Jak necítit fyzickou bolest. Jak se naučit snášet bolest: jednoduché a praktické rady. Pracujte na sobě.

Bolest je jedním z nejnepříjemnějších pocitů, které může člověk zažít. Nebylo by však na škodu si připomenout, že právě bolest je signálem, který nám ukazuje, že ne všechno je s naším tělem v pořádku. Nedostatek schopnosti cítit bolest je vážný problém, který zhoršuje kvalitu života. Přibližně jeden člověk z milionu není schopen cítit bolest. Trpí vrozenou necitlivostí na bolest spojenou s přítomností mutace v jejich genomu.

Z nějakého důvodu se zdá, že pro mnoho lidí s chronickou bolestí byla hlasitost příliš vysoká a zůstala zapnutá příliš dlouho. Toto se nazývá centrální senzibilizace a pravděpodobně hraje alespoň určitou roli u mnoha chronických bolestivých stavů. Toto je další příklad toho, že chronická bolest nemusí nutně znamenat trvalé nebo chronické poškození těla.

Když tělo dobře funguje, poškozená tkáň se během pár týdnů či měsíců maximálně zahojí a pak by měla bolest skončit. Proč by to mělo pokračovat, když tělo již udělalo vše pro to, aby se uzdravilo? Když bolest přetrvává po dlouhou dobu bez jakéhokoli skutečného zdroje trvalého poškození nebo poškození, může být problém spíše v systému zpracování bolesti než v těle. Jinými slovy, pokud máte chronickou bolest, existuje alespoň nějaká šance, že vás příliš nebolí.

Jedním z takových pacientů je Ashlyn Blocker. Chodí do školy a žije s rodiči v jednom z měst v Gruzii. Vysvětluje, že cítí dotek, ale necítí bolest. Dokáže držet horké předměty v rukou a nevnímá rány, řezné rány, propíchnutí nebo bodnutí hmyzem. Nemusí se to zdát jako špatná věc, ale ve skutečnosti je zdraví Ashlyn a všech ostatních pacientů s touto poruchou ve vážném ohrožení – aniž by pociťovali bolest ze svých ran, mohou vykrvácet nebo utrpět vážné popáleniny.

Výzkum ukazuje, že pro některé lidi je to uklidňující myšlenka a slouží ke snížení úzkosti, stresu a ohrožení, což bolest zhoršuje. Co tedy ještě můžeme s těmito informacemi udělat, abychom pomohli zmírnit bolest? Nervový systém se podílí na všem, co tělo dělá, včetně regulace dýchání člověka, ovládání svalů a snímání tepla a chladu. Poškození nervů však může vést k několika stavům, včetně neschopnosti cítit bolest.

Lékařští experti říkají, že i když je tento scénář z větší části považován za normální, může být způsoben i jinými faktory. Předchozí podmínky Dr. Dean Ahimbibwe, praktický lékař v Kampale, vysvětluje, že zranění a necítění bolesti je běžné u lidí s onemocněními, které oslabují nervy.

Rodiče dívky říkají, že se o svou dceru neustále bojí. Celá Ashlynina rodina podstoupila genetické vyšetření – ukázalo se, že každý z jejích rodičů byl nositelem defektní alely a v jejím genomu byly dvě kopie poškozeného genu SCN9A, který je zodpovědný za přenos vzruchů na neurony citlivé na bolest. To vedlo k tomu, že dívka trpěla vrozenou necitlivostí k bolesti. Je známo, že takový stav může být spojen s poruchami ovlivňujícími jiné geny.

Když se člověk zraní, měl by cítit bolest, pokud nemá nemoc, která oslabuje jeho nervy. Například lidé s cukrovkou mají stav zvaný diabetická neuróza, který paralyzuje nervy a ztěžuje pociťování bolesti. Dodává: "Lidé s leprou mohou také pociťovat bolest dlouho po zranění, protože nemoc způsobuje poškození nervů, i když je to vzácné."

Když je někdo zaujatý určitou činností a dojde ke zranění, necítí okamžitou bolest, protože jeho mysl se soustředí na činnost a zraněné části se nevěnuje žádná pozornost, říká. "To se ale týká drobných poranění, pokud není se zdrojem bolesti spojen prvek strachu," dodává.

V některých případech jsou lékaři schopni tento stav zvládnout a umožnit takovým pacientům cítit bolest. Lékaři z University College London vyléčili pacienta, jehož tělo postrádalo iontové kanály Nav1.7 zapojené do transportu iontů sodíku. Vědci provedli experiment na myších se stejnou poruchou. Zjistili, že taková zvířata měla v těle zvýšenou produkci opioidních peptidů, což jsou přírodní analgetika.

Když je někdo zastřelen, rozhodně cítí bolest, ale šok a strach spojený se zbraní někdy přehluší bolest a někdo může před strachem utéct a bolest ucítí pouze tehdy, když byl upozorněn nebo viděl ránu. později, - vysvětluje.

Okamžitý výskyt nehody způsobí tělu šok a člověku znesnadňuje pociťování bolesti, dokud zranění neuvidí. To jsou velmi těžké otázky, protože mnoho lidí, dokonce i ti, kteří skutečně milují hmyz a pavouky, je chce antropomorfizovat jako způsob, jak je identifikovat.

Tento obrázek se běžně používá jako příklad mateřské pomoci při skákání pavouků. I když porodní péče v této skupině existuje, obvykle to neznamená, že je matka odveze na nové místo uvedeným způsobem. Spíše než o hezký obrázek je to spíše příklad toho, jak naše touha identifikovat se s hmyzem a pavouky může podbarvit naši představu o tom, jak se chovají.

John Wood z University College London a jeho kolegové studovali účinky takových léků na myších bez kanálů Nav 1.7. Ukázalo se, že taková zvířata, zbavená schopnosti cítit bolest, měla zvýšenou hladinu exprese opioidních peptidů, což jsou přírodní analgetika.

Autoři se rozhodli použít léky, které blokují práci těchto peptidů. Zvířatům injekčně podali naloxon, lék používaný k léčbě předávkování opioidy. Lék si poradil s nadbytkem opioidních peptidů a zvířata byla schopna cítit bolest.

Hmyz reaguje na svět jinak než my, a pokud jde o poznání, je velmi těžké oddělit naše motivy od jejich. První věc, kterou musím udělat, je definovat „bolest“, protože to není tak jednoduché jako vyhnout se zranění. Můžeme také reagovat na podněty, aniž bychom to cítili, pomocí reflexního oblouku. Je možné se vyhnout zranění, aniž bychom zažili bolest, jak ji chápeme.

Lidé, kteří studují bolest u lidí, mají docela užitečnou definici bolesti, která odlišuje bolest od bolesti a vyhýbání se zranění. Nepříjemný smyslový a emocionální zážitek spojený se skutečným nebo potenciálním poškozením tkáně nebo popsaný z hlediska takového poškození.

Vědci použili stejný přístup při léčbě své pacientky - 39leté ženě byl píchnut naloxon a byla schopna cítit bolest. Poprvé v životě. Tato technika je však experimentální a v klinické praxi pravděpodobně nebude použita.


Neschopnost verbálně komunikovat nevylučuje možnost, že osoba zažívá bolest a potřebuje vhodnou léčbu bolesti. Každý člověk se naučí používat slovo prostřednictvím zkušeností souvisejících s traumatem nízký věk. Tato definice se vyhýbá spojování bolesti se stimulem. Činnost vyvolaná nociceptivními a nociceptivními drahami škodlivým podnětem není bolest, která je vždy psychickým stavem, i když můžeme ocenit, že bolest má nejčastěji související fyzickou příčinu.

I když se to může zdát trochu nedbalé, opravdu musíme oddělit bolest a nocicepci. Víme, že hmyz se může vyhnout zranění a vycítí většinu potenciálních zdrojů poškození. Snímá tlak a teplo a reaguje na ně chemické substance, které udělají papriky pálivé a hořčičně pikantní. To se vyskytuje také u brouků, takže bezbolestnost se zdá být poněkud běžná. Různá zvířata používají různé receptory k vnímání různých věcí. Drosophily jsou odpuzeny chutí wasabi, ale raky ne.

Čeho se nejvíc bojí? moderní muž? Finanční krize, válka, Džigurda? Ne, ne, ne: „děti“ 21. století se bojí bolesti. A vůbec nejde o mutaci. Lidské tělo a prudké snížení prahu bolesti - to je záležitost psychologie: jsme tak zvyklí na pohodlí, že sebemenší pocit bolesti nás nutí běžet do lékárny a popíjet prášky po hrstičkách. Ale ukázalo se, že existují i ​​jiné způsoby, jak se zbavit bolesti, jako je přechytračit vlastní mozek. Zde je pět způsobů, jak to udělat.

Navíc raci nereagují na typ popálenin, které suchý led vytváří, když se vám v ordinaci popálí bradavice. Reagují však na teplo. Bolest je nakonec emocionální reakce, takže otázka, zda hmyz cítí bolest, jak ji chápeme, skutečně závisí na tom, zda cítí emoce. Zde vědci narážejí na problémy s otázkou „všechny hmyz cítí bolest“.

Existuje poměrně zřejmý filozofický problém, který je třeba zmínit, „Problém jiných myslí“. Je důležité si uvědomit, že Drosophila se chrání před parazitickými vosami. Dělá to tak, že je převrátí, čímž vosám znemožní získat dostatečnou páku k proražení exoskeletu larvy.

1. Pijte kávu (nebo jiné kofeinové nápoje)


Každý rok se na jaře vyhazuje zimní oblečení, kriticky se na sebe díváme do zrcadla a neochotně přiznáváme, že před začátkem plážové sezóny by bylo fajn shodit pár kilogramů. Prohnuté břicho nás nutí zvednout celulitidové hýždě z gauče a zamířit do posilovny, kde trávíme celý den šlapáním, zvedáním činek a umíráním na běžícím pásu. A přitom se cítíme skvěle, dokud nepřijde další ráno.

Savci reagují na bolest různě, často se vyhýbají postižené oblasti a reagují na ni různé druhy bolest různými způsoby. Drosophila na druhou stranu reaguje na mnoho různých urážek tím, že se přikloní k tomu, co bolí. Jak již bylo řečeno, můžeme provést některá další pozorování o tom, jak se hmyz učí vyhýbat se špatným situacím. Drosophila může být podmíněna podle slavných Pavlovových experimentů. Zdá se, že bílý gen, o kterém jsme mluvili, když jsme mluvili o osobnosti, reguluje, jak extrémní situace moucha prožívá.

Tělo není na takový stres zvyklé: svaly bolestivě bolí, záda se nenarovnávají, paže visí jako biče. Nespěchejte a požádejte své blízké, aby vás zastřelili, protože tomu všemu by se dalo předejít, pokud své tělo „zahřejete“ kofeinem předem.

Vědci provedli experiment: první skupině účastníků byly podány kofeinové tablety a dávka jedné kapsle se rovnala přibližně dvěma a půl šálkům kávy. Druhá skupina dostala údajný lék proti bolesti, který byl ve skutečnosti placebem. Poté subjekty strávily celý den v tělocvičně a aktivně cvičily. V důsledku toho vědci zjistili, že účastníci experimentu, kteří si vzali kofeinové pilulky, se druhý den cítili mnohem lépe než jejich smolné protějšky, a dokonce byli připraveni znovu jít do posilovny.

Zdá se, že některé bílé mutace kromě toho, že regulují některé aspekty osobnosti much, způsobují, že mouchy přeceňují, jak špatný zážitek to byl. Učí se rychleji vyhýbat podnětům spojeným s otřesy a nerozpoznávat spojení pomaleji než mouchy bez mutace. To se však děje pouze se špatnými vzpomínkami. Pokud mouchu odměníte, bílí mutanti se chovají velmi podobně jako nemutanti.

Je zajímavé, že lidský ekvivalent bělochů se podílí na panických poruchách u lidí. V tomto vláknu je jich milion různými způsoby, jakými cestami bychom se s tím mohli vydat a na podrobné procházení všech potřebných materiálů není v tomto blogu dost místa.

Ukazuje se, že reklama nelže: energetické nápoje s obsahem kofeinu z nás skutečně mohou udělat nadšence extrémních sportů, kteří snadno zdolají jakékoli překážky.

A to i když největší cvičební stres, který si můžete dovolit, je pohyb počítačové myši, je tu dobrá zpráva i pro vás. V jiné studii experimentátoři požádali dobrovolníky, aby hodinu a půl nepřetržitě pracovali u počítače, takže po 90 minutách pokusným osobám znecitlivěly krky, ramena a zápěstí. Je dobré, že před zahájením experimentu bylo „experimentálním subjektům“ doporučeno pít kávu. Ukázalo se, že ti, kteří se tímto doporučením řídili, zažili mnohem méně bolesti než ti, kteří tak neučinili. Takže nespěchejte s obviňováním kolegů, kteří neustále slídí kolem kávy, z parazitismu; možná je jen trochu bolí?

Dokáže vycítit, když je zraněn pomocí zařízení podobného savci. může se naučit vyhýbat špatným věcem a vyhledávání dobrých věcí může rozlišovat mezi stupni „dobrých“ a „špatných“ zkušeností.

  • Mít vhodné reakce na různé stupně zranění.
  • Použijte zmírňující akce, jako je tření, kulhání nebo ochrana před zraněním.
Škodlivé podněty na přední nebo zadní segmenty mohou způsobit přechodné stažení, které předchází výboji ke zdroji stimulace a může maximalizovat rychlost výboje.

Intenzivnější škodlivé podněty způsobují rychlejší, větší údery a mohou také způsobit bití, které sestává z velkých, cyklických pohybů ze strany na stranu, které nejsou zaměřeny na žádný cíl. Někdy jsou také spojeny s cykly třesu s nízkou amplitudou. Překvapivé a přerušované sekvence způsobené zjevnými zraněními jsou někdy doprovázeny chlípným chováním.


Přemýšlejte o svém posledním zranění – možná jste si vymkl kotník nebo si pořezal prst. Jak jste se cítil ve chvíli, kdy se to stalo? S největší pravděpodobností vás přemohla zcela přirozená lidská reakce: „Sakra! Jak je to bolestivé! Budu krvácet a zemřu!" Ale místo paniky můžete použít logiku: pečlivě prozkoumejte svá zranění a zhodnoťte, jak vážná jsou. Ani si nedokážete představit, jak moc to utlumí bolest.

Existují také určité důkazy o samoléčbě u hmyzu, která obvykle zahrnuje požití látek, které negativně ovlivňují jeho vývoj. Budou tedy platit za přístup k nějakému zmírňujícímu opatření, pokud jde o parazity nebo nemoci. Jedním z těchto druhů hmyzu je Drosophila.

Sečteno a podtrženo: Cítí hmyz bolest?

Typický postoj entomologů je, že hmyz cítí bolest je nepravděpodobné. Zajímá mě chování při námluvách a nezdá se, že by se to v literatuře řešilo. Takže na základě všech těchto nových informací se moje reakce posunula od naprosté skepse k něčemu bližšímu.

Vědci provedli následující test: vyzbrojeni „kouzelným“ zrcadlem a infračerveným laserem „popálili“ subjektům pravé ruce a oni se podívali do zrcadla, ale viděli v něm odraz své levé ruky, který nebyl vystavena laseru. Jinými slovy, cítili bolest, ale viděli, že s jejich končetinami není nic v pořádku, a bolest ustoupila! Malá nuance: rozhodně se musíte podívat na svá zranění; vidět „štěstí“ někoho jiného nezmenšuje utrpení.

Hmyz je velmi různorodá skupina, jejíž biologie se může mezi všemi skupinami značně lišit. U hmyzu mnoho důkazů vyžadovalo, aby hmyz v některých skupinách pociťoval bolest. Neobjevují se však ve všech skupinách v takové míře, aby to vedlo k definitivní odpovědi. Nepřekvapilo by mě, kdybych se dozvěděl, že některý hmyz, zejména některý společenský hmyz, by získal všechny důkazy.

I když nemůžeme s jistotou říci, jaký je náš současný stav znalostí, zdá se, že nociceptivní pole hmyzu se může ubírat tímto směrem. Dr. Ingo Kurth se v Institutu lidské genetiky v německých Cáchách připravuje na poněkud neobvyklý úkol. Odebírá vzorky krve od Stefana Betze, 21letého univerzitního studenta, který trpí genetickou poruchou tak vzácnou, že podle odhadů postihuje jen několik stovek lidí na celém světě.

Vědci stále diskutují o tom, zda zrakové vnímání zranění skutečně snižuje práh bolesti, ale každopádně je lepší než hysterie selským rozumem posoudit situaci.

3. Smějte se


Představte si toto: Probudíte se uprostřed noci, aby vás probudil váš vlastní močový měchýř. Vyskočíte z postele, spěcháte na záchod s napůl zavřenýma očima... a zakopnete přes práh. Bolest! Divoká nesnesitelná bolest! Co budete v takové chvíli dělat? Samozřejmě, když si vzpomenete na něčí matku a pošlete dveře určitým směrem, budete plakat nebo sklíčeně jít na záchod. Co takhle slabý smích?

To znamená, že může vložit ruku do vroucí vody nebo podstoupit operaci bez anestezie a přesto nepociťuje žádné nepohodlí. Ať tak či onak, jeho smyslové vnímání je normální. Potí se, když je v místnosti příliš horko, a třese se, když štípe studený vítr.

Zajímalo by nás, co znamená bolest a co znamená cítit bolest. Bez něj je váš život plný výzev. Jako malé dítě se Betzovi rodiče zpočátku domnívali, že je středně mentálně retardovaný. „Nemohli jsme pochopit, proč byl tak nemotorný,“ vzpomíná jeho otec Dominic. "Pořád narážel do věcí a měl všechny modřiny a řezné rány."

"Smích je nejlepší lék," říkají psychologové. Samozřejmě je nepravděpodobné, že by smích pomohl rozpustit rakovinný nádor nebo zastavit krvácení, ale smysl pro humor rozhodně pomáhá snížit bolest. Smích pomáhá mozku produkovat endorfiny – hormony štěstí, které mají vlastnosti tišící bolest, díky nimž budete méně trpět, pokud se v kritickém okamžiku přinutíte smát.

Vědci provedli sérii testů, ve kterých zkoumali chování dobrovolníků doma i v laboratorních podmínkách: některé subjekty měly sledovat vtipná internetová videa, jiné nudné populárně-vědecké pořady. Ukázalo se, že účastníci experimentu, kteří se smáli vtipným videím, snášeli bolest mnohem snáze než ti, kteří se pustili do vážných dokumentů. Pouhých 15 minut smíchu navíc stačí ke snížení prahu bolesti až o 10 %.