बाळाचा जन्म हा एक अनुभव आहे ज्यामध्ये अनेक स्त्रियांना इच्छा असते की त्यांनी अनावश्यक वैद्यकीय हस्तक्षेपाशिवाय, जसे की एपिड्यूरल किंवा इतर वेदना औषधे. जर तुम्हाला तुमचे बाळ शक्य तितक्या नैसर्गिकरित्या जन्माला घालायचे असेल, तर तुम्हाला आगाऊ योजना करणे आवश्यक आहे. काळजीपूर्वक नियोजन, प्रियजनांकडून पाठिंबा आणि मानसिक तयारीसह, आपण नैसर्गिक जन्म घेऊ शकता.

पायऱ्या

पर्याय शोधा

नैसर्गिक बाळंतपण तुमच्यासाठी योग्य आहे का ते शोधा.नैसर्गिक बाळंतपण नेहमीच शक्य नसते. काही परिस्थिती आणि गुंतागुंत, जसे की प्रीक्लेम्पसिया किंवा गर्भधारणा मधुमेह, नैसर्गिक जन्म कठीण किंवा खूप धोकादायक बनवू शकतात.

• जर तुमची गर्भधारणा जास्त धोका असेल तर, नैसर्गिक जन्माची शक्यता तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. काही स्त्रिया नैसर्गिकरित्या जन्म देऊ शकतात, परंतु केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली आणि कोणत्याही गुंतागुंतांसाठी काळजीपूर्वक निरीक्षण केले तरच.

1. नैसर्गिक बाळंतपणाच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घ्या.सर्व काही शोधा सकारात्मक बाजूनैसर्गिक बाळंतपण - हे तुम्हाला संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान प्रेरित ठेवेल. तुम्ही नैसर्गिक जन्माकडे का आकर्षित होऊ शकता याची काही कारणे येथे आहेत:

   • नैसर्गिक बाळंतपण तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला तणावापासून आणि औषधे, शस्त्रक्रिया किंवा कोणत्याही शारीरिक प्रभावापासून होणारे अप्रिय दुष्परिणामांपासून वाचवू शकते. अनेक महिला ज्यांनी नैसर्गिकरित्या जन्म दिला आहे त्यांना असे आढळून आले आहे की त्यांना या प्रक्रियेदरम्यान वैद्यकीयदृष्ट्या मदत केलेल्या प्रसूतीपेक्षा कमी वेदना, चिंता आणि तणावाचा अनुभव आला.
   • नैसर्गिक बाळंतपण संपूर्ण प्रक्रियेचा अधिक वैयक्तिक अनुभव प्रदान करते, आई आणि बाळाच्या कल्याणावर लक्ष केंद्रित करते.
   • कारण प्रसूतीदरम्यान तुम्ही पूर्णपणे जागरूक असाल, तुम्हाला प्रत्येक क्षण आठवेल आणि प्रक्रियेचा आनंद घेता येईल.
   • नैसर्गिक बाळंतपणामुळे सिझेरियनची गरज पडण्याचा धोका कमी होतो.
   • ज्या स्त्रिया नैसर्गिकरित्या बाळंत होतात ते बाळंतपणानंतर लवकर बरे होतात.

2. नैसर्गिक बाळंतपणाच्या जोखमींबद्दल जागरूक रहा.शतकानुशतके महिलांनी नैसर्गिकरित्या आणि पूर्णपणे सुरक्षितपणे जन्म दिला असूनही, तरीही गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे. नैसर्गिक बाळंतपणनेहमी आहे.

   • काही वैद्यकीय परिस्थिती असल्यास, विशेषत: योग्य वैद्यकीय पर्यवेक्षणाशिवाय आणि योग्य वैद्यकीय उपकरणांची उपलब्धता नसल्यास, उदाहरणार्थ, बाळ चुकीच्या स्थितीत असल्यास नैसर्गिक बाळंतपण धोकादायक असू शकते.
   • लक्षात ठेवा की कोणत्याही अडचणी उद्भवल्यास, आपल्या नैसर्गिक जन्म योजनेपासून विचलित होणे पूर्णपणे सामान्य आहे. यात काही लाज नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्यासाठी आणि बाळासाठी जे सर्वोत्तम आहे ते करणे आणि काही प्रकरणांमध्ये याचा अर्थ जन्म प्रक्रियेदरम्यान वैद्यकीय हस्तक्षेप होऊ शकतो.

3. लक्षात ठेवा की काही परिस्थितींमध्ये वैद्यकीय हस्तक्षेप आवश्यक आहे.काळजीपूर्वक नियोजन आणि सर्वोत्तम प्रसूतीपूर्व काळजी घेऊनही, प्रसूतीदरम्यान वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असणारी परिस्थिती उद्भवणार नाही याची शाश्वती नाही. उदाहरणार्थ, अशा परिस्थिती असू शकतात:

   • प्लेसेंटा प्रिव्हिया;
   • नागीण संसर्ग किंवा एचआयव्ही;
   • द्वारे मागील जन्म सिझेरियन विभाग;
   • मुलाची स्थिती नैसर्गिक बाळंतपणाशी विसंगत आहे;
   • आई किंवा मुलाचे आरोग्य जपण्यासाठी श्रम उत्तेजित करणे.

नैसर्गिक बाळंतपणाची तयारी

1. प्रसूतीतज्ञ निवडा.तुम्ही नैसर्गिक जन्म घेण्याची योजना आखण्यापूर्वी, तुम्हाला कुठे आणि कोणासोबत जन्म द्यायचा यासह काही गोष्टींचा तुम्ही विचार केला पाहिजे. तुम्हाला कदाचित OB/GYN शोधून जन्मासाठी व्यवस्था करावी लागेल. नर्स-मिडवाइफ, पेरीनाटोलॉजिस्ट आणि सामान्य प्रॅक्टिशनर्स देखील जन्म देऊ शकतात - फरक फक्त या तज्ञांच्या पात्रतेमध्ये आहे:

   • प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ बाळाला जन्म देऊ शकतात किंवा आवश्यक असल्यास शस्त्रक्रिया करू शकतात.
   • नर्स-मिडवाइफ बाळंतपणात मदत करू शकतात, परंतु जर काही गुंतागुंत उद्भवली तर त्यांनी प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञांना कॉल करणे आवश्यक आहे.
   • पेरिनाटोलॉजिस्ट सामान्यत: 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिला, एसटीआय किंवा मधुमेह असलेल्या महिलांच्या जन्मासह जटिल जन्मांमध्ये तज्ञ असतात.
   • सामान्य चिकित्सक आणि कौटुंबिक डॉक्टर देखील बाळांना जन्म देण्यास सक्षम आहेत, परंतु ते या क्षेत्रातील तज्ञ नाहीत आणि म्हणून, कोणत्याही गुंतागुंतीच्या बाबतीत, त्यांनी प्रसूती-स्त्रीरोग तज्ञांना कॉल करावा.

2. या व्यक्तीने तुम्हाला तुमच्या जन्मात मदत करावी असे तुम्हाला वाटते का हे पाहण्यासाठी तुमच्या प्रसूतीतज्ञांशी बोला.आपल्याला जन्म देण्यास मदत करण्यासाठी एक विशेषज्ञ निवडताना, संभाव्य उमेदवारांशी बोलण्याची खात्री करा. हे तुम्हाला पुरेसे समर्थन कोण देईल आणि तुम्ही कोणावर विश्वास ठेवू शकता हे समजून घेण्यास मदत करेल. नैसर्गिक बाळंतपणाबद्दल प्रसूतीतज्ञांचा दृष्टिकोन जाणून घ्या; हे करण्यासाठी, तुम्ही विचारू शकता:

   • "नैसर्गिक बाळंतपणाबद्दल तुम्हाला काय वाटते?"
   • "तुम्ही किती नैसर्गिक जन्म घेतले आहेत?"
   • "मी नैसर्गिकरित्या जन्म देण्याचे ठरवले तर तुम्ही मला साथ द्याल?"

3. जन्म योजना तयार करा . गर्भधारणेदरम्यान, जन्म योजना तयार करणे उपयुक्त ठरू शकते. तुम्ही तुमच्या मुलाला कसे जन्म देऊ इच्छिता याविषयी तुमच्या गरजा आणि इच्छा व्यक्त केल्या पाहिजेत. जे उपस्थित असतील आणि जन्माच्या वेळी मदत करतील त्यांच्याशी या योजनेची चर्चा करणे उपयुक्त ठरेल. तुमच्या डॉक्टर, दाई किंवा डौला यांच्याशी तुमच्या जन्म योजनेची चर्चा करा. जन्म योजनेमध्ये खालील माहिती समाविष्ट असावी:

   • तुम्हाला कुठे जन्म द्यायचा आहे;
   • बाळाच्या जन्मादरम्यान कोण तुम्हाला मदत करेल;
   • बाळाच्या जन्मादरम्यान तुमचा मुख्य आधार कोण असेल;
   • कोण बाळाच्या जन्मादरम्यान (त्याच्या विविध टप्प्यांवर) उपस्थित राहण्यास सक्षम असेल;
   • बाळाच्या जन्मादरम्यान तुम्हाला कोणत्या आधाराची आणि मदतीची आवश्यकता असेल;
   • तुम्हाला कोणती वेदना औषधे वापरायची आहेत;
   • नाभीसंबधीचा दोरखंड आणि कॉर्ड रक्ताचे काय करावे;
   • जन्मानंतर बाळ तुमच्याबरोबर राहील किंवा नंतर आणले जाईल;
   • आपण पाळू इच्छित विशेष परंपरा;
   • काही चूक झाली तर कोणी सांगावे;
   • तुमच्या सोबत असणार्‍या डॉक्टरांना आणि लोकांना इतर कोणत्याही शुभेच्छा.

4. जन्म जोडीदार निवडा.बर्याच स्त्रियांना दिलेल्या मार्गावर टिकून राहणे खूप सोपे वाटते जेव्हा, कठीण क्षणांमध्ये, जेव्हा ते त्याग करण्यास तयार असतात, तेव्हा त्यांचे जन्म भागीदार त्यांना नैसर्गिक बाळंतपणाची निवड का केली याची कारणे त्यांना आठवण करून देतात.

   • जर तुम्ही प्रसूती रुग्णालयात जन्म देण्याची योजना आखत असाल तर, एक व्यावसायिक दाई किंवा जोडीदार तुम्हाला नैसर्गिक जन्म घेण्यासाठी आणि शेवटच्या क्षणी हार न मानण्यास मदत करेल.
   • जन्म जोडीदार असल्‍याने तुम्‍हाला अत्‍यंत आवश्‍यक मानसिक आणि अगदी शारिरीक आधार मिळण्‍यात देखील मदत होईल जेणेकरून तुम्‍ही वैद्यकीय हस्तक्षेपाशिवाय तुमच्‍या बाळाला जन्म देऊ शकता.

5. तुमच्या प्रसूतीतज्ञ किंवा डॉक्टरांना तुमच्या इच्छा सांगा.तुमच्या प्रसूतीतज्ञ किंवा डॉक्टरांना आगाऊ सांगा की तुम्ही योनीमार्गे जन्म घेण्याची योजना आखत आहात जेणेकरून त्यांना योजना आणि तयारीसाठी वेळ मिळेल. डॉक्टर तुम्हाला प्रश्न विचारण्यास आणि तुमच्या इच्छेनुसार सर्वकाही व्यवस्थापित करण्यास सक्षम असतील.

   नैसर्गिक बाळंतपणाच्या तयारीसाठी वर्ग घ्या.बाळंतपणाच्या तयारीचे वर्ग आणि नैसर्गिकरित्या जन्म दिलेल्या किंवा इतरांना मदत करणाऱ्या स्त्रियांशी संभाषण निश्चितच तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त आणि शैक्षणिक असेल.

   • तुमच्या भीती, चिंता आणि अपेक्षा वर्गातील इतर महिलांशी चर्चा करा. अनेकदा, ज्याने याचा अनुभव घेतला असेल अशा व्यक्तीशी साधे संभाषण त्यांना शांत होण्यास मदत करू शकते. हे तुम्हाला वेदना आणि आरोग्य सुरक्षेबद्दल चिंता न करण्यास आणि दृढनिश्चय करण्यात मदत करेल.

वेदनाशामक औषधांशिवाय बाळंतपण

1. श्वास घेण्याची तंत्रे. श्वासोच्छवासाचे व्यायामबहुतेकदा नैसर्गिक बाळंतपणादरम्यान विश्रांती आणि वेदना व्यवस्थापनासाठी वापरले जाते. बाळाच्या जन्माच्या तयारीसाठी तुम्ही विशेष वर्गांमध्ये या श्वासोच्छवासाच्या तंत्र शिकू शकता. वर्ग निवडताना, विशेषत: श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांवर लक्ष केंद्रित करणार्या अभ्यासक्रमांना प्राधान्य देण्याचा प्रयत्न करा.

   व्हिज्युअलायझेशन तंत्र.एखादी वस्तू किंवा प्रतिमा शोधा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करा ज्यामुळे तुम्हाला आराम मिळेल आणि प्रसूतीदरम्यान होणाऱ्या वेदनांबद्दल विचार करू नका. तुम्ही तुमचा आवडता फोटो तुमच्यासोबत आणू शकता आणि आकुंचन दरम्यान ते पाहू शकता. तुम्हाला शांत करणारी प्रतिमा निवडा. उदाहरणार्थ, हा सूर्यास्ताचा फोटो असू शकतो. तुम्ही तुमचे डोळे बंद करून काहीतरी आनंददायी कल्पना देखील करू शकता. उदाहरणार्थ, आपण समुद्रकिनार्यावर बसून किंवा डोंगराच्या शिखरावर उभे असल्याची कल्पना करू शकता.

   पोझिशन्स आणि हालचाली.आपल्या शरीराचे ऐका आणि प्रसूती दरम्यान आपली स्थिती बदला जेणेकरून ते आपल्यासाठी अधिक आरामदायक होईल. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की चालणे, बसणे, झोपणे किंवा एखाद्यावर झुकणे चांगले आहे, तर लाजू नका आणि तुम्हाला पाहिजे तसे करा.

गर्भधारणा नियोजन हा रिक्त वाक्यांश नाही, परंतु भविष्यात ज्या पालकांना जन्म द्यायचा आहे अशा घटनांचा एक संपूर्ण समूह आहे. निरोगी मूल. यात विवाहित जोडप्याचे आरोग्य, त्यांची योग्य जीवनशैली आणि योग्य पोषण तपासण्यासाठी अनेक प्रक्रियांचा समावेश आहे.

सर्व प्रथम, गर्भधारणेचे नियोजन मुलासाठी सर्व संभाव्य धोके शोधणे आणि नंतर दूर करणे हे आहे.

गर्भधारणेसाठी योग्य तयारी कशी करावी? आपण कोणत्या डॉक्टरांना भेट द्यावी? प्रथम कोणत्या संक्रमणास सामोरे जावे? आमच्या आजच्या लेखात याबद्दल आणि बरेच काही.

तयारी कधी सुरू करायची?

भविष्यातील पालकांनी गर्भधारणेच्या एक वर्ष आधी आगामी गर्भधारणेसाठी तयारी करण्यास सुरुवात केली तर उत्तम. अर्थात, सर्वच जोडप्यांकडे यासाठी इतका वेळ नसतो, जे शक्य तितक्या लवकर मूल होण्याच्या प्रचंड इच्छेमुळे होते.

म्हणूनच, जोडप्याने मूल होण्याची योजना आखण्यापूर्वी किमान 3 महिन्यांपूर्वी तयारी सुरू केली पाहिजे. हा कालावधी बाळाला संभाव्य धोक्यांपासून वाचवण्यास सक्षम आहे.

कुठून सुरुवात करायची?

मनोवैज्ञानिक तयारीसह प्रारंभ करणे चांगले आहे: भविष्यातील पालकांना हे समजले पाहिजे की मूल एक जबाबदार पाऊल आहे आणि त्याचे महत्त्व खरोखर समजून घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

जर त्यांच्या कुटुंबात आधीच मुले असतील, तर मुलांना भाऊ किंवा बहिणीच्या आगमनासाठी तयार करणे आवश्यक आहे आणि न जन्मलेल्या मुलाचे संगोपन करण्यासाठी पालकांना कोण मदत करू शकते हे देखील निर्धारित करणे आवश्यक आहे.

योग्य पोषण

या कालावधीत निवड करणे खूप महत्वाचे आहे योग्य मोडनिरोगी मुलाच्या जन्मासाठी पोषण हा आधार आहे.

1. विवाहित जोडप्याला भरपूर भाज्या आणि फळे खाणे आवश्यक आहे, मासे आणि मांसाच्या पदार्थांवर झुकणे, कॉटेज चीज आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे.
2. गर्भधारणेपूर्वी जास्त वजन वाढू नये म्हणून स्त्रीला शक्य तितक्या कमी मिठाई आणि भाजलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला खरोखर काहीतरी गोड हवे असेल तर तुम्ही साखरेची जागा फ्रक्टोज किंवा मधाने घेऊ शकता. अन्नामध्ये मीठाची उपस्थिती देखील मर्यादित असावी.
3. तुम्ही चहा किंवा कॉफी पिऊ नये, त्याऐवजी भरपूर रस आणि फळ पेये पिण्याची किंवा बाटलीबंद स्प्रिंगचे पाणी प्या.

1. गर्भवती आईचे पोषण यावर आधारित असावे नैसर्गिक उत्पादने, ज्याचे थोडे-थोडे सेवन केले पाहिजे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही जास्त खाऊ नये - जसे उपाशी राहावे.

शारीरिक प्रशिक्षण

तंदुरुस्त राहण्यासाठी, स्त्रीने खेळ खेळणे आवश्यक आहे. दररोज काही व्यायाम केल्याने गरोदर मातेला बाळाला अडचणीशिवाय वाहून नेण्यास, सुरक्षितपणे जन्म देण्यास आणि शक्य तितक्या लवकर इच्छित आकार घेण्यास मदत होते.

याव्यतिरिक्त, मध्यम शारीरिक प्रशिक्षणविरुद्धच्या लढ्यात मदत करते अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसाशिरा, स्ट्रेच मार्क्स आणि अश्रू तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करते, स्नायूंना बळकट करते आणि नितंब आणि श्रोणीच्या स्थितीची काळजी घेते.

जीवनसत्त्वे घेणे

जर एखाद्या स्त्रीला अन्न खाताना आरोग्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे मिळाली तर किती चांगले होईल! तथापि, वास्तविकता अशी आहे की तयारीच्या टप्प्यावर तिने "बॉक्स" मधून जीवनसत्त्वे घेणे आवश्यक आहे.

तथापि, गर्भवती आईचे शरीर, नियमानुसार, सर्व प्रकारच्या आहारांमुळे कमी होते आणि धूम्रपान आणि वातावरणामुळे तिचे आरोग्य बिघडते.

आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे?

जीवनसत्त्वे निवडताना, आपण याबद्दल आपल्या मित्रांशी किंवा शेजाऱ्यांचा सल्ला घेऊ नये. औषधे आणि विविध आहार पूरक देखील नाहीत सर्वोत्तम निवडलवकरच गर्भधारणेची योजना आखत असलेल्या स्त्रियांसाठी. आणि त्यांचा वापर तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा स्त्रीरोगतज्ञ किंवा थेरपिस्ट यावर आग्रह धरतात.

अपवाद फॉलिक ऍसिड असू शकतो - सर्व गर्भवती मातांना ते घेण्याची शिफारस केली जाते, कारण यामुळे बाळाच्या मेंदूच्या विकासामध्ये संभाव्य दोषांचा धोका कमी होतो. नियमानुसार, स्त्रीच्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सला पूरक म्हणून ऍसिडचा वापर केला जातो.

मी कोणत्या डॉक्टरांना भेटावे?

स्त्रीरोगतज्ज्ञ

सर्व प्रथम, स्त्रीने स्त्रीरोगतज्ञाला भेट दिली पाहिजे. हे आवश्यक आहे जेणेकरून तो संभाव्य स्त्रीरोगविषयक रोगांची उपस्थिती निश्चित करू शकेल, सायकलची स्थिरता निश्चित करू शकेल आणि योनीच्या मायक्रोफ्लोरा आणि संक्रमणांसाठी स्मीअर घेऊ शकेल.

थेरपिस्ट

दोन्ही पालकांच्या सखोल तपासणीसाठी थेरपिस्टची भेट घेणे आवश्यक आहे. हे डॉक्टर त्यांचे आरोग्य कसे दुरुस्त केले जाऊ शकते आणि यासाठी काय आवश्यक आहे हे निर्धारित करते: आवश्यक उपचार, पोषण आणि शारीरिक हालचालींसाठी शिफारसी.

अशी गरज उद्भवल्यास, थेरपिस्ट भविष्यातील पालकांना (आणि सर्व प्रथम आई) तज्ञ डॉक्टरांकडे पाठवते.

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

त्याच्या तपासणीशिवाय, जन्माची तयारी देखील पूर्ण मानली जाऊ शकत नाही. तो स्त्रीसाठी संप्रेरक चाचण्या लिहून देईल, हे दर्शवेल की निरोगी मूल कसे होईल.

दंतवैद्य

बाळ आईकडून भरपूर कॅल्शियम "घेत" असल्याने, दात किडणे सुरू होते, गर्भधारणेची तयारी करताना दंतवैद्याला भेट देणे अनिवार्य प्रक्रिया बनते. शेवटी, कॅरीज ही संसर्गजन्य समस्या इतकी सौंदर्याची समस्या नाही.

गर्भधारणेदरम्यान, हा संसर्ग मुलामध्ये प्रसारित होण्याची उच्च शक्यता असते.

नियोजनासाठी आवश्यक विश्लेषणे

नियोजन कालावधी दरम्यान, स्त्रीला सामान्यतः खालील प्रकारचे अभ्यास लिहून दिले जातात:

• यूएसी आणि ओएएम;
• रक्त गट चाचणी;
• गर्भाशय ग्रीवा आणि त्याचे सायटोलॉजी पासून स्क्रॅपिंग;
• तीन प्रकारचे अल्ट्रासाऊंड;
• एचआयव्ही, सिफिलीस, गोनोकॉसी इ. साठी चाचण्या;
• Escherichia coli, staphylococcus;
• रक्त गोठणे चाचणी.

डॉक्टर इतर चाचण्या लिहून देतात जर:

1. महिलेचा आधीच गर्भपात झाला आहे किंवा गोठलेली गर्भधारणा झाली आहे.
2. गर्भवती आईने प्रतिजैविक घेतले.
3. तिचा आधीच गर्भपात झाला होता.
4. जोडप्याचे जवळचे नातेवाईक अनुवांशिक विकारांनी ग्रस्त आहेत.

भावी वडिलांनी कशासाठी तयार केले पाहिजे?

निरोगी बाळाला जन्म कसा द्यायचा? केवळ आईसाठीच नाही तर वडिलांसाठी गर्भधारणा आणि बाळंतपणाची तयारी करणे महत्वाचे आहे. त्याने सामान्य जीवनशैलीत सामील होणे आवश्यक आहे, त्याच्या आहारातून अल्कोहोल आणि सिगारेट काढून टाकणे आवश्यक आहे, चांगले खाणे आणि पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे.

याव्यतिरिक्त, भावी वडिलांनी वैद्यकीय तपासणी केली पाहिजे, ज्या दरम्यान तो शुक्राणूग्राम घेईल, आनुवंशिक रोग आणि संभाव्य संक्रमणांच्या उपस्थितीसाठी तपासणी केली जाईल आणि त्याचा रक्त प्रकार आणि आरएच घटक देखील शोधून काढेल.

संभाव्य संक्रमण: ते काय आहेत?

भविष्यातील पालकांना प्रभावित करणारे संक्रमण सहसा लपविलेल्या "मोड" मध्ये कार्य करतात. तथापि, तेच नंतर बाळामध्ये जन्मजात विकृतीच्या संभाव्य स्वरूपाचे कारण बनतात.

अर्थात, भविष्यातील पालकांच्या रक्तात आढळणारे प्रत्येक सूक्ष्मजीव त्यांच्या मुलाच्या असामान्य विकासास कारणीभूत ठरत नाही. तथापि, कोणीही गर्भाच्या आरोग्यास धोका देऊ इच्छित नाही, म्हणून, गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भधारणेदरम्यान, कोणत्याही प्रकारच्या संसर्गापासून शक्य तितके स्वतःचे संरक्षण करणे चांगले.

न जन्मलेल्या बाळाला संसर्ग कसा होऊ शकतो?

हे दोन प्रकारे प्रसारित केले जाते:

• प्लेसेंटाद्वारे थेट रक्तासह;
• संक्रमित जननेंद्रियाच्या मार्गाद्वारे.

फ्लू

बर्याचदा, स्त्रिया या वस्तुस्थितीकडे जास्त लक्ष देत नाहीत की त्यांना गर्भधारणेदरम्यान फ्लू होऊ शकतो. तथापि, धोका इतका विषाणू नाही की त्याची गुंतागुंत, मूत्रपिंडावरील भार आणि रोगप्रतिकारक शक्तीतील व्यत्ययांमध्ये व्यक्त केली जाते. हे सर्व गर्भपात किंवा अकाली जन्म होऊ शकते.

चला अधिक बोलूया: फ्लूनंतर एक स्त्री, विशेषत: गर्भवती महिला, न्यूमोकोसी किंवा स्टॅफिलोकोसीसाठी "लक्षाची वस्तू" बनते. म्हणून, याकडे दुर्लक्ष न करणे आणि सर्व उपलब्ध मार्गांनी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे फार महत्वाचे आहे.

रुबेला

हा सर्वात धोकादायक संसर्गजन्य रोग आहे, ज्यामध्ये गर्भधारणेच्या 5 व्या आठवड्यात संसर्ग होणे अगदी सोपे आहे, परंतु अत्यंत अवांछनीय आहे. हा कालावधी भविष्यातील मुलाच्या विकासाच्या संबंधात आधारशिला बनतो, कारण रुबेला हे अपरिवर्तनीय परिणाम आहे ज्यामुळे गर्भपात आणि मुलाचा मृत्यू होतो.

परंतु जर गर्भवती आईला आधीच रुबेला झाला असेल किंवा एखाद्या वेळी लसीकरण केले गेले असेल, तर तिला बाळाच्या आरोग्याची काळजी नाही कारण तिच्याकडे या रोगासाठी शक्तिशाली प्रतिकारशक्ती आहे.

इतर महिलांसाठी, रुबेला टाळण्यासाठी, रुबेला विरूद्ध लसीकरण करून घेणे चांगले होईल, त्यांनी गर्भवती होण्याची योजना आखण्यापूर्वी दोन ते तीन महिने आधी, आणि नंतर गर्भधारणेदरम्यानच चाचण्या घेऊन रोग प्रतिकारशक्ती विकसित करण्याच्या प्रक्रियेवर लक्ष ठेवा.

सायटोमेगॅलव्हायरस

हे नवजात मुलासाठी देखील अत्यंत धोकादायक आहे आणि सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे जर एखाद्या महिलेला आजारी व्यक्तीशी संपर्क साधून त्याचा संसर्ग झाला तर.

हे गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात आढळल्यास, संसर्ग गर्भपात किंवा गर्भातील विविध असामान्यता दिसण्याची धमकी देईल. सायटोमेगॅलव्हायरस, जो नंतर स्त्रीला "जोडतो", बाळाचा जन्म होऊ शकतो वेळापत्रकाच्या पुढेकिंवा अर्भकामध्ये त्याच्या जन्मजात स्वरूपाचे स्वरूप.

गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भधारणेदरम्यान संसर्गाविरूद्ध सर्वोत्तम प्रतिबंध म्हणजे तीव्र अवस्थेत हा संसर्ग झालेल्या लोकांशी संपर्क न करणे.

टोक्सोप्लाझोसिस

आई आणि तिच्या मुलाच्या आरोग्यास गंभीर धोका निर्माण करणारा संसर्ग. नियमानुसार, एखाद्या स्त्रीने टोक्सोप्लाज्मोसिससह गोंडस मांजरीचे पिल्लू आलिंगन केल्यावर संसर्ग होतो. तथापि, जर तिला याआधी हा संसर्ग झाला असेल तर, तिच्या शरीरात रोगप्रतिकारक शक्ती आयुष्यभर राहते.

इतर सर्व मातांसाठी, वेळेसह धोका वाढतो आणि जर पहिल्या तिमाहीत संसर्ग धोकादायक नसेल तर:

• दुसऱ्या दिवशी, मुलाला जन्मजात टॉक्सोप्लाझोसिस (20%) होण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे डोळे आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो;
• तिसऱ्या तिमाहीत, संसर्गाचा धोका 60% प्रकरणांमध्ये वाढतो आणि संसर्गामुळे इंट्राक्रॅनियल प्रेशर, मानसिक मंदता आणि अगदी अपस्मार देखील होऊ शकतो.

नागीण

नागीण होण्याची शक्यता खूपच कमी आहे आणि गर्भधारणेच्या 32 आठवड्यांत उद्भवल्यास त्याची तीव्रता गंभीरपणे लक्ष देण्यास पात्र आहे.

इतर संक्रमण

हे थ्रश, मायकोप्लाज्मोसिस, क्लॅमिडीया आणि इतर संक्रमण असू शकतात, जे गंभीर स्वरुपात गर्भपात आणि मृत जन्माचा धोका वाढवतात.

केवळ वेळेवर निदान आणि सक्षम उपचार त्यांना केवळ कळीमध्येच नाही तर ते आगाऊ करण्यास देखील मदत करेल - स्त्री गर्भवती होण्यापूर्वीच.

35 नंतर महिलांना काय माहित असणे आवश्यक आहे?

उशीरा बाळंतपण, जे 35 ते 45 वर्षांच्या दरम्यान उद्भवते, ही समस्यांची मालिका आहे जी गर्भधारणेच्या अगदी क्षणापासून स्त्रियांना साथ देते. या वयात, स्त्रियांना अनेकदा गर्भवती होणे आणि निरोगी मूल जन्माला घालणे कठीण जाते, विशेषत: जर त्यांना यापूर्वी अनेक आजार झाले असतील. संसर्गजन्य रोगकिंवा गर्भपात झाला.

35 ते 40 वर्षे वयोगटातील बहुतेकदा रक्त गोठण्याच्या पातळीत घट होते, जी कठीण बाळंतपणात किंवा त्याउलट, रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यामध्ये सर्वात धोकादायक असते. याव्यतिरिक्त, 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांमधील बाळ बहुतेक वेळा कमी वजनाने जन्माला येतात.

आपल्या बाळाचे आणि स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

जर एखाद्या महिलेने वयाच्या 35 वर्षांनंतर गर्भवती होण्याचा निर्णय घेतला, तर तिला हे माहित असणे आवश्यक आहे की स्वत: ला चांगल्या शारीरिक स्थितीत ठेवणे आणि तिच्या आरोग्याची काळजी घेणे ही बाळंतपणाच्या क्षेत्रात यशाची मुख्य गुरुकिल्ली आहे.

सर्वोत्तम उपाय म्हणजे पूर्वतयारी अभ्यासक्रमांना उपस्थित राहणे, ज्यात भविष्यातील पालकांनी एकाच वेळी उपस्थित राहावे. अगोदरच एक चांगला तज्ञ शोधणे देखील योग्य आहे जो गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीला मार्गदर्शन करेल.

जर तो अचानक स्त्रीला गर्भधारणेपासून परावृत्त करू लागला तर घाबरण्याची गरज नाही: उशीरा बाळंतपणाशी संबंधित चिंता नैसर्गिक आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की 35 नंतर जन्म देणे कायद्याने किंवा औषधाने प्रतिबंधित आहे.

जोखीम असलेल्या जोडप्यांची तपासणी

कोणताही रोग, मग तो सक्रिय अवस्थेत असो किंवा अव्यक्तपणे उद्भवतो, बाळाला आणि त्याच्या आईला हानी पोहोचवू शकतो. म्हणूनच, गर्भधारणेपूर्वी केवळ त्याची उपस्थिती निश्चित करणेच नव्हे तर आगाऊ उपचार करणे देखील अत्यंत महत्वाचे आहे.

जर भविष्यातील पालकांना गर्भधारणेची स्पष्ट समस्या असेल किंवा स्त्रीला आधीच अयशस्वी गर्भधारणा झाली असेल ज्यामुळे गर्भपात झाला असेल किंवा आजारी मुलाचा जन्म झाला असेल, त्या जोडप्याला डॉक्टरांकडून सखोल तपासणी करणे आवश्यक आहे.

या प्रकरणात, वेगवेगळ्या वेळी चाचण्या, अनुवांशिक तज्ञांच्या भेटी आणि अल्ट्रासाऊंड परीक्षांवर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.

एखाद्या जोडप्याचे निरीक्षण करणार्‍या डॉक्टरांना आईच्या शरीरात क्रोमोसोमल विकृती असल्याचा संशय असल्यास, जे बहुतेक वेळा 35 नंतरच्या स्त्रियांना प्रभावित करतात, तर तो सुचवू शकतो की भविष्यातील पालकांना कोरिओनिक व्हिलस बायोप्सी करावी लागेल. या तपासणीमध्ये बाळाच्या विकासातील अनेक गंभीर आजार आणि काही गंभीर विकार वगळले जातात.

कोणत्या प्रकरणांमध्ये अनुवांशिक तज्ञाची मदत आवश्यक आहे?

अनुवांशिक तज्ञाशी सल्लामसलत आवश्यक आहे जर:

• भविष्यातील पालकांमध्ये आनुवंशिक रोगाची उपस्थिती;
• जोडप्याला एक मूल आहे ज्याला आधीच हा आजार झाला आहे;
• गर्भवती आईचे वय 35 वर्षांपेक्षा जास्त आहे;
• पत्नीला तीव्र श्वसन संक्रमण होते किंवा प्रारंभिक अवस्थेत औषधे घेतली;
• भावी पालक एकमेकांचे जवळचे नातेवाईक आहेत;
• ज्या गर्भधारणेमुळे स्त्रीचा गर्भपात झाला किंवा मृत जन्म झाला.

निरोगी जीवनशैलीसाठी 7 नियम (गर्भधारणेपूर्वी आणि दरम्यान)

ताण नाही

गर्भवती पालकांनी काहीही टाळावे तणावपूर्ण परिस्थिती, कामावर आणि घरी जास्त काम, सर्दी आणि विषाणू. दारू पिण्याची किंवा सिगारेट ओढण्याची सवय सोडवणे चांगले.

मध्यम खेळ

गर्भधारणेपूर्वी आणि दरम्यान, स्त्रीने स्वत: ला चांगल्या स्थितीत ठेवण्यासाठी मध्यम शारीरिक क्रियाकलापांवर स्विच करणे उपयुक्त ठरेल. तुम्ही त्यांना पूर्णपणे काढून टाकू नये, कारण कमी-प्रभावी खेळ हे आरोग्य आणि आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत.

पोहणे

भविष्यातील पालकांना पोहायला आवडत असेल आणि त्यांनी पूलसाठी साइन अप करण्याचा निर्णय घेतला तर ते छान आहे! पोहण्याचा एकूण आरोग्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि स्नायू मजबूत होतात.

"40 नंतर" गटातील महिलांनी या खेळाकडे दुर्लक्ष करू नये आणि वॉटर एरोबिक्स गटात जाण्याची खात्री करा, परंतु त्यांच्यासाठी नद्या किंवा तलावांमध्ये पोहणे चांगले नाही कारण यामुळे काही प्रकारचे संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. .

अतिरिक्त भार नाही

गर्भवती महिलांना रात्री काम करण्यास आणि जड वस्तू उचलण्यास मनाई आहे. तसेच, गर्भधारणेदरम्यान, आपण घोट्याचा वापर करू नये शिलाई मशीनकिंवा सायकलने प्रवास करणे, अचानक हालचाल करणे आणि घातक पदार्थांच्या संपर्कात येणे.

रोजची व्यवस्था

नंतर निरोगी मुलाला जन्म देण्यासाठी गर्भवती महिलेने खूप चालणे आवश्यक आहे, ऑक्सिजनने तिचे फुफ्फुस संतृप्त केले पाहिजे. त्याच वेळी, तिने दिवसातून किमान आठ तास झोपले पाहिजे आणि रात्री 11 नंतर झोपायला पाहिजे.

ज्या ठिकाणी कोणी झोपतो तो पलंग असेल तर उत्तम भावी आईते आरामदायक असेल, परंतु खूप मऊ नाही. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की गर्भधारणेदरम्यान तिने तिच्या पाठीवर किंवा उजव्या बाजूला झोपावे.

लिंग

गर्भधारणेदरम्यान लैंगिक संबंध ठेवण्यास मनाई नाही, परंतु अधिक अनुकूल कालावधीसाठी ते सोडणे चांगले आहे: 1ल्या तिमाहीनंतर, जर स्त्रीने यापूर्वी गर्भपात केला असेल किंवा प्रथमच गर्भवती झाली असेल.

तसेच, ज्या महिलांनी पहिल्यांदा जन्म दिला नाही, परंतु यापूर्वी शस्त्रक्रिया केली असेल अशा स्त्रियांसाठी गेल्या 2 महिन्यांत लैंगिक संबंध न ठेवणे चांगले.

शेवटी, गर्भधारणेदरम्यान तुम्हाला भरपूर विश्रांती मिळणे, चांगले खाणे आणि सशक्त बाळाला जन्म देण्यासाठी आणि खरोखर आनंदी पालक बनण्यासाठी डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे!

अनेकांना असे वाटू शकते की जोडप्यासाठी गर्भधारणेचे नियोजन करणे अनिवार्य नाही, कारण त्यांच्या समजुतीनुसार, गर्भधारणा ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे ज्यासाठी अतिरिक्त तयारीची आवश्यकता नसते. तथापि, सराव मध्ये सर्वकाही थोडे वेगळे आहे.

कुटुंबात मुलांचा जन्म हा एक अत्यंत जबाबदार पाऊल आहे, विशेषत: जेव्हा प्रथम जन्माला येतो. बाळाच्या जन्मापूर्वी, पालकांना मुलाकडे किती लक्ष आणि काळजी आवश्यक आहे याची फक्त वरवरची कल्पना असते. या प्रकरणात, जोडपे गर्भधारणेच्या क्षणापासून सुरू होऊन, त्याच्या जन्मापूर्वीच संततीची जबाबदारी घेण्यास सुरुवात करते.

गर्भधारणा नियोजन:

1. गर्भधारणेच्या नियोजनाचे टप्पे.

आपल्या गर्भधारणेचे नियोजन करणे इतके महत्त्वाचे का आहे?

दुर्दैवाने, दुर्दम्य प्रगती देखील स्वतःची आहे उलट बाजू, जे लोकांच्या आरोग्यावर आणि पुनरुत्पादक कार्यावर नकारात्मक परिणाम करते. पुनरुत्पादनावर घातक परिणाम करणारे मुख्य घटक पुढीलप्रमाणे आहेत: पर्यावरणाचा ऱ्हास, अन्नाचा दर्जा कमी होणे, जीवनाचा वेग वाढवणे इ. अशा परिस्थितीत, निरोगी मुलाला गर्भधारणा आणि जन्म देण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होते.

गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीचे शरीर विविध ताणतणावांच्या अधीन असते, तिची रोगप्रतिकारक शक्ती, अंतःस्रावी आणि मज्जासंस्थेला त्रास होतो आणि हृदय, मूत्रपिंड, यकृत इत्यादी महत्त्वपूर्ण अवयव वाढीव गतीने कार्य करतात हे नकारात्मक घटक देखील जोडले पाहिजेत. अशाप्रकारे, आधुनिक परिस्थितीत गर्भधारणेची प्रक्रिया गर्भवती आई आणि तिचे बाळ दोघांसाठी एक वास्तविक चाचणी बनते.

अर्थातच, नकारात्मक बाह्य घटक पूर्णपणे काढून टाकणे किंवा गर्भधारणेदरम्यान शरीराला ज्या तणावाचा सामना करावा लागतो त्यापासून मुक्त करणे अशक्य आहे. तथापि, गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या मदतीने, आपण आईचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी आणि तिच्या बाळाचे आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी सर्व जोखीम कमी करू शकता.

गर्भधारणेच्या नियोजनाचे टप्पे

पहिली पायरी

सुरुवातीला, मुलाच्या जन्मासाठी मानसिकदृष्ट्या तयार करणे आवश्यक आहे. कुटुंबात मूल होण्याचा निर्णय अक्षरशः परिपक्व झाला पाहिजे. हे महत्त्वाचे आहे की असा निर्णय परस्पर आहे. भागीदारांपैकी एक अद्याप अशा गंभीर चरणासाठी तयार नसल्यास आपण आग्रह धरू नये.

दुसरा टप्पा

तरीही जोडप्याने मूल होण्याचा निर्णय घेतल्यास, दुसरा टप्पा सुरू होतो, ज्यामध्ये गर्भधारणेसाठी आई आणि वडिलांचे शरीर तयार करणे समाविष्ट असते. या टप्प्यात तज्ञ आणि डॉक्टरांशी प्रारंभिक सल्लामसलत समाविष्ट आहे जे भविष्यातील पालकांच्या आरोग्याचे आणि बाळाच्या जन्मासाठी त्यांच्या तयारीचे मूल्यांकन करण्यात मदत करतील. अनेकदा असा सल्लामसलत वैद्यकीय चाचण्यांच्या मालिकेसह असतो. अशा अभ्यासांचा उद्देश जोखीम घटक ओळखणे आणि त्यांना दूर करणे आहे.

तिसरा टप्पा

तिसऱ्या टप्प्यावर, भविष्यातील पालकांनी वाईट सवयी सोडल्या पाहिजेत. हे महिला आणि पुरुष दोघांनाही लागू होते. दारूचे सेवन मर्यादित करणे आणि धूम्रपान पूर्णपणे बंद करणे आवश्यक आहे. तज्ञ नियोजित गर्भधारणेच्या कित्येक महिने आधी धूम्रपान सोडण्याची शिफारस करतात, जेणेकरुन शरीराला सिगारेट सोडण्याच्या तणावाचा सामना करण्यास वेळ मिळेल आणि निकोटीन आणि इतर हानिकारक तंबाखू उत्पादने शरीर पूर्णपणे सोडून जातात.

चौथा टप्पा

गर्भधारणेच्या तयारीच्या चौथ्या टप्प्यात एक विशेष आहार समाविष्ट आहे. हे महत्वाचे आहे की भविष्यातील पालकांच्या टेबलवर समाप्त होणारी उत्पादने उच्च दर्जाची आहेत. त्याच वेळी, जंक फूडचा वापर कठोरपणे मर्यादित करणे फायदेशीर आहे, ज्यामुळे शरीराच्या महत्त्वपूर्ण प्रणालींवर अतिरिक्त ताण येतो. हा आहार शक्य तितका वैविध्यपूर्ण असावा. जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक, तसेच मांस आणि सीफूडचे स्त्रोत असलेल्या अन्नपदार्थांचा वापर आपण स्वतःला नाकारू शकत नाही. डॉक्टरांनी शिफारस केल्यास, आहार विशेष व्हिटॅमिन आणि खनिज कॉम्प्लेक्ससह वाढविला जाऊ शकतो.

आधुनिक समाज उशिरा कुटुंब नियोजनाच्या प्रवृत्तीच्या अधीन आहे. वाढत्या प्रमाणात, पालक जेव्हा 30+ वर्षांचे होतात तेव्हा मूल जन्माला घालण्याचा निर्णय कुटुंबे घेतात. आणि जर एखाद्या पुरुषासाठी वयाचा घटक कमी महत्त्वाचा असेल तर स्त्रियांसाठी गर्भधारणा आणि बाळंतपणाच्या तयारीच्या बाबतीत ते निर्णायक आहे.

35 वर्षांच्या वयानंतर आई होण्याचा निर्णय घेणारी स्त्री, डॉक्टरांच्या मानक सल्लामसलत प्रक्रियेव्यतिरिक्त, विशेष अनुवांशिक तपासणी करणे आवश्यक आहे. संपूर्ण मुद्दा असा आहे की उशीरा गर्भधारणाआणि बाळंतपणामुळे बाळामध्ये संभाव्य अनुवांशिक रोगांचा धोका वाढतो.

याव्यतिरिक्त, 25 आणि 35 वयोगटातील स्त्रीच्या शरीराच्या संसाधनांमध्ये लक्षणीय फरक आहे. वृद्ध माता बहुतेकदा गर्भधारणेदरम्यान विविध गुंतागुंतांना बळी पडतात, ज्यामुळे आई आणि गर्भाच्या स्थितीवर परिणाम होतो.

गर्भधारणा नियोजन: व्हिडिओ

शुभ दिवस, प्रिय मित्रानो! अनेक स्त्रिया आता 30 वर्षांनंतर जन्म देतात. आणि मी अपवाद नाही. बरेच लोक म्हणतात की 28 वर्षांच्या आधी जन्म देणे चांगले आहे, परंतु मी याशी सहमत नाही.

आणि आज मी याचे कारण सांगण्याचा प्रयत्न करेन. मी तुम्हाला या वयानंतर मूल होण्याच्या फायद्यांबद्दल आणि आनंदाच्या क्षणासाठी प्राथमिक तयारीबद्दल सांगेन.
सर्वसाधारणपणे, मी तुम्हाला या विषयाचा अधिक चांगला अभ्यास करण्याचा सल्ला देतो: 30 नंतर निरोगी मुलाला कसे जन्म द्यावे आणि आपल्या आत्म्याला शंकांनी त्रास देऊ नये.

30 नंतर स्त्रिया प्रसूती का करतात याची अनेक कारणे आहेत. ही प्रथम करिअर तयार करण्याची इच्छा आहे आणि स्वातंत्र्य मिळवण्याची इच्छा आहे आणि तुमचा सोबती शोधा आणि स्वतःसाठी जगा.

आधुनिक औषधांच्या शक्यतांमुळे केवळ 20 वर्षांच्या वयातच गर्भवती होणे आणि निरोगी आणि सशक्त बाळ जन्माला येणे शक्य होते.

गर्भधारणेचे फायदे आणि संभाव्य धोके याविषयी जाणून घेऊया. 30 नंतर आपल्या पहिल्या बाळाचा जन्म हा एक इच्छित आणि अनेकदा कष्टाने जिंकलेला आनंद आहे.

आणि, अडचणी असूनही, तसेच इतरांच्या वाईट टिप्पण्या असूनही, अशा गर्भधारणेचे बरेच फायदे आहेत:

1. मातृत्वासाठी एक गंभीर आणि जागरूक दृष्टीकोन.
2. स्त्रीला माहित आहे की तिला काय हवे आहे, तिने एक विशिष्ट सामाजिक स्थान प्राप्त केले आहे आणि केवळ तिच्या स्वत: च्या सामर्थ्यावर अवलंबून आहे.
3. उशीरा बाळाचा जन्म शरीराच्या कायाकल्पास प्रोत्साहन देतो आणि शक्तीचा एक नवीन प्रवाह आणतो. गर्भधारणेदरम्यान, एस्ट्रोजेन तयार होते, ज्याचा आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.
4. मोठ्या वयात, स्त्रिया बाळाच्या जन्मादरम्यान अधिक तयार असतात आणि प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याने ग्रस्त होण्याची शक्यता कमी असते.

30 नंतर जन्म देण्याचे काही तोटे देखील आहेत:

1. जुनाट रोगांची उपस्थिती नकारात्मकरित्या प्रभावित करू शकते.
2. एडेमा आणि हिस्टोसिस अधिक वेळा होतात.
3. गर्भधारणेनंतर अकाली जन्म आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका असतो.
4. 30 नंतर, त्वचा लवचिक नसते आणि जन्म कालवा खराब होतो.

आपल्या गर्भधारणेचे नियोजन करणे महत्वाचे का आहे?

स्त्रीच्या प्रजनन क्षमतेवर परिणाम करणारे अनेक घटक आहेत. मुख्य गोष्टींपैकी, जीवनाचा वेगवान वेग, खराब वातावरण आणि खालावलेली अन्न गुणवत्ता लक्षात घेण्यासारखे आहे.
नकारात्मक गोष्ट अशी आहे की गर्भधारणेदरम्यान शरीरावर तीव्र ताण येतो.

हृदय, यकृत आणि मूत्रपिंड वाढलेल्या स्थितीत कार्य करतात. भार अंतःस्रावी, चिंताग्रस्त आणि रोगप्रतिकारक प्रणालींवर पडतो.
सर्व नकारात्मक घटक आणि तणाव दूर करणे शक्य होणार नाही.

पण योग्य नियोजनाच्या मदतीने कोणताही धोका कमी करता येतो.

गर्भधारणेच्या नियोजनाचे मुख्य टप्पे

गर्भधारणेच्या नियोजनामध्ये अनेक महत्त्वाच्या पायऱ्यांचा समावेश होतो.

आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेत असल्यास, आपण त्यांच्याबद्दल जाणून घ्या:

• सर्वप्रथम, स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून तपासणी करा, चाचणी घ्या आणि अल्ट्रासाऊंड करा. आपले आरोग्य व्यवस्थित ठेवा. विविध प्रकारचे संक्रमण तपासणे आणि उपचार करणे आवश्यक आहे. वडिलांसाठीही हे करणे आवश्यक आहे;
• गर्भधारणेमुळे दृष्टी आणि दात समस्या उद्भवू शकतात, म्हणून गर्भधारणा होण्यापूर्वीच, दंतचिकित्सक आणि नेत्ररोगतज्ज्ञांकडून तपासणी करा;
• जीवनसत्त्वे विसरू नका. 30 नंतर, शरीराला त्यांची आवश्यकता असते. आयोडोमारिन देखील घेणे सुनिश्चित करा;
• शारीरिक प्रशिक्षणाचा फायदा होईल. व्यायाम करणे, योग्य खाणे आणि विश्रांती घेणे विसरू नका;
• गर्भधारणेच्या काही महिन्यांपूर्वी पुरुषांनी दारू पिणे आणि धूम्रपान करणे बंद करणे आवश्यक आहे;
• काळजी घ्या मानसिक आरोग्य. नसा चांगल्या स्थितीत असणे आवश्यक आहे. सकारात्मक दृष्टीकोन प्रदान करा आणि काळजी करणे थांबवा;
• गर्भधारणेपूर्वी, तुम्हाला काही महिने गर्भनिरोधक सोडणे आवश्यक आहे.

तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करण्याचे लक्षात ठेवा. हे समायोजन बद्दल आहे जास्त वजन, शारीरिक क्रियाकलापआणि योग्य पोषण.

योग आणि पोहणे शरीराला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या मजबूत करण्यास मदत करेल.

गर्भधारणेसाठी योग्य तयारी

आपण गर्भवती होऊ शकत नसल्यास, ही नेहमीच स्त्रीची समस्या नसते. 40% प्रकरणांमध्ये तो पुरुष आहे.बर्याचदा मुले असण्याची असमर्थता संसर्गजन्य रोगांमुळे प्रभावित होते.

म्हणून, आपण एकत्र गर्भधारणेची तयारी करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, पुरुषाची परीक्षा स्त्रीच्या परीक्षेपेक्षा खूपच सोपी आणि स्वस्त आहे. जुनाट आजारांची तपासणी करणे योग्य आहे.

तुमच्या आरोग्याच्या चिंतेनुसार गर्भधारणेसाठी अनेक शिफारसी आहेत. इन्सुलिन-आश्रित भागीदारासह अडचणी उद्भवू शकतात.

मल्टीविटामिन वापरणे

गर्भधारणेदरम्यान शरीर वंचित आहे मोठ्या प्रमाणातसंसाधने, नंतर आपण विशेष जीवनसत्त्वे सह समर्थन करणे आवश्यक आहे.

या काळात फॉलिक ऍसिडसह मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स आवश्यक आहेत. या घटकाचा शरीराच्या प्रणालींवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि प्रजनन क्षमता वाढते.

जीवनसत्त्वे अंडी निकामी होण्याचा धोका कमी करू शकतात. जीवनसत्त्वे नियमित घेणे महत्वाचे आहे.
हिरव्या भाज्या आणि टोमॅटोमध्ये आढळतात, परंतु त्याचे प्रमाण पुरेसे नाही.

एक विशिष्ट प्राप्त बद्दल व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सतुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

30 नंतर पहिले मूल

हे आवश्यक नाही की जेव्हा पहिले मूल 30 नंतर जन्माला येईल तेव्हा सिझेरियन विभागाचा वापर केला जाईल. जर तिची तब्येत समस्याग्रस्त नसेल तर स्त्री स्वतःला जन्म देऊ शकते.

यासाठी खालील संकेत आहेत:

1. गर्भधारणा सुरळीत पार पडली आणि रक्तस्त्राव किंवा वेदना झाल्या नाहीत.
2. कोणतेही जुनाट हृदय किंवा फुफ्फुसाचे आजार नाहीत.
3. कोणतेही पॅथॉलॉजीज ओळखले गेले नाहीत.
4. गर्भ ठीक आहे.

30 नंतर दुसरे मूल कसे करावे

दुसरे आणि तिसरे मूल सोपे आहे, कारण स्त्रीला मातृत्व काय आहे हे समजते.

परंतु आरोग्यविषयक बारकावे आहेत जे पहिल्या जन्मानंतर राहतात. उदाहरणार्थ, काही गुंतागुंत होते का आणि सिझेरियन केले गेले की नाही.
बाळाच्या जन्मापासून शरीराला विश्रांती देण्याचा शिफारस केलेला कालावधी तीन वर्षे आहे.

जर तुम्ही आधी गरोदर राहण्याची योजना आखत असाल तर ते धोकादायक असू शकते, कारण गर्भधारणेमध्ये समस्या येण्याची शक्यता असते. गर्भधारणेदरम्यान, पहिल्याप्रमाणेच सर्व चाचण्या करणे आणि डॉक्टरांकडून तपासणी करणे देखील आवश्यक आहे.

भाऊ किंवा बहिणीच्या आगमनासाठी पहिल्या मुलाला मानसिकदृष्ट्या तयार करणे आवश्यक आहे हे विसरू नका.

काही मुलांसाठी, हे तणावपूर्ण होऊ शकते, कारण नवीन बाळ पालकांचे लक्ष स्वतःकडे आकर्षित करेल.

तुमच्या मुलाला कळू द्या की तुम्ही त्याच्यावर तितकेच प्रेम करता आणि कोणीही त्याला विसरले नाही.

अनेकांना आश्चर्य वाटते: 30 नंतर सिझेरियन सेक्शन नंतर दुसऱ्या गर्भधारणेची योजना करणे शक्य आहे का?.

नक्कीच, आपण हे करू शकता, परंतु जन्म दिल्यानंतर किमान तीन वर्षे जाणे आवश्यक आहे.

तुमची गर्भधारणा व्यवस्थापित करण्यासाठी, तुमच्या पहिल्या गर्भधारणेदरम्यान तुमचा सल्ला घेणारा स्त्रीरोगतज्ज्ञ निवडा. मानक चाचण्यांव्यतिरिक्त, जुन्या गर्भाशयाच्या डागांचा अभ्यास केला जातो.

बर्याचदा हे वापरून केले जाते अल्ट्रासाऊंड. जरी पहिल्या प्रकरणात सिझेरियन विभाग होता, तर दुसऱ्या गर्भधारणेदरम्यान नैसर्गिकरित्या जन्म देण्याची प्रत्येक संधी असते.
यशस्वी जन्मासाठी, तुम्हाला व्यायाम करणे, शरीरातील पाण्याचे योग्य संतुलन राखणे आणि खाणे आवश्यक आहे निरोगी अन्न. बाळाच्या जन्मासाठी स्त्रीने स्वतःला योग्यरित्या तयार करणे महत्वाचे आहे.

काहींसाठी, योगा आराम करण्यास मदत करतो, इतरांसाठी, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि इतरांसाठी, ते सहजपणे बाळंत होण्यास मदत करते. हे, तसे, प्रार्थना पुस्तकात आढळू शकते.

जर तुम्हाला जन्म द्यायचा असेल, तुमची तपासणी केली गेली आहे, आणि तुम्ही खरोखरच या मुलाची वाट पाहत आहात, तर प्रयत्न करा आणि घाबरू नका. तुम्ही यशस्वी व्हाल.