Des questions provocatrices pour vous-même. Comment réussir le plus possible à se comprendre dans différents domaines de la vie Découvrez quelque chose par vous-même

Les questions que vous trouverez dans cet article vous aideront à mieux vous connaître. En essayant différentes situations et en vous posant les bonnes questions, vous pouvez découvrir des pensées et des modèles de comportement qui vous échappent habituellement. Prenez un bloc-notes et un stylo et commençons.

Se connaitre.

1. Qui es-tu ?

Comme par hasard, rien ne me vient à l’esprit. La question est si vaste qu’elle provoque même une irritation. Nous ne pouvons pas simplement regarder à l’intérieur de nous-mêmes ; les miroirs psychologiques nous aident généralement à cela. Le miroir psychologique est homme intelligent(idéalement un thérapeute) pour vous guider. Mais s’il n’y en a pas à proximité, alors les bonnes questions les remplaceront. Et aussi un stylo et du papier pour capter ces pensées et sentiments qui peuvent être très bien déguisés et passer longtemps inaperçus.

2. Quel est le sens de la vie ? Qu'est-ce que l'amour? Qui es-tu?

Ces questions n’ont pas mauvaise réputation parce qu’elles sont incorrectes. Ils ne sont tout simplement pas décomposés en morceaux plus précis et sont donc difficiles à traiter. La question de savoir qui nous sommes doit être divisée afin qu’elle soit plus facile à digérer. Pas « Qui suis-je ? », mais « Qui suis-je au travail, dans les relations, avec les amis, les enfants ? »

3. Que vous est-il arrivé lorsque vous étiez enfant ?

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La question semble ridicule, mais malheureusement elle ne l’est pas. Presque tout ce que nous sommes aujourd’hui est le résultat de modèles de comportement établis dans l’enfance (et oubliés en toute sécurité). Les enfants, en raison de leur mentalité, ne peuvent pas comprendre pleinement les caractéristiques de leur propre psychisme. Nous vivons les 10 premières années à l’aveugle avant même d’apprendre à comprendre nos motivations et nos émotions. Il est maintenant temps de revenir en arrière et de les repenser.

La théorie de Freud est surfaite, discréditée et considérée comme incorrecte, pourrait-on dire. Cela est vrai dans certains domaines clés. Mais l'idée fondamentale de Freud est considérée comme indéniable et définitivement vraie en psychologie : l'inconscient et l'enfance déterminent en grande partie le choix des partenaires, les préférences sexuelles et les principes moraux. Il ne reste donc plus qu’à travailler avec ce matériau difficile.

4. Qu'est-ce qui est montré sur cette image ?

Il s'agit d'une carte issue d'un test d'association développé par le psychologue suisse Hermann Rorschach. L’idée est de vous montrer quelque chose de vague, d’incertain, puis votre imagination remplit ces flous avec ses propres associations, tout en libérant certaines de vos peurs, attentes et désirs refoulés. Les personnes ayant une agression cachée verront de l'hostilité et du scandale. Les gens suppriment désirs sexuels, - vagin. Que vois-tu?

5. Continuez avec les phrases suivantes :

Tous les hommes sont des hommes dans l'âme...
Quand on les connaît mieux, toutes les femmes...

Une technique préférée des psychologues consiste à vous demander de compléter rapidement, sans réfléchir, une phrase inachevée. Nous ne pourrons pas contrôler pleinement notre inconscient et nous découvrirons donc certaines attitudes importantes que nous supprimons habituellement. Dans le processus de découverte de soi, certaines choses vous effrayeront probablement. Mais ce n'est pas grave, nous sommes tous très bizarres.

6. Dessinez votre famille sur une feuille de papier

Dessinez des parents, des frères et sœurs, une maison, le soleil, un arbre. Il ne s’agit pas d’une méthode strictement scientifique, mais elle suggère certaines réflexions.

Celui que vous avez dessiné à côté de vous est le plus proche de vous.
Celui qui est le plus éloigné de vous est émotionnellement loin de vous.
Grâce à la taille du personnage qui vous représente, vous pouvez savoir si vous avez une estime de soi élevée ou faible.
La maison est une extension de vous, de votre ego. Est-ce qu'il est en bon état ?
Les fenêtres caractérisent le degré de votre sociabilité. Votre maison a-t-elle une porte ? Permettez-vous aux gens d’entrer dans votre vie ?

7. Êtes-vous optimiste quant à l’humanité et à l’avenir de la planète ?

8. Avez-vous bien dormi la nuit dernière ?

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Nous sommes enclins à nier tout lien entre les réponses à ces deux questions, attribuant toutes nos réflexions sur l’euphorie à un calcul rationnel impartial. Mais nous devons accepter le fait que, dans une certaine mesure, nos pensées sont influencées par notre état physique : comment nous allons, ce que nous avons mangé au déjeuner, depuis combien de temps nous avons été embrassés. En ce sens, malgré grand cerveau, nous ne sommes plus aussi éloignés des bébés qu’avant.

9. De quoi reprochez-vous à vos parents ?

Pourquoi pensez-vous qu’ils étaient comme ils étaient ? Qu’est-ce qui les a poussés et quelles difficultés ont-ils rencontrés ? Que peut vous dire un bon ami à leur sujet ?

Bien sûr, vos parents peuvent être en grande partie responsables de vos échecs. Mais déplacer les responsabilités vous empêche de mieux comprendre ce qui se passe dans votre vie. Vos parents étaient dans la même situation par rapport à leurs parents et ne peuvent pas non plus être entièrement responsables de leurs caractéristiques mentales. Et si nous commencions à réfléchir aux sentiments de nos parents, qui, curieusement, sont aussi des victimes ?

10. Disons que vous êtes traditionnel orientation sexuelle. Avez-vous déjà eu envie de toucher le corps d'une personne du même sexe que vous ?

Sigmund Freud a fait une brillante découverte : beaucoup de choses restent dans l'inconscient à cause de notre propre dégoût ou, comme il a appelé ce phénomène, de notre résistance. L’inconscient contient ces sentiments et désirs qui remettent en question notre vision confortable de nous-mêmes. Mais le prix du confort est élevé : il est difficile d’aller au fond des causes de l’anxiété et des névroses. Nous devons donc accepter nos bizarreries et nos contradictions attachantes.

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Les personnes que nous avons tendance à trouver attirantes ne le sont pas seulement pour des raisons objectives (parce qu'elles sont amicales, que vous pouvez leur parler de politique ou qu'elles aiment le sport comme vous). Mais aussi parce qu’ils entraînent avec eux des problèmes et des difficultés qui nous attirent particulièrement. La plupart d’entre nous traversent les mêmes souffrances, généralement associées aux souffrances et aux expériences vécues dans l’enfance.

12. Comment exactement votre partenaire vous irrite-t-il ?

Ne vous contentez pas de blâmer l'autre personne pour ses défauts, comme être distant ou trop sensible. Il faut admettre qu'au contraire, ce sont précisément ces défauts qui nous attirent. Nous les recherchons pour reproduire le schéma d’insatisfaction que nous avons appris dans l’enfance.

En général, dans les relations, nous ne recherchons pas ce qui nous procure le plus de plaisir, mais ce qui nous semble familier et proche. Comprendre la nature de cette force motrice nous aidera à apprendre à faire preuve d’empathie envers nous-mêmes et à être plus compréhensifs envers notre partenaire. Après tout, comment sait-il que nous le trouvons attirant en partie parce qu’il peut nous contrarier ?

13. Notez cinq qualités d'un partenaire avec lesquelles vous avez vraiment du mal à vivre.

Un bon partenariat est possible non pas tant entre deux personnes matures en bonne santé (il n'y en a pas beaucoup sur notre planète), mais entre deux fous qui ont la chance de trouver un endroit sûr pour l'autre en eux-mêmes, parmi leurs proches. folie.

14. Que ressentez-vous lorsque vous commencez à aimer quelqu’un ?

Vous pouvez vous sentir déprimé et commencer à déranger cette personne ou, à l'inverse, essayer de fuir l'admirateur (« Pourquoi a-t-il si mauvais goût ? »). C’est une réponse typique d’une personne qui ne sait pas s’aimer, et environ la moitié d’entre eux sont comme ça (principalement parce que les personnes qui étaient les plus importantes pour nous dans le passé ne s’intéressaient pas à nous). Commencez à résister aux soupçons sur vous-même. Au moins pour ne pas les rejeter avec rage sur la personne qui s'intéresse à vous.

15. Quel est le principal problème dans votre relation avec votre mère ?

16. Quel est le principal problème dans votre relation avec votre père ?

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Ces questions peuvent paraître clichées, mais il faut du temps pour que leur véritable signification émerge. Passez, disons, une heure à répondre à chacune des questions par écrit. Si vous êtes honnête, vous ne ressentirez pas les émotions les plus agréables : tristesse, colère, ressentiment. Mais pour avancer, vous devez faire face à vos griefs et à vos expériences.

17. Qu'avez-vous appris sur les relations grâce à vos parents ?

L’humanité connaît une croissance sans précédent en termes de progrès technologique : nous apprenons de plus en plus efficacement en transférant nos connaissances. Mais nous n’avons pas fait autant de progrès dans le domaine émotionnel. Parce que nous ne réalisons pas suffisamment que nous reproduisons les comportements négatifs que nous acquérons dans l’enfance. vie d'adulte. Essayez de reconnaître les vôtres avant de les laisser sortir.

18. Quelles choses légèrement malsaines et étranges trouvez-vous attirantes chez un partenaire ?

Vos parents ont-ils ces traits de caractère ? Selon la théorie de la contrainte de répétition issue de la psychanalyse, nous sommes tous attirés par les choses problématiques que nous avons rencontrées dans notre enfance. Cela ne veut pas dire que nous répéterons toutes les actions qui entraîneront un traumatisme émotionnel. Dans certains cas, au contraire, nous éviterons tous les aspects associés à cette expérience et continuerons ainsi à y rester attachés.

19. Faites une liste des personnes qui vous attirent vraiment.

Avez-vous déjà ressenti, même de manière fugace, une attirance sexuelle de quelque nature que ce soit envers chaque personne figurant sur cette liste ? Et cette attirance a-t-elle apporté des difficultés, quelle qu'en soit la raison (peut-être que cette personne avait un rendez-vous, ou lui vous, ou cela vous a fait douter de votre orientation sexuelle) ? Les raisons d’un tel enthousiasme sont toujours cachées en nous-mêmes.

20. Si vous vous évaluiez de manière impartiale, de quoi mettriez-vous en garde un ami s'il envisageait une relation avec vous ?

Les gens peuvent en dire long sur eux-mêmes et sur leurs problèmes. Après tout, en fait, nous n’avons pas besoin de ceux qui sont totalement exempts de problèmes ou de lacunes. Nous avons besoin de personnes capables d’expliquer leurs problèmes et la manière dont ils y font face.

21. Expliquez ce qui, à votre avis, se passe sur cette image ?

Ce qui se passe sur cette image n’est pas clair car l’image est (intentionnellement) vague et ambiguë. Par conséquent, tout ce que vous dites vient de l’intérieur. Les détails que vous ajoutez et l’histoire que vous racontez reflètent l’état de votre monde intérieur. Surtout si vous êtes absolument sûr de comprendre ce qui est montré sur l'image et que vous le prouvez de manière persistante. Cette image est un test que les psychologues utilisent pour évaluer votre mécanisme de défense psychologique, la projection.

22. Qu'est-ce qui est montré ici ?

Encore une image controversée. Ici vous pouvez voir de nombreuses histoires : une mère et son enfant malade, une femme qui tue son mari quelques instants avant le baiser. Écrivez ici ce qui, selon vous, se passe. Demandez ensuite à un ami de faire de même. Discutez des aspects de votre vie et de votre personnalité que vous, sans le savoir, projetez dans le tableau.

23. Écrivez ce que vous répondrez à la phrase « Je suis vraiment désolé que nous ayons éclaboussé vos vêtements, même si nous avons essayé très fort d'éviter la flaque d'eau » ?

Votre réponse peut être utilisée pour juger de votre attitude face aux déceptions. Généralement, il existe trois options :

on se met en colère, on se met en colère ;
nous ne nous mettons pas en colère à cause d’un sentiment intérieur de honte qui nous empêche d’atteindre le point extrême, même s’il y a une raison à cela ;
nous ne nous mettons pas en colère parce que nous pensons que les réactions des autres seront violentes et désagréables si nous exprimons notre mécontentement.

24. Comment les autres réagiraient-ils si vous leur expliquiez ce que vous ressentez ?

En tant qu’enfants, nous formons une croyance sur ce qui se passera sûrement si nous ouvrons nos sentiments. Comme les gens se détournaient souvent de nous, nous avons appris à cacher nos « mauvaises » pensées. Et à première vue, nous pouvons paraître obéissants et amicaux, mais il suffit de regarder plus en profondeur...

Pour devenir une personne mûre, il faut comprendre les bases de la connaissance de soi : le monde de l'enfance n'est pas le monde entier. Cela en fait partie, même s’il a une influence significative à laquelle nous ne pouvions échapper à l’époque. Mais heureusement, nous sommes devenus plus éloquents et plus résilients que lorsque nous avions cinq ans. Prenez courage et exprimez vos sentiments.

25. Quelles faiblesses avez-vous (ou pourriez-vous avoir) en tant que parent ?

Il est très difficile d’imaginer les inconvénients possibles, surtout si nous voulons vraiment être des parents aimants et gentils. Néanmoins, nous aurons des lacunes, et elles peuvent être divisées en deux groupes :

recréés selon le type de comportements malsains de leur propre enfance ;
une réaction excessive aux comportements malsains de l’enfance qui ont influencé nos propres comportements.

26. Nommez trois scénarios sexuels qui vous excitent particulièrement.

Les fantasmes sexuels peuvent être interprétés comme une tentative de recréer ce qui nous cause des problèmes ou qui n'est pas disponible dans le monde en dehors du sexe. Ainsi, par exemple, un uniforme peut être attrayant parce que les personnes en uniforme semblent strictes et nous font peur. Ou bien nous voulons être vus et entendus en public parce que nos parents étaient des prudes trop sages. - ce sont de petites utopies qui nous parlent de parties problématiques de notre biographie.

27. Quelles attirances sexuelles inhabituelles avez-vous ?

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Tout le monde a peur d’être (ou de paraître) pervers. Cela fait partie de ce qui nous rend civilisés. Cependant, la connaissance de soi inclut la reconnaissance du fait que l’inconscient est par nature complètement imparfait et n’est pas une cause d’inquiétude. Nous disposons de mécanismes de censure extrêmement puissants qui empêchent la mise en œuvre de tout cela dans 99,9 % des cas. En même temps, nous pouvons explorer sans crainte ce qui est caché en nous et qui affecte nos vies.

28. Quand avez-vous pleuré ou voulu pleurer en tant qu'adulte ?

La plupart des larmes à l'âge adulte ne sont pas causées par la douleur, mais par la vue de quelque chose d'incroyablement beau et proche (la réconciliation entre père et fils, la générosité soudaine d'une personne avare, Magnifique jardin). Nous nous rappelons ce que nous voulons que celui-ci soit, et nous sommes tristes de le voir si rarement comme ça.

29. Notez les cinq choses les plus importantes de votre vie. Combien de temps leur consacrez-vous ?

Il y a une énorme différence entre ce que nous disons valoriser et ce que nous faisons finalement. Ironiquement, nous ne consacrons pas suffisamment d’attention, de temps et de ressources aux choses qui nous tiennent le plus à cœur. Il est très important d’en prendre conscience. Essayez de réduire cette différence.

30. Quelles choses achetez-vous souvent, même si cela ne vous apporte pas beaucoup de joie ?

Nous croyons à la publicité, qui, entre autres, nous convainc magistralement de ce que nous devrions vouloir. Il n'est pas étonnant que nous ayons souvent des choses qui ne nous apportent aucune satisfaction, mais seulement de l'ennui et de l'anxiété : des vêtements qui prennent la poussière dans le placard après une sortie, des voitures qui ne justifient pas leur prix élevé, etc. Nous devons surveiller non seulement nos dépenses, mais aussi le plaisir (disons, sur une échelle de 1 à 10) que nous apportent nos achats.

31. Qu'essayez-vous de dire avec vos vêtements ?

N'importe quel vêtement peut être assimilé à l'uniforme d'une certaine catégorie de personnes. Cela reflète qui nous nous considérons et à quel groupe nous appartenons. De plus, notre apparence peut fournir des informations importantes sur certaines de nos angoisses. De quoi essayez-vous de vous protéger avec des vêtements ?

32. Nommez trois œuvres d’art qui comptent beaucoup pour vous.

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Souvent, nous aimons dans l’art ce qui nous manque dans notre vraie vie. Notre goût témoigne d’un certain besoin. Par exemple, nous aimons les photos paisibles parce que nous sommes toujours pressés. Ou une musique insouciante, car nous ressentons beaucoup de restrictions dans nos vies. Le goût reflète non seulement qui nous sommes, mais aussi la façon dont nous aimerions nous voir.

33. Quel est votre plus grand regret ?

Nous regrettons quelque chose si souvent. Après tout, parfois dans la vie, vous devez prendre des décisions importantes sans avoir la moindre idée de ce à quoi vous serez confronté, par exemple, avec qui épouser ou avec qui épouser, où vivre, quelle profession choisir. Nous devons devenir aveugles, et ce n'est pas de notre faute. Nous devons apprendre à partager nos regrets et nos expériences. C'est la seule façon de se sentir moins seul.

34. À quoi es-tu légèrement accro ?

Alcool, shopping, cigarettes, porno, disputes... La dépendance ne peut pas être définie strictement comme un attachement à une substance spécifique, ce concept est bien plus large. - il s'agit d'un sentiment de besoin intense de quelque chose, et la cause en est le plus souvent un problème grave dans certains domaines de notre vie. Il n’est donc pas nécessaire de se concentrer sur la substance ou l’action qui provoque la dépendance. Concentrez-vous sur les chagrins et les inquiétudes qui alimentent votre dépendance à son égard. Comprenez que vous n'êtes pas mauvaise personne, c'est simplement ainsi que se manifeste votre souffrance. Et la solution au problème de la dépendance réside dans le dépassement de cette souffrance.

35. Faites une liste de trois petites choses qui vous ennuient chez la personne à côté de vous.

De petites choses insignifiantes nous dérangent parce qu’elles ont une incidence directe sur des problèmes plus vastes. Ils vont à l'encontre de certaines de nos attentes psychologiques, comme la ponctualité, la confidentialité, l'organisation... Idéalement, il faut comprendre ce qui compte pour nous et les protéger, avec indulgence envers les petites choses que les gens font parfois involontairement.

36. Quels traits négatifs de votre caractère ne voudriez-vous pas montrer aux gens ?

Il est presque certain que tout le monde est déjà conscient de ces lacunes. Les autres en savent plus sur nous cinq minutes plus tard que nous n’en savons sur nous-mêmes des décennies plus tard, car leur connaissance des autres n’est pas supprimée par l’inconscient. L'honnêteté envers les autres est facile. Au lieu d’espérer que personne ne remarquera le vôtre, supposez que tout le monde le connaît déjà. Et à l’avenir, traitez-les avec un peu d’humour et d’auto-ironie.

37. Classez les concepts suivants par ordre décroissant d'importance dans votre travail :

argent;
statut;
création;
impact sur la société;
Collègues.

Nos aspirations professionnelles sont influencées par trois forces :

les espoirs des parents ;
les attentes de la société (des autres personnes) ;
les sentiments qui surviennent au cours de notre travail.

Nous sommes généralement les moins susceptibles de nous écouter. Et le plus souvent, les deux premières forces gagnent. Il faudra peut-être plusieurs décennies avant de reconnaître le fait terrifiant que nous avons travaillé uniquement pour plaire à un parent (qui est peut-être déjà décédé) ou pour le bien d’étrangers et, le plus souvent, de personnes qui nous sont indifférentes. Il n'est probablement pas trop tard maintenant.

38. Si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer dans votre métier, qu'essaieriez-vous ?

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Nous avons souvent peur d’être gênés parce que nos aspirations et désirs concernant une carrière ne correspondent pas à nos connaissances ou compétences réelles. Et c'est pourquoi nous n'essayons même pas. Et c'est une garantie exacte que vos aspirations ne deviendront jamais réalité. Nous nous devons d'exprimer clairement ce que nous voulons faire et qui nous voulons être, même si cela ne sera pas facile ou sans échec.

39. Quelles choses vous ont rendu jaloux ces derniers temps ?

On nous a appris que l’envie est mauvaise et il nous était strictement interdit de le faire. Mais en fait, les personnes ou les choses que nous envions nous aident à mieux comprendre nos désirs les plus profonds, ce qui, à son tour, nous en dit long sur nous-mêmes en tant que personne. Essayez de tenir un journal de vos sentiments envieux, ne les accumulez pas en vous et essayez de réaliser vos rêves.

40. Que peuvent vous reprocher vos collègues de travail dans votre dos ?

Et il n'y a pas de quoi être offensé. Vos craintes sont fondées. Tout ce que vous soupçonnez aurait pu arriver à d’autres, et c’est déjà la réalité. Il ne s'agit pas d'essayer d'éviter de tels commérages imaginaires, mais de prendre des mesures pour lutter contre leur existence : ne donnez pas aux autres une raison de critiquer, efforcez-vous d'être meilleur.

41. Avec quoi ou avec qui vous associez-vous ?

Si j'étais la météo, je serais...
Si j'étais un meuble, je serais...
Si j'étais une marque automobile, je serais...
Si j'étais un genre de musique, je serais...
Si j'étais de la nourriture, je serais...
Si j'étais un animal, je serais...
Si j'étais une police, je serais...

Pour nous-mêmes, nous sommes quelque chose de vague et d'informe, mais nous pouvons parfois reconnaître les caractéristiques clés de notre personnalité à travers des métaphores et des analogies. L’animal se révèle le plus souvent particulièrement révélateur.

42. Avez-vous déjà été injuste envers les autres ?

Faites une liste des événements culpabilisants au cours desquels vous avez été particulièrement injuste envers des personnes spécifiques et vous vous en êtes pris à elles.

Qu’est-ce qui vous inquiète ? Si vous partagiez vos inquiétudes, la situation pourrait-elle changer ? À l'avenir, essayez de dire aux autres que vous êtes contrarié au lieu de faire des histoires pour de petites choses.

43. Comment réagissez-vous aux stimuli ?

Quelqu'un vous ennuie. Que diriez-vous : « Tu es tellement ennuyeux quand… » ou « Je me sens irrité quand tu… » ?

Les psychologues préfèrent la deuxième formulation : selon eux, cette approche est l’essence même d’une bonne communication. En décrivant comment les autres vous affectent plutôt que de les blâmer, vous évitez de mettre les gens sur la défensive. Ils sont donc plus susceptibles de vous écouter. La connaissance de soi vous aide à séparer ce qui s’applique à vous et ce qui s’applique aux autres.

44. Laquelle des affirmations suivantes s'applique à vous ?

Lorsque mon partenaire me dérange, je perds tout intérêt, je me retire et je veux être seul.
Lorsque mon partenaire me dérange, je panique, je me mets en colère et je me bats.

Ce sont les deux réactions les plus courantes et les plus malsaines lorsque vous êtes blessé. Les psychologues décrivent la première situation comme un attachement évitant et la seconde comme un attachement anxieux. Choisissez correctement la troisième option : expliquez ce qui vous fait mal, calmement, avec assurance et sans vindicte inutile. Seulement 10 % des gens le font. Mais c'est le plus la bonne décision si vous souhaitez construire une relation mature.

45. Notez tout ce qui ne va pas dans votre relation avec vos parents, puis avec votre proche.

Veuillez noter que les mêmes problèmes continuent de surgir. Ou du moins, vous pouvez voir un lien entre eux. Il y a de l’ironie là-dedans. Peut-être est-il temps de résoudre les conflits ?

46. Qu'est-ce qui vous empêche de prendre des décisions ?

Notre cerveau a ses défauts. Préparez-vous à ce que lorsque vous prendrez des décisions importantes, vous en ferez l’expérience vous-même. Considérez les erreurs comme une opportunité de découvrir vos faiblesses et d’agir. Soyez vigilant lorsque vous tirez des conclusions sur vos lacunes, ne les laissez pas vous déranger.

47. Nommez la première association qui vous vient à l'esprit lorsque vous entendez ces mots :

jupe;
carotte;
laine;
verrouillage;
film;
tir.

Nous sommes devenus si doués pour cacher ce qui se passe dans notre âme que la seule façon de reconnaître ce qui nous dérange vraiment est d’éteindre notre esprit pendant un moment. Analysez vos réponses, réfléchissez aux peurs et aux désirs cachés qu'elles peuvent indiquer.

48. Comment vous décririez-vous ?

Décrivez-vous en utilisant quatre adjectifs. Demandez à trois amis de faire de même. Comparez et contrastez les scores. Qu'est-ce qui t'a manqué ? Qu’avez-vous appris sur vous-même ?

49. Cartographiez vos échecs

Notez vos échecs, en indiquant la date approximative à laquelle ils se sont produits. À côté de chaque échec, écrivez ce qu’il vous a appris.

Vous devez reconnaître les modèles. Et le mieux que nous puissions faire est de comprendre à quels comportements nous conduisent et ce qu’ils nous apportent finalement.

50. Sur quoi avez-vous littéralement menti à quelqu'un autour de vous ?

Aucun de nous ne vit dans des conditions absolument idéales. Les mensonges blancs sont le prix à payer pour appartenir à la société. Le désir de transparence totale est une illusion naïve et dangereuse.

51. Continuez les phrases :

Si une personne vraiment gentille voulait me féliciter, elle dirait...
Si une personne vraiment cruelle m'évaluait, elle dirait...

Apprenez à vous en tenir au juste milieu entre ces deux extrêmes. Soyez un ami exigeant mais généreux envers vous-même.

52. Êtes-vous dominant ou soumis dans le sexe ? Et le reste de votre vie ?

Habituellement, la deuxième réponse est à l’opposé de la première. En d’autres termes, le sexe est une compensation et un soulagement du stress de l’existence ordinaire.

53. Quelles choses dans votre vie inquiéteraient vos proches s'ils les connaissaient ?

Il est tout à fait normal d’avoir des secrets que même vos proches ignorent. Nous essayons de ne pas effrayer ceux que nous aimons.

54. Qu'aimeriez-vous accomplir dans votre carrière dans un an, cinq, dix ans ?

Avoir ses propres projets signifie ne pas être l’exécuteur testamentaire des autres.

55. Quelle était votre activité préférée lorsque vous étiez enfant ?

Éprouvez-vous des sentiments similaires maintenant ? Une bonne carrière implique un lien entre vos activités d’adulte et les passe-temps et sentiments de votre enfance.

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Passer des tests est un passe-temps favori pour de nombreuses personnes. Que nous apprenions quelque chose de nouveau sur nous-mêmes ou que nous soyons convaincus de choses connues depuis longtemps n'a pas d'importance. L'essentiel est que nous apprenions à nous connaître à nouveau, que nous prenions un immense plaisir du processus et, bien sûr, que nous appréciions le résultat.

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Tempérament

Que va-t-il dire ?: Qui vous êtes par tempérament : sanguin, flegmatique, mélancolique, colérique, déterminera également votre stabilité émotionnelle.

Comment réussir: Répondez aux questions aussi honnêtement que possible, en essayant de ne pas trop réfléchir à la réponse.

Que va-t-il dire ?: Avez-vous des caractéristiques comportementales ou une prédisposition aux maladies ?

Comment réussir: A chaque étape du test, 8 portraits de personnes vous seront proposés, vous devrez d'abord sélectionner les deux photographies les plus appréciées (par ordre décroissant), puis les deux photographies les plus répugnantes (également par ordre décroissant).

Que va-t-il dire ?: Vos principaux traits de caractère seront déterminés par votre degré de conscience de soi et votre niveau d'estime de soi.

Comment réussir: Il faut répondre vite, sans réfléchir, il n'y a pas de « mauvaise » ou de « bonne » réponse.

Type de personnalité

Que va-t-il dire ?: Quelles sont les caractéristiques du comportement en groupe, en famille et relations personnelles tu as.

Comment réussir: Vous devez déterminer dans quelle mesure l'énoncé donné vous convient sur une échelle de 4 points.

Ce qu'il dira : Quels traits dominent votre caractère ? Il révélera également des qualités secondaires qui participent à sa formation.

Comment y aller: Lorsque vous répondez aux questions, ne pensez pas à un moment ou à une humeur spécifique, prenez comme base votre comportement standard.

Ce qu'il dira : Quels traits de caractère, inclinations et intérêts vous caractérisent ?

Comment y aller: Vous devez répondre rapidement, honnêtement et aussi précisément que possible.

Orientation professionnelle

Ce qu'il dira :À quelles professions correspondent vos inclinations et vos capacités ?

Comment y aller: Parmi les deux options proposées, vous devrez choisir celle qui est la plus souhaitable ou la moins répréhensible.

Que va-t-il dire ?: Quels domaines d'activité correspondent à votre type de personnalité.

Comment réussir: Vous aurez trois options de réponse : « D'accord », « Pas d'accord » et « Difficile à dire ». Vous devez choisir en fonction de vos sentiments.

Ce qu'il dira : Quels sont les principaux leviers de motivation qui orientent vos actions et décisions ?

Comment y aller: En répondant aux questions, vous confirmez ou infirmez votre comportement dans ces situations. Donnez une réponse honnête et rapide.

Ce qu'il dira : Quel est votre niveau de QI ?

Comment y aller: Dans le proposé situation de jeu Vous devrez faire un choix en fonction de vos hypothèses, calculs et idées.

Ce qu'il dira : Quelles sont vos capacités de généralisation et d'analyse, de rapidité de perception du matériel, de précision de son évaluation et de flexibilité de réflexion.

Comment y aller: Essayez de ne pas vous attarder trop longtemps sur une tâche ; il vaut mieux passer à la suivante. Ce qui est important ici, c'est la rapidité de la prise de décision et une évaluation superficielle de la situation.

Ce qu'il dira :À quel niveau de développement se situent vos composantes verbales et non verbales de l’intelligence ?

La plupart des gens ne se sont jamais posé ces questions. Et s’ils posaient la question, ils n’essayaient pas de trouver une réponse véridique. Il ne s’agit même pas de la réponse elle-même, mais de la recherche de celle-ci. Chacune de ces questions peut vous amener à réfléchir sur vous-même et sur le monde qui vous entoure, même si vous ne trouvez pas la réponse. Ils peuvent sortir quelqu’un de son point mort et lui faire réfléchir à des choses auxquelles il ne veut généralement pas penser.

L'ordre des questions n'a pas vraiment d'importance ; je les ai publiées dans l'ordre dans lequel elles me sont venues à l'esprit. Même si plusieurs questions qui se succèdent peuvent être logiquement liées. Il n’est pas nécessaire de s’attarder sur la formulation de la question et d’y trouver une réponse. Tout d’abord, vous devez commencer à réfléchir, à réfléchir, et c’est la tâche principale que je mets dans cet article. Il n’est donc pas nécessaire de chercher un sens caché dans le libellé. Pensez-y.

Je vous préviens, beaucoup de questions sont inconfortables, elles peuvent blesser votre fierté, vous faire penser à quelque chose de désagréable, mais vous devez vous les poser, car de nombreux problèmes ne peuvent être simplement ignorés. Et il vaut mieux se les poser maintenant, réfléchir attentivement et prendre une décision, plutôt que de récolter plus tard les conséquences d’idées fausses et de mauvais choix.

Même si ces questions suscitent des sentiments désagréables, le but de ces questions n’est pas de vous contrarier, mais de vous inciter à poser certaines actions. Ne vous habituez pas aux problèmes, mais trouvez-leur des solutions ! J'ai posé et me pose beaucoup de ces questions, et elles m'aident à me connaître plus profondément et, en utilisant ces connaissances, à avancer. Si vous n'avez pas confiance en votre force morale ou si vous souffrez de dépression, alors il vaut mieux sauter cet article, car dans ce cas, les questions risquent de vous plonger dans le découragement.

Si je comprends qu'il m'est difficile de communiquer avec certaines personnes, alors je réfléchis à la façon d'éviter cela.
Si je comprends que je suis paresseux, alors je réfléchis à la façon de renforcer la discipline.

En général, je suis déterminé à résoudre le problème, et non à simplement baisser la tête et à accepter docilement les circonstances. Je veux que tu sois à l'écoute aussi.

Comment répondre aux questions ?

Vous n'êtes pas obligé de répondre à tout en même temps. Vous devrez peut-être réfléchir attentivement. Ne vous précipitez pas pour répondre immédiatement à la question ; cela peut s'avérer être une réponse modèle en raison des stéréotypes qui se sont développés dans votre réflexion. Ces stéréotypes sont conçus pour simplifier votre réflexion et protéger votre fierté de la possibilité d’une auto-accusation. Ils fonctionnent instantanément, vous offrant la réponse la plus « confortable » psychologiquement. Mais une telle réponse ne signifie pas une réponse honnête. Alors prenez le temps de réfléchir, essayez d’aller au fond des choses et soyez aussi honnête avec vous-même que possible. Revenez à l'article si nécessaire.

Indice : La plupart des problèmes résident en vous-même et non dans le monde extérieur. Et ces problèmes peuvent être résolus en travaillant sur soi-même.

Vous pouvez également trouver quelques conseils en suivant les liens que je vous fournirai dans l'article.

Certaines questions incluent une déclaration. Par exemple, « pourquoi fumez-vous ? » Si vous ne fumez pas, sautez la question ; cela ne s'applique pas à vous. Il en va de même pour toutes les questions similaires.

Certaines questions peuvent en dérouter certains, mais laisser d’autres indifférents. C'est bon. Il est impossible de prédire à l’avance quel chemin prendra votre chaîne de réflexion et ce qui attirera votre attention.

Des questions

Pourquoi devrais-je me soucier de ce que les autres pensent de moi ?
Comment mes amis me traitent-ils ?
Pourquoi ne puis-je pas être seul ?
Pourquoi est-ce que je bois
Pourquoi suis-je
Comment mes enfants me traitent-ils ?
Pourquoi est-ce difficile pour moi de me faire des amis ?
Dois-je être meilleur que tout le monde dans absolument tout ?
Le destin est injuste pour moi. Et alors?
Pourquoi est-ce que je jure beaucoup ?
Que se passe-t-il dans le monde ?
Que se passe-t-il dans mon pays ?
Que se passe-t-il à mon travail ?
Qu’est-ce que j’attends de la vie ?
Pourquoi mes projets ne se réalisent-ils pas ?
Suis-je satisfait de mon choix ?
Pourquoi être nerveux et inquiet ?
Qui est responsable de ce qui s’est passé dans ma vie de cette façon et pas autrement ?
Qui est responsable de me rendre ainsi ?
Le chemin de vie que je me suis choisi est-il le seul possible ?
Qu’est-ce qui m’empêche de vivre la vie que je souhaite vivre ?
Est-ce que quelqu'un me doit quelque chose ?
Est-ce que je dois quelque chose à quelqu'un ?
Pourquoi est-ce que je me dispute avec ma femme/mon mari ? Quel est le but de ceci ? Réussissons-nous quelque chose de précieux à la suite de ces conflits ?
Pourquoi mes émotions prennent-elles le dessus sur moi ?
J'ai mauvaise humeur. Et alors?
Pourquoi ai-je besoin d’une dixième robe ou d’une troisième montre ?
Que va-t-il m’arriver dans dix, vingt, trente ans ? Ma vie va-t-elle changer si je continue à faire ce que je fais ? Suis-je satisfait de ces perspectives ?
Qu’arrivera-t-il à ma santé si je continue à mener le style de vie que je mène actuellement ?
Que m’arrivera-t-il quand je serai vieux et que je ne pourrai plus trouver de plaisir dans les choses qui me procurent de la joie actuellement (sexe, nourriture, boisson) ?
J'aime mon travail?
Suis-je satisfait de mon travail en tant que source de revenus et du travail de ma vie ?
Pourquoi ne puis-je pas organiser d'autres sources de revenus ?
Que se passe-t-il si je perds mon emploi ?
Pourquoi je ne travaille pas à distance ?
Pourquoi est-ce que je ne dirige pas ma propre entreprise ?
J'ai eu moins de chance que d'autres. Et alors?
Que vais-je faire ce week-end ? Et sur les prochains ? Qu'est-ce que je fais chaque week-end ?
Pourquoi est-ce que je fume ?
Est-ce que je me repose suffisamment ?
Ai-je suffisamment de temps libre ?
Est-ce que je dors suffisamment ?
Suis-je en bonne forme physique ?
Je me sens bien?
Suis-je capable de sauvegarder
Comment bien manger ?
Est-ce que je passe suffisamment de temps avec mes proches ?
Pourquoi est-ce que je reste tard au travail ? Que se passe-t-il si je pars à l'heure ?
Pourquoi est-ce que je professe celui-ci en particulier et pas un autre ? Toutes les autres religions sont-elles fausses ?
Suis-je diligent à accomplir les commandements de ma foi ? Sinon, comment puis-je être sûr du salut de mon âme ?
A quoi ça sert de souffrir ?
Quels sont mes intérêts, mes passe-temps ? Qu’est-ce qui m’intéresse ?
Combien de temps j'y passe ?
Combien de temps est-ce que je regarde la télévision ?
Combien de livres ai-je lu l’année dernière ?
Quelle autre musique intéressante existe-t-il ?
Suis-je suffisamment instruit et érudit ?
Pourquoi la Terre ne tombe-t-elle pas sur le Soleil ?
Comment l’information génétique est-elle codée ?
De quoi est constitué un atome ?
Combien langues étrangères Je sais?
Est-ce que je réponds de manière adéquate aux critiques qui me sont adressées ?
À quand remonte la dernière fois que j’ai accepté l’opinion de quelqu’un d’autre qui était différente de la mienne et que je l’ai ouvertement admis ?
Quel est l'intérêt de ces conflits dans lesquels chaque participant ne veut pas accepter les opinions de l'autre ? La vérité naît-elle dans de telles disputes ?
Pourquoi dois-je prouver quelque chose à quelqu’un ?
À quand remonte la dernière fois que j’ai félicité les gens, leur ai fait des compliments sincères ?
En quoi suis-je meilleur que ces gens que je n’aime pas ?
Pourquoi certaines personnes ne m'aiment pas ?
Pourquoi m'aiment-ils ?
Pourquoi est-ce que j'aime ceux que j'aime ?
Ai-je déployé suffisamment d’efforts pour améliorer mes forces et me débarrasser de mes faiblesses ?
Depuis combien de temps ai-je offert des cadeaux comme ça, sans raison ?
Depuis combien de temps n’ai-je pas rendu visite à mes proches âgés ?
Y a-t-il beaucoup de personnes qui me fourniront une aide désintéressée si j’en ai besoin ?
À quand remonte la dernière fois que j’ai nettoyé ma maison ?
Est-ce que je reste souvent seul et pense à la vie ?
À quand remonte la dernière fois que j’ai fait quelque chose que les autres n’approuvaient pas et que j’ai fini par être satisfait de mon choix ?
Est-ce que je fais avancer les choses ?
Ai-je un sens de l’humour développé ?
Est-ce que je ris beaucoup ?
Est-ce que je profite de la vie ?
Suis-je heureux?
Est-ce que je me plains souvent de la vie ?
De nombreuses personnes vivent dans des conditions de faim, de manque de logement et leur vie est constamment en danger. Pourquoi est-ce que je considère mes problèmes si importants et sérieux ?
Est-ce que je fais tout pour améliorer ma vie ?
Pourquoi les guerres surviennent-elles ?
D'où viennent mes peurs ? Pourquoi ai-je peur des souris si elles ne peuvent pas me faire de mal ?
Pourquoi devrais-je être offensé par les autres ?
Pourquoi devrais-je prétendre être quelque chose que je ne suis pas ?
Quelles sont mes plus grandes erreurs dans la vie ?
Pourquoi suis-je seul ?
Comment mes principes, ma vision du monde m’aident-ils ?
Quel genre de personnes sont mes amis ? Pourquoi sommes-nous ensemble ?
Qu'est-ce qui détermine mon comportement ?
À quand remonte la dernière fois que j’ai nettoyé mon appartement ou mon lieu de travail ?
Qu'est-ce qui est bon et qu'est-ce qui est mauvais ?
Est-ce que j’écoute attentivement les autres ?
Ai-je causé beaucoup de souffrance à mon entourage ?
Pourquoi ai-je honte de mes proches ?
Que sais-je de la mort ?

Écologie de la conscience. Psychologie : La plupart des gens ne se sont jamais posé ces questions. Et s’ils posaient la question, ils n’essayaient pas de trouver une réponse véridique. Il ne s’agit même pas de la réponse elle-même, mais de la recherche de celle-ci. Chacune de ces questions peut vous amener à réfléchir sur vous-même et sur le monde qui vous entoure, même si vous ne trouvez pas la réponse. Ils peuvent sortir quelqu’un de son point mort et lui faire réfléchir à des choses auxquelles il ne veut généralement pas penser.

La plupart des gens n'ont jamais posé ces questions - 100 questions pour se connaître

La plupart des gens ne se sont jamais posé ces questions. Et s’ils posaient la question, ils n’essayaient pas de trouver une réponse véridique. Il ne s’agit même pas de la réponse elle-même, mais de la recherche de celle-ci. Chacune de ces questions peut vous amener à certaines réflexions sur vous-même et sur le monde qui vous entoure, même si vous ne trouvez pas la réponse. Ils peuvent sortir quelqu’un de son point mort et lui faire réfléchir à des choses auxquelles il ne veut généralement pas penser.

Il n’est pas nécessaire de s’attarder sur la formulation de la question et d’y trouver une réponse. Tout d’abord, vous devez commencer à réfléchir, à réfléchir, et c’est la tâche principale que je mets dans cet article. Il n’est donc pas nécessaire de chercher un sens caché dans le libellé. Pensez-y.

Si je comprends qu'il m'est difficile de communiquer avec certaines personnes, alors je réfléchis à la manière d'éviter cela. Si je comprends que je suis paresseux, alors je réfléchis à la manière de renforcer la discipline.

En général, je suis déterminé à résoudre le problème et à ne pas simplement baisser la tête et accepter docilement les circonstances. Je veux que tu sois à l'écoute aussi.

Comment répondre aux questions ?

Vous n'êtes pas obligé de répondre à tout en même temps. Vous devrez peut-être réfléchir attentivement. Ne vous précipitez pas pour répondre immédiatement à la question ; cela peut s'avérer être une réponse modèle en raison des stéréotypes qui se sont développés dans votre réflexion. Ces stéréotypes sont conçus pour simplifier votre réflexion et protéger votre fierté de la possibilité d’une auto-accusation. Ils fonctionnent instantanément, vous offrant la réponse la plus « confortable » psychologiquement. Mais une telle réponse ne signifie pas une réponse honnête. Alors prenez le temps de réfléchir, essayez d’aller au fond des choses et soyez aussi honnête avec vous-même que possible.

Indice : La plupart des problèmes résident en vous-même et non dans le monde extérieur. Et ces problèmes peuvent être résolus en travaillant sur soi-même.

Certaines questions incluent une déclaration. Par exemple, « pourquoi fumez-vous ? » Si vous ne fumez pas, sautez la question ; cela ne s'applique pas à vous. Il en va de même pour toutes les questions similaires.

Des questions:

1. Pourquoi devrais-je m'inquiéter de l'opinion des autres sur moi-même ?

2. Comment mes amis me traitent-ils ?

3. Pourquoi ne puis-je pas être seul ?

4. Pourquoi est-ce que je bois de l’alcool ?

5. Pourquoi suis-je timide et timide ?

6. Comment mes enfants me traitent-ils ?

7. Pourquoi est-il difficile pour moi de me faire des amis ?

8. Dois-je être meilleur que tout le monde dans absolument tout ?

9. Le destin est injuste envers moi. Et alors?

10. Pourquoi est-ce que je jure beaucoup ?

11. Que se passe-t-il dans le monde ?

12. Que se passe-t-il dans mon pays ?

13. Que se passe-t-il à mon travail ?

14. Qu'est-ce que j'attends de la vie ?

15. Pourquoi mes projets ne se réalisent-ils pas ?

16. Suis-je satisfait de mon choix ?

17. Pourquoi être nerveux et inquiet ?

18. Qui est responsable de ce qui s'est passé dans ma vie de cette façon et pas autrement ?

19. Qui est responsable du fait que je suis devenu comme ça ?

20. Le chemin de vie que j'ai choisi pour moi-même est-il le seul possible ?

21. Qu'est-ce qui m'empêche de vivre la vie que je veux vivre ?

22. Est-ce que quelqu'un me doit quelque chose ?

23. Est-ce que je dois quelque chose à quelqu’un ?

24. Pourquoi est-ce que je me dispute avec ma femme/mon mari ? Quel est le but de ceci ? Réussissons-nous quelque chose de précieux à la suite de ces conflits ?

25. Pourquoi mes émotions prennent-elles le dessus sur moi ?

26. Je suis de mauvaise humeur. Et alors?

27. Pourquoi ai-je besoin d’une dixième robe ou d’une troisième montre ?

28. Que m'arrivera-t-il dans dix, vingt, trente ans ? Ma vie va-t-elle changer si je continue à faire ce que je fais ? Suis-je satisfait de ces perspectives ?

29. Qu'arrivera-t-il à ma santé si je continue à mener le style de vie que je mène actuellement ?

30. Que m'arrivera-t-il lorsque je serai vieux et que je ne pourrai plus trouver de plaisir dans les choses qui me procurent de la joie actuellement (sexe, nourriture, boisson) ?

31. Est-ce que j'aime mon travail ?

32. Suis-je satisfait de mon travail en tant que source de revenus et du travail de ma vie ?

33. Pourquoi ne puis-je pas organiser d'autres sources de revenus ?

34. Que se passe-t-il si je perds mon emploi ?

35. Pourquoi est-ce que je ne travaille pas à distance ?

36. Pourquoi est-ce que je ne m'occupe pas de mes affaires ?

37. J'ai eu moins de chance que les autres. Et alors?

38. Que vais-je faire ce week-end ? Et sur les prochains ? Qu'est-ce que je fais chaque week-end ?

39. Pourquoi est-ce que je fume ?

40. Est-ce que je me repose suffisamment ?

41. Ai-je suffisamment de temps libre ?

42. Est-ce que je dors suffisamment ?

43. Suis-je en bonne forme physique ?

44. Est-ce que je me sens bien ?

45. Suis-je capable de maintenir ma concentration ?

46. Comment bien manger ?

47. Est-ce que je passe suffisamment de temps avec mes proches ?

48. Pourquoi est-ce que je reste tard au travail ? Que se passe-t-il si je pars à l'heure ?

49. Pourquoi est-ce que je professe telle religion particulière et pas une autre ? Toutes les autres religions sont-elles fausses ?

50. Suis-je diligent à accomplir les commandements de ma foi ? Sinon, comment puis-je être sûr du salut de mon âme ?

51. À quoi sert la souffrance ?

52. Quels sont mes intérêts et mes passe-temps ? Qu’est-ce qui m’intéresse ?

53. Combien de temps est-ce que je passe sur les réseaux sociaux ?

54. Combien de temps est-ce que je regarde la télévision ?

55. Combien de livres ai-je lu au cours de la dernière année ?

56. Quelle autre musique intéressante existe-t-il ?

57. Suis-je suffisamment instruit et érudit ?

58. Pourquoi la Terre ne tombe-t-elle pas dans le Soleil ?

59. Comment les informations génétiques sont-elles codées ?

60. De quoi est constitué un atome ?

61. Combien de langues étrangères puis-je connaître ?

63. À quand remonte la dernière fois que j’ai été d’accord avec l’opinion de quelqu’un d’autre qui était différente de la mienne et que je l’ai ouvertement admis ?

64. Quel est l'intérêt de ces différends dans lesquels chaque participant ne veut pas accepter les opinions de l'autre ? La vérité naît-elle dans de telles disputes ?

65. Pourquoi dois-je prouver quelque chose à quelqu'un ?

66. À quand remonte la dernière fois que j’ai félicité les gens et leur ai fait des compliments sincères ?

67. En quoi suis-je meilleur que ces gens que je n’aime pas ?

68. Pourquoi certaines personnes ne m'aiment pas ?

69. Pourquoi m'aiment-ils ?

70. Pourquoi est-ce que j'aime ceux que j'aime ?

71. Ai-je déployé suffisamment d’efforts pour renforcer mes points forts et me débarrasser de mes défauts ?

72. Depuis combien de temps n'ai-je pas offert de cadeaux comme ça, sans raison ?

73. Depuis combien de temps n'ai-je pas rendu visite à mes parents âgés ?

74. Y a-t-il beaucoup de personnes qui me fourniront une aide désintéressée si j'en ai besoin ?

75. À quand remonte la dernière fois que j’ai nettoyé la maison ?

76. Est-ce que je reste souvent seul et pense à la vie ?

77. À quand remonte la dernière fois que j’ai fait quelque chose que les autres n’approuvaient pas et qu’à la fin j’étais satisfait de mon choix ?

78. Est-ce que je fais avancer les choses ?

79. Ai-je un sens de l'humour développé ?

80. Est-ce que je ris beaucoup ?

81. Est-ce que j'apprécie la vie ?

82. Suis-je heureux ?

83. Est-ce que je me plains souvent de la vie ?

84. De nombreuses personnes vivent dans la faim et dans le manque de logement et leur vie est constamment en danger. Pourquoi est-ce que je considère mes problèmes si importants et sérieux ?

85. Est-ce que je fais tout pour améliorer ma vie ?

86. Pourquoi les guerres surviennent-elles ?

87. D'où viennent mes peurs ? Pourquoi ai-je peur des souris si elles ne peuvent pas me faire de mal ?

88. bPourquoi devrais-je être offensé par les autres ?

89.Pourquoi devrais-je prétendre être quelqu'un que je ne suis pas vraiment ?

90. Quelles sont mes plus grosses erreurs dans la vie ?

91. Pourquoi suis-je seul ?

92. Comment mes principes, ma vision du monde m'aident-ils ?

93. Quel genre de personnes sont mes amis ? Pourquoi sommes-nous ensemble ?

94. Qu'est-ce qui détermine mon comportement ?

95. À quand remonte la dernière fois que j’ai nettoyé mon appartement ou mon lieu de travail ?

96. Qu'est-ce qui est bon et qu'est-ce qui est mauvais ?

97. Est-ce que j’écoute attentivement les autres ?

98. Ai-je causé beaucoup de souffrance à mon entourage ?

99. Pourquoi ai-je honte de mes proches ?

100. Que sais-je de la mort ?publié.

Si vous avez des questions sur ce sujet, posez-les aux experts et lecteurs de notre projet .

Tous les manuels de psychologie disent : « Il existe en nous tout un royaume de sagesse, de connaissances et de compétences. » Et par conséquent, nous pouvons aussi trouver en nous-mêmes les réponses à nos questions. Il est important de pouvoir écouter votre « je », de pouvoir vous isoler des bruits intrusifs, du flux de pensées inutiles de quelqu'un d'autre, ainsi que de la vitesse dont nous sommes devenus accros ces derniers temps. Comme le dit mon ami journaliste : « Il est important de ralentir et d’analyser : qu’est-ce que je suis exactement ?

Je propose d'effectuer plusieurs tests psychologiques, qui vous aident à regarder à l'intérieur de votre propre « je », à voir le monde de vos sentiments, sensations, émotions et qualités personnelles. Voyez votre « mauvais côté », dont dépend si souvent la « façade » psychologique du bâtiment. Et oui, tous ces tests ne se font pas rapidement. Ralentissez et vous apprendrez alors quelque chose de nouveau.

Demandez à votre assistant de prendre le chronomètre et de dire la commande « Démarrer ». Après cela, vous comptez les minutes dans votre tête. Vous pouvez compter silencieusement ou simplement maintenir silencieusement l'intervalle de temps requis. Lorsque vous avez fini de compter, vous dites « soixante » à voix haute. Votre assistant enregistre l'heure réelle et vous l'indique.

L’essence du test est que chacun de nous vit le temps différemment. Les personnes ayant une grande capacité d’adaptation au stress sous une lourde charge de travail sont douées pour « s’étirer ». Et les personnes malades, effrayées ou tendues réduisent la durée de la minute interne, car elles veulent arrêter rapidement le facteur de stress. Quel est votre état psychophysiologique en ce moment ? Découvrons-le à partir du tableau.

Essayez de composer sur vous-même... un conte de fées. Dans ce conte, vous pouvez avoir un nom, un sexe différent ou peut-être même souhaiter vous transformer en animal. Commencez par le traditionnel « Il était une fois… ». Développez l’intrigue comme vous le souhaitez sans trop réfléchir aux règles de la narration. Vous devez arriver à une fin qui vous convient d’elle-même. Écrivez l'histoire. Et, sans relire, mettez-le dans un dossier distant. Lisez-le dans deux semaines. Quelles émotions et quels sentiments le conte de fées a-t-il évoqués ?

Lisez ce conte de fées à un ami, mais pour le moment, ne vous appelez pas l'auteur. Demandez à évaluer les personnages et les événements qui leur sont arrivés. Écoutez attentivement, comme si vous vous observiez de l'extérieur. Surveillez également les réactions de votre corps. Quels mots d'un ami vous ont causé un inconfort, où avez-vous ressenti une contraction musculaire ? Quels mots ont détendu votre corps et quels mots vous ont inspiré ? Les sujets qui vous ont fait ressentir de l'inconfort et de la compression sont vos zones et vos griefs non traités. C’est ce que sera votre autre « domaine d’activité psychologique ». Les sujets qui vous donnent envie de voler ou de sauter de joie sont votre potentiel pour résoudre vos problèmes.

Choisissez quelques-uns de vos amis. Décrivez en un ou deux mots la nature de votre relation avec chacun d’eux. Imaginez ces relations comme des ponts entre vous. Il est probable que les ponts seront différents : ils diffèrent par apparence, design, solidité. Il est important de ne pas créer progressivement un pont dans votre imagination, mais de le voir immédiatement. Écrivez ou, mieux encore, dessinez ces images.

Choisissez l'un de ces ponts. Imaginez-vous en train de le parcourir. Regardez en bas, que voyez-vous ? Herbe, rivière, canards, détritus, orties, poutres ? Faites attention à la façon dont vous traversez ce pont. Courez-vous aussi vite que possible, marchez-vous à un rythme normal ou rampez-vous à peine, vous accrochez-vous à la balustrade, trébuchez, regardez-vous en arrière ? Qui ou quoi vous rencontre à l’autre bout du pont ? Notez les détails de votre transition.

Répétez le test avec les ponts restants. Il ne devrait pas y en avoir trop ; deux ou trois suffisent pour la première fois. Analysez ensuite ce qui se cache derrière les images que vous avez vues. Les images étaient-elles agréables ou non ? Quelles émotions ont-ils évoquées ? Quelles émotions les obstacles ont-ils suscités ? A-t-il été difficile de les surmonter ? Notez également vos idées et lisez-les après deux semaines. Quelque chose a changé ?

Dessinez une toile d'un diamètre de 6 cm sur du papier. Dessinez maintenant une araignée et deux mouches dessus. Une condition importante est qu'une mouche doit être à l'extérieur de la toile et l'autre à l'intérieur. L'as-tu dessiné ? Super! Analysons qui vous avez dessiné en premier ?

Araignée. Si une araignée apparaît en premier sur votre photo, cela parle de vous comme d'une personne active et déterminée. Il n’y a pas de situations désespérées pour vous. Vous savez contrôler vos émotions et écouter votre esprit plus que votre intuition.

Une mouche dans une toile. Une personne qui représente d’abord une mouche en difficulté projette sa perte, son manque d’initiative et son incapacité à agir sans l’aide d’autrui. Il est également possible que vous soyez actuellement dans un état dépressif et cette humeur se reflète dans le dessin.

La première photo d'une mouche en dehors de la toile parle de vous comme d'une personne qui préfère la position d'observateur. Vous comprenez bien les gens et souhaitez les observer. Vous n’aimez pas courir à corps perdu, mais préférez attendre le moment pour réaliser vos projets.

Localisation : des chiffres équidistants les uns des autres (j'aimerais écrire « insectes », mais une araignée n'est pas un insecte) indiquent que vous percevez objectivement la vie et comprenez que tout peut arriver. Vous avez vu des hauts et des bas, parfois vous pouviez contrôler les événements, et parfois vous avez simplement suivi le courant. Vous n’évaluez ni le premier ni le second. À votre avis, ce n'est que la réalité, sans mauvais ni bien. Si une araignée et une mouche sont à proximité, cela signifie que vous acceptez la vie comme une lutte éternelle. Si les mouches sont proches les unes des autres, cela indique votre fort désir de sortir de la « toile », c’est-à-dire de vous libérer des ennuis de la vie. Vous êtes comme un saule flexible qui se plie sous l'effet du vent, mais ne se brise pas.