Ovulyatsiya kunini, hayz davrini va homiladorlik va homiladorlik uchun qulay kunlarni hisoblash.
Ushbu kalendar yordamida siz kunlarni hisoblashingiz mumkin ovulyatsiya, ya'ni homiladorlik ehtimoli maksimal bo'lganda va dorixonasiz bolani (o'g'il yoki qiz) homilador qilish uchun eng qulay kunlarni aniqlang. ovulyatsiya testlari aniqlash uchun ovulyatsiya kunlari. Kontseptsiya taqvimi homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollarga ovulyatsiya kunlarini hisoblash va shaxsiy yaratishga yordam beradi kontseptsiya taqvimi. Siz ayollarning hayz ko'rish siklini bir necha oy oldin belgilashingiz mumkin! olasiz hayz ko'rish taqvimi 3 oy davomida, bu quyidagilarni ko'rsatadi: ovulyatsiya kuni, kontseptsiya uchun qulay kunlar, O'g'il va qizni homilador qilish uchun kunlar. Hayz muddati (davr) va hayz davrining davomiyligini aralashtirmang! Interaktiv ovulyatsiya taqvimi: kursorni kalendarda bir kun ustiga olib boring va qo'shimcha ma'lumotlarni o'qing.
Ovulyatsiya kunini, hayz davrini va homiladorlik va homiladorlik uchun qulay kunlarni hisoblash.
Ushbu kalendar yordamida siz kunlarni hisoblashingiz mumkin ovulyatsiya, ya'ni homiladorlik ehtimoli maksimal bo'lganda va dorixonasiz bolani (o'g'il yoki qiz) homilador qilish uchun eng qulay kunlarni aniqlang. ovulyatsiya testlari aniqlash uchun ovulyatsiya kunlari. Kontseptsiya taqvimi homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollarga ovulyatsiya kunlarini hisoblash va shaxsiy yaratishga yordam beradi kontseptsiya taqvimi. Siz ayollarning hayz ko'rish siklini bir necha oy oldin belgilashingiz mumkin! Siz 3 oylik hayz ko'rish taqvimini olasiz, unda quyidagilar ko'rsatiladi: ovulyatsiya kuni, kontseptsiya uchun qulay kunlar, O'g'il va qizni homilador qilish uchun kunlar. Hayz muddati (davr) va hayz davrining davomiyligini aralashtirmang! Interaktiv ovulyatsiya taqvimi: kursorni kalendarda bir kun ustiga olib boring va qo'shimcha ma'lumotlarni o'qing.
Zamonaviy tibbiyotning rivojlanish darajasiga qaramay, ayollar uchun sog'liq uchun oqibatlarsiz istalmagan homiladorlikning ishonchli oldini olish hali ham qiyin. Ko'pgina kontratseptivlar zararsiz yon ta'sirga ega emas va homiladorlikni to'xtatish hatto sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatda siz homiladorlikning oldini olish uchun tabiiy usullarga tayanishingiz mumkin. Har bir ayol uchun xavfsiz kunlar hayz ko'rish davomiyligiga qarab, mutlaqo individual hodisadir. Ammo bu kunlarni hisoblash kontratseptsiya vositalaridan foydalanishdan ko'ra xavfsizroqdir.
Homiladorlikdan xavfsiz kunlar
Nisbatan aytganda, hayz davri xavfli va xavfsiz kunlarni o'z ichiga oladi. Homilador bo'lish ehtimoli nolga yaqin bo'lgan kunlar xavfsiz hisoblanadi. Menstrüel tsiklida bunday kunlar juda ko'p - o'rtacha davomiyligi 28 kun, faqat 2-3 kun homiladorlikning maksimal ehtimoliga ega. Shuni yodda tutish kerakki, boshqa kunlarda siz hali ham homilador bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun bu usul har doim ham ishonchli emas va agar siz istalmagan homiladorlikdan saqlanishni istasangiz, kontratseptsiyaning boshqa usullarini qo'llash yaxshiroqdir.
Menstruatsiya, yuqorida aytib o'tilganidek, turli ayollar davomiyligi bo‘yicha farqlanadi. Tsikl homiladorlikdan xavfsiz kunlarni, bepushtlik davri deb ataladigan kunlarni, homilador bo'lish ehtimoli eng yuqori bo'lgan kunlarni - unumdor davrni va urug'lanish ehtimoli past, ammo nolga teng bo'lmagan kunlarni o'z ichiga oladi. Shuni esda tutish kerakki, bu davrlar bir necha kunlik xato bilan sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun jinsiy aloqani uzish usuli ishonchli emas va kontratseptsiya usullariga tegishli emas.
Oylik tsikllarning bosqichlari
Qaysi kunlar xavfsiz va qaysi biri yo'qligini tushunish uchun, avvalambor, hayz ko'rish siklining qanday ishlashini tushunishingiz kerak. U uch bosqichdan iborat:
- Follikulyar faza, nisbiy bepushtlik davri.
- Ovulyatsiya fazasi, kontseptsiyaning eng katta ehtimoli davri.
- Sekretar faza, to'liq bepushtlik davri.
Agar siz homilador bo'lishni xohlamasangiz, ovulyatsiya bosqichi siz uchun eng istalmagan bosqichdir. Hayz ko'rishning istalgan kunida urug'lanish ehtimoli juda past bo'lsa-da, ovulyatsiya kunlari deyarli urug'lanishni kafolatlaydi.
Faqat sekretor fazani tsiklda aniq xavfsiz kunlar deb atash mumkin. Follikulyar fazada, hayz ko'rish noqulay muhitni yaratganligi sababli, urug'lanish ehtimoli, albatta, past bo'ladi, lekin u hali ham mavjud. Ammo siz tsiklingizning davomiyligini va uning alohida bosqichlarini aniq bilsangiz ham, sizning davrlaringiz o'z xarakterini o'zgartirishi ehtimoli har doim mavjud. Bundan tashqari, tashqi omillar ham fazalarning davomiyligiga ta'sir qilishi mumkin.
Kalendar
Xavfsiz kunlarni hisoblashning eng oddiy va shuning uchun eng mashhur usuli kalendar usuli hisoblanadi. Bu homilador bo'lish uchun xavfsiz kunlarni aniqlash uchun hayz davrini va uning davomiyligini kuzatishni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, hayz ko'rishning o'rtacha davomiyligi 28 kun, ovulyatsiya, ya'ni fertillik davri o'n to'rtinchi kuni sodir bo'ladi.
Taqvim yaratish va ovulyatsiya vaqtini aniqlash uchun bir necha oy davomida hayz davrining davomiyligini hisoblang. Shundan so'ng, siz eng qisqa davringizning davomiyligidan 18 ni, eng uzunidan 11 ni olib tashlashingiz kerak, birinchi raqam ovulyatsiya boshlanishi mumkin bo'lgan kunning soni, ikkinchisi esa kunning soni bo'ladi. tugaydi.
Kalendar usuli oddiy va bepul, ammo u ba'zi jiddiy shartlarga rioya qilishni talab qiladi. Haqiqatan ham mos kalendarni tuzishda asosiy rolni namuna olish, ya'ni uni saqlash muddati o'ynaydi. U tegishli va samarali deb hisoblanishi uchun u kamida sakkiz oy va hatto bir yil davomida saqlanishi kerak.
Shunga qaramay, ovulyatsiya fazasidan tashqari homilador bo'lmaslik kafolati yo'q. Kalendar oddiygina urug'lanish ehtimoli eng yuqori bo'lgan kunlarni aniqlashga yordam beradi. Agar homiladorlik shunchaki istalmagan bo'lsa, unda siz ushbu usulga murojaat qilishingiz mumkin, ammo agar siz biron-bir tarzda homiladorlikdan qochishingiz kerak bo'lsa, unda siz undan yaxshiroqdir. amaliy vositalar kontratseptsiya.
Kalendar usulining ijobiy va salbiy tomonlari
Kontratseptsiyaning barcha usullari singari, kalendar usuli ham o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Afzalliklar orasida, birinchi navbatda, quyidagilarni ta'kidlash kerak:
- har qanday nojo'ya ta'sirlarning yo'qligi;
- ko'p qirralilik;
- hech qanday moddiy xarajatlarni talab qilmaydi;
- sherikning tanasiga ta'sir etishmasligi;
- agar kerak bo'lsa, kontseptsiya uchun xavfsiz kunlarni aniqlash imkonini beradi.
Va garchi ijobiy tomonlari Ushbu usul juda muhim afzalliklarga ega, ammo ba'zi kamchiliklari ham bor:
- tana STDlarga nisbatan zaif bo'lib qoladi;
- ovulyatsiya davrida hali ham himoya vositalaridan foydalanish yoki yaqinlikdan saqlanish kerak;
- Hayz ko'rishning davomiyligi va davriyligi gormonal o'zgarishlar tufayli o'zgarishi mumkinligi sababli, xavfsiz kunlarni hisoblash qiyin bo'lishi mumkin.
Ko'pincha bu usulni muntazam sherigi bo'lgan ayollar uchun qo'llashning asosiy to'siqlaridan voz kechish kerak. Bundan tashqari, bu usul tartibsiz tsikli bo'lgan ayollar uchun mos emas va ular juda ko'p.
Agar hayz ko'rish davri bir-biriga mos kelmasa, unda bazal haroratni yoki bachadon bo'yni shilliq qavatini o'lchash kabi boshqa usullarga murojaat qilganingiz ma'qul.
Hayz ko'rgandan keyin qanday aniqlash mumkin
Hayzdan keyin xavfsiz kunlarni hisoblashning bir necha yo'li mavjud. Shunday qilib, eng mashhur taqvim usuli va uning soddalashtirilgan o'zgarishlari. Kalendarni o'zingiz yurita olmasangiz yoki xohlamasangiz, xavfsiz kunlar kalkulyatoridan foydalanishingiz mumkin. Onlayn kalkulyator yordamida kunlarni hisoblash uchun oxirgi hayz ko'rishning boshlanish sanasini va uning davomiyligini eslab qolish kifoya. Ammo bu usul unchalik ishonchli emas, chunki u hisobga olinmaydi individual xususiyatlar tanasi. Shu sababli, u faqat bir xil hayz davriga ega bo'lgan ayollar uchun javob beradi.
Agar onlayn kalkulyator yordamida xavfsiz kunlarni hisoblashning iloji bo'lmasa, siz o'rtacha ko'rsatkichlar yordamida ularning davomiyligini va boshlanish momentini hisoblashingiz mumkin: to'rt haftalik hayz davri bilan, birinchi hafta va 18-28 kun zararsiz bo'ladi; besh haftalik davr, birinchi ikki hafta va oxirgi o'n kun.
Agar ayolda beqaror hayz davri bo'lsa, unda ovulyatsiya kunlari ham bazal harorat bilan aniqlanishi mumkin. Buning uchun rektumdagi haroratni o'lchash kerak, bu fertillik davrida taxminan 0,5 darajaga ko'tariladi va undan oldin 36 darajadan pastga tushadi. Bundan tashqari, dorixonada oddiygina ovulyatsiya testini sotib olishingiz va uni o'tkazishingiz mumkin.
Bachadon bo'yni shilliq qavatining belgilari
Ovulyatsiyani aniqlashning yana bir usuli - genital traktda to'plangan servikal mukusdagi o'zgarishlarni qayd etish. Ovulyatsiyadan tashqari, shilliq odatda qalin bo'lib, teriga yopishadi. Biroq, ovulyatsiya yaqinlashganda, u ko'proq suyuq va shaffof bo'ladi va uning miqdori ortadi. Bu gormonlar ta'siri ostida sodir bo'ladi.
Bachadon bo'yni shilliq qavati normal holatga qaytganidan keyin bir muncha vaqt o'tgach, bepushtlik davri boshlanadi. Ammo bu usul to'liq ishonish uchun etarlicha ishonchli emas. Shu sababli, eng ishonchli usul simptomotermik bo'lib, u bazal haroratni o'lchash, bachadon bo'yni shilliq qavatini aniqlash va kalendarni saqlashni o'z ichiga oladi.
Ginekologlarning fikri
Shifokorlar allaqachon xavfsiz kunlarni belgilash bo'yicha aniq fikrni shakllantirgan. Shunday qilib, ular bu homiladorlikning oldini olishning eng xavfsiz usuli, hech qanday asoratlar yoki kontrendikatsiyalar bilan bog'liq emasligiga ishonishsa-da, ular buni to'liq ma'qullay olmaydilar. Bu, birinchi navbatda, urug'lantirish ehtimolini kalendar yoki boshqa usullar yordamida oddiygina hisoblash mumkin emasligi bilan bog'liq.
Shunga qaramay, hech kim ayollarni bu usuldan himoya qilishga urinmayapti. Shunga qaramay, u tanaga hech qanday ta'sir qilmaydi, juda universal va oson kirish mumkin. Biroq, siz hali ham hech kim ushbu usulning samaradorligini kafolatlamasligini yodda tutishingiz kerak. Shuningdek, u bilan birga boshqa kontratseptsiya vositalaridan foydalanishni unutmang, chunki xavfsiz kunlarni hisoblash sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilmaydi.
xulosalar
Kontratseptiv vositalarning xilma-xilligiga qaramay, katta miqdorda Ayollar hali ham xavfsiz kunlar ta'rifini istalmagan homiladorlikning oldini olishning asosiy vositasi sifatida ishlatishadi. Garchi bu usul eng samarali deb hisoblanmasa ham, u, albatta, eng qulay, sodda va hamyonbop hisoblanadi. Shuni ham unutmasligimiz kerakki, maksimal samaradorlik uchun ushbu usul intizom va uzoq vaqt foydalanishni talab qiladi, chunki siz tanangizning xususiyatlarini va uning hayz davrini bilishingiz kerak.
Ovulyatsiya taqvimi bolani rejalashtirayotgan ayollar uchun, shuningdek, negadir taqvim usulidan foydalangan holda o'zlarini rejalashtirilmagan homiladorlikdan himoya qiladiganlar uchun juda qulay va zarur dasturdir - tsikldagi "xavfli" kunlarni hisoblash va jinsiy aloqadan voz kechish. bu davrda.
Ovulyatsiya taqvimini onlayn hisoblash hayz davrini kuzatadigan ayollar uchun qiyin emas. Hisoblash uchun siz oxirgi hayz boshlanishining aniq sanasini kiritishingiz kerak, shuningdek, tsiklning davomiyligini qayd etishingiz kerak (bir hayzning birinchi kunidan keyingi kunning birinchi kunigacha bo'lgan interval necha kun). Agar bu muddat o'zgarib tursa, ya'ni tsikl muntazam bo'lmasa, unda oxirgi 3-6 tsiklning kunlarini qo'shib, olingan tsikllar soniga bo'lish kerak. Shu tarzda siz o'rtacha muddatni hisoblashingiz mumkin. Biroq, agar hayz ko'rish tartibsiz bo'lsa, xavfli kunlarni hisoblash uchun kalendardan foydalanishni tavsiya etmaymiz, chunki xatolar bo'lishi mumkin.
Endi siz bir necha oy oldin ovulyatsiya taqvimini onlayn hisoblash imkoniyatiga egasiz. Bu har qanday foydalanishga harakat qilayotganlar uchun foydali bo'lishi mumkin kalendar usullari bolangizning jinsini rejalashtiring.
Ushbu sahifada taqdim etilgan ovulyatsiya taqvimi siz uchun qulay bo'lgan istalgan vaqtda bepul ishlatilishi mumkin. Aytgancha, ushbu dastur yordamida siz nafaqat homiladorlik, ovulyatsiya va xavfsiz kunlar nuqtai nazaridan juda yuqori aniqlik bilan xavfli kunlarni hisoblashingiz, balki keyingi hayz ko'rish qachon boshlanishini ham hisoblashingiz mumkin. Odatiy qog'oz kalendarlarga qaraganda ancha qulayroq.
Ammo ovulyatsiya haqida gapirayotganimiz sababli, biz boshqasini keltirishimiz kerak oddiy usullar yanada ishonchli natijaga erishish uchun uning ta'rifi.
1. Bazal haroratni o'lchash usuli. Bu ma'lum gormonlar ta'siri tufayli hayz davrining ikkinchi bosqichida harorat biroz ko'tarilishiga asoslanadi. Va bu o'sish ovulyatsiyadan keyin aniq qayd etiladi.
2. Ovulyatsiya testlari. Siz birinchi navbatda ovulyatsiya taqvimidan foydalanib, xavfli kunlaringiz qachon ekanligini bilib olishingiz va shu vaqt ichida testlarni o'tkazishingiz kerak. Kattaroq ta'sir ko'rsatish uchun - kuniga 2 marta - ertalab va kechqurun, chunki follikulaning yorilishidan keyin tuxumning hayotiyligi maksimal 36 soat, ko'pincha - 24 dan oshmaydi.
3. Subyektiv sezgilar. Agar taqvimga ko'ra xavfli kunda siz qorinning pastki qismida og'riqni his qilsangiz va juda ko'p aniq oqindi bo'lsa, unda bu ovulyatsiya bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
Tsiklning qaysi kunlarini himoyalanmagan jinsiy aloqa qilish kerakligini aniqlash uchun siz ovulyatsiya kunini bilishingiz kerak. Bu davrda pishgan tuxumdondan chiqib, bachadonga kiradi. Hayotning davomiyligi taxminan bir kun. Agar bu vaqtda u sperma bilan uchrashsa, bu sodir bo'ladi. Ovulyatsiya momentini aniqlash uchun siz e'tibor berishingiz kerak bazal harorat(to'g'ri ichakda o'lchanadi), vaginal va bachadon bo'yni holati.
Har kuni ertalab yotoqdan turmasdan bazal haroratni o'lchang. Termometrni to'g'ri ichakka 5 sm kiriting. Taxminan 10 daqiqadan so'ng ko'rsatkichlarni oling. Oddiy kunlarda harorat 37 darajadan oshmaydi. Uning ko'payishidan bir kun oldin ovulyatsiya sanasi hisoblanadi.
Vaginal oqindiga e'tibor bering. Hayz ko'rgandan keyin quruqlik kuzatiladi, bir necha kundan keyin oq yoki sarg'ish shilimshiq paydo bo'ladi. Ammo ovulyatsiyaga yaqinroq, u suyultiriladi va suvli shaffof massaga aylanadi. Ovulyatsiya o'tgandan so'ng, oqindi qalinroq va kamroq bo'ladi.
Hayz ko'rganingizdan so'ng, bachadon bo'yni holatini aniqlash uchun har kuni his eting. Oddiy holatda u qattiq, tekis va yopiq. Ammo ovulyatsiya davrida bachadon bo'yni sezilarli o'zgarishlarga uchraydi - u yumshoq, bo'shashadi, shuningdek ko'tariladi va ochiladi.
Menstrüel tsiklning umumiy davomiyligi bo'lgan raqamni oling va 11 ni olib tashlang, so'ngra yana 8 ni olib tashlang. Olingan raqam birinchi xavfli kunning sanasi bo'ladi. Shundan so'ng, olingan raqamga 8 qo'shing va oxirgi xavfli kunning sanasini oling. Ushbu intervalning markaziy raqami ovulyatsiya sanasi hisoblanadi. Masalan: tsiklning davomiyligi 28 kun. Hisoblang: 28-11-8 = 9 (tsiklning to'qqizinchi kuni xavfli kunlarning birinchisi ekanligi ma'lum bo'ldi). Keyingi qo'shing: 9+8=17 (tsiklning o'n ettinchi kuni xavfli kunlarning oxirgisidir). Endi ovulyatsiya sanasini toping: 17-4=9+4=13 (tsiklning o'n uchinchi kuni kontseptsiya uchun eng qulay hisoblanadi). Tsiklning davomiyligi hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab hisoblanishi kerak.
Kamida oltitaning davomiyligini kuzatib boring hayz ko'rish sikllari(chunki ko'pchilik ayollarning tsikllari tartibsizdir). Eng uzun tsiklingizdagi kunlar sonidan 11 ni ayiring (xavfsiz tomonda bo'lish uchun siz 8 dan 11 kungacha ayirishingiz mumkin). Shu tarzda siz hayz ko'rish tsiklingizdagi xavfli kunlarning oxirgisini aniqlaysiz. Menstrüel tsiklingizning eng qisqa kunlaridagi kunlar sonidan 18 ni olib tashlang (siz uni xavfsiz o'ynashingiz va 19-21 kunni olib tashlashingiz mumkin). Ushbu harakat tsiklning xavfli kunlarining birinchisini aniqlashga yordam beradi.
