Si ha escuchado historias como esta, es posible que tenga la impresión de que menstruación durante el embarazo- algo común, bueno, quizás, una característica del cuerpo. Actualmente, esto no es verdad.
Pero después de escuchar las revelaciones de sus amigas, la joven madre, al descubrir que había , no está preocupado en absoluto y no tiene prisa por ser examinado por un ginecólogo.

La situación se complica aún más por la presencia de un número bastante grande de “ejemplos vivos” de este fenómeno. Además, las madres afirman que, a pesar de todo esto, el embarazo transcurrió con normalidad y el bebé nació sano.

Bueno, si es así. Esto significa que tuvieron mucha suerte. Después de todo, de hecho, ¡no hay períodos durante el embarazo y no puede haberlos! Se trata de un error peligroso que puede provocar la pérdida de un hijo y complicaciones de salud. futura madre.
Averigüemos qué puede causar este fenómeno y por qué es tan peligroso.

Menstruación durante el embarazo: ¿puede pasar esto?

Primero, refresquemos nuestro conocimiento de la anatomía y fisiología femenina.
Como sabes, una vez al mes un óvulo madura en el cuerpo de una mujer y está listo para la concepción. Si no se produce la fecundación, se destruye a su debido tiempo. Durante este período, el útero se contrae y lo que queda del óvulo, así como trozos de endometrio (el tejido que recubre las paredes del útero) sale en forma de secreción sanguinolenta.

Si el óvulo ha sido fertilizado, es decir, el embarazo, como dicen, es obvio, entonces la esencia de los procesos que tienen lugar cambia significativamente.
El cuerpo prepara un lugar especial para el embrión y trabaja duro para evitar que el útero rechace el embrión.

En particular, Cuerpo de mujer comienza a producir una hormona especial: la progesterona. Esta hormona tiene dos funciones principales. En primer lugar, estimula el crecimiento del revestimiento interno de las paredes uterinas (endometrio), para que el embrión pueda implantarse y adherirse mejor a ellas. En segundo lugar, esta hormona evita que las paredes del útero se contraigan, lo que protege al embrión del rechazo.

Espero que desde aquí quede claro que no pueden ir. Bueno, si existen, ¿con qué está relacionado esto?

¿Por qué te viene la regla durante el embarazo?

Como ya se mencionó, el manchado durante el embarazo no puede considerarse menstruación. La causa de la descarga puede ser diversas patologías, alteración de las funciones hormonales del cuerpo de la madre. Este fenómeno puede ser una señal de desapego. óvulo, que amenaza con un aborto espontáneo.

Veamos algunos ejemplos con más detalle.

A menudo las mujeres que descubren que tienen la menstruación ocurre durante el embarazo realmente sufrir interrupción de la producción de progesterona. Si hay muy poca cantidad de esta hormona, en el momento asignado para la menstruación normal, se puede observar secreción sanguinolenta con fragmentos del endometrio.

Esto significa que el útero, como en el caso habitual, se limpia y al mismo tiempo puede rechazar al feto. Por supuesto, no se puede permitir que esto suceda. Por lo tanto, con un tratamiento oportuno, el médico prescribe a la futura madre medicamentos que reemplazan la progesterona. En la mayoría de los casos, la amenaza de aborto espontáneo con este tipo de trastorno se detiene y la madre continúa llevando al bebé con calma.

Además, el motivo de la aparición de la llamada menstruación durante el embarazo puede ser patologías del desarrollo fetal (cambios genéticos) o embarazo ectópico.
También sucede que el feto no está muy bien adherido. Por ejemplo, si la futura madre sufre de endometriosis o tiene fibromas. Al adherirse a un lugar tan desfavorecido, el embrión no puede desarrollarse normalmente y recibe poco oxígeno, es decir, puede ocurrir un aborto espontáneo.

Otro trastorno hormonal que conduce a la aparición de secreción sanguinolenta es hiperandrogenismo. Es decir, en pocas palabras, un exceso de hormonas masculinas. Si no se trata, este fenómeno suele provocar el desprendimiento del óvulo fecundado y, en consecuencia, un aborto espontáneo.
Con un tratamiento oportuno, estas consecuencias pueden evitarse por completo.

Otro fenómeno bastante raro se puede identificar en aquellas mujeres que la menstruación ocurre durante el embarazo.
Sucede que inicialmente se forman 2 embriones, es decir, un embarazo múltiple. Pero al mismo tiempo, uno de ellos se desarrolla con normalidad y el otro es rechazado por el organismo por algún motivo (mal sitio de unión, patología, etc.). En este caso períodos durante el embarazo son una señal sobre el proceso de rechazo de uno de los embriones.

Como puede ver, las razones de un fenómeno como períodos durante el embarazo lejos de ser inofensivo. Las consecuencias son aún peores.
Por tanto, no escuches los consejos de personas experimentadas y no cierres los ojos ante lo que está pasando. Incluso si se siente bien, no siente dolor ni molestias, pero experimenta manchado, no dude en consultar a un médico si tiene alguna pregunta. ¿Por qué tienes períodos durante el embarazo?.

Y si a secreción sangrienta También hay dolor en la zona lumbar, algo parecido a contracciones, la secreción se vuelve bastante abundante, llame a una ambulancia de inmediato. ¡Puede resultar que ir solo a la clínica le cueste a su hijo!

Como ya se mencionó, en muchos casos, especialmente si se trata de "hormonas actuando", si se consulta a un especialista de manera oportuna, se puede evitar la amenaza de un aborto espontáneo. En otros casos, incluso si no se puede hacer nada, cuanto antes notifique al médico que tiene la menstruación ocurre durante el embarazo, mayores serán las posibilidades de evitar problemas de salud y esperar un próximo embarazo más exitoso.

Alexandra Panyutina
Revista femenina JustLady

La mayoría de las mujeres embarazadas saben que cualquier experiencia emocional afecta la condición del bebé. Una estrecha conexión fisiológica con él se manifiesta a nivel de todos los órganos y sistemas. ¿Qué pasa si te pones nerviosa durante el embarazo? Las alteraciones en el ritmo de la respiración y el corazón, los cambios en el nivel de hormonas y la actividad del sistema nervioso de la madre afectarán inmediatamente al niño.

El periodo de gestación es muy difícil emocionalmente. La ansiedad de una mujer surge por muchas razones externas: las características del embarazo, sus complicaciones y la necesidad de someterse periódicamente a exámenes de diagnóstico. Siempre hay una ansiedad más o menos pronunciada por el estado del niño y, al final del trimestre, por el próximo nacimiento. Todo esto se ve agravado por cambios en el sistema endocrino. Un desequilibrio hormonal hace que la mujer esté más llorosa, inquieta, desconfiada e irritable. ¿Por qué no deberías estar nerviosa durante el embarazo? ¿Qué hacer para evitar experiencias emocionales innecesarias?

Todas las mujeres experimentan nerviosismo durante el embarazo; es imposible eliminar por completo las situaciones que provocan arrebatos emocionales. Pero sólo las experiencias intensas y prolongadas pueden afectar negativamente la condición de la madre y el niño. Los problemas cotidianos no provocan cambios significativos en el cuerpo de la mujer embarazada; se activan mecanismos compensatorios.

El estrés nervioso durante el embarazo conduce muy rápidamente a trastornos estado emocional: llanto, mal genio, irritabilidad, depresión. Con una exposición prolongada a un factor estresante, se puede desarrollar depresión. Todo esto afecta negativamente el curso del embarazo, ya que existe una conexión entre lo que experimenta la mujer y los cambios en el funcionamiento de los sistemas del cuerpo.

¿Por qué las mujeres embarazadas no deberían estar nerviosas? Porque las experiencias emocionales prolongadas pueden provocar una serie de complicaciones:

• Interrupción espontánea del embarazo. Si está nerviosa en las primeras etapas del embarazo, aumenta el riesgo ya existente de aborto espontáneo. Cuanto más intenso sea el factor de estrés (trauma psicológico), más peligrosa será la situación.
• Descarga temprana de líquido amniótico. Las experiencias emocionales prolongadas provocan tensión, que se manifiesta en todos los niveles (mental, fisiológico). Como resultado, la integridad de la burbuja puede verse comprometida.
• Cese anormal del desarrollo fetal.. La más peligrosa es la octava semana. En este momento, las circunstancias estresantes pueden llevar a...

Por tanto, las experiencias emocionales intensas y prolongadas son peligrosas para el transcurso del embarazo. La exposición prolongada a un factor estresante o un evento traumático repentino puede provocar la interrupción del embarazo.

Consecuencias de la inestabilidad emocional durante el embarazo

Si estás muy nerviosa durante el embarazo, esto provocará los siguientes problemas:

• La presión arterial aumentará, la frecuencia cardíaca se volverá rápida y desigual. Esto provocará cambios en los vasos sanguíneos de la placenta y del feto, y luego. Como resultado, el niño no recibe suficiente oxígeno y nutrientes y comienza a retrasarse en su desarrollo.
• Las manifestaciones se intensificarán.
• Se alterará el patrón de sueño-vigilia, se desarrollará fatiga crónica y depresión.

Estar nerviosa durante el embarazo es peligroso porque puede provocar... consecuencias indeseables para la salud del niño.

Después del nacimiento, puede experimentar:

• excitabilidad emocional, aumento de la ansiedad e hipersensibilidad a estímulos externos, dependencia del clima;
• alteraciones del sueño y de la vigilia, que en casos graves provocan un retraso en el desarrollo físico y mental;
• aumento de peso insuficiente;
• susceptibilidad a enfermedades asmáticas.

Los hijos de madres inquietas son más propensos a dar vueltas, empujar y patear.

¿Cómo afrontar las experiencias emocionales durante el embarazo?

Dado que es casi imposible no estar nerviosa durante el embarazo, debes intentar reducir la intensidad y duración de tus preocupaciones.

Es más fácil controlar el estado emocional cuando es clara su influencia en el proceso de tener un hijo y en su salud.

• Planificación. Hacer un plan (diario, semanal, mensual) hace que el futuro sea más predecible, seguro y reduce la ansiedad.
• Información sobre el embarazo. La comunicación en foros para madres jóvenes, la lectura de artículos y libros sobre la maternidad reduce significativamente el nivel de ansiedad de la futura madre. Queda claro qué hay detrás de todos los procesos y cambios que ocurren en el cuerpo.
• Apoyo de un ser querido. La ayuda de los familiares es siempre más eficaz que cualquier otra. Para la mayoría de las mujeres, el apoyo del marido es importante. A menudo, las mujeres cercanas (madre, hermana, amiga) que ya han dado a luz se convierten en buenas ayudas en la lucha contra la ansiedad y la preocupación.
• Contacto con el niño. Incluso puedes interactuar con el bebé en tu vientre: acariciarlo, hablarle, cantarle canciones. Todo esto ayuda a establecer contacto emocional con él y a calmarse.
• Búsqueda de emociones positivas. Necesitas encontrar tiempo para las cosas que te traen placer: libros, películas, paseos, comunicación con personas positivas, comida sabrosa. Incluso puede escribirlo en el plan, así será más probable que se implemente.
• Mantener una rutina diaria. Debe incluir sueño completo, incluido el sueño diurno, cinco comidas al día en pequeñas porciones, paseos. aire fresco. Por cierto, durante la actividad física, incluso el ejercicio ligero, aumenta la producción de la hormona de la felicidad, por lo que caminar y bailar ligeramente pueden mejorar tu estado de ánimo rápidamente.

Antes de que tuvieras tiempo de anunciar a tus familiares y amigos tu interesante situación, ¿te bombardearon literalmente con consejos y señales relacionadas con el embarazo? No te preocupes, la mayoría de los tabúes y supersticiones sobre lo que no debes hacer durante el embarazo se pueden descartar de forma segura.

Otra cosa son las prohibiciones en el campo de la fisiología y la medicina: no hay que descuidarlas. Repasemos las prohibiciones más populares y descubramos qué es lo que las mujeres embarazadas realmente no pueden hacer.

Malos hábitos

No en vano se denomina malos hábitos a fumar, beber alcohol y, especialmente, drogas. Casi todo el mundo debería renunciar a ellos, y especialmente las mujeres que están embarazadas.

• De fumar. La placenta no puede proteger a su bebé del humo del cigarrillo. Todas las toxinas y sustancias nocivas ingresan al bebé a través del sistema circulatorio y afectan negativamente el desarrollo. órganos internos;

Retrasos en el desarrollo del bebé, altura y peso insuficientes, patología del sistema pulmonar: todas estas son consecuencias de fumar cigarrillos (lea sobre cómo se desarrolla normalmente el bebé en el artículo Desarrollo del niño en el útero >>>). La nicotina puede causar desprendimiento de placenta, pérdida del feto y puede desencadenar un parto prematuro.

• Alcohol. El alcohol penetra fácilmente al bebé a través del sistema circulatorio. El abuso sistemático de etanol conduce a un retraso en el crecimiento del bebé, al desarrollo de patologías de la audición y la visión, del sistema cardíaco y esquelético;

El consumo excesivo de bebidas alcohólicas se notará después del nacimiento del niño, y especialmente a los dos años: cabeza pequeña, cara plana e inclinada y ojos entrecerrados.

• Drogas. Prohibición categórica del uso de drogas: patologías de todos los órganos internos, subdesarrollo del esqueleto, sistemas musculoesquelético, problemas con los riñones, el hígado y el sistema genitourinario, enfermedades del corazón... Esta lista puede continuar sin fin. Pero hay un matiz más: un niño nacido de una madre drogadicta ya nace con drogadicción.

Fumar, beber y consumir drogas: esta es exactamente una lista categórica de lo que no debe hacer durante el embarazo. Y esto está lejos de ser una superstición.

Menú especial

El desarrollo y bienestar de tu bebé depende directamente de lo que comas. Sin duda, tus gustos gastronómicos han cambiado mucho, cada vez te atrae más lo salado, pero esto tan salado suele estar en la zona tabú:

1. Conservantes y estabilizantes. Es necesario abandonar los conservantes, ya que suprimen la síntesis de proteínas, sin las cuales el bebé simplemente no puede prescindir;
2. Aditivos, colorantes, potenciadores del sabor. Durante el embarazo, se necesitan vitaminas y nutrientes, y no sus sustitutos químicos. La solución es cocinar usted mismo con ingredientes frescos (lea sobre qué cocinar y cómo comer adecuadamente en el libro Secretos de una nutrición adecuada para una futura madre >>>);
3. Carnes ahumadas y alimentos grasos. Su cuerpo ya sufre ciertas tensiones; los alimentos grasos y ahumados afectan negativamente al hígado, los riñones, el sistema urinario y pueden provocar gastritis (artículo actual: Gastritis durante el embarazo >>>). En cuanto a las carnes ahumadas, hay que tener en cuenta que el “humo líquido” que tanto gustan a los fabricantes puede provocar cáncer;
4. Café y té negro. Este punto es bastante controvertido. Si tiene hipotensión y no puede imaginarse la mañana sin una taza de café aromático, puede permitirse una ración de café suave con crema. Pero el abuso puede provocar la deshidratación del cuerpo y la eliminación del calcio, que su bebé necesita para crecer y desarrollarse. Además, el té y el café fuertes aumentan la presión arterial;

1. Bebidas carbonatadas . No debes beber refrescos durante el embarazo, ya que pueden provocar hinchazón y flatulencias. Además, las bebidas dulces carbonatadas contienen conservantes y edulcorantes. Puede provocar un aumento del azúcar en sangre y provocar alergias;
2. Hongos . Es mejor evitar los hongos durante el embarazo. Dado que existe riesgo de intoxicación incluso con hongos probados, y en su situación no vale la pena correr el riesgo;
3. Chocolate. La hormona de la felicidad en forma de un pequeño trozo de chocolate no te hará daño, pero en grandes cantidades puede provocar alergias. Lea el artículo sobre el tema: ¿Pueden las mujeres embarazadas comer chocolate?>>>.

Estilo de vida

Debes recordar que el embarazo no es una enfermedad, sino un estado de ánimo. No debes renunciar a tu estilo de vida activo, pero sí debes descubrir qué pueden hacer las mujeres embarazadas y qué no:

• Ejercicio físico. Está claro que las pesas ahora son un tabú para ti, la carga máxima es de 5 kg. Por cierto, es bueno inscribirse en un gimnasio especializado para mujeres embarazadas: le ayudará a prepararse para el próximo parto, fortalecerá su espalda y evitará que gane kilos de más;
• Sueño. Existe una prohibición respecto a la posición para dormir. Durante el embarazo, no debe dormir boca arriba, ya que la vena cava, que se encuentra debajo del útero, puede estar comprimida;
• Extremo. Liberación y aumento de adrenalina. presión arterial- este es el resultado de un entretenimiento extremo;
• Avión. La mayoría de las veces, volar se considera un tabú y no debe realizarse en las primeras etapas del embarazo. Existe riesgo de aborto espontáneo debido a los cambios de presión. Las últimas semanas de embarazo tampoco son el mejor momento para viajar al cielo. Lea más en el artículo Avión durante el embarazo >>>;
• Sexo. Si existe amenaza de aborto espontáneo u otras complicaciones del embarazo, el sexo está contraindicado para usted. Útil: Sexo en el primer mes de embarazo >>>

Necesitamos encontrar un término medio entre actividad física y descansar: puedes hacer los deberes, pero en dosis. Siempre que sea posible, utilice electrodomésticos y cárguelos a toda velocidad. Lavar, limpiar y cocinar durante el embarazo se delega a las ayudantes del hogar.

Signos populares

Una columna especial de prohibiciones durante el embarazo es signos populares y superstición. Muchas de ellas pueden explicarse, pero la mayoría se disipan tras un examen más detenido:

La lista de prohibiciones, signos y supersticiones durante el embarazo es bastante larga, pero el período de tener un bebé no es tan largo, puedes tener paciencia para conocer a tu bebé más querido y esperado.

La dieta es importante para todas las personas, independientemente de su sexo, edad y estado de salud. Los médicos recomiendan dividir la norma diaria no en tres comidas, como es habitual en muchas familias, sino en al menos cinco, y en algunas enfermedades esta cifra aumenta a seis o siete. Comidas fraccionadas necesario por varias razones. En primer lugar, el cuerpo no puede absorber simultáneamente una gran cantidad de sustancias útiles. Por ejemplo, según los nutricionistas, solo se absorben 30 gramos de proteína por comida, es decir, si una persona come más, no obtendrá ningún beneficio. La tasa metabólica disminuye cuando se come con poca frecuencia.

En segundo lugar, los largos periodos entre comidas provocan una deficiencia de aminoácidos, como resultado de lo cual los músculos comienzan a descomponerse para producirlos. Esto es especialmente importante para las personas que tienen cargas de trabajo intensas durante el día. Y en tercer lugar, comer demasiada comida supone una carga para el estómago, pero si se come poco y con frecuencia, éste afrontará bien sus tareas.

Además, todos los nutricionistas recomiendan comer de acuerdo con un régimen determinado, por horas, para que el sistema digestivo funcione mejor.

Todos los beneficios anteriores de las comidas frecuentes son especialmente importantes para las mujeres durante el embarazo. El útero con el feto se expande, ocupando mucho espacio en el abdomen, no queda espacio adicional para el estómago, los intestinos también están bajo estrés, por lo que la digestión es más frágil. Un gran número de Los alimentos que se toman al mismo tiempo provocan pesadez en el estómago, acidez de estómago y dificultades con la digestión. Y todas las recomendaciones anteriores se convierten en una necesidad para muchos.

¿Con qué frecuencia se debe comer durante los diferentes períodos del embarazo?

En la primera mitad del embarazo, es necesario comer al menos cuatro, y preferiblemente cinco veces al día. La dieta debe programarse por horas. Mientras el niño es pequeño, los problemas digestivos son raros, pero en cualquier caso no se debe comer en exceso. Horario ideal: desayuno a las 8-9 horas, almuerzo a las 13 horas, merienda a las 16-15 horas y cena a las 19 horas, más tarde dependiendo del horario de sueño.

En la segunda mitad del embarazo, es necesario aumentar la cantidad de comidas al día. En ese momento, muchos órganos aumentan de tamaño, interfiriendo con la digestión normal y obligándote a reducir el tamaño de una comida. Los médicos recomiendan comer 5-6 veces al día, complementando la dieta con un segundo desayuno y un pequeño refrigerio dos horas antes de acostarse.

El embarazo es un proceso fisiológico en el que una nueva cuerpo humano resultante de la fertilización.

El embarazo dura en promedio para las mujeres 280 días(40 semanas, que corresponden a 9 meses naturales o 10 meses lunares). El embarazo también suele dividirse en 3 trimestres de 3 meses naturales cada uno.

Signos de embarazo temprano

EN fechas tempranas El diagnóstico de embarazo se establece sobre la base de signos dudosos y probables.

Signos cuestionables de embarazo.- diversos tipos de sensaciones subjetivas, así como cambios objetivamente determinados en el cuerpo, fuera de los órganos genitales internos: caprichos gustativos, cambios en las sensaciones olfativas, fatiga leve, somnolencia, pigmentación de la piel de la cara, a lo largo de la línea blanca de la abdomen, pezones y areola.

Posibles signos de embarazo.- signos objetivos de los órganos genitales, glándulas mamarias y al organizar reacciones biológicas al embarazo. Estos incluyen: cese de la menstruación en mujeres en edad fértil, agrandamiento de las glándulas mamarias y aparición de calostro cuando se exprime de los pezones, cianosis de la membrana mucosa de la vagina y el cuello uterino, cambios en la forma y consistencia del útero. y un aumento de su tamaño.

Primero puede verificar la presencia de embarazo en casa mediante una prueba rápida para determinar el contenido de la hormona gonadotropina coriónica humana en la orina de una mujer (la prueba se realiza desde el primer día del retraso de la siguiente menstruación).

Le permite confirmar el hecho del embarazo.

Cambios en el cuerpo de una mujer embarazada.

Durante el embarazo se producen numerosos y complejos cambios en el cuerpo de la mujer. Estos cambios fisiológicos crean las condiciones para el desarrollo intrauterino del feto, preparan el cuerpo de la mujer para el parto y amamantamiento recién nacido La menstruación se detiene, las glándulas mamarias aumentan de volumen y los pezones se oscurecen.

Muchas mujeres embarazadas experimentan náuseas y, a veces, vómitos en el primer trimestre; estos síntomas se denominan comúnmente. A menudo hay debilidad, somnolencia, acidez de estómago, babeo, cambios en el gusto, micción frecuente. Estas alteraciones del bienestar son características de un embarazo sano y normal.

En los órganos genitales de la mujer se producen cambios especialmente grandes. Cada vez que el útero crece, aumenta el suministro de sangre a los órganos genitales internos y externos. Los tejidos se hinchan y se vuelven elásticos, lo que les ayuda a estirarse mejor durante el parto. En las glándulas mamarias, aumenta el número y el volumen de los lóbulos glandulares, aumenta su suministro de sangre y se tensan desde los pezones. Hay un fuerte aumento en la cantidad de hormonas gonadotrópicas, así como de estrógenos y progesterona, producidas primero por el cuerpo lúteo (una glándula temporal formada en el lugar del folículo del que surgió el óvulo maduro) y luego. Las hormonas secretadas por el cuerpo lúteo (progesterona y, en menor medida, estrógenos) ayudan a crear las condiciones para el correcto desarrollo del embarazo. El cuerpo lúteo sufre un desarrollo inverso después del cuarto mes debido al desarrollo de la función hormonal de la placenta.

Para controlar el embarazo, es necesario (3 a 4 semanas después del retraso de la menstruación) que el médico examine y examine los órganos genitales externos e internos y, si es necesario, prescriba exámenes adicionales.

Órganos genitales durante el embarazo.

Útero. Durante el embarazo, el tamaño, la forma, la posición, la consistencia y la reactividad (excitabilidad) del útero cambian. El útero aumenta gradualmente de tamaño durante el embarazo. El agrandamiento del útero se produce principalmente debido a la hipertrofia de las fibras musculares del útero; Al mismo tiempo, las fibras musculares se multiplican y crecen los elementos musculares recién formados de la “estructura” reticular-fibrosa y argirófila del útero.

El útero no es solo un depósito de frutas que protege al feto de influencias externas adversas, sino también un órgano metabólico que proporciona al feto enzimas y compuestos complejos necesarios para los procesos plásticos de un feto en rápido desarrollo.

Vagina Durante el embarazo, se alarga, se ensancha y los pliegues de la mucosa se vuelven más pronunciados. Los genitales externos se aflojan durante el embarazo.

Estilo de vida de una mujer embarazada, régimen, nutrición e higiene.

El feto en desarrollo recibe todos los nutrientes necesarios de la madre. El bienestar del feto depende enteramente de la salud de la madre, de sus condiciones de trabajo, de descanso y del estado de los sistemas nervioso y endocrino.

Las mujeres embarazadas están exentas de realizar turnos de noche, trabajos físicos pesados, trabajos asociados con vibraciones corporales o efectos adversos de sustancias químicas en el cuerpo. sustancias. Durante el embarazo se deben evitar los movimientos bruscos, levantar objetos pesados ​​y cansarse mucho. Una mujer embarazada necesita dormir al menos 8 horas al día. Se recomienda dar un paseo antes de acostarse.

Las mujeres embarazadas deben ser cuidadosamente protegidas de enfermedades infecciosas, que suponen un peligro especial para la mujer embarazada y el feto.

Durante el embarazo, debes tener especial cuidado en mantener la piel limpia. La piel limpia ayuda a eliminar productos metabólicos nocivos para el organismo a través del sudor.

Una mujer embarazada debe lavarse los genitales externos dos veces al día. agua tibia con jabón. Las duchas vaginales durante el embarazo deben prescribirse con gran precaución.

Durante el embarazo, debes controlar cuidadosamente el estado de tu cavidad bucal y realizar el tratamiento necesario.

Las glándulas mamarias deben lavarse diariamente con agua tibia y jabón y secarse con una toalla. Estos métodos previenen los pezones agrietados y la mastitis. Si es así, entonces deberías masajearlos.

Ropa de maternidad Debe ser cómodo y holgado: no se deben usar cinturones ajustados, sujetadores ajustados, etc. En la segunda mitad del embarazo se recomienda llevar un vendaje que sujete el abdomen, pero no lo apriete.

Una mujer embarazada debe usar zapatos de tacón bajo.