Когато температурата навън се повиши до 30 градуса по Целзий или дори повече, къщите ни започват да приличат на нажежени пещи. В горещите дни става изключително трудно да останете в такива стаи. За щастие има начини да охладите апартамента си и това не включва закупуване на скъп климатик.
Първо, трябва да ограничите достъпа на слънчевите лъчи в стаята, тоест да покриете всички прозорци със завеси или щори. Щорите със специално покритие, което отразява слънчевата светлина, ще се справят особено добре с това, но обикновените плътни завеси в светли цветове перфектно ще предпазят апартамента от отопление.
Ако е възможно, трябва да изключите всички електрически уреди, с изключение на хладилника, разбира се, защото те отделят допълнителна топлина.
Проветрете апартамента добре, но само през нощта, когато температурата на въздуха навън стане по-ниска, отколкото в апартамента. Студеният въздух ще охлади стените и ще поддържа приятна температура в стаята по-дълго време.
Включете вентилатора. Това е бърз и, най-важното, евтин начин за охлаждане на стая. И въпреки че всъщност вентилаторът не охлажда въздуха, като климатик, но чрез движение на въздуха създава така наречената „контролирана тяга“. Дори топъл, но циркулиращ въздух има охлаждащ ефект. Не забравяйте обаче, че не трябва да седите директно до вентилатор, под потока въздух, защото това може да доведе до проблеми с ушите и гърлото.
Когато жегата в апартамента ви стане непоносима, напълнете ваната със студена вода и оставете вратите на банята отворени. Водата перфектно абсорбира топлината и охлажда въздуха. Голяма температурна разлика в стаите ще доведе до поява на конвекция.
Топлината обикновено винаги е придружена от много горещ въздух. Но просто трябва да изперете дрехите си и да поставите сушилнята с мокри дрехи точно в средата на стаята и тогава, благодарение на изпарението, въздухът в стаята ще се охлади. Ако тази перспектива не ви изглежда добра, поставете купа с ледена вода (или още по-добре с лед) точно пред вентилатора.
Не отваряйте прозорци през деня! По време на горещо време много хора отварят прозорци, за да проветрят стаята. Това е грешка! Горещият въздух не само няма да охлади дома ви, а напротив, ще го затопли. Когато тръгвате сутрин за работа, затворете всички прозорци и дръпнете завесите. Когато се върнете у дома, апартаментът ви ще бъде много по-хладен.
Измийте ръцете си студена вода. Това не само ще ви донесе чувство на облекчение и ще охлади малко тялото ви, но докато остава в тръбите, студената вода няма да затопли апартамента ви, за разлика от топлата вода.
Още ли ви е горещо вечерта? Не забравяйте, че обикновените електрически крушки произвеждат много топлина. Със сигурност не настояваме да седите на тъмно. Просто искахме да ви посъветваме да замените традиционните крушки с луминесцентни или LED, които освен че са енергоспестяващи, но и не отделят топлина.
Не гответе на топло! При 30-градусова жега самата мисъл за готвене е ужасяваща. Следователно няма да е трудно да откажете да готвите на газова печка или във фурната в жегата. При такова време, като правило, апетитът намалява, така че е най-добре да си направите зеленчукова или плодова салата, която също перфектно овлажнява тялото, което бързо губи влагата, така необходима за живот в жегата.

Ако не знаете какво да говорите на първата си среща с мъж, не се паникьосвайте. Не е изненадващо, че хората, докато се чувстват нервни при среща, се объркват и се чувстват неловко поради възникващите паузи.

32 идеи какво да правите у дома през ваканцията, как да занимавате детето си

На въпроса "Какво да правя на почивка?" децата ще отговорят: "Почивай!" Но, за съжаление, за 8 от 10 момчета релаксът е интернет и социалните мрежи. Но има много повече интересни дейности!

Тийнейджър и лоша компания - какво да правят родителите, 20 съвета

В лоша компания тийнейджърите търсят такива, които ще ги уважават и ще ги смятат за готини и готини. Затова обяснете значението на думата „готино“. Кажете ни, че за да предизвикате възхищение, не е нужно да пушите и да псувате, а да се научите да правите нещо, което не всеки може да направи и което ще предизвика "уау!" от връстници.

Какво е клюка – причини, видове и как да не сме клюки

Клюката е обсъждане на човек зад гърба му не в положителна, а в отрицателна посока, предаване на неточна или измислена информация за него, която дискредитира доброто му име и съдържа упрек, обвинение, осъждане. Клюкар ли си?

Арогантността е комплекси. Признаци и причини за арогантност

Какво е арогантност? Това е желанието да се скрият комплексите и ниско самочувствие, слагайки маската на победителя. Трябва да съжаляваме за такива хора с болно ЕГО и да им пожелаем бързо "оздравяване"!

15 правила за избор на витамини - кои са най-подходящи за жените

Изберете витамините си правилно! Не се заблуждавайте от цветни опаковки, ароматни и ярки капсули. В крайна сметка това е само маркетинг, оцветители и аромати. А качеството изисква минимум „химия“.

Симптоми на витаминен дефицит - общи и специфични признаци

Симптомите (признаците) на витаминен дефицит могат да бъдат общи и специфични. Въз основа на конкретни признаци можете да определите кой витамин липсва в тялото.

17 съвета за облекчаване на стреса и нервното напрежение без алкохол

Малко вероятно е в нашето време на суматоха и бърз ритъм на живот да срещнете човек, който няма да се нуждае от съвет как да облекчи стреса и нервното напрежение. Причината за това е неспособността за правилно отношение към житейските проблеми и стресови ситуации.

Здравейте приятели!

Сега да се върнем към нашето лято. Миналата година този сезон не беше много горещ, поне тук. Но не е факт, че следващото лято ще бъде също толкова нежно. Сега стават чудеса с времето, ами ако започнат дяволските жеги? И трябва по някакъв начин да избягате от това.

В тази статия сме събрали за вас 10 от най-простите и наистина работещи съвети как да избягате от жегата през лятото без климатици и други скъпи и обемисти устройства.

През лятото термометърът може да се покачи много, много високо. Такава луда жега не е никак приятна, а по-скоро досадна. Освен това е опасно за здравето. Затова е важно да знаете как да избягате от горещините през лятото. Не само в апартамент без климатик, а по принцип.

Защо прегряването е опасно?

Първо, нека да разберем защо екстремните летни горещини са опасни. Отговорът е прост, защото тялото ни може да прегрее, ще кажа дори повече, прегряването е опасно не само за хората, но и за животните. Не забравяйте за това!

Слънчевите лъчи са не само красив тенИ добро настроение. Също така е важно, че те са много агресивни и ако забравите за това и прекарате цели дни под палещото слънце, последствията могат да бъдат много тъжни.

Освен това, когато е твърде горещо, тялото реагира с изпотяване и загуба на много течности и жизненоважни минерали. Липсата на бързо попълване на течности ще доведе до дехидратация, което от своя страна може да доведе до лоша циркулация и всички произтичащи от това последствия.

И така, лятното слънце може да „моля“:

Изгаряния. И ако ви се струва, че това са глупости, тогава напразно. Слънчево изгарянеможе да доведе до неприятни последици:

имуносупресия;

рак на кожата;

доброкачествени меланоцитни аномалии (лунички, меланоцитни невуси и др.);

Това, разбира се, се дължи на продължителна злоупотреба със слънчева светлина, но си струва да знаете за това. Освен това ме боли да изгоря, затова се опитвам да стоя на сянка през лятото.

Топлинен удар. Това също е много сериозно. Разбира се, можете да получите топлинен удар и без да излизате навън в летните горещини, например ако в стаята или колата е много задушно и горещо.

Признаци на топлинен удар:

зачервяване на кожата;

• слабост;

  гадене, повръщане;

  замаяност, потъмняване в очите, зрителни халюцинации (мигане пред очите, усещане за движение на чужди предмети, настръхване пред очите);

  бърз и слаб пулс;

  кожата става по-гореща и по-суха;

  мускулни спазми и болка;

  бързо дишане.

Слънчев удар. Това е вид топъл удар, но можете да го спечелите само докато сте под палещото слънце. Той също има редица тежки симптоми:

слабост;

температура;

гадене и повръщане;

загуба на съзнание.

Най-податливи на топлинен и слънчев удар са децата, възрастните хора, хората с дехидратиран организъм, хората с диабет и хората с наднормено тегло.

Как да оцелеем в жегите през лятото?

Разбира се, тялото ни се справя с високи температури (30 градуса ±), но това не означава, че не се нуждае от помощ за това. Има много начини да победите летните горещини на закрито и на открито.

По-малко се излагате на палещото слънце

Това е най-простият, но един от най-много важен съвет- просто се опитайте да прекарвате повече време на сянка, особено на обяд (от 13 до 16 часа). Особено добри места са близо до вода и в сянката на дърветата. Само не по време на гръмотевична буря, разбира се =)

Без спорт през деня

Спортните занимания в горещите дни натоварват много организма и това не му се отразява добре. По-добре е да ги отложите до вечерта или рано сутринта. Не, разбира се, ако тренирате в добре климатизирани помещения, където температурата е удобна, тогава всичко е наред, но трябва да внимавате с упражненията на открито.

Вторият проблем на горещия сезон е озонът. Когато грее слънце, количеството озон във въздуха често се увеличава, а способността на растенията да го абсорбират рязко намалява. Този газ няма много добър ефект върху хората:

дразни дихателните пътища;

причинява главоболие;

зачервяване на очите,

кашлица и белодробна дисфункция.

В комбинация със спортна активност ефектът може да бъде тъжен.

Подходящите дрехи

Черно или тъмни дрехипривлича слънчевите лъчи и загрява тялото, всеки знае това, а светлите дрехи, бели или бежови, отразяват тези лъчи. Затова, за да избягате от жегата през лятото, изберете светли дрехи с широка кройка, така че да ви подухва.

Съществува обаче точно обратната гледна точка: тъй като светлите дрехи отразяват топлината, следователно те отразяват обратно топлината на собственото ни тяло, докато черните дрехи я абсорбират. И има версия, че тъмните дрехи, отново с широка кройка, помагат за по-ефективната борба с жегата. Вие решавате, но лично аз за лятото избирам нещо леко.

И все пак не можете да останете под палещото слънце дълго време без шапка, в противен случай вероятността от слънчев удар се увеличава значително.

Трябва да пия повече

Попълването на течности в тялото е изключително важно, особено когато високи температурио Решаващият фактор е видът на напитката: кофеиновите напитки или алкохолът стимулират кръвообращението, но соковете за спринтьори и минерална водаили неподсладени билкови чайове са идеални.

Какво ще кажете за температурата на напитките? Оптималната температура за пиене е топла, тъй като горещите или твърде студени напитки свиват кръвоносните съдове и загряват тялото още повече.

И все пак трябва да се пие в жегите не само когато вече сте жадни. Защото тогава вече има дефицит на течности в организма.

Лека храна

Пърженото свинско с кнедли през лятото не е много добър вариант - това е лошо за вашето благополучие. Причината е, че колкото по-тежка е храната, толкова повече енергия тялото трябва да изразходва за храносмилането. Но салати, зеленчуци, риба и храни с ниско съдържание на въглехидрати са добър вариант за горещите дни. Много леките, солени месни и зеленчукови бульони от своя страна оптимизират минералния баланс.

Повечето По най-добрия начинЗа да избягате от топлината в апартамента - климатик, но той не винаги е наличен. Затова ще изхождаме от това, което е по-евтино да се получи, например, завеси. Силно препоръчително е да засенчвате помещенията през летните жеги с помощта на щори и завеси. Само не забравяйте, че не всички от тях най-често предпазват от топлина, завесите предпазват само от слънцето, така че когато избирате този интериорен елемент, обърнете внимание на топлинната защита.

Термозащитните ролетни щори и паравани се разпознават лесно по тях външен вид, те са покрити със специални емайли или лак.

Проветряване и изключване на електрическите уреди

Ако навън е горещо, прозорците трябва да останат затворени, в противен случай топлината ще проникне в къщата. Затова е необходимо помещенията да се проветряват късно вечер или много рано сутрин – при положение, че външната температура е по-ниска от вътрешната.

Друг проблем са електрическите уреди, тъй като отделят много топлина. Можете просто да ги изключите. Разбира се, никой не предлага да изключите хладилника, но нещо по-малко сериозно е възможно.

Избор на спално бельо и одеяла

Разбира се, не можете да останете напълно без одеяло; дори през лятната нощ можете да замръзнете. Но въпреки това за този сезон е по-добре да изберете одеяла от лек, дишащ материал, за щастие сега изборът е широк.

Освен това е по-добре да изберете спално бельо, което е направено от леко охлаждащ материал, като мако сатен, коприна, лен или памук перкал.

Разбира се, чудесно е да се разхладите някъде в езеро, река или басейн, но, за съжаление, това не винаги е достъпна опция. Ако това не е възможно, винаги можете да вземете душ.

Важно: температурата на водата трябва да е топла, а не студена, в противен случай тялото ще се нагрее отново.

Обадете се на лекар

И последно, но много важно: ако откриете симптоми на топлинен или слънчев удар у себе си или при някой свой познат, незабавно се обадете на лекар. Това не е шега, опасността е смъртна!

Докато линейката е на път, накарайте жертвата да отиде на хладно място. Не е необходимо да се охлаждате с ледена вода, по-добре е да свалите дрехите си и да избършете тялото си с гъба или салфетка, напоена с хладка вода.

Да, 30 градуса жега не е подарък, за мен 25 вече е катастрофа, но и в това няма нищо ужасно, ако знаете „мерките за безопасност“.

Това е всичко, ще се видим в следващите статии. Късмет!

P.S.И не забравяйте, че е абсолютно забранено да оставяте домашните си любимци затворени в кола на топло за дълго време! Това застрашава живота им.

Тази година лятото ни глези като крал: жега, редки гръмотевични бури и малко дъжд. Край морето такова време би било идеално, но градът се топи от екстремните температури. Нека да разберем как да използваме прости начинипревърнете апартамента си в оазис на прохладата.

Промяна на размера на текста:А А

Тазгодишното лято беше успешно и няма как да го излъжем. Топлина до +35, редки гръмотевични бури. Като цяло времето е почти курортно, морско. Само че в Централна Русия няма море и прохладният бриз не духа върху нашите изтощени от жегата тела. Прашният, замърсен с газ град се топи от високите температури, а ние се задушаваме в прах и сажди. Едно спасение е да се скриеш у дома, под покрив и зад дебели стени. Леле, а тук, оказва се, е истинска баня. Каквото и да докоснеш, всичко излъчва топлина. Наистина ли трябва да седите в хладна баня? Няма как – дайте да измислим домашен климатик.

Съберете се традиционни методиЗапочнахме да спасяваме апартамента от летните жеги точно по времето, когато непоносимата жега дойде в Рязан. Първо махнахме всички килими. Ходенето боси по гол под е по-приятно от ходенето върху вълнена вълна - веднага се чувствате прохладни. Е, в същото време се отървахме от купища вази, фигурки, дантелени салфетки и други сладки глупости, които толкова стоплят душата през студения сезон и невероятно бързо събират прах през лятото, когато всички прозорци са широко отворени. Колко болезнено е да миете и миете всичко това всяка седмица - време е да си вземете почивка.

Метод първи. Под дълбока обсада

Апартаментът ми е ъглов от слънчевата страна. През зимата ни навестяват ветрове и студ, а през лятото е непоносима задух. Също така не искам да окачвам слънчеви завеси на прозорците, в противен случай напълно ще блокира подаването на въздух към апартамента. Но е напълно по силите ни да се изолираме от слънцето. Този метод го заимствах от майката на една моя приятелка - всяко лято, когато стане горещо, покрива прозорците с фолио и се чувства страхотно. Нямахме много хранително фолио, но стигаше за една стая. Лепилото не залепва за фолиото, затова използвахме тиксо. Много е неудобно да се работи с фолио - тънко е, плъзга се по стъклото и постоянно се чупи, особено когато децата го дърпат едно върху друго. Поради неопитност направихме огромна грешка - залепихме част от фолиото върху стъклото. Следите от лента, уви, не могат да бъдат изтрити с нищо. По-добре е, разбира се, да го монтирате на рамката.

Когато приключихме, в стаята падна полярната нощ. Колко хубаво беше през първия половин час, когато слънцето най-накрая спря безмилостно да ме пече от всички страни, да удря монитора и да нагрява всички предмети в радиус от три метра от прозореца. Веднага заспах. Но тогава единият искаше да чете, другият реши да реди пъзели на пода. Трябваше да запаля лампата. И това е по обяд. Не, все още съм твърдо убеден, че дефицитът се натрупа през зимата слънчева светлинатрябва да се попълни на всяка цена. И ако живеете на изкуствено осветление през лятото, тялото ви просто не издържа.

Метод втори. Карлсон за себе си

Зад борда +34. Време е да измислим домашен климатик по указанията на леля Света от втория вход. Докато си говореха на пейка, съседка разказа, че вече трета година се бори с жегите.

За изграждането на това устройство използвахме най-сложното супертехнологично оборудване: стар вентилатор и три или четири пластмасови шишета. Съседи помогнаха с празни бутилки. Напълнихме всички бутилки със студена вода и ги сложихме във фризера. Колата е звяр! В рамките на 40 минути имам четири 1,5-литрови сладоледа в ръцете си. Следвайки стриктно препоръките на леля Света, поставям вентилатора в ъгъла на стаята и го насочвам в посока, противоположна на прозореца. Пред него на поставка са и четирите замразени бутилки.

През нощта развитието на леля Света трябваше да се подобри малко. Първо обърнах вентилатора от леглото - миришеше толкова студено, че започна да ми липсва памучното одеяло. Второ, тя постави голяма тава под бутилките - размразената вода течеше от тях на пода.

Метод три или Chjort pobieri!

Не си и помисляйте! - протестира майка ми, когато с децата извадихме стар дебел маркуч от дълбините на килера.

Спокойно, бабо! Сега ще направим един малък експеримент и ще върнем всичко както си беше — авторитетно каза големият син, като постави единия край на маркуча на кухненския кран.

Открих този метод в женски форум и, честно казано, не вярвах в ефективността му. Е, след като сте решили да опитате всичко, няма къде да отидете.

Основният герой на експеримента е дълъг маркуч; много хора имат такива в своите дачи. Но е по-добре, разбира се, да си купите друг - не позволявайте напояването на вашата дача да поеме своя курс (извинете за играта на думи)? Бързо изпълнихме задачата - свързахме единия край към крана за студена вода в кухнята, а другия размъкнахме из апартамента и го хвърлихме във ваната. Знаещите посетители на форума обещаха, че циркулацията на студена вода ще създаде комфортна температура. Ще кажа веднага: през деня е по-добре незабавно да се откажете от този метод на охлаждане. Първо, спирайки водата, вие всъщност парализирате работата в кухнята. Второ, маркучът, който лежи на пода, прави ходенето много трудно. Всички в домакинството се спъваха в него и то повече от веднъж. С думите „По дяволите!“, „Видях експеримента ти...“ и други безплатни вариации на тази тема от време на време някой се изтягаше на пода. Трябваше да спрем експеримента рано.

За два часа работа на гениалния климатик температурата на въздуха в помещенията, които лежаха на пътя на маркуча, падна с 3 градуса. Какво не може да се каже за работата на друго, не по-малко важно измервателно устройство - водомерът е изпълнил седмичното си изискване.

Метод четири. Ще убия всички!

Без изискани устройства - само обикновен спрей за цветя и студена вода. Бутилката със спрей беше намерена на перваза на прозореца сред множество саксии с цветя - дори не мислех, че имаме толкова много цветя. Напълвате с вода и пръскате около периметъра на стаята.

Пръскането на една стая отне не повече от две минути. Но тогава във въздуха има водна завеса за около половин час. Навън е +35, но в апартамента е приятно прохладно. красота!

Излишно е да казвам, че децата прегърнаха възможността да „законно“ пръскат вода? Те, разбира се, се заклеха, че ще стрелят само във въздуха... Но след пет минути започнаха да се стрелят един друг с радостни писъци.

И само бабата цял ден обикаляше с мрачен вид. Е, първо, решаването на кръстословица (както и гледането на телевизия, почивката...) на диван, който няма да изсъхне, не е много приятно. Второ, за да бъдем честни, трябва да се каже, че не само диванът беше мокър, но и тапетите, гардеробът, стъклените врати в бюфета и всички дрехи, оставени небрежно на повърхността. Добре е, че килимът беше навит в самото начало на експеримента.

Открих само два недостатъка на този метод. Първият е, че процедурата трябва да се повтаря на всеки 40 минути, а това, ако не сте домакиня, е почти невъзможно. И второ, средно около четири литра вода се изразходват на стая на ден (в размер на половин литър на стая около осем пъти на ден от 10 до 19 часа). За собствениците на водомери има забележимо увеличение на сметките за комунални услуги.

Метод пети. Баня за котка

Ще ви кажа една тайна, научих този метод от нашата котка Тимофей. Когато температурата на въздуха в апартамента стане несъвместима с комфортното съществуване на котката, тя се премества в банята. Той ще седи под мивката или в самата вана и ще се чувства блажен. И ако от крана потече студена вода, щастието на Тимка няма граници. Защо сме по-лоши от котките? Нека да пусна пълна вана с ледена вода, реших. Но няма да седите до банята цял ден - тя отвори вратата, за да остави прохладата да тече през стаите, и отиде до магазина.

Чувствах ли се като в райски оазис, когато се върнах? Не. Въздухът беше пълен с влага само в коридора, където всъщност се отвори вратата на банята. Температурата падна от 28 на 25. Свежестта не достигаше до хола - най-близката стая. В кухнята, както и преди, има парна баня - пряка слънчева светлина и пудинг във фурната.

И само един член от семейството ни изглеждаше наистина добре. Тимофей като антарктически пингвин се мяташе в ледената вода, издавайки блажени звуци. Е, сега нека просто се опита да протестира следващия път, когато дойде време за миене.

Е, да обобщим: като изразходваме от 200 до 400 литра вода (в зависимост от обема на ваната), получаваме охладена баня и в най-добрият сценарий, коридор. Така че, ако нямате котка и не сте планирали да се местите в банята през лятото, по-добре потърсете друг начин.

Метод шест. Здравейте съседи

Друг метод за спестяване на вода е може би най-безобиден за собствениците на водомери. Разходите ми за труд бяха минимални: напълних голяма кофа до ръба със студена вода и я поставих до леглото за една нощ. Когато си легнахме, в стаята беше +24, три часа по-късно, когато станах, беше вече 21. Но не бих го отдал на домашния си климатик - все пак температурата навън също падна. Но колко е добре - без да ставате от леглото, пъхнете ръцете си в кофа, намокрете лицето и шията със студена вода. Като цяло, някои предимства. Ако не и един минус. Събуждайки се сутринта, напълно забравих за кофата с вода и... в следващите тридесет минути пълзях и събрах почти 10 литра вода от пода.

Метод седми. Призрак: див, но сладък

Това е единственият метод от всички по-горе, който съм използвал преди. Овлажнявах въздуха в спалнята, когато детето ми с астма имаше обостряне. На подготвителна работаОтне само десет минути - в стаята нямаше достатъчно място за два чаршафа. Замених една с голяма хавлиена кърпа. Накиснах и чаршафа, и кърпата в студена вода. Основното тук е да изстискате добре нещата, в противен случай ще превърнете стаята в езерце. Вярно, не беше възможно да ги окачите веднага - момчетата веднага ги грабнаха и започнаха да си играят с призраци. Е, разхладихме се едновременно.

През деня, в жегата на деня, мокрите чаршафи не бяха от голяма полза - температурата в стаята изобщо не падна и дишането стана само малко по-лесно. Но през нощта, когато децата страдаха от задух и не можеха да спят, мокрото спално бельо, висящо до леглата, наистина помагаше. Момчетата издъхнали буквално след пет минути.

Вместо послеслов

Е, честно казано изпробвахме всички методи. Решете сами как да се спасите от жегата. Но във всеки случай не забравяйте за няколко прости правилакоито ще ви помогнат да поддържате апартамента си хладен:

Ако е възможно, проветрете апартамента само през деня - сутрин и вечер рискувате да пуснете не само прохлада в къщата, но и цялата мръсотия от улицата;

Не сушете дрехи в апартамента или на балкона;

Не използвайте овлажнител при горещо време.

И да е хубаво времето във вашия дом!

КЪМ ОСНОВНИЯ ВЪПРОС

Според диетолозите можете да се разхладите с пикантни храни. Подправките, като люти чушки, ускоряват кръвообращението – потите се и губите топлина. Храните, които подобряват кръвообращението също включват: лук и чесън, черен шоколад, цитрусови плодове, зехтин, ядки и семена.

НА ЗАБЕЛЕЖКА

Моят дом ли е моята баня?

Комфортната температура в къщата до голяма степен зависи от строителния материал. Жителите на тухлени къщи бяха най-щастливи. Тухлата има висока топлинна инерция, тоест набира топлина доста бавно. Но бетонът, напротив, има ниска устойчивост на топлина. Затопля бързо, но не отдава топлина обратно. Ето защо, ако не вземете мерки за охлаждане на такъв дом, ще получите домашна парна баня.

В новите монолитни къщи лятото също е трудно и тук на помощ на жителите идва модерна домашна вентилационна система. Вярно е, че може да поднесе и неприятна изненада. Например, по време на силна топлина може да започне да тегли в обратна посока, тоест при 23 градуса в апартамента и 38 навън, горещ въздух ще бъде изтеглен в къщата. По законите на природата, от района високо наляганевъздухът се движи в ниска зона.

Е, за никого не е тайна, че размерът и ориентацията на прозорците влияят на атмосферата в апартамента. Просторен апартамент с високи тавани и прозорци с източно изложение ще бъде много по-хладен от тесен едностаен апартамент с ниски тавани и прозорци с южно изложение.

Понякога е трудно да се преживее топлината в градски апартамент, особено на последните етажи, където въздухът се нагрява до 40-50 градуса, но е възможно да улесните живота си. Как да избягаме от топлината в типичен градски апартамент? Как да улесним децата да понасят жегата?

Жителите на тухлени къщи са най-щастливи - те имат всички шансове да не се стопят. Тухлата има висока топлинна инерция, тоест стената се нагрява бавно. Затова в старите сгради, където стените са дебели две-две тухли и половина, хората се чувстват най-комфортно в жегите.

Най-тежко е положението за обитателите на панелни високи сгради – лекият бетон, от който са построени, се нагрява много бързо. Топлинната вълна преминава директно в апартамента, превръщайки го в нещо като сауна. Същото важи и за монолитните къщи - те обаче често се спасяват от модерните вентилирани фасади.

И така, как можете да избягате от топлината у дома, ако нямате късмет с жилището си? Често използваме най-очевидните методи – вземаме душ по-често и отваряме всички прозорци в къщата. Но очевидно не означава ефективно. Има малки трикове, които улесняват справянето с жегите.

Ефект на свеж вятър

Казват, че най-добрият начин да се спасите от жегата в апартамента е да си купите климатик. Но това не е включено в нашия съвет: климатикът е скъп, обича да консумира електричество в големи количества и макар да помага за избягване на топлината, е вреден за здравето (изсушава въздуха и събира много прах и бактерии).

Купете вентилатор, той е в пъти по-евтин от климатик. Поставете няколко замразени бутилки с вода или чиния с лед под или пред вентилатора. Това ще създаде ефект на климатик, който духа студен въздух.

Можете да си спомните детството си и да направите фен. Всеки знае как се използва и за разлика от вентилатора не харчи ток.

През деня затваряйте прозорците на помещенията, а рано сутрин или вечер създавайте течение. Това охлажда стаята.

Затваряне на прозорците

Първото нещо, което трябва да направите в горещините, е да предотвратите навлизането на слънчева светлина през прозорците, които гледат към слънчевата страна. В противен случай още в 5 часа сутринта парещите лъчи ще ви събудят, а задухът в стаята няма да ви позволи да заспите отново.

Закачете завеси или щори на прозорците. Ако светлината влезе в стая, тя повишава температурата в дома с 3-10 градуса, което също създава парников ефект.

Прозорците могат да бъдат залепени със светлоотразително фолио. Този филм е евтин, но има ефект. Като опция можете да шиете филма към завесите от страната на прозореца.

Ако наблизо няма магазин за техника, дори обикновен ще свърши работа. хранително фолио, които можете да закупите от магазина за хранителни стоки. Трябва да се залепи на прозореца с отразяваща повърхност към улицата. Фолиото перфектно отразява слънчевите лъчи, предотвратявайки нагряването на помещението.

Обърнете внимание какъв цвят са вашите завеси. Бял платотблъсква слънчевите лъчи, а черното попива.

3 тайни на чаршафите: как един обикновен парцал ще ви помогне да издържите жегата

Първо, можете да окачите чаршафи на прозорците - те ще понижат температурата в апартамента с няколко градуса.

Второ, мокър чаршаф може да се използва вместо одеяло, но ще трябва да го мокрите няколко пъти на нощ. Но ще бъдете спасени от топлината за цялата нощ.

Трето, чаршафът (или бебешката пелена) може да се носи на раменете като мускетарски плащ! Те ви охлаждат, докато вършите домакинска работа и играете игри.

Пийте правилно

Избягвайте да пиете сладка газирана вода, тя няма да ви помогне да се отървете от жаждата си. В горещо време е по-добре да използвате напитки, направени от натурални продукти. Освен това ще помогне на тялото да се почувства сито. Ако няма ограничения за консумацията на вода, опитайте се да пиете повече (препоръчително е да пиете поне два литра течност на ден).

Други трикове

Заменете крушките с нажежаема жичка с флуоресцентни или LED крушки. Те отделят 80% по-малко топлина от лампите с нажежаема жичка.

Опитайте се да не включвате компютъра или други енергоемки устройства през деня. Това ще ви помогне да запазите стаята си по-хладна.

Избягвайте да използвате печката и фурната. В жегата, като правило, не ви се яде, това е естествена реакция. Яжте пресни зеленчуци и плодове или хапвайте студени закуски.

Вземете пример с домашните любимци, те са неактивни в горещините. Опитайте се да намалите активността си през горещите часове на деня, ставайте по-рано или правете нещата вечер.

Стайните растения ви помагат да понасяте много по-лесно жегата, тъй като техните секрети охлаждат околния въздух. Ако не се страхувате да забравите за вашите „зелени приятели“ и възнамерявате да ги поливате стриктно редовно, давайте. Можете да закупите сезонни растения, ако нямате особена нужда от тях през зимата. И изберете цветя с големи, широки листа: тяхната подчертаваща повърхност е по-голяма, което означава, че трябва да има повече потенциални ползи.

Необходимо е да увиете нагревателя за хавлии, който в повечето апартаменти се отоплява с течаща вода и не може да бъде изключен, във фолио. Фолиото ще запази топлината вътре, предотвратявайки навлизането й в апартамента.

Душ, вана и мивки като начин за по-добро справяне с жегата

В жегата тялото ни се нагрява, така че след прибиране вкъщи лицето ни не се впускайте веднага в него студен душ , сърдечно-съдовата система страда от това. В горещо време вземете топъл душ: когато излезете, температурата на околната среда ще изглежда по-ниска, отколкото е в действителност.

Отидете на душ и вана поне 10 пъти на ден, изплакнете децата си особено често, това ще им помогне да оцелеят в жегата, дори ако у дома е +40.

Когато вземате душ, опитайте се да не използвате перилни препарати, изсушават кожата.

Можете просто да напълните ваната с вода; тъй като тя се изпарява, тя ще овлажнява въздуха и ще понижи малко температурата в апартамента, помагайки да издържите на топлината.

Една баня не може ли? Поставете купи с ледена вода във всички стаи, можете дори да хвърлите лед от фризера във водата. И не забравяйте да смените водата, бързо загрява. Освен това вземете спрей и пръскайте вода в стаята, колкото по-студено, толкова по-добре, много по-лесно ще понесете жегата!

Басейн в стаята ще помогне на децата да оцелеят в жегата

Имате ли малки деца? Нямат къде да плуват? Не знаят как да се спасят от жегата? Купете им басейн! Надуваема! Не, това не е шега. Трябва да вземете не много голям надуваем басейн и постелка за голям басейн (това са постелки, така че басейнът да не се разкъса, ако всякакви глупости лежат на земята, те не се намокрят). Постиламе целия под с постелка, поставяме басейн в средата, допълнително слагаме абсорбиращи парцали върху постелката, които се продават за почистване на пода и оставяме децата да плуват, като не забравяме да им дадем играчки. Съвсем скоро и вие самите ще имате желание да се качите в техния басейн и да оцелеете в жегата в него.

Как да спим в жегата

Ако топлината затруднява съня, няколко часа преди лягане сгънете спалното бельо в найлонов плик и го поставете в хладилника. С течение на времето, разбира се, леглото ще се затопли, но заспиването ще бъде много по-приятно. Освен това спалното бельо и възглавниците трябва да са от леки и естествени материи.

Изберете леки, дишащи материи, които бързо изпаряват влагата от повърхността. И без синтетика: нарушава естествения топлообмен на тялото с околната среда и на леглото ще работи като фолио при готвене във фурната. Буквално ще се изпържите и дори ще се събудите върху влажни чаршафи.

През нощта спете на отворен балкон или на широко отворени прозорци.

Дръжте бутилка студена вода близо до леглото си, за да можете да намокрите гърлото си и да избършете лицето си през нощта, без да ставате от леглото.

Как да избягаме от жегата навън?

Всяка горещина се понася по-лесно извън града. Ако е възможно, отидете на село, за да се отпуснете, яжте естествени зеленчуци и плодове.

Ако близо до къщата ви има хладно водно тяло и гора и можете да отложите нещата до края на топлината, тогава имате късмет. Излизайте навън сутрин и вечер.

Лек, лек чадър ще създаде сянка. Вентилатор ще ви помогне да избягате от жегата, когато чакате транспорт на автобусна спирка, в градския транспорт, в задушен магазин и други горещи места.

Адаптирайте се! В края на краищата хората са живели без климатик в продължение на стотици години и много от тях продължават да го правят. Водя здрав образживот, поддържайте добра физическа форма и при всяко време ще се чувствате комфортно.

Знаете ли други оригинални начини за спасение от жегата? Пишете в коментарите, хората имат нужда от тях :)