Každý den nám vypadávají vlasy, ale obvykle neplešatí; Nehty si ostříháme, ale stále dorůstají. Odstraňujeme odumřelé kožní buňky, abychom jí dodali hladkost a zářivost, a provádíme procedury, které nastartují proces regenerace pokožky. To vše je možné díky schopnosti těla se obnovovat. Pravděpodobně jste slyšeli, že lidské tělo se každých 7 let kompletně obnovuje, to znamená, že na konci tohoto období se z vás stává jiný člověk, protože každá buňka ve vašem těle je nahrazena novou. Zní to úžasně! Je tomu ale skutečně tak a proč i přes obnovu těla dále stárneme?

Skutečně životnost jednotlivých buněk Lidské tělo omezený. Po uplynutí této doby buňky odumírají a na jejich místo nastupují nové. Dospělé lidské tělo se skládá z obrovského počtu buněk - přibližně 50-75 bilionů - a každý typ buněk má svou vlastní „životnost“. Po smrti člověka ne všechny buňky zemřou okamžitě - některé z nich trvají několik minut, jiné - hodiny a jiné - den. Rychlost buněčné smrti je jedním z faktorů používaných k určení příčiny a doby smrti člověka.

Rychlost buněčné smrti je jedním z faktorů používaných k určení příčiny a doby smrti člověka.

Web bude zkontrolován níže:

• přibližná doba obnovy různých buněk, tkání a orgánů těla;
• proč stárneme?

Jakou rychlostí dochází k obnově různých buněk v těle?

Níže jsou uvedeny přibližné rychlosti obnovy buněk v lidském těle:

1. Červené krvinky (erytrocyty), které přenášejí kyslík, žijí asi čtyři měsíce.
2. Průměrná délka života bílých krvinek je nepatrná více než rok. Současně nejpočetnější skupina leukocytů - neutrofily - žije jen pár hodin, eozinofily - 2-5 dní.
3. Krevní destičky žijí asi 10 dní.
4. Lymfocyty se obnovují rychlostí 10 000 buněk za sekundu.
5. Epidermální buňky se obnovují přibližně každých 10–30 dní v týdnu a kůže se po drobných poraněních zotavuje 4krát rychleji.
6. „Věk“ vlasů na hlavě může dosáhnout 6–7 let. Každý den vám vlasy na hlavě narostou asi o 0,5 mm. Chlupy na jiných částech těla - přibližně 0,27 mm za den. Obočí se obnovuje každých 64 dní.
7. Povrch rohovky je pokryt tenkou vrstvou buněk, které se neustále obnovují po dobu 7–10 dnů. Buňky sítnice se neobnovují, stejně jako oční čočka, a proto je zhoršování zraku související s věkem častým problémem. Odborníci však vyvíjejí metody pro regeneraci sítnice pomocí kmenových buněk.
8. Epitelové buňky tenkého střeva se obnovují každé 2–4 dny, tlustého střeva přibližně každé 4 dny a žaludeční sliznice přibližně 5 dní.
9. Buňky v mozkové kůře, pokud je dnes známo, nejsou schopny regenerace, na rozdíl od neuronů v hippocampu. Poškozené nervové buňky se mohou do určité míry zotavit, pokud není poškozeno buněčné tělo neuronu.
10. Rychlost regenerace nervu po poranění je přibližně 2–3 mm za den.
11. Průměrný věk tukové buňky je 8 let. Každý rok se 10 % tukových buněk nahradí novými.
12. Obnova jaterních buněk trvá přibližně 300–500 dní. Lidská játra mají vynikající schopnost regenerace. Pokud je odstraněno 70 % tohoto orgánu, obnoví se do normální velikosti za pouhých pár měsíců. Chirurgové dokonce odstranili 90 % jater, ale zotavení v tomto případě nebylo úplné.
13. Buňky ledvin a sleziny vyžadují 300–500 dní na obnovu.
14. Nehty rostou každý měsíc přibližně o 3,5 mm, i když nehet na malíčku roste pomaleji než ostatní. Nehty na nohou rostou rychlostí asi 1,6 mm za měsíc, přičemž nehet na palci roste nejrychleji.
15. Srdce je jedním z nejpomaleji se regenerujících orgánů v lidském těle. U 25letého člověka se ročně obnoví pouze 1 procento srdečních buněk; Během života se obnoví méně než polovina srdečních buněk.

Srdce je jedním z nejpomaleji se regenerujících orgánů v lidském těle.

1. Chuťové pohárky na jazyku se obnovují každých 10 dní.
2. Konečky prstů se mohou po zranění částečně regenerovat. Nejlepší výsledky pozorované u dětí několik měsíců po úrazu. K obnovení konečků prstů je nezbytné nepostižené nehtové lůžko. Nový konec prstu je citlivý a má na sobě otisk.
3. Sliznice bronchiolů se obnovuje každých 2–10 dní.
4. Mikroskopické vzduchové vaky - alveoly - se obnovují za 11-12 měsíců a povrchové buňky plic - za 2-3 týdny.
5. Svalové buňky jsou „dlouhá játra“, protože jejich životnost je 15 let.
6. Kosterní buňky se neustále obnovují, ale spíše pomalu – 10 % ročně a úplné nahrazení kosterních buněk trvá asi 10 let.

Proč i přes obnovu těla stárneme a umíráme?

Skutečnost obnovy těla byla zjištěna již na počátku 50. let při pozorování pohybů objektů s radioaktivními atomy v nich uloženými. Jonas Friesen, molekulární biolog ze Švédska, studoval obnovu těla měřením úrovní radioaktivního uhlíku-14. Zjistil, že každých 7–10 let je většina tělesných buněk nahrazena novými. Toto číslo je samozřejmě libovolné, vezmeme-li v úvahu rychlost obnovy například buněk srdce a kosterních buněk nebo nedostatečnou schopnost regenerace určitých neuronů, buněk sítnice, čočky a oocytů.

Proč to včera u zubaře bylo téměř bezbolestné, ale dnes bez narkózy vůbec nic nebolelo? Proč se cítíte ztraceni, když se probudíte za úsvitu, ale ráno, i když jste zjevně nespali dost, je vaše nálada zcela normální? Odpověď je jednoduchá. A věda o chronobiologii to ví: protože náš život je předurčen biologickými rytmy a naše tělo má své vlastní hodiny a opravdu nemá rádo, když děláte něco, co není podle jeho obvyklého rozvrhu. Náš portál vám řekne o biorytmech těla, jejich vlivu na zdraví a dokonce i při užívání léků.

Co je to chronobiologie a biorytmy

Ne náhodou se objevila věda zvaná chronobiologie, která tvrdí, že tělo přes den funguje jinak, jelikož v něm dochází k cyklickým jevům a je nuceno se přizpůsobovat slunečním a lunárním rytmům. Tyto tělesné cykly se nazývají biologické rytmy a neměly by být narušeny. Koneckonců, fyzická kondice, intelektuální schopnosti a dokonce i nálada člověka se cyklicky mění v závislosti na denní době. Důvodem je kolísání hladiny hormonů v krvi. Chronobiologie studuje vztah mezi biorytmy a lidským zdravím.

Fyzická kondice, intelektuální schopnosti a dokonce i nálada člověka se cyklicky mění v závislosti na denní době. Důvodem je kolísání hladiny hormonů v krvi. Chronobiologie studuje vztah mezi biorytmy a lidským zdravím.

Podle této vědy má tělo "vnitřní hodiny" - malá skupina buněk umístěných v diencefalu poblíž křižovatky zrakových nervů - které detekují intenzitu světla. Tyto „hodiny“ posílají informace o hladině světla do epifýzy, která produkuje hormon melatonin. Právě tento hormon, respektive jeho koncentrace v krvi, určuje rytmus života. Když je jeho hladina nízká – během dne – je člověk plný energie a dokáže spoustu věcí rychle předělat. S koncem denního světla se hladina melatoninu zvyšuje - je čas, aby si tělo odpočinulo a pro člověka je těžké dělat věci. To je stručně řečeno.

Čas na podnikání, čas na zábavu: jak žít v souladu s biologickými hodinami

A teď konkrétně o každé jednotlivé hodině z dvaceti čtyř a o tom, co podle chytrých biorytmů v tuto dobu tělu prospívá a co naopak škodí. Práce, odpočinek, důležitá jednání, zodpovědná rozhodnutí, návštěvy lékařů, zábava, spánek, užívání léků, jídlo a dokonce i sex – pro každý lidský čin existuje vhodný čas, který se shoduje s biologickými hodinami a čas, který jde proti němu. Abyste svému tělu nekomplikovali život, na radu chronobiologické vědy se blíže podívejte na tyto hodinky:

6:00: krevní tlak prudce se zvyšuje, zrychluje se srdeční frekvence, zvyšuje se hladina glukózy, aminokyselin, stresových hormonů adrenalinu a norepinefrinu v krvi. Nastartování po spánku je pro tělo poměrně náročné, proto těžce nemocní lidé často umírají brzy ráno. Na druhou stranu se schopnost zdravého těla prudce zvyšuje: ranní běhání se bude hodit.

7:00: velká chuť k jídlu. Taky sexy. Hladina testosteronu v krvi mužů je v tuto dobu velmi vysoká, a proto tak milují ranní sex, který může nahradit cvičení: „cvičení v posteli“ spálí cca. 300 kcal. Pokud jde o obvyklou chuť k jídlu, vyplatí se vydatná snídaně - trávicí systém je připraven pracovat a vaše tělo bude mít potřebnou energii až do oběda. Před snídaní byste ale i tak měli věnovat hodně času fyzickému cvičení resp dýchací praktiky- ideální je k tomu čas mezi 7. a 8. hodinou.

8:00: srdce začne hrát žerty, takže ráno tělesné cvičení Kontraindikováno pro ty, kteří mají problémy s „ohnivým motorem“: existuje riziko zablokování nemocného srdečního svalu krevní sraženinou. Aby to nevedlo k infarktu, měli by se lidé se srdečními problémy probouzet a vstávat z postele pomalu. A tělesné cvičení, tvrdá práce před polednem je prostě kontraindikována.

9.00: imunita oslabené, obranné mechanismy nefungují dobře – zachytit infekci je snazší než kdy jindy. Tělo je zvláště citlivé na chlad.

10.00: mozek pracující na plný výkon: tzv krátkodobá paměť na vrcholu své formy - trénink v této době přinese úžasné výsledky.

11.00: Oběhový systém a srdce dokáže zvládnout jakoukoli zátěž, výkonnost těla je na vrcholu - nejtěžší úkoly, důležité schůzky je třeba plánovat právě teď.

12.00: Hladina cukru v krvi pády – doba první krize a poklesu aktivity.

13.00: zažívací ústrojí funguje dobře - čas na oběd. Pravda, kvůli nedostatku adrenalinu vás může uspávat, takže po jídle by bylo fajn si trochu odpočinout a něco si přečíst. Vážná rozhodnutí odložte na později, protože intelekt je také mírně ospalý.

14:00: tělo i mozek potřebují přestávku: reakce jsou pomalé, je těžké se soustředit. V tuto chvíli je vhodné ani neřídit, tím méně se věnovat důležité práci.

15:00: tělo postupně se začne naplňovat energií, ale přesto byste neměli dělat náhlé pohyby směrem k nadměrné aktivitě.

16:00: imunitní systém je na svém vrcholu, takže pokud máte naplánovaná očkování, nyní je na ně čas. Fyzické a duševní schopnosti jsou také na nejlepší úrovni: ideální doba pro studium, složení zkoušek, účast ve sportovních soutěžích a vedení složitých jednání. Pokud dojde k nepříjemným, dlouho odkládaným záležitostem a rozhovorům, stojí za to je v tuto chvíli ukončit, protože můžete porazit jakéhokoli soupeře.

17:00: slinivka břišní aktivní - při pauze v práci si můžete vychutnat něco chutného.

18.00: soustředění a aktivita začnou postupně klesat - důležité záležitosti, jednání by měla být ukončena do 18:00, biorytmy „chtějí“ jít na procházku - nasytit tělo kyslíkem, vyčistit hlavu.

19.00: zažívací ústrojí připraven k práci – říkají hodiny vašeho těla, ale přesto byste ho neměli přetěžovat: ať je večeře lehká.

20:00: výborná odezva. Pokud se právě teď vracíte domů autem, můžete si být jisti, že nevyvoláte nouzovou situaci. V tuto dobu je dobré i večerní běhání.

21:00: žaludek spí. Snižuje se vylučování žaludeční šťávy, proto odborníci na výživu nedoporučují jíst na noc.

22:00: růstový hormon přijde na své. Pokud předpokládáme, že děti chodí spát obvykle ve 21 hodin, pak asi po hodině začne hypofýza miminek intenzivně produkovat růstový hormon. To se opakuje 3-6x za noc, ale s menší intenzitou. Není divu, že existuje výraz: "Děti rostou ve spánku."

23:00: endorfin- hormon slasti, který se tvoří při sexu, vám pomůže rychleji usnout. Takže v 11 hodin večer ukazují ručičky tělesných hodin k posteli – doslova i obrazně.

24:00: tělo odpočívá, limity mozku svou činností například produkuje méně přirozených léků proti bolesti – endorfinu a enkefalinu. Pokud jste měli tu smůlu, že jste se před hodinou oddali milování, ale měli jste „štěstí“, že jste onemocněli, pak v tuto chvíli bude bolest obzvláště silná.

1:00: tělesné hodiny Důrazně doporučujeme: spát, spát a zase spát! Tělo a mozek potřebují správný odpočinek.

2.00: játra tvrdě pracuje, získává „palivo“ pro zítřejší aktivity z toho, co jste dříve snědli, a také bojuje s jedy. Dámám, které dbají na svůj vzhled, tělesné hodiny důrazně doporučují sedmý spánek právě v tuto hodinu, protože právě nyní probíhají v pokožce regenerační procesy.

3.00: tělo odpočívá, šetří energii na další den. Srdeční sval se pomalu stahuje, tělesná teplota a krevní tlak dosahují minimálních hodnot za den. Biorytmy „radí“ spánek. V reakci na probuzení ve 3 hodiny ráno tělo často reaguje černými myšlenkami a melancholií, které začínají člověka přemáhat.

4.00: dýchací cesty zúžené, hladké svaly průdušek jsou redukovány „na doraz“ – obtížná doba pro astmatiky, takže musíte mít na nočním stolku vhodný lék.

5.00: ledviny Zdravý člověk, aby nerušil spánek majitele, snižuje svou noční aktivitu na minimum. Pro ty, kteří trpí urolitiáza Teď to není jednoduché.

Léčba podle biorytmů: v jaké době je nejlepší provádět léčebné procedury

Vliv biorytmů na lidský život je nepopiratelný a velký. A pokud jde o zdraví a léčbu, pak se vyplatí synchronizovat s hodinami těla. Zastánci chronobiologie jsou sebevědomí: je nutné užívat léky a provádět určité lékařské postupy ve vhodnou dobu, danou lidskými biorytmy. Například, protože proces hojení ran je aktivován cca. Ve 2 hodiny ráno, kdy dochází k regeneraci kůže, pak budou v tuto chvíli nejúčinnější léky používané na kožní onemocnění. Injekce se nejlépe provádí cca. 13.00, kdy se zvyšuje počet protilátek v těle.

Pokud jde o zdraví a léčbu, vyplatí se synchronizovat s hodinami těla. Zastánci chronobiologie jsou sebevědomí: je nutné užívat léky a provádět určité lékařské postupy ve vhodnou dobu, danou lidskými biorytmy.

Těm, kteří trpí bolestmi kloubů, jsou protizánětlivé léky předepsány tělesnými hodinami v době oběda - cca. 14:00. V tuto hodinu léky účinkují rychleji a v menší míře dráždí žaludeční sliznici.

Aby alergici nemuseli trpět záchvaty, které se v noci stávají častějšími, vyplatí se v 16:00 užívat antialergické léky s obsahem kortizonu.

18.00-20.00 - čas vysokého prahu bolesti. Během tohoto období je lepší provádět bolestivé procedury.

Hypertonici, jejichž onemocnění je komplikováno diabetes mellitus nebo selháním ledvin, by měli kolem 22. hodiny užívat léky na snížení krevního tlaku.

To vše jsou samozřejmě obecná doporučení. Musíte také počítat s tím, zda jste ranní nebo noční sova. A přesto se nemůžete hádat s tím, že někdy, když něco uděláte násilně, neochotně, dostanete negativní výsledek. Odborníci zabývající se chronobiologií varují: poslouchejte vnitřní hodiny svého těla, nechoďte proti svému vlastnímu biologickému rytmu. Vaše zdraví totiž závisí na tom, jak jste naladěni na své biorytmy.

• Zadní
• Vpřed

Přidejte do záložek, abyste neztratili / nesdíleli s přáteli:

Je známo, že buňky v našem těle se obnovují. Ale jak se to stane? obnova tělesných buněk? A pokud se buňky neustále obnovují, proč tedy nastupuje stáří, a ne věčné mládí?

Na tyto otázky odpovím v tomto článku.

Začít znovu. Jak starý se cítíte uvnitř? Ne podle pasu, ale podle vnitřních pocitů? Mnoho mých přátel říká, že je jim 18-25 let (podle pasů přes 50). Jedna moje kamarádka (říkejme jí Luda) - specialistka na bioenergetiku - vždy říká, že se cítí na 15 let!

A byl jsem velmi překvapen, když jsem četl, že švédský neurolog Jonas Friesen zjistil: každému dospělému je v průměru patnáct a půl roku! Takže Luda své tělo prostě dokonale zná a cítí!

V literatuře se velmi často setkávám s tvrzením, že se naše tělo každých sedm let téměř kompletně obnoví. Staré buňky postupně odumírají a na jejich místě se objevují buňky nové.

Ale nechápu, kde se vzalo toto magické číslo „sedmička“.

Pro některé buňky v našem těle obnovovací období lze více či méně přesně stanovit, a to: 150 dní pro krvinky, jehož postupná náhrada je pozorována po transfuzi krve, stejně jako 14 dní pro kožní buňky. Kožní buňky vznikají v jejích hlubokých vrstvách, postupně vystupují na povrch, kde odumírají a odlupují se.

Je obtížné provádět experimenty na lidech, aby se zjistila životnost buněk, a tak to zkoušejí jako vždy na krysách a myších. K tomu se podávají s jídlem nebo se intravenózně injektují speciálními radioaktivními přísadami - značenými nukleotidy, které jsou stavební bloky DNA.

Nové buňky, nic netušící, integrují tyto značky do své struktury. Lze měřit počet značených buněk v různých orgánech nebo tkáních těla a lze vypočítat podíl těchto nových buněk, které se narodily během doby, která uplynula od doby, kdy myš obdržela radioaktivní DNA.

Tuto metodu nemůžete použít na osobu. Někteří vědci se pokoušeli určit stáří lidských buněk podle délky telomer (to jsou koncové úseky chromozomů). Tato metoda však neposkytla spolehlivé výsledky, protože některé buňky začaly po dělení „růst“ telomery.

Nakonec se švédský badatel Jonas Friesen rozhodl použít metodu archeologů a historiků, kteří určují stáří objektů obsahujících organickou hmotu pomocí izotopu uhlíku-14 (14C). Nebudu vás nudit teorií (i když je velmi zajímavá), ale tato metoda selhala, protože spolehlivě funguje pouze po dlouhou dobu, protože koncentrace tohoto izotopu je velmi nízká.

Friesena ale zasáhla myšlenka, že od roku 1955 do roku 1963 se v důsledku testování jaderných zbraní koncentrace izotopu 14C ve vzduchu zvýšila a byla dvakrát vyšší než normální úroveň. Postupem času se snižuje a nyní se vrací na normální úroveň. Friesen věřil, že jeho metoda dokáže určit věk jakékoli buňky narozené v letech 1955 až 1990.

Friesen zveřejnil předběžné výsledky svého výzkumu v roce 2005. Potvrdil, že buňky, které jsou v přímém kontaktu s vnějším prostředím – a to jsou kožní epidermální buňky – žijí dva týdny, jak jsem psal dříve, a buňky střevního epitelu, které pravidelně interagují s potravou, žijí jen 5 dní.

Erytrocyty neboli červené krvinky mají životnost 150 dní (podle Friesena).

Pokud se však mnoho „částí“ našeho těla neustále obnovuje a v důsledku toho je mnohem mladší než jejich majitel, vyvstávají některé otázky.

Proč například pokožka nezůstává po celý život hladká a růžová jako u miminka, když je horní vrstva kůže vždy stará dva týdny?

Pokud jsou svaly staré asi 15 let, tak proč není 60letá žena tak flexibilní a pohyblivá jako 15letá dívka?

Friesen viděl odpovědi na tyto otázky v DNA v mitochondriích (ta je součástí každé buňky). Rychle hromadí různá poškození. Kůže proto časem stárne: mutace v mitochondriích vedou ke zhoršení kvality tak důležité složky kůže, jakou je kolagen.

Podle mnoha psychologů ke stárnutí dochází díky těm mentálním programům, které jsou v nás zakotveny od dětství. Ale o tom bude podrobněji pojednáno v dalších článcích.

Zde budeme uvažovat načasování obnovy konkrétních orgánů a tkání, které jsou znázorněny na obrázcích. I když je tam vše napsáno tak podrobně, že tento komentář může být zbytečný.

Obnova orgánových buněk

*Mozek.

Mozkové buňky žijí s člověkem po celý jeho život. Pokud by se ale buňky obnovily, informace, které do nich byly vloženy, by odešly s nimi – naše myšlenky, emoce, vzpomínky, dovednosti, zkušenosti.

Nezdravý životní styl – kouření, drogy, alkohol – to vše v té či oné míře ničí mozek a zabíjí některé buňky.

A přesto se ve dvou oblastech mozku buňky obnovují.

Jedním z nich je čichový bulbus, který je zodpovědný za vnímání pachů.

Druhým je hipokampus, který řídí schopnost asimilovat nové informace, aby je pak přenesl do „úložného centra“, a také schopnost navigace ve vesmíru.

*Srdce.

Nedávno se ukázalo, že srdeční buňky mají také schopnost obnovy. Podle vědců se to stane jen jednou nebo dvakrát za život, proto je nesmírně důležité tento orgán zachovat.

*Plíce.

U každého typu plicní tkáně dochází k obnově buněk různou rychlostí. Například vzduchové vaky, které se nacházejí na koncích průdušek (alveoly), se znovu rodí každých 11 až 12 měsíců.

Ale buňky umístěné na povrchu plic se obnovují každých 14-21 dní. Tato část dýchacího orgánu přebírá většinu škodlivých látek pocházejících ze vzduchu, který dýcháme.

Špatné návyky (především kouření) stejně jako znečištěné ovzduší zpomalují obnovu plicních sklípků, ničí je a v nejhorším případě mohou vést až k rozedmě plic.

*Játra.

Játra jsou přeborníkem v regeneraci mezi orgány lidského těla. Jaterní buňky se obnovují přibližně každých 150 dní, to znamená, že játra se znovu „rodí“ jednou za pět měsíců. Dokáže se zcela zotavit, i když v důsledku operace člověk přišel až o dvě třetiny orgánu.

Toto je jediný takový orgán v našem těle.

Samozřejmě, že taková vytrvalost jater je možná s vaší pomocí tomuto orgánu: játra nemají ráda tučná, kořeněná, smažená, uzená jídla. Práci jí navíc velmi ztěžuje alkohol a většina léky.

A pokud tomuto orgánu nevěnujete pozornost, krutě se pomstí svému majiteli hroznými nemocemi - cirhózou nebo rakovinou. (Mimochodem, pokud přestanete pít alkohol na osm týdnů, játra se mohou zcela vyčistit).

* Střeva.

Střevní stěny jsou zevnitř pokryty drobnými klky, které zajišťují vstřebávání živin. Jsou ale pod neustálým vlivem žaludeční šťávy, která rozpouští potravu, takže nežijí dlouho. Časový rámec pro jejich obnovu je tři až pět dní.

* Kostra.

Kosti kostry se obnovují nepřetržitě, to znamená, že v každém daném okamžiku jsou v téže kosti staré i nové buňky. Kompletní obnova skeletu trvá asi deset let.

Tento proces se zpomaluje s věkem, kdy jsou kosti tenčí a křehčí.

Obnova buněk tělesné tkáně

*Vlasy.

Vlasy rostou v průměru o jeden centimetr za měsíc, ale vlasy se mohou během pár let zcela změnit v závislosti na délce. U žen tento proces trvá až šest let, u mužů - až tři.

Chloupky na obočí a řasách dorostou za šest až osm týdnů.

* Oči.

V tak důležitém a křehkém orgánu, jakým je oko, jsou pouze buňky rohovky schopné obnovy. Jeho vrchní vrstva se vyměňuje každých 7 - 10 dní. Pokud je rohovka poškozena, proces probíhá ještě rychleji - může se zotavit během jednoho dne.

* Jazyk.

Na povrchu jazyka je umístěno 10 000 receptorů. Jsou schopni rozlišit chutě jídla: sladké, kyselé, hořké, pikantní, slané. Buňky jazyka mají poměrně krátký životní cyklus – deset dní.

Kouření a infekce dutiny ústní oslabují a inhibují tuto schopnost a také snižují citlivost chuťových pohárků.

* Kůže.

Povrchová vrstva kůže se obnovuje každé dva až čtyři týdny. Ale pouze v případě, že je pokožce poskytnuta náležitá péče a nedostává nadbytek ultrafialového záření.

Kouření má také negativní vliv na pleť – tento zlozvyk urychluje stárnutí pleti o dva až čtyři roky.

*Hřebíky.

Nejznámějším příkladem obnovy orgánů jsou nehty. Každý měsíc rostou o 3 - 4 mm. Ale to je na rukou na prstech, nehty rostou dvakrát pomaleji.

Úplná obnova nehtu trvá v průměru šest měsíců, nehet na noze deset.

Nehty na malíčkách navíc rostou mnohem pomaleji než ostatní a důvod toho zůstává pro lékaře stále záhadou.

Užívání léků zpomaluje obnovu buněk v celém těle!

Už chápete, co ovlivňuje obnovu tělesných buněk?

Udělejte si závěry!