Qimor o'yinlariga jalb qilish hech qanday zararsiz injiqlik emas, balki odam o'z mulkini bir zumda yo'qotishi mumkin bo'lgan xavfli holat. Poker, o'yinlar, lotereya, o'yin mashinalari - butun sanoat "mijoz" dan u qancha pul bo'lsa, shuncha pul chiqarib yuboradigan tarzda qurilgan. Alkogolizm va giyohvandlik holatlarida bo'lgani kabi, bag'rikenglik juda tez rivojlanadi va bir nuqtada kasallikni o'z-o'zidan engish mumkin emas.

Bu qimor o'yinlariga (poker, ruletka, sport tikish) og'riqli jalb qilishdir. Qimor o'yinlariga qaramlik hech qanday yosh va jins cheklovlarini bilmaydi: yosh maktab o'quvchilari ham, yoshi katta ayollar ham uning qurboni bo'lishlari mumkin.

Shunday qilib, Rossiya shaharlaridan birida yashovchi 55 yoshli ayol bir yil davomida qimor o‘yinlariga 100 ming dollardan ortiq mablag‘ sarflagan va bu faktni oilasidan yashirish maqsadida o‘ziga nisbatan noqonuniy xatti-harakatlarga taqlid qilgan.

Qimor o'yinlariga qaramlikning belgilari:

• Nazoratni yo'qotish. Qimor o'yinlariga qaram bo'lgan odam uchun to'xtash, "stoldan turish" alkogol uchun bo'lgani kabi qiyin sinovdir - alkogoldan voz kechish.
• Motivatsiyalanmagan xavf. Tanlangan o'yin-kulgidan qat'i nazar, o'yinchi juda yuqori garov qo'yadi va yo'qotishlardan keyin ham to'xtamaydi.
• Ruhiy holatning o'zgarishi. Odam asabiylashadi, tajovuzkor bo'ladi, faqat o'yin davomida tinchlanadi va natija uning uchun ahamiyatsiz bo'lib qoladi.
• Muqobil manfaatlarni yo'qotish. Giyohvandlikning boshqa har qanday shakli singari, qimor o'yinlari ishdagi, maktabdagi muammolarga va oila ichidagi munosabatlarning yomonlashishiga olib keladi.
• O'yinga sarflangan vaqtni ko'paytirish. Asta-sekin, odamning barcha bo'sh vaqti tikish, kazino va "omadingizni sinab ko'rishingiz" mumkin bo'lgan saytlarga qisqaradi.

Nima uchun odamlar qimor o'yinlariga odatlanib qolishadi?

Asosiy muammo - o'yin-kulgining mavjudligi: giyohvandlarning aksariyati Internet qimor o'yinlarini tanlaydi. Sport tikish, poker, rulet, blackjack, craps, lotereya - hayajon tubiga tushish uchun siz minimal vaqt sarflashingiz kerak. Qimor o'yinlariga qaramlik G'arb mamlakatlarida, Yaponiya va AQShda ko'proq o'rganilganligi sababli, mutaxassislar ushbu o'yin-kulgini nazorat qilib bo'lmaydigan ishtiyoqning bir nechta sabablarini aniqlaydilar:

• Kerak hayajon. G'alaba va mag'lubiyatlar odamga juda kuchli hissiy zarba beradi va uni takrorlash uchun tikish hajmini doimiy ravishda oshirish kerak.
• Noto'g'ri tarbiya. Ko'pincha ota-onalar farzandiga hayajonlanish, u bilan domino va kartalar o'ynash yoki unga lotereya chiptalarini sotib olish muhabbatini uyg'otadi.
• Moddiy qadriyatlarga yopishib qolish. O'yinlar tez boylik, katta investitsiyalarsiz qo'lga kiritilishi mumkin bo'lgan oson pul haqidagi noto'g'ri tuyg'uni beradi va takabbur odamlar ko'pincha bu noto'g'ri tushuncha qurboni bo'lishadi.
• Mas'uliyatsizlik. Faqatgina "bugun" yashash, hatto oila bilan ham, qimor o'yinlariga qaramlikning rivojlanishida muhim omil hisoblanadi.

Qimor o'yinlariga kim ko'proq moyil: ayollarmi yoki erkaklarmi?

Giyohvandlarning aniq sonini aniqlash juda qiyin, lekin ko'pincha bu muammoga kuchli jinsiy aloqa vakillari duch kelishadi. Birinchidan, ularda qimor o'yinlari uchun zarur bo'lgan pul bor. Ikkinchidan, erkaklar ko'proq maqsadli va muvaffaqiyatga qaratilgan. Uchinchidan, o'yin-kulgining o'zi (masalan, kazinolar) ko'proq kuchli jinsiy aloqaga qaratilgan.

Lekin bu ayollar qimor o'yinlariga qaramlikdan aziyat chekmaydi, degani emas. Janubiy Koreya, AQSh va Yaponiyada RPGlarning haqiqiy balosi bor: qahramonni aniqlash qobiliyatiga ega onlayn o'yin-kulgi. O'yin paydo bo'lganidan beri qizlar va ayollar eng faol tomoshabinga aylanishdi.

Giyohvandlikning psixologik jihatlari

Qimor o'yinlariga qaramlik o'zini turli yo'llar bilan namoyon qiladi, 3 bosqichni va bir qator noto'g'ri tushunchalarni o'z ichiga oladi. Birinchi bosqichda giyohvand faqat hayajonga aralashadi, asta-sekin stavkalarni oshiradi va muqobil o'yin-kulgini yo'qotadi. Ikkinchi bosqichda qimorboz to'xtash qobiliyatini yo'qotadi, yutuq bilan maqtanadi (ko'pincha xayoliy) va qarzga botadi.

Uchinchi bosqich - to'laqonli giyohvandlik, uni engish deyarli mumkin emas. Vasvasalardan to'liq izolyatsiya qilish, muqobil o'yin-kulgiga o'tish va psixologik muammolarni tuzatish talab etiladi.

Qimor o'yinlariga qaram bo'lgan odam bilan qanday kurashish mumkin?

Eringiz qimor o'yinlariga berilib ketganiga duch kelyapsizmi? Xulq-atvor shakli bunga bog'liq shaxsiy xususiyatlar muayyan shaxs va universal bo'lishi mumkin emas. Hech qanday holatda siz og'riqli giyohvandlikka yo'l qo'ymasligingiz yoki qarzlarni qoplash uchun pul bermasligingiz kerak. Faqat qimor o'yinlarini to'liq to'xtatish odamning normal hayotga qaytishiga yordam beradi. Moddiy yordam faqat davolanish boshlanganidan keyin ko'rsatiladi va muammoni hal qilish faqat aniq natija uchun taqdim etiladi.

Qimor, giyohvandlik va qonunchilik

So'nggi 2 o'n yillikda qimor o'yinlariga bo'lgan og'riqli ishtiyoq rasmiy darajada tan olingan. IN hozirgi moment Qimorboz manfaatdor shaxslar (xotini, davlat idoralari) iltimosiga ko‘ra o‘z huquqlarini cheklashi mumkin. Mulkni tasarruf etish va katta miqdordagi pulga egalik qilishni taqiqlash samarali bo'ladi, lekin u faqat muammoning oqibatlari bilan kurashadi, uning mohiyati bilan emas.

Qimor o'yinlariga qaramlik bilan kurashish mumkinmi?

Qimor o'yinlariga qaramlikni davolash mumkin, ayniqsa erta yosh va agar bemor motivatsiyalangan bo'lsa. Odamlar giyohvandlik bilan mustaqil kurashgan holatlar mavjud. Ammo davolanish usullarini yaxshi biladigan va bemorning psixologiyasini tushunadigan mutaxassislar yordamida samaraga erishish osonroq. Salbiy tajriba inqirozni engish uchun turtki bo'lishi mumkin: katta yo'qotish, muammolar, xotiningiz bilan tanaffus va boshqalar.

Qimor o'yinlariga moyil bo'lganlarning qarindoshlari uchun maslahat:

• Qimor o'yinlariga qaramning qarzlarini to'lamang;
• Kuchli pozitsiyadan harakat qilishga urinmang: janjal va janjallarning samarasi nolga teng;
• Narkomaniyaning sabablarini tushunishga harakat qiling;
• Qimor o'yinlariga qaram odamni muammolari bilan yolg'iz qoldirmang, lekin universal "najotkor"ga ham aylanmang;
• Odamni davolanishga ishontirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

Video Qimorbozlarning la'nati

Giyohvandlikmi?

Hozir maslahat oling

Oh, men o'ylamagan edim, bir kun kelib bu muammo bizning oilamizga ta'sir qiladi deb o'ylamagan edim, lekin shunday bo'ldi. Men sizga o'z tajribamiz haqida gapirib bermoqchiman - qimor o'yinlariga qaramlikdan qanday qutulish mumkin. Bizning oilamizda sodir bo'lgan voqea eng yoqimli emas, lekin menimcha, bunday narsalar haqida gapirish mumkin va kerak - bu kimgadir tuzalib ketishi yoki shifo berishi mumkin sevgan kishi.

Afsuski, hech qanday yomon odatlari bo'lmagan tobora ko'proq oddiy odamlar qimor o'yinlariga qaram bo'lib bormoqda - o'smirlardan tortib juda keksa odamlargacha, ammo 23-45 yoshdagi odamlar bu baloga eng ko'p moyil. Siz tasavvur qilganingizdek, assortiment juda katta.

Nima ekanligini tushunishingiz uchun men sizga oilamiz haqida bir oz gapirib beraman. Biz akamga qimor o'yinlaridan qutulishga yordam berdik, u butunlay muvaffaqiyatli odam- uning shaxsiy uyi, mashinasi, kichik biznesi va chiroyli xotini bor. Aftidan, odamda mumkin bo'lgan hamma narsa bor, ammo nimadir etishmayotgan edi.

Bizning oilamizda spirtli ichimliklarga va ongni kengaytirishning boshqa usullariga salbiy munosabat mavjud va men deyarli aminmanki, akam hech qachon pivo yoki shampandan kuchliroq narsa ichmagan. Yangi Yil. Biroq, u o'z muammosini o'zi hal qila olmadi, u birinchi navbatda xotinidan, keyin esa barcha oila a'zolaridan yordamga muhtoj edi.

Qimor va o'yin mashinalariga qaramlik qanday paydo bo'ladi

O'yin avtomatlari va boshqa qimor o'yinlariga qaramlikning rivojlanishining asosiy sababi shundaki, odamda refleks paydo bo'ladi. Qimor o'yinlariga qaramlik printsipi (qimor o'yinlariga qaramlik to'g'ri deb ataladi) giyohvandlik va spirtli ichimliklarga qaramlikka o'xshaydi. Siz aniq bir narsa qilasiz va darhol undan zavqlanasiz.

Yana bir jihat borki, bundan kam emas. Siz haqingizda bilmayman, lekin bizning oilamizda har doim xohlagan narsaga erishish, turli yondashuvlarni sinab ko'rish odat tusiga kirgan. Biz akamni davolamoqchi bo'lganimizda, u bilan gaplashdik va u o'yindan umidlari va fikrlarini eslaganini aytdi. Siz tikasiz - bu ishlamaydi. Qanaqasiga? Bu ishlashi kerak! Va bu botqoq bizni kundan-kunga chuqurroq va chuqurroq so'rmoqda.

Qimor o'yinlari kabi giyohvandlikning yomon tomoni bu cheklovlarning yo'qligi. Aftidan, barcha bog'liqliklarni ba'zi chegaralarning buzilishi deb ta'riflash mumkin, ammo endi siz nimani nazarda tutayotganimni tushunasiz.

Aytaylik, odam bir necha shisha aroq ichishi mumkin. Qimmatmi yoki yo'qmi, sifatlimi yoki kuyganmi. Ammo u uning tankini icholmaydi. Hikoya giyohvand moddalar bilan o'xshash. Va agar odamda qimor o'yinlariga qaramlik belgilari bo'lsa, u bir oqshom ichida istalgan miqdorni yo'qotishi mumkin.

Akam o'yin avtomatlarini o'ynay boshladi va har kuni kechqurun 100-500 rubl sarfladi. Ko'p pul emas, bu uning oilaviy byudjetiga hech qanday ta'sir ko'rsatmadi va juda uzoq vaqt davomida hatto xotini ham erining qimor o'yinlariga moyilligini bilmas edi. Biz buni bilishimizdan oldin, uning o'yinlaridagi stavkalar besh raqamga yetdi.

Sevimli odamning giyohvandlikka moyilligini qanday aniqlash mumkin

Har qanday psixiatrik kasallik kabi, qimor o'yinlariga qaramlikning ham o'ziga xos belgilari bor. Afsuski, odam ko'pincha tashvishlanish vaqti kelganini bilmaydi, lekin agar siz eringiz, ukangiz, otangiz yoki boshqa yaqin odamingizda quyida tavsiflangan belgilardan birini ko'rsangiz, signal berish vaqti keldi.

Aytgancha, men ko'pincha erkaklar qimor o'yinlariga moyil ekanligi haqida gapiraman va men ayollarni unutaman. Darhaqiqat, qimor o'yinlariga qaramlikdan xalos bo'lishni xohlaydigan ayollar kamroq. Shunday qilib, qimor o'yinlariga qaramlikning belgilari:

1. Biror kishi ko'pincha katta pul evaziga o'ynaydi (uning byudjeti qodir bo'lganidan ko'proq).
2. Shuningdek, u ko'pincha o'yin-kulgi uchun ma'lum miqdorlarni ajratadi - bu doimiy xarajat moddasiga aylanadi.
3. Vaqt tuyg'usi yo'q - odam kazinoga kiradi yoki o'yin xonasi, va u erda bir necha soatdan bir necha kungacha bo'lishi mumkin.
4. Rohatlanishni boshdan kechirish uchun ulushlarni ko'tarish istagi bor.
5. Agar o'ynashga vaqti bo'lmasa, odam tajovuzkor va asabiylashadi.
6. Odam ko'p marta "tashlanishga" uringan, ya'ni u o'z holatini qisman obsesif deb baholaydi.
7. O'yinlar yordamida men o'zimni hayot qiyinchiliklaridan chalg'itmoqchiman.
8. O'yin va o'yin muassasasi boshqa ijtimoiy ob'ektlar yoki hodisalarga qaraganda muhimroq bo'ladi.
9. Biror kishi, uning hayotiga ochiqchasiga xalaqit berishiga qaramay, qimor o'yinlariga qaytadi.

Bu haqda o‘zingizga yoki yaqinlaringizdan biriga aytib berish kifoya. uch ochko giyohvandlik mavjudligiga shubha qilish uchun ushbu ro'yxatdan. Agar biz o'smirlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda etarli bir nuqta tashvishlanishni boshlash uchun.

Bizning holatda, akamning xotini xavotirga tushdi. Avvaliga u erining bekasi bor deb o'yladi - bu mening akamning uslubi emas, lekin shunga qaramay, bu uning xayoliga keldi. Va men uni tushunaman - odam nimanidir aniq yashirsa, asabiy, asabiy va charchagan ko'rinsa, har qanday narsadan shubhalanishi mumkin.

Keyin u oiladan pul yo'qola boshlaganini ham ta'kidladi. Afsuski, bu holat haqida men yoki ota-onamiz bilan gaplashishga jur’ati yetmay, yolg‘iz o‘z xayollari bilan kurashda davom etdi. To'satdan akam tunashga kelmaganida, biz unga nimadir bo'layotganini bilib oldik va bu voqea uning kazino va qimor o'yin mashinalariga borishi haqida ma'lum bo'ldi.

Qanday davolash kerak

O'shanda hammamiz qimor o'yinlariga qaramlikdan qanday qutulish haqida o'ylay boshladik. Qaror aniq edi - biz kurashamiz va uni davolaymiz.

Uning rafiqasi Olechka ham eri uchun kurashishga qaror qildi va bu meni xursand qildi - bir tomondan, qaram odam bilan hayot oson emas va agar u ketishga qaror qilsa, men uni tushunardim. Boshqa tomondan, uning kasalligini engish allaqachon qiyin edi va menimcha, u ajralishga chidamagan bo'lardi.

Avvalo, barchamiz shifokor bilan maslahatlashish uchun birga bordik - bizga vakolatli fikr va harakat yo'nalishi kerak edi.

Shifokorlarning fikri

Muvaffaqiyatli davolanish uchun talab qilinadigan asosiy narsa qimor o'yinlariga qaramlik faktini qabul qilishdir. Bemor bu giyohvandlik ekanligiga rozi bo'lishi kerak va bu uni bezovta qiladi.

Qarindoshlar qilishlari kerak bo'lgan keyingi narsa (va agar biz o'smirlik giyohvandligi haqida gapiradigan bo'lsak, unda ota-onalar) qat'iy pozitsiyani egallash va uni aniqlashdir. O'ynash yomon, pul sarflash yomon, oila qarshi, agar hammasi shu tarzda davom etaversa, oilangizni yo'qotishingiz mumkin.

Qimor o'yinlariga qaramlikni davolash mumkin va davolash kerak - bu kasallik, umuman ruhiy kasallik yoki yomon odat emas. Bunday odamni shifokorlar ishtirokida davolash kerak - qarindoshlar va do'stlar bu vazifani mustaqil ravishda engishlari dargumon va oilaga yanada ko'proq zarar etkazadigan o'zaro bog'liq munosabatlar paydo bo'lishi mumkin.

Qanday davolash kerak? Bu savolga shifokor javob berishi kerak. Men faqat bizning ahvolimiz haqida gapirishim mumkin - akamga yaxshi shifokor yordam berdi, u unga bir nechta tinchlantiruvchi dori-darmonlarni yozdi (men bu erda tibbiy etika va o'quvchilarning xavfsizligi uchun ismlarni aytmayman - dorilar shifokor tomonidan belgilanishi kerak! ) va psixoterapiya.

Bundan tashqari, oilaviy yordam, shubhasiz, yordam berdi. Biz u pul sarflayotgani emasligini qat'iy tushuntirdik - bu bizning akam bilan birinchi mojaromizga sabab bo'ldi, biz unga shunchaki savdo-sotiq uchun o'ynashni taqiqlayotgandek tuyuldi;

O'zini va oilasini buzayotganini unga etkazish juda qiyin edi. U bundan o'rin topdi, bu esa yolg'ondir, bu unga baxt keltirmaydi. Psixoterapiya ko'p yordam berdi - avval individual, keyin esa guruh - bir marta guruhda akam bu kasallikni haqiqatan ham davolash mumkinligiga rozi bo'lish osonroq bo'ldi va bunda muvaffaqiyatli.

Endi akam o'ynamaydi va umid qilamanki, u boshqa boshlamaydi - butun oila yurak urishini ushlab turishadi.

Qimor o'yinlariga katta e'tibor beradigan o'sha o'smirlarning ota-onalariga alohida maslahat bermoqchiman. Esingizda bo'lsin, o'smirlar deyarli har doim xavf ostida va ularga ko'proq e'tibor bering. Xavfsiz o'ynash yaxshiroqdir.

Va unutmangki, haqiqiy pul uchun qimor o'ynash hatto mobil telefoningiz va uy kompyuteringizda ham mumkin - o'ynashni boshlash uchun onlayn kazino veb-saytiga o'ting. Afsuski, buni nazorat qilish juda va juda qiyin.

Men bergan belgilar yordamida o'smirning ahvolini baholashga harakat qiling va agar sizda ozgina shubha bo'lsa, psixologga boring.

Bunday tuyg'uni boshdan kechirish juda tabiiy, ammo agar siz to'g'ri qaror qabul qilish jarayonida bo'lsangiz, bunday tuyg'udan xalos bo'lganingiz ma'qul. Esingizda bo'lsin, to'g'ri qaror qabul qilishni o'rganganingizdan va yaqinlaringizdan kerakli yordamni olganingizdan so'ng, bunday impulslarga qarshi kurashish ancha oson bo'ladi. Quyidagi strategiyalar sizga yordam beradi:

• Yordam so'rang. Yaqin oila a'zolaringiz yoki do'stingizga qo'ng'iroq qiling va ular bilan bir chashka qahva ustida bu haqda gaplashing. Psixoterapevtga boring.
• Boshqa narsa qiling. O'zingizni boshqa ishlar bilan chalg'itib qo'ying, hatto uyni tozalash ham yordam berishi mumkin, sport zaliga boring, televizorda film tomosha qiling.
• Uni keyinroqqa qo'ying. Agar siz haqiqatan ham tasodif o'yinini o'ynashni istasangiz, o'zingizga buni besh daqiqada, o'n besh daqiqada, bir soatda bajaraman deb ayting - iloji boricha uzoqroqqa qo'ying. Siz kutayotganingizda, o'ynash impulsi qarshilik ko'rsatishingiz uchun o'tishi yoki zaiflashishi mumkin.
• Vizualizatsiya. Agar siz impulsga berilsangiz nima bo'lishini tasavvur qiling. Pulsiz o'zingizni qanday his qilishingizni, o'zingizni va oilangizni yana qanday xafa qilganingizni o'ylab ko'ring.
• Yolg'izlikdan qoching. Agar siz ijtimoiy bo'lish uchun qimor o'ynasangiz, ko'proq harakat qiling sog'lom tasvir ijtimoiy aloqalarni o'rnatish. Ko'ngillilar bilan shug'ullaning, eski va unutilgan do'stlarni toping, yangi do'stlar orttiring.

Agar qimor o'ynash istagiga qarshi tura olmasangiz, undan voz kechish uchun bahona sifatida foydalanmang. Qimor o'yinlariga qaramlikni engish qiyin vazifadir. Siz vaqti-vaqti bilan qaytalanib qolasiz, lekin xatolaringizdan saboq olish va tiklanish ustida ishlashni davom ettirish muhimdir.

Qimor o'yinlariga moyil bo'lgan oila a'zosiga qanday yordam berish kerak.

Qarindoshingizda qimor o'ynash muammosi bo'lsa, u:

• Qimor o'yinlari haqida ko'proq himoyaga ega bo'ling. Qimorboz bu jarayonga qanchalik sho'ng'isa, u shunchalik ko'p pul topish yo'li sifatida o'z ehtiroslarini himoya qilishni xohlaydi. Qarindoshingiz sirli bo'lib qolishi va hatto o'ynash kerakligi uchun sizni ayblashi mumkin va bu hammasi siz uchun va kelajakda "katta g'alaba"ga ishonishingiz kerak, deb aytishi mumkin.
• Ishlarning moliyaviy holatini to'satdan yashiring. Sevimli odamning to'satdan uy xarajatlarini nazorat qilish istagi paydo bo'lishi yoki oldingi daromadlari va xarajatlari nuqtai nazaridan keskin pul etishmasligi aniqlanishi mumkin. Omonat to'satdan yo'qolishi mumkin yoki ular "do'stingizga qarz berish" uchun kerak bo'ladi.
• Pul yo'qligi sababli o'zini umidsiz his qilish. Sizning sevganingiz doimo do'stlaringiz yoki qarindoshlaringizdan pul so'raydi yoki qarz oladi. Uyda bezaklar etishmayapti.

Qimor muammosiga qanday yordam berish mumkin

Majburiy va muammoli qimor o'yinchilari ko'pincha o'zlarining nosog'lom qimor o'yinlariga qaramligini engishga yordam berish uchun oilalari va do'stlarining yordamiga muhtoj. Ammo ular o'zlari o'ynashni to'xtatishga qaror qilishlari kerak. Tashqaridan, siz qimor o'ynashni to'xtatish uchun muammoli o'yinchini hech qachon ololmaysiz.

Agar sizning oila a'zolaringiz qimor o'yinlari bilan og'rigan bo'lsa, sizda qarama-qarshi his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin. Siz bu qaramlikni yashirishni boshlashingiz va uni qimor o'ynashdan saqlab qolish uchun ko'p vaqt va pul sarflashingiz mumkin. Va shu bilan birga, siz boshqa yo'qotish uchun g'azab va g'azabni boshdan kechirasiz. Qimor o'yinlariga qaram odam sizning pulingizni qaytarib bermasdan qarz oladi yoki o'g'irlaydi va katta qarzlarni qoplash uchun oilaviy mulkni sotadi. Qimor o'yinlariga qaram kishi o'z harakatlarining oqibatlariga duch kelganida, o'z-o'zini hurmat qilishning qulashini ham boshdan kechiradi. Bu muammoli o'yinchilar orasida o'z joniga qasd qilish darajasining yuqori sabablaridan biridir.

Harakat bo'yicha qo'llanma:

• O'zingizga yordam berishdan boshlang. Siz o'zingizni hissiy va moliyaviy jihatdan himoya qilish huquqiga egasiz. Qimorboz sifatida muammolaringiz uchun o'zingizni ayblamang. Qo'llab-quvvatlash o'zingiz uchun ijobiy tanlov qilishingizga va sevganingizni to'g'ri yo'lda qo'llab-quvvatlashingizga yordam beradi. Jarayonda o'zingizni yo'qotmasdan yordam bering.
• Buni yolg'iz boshdan kechirmang. Sevimli odamning qimorga qaramligi bilan kurashish juda qiyin. Bu haddan tashqari tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin. Muammoni "bu oxirgi marta bo'lgan" iborasi bilan tushuntirib, uni mantiqiy deb hisoblamang. Siz bu muammolar faqat siz bilan sodir bo'layotganini o'ylab, uyalishingiz mumkin. Lekin bu haqiqat emas. Mamlakatimizda juda ko'p oilalar kurashmoqda va bu baloni allaqachon engib o'tishgan. Odamlar bilan gaplashing. Forumlarni o'qing. Agar siz juda qiyin vaqtni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, terapevtdan yordam so'rang. Qanday bo'lmasin, bu vaziyatni tushunish va hamma narsa o'z yo'nalishi bo'lishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Oiladagi qimorboz aralash va murakkab his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.
• Moliyaviy masalalarda chegaralarni belgilang. Agar sizning yaqinlaringiz qimor o'yinlariga qaramlikdan davolanishga jiddiy yondashsa, muammoli qimorbozning qaytalanish imkoniyati yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun oila xarajatlarini o'zingiz hal qilsangiz yaxshi bo'ladi. Biroq, bu uning o'ynash istagini nazorat qilish uchun sizni javobgarlikka tortmaydi. Sizning birinchi mas'uliyatingiz to'liq moliyaviy jihatdan xavfsiz ekanligingizni ta'minlashdir.
• Pul so'roviga qanday javob berishingizni o'ylab ko'ring. Giyohvand qimorbozlar to'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita pul so'rashda juda muvaffaqiyatli. Ular o'zlari xohlagan narsaga erishish uchun tilanchilik, iltijo, manipulyatsiya va tahdidlardan foydalanishlari mumkin. Uning talablariga to'g'ri munosabatda bo'lishni va javob berishni o'rganish uchun vaqt va amaliyot kerak bo'ladi va o'z xatti-harakatingiz bilan o'yinchini rag'batlantirmasligingizga va o'z qadr-qimmatingizni yo'qotmasligingizga ishonch hosil qiling.

Agar sevganingiz qimorbozlikka moyil bo'lsa, nima qila olasiz va nima qila olmaysiz

Mumkin:

• Forumlar va guruhlarda bir xil muammolarga duch kelgan odamlardan yordam so'rang.
• Farzandlaringizga qimor o'yinlari haqida gapirib bering.
• Giyohvandlik bilan sevgan odamning ijobiy fazilatlariga e'tibor bering.
• Giyohvand qimorboz bilan yo'qotishlar va ularning oqibatlari haqida gaplashganda xotirjam bo'ling.
• Giyohvandga sizga ham yordam kerakligini ayting, chunki bu holat sizga va farzandlaringizga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda.
• Qimor, giyohvandlik uchun davolash zarurligini tushunish, qaramay katta raqam vaqt oladi.
• Oilaviy moliyani nazorat qilish.

Bu taqiqlangan:

• Ko'rsatma bering, ma'ruza qiling yoki g'azabingizni nazorat qilishni yo'qotishingizga ruxsat bering.
• Agar ularni bajarish niyatingiz bo'lmasa, tahdid qiling, ultimatumlar qo'ying.
• O'yinchini ajratib oling oilaviy hayot va tadbirlar.
• Qimor o'yinlari to'xtatilgandan so'ng darhol tiklanishni yoki barcha muammolarni hal qilishni kuting.
• O'yinchining qarzlarini to'lash.
• Muammoning mavjudligini o'zingizdan, oilangizdan va atrofingizdagi odamlardan inkor eting yoki yashiring.

Qimor o'yinlariga qaramlik (qimor o'yinlariga qaramlik) bizning davrimizning eng keng tarqalgan muammolaridan biridir. Bu turli odamlarga ta'sir qiladi ijtimoiy maqom va turli yosh toifalari.

Jiddiyligi bo'yicha qimor o'yinlari giyohvandlik va spirtli ichimliklarga qaramlikka tenglashtiriladi. Bu kuchli element butun dunyoda inson ongini zabt etadi. O'yin tendentsiyasining o'sishining yorqin misoli World of Warcraft o'yinidan foydalanuvchilarning soni. 4000 milliondan ortiq kishi rasmiy versiyaning egalariga aylandi. Biz faqat qancha o'yinchilar o'yin platformalarining pirat versiyalaridan foydalanishini taxmin qilishimiz mumkin.

Qimor o'yinlariga moyil bo'lgan odamlar haqiqat hissini yo'qotadilar. O'ynash istagi ularning kundalik vazifalariga xalaqit beradi. Geymerning barcha fikrlari, intilishlari va niyatlari bevosita kompyuter o'yinlari yoki qimor o'yinlari bilan bog'liq.

Inson atrofidagi dunyoga, yaqin odamlarga, kasbiy faoliyatga va o'qishga qiziqishni yo'qotadi. Ular yaqinlari oldidagi mas'uliyatni unutishadi, o'z maqsadlaridan voz kechishadi, barcha sa'y-harakatlarini o'zlarini topishga yo'naltiradilar. o'yin dunyosi. Bunga ko'z yumib bo'lmaydi. Zararsiz sevimli mashg'ulot jiddiy mashg'ulotga aylanishi mumkin psixologik muammo. Agar muammo oilamiz va do'stlarimizga tegishli bo'lmasa, biz uzoq vaqt e'tibor bermasligimiz mumkin. Ogohlik yosh qimor o'yinlariga qaramlar o'qish, sport va musiqaga qiziqishni yo'qotganda paydo bo'ladi. Kattalardagi qimor o'yinlariga qaramlik ish va oilani yo'qotish bilan tahdid qiladi.

Qimor o'yinlariga qaramlikni davolash

Agar sizning sevimli eringiz, aziz farzandingiz yoki ishonchli do'stingiz qimor o'yinlariga qaram bo'lib qolsa-chi? Agar sizning munosabatingiz pastga tushib qolsa va sizga yaqin odam zombiga aylansa nima qilish kerak? Faqat bitta yo'l bor - undan xalos bo'lish uchun muammodan xabardor bo'lish. Qimor o'yinlariga qaramlikni davolash qiyin bo'lishi mumkin. Har qanday patologik giyohvandlik kabi, u qimor o'ynagan odamning hayotida mustahkam o'rnashgan. Qimor o'yinlaridan qutulish yo'llarini bilish inson ruhiyati va taqdirini saqlab qoladi.

Qimor o'yinlariga qaramlikdan qanday qutulish mumkin?

Qimor o'yinlariga qaramlikni davolash turli xil usullardan foydalanishni o'z ichiga oladi psixologik texnikalar va yo'llari. Keling, ulardan eng samaralisini sanab o'tamiz.

1. Qimor o'yinlariga qaramlikning oldini olish.

   Kazinolar va onlayn o'yin mashinalari o'yin-kulgidan dahshatli muammoga aylanmasligiga ishonch hosil qiling. O'zingiz yoki yaqinlaringiz oylik daromadingizning 3-5% dan ko'prog'ini yo'qotishiga yo'l qo'ymang. Bu chegaralardan tashqariga chiqmang. "Teng bo'lishga" urinmang. Keyin hamma narsa juda uzoqqa ketganda, qimor o'yinlariga qaramlikdan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolga duch kelmaysiz. Kompyuter o'yinlariga kelsak, qattiq choralar ham bo'lishi kerak. O'zingizni chalg'itish uchun bolangizga yoki o'zingizga yarim soat o'ynashga ruxsat berishingiz mumkin. Ammo bu vaqtdan keyin hech qanday bahona bo'lmasligi kerak. O'yin shartsiz tugashi kerak. Qimor o'yinlariga bo'lgan qiziqishning o'sishini blokirovka qilish qimor o'yinlariga qaramlikning oldini olishda qo'llaniladigan printsipdir.

2. Muammoni bilish qimor o'yinlariga qaramlikni davolashdagi birinchi va eng qiyin qadamdir.

   Biz moliyaviy farovonligimizni yaxshilash istagi bilan kazino, onlayn qimor yoki lotereyaga tashrifimizni kuchaytiramiz. Kompyuter o'yinlariga qaramlik geymer tomonidan qochish va yaxshi vaqt o'tkazish usuli sifatida qabul qilinadi. Aslida, ko'pchilik bu yo'l bilan boyib ketishga muvaffaq bo'lmadi. Kompyuter o'yinlariga qaramlik esa hamma narsani olib tashlaydi bo'sh vaqt geymer, uning barcha fikrlarini egallaydi, o'zini o'zi anglashiga xalaqit beradi. Qimor o'yinlari jiddiy muammo ekanligini tushunmaguningizcha, siz johil bo'lib qolasiz va ruhingizni va hayotingizni bosqichma-bosqich buzasiz.

3. Qimor o'yinlariga qaramlikni kuchli his-tuyg'ular bilan davolash.

   Qimor o'yinlari adrenalin manbai hisoblanadi. Jarayon kompyuter o'yini dopamin gormoni zahiralarini to'ldiradi. Siz uchun baxt va zavq manbai bo'ladigan boshqa faoliyatni toping. Yangi sevimli mashg'ulot sizga o'yin avtomatlariga bo'lgan qaramligingizni osonroq va og'riqsiz almashtirishga yordam beradi.

4. O'ynash istagini bostirish.

   Siz vaziyatga ongli ravishda yondashishingiz kerak. O'yin siz uchun haqiqatdan qochish ekanligini anglash o'yinga qaramlikdan xalos bo'lish yo'lidagi birinchi qadamdir. Eng qiyin holatlarda, ongsiz ravishda o'ynash istagini bostirish uchun usullar qo'llaniladi. Eng samarali usullar gipnoz va taklifdir.

5. Motivatsiya.

   Qimor o'yinlariga qaramlikdan qanday qutulish mumkin degan savolga javob izlayapsizmi? Keyin kuchlisini toping. Kuchli maqsadlar va kuchli munosabatlarsiz muammodan xalos bo'lish qiyin bo'ladi. Miyangizga harakat uchun maqsad bering. O'yinda vaqt o'tkazish orqali o'zingizni nimadan mahrum qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Giyohvandlikni kuchaytirish uchun o'zingizga vaqt qoldirmasdan hayotda yangi maqsad qo'ying.

6. Mukofot.

   Muvaffaqiyatingiz uchun o'zingizni yoqimli narsa bilan mukofotlang. Yangi narsa sotib olish, kinoga borish, sayohat qilish, mazali taom- o'zingiz sotib olishingiz mumkin bo'lgan kichik sovg'alar. Shunday qilib, o'yin avtomatlariga qaramlik o'rnini yanada yoqimli narsa egallaydi. o'yin yo'qligidan yangilari bilan almashtiriladi ijobiy his-tuyg'ular. Albatta, bu masalaga ongli ravishda yondashish kerak: siz o'yinga qaramlikni spirtli ichimliklar bilan almashtira olmaysiz yoki uni oziq-ovqat bilan haddan tashqari oshira olmaysiz.

7. Band.

   Qimor o'yinlariga moyil bo'lgan odamlar azoblanmasligi kerak. Bu giyohvandlikning kuchayishining asosiy sababidir. Bekorchilik buzilishni keltirib chiqarishi mumkin. O'zingizni ish, sport, musiqa bilan to'ldiring. Yangi faoliyatni qidiring. Professional malakangizni oshirishni boshlang. Bo'sh vaqtingiz bo'lmasligi uchun hamma narsani qiling. Agar biz bola haqida gapiradigan bo'lsak, uni har qanday tarzda band qiling. Unga uy uchun mas'uliyatni tayinlang, uni yozing sport bo'limi. Rag'batlantirish haqida unutmang.

   Aniq maqsadlar va muammoni nazorat qilish bu giyohvandlikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Sevimli odamingizni iliqlik va g'amxo'rlik bilan o'rab oling. Rag'batlantirish va rag'batlantirish haqida unutmang. Asosiysi, insonni hayotga qaytarish, unga qaramligini unutishdir. Qimor o'yinlariga qaramlikdan qanday qutulish kerakligi haqidagi savoldagi asosiy qoida: qimor o'yinlariga qaramga hayotda zavq va quvonch uchun qancha qiziqarli narsalar borligini ko'rsating, u buni his qilsin.

Eringizni o'ynashdan qanday ajratish kerak va u bu zararli va engib o'tishi uchun hamma narsani qilish kerak xavfli giyohvandlik? Sizning eringiz qimor o'yinlariga qaramlikning qaysi shaklidan aziyat chekishining ahamiyati yo'q - u qimor o'yinlariga qaram: u o'yin mashinalari yoki poker o'ynaydi. Muhimi, bunday faoliyat nafaqat oilaviy byudjetga, balki munosabatlaringizga ham tuzatib bo'lmaydigan zarar yetkazadi. Ehtimol, siz qimor o'yinlariga qaramlikni qanday davolash kerakligi va bu mumkinmi yoki yo'qmi haqida ma'lumot izlayotgandirsiz. Ishonchim komilki, bunday kasallikni engish juda mumkin va siz bizning maslahatlarimizdan foydalanib, turmush o'rtog'ingizga buni amalga oshirishga yordam berishingiz mumkin.

Eringizdagi qimorga qaramlikni qanday davolash mumkin

Iloji bo'lsa, birinchi navbatda turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashing. Uni o'ynashni boshlashga nima undaganini bilib oling. Ba'zan odamlar qimorboz bo'lib, chunki moliyaviy muammolar. Aftidan, boylik orttirish uchun ozgina omad kifoya qiladi.

Biroq, birinchi kichik g'alabadan keyin, qoida tariqasida, jiddiy yo'qotish bo'ladi. Buning ortidan o'zini oqlashga urinishlar keladi - va endi odamning o'zi o'zini qanday qilib chiqib bo'lmaydigan ayyor doiraga tushib qolganini endi sezmaydi.

Ba'zida qimor o'yinlariga qaramlik oilaviy muammolar ta'sirida yuzaga keladi. Siz tez-tez janjal qilasizmi va uydagi vaziyat juda keskinmi? Erning dam olish, tashvishlardan qochish yo'lini izlay boshlagani ajablanarli emas. Aytgancha, ishdagi muammolar ham bu xatti-harakatni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, eng muhimi, sababni bartaraf etishdir va shundan keyingina siz eringizning qimor o'yinlariga qaramligini davolashga harakat qilishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin, qimor o'yinlari giyohvandlik va alkogolizm bilan bir xil kasallikdir. Bu uni davolash kerak degan ma'noni anglatadi. Psixolog bilan bog'laning - u eringizning qimor o'yinlariga qaramligini qanday davolash kerakligini tushunishga yordam beradigan samarali usulni tavsiya qiladi. Agar turmush o'rtog'ingiz psixologga tashrif buyurishga mutlaqo qarshi bo'lsa ham, o'zingiz mutaxassis bilan gaplashing - siz juda ko'p foydali narsalarni bilib olasiz.

Boshqa tanlov bo'lmasa, uydagi barcha pullarni yashiring. Mening erimda qandaydir omonat qoladi. Uni sarflab, u aslida tirikchiliksiz qoladi va pulni oqilona va boshqa maqsadlarga sarflash kerakligini tushunadi. Yana bir variant - erning maoshning ma'lum foizini olishiga rozi bo'lish va buning uchun o'ynash. Faqat, albatta, bu yondashuv, garchi u oilada tinchlikni ta'minlasa ham, erning qimor o'yinlariga qaramligini davolamaydi va ertami-kechmi u albatta buziladi.

O'yinlar to'xtamasa, ketish bilan tahdid qiling. Odamga tanlov bering: siz yoki o'yin. Agar erkak hali ham birinchi o'ringa qo'yishga qodir bo'lsa, u sizni tanlaydi. Agar o'yin muhimroq bo'lib chiqsa, unda sizning munosabatingiz mantiqiy emas - faqat sizni sevadigan odamni qidiring.

Er qimor o'yinlariga moyil: nima qilish kerak

Agar eringizning sevimli mashg'uloti shunchaki hayotingizni zaharlasa, qimor o'yinlariga qanday munosabatda bo'lish kerak? Vaziyatni o'zgartirish va oiladagi mikroiqlimni normallashtirish uchun umuman imkoniyat bormi? Keling, bugun bu haqda gaplashamiz.

Avvalo, o'yin avtomatlari turmush o'rtog'ingizning hayotining bir qismiga aylanganining sababini aniqlash juda muhimdir. Bu ko'pincha salbiy holatlar ta'siri ostida sodir bo'ladi. Oiladagi doimiy janjallar, beqaror moliyaviy ahvol, ishdagi muammolar, to'plangan charchoq - bularning barchasi odamning dam olish va barcha muammolarni unutish imkoniyatini izlay boshlashiga olib keladi.

Bunda unga mashinalar yordam beradi. Albatta, bunday ta'sir fantastika bo'lsa ham. Darhaqiqat, o'yin mashinalari vaqt va pulning haqiqiy "yeyuvchisi" dir. Qimor o'yinlariga qaram bo'lgan erning oilasi, ishi yoki sevimli mashg'ulotlari uchun kuch va vaqti qolmaydi. Borgan sari u mashinalar tomonidan o'ziga tortiladi va keyin zararsiz ko'rinadigan sevimli mashg'ulot jiddiy muammoga aylanishi mumkin.

Shunday qilib, dastlab turmush o'rtog'ingizning o'yin mashinalariga bo'lgan qiziqishini oshirishga nima yordam berishini aniqlang. Imkon qadar, eringizning hayotida salbiy omillar mavjud emasligiga ishonch hosil qiling, keyin o'yinga qiziqish kamayadi.

Agar oilangizda ishonchli muhit bo'lsa va siz turli mavzularda gaplasha olsangiz yaxshi bo'ladi. Eringiz bilan gaplashishga harakat qiling va uni nima bezovta qilayotganini va nima uchun o'ynashni boshlaganini bilib oling. Buni tushunganingizdan so'ng, turmush o'rtog'ingizni o'yin avtomatlaridan qanday ajratish haqida o'ylashingiz mumkin.

Qimor o'yinlariga qaramlik alkogolizm va giyohvandlik bilan bir qatorda kasallik ekanligiga ishoniladi. Shuning uchun, uni o'zingiz davolay olasiz deb umid qilmang. Buning uchun psixologga murojaat qilish yaxshidir. U sizga albatta beradi foydali maslahatlar. Agar turmush o'rtog'ingiz ixtiyoriy ravishda davolanishga rozi bo'lsa, juda yaxshi - u holda siz eringizni o'yin avtomatlaridan qanday ajratish haqida o'ylashingiz shart emas.

Agar sizning eringiz doimiy ravishda pul yo'qotadigan qimor o'yinlariga qaram bo'lsa, shunchaki aytingki, u bu oy faqat maoshiga yashaydi. Va agar odam butun pulini o'yin avtomatlariga sarflasa ham, unga hech qanday sharoitda qarz bermang - u boshqa joydan qarzga pul olsin va shu bilan birga yo'qolgan summa bilan bir oy davomida ovqatlanishi mumkinligi haqida o'ylasin.

Ishonchim komilki, agar xohlasangiz, turmush o'rtog'ingizga qimor o'yinlariga qaramlikdan xalos bo'lishga yordam bera olasiz.

"Salom! Ayting-chi, erimni qimor o'yinlariga qaramlikdan qanday davolash mumkin? Erim karta o'ynaydi. Karta o'ynash uni juda o'zgartirdi. U ishdan kech qola boshladi, o'zini tuta boshladi va asabiylashdi. Men uni yo'qotayotgandek his qilyapman. Men u bilan uning ishtiyoqi yaxshi tugamasligi haqida gaplashishga harakat qildim. Bu tasodifiy o'yin bo'lib, siz ishtirok etishingiz va hamma narsani yo'qotishingiz mumkin. U menga karta o'ynashni juda yaxshi ko'rishini va qachon o'ynashni to'xtatishni o'zi hal qilishini aytdi.

Keyin ma'lum miqdorda pul yo'qotganligi ma'lum bo'ldi. Biz yana gaplashdik. U yana bir bor ishdan bo'shatishga va'da berdi. Ammo ma'lum bo'lishicha, u meni aldashni boshlagan va hali ham o'ynashda davom etmoqda. Men uni tanimayman va doimo erimning qimor o'yinlariga qanday qaramligini davolash haqida o'ylayman.

U ishda zerikadi va nima bo'lishidan qat'i nazar, karta o'ynaydi. Men har xil axlatlarni o'qiganim va uning o'yini juda uzun ekanligini xayolimga keltirdim. U o'z oilasi uchun harakat qilmoqda, u endigina o'ynashni o'rganib, g'alaba qozonishni boshladi, men esa uning yo'lidaman. U bilan o'ynagan boshqa yigitlar kabi diqqatini jamlay olmaydi. Ularning xotinlari menga o'xshab ularni ranjitmaydilar va ular ajoyib o'ynashlarini va cho'ntaklarida doimo ko'p pul borligini aytishadi. Xo'sh, men bir-ikki soat kechikdim - muhim emas.

Men nima deb o'ylashni, nima qilishni, erimning qimor o'yinlariga qaramligini qanday davolashni bilmayman, ehtimol men noto'g'ri gapiryapman yoki o'zimni noto'g'ri tutyapman, ehtimol men hamma narsani juda murakkablashtiraman yoki o'zimni buzdim. Iltimos, yordam bering, nima qilishim kerak? Eringizni qimor o'yinlariga qaramlikdan qanday davolash mumkin? Xabarimni e'tiborsiz qoldirmang!!! Men o'zim uchun joy topolmayapman. Oila qulash arafasida. Klaudiya Danilova.

Eringizning qimor o'yinlariga qaramligini qanday davolash mumkin, deb javob beradi psixolog Elena Poryvaeva

Sizning eringiz pul uchun karta o'ynashga qiziqib qoldi, siz uning sevimli mashg'ulotlarini ma'qullamaysiz va u tufayli munosabatlaringiz buzilib ketishidan qo'rqasiz. Ilgari sizning munosabatingiz o'zaro tushunish, hurmat va muhabbatga asoslangan edi.

Endi er asabiylashdi va o'zini tutib qoldi, ishda kech qolib, sizni alday boshladi. Eringizga mana shunday salbiy ta'sir ko'rsatadigan va uning xatti-harakatlarini o'zgartiradigan o'yin, deb o'ylaysiz. Siz xavfni oldini olishni xohlaysiz, o'yin eringizni egallashiga yo'l qo'ymang. Boshqa so'zlar bilan aytganda, salbiy ta'sir o'zingizning ijobiy ta'siringizga qarshi turishga intiladigan o'yinlar.

Qimor o'yinlari, albatta, jiddiy vasvasa bo'lishi va spirtli ichimliklar kabi giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Ammo ko'p odamlar spirtli ichimliklar ichishadi, lekin hamma ham unga qaram bo'lib qolmaydi.

Qo'rqasizmi salbiy oqibatlar va siz ogohlantirishga, eringizni yomonlikdan himoya qilishga harakat qilasiz, lekin buning orqasida sizning eringizga ishonchsizlik, uning o'zini o'zi boshqarish qobiliyatiga va o'z harakatlariga javobgar bo'lishiga shubhangiz ham yotadi. Menimcha, erning javobi (jahldorlik, norozilik, izolyatsiya, tez-tez yo'q bo'lish) u sizning ishonchsizligingizni his qilishi bilan bog'liq. Ehtimol, u sizga ham, o'ziga ham u haqida noto'g'ri ekanligingizni isbotlashni xohlaydi.

Sizning eringiz bilan uning sevimli mashg'ulotlari haqida hech qanday kelishuv yo'q. Siz u bilan rozi bo'lishingiz va o'z nuqtai nazaringizga ega bo'lishingiz shart emas. Siz o'z kelishmovchiligingizni bildirishingiz mumkin, ammo savol uni qanday va qanday maqsadda ifodalashda.

Menimcha, sizning harakatlaringiz nafaqat eringizdagi qimorga qaramlikni davolashga, balki eringizni ishontirishga, shuning uchun uni o'zi rozi bo'lmagan va qilishni xohlamagan narsaga majburlashga qaratilgandek tuyuldi. Konsentrlangan shaklda u shunday ko'rinadi: "Sizning sevimli mashg'ulotingiz noto'g'ri va zararli, siz undan voz kechishingiz kerak. Siz xato qilyapsiz, lekin men nima qilish kerakligini yaxshiroq bilaman. Bu qarshilikka javob beradigan bosim sifatida qabul qilinishi mumkin emas: "Men avtonomman va o'zim uchun javob berishga qodirman".

Sizning qo'rquvingiz to'g'ri yoki yo'qligidan qat'i nazar, siz eringiz uchun "qimor o'ynash yoki tark etish" qarorini qabul qila olmaysiz va eringizning qimor o'yinlariga qaramligini davolay olmaysiz. U qimor o'yinlariga qaramlikdan xalos bo'lishni xohlasa kerak. Bu yechim bilan bir xil mumkin bo'lgan xatolar- u bilan bog'liq bo'lgan tanlov va mas'uliyat. O'zingizga buni ichki qabul qilishga ruxsat bering va hatto siz uchun qiyin sharoitlarda ham munosabatlaringizning asosi bo'lgan o'zaro hurmat va ishonch tamoyilini himoya qiling.