Кой си мислиш че си?

Е, прав си.

(Джон Ленън)

Тази практика ми позволи да се подготвя за Прехода за кратко време и след това много бързо да приведа здравето си в добро състояние. Редовното изпълнение на отделни упражнения и още повече на целия комплекс ви позволява бързо да почистите съзнанието и подсъзнанието от всичко, което пречи на новия живот, да го напълните с ново съдържание, да създадете целостта на съзнанието и всички тела и да се събудите. човешкия микросвят към вечен живот.

Много хора повтарят фразата: „Както мислим, така живеем“. Но дори и да казват това, най-често хората не осъзнават дълбоката зависимост на здравето и живота на човека от съзнанието, от мисленето, от онези принципи, които съществуват в неговото съзнание и още по-дълбоко - в подсъзнанието.

Практиката „Нетленно тяло“ ви позволява да изчистите всички човешки тела, съзнанието и неговите дълбини от изкривени представи за света, тоест от онези отломки, натрупани в продължение на хиляди години, и да ги напълните с ново, по-истинско съдържание.

Често има усещане, че човек е контролиран и често в трудна ситуация той не го обезврежда, а го усложнява в ущърб на себе си и хората около него. Изгодно е някой да ни преведе по по-трудния път. Какво се случва с човек, когато е лесен за контрол? Кога не следи мислите и чувствата си, енергиите си, когато позволява на всеки, който не го мързи, да го използва, да влага програми в съзнанието му? Но днешното състояние на съзнание ни позволява да разберем, че чистотата на тялото е важна, но още по-важна е чистотата на енергийното, ментално тяло. Контролът идва чрез тази енергийна мръсотия. Същото важи и за енергията на апартамент или къща. Следователно, без да се постави в ред менталното и енергийното тяло, решаването на проблемите със здравето на физическото тяло е неефективно.

Много хора могат да кажат - постоянно мисля за здравето си, но няма голям резултат. Тук има голяма разлика: помислете за това, или помислете Така, на живо Така, бъда това! Различни нечистотии в съзнанието, различни структури, които имат свои канали в съзнанието, пречат на този процес. Съзнанието е като градина: може да се грижи с любов и в нея да расте всичко, от което човек има нужда, или може да бъде пренебрегнато и там да се засадят всякакви семена. Следователно всичко може да расте там и с голяма трудност можете да намерите нещо ценно.

Ето защо, ако искате здраве, изчистете съзнанието си и започнете да култивирате съзнанието за здраве, напълнете менталното си тяло с подходяща информация и енергия. И тогава ще пожънете добра реколта. Същото се отнася за материалното богатство, духовното богатство и щастието като цяло.

В живота има постоянна регенерация на целия организъм. Всички меки и костни тъкани се обновяват за определено време. И те се възстановяват според програми, разположени във фините планове.

Менталното тяло съдържа холограми (матрици) на всички клетки, органи и системи на физическото тяло. Чрез тях става тяхното възстановяване (регенерация). Качеството на възстановения организъм зависи от състоянието на тези матрици и менталното тяло като цяло.

Следователно, след като сме привели в ред психическото си тяло, ние залагаме програми за изцеление и подмладяване на нашето физическо тяло.

Всички тези упражнения са хармонични и самодостатъчни, а също и взаимосвързани помежду си. Всяко следващо упражнение естествено следва от предишното. Една стъпка плавно преминава в друга - едва тогава се появява ходене. Този хармоничен преход е и концентрация и показва непрекъснатостта и вечността на Света. Така че в живота е необходимо да се научим да живеем непрекъснато, хармонично, да не разкъсваме времето и пространството, да не въвеждаме дисхармония.

В допълнение, всяко упражнение може да бъде взето от комплекса и използвано в конкретна ситуация за решаване на конкретен проблем. Това се отразява на развитието на креативността. Тази практика не е константа, тя е поле за творчество и постоянно развитие.

Основното нещо, което може да се постигне с тази практика, е единството с вашата Душа, обединението на всички човешки тела, всички нива на съзнанието, тоест пълното съзнание и общата цялост на човека.

За да ускорите мислите и да увеличите силата на мисловните форми, свържете ги с чувства като уважение, радост, любов. (Пример за най-високо удовлетворение е оргазъм.) И тогава ще се случи най-висшето творчество!

Друга важна задача, която се решава с помощта на тази практика е, че човешкият микросвят се изпълва с енергиите на любовта и светлината.

Тази практика се прави най-добре сред природата, с колкото е възможно повече голота, така че тялото да общува със света, докато стои с боси крака на земята. Но е ефективен и при други условия.

Поставете половин чаша вода наблизо, нека се зареди с всички добри енергии и мисли.

1-во упражнение. ЕНЕРГИЕН МАСАЖ

Изпълнено с най-дълбока любов към себе си! Целта е равномерно разпределение на енергията във физическото тяло. Това ще има положителен ефект върху всички останали органи.

В днешно време хората, като правило, са много заети и доста мързеливи в работата върху себе си. Предложената техника е проста, отнема само 4-6 минути и в същото време е много ефективна. Техниката за самомасаж, ако се използва ежедневно, ви позволява да промени енергията си и създайте различна държава!

Този самомасаж се основава на древни даоистки техники, които са на няколко хиляди години. Самомасажът е чудесна превантивна мярка за поддържане на тялото в добър жизнен тонус, позволява ви да лекувате и подмладявате всички органи и системи, създава бодро психологическо настроение.

ниско физическа дейност, липсата на положителни емоции, малкото общуване с природата, големите умствени и енергийни натоварвания водят до застойни енергийни явления във всички човешки тела. Високата ефективност на предложената техника се основава на пробуждането на енергийните акумулатори на тялото и равномерното разпределение на всички видове енергии през отворени канали във всички тела. Следователно положителни промени настъпват не само във физическото тяло, но и в чувствата, мислите и дори в мирогледа на човека.

Препоръчително е да правите самомасаж сутрин, особено след като отнема само 4-6 минути, както и през деня, когато се чувствате уморени, припаднали, а вечер, за да влезете в по-хармоничен сън. Като цяло, можете да изпълнявате упражнението много пъти през деня - това няма да навреди по никакъв начин, а напротив, ще допринесе за високото качество на биополето.

Първо, трябва да се откъснете от текущите си грижи и да се настроите към усещанията на тялото си. Тъй като самомасажът е до голяма степен енергичен, трябва старателно да масажирате пръстите, дланите и китките. След това масажирайте ушните миди, ушите, тила и врата. А подготвителната част завършва с масажиране на краката. Всичко това ви позволява да увеличите енергийните потоци през енергийните канали и ще доведе до пробуждане и развитие на функциите на кръвообращението, дишането и храносмилането.

Ефективността на масажа се повишава чрез едновременно свиване и отпускане на мускулите на корема, ануса, гениталиите, както и медитативно усещане за движение на енергия през тялото.

На следващия етап е необходимо да извършите обстоен масаж на гърдите, докато се почувствате леко възбудени. След това трябва да масажирате долната част на гърба, задните части, бедрата, слабините и накрая лек масаж на гениталиите. По този начин се “разреждат” батериите и се елиминират застойните енергийни явления в най-енергоемките части на тялото.

След това идва най-важният момент: имате нужда от цялата събудена енергия разпределят по цялото тяло. Това може да се направи мислено, да усетите как тялото се изпълва с топлина, светлина, да помогнете за разпределението на енергията чрез леко поглаждане на тялото с ръце...

Този масаж стимулира и освобождава сексуалната енергия, засилва нейната циркулация и я разпределя във вътрешните органи и костните тъкани на скелета. По този начин изчезват застояли енергийни явления в половата сфера, водещи до различни заболявания. Половите хормони преминават през кръвоносната система до много важни жлези – хипофизата и епифизата. Именно тук, при липса на подходящо хранене, се ражда така нареченият „хормон на стареенето“. Енергията на ерос и хормони, съчетана с енергията на сърцето, концентрирана и насочвана от ума, произвежда едно истинско чудо - ИЗЦЕЛЕНИЕ И ПОДМЛАДЯВАНЕ НА ОРГАНИЗМА!

Препоръчително е този масаж да се извършва от мъже и жени, НЕЗАВИСИМО ОТ ВЪЗРАСТТА, като колкото по-възрастен е човекът, толкова по-интензивен трябва да бъде масажът. Само след седмица ежедневни упражнения ще почувствате и видите значителни промени в много отношения – от промени в структурата на кожата до добро настроение и духовен растеж. А след няколко месеца редовен самомасаж изчезват и хроничните заболявания. Не се комплексирайте и не бъдете мързеливи! ПО-ПЪЛЕН ЕНЕРГИЕН ЗВУК ЩЕ ПРОМЕНИ ЖИВОТА ВИ.

Ако имате време и желание, можете да използвате енергийно събудените си ръце, за да направите допълнителен профилактичен масаж на главата, който укрепва нервната система, засилва кръвообращението и подобрява храненето на черепа и косата. Лицето и шията трябва да се масажират с много леки движения, дори по-енергично, за да не се разтяга кожата на лицето. Особено внимание трябва да се обърне на масажа на очните кухини и самите очи. Тук се използват както движенията на ръцете, така и на очите. Масажът, лекото потупване и потупване върху органите и жлезите на тялото спомага за изхвърлянето на натрупаните в тях токсини, стимулира вътрешната енергия, увеличава притока на кръв и енергийните потоци, преминаващи през тялото. БЪДЕТЕ ЗДРАВИ, ПОДМЛАДЯВАЙТЕ ТЯЛОТО СИ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ, КРАСИВИ И ЩАСТЛИВИ!

Концентрация: Аз съм пламък на свещ

За по-голяма ефективност на въздействието на събудената енергия върху клетките на тялото и върху аурата, можете да си представите себе си под формата на ярък източник на светлина или пламък на свещ. Тогава разпределението на енергията в тялото ще бъде най-хармонично.

Представете си себе си като пламък на свещ и разпределете цялата събудена енергия във всяка клетка на тялото. Любезно, с любов общувайте с всеки орган от тялото си.

Тази концентрация може да бъде както неразделна част от 1-то упражнение, така и отделно упражнение, което може да се повтаря много пъти на ден, поддържайки вашето биополе в чисто и енергийно наситено състояние.

Думата "Концентрация" тук замества думата "Медитация". Това е фундаментален момент.

Медитацията е до известна степен идентична със съзерцанието, а концентрацията на съзнанието означава увеличаване на плътността на информацията на единица обем, ускоряване на нейната обработка, тоест ускоряване на мисълта.

И колкото по-силна е концентрацията, колкото по-голям обем от Света покрива човек със своето съзнание, толкова по-добре го владее. Това не означава, че концентрацията замества медитацията – концентрацията допълва и доразвива възможностите на медитацията. Това са два допълващи се инструмента, които насърчават развитието на съзнанието и духовността.

В резултат на редовна медитация и концентрация настъпва фундаментална промяна във функционирането на мозъка: постепенно все повече и повече негови части започват да работят в хармония. И когато човек дълбоко усвои тези практики, целият мозък започва да работи съгласувано (кохерентно). Това се потвърждава от научни изследвания. Ефектът от лазерното лъчение се проявява, когато възникне явлението кохерентност. Човек получава същия мощен инструмент, когато мозъкът му започне да работи съгласувано. Човек разкрива нови възможности и способности.

Освен това не само мозъкът, но и цялото тяло, всяка клетка от него започва да звучи по различен начин – в хармония с всички останали. И колкото по-силна е тази съгласуваност, толкова по-мощен е акордът на всички човешки тела и тогава се случват чудеса.

2-ро упражнение. ПОВИШАВАНЕ НА ЕФЕКТИВНОСТТА НА ЕНЕРГИЙНИТЕ ЦЕНТРОВЕ

Необходимо е да се прочистят и активират енергийните центрове. Напълнете ментала с мисловни форми, а мисловните форми с най-дълбокото чувство на уважение и любов, радост и щастие!

Препоръчително е незабавно да действате глобално!

Човекът е огромен, мощен генератор на енергия. Най-често използва само една милионна част от енергията си. И сега насочвате енергията си към една прекрасна кауза – да помогнете на цялата Земя! Трябва да започнем от глобалното - помагайки на света, вие помагате на себе си. Включвайки се в глобалния процес, човек става Човек на планетата, това му отива планетарна помощи по този начин той взаимодейства с енергиите на Земята и Космоса.

В този случай глобалният подход може да се приложи по следния начин. Представете си Земята така, както я виждате от Космоса. И работейки с всеки енергиен център, можете да си представите пръстен със съответния цвят около Земята: червено, оранжево, жълто, зелено, синьо, синьо, виолетово. (Спомнете си от училищния курс по физика: „ ДА СЕвсеки ОТНОСНОловец Ииска Зне, Жде СЪСотива Еазан"). Така, след като завършите това упражнение, можете да видите дъга около Земята. Тези, които имат отворена визия, могат визуално да постигнат чистотата и прозрачността на цветовете на дъгата около планетата.

Можете едновременно да пеете 7 ноти, съответстващи на 7 центъра, започвайки отдолу: do, re, mi, fa, сол, la, si.

Цветовата схема на енергийните центрове е различна при мъжете и жените. Рядко някой обръща внимание на това, но е важно. Днес, когато въпросът за проявлението на женствеността и мъжествеността е особено остър, трябва да се обърне внимание на цвета на енергийните центрове. Жените имат различно разпределение на цветовете: червено отгоре, във фонтанелата, и лилаво отдолу, в опашната кост.

Препоръчително е да се представи работата на центровете - това ще повиши ефективността на работата с тях. Познаването на енергийните центрове, техните възможности и задачи, способността да ги управлявате - всичко това улеснява решаването на много въпроси, не само физически и душевно здраве, но и отношенията на човек в семейството, с хората около него, със света.

Тези центрове (седем основни и много вторични) изпълняват важна роля: те енергийно свързват всички човешки тела. Можете да използвате махало, рамка или други методи, за да определите ефективността (ефективността) на всеки от центровете и да наблюдавате промените в тях ежемесечно.

Енергийните центрове често привличат субекти от различни равнини, включително хора, за да „печелят“ от енергията. Това е така нареченият "вампиризъм". Разбира се, това се случва със съгласието на самия човек, изразяващо се в оплаквания, привързаности, егоизъм, чувство за притежание, ревност и неправилен мироглед. Умствено, визуално, чрез „щракване“ или други методи и най-важното, като осъзнаете своите грешки и погрешни схващания, почистете центровете и дайте умствени настройки на подходящото съдържание. Една от най-ефективните инсталации: „Пълната свобода на всеки индивид е естествен, духовен път на развитие!“

Сега нека поговорим по-подробно за центровете.

1. Опашна кост (муладхара).Център (чакра) за получаване на жизнена енергия. Този енергиен център свързва човек със Земята. През него текат земни енергии и има връзка с физическия свят. Въпросите за оцеляване, безопасност, сила, издръжливост, стабилност в материалния свят – всичко това минава основно през този център. Основната му цел е свързването на човека със земните енергии и реализацията на човека на Земята.

Когато този център е дисбалансиран и недостатъчно активен, човек развива чувство на опасност и несигурност. Постоянното чувство на страх принуждава човек да води живота на жертва. Когато този център работи лошо, човек заема отбранителна позиция, огражда се от външния свят - той става враждебен за него. Вътрешният дисбаланс води до безредие във външния свят. В този случай човек трудно се реализира в живота.

Важно е мислено да си представите, че стоите с боси крака на земята и още по-добре, правете това редовно на практика. Не напразно Порфирий Корнеевич Иванов включи ходенето бос по земята в своето „Бебе“.

Твърденията съдържат думата "Любов" - най-силната енергия на привличането! Менталните настройки за този център са както следва:

"Обичам земята!"

"Обичам природата!"

"Обичам парите!"

Някои може да не са съгласни с това твърдение. Не се насилвайте – ако не го приемете, не го казвайте. Вярвам, че ако лишим нещо или някого от любовта си, това е, което ни носи проблеми. Не напразно Даниил Андреев пише в „Розата на света”: „Когато човек се влюби в дявола, той ще изчезне от земята!” Да, парите са донесли много зло на Земята, но нека бъдем мъдри - те са само инструмент и човек използва този инструмент и от него зависи как ще го използва. И тук съзнанието изигра жестока шега с човек - да търси врага не в себе си, а в парите.

„Обичам просперитета!“И тук не трябва да има заблуди. Човек винаги има достатъчно за живот! Но съзнанието казва: "И аз имам нужда от това!", "Искам това!" и т.н. Да обичаш богатството, което съществува, вече е значително разширяване на съзнанието.

Представете си червен пръстен около земята(за мъже) и лилав пръстен(за жени).

2. Слабини (Свадхистана).Център (чакра) за получаване на сексуални и творчески енергии. Това е един от центровете на човешкото взаимодействие с другите хора. Движещата сила на този център е чувствената и сексуална активност. Това е основният център за свързване на енергиите на физическото тяло с фините тела. Основната цел на центъра е повишаване на чувствеността, увеличаване на сексуалността и наслада от живота. С негова помощ различни енергии се прехвърлят в областта на удоволствията, удоволствията и радостта от живота.

Този център дава удоволствие, мекота, гъвкавост, женственост и носи на човек с достатъчно разкритие сексуалност, привлекателност, младост, чар, красота, контакт, радост, идеализация. Събужда интерес към живота.

Неразкритият център ще изисква от човек все нови и нови изкуствени удоволствия. Недостатъчното му развитие допринася за жаждата за пушене, алкохол и наркотици. Раждат се сексуални фантазии и ревност, която също става обект на удоволствие. Но като цяло - податливост на инстинкти, неудовлетвореност и липса на положителни емоции.

За да активирате центъра и менталното тяло, можете да използвате еротично настроение към любим човек, мъж (жена) и следното утвърждение:

"Обичам секса!"

За много хора въпросът за сексуалните отношения „не съществува“, както те самите казват. Тоест те затвориха тази тема за себе си. Но това е най-дълбоката заблуда на едно неразкрито съзнание, което води до големи проблеми в семейните отношения, в здравето и в творческата реализация. Следователно изказването на това твърдение за мнозина ще бъде пробив в съзнанието, освобождаване от блокажи и достъп до различно състояние на живот!

„Обичам удоволствието!“

И тези думи също могат да „навредят на ушите“ за някои. Обръщайки се към тях, казвам: „Мислете! Може би е достатъчно да преминете през живота през думата „трябва“? Както показа миналият опит, този път не дава нищо добро. Земята е предназначена за радост и щастие! Нека получим истинско удоволствие от работата, общуването с любимите хора и релакса!“

„Обичам благополучието!“

Получаването на ползи е естествено за човек на Земята, ако той живее в хармония с душата си и Света!

„Наслаждавам се на живота!“

Представете си оранжев пръстен около земята(за мъже) и син(за жени).

3. Слънчев сплит (Манипура).Център (чакра) за получаване на волева енергия. Развитият център дава самочувствие, осъзнаване на собствената сила и достойнство. Човек едновременно влияе на света и става, така да се каже, независим от него.

Енергиите на центъра участват във формирането на следните качества: воля, убеденост, активност, активност, издръжливост, благородство, авторитет, предприемчивост, героизъм. Задачата на центъра е да помогне на човек да направи правилния избор.

Неразкритият център създава подценяване на собствената воля и значение, води до желание за прекомерно използване на волята и желание за самоутвърждаване. Това поражда дисхармония и конфликти.

"Обичам се!"

През последните години хората обръщат все повече внимание на проявата на любов към себе си. А това е важно и необходимо, ако човек не се издига над хората. В този случай се проявява егоизъм. Истински да обичаш себе си е велико изкуство!

„Обичам властта!“

Най-често понятието „власт“ включва управление на хора. Ако това е единственият начин, по който човек разбира силата, тогава това твърдение не трябва да се използва. Но хората, без да го осъзнават, създават огромни проблеми за себе си и обществото, като псуват и отричат ​​властта. Всичко казано за парите важи и за властта. Това са тестовете, които проверяват истинската духовност.

„Обичам успеха!“

"Щастлив съм!"

Представете си жълт пръстен около Земята(за мъже) и син(за жени).

4. Сърце (Анахата).Център (чакра) за приемане на енергията на чувствата. Задачата на центъра е да създаде връзка между божествената и земната любов, да изпълни с любов физическото тяло и психика.

Развитият център осигурява спокоен, хармоничен поток от енергия на доброта, състрадание, топлина, благоговение, безкористност, искреност, откритост, търпение, любов.

Неразкрит център води до това, че човек замества отдаването на любов с потребност от любов. Прави добрини, за да получи в замяна добро отношение към себе си. Това е любовта е състояниепревръща се в любовен вектор. Притеснявам се за обичан, което често се бърка с любов, всъщност е неудовлетворено чувство за сигурност.

Недостатъчно активният сърдечен център може да създаде следното затруднение. Когато идеализират партньор, те често го обичат заради факта, че кой може да стане, кой искате да бъде. И в този случай можете да инвестирате много усилия в партньора си, като го адаптирате към вашата представа за него. Но той не може да стане това, което искате да бъде; вашият измислен идеал е различен от него. Често на тази основа състраданието се превръща в страдание. Сърдечната болка говори за вътрешна дисхармония и дисбаланс. За да избегнете болка за проявената любов, за неразбиране от страна на партньора, трябва да поставите сърдечния център в ред и да го активирате.

След което радостта и щастието идват в живота. И състраданието няма да бъде вашето страдание, а ще бъде ефективно действие в помощ на страдащите.

Активирането на центъра и менталното тяло чрез този център се улеснява от следните мисли:

"Харесвам хората!"

"Обичам природата!"

„Обичам цялата Вселена!“

Представете си зелен пръстен около земята. Символично е, но именно в областта на сърдечния център цветовете при мъжете и жените съвпадат!

5. Гърло (Вишудха).Център (чакра) за получаване на формирана енергия. Този център предоставя собствен поглед върху света, способност за изразяване на истината, показване на творчество, артистичност, романтизъм и лиризъм. Центърът помага да бъдеш истински, а не фалшив романтик, дава усещане за автентичност, помага за развитието на интуицията, насърчава проявата на индивидуалността, истинската свобода и превръщането в балансирана творческа личност.

Затвореният център лишава човек от вдъхновение и приспива интуицията. Възниква противопоставяне на света и ревностна защита на правата. Бунтовникът, който се противопоставя на обществото, като правило има проблеми с този център.

Следните инструкции могат да се използват за активиране на центъра:

„Обичам успеха!“

"Обичам славата!"

Този, който е приел проявата на любов към парите, към властта, към благополучието, към секса, към просперитета, ще реагира мъдро на любовта и славата. Славата се разбира като наслада и радост от собствената реализация, възможността да „заразиш“ хората около себе си с радост и щастие.

"Обичам свободата!"

Представете си син пръстен около земята(за мъже) и жълто(за жени).

6. Трето око (Аджна).Център (чакра) за получаване на умствена енергия. Центърът помага за развиване и правилно насочване на въображението и интуицията. Той насърчава развитието на знания, включително знания, които надхвърлят физическия свят. Човек възприема света триизмерно, като взема предвид фините планове.

Когато центърът не е развит, въображението не е свързано с живота. Човек отива в света на фантазиите и илюзиите. Възниква изкривена представа за реалността; хората често се къпят в илюзорни образи.

За да укрепите менталното тяло чрез този център, можете да използвате твърдението:

„Обичам да знам: как и защо!“

За много хора това е важно утвърждение, защото не всеки има постоянен интерес към Живота. И това е просто жизненоважно!Както видяхме в предишните глави, разширеното съзнание, особено днес, е необходимо условие за щастлив и вечен живот.

Представете си син пръстен около земята(за мъже) и оранжево(за жени).

7. Фонтана (Сахасрара).Център (чакра) за получаване на Космическа енергия. Център за общуване с Бог.

Ефективна работацентърът се рекламира от следните твърдения:

„Обичам космоса!“

"Обичам Господ!"

Всеки разбира любовта към Бога по свой начин и това е естествено, защото всеки има свой мироглед. Много е важно да не се отделяте от Бога и да не го поставяте извън себе си. В този случай човек автоматично изгражда йерархия и започва да разделя света и хората, поставяйки всички на стъпки. Осъзнайте своята божественост и божествеността на целия свят около вас без да отделя нищо или никого от тази божественост- това е истинската любов към Бога.

Представете си лилав пръстен около земята(за мъже) и червен(за жени).

Когато показателите за ефективност на центровете се доближат до 100, не трябва да се фокусирате върху тях, само от време на време проверявайте дали индикаторът е спаднал. Но утвържденията трябва да се повтарят, докато не видите драматични промени в здравето и живота си. Предлагам да ги правите като отделна молитва-концентрация (вижте упражнение 6).

3-то упражнение. Концентрация: LIGHT POST

Всички енергийни центрове, главни и спомагателни, се превръщат в единен енергиен стълб, покриващ цялото човешко тяло. Представете си колко хармонично протича взаимодействието на вашето енергийно тяло с целия свят. Има хармонично разпределение на енергията във всички органи и системи на тялото.

Осъзнавайки, че човекът е космос и съдържа огромен брой живи и интелигентни светове, човек трябва да си представи как те са изпълнени с енергиите на любовта и светлината, радостта и щастието. В такива моменти при тях, в техните светове идва пратеникът на любовта – Христос.

Да осъзнаеш своя космизъм, наличието на живи и разумни цивилизации в себе си, взаимосвързаността на Микрокосмоса и Макрокосмоса е голям пробив в човешкото съзнание, това е формирането на съзнанието на Богочовека!

4-то упражнение. КОСМИЧЕСКИ ДЪХ

(Дишане на прана, психическа енергия).

Атлантите и хиперборейците са притежавали Космическо дишане и това им е позволявало да решават удивителни проблеми.

Прана е енергията на жизнената сила в нашата Вселена. Това дишане всъщност е много по-важно за човешкия живот от дишането на въздух или физическа храна. Този метод на дишане коренно променя съзнанието на човека.

Изправени, седнали, легнали, вдишвайте космическата енергия през фонтанела. По време на вдишване напълнете всяка клетка на тялото с тази енергия, донесете прана във всички вселени, разположени в тялото. Издишайте през краката, ръцете, фалоса (за жените - през гърдите) енергиите на Любовта, Радостта, Светлината, изпълващи с тези енергии Майката Земя, природата, вашите близки, всички хора.

По-добре е да направите дишането пълно, да включите диафрагмата в работата си.

По време на това дишане преминете към 5-то и 6-то упражнение и ги изпълнявайте едновременно.

5-то упражнение. "СВЕТА ТРОИЦА"

Целта е единството на вътрешната Троица на човека: Ум, Сърце, Ерос. Това развива любов към себе си и създава вътрешна хармония.

Осъзнаването на важността на всяка част от тази Троица и тяхното равенство вече е стъпка към тяхното обединение. (Можете да прочетете повече за Троицата в книгата „Егрегори”).

Тук са възможни медитации: „Троица“, „Сексуално преживяване“ (От книгата „1000 и един начин да бъдеш себе си“). Спомнете си най-яркото и мощно сексуално преживяване, включете цялата Троица в този процес, превърнете го в единен енергиен поток, почувствайте го колкото е възможно повече, чак до оргазъм.

В оргазма се постига най-висшата хармония на Троицата и всички човешки тела. Най-висшата цел е да живееш в състояние на постоянен оргазъм!

6-то упражнение. "МАЯК НА ЛЮБОВТА"

Създайте свой собствен Фар на любовта. Любовта е извън времето и извън пространството. Затова Маякът на Любовта ще ви свети навсякъде и навсякъде и няма да ви позволи да се изгубите във всяка житейска ситуация. Когато ти е трудно, погледни своя Фар и ще ти стане топло и леко, ще дойдат спокойствие и увереност и ще знаеш „накъде да плаваш“, какво да правиш, как да действаш, защото сърцето ти ще бъде изпълнено с Любов и всичко ще си дойде на мястото.

Когато сте спокойни и радостни, погледнете своя Фар и добавете повече топлина, светлина и Любов там и Фарът ще заблести още по-силно.

Как да създадем маяк на любовта? Представете си, че някъде отпред има ярко, светещо, топло, спокойно изображение. Това може да е точка, сфера или друга форма. В тази форма е Любовта на душата, на Бога, цялата Любов, която сте натрупали през цялото минало и бъдещеживоти, цялото преживяване на земната Любов. Това е и влюбване, и страст, и любов към дете, и към родители, и към природата, и между мъж и жена. И тази Любов грее за теб винаги и навсякъде!

Усещайте този Фар колкото се може по-често, нека той да става по-ярък и по-топъл, постоянно взаимодействайте с него – нека лъчът му бъде в постоянна връзка със сърцето ви, нека изпълва сърцето ви с Любов и нека я разпръсква из цялото ви тяло, в пространство около вас, за всичките ви връзки и дела. И всичко расте и се развива в Любовта. Това е Бог, който работи чрез вас. Ти си този, който става Бог!

Фарът на любовта помага за изцеление и подмладяване, изграждане на добри отношения с хората и успешно разрешаване на бизнес. Тази техника има особено силно въздействие върху сърцето, кръвта и кръвоносните съдове, тоест върху това, което приема и разпространява Любовта в тялото.

И като словесен израз на светлината на Фара на Любовта можете да кажете:

ПОКАЗВАМ ЛЮБОВТА НА БОГ!

Тези думи съдържат най-висшата форма на самосъзнание. Тези думи съдържат всичко: Любов, Бог, Човек и Живот (проявявам).

С тези думи потвърждавам, че имам великото качество и право да направя от невидимото видимо – да изявя Бог.

ОБИЧАМ СЕКС!

Това е моята жизнена сила.

ОБИЧАМ СЕ!

Само като се изпълня с любов, мога да я дам на другите.

ОБИЧАМ ПАРИ!

Това е моята материална сила.

ОБИЧАМ СИЛАТА!

Не над хората, но разделенис хора.

ОБИЧАМ СЛАВАТА!

То проявява Божията слава. Това е средство за привличане на другите и събуждане на техните стремежи.

ОБИЧАМ УСПЕХА!

Да угодиш на себе си и на другите.

ОБИЧАМ ДОСТАТЪЧНО!

За да мога да давам на другите.

ОБИЧАМ БЛАГОПОЛУЧИЕТО!

Да живеем по-добре от вчера.

ОБИЧАМ ДА ЗНАЯ КАК И ЗАЩО!

Това е стремежът ми да позная Бога.

ОБИЧАМ ГОСПОД!

В цялото Му многообразие: от листо до звездите, от близък човек до цялото човечество, от най-нисшите нива до най-високите.

ПОКАЗВАМ ЛЮБОВ!

След известно време ще почувствате, че Фарът на любовта се слива с вас и ставате фарът на любовта на планетата!

7-мо упражнение. „И ЖИВОТЪТ БЕШЕ СВЕТЛИНАТА НА ЧОВЕКА“

Единството на четири сърца: Сърцето на човека, Сърцето на душата, Сърцето на Бог, Сърцето на Земята.

С помощта на това упражнение човек взаимодейства с Космоса. Концентрация върху създаването на стълб от светлина, свързващ Космоса и Земята.

Всеки човек има своя мисия на Земята, свое специално призвание и би било хубаво да знаем това. Но малцина са тези, които осъзнават своята мисия. Как можеш да я познаеш? Можете да започнете с осъзнаването на универсалната мисия. И нея не всеки познава. Развитие! Всеки тук на Земята е за да намери контакт с Душата си и да осъществи нейните планове в живота – това е пътят към Себе си. Но какви са плановете на дадена Душа, как смята да се развива, какъв опит да натрупа - това е личната мисия на всеки.

Колкото по-добър е контактът с Душата, толкова по-голямо е съгласието между Душата и вътрешната Троица на човека, толкова по-точно ще се реализира мисията на човека и неговото призвание.

Тибетецът в „Огледалото на ученика“ дава техника, която ви позволява да изградите хармонична връзка между Душата и вътрешната Троица на човек. Тук представям преработена, опростена, но доста ефективна версия.

Първо трябва да приемете, че Сърцето е централната точка на човека. Не като материален орган, а като духовен енергийно тяло, който дава живот на физическото сърце и цялото тяло и също така носи редица важни духовни функции.

Тази централна точка на човека, неговото Сърце, трябва да бъде свързана с центъра на Душата, който се намира над главата на разстояние около двадесет сантиметра. Мислено или с помощта на визуализация трябва да отворите този канал между Душата и Сърцето. Главата е в този канал на Светлината и Любовта и също е изпълнена с любов. А ум, изпълнен с любов, е мъдрост!

Втората стъпка е свързването на Сърцето чрез опорните точки (крака) със Земята. Това е важна част от методиката – по този начин се създава земна основа, без която изпълнението на мисията на Земята ще бъде трудно. Тази връзка също се осъществява мислено или визуално. С това действие човек благодари на Майката Земя за своето раждане, за Пространството на любовта, създадено от Земята за неговия живот.

Третата стъпка е да създадете канал от Светлина и Любов от Космоса към Земята през себе си, включително вашето тяло и енергийни центрове в него. Не напразно казват, че човекът е ходеща антена, свързваща Земята и Космоса!

Стъпка четвърта е да се създаде енергийна сфера около този канал, разпространяваща се хоризонтално и покриваща цялото пространство на човешкия живот.

В този случай има обединение на макрокосмоса, света на човека и неговия вътрешен микрокосмос в единен еволюционен поток.

Така се случва това, което Душата отдавна чака – тя става пълноправна господарка на Сферата на човешкия живот! Светлината и Любовта влизат в живота на човека. В този случай той съзнателно започва да изпълнява мисията си.

8-мо упражнение. КОЛЕКЦИЯ НА ВСИЧКИ "АЗ"

От време на време трябва да съберете всичките си „Аз“, разпръснати във времето и пространството. Повечето хора живеят с 30% от своето „аз“, а останалите 70% дават на всеки, който иска да се възползва от тяхната енергия. Най-често това са родители, фирмата и държавата, за които човекът работи, религии и различни духовни учения, многобройни земни и космически егрегори... Много „Аз“-а са разпръснати в различни ситуации и неразрешени проблеми от този и други животи.

Разбира се, всички тези „азове“ „ходят“ някъде по добрата воля на самия човек - той съзнателно или несъзнателно им е позволил да бъдат там. Дойде време да ги върнем „тук и сега“, за да започнат нов, пълноценен живот. Разширеното съзнание ви позволява да огледате всички пространства, всички времена и да извикате своето „аз“!

След като завършите предишните упражнения, можете в настроение да кажете:

- От днес започвам нов живот!(Нов живот започва всеки ден и всеки час!) Поемам отговорност за живота си! Живея в любов и радост! Каня цялото си аз, разпръснато волно или неволно в пространството и времето, да се обединим тук и сега, за да решим заедно проблемите на Душата!

Текстът може да е различен, основното е да разберете протичащия процес и да започнете съзнателно да го управлявате.

9-то упражнение. ПЪЛНО СЪЗНАНИЕ

Обединението на всички нива на съзнанието в едно цялостно съзнание на човека.

Човек е създаден по образ и подобие Божие. Не само физическото тяло, но Единната Същност на всички тела – всичко това е образ и подобие на Бога.

Осъзнайте себе си като образ и подобие на Бога. Да обединим подсъзнанието, съзнанието, свръхсъзнанието, свръхсъзнанието в Единно Съзнание. Да обгърнеш всичките си тела с това Единно Съзнание. Това е образът и подобието Божие.

Това е медитация и концентрация едновременно.

Имаше усещане за вътрешно разширение. Чувствайте се големи! Вие сте пораснали и сте прегърнали цялото пространство на живота си. Вие сте създателят на това пространство! Вие сте Човек и Бог едновременно.

10-то упражнение. „ДА ПОЧИСТИМ КОРИТОТО НА РЕКАТА“

Разрушете отдалечени и свръхотдалечени обекти на вашето съзнание, съдържащи изкривена представа за света.

Разширете това упражнение до цялото човечество, тоест действайте глобално. Представете си, че премахвате тези погрешни схващания от дълбините на човешкото съзнание. За да увеличите ефективността, опитайте се да видите тези погрешни схващания в себе си, макар и много фино, но те често съществуват. И това е наистина вярно, дори и да не го осъзнавате, тъй като всеки човек е неделима част от човечеството. Така, променяйки себе си, вие променяте света.

Честността помага както на вас, така и на другите. Като казвате истината за себе си, вие освобождавате себе си и другите от много проблеми. Бъдете честни и след като откриете тази или онази заблуда в себе си, я заявете честно и я наречете с името си „това е заблуда! и тогава ще можете да го премахнете от себе си и да помогнете на другите с това. Честността ви позволява да излезете от илюзията.

Нека помним това ние дойдохме на този свят, за да го спасим от фалшивите ни представи за себе си!

Книгата „Живи мисли” съдържа подробно обяснение на основните погрешни схващания.

1. Първото и основно погрешно схващане: Има нужда. Това е най-дълбоката заблуда. Тя се проявява в различни форми и служи като прародител на всички други погрешни схващания в човека, включително идеята, че се нуждае от нечия любов. Не позволявайте на всяко желание да се превърне в нужда.

Изявления, които могат да изместят това погрешно схващане: Бог няма програми и следователно няма нужда. В света има достатъчно от всичко и следователно няма недостиг на нищо. Както аз обичам себе си, така и светът ме обича.

2. Също толкова често срещано погрешно схващане: Има провал.

Твърдения, които ви помагат да се отървете от погрешното схващане: Резултатът от живота винаги е положителен и следователно няма провал.

Винаги търсете положителен опит, в противен случай ще има повторения, докато не го намерите във всяка ситуация.

3. Третата група погрешни схващания: Съдейки себе си. вина. Да съдиш другите. Взискателност.

Твърдения, които трябва да се използват, за да заменят осъждането и вината: Във всеки момент се случва най-съвършеното събитие! Не съдете и няма да бъдете съдени. Никой на никого не е длъжен! Бъдете взискателни само към себе си и то в разумни граници.

От друга страна, трябва да сте наясно с цялата взаимовръзка на събитията и вашето участие във всичко, което се случва в света.

4. Друга голяма група погрешни схващания: Страх от болест и смърт. Други страхове.

Човекът е божествено творение и първоначално е създаден вечен! Вечен, хармоничен живот на Земята! Спомням си закона на Първия произход за вечния живот. Земята е създадена за човека, за неговия вечен живот.

5. Специфични, но често срещани погрешни схващания: Страх от мъже, от жени.

Единството на мъж и жена ражда основната енергия на живота. Мъж и жена, Двойка - най-голямата ценност на света! Отношенията в двойката са динамични, постоянно се развиват, тогава могат да съществуват вечно. В света има огромно разнообразие от форми на взаимоотношения на двойки и те могат да го допълват и развиват. Най-дълбоките страни на свободата се разкриват именно в Двойката.

6. Фина, но затова пък много дълбока заблуда: Има превъзходство.

Няма превъзходство на никого над никого! Човек може да бъде приятел с Бога!

7. Най-често това са погрешни схващания на хората от по-старото поколение: Call of Duty.

Никой на никого не е длъжен! Особено никой не е длъжен на никого любов. Дългът и любовта са противоположности. Изпитвам дълбока благодарност към Бог и целия свят.

8. Дълбоко погрешно схващане, особено остро в конфликт с настъпването на ерата на Единството: Има раздяла. Желанието за отделяне, затваряне. — Къщата ми е на ръба.

Нищо не може да бъде отделено от Бог и следователно няма отделяне. Ние всички сме едно. Всичко е едно. Всяка раздяла нарушава хармонията на Света и връща създаденото напрежение към нарушителя.

9. Тези погрешни схващания са бреме от миналото: Има правила, норми, принципи, морал.

Пълната свобода на всеки индивид е естествен и духовен принцип на развитие! Правила, норми, морал - всичко това е заместител на любовта. Най-висшият морал е любовта!

10. Заблудата на ума, опрян до стената: Има невежество. Не знам, не разбирам, не мога.

Всичко е Бог. Всяка частица съдържа цялата информация за цялата Вселена. Човек носи в себе си всички знания, всички умения на Света! Естественото състояние на човек като разумно същество е пълното осъзнаване на всички мисли, чувства, емоции и действия.

За да увеличите ефективността на това упражнение, можете да препрочитате главата „Илюзия“ в книгата „Живи мисли“ на всеки няколко месеца. Това ви позволява ефективно да разширите съзнанието.

11-то упражнение. Изпълнете отдалечени и свръхотдалечени обекти на менталното тяло със Светлина, Радост, Любов

Същността на упражнението е следната: колкото по-отдалечени части на съзнанието си поставяте информация, толкова по-пълно тя се реализира в живота.

По този начин е възможно да се разфокусира деструктивната информация в отдалечени и свръхотдалечени зони на съзнанието, сякаш тя изобщо не съществува.

Супер-отдалечените области на съзнанието произвеждат ултра-бърза обработка на големи обеми информация.

12-то упражнение. Проявление в съзнанието на основните принципи на еволюцията на живота

Трябва да стигнем дотам, че тези принципи формират основата на съзнанието, стават негова основа.

1. Радостта, Светлината и Любовта са основният начин за разбиране на света.

2. Всичко започва от мен!

3. Моето съзнание възприема като реалност това, което съществува в него. Аз сам създавам този Свят, в който живея. Следователно мога да променя този свят, като променя съзнанието си. Променяйки себе си и света към по-добро, правя добро.

4. Събуждам Инстинкта за запазване на живота.

5. Активната жизнена позиция е служба на човечеството, запазването на Живота във всичките му проявления. Активна жизнена позиция означава голямо количество добрини, направени за единица време!

6. Всеки елемент от Реалността съхранява цялата информация за всичко. Всичко, което идва пред мен, също съм аз. Всичко след мен също съм аз. Всичко съм аз!

7. Духът е действието на Душата. Духовността е единство с Душата и осъществяване на нейните планове.

8. Отнасям се с всички така, както искам да се отнасят с мен.

9. Принципът на божествеността: нетленността на тялото, вечността на живота, истината на съзнанието. Тялото ми блести със Светлина, Любов, Радост на Бога.

10. Няма лошо или добро. Има неща, които работят и такива, които не. Има само полезно и приятно.

11. Истинският статус на Света във вечния живот.

12. Всичко има само значението, което ние му придаваме.

13. Човекът е създаден по образ и подобие Божие. Човекът е Бог за онези вселени, които се съдържат в него.

14. Ставам това, което съм.

15. Можете да получите от Света само това, което давате на Света.

16. Любовта е живот. Животът е Любов. И винаги съществува от самото начало. Аз съм неговият създател! Разкривам всички аспекти на Любовта.

17. Любовта е енергия, свободата е пространство. Те съществуват само заедно – създавайки Пространството на Любовта.

18. Взаимодействието между мъж и жена е в основата на Живота.

19. Единственото е разнообразието.

20. Сексуалността е прослава на Любовта, прослава на Живота, прослава на Бог.

21. Благодаря на всички за Живота, за Любовта, за Радостта, за Блаженството във всеки момент!

След всичко това трябва да вземете водата в ръцете си и да пиете.

13-то упражнение. Концентрация върху лечението и подмладяването на клетъчно ниво

Всички клетки, органи и системи на тялото ми стават все по-мъдри, пробуждат се и заемат активна позиция в живота. Те помнят Закона за произхода за вечния живот!

След като Макросветът, Светът на човека и неговият вътрешен Микросвят се обединяват и изпълват със светлина и любов, се ражда импулс за събуждане на вечния живот.

Да даде импулс за събуждане на съзнанието на всяка клетка, на всеки орган и да се слее без никаква намеса в Едното, Вечно Съзнание на Човека.

14-то упражнение. ПРОЕКЦИЯ

Тялото винаги има най-здравия орган. Проект здраве, енергия, сила, мъдрост, младостнай-здравият орган от всички други органи, от цялото тяло.

Друга опция за прожектиране:

Направете снимка на себе си на възрастта, на която искате да сте. Можете да го увеличите и да го закачите пред очите си над леглото, на вашето постоянно място. И всеки път, когато погледът ви попадне върху снимка, проектирайте това състояние на здравето, младостта, радостта върху днешния ден.

Ако има задачи за лечение, подмладяване или възстановяване на определени органи и системи, тогава тази практика трябва да бъде допълнена със следната част:

15-то упражнение. ХОД

Тъй като Светът е вечен, информацията за всеки човек, за всяка негова клетка винаги съществува някъде в Света. Следователно можете да вземете информация за здрав орган (това може да е в миналото или в бъдещето, или някъде другаде) и да я прехвърлите тук.

Премествате се от всяка точка в пространството, където има информация за съответния здрав орган, неговата холограма (матрица) във вашето ментално тяло. Сега процесът на регенерация ще се случи според тази холограма (матрица).

16-то упражнение. РАЗГОВОР СЪС СИСТЕМИ И ОРГАНИ

Обръщаме се към органа, който се нуждае от специално внимание и лечение, като към разумно и живо същество (това е!) с голямо уважение и благодарност за неговия неуморен творчески, търпелив труд в продължение на много години. Поискайте прошка, че го разболявате, че не обръщате внимание на неговите сигнали, болка, молби за помощ. Представете си колко топло и нежно се отнасяте към болно дете, как искате да му помогнете да оздравее. ТОВА е точно любовното послание, от което се нуждае вашият орган!

Сега си представете състояние на чистота, лекота, невидимост на работата му, обичайно за здрав орган - тоест дайте на тялото си образа, към който в крайна сметка се стремите в усещанията (материализирайте здравословното състояние). Почувствайте как приятни усещания за освобождаване, топлина, пулсация, движение на енергия възникват тук в отговор на вашето дългоочаквано внимание - получавате положителен отговор от тялото си.

И сега, от това състояние на радостен, положителен диалог, дайте импулс на увереност, че органът се възстановява, опитайте се да създадете състояние на приповдигнатост, жизненост и успех. Да настръхна, да настръхна! Опитайте се да го усетите по-ярко! И не трябва да има съмнение за възстановяване, възстановяване - вие сте господар на вашето пространство, вашето тяло! И още една вълна от този възход и увереност! И по-нататък!

След това консолидирайте новото състояние на любимия си орган, като хвалите него и себе си, и се върнете към спокойно, удовлетворено състояние.

Същата работа може да се извърши както с органната система (храносмилателна, кръвоносна, дихателна и др.), така и с цялото тяло като цяло.

17-то упражнение. ОДОБРЕНИЯ ЗА ВСЕКИ ДЕН

Измислете свои собствени твърдения, утвърждения, визуализации, които отразяват 10 от най-добрите ви качестваи ги използвайте през целия ден. По този начин ще ги нахраните с добри енергии и ще допринесете за тяхното развитие. И тези твърдения ще ви позволят да промените много в живота.

18-то упражнение. РАДОСТ!

Радостта е невероятно качество, което преобразява живота! Използвайте различни интересни идеии методи, които създават чувство на радост.

Например, представете си слънчево време. Река. Ранна пролет. По реката се носят ледени късове. Ярък слънчева светлинаотразени във всички цветове от вода, от ледени късове, от отделни ледени кристали - невероятна игра на цветове, светлина, цвят! Радостно настроение! Пролет в душата! Събуждане на живота!

19-то упражнение. ЩАСТИЕ!

Учени, изследващи мозъка, откриха зона, която регистрира удоволствието. При десничарите се намира във фронталната част над лявата вежда, а при левичарите е над дясната вежда. Хората, които се смятат за щастливи, имат повишена активност в тази зона. Такива хора са готови да се радват и на най-незначителния повод. Като медитирате и се концентрирате върху тази част от мозъка, настройвайки се към удоволствието, чувството на радост, можете да увеличите усещането за щастие в живота си. И по-ефективен начин - успоредно с това е необходимо да се промени съзнанието, да се изгради щастлив мироглед.

Към тези упражнения трябва да добавите следното. Всеки ден споделяйте добри новини с някого, кажете на някого нещо хубаво. За 20 минути на ден, за да произвеждате ендорфини, направете физически упражнения. Усмихвайте се на себе си по 2 минути на ден пред огледалото, за да тренирате вашите „мускули на щастието“. Прекарвайте 10 минути на ден в релаксация, настройвайки се за максимално удовлетворение от живота. Половин час на ден, за да правите това, което обичате. Веднъж седмично организирайте „фестивал на душата“ - посещение на кафене, добро представление, гледане на комедиен филм, танцова програма... Два пъти месечно посещение на сауна или баня в добра кампания. След три месеца такива дейности ще възникне стабилно състояние на радост от живота.

Това е прилагането на принципа „Бъди – Действай – Имай”! Като се държите като щастлив човек, вие задействате „механизмите на щастието“ в себе си и това става вашето обичайно състояние.

Съзнанието винаги трябва да е в действие. Менталното тяло, подобно на физическото, трябва постоянно да бъде тренирано, обгрижвано и подхранвано с чисти енергии. А това от своя страна ще създаде положително, жизнеутвърждаващо настроение. Мнозина са чели книгите на Владимир Мегре за Анастасия. Тя постоянно мислеше, създаваше мисловни форми, опитваше се да не се разсейва дори от храна. За Хомо сапиенс работата със съзнанието е най-важната част от живота му!

Как мислим, така и живеем!

Нека ви дам пример с Лариса Федоровна Сухорукова. След раждането тя наддаде много на тегло: след като тежи 48 кг, тя започна да тежи 90 кг - почти два пъти повече! И не можах да се сдържа. Тогава тя реши да повтори експеримента с работата на мисълта. Тя нарисува своя портрет такъв, какъвто искаше да се вижда, както когато тежеше 48 кг, и го закачи на стената, над леглото, точно пред очите си. Както лягайки, така и ставайки, тя мислено общуваше с този портрет, представяйки си как тича, скача, плува и т.н. Шест месеца по-късно тя започна да тежи 55 кг и остава почти на това тегло до днес, 40 години по късно! Освен това не спазвах никакви диети, ядях всичко!

След това е препоръчително да преминете към физически упражнения, които ще помогнат за бързото проектиране на нови програми на менталното тяло във физическото тяло. Здравната система на Кацузо Ниши работи добре. 15-20 минути на ден ще дадат огромен тласък на вашето здраве. Много е важно да обръщате внимание и грижа на тялото!

Препоръчително е да казвате утвърждения по време на физически упражнения. Например:

Благодарност. Организиран. любов. радост.

Всички упражнения се изпълняват под тези клавиши По време на физическите упражнения е полезно да повторите списъка с вашите прекрасни качества и да се насладите на звука им, да се радвате на това състояние. Например: Аз съм интересна, секси, нежна жена! Аз съм талантлив, а в някои области съм просто брилянтен!И може да има няколко такива характеристики, до дузина. За по-лесно запомняне е препоръчително да са кратки, не повече от пет думи.

Цифровите серии на Григорий Грабовой работят добре. Те помагат за структурирането на пространството и променят много в живота към по-добро.

Всички тези упражнения несъмнено ще дадат резултати в зависимост от интензивността на обучението, дълбочината и искреността на живот. Веднъж на всеки шест месеца предлагам тестване за баланс на качествата. Всъщност това дори не е тест, а също упражнение и то много ефективно.

Още в Древен Египет хората са знаели за значението на баланса на качествата. Когато посвещавали неофитите, свещениците считали за много важно да овладеят дванадесет двойки качества близнаци. Сега, когато енергийната интензивност на Земята и на всеки човек е много голяма, когато всяка дума, мисъл и чувство имат голяма сила, способността да се поддържа баланс на качествата е особено важна.

20-то упражнение. БАЛАНС НА КАЧЕСТВАТА

Внимателният прочит на характеристиките на качествата сам по себе си ще доведе до необходимата информация в съзнанието. А осъзнаването на задачата им дава движение и растеж. Животът ще започне да създава ситуации, в които можете да ги развиете още повече. По-долу са методите за подобряване на проявлението на качествата на човек.

В книгата качествата включват скромност, съжаление, скука, завист, ревност, негодувание и страх. Би било по-правилно да ги наречем Имоти.В крайна сметка сме свикнали да свързваме думата „качество“ с качество, с нещо добро. Това също са вашите енергии и не е нужно да се освобождавате от тях, а по-скоро да ги трансформирате в други, по-качествени енергии. Освен това можете да приложите специални методи, които допълнително ще подобрят динамиката на подобряване на качеството.

„Произход“ не посочва всички качества и свойства, по които можете да се тествате. Можете допълнително да добавите: мъжественост, женственост, кротост(забравено качество, но играе огромна роля в разкриването на женствеността и това не е подчинение), търпение, смирение, решителност, трудолюбие, старание, скромност, влюбване, мъдрост, късмет и т.н. Има голямо поле за творчество тук. И като последен показател за баланса на качествата - равновесие.

Методите за работа с качества и свойства могат да бъдат различни. И дори с някои от тях можете да излезете с оригинални методи. Бъдете креативни! Например работа с ревност. Образът на свободна птица може да помогне за превръщането на енергията на ревността в други енергии. Представете си човека, когото ревнувате, като красива птица. Помогнете й да лети високо, да лети свободно, без граници. Опитайте сами да усетите свободата на полета и независимостта! Преведете енергиите на ревността в енергията на постигане на нови висоти! Такива изображения ще ви помогнат да промените съзнанието си, да разберете себе си по-дълбоко и да изпитате повече радост от живота.

Можете да използвате следния метод за конвертиране на свойства. Представете си, че дадено свойство, например страх, е почва. Тази почва трябва да се обработи и да се засее с цветя или да се засадят кедри или други дървета, каквото искате. Имайки предвид, че много свойства вече имат енергийни натрупвания (егрегори) в менталното пространство, както и факта, че за по-голяма ефективност е желателно да работите глобално, трябва да си представите целия този егрегор като плодородна почва и да извършите подходящата „селскостопанска работа“ .

Във всяко свойство, дори и най-отдалеченото от Любовта – в страха, все още има Любов, малко, но я има. Следователно винаги има трамплин, възможност да се разчита на това добро зърно и да се преобрази целия имот.

Можете да използвате метода на пясъчния часовник (фигура осем). Числото "8" означава вечност. В горния пръстен на числото има сребристо-бяла светлина на учението за спасението на Земята и вечния живот и хармоничното развитие. Това качество или свойство е поставено в долния пръстен на числото. От горния пръстен, като в пясъчен часовник, сребристо-бяла светлина се влива в долния и го изпълва, трансформирайки собствеността, развивайки качеството. В резултат на това цялата осмица започва да свети ярко.

Цифровите кодове могат да се използват за развиване на качества и трансформиране на свойства. Те са индивидуални за всеки човек, така че трябва да бъдат подбрани съответно.

За да повишите ефективността на работа с качества и свойства, можете да използвате подходящи мота (лозунги). Например, когато работите с чувство за собственост - „Използвайте, но не притежавайте!“; с ревност - „Мотивът на взаимоотношенията е да дават, а не да получават!“

Дадените упражнения са само някои съвети за вашето собствено творчество. Много хора вече използват различни практики. Мисля, че и за тях ще има нещо в предложените упражнения, което може да повиши ефективността на работата върху себе си. Бъдете креативни! Заемете по-активна позиция в живота – правете повече добрини и започнете от себе си!

Значението на здравето в съвременния живот

В ценностните приоритети на човечеството здравето днес е на четвърто място след парите, властта и секса. И това е радващо. В края на краищата само преди няколко десетилетия здравето беше сред първите десет приоритета. Очевидно е обаче, че нито парите, нито властта, нито сексът са необходими и няма да има без здраве.

всичко повече хораразбира, че здравето е необходимо условие, основа за щастлив, проспериращ живот. Досега човечеството гради сграда, наречена индивид, семейство, колектив, общество, държава, без да има основа. Такава сграда винаги се оказваше нестабилна, склонна към падане и разрушаване. И вместо да изградят основа, хората прекараха целия си живот в изграждането на различни опори, опитвайки се да предпазят сградата от падане.

Дори когато човечеството обръщаше внимание и се занимаваше със здравето, доскоро здравето се разглеждаше през призмата на вторични (наука, религия, магия, изкуство, медицина) и третични (ежедневни, битови) знания, които налагаха използването на дълги, заимствани, сложни (всичко е невярно), неефективни начини и средства за възстановяване. Физическото възпитание, спортът, фитнесът и медицината дойдоха при нас от Запада. От Изтока - йога, чигонг, ушу, източни бойни изкуства. Хората правят и двете без много ползи за здравето. Това често разочарова както тези, които са се занимавали със здраве, така и тези, които все още не са започнали своето възстановяване. И двете не се различават качествено по продължителност на живота, която е ограничена до кратък период от 100 години.

Междувременно развитието на технократичната цивилизация увеличава броя на рисковете и различни видове патогенни ефекти върху здравето всеки ден. Особена заплаха за здравето днес представлява информационната експанзия, придобила характер на хаотично, агресивно информационно въздействие. Агресивният информационен хаос директно уврежда светата светих на човека - генетично обусловения потенциал с развитието от началото на зачатието на голямо разнообразие от разстройства, заболявания, преждевременно стареене и смърт.

От поколение на поколение се натрупват генетични нарушения, така че днес имаме тотален патологичен генофонд като огромно бреме за живота на всеки човек и обществото като цяло. В същото време съвременният човек е потопен в бездната на контролирания социален хаос, когато с декларираните свободи, ценността на човешкия живот, човешките права, приоритета на личността и демократичните принципи човек изкуствено и целенасочено се моделира в специалист от различни видове, тоест човек, който прекарва целия си живот в изпълнение на специални цели и задачи, според По същество биоробот на човешка, биологична основа. Такъв човек с тясно съзнание естествено не придава нужното значение на здравето, не осъзнава и не осъзнава истинския смисъл на живота и е зает само с лични, специални задачи и цели.

Лишен от висши знания (за основните принципи на живота, смисъла на живота), правилни насоки в живота, човек естествено развива различни разстройства и заболявания на ниво духовна, социална, умствена и физическа сфера на живота. В Русия през последните десетилетия се наблюдава бързо влошаване на здравните нива, подмладяване и прогресия на хроничните заболявания, деградация и дегенерация във всички сегменти от населението. Предвид настоящите тенденции в здравеопазването, съществува реална опасност Русия да изчезне като суверенна държава в близко бъдеще. Но хората, обществото, държавата все още са заети с по-„важни“ дела, планове, модернизации.

Междувременно има страни, които традиционно използват здравето на населението (Китай, Япония, Индия). Днес тези страни демонстрират най-високи темпове на развитие във всички сфери на живота. Няма съмнение, че успехът на тези страни се дължи преди всичко на масовото традиционно лечение, свързано с използването на духовни и лечителски практики. Съвременният държавен и политически елит на Русия все повече се застъпва за модернизацията на всички сфери на живота на държавата и обществото. Дойде време да осъзнаем, че Русия ще стане световен лидер само когато започне истинското възстановяване на хората. Русия все още няма собствена национална практика за подобряване на здравето и Русия заимства чужди, неефективни, а понякога и опасни и вредни методи за здраве от Запада и Изтока. Дойде време Русия да намери своя собствена национална лечебна практика, като необходимо условие за изграждане на просперираща държава.

Нова здравна методика

От гледна точка на съвременната наука, човек е отворена, нелинейна, неравновесна, скъпа, саморегулираща се, жива система. Научен модел, който отразява това определение за човек, е вихър, вретено, връх. За да може въртящият се връх непрекъснато да се върти и да не пада, тоест да живее без разстройства, болести, наранявания и да не умира преждевременно, върхът му трябва периодично и систематично да се извива отвън през целия му живот. Тези усукващи стимули могат да имат различен характер, подобно на триединството битие-живот, с което човек взаимодейства като отворена система. Йерархичното, обективно съществуващо триединство битие-живот е: информация – мярка – материя. На нивото на човешкото съзнание триединната йерархия битие-живот се отразява в триединството знание (информация) - време, смисъл, любов (мярка) - енергия (материя). На ниво физическо тяло триединната йерархия битие-живот се отразява в три части на тялото: глава-мозък (информация), гърди-сърце (мярка), стомах (материя-енергия). Триединната йерархия на битието-живот изгражда йерархия на висшите средства за подобряване на здравето (въртене на върха) под формата на:

1. информация-знание с изключително обемно значение (Висше знание), премерено, ритмично и с любов осветяващо целия живот на човека. Висшето знание е знание, което носи най-голямо количество информация в единица информация, което има най-висок организиращ и контролиращ ефект, което трябва да се разглежда като най-висшия лечебен инструмент, подходящ информационен софтуер. Квинтесенцията на Висшето знание са думите: Слава на Бога - информация, която е изключително обемна по смисъл, думи, които са ключове към универсалния информационен код (универсална информационна матрица-холограма), в основата на генетично обусловения потенциал на човека. За да работят ключовите думи, трябва да можете да ги използвате правилно. Ние предлагаме лечебни практики, в които ключовите думи се произнасят с любов, в синхрон с основните ритми на тялото и Вселената.

2. премерени, ритмично изпълнени с любовно изречени думи с най-висш смисъл (Слава на Бога), с които човек се опитва съзнателно да изпревари всеки момент от живота си, ставайки сътворец на живота. Премереният живот с най-дълбок смисъл, изпълнен с безусловна любов в Словото, води до правилното разгръщане във времето и пространството на софтуера (информацията), тоест генетично определен потенциал. Само такъв живот е наистина здравословен във всяко отношение и носи щастие на човек.

3. материалният свят, който прави възможно наличието на излишна енергия и свободна циркулация на енергия, всички течни среди на тялото - условие за ефективното разгръщане на софтуера, здравословен, щастлив живот. Целият материален свят е различни форми на проявена енергия. Всяка форма на материалния свят излъчва енергия и може да бъде източник на енергия. Човек може съзнателно да увеличи своята енергийна интензивност чрез правилно развитие и трениране на мускулната система, което осигурява хармонично взаимодействие с околния материален свят и собственото му тяло.

Съобразявайки се с предложената обосновка, създадохме три универсални психофизически, оздравителни практики, които имат редица специфични различия, което предполага ежедневното им комбинирано приложение за постигане на максимален оздравителен ефект. Като минимум здравословното ходене на мечка се препоръчва като сутрешна гимнастика, диафрагменото дишане и практиката да слушате сърцето са желателни като подготовка за сън.

Предложените здравни практики се отличават и обединяват от въздействието си върху информационното ниво на човешката организация и патогенезата на заболяванията. Човекът като отворена система се нуждае от хранене не само и не толкова под формата на материална (енергийна) храна (храна, вода, въздух, енергия на околното пространство), но и под формата на информационна подкрепа. Думите с най-висш смисъл са необходими на човека като духовно същество не по-малко, отколкото въздухът е необходим на човека-животно. Човек се разболява преди всичко поради липса на правилна информационна подкрепа. Съвременният агресивен информационен хаос по най-безпорядъчен начин стимулира разгръщането на генетичния потенциал, което се проявява в метаболитни и енергийни нарушения, преждевременно стареене и развитие на болести. Правилното информационно програмиране се състои от систематична, ритмична „обработка“ на генетичния потенциал с информация, която е изключително значима. Пълното обновяване на телесните клетки се извършва за 7 години. Следователно, пълно препрограмиране на здравословен животтрябва, при най-идеалните условия, да отнеме седем години. Никой обаче не може да създаде идеални условия (нулев информационен фон на живота) за бързо препрограмиране на човек. Има само един изход: използването на подходяща информационна подкрепа под формата на здравни практики през целия живот и в приемствеността на поколенията. На практика това означава приемането на една здравна техника като основна национална здравна практика. Анализът на цялото универсално човешко знание открои думи с най-високо значение от цялото информационно разнообразие. Според нас такива думи са думите: Слава на Бога, Слава на рода! Човекът, загубвайки тези думи като духовна храна, може да живее само като социално, животинско същество, което демонстрира съвременното човечество. Информацията проявява своите организиращи, контролиращи свойства чрез систематичен, ритмичен, монотонен, тоест временен характер на въздействието. Материята, физическото ниво на съществуване, се създава и трансформира във времето от организирана информация при условие на излишък от енергия. Предложените лечебни практики трябва да се прилагат систематично през целия живот от здрави хора и още повече да придружават лечението на всяка болест като фон.

Мускулите са единственият наистина активен елемент на тялото и ако човек иска да промени нещо в тялото и в собствения си живот, тогава това може да стане само чрез мускулите. Мускулите според значението им за здравето се разпределят както следва: 1. диафрагма, 2. сърце, 3. мускули на силовия пояс, 4. двигателни мускули, 5. дихателни мускули. Артикулационните мускули (АМ) имат особено, ключово значение за здравето. Те са „фини” мускули по отношение на сложността и координацията на извършваните движения. От една страна, те изразяват в звук дейността на цялата мускулна система, изискваща координирана работа на всички мускули. В този смисъл АМ са плод на мускулната система. От друга страна, тяхното движение, когато се говори наум, се оприличава на информация, уловена от мозъка, създавайки основата за мислене. „Царствайки“ в съзнанието монотонна информация с дълбок смисъл, като я произнася и пее в ритъма на дишане, сърдечен ритъм, ходене, мислено и на глас при вдишване и издишване, човек ефективно реализира генетично определения потенциал с правилната информационна подкрепа ( стимулация). Основният енергоинформационен носител в организма е кръвта. Червените кръвни клетки, зареждайки се в белите дробове с енергия и информация, трябва да ги пренесат до всяка клетка на тялото, така че информацията да циркулира енергично в автовълнов режим на нивото на клетъчната мембрана за дълго време, предизвиквайки съответния ефект върху генетичен потенциал на клетъчното ядро. Ясно е, че условието за достъп на заредени червени кръвни клетки до всяка клетка е свободното и енергично кръвообращение в тялото. Това от своя страна може да се постигне само чрез правилно обучение и използване на мускулната система.

Предложените здравни практики са предназначени да тренират правилно мускулите в съответствие с различното им значение за здравето, като се фокусират върху тренирането на артикулационните мускули, диафрагмата, лечението на сърцето, подходящо натоварване на мускулите на силовия колан, мускулите на долните крайници, отпускане и разтягане на мускулите на горните крайници и горния раменен пояс. Тези здравни практики са създадени на базата на обобщение на универсалния човешки опит (наука, религия, магия, изкуство) в областта на здравето. Те отчитат особеностите на руския манталитет, традиционните културни и исторически корени на Русия. Те са лесни за разбиране и лесни за изпълнение, достъпни за населението от всички възрастови групи и хора с различно здравословно състояние, атрактивни по форма и съдържание. Практиките са ефективни, възстановяват и укрепват здравето и въздействат върху всички звена на патологичния неспецифичен и специфичен синдром. Практиките са тествани върху десетки хора с постоянен лечебен ефект, потвърден субективно и с помощта на доказателствената медицина (медицинско наблюдение, измерване на пулс, кръвно налягане, компютърна диагностика "Varicard"). Ние не описваме множеството лечебни ефекти, причинени от тези практики. Те са очевидни още при описанието на техниката на предлаганите практики.

Диафрагмено дишане в покой

Лежейки по гръб, напълно се отпуснете, вдишайте и издишайте през носа, докато вдишвате, стомахът изпъква, а при издишване се прибира. Докато вдишвате, мислено кажете „Слава“ и докато издишвате „На Бога“. Дишането е спокойно, без напрежение, естествено, приятно, продължителността е неограничена. Целта е да се постигне автоматичност на диафрагменото дишане в покой, така че по време на сън човек да диша като бебе и сънят да се превърне в най-добрата почивка и лекарство. Използвайте по всяко време на деня, за предпочитане преди лягане, след което се изпълнява практиката за слушане на сърцето. За да постигнете бързо автоматичност на диафрагменото дишане в покой, трябва да тренирате много време и систематично. Това ви позволява ефективно да включите долните части на белите дробове в процеса на газообмен и да повишите нивото на газообмен и метаболизъм и енергия и да получите много други лечебни ефекти. Затова коремното дишане на Изток се смяташе за дихание на сила и се смяташе за основа на всяка лечебна практика.

Практикувайте да слушате сърцето

По-добре е да започнете да овладявате тази практика, докато лежите, опитайте се да се отпуснете, поемете няколко вдишвания със стомаха си, докато вдишвате мислено, казвайки: „Слава“, докато издишвате - „На Бога“, след това замръзнете, не обръщайте внимание на вашите дишане, но слушайте ударите на сърцето си и казвайте в ритъма на сърцето си мислено: „Слава Богу“, докато концентрацията позволява. Двойният ритъм на сърдечните удари (чук-чук, чук-чук) се синхронизира добре с произношението на думи от две срички (Слава на Бога, Слава на нацията). Концентрацията върху центъра на гръдната кост, върху сърдечния ритъм, върху думи с най-високо значение ви позволява да насочите жизнена енергия и кръв към центъра на гръдния кош, в резултат на което сърцето и белите дробове получават допълнителна порция храна, кислород , енергийно и информационно осигуряване. Сърдечният биоенергиен център и сърцето са организатори (контрол) на цялата енергия и съответно на тялото като цяло. Колкото по-дълго фокусът на съзнанието се задържа в сърцето, толкова по-голямо организиращо влияние върху цялото тяло става осмислено и изпълнено с любов. В този случай думите: Слава на Бога идват не от главата - интелекта, а от сърцето, с любов, достигайки до ядрото на всяка клетка на тялото и ефективно стимулирайки развитието на генетично обусловения потенциал на човека.

Здравословно ходене в "мечешки стил"

Трябва да ходите на място или напред, премествайки се от крак на крак, тропайки с всяка стъпка, така че цялото тяло да се разклаща, отпускайки горната част на тялото и ръцете, като използвате дишане с комбинираната работа на дихателните мускули, поемайки дъх за двама стъпки, казвайки мислено: „Слава" И надуване на стомаха, издишайте на две стъпки, като шепнете: „На Бог." Скоростта на ходене е 55-65 в минута. Желателно е да ходите боси през лятото или върху масажна постелка през зимата. Увеличете продължителността на ходенето до 20-30 минути или повече. Практиката мобилизира всички скелетни мускули, като се фокусира върху мускулите на силовия колан, дихателните мускули, което позволява подобрено енергийно заземяване при едновременно отпускане и пасивно движение на горната част на торса, врата и главата, улеснявайки възприемането на информационния компонент на съществуването. Благодарение на ритъма на ходене, сърцето се втурва към здравословен ритъм, който съвпада с основния ритъм на Вселената. Това е практиката на съзнателно усукване на енергийно-информационния връх (основа) на човек.

Надяваме се, че прогресивната медицинска общност и ръководството на страната ще оценят уместността и легитимността на поставянето на въпроса, поставен в заглавието на статията, ще изразят своето мнение по този въпрос и ще допринесат за развитието на обществото в тази посока.

Нашето здраве започва вътре в нас, затова е много важно да се грижим за хармоничното състояние на тялото си. В противен случай целият дисонанс ще доведе до различни заболявания.

Затова предлагам да възстановявате реда поне веднъж седмично, като използвате тази практика.

Седнете в удобна позиция, дишайте бавно, спокойно и премерено. Затвори си очите. Насочете вниманието си към пръстите си. Съсредоточете се върху усещането за движение на кръвта и ще започнете да усещате пулсацията. След това насочете вниманието си към пръстите на краката си и също почувствайте пулсирането на кръвта там. Отделете време. Ако не успеете веднага, съсредоточете се върху усещането за приток на кръв толкова дълго, колкото е необходимо. Усещането за пулсация в ръцете и краката ви ще ви даде усещането, че енергията се движи и разпространява в тялото ви. Насочете вниманието си към областта на слънчевия сплит. Представете си, че там се разпространява приятна топлина. Постепенно се разпространява в цялото тяло.

Насочете вниманието си към гърдите си. Поемете няколко пъти по-дълбоко въздух и издишайте свободно. Почувствайте как гърдите ви се отварят. Можете да дишате по-лесно. Сърцето бие равномерно, силно, спокойно.

Усещането за мир се разпространява в цялото ви тяло. Усещате приятно спокойствие и топлина. Насочете вниманието си към лицето си. Представете си как енергията тече отвътре, изправете кожата си и отпуснете мускулите си. Напрежението изчезва, бръчките по лицето се изглаждат. На устните се появява лека усмивка. Чувствате се топло и комфортно, само челото ви остава хладно, сякаш лек ветрец духа по него. Чувствате се спокойни, удобни, отпуснати. Мислете за това като за лечебно състояние. Вашето тяло започва да се нормализира. Задействат се механизми на саморегулация и самолечение. Не е нужно да правите нищо. Просто си почивай. Тялото само ще се погрижи да извърши работата по самолечение. Основното е, че сте създали необходимите условия за това, като сте навлезли в лечебно състояние.

След няколко минути насочете вниманието си към органа, който най-много се нуждае от лечение. Изразете намерението си да се излекувате. Представете си, че заедно с вашето внимание насочвате лечебна енергия към този орган, който го измива с приятни меки течения.

След това направете същото с други органи, които изискват специално внимание и грижи.

Можете да останете в това състояние толкова дълго, колкото искате.

Пожелавам ви здраве и хармонично състояние.

За себе си разбрах, че здравето е в нашите ръце. Начинът, по който се отнасяме към него, причинява различни заболявания, влошава здравето и съкращава живота ни. Преди да се тъпчете с разни лекарства, които едно лекуват, а друго осакатяват. Също така не е изход от ситуацията да бягате при лекари, които не винаги имат добри познания, трябва да използвате собствената си лечебна практика, тя лекува тялото, помага му да функционира пълноценно.

Каква е моята уелнес практика?

Напълно осъзнавам тялото си и му обръщам възможно най-много внимание. Ако например нещо ме тревожи, се концентрирам и си представям тази част от тялото като напълно здрава. Вярвам, че винаги мога да разчитам на този орган, той никога няма да ме подведе. Образно го лекувам, изпълвам го със сила. Когато опипам тази част от тялото, си представям, че прилича на нещо музикален инструмент, слушам звука, който издава, докато мелодията разпръсква гореща енергия в цялото тяло. Когато чуя този звук, мога да го вдишам, да кажа колко е сладък, горчив или плодов, усещам това усещане за енергия. Тогава започвам да виждам светлината, която идва от тази част на тялото, да усещам как топлината се разпространява по цялото тяло. Енергията започва да бълбука в мен, сякаш масажира цялото ми тяло. И веднага се почувствах по-добре, освободих се от болката, почувствах, че болестта е изчезнала. Тялото ми се засили, готово за нови житейски предизвикателства и нищо не може да му попречи да запази спокойствие и хармония. Така се отървавам от главоболието, болките в бъбреците, болките в ставите и мускулите и други неприятни усещания. Когато раждах, концентрирах болката по този метод, майка ми мислеше, че спя между контракциите, но това не беше така, напротив, бях изпълнена със сила и това ми помогна много. Родих здраво бебе без да си навредя. Такива здравна практикапомага ми да се отърва от негативните емоции и мисли, които често стават първата причина, поради която се развива някакво заболяване. Лечебната практика пречиства тялото ми, премахва всичко ненужно, оставяйки само светлина и топлина.

Тибетски практики за лечение на тялото, собствен опит

Тази практика е много трудна, защото на пръв поглед това са прости физически упражнения, но всъщност, когато започнах да практикувам, разбрах, че в основата на всички упражнения са психоенергийните принципи. Чисто физическите са просто загуба на енергия, но тук ефектът е напълно обратен. Забелязах положителни промени след 2 седмици. Като начало научих следното правило: тибетските практики за лечение на тялото коригират нарушенията на всяка енергийна част от тялото, след което настъпва физическо възстановяване.
Изпълнявам набор от тибетски практики сутрин, на гладно. Тествано на личен опитче не трябва да правите това през нощта, тялото получава голям заряд от енергия, следователно нервната система е възбудена. След часовете вземам топъл душ, но не мога да взема студен.
Започнах да го правя с 3 упражнения, в правилната последователност, след седмица добавих 2 повторения и стигнах до 21. Не прекалявам, правя го меко, спокойно, плавно, изхвърлям ненужните странични мисли, концентрирам се върху точката в долната част на корема, под пъпа.
Много харесвам упражнението за вътрешна усмивка, когато си представя, че всички органи се усмихват, тогава усещам, че са заредени с енергията на любовта, успокояват се, отпускат се, вътре се забелязва някакъв гъделичкащ ефект, веднага става весело и по-добре. По този начин хармонизирам състоянието им с усмивка, а това се отразява благотворно на цялостното им самочувствие. Разбрах също, че отрицателните емоции са стареене на тялото, така че трябва да облекчите тялото си с положително. Състоянието на стрес и страх блокира всички органи. Освен това, докато върша определена работа, постоянно се опитвам да се усмихвам, така че всичко да се получи. Усмихвайки се на чувствата си, отварям ги за светлина и радост. За да представя, използвам метафори, когато например поливам цветя, говоря с тях на ниво и наистина те са изпълнени с моята енергия. Говоря на тялото си, казвам, че го ценя, отнасям се с цялата любов към него.
Също, Тибетски лечебни практикиорганизмът ми отвори очите за някои от моите проблеми. Когато учех, ми беше трудно да си спомня какво казват. Това се дължи на смущение в основния източник на слухова енергия. Имам хроничен цистит, бъбреците и пикочният мехур са отговорни за остротата на слуха и улесняват възприемането на определена информация от човека. Ето защо сега работя върху този източник на енергия, лекувайки пикочния си мехур.
Тибетската практика за лечение на тялото въведе следните принципи в живота ми:

• Помислете какво да кажете.
• Помни, че когато плача, моите органи отделят отрови, когато се радвам, скъпа.
• Не се спирайте на проблемите.
• Постоянно се усмихвайте, отпуснете се, наслаждавайте се на живота.
• По-малко се притеснявайте, повече действайте.
• Помогнете си със силата на ума си.
• Поддържам краката си топли, разтривам ги и правя специални упражнения.
• Преразгледах диетата си.
• Спазвам умерен дневен режим.

Освен това много ми хареса техниката с шест лечебни звука, която помага за излекуването на определен орган. Съчетава физически упражнения с подходящ звук. Изпълнявам тази техника на топло място, далеч от суматохата и силните звуци, фокусирайки се само върху себе си.
Много харесвам тибетската лечебна практика заради нейните уникални, интересни техники, които имат положителен ефект върху нашето енергийно поле, помагат на тялото ни да се отърве от различни болести и помагат на ума ни да се научи да мисли само оптимистично, да се освободи от всички ненужни тревоги и импресии. След тренировка се почувствах ярък и добър човекс главна буква, която излъчва радост!

Животът е безценен дар, даден на човека от Господ. Този дар е толкова красив, че от хиляди години хората се опитват да намерят не само начини за удължаване на живота, но и начини за постигане на безсмъртие. Но, мечтаейки за дълъг живот, човек отлично разбира, че животът ще бъде радост, ако успее да поддържа здраве и жизненост.
От векове хората са се борили в търсене на философския камък, еликсира вечна младост. И най-голям успех в това търсене постигнаха монасите от Тибет, които посветиха живота си на изучаването на будизма и търсенето на пътя към безсмъртието.

За тибетските практики.

Има легенда, че тибетските монаси, по време на дълги часове на медитация, открили съществуването на енергийни канали, чрез които човек получава енергията на Земята и Слънцето. По време на своите практики те откриха, че изпълнението на определени упражнения помага за обогатяване на тялото с естествена енергия.

В продължение на 5000 години монасите изучават, систематизират своя опит и го въплъщават в система от оздравителни и подмладяващи упражнения за тялото. Те постигнаха точката, че много от тях живяха 120 години, поддържайки здраве, младост и добър дух.

Когато китайският император разбрал за това, той извикал монасите при себе си, искайки да научи за тайните на вечната им младост. И монасите създадоха набор от здравни практики за китайските императрици, които мечтаеха за вечна младост и красота.

Според същата легенда на тибетските монаси е било забранено под страх от смърт да предават своя опит и знания на обикновените хора. Но „пътищата Господни са непостижими“, затова това хранилище на тибетската мъдрост е достигнало до нас и е основното съкровище на медицината в Поднебесната империя.

Ето как движенията, без никаква химия, подобряват здравето на човека и го връщат към пълноценен живот.

Тези упражнения са много прости и достъпни. Тяхната лечебна сила се крие във факта, че движенията на ръцете активират акупунктурните точки, които стимулират меридианите, изчиствайки ги от блокажи, които нарушават потока на Ци.

Тибетските майстори също са разработили методически препоръки, спазването на които ви позволява да получите най-голям ефект от класовете.

Те препоръчват упражненията да се изпълняват бавно, плавно, без резки движения, рано сутрин или преди лягане, като се избира постоянно място за упражнения и не се променя, освен ако не е абсолютно необходимо. По време на упражненията не забравяйте да наблюдавате правилното дишане. След като завършите едно упражнение, трябва да възстановите дишането си и след това да продължите към следващото.

Комплекс от упражнения.

Драконово плуване.

1. Начална позиция – ръце пред гърдите, длани събрани.
2. Движейки съединените си длани наляво и нагоре, опишете ги в полукръг над главата си, а след това от гърдите си в полукръг в долната част на корема, описвайки във въздуха вертикална тройна „осмица“. Повторете 3 пъти.
3. След това опишете същите 3 „осмици“, като започнете да се движите надясно.
4. Повторете целия цикъл 8 пъти.

Бял жерав.

1. Бавно се спуснете в полуклек и в същото време повдигнете ръцете си до нивото на лицето, дланите във формата на черпак, пръстите сочат надолу, вдишайте.
2. След това също бавно се издигнете до стойка на пръстите на краката, спуснете ръцете си, дланите напред, надолу до нивото на долния тен тиен, издишайте.
3. Повторете 9-12 пъти.

Бял кран на водата.

1. Начална позиция - коленичил, ръце на долния тан-тиен.
2. Бавно се спуснете, седнете на петите си и в същото време повдигнете ръцете си нагоре, дланите във формата на черпак, пръстите сочат надолу, вдишайте.
3. След това бавно се върнете в коленичило положение, спуснете ръцете си с дланите напред и ги поставете на бедрата, издишайте.
4. Повторете 9-12 пъти.

Рок птицата лети.

1. Изходна позиция - стойка на конник, ръце на нивото на средния тан-тиен (пред гърдите), длани като черпак, дясната отгоре, лявата отдолу.
2. Докато вдишвате, пренесете тежестта на тялото си върху левия крак, бавно се завъртете наляво, като в същото време извършвате големи противоположни кръгови движения с ръцете си (дясната се движи наляво-нагоре-надясно-надолу към гърдите, а лявата се движи надясно-надолу-наляво-нагоре-към гърдите), описвайки голямата осмица.
3. Докато издишвате, върнете се в стойка на конник, ръце пред гърдите, ляво отгоре и дясно отдолу, длани в чаши.
4. Направете същото и надясно.
5. Повторете 8 пъти.

Поклон пред небето и слънцето.

1. Начална позиция - стойка на конник, ръце на долния тан-тиен.
2. Бавно повдигнете ръцете си нагоре в дъги през страните, дланите напред. Протегнете се. Вдишайте.
3. Бавно спускайте ръцете си надолу и се навеждайте, докоснете пода, ако е възможно. Долу главата. Издишване.
4. Задържайки дъха си и отпускайки горната част на тялото, останете в наклонено положение за 6-8 секунди. Ако физическото ви състояние позволява, поставете дланите си на пода.
5. Бавно се върнете в изходна позиция, движейки ръцете по протежение на краката и торса, повдигнете ги нагоре. Вдишайте.
6. Починете 5 секунди. и повторете упражнението.
7. Повторете 5 пъти.

Поклон пред земята и водата. Видео урок.

1. застанете,
2. Бавно се повдигнете на пръсти, вдигнете ръцете си нагоре, протегнете ръце, погледнете небето. Вдишайте. Останете в това положение за 2-3 секунди.
3. След това се спуснете на цялото стъпало, спуснете ръцете си в дъги отстрани до нивото на раменете, с дланите нагоре. Издишване.
4. Обърнете ръцете си с дланите надолу. Вдишайте.
5. Бавно се наведете, спуснете ръцете си, докоснете земята и имитирайте движението, сякаш събирате вода от извор в дланите си. Издишване.
6. След това бавно се изправете, сякаш носите вода в дланите си. Повдигнете се на пръсти, вдигнете ръцете си нагоре, сякаш изливате изворна вода върху себе си. Протегнете ръце, погледнете към небето. Останете в това положение за 2-3 секунди. Вдишайте.
7. Повторете упражнението 6-9-12 пъти в зависимост от това как се чувствате.