वजन कमी करणे नेहमीच इष्ट आणि फायदेशीर नसते. कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय जास्त वजन कमी होणे हे एक चेतावणी चिन्ह असू शकते ज्यासाठी वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे.

वजन कमी करण्याची मुख्य यंत्रणा खालीलप्रमाणे असू शकते:

1. उपासमार किंवा कुपोषण.
2. पोषक तत्वांचे शोषण कमी होते.
3. शरीराच्या वाढीव गरजा (भार, आजार).

विविध प्रकारच्या संसर्गजन्य, ऑन्कोलॉजिकल, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल, मेटाबॉलिक, न्यूरोलॉजिकल रोग आणि विविध पौष्टिक आणि जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे वजन कमी होऊ शकते.

वजन कमी करण्याच्या वैद्यकीय कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. एनोरेक्सिया नर्वोसा, किंवा एनोरेक्सिया नर्वोसा. हा एक मानसिक आजार आहे जो तरुण स्त्रियांचे वैशिष्ट्य आहे, जो तीव्र वजन कमी झाल्यामुळे (प्रारंभिक वजनाच्या 10 ते 50% पर्यंत) प्रकट होतो. रुग्णांना हायपोटेन्शन, कमकुवतपणा, स्नायू शोष, ऍडिपोज टिश्यूचे नुकसान, बद्धकोष्ठता, क्षय, संसर्गास संवेदनाक्षमता, थंड असहिष्णुता, केस गळणे, अमेनोरिया आहे.

रुग्ण सहसा संभाव्य वजन वाढण्याबद्दल चिंता दर्शवतात. ते स्वतःला भाराने थकवू शकतात, खाल्ल्यानंतर उलट्या करू शकतात, रेचक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध वापरू शकतात.

2. एड्रेनल अपुरेपणा. या प्रकरणात, वजन कमी होण्यासोबत अशक्तपणा, एनोरेक्सिया, चिडचिड, मळमळ, ओटीपोटात दुखणे आणि अशक्त स्टूल येतो. त्वचेचे हायपरपिग्मेंटेशन होऊ शकते.

3. क्रिप्टोस्पोरिडिओसिस. या संधीसाधू प्रोटोझोअल संसर्गामुळे वजन कमी होणे, पाणचट जुलाब, पोटात पेटके, एनोरेक्सिया, मळमळ, उलट्या, ताप आणि स्नायू दुखणे होऊ शकते.

4. नैराश्य. तीव्र नैराश्यामुळे भूक कमी होते आणि वजन कमी होते. उदासीनता सहसा तंद्री, औदासीन्य, थकवा, निराशावादी तर्क, निराशेची भावना, कोणत्याही यशाची इच्छा नसणे आणि कधीकधी आत्मघाती विचारांद्वारे प्रकट होते.

5. मधुमेह. या आजारामुळे वजन वाढणे आणि वजन कमी होणे या दोन्ही गोष्टी दिसून येतात. वाढलेल्या भूकसह देखील वजन कमी होऊ शकते. तीव्र तहान, लघवीचे प्रमाण वाढणे, थकवा, अशक्तपणा इत्यादी लक्षणांसह हा आजार दिसून येतो.

6. एसोफॅगिटिस.अन्ननलिकेच्या वेदनादायक जळजळांमुळे रुग्णाला खाणे टाळावे लागते, ज्यामुळे वजन कमी होते. समोर तीव्र वेदना छातीआणि तोंडात हायपरसेलिव्हेशन, बिघडलेले गिळणे, जलद श्वास घेणे. कधीकधी रक्ताच्या मिश्रणाने उलट्या होतात.

जर कडकपणा (अरुंद) विकसित झाला तर गिळण्याची समस्या, वजन कमी होणे ही सतत चिंता असू शकते.

8. नागीण (हर्पीस सिम्प्लेक्स व्हायरस प्रकार 1).नागीण संसर्गामध्ये, तोंडाभोवती वेदनादायक, द्रव भरलेले फोड खाणे अप्रिय बनवतात. यामुळे कधीकधी कुपोषण आणि वजन कमी होते.

9. ऑन्कोलॉजिकल रोग.वजन कमी होणे हे अनेक प्रकारच्या कर्करोगाचे लक्षण असू शकते. इतर लक्षणांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो: थकवा, मळमळ, ताप, एनोरेक्सिया, रक्तस्त्राव. कर्करोगाची लक्षणे कर्करोगाच्या प्रकारावर आणि त्याच्या स्थानावर अवलंबून असतात.

10. ल्युकेमिया (रक्त कर्करोग).तीव्र ल्युकेमियामुळे अशक्तपणा, ताप, रक्तस्त्राव हिरड्या आणि रक्तस्त्राव विकारांच्या इतर लक्षणांसह प्रगतीशील वजन कमी होते. श्वास लागणे, टाकीकार्डिया, ओटीपोटात आणि हाडे दुखणे देखील होऊ शकते. तीव्र ल्युकेमिया जसजसा वाढत जातो तसतसे न्यूरोलॉजिकल लक्षणे विकसित होऊ शकतात.

क्रॉनिक ल्युकेमियामुळे वजन कमी होणे, थकवा येणे, प्लीहा वाढणे, रक्तस्त्राव, अशक्तपणा, त्वचेचे घाव आणि ताप देखील होतो.

11. लिम्फोमा.हॉजकिन्स रोग (हॉजकिन्स लिम्फोमा) हळूहळू वजन कमी करू शकतो. संबंधित लक्षणांमध्ये ताप, थकवा, प्लीहा आणि यकृत (हेपॅटोस्प्लेनोमेगाली), सुजलेल्या आणि कोमल लिम्फ नोड्सचा समावेश होतो. खाज सुटणे देखील विकसित होऊ शकते.

12. फुफ्फुसाचा क्षयरोग.या संसर्गजन्य रोगामुळे एनोरेक्सिया, हळूहळू वजन कमी होणे, अशक्तपणा, थकवा, रात्री घाम येणे, कमी दर्जाचा ताप येतो. क्षयरोगाच्या इतर अभिव्यक्तींमध्ये हे समाविष्ट आहे: खोकला, म्यूकोप्युर्युलंट थुंकी, हेमोप्टिसिस, श्वास लागणे, छातीत दुखणे.

13. स्टोमायटिस.स्टोमाटायटीससह तोंडी श्लेष्मल त्वचा जळजळ रुग्णांना सामान्यपणे खाण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे वजन कमी होते. श्लेष्मल त्वचा सामान्यतः लाल, एडेमेटस, अल्सरेटेड असते. या आजारासोबत ताप (नेहमीच नाही), हायपरसेलिव्हेशन, तोंडात दुखणे, हिरड्यांमधून रक्त येणे इ.

14. थायरोटॉक्सिकोसिस.थायरोटॉक्सिकोसिससह, थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी वाढते. यामुळे चयापचय वाढते आणि वजन कमी होते. इतर वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे: अस्वस्थता, उष्णता असहिष्णुता, अतिसार, भूक वाढणे, धडधडणे, घाम येणे, हातपाय थरथरणे. थायरॉईड ग्रंथी आणि एक्सोफथॅल्मोस (डोळ्यांचे प्रक्षेपण) मोठे करणे देखील शक्य आहे.

15. क्रोहन रोग.क्रोहन रोगात, वजन कमी होणे हे ओटीपोटात वेदना आणि पेटके, भूक नसणे यासह एकत्र केले जाऊ शकते. रूग्ण अतिसार, मळमळ, ताप, टाकीकार्डिया, ओटीपोटात "रंबलिंग", अशक्तपणा आणि थकवा यांची तक्रार करू शकतात.

16. आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर.या आजारात वजन कमी होण्यासोबत ओटीपोटात दुखणे, रक्त किंवा पू च्या मिश्रणाने अतिसार, मळमळ, टेनेस्मस आणि कधीकधी ताप येतो. रोगाची लक्षणे क्रोहन रोगासारखी दिसतात. रुग्णांची भूक कमी होते, वजन कमी होते, अशक्त आणि अशक्त दिसतात.

17. व्हिपल रोग. हा रोग आतड्यांसंबंधी विलीच्या नुकसानीशी आणि पोषक तत्वांचे अपशोषणाशी संबंधित आहे. हा एक दुर्मिळ आजार आहे जो वजन कमी होणे, पोटदुखी, अतिसार, स्टीटोरिया, सांधेदुखी, ताप, सुजलेल्या लिम्फ नोड्स, हायपरपिग्मेंटेशन, प्लीहा वाढणे यांद्वारे प्रकट होतो.
18. औषधे. अॅम्फेटामाइन्स आणि इतर सायकोस्टिम्युलंट्स, थायरॉईड हार्मोन्स, रेचक आणि कॅन्सरची केमोथेरपी औषधे वजन कमी करू शकतात.

लहान मुलांमध्ये, तथाकथित FTT सिंड्रोम (पोषक अविकसित) मुळे वजन कमी होऊ शकते. मुलांमध्ये लक्षणीय वजन कमी होणे मधुमेहाशी संबंधित असू शकते.

मुलांमध्ये तीव्र, प्रगतीशील वजन कमी होणे बहुतेकदा उपासमार, अयोग्य आहारामुळे होते.

वृद्धांमध्ये, हळूहळू, हळूहळू वजन कमी होणे वृद्धत्वाशी संबंधित असू शकते, कमी होते स्नायू वस्तुमान. इतर संभाव्य कारणे- अन्न चघळण्यात अडचणी, दात गळणे, मद्यपान आणि मानसिक विकार.

वृद्धांमध्ये अज्ञात कारणांमुळे जलद वजन कमी होणे हे सांख्यिकीयदृष्ट्या अकाली मृत्यू किंवा अपंगत्वाच्या उच्च जोखमीशी संबंधित आहे.

1-2 किलोग्रॅम वजनातील चढउतार सामान्य आहेत. परंतु जर तुमचे मूळ वजन 5% पेक्षा जास्त कमी झाले असेल आणि हे तुमच्या आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांद्वारे स्पष्ट केले जात नसेल, तर तुम्ही सावध राहून वैद्यकीय तपासणी करावी.

जेव्हा आपल्या शरीराच्या अवयवांमध्ये - मेंदू, हृदय, स्नायू - यापुढे सामान्य कामासाठी पुरेसे पोषक नसतात तेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे वजन कमी होते आणि ते अॅडिपोज टिश्यूला सिग्नल पाठवतात की अतिरिक्त संसाधने वापरण्याची वेळ आली आहे. या सिग्नलला प्रतिसाद म्हणून, चरबी पेशी लिपोलिसिस सुरू करतात - चरबीचे विघटन - आणि शरीराला आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते.

नाटकीय वजन कमी होण्याचे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक. उदासीन लोकांमध्ये चव समज बिघडते. कोणतेही अन्न चविष्ट वाटते, भूक कमी होते. याव्यतिरिक्त, न्यूरोसिस आणि उदासीनता बहुतेकदा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांच्या तीव्रतेसह असतात, जसे की गॅस्ट्र्रिटिस. खाल्ल्यानंतर अस्वस्थता लक्षणे वाढवते.

काय करायचं?जर, वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त, आपल्याला स्थिरता लक्षात येते वाईट मनस्थिती, उदासीनता, आळस आणि सुस्ती, मानसोपचार तज्ञाचा सल्ला घ्या. केवळ एक पात्र तज्ञ योग्य निदान करू शकतो आणि उपचार लिहून देऊ शकतो.

वजन कमी होण्याचे कारण: हार्मोनल विकार

थायरॉईड, एड्रेनल, पिट्यूटरी आणि स्वादुपिंडाचे संप्रेरक शरीरातील चयापचय तीव्रतेसाठी जबाबदार असतात, म्हणून या अंतःस्रावी अवयवांच्या समस्या वजनात लगेच दिसून येतात. हायपरथायरॉईडीझम आणि टाइप 1 मधुमेह असलेल्या रुग्णांमध्ये, भूक वाढूनही शरीराचे वजन कमी होते. अशक्तपणा, कोरडी त्वचा, हृदय गती वाढणे आणि मनाची िस्थती बिघडणे असे रोग असतात.

काय करायचं?एंडोक्रिनोलॉजिस्टला भेट देण्याची खात्री करा आणि थायरॉईड संप्रेरकांची चाचणी घ्या (TSH, T3, T4). रक्त चाचण्या देखील आवश्यक आहेत: सामान्य आणि ग्लुकोज.

वजन कमी होण्याचे कारण: GI रोग

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या काही रोगांमुळे वजन कमी होते. "संशयितांच्या यादीमध्ये" एन्टरोकोलायटिस, एट्रोफिक गॅस्ट्र्रिटिस आणि सेलिआक रोग. या रोगांमुळे पोट आणि आतड्यांच्या अस्तरांचा शोष होतो, परिणामी पोषक तत्वांचे शोषण बिघडते आणि त्यामुळे वजन कमी होते. लक्षणे भिन्न असू शकतात: वेदना, सूज येणे, जडपणाची भावना, अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता. जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता अशक्तपणा, कोरडी त्वचा, ठिसूळ नखे, रक्तस्त्राव हिरड्या या स्वरूपात प्रकट होऊ शकते.

काय करायचं?गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टचा पत्ता. बहुधा, तो अचूक निदान करण्यासाठी गॅस्ट्रोस्कोपी आणि मल विश्लेषण लिहून देईल.

वजन कमी होण्याचे कारण: स्वादुपिंड आणि पित्ताशयाचे रोग

तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह आणि तीव्र पित्ताशयाचा दाह मध्ये शरीराचे वजन कमी होते. या रोगांमुळे, पचन विस्कळीत होते आणि शरीर विशिष्ट पोषक द्रव्ये शोषण्याची क्षमता गमावते. रुग्णांना खाल्ल्यानंतर अस्वस्थता जाणवते, मळमळ, अतिसार दिसून येतो, पित्ताशयाचा दाह सह - उजव्या हायपोकॉन्ड्रियममध्ये वेदना. मल स्थिरता बदलतो आणि एक स्निग्ध चमक प्राप्त करतो.

काय करायचं?गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या. अवयवांचे अल्ट्रासाऊंड करणे आवश्यक आहे उदर पोकळीआणि स्टूल टेस्ट घ्या. आहाराचे अनुसरण करा: आहारातून चरबीयुक्त आणि मसालेदार पदार्थ वगळा, थोडे आणि वारंवार खा.

वजन कमी होणे हे गंभीर विषाणूजन्य आजाराचे लक्षण असू शकते. हिपॅटायटीस सी किंवा एचआयव्ही लक्षणीय लक्षणांशिवाय बराच काळ विकसित होऊ शकतो आणि बहुतेकदा वजन कमी होणे हे रोगाचे पहिले लक्षण आहे.

वजन कमी होण्याचे आणखी एक कारण क्षयरोग असू शकते. रुग्ण त्यांची भूक गमावतात, याव्यतिरिक्त, शरीर संक्रामक एजंटशी लढण्यासाठी भरपूर ऊर्जा खर्च करते. वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त, फुफ्फुसीय क्षयरोगाची क्लासिक चिन्हे म्हणजे थुंकीच्या उत्पादनासह दीर्घकाळापर्यंत खोकला, तसेच 37 पेक्षा जास्त तापमानात दीर्घकाळ वाढ. ° सी, सामान्य कमजोरी आणि रात्री घाम येणे.

काय करायचं?स्वत: ची निदान निरुपयोगी आहे, आपल्याला थेरपिस्ट किंवा संसर्गजन्य रोग विशेषज्ञांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. तुमच्या लक्षणांवर अवलंबून, तुम्हाला छातीचा एक्स-रे, स्टूल टेस्ट आणि विविध रक्त चाचण्या लिहून दिल्या जाऊ शकतात.

वजन कमी करण्याचे कारण: ऑन्कोलॉजी आणि रक्त रोग

ऑन्कोलॉजिकल रोग अनेकदा लक्षणीय वजन कमी आणि रुग्णांच्या सामान्य स्थितीत बिघाड दाखल्याची पूर्तता आहे - कर्करोग कॅशेक्सिया. रुग्णांना त्यांची भूक कमी होते, चवची समज विस्कळीत होते. तेथे चयापचय पॅथॉलॉजीज आहेत - मांसपेशीय वस्तुमान आणि ऍडिपोज टिश्यूचे प्रमाण चांगले पोषण असतानाही कमी होते. याव्यतिरिक्त, मनोवैज्ञानिक घटक वजन कमी करण्यास कारणीभूत ठरू शकतात: नुकतेच पुष्टी केलेले निदान असलेले रुग्ण विकसनशील नैराश्यामुळे वजन कमी करतात. केमोथेरपीमुळे वजन तात्पुरते कमी होते.

वजन कमी होणे हे लिम्फोमा आणि लिम्फोग्रॅन्युलोमॅटोसिसच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक आहे. वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त, हे रोग मान, बगल आणि मांडीचा सांधा मध्ये लिम्फ नोड्सच्या वेदनारहित वाढीमुळे दिसून येतात. ल्युकेमियासह, वजन कमी देखील दिसून येते.

काय करायचं?सतत अशक्तपणा, थकवा, दीर्घकाळ ताप ही लक्षणे तुम्हाला सावध करायला हवी. तुम्हाला सामान्य प्रॅक्टिशनरला भेट देण्याची गरज आहे जो तुम्हाला योग्य तज्ञ - ऑन्कोलॉजिस्ट किंवा हेमॅटोलॉजिस्टकडे पाठवू शकेल. सामान्य आणि जैवरासायनिक रक्त चाचण्या पास करणे, एक्स-रे करणे आवश्यक असेल. लिम्फोमा किंवा लिम्फोग्रॅन्युलोमॅटोसिसचा संशय असल्यास,ल्युकेमिया वगळण्यासाठी छाती आणि उदर पोकळीची गणना टोमोग्राफी, लिम्फ नोड्सची बायोप्सी - पेल्विक हाडांचे पंचर.

तुम्हाला हवं ते आणि हवं तितकं आहे, ते काय आहे हे माहीत नाही GYM च्याआणि कठोर वर्कआउट्स, आणि त्याच वेळी वजन कमी करणे - हे प्रत्येक स्त्रीचे आणि बहुधा त्यांच्या आकृतीबद्दल असमाधानी असलेल्या अनेक पुरुषांचे स्वप्न नाही का?

तथापि, हे प्रत्येकासाठी एक प्रेमळ स्वप्न नाही. असे बरेच लोक आहेत ज्यांच्यासाठी वजन कमी करणे ही एक समस्या आहे, विशेषत: जेव्हा पाच ते सात किलोग्रॅम अधिक इच्छित आणि दीर्घ-प्रतीक्षित ...

याशिवाय अचानक नुकसानबर्‍याच प्रकरणांमध्ये वजन हे शरीरातील गंभीर बिघाडांचे लक्षण असू शकते, एखाद्या प्रकारच्या रोगाच्या विकासाचे संकेत.

जर वजन अधिक 1-2 किलोग्रॅम ते उणे 1-2 किलोग्रॅम पर्यंत असेल, तर हे सामान्य श्रेणीमध्ये आहे. तथापि, जर तुमचे वजन 5% पेक्षा जास्त कमी झाले असेल आणि तुम्ही तुमच्या आहारात कोणतेही विशेष बदल केले नाहीत आणि तुम्हाला कोणतेही चिंताग्रस्त झटके जाणवले नाहीत, तर हे तुम्हाला सतर्क केले पाहिजे.

वजन कमी होण्याची नैसर्गिक आणि समजण्यासारखी कारणे आहेत:

• कुपोषण,
• वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप आणि त्यांचे परिणाम - ऊर्जा खर्चात वाढ.

तथापि, इतर कारणे आहेत, इतकी "निरुपद्रवी" नाही, ज्याची स्वतंत्रपणे चर्चा केली पाहिजे.

आपण बर्याच काळापासून गमावलेले वजन वाढवण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, सर्व संभाव्य पद्धती वापरून (दिवसातून पाच संतुलित जेवण, पिण्याचे पथ्य, विषारी पदार्थांचे शरीर नियमित साफ करणे इ.), परंतु इच्छित किलोग्रॅम येत नाहीत, परंतु , उलट, वितळणे, तुमच्याकडे या सात कारणांपैकी काही आहे का ते तपासा:

वजन कमी होण्याची सात कारणे

1. नैराश्य.नाटकीय वजन कमी होण्याचे हे सर्वात सामान्य कारण आहे. उदासीन लोकांमध्ये वेगवेगळ्या चव संवेदना असतात. ते जे काही खातात, सर्वकाही त्यांना वाईट वाटते आणि त्यानुसार, भूक सह समस्या दिसून येतात. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांची तीव्रता, समान जठराची सूज किंवा, उदाहरणार्थ, नैराश्याच्या स्थितीत किंवा न्यूरोसिसमध्ये जोडली जाते. आणि भूक न लागणे, खाल्ल्यानंतर अस्वस्थ संवेदना देखील आहेत.

जर तुम्ही सुस्त असाल, तुमचा मूड खराब असेल, मंद प्रतिक्रिया असतील आणि त्याच वेळी तुमचे वजन खूपच कमी होत असेल, तर तुम्ही मानसोपचारतज्ज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

1. हार्मोनल विकार. आपल्या शरीरात, सर्वात महत्वाचे संप्रेरकांच्या निर्मितीसाठी जबाबदार अवयव आहेत: थायरॉईड ग्रंथी, स्वादुपिंड, पिट्यूटरी ग्रंथी आणि अधिवृक्क ग्रंथी. ते तयार होणारे हार्मोन्स चयापचयासाठी जबाबदार आहेत, ते किती तीव्र असेल. असे संप्रेरक जितके जास्त तयार होतात तितके जलद चयापचय, याचा अर्थ असा होतो की शरीराला यापुढे पुरेशा कॅलरी नाहीत जे ते अन्नातून प्राप्त करतात, कॅलरीज खूप लवकर बर्न होतात. अंतःस्रावी प्रणालीच्या अवयवांमध्ये समस्या असल्यास, या समस्या आपल्या वजनावर प्रतिबिंबित होऊ लागतात.

एखाद्या व्यक्तीची भूक वाढू शकते, परंतु जर त्याला टाइप 1 मधुमेह (इन्सुलिन-आश्रित) किंवा हायपरथायरॉईडीझमचा त्रास असेल तर त्याचे वजन लवकर कमी होईल. अचानक वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त या रोगांच्या उपस्थितीची इतर चिन्हे आहेत: वारंवार नाडी, अशक्तपणा, मूड समस्या, कोरडी त्वचा, वारंवार मूत्रविसर्जन, सतत तहान लागणे.

तुम्हाला या परिस्थितींशी परिचित असल्यास, तुम्ही एंडोक्रिनोलॉजिस्टला भेट देणे अत्यावश्यक आहे जो ग्लुकोज, सामान्य रक्त तपासणी आणि थायरॉईड हार्मोन्स (TSH, T3, T4) साठी रक्त तपासणी लिहून देईल.

क्षयरोगामुळेही अनेकदा वजन कमी होते. संसर्गाच्या कारक एजंटला त्याच्याशी लढण्यासाठी शरीरातून मोठ्या प्रमाणात ऊर्जा खर्च करणे आवश्यक आहे, तसेच क्षयरोगाचे रुग्ण अनेकदा भूक न लागण्याची तक्रार करतात. वजन कमी करण्यासाठी, क्षयरोगाचे लक्षण म्हणून, थुंकीसह दीर्घकाळापर्यंत खोकला, शरीराचे तापमान 37 ° पेक्षा जास्त काळ, रात्री घाम येणे आणि सामान्य अशक्तपणा जोडू शकतो.

आपण स्वतःमध्ये कितीही स्पष्ट लक्षणे दिसली तरीही, तज्ञांना भेट देणे टाळता येत नाही. तो संसर्गजन्य रोग विशेषज्ञ किंवा थेरपिस्ट असू शकतो. फ्लोरोग्राफी आणि विविध चाचण्या समस्यांचे कारण निदान आणि ओळखण्यासाठी एक वारंवार कार्यक्रम आहे.

1. पित्ताशय आणि स्वादुपिंडाचे रोग. पित्ताशयाचा दाह आणि स्वादुपिंडाचा दाह यांसारख्या आजारांमुळे वजन कमी होऊ शकते. या रोगांचा परिणाम म्हणून, पचन प्रक्रिया विस्कळीत होते, बरेच पोषक शरीराद्वारे योग्यरित्या शोषले जात नाहीत. याव्यतिरिक्त, अशा समस्या असलेल्या लोकांना खाल्ल्यानंतर अस्वस्थता जाणवते, उजव्या हायपोकॉन्ड्रियममध्ये वेदना होतात, अतिसार होऊ शकतो, तर स्टूलमध्ये एक वंगण चमक असते.

चरबीयुक्त आणि मसालेदार पदार्थ आहारातून वगळले पाहिजेत, अन्न लहान भागांमध्ये आणि अनेकदा घेतले पाहिजे. आपल्याला गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टला भेट देण्याची देखील आवश्यकता आहे, जो विष्ठेच्या विश्लेषणावर आणि ओटीपोटाच्या अवयवांच्या अल्ट्रासाऊंडच्या आधारावर, आपल्याला काहीतरी निश्चित सांगण्यास सक्षम असेल.

1. आतडे आणि पोटात समस्या. हे एट्रोफिक गॅस्ट्र्रिटिस आणि एन्टरोकोलायटिस, अल्सर आणि हिपॅटायटीस, कोलायटिस आणि यकृताचा सिरोसिस असू शकते. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा श्लेष्मल त्वचा शोषते, ज्यामुळे पचन आणि पोषक तत्वांचे शोषण करण्यात समस्या निर्माण होतात. अर्थात पेशी उपाशी राहिल्या तर शरीराचे वजन कमी होऊ लागते. फुगणे, ओटीपोटात जडपणा आणि वेदना, बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार - ही या विकारांची अप्रिय लक्षणे आहेत.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे नसलेल्या पेशी त्यांचे कार्य पूर्ण करू शकत नाहीत. कोरडी त्वचा आपल्याला याबद्दल आणि उपस्थितीबद्दल "सांगेल".

1. कर्करोग.अशी एक संज्ञा आहे - कर्करोग कॅशेक्सिया, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती केवळ लक्षणीय वजन कमी करत नाही तर त्याची सामान्य स्थिती देखील खराब करते. चवची धारणा चांगल्यासाठी बदलत नाही, भूक जवळजवळ पूर्णपणे अनुपस्थित आहे. शरीरात चयापचय प्रक्रियांचे उल्लंघन आहे: योग्य पोषणासह, चरबीचे द्रव्यमान आणि स्नायूंचे द्रव्यमान हळूहळू कमी होत आहे. अर्थात, एक मनोवैज्ञानिक घटक देखील आहे: ज्या व्यक्तीने त्याचे निदान शिकले आहे ते नैराश्याच्या प्रारंभामुळे आणि विकासामुळे वजन कमी करण्यास सुरवात करते. केमोथेरपीने वजन कमी होते.

लिम्फोमा आणि लिम्फोग्रॅन्युलोमॅटोसिससह, पहिल्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे वजन कमी होणे. इतर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे: मान, मांडीचा सांधा आणि बगलेतील लिम्फ नोड्स वाढलेले आहेत आणि हे नोड्स वेदनारहित आहेत.

ल्युकेमिया देखील वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते.

जर तुम्हाला सतत अशक्तपणा जाणवत असेल, पटकन थकवा जाणवत असेल, तुमच्या शरीराचे तापमान बर्याच काळापासून सामान्यपेक्षा जास्त असेल - अशा लक्षणांना हलके घेऊ नये. जनरल प्रॅक्टिशनरचा सल्ला अवश्य घ्या. आणि तुम्हाला हेमॅटोलॉजिस्ट किंवा ऑन्कोलॉजिस्टशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे की नाही हे तो ठरवेल, जिथे तुम्हाला आधीच रक्त चाचण्या घ्याव्या लागतील, क्ष-किरण, उदर आणि छातीच्या पोकळीची टोमोग्राफी, बायोप्सी किंवा पंक्चर (परीक्षेचा प्रकार यावर अवलंबून असेल. ओळखलेला रोग).

1. शस्त्रक्रिया किंवा दीर्घ आजार. "आजार माणसाला सुंदर बनवत नाही" - हे सत्य आपल्याला बर्याच काळापासून माहित आहे. क्षीण स्वरूप आणि अशक्तपणा हस्तांतरित शारीरिक समस्यांचे साथीदार आहेत. या प्रकरणात, वेळ आणि विशेष उपचारात्मक पोषण मदत करते, शरीराला मोठ्या प्रमाणात कॅलरीज देतात आणि पोषक तत्वांसह पेशी संतृप्त करतात.

या व्हिडिओमध्ये वजन कमी करण्याच्या कारणांबद्दल अधिक जाणून घ्या:

तुमच्या आरोग्याची काळजी घेणे ही एक अत्यावश्यक गरज आहे, तुमच्या मनःस्थितीनुसार तुमचा छंद नाही. आपण आपल्या शरीराची काळजी घेतल्यास आणि नियमितपणे रोग प्रतिबंधक कार्यात व्यस्त राहिल्यास, आपण केवळ संभाव्य रोग टाळू शकत नाही तर विद्यमान रोगांचा विकास देखील थांबवू शकता. निरोगी कुटुंबापेक्षा तुमच्या घरात काहीही महत्त्वाचे असू शकत नाही. शरीर स्वतःच बरे होण्यास सक्षम आहे, त्याला कधीकधी मदतीची आवश्यकता असते. आणि मग अचानक वजन कमी होण्याची समस्या अस्तित्वात नाही.

निरोगी राहा!

अलीकडे, बहुतेक लोक जास्त वजनाच्या उपस्थितीबद्दल चिंतित आहेत आणि म्हणूनच, वजन कमी होणे ही समस्या मानली जात नाही. आहार, व्यायाम याद्वारे वजन कमी करणे कॉस्मेटिक प्रक्रियाशरीराची सामान्य स्थिती आहे. काही प्रकरणांमध्ये, कोणतेही स्पष्ट कारण नसताना वजन कमी होते - हे एक सूचक आहे की शरीरात काहीतरी चुकीचे आहे आणि हे आनंदाचे कारण नाही तर सखोल तपासणीसाठी सिग्नल आहे.

सुरक्षित वजन कमी करणे

लठ्ठ लोकांसाठी वजन कमी होणे ही सर्वात सामान्य समस्या आहे. या प्रकरणात, अतिरिक्त पाउंडचे नुकसान शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी झाल्यामुळे होते. अर्थात, प्रत्येकाला त्वरीत वजन कमी करायचे आहे आणि त्याच वेळी कमीतकमी प्रयत्न करा. तथापि, प्रथम, हे अशक्य आहे, आपल्याला स्वतःवर काम करावे लागेल, आणि बरेच काही, आणि दुसरे म्हणजे, हे समजले पाहिजे की मूलगामी आहार आणि अत्यधिक शारीरिक क्रियाकलाप केवळ होऊ शकत नाहीत. इच्छित परिणाम, परंतु रुग्णालयाच्या बेडवर देखील, जीवनासाठी गंभीर आरोग्य समस्या प्रदान करते.

शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी, तुम्हाला योग्य खाणे आणि नियमित व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

ते पूर्ण असले पाहिजे आणि आहारातील इष्टतम कॅलरी सामग्री निश्चित करण्यासाठी, एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधणे चांगले. शारीरिक हालचाली देखील डोस आणि नियमित केल्या पाहिजेत.

आता सर्व प्रकारच्या माहितीचे स्त्रोत विविध आहारांनी भरलेले आहेत जे दरमहा 10, 20 किंवा अगदी 30 किलो वजन कमी करण्याचे वचन देतात. आरोग्यास हानी पोहोचविल्याशिवाय विशिष्ट व्यक्तीसाठी आहार घेत असताना किती किलोग्रॅम "गमावले" जाऊ शकतात याचे निश्चित उत्तर केवळ पोषणतज्ञ देईल. प्रारंभिक वजन, वय, शारीरिक क्षमता आणि वजन कमी करणाऱ्या शरीराची स्थिती विचारात घेणे आवश्यक आहे. इष्टतम म्हणजे मासिक शरीराच्या प्रारंभिक वजनाच्या 2-3% कमी होणे. हे नुकसान शरीराला शारीरिक समजू शकते आणि हरवलेले किलोग्रॅम बूमरॅंगसारखे परत करणार नाही.

वजन कमी होण्याचे आणखी एक कारण जे रोगांशी संबंधित नाही ते म्हणजे वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप (उदाहरणार्थ, जड शारीरिक श्रमात संक्रमण). या प्रकरणात, शरीराच्या वाढीव ऊर्जेचा वापर करण्यासाठी आहारातील कॅलरी सामग्री आणि प्रथिनांचे प्रमाण वाढवणे आवश्यक आहे. कालांतराने वाढलेल्या शारीरिक श्रमासह जुन्या आहारामुळे थकवा येऊ शकतो.

वजन कमी करण्याची चिंता कधी करावी?

शरीराला काहीतरी घडत आहे या वस्तुस्थितीबद्दल विचार करणे, कोणतेही उघड कारण नसताना वजन कमी करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती नेहमीचे जीवनशैली जगते, अलीकडे त्याचा आहार बदलला नाही, शारीरिक हालचाली वाढल्या नाहीत आणि काही कारणास्तव वजन कमी होते. शिवाय, काही प्रकरणांमध्ये, एखादी व्यक्ती दरमहा 10 किलो वजन कमी करते, हे अर्थातच त्याच्यामध्ये दिसून येते. देखावा, आणि हे अलार्म वाजवण्याचे एक कारण आहे. कधीकधी शरीरातील अशा बदलांचे कारण ओळखणे अगदी सोपे असते, डॉक्टरांनी रुग्णाला त्याच्या आयुष्यातील नवीनतम घटनांबद्दल काळजीपूर्वक विचारणे पुरेसे असते. आणि कधीकधी, तीव्र वजन कमी कशामुळे होते हे समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला एकापेक्षा जास्त परीक्षांना जावे लागेल.

पॅथॉलॉजिकल वजन कमी होण्याची कारणे अनेक मोठ्या गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात:

• अन्न सेवन प्रतिबंधित (स्वैच्छिक किंवा सक्ती);
• पाचक प्रक्रियेचे उल्लंघन;
• चयापचय रोग;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग.

अन्न प्रतिबंध

कधीकधी वजन कमी करणे हे आनंदाचे कारण नसते, परंतु शरीरात काहीतरी चुकीचे असल्याचे सिग्नल असते.

नशा

आपल्यापैकी प्रत्येकाला इतर संसर्गजन्य रोगांनी ग्रासले होते. नशा सिंड्रोमसह असलेल्या प्रत्येक रोगासह उद्भवणार्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे भूक न लागणे किंवा कमी होणे. एखादी व्यक्ती जाणूनबुजून अन्न नाकारते, कारण त्याला फक्त खाण्याची इच्छा नसते. याव्यतिरिक्त, त्याला जबरदस्तीने खायला देण्याचा प्रयत्न केल्याने मळमळ आणि उलट्या देखील होऊ शकतात. फ्लूचा त्रास झाल्यानंतर, बर्याच लोकांना तराजूवर दोन किलोग्रॅम वजन कमी झाल्याचे लक्षात येते.

तीव्र संसर्गजन्य रोग, जसे की, आणि इतर, तसेच, बर्याचदा तीव्र नशासह असतात, अशा परिस्थितीत व्यक्तीची भूक बर्याच काळापासून कमी होते, परिणामी वजन कमी होते. अशा रोगांची पहिली चिन्हे ज्यांना सावध केले पाहिजे ते म्हणजे सतत अस्वस्थता, थकवा, अशक्तपणा, सबफेब्रिल तापमानशरीर जे दीर्घकाळ टिकते.

न्यूरोसायकियाट्रिक विकार आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे रोग

"तणाव पकडणे" अशी एक अभिव्यक्ती आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की मानसिक-भावनिक तणावाशी संबंधित कोणत्याही परिस्थितीत व्यक्तीची भूक वाढते. खरं तर, हे नेहमीच नसते. अनेक प्रकरणांमध्ये, तणाव, नैराश्य आणि अनेक मानसिक आजारांमुळे भूक कमी होते किंवा पूर्णपणे नाहीशी होते. तसे, पातळपणाची “अस्वस्थ लालसा”, वजन कमी करण्याच्या हेतूने जाणीवपूर्वक अन्न नाकारणे आणि इतर अनैसर्गिक उपाय ज्यामुळे कामात व्यत्यय येतो. अंतर्गत अवयव, आज एक गंभीर समस्या आहे, ज्याला "एनोरेक्सिया नर्वोसा" या शब्दाने नियुक्त केले आहे.

चेतना बिघडल्यामुळे किंवा गिळण्याच्या प्रतिक्षिप्त क्रियांच्या परिणामी किंवा अन्न घेणे अशक्य असताना सीएनएसच्या गंभीर नुकसानासह वजन कमी होते.

चघळणे आणि गिळण्याचे विकार

वृद्ध लोकांमध्ये वजन कमी होण्याचे एक कारण म्हणजे चघळण्याच्या उपकरणाची समस्या, सोप्या भाषेत, दात किंवा त्याऐवजी त्यांचे नुकसान. खराबपणे चघळलेले अन्न गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या पुढील विभागांमध्ये खराब पचले जाते, म्हणूनच पोषक तत्वांचे पूर्ण शोषण होत नाही, परिणामी - वजन कमी होते.

स्वरयंत्रात असलेली कंठातील पोकळी आणि अन्ननलिकेचे रोग, ज्यामध्ये एक संकुचितपणा आहे ज्यामुळे अन्न पोटात जाण्यास प्रतिबंध होतो. बहुतेकदा, ही समस्या ट्यूमर रोग, चट्टे आणि अन्ननलिकेच्या कडकपणामुळे उद्भवते. रोगाच्या नंतरच्या टप्प्यात लक्षणीय संकुचितता आधीच आढळतात. सुरुवातीच्या टप्प्यात, गिळताना, वेदना किंवा अस्वस्थता जेव्हा अन्ननलिकेतून जाते तेव्हा गुदमरणे शक्य आहे, अशी लक्षणे दिसणे हे डॉक्टरांना भेटण्याचे एक कारण आहे.

पाचन तंत्राचे रोग

पाचन तंत्राचे रोग ज्यामुळे वजन कमी होते ते 2 मोठ्या गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: पोषक तत्वांच्या पचनाचे उल्लंघन आणि त्यांचे शोषणाचे उल्लंघन.

यकृत रोगांसह (हिपॅटायटीस, फॅटी डिजनरेशन इ.), आणि जठराची सूज, पाचक मुलूखातील ऑन्कोलॉजिकल रोग, त्यांचे पाचक कार्य ग्रस्त आहे. एन्झाईम्सचे उत्पादन विस्कळीत होते आणि परिणामी, अन्न अपूर्णपणे पचले जाते.

बहुतेकदा पोषक तत्वांचे शोषण आतड्यांमध्ये होते, म्हणून, कोलायटिस, एन्टरिटिस आणि इतर रोगांसह, शरीराला पुरेसे पोषक देखील मिळत नाहीत.

प्रत्येकजण स्वतःच्या शरीरात अशा समस्यांचा संशय घेऊ शकतो: प्रभावित अवयवाच्या क्षेत्रामध्ये वेदना, सूज येणे, पेटके येणे, फुशारकी. मुख्य लक्षण म्हणजे स्टूलचे उल्लंघन: शक्य आहे, परंतु अधिक सामान्य अतिसार, विष्ठेचा रंग मंदावणे, स्निग्ध चमक, त्यात खराब पचलेल्या अन्नाचे दृश्यमान अवशेष इ. अशा समस्या उद्भवल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

चयापचय रोग

कदाचित वजन कमी होण्याचे हे कारण निदान करणे सर्वात कठीण आहे, कारण बर्याच काळापासून, वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त, जे हळूहळू असू शकते आणि फारसे लक्षात येत नाही, इतर कोणतीही लक्षणे नाहीत.

भूक न लागल्यामुळे शरीराचे वजन कमी होणे अशा आजारांपैकी एक आहे (थायरॉईड संप्रेरकांचे वाढलेले उत्पादन, विषारी एडेनोमा आणि). शरीरात, थायरॉईड संप्रेरकांच्या कृती अंतर्गत, चयापचय प्रक्रिया सक्रिय केल्या जातात, प्रथिने आणि चरबीयुक्त ऊतकांचे विघटन वाढते, परिणामी एखाद्या व्यक्तीचे वजन कमी होते. थायरोटॉक्सिकोसिसच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक लक्ष वेधून घेऊ शकते - रुग्ण सतत गरम असतो, अगदी थंडीतही बाहेर असतो.

आघात, कर्करोग आणि परिणाम म्हणून संसर्गजन्य रोगमेंदूच्या एकाच वेळी अनेक हार्मोन्सच्या उत्पादनात व्यत्यय येऊ शकतो, जे संपूर्ण शरीरात सामान्य चयापचयसाठी जबाबदार असतात. अशा गंभीर पॅथॉलॉजीच्या परिणामी, इतर लक्षणांच्या पार्श्वभूमीवर, दरमहा 8-10 किलो पर्यंत शरीराचे वजन वेगाने कमी होते.

- आणखी एक अंतःस्रावी रोग, जो लोकप्रिय मान्यतेच्या विरूद्ध आहे, वजन वाढू शकत नाही, परंतु त्याचे नुकसान होऊ शकते आणि कधीकधी खूप लवकर. ही स्थिती बहुतेकदा तरुण लोकांमध्ये आणि टाइप 1 मधुमेह असलेल्या मुलांमध्ये उद्भवते, जेव्हा स्वादुपिंडाद्वारे इन्सुलिन तयार होत नाही. पेशींना ग्लुकोज मिळू शकत नाही आणि ते त्यांच्या ऊर्जेच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी ऍडिपोज टिश्यू आणि प्रथिने वापरण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे वजन कमी होते. या रोगाच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही, रुग्णांना तीव्र तहान, पॉलीयुरिया (वारंवार लघवी, दररोज लघवीचे प्रमाण 4-5 लिटरपेक्षा जास्त असू शकते), भूक न लागणे (वाढणे आणि कमी होणे दोन्ही), थकवा वाढणे, रोगाच्या प्रगतीसह. शरीरातून एसीटोनचा वास आणि श्वास सोडलेली हवा.

ऑन्कोलॉजिकल रोग

कोणत्याही अवयवाच्या कर्करोगाने, लवकर किंवा नंतर, शरीराची शक्ती संपुष्टात येते आणि वजन कमी होते, हे देखील कठीण सहन करण्यायोग्य उपचारांमुळे सुलभ होते. पाचन तंत्राच्या नुकसानासह, हे लक्षण प्रथम असू शकते आणि एखाद्या व्यक्तीस डॉक्टरकडे जाण्यास भाग पाडते. इतर अवयवांच्या ऑन्कोलॉजिकल रोगांसह, वजन कमी होणे नंतर सुरू होऊ शकते.

सारांश, आम्ही असा निष्कर्ष काढू शकतो की विनाकारण वजन कमी करणे हे आपल्या शरीराचे ऐकण्याचे आणि आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देण्याचे एक कारण आहे. पॅथॉलॉजिकल वजन कमी होण्यास कारणीभूत असलेल्या अनेक रोगांवर यशस्वीरित्या उपचार केले जातात आणि अर्थातच, सुरुवातीच्या टप्प्यात, सकारात्मक परिणाम मिळण्याची शक्यता जास्त असते.

कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा

अप्रवृत्त वजन कमी झाल्यास, थेरपिस्टचा सल्ला घेणे आणि प्रारंभिक तपासणी करणे आवश्यक आहे. प्राथमिक निदानानंतर, रुग्णाला अशा तज्ञांच्या सल्ल्याची शिफारस केली जाऊ शकते: एक पोषणतज्ञ, एक संसर्गजन्य रोग विशेषज्ञ, एक मनोचिकित्सक, एक दंतचिकित्सक, एक ऑन्कोलॉजिस्ट, एक गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, एक न्यूरोलॉजिस्ट. कधीकधी वजन कमी होण्याचे कारण ओळखणे खूप कठीण असते, परंतु ते आवश्यक असते. असामान्य वजन कमी होणे जवळजवळ नेहमीच गंभीर आजाराचे लक्षण असते.

काहींसाठी, हे एक इच्छित ध्येय आहे, तर इतरांसाठी, आजारी आरोग्याचे एक भयानक लक्षण आहे.
वजन का कमी होत आहे?
जर जास्त असेल तर त्यात कपात कशी करायची?
यावर पुढे चर्चा केली जाईल.
जवळजवळ प्रत्येक वैज्ञानिक कार्य ज्याने निरीक्षण केले आहे अशा रुग्णांचा उल्लेख केला आहे वजन कमी होणेकोणत्याही विशिष्ट कारणास्तव, असे म्हटले जाते की जवळजवळ शंभर टक्के प्रकरणांमध्ये कोणतेही प्रयत्न न करता लागू केलेले महत्त्वपूर्ण म्हणजे अस्वस्थता दर्शवते.

कारणे

वजन कमी होण्याची प्रमुख कारणे:

• वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप
• अन्नातून कॅलरीजचे प्रमाण कमी होते
• मल आणि मूत्र मध्ये पोषक उत्सर्जन.

बर्‍याचदा, रुग्णाची भूक कमी होते आणि तो खराब खाण्यास सुरवात करतो आणि बहुतेकदा हे पाचन तंत्रात व्यत्यय, अन्ननलिका किंवा आतडे अवरोधित करणारे निओप्लाझमचे स्वरूप आणि वाढ यामुळे होते.
हायपरफंक्शन, वाढलेली शारीरिक मेहनत आणि फिओक्रोमोसाइटोमा ( अधिवृक्क रोग).
मलमूत्र किंवा लघवीसह कॅलरी काढून टाकणे बहुतेकदा आतड्यांसंबंधी मॅलॅबसॉर्प्शन सिंड्रोमसह दिसून येते.

जर एखाद्या व्यक्तीची भूक उत्कृष्ट असेल, परंतु तरीही त्याचे वजन कमी होत असेल तर हे याची उपस्थिती दर्शवू शकते:

• मधुमेह,
• आतड्याचे आजार,
• थायरोटॉक्सिकोसिस,
• घातक रक्त रोग, जे अनेकदा वाढलेली भूक आणि वजन कमी होण्याच्या पार्श्वभूमीवर देखील होतात,
• जुनाट,
• अंतःस्रावी ग्रंथींचे रोग.

शरीरातील चयापचय प्रक्रिया थायरॉईड ग्रंथी, अधिवृक्क ग्रंथी आणि पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे नियंत्रित केल्या जात असल्याने, त्यांच्या कार्यामध्ये आणि संप्रेरकांच्या उत्पादनात बदल झाल्यामुळे चयापचय दर आणि त्यामुळे शरीराचे वजन बदलते. तर, वरील ग्रंथींच्या आळसाने, कमी हार्मोन्स तयार होतात, त्यामुळे शरीराचे वजन वाढू शकते आणि जर जास्त हार्मोन्स तयार झाले तर शरीराचे वजन कमी होते.

सर्व घातक रोगांपैकी, यकृत आणि पाचक अवयवांचे ट्यूमर बहुतेक सर्व शरीराच्या वजनावर परिणाम करतात.
गंभीर बुरशीजन्य संसर्गामुळेही वजन कमी होऊ शकते. आणि व्हायरल, एड्स किंवा संसर्गजन्य एंडोकार्डिटिस सारख्या रोगांसह, वजन कमी होणे हे रोगाचे पहिले आणि एकमेव लक्षण असू शकते.
भूक कमी होणे हे अनेक रोगांशी निगडीत असू शकते. मणक्याची वक्रता देखील, जर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टशी संबंधित कशेरुकावर परिणाम झाला असेल ( सहावी आणि सातवी छाती) भूक कमी होऊ शकते.

काही आहाराच्या सवयी, जसे की कॅफिनयुक्त पेये जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने वजन कमी होऊ शकते.
अनेक औषधे, विशेषत: उपचारांसाठी, त्यांच्यामध्ये कॅफीन आणि इफेड्रिनच्या उपस्थितीमुळे वजन कमी होऊ शकते. वजनावर या पदार्थांचा प्रभाव इतका प्रभावी आहे की पाश्चात्य देशांमध्ये ते आधीच कॅफिन आणि इफेड्रिनसह वजन कमी करण्यासाठी औषधे तयार करतात.

गर्भधारणेदरम्यान

वेळेत स्त्रीचे वजन कमी होणे कधीकधी असे सूचित करते की मूल विकसित होत आहे, आईच्या शरीरातून संसाधने काढत आहे. तथापि, हे कोणत्याही प्रकारे गर्भाचा असामान्य विकास दर्शवत नाही. आईचे वजन वाढणे आणि कमी होणे या दोन्ही गोष्टी शरीरात किती साठा आहेत आणि त्याला अन्नातून किती मिळते याचे एक सामान्य मूल्यांकन आहे.
गर्भधारणेदरम्यान वजन कमी करणे आवश्यक आहे. हे विश्रांतीची कमतरता, एक आजार, भूक किंवा काळजीचे उल्लंघन यांचा परिणाम असू शकतो.
आपण कदाचित आपल्या मेनूकडे लक्ष दिले पाहिजे. तथापि, कधीकधी आहारात भरपूर कॅलरी असतात, परंतु काही पोषक असतात, त्यामुळे शरीराचे वजन कमी होते.

कोणत्याही परिस्थितीत, अगदी संतुलित आहार घेऊनही शरीराच्या वजनात थोडीशी घट घाबरू नये. काही प्रकरणांमध्ये, वजन वाढल्यानंतर, त्याची घट दिसून येते आणि हे एक शारीरिक प्रमाण आहे.

अनेक अभ्यासानुसार, गर्भधारणेदरम्यान वजन कमी झाल्यास, गर्भ, प्लेसेंटा आणि गर्भधारणेच्या इतर घटकांच्या वाढीमुळे शरीराचे वजन कमी होते. या प्रकरणात, स्वतःच्या चरबीच्या साठ्याच्या प्रक्रियेमुळे रक्तातील केटोन्सचे प्रमाण वाढू शकते. गर्भाच्या सीएनएसच्या विकासासाठी हे धोकादायक असू शकते. म्हणून, गंभीर विषबाधा किंवा शरीराचे वजन कमी झाल्यास, केटोन्सचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवले पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपल्याला वेळोवेळी रक्त तपासणी करणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेच्या कालावधीत, दर 7 दिवसांनी स्वतःचे वजन करण्याचा सल्ला दिला जातो. अन्न डायरी ठेवणे देखील चांगली कल्पना आहे. वजन झपाट्याने कमी झाल्यास, आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. सर्व काही वेळेवर सादर करणे देखील उचित आहे. आवश्यक चाचण्या, चिंताग्रस्त होऊ नका, समायोजित करा आणि पुरेशी झोप घ्या.

नवजात वजन कमी होणे

नवजात मुलाच्या आईच्या शरीराबाहेरील जीवनाशी जुळवून घेण्याच्या कालावधीत, त्याला संक्रमणकालीन अवस्था येऊ शकतात. वजन कमी होणे, फक्त, अशा परिस्थितीचे लक्षण आहे. बहुतेकदा, जन्माच्या वजनापेक्षा किंचित कमी शरीराचे वजन असलेल्या बाळांना घरी सोडले जाते. हे दोन संकेत कार्डमध्ये नोंदवले पाहिजेत.

या घटनेने मातांना घाबरू नये, कारण हे सामान्य आहे. व्यावसायिक भाषेत त्याला म्हणतात शारीरिक वजन कमी होणे. बाळाच्या शरीराचे वजन कमी झाल्याचे स्पष्ट केले आहे, सर्व प्रथम, शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी करून. ते त्वचेद्वारे आणि श्वासोच्छवासाने बाहेर पडते. शिवाय शरीरातील मूळ विष्ठा, लघवी, नाळ गळून पडते.

आर्द्रता आणि हवेच्या तापमानामुळे वजन कमी होण्याची तीव्रता प्रभावित होते. याव्यतिरिक्त, आयुष्याच्या पहिल्या दोन दिवसात बाळाचे पोषण फारसे भरपूर नसते - शेवटी, तो फक्त चोखायला शिकतो. म्हणून, त्याला वातावरणात सोडण्यापेक्षा कमी द्रव प्राप्त होतो. बर्याचदा, शरीराच्या वजनाचे सर्वात कमी निर्देशक आयुष्याच्या 3 ते 5 दिवसांपर्यंत पाळले जातात. जन्माच्या वेळी वजन कमी होणे वजनाच्या 10% पेक्षा जास्त नसावे. जर बाळाचा अकाली जन्म झाला असेल तर, 15% पर्यंत वजन कमी करण्याची परवानगी आहे. कठीण जन्मात जन्मलेल्या बाळांचे वजन अधिक कमी होते, ज्यांचे शरीराचे वजन जन्मत:च जास्त असते, तसेच जन्माला येताना दुखापत झालेल्या बालकांचे.

जर मूल निरोगी असेल तर एक किंवा दोन आठवड्यांत त्याचे वजन कमी होते. जर स्तनपान स्थापित केले असेल तर, साप्ताहिक नफा 125 - 500 ग्रॅमपर्यंत पोहोचला पाहिजे. जर आयुष्याच्या पहिल्या दोन आठवड्यांत वजन वाढले नाही तर आपण बालरोगतज्ञांना भेट दिली पाहिजे.

वजन कमी होईल जर:

• बाळाला त्याच्या जन्मानंतर 20 मिनिटांनंतर स्तनाशी जोडा,
• वातावरणाचे तापमान आणि आर्द्रता इष्टतम असेल,
• मुलाची चांगली काळजी घेतली जाईल
• त्याला मागणीनुसार खायला द्या, वेळापत्रकानुसार नाही.

खोलीतील हवा कोरडे होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण ह्युमिडिफायर खरेदी केले पाहिजे किंवा दिवसातून दोनदा ओल्या कापडाने मजला आणि फर्निचर पुसून टाकावे. किमान स्वीकार्य आर्द्रता 50% आहे.

परदेशी शास्त्रज्ञांच्या मते, नवजात मुलांमध्ये शरीराचे वजन कमी होणे हे प्रामुख्याने कठीण बाळंतपणाशी संबंधित आहे आणि प्राप्त झाले आहे, तसेच बाळाची निरक्षर काळजी आहे.
बाळाच्या शरीराचे वजन 10% कमी झाल्यास, तो निर्जलीकरणाची लक्षणे शोधू शकतो:

• श्लेष्मल त्वचा चमकदार लाल आहे,
• त्याउलट, त्वचा फिकट गुलाबी आहे,
• हृदयाचे ठोके १६० बीट्स/मिनिट वेगाने होतात,
• मुल खोडकर आहे.

जर वजन कमी होण्याचे प्रमाण 10% पेक्षा जास्त असेल तर तुम्हाला निर्जलीकरणाची खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा कोरडी आहे,
• जलद श्वास आणि हृदयाचे ठोके
• शरीराचे तापमान वाढते
• फॉन्टानेल मागे घेतले आहे,
• पटीत गोळा केलेली त्वचा बराच काळ सरळ होत नाही.

बाळंतपणानंतर

गर्भधारणेदरम्यान वाढलेले अतिरिक्त वजन केव्हा निघून जाईल याची काळजी अनेक मातांना असते. बाळाच्या जन्मानंतर दीड महिन्यापूर्वी वजन कमी करण्याचे उपाय सुरू करणे चांगले. त्याच वेळी, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की बर्याच स्त्रियांसाठी आकृतीचे रूपरेषा बदलतात, म्हणून "गर्भपूर्व" स्थिती पूर्णपणे प्राप्त करणे शक्य होणार नाही. बाळाच्या जन्मानंतर शरीर आधीच पुरेसे बरे झाले असेल तर, आपण हलके स्ट्रेचिंग व्यायाम, चालणे सुरू करू शकता. एका महिन्यानंतर, आपण अधिक गंभीरपणे व्यायाम करणे सुरू करू शकता.

खूप महत्वाचा मुद्दाबाळंतपणानंतर वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत - हा एक संतुलित आहार आहे. अन्न पुरेसे वैविध्यपूर्ण असावे आणि सर्व आवश्यक उपयुक्त पदार्थांचा समावेश असावा. जेव्हा बाळाला कृत्रिम आहारात स्थानांतरित केले जाते तेव्हा हे देखील महत्त्वाचे आहे.

जन्म दिल्यानंतर वजन कमी करण्यासाठी मी आणखी काय करावे?

• नाश्ता जरूर करा
• दिवसातून किमान 5 वेळा आपल्या आहारात फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा
• मेनूमध्ये भाजीपाला फायबर समृद्ध असलेले पदार्थ असावेत: शेंगा, ओटचे जाडे भरडे पीठ, संपूर्ण धान्य तृणधान्ये,
• कर्बोदकांमधे अयशस्वी न होता मेनूमध्ये उपस्थित असणे आवश्यक आहे. हे संपूर्ण धान्य ब्रेड, पास्ता,
• आपण व्यावहारिकरित्या फास्ट फूड, मिठाई, फॅटी, तळलेले, गोड सोडा सोडले पाहिजे.
• स्नॅक्सच्या संख्येवर नियंत्रण ठेवावे.

द्रुत परिणामांची अपेक्षा करू नका, वजन हळूहळू कमी होईल. पण हे साध्य केले पाहिजे.

स्तनपान देणाऱ्या मातांनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की दररोज सुमारे 300 किलो कॅलरी दूध उत्पादनावर खर्च होते. अशा प्रकारे, आहारात अनावश्यक काहीही नसल्यास, स्वतःच्या साठ्याचा वापर केल्यामुळे वजन कमी होईल. वजन कमी करण्याची ही एक पूर्णपणे सुरक्षित पद्धत आहे जी आईच्या दुधाची गुणवत्ता खराब करत नाही. आपल्याला हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की आहारात सर्व आवश्यक खनिजे आहेत आणि.

गर्भधारणेदरम्यान आईने स्वत: ला जास्त परवानगी दिली नाही अशा परिस्थितीत, जन्म दिल्यानंतर काही महिन्यांत ती आकारात येईल. परंतु जर आहार विस्कळीत झाला असेल तर शरीराला किमान एक वर्ष लागेल.

कर्करोगासाठी

वजन कमी होणे हे फुफ्फुसाच्या लक्षणांपैकी एक आहे, जेव्हा निओप्लाझम चयापचय प्रक्रिया बदलणारे पदार्थ तयार करतात. ट्यूमरच्या विकासाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर अशीच घटना पाहिली जाऊ शकते आणि योग्य उपचारांमुळे शरीराचे वजन पुनर्संचयित होते.

कधीकधी ट्यूमरची शक्यता देखील भूक भंग आणि शरीराचे वजन कमी करते. वेळेची काळजी आणि काही चाचण्यांसह अन्नावर बंदी घातल्याने देखील वजन कमी होऊ शकते, जे कर्करोगाच्या ट्यूमरची उपस्थिती दर्शवत नाही.
निदानाची पुष्टी झाल्यास, अनेक रुग्णांना अन्नाचा तिटकारा निर्माण होतो.

उपचारादरम्यान पचनक्रियेत गुंतलेला एखादा अवयव काढून टाकल्यास, पोषकद्रव्ये शोषण्याची प्रक्रिया विस्कळीत होते आणि त्यामुळे वजन किंचित कमी होते. पण ते सर्व वेळ खाली जाऊ नये. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टशी काहीही संबंध नसलेला अवयव काढून टाकल्यास, हस्तक्षेपानंतर 4 ते 8 आठवड्यांनंतर, वजन सामान्य होऊ शकते.

केमोथेरपी दरम्यान वजन कमी होते, कारण रुग्णाची सामान्य स्थिती बिघडते, तो आजारी पडतो आणि उलट्या होतात. परंतु थेरपीच्या 7 दिवसांनंतर, शरीराचे वजन हळूहळू वाढू लागते. शिवाय, रुग्णाच्या चव कळ्या पूर्णपणे सामान्य केल्या जातात आणि त्याला अन्नाचा आनंद मिळतो. महिला रूग्णांना दुस-या आणि त्यानंतरच्या अभ्यासक्रमांमध्ये वाढीव वजन कमी करून दर्शविले जाते, कारण तथाकथित "सायकोजेनिक" उलट्या दिसून येतात. म्हणून, सर्व अभ्यासक्रम संपण्यापूर्वी, वजन वाढणे यशस्वी होण्याची शक्यता नाही. परंतु त्यानंतर, तो दोन अतिरिक्त पाउंडसह परत येऊ शकतो.

रेडिओथेरपी दरम्यान, किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात असलेल्या अवयवांच्या श्लेष्मल झिल्लीचे कार्य विस्कळीत होते. डोके उघडल्यास, लाळेचे उत्पादन विस्कळीत होते, श्लेष्मल त्वचेतून रक्तस्त्राव होतो, वास आणि चवची भावना खराब होते. अन्न खाणे चविष्ट आणि वेदनादायक देखील होते.

कधीकधी किरणोत्सर्गानंतर स्तन ग्रंथीअन्ननलिकेची श्लेष्मल त्वचा खराब होते, गिळताना आणि अन्नाच्या पुढील प्रचारामुळे वेदना होतात. अस्वस्थता अनुभवू नये म्हणून असे रुग्ण बराच काळ खाऊ शकत नाहीत.

रेडिएशनमुळेच मळमळ किंवा उलट्या होत नसल्यामुळे, इतर अवयवांना रेडिएशन दिल्यास रुग्णांचे वजन कमी होते.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की इतर लक्षणांच्या अनुपस्थितीच्या पार्श्वभूमीवर वजन कमी होणे कर्करोगात व्यावहारिकरित्या होत नाही.
जर ट्यूमरच्या विकासाची प्रक्रिया शेवटच्या टप्प्यात पोहोचली असेल आणि पॅथॉलॉजिकल द्रव शरीराच्या पोकळ्यांमध्ये जमा झाले तर मोठ्या प्रमाणात प्रथिने द्रवपदार्थात प्रवेश करतात आणि त्यामुळे शरीरातून नष्ट होते. रुग्णाच्या शरीराचे वजन कमी होते, कारण शरीरात कर्करोगाच्या पेशींच्या चयापचय उत्पादनांमुळे विषबाधा होते. ट्यूमर आणि मेटास्टेसेस आवश्यक आहेत मोठ्या संख्येनेपोषक, त्यामुळे रुग्णाच्या शरीराचे वजन सतत कमी होत आहे. रुग्णाच्या शरीरात प्रथिने पुरेशा प्रमाणात प्रवेश करणे अशक्य आहे आणि कॅशेक्सिया विकसित होतो. रुग्ण यापुढे स्वत: ची सेवा करू शकत नाही, त्याचे चरित्र आणि मानस बदलू शकतात.

मधुमेहासाठी

कोणतेही प्रयत्न न करता वजन कमी करणे हे मधुमेहाच्या लक्षणांपैकी एक आहे. जरी, शरीराच्या वजनात तीव्र घट टाईप 1 मधुमेहासाठी अधिक वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. दुसऱ्या प्रकारात, शरीराचे वजन सामान्यतः वाढते आणि ते हळूहळू कमी होते. वजन कमी होणे हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाते की शरीराला साखरेपासून ऊर्जा मिळत नाही आणि स्वतःचे साठे वापरण्यास सुरवात होते. चरबी वापरली जाते, आणि नंतर स्नायू थर.

खालील लक्षणांसह वजन कमी होणे हे मधुमेह दर्शवू शकते:

• वारंवार मूत्रविसर्जन. शौचाला जाण्याची सतत इच्छा शरीरातील ग्लुकोजची उच्च पातळी आणि त्यातून काढून टाकण्यासाठी शरीराच्या प्रयत्नांद्वारे स्पष्ट केले जाते. या प्रकरणात, द्रव ऊतींमधून "खेचले" जाते. रुग्ण जास्त पिऊ शकत नाही
• वारंवार तहान लागणे. पाणी प्यायल्यानंतरही ते नाहीसे होऊ शकत नाही. मूत्रपिंड उतींमधून ग्लुकोज साफ करण्यासाठी पाणी काढून टाकतात. त्यामुळे शरीराला सतत पाण्याची गरज असते,
• सुस्ती. पेशींना पोषण मिळत नाही, त्यामुळे व्यक्ती अशक्त वाटते,
• अंगात मुंग्या येणे किंवा सुन्न होणे. जेव्हा मज्जातंतूंची रचना विस्कळीत होते तेव्हा संवेदना दिसून येते, म्हणजे, रोग सुरू झाल्यानंतर अनेक वर्षांनी,
• दृष्टीदोष. मधुमेह फायबर वाहिन्यांच्या स्थितीत व्यत्यय आणतो, द्रवपदार्थाच्या कमतरतेच्या पार्श्वभूमीवर, एखाद्या व्यक्तीला दृष्टी बिघडल्याचे लक्षात येते,
• त्वचा सोलणे,
• अगदी लहान कटांचे खराब डाग, त्वचेची संवेदनशीलता बिघडते. रुग्णाला बऱ्यापैकी खोल जखमही लक्षात येत नाही. हे खूप आहे स्पष्ट चिन्हरोग
• खादाड. मला नेहमी खायचे आहे, कारण कर्बोदकांमधे उर्जेवर प्रक्रिया केली जात नाही.

आहार

वजन कमी करण्यासाठी वस्तुमान आहे, परंतु त्यापैकी बहुतेक जलद वजन कमी करण्यावर केंद्रित आहेत. आणि, जसे तुम्हाला माहिती आहे, असा परिणाम ठेवणे आणि पुन्हा वजन न वाढवणे सर्वात कठीण आहे.
म्हणून, सर्वात प्रभावी वैद्यकीय आहार आहे, ज्याची शिफारस इतर सहगामी रोगांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी केली जाते.

हा आहार बहुतेक क्लिनिकमध्ये वापरला जातो, तो खरोखर प्रभावी आणि शरीरासाठी निरुपद्रवी आहे. वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीला चयापचय प्रक्रियेच्या सामान्यीकरणाच्या रूपात आणखी एक बोनस प्राप्त होतो. केवळ या प्रकरणात, उच्च-गुणवत्तेची आणि दीर्घकालीन वजन कमी करणे खरोखर सुनिश्चित केले जाईल.

आणि आणखी एक प्लस: अनुमत कॅलरीजमध्ये परवानगी असलेल्या उत्पादनांमधून तुम्ही स्वतः मेनू बनवू शकता.
या आहारामध्ये शरीरासाठी आवश्यक असलेले सर्व जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ असतात, जे इतर बहुतेक आहारांबद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही.
या आहाराच्या तोट्यांमध्ये हे तथ्य समाविष्ट आहे की वजन कमी करण्याचा परिणाम केवळ 300 ग्रॅम आहे. दररोज, कदाचित कमी. म्हणजेच, लक्षणीय वजन कमी करणे हळूहळू प्राप्त केले जाऊ शकते.

आणि आहाराचा आणखी एक तोटा म्हणजे तयार मेन्यू नाही.
मूलभूत आहारानुसार, आहाराची दैनिक कॅलरी सामग्री 1725 किलो कॅलरी असावी.
दररोज 1190 kcal कॅलरी तात्पुरते कमी करण्याची परवानगी आहे.
लठ्ठपणाच्या गंभीर अंशांसह, दैनंदिन कॅलरी 750 किलो कॅलरी पर्यंत कमी केली जाऊ शकते.

सर्व उत्पादने शिजवून, भाजून किंवा उकळून खावीत. किसलेले किंवा चिरलेले पदार्थ तसेच तळलेले पदार्थ वापरण्यास व्यावहारिकरित्या मनाई आहे. मीठ किंवा मसाल्यांचे प्रमाण कमीत कमी ठेवले पाहिजे. साखर पर्यायांसह बदलली पाहिजे: sorbitol, aspartame, xylitol.
दिवसातून सहा वेळा खावे.
शरीराचे वजन सर्वसामान्य प्रमाणापर्यंत पोहोचल्यानंतर, आपण आहाराप्रमाणेच पोषण तत्त्वांचे पालन करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपण अन्न प्रक्रिया करण्याच्या इतर पद्धती प्रविष्ट करू शकता. परंतु आपण प्रतिबंधित उत्पादने प्रविष्ट करू शकत नाही.

व्यायाम

आपण आठवड्यातून तीन वेळा नियमितपणे प्रत्येक इतर दिवशी प्रशिक्षण दिले पाहिजे. सर्वोत्तम वेळ सकाळी 11 ते दुपारी 1 किंवा संध्याकाळी 5 ते 7 आहे.
व्यायामाचा समान संच महिन्यातून एकदा बदलला पाहिजे किंवा लोड वाढवावा. अन्यथा, शरीराला याची सवय होईल आणि कोणताही परिणाम होणार नाही.
1. वॉर्म-अप: 3 मिनिटे जागेवर चालवा. धड उजवीकडे आणि डावीकडे झुकणे, धडाच्या गोलाकार हालचाली, हातांना धक्का बसणे.
2. I.p. उभे, डोक्याच्या मागच्या बाजूला हात, पाय खांद्यापेक्षा विस्तीर्ण. सरळ परत squats. गतीची श्रेणी जास्तीत जास्त असावी. पहिला धडा पुरेसा 20 स्क्वॅट्स आहे, नंतर दृष्टिकोनांची संख्या 3 पर्यंत वाढवा.
3. I.p. उभे, कंबरेवर हात. आपल्या डाव्या पायाने लंग, उजव्या गुडघ्याने मजल्याला स्पर्श केला पाहिजे. दुसऱ्या पायाने पुन्हा करा. प्रथम वर्ग 15 फुफ्फुसे करतात, हळूहळू 30 पर्यंत वाढतात.
4. I.p. आपल्या पाठीवर, बेंचवर पडलेले. हातात डंबेल किंवा पाण्याच्या बाटल्या घ्या. आपले हात आपल्या डोक्याच्या वर पसरवा, त्यांना स्टॉपपर्यंत पसरवा, त्यांना आपल्या डोक्याच्या वर एकत्र आणा. 12 वेळा पुनरावृत्ती करा, हळूहळू 12 वेळा तीन संच वाढवा.
5. I.p. उभे, हात खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला, खांद्यावर दीड मीटर लांब मोप आहे, त्याचे टोक आपल्या हातांनी पकडा. तुमची पाठ न वाकवता, पुढे झुका, तुमचे खांदे वळवा: एक वर आणि दुसरा खाली. खांदे बदला. हे कंबर क्षेत्रातील चरबीच्या ठेवींवर खूप चांगले कार्य करते.
6. I.p. आपल्या पाठीवर पडलेला. आपल्या हातांनी कठोर पाया धरा. आपले पाय गुडघ्यात वाकवा, त्यांना शक्य तितक्या उंच करा. पोटावरील चरबीपासून मुक्त होण्यास मदत होते.
7. I.p. जमिनीवर बसून, पाय स्थिर आहेत. आपले पाय वाकवा, आपले डोके पुढे वाकवा, आपल्या पोटावर तळवे. शरीराच्या वरच्या भागाची स्थिती न बदलता खाली झोपा आणि वाकवा. पोटाच्या वरच्या भागावरील चरबीपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

वर्गांचे पहिले निकाल दीड महिन्यात लक्षात येतील. आहारातील बदलांसह वर्ग एकत्र करणे उचित आहे.

भूक न लागणे आणि वजन कमी होणे

भूक न लागल्यामुळे वजन कमी होणे विविध रोगांची उपस्थिती दर्शवू शकते, सुदैवाने अधिक वेळा जीवघेण्यापेक्षा.
जवळजवळ सर्व संसर्गजन्य आणि विषाणूजन्य रोगांमुळे भूक कमी होते. हे नेहमीचे SARS आणि क्षयरोग असू शकते.
परंतु भूक जास्त होऊनही नाहीशी होऊ शकते धोकादायक रोग, उदाहरणार्थ, थायरॉईड ग्रंथीचे व्यत्यय, फुफ्फुसाचे किंवा हृदयाचे आजार, यकृत.
भूक मंदावणे आणि जेवणातील चव बदलल्यास कर्करोग होण्याची शक्यता असते.
भूक न लागणे ही शरीराची एक प्रकारची संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया आहे. अशा प्रकारे, पुनर्प्राप्तीस प्रतिबंध करणार्या पदार्थांचे शोषण प्रतिबंधित केले जाते.

तथापि, खराब भूक हा नेहमीच आजाराचा परिणाम नसतो. काही प्रकरणांमध्ये, औषधे वापरली जातात विशेषतः प्रतिजैविक.) पाचन प्रक्रियेची क्रिया कमी करते. शरीराने खाल्लेले अन्न दीर्घ कालावधीसाठी पुरेसे असते, त्यामुळे तुम्हाला खाण्याची इच्छा होत नाही. असाच प्रभाव अॅम्फेटामाइनच्या वापरासह होतो, तो एका वेळी वजन कमी करण्यासाठी देखील वापरला जात असे.
काही वेदनाशामक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध, डिजिटलिस खाण्याची इच्छा कमी करतात.
विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेमुळे भूक कमी होते. उदाहरणार्थ, वृद्धांमध्ये, जस्तच्या कमतरतेसह, अन्न ग्रंथींचे कार्य कमी होते.

जठराची सूज सह

काही अहवालांनुसार, प्रत्येक तिसऱ्या प्रौढ व्यक्तीला त्रास होतो. अवास्तव भूक न लागणे ही लक्षणे जसे की:

• एपिगॅस्ट्रियममध्ये वेदना
• उलट्या,
• मळमळ,
• वजन कमी होणे,

जर काही पदार्थ आहारातून वगळले गेले तर स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते.
या उत्पादनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• भाजलेले पदार्थ, विशेषतः ताजे
• मशरूम मटनाचा रस्सा,
• मांस, मासे मटनाचा रस्सा,
• स्मोक्ड सॉसेज ( विशेषतः फॅटी),
• तळलेले आणि कडक उकडलेले अंडी,
• kvass, बिअर,
• मसालेदार मसाले,
• लोणचे, marinades,
• डब्बा बंद खाद्यपदार्थ,
• चॉकलेट,
• सॉस,
• कोबी, मुळा, पालक, कांदा, अशा रंगाचा.

आहारातील अन्न सहसा वजन कमी होण्यास किंवा विलंब करण्यास मदत करते.

एचआयव्ही सह

एड्सच्या रूग्णांमध्ये वजन कमी होणे सिंड्रोम हा रोगाच्या गुंतागुंतांपैकी एक आहे. अशा रुग्णाच्या शरीराचे वजन नियंत्रणात न राहिल्यास मृत्यू होण्याची शक्यता असते.

वजन कमी करण्याच्या सिंड्रोमच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी, एड्ससाठी लिहून दिलेली अँटीरेट्रोव्हायरल औषधे घेतली पाहिजेत.

संकल्पना गोंधळून जाऊ नयेत वजन कमी होणे"आणि" वजन कमी सिंड्रोम" पहिल्या प्रकरणात, वजन फक्त कमी झाले, दुसऱ्यामध्ये, स्नायूंच्या वस्तुमानात घट झाल्यामुळे वजन कमी होते. एचआयव्ही पॉझिटिव्ह रूग्णांमध्ये असे घडते की शरीराचे एकूण वजन बदललेले दिसत नाही. यामुळे अॅडिपोज टिश्यू आणि स्नायू यांचे गुणोत्तर बदलते. पहिला दुसरा कमी करून मोठा होतो. ही प्रक्रिया या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केली गेली आहे की आजारी शरीराला चरबीपेक्षा प्रथिनांपासून ऊर्जा मिळवणे सोपे आहे.
एचआयव्हीमध्ये वजन कमी होणे देखील कुपोषणाशी संबंधित असू शकते.

कुपोषणास कारणीभूत घटक:

• उदास अवस्था,
• भौतिक अडचणी,
• तर्कशुद्ध पोषणाविषयी ज्ञानाचा अभाव,
• चव विकार,
• वाईट भावना,
• आजारपण किंवा उपचारांमुळे काही खाद्यपदार्थ वापरण्यास मनाई.

एचआयव्ही असलेल्या व्यक्तीचा आहार शक्य तितका वैविध्यपूर्ण असावा. क्रियाकलापांच्या कालावधीत, शरीराला उर्जेची वाढीव मात्रा आवश्यक असते. ऊर्जा खराब झालेल्या पेशी आणि ऊतींच्या दुरुस्तीसाठी तसेच विषाणूपासून संरक्षण करण्यासाठी जाते.

औषधांच्या शोषणासाठी अधिक जीवनसत्त्वे आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आवश्यक आहेत. बहुतेकदा, औषधे मूत्रपिंड आणि यकृताच्या कार्यात व्यत्यय आणतात. त्यांचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी, शरीराला अतिरिक्त संसाधनांची आवश्यकता आहे.

एचआयव्ही असलेल्या रूग्णांमध्ये, निरोगी लोकांपेक्षा अन्न बहुतेक वेळा वाईट शोषले जाते, त्यामुळे शरीराचे वजन कमी होते. आत्मसात न होण्याचे एक कारण औषधोपचार असू शकते.

मला वजन कमी करण्याच्या सिंड्रोमचा संशय असल्यास मी काय करावे?

• निदान करा, विश्लेषणासाठी रक्तदान करा,
• पोषण सामान्य करा
• औषधांचे दुष्परिणाम दूर करा
• संसर्गावर उपचार करा
• चयापचय विकारांसाठी हार्मोन थेरपी घ्या,
• इम्युनोमोड्युलेटर्स, तसेच अँटीरेट्रोव्हायरल उपचारांसाठी औषधे वापरा.

स्वादुपिंडाचा दाह सह

क्रॉनिकच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे सामान्य आहार आणि खाण्याच्या पद्धतीसह वजन कमी होणे.
याव्यतिरिक्त, अशी चिन्हे आहेत:

• उलट्या आणि उलट्या करण्याची तीव्र इच्छा
• शरीराच्या तापमानात वाढ,
• फेटिड विष्ठा ज्याचे "स्निग्ध" स्वरूप आहे,
• एपिगॅस्ट्रियमच्या वरच्या भागात वेदना.

स्वादुपिंडाचा दाह सह, स्वादुपिंड अन्न पचवण्यासाठी आवश्यक एंजाइम तयार करणे थांबवते. त्यामुळे बहुतेक पोषक घटक विष्ठेसह शरीरातून बाहेर टाकले जातात. हे रुग्णाच्या शरीराचे वजन कमी झाल्याचे स्पष्ट करते.

स्थिती सामान्य करण्यासाठी, रोग स्थापित करणे आणि योग्य उपचार घेणे आवश्यक आहे. हे प्रामुख्याने औषध उपचार, अल्कोहोल नकार, आहार आहे. तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह मध्ये, अन्न पचण्यास मदत करण्यासाठी एंजाइमची तयारी निर्धारित केली जाते.

नैराश्य आणि न्यूरोसिससाठी

केवळ भावनिक पार्श्वभूमीत सतत बिघडत नाही तर काही शारीरिक कार्यांचे उल्लंघन देखील होते, ज्यामध्ये पचन समाविष्ट आहे. सामान्यतः, नैराश्य असलेल्या लोकांना भूक नसते आणि त्यामुळे वजन कमी होते. जरी कधीकधी उलट घडते, परंतु कमी वेळा.
बहुतेकदा, भूक न लागणे हे देखील या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाते की अन्नाची चव समज विचलित होते. रुग्णाला असे वाटते की अन्नाला चव नाही. म्हणून, तो अजिबात खाऊ शकत नाही.
निदान करण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता आहे, कारण नैराश्यामध्ये बरीच लक्षणे असतात आणि त्यापैकी फक्त अनेकांचे संयोजन एखाद्या आजाराची उपस्थिती दर्शवू शकते.

न्यूरोसिससह, रुग्ण तणावासाठी त्यांची संवेदनशीलता वाढवतात. कोणतीही छोटीशी घटनाही भावनांचे वादळ निर्माण करू शकते. असे लोक अनेकदा रडतात, चिंताग्रस्त असतात. त्यांची झोप आणि पचनक्रिया बिघडते.
दोन्ही रोगांवर वैद्यकीय उपचार केले जातात. औषधे फक्त डॉक्टरांनीच लिहून दिली आहेत.

कोरड्या उपवास दरम्यान

कोरडे असताना, केवळ अन्नच नाही तर मद्यपान करणे आणि दात घासणे आणि आंघोळ करणे देखील प्रतिबंधित आहे. हा शरीरासाठी खूप गंभीर ताण आहे, त्यामुळे 3 दिवसांपेक्षा जास्त कोरडे उपवास करणे धोकादायक ठरू शकते. दररोज 2 ते 3 किलोग्रॅम कमी झाले. तज्ञांच्या मते, अशा उपवास प्रणालीमुळे, शरीर चरबीच्या पेशींमध्ये असलेल्या पाण्याचा साठा वापरण्यास सुरवात करते. त्यामुळे या पेशी वेगाने तुटतात.

हे देखील मनोरंजक आहे की कोरड्या उपवासात लोकांना पाण्यावर उपवास करण्यापेक्षा चांगले वाटते. नशेच्या घटना कमी पाळल्या जातात. प्रभाव मिळविण्यासाठी, 11 दिवस कोरडे उपवास करणे पुरेसे आहे. या कालावधीत, कधीकधी अगदी लहान घातक ट्यूमर देखील सोडवतात आणि सौम्य पूर्णपणे अदृश्य होतात.
परंतु इतके दीर्घ उपवास करणे केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली आवश्यक आहे!

कोरड्या उपवासाचा शक्तिशाली उपचारात्मक प्रभाव या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केला जातो की उपवास दरम्यान शरीर पेशींमध्ये जमा होणाऱ्या "जुन्या" पाण्यावर प्रक्रिया करते. त्याच्या जागी एक नवीन येतो, त्यामुळे पेशींच्या स्तरावर ऊतींचे नूतनीकरण केले जाते. कठोर परिस्थितीत, रोगग्रस्त पेशी टिकत नाहीत, म्हणून फक्त सर्वात स्थिर आणि मजबूत राहतात.

वजन कमी दर

बहुतेक वैद्यकीय अभ्यासानुसार, 4 आठवड्यांत 2-3% वजन कमी करणे हे सर्वात प्रभावी आहे. वस्तुमान कमी झाल्यामुळे, शरीराला हळूहळू त्याच्या नवीन गुणवत्तेची सवय होईल. चयापचय देखील सामान्य होईल. म्हणून, आहार संपल्यानंतर वजन "मेकवेट" सह परत येण्यास सुरुवात होणार नाही.

जर शरीराचे वजन कमी वेगाने होते, तर ऊतींमधून पाणी सहज बाहेर येते. शेवटी, बहुतेक "जलद" आहार मीठ-मुक्त असतात, म्हणजेच ते शरीरातून द्रव काढून टाकण्यास योगदान देतात. सरासरी, ते सुमारे 3 लिटर घेते. म्हणजेच उपवासाचे दिवस संपले की हे 3 लिटर लगेच परत येतील.

तज्ञांनी तुमचा आहार दररोज 1800 किलोकॅलरी पर्यंत मर्यादित ठेवण्याची आणि उर्वरित तीन आठवड्यांपर्यंत जास्त खाल्ल्याशिवाय महिन्यातून 7 दिवस कठोर आहार घेतल्याप्रमाणे महिन्याभरात समान परिणाम प्राप्त करण्यास अनुमती देणाऱ्या तत्त्वांचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते.
जर आहार क्रीडा क्रियाकलापांच्या विशेष संचासह एकत्र केला गेला असेल तर, स्वीकार्य वजन कमी दरमहा 10% असू शकते.