도시는 더워서 최대한 많은 시간을 물 근처에서 보내고 싶지만 평일에는 항상 해변에 갈 기회가 없습니다. 여름에는 모스크바에 일광욕 라운저, 파라솔, 상쾌한 음료가 제공되는 바를 갖춘 야외 수영장이 있습니다. 2016년 여름 모스크바에서 도시를 떠나지 않고도 수영과 일광욕을 즐길 수 있는 곳은 RIAMO 셀렉션을 읽어보세요.
Flacon 디자인 공장의 수영장
Flacon에는 5x10m 면적의 작은 수영장이 있습니다. 인근 인공 해변에는 20개의 일광욕용 라운저, 파라솔, 배구 코트가 마련되어 있습니다. 주말에는 이곳에서 콘서트와 파티가 열립니다.
어디: 디자인 팩토리 '플라콘'
가격: 와 함께 1시간 세션 - 200 루블.
아쿠아콤플렉스 "루즈니키"
Luzhniki 스포츠 단지의 영토에는 오픈 풀크기는 21x10미터, 깊이는 1.5미터입니다. 수온은 27~29도를 유지합니다. 방문 비용에는 일광욕 의자, 사우나, 어린이 놀이터 및 8개 레인으로 나누어진 스포츠 수영장 이용료가 포함되어 있습니다. 수영장 옆에는 주스 바, 푸드 코트, 배구 코트가 있습니다.
어디: 성. 루즈니키, 24세
가격: 평일 3시간 - 주말 및 공휴일에는 1500루블 휴가— 2000루블; 평일에는 3,500 루블, 주말에는 5,000 루블의 포괄적 인 요금으로 하루 종일 구독; 6 세 미만 어린이-50 루블, 12 세 미만-350 루블.
스포츠 및 피트니스 단지 "Chaika"
차이카(Chaika) 스포츠 단지 방문객은 50m와 25m의 성인 수영장 2개와 최대 깊이 1m의 어린이용 수영장 2개를 자유롭게 이용할 수 있습니다. 근처에는 수건을 깔고 일광욕을 할 수 있는 인공 해변이 있습니다. 수영장 근처에서 상쾌한 음료를 구입하고 얼음 플런지 풀에 몸을 담그고 사우나를 방문해 보세요. 어떤 날에는 수중 에어로빅 수업이 열리므로 해변 휴가와 적당한 운동을 결합할 수 있습니다. 신체 활동.
어디: Turchaninov 레인, 3, 건물 1
가격: 세션 주중 2시간 - 1000 루블, 주말 - 무제한 시간 동안 2000 루블.
올림픽 수영 센터
수상 스포츠 센터에는 8개 레인을 갖춘 50m 길이의 대형 야외 수영장이 있습니다. 여름에는 수온이 27도입니다. 수영장에서 멀지 않은 곳에 사우나, 체육관, 테니스 코트가 있습니다.
어디: 성. 이브라기모바, 30세
가격: 주중 및 주말 45분 세션 - 400루블, 16세 미만 어린이는 개방형 단지에 입장할 수 없습니다.
비치 클럽 "Port at VDNKh"
클럽 영토에는 10x19m 크기의 수영장 2개, 10x14m 크기의 VIP 수영장 1개, 자쿠지, 3x6m 크기의 워터 슬라이드가 있는 어린이 수영장이 있습니다. 수영장의 수온은 28도입니다. 클럽에는 표준 구역에 400개의 일광욕 의자가 있고 VIP 구역에 75개가 있습니다. 해변 옆에는 배구장, 탁구대, 야외 운동 장비를 갖춘 바, 레스토랑 및 스포츠 공간이 있습니다. 저녁에는 종종 수영장 옆에서 콘서트와 해변 파티가 열립니다.
어디: Prospekt Mira, 119 (VDNKh의 파빌리온 8과 9 사이)
가격: 평일에는 매트리스가없는 일광욕 의자가있는 표준 구역 3 시간-800 루블, 주말-1500 루블; 평일에는 매트리스와 수건이 달린 등나무 일광욕 의자가있는 VIP 구역 3 시간-2000 루블, 주말-3000 루블.
« 그만큼바봄 여름 시즌소콜니키 공원의 ein"
모스크바에서 가장 세련된 해변 지역 중 하나인 소콜니키의 "The Pool"에는 2개의 수영장, 일광욕 의자, 탁구대, 스포츠 장비 대여, 해변 그네, 여름 베란다가 딸린 카페가 있습니다. 주말에는 유명한 모스크바 DJ가 참여하는 해변 파티가 수영장 옆에서 열립니다.
어디: PKiO "소콜니키"
가격: 평일 2시간 45분 세션 - 400 루블, 주말 - 600 루블; "하루 종일"관세 - 평일 600 루블, 주말 1,400 루블 12세 미만 어린이(일광욕 의자 없음) 티켓 - 150~500 루블.
공원 "북부 투시노"에 있는 수영장
Tushinsky 공원에는 150개의 일광욕 의자, 파라솔, 20x10m 수영장을 갖춘 인공 해변이 있습니다. 수영장 옆에는 여름 카페, 레스토랑, 어린이방, 운동장이 있습니다.
어디: 공원 "북부 투시노"
가격:세션 평일 3시간 - 700 루블, 주말 - 1000 루블, 이후 매 시간 - 200 루블4 7세 미만 어린이 입장료는 무료입니다.
필리 공원의 수영장
야외 워터 단지는 모스크바 강 바로 옆에 위치해 있습니다. 여기에는 3개의 수영장이 포함되어 있으며 그 중 2개는 성인용이며 깊이는 1.6m이고 총 수용 인원은 50명입니다. 어린이 수영장에서는 동시에 20명이 수영할 수 있으며, 깊이는 1.2m입니다.
어디: 필리 공원
가격: 평일 1 시간 (선베드 대여 포함) - 300 루블, 주말 - 400 루블, 평일 종일 요금 - 1000 루블, 주말 - 1200 루블; 12세 미만 어린이 - 150~700 루블.
피트니스 클럽 옥상에 있는 수영장스카이클럽
야외 수영장은 도시의 탁 트인 전망을 감상할 수 있는 옥상에 위치해 있습니다. 해당 지역에는 일광욕용 라운저, 주스 바, 한증막이 있는 러시아식 목욕탕, 얼음 플런지 풀도 있습니다.
어디: 성. 민스카야, 1G
가격: 시즌 카드 "Beach"가 있는 입구
피트니스 리조트비타스포츠
Shchukinskaya 지하철역 근처의 피트니스 리조트 지역에는 2개의 야외 수영장, 휴식 공간 및 야외 카페가 있습니다. 수영장과 플런지 풀 출구 근처에는 사우나와 러시아식 목욕탕이 있습니다.
어디: Zhivopisnaya st., 21
가격: 클럽 카드로 입장
피트니스 클럽의 수영장 "세계 수업»
클럽에는 5레인, 길이 25m의 야외 수영장이 있습니다. 근처에는 자쿠지, 핀란드식 사우나, 터키식 목욕탕이 있으며 야외 및 실내 수영장 모두에서 30가지 이상의 수상 프로그램이 진행됩니다.
어디: 성. 이바나 프랑코, 16세
가격: 클럽 카드로 입장
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수도의 천연 저수지에서는 수영이 금지되어 있지만 모스크바에는 대도시의 다기능 스포츠 단지에 온수 수영장이 있으며 나무 제방, 라커룸, 카페 및 일광욕 시설을 갖춘 공원의 여름 수영장이 있습니다. 안락 의자.
수도의 천연 저수지에서 수영하는 것은 금지되어 있습니다. 모스크바 강, 지류 및 도시 연못의 물은 위생 기준 요구 사항을 충족하지 않습니다. 그러나 시민들의 이러한 불편을 보상하기 위해 대도시의 다기능 스포츠 단지에 위치한 온수 수영장과 목재 제방, 라커룸, 카페 및 일광욕 의자를 갖춘 공원의 여름 수영장이 보완되도록 설계되었습니다. 이런 불편함.
Muscovites가 가장 좋아하는 도시 해변 "VDNX의 포트”, 단 2년 동안 일한 후 지역의 전반적인 재건축으로 인해 2017 시즌에 문을 닫았습니다. 하지만 내년에는 사이트가 오픈될 것이라는 희망이 있습니다.
그동안 일광욕과 수영을 즐기는 사람들 깨끗한 물인사하다 아쿠아 콤플렉스 "루즈니키", 여름 내내, 9월까지 매일 07:00부터 22:30까지 영업합니다.
1200루블(월~금) 또는 토요일/일요일 1500루블을 지불하면 수영장에서 하루 종일 시간을 보낼 수 있습니다. 서비스 가격에는 샤워, 일광욕 의자 및 사우나 방문 비용이 포함됩니다. 이 경우 사물함 비용으로 200루블을 추가로 지불해야 합니다. 수영장 옆에 매트리스가 있는 일광욕용 라운저는 2,000루블의 추가 비용이 듭니다.
단지 내에는 비치발리볼 코트, 체육관, 바, 탁구를 즐길 수 있는 테이블이 있습니다. 임대 시간은 자유 시간입니다. 포괄적 요금으로 3,500 루블을 지불하면 방문객은 사물함에 물건을 넣고 일광욕 의자를 사용할 수 있으며, 테리 가운또는 큰 수건을 가지고 아이들을 애니메이터와 함께 놀이터에서 놀도록 보낼 수도 있습니다. 이 관세를 통해 단지 방문자는 하루 종일 여러 번 해당 지역에 출입할 수 있습니다. 성인과 동반하는 어린이에게는 350루블의 요금이 부과됩니다. 두 개의 수영장 중 어느 곳에서나 휴식을 취하실 수 있습니다.
단순히 빠른 속도로 수영하려면 1.5시간 동안 800루블의 "스포츠" 관세를 지불하는 것이 합리적입니다.
"스포츠 및 레크리에이션" 요금제를 이용하면 손님은 두 개의 수영장 중 어느 곳에서든 루즈니키(Luzhniki) 수중 단지 영토에서 180분을 보낼 수 있습니다. 비용: 평일 1500루블, 토요일과 일요일 2000루블. 초등학생, 학생, 연금 수령자의 경우 주중에 스포츠 단지를 할인된 요금으로 이용하실 수 있습니다.
한 달 동안의 VIP 구독(가능한 모든 옵션 포함)에는 고객에게 60,000 루블의 비용이 듭니다. 두 탱크 모두 스포츠용 8개 레인이 있는 50미터 욕조와 휴식 및 자유 수영을 위한 20x10미터 욕조에서 수온은 각각 +26 및 +29°C로 유지됩니다.
수영장 "차이카" Park Kultury 지하철역 근처에 위치한 는 수년 동안 수도 주민들 사이에서 인기를 얻었습니다. 2개의 넓은 욕조(부피 50㎡, 깊이 최대 3m, 깊이 5m의 25m)는 운동선수와 물 애호가 모두에게 수영을 즐길 수 있는 기회를 제공합니다. 활동. 어린이를 위한 깊이 1m의 "패들링 풀"이 2개 있습니다. 저수지의 "해변"을 따라 계단식으로 배열된 나무 벤치가 있으며, 그 벤치에서 수건을 들고 아주 편안하게 일광욕을 즐길 수 있습니다. 스포츠 단지에는 런닝머신, 다양한 운동 기구, 사우나, 피트니스 매니아를 위한 바가 마련되어 있습니다. 수영장은 오전 7시부터 오후 11시까지, 일요일은 오전 8시부터 오후 9시까지 운영됩니다. 하루 종일 체류 비용은 2000 루블, 2 시간 – 1000 루블입니다. 우대 카테고리의 시민을 위한 구독 및 할인 프로그램이 있습니다. 세션 비용을 지불할 때 여권과 진단서를 제시해야 하며, 건강 진단을 위해 450루블을 지불하면 현장에서 구입할 수 있습니다.
거리에 있는 수영 집. 이브라기모바(MOTSBC)– 오랜 역사를 지닌 모스크바 올림픽 수영 센터는 실내 및 실외 수영장, 스포츠 홀, 체육관, 라커룸. 사람들은 수영이나 연습을 배우러 이곳에 옵니다 다른 유형단지 내에는 수상 스포츠, 휴식 또는 일광욕 공간이 없습니다. 그러나 MOCBC 강사의 높은 자격을 통해 수도 주민들은 우수한 품질의 체육 및 건강 서비스를 받을 수 있습니다. 이 단지에는 50m 길이의 수영장 1개(8레인)와 25m 길이의 수영장 2개(6레인) 등 3개의 수영장이 있습니다. 세 개의 수영장 모두 인증된 전문가와 유명한 코치가 진행하는 수영 및 수중 수업을 제공합니다. 어린이 수영장에서는 3세에서 7세 사이의 어린이들이 독점적인 기술을 사용하여 수영하는 법을 배웁니다. 야외 단지의 경우, 방문객들은 8개 레인이 있는 50m 길이의 "목욕탕"을 발견할 수 있으며, 이 "목욕탕"은 일년 내내 수영을 즐길 수 있으며 수온은 +28°С입니다.
수업 가격: 평일 – 1회 방문 시 350루블, 구독 시 300루블. 토요일과 일요일 – 각각 400루블과 350루블. 러시아 연방의 대부분의 수영장과 마찬가지로 세션 시간은 45분입니다. 한 세션의 수혜자 가격은 150 루블이며 연금 수급자의 월 구독료는 6,000 루블입니다. 방문객을 위해 카드가 발급되며 (이를 위해서는 사진, 여권이 필요함) 진단서도 필요합니다.
할인된 구독권을 구매하려면 제시해야 합니다. 연금 수급자 신분증또는 퇴역 군인의 책, 건강 상태에 대한 치료사의 증명서 및 3x4cm 사진.
CSKA 스포츠 단지의 수영장
포럼 방문자들은 이 실내 수영장을 다음과 같이 칭찬합니다. 큰 사이즈(50 x 20 미터, 깊이 - 최대 5 미터, 타워와 다이빙 보드가 있음) 서비스 품질에 종종 불만족합니다. 스포츠 단지 내에 체육관이 있습니다. 매년 약 30일간 유지보수를 위해 수영장을 폐쇄하고 있으며, 러시아나 국제 수준의 각종 대회 개최를 위해 일반 관람객의 출입도 가끔 폐쇄하는 경우도 있습니다. 따라서 방문 전 반드시 전화로 영업시간을 확인하고 방문하셔야 합니다. 하루 종일 영토에 머무르는 데는 성인 600 루블이 필요하며 월 구독 비용은 5,500 루블 이상입니다 (제공되는 서비스에 따라 다름). 6세 이상의 어린이를 위한 별도의 "패들링 풀"이 있습니다. 하루 교통량은 최대 1000명이다.
시티 비치 "더 배시"소콜니키 공원은 세련된 젊은이들을 위한 패셔너블한 장소입니다. 공원에는 2개의 야외 수영장(여름 시즌에만 개장)이 있고, 나무 제방에 파라솔과 일광욕 의자가 있으며, 탁구장, 배구장, 푸드 코트, 여름 베란다도 있습니다. 영업시간: 매일 10:00 - 22:00. 세션은 2.5시간 동안 지속됩니다.
"표준" 구역의 주중 하루 종일 휴식의 경우 1,400 루블(또는 2시간 동안 600 루블)을 지불해야 하며 VIP 구역에서는 2시간 동안 500 루블 또는 하루 종일 1,100 루블을 지불해야 합니다. 어린이 티켓(일광욕 의자 제외)은 각각 150루블과 300루블입니다.
추운 날씨에는 물이 편안한 온도로 가열됩니다. 아이들은 애니메이터의 즐거움을 느낍니다. 아이들을 위한 워터슬라이드가 있습니다. 수중 에어로빅 강습은 성인을 대상으로 합니다. 하루 종일 꽤 시끄러운 음악이 들립니다. 현대적인 스타일, 구내 바가 있으며, 스포츠 장비 대여가 가능합니다. 주말에는 수영장에서 가벼운 음악과 특수 효과가 어우러진 시끄러운 DJ 파티가 열립니다.
또 다른 플로팅 풀에 위치한 폰툰에서 공원 북부 티시노, 면적은 160 평방 미터 (8x20m)이며 여름철에만 개장합니다. 매일 10:00부터 22:00까지 영업하며 평일 3시간 동안 700루블을 지불해야 하며 다음 시간마다 100루블을 지불해야 합니다. 주말에는 비용이 1000 루블, 다음 시간마다 200 루블로 증가합니다. 7세 미만의 어린이는 수영장에서 무료로 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 연금 수급자, 고아 및 대가족 어린이의 경우 매주 월요일 10.00부터 15.00까지 할인됩니다.
일광욕 의자, 우산, 수건 대여, 워터 바, 샤워실 및 탈의실이 있습니다.
해변 지역 플라콘
수영장 디자인 공장 "병"- 미적, 작음 - "챔버"(물 속에 수직으로 서있는 50 명용), 해먹, 우산 및 선베드가있는 나무 "제방"이 있지만 24 시간 내내 작동하며 비용을 청구하지 않습니다. 그것을 사용하여. 그러나 선베드와 수건의 경우 200 루블이 부과됩니다. 수영장에는 난방 및 청소 시스템이 갖추어져 있습니다. 야외 활동을 좋아하는 분들을 위해 비치발리볼 코트와 탁구대도 마련되어 있습니다. 사전에 장소를 예약하면 이곳에서 개인 파티나 영화 상영을 주최할 수 있습니다.
밤에는 때때로 DJ 세트와 파티가 열립니다.
더위 속에서는 Flacon이 약간 비좁을 수 있습니다. 이 설명은 모든 도시 수영장과 관련이 있습니다. 대기 온도가 상승함에 따라 도시 수영장 방문객 수가 급격히 증가합니다.
쇼어 하우스 레스토랑 수영장
요트 클럽에는 2개의 야외 수영장과 레스토랑 옆에 그늘진 베란다가 있습니다.
수영장 입장료는 500루블(주중 1,500루블, 주말 2,500루블)입니다. 수영장 옆에는 10인용 텐트를 빌릴 수 있으며, 텐트 비용은 평일 20,000루블, 주말 30,000루블입니다.
일광욕 공간과 일광욕 의자가 있는 작은 수영장 3개 요트 클럽 "제독" Dmitrovka에서는 하루 종일 1인당 1000루블의 요금으로 방문객을 맞이할 준비가 되어 있습니다. 그러나 자동차로 오시는 경우 클럽 근처에 주차하는 데 하루 1,000 루블이 소요됩니다.
수영장에는 청소 및 난방 시스템이 갖추어져 있습니다. 수영장 근처에는 대규모 모래 해변이 있습니다. 휴가객은 배구장, 축구장, 탁구대, 당구, 사우나, 레스토랑, 바, 사격장을 이용할 수 있으며 수상 스키부터 요트까지 모든 수상 스포츠 장비를 대여할 수 있습니다.
바비큐 공간에서의 피크닉 비용은 1인당 1,000루블입니다. 주말에는 가격이 1인당 1,500루블까지 올라갑니다.
교육 센터 "Planernaya"의 수영장- 이것은 스포츠 기지 영토에 있는 개방형 수영 구역입니다. 매우 민주적이고 저렴하며 진단서가 필요하지 않지만 일광욕 공간이 없습니다.
마지막으로 해변 올림픽 수영장 옥상에서휴가객에게 일광욕 의자와 우산을 사용하여 인공 잔디밭에서 일광욕을 즐길 수 있는 기회를 제공합니다. 샤워실과 탈의실이 있습니다. 해변을 방문하려면 수영장 구독권이나 일회성 티켓과 250 루블의 일광 욕실 티켓이 필요합니다. 동시에 수영장과 일광욕실에서 보내는 시간은 제한되지 않습니다. 해변 개장 시간은 매일 10:00부터 19:00까지입니다.
더운 날 야외 수영장에서 휴식을 취하는 것은 부인할 수 없는 이점이 있습니다. 단지 직원은 수질을 모니터링하고 하루에 여러 번 실험실 연구용 샘플을 채취합니다. 각 수영장에는 익사하는 사람에게 신속하게 도움을 제공하고 처음으로 물의 요소를 접한 사람들에게 수영을 가르칠 수 있는 강사가 근무하고 있습니다. 모든 스포츠 단지에는 간호사가 상주하고 있으며 방문객을 위해 혈압을 측정하고 스포츠 활동에 대한 조언을 제공할 수 있는 강사가 있습니다. 도시 수영장은 안전하고 편안하며 다양한 인구 그룹의 요구를 충족할 수 있습니다. 오늘날 모스크바 수영장의 약 3분의 1은 보다 현대적인 청소 방법인 오존 처리를 사용하여 물 염소 처리를 포기했습니다.
소련에서는 일반 시민들이 일년 내내 수영장에 갈 생각조차 하지 않았습니다. 첫째, 근처에 강과 해변이 있다면 왜 그럴까요? 둘째, 여름은 여전히 휴가철입니다. 모두가 리조트에 가고 바다, 태양 및 기타 즐거움이 있습니다. 일반적으로 프로 운동선수가 아닌 경우 여름에는 수영장이 폐쇄됩니다. 그러나 일반적으로 여름에는 수영장 운영이 중단됩니다.
여름철 수영장
현대의 추세는 따라가는 것입니다 건강한 이미지많은 사람들의 일년 내내 생활은 계절에 관계없이 일주일에 여러 번 수영장을 프로그램의 필수 요소로 만들었습니다. 이 사람들이 맞습니까, 아니면 이것은 변덕에 지나지 않습니까?
간단한 것부터 시작해 보겠습니다. 수영장과 개방형 수역은 여러 측면에서 매우 다른 두 가지 수면이므로, 신체 활동의 요소로 구체적으로 고려되는 경우 서로 다른 준비가 필요하고 서로 다른 부하를 제공합니다. 게다가, 수영장은 이제 건강을 유지하려는 사람들을 위해 수영 외에도 다양한 수상 활동을 제공합니다. 글쎄, 대부분의 경우 수영장의 안전은 해변이나 바다보다 안전합니다.
각 항목을 더 자세히 살펴보겠습니다.
수영장에서 수영하면 좋은 점
수영장과 야외 저수지의 차이점은 무엇인가요? 우선, 열린 수역이 물을 움직이고 있다는 것을 이해해야 합니다. 따라서 거기에 파도가 있으며, 이는 수영자가 자신의 할당량을 충족하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 함을 의미합니다. 가능할 때마다 수영장이 아닌 강, 바다 또는 호수에서 야외 연습에 참가하는 운동 선수는 아무것도 아닙니다. 또한, 개방 수역에서 수영하는 기술은 수영장에서 수영하는 기술과 다소 다릅니다. 그리고 여기서 코치의지도하에 수영 기술을 배우는 중이라면 먼저 폐쇄 수역에서 모든 동작을 오류없이 실행하는 데 대한 자신감을 얻는 것이 더 낫다고 말해야합니다. 열린 물에서 자신을 통제합니다.
다음으로, 개방된 수역에서는 수온을 미리 아는 것이 불가능하며, 수영장과 달리 주어진 특정 시점의 온도를 보장하는 것은 더더욱 불가능하다는 점을 이해해야 합니다. 그리고 솔직히 말해서 우리 지역에서는 평균적으로 더 많은 거리에서 수영을 해야 합니다. 차가운 물여름에도 수영장보다 몸매를 유지하고 체지방 비율이 낮다면 찬물에서 수영하는 것은 불쾌한 결과. 그래도 같은 수영선수를 주목해보면 어떻게 되는지 쉽게 알 수 있다. 다른 사람들빌드별로. 물이 평소보다 따뜻하면 그 물에서 수영하는 것이 시원한 물보다 훨씬 어려울 것입니다. 그러한 물은 몸을 더 나쁘게 유지하고 근육은 완전히 다르게 작동합니다.
수영을 하러 수영장에 가는 것이 아니라 수중 에어로빅이나 기타 신체 활동을 하러 간다면, 여름 기간여름에 수영장을 떠날 때는 이 짐을 수영과 비슷한 다른 짐으로 교체해야 합니다. 수중 환경 자체에는 관절에 부하를 가하지 않고 부상을 최소화하지 않고도 저항을 생성하고 근육 코르셋을 개발할 수 있는 독특한 특성이 있기 때문에 유사한 것은 발견되지 않는다는 점을 이해해야 합니다.더 이상 그런 식으로 작동하는 것은 없습니다. 또한 물은 척추를 완화시킵니다.
의사가 수영장에서 세션을 처방했다면 효과가 가장 기대되지 않을 수 있으므로 개방 수역에서 실험하지 않는 것이 더 낫다는 것을 이해하는 것도 중요합니다. 다시 한 번 상기시켜 드리겠습니다. 열린 물에서는 신체의 활동이 다릅니다.
수영장에서의 어린이 여가
요즘 수영장에서 일어나고 있는 전반적인 발전의 또 다른 부분은 어린이 수영. 물론 여름에 아이를 강에 데리고 가서 수영할 수도 있지만, 아이의 트레이너가 되어 포괄적인 수업을 진행하고 수영 기술을 올바르게 개발하며 물 위에서 합리적인 행동을 할 수는 없을 것이라는 점을 알아야 합니다. 그러므로 이미 습득한 기술을 잊어버리지 않도록 아이가 그러한 활동을 오랫동안 중단하지 않는 것이 중요합니다. 그리고 아이가 수영장에서 일하고, 규율을 배우고, 자신을 극복한다는 사실을 잊지 마세요.
이로 인해 보안이라는 또 다른 문제가 발생합니다. 아이와 함께 해변에 갈 때 우리는 당연히 아이를 주시하지만, 수영할 줄 아는 아이들은 대개 물을 두려워하지 않습니다. 그리고 끊임없이 수영장에가는 어린이가 안전 규칙을 기억한다면 코치도 이에 대해 작업하고 있기 때문에 수영장에서 정기적으로 반복되기 때문에 긴 휴식 시간 동안 안전 규칙을 깨고 싶은 유혹이 매우 클 것입니다. 그들은 동료들이 신나게 놀고 있는 것을 봅니다.
두 번째 위험은 바닥의 문제입니다. 솔직히 말해서, 수영장과 달리 강과 호수 바닥은 자주 청소되지 않으며, 확실히 철저하게 청소되지 않습니다. 깨진 병, 이상한 플라스틱 부품, 물에 의해 날카롭게 깎인 날카로운 돌만 끊임없이 작업하고 있습니다.
역학적 상황. 강과 호수의 물은 때때로 아쉬운 점이 많습니다. 그러나 공식 명령과 해변 폐쇄로 인해 여름에는 수많은 사람들이 멈추지 않습니다. 비록 그러한 작업이 위생 서비스를 위해 일상화되었지만 수영이 허용되면 우리가 이 위험을 얼마나 쉽게 잊어버리는지는 말할 것도 없습니다. 그리고 이들은 성인입니다. 아이들에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 그리고 대도시의 환경 상황이 항상 좋은 것은 아니지만 물은 일반적인 대기의 불리한 상황에 가장 먼저 반응하는 것 중 하나입니다.
따라서 위에서 설명한 모든 내용을 마친 후 여름에 수영장이 필요한지 스스로 결정할 수 있습니다. 동시에 여름의 해변 휴가는 수처리뿐만 아니라 수영만큼 신체에 유익한 일광욕 및 야외 게임에도 유용하다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 그리고 이번 휴가는 다르게 작동하지만 다른 휴가보다 나쁘지는 않습니다.
여름 더위 속에서 우리는 자연, 시원한 호수와 강의 물에 이끌립니다. 하지만 답답한 도시를 벗어나 천연 샘물에 뛰어드는 것이 항상 가능한 것은 아니다. 더욱이 상트페테르부르크에서는 몸을 풀기 전에 몸을 풀 시간이 없는 경우가 많습니다. 평온. 따라서 수영장은 여름 더위 속에서 주민들의 구원이 됩니다.
모든 수영장이 여름에 개장하는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 휴가를 갑니다. 초여름은 아니지만 상트페테르부르크의 대부분의 수영장은 7월과 8월에 개장하지 않습니다. 예외는 거의 항상 피트니스 센터의 상업용 수영장입니다. 연중 언제든지 운영되지만 방문하려면 피트니스 서비스에 가입해야 하는 경우가 많습니다. 체육관. 그러나 더 수용 가능한 옵션이 있습니다.
여름에는 수영장 개장
1. Ligovsky 스포츠 및 레크리에이션 단지. 위치: ave. Ligovsky, 50A (메트로 Ligovsky Prospekt, Vladimirskaya, Ploshchad Vosstaniya). 수영장 길이는 25m이며, 강사가 상주하며, 세션 시간에는 제한이 없습니다. 일회 방문 가격은 최대 500 루블이며 성인, 어린이, 학생 등 수영장을 방문하는 사람에 따라 다릅니다. 구독을 구매하면 가격이 크게 인하됩니다. 수영장은 오전 8시부터 오후 11시까지 운영됩니다.
2. Square of Courage 지하철역 근처에는 수영장이 있습니다. 주소는 st. Khlopina, 10 – Gzhatskaya에서 입구. 길이가 50m에 달해 수영 애호가들에게 즐거움을 선사할 것입니다. 10개의 넓은 레인을 갖춘 개조된 수영장은 깨끗하고 잘 관리되어 있습니다. 처음에는 운동 선수 훈련을 위해 계획되었으므로 모든 것이 최고 수준에서 수행되었습니다. 방문 가격은 그렇게 낮지는 않지만 즐거움은 그만한 가치가 있습니다. 수영장은 여름 동안 7월 말부터 8월 중순까지 짧은 휴가 기간을 갖습니다.
3. 새로운 Nevskaya Volna 수영장은 Prospekt Bolshevikov 지하철역 근처에 있으며 여름 내내 개장합니다. 수영장 주소: st. 존 리드, 8k2A. 최신 장비, 편안한 길, 따뜻함과 편안함이 수상 스포츠의 세계에서 여러분을 기다리고 있습니다.
4. 나타샤 수영장은 Alexander Nevsky Square 지하철역 근처에 있습니다. 약간 비표준적인 길이와 그릇 깊이를 가지고 있습니다. 하지만 엄마와 아이가 수영하기에 적합하며 물에 대한 자신감이 별로 없는 사람들에게도 이상적입니다.
특이한 수영장
여름 수영장의 시원함에도 수영장 밖으로 나가기 싫다면 맑은 공기, Dynamo 야외 수영장 세션에 등록하실 수 있습니다. 주소는 Ladozhskaya 지하철역 근처 B. Porokhovskaya, 38/2입니다. 성인과 어린이 모두 운동을하며 일년 내내 운동합니다. 영하 25도에서도 수영장에서 수영을 할 수 있습니다! 수영장에는 25미터 길이의 4개 레인이 있습니다. 한 세션의 지속 시간은 45분입니다. 수영장은 8:15부터 21:00까지 운영되며 가격은 상당히 저렴하지만 완전히 낮지는 않습니다.
적합한 수영장을 선택하고 여름을 상쾌하게 보내세요!
