Halo, saya memiliki masalah yang sama, takut menjadi gila atau menyakiti orang yang saya cintai.
Semuanya bermula ketika saya dicurigai menderita kanker payudara, mereka menemukan sel-sel atipikal di apusan, dan saya gemetar selama sebulan. Kemudian saya mulai sakit kepala dan pusing (setelah mengonsumsi hormon), mereka mengatakan bahwa saya perlu melakukan MRI untuk menyingkirkan kanker hipofisis dari penggunaan hormon dan menjalani tes. Saya tidak hanya gemetar, saya histeris, saya beralih ke dokter spesialis lain, menjalani semua tes, tidak ada yang salah dengan kelenjar pituitari saya, tetapi mereka menemukan angiodystonia. Secara umum, terapi hormonal mengganggu fungsi pembuluh darah dan saraf, namun ahli saraf mengatakan bahwa stres telah menghabisi saya. Secara umum, VSD didiagnosis karena ketidakseimbangan hormon + angiodystonia, yang diobati dengan fisioterapi. Saya tidak mengalami serangan panik atau PA, saya tidak menunggunya))) Tapi saya sangat stres karena syok selama 2 bulan sehingga saya masih meminum ramuan herbal yang menenangkan dan tidak percaya apa yang terjadi. Tapi ini sampah lainnya, saya membuka Internet, membaca tentang serangan panik ini, siapa yang menyakiti apa (satu di forum menulis bahwa dia memiliki pemikiran obsesif untuk membunuh putrinya, yang lain terobsesi untuk pergi ke jalan , dll., dll. .p., dan kemudian di TSN mereka menyiarkan tentang seorang bibi yang suaranya berbisik dan dia menyela semua kerabatnya di malam hari, dan saya menjadi takut, dunia menjadi gila, orang-orang benar-benar menjadi gila tanpa alasan yang jelas alasan. Dan saya tiba-tiba mengalami stres seperti itu. Dan ini akan terjadi pada saya. Ya, saya sudah berjalan-jalan selama seminggu dan berpikir, dan Tuhan melarang, saya sudah bosan dengan bagaimana pikiran datang, dan Anda berdiri dan berpikir, tidak ada masalah lain dalam hidup, bagaimana bisa terjerumus ke dalam keadaan bodoh ini, menatap orang-orang di jalan dan memikirkan segala macam omong kosong. Suamiku sudah lelah, kataku, jika terjadi sesuatu, jangan kirim aku ke neraka , mereka tidak membuat siapa pun sehat, dan dia menertawakan saya, dan dia berkata, jika kamu terlalu banyak berpikir, ini akan terjadi pada saya. Ungkapan ini bahkan lebih buruk, seperti yang saya katakan, jangan berpikir, begitulah jadinya ke dalam kepalamu). Mereka bilang terimalah ketakutanmu. Yang? Menjadi gila atau dalam keadaan depresi atau nafsu untuk membunuh seseorang. Bagaimana hal ini dapat diterima? Saya sudah membaca kembali banyak artikel, pergi ke gereja, mendapatkan bapa pengakuan saya, saya seorang yang beriman, saya berdoa kepada Tuhan. Namun pikiran-pikiran itu terus merayap masuk dan keluar, dan aku terus berusaha dan berusaha untuk tidak berpikir atau melawan, atau melakukan sesuatu, atau menenangkan diri, atau berdoa. Nah, bagaimana cara menjalaninya? Saya terjebak di suatu tempat, tetapi saya tidak mengerti di mana. Saya menunggu sampai saya bosan dengan segalanya dan entah bagaimana saya akan membuang semuanya, atau waktu akan berlalu dan saya akan lupa. Apa saran Anda? Bagaimana cara mengatasi ketakutan tersebut dan tidak memikirkan berapa banyak orang yang berada di penjara dan rumah sakit jiwa, Anda tidak kebal dari hal ini, siapa yang tahu bagaimana nasib Anda? Itu benar-benar tidak masuk akal, tapi itu ada dan Anda harus bertahan hidup, tapi bagaimana caranya?
Menjawab
Artinya, Anda hanya didiagnosis menderita angiodistonia? Dan diobati dengan fisioterapi dan ramuan obat penenang? Anda menggambarkan gejala gangguan obsesif-kompulsif. Ini adalah gangguan kecemasan.
Anda menggambarkan obsesi – pikiran obsesif. Pikiran obsesif agresif seperti itu seringkali terfokus pada kekerasan, pembunuhan (dengan penembakan, pencekikan, peracunan, penggunaan pisau) atau pada tindakan terhadap properti, misalnya melalui pembakaran, perampokan. Orang dengan obsesi sering kali takut menjadi pembunuh, atau dengan sengaja menyakiti orang yang mereka cintai. Biasanya pemikiran tersebut adalah:
Takut jatuh ke dalam kemarahan yang tidak terkendali dan membunuh seseorang.
Takut mengambil senjata dari petugas polisi (atau siapa pun yang memegang senjata) dan menembak seseorang.
Takut mencekik anak atau pasangan saat tidur.
Takut mendorong seseorang dari tempat tinggi (balkon, gedung).
Takut dengan sengaja meracuni seseorang (misalnya, memasukkan racun ke dalam makanan orang yang dicintai).
Takut menjatuhkan seseorang dari tangga (misalnya anak-anak).
Takut berjalan di belakang seseorang dan menggorok lehernya.
Takut menenggelamkan anak saat berenang atau mandi.
Takut melakukan perampokan bank.
Takut melakukan pembakaran.
Takut marah dan mulai mengguncang anak sampai mati.
Takut membunuh pengendara sepeda saat mengemudi.
Saat berkendara dengan mobil sebagai penumpang, ada rasa takut untuk memegang kemudi dan menyebabkan kecelakaan dengan tindakannya.
Takut memasukkan anak atau hewan peliharaan ke dalam microwave, oven, mesin cuci, pengering pakaian (dan nyalakan).
Perawatan untuk OCD terdiri dari pengobatan dan psikoterapi yang dipilih dengan benar. Penting bagi penderita OCD untuk mendiskusikan perasaan tersebut secara terbuka. Selain itu, banyak orang dengan gangguan obsesif-kompulsif, terutama mereka yang memiliki pikiran tentang kekerasan fisik atau seksual, takut akan konsekuensinya jika mereka memberi tahu siapa pun (bahkan psikolog atau dokter) apa yang ada di kepala mereka. Sedangkan terapi mendorong penderita OCD untuk bersikap jujur ​​dan terbuka, serta membicarakan pikiran dan gejalanya. Penting juga untuk memahami sifat OCD dan melihat bagaimana pikiran-pikiran ini dapat dipengaruhi (terapi perilaku kognitif), dan bahwa ini bukan kepribadian Anda, bukan pilihan Anda, ini adalah distorsi akibat gangguan kecemasan. Jenis terapi ini berfokus pada masalah seseorang saat ini dan membantu mereka mengeksplorasi dan memahami cara berpikir alternatif (pendekatan kognitif) dan belajar menantang keyakinan mereka melalui latihan perilaku. Hubungi psikolog atau psikoterapis yang berspesialisasi dalam gangguan kecemasan.

Apakah Anda terganggu oleh pemikiran yang sama? Apakah Anda sudah lama berpikir apakah akan melompat dari jembatan yang tinggi atau takut melukai orang yang dekat dengan Anda? Apakah Anda selalu mencuci tangan atau meluruskan rambut? Tampaknya Anda menderita neurosis obsesif-kompulsif - penyakit yang umum, tidak menyenangkan, tetapi untungnya dapat disembuhkan.

Gangguan obsesif-kompulsif: apa itu?

Gangguan obsesif-kompulsif (juga dikenal sebagai gangguan obsesif-kompulsif atau OCD) adalah penyakit kejiwaan, gejala utamanya adalah pikiran obsesif dan/atau keinginan yang tak tertahankan untuk melakukan tindakan stereotip apa pun.

Neurosis ini adalah salah satu penyakit mental yang paling umum dan terjadi pada 2,3% populasi. Pada kebanyakan pasien, neurosis pertama kali muncul pada masa remaja atau masa remaja Namun, anak-anak sering juga terkena penyakit ini, termasuk anak-anak prasekolah. Hanya satu dari sepuluh pasien yang mengalami kelainan ini untuk pertama kalinya setelah usia 40 tahun.

Hingga 2,3% orang dewasa dan 1% anak-anak menderita neurosis obsesif-kompulsif.

Sekitar sepertiga pasien mengalami peristiwa traumatis (misalnya kematian) sebelum timbulnya gangguan tersebut orang yang dicintai) atau terpaksa beradaptasi dengan kondisi kehidupan baru (misalnya karena pindah). Pada kebanyakan pasien, tidak ada hubungan antara kejadian eksternal dan timbulnya penyakit. Para ilmuwan semakin menekankan pentingnya hal ini kecenderungan genetik gangguan ini dan mengasosiasikannya dengan gangguan transmisi neurotransmiter di otak.

Dalam bentuk yang ringan, pikiran obsesif - berupa menghitung, mengulang baris puisi atau melodi yang “menempel di kepala” - terjadi dalam kehidupan setiap orang. Oleh karena itu, batas antara normalitas dan patologi cukup cair, dan, mungkin, pada titik tertentu dalam perjalanan evolusi, reaksi-reaksi ini bersifat adaptif atau protektif.

Neurosis obsesif-kompulsif: gejala

Neurosis obsesif-kompulsif terdiri dari obsesi (pikiran obsesif, ketakutan, keinginan atau hasrat) dan kompulsi (tindakan obsesif).

Lebih sering, obsesi berkembang seputar topik berikut: norma moral atau agama, manifestasi agresi, seksualitas, keinginan akan ketertiban, kesehatan dan penyakit, menjaga kebersihan, kelengkapan tindakan. Pasien mungkin bingung apakah pakaiannya sudah ditata dengan benar atau bukunya masih berdiri, apakah dia sudah mencuci tangannya dengan benar untuk menghilangkan bakteri berbahaya, apakah piringnya sudah dikeringkan dengan baik, dan apakah dia sudah mematikan setrika. Selain itu, ia mungkin menderita keinginan obsesif untuk mengumpat, melakukan tindakan seksual tidak senonoh, dan takut akan menyakiti orang yang dicintainya. Namun apapun isi obsesinya, biasanya dianggap oleh pasien sebagai sesuatu yang asing, dipaksakan dari luar di luar kehendaknya. Pasien sangat sadar akan absurditas atau ketidakbermaknaan pikiran mereka, namun merasakan kebutuhan yang sangat besar untuk melakukannya lagi dan lagi.

Obsesi adalah pikiran yang mengganggu. Kompulsi adalah tindakan obsesif.

Ini penting: ketakutan obsesif untuk menyakiti orang lain pada penderita neurosis obsesif-kompulsif tidak pernah disadari!

Kompulsi, tindakan obsesif, muncul dari isi obsesi. Misalnya, seseorang yang tidak yakin apakah pintu depan telah ditutupnya akan kembali dan memeriksa lagi dan lagi. Siapa pun yang takut menyerang kerabat dengan pisau akan menyembunyikan benda yang menusuk dan memotong; mereka yang takut kuman akan mencuci tangannya beberapa kali dalam satu jam. Di balik ritual kompulsif biasanya tersembunyi keraguan obsesif bahwa tugas telah diselesaikan dengan benar dan sampai akhir, serta kecemasan yang tidak dapat dijelaskan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi jika dia tidak melakukan segalanya dengan “benar”. Oleh karena itu cara berpakaian yang aneh (setiap pakaian hanya dalam urutan tertentu) atau menyimpan barang (misalnya, semuanya berpasangan dan sangat simetris).

Gangguan obsesif-kompulsif dan fobia

Fobia adalah gejala yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk ketakutan irasional yang melekat pada objek atau situasi tertentu. Yang paling umum adalah ketakutan terhadap ruang tertutup atau terbuka, ketinggian, serangga, dan penyakit berbahaya.

Jika fobia diisolasi dan sumber ketakutannya dapat dihindari dengan aman, seseorang dapat menjalani kehidupan normal tanpa menderita kecemasan obsesif. Dalam kasus ketika objek ketakutan terus-menerus hadir dalam kehidupan sehari-hari (kuman di pegangan tangan kereta bawah tanah, kebutuhan untuk berada di tempat ramai atau menggunakan lift) atau terdapat banyak fobia, gambaran penyakitnya menyatu dengan obsesif-kompulsif. sakit saraf. Pasien diliputi kecemasan dan terpaksa mengembangkan ritual kompleks yang bertujuan untuk menghindari atau melindungi dari situasi berbahaya.

Jenis ketakutan obsesif lainnya adalah ketakutan tidak mampu menghadapi pidato di depan umum, ujian, atau proyek di tempat kerja. Seseorang begitu terjebak dalam pemikiran tentang kemungkinan kegagalan sehingga dia kehilangan kemampuan untuk berpindah haluan dan bersantai. Dan sebagai hasilnya, dia benar-benar mengatasi tugasnya atau tidak dengan cara terbaik(yang tidak mengherankan jika diberi tegangan tinggi), atau menolak tes sama sekali, sehingga memiskinkan hidupnya. Omong-omong, opsi yang dijelaskan adalah salah satu cara impotensi psikogenik yang paling umum: kegagalan satu kali menyebabkan ketakutan obsesif akan “kegagalan” berikutnya.

Gangguan obsesif-kompulsif dan hipokondria

Kelompok ketakutan obsesif lainnya adalah ketakutan akan sakit. Pasien mungkin dihantui oleh pikiran tentang infeksi HIV, kanker, atau serangan jantung. Pemeriksaan mendetail oleh dokter memberikan kelegaan untuk waktu yang singkat, tetapi waktu berlalu dan ketakutan kembali muncul dengan semangat baru.

Ketakutan seperti itu seringkali mempunyai latar belakang tertentu. Faktanya adalah bahwa orang yang rentan terhadap kecemasan kesehatan lebih fokus pada sensasi tubuh mereka dan mencatat perubahan terkecil sekalipun pada tubuh. Perubahan-perubahan tersebut langsung dimaknai sebagai awal mula penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan ternyata menjadi faktor pemicu munculnya obsesi.

Gangguan obsesif-kompulsif pada anak-anak

Sayangnya, ini juga terjadi. Seorang anak yang cemas dan sangat sensitif mungkin bersikeras agar buku dan mainannya berada dalam urutan tertentu dan menolak untuk tidur jika urutan ini dilanggar. Siswa dapat memeriksa ulang berkali-kali apakah tasnya telah dirakit atau diselesaikan dengan benar. pekerjaan rumah. Pilihan lain termasuk pemikiran yang melelahkan tentang kesehatan dan penyakit yang dibayangkan, ketakutan obsesif bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada orang tua, dan tindakan berulang (menghisap jempol, memutar-mutar helai rambut).

Di antara kemungkinan alasan neurosis - masalah dalam keluarga, penyakit somatik serius yang menguras sistem saraf, perhatian berlebihan dari orang dewasa terhadap masalah rutinitas sehari-hari, kebersihan atau nutrisi, gaya pengasuhan yang otoriter atau, sebaliknya, permisif.

Gangguan obsesif-kompulsif: pengobatan

Manifestasi obsesi yang ringan mungkin tidak dapat diobati. Cukup mengambil posisi yang masuk akal: mengakui bahwa ini terjadi pada semua orang, dan bersikap seolah-olah tidak terjadi apa-apa, tanpa berkonsentrasi pada pemikiran yang berulang-ulang. Semakin sedikit perhatian yang Anda berikan kepada mereka, semakin cepat mereka berlalu - ini adalah prinsip yang selalu berhasil!

Ini penting: ketakutan obsesif untuk menyakiti orang lain pada penderita neurosis obsesif-kompulsif tidak pernah disadari!

Jika obsesi menyita waktu dan tenaga, jika orang yang sakit terpaksa mengubah jadwal bahkan gaya hidupnya, ia harus berkonsultasi dengan dokter spesialis secepat mungkin. Harap dicatat: tidak mungkin menyembuhkan gangguan ini sendiri! Dengan penyakit ini, remisi terjadi - yaitu, gejalanya mungkin mereda untuk sementara waktu, namun sayangnya, kemudian kembali lagi. Penyakit ini biasanya kronis dan berkembang secara bergelombang.

Pengobatan neurosis gangguan obsesif-kompulsif merupakan kombinasi terapi obat dan psikoterapi. Penelitian menunjukkan bahwa jika Anda membatasi diri untuk minum obat, maka ketika Anda berhenti meminumnya, kekambuhan terjadi, sementara psikoterapi membantu seseorang, jika tidak sepenuhnya menghilangkannya. gejala yang tidak menyenangkan, lalu ambil kendali atas mereka. Sampai saat ini, pengobatan yang paling efektif dan cepat untuk gangguan ini telah dikembangkan dalam kerangka psikoterapi perilaku kognitif. Dari segi efektivitasnya tidak kalah dengan pengobatan dengan tablet, yang dibuktikan dengan penelitian ilmiah.

Dikirim oleh zvezdnii
Tidak ada ketakutan yang lain, hanya ini yang tersisa, saya tidak tahu harus berbuat apa, dokter mengatakan untuk tidak memperhatikannya (pikiran), latar belakang ini akan mengganggu saya untuk beberapa waktu, saya mengambil tekanan darah dan normatif. mengutip]

Obat spesifik apa yang Anda pakai dan berapa dosisnya?

Forum ini memiliki beberapa materi tentang pengobatan OCD dengan obat-obatan, serta pengobatan non-narkoba.
Selain itu, saya menawarkan terjemahan artikel Fred Penzel, diambil dari situs http://westsuffolkpsych.homestead.com/articles.html. Memang tidak berpura-pura menjadi sastra, tapi saya berusaha menyampaikan maknanya seakurat mungkin, sesuai pemahaman saya.

Tapi aku mencintai anak-anakku.
Fred Penzel

Jika saya ditanya obsesi mana yang paling menyebabkan penderitaan, saya akan menjawab bahwa sebagai seorang dokter, saya percaya bahwa ini adalah pemikiran yang kontras, menghujat, menjijikkan, dan dalam subkategori ini saya mungkin akan memilih pemikiran tentang menyakiti anak saya. Faktanya, semua bentuk OCD tidak menyenangkan dan menyakitkan bagi penderitanya, jadi pilihan saya bersifat subyektif, dan mungkin karena saya sendiri adalah seorang ayah.

Semua pengalaman orang tua normal perasaan yang kuat merawat keturunanmu. Ketika anak-anak kita masih sangat kecil, kita mengkhawatirkan setiap aspek kehidupan mereka. Saat mereka tumbuh dewasa, kita masih terus mengkhawatirkan kesejahteraan dan kebahagiaan mereka. Dan apakah mengherankan jika seorang ibu atau ayah tiba-tiba berpikir untuk memukul, atau membunuh anak yang disayanginya, atau melakukan hubungan kekerasan dengannya? hubungan seksual, hal ini menimbulkan kengerian yang luar biasa di seluruh penjuru jiwanya.

Dalam praktik saya, ada pasien dalam kelompok ini yang menderita kecemasan parah dan mengalami depresi terdalam yang pernah saya lihat. Yang saya maksud di sini bukan orang tua yang terobsesi menyakiti anaknya karena kelalaian atau kelupaannya. Saya juga tidak berbicara tentang mereka yang terobsesi menyakiti anak orang lain. Semua pemikiran ini juga sangat sulit untuk ditanggung. Yang saya maksud di sini adalah mereka yang tersiksa oleh pikiran akan menikam, mencekik, menenggelamkan, memukul dengan kejam, atau memperkosa anak mereka sendiri. Saya juga akan memasukkan di sini mereka yang berpikir bahwa mereka mungkin telah menyakiti anak tersebut, atau melakukan tindakan tidak bermoral terhadapnya di masa lalu.

Saya akan meminta semua orang “normal” (yaitu dengan otak yang berfungsi normal secara biokimia) yang dapat membaca baris-baris ini sekarang untuk membayangkan sejenak apa artinya ketika otak Anda sendiri secara teratur menyiarkan semua kengerian ini untuk Anda, dan Anda Anda tidak bisa mengubah saluran. Bayangkan juga Anda terus-menerus bertanya pada diri sendiri mengapa pikiran-pikiran ini terus-menerus muncul di otak Anda, apakah itu berarti jauh di lubuk hati Anda benar-benar ingin melakukan ini. Salah satu yang paling banyak pertanyaan yang sering diajukan bahwa pasien bertanya kepada saya: "Mengapa saya memikirkan hal-hal seperti itu jika saya belum pernah melakukan hal seperti ini dan tidak pernah ingin melakukannya?"
Saya akan memberikan beberapa contoh obsesi yang khas. Tentu saja, daftar ini masih jauh dari lengkap.

Obsesi, terutama yang berhubungan dengan anak kecil:
takut menenggelamkan atau mencekik mereka,
goyangkan mereka dengan keras atau pukul mereka,
membuangnya keluar jendela, balkon, jembatan, dll.
pembantaian,
racun,
memperkosa, atau melakukan tindakan bejat lainnya.

Obsesi, terutama yang berhubungan dengan anak-anak yang lebih besar atau remaja:
pukul mereka dengan pisau atau benda tajam atau berat lainnya,
racun,
belai mereka secara seksual
memperkosa,
berbaring di atas

Dalam kelompok spesialis OCD ini, ada tiga kategori besar yang dapat dibedakan:
Mereka yang obsesinya berupa keraguan yang menyakitkan tentang masa kini atau masa lalu
Orang yang tiba-tiba merasakan dorongan untuk melakukan sesuatu yang buruk
Ketika kedua bentuk di atas diamati.

Perwakilan dari kategori pertama khawatir bahwa kehadiran pemikiran seperti itu berarti mereka gila, atau menimbulkan ancaman nyata, karena mereka dapat melakukan apa yang mereka pikirkan (atau “Mengapa lagi saya memikirkan hal ini?”). Mereka bertanya pada diri sendiri, “Bagaimana saya bisa tahu bahwa saya tidak akan menyakiti anak saya?” Inti dari OCD dapat diringkas dalam dua kata: keraguan patologis. Keraguan ini tidak bisa dihilangkan atau dihilangkan begitu saja dengan jawaban sederhana. Faktor yang memperparahnya adalah bahwa penderita OCD secara keliru percaya bahwa pikiran-pikiran yang mengganggu itu adalah pikiran-pikirannya yang sebenarnya, dan karena itu bernilai nyata dan memerlukan perhatian nyata, dan bukan semacam sampah mental yang dihasilkan oleh gangguan dalam biokimia otak. Penderita OCD biasanya merespons obsesinya dengan melakukan ritual. Ritual mengurangi kecemasan yang disebabkan oleh pikiran obsesif, tetapi hanya untuk waktu yang singkat. Hampir setiap pikiran obsesif memiliki ritualnya masing-masing. Ritual khas dalam kasus-kasus tersebut meliputi:

Menghindari berada di dekat anak-anak Anda, atau setidaknya berada di dekat mereka sendirian.
Pantau terus reaksi anak Anda dengan berada di dekatnya untuk memastikan apa yang mereka rasakan.
Upaya untuk menyangkal pikiran obsesif dan membuktikan pada diri sendiri bahwa saya tidak akan pernah melakukan ini.
Menganalisis pikiranku, mengatakan aku tidak melakukan apa pun sesuai dengan pikiranku.

Contoh khas lain dari perwakilan kategori ini adalah penderita OCD yang anak-anaknya sudah dewasa, dan dia terus-menerus bertanya pada dirinya sendiri apakah dia melakukan sesuatu yang tidak bermoral saat bermain dengan mereka, mendandani mereka, atau memandikan mereka. Pasien seperti itu menganalisis masa lalu berulang kali, menghidupkan kembali kejadian masa lalu, mencoba “mengingat” detail yang mungkin terlupakan. Terkadang mereka meminta orang yang mereka cintai, secara langsung atau tidak langsung, untuk membantu mereka mengisi “kekosongan” dalam ingatan mereka.

Perwakilan dari kategori kedua mengalami apa yang saya sebut “impuls”, yaitu. dorongan internal untuk bertindak, seperti “Ambil pisau dan pukul dia!”, atau, misalnya, ini:
- membelai anak dengan nuansa seksual,
- lakukan gerakan seksual khas panggul di samping dan searah anak Anda, misalnya saat ia duduk di pangkuannya, sentuh bagian intim tubuhnya.
- mendorong anak hingga terjatuh dan terbentur sesuatu.
- tunjukkan pada anak Anda bagian intim tubuh Anda.

Ini bukan sekedar pikiran, tapi semacam sensasi fisik yang tampak sangat nyata dan hampir (tetapi tidak sepenuhnya) benar. Pertanyaannya selalu apakah jenis gejala ini termasuk dalam batas antara OCD dan sindrom Tourette. Belum ada kejelasan lengkap di sini.

Tak jarang ada OCD jenis ini, yang berkembang pada ibu muda setelah melahirkan. OCD semacam itu dapat menyebabkan apa yang disebut. depresi pasca melahirkan. Kebetulan OCD ringan memburuk setelah bayi baru lahir masuk ke dalam keluarga. Saya mempunyai sejumlah pasien, baik dengan atau tanpa riwayat OCD, yang mengalaminya waktu yang singkat Pasca kelahiran anak tersebut, berkembanglah obsesi mengenai kemungkinan terjadinya tindakan kekerasan terhadap bayinya. Suatu kali, seorang pasien saya, seorang ibu muda, menyampaikan kekhawatirannya kepada seorang perawat-bidan, setelah itu pihak rumah sakit melarang dia menemui anaknya karena takut dia akan melakukan hal seperti itu. Saya harus menghubungi rekan-rekan saya di departemen psikiatri rumah sakit ini, dan kemudian bersama-sama dengan bagian administrasi, untuk meyakinkan dia bahwa wanita muda ini menderita gangguan obsesif-kompulsif dan sama sekali tidak mampu melakukan tindakan kekerasan terhadap anaknya.

Komplikasi potensial lainnya terjadi ketika orang yang menderita pikiran kekerasan mengalami perasaan marah, dan ketika dia merasa akan kehilangan kendali atas dirinya sendiri dan pikirannya akan meningkat menjadi tindakan. Semua orang kadang-kadang kehilangan kesabaran saat berinteraksi dengan anak-anaknya. Kita tidak semua orang suci, dan ini cukup normal, kecuali jika Anda terus tersiksa dalam waktu yang lama karena apakah Anda benar-benar ingin membunuh anak Anda. Dalam hal ini, kemarahan orang tua yang normal dapat dengan cepat berubah menjadi ketakutan. Orang tua dengan OCD jenis ini kesulitan mengendalikan emosinya. Hal ini menyebabkan ketakutan terus-menerus terhadap emosi dan kontrol berlebihan terhadap diri sendiri saat berada di dekat anak-anak.

Setelah mempertimbangkan bentuk-bentuk OCD yang berbahaya ini, pertanyaan yang muncul tentu saja, apa yang harus dilakukan untuk mengatasi semua itu? Menurut saya untuk mengatasi OCD Anda hanya perlu memahami beberapa hal. Pertama, OCD adalah kelainan kronis, yang berarti saat ini belum ada metode yang diketahui untuk menyembuhkannya sepenuhnya. Tapi Anda bisa mengendalikannya dan menjalani kehidupan normal dan memuaskan. Kedua, dalam menangani OCD, menurut saya hal yang paling penting untuk dipahami adalah: “Masalahnya bukanlah kecemasan, masalahnya adalah ritualnya.” Jika Anda yakin bahwa masalah utama Anda adalah kecemasan, Anda akan melakukan ritual sebagai cara untuk menguranginya. Ini sepenuhnya salah, karena ritual memperkuat keadaan dan memberi kesan pada seseorang bahwa pikiran obsesifnya memiliki makna dan memerlukan tindakan tertentu. Penting juga untuk memahami dan menerima bahwa Anda tidak dapat menghalangi pikiran Anda, berdebat dengannya, atau bernalar dengan logika. Anda perlu memahaminya jika Anda mencoba melarikan diri dari Anda pikiran obsesif kamu akan kalah dalam pertarungan ini. Umumnya mustahil untuk menang. Jika Anda memahami hal ini, Anda siap untuk memulai perjuangan harian dan sistematis untuk mengatasi OCD Anda.
(bersambung)

Setahun yang lalu saya membaca artikel di Internet tentang kekerasan terhadap hewan. Saya khawatir, saya menangis terus-menerus, saya tidak bisa dengan tenang melihat anjing-anjing di jalan - saya takut seseorang akan menyakiti mereka. Saat saya menelusuri feed berita, mata saya tertuju pada cerita tentang bunuh diri, kekerasan, dan penindasan. Setelah beberapa waktu, saya berhenti mengkhawatirkan hewan-hewan tersebut, tetapi rasa takut itu tidak hilang sepenuhnya, tetapi mulai muncul dalam bentuk yang tidak biasa. Saya takut kehilangan kendali atas diri saya sendiri, takut menyakiti seseorang di sekitar saya. Kemudian saya melukai diri saya sendiri dengan parah dan mulai takut dengan benda tajam. Saya menjadi takut kalau-kalau saya akan menyakiti suami saya: ketika saya pergi ke dapur bersamanya, saya mulai panik. Saya yakin bahwa rasa takut tidak ada hubungannya dengan keinginan nyata untuk menyakiti seseorang; melainkan merupakan transformasi dari rasa takut lainnya. Pada saat keadaan aneh ini muncul, saya merasa sangat tidak aman dalam berkomunikasi dengan orang tua suami saya, dan kami sering bertengkar saat itu. Saya tidak tahu bagaimana cara menghilangkan pikiran obsesif yang sepertinya bukan milik saya.

Kristina, 30 tahun

Christina, Anda menulis bahwa Anda dulu sering memperhatikan cerita tentang kekerasan, bunuh diri, intimidasi, dan sangat mengkhawatirkan mereka yang menderita: baik hewan maupun manusia. Dalam budaya kita, ada larangan terhadap agresi, namun kita masih mengalaminya, tidak selalu mengetahui cara menghadapinya dengan benar.

Mungkin ketakutan Anda muncul pada saat Anda tidak lagi merasa menjadi pencipta hidup Anda sendiri. Pada saat-saat seperti itu, agresi sering kali diwujudkan dalam ketertarikan terhadap tindakan destruktif orang lain.

Kemarahan, kemarahan, kemarahan adalah perasaan yang sangat kuat. Mereka tidak bisa diatasi hanya dengan menenggelamkannya. Pertama, penting untuk belajar memantau situasi yang menyebabkannya, dan kemudian mencoba mempengaruhi apa yang tidak sesuai dengan Anda, untuk membela kepentingan Anda sendiri. Jika tidak, gejalanya bisa menjadi lebih berbahaya.

Anda menulis bahwa itu adalah masa sulit dalam hubungan Anda dengan suami dan orang tuanya. Ini seperti Anda berhenti menjadi diri sendiri, Anda mencoba untuk memproduksi kesan yang baik pada orang lain. Sekarang penting bagi Anda untuk lebih mengenal bagian agresif diri Anda. Karena Anda menggambarkan gangguan obsesif-kompulsif, saya sarankan menemui psikolog atau bahkan psikiater: Anda mungkin memerlukan pengobatan ringan. Jangan menunggu sampai gejalanya menjadi lebih parah.

Ajukan pertanyaan kepada pakar online

Anna, Perm

Halo! saya punya masalah sifat psikologis, dan saya tidak tahu bagaimana menyelesaikannya.
Mari saya mulai dari awal: selama kurang lebih 7 tahun saya secara berkala diganggu oleh kecemasan atau ketakutan-paranoia, misalnya: apakah saya lupa menutup pintu, bagaimana jika seseorang mendobrak masuk ke dalam rumah atau tanpa alasan sama sekali (ini dimulai muncul setelah kesukaanku pada cerita detektif), tapi ketakutan yang tidak masuk akal jarang terjadi, jadi aku mengatasinya.
Kini masalahnya telah berkembang. Baru-baru ini, setelah menonton acara tentang fenomena paranormal (pada hari yang sama) di malam hari, saya mulai merasakan ketakutan yang luar biasa bahwa saya dapat melukai atau membunuh diri sendiri atau orang yang saya cintai, saya mulai merasa pusing dan memiliki semacam obsesi. Saya tidak ingin menyakiti orang yang saya cintai dan saya sendiri ingin hidup bahagia selamanya, tetapi ada ketakutan bahwa saya akan kehilangan kendali atas diri saya sendiri. Saya terus-menerus bertanya pada diri sendiri pertanyaan: apa yang akan terjadi jika saya dapat melewati “garis” ini? Dan merugikan diri sendiri atau orang yang Anda cintai. Sekarang saya sedang menulis kata-kata ini dan darah mengalir deras ke kepala saya, kepala saya berputar. Saya menjadi takut bahwa saya akan pergi sekarang, mengambil pisau dan... "memeriksa" apa yang akan terjadi... Pikiran saya mengatakan bahwa saya tidak menginginkan ini dalam keadaan apa pun. Seolah-olah setan berdiri di belakang saya dan mendorong saya... Ketika pertama kali pikiran seperti itu mulai menguasai saya, saya takut untuk mendekati pisau selama seminggu, saya takut untuk melihat, karena sepertinya saya akan mengambil itu dan "memeriksa" apakah saya mampu... Itu sangat menakutkan saya, saya tidak tahu bagaimana cara mengatasi pikiran-pikiran seperti itu, bagaimana cara menghilangkannya dari kepala saya??? Agar Tuhan melarang Anda menyakiti orang yang Anda cintai?
Ada masalah lain dalam beberapa hari terakhir, saya tidak tahu bagaimana menjelaskannya... penyesalan yang besar karena Anda tidak dapat memutar ulang hidup Anda 10 tahun yang lalu.
3 tahun yang lalu nenek saya meninggal, di hari-hari terakhirnya kami memiliki hubungan yang buruk, saya merasa bersalah karena diperlakukan begitu buruk sebelum kematiannya dan tidak bersikap lebih toleran. Kadang-kadang saya bahkan berharap kematiannya, karena emosi. Saya bermimpi beberapa kali bahwa saya meminta maaf padanya, tetapi kenyataannya saya masih tersiksa oleh rasa bersalah atas sikap buruk saya.
Selama seminggu terakhir, saya mengingat betapa baiknya kami hidup dulu dan kesadaran bahwa tidak ada yang bisa dikembalikan dan bahwa saya tidak akan pernah melihat nenek saya dalam hidup ini “membunuh saya”. Dengan latar belakang ini, saya sangat takut ibu atau ayah akan “pergi”. Saya tidak berpikir saya akan selamat dari ini. Secara umum, menurut saya saya akan segera menjadi gila karena semua pikiran buruk ini.
Pada siang hari saya bekerja, dan semua pikiran saya mengambil alih di malam hari, di pagi hari semuanya baik-baik saja dan tenang, dan di malam hari proses “berpikir” dimulai dan dada saya terasa sesak, kepala saya berputar, tangan saya gemetar. , setidaknya ikat dirimu agar tidak melakukan sesuatu... teralihkan oleh hobi, pekerjaan tidak membantu. Di malam hari saya menghindari semua benda yang menusuk dan memotong. Bagaimana cara mengatasi kondisi ini? Bagaimana cara menghilangkan perkembangan baru yang “mengerikan” ini dari pikiran Anda? Saya tidak begitu mengerti mengapa mereka muncul; sepanjang hidup saya, saya tidak pernah menunjukkan agresi terhadap siapa pun, tidak hanya terhadap manusia, tetapi bahkan terhadap hewan. Mengapa, dari mana semua pemikiran ini berasal, saya tidak mengerti...
Umur saya 25 tahun. Saya pergi ke ahli saraf dengan keluhan pusing dan didiagnosis menderita VDS, sindrom cerebrasthenic. Saya selalu merasa pusing ketika mengalami semua hal di atas. Bahkan sekarang ia melingkari dan meremas kepalaku. Mungkin ini ada hubungannya..