Xayrli kun!
Do'stlaringiz ro'yxatini tozalash zerikarli, ammo zarur ishdir. Siz keraksiz narsalardan, singan o'yinchoqlardan, qayg'uli xotiralardan xalos bo'lishingiz kerak keraksiz odamlar. Xo'sh, do'stni o'chirishni tanlash mezonlari qanday?
1. U sizning do'stingiz emas
Sababi aniq, lekin ko'pchilik bunga e'tibor bermaydi. Siz onlayn odam bilan uchrashdingiz yoki bir-biringizni uzoq vaqt oldin bir marta bilgansiz yoki hayotingizda bir marta uchrashgansiz, lekin bir-biringizni qo'shishga qaror qildingiz. Siz aloqa do'stligingizning boshida gaplashdingiz va endi bu do'stingiz o'lik vaznga o'xshab osilgan va hech qanday faollik ko'rsatmaydi. Ehtimol, bu tanishish kelajakda sizga foydali bo'ladi deb o'ylashingiz mumkin, ammo bu balkonda eski chang'ilarni saqlash bilan bir xil: foyda yo'q va bu ko'zni qamashtiradi.
2. Siz hayotingizda bu odamga chiday olmaysiz.
Ehtimol, bu sizning sinfdoshingiz bo'lib, siz doimo turolmaysiz, lekin bir necha yil davomida u bilan bir stolni baham ko'rishga majbur bo'lgansiz yoki ukangiz. eng yaqin do'st, bolaligingizda sizni ko'lmakka itarib yuborgan. Va endi hamma ulg'ayganga o'xshaydi, o'tmishdagi shikoyatlar unutilgan, ammo qoldiqlar qolgan. Biroq, siz bir-biringizni do'st sifatida qo'shdingiz, chunki sizda ko'plab umumiy do'stlaringiz bor va qandaydir umumiy o'tmish bor. Ammo, agar inson haqiqiy hayotda sizga jirkanch bo'lsa, ijtimoiy tarmoqda yon berishingiz kerakmi? Ehtimol, "o'chirish" tugmasini bosish osonroqdir?
3. Siz uning kimligini eslay olmaysiz
Bu tez-tez sodir bo'ladi: siz odamni qo'shdingiz va u haqida unutdingiz, keyin audit sizning do'stlaringiz ro'yxatida noma'lum shaxsni aniqladi. Siz, albatta, odamdan sizni qanday bilishini so'rashingiz mumkin, lekin ehtimol sizning xotirangiz ushbu faylni saqlamaslikka qaror qildi, chunki unda qiziqarli va foydali narsa yo'q edi.
4. Bu sizning sobiq sevgilingiz va siz ajrashdingiz.
Shuni ta'kidlash kerakki, siz do'st sifatida emas, balki qichqiriq, janjal va janjal bilan ajrashdingiz qalbi singan. Garchi, agar ajralish o'zaro rozilik bilan bo'lsa ham, yangi ehtiroslar va qo'shma korxonadagi o'zgarishlarning fotosuratlari bilan sizni va uning asablarini bezovta qilmaslik uchun odamni olib tashlashga arziydi. Axir, ko'pchiligimiz egamiz va bunday ma'lumotlar og'riqli bo'lishi mumkin.
5. Men bundan charchadim!
Biror kishi sizga ko'p va tez-tez yozadi, qo'lidan kelgan hamma narsani sharhlaydi, zudlik bilan e'tibor va javoblarni talab qiladi - ha, ehtimol u sizni qiziqtiradi va o'ziga tortadi, lekin bunday beparvolik juda charchatadi. Agar sizni yolg'iz qoldirish kerakligi haqidagi shaffof maslahatlar natija bermasa, do'stlaringiz ro'yxatini bitta zerikarli belgiga qisqartirgan ma'qul.
6. Siz unga qarzdorsiz.
Bu, albatta, yomon, lekin ba'zi odamlar buni qilishadi. Misol uchun, do'stlar ro'yxatidagi barcha rahmdil foydalanuvchilardan pul yig'ib, keyin ularni qora ro'yxatga yuboradigan scammers.
7. U sahifani tez-tez yangilaydi
Faol foydalanuvchilar bilan do'stlashish juda qiyin: har besh daqiqada status yangilanadi, yuzlab fotosuratlar doimiy ravishda qo'shiladi, yangi do'stlar paydo bo'ladi, sharhlar va yangi mavzular vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi. Natijada, sizning yangiliklaringiz ushbu Kontakt Staxanovit tomonidan band. Ammo men boshqalar haqida ham yangi narsalarni o'rganishni xohlayman! Bunday do'stni xatcho'plaringizga qo'shish osonroq bo'ladi, shunda uni yo'qotmaslik va avval sababini tushuntirib, uni do'stlaridan olib tashlash.
8. Siz u haqida kelisha olmaydigan narsani bilib oldingiz.
U qiz do'stingiz bilan uxladi. Yoki Spartak muxlisi, siz faqat ko'k-oq-ko'k ranglarni taniysiz. Yoki u sizning orqangizdan gapiryaptimi? qiziqarli hikoyalar siz bilan birga bosh rolda, shundan so'ng do'stlaringiz sizni butunlay boshqacha va umuman pushti rangda ko'rdilar. Bundan keyin qanday do'stlik bor? Bunga chidab bo'lmaydi, shuning uchun Adios, amigo!
9. U sizning xo'jayiningiz va u sizni ishdan bo'shatdi
Bu sodir bo'ladi. Aftidan, munosabatlar normal edi va u sizning Turkiyadagi fotosuratlaringizga sharh berdi va birdaniga - va xayrlashdi. Endi uning reytingini ko'tarish va unga sovg'alar berishning ma'nosi yo'q, shuning uchun siz sobiq xo'jayiningizni sahifangizdan va hayotingizdan xavfsiz olib tashlashingiz mumkin.
10. Do'stingiz sizni o'zi o'chirib tashladi
Qanday hayvon! Siz bir xil qumtepada o'tirib, bir-biringizning boshingizga belkurak bilan urgansiz, u esa bu quvonchli xotiralarni olib, chizib tashladi. Xo'sh, agar sizda umumiy narsa bo'lmasa-chi. Umumiy bolalik hisobga olinmaydimi? Buning uchun siz qasos olishingiz kerak: uni yana do'st sifatida qo'shing va uni o'chiring. Oxirgi so'z siz bilan qolsin!
Minglab do'stlar, albatta, ajoyib. Ammo ular kamroq bo'lsa, yaxshi emasmi, lekin ular haqiqatan ham sizning do'stlaringiz yoki hech bo'lmaganda siz muloqot qilishni yaxshi ko'radigan, kimning fikri sizni qiziqtiradigan odamlardir? Qo'shimcha axlat, shu jumladan do'stlar ro'yxatida Feng Shui ko'ra emas. Ha, va bu yo'lda to'sqinlik qiladi.
Bu har doim yoqimsiz va ayniqsa, jimgina va tushuntirishsiz amalga oshirilganda. Ko'p odamlar oqlanish uchun: "Men o'zimni tushuntirishim shart emas - bu mening huquqim!" Rasmiy jihatdan ular to'g'ri, lekin haqiqat shundaki, bu faqat rasmiydir, chunki qonundan tashqari, axloq va vijdon ham bor. Agar insonning tarbiyasi minimal, vijdoni ma'lum bo'lsa, sababini tushuntiradi yoki hech bo'lmaganda sizni olib tashlamoqchi bo'lsa, oldindan ogohlantiradi. Albatta, har qanday o'xshatish unchalik to'g'ri emas, lekin masalan, qonun jamoat transportida keksa ayollarga joy berishni belgilamaydi va Jinoyat kodeksida tegishli modda yo'q, lekin odobli va vijdonli odam, albatta, bo'ladi. o'z o'rnini berish, garchi u qonuniy ravishda bunga majbur bo'lmasa ham. IN ijtimoiy tarmoqlar Albatta, axloq me'yori juda pasaygan, ammo bu siz faqat o'zingizning "men" ingiz bilan shug'ullanadigan qabih, beadab va befarq qo'polga aylanishingiz kerak degani emas! Axir, har qanday muammoni hal qilish juda oson: uni qora ro'yxatga qo'ying - bu oxiri! Agar biror kishi VKontakte-da do'stlari bilan o'zini beadab va noaniq tutishga odatlanib qolgan bo'lsa, u haqiqiy hayotda ham xuddi shunday yo'l tutadi. Yana bir dalil: "Agar biror kishi menga uzoq vaqt yozmasa, men sizni do'stsiz qilaman." Xudbinlik eng sof shaklda! Nega kimdir sizni uzoq suhbatlar bilan xursand qilishi kerak! Agar inson haqiqiy hayotda muammolarga duch kelsa, kompyuter buzilgan yoki Internet o'chirilgan bo'lsa-chi? Bir oy ichida unga kamida bir-ikki so'z yozganmisiz?
Shaxsan men ijtimoiy tarmoqlarda bo'lganim 3 yil davomida bir-ikkita do'stimni o'chirib tashladim va ular soxta profilli spamerlar edi, ularni tushunmasdan qo'shib qo'ydim. Ehtimol, men ulardan ba'zilarini noto'g'ri o'chirib tashladim. Ijtimoiy tarmoqlarda yangi bo'lganimdan qo'rqib ketdim qo'rqinchli hikoyalar profil xakerlari haqida. Endi men buni juda xotirjam qabul qilaman va tizzalarim titramasdan yoki qon bosimim ko'tarilmasdan odamlarni do'st sifatida qo'shaman. Shunda men uzr so'rash uchun o'chirib tashlagan odamni topmoqchi bo'ldim, lekin topa olmadim, chunki uning profili g'oyib bo'ldi.
Men hali ham odamni xafa qilganimdan afsusdaman, ehtimol behuda, garchi u haqiqatan ham spamer bo'lgan. Endi buni aniqlashning iloji yo'q.
Ijtimoiy tarmoqlarda (va bu Facebook, VKontakte, Odnoklassniki va mail.ru) bo'lgan yillarim davomida men ushbu manbalarda atigi 400 ga yaqin do'stlarim borligiga qaramay, 10 yoki 12 marta do'stlarimdan o'chirildim. Ishonchim komilki, meni boshlari bilan do'stona munosabatda bo'lmagan yoki vijdonsiz va yomon xulqli yoki shunchaki boshqalarning fikriga qaram bo'lgan va unchalik ko'p bo'lmaganlar olib tashladilar (qora ro'yxatga kiritdilar). aqlli odamlar.
Albatta, xato va tushunmovchilik bilan o'chirishlar bo'lgan ("noto'g'ri tushundim", "noto'g'ri tugmani bosdim", buzib tashlandi"), lekin bunday holatlar unchalik ko'p emas, albatta, men bunday narsalarni yuragimga olib qo'yaman (garchi kerak bo'lsa-da. t, lekin menimcha, siz o'z xarakteringizni yoshga qarab tuzata olmaysiz), lekin men tezda uzoqlashaman, garchi yoqimsiz ta'm saqlanib qolsa, boshqa tomondan, bunday holatlar kim ekanligini aniq ko'rsatib beradi. haqiqiy do'st va kim yo'q. Olti oy oldin men bitta seriyali forumda gaplashdim va u erdan VKontakte-da 10 ga yaqin odamim bor. Noxush konflikt yuzaga keldi va ularning ikki nafari g‘iybatga ishonib, hech qanday izoh bermasdan meni do‘stlari ro‘yxatidan chiqarib tashlashdi va sababini bilmoqchi bo‘lganimda darhol ulardan birining qora ro‘yxatiga tushdim. Bu shunchaki o'z fikriga ega bo'lmagan odamlarning misoli va ular meni do'stlaridan o'chirib tashlaganlari men uchun juda yaxshi, chunki men o'zim 3 tiyinga sotadiganlar bilan do'st bo'lishdan jirkanaman. Keyinchalik bildimki, ularni men bilan muhokama qilgan forum moderatori menga qarshi qo'yishgan va u o'ch olish uchun ular bilan men bilan janjallashishga qaror qilgan odob va Xudo ularni hukm qiladi. Bu, albatta, masala ularning yoshligida va etukligida, shuning uchun dunyoviy donolik etishmasligida bo'lishi mumkin. Umid qilamanki, ular ulg'ayib, dono bo'lishadi.
Xulosa qilib shuni aytamanki, bunday holatlar, hatto ijtimoiy tarmoqlarda ham foydalanuvchilarning shaxsiy fazilatlari haqida ko'p gapiradi. Agar kimdir o'z profilini faqat tashabbuskorlar olishi mumkin bo'lgan qandaydir mini-sektaga aylantirsa, u holda yuqori ehtimollik Aytishimiz mumkinki, bu g'azablangan, o'ziga qaragan odam yoki o'zini past baholaydigan shubhali odam. Umuman olganda, bu erda murakkab xarakter mavjud. Do'stlardan olib tashlangan yoki hech qanday sababsiz qora ro'yxatga yuborilgan odamlar haqida ham shunday deyish mumkin.
Albatta, ruhiy nuqsonlari bo'lgan odamlar ham shunday yo'l tutishadi, lekin men shaxsan uchrashganlar orasida ko'pchilik yo yovuz, o'zini o'zi qadrlaydigan haddan tashqari mag'rur yoki o'z pozitsiyasiga ega bo'lmagan va birovning buyrug'i bilan ish tutganlar edi. Ular aql emas, balki his-tuyg'ular bilan boshqariladiganlar ham bor edi.
Umuman olganda, ular mening do'stligimga noloyiq ekanliklarini tushunishgan. Hazil, albatta, lekin har bir hazilda, siz bilganingizdek, qandaydir haqiqat bor.
Shaxsan men uchun kimnidir do'stlardan o'chirish eng ekstremal choradir va men bu odam haqiqatan ham aybdor ekanligini aniq bilsamgina qilaman. Faqat juda aqlli odamlar bunday jarrohlik usullari bilan munosabatlardagi muammolarni hal qilmaydi, ular uchun o'zlarining "ego"lari dunyodagi hamma narsadan yuqori. Qora ro‘yxatga kelsak, o‘zimga yoki yaqinlarimga nisbatan harom haqoratlar yoki tahdidlardan keyingina uni u yerga yubordim. Mening xotiramda faqat bitta holat bor edi, men VKontakte guruhlaridan birida nizoga aralashganimda va munozara ishtirokchilaridan biri (oddiy bahs-munozaralar yo'qligi va shunchaki miyalar tufayli) qasos olishda odobsiz izohlarni qoldirgan. profildagi fotosuratlarimda. Qiz o'zining maxsus "jasorati" bilan ajralib turardi, chunki ... meni oldindan qora ro'yxatga kiritgan, shekilli javobimdan qo'rqqan. O'shanda men uni u erga yubordim (xuddi shu qora ro'yxat ma'nosida). Ammo bu qiz va bir necha yil oldin shunga o'xshash holat bo'lgan edi, men bilan ziddiyatga ega bo'lgan forum ma'muri menga qarshi tahdidlar bilan shaxsiy xabar (Kontaktda) yuborgan va bundan oldin meni qora ro'yxatga kiritgan. Xo'sh, oh-oh-juda erkakka aytishim kerak! Keyin men ham bu yigitni tez yordam xonasiga yubordim. uning bema'ni gaplarini boshqa o'qimaslik uchun, lekin bir-ikki kundan keyin men uni o'sha erdan olib tashladim, chunki bunday odamlarga e'tibor bermaslik yaxshiroq deb o'yladim va bunday odamlarga e'tibor bermaslik orqali biz qo'rqamiz degan fikrni singdiramiz. Ulardan va ular bizdan kuchliroq. Birinchi holatga qaytsak - onamga va umuman mening oilamga ruhiy kasal odam tomonidan iflos haqoratlar bo'lgan, shuning uchun h.s. zarur edi va tahdidlarni yuborgan forum administratoriga kelsak, bu unchalik aqlli va bolalarcha ish emas edi, shuning uchun men qarshimda miyasi yetilmagan katta yoshli odam emasligini tushunib, buni jiddiy qabul qilmadim. Qo'shimcha qilamanki, hozirda mening qora ro'yxatim toza va hatto o'sha aqldan ozgan, og'zaki qiz ham yo'q. Endi bu faqat spamerlar va soxtalar uchun va hammasi qisqa vaqt. Faqat qo'rqoq, qasoskor va ahmoq odamlar birovni yillar davomida qora ro'yxatda ushlab turishadi. Axir, bu o'tmishdagi noxush vaziyat yoki janjal haqida yana bir eslatma. Bu nima uchun kerak?
Bu to'g'ridan-to'g'ri haqorat yoki tahdidlarga tegishli. Agar shunga o'xshash narsa bo'lmasa va siz odatdagi fikrlardagi farq tufayli yoki kamdan-kam yozganingiz uchun yoki nihoyat, siz haqingizda uchinchi tomon g'iybatlari tufayli do'stlaringizdan o'chirilgan bo'lsangiz (va ogohlantirishsiz), bu xudbinlik va xudbinlikdir. mag'rurlik yoki aql va ta'limning oddiy etishmasligi. Ko'rinishidan, boshqa foydalanuvchilar shu tarzda o'zlarining hurmatini oshirishga harakat qilishadi, chunki ba'zi o'chirilganlar tashvishlanib, nima uchun deb so'rashadi, lekin bu o'rtoqlar jim bo'lib, g'ururlarini silab, javoban mensimaydilar, chunki ular ularga yozishadi. va do'stlaridan olib tashlanganidan xafa bo'lsa, demak, ularning shaxsi hali ham kimgadir qiziq. Bunday odamlar haqida yana nima deya olasiz - bolalar bog'chasi, va hammasi shu.
Aytgancha, mashhur "do'stingizning ovqatini tozalash" e'tiborni jalb qilishning yana bir usuli bo'lib, uni odatda o'zini past baholaydigan murakkab odamlar qo'llashadi, chunki "tozalangan" do'stlar orasida, albatta, xafa bo'ladiganlar bo'ladi. hayratlanarli savollar bilan hissiy xatlar yuborishni boshlang. Bu "tozalovchi"ga kerak bo'lgan narsa, chunki ... U o'zidan yoki o'zidan boshqa birovga qiziq bo'lganidan xushomad qiladi.
Agar sobiq sevgilingiz bilan yaxshi munosabatda bo'lsangiz ham, u sizga kerak emas. Va "yaxshi munosabatlar" nimani anglatadi? Yaxshi munosabat Agar ikkalangizning o'zaro haqoratlari bo'lmasa, uni saqlab qolish mumkin, bu juda kam uchraydi. Aks holda, kimdir kimnidir qaytarishni xohlaydi, agar xohlamasa, ular shunchaki ta'qib qilishadi, chunki siz azob chekayotganingizda baxtli bo'lishdan foyda yo'q. Agar sizning munosabatingiz nisbatan yaqinda tugagan bo'lsa, ko'p hollarda siz uning hayotiga qiziqasiz, agar u azob chekayotganini yoki yo'qligini bilish uchun. Juda kamdan-kam hollarda sobiq turmush o'rtog'ingiz o'tmishda bo'lgani uchun unga ahamiyat bermaysiz. Ko'pincha, bu munosabat tajriba bilan yoki munosabatlar tugaganidan beri o'tgan vaqt bilan, hatto nima uchun ajrashganingizni eslashni to'xtatganingizda paydo bo'ladi.
Siz sobiq ishingizning sahifasiga qaraysiz. Balki ko'proq, balki kamroq. Siz hali ham do'stmisiz? Jiddiymi? Uni olib tashlang! Nega?
1. Odamni ta'qib qilish dahshatli
Tasavvur qiling-a, siz uning sahifasiga muntazam tashrif buyurasiz. Har kuni yoki har kuni yoki haftada bir necha marta. Sizningcha, bu dahshatli emasmi? Bir zum tasavvur qiling-a, sizni sahifangizga qaraydigan, fotosuratlaringizga qaraydigan va ularga sharhlar yozadigan biron bir do'st sizni ta'qib qilmoqda.
Yaqinda, mening VKontakte akkauntim bo'lganida, mening sobiq mening sahifamga tez-tez shubha bilan tashrif buyurishini, statuslarimga sharh berishini va sahifamda chop etgan har bir rasmimni yoqtirishini payqadim. Bu biroz qo'rqinchli. Va keyin men hozirgi qiz do'stimning sobiq qizi ham xuddi shunday qilayotganini aniqladim. Nima uchun bu? Bu yanada dahshatli! Garchi u menga yaqinlashib, men bilan bir do'konga borganini va ro'paradagi uyda durbin orqali menga qaraganini bilsam ham, o'zimni ancha yomon his qilardim.
Shu holatni tasavvur qiling va imkon qadar tezroq tugating! Bu qandaydir buzuqlik, odam!
2. Bu sizni faqat g'azablantiradi va kayfiyatingizni buzadi.
Siz "Men uni hali ham yaxshi ko'raman" kabi bir nechta xabarlarni ko'rishingiz mumkin, ammo bu dargumon. Hech kim o'zining oldingi munosabatlariga bog'liqligini, "o'sha badbaxt" ga qaytishni xohlayotganini ko'rsatishni xohlamaydi. Shuning uchun, 80 foizlik ehtimollik bilan siz munosabatlardan xalos bo'lgan qizning odatiy holatlarini ko'rasiz: "Biz ajrashdikmi? Xo'sh! Men ovqatlanaman." Agar u haqiqatan ham sizsiz o'zini yomon his qilsa ham, uning g'ururi buni ko'rsatishiga yo'l qo'ymaydi. Aks holda, u sizga qaytish taklifi bilan xat yozishi mumkin. Qizlar munosabatlarni bizdan ko'ra osonroq va tezroq boshdan kechirishadi. Bu hayotning achinarli haqiqati. Siz uning do'stlari va ehtimol yangi muchachoslari bilan tushgan suratlarini ko'rasiz. Va bu sizning kuningizni buzishga arziydimi?
3. Siz uning sahifasida biror narsani "tasodifan" yoqtirishingiz mumkin.
Bu bilan siz unga aytayotganga o'xshaysiz: "Men o'zimga g'amxo'rlik qilyapman!", "Men hali ham shu erdaman va azob chekyapman", "Sen yuraksiz kaltaksan, mushuklar va o'zingning rasmlarini joylashtirishga jur'at etma. baxtli yuz!" Siz uyalishingiz kerak! O'zaro do'stlar, ehtimol, "madaniyatli odamlar sifatida do'st bo'lib qolish" urinishlarini ko'rishadi va ular xuddi shunday his qilishadi yoqimsiz tuyg'u, odam, chunki ular sizning xatti-harakatlaringizga shubha qilmaydi.
4. Siz to'liq psixo kabi harakat qilishingiz mumkin
Belgilangan fotosuratlarda uning qaerga ketganini ko'ring. O'zaro do'stlardan ushbu voqealardan fotosuratlarni qidiring. Ushbu voqealar fotosuratlarini ushbu sahifadan toping begonalar, siz uni qayerdan qidirasiz, u nima qilyapti va eng muhimi, u kim bilan edi. Ko'ryapmanki, sizda juda ko'p bo'sh vaqt bor! O'zingizga velosiped sotib oling, sport zaliga boring, band bo'ling. Sobiqini 3 barobar tezroq unutish bilan band bo'lgan yigit. Shaxsan tekshirildi.
5. Ijtimoiy tarmoqlardagi suratlariga qarab, kimnidir qaytarib olish yoki unga qaytish mumkin emas.
Vaziyat yomon yoki yo'qligini tushunishning eng yaxshi usuli - keksa ayol mantiqini eslab qolishdir. Nega uning suratlariga qarayapsiz? "Oddiy" javob emas. "Shunchaki" - bu sizning so'zlaringiz uchun mas'uliyatni chin dildan o'z zimmangizga olish zarurligini yashirish uchun keng tarqalgan bahona. Xo'sh, nega bunday qilyapsan? "Siz uning hayotini kuzatishni xohlaysiz" - bu savolga mantiqiy javoblardan biri, lekin biz yuqorida yozganimizdek, bu dahshatli, siz shunchaki bu voqeani o'zingiz sinab ko'rishingiz kerak! "Siz u ajralishdan keyin siz kabi his qilishini xohlaysiz" va bu qanday ta'sir qiladi? Sizning dahshatli qasosingiz qanday ishlaydi? Siz unga nafrat va g'azabga to'la miya impulslarini yuborasizmi? Vaziyatni zudlik bilan unutishingiz kerakligi aniq.
Yuqoridagi barcha holatlarda biz inson tabiatining jirkanch xususiyatini namoyon qilamiz - egalik. Agar biz odamni bir vaqtlar o'zimizga tegishli bo'lgan narsa deb hisoblamagan bo'lsak, keyin Kolobok buvisidan ketgandek, bizda hamma narsa yaxshi emasligi aniq. Siz odamni o'zingizning mulkingiz deb hisoblay olmaysiz, agar qullik uzoq vaqt oldin rasman bekor qilinganligi sababli. Ammo asosiy sabab shundaki, siz boshqa odamga qaram bo'lib qolasiz va bu har qanday odamning nozik aqliy tashkiloti uchun aqldan ozgan, dahshatli zararli.
Xafagarchilik juda keng tarqalgan psixologik muammo. Ammo ko'p hollarda uning namoyon bo'lishi jiddiy va shoshilinch choralar ko'rishni talab qiladigan narsa deb hisoblanmaydi. Agar siz uni yillar yoki yillar davomida yelkangizda olib yursangiz, bu haqda hech kim bilmaydi. Ehtimol, siz bu muammolarni hatto o'zingizdan yashirasiz, ularni unutishga yoki ko'zingizni yumishga harakat qilasiz.
Yana bir narsa, albatta, jiddiy shikoyatlar. Masalan, sizni ijtimoiy tarmoqlardan olib tashlagan odamga nisbatan norozilik.
Menimcha, bu eng xavfli va muhim muammolardan biridir zamonaviy odam. Agar sizga VKontakte do'stlaridan olib tashlanganingiz uchun dunyo qulab tushayotgandek tuyulsa, siz mutlaqo haqsiz. Endi boring va haqiqiy do'stlaringizga ular sizga qanday adolatsiz munosabatda bo'lganligi haqida shikoyat qiling.
Ayni paytda, uchrashuvingizga metroda ketayotganingizda, ushbu maqolani oxirigacha o'qing. Bu sizga fikrlash va do'stlar bilan mumkin bo'lgan munozaralar uchun oziq-ovqat beradi.
Nega bu masalani do'stlar bilan muhokama qilish juda muhim? Chunki do'st bo'lmaslik uchun xafagarchilik haqida juda kam gapiriladi. Men shunchaki do'stlar o'rtasidagi suhbatlar haqida gapirmayapman, men ommaviy miqyosda aytmoqchiman.
Qarasam Yangi yil tabriklari Prezident, yildan-yilga meni chin dildan hayratda qoldiraman, nega ijtimoiy tarmoqlarda do‘st bo‘lmaslik hissiy azobini engish milliy miqyosdagi muammo hisoblanmaydi?
Men prezident bo‘lmasam-da, jamoatchilik ongidagi bu bo‘shliqni bartaraf etish, sizni ijtimoiy tarmoqlardan o‘chirib tashlagan kishiga nisbatan norozilik muammosiga munosib e’tibor berishni o‘zimning fuqarolik burchim deb bilaman.
Shuning uchun, bugun biz bu haqda batafsil gaplashamiz.
Ijtimoiy tarmoqlardan o'chirish juda og'riqli.
Ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringiz sizning yaqin hamkasblaringiz, oilangiz va eski do'stlaringiz doirasidan tashqarida ijtimoiy doirangizni kengaytirish orqali hissiy hayotingizni boyitish uchun ulkan salohiyatga ega.
Ammo bu faqat do'stlik davom etar ekan.
Ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlik tugagach, og'riydi. Bu konsensual emas. Kimdir sizni shunchaki do'stlikdan mahrum qiladi va tamom. Qanchalik yaqin bo'lganingizga qarab, siz do'st bo'lmaganingizni hatto sezmasligingiz ham mumkin. Bir payt sizga yashin urgandek bo'ladi va siz buni tushunasiz:
O.May.Gad. Men do'st emasmanmi?!11!?
Va keyin siz profilingizni bosing sobiq do'st, va siz "Do'st sifatida qo'shish" ni ko'rasiz. Agar siz hatto uning sahifasiga tashrif buyurishingiz mumkin bo'lsa. Va keyin sizning qo'rquvlaringiz tasdiqlanadi va dunyoning oxiri keladi.
Bu hatto o'chirish ham emas. Bu begonalashtirish. Bu tom ma'noda ma'naviy darajadagi muloqotdagi tanaffusdir.
Siz begonalashdingiz va endi u bilan biron-bir mazmunli hissiy yoki ijtimoiy darajadagi muloqotni davom ettira olmaysiz. Haqiqiy hayotda bu odam bilan kesishganda, siz bostirilgan g'azab va noqulaylik tuyg'usini boshdan kechirasiz. Bu shunchaki dahshatli.
Bu erda nima bo'layotganini o'ylashingiz mumkin. Axir, haqiqiy hayotda ajralish ancha og'riqli, shunday emasmi?
Odamlar do'st sifatida qo'shilishdan ko'ra, do'st bo'lmaslikka ko'proq ahamiyat berishadi. Do'stingiz bilan do'stlikdan voz kechish uchun (shirin, shirin tavtologiya), aslida nimani xohlamasligingizni hal qilishingiz kerak umuman hech narsa bu odam haqida va uning bilishini istamagan narsalaringizni eshiting umuman hech narsa Siz haqingizda.
Ammo ular sizni hozirgi kunga olib kelishmadi! Bu qaror sizning xabaringizsiz qabul qilingan! Do'st bo'lmaganingizda his qiladigan rad etish hissi haqiqiy hayotda ajrashganingizda paydo bo'ladigan rad etish tuyg'usidan farq qilmasligi ajablanarli emas.
Do'stlikdan voz kechish - bu passiv-agressiv rad etishning yakuniy shakli bo'lib, uning haqiqiy hayotiy ekvivalenti yo'q. Masalan, VKontakte do'stlaringizdan o'chirilganligingiz haqida xabar bermaydi. Siz shunchaki olib tashlangansiz va nima qilganingizni aniqlamaguningizcha qorong'ida qolasiz. Nima uchun olib tashlanganingizni yuzingizga aytishmaydi va hatto nima sababdan tushuntirib berishmaydi. Va ular, albatta, ularning qaroriga roziligingiz bilan qiziqmaydilar.
Sizni masxara qilyapman deb o'ylaysizmi? Sening dardingdan hursand bo‘lib, olovga moy qo‘shyapman deb o‘ylaysanmi? Sizningcha, bu bolalar bog'chasi, bu psixologlarni hech qachon qiziqtirmaydigan ahmoqona kulgili muammo deb o'ylaysizmi?
Men olib ketaman.
Do'st bo'lmaslik uchun xafagarchilikni o'ta jiddiy o'rganish.
Mana, Facebookda rad etishni o'rganishni boshlagan psixologlarning () tadqiqoti. Ular 547 nafar kattalarning do‘stlikdan mahrum bo‘lishga munosabatini o‘rganishdi.
Ushbu tadqiqot ortidagi psixolog "to'satdan munosabatlarning o'limi" tajribasi va odamda qayg'u kabi salbiy his-tuyg'ularning paydo bo'lishi o'rtasidagi bog'liqlikni kuzatishga chin dildan qiziqdi. U va uning jamoasi, shuningdek, siz do'st bo'lmaslik haqida qanchalik ko'p o'ylasangiz, shunchalik qayg'uli bo'lasiz, degan gipotezani sinab ko'rishga qiziqdi.
Ularning tahlillari shuni ko'rsatdiki, do'stlik bilan bog'liq salbiy fikrlar salbiy his-tuyg'ular bilan birga keladi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, tadqiqot ishtirokchilari o'chirish haqida qanchalik uzoq o'ylashsa, ular shunchalik yomon his qilishdi (voy!).
Ruhiy onanizmning intensivligi ham Facebookda o'tkazgan vaqtga mutanosib ekanligi aniqlandi. Ijtimoiy tarmoqlarda qancha vaqt o'tkazsangiz, do'stlaringizdan olib tashlanganingizdan shunchalik qattiq xafa bo'lasiz.
Keling, davom etaylik. Tadqiqotga ko'ra, sizni ijtimoiy tarmoqlardan o'chirib tashlagan odamga qanchalik yaqin bo'lsangiz, shunchalik og'riqli bo'ladi. Agar o'chirishga sabab sizning o'zingizning gunohlaringiz bo'lsa, masalan, juda tez-tez nashr qilish, provokatsion mavzularda joylashtirish yoki qo'pol/kulgili sharhlaringiz bo'lsa, vaziyat yanada yomonroq.
Nihoyat, sub'ektlar o'z tashabbusi bilan Facebookda dastlab do'st bo'lgan kishi tomonidan o'chirilgan bo'lsa, ko'proq aqliy onanizmni ko'rsatdi.
Umid qilamanki, endi men o‘z so‘zlarimni jiddiy odamlar tomonidan jiddiy mavzu bo‘yicha jiddiy izlanishlar bilan qo‘llab-quvvatladim va siz ushbu muhim muammo bo‘yicha nimadir qilish kerakligiga shubhasiz ishonchingiz komil bo‘lsa, biz nihoyat uni hal qilish uchun amaliy qadamlar tashlashni boshlashimiz mumkin.
Do'stlardan olib tashlashda xafagarchilikni engish uchun besh qadam.
1.Ruhiy onanizmingizning mazmunini aniqlang va yozib oling. Ehtimol, sizni onlayn do'stingizning o'zini yo'qotishdan ko'ra o'chirib tashlanganligi sizni ko'proq bezovta qiladi. Agar siz do'stingizning o'zi haqida emas, balki masofa haqida ko'proq o'ylasangiz, bu odam sizga unchalik yaqin bo'lmaganligidan dalolat beradi va siz ahmoqona miyangizni ishdan chiqarasiz. Sizning ruhiy onanizmingiz mutlaqo asossizdir. Bu, albatta, har doim asossiz, ammo sizning vazifangiz buni aniq bir holatda aniqlashtirish va amalga oshirishdir.
Buning uchun men qog'oz va qalam bilan o'tirishni / matn muharririni ochishni va ushbu mavzu bo'yicha barcha fikrlaringizni yozishni tavsiya qilaman. Sizga qanday qilib adolatsiz munosabatda bo'lganligi haqidagi fikrlar. Nima uchun bunday qilishganligi haqidagi fikrlar. Bu odam bilan hozir o'zini qanday tutish kerakligi haqidagi fikrlar va hokazo.
Agar siz hozir sizni kim oʻchirib tashlaganidan shikoyat qilmoqchi boʻlgan doʻstlaringiz bilan uchrashuvga ketayotganda buni oʻqiyotgan boʻlsangiz, bu yerda siz uchun bir nechta maslahat.
Avval ovoz yozuvchisini yoqing va do'stlaringiz bilan suhbatni yozib oling. Keyin, uyga qaytganingizda, siz va do'stlaringiz aytgan so'zlarni nuqtalarga bo'lib, keyin ishlab chiqadigan materiallar ro'yxatini tuzasiz.
Yolg'iz o'tirish, o'z-o'zini chuqurlashtirish va fikrlarni yozish qiyin bo'lishi mumkin. Xo'sh, nega do'stlaringiz bilan jabrlanuvchini o'ynashdan foydalanmaysiz va keyinroq muhokama qilish uchun suhbatni yozib oling?
Toza suvning yoqimli va foydalisini birlashtirib.
2.Haqiqiy hayotda ijtimoiy doirangizni kengaytiring. Agar VKontakte, Facebook, Instagram yoki Odnoklassniki sizning markazingiz bo'lsa ijtimoiy hayot, keyin, yuqorida aytib o'tilgan tadqiqotga ko'ra, siz virtual do'stlaringizdan birini yo'qotib qo'yish ehtimoli ko'proq. 
Haqiqiy hayotda ko'proq odamlar bilan muloqot qilishni maqsad qilib qo'ying. Qarang, qancha virtual do'stingiz bor. Haqiqiy do'stlaringiz sonining foizini yozing. Va bu foizning ikki baravar ko'payishi bilan hayron bo'ling.
Uchrashuvda yoki do'stlar bilan uchrashganingizda status yoki post qo'yadigan odamlardan bo'lmang. Onlayn do'stlik bilan bog'liq odatlardan voz keching va haqiqiy do'stlik bilan bog'liq odatlarni rivojlantiring. Misol uchun, ko'proq tadbirlarda qatnashing yoki o'zingizni tashkil qiling, unga yangi tanishlarni taklif qilasiz.
Aytgancha, do'stlar bilan uchrashuvda siz bu oyda yana bir joyda uchrashishni taklif qilishingiz mumkin va ularga do'stlaringizni - tanimaganlaringizni taklif qilishni aytishingiz mumkin. Ijtimoiy doiralaringizni birgalikda kengaytiring.
3. Ijtimoiy tarmoqlardagi xatti-harakatlaringizni tanqidiy baholang. Ijtimoiy tarmoqlarda qanchalik ahmoqona ishlar qilsangiz, do'stsiz qolish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Bu mening so'zlarim emas, yuqorida tilga olingan aqlli psixologlarning so'zlari. Siz muntazam ravishda nomaqbul fikr bildirasizmi? O'z ahmoqlaringizni juda ko'p joylashtiryapsizmi? Siz yeyayotgan ovqat yoki siz porlayotgan joylar ... 
Do'stlaringizning devorlarini shovqiningiz bilan to'sib qo'yasiz, shuning uchun ular sizni o'chirishga qaror qilishadi.
Ijtimoiy tarmoqlardagi odatlaringiz qanchalik mos ekanini baholashda qiynalayotgan bo'lsangiz, ishonchli do'stingizdan (haqiqiy hayotda) o'zingizni bir joyga to'plashingiz va ijtimoiy mediadagi xatti-harakatlaringizni qattiq nazorat ostiga olishingiz kerakmi yoki yo'qligini aytib berishini so'rang.
Siz hozir boradigan do'stlaringiz bilan uchrashuvingiz bunda yordam berishi mumkin.
4. Sizni kim o'chirib tashlagan bo'lsa, jin ursin. O'zingizni qiynash va miyangizni yanada ko'proq aqliy onanizm bilan charchatishning hojati yo'q (bu allaqachon qiyin), onlayn detektiv o'ynash va sizni kim o'chirib tashlaganini kuzatish. Agar shunday qilsangiz, miyangizni yanada qattiqroq va chuqurroq siqib chiqarasiz. 
Agar siz mening maslahatlarimga amal qilib, orqaga qaytsangiz, ehtimol, yo'q, yo'q, mo''jiza sodir bo'ladi. Mistik ma'noda, sizni do'stligidan chiqargan odam aloqani davom ettirishi mumkin.
Albatta, siz o'zingizni keyingi umidsizlikka mahkum qilib, bunga umid qilmasligingiz kerak. Nazoratni qo'yib yuboring, aqliy onanizmni to'xtating va agar taqdir xohlasa, vaqt o'tishi bilan munosabatlar tiklanadi.
Yana yaxshisi, haqiqiy do'stlarga e'tibor qarating. Boring va hali uchrashmagan bo'lsangiz, kimdir bilan uchrashing.
5. (1) xatboshida va boshqalarda yozganlaringizni ishlang.
Bu eng muhim narsa.
Yuqoridagi barcha qadamlar foydali va samarali.
Ammo bu sizning xabardorlik darajangiz, insoniy xatolardan xalos bo'lish va agar u ustida ishlay boshlasangiz, aqliy onanizmni to'xtatish nuqtai nazaridan erishishingiz mumkin bo'lgan o'zgarishlar bilan solishtirganda bolalar bog'chasi.
Ijtimoiy tarmoqlardan o'chirilganingizdan xafa bo'lganingiz haqida yozganlaringiz faqat boshlanishi. Ha, miyangizni sindirishni to'xtatish uchun bu ustida ishlash kerak.
Ammo bu ustida ishlagandan so'ng, qolgan qismini o'z zimmangizga oling. U erda to'xtamang.
Hali tushunmagan bo'lsangiz, men ohangimni ancha oldin o'zgartirganman.
Anchadan beri hazillashmaganman. Men sizga haqiqatan ham aytyapman.
Siz uchun do'stlaringizdan olib tashlanganingizdan xafa bo'lish boshlang'ich nuqtadir.
Bu boshlanish. Bu boshlanishi. Buni keyinroq eslaysiz ("Hammasi qanday boshlanganini eslayman - do'stlarimdan chetlashtirilganimdan xafa bo'ldim...).
Bu, agar siz oldinga borsangiz, nimaga erishishingiz mumkinligini oldindan ko'rish.
Men sizning miyangizni to'liq tozalash haqida gapiryapman. Miyalaringizni nafaqat shikoyatlaringiz bilan, balki sikishni bas qiling umuman hamma uchun.
Prinsip bo'yicha chiqing yangi daraja xabardorlik va insoniy ahmoqlikdan ozodlik.
Aks holda, siz ziyofatga hayron bo'lasiz.
Sizning munosabatingiz tugaganiga bir hafta o'tdi. Siz sevimli ijtimoiy tarmoqqa borasiz va sherigingiz boshqa odamning fotosuratini yoqtirganini ko'rasiz. Yoki ziyofatda dam olayotgan suratini joylashtirdi. Bu sizni bir vaqtning o'zida xafa qiladi va g'azablantiradi. Bunday vaziyatda nima qilish yaxshiroq?
Ijtimoiy tarmoqlardagi sobiq hamkorlar bilan qanday munosabatda bo'lish bo'yicha maslahatlar bo'lgan ko'plab maqolalar doimiy ravishda o'tmishdagi his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga qaytmaslik va shu bilan tiklanishni tezlashtirish uchun sevganingizni blokirovka qilish yoki o'chirishni tavsiya qiladi.
Biroq, sobiq sherigingiz bilan onlayn muloqotni butunlay to'xtatish ajralishni osonlashtiradigan ilmiy dalil yo'q. 2012-yilda ijtimoiy tarmoqlarning 464 nafar yosh foydalanuvchilari o‘rtasida tadqiqot o‘tkazildi. O'rta yosh Guruh 21 yoshda bo'lib, ishtirokchilarning aksariyati (84%) qizlar edi. Natijada, shuni aniqlash mumkin edi: ijtimoiy tarmoqlardagi sobiq hamkor bilan aloqa va do'stlikni saqlab qolish ajralish natijasida yuzaga kelgan inqirozdan yanada murakkab, yanada hissiy yo'l bilan bog'liq edi.
Ammo diqqat qiling: tadqiqot mavjudligini isbotlamaydi sabab-oqibat. Bu faqat birlashma haqida gapiradi. Ya'ni, qiyinroq tajribaga moyil bo'lgan odamlar ijtimoiy tarmoqlarda onlayn munosabatlarni saqlab qolishga moyil bo'lishi mumkin.
Sobiq do'stingiz bilan do'stlikni olib tashlashingiz kerakligi yoki bu ularni qaytarib olishga yordam beradi degan maqolalarda bittasi etishmayapti muhim nuance. Aslida, sizning barcha harakatlaringiz siz uchun nima foydali va to'g'ri bo'lishini aniqlashga qaratilgan bo'lishi kerak. Ammo sobiq sherigingiz yoki uning atrofidagilarni hayratda qoldirish uchun harakat qilish noto'g'ri bo'ladi.
Menimcha, hamma uchun mos keladigan yagona yechim yo'q. Nima qilish kerak - o'chirish yoki tark etish - sizga bog'liq.
Qanday qilib to'g'ri qaror qabul qilish kerak?
Siz, har bir inson kabi, boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatish va muloqot qilishning o'ziga xos usuliga egasiz. Vaqt o'tishi bilan qarashlaringiz o'zgarishi mumkin. Ajralishdan bir hafta, oy yoki yil o'tgach, unga bo'lgan munosabatingiz o'zgarishi mumkin.
Masalan, ajralishdan so'ng, siz butunlay uzoqlashishni va barcha aloqalarni uzishni xohlashingiz mumkin. Bir yil o'tadi va bu sizning hayotingizga hech qanday ta'sir qilmaganini tushunasiz - sobiq sherigingiz sizning do'stingiz bo'lib qolsa ham, hammasi bir xil bo'ladi. Yana bir narsa muhim: barcha qarorlarni o'zingiz qabul qilishingizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak va har bir qadam sizni haqiqatan ham kerakli narsaga yaqinlashtiradi.
Ba'zilarimiz uchun hayot va sevgi inqirozlari rivojlanishimizga yordam beradi. Ammo ko'pchilik uchun ular aybdorlik tuyg'usini ko'rish mumkin bo'lgan bir qator savollarni berishni afzal ko'rishadi: "Men nima xato qildim?", "Qanday qilib men bundan qochishim mumkin edi?", "?", "Nega bunday qilmadim? Nima bo'lganini tushundimmi?
Agar sherigingiz ajralishni boshlagan bo'lsa, kimdir siz uchun hamma narsani hal qilganligi sababli siz og'riqni his qilasiz. Sizni eshitmaganingizdan va sizning xohishingiz inobatga olinmaganidan xafa bo'ldingiz. Bunday holda, qisqa pauza siz uchun foydali bo'ladi. Sizga haqiqatan ham nima kerakligini aniqlash uchun o'zingizga bo'sh joy va vaqt bering.
Bu haqda ko'proq ma'lumotni shu yerda topishingiz mumkin.
Bu ko'pchilik uchun juda qiyin qadam bo'lishi mumkin. G'alati, hamma narsa sizning qo'lingizda ekanligini qabul qilish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pchiligimiz bugungi kunni boshqarishni istamaymiz, aksincha, o'tmish haqidagi fikrlar yoki kelajak haqida qayg'urish bilan o'zimizni qiynashamiz.
O'zingizga 5 ta muhim savol bering
Men sizga beshta savol beraman. Ularga berilgan javoblar sizga haqiqatan ham nima kerakligini aniqlashga yordam beradi. Shundan so'ng, siz sobiq sevgingiz bilan do'stlikdan voz kechishni hal qilasiz.
1. Sizga nima kerak? Men bu savolni birinchi o'ringa qo'ydim, chunki sizning sobiq odamingiz siz uchun nimani anglatishini tushunish juda muhim. Siz buni ichida topishingiz mumkin turli davrlar
vaqt, masalan, ajralish paytida va undan keyin sizda butunlay boshqa istak va ehtiyojlar mavjud edi. Chunki munosabatlarning romantik davrida faqat o'z ehtiyojlaringiz hayotingizni boshqarishi kerakligini unutish juda oson.
Shuning uchun, endi ijtimoiy tarmoqlardan foydalanib, sevgingizning taqdiri bilan qiziqishni to'xtatish va bu vaziyatdan chiqish uchun nima kerakligini aniqlash juda muhimdir.
Konfor zonangizni va shaxsiy makoningizni kengaytirishingiz kerakmi? Nima bo'lganini tushunishingiz kerakmi? Yoki do'stlar bilan yaqinroq munosabatlarga muhtojmisiz? Ehtimol, o'tgan hayotingizning bir qismini yo'qotmaslik uchun aloqani saqlab qolmoqchimisiz?
Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingizdan uzoqlashish zarurligini his qilsangiz, bu sizni yanada mustaqil qiladimi? Agar siz nima bo'lganini tushunishingiz kerak deb hisoblasangiz, do'stlikdan voz kechish sizga kerakli ma'lumotlarni olishga yordam beradimi? Va bu ma'lumot sizning maqsadingizga erishishga yordam beradimi?
3. Sobiq sherigingizga e'tibor bermaslik siz uchun nimani anglatadi? Bu bilan nimadir demoqchimisiz? Ha bo'lsa, buni qilishning boshqa usullari bormi?
Ehtimol, siz sobiq eringiz sizni avval o'chirib tashlashidan qo'rqasiz. Yoki xabarlaringiz javobsiz qolayotganidan xafa bo'lib, unga qanchalik xafa bo'lganingizni ko'rsatmoqchimisiz?
Barcha his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz mumkin bo'lgan suhbat ancha samarali bo'ladi. Agar siz o'zingizni noto'g'ri tushunganingizni his qilsangiz, do'stlikdan voz kechish orqali g'azablanish sizning kutganingizga mos kelmasligi mumkin. Ehtimol, vaqt o'tishi bilan siz buni xohlaysiz.
4. Maqsadlaringizga erishishingizga nima to'sqinlik qilmoqda?
Bizning yo'limizda ko'pincha to'siqlar mavjud. Siz uzoqlashish kerak deb o'ylaysiz, lekin siz sobiq o'zingizni olib tashlay olmaysiz - chunki bu abadiy bo'lib tuyuladi. Siz uchun oxirgi maslahatdan xalos bo'lish qiyinmi, siz uning hayotining bir qismi ekanligingizga ishonishni xohlaysizmi? Ehtimol, siz hali ham sevgingizning harakatlarini kuzatishni xohlayotganingiz uchun bu qadamni qo'yishga ikkilanasizmi? O'zingizga javob bering, ehtimol bu sizning haqiqiy maqsadingizni, uzoq muddatli istiqbolni sizdan to'sib qo'yadigan to'siqdir? Balki siz faqat og'riqni kuchaytiradigan qisqa muddatli qiziqishni qondirayotgandirsiz?
5. Qaror qabul qilingandan keyin o'zingizni qanday his qilasiz?
Qaror qabul qilgandan keyin his-tuyg'ularingizni kuzatishni davom ettirish foydali bo'ladi. Hammasi siz xohlagandek bo'layaptimi? Vaqt o'tishi bilan o'zgarish kerakligini bilib olishingiz mumkin. Agar sobiq sherigingizni blokirovka qilish istagi butunlay teskarisiga o'zgargan bo'lsa, fikringizni o'zgartirishingiz mumkin. Sizning nuqtai nazaringizni o'zgartirish huquqiga egasiz.
Ajralishdan so'ng, sizga kerak bo'lgan narsani aniq belgilashda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin. Buni vaqt o'tishi bilan o'z-o'zini hukm qilmasdan aniqlashga imkon berish orqali siz VK/Odnoklassniki/Facebook tarmog'ida sherigingiz bilan munosabatda bo'lishingizdan qat'i nazar, yashashingiz va rivojlanishingiz mumkin.
