เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้การเต้นรำที่บ้านตั้งแต่เริ่มต้น เรียนเต้นที่บ้าน. วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้การเต้น

มืออาชีพไม่ได้เกิดมา พวกเขาถูกสร้างมา คุณต้องจำความจริงข้อนี้ให้ดี แม้ว่าเมื่อมองแวบแรกคุณจะไม่มีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการเต้นรำ แต่อย่าสิ้นหวัง - ด้วยการฝึกฝนอย่างหนัก คุณจะประสบความสำเร็จ

วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นเพื่อให้คนรอบข้างคุณที่ดิสโก้พูดไม่ออก? การเต้นรำแบบไหนที่จะทำให้คุณทึ่ง? วิธีการเรียนรู้ที่จะสัมผัสดนตรีและเคลื่อนไหวตามจังหวะ? เรามาลองค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ด้วยกัน

ประโยชน์ของการเรียน

1. นักเต้นมีสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยม อย่างน้อยก็สำหรับคนส่วนใหญ่ ความเครียดอย่างต่อเนื่องจะไม่ทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

2. นี่เป็นวิธีที่ดีในการกำจัด 4-10 กก น้ำหนักเกินต่อเดือน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยเล่นกีฬามาก่อน ร่างกายของคุณก็จะรับภาระใหม่ๆ ได้เป็นอย่างดี

3. ขอบคุณพวกเขา คุณจะผ่อนคลายมากขึ้น พบเพื่อนใหม่ และอาจรัก

4. ทำความรู้จักกับร่างกายของคุณและเซ็กซี่มากขึ้น

นี่ไม่ใช่ข้อดีทั้งหมดของศิลปะการเต้น แต่ฉันคิดว่ายังมีเพียงพอที่จะเข้าใจว่าชีวิตนี้คุณต้องลองเต้นอย่างแน่นอน!

เราแต่ละคนเคยเต้นรำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แม้จะอยู่ที่บ้านหน้าทีวีก็ตาม เป็นที่ชัดเจนว่าก่อนที่จะได้รับตำแหน่งปริญญาโทด้านกีฬามา ห้องเต้นรำเราอยู่ไกล แต่ทุกอย่างอยู่ในมือของเรา คุณสามารถเรียนรู้การเต้นรำที่บ้านโดยใช้ มีอารมณ์ดีบทเรียนวิดีโอและความปรารถนาของคุณ หากคุณไม่สามารถเชี่ยวชาญองค์ประกอบและขั้นตอนได้ด้วยตัวเอง ให้สมัครเข้าร่วมกลุ่มพิเศษกับผู้เชี่ยวชาญที่ดี

ทำอย่างไรจึงจะเชี่ยวชาญศิลปะนี้

ก่อนเริ่มเรียนให้เลือกสไตล์การเต้นที่คุณชอบที่สุด ในการดำเนินการนี้ ให้ดูวิดีโอการแสดงของผู้อื่น อ่านบทวิจารณ์ ฟังเพลงที่ใช้ในการเต้น สัมผัสถึงสิ่งที่ใกล้เคียงกับหัวใจของคุณ

หากคุณตั้งใจที่จะไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญ ให้เลือกโรงเรียนที่ดี ควรสอนโดยผู้เชี่ยวชาญจริงที่มีหลายวุฒิและมีประสบการณ์มากมาย ห้องควรจะเป็นปกติ อย่าลืมสอบถามเรื่องค่าเล่าเรียนนะครับ คุณไม่น่าจะมีผลลัพธ์ที่โดดเด่นในหนึ่งเซสชัน อย่างน้อย คุณควรเรียนเป็นเวลาสามเดือน วางแผนงบประมาณของคุณล่วงหน้า

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่เด็กผู้หญิงจะเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวอย่างสวยงามที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องปรับปรุงความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติกของคุณ ดาวน์โหลด วิดีโอที่จำเป็นบทเรียนและศึกษาให้นานที่สุด จะสะดวกกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะฝึกฝนทักษะการเริ่มต้นที่บ้านเพราะในทีมคุณอาจรู้สึกอึดอัดใจและจะไม่อนุญาตให้คุณรับรู้ข้อมูลของผู้ฝึกสอนอย่างเหมาะสม เต้นรำหน้ากระจกและปฏิบัติตามบทเรียนวิดีโออย่างเคร่งครัด

อย่ารีบร้อน คุณจะไม่สามารถเรียนการเต้นรำแบบเต็มๆ ได้ในทันที จำการเคลื่อนไหว 6-8 ครั้งแล้วทำซ้ำจนเป็นอัตโนมัติ

เรียนรู้ที่จะเข้าใจและฟังเพลง นักเต้นรับรู้ดนตรีแตกต่างจากคนทั่วไป พวกเขามักจะจินตนาการถึงองค์ประกอบและการเคลื่อนไหว มาพร้อมกับการแสดงใหม่ๆ ท่าเต้นแต่ละสเต็ปมีโน้ตของตัวเอง เมื่อเรียนรู้ที่จะฟังเพลงแล้วคุณจะไม่สับสนระหว่างดำเนินการ

อย่าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองและอย่าฟังคำพูดประณาม คนใกล้ชิดอาจตัดสินคุณและไม่สนับสนุนคุณในความปรารถนาที่จะเชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำ เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้และเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง!

เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย คุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง ศิลปะต้องการการเสียสละและในช่วงแรกคุณจะต้องอดทนกับความไม่สะดวกบางประการ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะผ่านไป และร่างกายของคุณจะผอมลงมาก

เริ่มเต้นรำแล้วใครจะรู้บางทีคุณอาจจะพบสิ่งที่คุณชอบ!

ผู้คนจำนวนมากต้องการทราบคำตอบสำหรับคำถาม: วิธีการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน? ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเยี่ยมชมที่แตกต่างกันได้ ส่วนการเต้นรำเพื่อฝึกอบรมภายใต้คำแนะนำของอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ แต่หลายคนมีความฝันที่จะเป็นดาราแดนซ์ฟลอร์ และถ้าคุณไม่มีเงินหรือเวลาในการเยี่ยมชมสตูดิโอเฉพาะทาง ทุกวันนี้คุณสามารถเรียนรู้สิ่งนี้ได้ที่บ้าน

ไม่สำคัญว่าคุณจะชอบการเต้นรำสไตล์ไหน สิ่งสำคัญคือจะต้องสอดคล้องกับรสนิยมทางดนตรีของคุณและคุณชอบมัน

ในขณะเดียวกัน การเต้นรำสมัยใหม่ก็เป็นวิธีที่ดีในการดูแลตัวเองเนื่องจากช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

คุณจะไม่ได้รับทักษะแบบมืออาชีพที่บ้าน แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะพัฒนาทักษะของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจในทุกงานปาร์ตี้
นอกจากนี้ควรเริ่มเรียนรู้ด้วยการเต้นรำสมัยใหม่จะดีกว่าเนื่องจากเป็นที่ยอมรับของคนรุ่นปัจจุบัน แต่อย่าลืมเกี่ยวกับคลาสสิก

เปลื้องผ้า

ราคะ ความยืดหยุ่น และความเป็นพลาสติก - นี่คือสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของผู้ชาย ทำให้ผู้หญิงเย้ายวนและไม่อาจต้านทานได้ ดังนั้นผู้หญิงส่วนใหญ่จึงต้องการเรียนรู้การเต้นรำแห่งการปลดปล่อยนี้ เทคนิคพิเศษสำหรับการแสดงละครจะซ่อนข้อบกพร่องและเน้นจุดแข็งของรูปร่าง เพิ่มความนับถือตนเอง และสอนให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงาม ในเวลาเดียวกันสำหรับหลาย ๆ คนการเรียนรู้เฉพาะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานก็เพียงพอแล้ว:

มีเสน่ห์นั่งอยู่บนเก้าอี้
สควอชสง่างามพร้อมยืนหยัดสุดเซ็กซี่
การหมุนสะโพกที่เย้ายวนใจ
เอียงได้อย่างยืดหยุ่นและช้า

เพื่อพัฒนาทักษะเปลื้องผ้า คุณควรตรวจสอบบทเรียนวิดีโอนี้

ไปไป

เพลิดเพลินกับจังหวะ การแสดงด้นสด อิสรภาพ และการปลดปล่อย - นี่คือแก่นแท้ของการเต้นรำ Go Go สิ่งสำคัญสำหรับคุณคือการเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวได้ดีกับเพลงเกือบทุกประเภท ท้ายที่สุดแล้ว สไตล์การเต้นนี้ผสมผสานการเคลื่อนไหวทุกรูปแบบจากหลากหลายสไตล์:

ฮิพฮอพ
เบรกแดนซ์
เปลือกโลก
แถบพลาสติก
ลาติน่า

ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐานของสไตล์อื่น ๆ จากนั้นจึงไปที่ Go Go และคุณจะสัมผัสได้ถึงตัวละครและอารมณ์ของการเต้นรำนี้ด้วยการดูวิดีโอนี้

ฮิพฮอพ

สไตล์นี้เป็นวัฒนธรรมการเต้นรำที่มีพลังและพึ่งตนเองได้ เป็นที่ต้องการของเด็กหญิงและเด็กชายที่รักอิสระและสร้างสรรค์ ไม่มีการเคลื่อนไหวแขนหรือการกระโดดกะทันหัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำงานได้ดีกับขาและลำตัว เทคนิคฮิปฮอปประกอบด้วยการเคลื่อนไหวดังต่อไปนี้:

องค์ประกอบด้านพลังงานที่ต้องอาศัยการฝึกร่างกายและความอดทนที่ดี
ขาและลำตัวงอครึ่งตัว ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
เลี้ยวและกระโดดอย่างนุ่มนวล

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ทั้งหมดนี้ที่บ้าน นอกจากนี้การฝึกอบรมยังค่อนข้างน่าสนใจอีกด้วย และเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณสามารถดูบทเรียนวิดีโอเหล่านี้ได้

เบรกแดนซ์

นี่คือสไตล์การเต้นสุดมันส์แบบไดนามิกที่เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมฮิปฮอป การเต้นเบรกมี 2 ประเภท: ล่างและบน เพื่อที่จะเรียนรู้การเต้นสไตล์นี้ที่บ้าน นักเต้นแต่ละคนจะต้องมีอย่างมาก การฝึกทางกายภาพความอดทนและความสามารถอันชาญฉลาด องค์ประกอบพื้นฐานประกอบด้วย:

ขึ้นหินหรือบน – จัดกลุ่มขาใหม่ก่อนเริ่มการเคลื่อนไหวส่วนล่าง
การเดินเท้า - สิ่งที่เรียกว่าการแข่งขันการเคลื่อนไหวของเท้า
หยุดนิ่ง – ขณะแสดงองค์ประกอบบางอย่าง ตำแหน่งของร่างกายจะถูกบันทึก
การเคลื่อนไหวหรือการหมุนด้วยกำลัง - องค์ประกอบการบิดต่างๆ และการเชื่อมต่อที่เชื่อมต่อกัน เช่น การหมุนมือ การหมุนหัว การกระโดดด้วยมือ และอื่นๆ

คุณสามารถเห็นความเฉลียวฉลาดอันน่าทึ่งของนักเต้นในการเคลื่อนไหวอันทรงพลัง ลวดลายสลักและฝีเท้าในบทเรียนวิดีโอเหล่านี้

เปลือกโลก

ผู้ที่ใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้วิธีการเต้นรำเปลือกโลกที่บ้านจะต้องสวมเสื้อผ้าบางสไตล์และมีส่วนร่วมในวัฒนธรรม การเคลื่อนไหวในเปลือกโลกประกอบด้วยองค์ประกอบของสไตล์ต่อไปนี้: เทคโน, เรฟ, เบรกแดนซ์, ฮิปฮอป เปลือกโลกสามารถรับประกันความสำเร็จในเกือบทุกฝ่าย นักเต้นสามารถโพล่งออกมาโดยใช้ ช่องว่างต่างๆในลำดับใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน:

เพิ่มการเคลื่อนไหวของเท้าและเข่า
เคลื่อนไหวสะโพกเป็นจังหวะพร้อมกับการเคลื่อนไหวของแขน
แต่ให้ความสำคัญกับมือของคุณเป็นหลัก

ตามหลักการแล้ว นักแสดงจะต้องเคลื่อนไหวไปตามจังหวะดนตรี เพื่อให้เข้าใจแต่ละการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นแล้วจึงรวมเข้าด้วยกัน คุณต้องดูวิดีโอบทช่วยสอน

กลองและเบส (ขั้นกลอง)

ตอนนี้ทุกอย่างในสโมสรกำลังกลายเป็น ผู้คนมากขึ้นที่เต้นเพลงดรัมแอนด์เบส และนั่นคือสาเหตุที่สตูดิโอเต้นรำรวมรูปแบบการเต้นนี้ไว้ในรายการของพวกเขา การเต้นรำนี้มีหลายสไตล์ย่อย: x-outing, ฮังการี, ฮาร์ดสเต็ป, โรงเรียนเก่า สไตล์ย่อยอื่นๆ ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นจากสไตล์ย่อยสุดท้าย โดยพื้นฐานแล้ว กลองและเบสเป็นการแสดงด้นสดโดยสมบูรณ์ ไม่มีการเคลื่อนไหวที่ชัดเจนในนั้น ดังนั้นเพื่อที่จะเรียนรู้วิธีการเต้นในสไตล์กลองและเบสก็เพียงพอที่จะศึกษาองค์ประกอบสนับสนุน:

องค์ประกอบของการเลี้ยวและแรงบิดด้วยความเร็วสูง
ท่าหมุนส้นเท้าบนพื้น และสำหรับมืออาชีพตัวจริง ก็คือท่าหมุนกลางอากาศ
ข้ามและสลับการแกว่งขา
สลับการวางเท้า - ส้นเท้า-นิ้วเท้า

คุณสามารถทำความเข้าใจเทคนิคของกลองสเต็ปหรือการเคลื่อนไหวของกลองและเบสได้อย่างสมบูรณ์โดยดูวิดีโอการฝึกอบรมเหล่านี้

เอาล่ะ มาเริ่มเต้นรำด้วยกันแบบสมัยใหม่ที่บ้านกันเถอะ? ไม่น่าจะมีโอกาสที่จะต้านทานสิ่งล่อใจดังกล่าวได้ ไม่มีคนเดียวในโลกที่จะไม่เปิดใจระหว่างเต้นรำ! และการเต้นรำแบบใหม่ที่ทันสมัยนำเสนอแนวทางและการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันมากมาย! เมื่อก่อนทุกคนเดินไปมาและเรียกมันว่าการเต้นรำ และตอนนี้โดยพื้นฐานแล้วผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ก่อความไม่สงบได้ระเบิดสู่โลกทำลายล้างทุกสิ่งที่ขวางหน้า

ในตอนแรกดูเหมือนว่าใครก็ตามที่เขาจะไม่สามารถเคลื่อนไหวเช่นนั้นได้ แต่เวลาผ่านไปเพียงเล็กน้อย เขาก็เต้นได้เร็วกว่าใครๆ แล้ว! โอ้ ในตอนแรกมีคำที่ไม่ชัดเจนสักกี่คำ ไม่ว่าในกรณีใด ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทุกคนมีโอกาสพิเศษอย่างแท้จริงในตอนนี้ ที่จะเต้นแบบ "ทันที" โดยทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่แสดงในวิดีโอ

ระเบิดพลังมหาศาล! และหลายคนจะรู้สึกถึงสิ่งที่พวกเขาไม่เคยรู้สึกมาก่อนในชีวิต นี่คือการเต้นรำสมัยใหม่ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องมีผู้สอนเลย ยิ่งไปกว่านั้น ในหลาย ๆ คนมีความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างสวยงามตั้งแต่แรกเกิด ถ้าจะพูดก็คือแม่ธรรมชาติเองก็ฝังอยู่ในพวกเขาซึ่งโอ้การโต้เถียงนั้นอันตรายแค่ไหน! เป็นการดีกว่าที่จะไม่เริ่มต้นข้อพิพาทที่ไร้จุดหมายเหล่านี้ และเริ่มเต้นรำในนาทีนี้

วิดีโอ: บทเรียนวิดีโอ Strip-Dance สำหรับผู้เริ่มต้น!

วิดีโอ: เต้นอะโกโก้! แถบพลาสติก วิธีการเรียนรู้การเต้นรำที่บ้าน?

บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่ในวิดีโอ: ความงามสอนให้คุณเต้นได้อย่างสวยงาม!

บทเรียนวิดีโอการเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้น:

ด้านล่างนี้คือตัวเลือกทั้งหมด วิดีโอทีละขั้นตอนบทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่สำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้านซึ่งจะสอนสิ่งที่จำเป็นและมีประโยชน์แก่คุณอย่างไม่ต้องสงสัย ช่องวิดีโอมีขนาดเล็ก คลิก "เต็มหน้าจอ" หรือดับเบิลคลิกที่วิดีโอเพื่อให้ดูได้ง่ายขึ้น

เราทุกคนต้องการบางสิ่งบางอย่าง บางคนอยากเห็นมาชูปิกชูด้วยตาของตัวเอง บางคนอยากเลี้ยงสุนัข และบางคนอยากเรียนเต้นรำ บางครั้งความฝันดังกล่าวเนื่องจากไม่มีเวลา เงิน หรือความเกียจคร้าน ค่อย ๆ กลายเป็นไม่สมจริง หากปัญหาของคุณคือ “ฉันอยากเรียนเต้น แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหน” บทความนี้เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ! เอาล่ะมาตรงประเด็นกันดีกว่า!

ขั้นแรก คุณควรทำความคุ้นเคยกับเทคนิคง่ายๆ ในการเริ่มเรียนเต้นตั้งแต่เริ่มต้น

พิชิตความกลัวของคุณ

“ฉันงุ่มง่ามและอ้วนเกินกว่าจะเต้นได้”, “ฉันไม่ใช่เด็กอีกต่อไปแล้วที่จะมีความยืดหยุ่น”, “ใครๆ ก็จะได้เห็นฉันกระตุกตัวตามเสียงเพลงอย่างน่าขัน”, “จะน่าเสียดายจริงๆ ถ้าฉันกดขาใครสักคน!” ฯลฯ

เสียงที่คุ้นเคย? ขั้นตอนแรกสู่อนาคตของการเต้นคือการเขียนความกลัวทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษแล้วทิ้งลงถังขยะ!
ข้อควรจำ: ไม่มีอายุ ส่วนสูง หรือรูปร่างที่ไม่เหมาะสำหรับการเต้น คุณเพียงแค่ต้องเลือกจังหวะที่คุณจะเคลื่อนไหวได้อย่างสบายนั่นคือเลือกทิศทางการเต้น และหากคุณต้องการคลาสเต้นรำจริงๆ ก็ปล่อยให้คลาสเหล่านั้นมอบความมั่นใจและความสุขให้กับคุณเท่านั้น

และความเสี่ยงในการเหยียบเท้าก็เป็นอันตรายสำหรับนักเต้นโดยทั่วไปเช่นเดียวกับการถูกไฟฟ้าช็อตสำหรับช่างไฟฟ้า แต่ผลที่ตามมานั้นหาที่เปรียบมิได้ ไม่เป็นไรถ้าวันหนึ่งมีคนเหยียบเท้าคุณ

หากสิ่งนี้ไม่น่ากลัวอีกต่อไป ให้ไปยังขั้นตอนต่อไป

เริ่มเคลื่อนไหว

หากต้องการเรียนรู้การเต้นการเริ่มต้นเคลื่อนไหวอย่างอิสระในระยะแรกก็เพียงพอแล้ว

หากจุดเริ่มต้นสำหรับคุณดังสุภาษิตที่โด่งดังยังคงเป็น "ปัญหาหนัก" คุณสามารถเชี่ยวชาญสไตล์ที่บ้านได้ คอมพิวเตอร์และกระจกจะเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ของคุณในเรื่องนี้

อัลกอริทึมนั้นง่าย: เราค้นหาบทเรียนวิดีโอบนอินเทอร์เน็ตในทิศทางที่เลือก เปิดมันแล้วลองทำซ้ำ การสะท้อนจะบอกคุณว่าสิ่งใดได้ผลแล้วและสิ่งใดยังต้องแก้ไข

มันจะมีประโยชน์ในการด้นสดด้วย เปิดเพลงโปรดของคุณและเคลื่อนไหวตามที่คุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องส่องกระจก เพราะกระบวนการนั้นมีความสำคัญ

ข้อดี โฮมสคูล: คุณฝึกฝนในสภาวะปกติของคุณด้วยความเร็วที่สะดวกสบายในการเรียนรู้เนื้อหา เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและมากเท่าที่คุณต้องการ ไม่มีใครมองคุณซึ่งให้ความสบายใจแก่ผู้มาใหม่

ข้อเสียเปรียบที่สำคัญคือการขาดการควบคุมจากผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ ความยากลำบากในการควบคุมการเคลื่อนไหวและเทคนิคที่ซับซ้อน (เช่น ระหว่างเรียนเบรกแดนซ์) มักเกิดขึ้น ยังเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากมาย ซึ่งคุณไม่สามารถศึกษาได้ด้วยตัวเอง บวกลบอีกประการหนึ่ง - ความเป็นไปได้ที่จะทำร้ายสุขภาพของคุณด้วยการเคลื่อนไหวอย่างไม่ถูกต้องด้วยตัวคุณเองและกระจายภาระบนข้อต่อและกล้ามเนื้ออย่างไม่ถูกต้อง แต่บทเรียนการเต้นรำที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อให้ความมั่นใจในตัวเองนั้นค่อนข้างเป็นที่ยอมรับและจะมีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย

สมัครเข้าโรงเรียนสอนเต้น

ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม คุณจะหมดทางเลือกในที่สุด การศึกษาด้วยตนเอง- คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักออกแบบท่าเต้นที่มีประสบการณ์หรือเพียงแค่ต้องการขอบเขตใหม่ๆ เมื่อนั้นมันจะกลายเป็น ปัญหาเฉพาะที่“ฉันจะเรียนเต้นได้ที่ไหน”

นี่คือรูปแบบหนึ่ง การออกกำลังกาย- การเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจและการทำซ้ำหลายครั้งทำให้บางคนเศร้า เป็นไปไม่ได้ที่จะวิ่งไปชั้นเรียนด้วยความยินดี กับการเต้นมันเป็นอีกทางหนึ่ง อารมณ์มันสูง อยากเต้น ใช้ชีวิตให้สนุก พวกมันเสพติดและคุณอยากมีชีวิตอยู่ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เต้นรำ ในระหว่างการเต้นรำ กล้ามเนื้อต่างๆ จะเกร็ง ท่าทางดีขึ้น การเดินที่สวยงามพัฒนาขึ้น ดนตรีและความรู้สึกของจังหวะพัฒนาขึ้น พวกเขาจะสอนวิธีควบคุมร่างกายและช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่และไขมันได้มาก นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีหุ่นที่เซ็กซี่ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และความมีชีวิตชีวาของคุณอีกด้วย

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่

ฟิตเนสคลับทุกแห่งมีชั้นเรียนเต้นรำ คุณยังสามารถฝึกฝนและเรียนรู้การเต้นรำที่บ้านโดยใช้วิดีโอได้อีกด้วย และไม่สำคัญว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน อายุเท่าไหร่ หรือแม้แต่รูปร่างหน้าตาของคุณเป็นอย่างไร มีการชำระเงินและ วิดีโอฟรีหลักสูตร เริ่ม บทเรียนฟรี- วิดีโอด้านล่าง

เรียนเต้นคลับแดนซ์ที่บ้าน

บทช่วยสอนวิดีโอสำหรับความสนใจของคุณ - การเต้นรำในคลับ— วิดีโอเพื่อการศึกษาฟรีสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้านทางออนไลน์ ด้วยบทเรียนวิดีโอ คุณจะได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวที่สวยงามและเป็นที่นิยมซึ่งตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมในคลับ

1. ชมบทเรียนวิดีโอคลับแดนซ์ เซ็กซี่แดนซ์

ลิงค์

2. กวดวิชาศึกษาด้วยตนเอง

ลิงค์

3. เรียนเต้นที่บ้าน วีดีโอ

ลิงค์

4. การเต้นรำที่เร้าอารมณ์

ใครอยากอวดความยืดหยุ่นและทักษะการเต้นในงานปาร์ตี้ ดึงดูดสายตาผู้ชายที่ชื่นชม และเซอร์ไพรส์เพื่อนๆ บ้าง?
และระหว่างการฝึกและออกกำลังกายที่บ้าน - เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ลดน้ำหนักอีกกิโลกรัมใช่ไหม?

6. มาเต้นซุมบ้ากันเถอะ

ซุมบ้าคืออะไร? Zumba คือการออกกำลังกายและการเต้น การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างจริงจังพร้อมกับดนตรีละตินอเมริกาที่ก่อความไม่สงบ เต้นเพื่อเผาผลาญไขมัน. ในบทความของฉัน คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับ Zumba และฝึกฝนออนไลน์ได้: วิดีโอ Zumba 3 รายการฟรีอย่างแน่นอน เข้าร่วมกับเรา! ส่วนวิดีโอประกอบด้วยวิดีโอบทช่วยสอนทั้งหมด และคุณยังจะพบวิดีโอสอนที่ได้รับความนิยมสูงสุดอีกด้วย: