“Fitnesa bikini” meitenes parāda, kāds var izskatīties sievietes ķermenis, ja vēro savu diētu un trenējies sporta zālē, ievērojot ne tik vienkāršu režīmu. Cilvēkiem, kas ir tālu no sporta, viņi šķiet pārāk uzpumpēti, taču daudzām meitenēm, kuras vēlas notievēt un izskatīties pievilcīgi, viņas ir kļuvušas par paraugiem un motivāciju ceļā uz ideālu figūru. Mums izdevās aprunāties ar vienu no viņiem: mūsu pilsētas iedzīvotāju, īpašnieku lielos daudzumos balvas sacensībās “fitnesa bikini” kategorijā, Ksenija Ševeļeva.

Ksenija, sveiks!Pastāstiet, kā sākāt piedalīties fitnesa bikini sacensībās?

Vispār jau kopš bērnības biju tālu no sporta. Tas viss ir mans vīrs. Tieši viņš mani pirmo reizi atveda uz sporta zāli. Un, tāpat kā daudzas meitenes, man bija neērti mācīties starp “dzelzs” un lieliem, pumpainiem vīriešiem. Sāku uzstāties 2012. gadā (pirms tam 2 gadus tikai trenējos zālē), vispirms mūsu vietējās sacensībās, tad pamazām sasniedzu starptautiska līmeņa sacensības.

Pastāstiet, kā gatavojaties sacensībām?

Gatavošanās sākas ilgi pirms pašām izrādēm. Sastādu treniņu grafiku, dabiski ievēroju diētu un cenšos neizjukt, jo uz skatuves man jāparāda savējais ideāla forma, un pat viens papildus apēsts ābols var nostumt jūs tālu no pjedestāla. Un es nevēlos pievilt arī savu vīru: viņš ir mana "fitnesa aukle": viņš mani stingri uzrauga gatavošanās laikā un ļoti atbalsta.

Kā sākas "fitnesa bikini" meitenes diena?

Tagad ir rīta skriešana pa pilsētu. Vakarā mēs ar vīru gatavojamies sporta zāle. Gadu no gada mēs pārskatām savu apmācību programmu, pievienojam un mainām vingrinājumus. Pirms diviem gadiem treniņi bija pavisam citādi, tagad strādājam pie niansēm, meklējam vājās vietas. Fitnesa bikini man ir iespēja uzbūvēt savu sapņu ķermeni.

Ksenija, kādu režīmu tu ievēro sacensību starplaikos?

Neesmu pēkšņu režīma maiņu piekritējs – cenšos visu gadu atbalsts laba forma. Ģenētika man neļauj atslābināties pat “nekonkurences” periodā. Treniņus nepārtraucam arī pēc uzstāšanās: ja sestdien vēl stāvēju uz skatuves, tad pirmdien ejam uz sporta zāli kā plānots. Bet, lai kā es centos, man nepatika pats apmācības process. Man ir mērķis – gribu izskatīties labi, un rezultāta labad esmu gatavs ievērot disciplīnu.

Kādi ir tavi hobiji dzīvē, izņemot sportu?

Pēc izglītības esmu interjera dizainere. Šīs zināšanas man dzīvē ļoti noderējušas. Visus peldkostīmus priekšnesumiem taisīju pati. Es arī ilgu laiku veiksmīgi krāsoju sienas. Kopumā es gribēju saistīt savu dzīvi ar mākslu, jo man kopš bērnības patika zīmēt. Paldies mammai, kura ļāva man mācīties par dizaineru, nevis kļūt par juristu, kā vēlējās tēvs.

Cik mums zināms, tu šobrīd esi aizņemts ar sava apģērbu zīmola izstrādi, pastāsti, kā radās šī ideja?

Sagadījās tā, ka pirms gada uz kādu laiku nācās izbraukt no Vladivostokas uz citu pilsētu. Pasūtījumi, klienti – bija ļoti satraucoši doties prom. Bet viss, kas tiek darīts, ir uz labu, un mans vīrs Valentīns nāca klajā ar ideju izveidot zīmolu sporta apģērbs, un mēs to nosaucām par “GYMWARS”. Protams, apvienot darbu un sportu nebija viegli, un bieži vien sacensības nedaudz traucēja manai pamatdarbībai. Bet tagad abas kaislības, kurām veltīju visu savu laiku, ir apvienojušās. Mēs jau esam izlaiduši pirmo legingu kolekciju “Dabas elementi”, kas ļoti ātri izplatījās visās Krievijas pilsētās. Šobrīd strādājam pie otrās kolekcijas, plānojam ražot ne tikai apģērbus, bet arī cimdus un somas. Es nevaru stāvēt uz vietas, neattīstoties. Tas, kas man bija interesants pirms gada, tagad šķiet ikdienišķs.

Jūs esat ļoti populārs sociālajos tīklos, jums jau ir vairāk nekā 12 000 abonentu! Kāds, jūsuprāt, tam ir iemesls?

Es aktīvi dalos savos noslēpumos ar lasītājiem, runāju par “fitnesa bikini” dzīves niansēm. Manā VKontakte lapā varat atrast atbildi uz jebkuru jautājumu: par uzturu, apmācību, ikdienas rutīnu, pašaprūpi. Kas attiecas uz slavu, es par to neesmu īpaši neizpratnē. Es neatbildu uz meiteņu vēstulēm “nosūti programmu” un jautājumiem “kā notievēji”, jo uzskatu, ka tas ir negodīgi: man nav pieredzes citu cilvēku apmācībā, un neesmu izgājis īpašu apmācību. Jā, varbūt tas ir kļuvis ļoti populārs, bet es neesmu ieinteresēts to darīt.

Kādi ir jūsu nākotnes plāni?

Sportā - iegūt īpašu titulu, lai startētu profesionālajās sacensībās. Un tā, man ir vēl viens liels dzīves mērķis, bet tas ir noslēpums. Kas attiecas uz ģimenes dzīve, tad, protams, mēs ar vīru sapņojam par bērniem un lielu lauku māju, bet nedaudz vēlāk.

Ko jūs novēlat mūsu lasītājiem?

Dodieties uz savu sapni un nepadodieties. Viss mūsu rokās! Nekad nepārdomājiet sevi, jautājot, kāpēc viņiem ir tas, ko es gribu, bet man nav. Nepietiek ar gribēšanu, tas arī jādara! Sakož zobus un UZ!

Intervēja Jeļena Fedorenko

Ksenija Ševeļeva

Ksenija Ševeļeva- Krievijā pazīstama fitnesa bikini pārstāve, Pasaules dāmu kausa 2014 čempione (Kijeva, Ukraina), Arnold Classic Europe 2014 (Madride, Spānija) sudraba medaļniece, vairākkārtēja Krievijas čempionātu 2013-2015 uzvarētāja, bronza Amatieru bikini olimpiādes medaļnieks 2013 (Prāga, Čehija), absolūtais Eiropas čempions -2015 (Santa Susanna, Spānija)

Starp citu, Ksenija pēc izglītības ir dizainere. Daudzus gadus viņa strādāja par interjera dizaineri, radot skaistas un ērtas telpas. Jau trešajā kursā institūtā viņa tika uzaicināta strādāt vienā no labākajām dizaina studijām Vladivostokā, un vēlāk viņa atvēra savu. Tagad Ksenija kopā ar vīru Valentīnu izstrādā un reklamē ekskluzīvo sporta apģērbu zīmolu GYMWARS, ko viņa pati radīja pirms gada.

DZELZES PASAULE: Ksenija, lūdzu, pastāstiet mums, kā sākās jūsu aizraušanās ar fitnesa bikini?

Ksenija Ševeļeva: Reiz es redzēju video no sacensībām American Arnold Classic, un tad tas sāka notikt. Bija 2011. gada rudens. Līdz šim divus gadus regulāri apmeklēju sporta zāli, biju diezgan apmierināta ar savu figūru, bet, ieraugot šīs dzīvespriecīgās, spilgtās skaistules ar skaistiem bronzas augumiem, gribējās izskatīties tāpat! No šī brīža sākās mana pirmā sagatavošanās. Sāku gatavoties pusgadu pirms sacensībām. Sākumā tas bija Vladivostokas čempionāts. Tur es ieguvu savu pirmo medaļu un ieguvu otro vietu. Tad pēc nedēļas devos uz sacensībām Habarovskā, kur kļuvu par bronzas medaļu ieguvēju. Un visbeidzot es piedalījos Tālo Austrumu čempionātā, kur paliku otrais. Tas ir, manas karjeras sākums fitnesa bikini bija vairāk nekā veiksmīgs. Toreizējā forma pilnībā atbilda Krievijā topošās fitnesa bikini tendences līmenim. Protams, kausu un medaļu saņemšana man patika, un nolēmu gatavoties nākamajai sezonai – 2012. gada rudenim. Tā kā mūsu reģionā sacensības nebija paredzētas, devos uz Krievijas čempionātu Kazaņā, kur starp milzīgu skaitu meiteņu ieguvu bronzu. Bija sportiska interese: kā tad bronza? Es gribu zeltu!

2013. gada pavasarī kļuvu par Tālo Austrumu absolūto čempionu. Atkal bronza Krievijas kausā. Un tad mans vīrs, mans treneris un es nolēmām iekļūt starptautiskā līmenī.

2013. gada rudens. Arnold Classic Europe saulainajā Madridē - 4. vieta. Tālāk seko Amatieru Bikini Olympia - 3. vieta. Nu nav slikti pirmajām starptautiskajām sacensībām.

2014. gada pavasaris. Pasaules kauss sievietēm - zelts. Krievijas kauss - sudrabs.

2014. gada rudens. Sudrabs Arnold Classicā.

2015. gada pavasaris. Sudrabs Krievijas kausā un... uzvara absolūtajā kategorijā Eiropas čempionātā! Es nevaru aprakstīt, cik laimīga esmu! Es to darīju pati ar savu vīru. Neviens man nepalīdzēja, neieteica vai sponsorēja. Tas padara manu uzvaru divtik vērtīgu.

J.M.: Ksenija, vai dalījāties ar kādiem neaizmirstamiem mirkļiem konkursā?

Ksenija Ševeļeva: Tik daudz stāstu un paziņu notika visos šajos konkursos! Mana pirmā sezona kopumā bija dāsna ar piedzīvojumiem. Kādu dienu, un šīs bija manas otrās sacensības, es stāvēju aizkulisēs un gaidīju savu ieeju. Iznāk pirmā meitene, otrai man jāseko, es iztaisnoju plecus, dziļi ieelpoju, gatavojoties pamest ēnas, un peldkostīma plastmasas aizdare pārsprāgst. Panika. Šoks. Ko darīt? Nokavēju savu izeju, kāds atrod saspraudi uz grīdas, vīrs kaut kā uzgriež man mugurā, ielīp ādā, izdodas izkāpt pašās beigās un pasmaidīt it kā nekas nebūtu noticis. Kopš tā laika esmu šuvis tikai metāla stiprinājumus.

Reiz, kad skrējām cauri Madridei uz sacensībām cauri sastrēgumiem, man likās, ka esam nokavējuši! Rezultātā viņi skrēja pirmie, pinkaini un izspiedušām acīm.

Vispār cenšos novērst nelaimes. Man vienmēr rokas bagāžā ir peldkostīms un apavi (gadījumam, ja mana bagāža pazūd, bet līdzi ir svarīgākās lietas), bagāžā varu paņemt saldētu vistu un zivis, lai nemeklētu ierodoties, un protams vienmēr ņemu gatavu ēdienu. Uzkrāju kosmētiku iepriekš un pērku nevis vienu, bet divas pudeles. Es neatstāju apavus bez uzraudzības, ja papēdis tiek novīlēts. Kopumā izrādes ir jautras.

J.M.: Kam būtu jāpievērš uzmanība topošajiem fitnesa modeļiem? Kādas ir fitnesa bikini nepilnības?

Ksenija Ševeļeva: Ja nolemjat startēt fitnesa bikini kategorijā, tad jāsāk ar objektīvu sevis novērtējumu! Es vēlētos, lai ikviens uzdotu sev vienkāršu, banālu, bet ļoti svarīgs jautājums: “Vai esmu piemērots šai nominācijai? Vai es atbilstu parametriem? Piemēram, man nav ne jausmas, kā kļūt par veiksmīgu peldētāju. Atvainojiet. Tas neizpaudās klātienē, pareizāk sakot, ģenētika nav tāda, kādai tai vajadzētu būt. Viņš nav 2 metrus garš, pleci nav īpaši plati. Kā mēdz teikt, lai arī cik tu noskaņotu Nine, tas nekļūs par mersedesu. Pirmkārt, jums ir jāizvērtē jūsu antropometriskie dati: cik labi ir uzbūvēts jūsu skelets, jūsu ķermeņa kopējais sastāvs un muskuļu forma.

Vai vēlaties uzvarēt? Tad sākotnēji ir “aptuveni” harmoniska figūra un pareizas formas. Ja tev ir īsas kājas, tad nemoki ne skatītāju, ne tiesnešus, ne konkurentus kolēģus. Esiet godīgs pret sevi: novelciet drēbes, uzvelciet savu iecienītāko peldkostīmu un labi ieskatieties spogulī. Vai viss ir tā, kā vajadzētu?

Īpaši vēlos vērst uzmanību uz to, ka daži aspekti vēl ir labojami: saliekts kupris, greiza poza, šķības kājas. To visu var labot ar apmācību un labu ārstu. Bet, lūdzu, vispirms izlabojiet to un tikai tad izvēlieties ceļu, kuru vēlaties.

Tagad 90% no jums sēž un domā: “Nu, kā es varu noteikt, vai esmu piemērots vai nē? Kas jāmēra, kādi parametri nepieciešami? Nav konkrētas atbildes. Stāviet taisni, uzņemiet pāris fotoattēlus un salīdziniet tos ar to sportistu fotogrāfijām, kuri jums patīk visvairāk, vai parādiet fotogrāfijas kompetentam trenerim. Šis ir pirmais solis – savu potenciālo iespēju un kustības virziena apzināšanās. Jūsu ķermenim sākotnēji jābūt piemērotam veicamo uzdevumu veikšanai.

Papildus galīgajam lēmumam par savu "piemērotību" jums ir jāizvirza konkrēti mērķi, lai tuvinātu savu ķermeni vēlamajam standartam. Vienkārši sakot, kur pievienot, ko atņemt, lai beigās iegūtu vēlamo attēlu. Nav svarīgi, vai jūs to darāt pats vai trenera vadībā.

Ja esat iesācējs, labāk ir sazināties ar profesionālu treneri. Tagad viņi pastāvīgi parādās sociālajos tīklos stāsti par to, kā meitenes grauj savu veselību, kādas problēmas viņām tagad ir un cik grūti bija sagatavoties skatuvei. Mans viedoklis ir tāds, ka, ja tu iemācīsi nejēgam lūgt, viņš salauzīs pieri. Visas problēmas rodas nezināšanas dēļ. Jā, sagatavoties sacensībām nav viegli, tā ir taisnība, taču, ja visu darīsi prasmīgi un gudri, nebūs nekādu problēmu ar veselību, spēku vai garastāvokli.

J.M.: Kādu padomu jūs varētu dot meitenēm, kuras nolemj uzstāties fitnesa bikini?

Ksenija Ševeļeva: Nevelti sevi pilnībā uzstāšanai. Tas ir tālu no vissvarīgākās lietas dzīvē. Jābūt interesēm, draugiem, darbam. Nevajag trakot. Un nav nekādu ilūziju. Šajā kategorijā viss ir tik subjektīvi: šodien tu esi pirmais, rīt desmitais. Jums jābūt gatavam kritikai, dažreiz nepamatotai.

J.M.: Vai jūs domājat, ka fitnesa modelēšana ir profesija? Vai ir iespējams nopelnīt naudu, uzstājoties fitnesa bikini kategorijā?

Ksenija Ševeļeva: Vispār viss bodibildings ir nabadzīgākais sporta veids, ja to tā var nosaukt. Sportisti tērē milzīgas naudas summas un daudz pūļu, lai sagatavotos, lidotu utt. Daži var ar to nopelnīt.

J.M.: Jūs nesen parakstījāt savu pirmo līgumu ar sponsoru uzņēmumu sporta uzturs. Kā kopumā tiek veidotas attiecības starp sponsoru un sportistu?

Ksenija Ševeļeva: Jā, mēs ilgu laiku nebijām piekrituši sadarboties. Piedāvātie nosacījumi man nepavisam nederēja. BioTechUSA izrādījās vispiemērotākā un cieņpilnākā. Šis ir Ungārijas sporta uztura zīmols. Man patīk viņu produkti, ar kuriem es saņemu daudz saskaņā ar līgumu un varu novērtēt visu to līniju. Man ļoti patīk PROTEINFUEL produkts. Sadarbībai ir arī daudz papildu nosacījumu, kas ļoti priecē.

J.M.: Pirms gada jūs izveidojāt savu apģērbu zīmolu. Kur tas viss sākās? Kā radās šī ideja?

Ksenija Ševeļeva: Protams, visus šos gadus ne tikai gatavojos sacensībām un līmēju strasus uz peldkostīmiem (starp citu, pati šuju peldkostīmus), bet arī dzīvoju pilnvērtīgu dzīvi. Viņa strādāja par interjera dizaineri un mākslinieciski gleznoja. Turklāt man bija sava interjera dizaina studija - MYZA. Jā, pēc izglītības esmu dizainere un pēc aicinājuma māksliniece. Kopš bērnības nodarbojos ar zīmēšanu, tēlniecību, grebšanu - vispār veidoju! Paldies maniem vecākiem, kas palīdzēja man attīstīt manu talantu visos iespējamos veidos: mākslas studijas, klubi, mākslas skola- tas viss notika. Kad pienāca laiks doties uz universitāti, radās dilemma.

Man ļoti patika zīmēt, bet es arī sapņoju kļūt par modes dizaineri. Starp citu, vidusskolā sāku piedalīties jauniešu modes dizaina konkursos: zīmējām un šuvām drēbes pēc skicēm. Izsverot visus plusus un mīnusus, izvēle krita uz vides dizainu,” proti, studiju laikā varēju izmēģināt spēkus grafikā, fontos, ainavā, interjerā. Un es to nenožēloju, tas bija ļoti interesanti! Vidusskolas gados jau sāku strādāt savā specialitātē. Droši vien daudzi dizainera profesiju iedomājas kā kaut ko ļoti stilīgu, modernu un ērtu. Bet nē, mūsu ikdiena ir būvniecība, mērījumi, materiālu izvēle, elektrības un apkures rasējumi, materiālu aprēķini un daudz kas cits.

Visskaistākais nāk beigās, un pat tad ne vienmēr. Tagad es saprotu, ka tas nav īsti mans. Savādi, ka ir maz radošuma, pārāk daudz nepareizu aprēķinu un tehnisku problēmu.

Liktenis galu galā virzīja mani citā virzienā, daļēji piepildījās mans bērnības sapnis.

Pirms gada pirmo reizi izlaidām četrus sporta kompresijas legingu modeļus sporta zāles treniņiem. Par to tie tika izpārdoti īsu laiku Es nespēju noticēt. Man bija liels prieks, ka meitenēm tik ļoti patika GYMWARS! Man vienmēr ir bijis svarīgi radīt ko noderīgu, vajadzīgu un patīkamas emocijas raisošu. Iespējams, tāpēc man bija nepieciešams ilgs laiks, lai izveidotu interjeru un krāsotu sienas. Man ir ļoti svarīgi gūt labumu sabiedrībai. Priecājos, ka tā sanāca. Tas ir liels notikums mūsu dzīvē! Esmu neticami priecīga, ka mans vīrs Valentīns nāca klajā ar šo ideju - pārnest manus zīmējumus uz sporta apģērbu. Tādējādi divas straumes - radošums un sports - savienojās un pārvērtās par GYMWARS upi, un priekšā būs okeāns! Par saviem plāniem daudz nerunājam, bet tie ir grandiozi. Mēs labprātāk strādājam un pārsteigsim, nevis vienkārši tērzējam.

J.M.: Kādi ir tavi tuvākās nākotnes plāni? Vai ir vēl kādi projekti, kurus vēlētos īstenot tuvākā gada vai divu laikā?

Ksenija Ševeļeva: Tagad mūsu dzīve griežas ap sporta apģērbu radīšanu, tuvākajos pāris gados plānojam aktīvi attīstīties šajā jomā, un, protams, sacensības. Un tad mēs sāksim dzemdēt bērnus.

J.M.: Kur tu sevi redzi pēc 10 gadiem?

Ksenija Ševeļeva: 10 gadu laikā... Figūra pirmajā mirklī šķiet traka. Domāju, ka parūpēšos par savu ģimeni. Mums būs bērni, liela māja, pagalmā suns un mājā kaķis. Gribētos dzīvot Krievijā, bet daudz ceļot. Savu aicinājumu atradu bērnībā – radošumu visās tā izpausmēs. Es nevaru iedomāties dzīvi bez šī.

J.M.: Kā tu parasti gatavojies sacensībām?

Ksenija Ševeļeva: Es parasti sāku gatavoties divus līdz trīs mēnešus iepriekš, palielināju kardio treniņu skaitu un nedaudz samazinu diētu. tomēr mēs ar vīru visu gadu pieturamies pie sabalansēta uztura. Pārsvarā ēdam zivis, olas un dārzeņus, retāk vistu un ļoti reti gaļu. Reizi nedēļā ēdam to, ko gribam. Mums ir tradīcija: katru sestdienas rītu brokastojam kafejnīcā ar kūkām.

Mans vīrs uzrauga manu sagatavošanos, viņš organizē manu treniņu grafiku, uzturu utt. Es neesmu profesionāls treneris, tas ir viņa hobijs - trenēt sievu un sevi.

J.M.: Valentīns (Ksenijas Ševeļevas vīrs, viņas treneris un biznesa partneris. - Autora piezīme), sakiet, lūdzu, vai ir grūti būt fitnesa modeles vīram? Kā jūs ietekmē Ksenijas režīms?

Valentīns Ševeļevs: Iespējams, tas ir grūti, ja sporta zāli esat redzējis tikai žurnālu attēlos. Nu, ja jūs pats esat dalībnieks un jums ir līdzīgas intereses, tad problēmu nav. Kopīgs hobijs stiprajiem ir tikai pluss ģimenes attiecības. Tāpēc man nav nekādu grūtību, viss ir kārtībā!

Vai es izjūtu neērtības vai diskomfortu Ksjušas pastāvīgā režīma dēļ? Nē, jo šis režīms ir pilnībā mans darījums. Kopumā šeit nav nekā īpaši sarežģīta vai sarežģīta. Jūs vienkārši mēģināt būt nedaudz veselāks un stiprāks nekā vakar.

Cilvēki man bieži jautā, ko es ēdu. Jā, es ēdu to pašu, nevis pelmeņus ar majonēzi. Mēs principā gatavojam vienu un to pašu, tikai man lielāka porcija, Ksenijai mazāka. Un tam ir divi iemesli. Pirmkārt, es arī gribu izskatīties pieklājīgi. Galu galā čempionu treneris. Otrkārt, es nevaru rādīt sliktu piemēru savam skolēnam.

Ak jā, jūs ar vīru arī sportojat. Reizi nedēļā tu ieslīgsti publiskajā baseinā, izpeldot divas rāpošanas līnijas. Bet tagad tas nav par tevi. Un par īstiem sportistiem.

1. Olga Buzova un Dmitrijs Tarasovs

Blondīne no Dom-2 un Maskavas Lokomotiv kapteiņa vietnieks daudz laika pavada zālēs. Dmitrijs, protams, pēc profesijas - bet Olga ar sportu iesaistījās tieši pēc kāzām. Acīmredzot zvaigžņu vīrs mājās prasa ievērojamu naudas summu fiziskā sagatavotība. Jūs varat uzticēties Olgas Instagram: viņa trenējas katru dienu.

2. Dana Beilija un Robs Beilijs

gadā Dana ieradās sportā Agra bērnība- Jau 6 gadu vecumā viņa bija peldēšanas komandā. Pēc koledžas kopā ar savu topošo vīru devos uz sporta zāli, kur trenējos tāpat kā mans vīrs, nodarbojoties ar kultūrismu. Rezultāts ir viņas ķermenis. Tagad Dana ir trenere, fitnesa modele un savas apģērbu līnijas veidotāja.

3. Ksenija Ševeļeva un Valentīns Ševeļevs

Skaistā Ksenija ir 2013. gada balvu ieguvēja divās prestižās starptautiskās bodibildinga sacensībās - Olympia Amateur Bikini (3. vieta) un Arnold Classic Europe (4. vieta). Mans vīrs Valentīns interesējas par kultūrismu. Trenažieru zāle Ksenijai ir tikai vaļasprieks, viņa sāka trenēties pirms 5 gadiem ar mērķi zaudēt svaru. Pēc profesijas Ksenija ir interjera dizainere, tagad pārkvalificējusies par pārdevēju un modes dizaineri (apgleznoti GymWars sporta legingi ir viņas darbs). Vīrs rūpīgi uzrauga sievas uzturu un saka, ka pārmērība viņu nekavējoties ietekmē. Tāpēc Ksenija ēd auzu pārslas un griķus. Nu un proteīna kokteiļi.

4. Oksana Artemova un Vladimirs Artemovs

Oksanas vīrs, profesionāls kultūrists, savu nākamo sievu iesaistīja sportā. Viņa vienmēr interesējusies par sportu, dejojusi, un pēc tikšanās ar Vladimiru sāka nodarboties ar fitnesu. Viņš izveidoja savai sievai apmācības un uztura programmas. Rezultāts ir sudraba balva Eiropas turnīrā, un tas ir tikai pēc 4 mēnešu treniņiem.

5. Andrejs Skoromnijs un Arina Varskaja

Andrejs Skoromnijs jeb “sāpju maestro” ir sporta meistars, daudzu čempionātu uzvarētājs, viens no labākajiem Krievijas kultūristiem un fitnesa bikini treneris. Arina ir profesionāla fotogrāfe, taču viņa pilda savu laulības pienākumu – publicē motivējošus fitnesa video. Viņas figūra ir ideāla.

Daudzus gadus Ksenija Ševeleva strādāja par interjera dizaineri, radot skaistas un ērtas telpas. Līdz brīdim, kad uzzināju par fitnesa bikini. Fotogrāfijas, kurās redzamas graciozas un iespaidīgas meitenes spilgtos peldkostīmos ar teksturētu miecētu ķermeni, nekavējoties piesaistīja viņas uzmanību. Un laba iemesla dēļ.

Ksenija kļuva par vienu no titulētākajām fitnesa bikini pārstāvēm Krievijā - Arnold Classic Europe 2014 (Madride, Spānija) sudraba medaļnieci, vairākkārtēju Krievijas čempionātu medaļnieci, Amatieru bikini olimpiādes 2013 bronzas medaļnieci (Prāga, Čehija), absolūto čempioni. Eiropa 2015 (Santa Susanna, Spānija). 28. oktobrī Ksenija ieradīsies 5 gadu jubilejas starptautiskajā sporta festivālā un sporta nozares izstādē “SN PRO EXPO FORUM-2017”, lai prezentētu savus jaunos sporta apģērbu zīmolus.

- Kā nonācāt sportā?

Pirms kādiem 8 gadiem vīrs mani atveda, praktiski vilka, lai tikai trenētos sporta zālē. Protams, sākumā es pretojos, bet tagad priecājos, ka viņš bija tik neatlaidīgs. Man patika apmācība, un pamazām sāku trenēties profesionāli.

- Galvenā uzvara tavā dzīvē?

Ja ņemam vērā sacensības konkrēti, tad svarīgākie tituli, ko esmu izcīnījis, ir absolūtais Eiropas čempions un Krievijas čempions. Taču galvenās dzīves uzvaras man vēl priekšā.

- Kāds ir tavs pašreizējais mērķis vai sapnis?

Mērķis numur viens ir attīstīt savu biznesu. Man ir divu zīmolu sporta apģērbi un aksesuāri, plānots trešais. Šogad mēs pārejam uz savu ražošanu. Tagad mums jau ir eksperimentāla darbnīca, kurā strādā dizaineri, modes dizaineri, konstruktori un tehnologi. Šobrīd strādājam pie vīriešu līnijas un šim nolūkam esam nolīguši labākos speciālistus.

Tajā pašā laikā es nepārtraucu trenēties. Tā ir daļa no mana darba kā sporta zīmolu īpašniekam un sejas, es vienkārši nevaru būt bez formas! Un piedalīšanās konkursos man palīdz tikai biznesā. Jā, un tā ir lieliska motivācija darbam. Kā redzat, es nešķiroju konkursus un biznesu, viss ir savstarpēji saistīts. Mēs ar vīru šos jautājumus risinām kopā, visu darām kopā.

- Ja nebūtu sporta, ko jūs darītu?

Pēc izglītības esmu vides dizainere un jau daudzus gadus nodarbojos ar interjera dizainu un sienu apgleznošanu. Vispār visu mūžu esmu zīmējis. Tas mani nepamet, sports nekādi netraucē, gluži otrādi, tagad darbam ir kaut kas kopīgs ar sportu.

- Kādas īpašības jūs vērtējat vīriešos?

Spēks, gan ārējais, gan iekšējais, humora izjūta (obligāti un svarīgi), neatkarība, dzīvs prāts, rūpes un spēja mīlēt.

- Kura ķermeņa daļa vīrietim ir vispievilcīgākā?

Pleci, rokas, mugura.

- Kuru ķermeņa daļu meitenei uzskatāt par vissvarīgāko?

Svarīgs ir kopējais ķermeņa sastāvs. Galvenais ir visa attēla harmonija. Nu vispār - acis! Tajos var redzēt daudz.

- Kur mēs varam jūs atrast tuvākajā nākotnē?

28. un 29. oktobrī es prezentēšu sporta apģērbu līniju GYMWARS stendā F7.

SN PRO ir lielākais daudzu sporta veidu pasākums Krievijā. 18 tūkstošu platībā kvadrātmetri Labākie Krievijas un ārvalstu sportisti pulcēsies 60 modernākajās un aktuālākajās disciplīnās. Spilgti šovi, daudzas slavenu sportistu meistarklases, koncerti, sacensības un pasaules sacensību čempionu paraugdemonstrējumi – to visu varēs redzēt 28. un 29. oktobrī Viskrievijas izstāžu centra 75. paviljonā.