Vad är den normala kroppstemperaturen för en frisk person? Vad är farlig låg eller hög kroppstemperatur? Vad orsakar höjning och sänkning av kroppstemperaturen? När ska du träffa en läkare?

Den optimala tiden för att mäta den normala kroppstemperaturen för en vuxen frisk person är mitt på dagen, medan före och under mätningar bör försökspersonen vara i vila och mikroklimatparametrarna bör ligga inom det optimala intervallet. Även under dessa förhållanden kan temperaturen hos olika personer variera något, vilket kan bero på ålder och kön.

Under dagen förändras ämnesomsättningen, och med det ändras temperaturen i vila. Under natten svalnar våra kroppar och på morgonen visar termometern minimivärdena. Vid slutet av dagen accelererar ämnesomsättningen igen, och temperaturen stiger med i genomsnitt 0,3-0,5 grader.

Normal kroppstemperatur bör i alla fall inte falla under 35,9°C och stiga över 37,2°C.

Mycket låg kroppstemperatur

En kroppstemperatur under 35,2°C anses vara mycket låg. Bland möjliga orsaker hypotermi kan kallas:

• Hypotyreos eller underaktiv sköldkörtel. Diagnosen ställs på basis av blodprov för innehållet av hormoner TSH, svt 4, svt 3. Behandling: ordineras av en endokrinolog (hormonersättningsterapi).
• Brott mot termoregleringscentra i centrala nervsystemet. Detta kan hända med skador, tumörer och andra organiska hjärnskador. Behandling: eliminering av orsaken till hjärnskador och rehabiliteringsterapi efter skador och kirurgiska ingrepp.
• Minskad värmeproduktion av skelettmuskler, till exempel i strid med deras innervation som ett resultat av en ryggradsskada med skador på ryggmärgen eller stora nervstammar. Minska muskelmassa på grund av pares och förlamning kan också leda till att värmeproduktionen minskar. Behandling: läkemedelsbehandling ordineras av en neurolog. Dessutom kommer massage, sjukgymnastik, träningsterapi att hjälpa.
• Långvarig fasta. Kroppen har helt enkelt inget att producera värme av. Behandling: återställ en balanserad kost.
• Uttorkning av kroppen. Alla metaboliska reaktioner äger rum i vattenmiljön, därför, med brist på vätska, sjunker ämnesomsättningen oundvikligen och kroppstemperaturen sjunker. Behandling: snabb kompensation för vätskeförluster under sport, när du arbetar i ett uppvärmningsmikroklimat, med gastrointestinala sjukdomar åtföljda av kräkningar och diarré.
• organism. Vid mycket låga omgivningstemperaturer kan termoregulatoriska mekanismer kanske inte klara av sin funktion. Behandling: gradvis uppvärmning av offret från utsidan, varmt te.
• Stark alkoholförgiftning. Etanol är ett neurotropiskt gift som påverkar alla hjärnfunktioner, inklusive termoregulatoriska. Hjälp och behandling: ring ambulans. Avgiftningsåtgärder (magsköljning, intravenösa infusioner av saltlösning), införandet av läkemedel som normaliserar funktionen hos nerv- och kardiovaskulära systemen.
• Effekten av förhöjda nivåer av joniserande strålning. Minskningen av kroppstemperaturen i detta fall är en konsekvens av metabola störningar som ett resultat av verkan av fria radikaler. Assistans och behandling: upptäckt och eliminering av källor till joniserande strålning (mätning av nivåerna av radonisotoper och DER av gammastrålning i bostadslokaler, arbetsskyddsåtgärder på arbetsplatsen där strålkällor används), behandling föreskrivs efter bekräftelse av diagnosen (läkemedel som neutraliserar fria radikaler, reparativ terapi),

Med en minskning av kroppstemperaturen till 32,2 ° C faller en person i ett tillstånd av stupor, vid 29,5 ° C - medvetslöshet inträffar, när den kyls under 26,5 ° C inträffar troligen kroppens död.

måttlig låg temperatur

Måttligt reducerad kroppstemperatur anses ligga i intervallet från 35,8 ° C till 35,3 ° C. De mest troliga orsakerna till mild hypotermi är:

• , asteniskt syndrom eller säsongsbetonad. Under dessa förhållanden kan en brist på vissa mikro- och makroelement (kalium, kalcium, fosfor, natrium, klor, magnesium, järn) upptäckas i blodet. Behandling: normalisering av näring, ta vitamin- och mineralkomplex, adaptogener (immunala, ginseng, Rhodiola rosea, etc.), träningsklasser, bemästra avslappningsmetoder.
• Överansträngning på grund av långvarig fysisk eller psykisk stress. Behandling: justering av regimen för arbete och vila, intag av vitaminer, mineraler, adaptogener, fitness, avkoppling.
• Fel, obalanserad kost under lång tid. Hypodynami förvärrar temperatursänkningen och hjälper till att bromsa metaboliska processer. Behandling: normalisering av kosten, rätt kost, balanserad kost, intag av vitamin-mineralkomplex, ökad fysisk aktivitet.
• Hormonella förändringar under graviditet, menstruation, klimakteriet, nedsatt sköldkörtelfunktion, binjurebarksvikt. Behandling: ordineras av en läkare efter att ha fastställt den exakta orsaken till hypotermi.
• Tar läkemedel som minskar muskeltonus, såsom muskelavslappnande medel. I detta fall är skelettmusklerna delvis avstängda från termoregleringsprocesser och producerar mindre värme. Behandling: kontakta din läkare för råd om eventuella läkemedelsbyten eller avbrott.
• Brott mot leverfunktionen, vilket leder till en förändring i kolhydratmetabolismen. Tillståndet kommer att hjälpa till att upptäcka ett allmänt blodprov, ett biokemiskt blodprov (ALAT, ASAT, bilirubin, glukos, etc.), ultraljud av lever och gallgångar. Behandling: ordineras av läkare efter lämpliga diagnostiska procedurer. Läkemedelsterapi inriktad på orsaken, avgiftningsåtgärder, ta hepatoprotectors.

Subfebril kroppstemperatur

Detta är en lätt ökning av kroppstemperaturen när dess värden ligger i intervallet 37 - 37,5 ° C. Orsaken till sådan hypertermi kan vara helt ofarliga yttre påverkan, vanliga infektionssjukdomar och sjukdomar som utgör ett allvarligt hot mot livet, såsom:

• Intensiv sport eller tungt fysiskt arbete i ett varmt mikroklimat.
• Att besöka bastu, bad, solarium, ta ett varmt bad eller dusch, några sjukgymnastik.
• Äter varm och kryddig mat.
• Akuta luftvägsvirusinfektioner.
• (sjukdomen åtföljs av en ökning av sköldkörtelfunktionen och en acceleration av ämnesomsättningen).
• Kroniska inflammatoriska sjukdomar (ovarieinflammation, prostatit, tandköttssjukdom, etc.).
• Tuberkulos är en av de farligaste orsakerna till en frekvent ökning av kroppstemperaturen till subfebrila värden.
• Onkologiska sjukdomar - utgör ett allvarligt hot mot livet och leder ofta till en lätt ökning av kroppstemperaturen i de tidiga utvecklingsstadierna.

Om temperaturen inte överstiger 37,5 ° C, bör du inte försöka minska den med hjälp av mediciner. Först och främst måste du konsultera en läkare så att den övergripande bilden av sjukdomen inte är "suddig".

Om temperaturen inte återgår till det normala under en längre tid eller subfebrila episoder upprepas varje dag, bör du definitivt gå till läkaren, särskilt om det åtföljs av svaghet, oförklarlig viktminskning, svullna lymfkörtlar. Efter att ha utfört ytterligare undersökningsmetoder kan allvarligare hälsoproblem upptäckas än du tror.

Febril temperatur

Om termometern visar 37,6 ° C eller högre, indikerar detta i de flesta fall närvaron av en akut inflammatorisk process i kroppen. Fokus för inflammation kan lokaliseras var som helst: i lungorna, njurarna, mag-tarmkanalen, etc.

I det här fallet försöker de flesta av oss att omedelbart sänka temperaturen, men en sådan behandlingstaktik motiverar inte alltid sig själv. Faktum är att en ökning av kroppstemperaturen är en naturlig skyddsreaktion av kroppen, som syftar till att skapa förhållanden ogynnsamma för patogeners liv.

Om en sjuk person inte har kroniska sjukdomar och om febern inte åtföljs av kramper, rekommenderas det inte att sänka temperaturen till 38,5 ° C med medicin. Behandlingen bör börja med mycket vätska (1,5 - 2,5 liter per dag). Vatten hjälper till att minska koncentrationen av gifter och deras avlägsnande från kroppen med urin och svett, som ett resultat sjunker temperaturen.

Vid högre termometeravläsningar (39 ° C och högre) kan du börja ta febernedsättande medel, det vill säga läkemedel som sänker temperaturen. För närvarande är utbudet av sådana läkemedel ganska stort, men det kanske mest kända läkemedlet är aspirin, tillverkat på basis av acetylsalicylsyra.

Hur stiger temperaturen?
Vad är mekanismen för detta?
Hur fungerar antipyretika?

Om du visuellt föreställer dig den mänskliga hjärnan, kommer diencephalon exakt mellan hemisfärerna och strax under. En av dess zoner kallas hypotalamus. Det är hypotalamus som reglerar din homeostas, och med den temperaturen (utöver hundratals andra viktiga processer för kroppen). I närheten finns fortfarande ett sådant hjärnbihang som hypofysen och dessa 2 vänner - spill inte vatten, tillsammans kontrollerar de de flesta av dina hormoner och nerver i hela kroppen.

Hypothalamus har ett slags "normal temperaturbörvärde": någon har 36,6, någon har 36,4 och någon har 36,8.

Detta var inledningen

Nu om själva mekanismen för temperaturökning från "start" - provokatör - reaktionsprocesser-resultat.
Föreställ dig en hypotetisk situation att Carlson, som bor på taket, blev sjuk. Det spelar ingen roll hur – något har blivit inflammerat, virus eller bakterier har satt sig. Låt alla möjliga gram-positiva och gram-negativa bakterier dyka upp i Carlsons kropp. I skalet på dessa bakterier finns ämnen som våra immunceller (mycket olika) känner igen som främmande och farliga. När våra immunceller tar sig igenom blodomloppet eller mellan kroppens celler och letar efter sabotörer försöker de slå dem på något sätt - omringa och "äta", skada, "bita av" en bit, sätta något annat osv. När stadiet av "styckning" av fienden börjar, känner den igen vad fienden består av för att ge en signal vidare - att kalla ultraspeciella immunceller eller självständigt "komma ihåg" vilken sorts fiende det är för framtiden eller överföra information på något sätt vidare, genom en kaskad av reaktioner. De flesta av väggarna hos dåliga bakterier består av ämnen som våra immunceller har kunnat känna igen som dåliga sedan de föddes. När de möter dessa ämnen syntetiserar de sina egna - interleukin -1 alfa, interleukin 1 - beta, interleukin-6, i fallet med icke-bakterier "tumörnekrosfaktor", gamma - interferon, etc. Villkorligt interleukin -1 går in i hypotalamuszonen, dess receptorer (neuroner) känner igen det och detta ger en signal: "aaaaaa, vi har en sabotör här, spioner kom med nyheter, sabotören måste dödas, vi ökar temperaturbörvärdet"

Hur höjer kroppen temperaturbörvärdet?

Alla dessa pyrogener, när de når hypotalamus, påverkar syntesen av prostaglandiner, och ett stort antal av dem utlöser syntesen av cykliskt adenosinmonofosfat (cAMP). (du behöver inte komma ihåg allt detta :))) Koncentrationen av cAMP är börvärdet. Om det finns mycket pyrogener = mycket prostaglandin = mycket cAMP = högre temperaturbörvärde, vilket kroppen anser vara normalt "för nu" Mindre pyrogener = mindre prostaglandin = mindre cAMP = lägre börvärde.
Här är det också viktigt att förklara om själva cAMP och mekanismen för att höja temperaturen. Mer cAMP - mer kalcium slängs in för reaktioner som ger en temperaturförändring. Närmare bestämt, med Carlsons sjukdom stiger den. Hur kan man höja kroppstemperaturen? Som i ekonomin måste du antingen börja tjäna mer eller spara bättre. Det vill säga antingen avge mer värme eller ge mindre värme till utsidan. Hos små barn fungerar det första sättet oftare - en ökning av värmeproduktionen, hos vuxna det andra sättet - kroppen börjar avge mindre av den skapade värmen. Hypotalamus påverkar genom sina funktioner kärlen och kontraktionen av skelettmuskler (kalcium behövs för detta), och detta påverkar upprätthållandet av temperaturnivån. Barn är mindre benägna att ha ett chillstadium och börjar omedelbart producera värme, vuxna förvandlas till bleka zombies (arteriolerna smalnar av för att inte avge värme) och går igenom chillstadiet (muskelmikrosammandragningar). Det finns inte bara hundratals, utan tusentals reaktioner och processer som inte räcker till.

Nu om antipyretika

Alla fungerar som febernedsättande på grund av att de blockerar vissa reaktioner med cyklooxygenasenzymet, det finns inget enzym eller blockering på enzymet i reaktionen = mindre prostaglandiner.
Det vill säga så här: I kroppen finns det 100 konventionella enheter av dåliga ämnen, som ska ge 100 konventionella prostaglandiner, och de konventionella 100 cAMP, som kommer att höja temperaturnivån. För att 100 dåliga ska förvandlas till 100 prostaglandiner behövs 100 cyklooxygenaser. Alla antipyretika blockerar deltagandet av cyklooxygenas. Det vill säga vi hade 100 och reaktionen skulle vara 100, men 50 blockerades och kroppen fick mindre information om antalet sabotörer och höjer temperaturen med 50% mindre än vad den borde vara.
Det här är allt väldigt överdrivet :) Jag vet inte hur jag ska förklara det lättare.
Det finns tre typer av cyklooxygenasenzymer - COX1, COX2, COX3. de är alla +\- lika.

Paracetamol blockerar COX3 och blockerar svagt COX 1 och COX2.
ibuprofen och aspirin har god effekt på COX1 och COX2. Dessutom, i små doser, blockerar aspirin COX1 bättre.
Nimesil har större effekt på COX2.

All mening moderna rekommendationer sänk inte temperaturen till 38-39, inte för att en hög temperatur för en person kommer att döda vissa bakterier eller virus. En temperatur på 37-38 dödar inte bara, utan saktar ner reproduktionen av vissa bakterier och virus. Innebörden av rekommendationerna att inte skjuta ner är att om kroppen känner till "det verkliga läget när det gäller antalet fiender", kan den själv utfärda det nödvändiga vapnet - interferoner etc. Men om vi inte ger signalen "mycket fiender" vid en tidpunkt då det verkligen finns många av dem, så kommer det "små vapen" från immunförsvaret, eftersom det "tror" att allt är ok.

Och ändå, ju högre temperatur, desto bättre permeabilitet för cellmembran, vävnader, BBB-barriärer, desto snabbare reaktioner-överföringar, desto bättre och snabbare kommer läkemedlen till rätt ställen.

(Med) Julia Shulimova

"Normal" kroppstemperatur anses vara en temperatur på 36,6 ° C, men i själva verket har varje person sin egen individuella temperaturnorm i medelintervallet från 35,9 till 37,2 ° C. Denna personliga temperatur bildas av cirka 14 år för tjejer och 20 år för killar, och det beror på ålder, ras och till och med ... kön! Ja, män är i genomsnitt en halv grad "kallare" än kvinnor. Förresten, under dagen gör temperaturen hos varje absolut frisk person en liten fluktuation inom en halv grad: på morgonen är människokroppen kallare än på kvällen.

När ska man springa till doktorn?

Avvikelser i kroppstemperatur från normen, både uppåt och nedåt, är ofta en anledning att uppsöka läkare.

Mycket låg temperatur– 34,9 till 35,2 °C – pratar om:

Som du kan se från den här listan föreslår någon av de beskrivna anledningarna ett brådskande besök hos läkaren. Även en baksmälla, om den är så allvarlig, bör behandlas med en kur av droppare som hjälper kroppen att bli av med de giftiga nedbrytningsprodukterna av alkohol snabbare. Förresten, termometeravläsningar Nedan den angivna gränsen är redan en direkt anledning till ett akut utryckning av ambulans.

Måttlig temperatursänkning – 35,3 till 35,8 °C – kan syfta på:

Generellt sett är en konstant känsla av kyla, kalla och fuktiga handflator och fötter en anledning att gå till läkare. Det är mycket möjligt att han inte kommer att hitta några allvarliga problem med dig, och kommer bara att rekommendera att "förbättra" kost och göra den dagliga rutinen mer rationell, inklusive måttlig fysisk aktivitet och öka sömntiden. Å andra sidan är det troligt att den obehagliga frossa som plågar dig är ett av de första symtomen på en formidabel sjukdom som behöver behandlas just nu, innan den hinner utveckla komplikationer och gå in i det kroniska stadiet.

Normal temperatur - från 35,9 till 36,9°C - säger att du inte lider av akuta sjukdomar för tillfället, och dina termoregleringsprocesser är normala. Dock inte alltid normal temperatur kombinerat med den ideala ordningen i kroppen. I vissa fall, med kroniska sjukdomar eller nedsatt immunitet, kan temperaturförändringar inte inträffa, och detta måste komma ihåg!

Måttligt förhöjd (subfebril) temperatur - från 37,0 till 37,3°C – det är gränsen mellan hälsa och sjukdom. Kan syfta på:

Men en sådan temperatur kan också ha absolut "smärtsamma" skäl:

• bad- eller bastubesök, varmt bad
• intensiv sportträning
• kryddstark mat

Om du inte tränade, inte gick till badhuset och inte åt middag på en mexikansk restaurang och temperaturen fortfarande är lite förhöjd - bör du gå till doktorn, och det är mycket viktigt att gör detta utan att ta några febernedsättande och antiinflammatoriska läkemedel - för det första , vid denna temperatur är de inte nödvändiga, och för det andra kan mediciner sudda ut sjukdomsbilden och förhindra att läkaren ställer en korrekt diagnos.

Värme – 37,4-40,2°C – indikerar en akut inflammatorisk process och behov av läkarvård. Frågan om huruvida man ska ta febernedsättande läkemedel i detta fall avgörs individuellt. Det anses allmänt att temperaturer upp till 38 ° C inte kan "slå ner" - och i de flesta fall är denna åsikt sann: immunsystemets proteiner börjar arbeta med full kraft precis vid temperaturer över 37,5 ° C, och genomsnittet person utan allvarliga kroniska sjukdomar kan ytterligare skada hälsan för att uthärda temperaturer upp till 38,5 ° C. Men personer som lider av vissa neurologiska och psykiska sjukdomar bör vara försiktiga: hög feber kan orsaka kramper hos dem.

Temperaturer över 40,3°C är livshotande och kräver akut läkarvård.

Några intressanta fakta om temperatur:

• Det finns livsmedel som sänker kroppstemperaturen med nästan en grad. Det är gröna sorter av krusbär, gula plommon och rörsocker.
• 1995 registrerade forskare officiellt den lägsta "normala" kroppstemperaturen - i en helt frisk och perfekt känsla 19-årig kanadensare var den 34,4 ° C.
• Kända för sina extraordinära terapeutiska fynd, har koreanska läkare kommit på ett sätt att behandla säsongsbetonad höst-vårdepression, som många människor lider av. De föreslog att man skulle sänka temperaturen på överkroppen samtidigt som man höjde temperaturen på den nedre halvan. Faktum är att detta är en välkänd hälsoformel "Håll dina fötter varma och huvudet kallt", men läkare från Korea säger att det också är användbart för att förbättra ett humör som envist strävar efter noll.

Vi mäter rätt!

Men istället för att få panik över onormal kroppstemperatur bör du först fundera på om du mäter den rätt? En kvicksilvertermometer under armen, bekant för alla sedan barndomen, ger inte de mest exakta resultaten.

För det första är det fortfarande bättre att köpa en modern, elektronisk termometer, som låter dig mäta temperaturen med en noggrannhet på hundradelar av en grad.

För det andra är mätplatsen viktig för resultatets noggrannhet. Armhålan är bekväm, men pga ett stort antal svettkörtlar - felaktiga. Munhålan är också bekväm (kom bara ihåg att desinficera termometern), men du måste komma ihåg att temperaturen där är ungefär en halv grad högre än temperaturen i armhålan, dessutom om du ätit eller druckit något varmt, rökt eller har konsumerat alkohol kan avläsningarna vara falskt höga.

Att mäta temperaturen i ändtarmen ger ett av de mest exakta resultaten, man ska bara ta hänsyn till att temperaturen där är ungefär en grad högre än temperaturen under armen, dessutom kan termometeravläsningarna vara falska efter idrottsträning resp. ta ett bad.

Och "mästaren" när det gäller resultatets noggrannhet är den yttre hörselgången. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att mätning av temperaturen i den kräver en speciell termometer och exakt iakttagande av nyanserna i proceduren, vars överträdelse kan leda till felaktiga resultat.

Temperatur(från lat. temperatura - proportionalitet, normaltillstånd) är en fysisk storhet som kännetecknar systemets termodynamiska jämviktstillstånd. Om systemet inte är i jämvikt sker värmeväxling mellan dess delar som har olika temperaturer. En högre temperatur innehas av de ämnen där den genomsnittliga kinetiska energin hos molekylerna är högre. Det vill säga temperaturen karakteriserar kvantitativt måttet på den genomsnittliga kinetiska energin för den termiska rörelsen hos ett ämnes molekyler.

Det följer av definitionen av temperatur att den inte kan mätas direkt och den kan endast bedömas genom en förändring av de fysiska egenskaperna (volym, elektriskt motstånd, strålningsintensitet, etc.) hos speciella instrument - termometrar. När man mäter bör man komma ihåg att varje termometer alltid mäter sin egen temperatur. När termodynamisk jämvikt uppstår mellan termometern och kroppen som studeras visar termometern inte bara sin egen temperatur, utan även temperaturen på kroppen som studeras.

Normal temperatur i olika organ och vävnader

mänsklig kroppstemperatur- detta är en balans mellan bildningen av värme i kroppen (som en produkt av alla metaboliska processer i kroppen) och frigöringen av värme genom kroppens yta, särskilt huden (upp till 90-95%), som såväl som genom lungor, avföring och urin.

Värmebildning sker i alla organ och vävnader, men inte lika intensivt. Funktionellt aktiva vävnader och organ (t.ex. muskler, lever, njurar) producerar mer värme än mindre aktiva (bindväv, ben). Värmeförlust från organ och vävnader beror till stor del på deras placering. De ytligt placerade hud- och skelettmusklerna avger mer värme och kyler mer än de inre organen.

Av detta är det tydligt att temperaturen hos olika organ är olika. Således har levern, som ligger inne i kroppen och ger större värmeproduktion, en högre temperatur (38 grader) jämfört med huden, vars temperatur är mycket lägre (särskilt i klädklädda områden) och beror på miljön.

Dessutom har olika delar av huden olika temperaturer. Vanligtvis är huden på huvudet, bålen och de övre extremiteterna 5-7 grader varmare än huden på fötterna, vars temperatur varierar mellan 24-35 grader. Temperaturen kan vara olika i vänster och höger armhåla, skålen till vänster är 0,1-0,3 0 C högre.

Normal kroppstemperatur i armhålan: 36,3-36,9 0 C.
Normal kroppstemperatur i munhålan: 36,8-37,3 0 C.
Normal kroppstemperatur i ändtarmen: 37,3-37,7 0 C.

Fysiologiska fluktuationer i kroppstemperatur

Kroppstemperaturen är inte ett konstant värde. Temperaturvärdet beror på:

Tidpunkt på dygnet. Den lägsta temperaturen är på morgonen (3-6 timmar), den högsta - på eftermiddagen (14-16 och 18-22 timmar). Nattarbetare kan ha det motsatta förhållandet. Skillnaden mellan morgon- och kvällstemperatur hos friska människor överstiger inte 1 0 C.

motorisk aktivitet. Vila och sömn hjälper till att sänka temperaturen. Omedelbart efter att ha ätit sker det också en liten ökning av kroppstemperaturen. Betydande fysisk stress kan orsaka en temperaturhöjning på 1 grad.

Som redan nämnts sker den mest intensiva värmegenereringen i kroppen i musklerna. En liten fysisk aktivitet leder till en ökning av värmeutvecklingen med 50-80% och tungt muskelarbete - med 400-500%. Vid kalla förhållanden ökar värmeutvecklingen i musklerna, även om personen står stilla. Detta beror på det faktum att den låga omgivande temperaturen, som verkar på receptorer som uppfattar kall irritation, reflexmässigt exciterar kaotiska ofrivilliga muskelsammandragningar, manifesterade i form av skakningar (frossa). Samtidigt förbättras kroppens metaboliska processer avsevärt, muskelvävnadens konsumtion av syre och kolhydrater ökar, vilket medför en ökning av värmeutvecklingen. Även godtycklig skakning ökar värmegenereringen med 200 %.

Faser av menstruationscykeln. Hos kvinnor med en normal temperaturcykel har morgonvaginaltemperaturkurvan en karakteristisk bifasisk form. Den första fasen (follikulär) kännetecknas av en låg temperatur (upp till 36,7 grader), varar cirka 14 dagar och är förknippad med verkan av östrogener. Den andra fasen (ägglossning) manifesteras av en högre temperatur (upp till 37,5 grader), varar cirka 12-14 dagar och beror på verkan av progesteron. Sedan, innan menstruationen, sjunker temperaturen och nästa follikelfas börjar. Frånvaron av en temperaturminskning kan tyda på befruktning. Karakteristiskt är att morgontemperaturen, mätt i axillen, i munhålan eller i ändtarmen, ger liknande kurvor.

Avvikelser från normen

1. Hypotermi
2. hypertermi
3. Feber

Hypotermi- detta är ett tillstånd där kroppstemperaturen under påverkan av yttre faktorer sjunker under 35 grader. Hypotermi uppstår snabbast när den är nedsänkt i kallt vatten. Med hypotermi observeras ett tillstånd som liknar anestesi: försvinnandet av känslighet, försvagningen av reflexreaktioner, minskningen av nervcentras excitabilitet och intensiteten i ämnesomsättningen, långsammare andning och hjärtfrekvens, minskning av hjärtminutvolymen och blodtryck.

Kortvariga och inte alltför intensiva effekter av kyla orsakar inte förändringar i kroppens värmebalans och leder inte till hypotermi. Men de hjälper till att utvecklas förkylningar och exacerbation av kroniska inflammatoriska processer. I detta avseende får kroppens härdning en viktig roll. Härdning uppnås genom upprepad exponering för låga temperaturer med ökande intensitet. Hos försvagade personer bör härdningen börja med vattenprocedurer med neutral temperatur (32 grader) och sänka temperaturen med 1 grad var 2-3 dag. Tyvärr försvinner härdningseffekten efter att träningen upphört, så härdningsregimen måste vara kontinuerlig. Härdningseffekten manifesteras inte bara under vattenprocedurer, utan också när den utsätts för kall luft. Samtidigt sker härdningen snabbare om exponeringen kombineras med aktiv muskelaktivitet (till exempel träning i frisk luft).

hypertermi- detta är ett tillstånd där kroppstemperaturen stiger över 37 grader (mätt i armhålan). Det uppstår vid långvarig exponering hög temperatur miljö, särskilt i fuktig luft (t.ex. värmeslag). Feber bör särskiljas från hypertermi - en ökning av temperaturen, när yttre förhållanden inte ändras, men kroppens termoregleringsprocess störs.

Feber- detta är en skyddande och adaptiv reaktion av kroppen som uppstår som svar på verkan av stimuli (ofta smittsam) och uttrycks i omstruktureringen av termoreglering för att upprätthålla en högre än normal nivå av värmeinnehåll och kroppstemperatur. Temperaturen under smittsam feber överstiger vanligtvis inte 41 0 C, i motsats till hypertermi, där den är högre än 41 0 C (för mer information, se filen "Feber").

Temperaturregistrering

Termometerns avläsningar registreras på temperaturbladet, där prickarna anger morgon- och kvällstemperaturerna. Baserat på de märken som gjorts under flera dagar erhålls en temperaturkurva, som har ett karakteristiskt utseende under vissa patologiska tillstånd.

Temperaturbladet kan innehålla annan information: hjärtfrekvens, blodtryck, andningsfrekvens, med diarré - antalet tarmrörelser, periodiskt (en gång var 5-10:e dag) kroppsvikt, antalet röda blodkroppar, vita blodkroppar, hemoglobin nivå, ESR, etc. d.

Källor

1. Gurevich-Ilyin G.Ya. Allmän medicinsk teknik: En praktisk guide för läkare och medicinstudenter. - M.: "Medgiz", 1946. - 436 sid.
2. Murtha J. Allmän läkares handbok. Per. från engelska. - M.: "Öva", 1998. - 1230 sid.
3. Pavelski S., Zawadzki Z. Fysiologiska konstanter i kliniken för inre sjukdomar. Per. från polska. MI. Salman. - M.: "Medicin", 1964. - 264 sid.
4. Propedeutik av inre sjukdomar. Ed. V.Kh. Vasilenko, A.L. Grebnev. - 2:a uppl., reviderad. och ytterligare - M.: "Medicin", 1982. - 640 sid.

Visste du att normal kroppstemperatur även kallas normotermi? Det kan mätas i munnen, i öronen, i armhålan eller rektalt. Resultatet beror på platsen. En roll spelas också av ålder, aktivitetsnivån hos en person och hos kvinnor, skedet av menstruationscykeln.

Lite fakta:

• Temperaturen kan ändras under dagen.
• Temperaturen kan vara för låg, eller så kan den stiga över det normala.
• En temperatur över 38°C innebär oftast att du har feber orsakad av en infektion.
• Normal temperatur sträcker sig från 36,5°C till 37,5°C.
• Beroende på i vilken del av kroppen du mäter temperaturen kommer termometrar också att skilja sig åt.

Vad är den normala temperaturen för ett barn?

Under de första levnadsmånaderna varierar temperaturen runt 36°C - 38°C.

Vad är den normala kroppstemperaturen för ett barn?

I genomsnitt är den normala kroppstemperaturen för ett barn cirka 37°C. Vanligtvis på morgonen - 36,3 ° C och på kvällen - upp till 37,6 ° C.

Vad är den normala kroppstemperaturen för vuxna?

I munnen - 36,8 ° C.
I armhålan - 36,5 ° C.
Rektal- eller örontemperatur - 37,5°C.

Vid vilken temperatur börjar febern?

American Academy of Pediatrics insisterar på att varje temperatur som stiger över det normala anses vara feber.

Vad är basal kroppstemperatur?

Basaltemperatur är den lägsta temperatur som uppnås under vila, sömn. Basaltemperaturen bör mätas direkt efter uppvaknandet, men även då blir den högre än under sömnen. Hos kvinnor skiljer sig basaltemperaturen i olika perioder menstruationscykel. Det kan användas för att spåra ägglossning för att undvika eller främja graviditet.

Vad är kärntemperatur?

Detta är kroppens arbetstemperatur, vilket hänvisar till vissa organ, såsom levern. Denna temperatur kommer att skilja sig från normal, eftersom den hålls inom ett smalt område av kroppen.

Vad är hyperpyrexi?

Detta är namnet på febern med de högsta temperaturindikatorerna. De kan till och med överstiga 41,5°C.

Vad är hypertermi?

Hög temperatur, vilket inte är lika farligt som det vi pratade om ovan. Orsakerna till hypertermi kan vara värmeslag, reaktioner på mediciner, stimulantia.

Vad är hypotermi?

Minskad kroppstemperatur under 35°C. Det kan orsakas av hypotermi eller trötthet.

Som du kan se har temperaturen många olika indikatorer och värden som verkligen påverkar hälsotillståndet. För att undvika problem bör du ta din temperatur när du mår dåligt. Om avläsningarna är över eller under genomsnittet, kontakta en läkare!

Marketium - positivt, inspiration och life hacks

Klicka på Gilla, →
för att få det bästa
Facebook-inlägg.

Innehållet på denna webbplats, såsom artiklar, text, grafik, bilder och annat material som publiceras på denna webbplats ("Innehåll"), är endast för informationsändamål. Inga utfästelser eller garantier, uttryckliga eller underförstådda, om fullständighet, noggrannhet, tillförlitlighet, lämplighet eller tillgänglighet, för något syfte, görs med avseende på innehållet som publiceras på denna webbplats. All användning av innehållet sker på egen risk. Innehållet ska inte tolkas som professionell rådgivning om juridiska, medicinska, finansiella, familjefrågor, riskhantering eller någon annan professionell rådgivning. Om du behöver några specifika råd, kontakta en licensierad eller expert inom det relevanta området. Utgivaren ansvarar inte för någon skada eller skada på läsaren som kan uppstå från att läsaren agerar på eller använder innehållet på denna webbplats.