Биеийн хэлбэрийг хүн бүрт байгалиас заяасан байдаг. Дүрс бүр өвөрмөц, үзэсгэлэнтэй боловч үүнийг тодотгохын тулд өөрийн төрлийг мэдэж, түүнд тохирсон хувцас сонгох нь чухал юм. Амьдралд, хэрэв та ойлгож эхэлбэл 5-аас илүү үндсэн төрөл байдаг. Таны дүр төрх нь генетик, дааврын түвшин, түүнчлэн бусад олон нюансуудаас хамаардаг. Нэг бие нь 2-3 төрлийг нэгтгэж болно. Гэсэн хэдий ч зөв хувцас сонгохын тулд давамгайлсан төрлийг тодорхойлох нь чухал юм.

Нийтдээ 5 төрлийн бие байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Би танд ерөнхий ойлголттой болохын тулд эхлээд бүх биеийн төрлийг тусад нь авч үзэхийг зөвлөж байна. Дараа нь та өөрийнхөө төрлийг өөрөө хэрхэн тодорхойлохыг танд хэлэх болно.

Элсэн цаг

Мөр, ташааны хоорондох бэлхүүс, зохицолтойгоор тодорхойлогддог. Мөр, хонго нь ижил өргөнтэй эсвэл хоёр см-ийн зөрүүтэй байдаг. Ихэнхдээ ийм төрлийн охидууд хөх, өгзөгтэй байдаг.

Гурвалжин

Нарийхан мөр, өргөн хонго зэргээр тодорхойлогддог. Бүсэлхий нь ихэвчлэн муу тодорхойлогддог боловч үл хамаарах зүйлүүд байдаг.

Урвуутай гурвалжин

Өргөн мөр, нарийн хонго зэргээрээ онцлог. Тодорхой бэлхүүс байж болох ч өгзөг нь бараг харагдахгүй байж болно.

Тэгш өнцөгт.

Нимгэн биетэй, гурвалжин хэлбэртэй оройгоор тодорхойлогддог - тодорхой бэлхүүс, муруй байхгүй.

алим

Дээд талын болон морины өмд нь эв найртай, хурц шилжилтгүй. Жижиг бэлхүүстэй байж болно. Тэгш өнцөгтөөс ялгаатай нь тэгш өнцөгт хэлбэртэй охидууд ихэвчлэн туранхай биетэй байдаг бол алим нь бүрэн дүүрэн байдаг. илүүдэл жинөмдний бүс болон хажуу тал дээр.

Биеийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Хэмжилт хийх олон арга байдаг боловч үүнийг өөрөө хийх нь маш их бэрхшээлтэй тул толины өмнө дотуур хувцастайгаа зогсож, 4 үндсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй.

1. Илүүдэл жин хамгийн түрүүнд хаана хуримтлагддаг вэ?

• Гар, ходоод - алим.
• Нимгэн бүтэцтэй, биеийн бүх хэсэгт бараг мэдэгдэхүйц өөхний давхарга байдаг. Өөрийгөө харахад зарим газарт илүү их жин, зарим газарт бага байдаг гэж хэлж чадахгүй. Цээж, өгзөг нь жижиг - тэгш өнцөгт хэлбэртэй.
• Брич, хөл - гурвалжин.
• Мөр, дээд гар - урвуу гурвалжин.
• Өөх тос нь дээд ба доод хэсэгт жигд тархсан, бэлхүүс байдаг - элсэн цаг.

1. Таны мөр, ташааны хэмжээ хэд вэ?

• Ижил эсвэл бараг ижил (хоёр см-ийн зөрүүтэй) - элсэн цаг.
• Мөр илүү том - гурвалжин.
• Илүү их хонго - урвуу гурвалжин.
• Мөр нь том, гэхдээ тийм ч их биш (5 см хүртэлх зөрүүтэй) - тэгш өнцөгт.
• Хонго нь том, гэхдээ тийм ч их биш (5 см хүртэлх зөрүүтэй) - алим.

1. Таны биеийн бэлхүүсээс хөл рүү шилжих шилжилт жигд, огцом, эсвэл бэлхүүс огт байхгүй байна уу?

• Жижиг бэлхүүс - урвуу гурвалжин, алим.
• Бэлхүүс байхгүй, эсвэл маш жижиг, шилжилт нь шулуун, тодорхой нугалахгүйгээр - тэгш өнцөгт, гурвалжин.
• Илэрхий бэлхүүс, гөлгөр, тод харагдах шилжилт - элсэн цаг.

1. Биеийн нэг хэсгээс нөгөө рүү шилжих нь тодорхой байна уу: шаардлагагүй гулзайлт, өнцөггүй, эсвэл шилжилтүүд зөөлөн, нугалж байна уу?

• Зөөлөн шилжилтүүд - алим, элсэн цаг.
• Бие нь бага зэрэг өнцөгтэй, шилжилтүүд нь хурц (шаардлагагүй гулзайлгахгүйгээр) - гурвалжин, тэгш өнцөгт, урвуу гурвалжин.

Одоо хариултаа хараарай. Жагсаалтад орсон биеийн төрлүүдийн аль нь танд илүү байдаг бол энэ нь таны харьяалагддаг зүйл юм.

Хэрэв та тэдгээрийн хэд хэдэн онцлог шинж чанарууд байдаг тул таны биеийн хэлбэрийг тодорхойлж чадахгүй байгаа бол таны давамгайлсан төрлийг тодорхойлох нь зүйтэй. Жишээлбэл, хэрэв та нимгэн бэлхүүстэй, гөлгөр шилжилттэй, мөр нь ташаанаасаа хамаагүй өргөн байвал урвуу гурвалжин давамгайлдаг.

Төрөл бүрт тохирсон хувцас

Та өөрийн биеийн хэлбэрийг тодорхойлсны дараа энэ мэдлэгийг практикт ухаалгаар ашиглах нь чухал юм. Одоо бид төрөл тус бүрт ямар хувцас тохирох, хувцаслалтандаа юуг анхаарахгүй байх талаар нарийвчлан авч үзэх болно.

Гурвалжин

Хувцаслалт ба банзал

Бүрэн банзал, даашинз өмсөхөөс зайлсхий. Хэрэв даашинз нь тансаг байвал бүхэлдээ ийм байх ёстой - дээрээс нь зах хүртэл. Үгүй бол та хонгогоо хэд хэдэн удаа нүдээр томруулна. Зузаан даавуугаар хийсэн даашинз, бариу банзал нь гурвалжинд тохиромжтой, мөн бэлхүүсийг онцлон тэмдэглэсэн өвдөгний дунд хүртэл А хэлбэрийн банзал, даашинз тохиромжтой.

Гадуур хувцас

Та эзэлхүүнтэй хүрэм, доош хүрэм сонгох замаар дээд талыг туршиж болно.

Өмд

Нарийхан өмд сонгохоос зайлсхий; хэрэв та сэвсгэр өмд сонгох нь дээр. Төгс сонголт– сонгодог нарийн жийнс, шулуун хөлтэй өмд.

Топууд

Өргөн хонготой тааруулахын тулд сэвсгэр, мөрний урттай цамцыг сонгоорой. V хэлбэрийн хүзүүвч хамгийн тохиромжтой. Хатуу дээд ба сэвсгэр ёроолыг хослуулахаас зайлсхийхийг хичээгээрэй - энэ нь зургийг пропорциональ бус болгодог маш том алдаа юм.

Элсэн цаг

Хувцаслалт ба банзал

Та ямар ч зүсэлтийн хатуу, сэвсгэр загварыг сонгож болно. Хамгийн гол нь гялалзсан дэлгэрэнгүй мэдээлэл бүхий хэсгүүдийн аль нэгийг нь хэт ачаалахгүйгээр дээд ба доод хэсгийн зохицлыг хадгалах явдал юм.

Гадуур хувцас

Тренч пальто болон гадуур хувцасүнэртэй - таны дүр төрхийг тодруулахад тохиромжтой.

Өмд

Санаж байх ёстой гол дүрэм бол доод хэсэг нь дээд талтай тэнцүү байх ёстой. Хэрэв та өмд, өргөн өмд сонговол дээд хэсгийг нь тодруулах хэрэгтэй.

Топууд

Ямар ч хүзүүтэй, ямар ч хэлбэр бүхий топс тохиромжтой.

Урвуутай гурвалжин

Хувцаслалт ба банзал

Хатуу загвараас зайлсхий. Эсвэл та өмссөн дээд болон сэвсгэр захыг сонгож болно. Энэ тохиолдолд хослолыг амжилттай гэж үзэж болно. Шатаасан банзал сонгох нь зүйтэй.

Гадуур хувцас

Өргөн мөртэй дээдээс зайлсхийх нь боодолтой загваруудыг сонгохыг зөвлөж байна.

Өмд

Шовгор өмд, хонго дээр ямар нэгэн тодотгол хийх - Хамгийн зөв заммөрийг уялдуулах. Шатаасан өмд сонгож, эв нэгдлийг хангана.

Топууд

Чиний мөрийг илүү өргөн, өнцөгтэй харагдуулах тул гоёл чимэглэл, ногттой хүзүүвчнээс зайлсхий.

Тэгш өнцөгт

Хувцаслалт ба банзал

А хэлбэрийн банзал болон бусад тод хэв маягийг март. Хувцаслалт, банзал нь тодорхой тойм, өргөлтгүйгээр урсдаг байх ёстой.

Өмд

Шулуун, хатуу зүсэхээс зайлсхий. Таны дүр төрхийг илүү толигор, илүү эмэгтэйлэг болгохын тулд шатаах өмд, гадил жимсний өмд, сонгодог шовгор жийнс сонгохыг зөвлөж байна.

Гадуур хувцас

Эмэгтэйлэг дүрсийг сонгоорой. Боодолтой гадуур хувцас сайхан харагдах болно.

Топууд

Дугуй хүзүүвчийг сонгож, гоёл чимэглэлийн хүзүүвчнээс зайлсхийхийг хичээ. Таны зорилго бол дүрсийг илүү зөөлөн, эмэгтэйлэг болгох, харин тод тайралт, өргөлт нь өнцгийн нөлөөг бий болгож чадна.

алим

Хувцаслалт ба банзал

Намхан, сул бэлхүүстэй даашинзыг сонгоорой, шулуун даашинз нь бас сайхан харагдах болно. Хэт их хэмжээний захыг сонгохгүй байхыг хичээгээрэй. Ямар ч банзал хийх болно, гол зүйл бол тэдний эзлэхүүнд анхаарлаа хандуулах явдал юм.

Гадуур хувцас

Хөлдүү, булбарай хүрэмнээс зайлсхий, энэ нь таны алимны дүрсийг улам бөөрөнхий болгож, инээдэмтэй харагдах болно: том дугуй, туранхай хөл;

Өмд

Хэрэв морь унах өмдний хэсэг хэт тод байвал та үүнийг гадил жимсний өмдөөр нууж болно. Үгүй бол ямар ч загвар хийх болно.

Топууд

V хэлбэрийн ба тэгш бус хүзүүвч нь зөөлөн шилжилтийг илүү гайхалтай болгоно. Шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай, гол зүйл бол таны дүр төрхийг илүү дугуй харагдуулах том цамцнаас зайлсхийх явдал юм.

Хувцасаа хэрхэн яаж сонгох вэ?

Та өөрийн бие бялдрын бүх давуу болон сул талуудыг яг таг мэддэг бол танд юу сайн болохыг ойлгох болно. Хувцаслалтандаа алдаа гаргахгүйн тулд бэлэн болсон зургийг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл хүртэл төсөөлөхөө мартуузай. Жишээлбэл, ихэнх нь биш хамгийн сайн сонголтХэрэв таны дүр төрхийг онцлохгүй, юутай хослуулахаа мэдэхгүй байвал зүгээр л сайхан цамц худалдаж аваарай.

Хувцас нь таны дүр төрхийг нүдээр өөрчилж, тэгш бус байдлыг засч, шаардлагатай бол эзэлхүүнийг нэмж чаддаг гэдгийг санаарай. Хамгийн гол нь хувцасаа ухаалгаар сонгох явдал юм.

Хувцасны шүүгээ сонгохдоо алдаа гаргахгүйн тулд өөрийгөө халамжилдаг аливаа эмэгтэй өөрийн биеийн онцлогийг мэддэг байх ёстой. Энэхүү мэдлэг нь зургийн харьцааг жигдрүүлж, түүний давуу талыг онцлон тэмдэглэхэд тусална.

Эхлээд та таван үндсэн биеийн аль нь таных болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн энгийн асуултанд хариулах хэрэгтэй.

Таны дүрсний аль хэсэг нь илүү нарийхан вэ: хонго эсвэл мөр?

Хэрэв таны ташаа мөрнөөсөө өргөн байвал таны биеийн хэлбэр " гурвалжин".

Хэрэв эсрэгээрээ бол -" урвуу гурвалжин".

Алдартай

Хэрэв хонго, мөр нь ойролцоогоор ижил өргөнтэй бол бага зэргийн тодруулга хийх шаардлагатай. Таны дүрс тод бэлхүүстэй юу?

Хэрэв таны бэлхүүс хонго, мөрний өргөнөөс хамаагүй нарийссан бол таны төрөл " элсэн цаг".

Үгүй бол сүүлчийн асуулт таны эргэлзээг арилгах болно. Та гайхалтай хөхний хэмжээтэй юу?

Тэр эерэгээр хариулав — чиний төрөл" алим". Сөрөг - чи биеийн тамирын бүтэцтоо.

Одоо бид төрөл тус бүрт аль нь хамгийн тохиромжтойг танд хэлэх болно, ингэснээр давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, жижиг дутагдлыг нүдээр арилгах боломжтой болно.

Гурвалжин

"Гурвалжин" -д биеийн дээд хэсэг нь доод хэсгээс хамаагүй нарийхан байдаг тул ийм дүрс бүхий гол ажил бол дээд ба доод хэсгийн эзлэхүүнийг тэнцвэржүүлэх явдал юм. Зөөлөн энгэртэй, энгэртэй даашинз нь үүнд тохиромжтой. Шинэ дүр төрхтэй зургууд гарч ирнэ төгс сонголт. Тэд гар, эгэмний ясны эмзэг байдлыг сайн харуулж, хонго дахь илүүдэл хэмжээг нуух болно.

Урвуутай гурвалжин

"Урвуутай гурвалжин" -тай холбоотой асуудал нь мэдээжийн хэрэг яг эсрэгээрээ - өргөн орой, бэлхүүс, хонго дахь бараг ижил өргөний хоорондох хүчтэй харааны ялгаа. Тэнцвэргүй байдлыг ямар зүйл тэнцвэржүүлж чадах вэ? Энэ нь суурилуулсан хүрэм бөгөөд доод тал нь бага зэрэг шатдаг. Энэ нь бэлхүүсийг тодорхой тодорхойлж, өргөн ёроол нь хонго руу эзлэхүүнийг нүдээр харуулах болно.

Атлетик дүрс

Хөнгөн атлетик биетэй охидын хувьд мөр, бэлхүүс, гуяны өргөний хооронд хүчтэй ялгаа байдаггүй. Хувцасны тэнцвэрт байдалд хүрэх асуудлыг тайралт эсвэл гоёл чимэглэлийн нарийн ширийн зүйлсээс шалтгаалан хонгоны хэмжээг ихэсгэдэг банзал ашиглан шийдэж болно. Ийм банзалтай бол хонго дахь хүссэн хэмжээ нь хүрэх болно.

алим

Алим нь ихэвчлэн мөрөн, нуруу, бэлхүүс дэх жингээ хуваарилахад асуудалтай байдаг. Нимгэн хөлтэй, өвлийн улиралд хуримтлагдсан бүх зүйл биеийн дээд хэсэгт төвлөрдөг. Гэсэн хэдий ч үүнийг задгай эсвэл бага бэлхүүстэй даашинзаар нуухад хялбар байдаг. Энэ нь туузан дээр онцгой ач холбогдол өгдөггүй бөгөөд харуулж байна хүчтэй цэг- нарийхан хөл. Мөн бага бэлхүүстэй сонголтууд нь дүрсийг уртасгадаг.

Элсэн цаг

Давуу талдаа анхаарлаа хандуул" элсэн цаг"Боолттой хүрэм эсвэл цамц нь туслах болно. Тэд нимгэн бэлхүүс, сэтгэл татам хүзүүний шугамыг онцлон тэмдэглэдэг. Нарийн жинсэн өмд эсвэл харандаа банзалтай хослуулсан нь танд нуух зүйл байхгүй гэдгийг харуулж байна - байгаль танд хамгийн амжилттай биеийн хэлбэрийг бэлэглэсэн.

Алена Балцева | 2014.12.4 | 9681

Алена Балцева 2014.12.4 9681

Тэд юу ч хэлсэн бай, ямар ч биеийн бүтэц, хувцасны хэмжээтэй эмэгтэй бодит амьдрал дээр загварын сэтгүүлээс авсан зургуудыг амжилттай хуулбарлаж чаддаг. Хэрэв тэр өөрийн биеийн хэлбэрийг тодорхойлж, алдаа дутагдлыг давуу тал болгон хувиргахаа мэддэг бол.

Ихэнхдээ олон эмэгтэйчүүд дүр төрхийг нь тодотгохын оронд түүний онцлогийг нуухын тулд хувцасладаг. Үнэн хэрэгтээ таныг зовоож буй бүх зүйл (зузаан хонго, туранхай хөл, бүтэн цээж эсвэл нарийн мөр) таны талд ашигтай байж болно. Тэгвэл яаж өөрийнхөө биеийн онцлогийг тодорхойлж, өөрт тохирсон болгох вэ?

1. Тэгш өнцөгт биеийн төрөл

Биеийн онцлог

Энэ биеийн хэлбэрийг мөн "гадил жимсний" гэж нэрлэдэг. Энэ дүрстэй эмэгтэйчүүдэд тод муруй байдаггүй: жижиг хөх, нарийхан хонго, бага зэрэг тодорхойлогдсон бэлхүүстэй байдаг. Ихэнхдээ тэд өөр өөр байдаг өндөрмөн нимгэн бүтэцтэй. "Тэгш өнцөгтүүд" нь нэг төрлийн туранхай буга бөгөөд дүрмээр бол жингээ сайн нэмдэггүй.

Хүч чадал

Энэ төрөлд хамаарах охидууд "шулуун" дүрийнхээ талаар санаа зовох хэрэггүй. Тэдний гадаад төрх нь загвар өмсөгч гэж тооцогддог. Энэ нь ямар ч хувцас тэдэнд сайн тохирдог гэсэн үг юм!

Кейт Хадсон

Нэмж дурдахад "тэгш өнцөгтүүд" -д Кира Найтли, Миранда Керр, Эмма Уотсон, Кейт Хадсон зэрэг алдартай гоо бүсгүйчүүд байдаг. Зөвшөөрч байна, байхгүй байна том хөхмөн өтгөн хонго нь тэднийг сайхан харагдахад нь саад болохгүй.

Өөрийнхөө дүр төрхийг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

Хэрэв та илүү эмэгтэйлэг муруйтай болмоор байвал тохирох хувцсаараа урлаж болно. Та зөвхөн олон эмэгтэйчүүдийг сүйтгэдэг том хэмжээтэй цамц төдийгүй цээжний эзэлхүүнийг нүдээр харуулах том хөшиг бүхий бүтэцтэй топуудад тохирсон байх болно.

Эмма ватсон

Нэмж дурдахад, боловсронгуй даашинз, топс танд сайхан харагдах болно. тэгш бус тайралтэсвэл хүзүүндээ оосортой.

Гуягаа илүү бөөрөнхий харагдуулахын тулд өндөр бэлхүүстэй дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур өмд, ганган даашинз болон топс өмсөж, алтанзул цэцгийн банзал өмс.

Кира Найтли, Миранда Керр нар

2. Лийрийн биеийн төрөл

Биеийн онцлог

Лийр (эсвэл гурвалжин) дүрстэй эмэгтэйчүүд хэврэг дээд хэсэг, илүү хүнд ёроолтой байдаг. Тэд нарийхан мөртэй нимгэн гарба хавтгай гэдэстэй, гэхдээ хонго нь нэлээд эгц (дээд хэсэг нь доод талаас хэд хэдэн хэмжээгээр ялгаатай байж болно).

Жижиг цээж, нимгэн бэлхүүс нь энэ төрлийн биеийн шаардлага биш юм. Гол үзүүлэлт нь нарийн мөр (том ба жижиг хөхний аль алиныг нь дагалдаж болно) ба өргөн хонго (үүнтэй зэрэгцэн бэлхүүстэй эзлэхүүний ялгаа тийм ч чухал биш байж болно).

Хүч чадал

Энэ биеийн хэлбэр нь хамгийн эмэгтэйлэг биеийн нэг юм. Нарийхан мөр, нарийхан гараараа та ханцуйгүй, мөргүй цамц өмсөж болно. "Лийр" нь илүүдэл жинтэй байсан ч гэсэн хавтгай гэдэстэй байдаг (энэ нь олон эмэгтэйчүүдэд атаархдаг зүйл биш гэж үү?), Энэ нь та бариу цамц өмсөх боломжтой гэсэн үг юм.

Хэрэв та "лийр" бол Женнифер Лопез, Рианна зэрэг алдартай гоо үзэсгэлэнгүүд таныг дагалдан явах болно.

Женнифер Лопез, Рианна нар

Өөрийнхөө дүр төрхийг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

Олны анхаарлыг их хэмжээгээр татахын тулд тод өнгийн цамц өмсөж, гоёл чимэглэлийн болон бусад анхаарал татахуйц нарийн ширийн зүйлсийг өмсөж, гоёл чимэглэлийн зүүлт эсвэл ороолтоор хувцасла.

Гуягаа нүдээр багасгах өөр нэг арга бол хүрэм өмсөх явдал юм. Энэ нь гуяны хамгийн өргөн хэсгээс дээш эсвэл доор байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Үгүй бол та зөвхөн өөртөө эзлэхүүнийг нэмэх болно.

Өргөн өмд, урт хүрэм нь хонгог нүдээр багасгадаг

Хэрэв та ташааны хурц муруйгаас ичиж байгаа бол харандаа банзал, лусын дагина сүүлтэй даашинз, бариу өмд, нарийссан өмд бүү өмс. Зөвхөн биеийн дээд хэсэгт хэвлэмэл болон тод өнгийн хувцас өмс.

3. Apple-ийн биеийн төрөл

Зургийн онцлог

"Алим" -ын гол жин нь хэвлийн хэсэгт төвлөрч, бэлхүүс нь бараг онцолсонгүй. Дүрмээр бол ийм төрлийн эмэгтэйчүүд том хөхтэй, нарийн хонготой байдаг.

Жессика Симпсон

Хүч чадал

Энэ төрлийн биеийн эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй, нарийхан хөлтэй, мөн адил сайхан хөхтэй байдаг. Алдартай алимны тоонд Жессика Симпсон, Дрю Бэрримор нар ордог.

"Алим" дүрстэй маш туранхай охиныг заримдаа "тэгш өнцөгт" гэж андуурч болно. Ялгаа нь илүү том хөхөнд байдаг.

Өөрийнхөө дүр төрхийг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

Дүрсийг илүү эв найртай болгохын тулд "алим" нь хэвлийн хэсгийг нүдээр багасгах ёстой. Энэ нь урт оройн тусламжтайгаар хүрч болно (тэдгээр нь цавины хэсгийг бүрхэж, гуяны дунд түвшинд эсвэл шилбэний хэсэгт төгсөх ёстой).

Тодорхой бүсэлхийн тойргийн дүр төрхийг бий болгохын тулд өндөр бэлхүүс эсвэл шинэ дүр төрхтэй даашинзыг сонгох хэрэгтэй.

Дрю Бэрримор

Гол бүрээний тухай бүү мартаарай - нарийхан хөл! Өвдөгнөөс дээш даашинз, банзал танд тохирох болно.

4. Урвуутай гурвалжин дүрс

Зургийн онцлог

"Урвуутай гурвалжин" (энэ биеийн хэлбэрийг "гүзээлзгэнэ" гэж нэрлэдэг) нь илүү өргөн хүрээгээр ялгагдана. цээжмөн нарийн хонго. Ийм эмэгтэйчүүд ихэвчлэн том цээжтэй байдаг.

Хүч чадал

Урвуу гурвалжин хэлбэрийн гол давуу тал нь олон эмэгтэйчүүдийн мөрөөддөг сайхан, бүрэн цээж, нарийхан хонго юм.

Анжелина Жоли, Бритни Спирс нар

Анжелина Жоли, Бритни Спирс нар ийм биетэй гэдгээрээ сайрхаж чадна.

Өөрийнхөө дүр төрхийг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

Урвуутай гурвалжин нь пропорциональ бус өргөн мөртэй байдаг. Хувцасыг сонгохдоо доод талыг нь нүдээр томруулах хэрэгтэй.

Мөрөө нарийсгахын тулд V хүзүүтэй топ, боодолтой даашинзыг сонгох хэрэгтэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд ногт хүзүүвчгүй.

Биеийн доод хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүл

Нарийхан бэлхүүсээ өргөн бүсээр тодотгож, банзал, өмд дээр тод, тод хээ өмсөхөөс бүү ай.

Үзүүр, сэвсгэр, хийсвэр ханцуйнаас зайлсхий.

5. Элсэн цагны дүрс

Элсэн цагтай эмэгтэйчүүд X хэлбэрийн дүрстэй: мөр, ташаа нь ойролцоогоор ижил хэмжээтэй, бэлхүүс нь нарийхан байдаг.

Хүч чадал

Энэ биеийн хэлбэрийг сонгодог идеал гэж үздэг эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, мөн бусад төрлийн биеийн эзэд элсэн цагны хуурмаг байдлыг бий болгохыг хичээдэг. Ихэвчлэн ийм дүр төрхтэй эмэгтэйчүүд бусад урамшуулалаас гадна үзэсгэлэнтэй, том хөхтэй байдаг.

Бейонсе, Кэтрин Зета-Жонс, Сальма Хайек

Алдартнуудын дунд Бейонсе, Сальма Хайек, Кэтрин Зета-Жонс нар хамгийн тохиромжтой X хэлбэрийн дүрсээрээ сайрхаж чадна.

Өөрийнхөө дүр төрхийг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

Энэ нь аль хэдийн тэнцвэртэй байгаа тул элсэн цагны дүрсийг яагаад тохируулах ёстой юм шиг санагдаж байна вэ? Гэхдээ ийм бие бялдартай бүсгүйчүүд үргэлж хоёр туйлшралын дунд замыг сонгох хэрэгтэй гэдгийг маш сайн мэддэг: том хувцастай эсвэл бариу хувцас өмссөн дүр төрхгүй харагдах.

Хоолны дур булаам элсэн шилний хэлбэрийг харгалзан тэд ил задгай бэлгийн хувцаснаас болгоомжлох хэрэгтэй (наад зах нь өдрийн цаг): гүн хүзүүвч, богино банзал, хэт бариу тайралт.

Хагас тохирох дүрс, тодотгосон бэлхүүс

Нарийхан бэлхүүсээ онцолж байгаарай - энэ бол таны гол давуу тал юм. Боодолтой даашинз, өмд, жинсэн өмд нь гялалзсан эсвэл шулуун зүсэлттэй байх болно.

Өөрийгөө болон биеэ хайрлаж, загварлаг, загварлаг байгаарай!

Бид танд хамгийн муу нууцыг хэлээсэй гэж хүсч байна уу? Бэлэн үү? Төгс бус дүр гэж байдаггүй. Тийм ээ, тийм ээ, бид "байхгүй" гэж андуураагүй. Хэрэв та сэтгэл хангалуун бус байвал Гадаад төрх, дараа нь зөвхөн буруу хувцас сонгосон шалтгааны улмаас. Эцсийн эцэст саятан шиг харагдахын тулд та ямар төрлийн дүр төрхтэй болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэхүү мэдээллийн тусламжтайгаар та өөрийнхөө сул талыг нууж, давуу талаа тодотгох хувцсаа хялбархан сонгох боломжтой.
Олон тооны загварын сэтгүүлүүд, үүнээс багагүй загварын стилистууд"Хувцсаа зөв сонгохын тулд та өөрийн биеийн төрлийг тодорхойлох хэрэгтэй." Тийм ээ, гэхдээ би ямар төрлийн дүртэй вэ гэж та асууж байна. Зөвхөн таван төрлийн тоо байдаг. Хамтдаа тус бүрийг тусад нь авч үзье.

Биеийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Элсэн цаг (X төрлийн)

Энэ бол сонгодог биеийн төрөл юм: хонго, мөрний өргөн нь тэнцүү бөгөөд биеийн дээд ба доод хэсгийг пропорциональ харагдуулдаг. "Цаг"-ын бэлхүүс нь ихэвчлэн тод, заримдаа бүр хэт нарийхан байдаг. X хэлбэрийн эмэгтэй жин нэмэхэд илүүдэл өөх нь гол төлөв цээж, хонго дээр хуримтлагддаг. Дээрээс нь хонго дээр "чих" гэж нэрлэгддэг зүйл гарч ирдэг.

Та хэдэн кг жин нэмэх нь хамаагүй, таны бэлхүүс тод харагдах болно. Мөн та маш их жин хассан ч таны хонго эмэгтэйлэг харагдах болно. Нэг үгээр бол та үнэхээр азтай юм!

Өөрийнхөө биеийн төрлийг хэрхэн олж мэдэх вэ"элсэн цаг"?

• Та дугуй хэлбэртэй (том цээж, тод өгзөгтэй).
• Таны бэлхүүсийг "улиас" гэж нэрлэж болно. Ямар ч жинд та үүнийг хэзээ ч "алддаггүй".
• Та дугуйрсан мөр, хөлтэй.
• Таны хонго, өгзөг бага зэрэг томорч, дуртай жинсэн өмд өмсөхөд хэцүү байгааг хараад та илүү фунт нэмсэн гэдгээ ойлгодог.

Энэ төрлийн дүрсийг параметрээр нь тодорхойлох нь маш энгийн: хэрэв таны хонго мөрнөөс илүү өргөн байвал та "лийр" гэж тооцогддог. Үгүй бол өргөн ёроолоос бусад бүх зүйл элсэн цагтай адилхан байна. Таны бэлхүүс нарийхан бөгөөд бусад бүх зүйл дээр тод, бага зэрэг намхан байдаг - энэ нь "лийр" -ийн хөл нь биеэсээ богино байдагтай холбоотой юм.

Хэрэв та жин нэмж байгаа бол өөхний хуримтлал нь хонго, өгзөг, хажуу тал дээр илүү их гарч ирдэг. Харамсалтай нь жин нэмэх тусам дээд ба доод хоёрын ялгаа ихсэх болно. Харин жингээ хасвал биеийн галбир тэнцвэржиж, илүү эв найртай харагддаг. "Лийр хэлбэртэй эмэгтэйчүүдийн хувьд" байрлал нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - та нуруугаа үргэлж шулуун байлгах хэрэгтэй, эс тэгвээс тонгойх нь таны дутагдлыг тодотгох болно. Хэрэв та ухаалаг сонголт хийвэл зүгээр л өөгүй харагдах болно.

"Лийрийн" дүрсний төрлийг хэрхэн зөв тодорхойлох вэ?

• Таны хонго мөрнөөс илүү өргөн.
• Хэрэв та хэдэн кг жин нэмбэл бэлхүүсээс илүү хажуу тал дээр өөх тос хуримтлагддаг.
• Та хавтгай гэдэстэй, гоёмсог муруй хонготой.
• Та дунд эсвэл жижиг хөхтэй.
• Та үзэсгэлэнтэй нимгэн хүзүү, нарийн мөртэй.

Кейт Уинслет, Кристина Агилера, поп дива Бейонсе нар ийм биетэй. А хэлбэрийн дүрстэй олон одод пропорцоороо бахархаж, түүнийгээ харуулах боломжийг алддаггүй гэж хэлэх ёстой.

Гурвалжин (Y төрлийн)

Ихэнхдээ гурвалжин биетэй хүмүүс өргөн мөр, нэлээд нарийхан хонготой хөнгөн атлетик эмэгтэйчүүд байдаг. Биеийн дээд хэсэг нь ихэвчлэн том бөгөөд доод хэсгээс арай богино байдаг. Харин Y хэлбэрийн эмэгтэйчүүдийн хөл нь маш нарийхан, урт байдаг тул атаархмаар л байдаг. Бүсэлхий нь ихэвчлэн өргөн, тод биш байдаг.

Хэрэв та жин нэмж байгаа бол илүүдэл жинтэйТэдгээр нь ихэвчлэн биеийн дээд хэсэгт (нуруу, гар, цээж) байрладаг бөгөөд хөл нь үргэлж нарийхан, туранхай хэвээр байна. Та өөрийн биеийн онцлогт тохируулан хувцас хэрхэн сонгох талаар олж мэдэх боломжтой.

Эмэгтэй хүний ​​биеийн "гурвалжин" хэлбэрийг хэрхэн тодорхойлох вэ:

• Таны мөр ташаныхаас мэдэгдэхүйц өргөн байна.
• Та нарийхан аарцагтай, хавтгай өгзөгтэй.
• Хөл нь нарийхан, нимгэн (ялангуяа өвдөгний доор).
• Жин нэмэгдэхэд энэ нь хамгийн түрүүнд мөрний бүсний хэсэгт илэрдэг.

Y хэлбэрийн төрөлд Рене Зеллвегер, Деми Мур, Шер, Сиенна Миллер зэрэг багтдаг.

Тэгш өнцөгт (H төрлийн)

H хэлбэрийн эмэгтэй нь хонго, мөрний өргөнтэй ижил байдаг. Мөн бэлхүүс нь бараг илэрхийлэгдээгүй тул зураг нь тэгш өнцөгт хэлбэртэй болдог. Харамсалтай нь ийм дүр төрхтэй охид илүүдэл жинтэй байдаг.

Жин нэмэгдэхийн хэрээр таны дүр тэгш өнцөгт болж, гэдэс чинь бас цухуйдаг. Гэхдээ хэрэв та жингээ хасвал таны биеийг төгс гэж нэрлэж болно. "Тэгш өнцөгт" -ийн хувьд тусгай зүсэлттэй байх ёстой гэдгийг сануулъя.

"Тэгш өнцөгт" дүрсний төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

• Таны хонго, мөрний өргөн ижил байна.
• Биеийг өтгөн гэж нэрлэж болно.
• Та нарийхан үзэсгэлэнтэй хөлтэй.
• Таны бэлхүүс үнэхээр онцгүй.
• Таны ташаа шулуун, өгзөг чинь хавтгай.
• Та шулуун хөл, гартай.

"Тэгш өнцөгт" төрөлд Камерон Диаз, Мила Йовович, Кира Найтли, Линдсей Лохан нар багтдаг.

Apple (O төрлийн)

"Алим" биеийн хэлбэрийг хамгийн тэнцвэргүй гэж нэрлэж болох ч Рубенс зөвхөн ийм дүр төрхтэй эмэгтэйчүүдийг магтжээ.

Таны дунд хэсэг (бэлхүүс ба ходоод) хамгийн тод харагддаг, гэхдээ таны хөл харьцангуй нимгэн, хонго, өгзөг нэлээд нимгэн байдаг. Хэрэв та жингээ нэмбэл нэмэлт фунтыг голчлон бэлхүүс, хэвлийд хуваарилдаг. Та зөвхөн хэв маягийг төдийгүй өнгийг сайтар сонгох хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Алимны биеийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

• Таны мөр, хонго ойролцоогоор ижил өргөнтэй.
• Та гөлгөр муруй, мөрнөөс ташаанд хүртэл зураастай.
• Та илүүдэл жинтэй байх хандлагатай байдаг.
• Та шулуун, нарийхан хөлтэй, нимгэн өгзөгтэй.

"Алимны төрөл" -ийн тод төлөөлөгчид бол Алла Пугачева, Келли Осборн нар юм.

Биеийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ (тест)

Хэрэв энэ нийтлэлийг уншсан ч гэсэн та ямар төрлийн хүн бэ гэдгээ ойлгоход хэцүү байвал онлайнаар таны биеийн төрлийг тодорхойлох тест хэрэгтэй болно.

Хамгийн тохиромжтой эмэгтэй дүр бол мөрөөдөл юм. Эмэгтэйчүүдийн биеийн хэлбэр нь хамгийн тохиромжтой биеийн харьцааг тодорхойлдог уу? Төгс бус тоо гэж байдаггүй. Эмэгтэй хүн бүр байгалиасаа жинхэнэ эх байдаг. Эрүүл мэнд, байгалийн уян хатан байдал, зөөлөн эмэгтэйлэг энерги нь өвөрмөц дүр төрхийг бүрдүүлдэг.

Байгалийн олон янз байдлыг ангилахад хялбар байх үүднээс дүрсийн төрлүүдийг ялгадаг. Байгалийн төгс байдлыг нэг шалгуураар ангилах боломжгүй тул янз бүрийн шинж чанаруудын дагуу эмэгтэй дүрүүдийн янз бүрийн ангилал байдаг. Хамгийн нийтлэг зүйлийг авч үзье.

Энэ ангилал нь биеийн хэсгүүдийн пропорциональ харьцаа - мөр, бэлхүүс, хонго, гар, хөлний урт дээр суурилдаг. Үүнийг ашигласнаар таны төрлийг тодорхойлоход хялбар байдаг. Төрлөөс хамааран та өөрийн зургийн давуу талыг онцолж, сул талыг саармагжуулахад туслах хувцасны шүүгээг зориудаар бүтээж болно. Тодорхой төрлийн биеийн бэлтгэлийн хөтөлбөрүүд нь байгалийн тэнцвэрийг хадгалж, пропорциональ байдлыг засах болно.

Стилист, фитнесс дасгалжуулагчдын тодорхойлсон таван үндсэн төрлийн эмэгтэй дүрүүд:

Элсэн цаг (X төрөл)

Эмэгтэй гоо сайхны стандарт нь цээж, хонго нь бөөрөнхий, харилцан пропорциональ хэлбэртэй, бэлхүүс нь тодорхой тодорхойлогдсон сонгодог эмэгтэй дүр юм. Мөр, гуяны шугамууд тэнцвэртэй, цээж, хонго нь ижил хэмжээтэй байна. Биеийн дээд хэсэг нь хөлний урттай пропорциональ байна. Жин нэмэгдэхэд өөх тосны ордууд бие махбодид жигд тархдаг. Жингээ хасах үед эмэгтэйлэг, дугуй хэлбэртэй байдал хадгалагдана. (Ийм төрлийн дүр төрхтэй эмэгтэй жүжигчид - Моника Беллуччи, София Лорен, Мэрилин Монро)

Энэ төрлийн дүрст хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Ямар ч хувцас энэ зурагт тохирох болно. Бүсэлхийн бүсийг тодотгох элементүүд - өргөн бүс, даашинз, цамц дээрх бүсүүд нь түүний давуу талыг онцлон тэмдэглэхэд тусална. Сайхан хөлтэйбанзалтай хамт үзүүлж болно өөр өөр урттай. Та татгалзах ёстой:

• хэлбэргүй, ууттай хувцас;
• хэт хатуу жинсэн өмд, өмд;
• хатуу хувцас;
• тод, тод хэвлэмэл;
• завины хүзүүвч (хэрэв хөх нь жижиг биш бол);
• өтгөн, хүнд даавуу (тэдгээр нь муруй дугуй хэлбэртэй нэмэлт эзэлхүүнийг нэмдэг).

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

Өөрийнхөө дүр төрхийг хадгалахын тулд кардио дасгалыг хүч чадлын сургалттай хослуулах нь ашигтай байдаг. Ямар ч төрөл хийх болно Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх– гүйлт, дамббелл, олс. Хамгийн гол нь байгалиас тогтоосон тэнцвэрийг хадгалах, бэхжүүлэх явдал юм.

Лийр (А төрөл, гурвалжин)

Гоёмсог мөрний шугам, нимгэн бэлхүүс, жижиг хөх. Пропорциональ бус эзэлхүүнтэй хонго нь ялгардаг. Өөхний хуримтлал нь хонго, өгзөг дээр төвлөрч, бараг цээж, мөрийг хэмнэдэг. Энэ нь жингээ хасах үед илүү пропорциональ хэлбэрийг олж авдаг. Таны байрлалыг хянах нь чухал бөгөөд таны биеийн эв нэгдэлгүй байдлыг онцолдог. (Жишээ нь: Кристина Агилера, Кейт Уинслет, Женнифер Лопез)

Хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Лийрийн дүрстэй эмэгтэйчүүдийн хувьд та биеийн дур булаам муруйг нуухгүйн тулд дунд газрыг олох хэрэгтэй, гэхдээ тэдгээрийг хэт их тодотгохгүй байх хэрэгтэй. Харанхуй ёроол нь өргөн хонго нууж, өтгөн цайвар орой нь анхаарлыг татах болно. Нээлттэй зуны орой нь биеийн хамгийн сайн хэсгүүд болох нуруу, гарыг тодотгох болно. зайлсхийх:

• бэлхүүсний муруйг нуусан том хэмжээтэй, ууттай хувцас, ийм хувцас нь зургийг жинлэж, илүүдэл жинтэй харагдуулна;
• улаан бүс, өргөн бүс гэх мэт хувцасны эд зүйлс, гоёл чимэглэлийн өнгөлгөө, гуяны хамгийн их хэмжээгээр дамждаг. Энэ нь тэдгээрийг нүдээр томруулдаг;
• бэлхүүсээс хонго руу шилжих шилжилтийн хурц байдлыг онцлон тэмдэглэсэн хатуу тохируулгатай зүйлс;
• нэмэлт эзэлхүүнийг нэмдэг хатуу, муу даавуу;
• алтанзул цэцгийн банзал.

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

Мөр, нурууг тэлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Алхах, гүйх, хөл тавих нь биеийн доод хэсгийн илүүдэл өөхийг арилгахад тусална. Дамббелл бүхий дасгалууд нь таны гар, мөрийг бэхжүүлж, хөгжүүлэх болно. Биеийн ачаалал ихтэй дээд бие нь эзэлхүүнтэй доод биеийг тэнцвэржүүлнэ.

Урвуутай гурвалжин (T төрөл)

Хүчирхэг цээж, өргөн мөр, бага зэрэг тодорхойлогдсон бэлхүүс, нарийхан хөл, хавтгай нимгэн хонго. Биеийн дээд хэсэг нь доод хэсгээс богино байдаг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол илүүдэл жин нь дээд хэсэгт, цээж, хонго дээр тогтдог; хөл нь нимгэн, нарийхан хэвээр байна (Ийм дүрсүүдийн жишээ: Деми Мур, Шер, Сигурни Уивер).

Хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Энэ дүрсний төлөөлөгчдийн хувьд мөрөн дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй хувцас тохиромжтой. Сайхан хөлийг янз бүрийн урттай банзал нь маш сайн онцлон тэмдэглэдэг, гэхдээ тийм ч богино биш. Энэ нь бууж өгөх нь зүйтэй юм:

• атираа;
• том, өргөн хүзүүвч, завины хүзүүвч;
• тод гоёл чимэглэлийн элементүүд, цээжний шугамын дагуу халаас;
• өмд, банзал, даашинзны шовгор дүрс;
• хэт зөөлөн, нимгэн даавуу;
• давхар хөхтэй хүрэм;
• сэтгэл татам, муруй дагалдах хэрэгсэл, үнэт эдлэл.

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

Т дүрсийг засахын тулд дээд хэсгийг тэнцвэржүүлэхийн тулд биеийн доод хэсгийг "шахах" дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Хөлийг ажиллуулах нь налуу гадаргуу дээр гүйх нь гол зорилго бөгөөд үүнд stepper туслах болно. Гуягаа ажиллуулахын тулд - squats, хөлийг дарах, dumbbells бүхий уушиг.

Тэгш өнцөгт (H төрөл)

Пропорциональ мөр, хонго, бараг бэлхүүсгүй, жижиг хөх, хавтгай өгзөг. Жин нэмэгдэхийн хэрээр өөх тос нь хажуу болон хэвлийд тархдаг. Жингээ хасах нь таны дүр төрхийг сайжруулж, бараг тохиромжтой болгодог. (Ийм тоонуудын жишээ: Милла Йовович, Камерон Диаз, Кира Найтли,)

Хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Дээд ба доод хэсгүүдийн эв найртай хослол нь нэмэлт эзэлхүүнийг өгөх нь бэлхүүсийг тодруулахад тусална. Үүсгэхийн тулд хамгийн тохиромжтой дүр төрхЗургийн тэгш өнцөгт шугамыг онцолсон хувцаснаас зайлсхийх нь дээр.

• ууттай зүйлс;
• хатуу өмд, хатуу банзал;
• өндөр суурилуулсан дүрс;
• уян харимхай бэлхүүс бүхий өргөн, эзэлхүүнтэй зүйлс;
• хүчтэй чангалах бүс, чанга бүс.

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

H хэлбэрийн төлөөлөгчдийн хувьд цагираг болон хэвлийн дасгалын тусламжтайгаар бэлхүүсний хэлбэрийг сайжруулах нь зөв байх болно.

Apple (O төрөл)

Мөр, хонго, цээж нь пропорциональ өргөнтэй. Бүсэлхий нь тодорхой илэрхийлэгдээгүй, гэдэс нь тод харагддаг. Өөх тос нь нуруу, ходоод, мөр, эрүү дээр хуримтлагдаж, давхар өөх болгон хувиргадаг. Хөл, гар нь нимгэн хэвээр байна. (Жишээ нь: Алла Пугачева)

Хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Нарийхан хөлийг онцолсон хувцас, дүрсийг уртасгах гоёмсог хүзүүвчийг сонгох нь зүйтэй. Үүнээс зайлсхийх нь дээр:

• хатуу хувцас;
• даавуун дээрх том, тод хэвлэмэл;
• бариу юбка, бариу өмд.

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

Жингээ хасахын тулд гүйлт гэх мэт кардио дасгалуудыг тогтмол хийх шаардлагатай байдаг. Бэлхүүсээ хэлбэржүүлэхийн тулд цагираг хэрэглэж, тусгай дасгалын багц ашиглан хэвлийн булчингаа шахах нь ашигтай байх болно. Хөлний хүч чадлын дасгал нь таны дээд ба доод биеийг тэнцвэржүүлнэ.

Эмэгтэйчүүдийн биеийн хэлбэр нас ахих тусам өөрчлөгддөг. Тогтмол дасгал хийх нь таны биеийг төгс байдалд байлгахад тусална. биеийн тамирын дасгалмөн өдөр тутмын цогц тусламж үйлчилгээ.

Бодисын солилцооны төрлөөр ангилах

Энэ ангилал нь бодисын солилцоонд нөлөөлдөг дотоод шүүрлийн булчирхайн ажилд суурилдаг эмэгтэй бие. Дөрвөн үндсэн төрөл байдаг:

• Гипофиз эсвэл тунгалгийн булчирхай
• Бөөрний булчирхай эсвэл Android
• Бамбай булчирхай эсвэл бамбай булчирхай
• Өндгөвч эсвэл өндгөвч

Лимфийн төрөлд гавлын ясанд байрлах гипофиз булчирхайн үйл ажиллагаа давамгайлдаг. Бодисын солилцоо удааширч, бие нь шингэнийг сайн хадгалж, өөх тосыг хуримтлуулж, бүх биед жигд тархдаг.

Ийм бодисын солилцоотой эмэгтэйчүүдийн зан чанар нь хөгжилтэй, нийтэч, хөгжилтэй байдаг. Тэд урлагтай, гэхдээ спорт, идэвхтэй биеийн тамирын дасгалд дургүй байдаг нь тэдний илүүдэл жинтэй байх хандлагыг улам хүндрүүлдэг.

Бамбай булчирхайн төрөлд бамбай булчирхай нь хамгийн идэвхтэй байдаг. Эдгээр нь ямар ч асуудалгүй туранхай эмэгтэйчүүд юм илүүдэл жинтэй. Сайн бодисын солилцоо нь тэднийг жин нэмэхгүй байхад тусалдаг боловч тогтмол хэт идэж, биеийн хөдөлгөөн багатай тул илүүдэл өөх тосноос хамгаалдаггүй.
Эдгээр эмэгтэйчүүд угаасаа хурдан ууртай, хурдан ядардаг, ихэвчлэн хайхрамжгүй байдалд ордог, стрессийг тэсвэрлэдэг.
Өндгөвчний төрөлд эмэгтэй даавар, өндгөвч давамгайлдаг. Энэ бол хамгийн эмэгтэйлэг төрөл бөгөөд өөхний эд нь гол төлөв хонго, өгзөг дээр тархдаг. Тэд жирэмслэх, хүүхэд төрүүлэхэд ямар ч асуудалгүй.

Ийм бодисын солилцоотой эмэгтэйчүүд тогтвортой, уян хатан байдаг. Хурдан морийг зогсоох нь тэдний тухай юм.
Бөөрний булчирхайн хэлбэрийн хувьд эмэгтэй хүний ​​дүр төрх нь эрэгтэй хүнийхтэй төстэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл андроид гэж нэрлэдэг. Давамгайлсан булчирхай нь эмэгтэйчүүдэд андроген үүсгэдэг бөөрний дээд булчирхай юм. Тэд хүчтэй, хөнгөн атлетик булчингаараа ялгаатай бөгөөд сайн амрахын тулд бага унтах шаардлагатай байдаг.
Андройд төрлийн эмэгтэйчүүд маш их бүтээмжтэй, хөгжилтэй, нийтэч, нөхөрсөг, спортоор хичээллэдэг. Ихэнхдээ эдгээр нь тодорхой удирдагчид байдаг.

Сонирхолтой! Статистикийн мэдээгээр андроид хэлбэрийн дүр төрхтэй эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө бүрэн хангадаг болохыг анзаарсан.

Ясны хэмжээнээс хамааран эмэгтэй хүний ​​​​стандарт дүрсүүдийн төрлүүдийн үндсэн хуулийн ангилал

Гурван үндсэн төрөл байдаг:

• Астеник - нимгэн ястай (долихоморф);
• Нормостеник - нормоскелет (мезоморф);
• Гиперстеник - өргөн ястай (брахиморф);

Анагаах ухаанд, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн эмчийн хувьд эмэгтэй хүний ​​үндсэн хэлбэрийг бугуйны хэмжээгээр тодорхойлдог. Бугуйны тойргийг Соловьевын индекс гэж нэрлэдэг бөгөөд астеник эмэгтэйчүүдийн хувьд 15 см-ээс бага, нормостеникийн хувьд 15-17 см, гиперстеникийн хувьд 17 см-ээс их байдаг.

Астеник
Эдгээр нь нимгэн ястай, булчин сул, өөхний хуримтлалгүй туранхай эмэгтэйчүүд юм. Тэд идэвхтэй, эрч хүчтэй байдаг, тэдний хурдан бодисын солилцоо нь хоол тэжээл нэмэгдсэн ч жин нэмэхийг зөвшөөрдөггүй.

Нормостеник
Пропорциональ байдлын хувьд хамгийн тэнцвэртэй төрөл. Сайн хөгжсөн булчингууд, идэвхтэй бодисын солилцоо, арьсан доорх өөх нь бие махбодийн үйл ажиллагааны явцад амархан алдагддаг. Энэ төрлийн бие нь маш үзэсгэлэнтэй эмэгтэй дүр төрхтэй байдаг.

Гиперстеник
Хамгийн "жинтэй" эмэгтэйчүүд бол булчин, яс, өөх тосны хуримтлалын хувьд хоёулаа байдаг. Бодисын солилцоо удаашралтай тул тэд хурдан илүүдэл жинтэй болдог.
Эмэгтэй биеийн төрлүүдийн талаар ярихдаа өндрийн тухай ярих нь ашигтай байх болно. Өндөр нь хөлний уртаас хамаарна. Өндөр эмэгтэйчүүдийн хөл нь намхан эмэгтэйчүүдээс биеийнхээ хэмжээгээр урт байдаг. Дүрмээр бол өндөр эмэгтэйчүүд астеник төрөлд хамаардаг.

Сонирхолтой! Негроид овгийн эмэгтэйчүүдийн хөл нь ижил өндөртэй Европын эмэгтэйчүүдээс ойролцоогоор гурван см урт байдаг.

Тодорхой эмэгтэй хүний ​​дүр төрхийг генээр тодорхойлдог. Нас ахих тусам амьдралын хэв маяг, хооллох зуршил, хуримтлагдсан архаг өвчин зэргээс шалтгаалж өөрчлөгддөг.

Өөрийнхөө төрлийг тодорхойлох нь өөрийгөө судлах арга, өөрийн биеийг таньж мэдэх арга юм. Хэрхэн илүү сайн эмэгтэйТүүний биеийг мэддэг, ойлгодог байх тусам түүнийг хэрхэн удирдаж сурах, бие бялдрын хэлбэрээ хамгийн тохиромжтой нөхцөлд байлгах боломж нэмэгддэг.
Хөгшрөх хүртэл сэтгэл татам байдал, эрүүл мэнд, эрч хүчээ хадгалах нь зүгээр нэг мөрөөдөл биш, бодит боломж юм.