Ketika suhu di luar naik hingga 30 derajat Celcius, atau bahkan lebih tinggi lagi, rumah kita mulai menyerupai oven yang membara. Pada hari-hari panas, menjadi sangat sulit untuk tinggal di kamar seperti itu. Untungnya, ada cara untuk mendinginkan apartemen Anda, dan tidak perlu membeli AC yang mahal.
Pertama, Anda perlu membatasi akses sinar matahari ke dalam ruangan, yakni menutup semua jendela dengan gorden atau kerai. Tirai dengan lapisan khusus yang memantulkan sinar matahari akan mengatasi hal ini dengan sangat baik, tetapi tirai tebal biasa dengan warna terang akan melindungi apartemen dengan sempurna dari pemanasan.
Jika memungkinkan, Anda perlu mencabut semua peralatan listrik, kecuali lemari es, tentunya karena menghasilkan panas tambahan.
Ventilasi apartemen dengan baik, tetapi hanya pada malam hari, ketika suhu udara di luar lebih rendah daripada di dalam apartemen. Udara dingin akan mendinginkan dinding dan menjaga suhu ruangan tetap nyaman lebih lama.
Nyalakan kipas angin. Ini adalah cara cepat dan yang paling penting, murah untuk mendinginkan ruangan. Meskipun sebenarnya kipas angin tidak mendinginkan udara seperti AC, namun dengan menggerakkan udara maka terciptalah apa yang disebut dengan “hembusan angin terkendali”. Meski hangat, namun sirkulasi udara memiliki efek mendinginkan. Namun perlu diingat bahwa sebaiknya Anda tidak duduk langsung di samping kipas angin, di bawah aliran udara, karena dapat menyebabkan masalah pada telinga dan tenggorokan.
Saat panas di apartemen Anda tak tertahankan, isi bak mandinya air dingin, dan biarkan pintu kamar mandi terbuka. Air menyerap panas dengan sempurna dan mendinginkan udara. Perbedaan suhu yang besar di dalam ruangan akan menyebabkan pengaruh konveksi.
Panas biasanya selalu disertai dengan udara yang sangat panas. Namun Anda hanya perlu mencuci pakaian dan meletakkan alat pengering dengan pakaian basah tepat di tengah ruangan, dan berkat penguapan tersebut, udara di dalam ruangan akan menjadi dingin. Jika prospek ini tampaknya tidak baik bagi Anda, letakkan semangkuk air es (atau lebih baik lagi, es) tepat di depan kipas angin.
Jangan membuka jendela di siang hari! Saat cuaca panas, banyak orang membuka jendela untuk memberikan ventilasi pada ruangan. Ini adalah kesalahan! Udara panas tidak hanya tidak mendinginkan rumah Anda, tetapi sebaliknya akan memanaskannya. Saat berangkat kerja di pagi hari, tutup semua jendela dan tutup tirai. Saat Anda kembali ke rumah, apartemen Anda akan jauh lebih sejuk.
Cuci tangan Anda dengan air dingin. Hal ini tidak hanya akan membuat Anda merasa lega dan sedikit mendinginkan tubuh Anda, tetapi meskipun tetap berada di dalam pipa, air dingin tidak akan memanaskan apartemen Anda, tidak seperti air panas.
Apakah kamu masih kepanasan di malam hari? Ingatlah bahwa bola lampu biasa menghasilkan banyak panas. Kami tentu saja tidak memaksa Anda duduk dalam kegelapan. Kami hanya ingin menyarankan untuk mengganti bola lampu tradisional dengan bola lampu neon atau LED, yang selain hemat energi, juga tidak mengeluarkan panas.
Jangan memasak dalam keadaan panas! Dalam suhu 30 derajat, pemikiran untuk memasak sangatlah menakutkan. Oleh karena itu, tidak akan sulit untuk menolak memasak di atas kompor gas atau di dalam oven yang sedang panas. Dalam cuaca seperti itu, nafsu makan biasanya berkurang, jadi yang terbaik adalah membuat sendiri salad sayur atau buah, yang juga melembabkan tubuh dengan sempurna, yang dengan cepat kehilangan kelembapan yang sangat diperlukan untuk kehidupan di cuaca panas.

Jika Anda tidak tahu apa yang harus dibicarakan pada kencan pertama dengan seorang pria, jangan panik. Tak heran jika orang yang merasa gugup saat bertemu menjadi bingung dan canggung akibat jeda yang muncul.

32 ide apa yang harus dilakukan di rumah saat liburan, bagaimana menyibukkan anak

Untuk pertanyaan “Apa yang harus dilakukan saat liburan?” anak-anak akan menjawab: “Istirahat!” Namun sayangnya, bagi 8 dari 10 pria, relaksasinya adalah internet dan jejaring sosial. Tapi masih banyak lagi kegiatan yang menarik!

Seorang remaja dan pergaulan yang buruk - apa yang harus dilakukan orang tua, 20 tips

Dalam pergaulan yang buruk, remaja mencari orang yang akan menghormatinya dan menganggap mereka keren dan keren. Jadi jelaskan arti kata “keren”. Beritahu kami bahwa untuk membangkitkan kekaguman, Anda tidak perlu merokok dan mengumpat, tetapi belajarlah melakukan sesuatu yang tidak semua orang bisa melakukannya dan itu akan menimbulkan efek “wow!”. dari teman sebaya.

Apa itu gosip - alasan, jenis dan cara agar tidak menjadi gosip

Gosip adalah membicarakan seseorang di belakang punggungnya bukan dengan cara yang positif, tetapi dengan cara yang negatif, menyebarkan informasi yang tidak akurat atau fiktif tentang dirinya yang mendiskreditkan nama baiknya dan mengandung celaan, tuduhan, kecaman. Apakah Anda seorang penggosip?

Yang dimaksud dengan arogansi adalah hal-hal yang rumit. Tanda dan Penyebab Kesombongan

Apa itu kesombongan? Ini adalah keinginan untuk menyembunyikan kerumitan dan rendah diri, mengenakan topeng pemenang. Kita harus merasa kasihan pada orang-orang yang EGO-nya sedang sakit dan berharap mereka cepat “sembuh”!

15 aturan memilih vitamin - mana yang terbaik untuk wanita

Pilih vitamin Anda dengan benar! Jangan terkecoh dengan kemasan warna-warni, kapsul harum dan cerah. Toh itu hanya pemasaran, pewarna dan perasa. Dan kualitas membutuhkan minimal “kimia”.

Gejala kekurangan vitamin – tanda umum dan khusus

Gejala (tanda) kekurangan vitamin bisa bersifat umum dan spesifik. Berdasarkan tanda-tanda tertentu, Anda bisa menentukan vitamin mana yang hilang dalam tubuh.

17 tips menghilangkan stres dan ketegangan saraf tanpa alkohol

Tidak mungkin di zaman kita yang sibuk dan serba cepat ini, Anda dapat bertemu seseorang yang tidak membutuhkan nasihat tentang cara menghilangkan stres dan ketegangan saraf. Alasannya adalah ketidakmampuan untuk memahami masalah hidup dan situasi stres dengan benar.

Halo teman teman!

Sekarang mari kita kembali ke musim panas kita. Tahun lalu musim ini tidak terlalu panas, setidaknya di sini. Tapi bukan fakta bahwa musim panas mendatang akan sama lembutnya. Sekarang keajaiban terjadi pada cuaca, bagaimana jika panas jahat mulai terjadi? Dan Anda harus melarikan diri darinya.

Dalam artikel ini, kami telah mengumpulkan untuk Anda 10 tips paling sederhana dan berhasil tentang cara menghindari panas di musim panas tanpa AC dan perangkat mahal dan besar lainnya.

Di musim panas, termometer bisa naik sangat tinggi. Panas yang luar biasa seperti itu sama sekali tidak menyenangkan, melainkan menjengkelkan. Ditambah lagi, ini berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghindari panas di musim panas. Bukan hanya di apartemen tanpa AC saja, tapi secara umum.

Mengapa panas berlebih berbahaya?

Pertama, mari kita cari tahu mengapa panas musim panas yang ekstrem berbahaya. Jawabannya sederhana, karena tubuh kita bisa kepanasan, apalagi kepanasan berbahaya tidak hanya bagi manusia, tapi juga hewan. Jangan lupakan itu!

Sinar matahari tidak hanya membuat kulit kecokelatan dan indah suasana hati yang baik. Penting juga bahwa mereka sangat agresif, dan jika Anda melupakan hal ini dan menghabiskan sepanjang hari di bawah terik matahari, konsekuensinya bisa sangat menyedihkan.

Ditambah lagi, saat cuaca terlalu panas, tubuh bereaksi dengan berkeringat dan kehilangan banyak cairan serta mineral penting. Kegagalan untuk mengisi kembali cairan dengan cepat akan menyebabkan dehidrasi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan buruknya sirkulasi dan segala konsekuensi selanjutnya.

Jadi, matahari musim panas bisa “menyenangkan”:

Terbakar. Dan jika menurut Anda ini tidak masuk akal, maka sia-sia. Terbakar sinar matahari dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan:

imunosupresi;

kanker kulit;

kelainan melanosit jinak (bintik-bintik, nevi melanositik, dll.);

Hal ini tentu saja disebabkan oleh penyalahgunaan sinar matahari yang berkepanjangan, namun perlu diketahui. Selain itu, terbakar sinar matahari juga menyakitkan, jadi saya mencoba untuk tetap berada di tempat teduh di musim panas.

Pitam panas. Ini juga sangat serius. Tentu saja, Anda bisa terkena sengatan panas tanpa harus keluar rumah saat musim panas, misalnya jika ruangan atau mobil sangat pengap dan panas.

Tanda-tanda serangan panas:

kemerahan pada kulit;

• kelemahan;

  mual, muntah;

  pusing, mata menjadi gelap, halusinasi penglihatan (berkedip di depan mata, merasakan benda asing bergerak, merinding merayap di depan mata);

  denyut nadi cepat dan lemah;

  kulit menjadi lebih panas dan kering;

  kejang otot dan nyeri;

  pernapasan cepat.

Kelengar kena matahari. Ini adalah jenis pukulan hangat, tetapi Anda hanya bisa mendapatkannya saat berada di bawah terik matahari. Ia juga mengalami sejumlah gejala parah:

kelemahan;

suhu;

mual dan muntah;

penurunan kesadaran.

Yang paling rentan terkena panas dan sengatan matahari adalah anak-anak, orang lanjut usia, orang yang mengalami dehidrasi, penderita diabetes, dan orang yang kelebihan berat badan.

Bagaimana cara bertahan dari panasnya musim panas?

Tentu saja, tubuh kita dapat mengatasi suhu tinggi (30 derajat ±), tetapi ini tidak berarti tidak memerlukan bantuan dalam hal ini. Ada banyak cara untuk mengatasi panasnya musim panas di dalam dan di luar ruangan.

Anda kurang terkena terik matahari

Ini yang paling sederhana, tapi salah satu yang paling banyak tips penting- usahakan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di tempat teduh, terutama saat makan siang (dari jam 13 hingga 16). Tempat yang paling baik adalah di dekat air dan di bawah naungan pepohonan. Hanya saja tidak saat terjadi badai petir, tentu saja =)

Tidak ada olahraga di siang hari

Aktivitas olahraga di hari yang panas memberikan banyak tekanan pada tubuh dan tidak memberikan efek yang baik. Sebaiknya ditunda sampai sore atau dini hari. Tidak, tentu saja jika Anda berolahraga di ruangan ber-AC yang suhunya nyaman, maka semuanya baik-baik saja, namun Anda harus berhati-hati saat berolahraga di luar ruangan.

Masalah kedua di musim panas adalah ozon. Saat matahari bersinar, jumlah ozon di udara seringkali meningkat, dan kemampuan tanaman untuk menyerapnya menurun tajam. Gas ini tidak memberikan pengaruh yang baik bagi manusia:

mengiritasi saluran pernapasan;

menyebabkan sakit kepala;

kemerahan pada mata,

batuk dan disfungsi paru.

Jika dikombinasikan dengan aktivitas olahraga, efeknya bisa menyedihkan.

Pakaian yang tepat

Hitam atau pakaian gelap menarik sinar matahari dan menghangatkan tubuh, semua orang mengetahui hal ini, dan pakaian berwarna terang, putih atau krem, memantulkan sinar ini. Oleh karena itu, agar terhindar dari panas terik di musim panas, pilihlah pakaian berwarna terang dengan potongan lebar agar angin bertiup.

Namun, ada sudut pandang sebaliknya: karena pakaian berwarna terang memantulkan panas, maka pakaian tersebut memantulkan kembali panas tubuh kita sendiri, sedangkan pakaian hitam menyerapnya. Dan ada versi bahwa pakaian berwarna gelap, sekali lagi, dengan potongan lebar, membantu melawan panas dengan lebih efektif. Terserah Anda untuk memutuskan, tetapi secara pribadi, untuk musim panas saya memilih sesuatu yang ringan.

Namun, Anda tidak bisa bertahan lama di bawah terik matahari tanpa topi, jika tidak, kemungkinan terkena sengatan matahari meningkat secara signifikan.

Saya perlu minum lebih banyak

Mengisi kembali cairan dalam tubuh sangatlah penting, terutama saat suhu tinggi Oh. Faktor penentunya adalah jenis minuman: minuman berkafein atau alkohol merangsang sirkulasi darah, tetapi jus dan sprinter air mineral atau teh herbal tanpa pemanis sangat ideal.

Bagaimana dengan suhu minumannya? Suhu minum yang optimal adalah hangat, karena minuman panas atau terlalu dingin menyempitkan pembuluh darah dan semakin memanaskan tubuh.

Namun, Anda sebaiknya minum saat cuaca panas tidak hanya saat Anda sudah haus. Karena saat itu sudah terjadi kekurangan cairan dalam tubuh.

Makanan ringan

Babi goreng dengan pangsit di musim panas bukanlah pilihan yang baik - ini buruk bagi kesehatan Anda. Pasalnya, semakin berat makanan, maka semakin banyak pula energi yang harus dikeluarkan tubuh untuk pencernaan. Namun salad, sayuran, ikan, dan makanan rendah karbohidrat adalah pilihan yang baik untuk hari yang panas. Kaldu daging dan sayuran yang sangat ringan dan asin, pada gilirannya, mengoptimalkan keseimbangan mineral.

Paling Jalan terbaik Untuk menghindari panas di apartemen - AC, tetapi tidak selalu tersedia. Oleh karena itu, kita akan melanjutkan dari apa yang lebih murah untuk diperoleh, misalnya gorden. Sangat disarankan untuk menaungi ruangan di musim panas dengan menggunakan tirai dan gorden. Ingatlah bahwa tidak semuanya melindungi dari panas, gorden hanya melindungi dari sinar matahari, jadi saat memilih elemen interior ini, perhatikan perlindungan panas.

Tirai dan layar pelindung panas mudah dikenali dari bentuknya penampilan, mereka dilapisi dengan enamel atau pernis khusus.

Ventilasi dan mematikan peralatan listrik

Jika di luar panas, jendela harus tetap tertutup, jika tidak panas akan merembes ke dalam rumah. Oleh karena itu, ventilasi ruangan perlu dilakukan pada sore hari atau dini hari - asalkan suhu di luar lebih rendah daripada suhu di dalam ruangan.

Masalah lainnya adalah peralatan listrik karena menghasilkan banyak panas. Anda cukup mematikannya. Tentu saja, tidak ada yang menyarankan mematikan lemari es, tetapi hal yang tidak terlalu serius mungkin saja terjadi.

Pemilihan sprei dan selimut

Tentu saja, Anda tidak bisa sepenuhnya tanpa selimut; bahkan pada malam musim panas pun Anda bisa kedinginan. Tapi, bagaimanapun, untuk musim ini lebih baik memilih selimut yang terbuat dari bahan yang ringan dan menyerap keringat, untungnya sekarang pilihannya luas.

Selain itu, sebaiknya pilih alas tidur yang terbuat dari bahan yang sedikit mendinginkan, seperti mako saten, sutra, linen, atau katun percale.

Tentu saja, menyejukkan diri di suatu tempat di danau, sungai, atau kolam renang merupakan hal yang menyenangkan, namun sayangnya, hal ini tidak selalu merupakan pilihan yang terjangkau. Jika tidak memungkinkan, Anda selalu bisa mandi.

Penting: suhu air harus hangat, bukan dingin, jika tidak badan akan panas kembali.

Hubungi dokter

Dan yang terakhir namun sangat penting: jika Anda menemukan gejala panas atau sengatan matahari pada diri Anda atau orang yang Anda kenal, segera hubungi dokter. Ini bukan lelucon, bahayanya mematikan!

Saat ambulans sedang dalam perjalanan, suruh korban pergi ke tempat yang sejuk. Tidak perlu mendinginkan diri dengan air es, lebih baik buka pakaian dan bersihkan tubuh dengan spons atau serbet yang dibasahi air dingin.

Ya, panas 30 derajat bukanlah sebuah anugerah, bagi saya 25 derajat sudah merupakan bencana, tapi tidak ada yang salah juga jika Anda mengetahui “tindakan pencegahan keselamatan”.

Itu saja, sampai jumpa di artikel selanjutnya. Semoga beruntung!

P.S. Dan ingatlah bahwa dilarang keras meninggalkan hewan peliharaan Anda terkunci di dalam mobil dalam cuaca panas dalam waktu lama! Hal ini mengancam kehidupan mereka.

Tahun ini, musim panas memanjakan kita seperti raja: panas, badai petir yang jarang terjadi, dan sedikit hujan. Di tepi laut, cuaca seperti ini ideal, namun kota ini mencair karena suhu ekstrem. Mari kita cari tahu cara menggunakannya cara sederhana ubah apartemen Anda menjadi oase kesejukan.

Ubah ukuran teks: A A

Musim panas tahun ini sukses, dan tidak ada cara untuk membawa sial. Panas hingga +35, badai petir jarang terjadi. Secara umum, cuacanya bisa dibilang resor, tepi laut. Hanya saja tidak ada laut di Rusia tengah, dan angin sejuk tidak bertiup ke tubuh kami yang kelelahan karena panas. Kota yang berdebu dan tercemar gas ini mencair karena suhu tinggi, dan kita tercekik oleh debu dan jelaga. Salah satu penyelamatan adalah dengan berlindung di rumah, di bawah atap dan di balik tembok tebal. Wah, ternyata di sini ada pemandian sungguhan. Apa pun yang Anda sentuh, semuanya mengeluarkan panas. Apakah Anda benar-benar harus duduk di kamar mandi yang sejuk? Tidak mungkin - mari kita ciptakan AC rumah.

Mengumpulkan metode tradisional Kami mulai menyelamatkan apartemen dari panasnya musim panas tepat pada saat panas yang tak tertahankan datang ke Ryazan. Pertama, kami melepas semua karpet. Berjalan di lantai tanpa alas kaki lebih menyenangkan daripada berjalan di atas tumpukan wol - Anda langsung merasa sejuk. Nah, pada saat yang sama kami menyingkirkan tumpukan vas, patung, serbet renda, dan omong kosong lucu lainnya yang begitu menghangatkan jiwa di musim dingin dan sangat cepat mengumpulkan debu di musim panas, saat semua jendela terbuka lebar. Betapa menyakitkannya mencuci dan mencuci semua ini setiap minggu - inilah waktunya istirahat.

Metode satu. Di bawah pengepungan yang mendalam

Apartemen saya berada di sudut yang cerah. Di musim dingin kita dikunjungi oleh angin dan dingin, dan di musim panas terjadi pengap yang tak tertahankan. Saya juga tidak terlalu ingin menggantungkan tirai matahari di jendela, jika tidak maka akan menghalangi aliran udara ke dalam apartemen. Namun kita sepenuhnya mampu mengisolasi diri dari sinar matahari. Saya meminjam metode ini dari ibu salah satu teman saya - setiap musim panas saat cuaca panas, dia menutupi jendela dengan kertas timah dan merasa nyaman. Kami tidak punya banyak kertas makanan, tapi itu cukup untuk satu ruangan. Lem tidak menempel pada kertas timah, jadi kami menggunakan selotip. Sangat merepotkan untuk bekerja dengan kertas timah - kertas itu tipis, tergelincir di atas kaca dan terus-menerus pecah, terutama ketika anak-anak menariknya ke atas satu sama lain. Karena kurangnya pengalaman, kami membuat kesalahan besar - kami menempelkan sebagian kertas timah ke kaca. Sayangnya, bekas pita perekat tidak bisa dihapus dengan cara apa pun. Tentu saja lebih baik memasangnya pada bingkai.

Ketika kami selesai, malam kutub tiba di dalam ruangan. Alangkah nikmatnya setengah jam pertama, ketika matahari akhirnya berhenti menggorengku tanpa ampun dari segala sisi, menerpa monitor dan memanaskan semua benda dalam radius tiga meter dari jendela. Saya langsung tertidur. Tapi kemudian yang satu ingin membaca, yang lain memutuskan untuk mengerjakan teka-teki di lantai. Saya harus menyalakan lampu. Dan ini pada siang hari. Tidak, saya masih yakin bahwa defisit terakumulasi selama musim dingin sinar matahari harus diisi ulang dengan segala cara. Dan jika Anda hidup dengan pencahayaan buatan di musim panas, tubuh Anda tidak akan tahan.

Metode dua. Carlson pada dirinya sendiri

Ke laut +34. Saatnya menciptakan AC rumah sesuai instruksi Bibi Sveta dari pintu masuk kedua. Saat mengobrol di bangku, seorang tetangga mengatakan bahwa dia telah berjuang melawan panas dengan cara ini selama tiga tahun.

Untuk membuat perangkat ini, kami menggunakan peralatan super-teknologi paling rumit: kipas angin tua dan tiga atau empat kipas botol-botol plastik. Tetangga membantu dengan botol kosong. Kami mengisi semua botol dengan air dingin dan memasukkannya ke dalam freezer. Mobil itu binatang buas! Dalam waktu 40 menit saya memiliki empat es krim berukuran 1,5 liter di tangan saya. Mengikuti rekomendasi Bibi Sveta dengan ketat, saya meletakkan kipas angin di sudut ruangan dan mengarahkannya ke arah yang berlawanan dengan jendela. Di depannya, di atas dudukan ada empat botol beku.

Pada malam hari, perkembangan Bibi Sveta harus sedikit ditingkatkan. Pertama, saya mematikan kipas angin dari tempat tidur - baunya sangat dingin sehingga saya mulai merindukan selimut katun. Kedua, dia meletakkan nampan besar di bawah botol - air yang dicairkan mengalir ke lantai.

Metode ketiga atau Chjort pobieri!

Jangan pernah memikirkannya! - protes ibuku ketika aku dan anak-anak mengeluarkan selang tua yang tebal dari dalam dapur.

Tenanglah, nenek! Sekarang kita akan melakukan satu percobaan kecil, dan kita akan mengembalikan semuanya seperti semula,” kata putra sulung berwibawa sambil meletakkan salah satu ujung selang ke keran dapur.

Saya menemukan metode ini di forum perempuan dan, sejujurnya, saya tidak percaya akan keefektifannya. Nah, karena Anda sudah memutuskan untuk mencoba semuanya, tidak ada tujuan lain.

Karakter utama dari eksperimen ini adalah selang panjang; banyak orang memiliki selang ini di dacha mereka. Tapi tentu saja lebih baik membeli yang lain - jangan biarkan penyiraman di pondok musim panas Anda berjalan begitu saja (maaf)? Kami menyelesaikan tugas dengan cepat - kami menghubungkan salah satu ujungnya ke keran air dingin di dapur, dan menyeret ujung lainnya mengelilingi apartemen dan melemparkannya ke dalam bak mandi. Pengunjung forum yang berpengetahuan luas berjanji bahwa sirkulasi air dingin akan menciptakan suhu yang nyaman. Saya akan segera mengatakan: pada siang hari lebih baik segera meninggalkan metode pendinginan ini. Pertama, dengan mematikan air, Anda justru melumpuhkan pekerjaan di dapur. Kedua, selang yang tergeletak di lantai membuat berjalan sangat sulit. Semua orang di rumah tersandung, dan lebih dari sekali. Dengan kata-kata “sialan!”, “Saya melihat eksperimen Anda...” dan variasi gratis lainnya pada tema ini, sesekali seseorang akan berbaring di lantai. Kami harus menghentikan eksperimen ini lebih awal.

Selama dua jam pengoperasian AC yang cerdik, suhu udara di ruangan yang berada di jalur selang turun 3 derajat. Apa yang tidak bisa dikatakan tentang kinerja alat pengukur lain yang tidak kalah pentingnya - meteran air telah memenuhi kebutuhan mingguannya.

Metode empat. Aku akan membunuh semuanya!

Tidak ada perangkat mewah - hanya semprotan bunga biasa dan air dingin. Botol semprot ditemukan di ambang jendela di antara banyak pot bunga - saya bahkan tidak menyangka kami memiliki begitu banyak bunga. Anda mengisinya dengan air dan menyemprotkannya ke sekeliling ruangan.

Butuh waktu tak lebih dari dua menit untuk menyemprot satu ruangan. Namun kemudian ada tirai air di udara selama sekitar setengah jam. Di luar +35, dan apartemennya sangat sejuk. Kecantikan!

Apakah anak-anak tersebut memanfaatkan kesempatan untuk “secara legal” memercikkan air? Mereka, tentu saja, bersumpah bahwa mereka hanya akan menembak di udara... Namun setelah lima menit mereka mulai saling menembak dengan jeritan gembira.

Dan hanya sang nenek yang berjalan sepanjang hari dengan tatapan murung. Pertama-tama, memecahkan teka-teki silang (serta menonton TV, bersantai...) di sofa yang tidak kering sangatlah tidak menyenangkan. Kedua, agar adil, harus dikatakan bahwa tidak hanya sofa yang basah, tetapi juga wallpaper, lemari pakaian, pintu kaca di bufet, dan semua pakaian yang tertinggal sembarangan di permukaan. Ada baiknya karpet digulung pada awal percobaan.

Saya hanya menemukan dua kelemahan metode ini. Yang pertama adalah prosedur ini harus diulang setiap 40 menit, dan ini hampir tidak mungkin dilakukan jika Anda bukan seorang ibu rumah tangga. Dan kedua, rata-rata, sekitar empat liter air dikonsumsi per kamar per hari (dengan kecepatan setengah liter per kamar sekitar delapan kali sehari dari jam 10 pagi sampai jam 7 malam). Bagi pemilik meteran air, ada peningkatan nyata dalam tagihan listrik.

Metode lima. Mandi untuk kucing

Saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia, saya mempelajari metode ini dari kucing kami Timofey. Ketika suhu udara di apartemen tidak sesuai dengan kenyamanan kucing, ia pindah ke kamar mandi. Dia akan duduk di bawah wastafel atau di bak mandi dan merasa bahagia. Dan jika air dingin keluar dari keran, kebahagiaan Timka tidak ada batasnya. Mengapa kita lebih buruk dari kucing? Biarkan aku mandi penuh dengan air es, putusku. Tapi Anda tidak akan duduk di samping kamar mandi sepanjang hari - dia membuka pintu untuk membiarkan kesejukan mengalir ke dalam ruangan, dan pergi ke toko.

Apakah saya merasa seperti berada di oasis surga ketika saya kembali? TIDAK. Udara dipenuhi kelembapan hanya di lorong, tempat sebenarnya pintu kamar mandi terbuka. Suhu turun dari 28 menjadi 25. Kesegarannya tidak sampai ke ruang tamu – ruangan terdekat. Di dapur, seperti sebelumnya, ada ruang uap - sinar matahari langsung dan puding di dalam oven.

Dan hanya satu anggota keluarga kami yang tampaknya benar-benar sehat. Timofey, seperti penguin Antartika, terjatuh di air sedingin es, mengeluarkan suara-suara yang merdu. Nah, sekarang biarkan dia mencoba memprotes saat berikutnya waktunya mandi.

Kesimpulannya: dengan membuang air dari 200 hingga 400 liter (tergantung volume bak mandi), kita mendapatkan kamar mandi yang dingin dan, dalam skenario kasus terbaik, koridor. Jadi, jika Anda tidak memiliki kucing dan tidak berencana pindah ke kamar mandi selama musim panas, lebih baik mencari cara lain.

Metode enam. Halo tetangga

Metode penghematan air lainnya mungkin yang paling tidak berbahaya bagi pemilik meteran air. Biaya tenaga kerja saya minimal: Saya mengisi ember besar sampai penuh dengan air dingin dan meletakkannya di samping tempat tidur semalaman. Saat kami tidur, suhu di kamar +24, tiga jam kemudian, ketika saya bangun sudah jam 21. Tapi saya tidak akan menghubungkan ini dengan AC buatan saya - lagipula, suhu di luar juga turun. Tapi alangkah baiknya - tanpa turun dari tempat tidur, masukkan tangan ke dalam ember, basahi wajah dan leher dengan air dingin. Secara umum, beberapa kelebihan. Jika bukan karena satu minus. Bangun di pagi hari, saya benar-benar lupa tentang seember air dan... selama tiga puluh menit berikutnya saya merangkak dan mengumpulkan hampir 10 liter air dari lantai.

Metode tujuh. Hantu: liar tapi lucu

Ini adalah satu-satunya metode di atas yang pernah saya gunakan sebelumnya. Saya melembabkan udara di kamar tidur ketika anak saya yang menderita asma mengalami eksaserbasi. Pada pekerjaan persiapan Hanya butuh sepuluh menit – tidak ada cukup ruang di ruangan untuk dua lembar. Saya menggantinya dengan handuk terry besar. Saya merendam seprai dan handuk dalam air dingin. Hal utama di sini adalah memeras semuanya secara menyeluruh, jika tidak, Anda akan mengubah ruangan menjadi kolam. Benar, tidak mungkin untuk langsung menggantungnya - anak-anak lelaki itu segera mengambilnya dan mulai bermain dengan hantu. Ya, kami melakukan pendinginan pada saat yang bersamaan.

Pada siang hari, di tengah teriknya cuaca, seprai basah tidak banyak berguna - suhu di dalam ruangan tidak turun sama sekali, dan pernapasan menjadi sedikit lebih mudah. Namun pada malam hari, ketika anak-anak merasa pengap dan tidak bisa tidur, linen basah yang digantung di samping tempat tidur sangat membantu. Anak-anak itu pingsan setelah lima menit.

Alih-alih kata penutup

Ya, sejujurnya kami mencoba semua metode. Putuskan sendiri bagaimana cara menghindari panas. Namun bagaimanapun juga, jangan lupakan beberapa hal aturan sederhana yang akan membantu Anda menjaga apartemen Anda tetap sejuk:

Jika memungkinkan, ventilasi apartemen hanya pada siang hari - di pagi dan sore hari Anda berisiko membiarkan tidak hanya kesejukan masuk ke dalam rumah, tetapi juga semua kotoran dari jalan;

Jangan mengeringkan pakaian di apartemen atau di balkon;

Jangan gunakan pelembab udara saat cuaca panas.

Dan semoga cuacanya bagus di rumah Anda!

KE TITIK

Menurut ahli gizi, Anda bisa menenangkan diri dengan makanan pedas. Rempah-rempah, seperti cabai pedas, mempercepat sirkulasi darah - Anda berkeringat dan kehilangan panas. Makanan yang meningkatkan sirkulasi darah juga meliputi: bawang merah dan bawang putih, coklat hitam, buah jeruk, minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian.

PADA CATATAN

Rumahku adalah pemandianku?

Suhu nyaman di dalam rumah sangat bergantung pada bahan bangunan. Penghuni rumah bata adalah yang paling beruntung. Bata memiliki inersia termal yang tinggi, yaitu memperoleh panas dengan agak lambat. Namun beton sebaliknya memiliki ketahanan panas yang rendah. Ini menghangat dengan cepat, tetapi tidak mengeluarkan panas kembali. Oleh karena itu, jika Anda tidak mengambil tindakan untuk mendinginkan rumah seperti itu, Anda akan mendapatkan ruang uap rumah.

Di rumah-rumah monolitik baru, musim panas juga sulit, dan di sini sistem ventilasi rumah modern membantu penghuninya. Benar, ini juga bisa menghadirkan kejutan yang tidak menyenangkan. Misalnya, saat cuaca sangat panas, ia dapat mulai menarik ke arah yang berlawanan, yaitu pada suhu 23 derajat di dalam apartemen dan 38 derajat di luar, udara panas akan tersedot ke dalam rumah. Sesuai hukum alam, dari daerah tekanan tinggi udara bergerak ke tempat yang rendah.

Nah, bukan rahasia lagi kalau ukuran dan orientasi jendela mempengaruhi suasana di dalam apartemen. Apartemen luas dengan langit-langit tinggi dan jendela menghadap ke timur akan jauh lebih sejuk dibandingkan apartemen satu kamar sempit dengan langit-langit rendah dan jendela menghadap ke selatan.

Terkadang sulit untuk menahan panas di apartemen kota, terutama di lantai atas, yang udaranya memanas hingga 40-50 derajat, namun hal ini dapat membuat hidup Anda lebih mudah. Bagaimana cara menghindari panas di apartemen kota pada umumnya? Bagaimana cara agar anak lebih mudah menahan panas?

Penghuni rumah bata adalah yang paling beruntung - mereka memiliki peluang untuk tidak meleleh. Bata memiliki inersia termal yang tinggi, yaitu dinding memanas secara perlahan. Oleh karena itu, pada bangunan tua yang dindingnya setebal dua atau dua setengah bata, orang merasa paling nyaman di cuaca panas.

Situasi terburuk adalah bagi penghuni gedung-gedung panel bertingkat tinggi - beton ringan yang menjadi bahan pembuatannya memanas dengan sangat cepat. Gelombang panas masuk langsung ke dalam apartemen, mengubahnya menjadi semacam sauna. Hal yang sama berlaku untuk rumah monolitik - namun, sering kali mereka terselamatkan oleh fasad berventilasi yang modis.

Jadi bagaimana Anda bisa menghindari panas di rumah jika Anda kurang beruntung dengan tempat tinggal Anda? Kita sering menggunakan metode yang paling jelas - kita lebih sering mandi dan membuka semua jendela di rumah. Namun jelas bukan berarti efektif. Ada sedikit trik yang memudahkan mengatasi panas.

Efek angin segar

Mereka mengatakan bahwa cara terbaik untuk menghindari panas di apartemen adalah dengan membeli AC. Namun hal ini tidak termasuk dalam saran kami: AC itu mahal, suka mengonsumsi listrik dalam jumlah besar, dan selain membantu menghindari panas, AC juga berbahaya bagi kesehatan (mengeringkan udara dan mengumpulkan banyak debu dan bakteri).

Beli kipas angin, harganya beberapa kali lipat lebih murah dari AC. Tempatkan beberapa botol air beku atau sepiring es di bawah atau di depan kipas angin. Ini akan menciptakan efek AC; udara dingin akan berhembus.

Anda dapat mengingat masa kecil Anda dan menjadi penggemar. Semua orang tahu cara menggunakannya, dan tidak seperti kipas angin, kipas ini tidak mengonsumsi listrik.

Tutup jendela tempat pada siang hari, dan buatlah angin di pagi atau sore hari. Ini mendinginkan ruangan.

Menutup jendela

Hal pertama yang harus dilakukan saat cuaca panas adalah mencegah sinar matahari masuk melalui jendela yang menghadap ke sisi cerah. Kalau tidak, sudah jam 5 pagi sinar terik akan membangunkan Anda, dan ruangan yang pengap tidak akan membuat Anda tertidur lagi.

Gantung tirai atau kerai di jendela. Jika cahaya masuk ke dalam ruangan, suhu rumah akan meningkat 3-10 derajat, yang juga menimbulkan efek rumah kaca.

Jendela dapat ditutup dengan film reflektif. Film ini tidak mahal, tetapi menghasilkan efek. Sebagai pilihan, Anda bisa menjahit film ke tirai dari sisi jendela.

Jika tidak ada toko perangkat keras di dekatnya, toko biasa pun bisa melakukannya. kertas makanan, yang dapat Anda beli di toko kelontong. Itu harus direkatkan ke jendela dengan permukaan reflektif menghadap ke jalan. Foil memantulkan sinar matahari dengan sempurna, mencegah ruangan menjadi panas.

Perhatikan warna gorden Anda. Kain putih mengusir sinar matahari, dan menyerap warna hitam.

3 rahasia seprai: bagaimana kain lap sederhana akan membantu Anda menahan panas

Pertama, Anda dapat menggantung seprai di jendela - itu akan menurunkan suhu di apartemen beberapa derajat.

Kedua, sprei basah dapat digunakan sebagai pengganti selimut, tetapi Anda harus membasahinya beberapa kali dalam semalam. Tapi Anda akan terhindar dari panas sepanjang malam.

Ketiga, sprei (atau popok bayi) bisa dikenakan di bahu seperti jubah musketeer! Mereka membuat Anda tetap tenang saat melakukan pekerjaan rumah dan bermain game.

Minum dengan benar

Hindari minum air manis berkarbonasi, karena tidak akan membantu menghilangkan rasa haus. Saat cuaca panas, lebih baik menggunakan minuman yang berbahan dasar produk alami. Selain itu, akan membantu tubuh merasa kenyang. Jika tidak ada batasan konsumsi air putih, usahakan minum lebih banyak (disarankan minum cairan minimal dua liter per hari).

Trik lainnya

Ganti lampu pijar dengan lampu neon atau LED. Lampu ini mengeluarkan panas 80% lebih sedikit dibandingkan lampu pijar.

Usahakan untuk tidak menyalakan komputer atau perangkat lain yang memakan energi sepanjang hari. Ini akan membantu menjaga ruangan Anda tetap sejuk.

Hindari menggunakan kompor dan oven. Saat cuaca panas, biasanya Anda merasa tidak ingin makan; ini adalah reaksi alami. Makanlah sayuran dan buah-buahan segar atau camilan camilan dingin.

Ambil contoh hewan peliharaan, mereka tidak aktif di cuaca panas. Cobalah untuk mengurangi aktivitas Anda pada saat cuaca panas, bangun lebih awal atau melakukan sesuatu di malam hari.

Tanaman dalam ruangan membantu Anda menahan panas dengan lebih mudah karena sekresinya mendinginkan udara di sekitarnya. Jika Anda tidak takut untuk melupakan “teman hijau” Anda dan berniat menyiraminya dengan teratur, silakan. Anda dapat membeli tanaman musiman jika Anda tidak terlalu membutuhkannya di musim dingin. Dan pilihlah bunga dengan daun yang besar dan lebar: permukaan highlightnya lebih besar, yang berarti potensi manfaatnya lebih besar.

Rel handuk berpemanas, yang di sebagian besar apartemen dipanaskan oleh air mengalir dan tidak dapat dimatikan, perlu dibungkus dengan kertas timah. Foil akan menahan panas di dalam, mencegahnya memasuki apartemen.

Pancuran, bak mandi, dan wastafel sebagai cara untuk mengatasi panas dengan lebih baik

Saat panas, tubuh kita memanas, jadi setelah pulang ke rumah, wajah kita jangan langsung terjun ke dalamnya mandi air dingin , sistem kardiovaskular menderita karenanya. Saat cuaca panas, mandi air hangat: saat Anda keluar, suhu sekitar akan terasa lebih rendah dari yang sebenarnya.

Mandi dan mandi minimal 10 kali sehari, terutama bilas anak sesering mungkin, ini akan membantu mereka bertahan dari panas, meski di rumah suhu +40.

Saat mandi, usahakan untuk tidak menggunakannya deterjen, mereka mengeringkan kulit.

Anda cukup mengisi bak mandi dengan air; saat menguap, ini akan melembabkan udara dan sedikit menurunkan suhu di apartemen, membantu menahan panas.

Sekali mandi tidak bisa? Tempatkan mangkuk berisi air es di semua ruangan, Anda bahkan bisa membuang es dari freezer ke dalam air. Dan jangan lupa ganti airnya, cepat panas. Ambil juga botol semprot dan semprotkan air ke dalam ruangan, semakin dingin semakin baik, akan lebih mudah menahan panas!

Kolam renang di dalam kamar akan membantu anak bertahan dari panasnya panas

Apakah Anda punya anak kecil? Apakah mereka tidak punya tempat untuk berenang? Mereka tidak tahu bagaimana cara menghindari panas? Belikan mereka kolam! Tiup! Tidak, ini bukan candaan. Anda perlu mengambil kolam tiup yang tidak terlalu besar dan tikar untuk kolam besar (ini adalah tikar agar kolam tidak robek, jika segala macam sampah tergeletak di tanah, tidak basah). Kami menutupi seluruh lantai dengan alas tidur, membuat kolam di tengahnya, juga meletakkan kain penyerap di atas alas tidur yang dijual untuk membersihkan lantai dan membiarkan anak-anak berenang, tidak lupa memberi mereka mainan. Segera Anda sendiri akan memiliki keinginan untuk naik ke kolam mereka dan bertahan dari panasnya panas di dalamnya.

Cara tidur di cuaca panas

Jika panas membuat Anda sulit tidur, beberapa jam sebelum tidur, lipat sprei ke dalam kantong plastik dan masukkan ke dalam lemari es. Seiring berjalannya waktu, tentu saja tempat tidur akan menjadi hangat, tetapi tertidur akan jauh lebih menyenangkan. Selain itu, sprei dan bantal sebaiknya terbuat dari bahan yang ringan dan alami.

Pilih kain yang ringan dan menyerap keringat yang dengan cepat menguapkan kelembapan dari permukaan. Dan tidak ada bahan sintetis: mengganggu pertukaran panas alami tubuh dengan lingkungan dan di tempat tidur akan bekerja seperti kertas timah saat memasak di oven. Anda benar-benar akan menggoreng, dan bahkan terbangun di atas seprai basah.

Di malam hari, tidurlah dengan balkon terbuka atau jendela terbuka lebar.

Simpanlah sebotol air dingin di dekat tempat tidur Anda sehingga Anda dapat membasahi tenggorokan dan menyeka wajah Anda di malam hari tanpa harus beranjak dari tempat tidur.

Bagaimana cara menghindari panas di luar?

Panas apa pun lebih mudah ditanggung di luar kota. Jika memungkinkan, pergilah ke desa untuk bersantai, makan sayur dan buah alami.

Jika ada perairan sejuk dan hutan di dekat rumah Anda, dan Anda dapat menunda aktivitas sampai cuaca panas berakhir, maka Anda beruntung. Pergilah ke luar pada pagi dan sore hari.

Payung yang ringan dan ringan akan menciptakan keteduhan. Dan kipas angin akan membantu Anda melepaskan diri dari panas saat Anda menunggu transportasi di halte bus, di angkutan umum, di toko yang pengap, dan tempat panas lainnya.

Menyesuaikan! Bagaimanapun, orang-orang hidup tanpa AC selama ratusan tahun, dan banyak yang masih terus melakukannya. Memimpin citra sehat hidup, menjaga bentuk fisik yang baik, dan dalam cuaca apapun Anda akan merasa nyaman.

Apakah Anda tahu cara orisinal lainnya untuk menghindari panas? Tulis di komentar, orang membutuhkannya :)