น้ำเป็นยาครอบจักรวาลที่ช่วยชำระล้าง รักษา และยืดอายุความเยาว์วัย น้ำมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อต่อผิวหน้าพอๆ กับต่อทั้งร่างกาย คุณสมบัติของน้ำที่จะเป็นประโยชน์ต่อความงามของผิวมีอะไรบ้าง?

ผลกระทบต่อสภาวะทั่วไป

บ่อยครั้งที่สิ่งสกปรกบนผิวหนังเป็นผลมาจากการขาดน้ำ รูขุมขนอุดตันและความมันเงา สีผิวที่ลอกเป็นขุยและหมองคล้ำเป็นผลมาจากการขาดน้ำ เนื่องจากการขาดน้ำ การแก่ชราจึงเร็วขึ้น ริ้วรอยและความหย่อนคล้อยจึงปรากฏขึ้น

ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากการที่ร่างกายได้รับไม่เพียงพอ น้ำสะอาดไม่สามารถชำระล้างสารพิษที่สะท้อนบนผิวหนังได้

เพื่อให้ผิวหน้าของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณต้องดื่มน้ำทุกเช้าในขณะท้องว่าง

ลดอาการบวม

ผู้หญิงหลายคนสำรวจใบหน้าที่บวมของตนเองในกระจกอย่างไม่พอใจมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่หากอาการบวมในตอนเช้าสัมพันธ์กับการบริโภคของเหลวปริมาณมาก (ไม่ใช่น้ำ แต่เป็นน้ำผลไม้ ชาหวาน สมูทตี้ ฯลฯ) ไม่นานก่อนเข้านอน อาการบวมที่ใบหน้าอย่างต่อเนื่องจะขึ้นอยู่กับการบริโภคเกลือและปริมาณน้ำในร่างกาย เพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มและเพิ่มปริมาณการใช้น้ำเป็นอย่างน้อยห้าแก้วที่จำเป็นต่อวัน

ทำความสะอาดผิว

ด้านนี้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้ำมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับสาว ๆ ที่มีผิวมัน การทำงานของต่อมไขมัน (นั่นคือการหลั่งซีบัม) ขึ้นอยู่กับปริมาณความชื้นของร่างกาย หากมีความชื้นไม่เพียงพอต่อมไขมันเนื่องจากร่างกายไม่สามารถทำความสะอาดตัวเองได้เกิดการอุดตันซึ่งนำไปสู่การอุดตันรูขุมขนเปล่งปลั่งบนใบหน้าและความไม่แน่นอนอื่น ๆ ผิวมัน- เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ง่ายขึ้น ให้ดื่มน้ำประมาณเจ็ดแก้ว แล้วผิวหน้าของคุณก็จะปราศจากปลั๊กไขมัน

อย่างที่คุณทราบการดื่มน้ำในปริมาณมากจะทำให้ผิวหนังแข็งแรงและอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นตำนานหรือข้อเท็จจริง? การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม เนื่องจากน้ำช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายหลายอย่าง หน้าที่เหล่านี้ ได้แก่ การย่อยอาหาร การดูดซึม การไหลเวียน และการขับถ่าย

มีประโยชน์อื่น ๆ ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น น้ำดื่ม- น้ำช่วยในการขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย หากร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ ของเสียจากการเผาผลาญก็จะไม่ถูกกำจัดอย่างเหมาะสม สารพิษจำนวนมากถูกกำจัดออกทางไต ดังนั้นประโยชน์ของการดื่มน้ำในกรณีนี้คือช่วยให้ไตทำงานได้ตามปกติ

ประโยชน์อีกอย่างของการดื่มน้ำก็คือการถ่ายเทสารอาหารไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย นอกจากจะช่วยให้สารอาหารเข้าถึงเซลล์ของคุณได้ตามต้องการแล้ว การดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยให้สารอาหารเหล่านี้ทำงานได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพอีกด้วย

การดื่มน้ำยังดีต่อกล้ามเนื้ออีกด้วย ช่วยเพิ่มโทนเสียงและป้องกันการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออันเจ็บปวด การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถป้องกันการเกิดนิ่วในไตได้ หรืออย่างน้อยก็ลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วได้ การดื่มน้ำช่วยเพิ่มระดับพลังงานในร่างกายและยังช่วยหล่อลื่นข้อต่ออีกด้วย

เชื่อกันว่าประโยชน์ประการหนึ่งของน้ำในปริมาณมากคือสามารถระงับความอยากอาหารได้ วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก น่าเสียดายที่ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าเธอรับบทนี้ แน่นอนว่าการดื่มน้ำในปริมาณมากจะทำให้กระเพาะอิ่ม แต่นี่เป็นเพียงปรากฏการณ์ชั่วคราวเท่านั้น หลังจากนั้นครู่หนึ่ง ความรู้สึกหิวก็กลับมาอีกครั้ง และอาจรุนแรงยิ่งขึ้นไปอีก

น้ำมีประโยชน์อย่างมากสำหรับ การดูแลที่เหมาะสมการดูแลผิวการดื่มมากๆ จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและป้องกันความแห้งกร้าน เป็นที่รู้กันว่าการดื่มน้ำช่วยให้ผิวเปล่งประกาย สุขภาพดี อ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย รูปร่างและช่วยให้สามารถรักษาความยืดหยุ่นและความแน่นได้ เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ควรรักษาผิวด้วยครีมหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้น นี่เป็นอุปสรรคเพิ่มเติมต่อการสูญเสียของเหลวจากผิว แล้วการดื่มน้ำมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวจริงหรือ?

ดังที่กล่าวไปแล้วว่าการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นในการล้างสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางระบบขับถ่าย หากมีน้ำไม่เพียงพอ สารพิษเหล่านี้ก็จะสะสมในร่างกายและซึมผ่านรูขุมขนของผิวหนังได้ สิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดสิว ดังนั้นหากคุณมีผื่นหรือสิวบนผิวหนังก็มีแนวโน้มว่าคุณไม่ได้ดื่มน้ำสะอาดเพียงพอ

คำแนะนำส่วนใหญ่ในวรรณกรรมแนะนำว่าควรดื่มน้ำแปดแก้วต่อวันเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด บางคนโต้แย้งว่าการใช้น้ำกลั่นสดมีประโยชน์มากที่สุดแทนน้ำประปา น้ำประปาอาจมีแร่ธาตุและสารเติมแต่งที่ไม่พึงประสงค์ หลายคนยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าน้ำในฤดูใบไม้ผลินั้นอาจมีสารปนเปื้อนและสิ่งปนเปื้อนอยู่

อย่างไรก็ตาม หากน้ำพุตั้งอยู่ในพื้นที่ป่าที่ห่างไกลจากตัวเมืองและสถานประกอบการ น้ำจากน้ำพุเหล่านั้นจะเหมาะสมที่สุดสำหรับการบริโภค คุณสามารถกรองน้ำประปาหรือใช้น้ำต้มสุกก็ได้ เมื่อดูแลสุขภาพอย่าลืมดื่มน้ำเพราะร่างกายต้องการเหมือนต้องการอากาศ

น้ำแร่สำหรับผิวหน้าช่วยให้คุณคืนสมดุลตามธรรมชาติในเนื้อเยื่อได้อย่างรวดเร็ว น้ำชนิดใดที่เหมาะกับการล้างหน้าขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำ สำหรับน้ำที่แห้งและแพ้ง่าย ให้เลือกน้ำในดินที่มีแร่ธาตุต่ำ สำหรับน้ำที่มันและมีปัญหา - มีเกลือสูง สำหรับน้ำธรรมดา รวมกัน ประเภทต่างๆ- ของเหลววิเศษช่วยปลอบประโลมผิวหลังจากนั้น ทำความสะอาดล้ำลึกใบหน้าเช่นเดียวกับการลอก เครื่องสำอางต่อต้านวัยแบบโฮมเมดที่เตรียมจากน้ำแร่ที่คุ้นเคยนั้นมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของน้ำแร่สำหรับผิว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:

1. ทำความสะอาดขจัดสารพิษ
2. ความอิ่มตัวของความชื้นและออกซิเจน
3. เสริมสร้างเส้นเลือดฝอยบนใบหน้า
4. บรรเทาอาการบวม
5. การปรับปรุงสี

องค์ประกอบของน้ำอาจมีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

• คลอไรด์;
• ซัลเฟต;
• ไฮโดรคาร์บอเนต

วิธีการใช้น้ำแร่

คุณสามารถใช้น้ำแร่สำหรับผิวในขั้นตอนเครื่องสำอางต่างๆเลือกสำหรับใบหน้าแต่ละประเภท ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ ควรเทน้ำอัดลมลงในชามแล้วรอครึ่งชั่วโมงจนกระทั่งคาร์บอนไดออกไซด์ระเหยไป มีประโยชน์ในการเติมของเหลวที่เตรียมไว้ลงในมาส์ก สครับ สครับลอก และใช้ในการเตรียมโลชั่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด และความสดชื่น

เช็ดหน้า

เพื่อกระชับรูขุมขน ปรับปรุงผิว และลบเครื่องสำอาง คุณสามารถใช้น้ำแร่นิ่งได้ หากต้องการล้างหน้า ให้ชุบสำลีแผ่นแล้วใช้ถูตามแนวการนวด คุณสามารถเสริมคุณค่าด้วยวิตามิน สำหรับผิวแห้ง ให้เพิ่มน้ำมันองุ่น พีช และน้ำมันข้าว

คำแนะนำที่สำคัญจากบรรณาธิการ

หากคุณต้องการปรับปรุงสภาพเส้นผมของคุณ คุณควรใส่ใจเป็นพิเศษกับแชมพูที่คุณใช้ ตัวเลขที่น่าตกใจ - 97% ของแชมพูจากแบรนด์ดังมีสารที่เป็นพิษต่อร่างกายของเรา ส่วนประกอบหลักเนื่องจากปัญหาทั้งหมดบนฉลากถูกกำหนดให้เป็นโซเดียมลอริลซัลเฟต, โซเดียมซัลเฟตซัลเฟต, โกโก้ซัลเฟต สารเคมีเหล่านี้ทำลายโครงสร้างของลอนผม ผมเปราะ สูญเสียความยืดหยุ่นและความแข็งแรง และสีซีดจาง แต่ที่เลวร้ายที่สุดคือสิ่งที่น่ารังเกียจนี้จะเข้าไปในตับ หัวใจ ปอด สะสมตามอวัยวะต่างๆ และอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ เราขอแนะนำไม่ให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเหล่านี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญจากทีมบรรณาธิการของเราได้ทำการวิเคราะห์แชมพูที่ปราศจากซัลเฟตซึ่งผลิตภัณฑ์จาก Mulsan Cosmetic เกิดขึ้นเป็นที่หนึ่ง ผู้ผลิตเพียงรายเดียวเท่านั้น เครื่องสำอางจากธรรมชาติ- ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผลิตขึ้นภายใต้ระบบการควบคุมคุณภาพและการรับรองอย่างเข้มงวด เราขอแนะนำให้เยี่ยมชม อินเทอร์เน็ตอย่างเป็นทางการร้านค้า mulsan.ru หากคุณสงสัยในความเป็นธรรมชาติของเครื่องสำอาง ให้ตรวจสอบวันหมดอายุ โดยไม่ควรเก็บไว้เกินหนึ่งปี

ก้อนน้ำแข็ง

น้ำแข็งเพื่อความงามเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาความสดชื่นและความยืดหยุ่นและลดจำนวนริ้วรอย ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนในหลักสูตรเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังคุ้นเคยกับความหนาวเย็นและลดประสิทธิภาพลง คุณสามารถแช่แข็งการชงสมุนไพร สารสกัดจากพืช และเติมน้ำมันหอมระเหยร่วมกับน้ำแร่ได้ ใช้ในตอนเย็น ก่อนนอน โดยนวดให้เรียบเนียนตามแนวการนวด จากนั้นให้แน่ใจว่าได้เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยเจลหรืออิมัลชั่น

โลชั่นพร้อมน้ำแร่

โลชั่นที่มีน้ำแร่ช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูและมีผลดีต่อเส้นเลือดฝอยบนใบหน้า สามารถใช้แทนโทนิคเพื่อทำความสะอาดและฟื้นฟูผิวหน้า สำหรับผิวที่มีอายุมากขึ้น ให้ผสมกับเนื้อแตงกวา สำหรับผิวมันและผิวที่มีปัญหา ให้เติมกรดซาลิไซลิก 2-3 หยด

สเปรย์น้ำแร่

ปลอบประโลมผิวหลังสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลต อุณหภูมิต่ำสเปรย์เครื่องสำอางจะช่วยได้ คุณสามารถทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่นได้ด้วยการฉีดพ่นสามหรือสี่ครั้งตลอดทั้งวัน ในการทำเช่นนี้ให้เทของเหลวที่ไม่อัดลมลงในขวดสเปรย์คุณสามารถเพิ่มวิตามินเหลวได้ หากต้องการใช้ ให้ฉีดสเปรย์หยดเมฆต่อหน้าคุณแล้วฉีดเข้าไป

สูตรมาส์กหน้าแร่แบบโฮมเมด

ผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงช่วยให้คุณดูแลทุกสภาพผิว องค์ประกอบที่หลากหลายช่วยรับมือกับอาการอักเสบและทำให้สีสดชื่น การเตรียมการอย่างสม่ำเสมอ เครื่องสำอางที่บ้านในน้ำแร่มีประสิทธิภาพในการป้องกันริ้วรอยและยังป้องกันการอุดตันของท่ออีกด้วย

มาส์กบำรุงผิวสำหรับผิวแห้ง

การดูแลผิวหน้าด้วยน้ำแร่ช่วยให้คุณลืมเรื่องการลอกและความหย่อนคล้อยไปได้เลยสูตรธรรมชาติจะช่วยบรรเทาอาการบวมและผิวคล้ำที่ไม่สม่ำเสมอ ฟื้นฟูผลิตภัณฑ์และการหายใจด้วยออกซิเจน เร่งกระบวนการต่ออายุ

สารประกอบ:

• น้ำแร่ 10 มล.
• โทโคฟีรอล 5 หยด;
• 10 กรัม ครีมเปรี้ยว

การผลิตและวิธีการใช้: ปัดน้ำแร่ด้วยครีมเปรี้ยวเติมสารละลายวิตามิน อบไอน้ำผิว เกลี่ยส่วนผสมบนใบหน้าด้วยแปรง ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง

มาส์กสำหรับผิวธรรมดา

ปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส คงความเยาว์วัย และความยืดหยุ่นได้อย่างง่ายดายด้วย การเยียวยาพื้นบ้าน- ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจะช่วยให้ใบหน้าของคุณเนียนนุ่ม ส่วนประกอบให้ความชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยแห่งวัยและริ้วรอยแห่งวัย

สารประกอบ:

• น้ำแร่ 20 มล.
• 5 กรัม เฮนน่า;
• วิตามินบี แอมพูล 2

การผลิตและวิธีการใช้งาน: รวมผงพืชเข้ากับน้ำเพื่อการบำบัด เติมสารละลายทางเภสัชกรรมลงในเนื้อครีมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ใช้ไม้พายเกลี่ยหลังจากทำความสะอาด สิบห้านาทีก็เพียงพอแล้ว ล้างออกตามปกติ

มาส์กสำหรับผิวมัน

การใช้น้ำแร่ที่มีปริมาณเกลือสูงมีประสิทธิภาพสำหรับผิวที่มีปัญหาและเป็นสิวง่าย รวมถึงผู้ที่มีการหลั่งของต่อมมากเกินไป การใช้งานเป็นประจำช่วยป้องกันการเกิดแผล บรรเทาอาการระคายเคืองและรอยแดง และกระชับรูขุมขนอย่างมาก ด้วยองค์ประกอบของมาส์กทำให้สภาพโดยรวมของผิวดีขึ้น ใบหน้าจึงดูมีสุขภาพดีและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีแม้จะไม่ได้ใช้เครื่องสำอางตกแต่งก็ตาม

สารประกอบ:

• น้ำแร่ 20 มล.
• 10 กรัม ดินเหนียว;

วิธีการผลิตและการใช้งาน: ผสมผงดินเหนียวกับของเหลวอัดลม เติมน้ำส้มสด หลังจากนึ่งด้วยลูกประคบร้อน ให้กระจายส่วนผสมให้ทั่วบริเวณที่มีปัญหา โดยเน้นบริเวณ T เป็นพิเศษ รอสิบหรือสิบสองนาที แล้วล้างด้วยน้ำเย็น

มาส์กให้ความชุ่มชื้น

ทำให้ใบหน้าอิ่มเอิบด้วยความชุ่มชื้น เสริมสร้างหลอดเลือดบนใบหน้า ลดการลอก มีประสิทธิภาพ ขั้นตอนที่สามารถเข้าถึงได้- มีประโยชน์ต่อการใช้งาน ตลอดทั้งปีสำหรับทุกประเภทโดยเฉพาะผู้ที่มีแนวโน้มเกิดการระคายเคืองและลอก ส่วนประกอบยังส่งผลต่อการงอกใหม่โดยเร่งกระบวนการต่ออายุ

สารประกอบ:

• น้ำแร่ 10 มล.
• 10 กรัม แป้งข้าว;
• น้ำมันองุ่น 20 หยด

การผลิตและวิธีการใช้: ผสมแป้งธัญพืชกับน้ำซุปข้นเบอร์รี่ เติมน้ำและน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น เตรียมใบหน้าของคุณสำหรับขั้นตอนนี้โดยการล้างเครื่องสำอางออกทั้งหมด จากนั้นเกลี่ยส่วนผสมเครื่องสำอางให้เท่าๆ กัน หลังจากพักไว้ครึ่งชั่วโมง ให้เช็ดออกด้วยฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ

มาส์กสดชื่น

สำหรับผิวที่มีอายุมากขึ้นก็ควรใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อการดูแลผิวแบบครบวงจร มีประสิทธิภาพอีกด้วย ขั้นตอนเครื่องสำอางเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า ขาวใส ความยืดหยุ่นของชั้นหนังแท้ มาส์กช่วยฟื้นฟูใบหน้าหลังอาบแดดและป้องกันอุณหภูมิต่ำ

สารประกอบ:

• น้ำแร่ 20 มล.
• น้ำว่านหางจระเข้ 5 มล.
• น้ำมันหอมระเหยส้มเขียวหวาน 2 หยด

การผลิตและวิธีการใช้งาน: บดข้าวโอ๊ตบดเป็นผงในเครื่องบดกาแฟเทน้ำแร่ร้อนรวมกับน้ำผลไม้ที่มีความหนืดเติมหยดส้ม กระจายชั้นหนาบนใบหน้าตามแนวการนวด ทิ้งไว้ยี่สิบหรือยี่สิบห้านาทีแล้วล้างออก

วิดีโอที่น่าสนใจ: น้ำแร่สำหรับผิว

อาหารสำหรับ ผิวสวยสุขภาพใบหน้าและร่างกาย เราทุกคนเคยได้ยินสำนวนนี้: เราเป็นสิ่งที่เรากิน

ไม่ว่าวลีจะซ้ำซากแค่ไหน แต่ก็สะท้อนถึงความเป็นจริง สุขภาพร่างกายของเรานั้นขึ้นอยู่กับอาหารในเมนูของเราทั้งสิ้น ดังนั้น สุขภาพ ความงาม ความเยาว์วัยของผิวของเราจึงขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกายของเราด้วย

อาหารเพื่อการฟื้นฟูและผิวที่แข็งแรงนั้นเป็นสากลและเหมาะสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน แต่ถึงกระนั้นก็ตาม ให้เลือกอาหารที่ดีที่สุดที่เหมาะกับคุณและรักษาร่างกายให้เหมาะกับตัวคุณเอง คุณสามารถเสริมด้วยผลิตภัณฑ์และสารอาหารที่เหมาะกับคุณและบำรุงรักษา ความอ่อนเยาว์และความกระจ่างใสของผิวคุณ

ริ้วรอย ผื่น จุดด่างดำ ผิวแห้ง มัน บวม - ข้อเท็จจริงอันไม่พึงประสงค์เหล่านี้บ่งบอกถึงโภชนาการและวิถีชีวิตที่ไม่ดี การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การรับประทานอาหารที่เหมาะสมไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเท่านั้น แต่ยังจะเปลี่ยนแปลงสภาพผิวของคุณด้วย ด้านที่ดีกว่าและสามารถแก้ปัญหาได้มากมาย

ประโยชน์ของน้ำสำหรับผิวหน้า

วันนี้เรามาดูกันว่าสารอาหารใดบ้างที่จำเป็นสำหรับผิวของเรา ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ต้องรวมอยู่ในอาหารของเรา เพื่อให้ผิวกระจ่างใสและคงความอ่อนเยาว์ได้นานขึ้น

ผิวหนังของมนุษย์ประกอบด้วยน้ำเกือบ 75 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นเพื่อให้สภาพผิวของคุณดีขึ้น คุณต้องดื่มของเหลวมาก ๆ

และคุณไม่ควรดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟและชา แม้ว่าจะมีปริมาณน้อยกว่า แต่ก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ และในทางกลับกัน น้ำจะถูกขับออกจากร่างกาย ซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดน้ำ

ดังนั้นจึงควรลดการบริโภคกาแฟและชาให้น้อยที่สุด อย่าดื่มน้ำมากตอนกลางคืน เพราะจะบวมในตอนเช้า

ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระและธาตุเหล็กต่อร่างกาย

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่สำคัญที่สุดที่ปกป้องเราจากการติดเชื้อและช่วยป้องกันโรคร้ายแรง: มะเร็งหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ

สารต้านอนุมูลอิสระจะฆ่าอนุมูลอิสระที่สะสมในร่างกายของเราเมื่อสัมผัสกับสารเคมี สารต่างๆ เช่น หากคุณอยู่กลางแสงแดดเป็นเวลานานหรือมีความเครียดบางอย่าง

อนุมูลอิสระทำลายคอลลาเจนซึ่งเป็นสารที่จำเป็นต่อความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว สารต้านอนุมูลอิสระ - วิตามิน A, E, C ตลอดจนแร่ธาตุสังกะสีและซีลีเนียม

อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ:

• องุ่นดำ
• ส้ม;
• บร็อคโคลี;
• แครอท;
• เชอร์รี่;
• พริกหยวก;
• ถั่วและเมล็ด.

ธาตุเหล็กมีความสำคัญมากในการสร้างฮีโมโกลบิน หากร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอก็จะปรากฏ โรคโลหิตจางเกิดขึ้นจากสีซีดของผิวหนังและลักษณะที่ปรากฏ รอยคล้ำใต้ตา

แหล่งธาตุเหล็กที่ดีที่สุดในอาหาร:

• เนื้อ;
• ตับ;
• ผลิตภัณฑ์นม
• ไข่;
• ผักโขม;
• ผักใบเขียว

วิตามินเพื่อผิวหน้าอ่อนเยาว์

วิตามินเอเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ ทำให้ผิวยืดหยุ่น อ่อนนุ่ม และมีความสำคัญต่อสุขภาพดวงตา หากมีวิตามินเอไม่เพียงพอ ผิวจะลอกเป็นขุย แห้ง และมีริ้วรอยเริ่มแรกเกิดขึ้นมากมาย

วิตามินเอเกิดจากเบต้าแคโรทีน

คุณสามารถหาวิตามินเอได้ในอาหาร:

• เนย;
• น้ำมันปลา;
• แครอท;
• บร็อคโคลี;
• ตับ;
• ผักโขม

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและยังเกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจน - เนื้อเยื่อยืดหยุ่น เมื่อคุณสูบบุหรี่ ผิวของคุณจะถูกรังสีอัลตราไวโอเลตและเผชิญกับความเครียดอย่างมาก ร่างกายสูญเสียวิตามินซีจำนวนมาก ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น ความกระชับ ริ้วรอยและอาการบวมปรากฏขึ้น

อาหารหลักที่มีวิตามินซี:

• มะเขือเทศ;
• พริกหยวก;
• กีวี่;
• ผลเบอร์รี่ทั้งหมด
• บรัสเซลส์ถั่วงอก

วิตามินอียังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยต่อสู้กับปัญหาผิวที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
ด้วยวิตามินนี้ผิวจึงได้รับความชุ่มชื้น

การขาดวิตามินอียังทำให้เกิดริ้วรอย ความแห้งกร้าน สีซีด และแม้แต่ผื่นและสิวก็อาจปรากฏขึ้นได้

อาหารมหัศจรรย์ที่อุดมไปด้วยวิตามินอี:

• จมูกข้าวสาลี
• น้ำมันพืช;
• อาโวคาโด;
• เมล็ด;
• ธัญพืช;
• ถั่ว.

สังกะสีและวิตามินบีเพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิว

วิตามินบีรวม ได้แก่ B1, B6, B12 ช่วยให้ผิวของเรายังคงความนุ่ม อ่อนโยน และชุ่มชื้น วิตามินกลุ่มนี้ปล่อยพลังงานและปรับปรุงการเผาผลาญของผิวหนัง

แหล่งที่มาของวิตามินบี:

• ผลิตภัณฑ์นม;
• เนื้อ;
• ไข่;
• ผลิตภัณฑ์ธัญพืชไม่ขัดสี;
• กล้วย;
• นก.

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน และยังมีส่วนในการผลิตคอลลาเจนอีกด้วย
ผลการรักษาต่อร่างกายและผิวหนัง

หากมีสังกะสีไม่เพียงพอจะเกิดริ้วรอยและรอยแตกลาย บาดแผลไม่หายดี มีรังแค และมีจุดสีขาวปรากฏที่เท้าและเล็บ

• เนื้อแดง;
• อาหารทะเล;
• เห็ด.

สรุป: อย่างที่คุณเห็น มีวิตามินที่มีคุณค่ามากมายที่ส่งผลต่อความงาม ความเยาว์วัย และความยืดหยุ่นของผิวของเรา พยายามเพิ่มคุณค่าอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้เราดูอ่อนเยาว์ 100%

น้ำร้อนสำหรับผิวหน้าควรกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในกระเป๋าเครื่องสำอางของผู้หญิงทุกคน เป้าหมายหลักคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น การเก็บรักษาและความสดชื่นของการแต่งหน้า ความอิ่มตัวของผิวหนังชั้นนอกด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็น รวมถึงการปกป้องจากอิทธิพลภายนอกที่เป็นลบ (แสงแดด นิเวศวิทยา ฯลฯ)

เนื้อหา:

สมบัติและประโยชน์ของน้ำร้อน

เอฟเฟกต์เครื่องสำอางที่น่าทึ่งของน้ำร้อนบนผิวหนังนั้นเกิดจากองค์ประกอบของมัน ในคุณสมบัติของมันสามารถเปรียบเทียบได้ น้ำแร่เพราะสกัดจากแหล่งใต้ดินด้วย น้ำร้อนได้มาจากแหล่งที่มีอุณหภูมิอุ่นอยู่แล้ว (20 °C ขึ้นไป) น้ำนี้มีแร่ธาตุเพียงพอซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผิวหนัง (แคลเซียม, โซเดียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ไนโตรเจน ฯลฯ ) เนื่องจากการใช้อย่างต่อเนื่องการเผาผลาญระหว่างเซลล์ในผิวหนังได้รับการปรับปรุงจึงเป็นเกราะป้องกันที่เชื่อถือได้ต่อโรคต่างๆ สร้างขึ้นและปรับปรุงกระบวนการกู้คืน

โครงสร้างของน้ำร้อนมีน้ำหนักเบากว่าน้ำแร่ โดยปราศจากแร่ธาตุ เกลือ และแร่ธาตุส่วนเกินที่ผิวหนังไม่สามารถดูดซึมได้ ปริมาณมาก- น้ำร้อนสำหรับผิวหน้ามีได้หลายประเภทขึ้นอยู่กับ องค์ประกอบทางเคมีและการทำให้เป็นแร่ซึ่งแตกต่างกันอย่างมาก: จากไนโตรเจนสดและกร่อย, ไฮโดรคาร์บอเนต, แคลเซียม, ไฮโดรเจนซัลไฟด์, ไฮโดรคาร์บอเนต-ซัลเฟต, โซเดียมและคาร์บอนไดออกไซด์ไปจนถึงเกลือและไนโตรเจน-มีเทน, คลอไรด์, โซเดียม, มีเทน, แคลเซียม-โซเดียม, ไนโตรเจน-มีเทน, ไฮโดรเจนซัลไฟด์น้อยกว่า เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ควรคำนึงถึงปัจจัยนี้เนื่องจากสิ่งที่เหมาะสมสำหรับผิวประเภทหนึ่งอาจมีข้อห้ามสำหรับอีกประเภทหนึ่ง

หน้าที่หลักของน้ำร้อนคือการให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นและปรับสีผิวใบหน้า โปรดจำไว้ว่าผิวใดๆ รวมถึงผิวมัน ก็ต้องได้รับความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่อง ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่หนังกำพร้าจะสามารถรักษาสมดุลภายใน ต้านทานอิทธิพลภายนอกที่เป็นลบ (ฝุ่น ระบบนิเวศ ฯลฯ) และรับมือกับความเครียดได้

น้ำร้อนมีคุณสมบัติในการทำความสะอาด ต้านการอักเสบ และรักษาได้ดีเยี่ยม ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในผิวหนัง ช่วยเพิ่มการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ ต่อสู้กับภาวะขาดน้ำ และป้องกันการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูด บางครั้งการใช้น้ำดังกล่าวอาจช่วยเร่งกระบวนการสมานแผลจากการเผาไหม้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หลังจากใช้ครั้งแรกจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าได้ชัดเจน น้ำอุ่นช่วยปรับปรุงผิวช่วยแก้ปัญหาผิวมัน แห้งและเป็นขุย กำจัดสิวอุดตันและการอักเสบรวมถึงปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเนื่องจากความร้อนสูงเกินไปของผิวหนัง

ทำไมคุณถึงต้องการน้ำร้อนและวิธีใช้งาน

น้ำร้อนสามารถพบได้ในร้านค้าพิเศษหรือร้านขายยา ส่วนใหญ่มักมาในรูปแบบสเปรย์ปริมาณต่างๆ ซึ่งสะดวกมาก สินค้าชิ้นโปรดของคุณจะพอดีกับกระเป๋าเครื่องสำอางและจะอยู่กับคุณตลอดไป สะดวกในการใช้น้ำขณะทำงานในสำนักงานหรือพกติดตัวไปเที่ยวได้ตลอดเวลาของปี สำหรับ ใช้ในบ้านน้ำดังกล่าวไม่สามารถถูกแทนที่ได้โดยเฉพาะในฤดูหนาวเมื่ออากาศในอพาร์ทเมนต์แห้งมากและแม้แต่ในฤดูร้อนในช่วงที่มีความร้อน การพ่นน้ำร้อนบนใบหน้าจะช่วยขจัดความแห้งกร้านและสัญญาณของการลอกเป็นขุยในทันที เพิ่มความสดชื่นให้กับผิว และแต่งหน้าใหม่ มันไม่ระเหยออกจากผิวหน้า แต่ถูกดูดซึมโดยชั้นหนังกำพร้าจนหมด สร้างเกราะป้องกันที่ป้องกันไม่ให้ความชื้นระเหยมากเกินไป ที่พักนี้จะมีประโยชน์สำหรับคุณในช่วงฤดูชายหาด หลังจากไปห้องอาบแดด

น้ำร้อนถูกนำมาใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ร่วมกับเครื่องสำอางอื่น ๆ เช่นเดียวกับการเจือจางมาส์กแบบผงและการเตรียมการเยียวยาที่บ้าน เมื่อล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็น ควรใช้น้ำอุ่นแทนน้ำธรรมดา ในตอนเช้า การใช้จะปลุกให้ตื่นและปรับสีผิว และในเวลากลางคืนจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องสำอางตอนกลางคืน หากการล้างด้วยน้ำดังกล่าวแพงเกินไปสำหรับคุณหลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว เพียงฉีดน้ำอุ่นบนใบหน้าของคุณในระยะ 30 ซม. (หลับตา!) รอสักครู่แล้วเอาส่วนเกินออก กระดาษเช็ดปาก- แล้วจึงทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

วิดีโอ: ทุกอย่างเกี่ยวกับน้ำร้อนในรายการ Good Morning

เครื่องสำอางแปลกใหม่นี้เป็นฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับการแต่งหน้าในช่วงฤดูร้อน ไม่เพียงแต่จะดำเนินไปอย่างราบรื่น แต่ยังติดทนตลอดทั้งวัน การเติมความสดชื่นให้ใบหน้าด้วยน้ำจากสเปรย์ 2-3 ครั้งในระหว่างวัน โดยไม่ทำให้เครื่องสำอางเสียหายก็เพียงพอแล้ว

ผลิตภัณฑ์นี้ยังใช้ได้ดีในการเซ็ตตัวและยืดอายุความสดชื่นของการแต่งหน้าที่เพิ่งทาอีกด้วย เครื่องสำอางสูตรน้ำสามารถเติมน้ำร้อนได้เพียงไม่กี่หยด

สามารถฉีดผลิตภัณฑ์ลงบนผ้าเช็ดเครื่องสำอางแล้วทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที ในทำนองเดียวกันผลิตภัณฑ์สามารถใช้กับบริเวณรอบดวงตาได้

ข้อจำกัดในการใช้สิ่งนี้ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางในทางปฏิบัติไม่มีเลย เนื่องจากมีค่า pH เป็นกลางจึงสามารถใช้ได้หลายครั้ง

วิธีการเลือกน้ำร้อน

ผลของการใช้น้ำร้อนโดยตรงขึ้นอยู่กับประเภทและสภาพผิว มีหลายประเภท:

น้ำร้อนไฮโพโทนิกองค์ประกอบของน้ำร้อนมีแร่ธาตุเล็กน้อยและมีไว้สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย

น้ำร้อนไฮเปอร์โทนิกน้ำร้อนมีเกลือแร่จำนวนมากและช่วยปรับสีผิว ผลิตภัณฑ์นี้มีไว้สำหรับผิวมันและมีฤทธิ์ในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้ออย่างเข้มข้น

น้ำร้อนไอโซโทนิกองค์ประกอบใกล้เคียงกับซีรั่มเลือดมนุษย์ เหมาะสำหรับผิวหน้าทุกประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวแพ้ง่าย และมีผลสงบเงียบ

น้ำร้อนไฮโดรคาร์บอเนตมีองค์ประกอบไอออนิกสูง ไม่ดึงของเหลวออกจากผิว แต่ยังคงสภาพไว้ ใช้เพื่อทำให้ใบหน้าสดชื่นและแก้ไขการแต่งหน้า

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะช่วยคุณเลือกน้ำร้อนประเภทใดประเภทหนึ่ง ปรึกษาได้เลย!

วิดีโอ: การเลือกน้ำร้อน

การเตรียมน้ำร้อนที่บ้าน

คุณสามารถลองทำน้ำร้อนที่บ้านได้และจะไม่แย่ลงไปอีก ในการทำเช่นนี้ ให้เปิดขวดน้ำแร่ Essentuki No. 17 แล้วปล่อยทิ้งไว้หลายชั่วโมงเพื่อให้ก๊าซทั้งหมดออกมา ทุกอย่างสามารถใช้ได้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ คุณสามารถเพิ่มการเติมคาโมมายล์ ดาวเรือง เสจ และมิ้นต์ลงในน้ำนี้ได้ สินค้าพร้อมจะมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นที่ดี องค์ประกอบนี้สามารถเทลงในถาดน้ำแข็งแช่แข็งและเช็ดบนใบหน้าวันละสองครั้ง รับประกันความสะอาด ความมีชีวิตชีวา และความสดชื่นของผิว

หรือแทนที่จะเติมน้ำสมุนไพร คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวและสิ่งที่คุณชื่นชอบลงในน้ำร้อน "โฮมเมด" ของเราได้ น้ำมันหอมระเหยซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์และให้กลิ่นหอม สำหรับน้ำร้อนโฮมเมด 500 มล. 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาวและน้ำมัน 6 หยด เทส่วนผสมลงในขวดที่สะอาดและแห้งด้วยขวดสเปรย์แล้วเก็บให้พ้นจากแสงแดด ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียว การเยียวยาที่บ้าน– สเปรย์หยาบเกินไป

ไม่ว่าวิธีการใช้น้ำร้อนจะเป็นอย่างไร ผลของมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่สังเกต! ใช้ผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งนี้เพื่อคงความอ่อนเยาว์และน่าดึงดูด