आळशीपणा, औदासीन्य आणि हिवाळ्यात प्रतिकारशक्तीच्या समस्यांव्यतिरिक्त, आपल्याला आणखी एक समस्या येऊ शकते - चेहर्यावरील त्वचेची वाढलेली संवेदनशीलता. तापमानात अचानक होणारे बदल, थंड वारे आणि गरम झालेल्या खोल्यांमध्ये खूप कोरडी हवा यामुळे ते वेदनादायकपणे कोरडे होते, घट्ट होते, सतत सोलते आणि मोठ्या प्रमाणात अस्वस्थता निर्माण करते.

थंडीत, रक्त परिसंचरण मंदावते आणि त्वचेला कोरडे होण्यापासून आणि नुकसान होण्यापासून वाचवणारे सेबमचे उत्पादन कमी होते. यामुळे त्वचा निर्जलित होते, निस्तेज होते आणि लवचिकता गमावते.

हे सर्व हंगामी गैरसमज टाळण्यासाठी किंवा किमान ते कमी करण्यासाठी, अनुसरण करा साध्या टिप्सआणि खाली सूचीबद्ध केलेल्या शिफारसी.

आपल्या त्वचेची आतून काळजी कशी घ्यावी

तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेची केवळ बाहेरून, सौंदर्यप्रसाधनांच्या मदतीनेच नव्हे, तर आतूनही, संतुलित आहाराच्या मदतीने काळजी घेणे आवश्यक आहे. आपण जे पितो आणि खातो त्याचा आपल्या त्वचेच्या स्थितीवर खूप मोठा प्रभाव पडतो, म्हणून सर्वप्रथम आपल्या खाण्याच्या सवयींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

खूप पाणी प्या

मानवी शरीरात सरासरी 70% पाणी असते. शरीराच्या पाण्याचे संतुलन राखल्याशिवाय, त्याच्या सामान्य कार्याची कल्पना करणे अशक्य आहे. आपण आतून पोषण करण्यासाठी काहीतरी दिले नाही तर त्वचा तेजस्वी, मॉइस्चराइज्ड आणि लवचिक असेल याची कल्पना करणे देखील अशक्य आहे.

हे कितीही क्षुल्लक वाटत असले तरीही, सर्व प्रथम आम्ही शिफारस करतो. किती, कसे आणि केव्हा हे ठरवायचे आहे. द्रवपदार्थाची कमतरता भरून काढण्यासाठी दिवसातून कमीतकमी दोन ग्लास विसरू नका.

तुमचा आहार पहा

निरोगी आणि संतुलित आहारत्वचेच्या स्थितीवर खूप मोठा प्रभाव पडतो, म्हणून जास्त चरबीयुक्त पदार्थ आणि उत्पादने टाळा उच्च सामग्रीसहारा.

तुमच्या आहारात पुरेशी ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड्स असल्याची खात्री करा, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेची बाह्य हानीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याची क्षमता वाढते. या ऍसिडसह शरीर प्रदान करण्यासाठी, आपल्याला अधिक खाण्याची आवश्यकता आहे तेलकट मासा(सॅल्मन, सार्डिन, हॅलिबट, ट्यूना). जर मासे तुमची गोष्ट नसेल तर तुम्ही ते फिश ऑइल कॅप्सूलने बदलू शकता.

तुम्ही ओमेगा-३ असलेल्या इतर पदार्थांवरही बारकाईने लक्ष दिले पाहिजे: नट (अक्रोड, पेकान, बदाम आणि मॅकॅडॅमिया), तेले (ऑलिव्ह, फ्लेक्ससीड, कॉर्न, सूर्यफूल, कॅनोला, सोयाबीन), टोफू, भोपळा, एवोकॅडो, पालक.

आपल्या त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी आणि त्याच्या पुनरुत्पादन प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध अन्न खा. बहुतेकदा या चमकदार भाज्या आणि बेरी असतात: मिरपूड, बीट्स, बीन्स, क्रॅनबेरी, रास्पबेरी आणि काळ्या मनुका.

जीवनसत्त्वे बद्दल विसरू नका

हिवाळ्यात, ते शरीरात सहज लक्षात येतात, म्हणून ते योग्य प्रमाणात मिळत असल्याची खात्री करा.

आपल्याकडे विशेषतः व्हिटॅमिन डीची तीव्र कमतरता आहे, जी आपल्याला अन्नातून आणि थेट सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनातून मिळते. आपण मशरूम, फिश ऑइल, ट्यूना, सार्डिन, यकृत, कॅव्हियारच्या मदतीने त्याची कमतरता भरून काढू शकता. लोणी, मलई, अंड्यातील पिवळ बलक, अजमोदा (ओवा).

तथापि, लक्षात ठेवा की आपण कोणतेही जीवनसत्त्वे किंवा पौष्टिक पूरक आहार घेणे सुरू करण्यापूर्वी, एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत करणे चांगले आहे.

आपल्या त्वचेच्या बाहेरील भागाची काळजी कशी घ्यावी

हिवाळ्यात तुमची चेहऱ्याची त्वचा निरोगी दिसण्यासाठी आणि तिची लवचिकता गमावू नये म्हणून, तुम्हाला तुमचा नेहमीचा काळजी कार्यक्रम किंचित समायोजित करावा लागेल आणि अधिक सौम्य क्लीन्सर वापरावे लागतील.

आपला चेहरा योग्य प्रकारे धुवा

हिवाळ्यात आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवू नये म्हणून, काही मूलभूत शिफारसी लक्षात ठेवा:

• आपला चेहरा जास्त धुवू नका गरम पाणीत्वचा कोरडी होऊ नये म्हणून;
• उच्च अल्कधर्मी सामग्रीसह साबण वापरणे टाळा;
• सर्वात सौम्य साफ करणारे उत्पादने वापरा (सॉफ्ट फोम आणि मूस, मेकअप रिमूव्हर तेल);
• अल्कोहोल किंवा सल्फेट नसलेले क्लीन्सर निवडा जेणेकरुन त्वचेच्या संरक्षणात्मक अडथळ्यात व्यत्यय आणू नये आणि कोरडेपणा आणि फ्लेकिंग होऊ नये;
• तुमचा चेहरा चोळू नका आणि ते धुतल्या जाणाऱ्या उत्पादनांना नकार देऊ नका. यामुळे त्वचेचा लिपिड अडथळा निर्माण होतो.

ऋतूनुसार योग्य मॉइश्चरायझर निवडा

हिवाळ्यात तुमचे नियमित मॉइश्चरायझर फारसे प्रभावी असण्याची शक्यता नाही. जरी आपण निर्दोष त्वचा असलेले भाग्यवान असाल तरीही, मॉइश्चरायझिंग, संरक्षण आणि पोषण निश्चितपणे अनावश्यक होणार नाही.

तुमच्या त्वचेचा कोणताही प्रकार असो, ऐका सार्वत्रिक सल्ला: हिवाळ्यासाठी पाण्याऐवजी फॅटी (तेल) आधार असलेली जाड आणि समृद्ध क्रीम निवडणे योग्य आहे.

हिवाळ्यातील चांगली क्रीम निवडण्यासाठी टिपा:

• मलईच्या जारवर खालील शिलालेख पहा: तेल-आधारित (तेल-आधारित), संवेदनशील त्वचेसाठी (संवेदनशील त्वचेसाठी), अडथळा दुरुस्ती आणि लिपिड पुन्हा भरणे (लिपिड थर पुनर्संचयित करणे आणि निर्जलीकरणापासून संरक्षण);
• क्रीममध्ये त्वचेमध्ये पाणी टिकवून ठेवणारे घटक असणे आवश्यक आहे: युरिया, ग्लिसरीन, हायलुरोनिक ऍसिड, सिलिकॉन, सॉर्बिटॉल, तेल;
• अँटिऑक्सिडंट्स असलेल्या क्रीमला प्राधान्य द्या आणि त्वचेवर संरक्षणात्मक फिल्म तयार करा.

आपल्याला केवळ दिवसाच नव्हे तर रात्री देखील आपल्या त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. सीरम, फॅब्रिक मास्क आणि नैसर्गिक तेले हिवाळ्यातील आदर्श उपाय मानले जातात. जोजोबा, बदाम, एवोकॅडो, नारळ किंवा आर्गन तेल असलेली उत्पादने वापरण्याचा प्रयत्न करणे योग्य आहे.

काय खरेदी करावे:

• गाजर तेल, कोलेजन, युरिया आणि इलास्टिन क्रिस्टिना, 1,740 रूबलसह कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझिंग क्रीम →
• एवोकॅडो तेल आणि कोरफड अर्क असलेली मॉइश्चरायझिंग क्रीम आरोग्य आणि सौंदर्य, 1,140 रूबल →
• सूर्यफूल बियाणे तेल आणि हायड्रोलायझ्ड हायलुरोनिक ऍसिडसह मॉइश्चरायझिंग क्रीम, होली लँड, 2,300 रूबल →
• सामान्य त्वचेसाठी कोलेजन, युरिया आणि कॅलेंडुला तेल क्रिस्टिना, 895 रूबलसह मॉइश्चरायझिंग क्रीम →
• पॅन्थेनॉल, शिया बटर आणि बदाम नवी लाइन, 889 रूबलसह सुखदायक क्रीम →
• जोजोबा तेल असलेल्या पुरुषांसाठी मॉइश्चरायझिंग क्रीम वेलेडा, 880 रूबल →
• दहा नैसर्गिक तेलांच्या कॉम्प्लेक्ससह कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझिंग क्रीम A'PIEU, 679 रूबल →
• सिलिकॉन आणि बोरेज सीड ऑइल डर्मालोजीका, 3,585 रूबलसह क्रीम पुन्हा निर्माण करणे →
• मनुका कर्नल तेल, बदाम तेल आणि फॅटी ऍसिडसह मॉइश्चरायझिंग क्रीम WELEDA, 1,098 रूबल →

स्क्रब आणि सोलायला नाही म्हणा

हिवाळ्यात, चेहर्यावरील त्वचा विशेषतः विविध प्रकारच्या रासायनिक प्रभावांना आणि घर्षणास संवेदनशील असते. सोलणे, साफ करणारे मुखवटे आणि स्क्रब वापरल्याने त्वचेला अनावश्यकपणे त्रास होतो, जी आधीच कठीण काळातून जात आहे.

म्हणून, हिवाळ्यात, आपण अपघर्षक सोलणे (स्क्रब) आणि मास्कचा वापर आठवड्यातून एकदा मर्यादित करावा किंवा त्यांचा पूर्णपणे त्याग करावा. त्याऐवजी, तुम्ही मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक मास्कवर अधिक लक्ष दिले पाहिजे.

आपल्या ओठांची आणि डोळ्याच्या क्षेत्राची काळजी घ्या

हिवाळ्यात, ज्या भागात सेबेशियस ग्रंथी नसतात त्यांना विशेषतः संरक्षणाची आवश्यकता असते - ओठ आणि डोळ्याभोवती त्वचा. निर्जलीकरण, कडाक्याचे हिवाळ्यातील वारे आणि कोरड्या हवेमुळे त्यांना प्रामुख्याने धोका असतो.

• आपल्यासोबत स्वच्छ लिपस्टिक किंवा बाम घेऊन जाण्यास विसरू नका, ज्यामध्ये मेण किंवा व्हिटॅमिन ई असेल - ते मायक्रोक्रॅक्सच्या जलद उपचारांना प्रोत्साहन देतात;
• मॅट लिपस्टिक टाळा कारण ते त्वचेला कोरडे करतात; आपण अद्याप मॅट लिपस्टिकवर निर्णय घेतल्यास, ते लागू करण्यापूर्वी, आपल्या ओठांच्या त्वचेला संरक्षक बामने मॉइस्चराइझ करण्याचे सुनिश्चित करा;
• रात्री ओठांची काळजी घ्या. शिया बटर किंवा लावा खोबरेल तेलजर तुम्हाला त्यांची ऍलर्जी नसेल;
• सर्वात महत्वाची गोष्ट: थंडीत आपले ओठ चाटू नका, जरी तुम्हाला खरोखर हवे असेल.

तुमच्या डोळ्यांच्या सभोवतालची त्वचा व्यवस्थित ठेवण्यासाठी, सर्वप्रथम, तुमच्या नियमित क्रीमच्या जागी अधिक पौष्टिक तेल-आधारित क्रीम लावा. झोपायला जाण्यापूर्वी, आपण डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझिंग किंवा पौष्टिक मास्क बनवू शकता आणि विशेष पॅच देखील वापरू शकता.

काय खरेदी करावे:

• पॅन्थेनॉल ला रोशे-पोसेसह लिप बाम पुनर्संचयित करणे, 1,570 रूबल →
• हायलूरोनिक ऍसिडसह मॉइश्चरायझिंग लिप बाम, लाखेचे लाकूड मेण आणि शिया बटर, कोको आणि बदाम लोगोना, 420 रूबल →
• शिया बटर, मेण आणि व्हिटॅमिन ई एफ्रोडाइटसह संरक्षक लिप बाम, 288 रूबल →
• डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेसाठी हायलुरोनिक ऍसिड, जीवनसत्त्वे ई, एफ आणि सी इकोक्राफ्ट, 680 रूबलसह पुनर्जन्म करणारी क्रीम →
• कोकोआ बटर आणि कापूर मेक अप फॅक्टरीसह पौष्टिक लिप बाम, 640 रूबल →
• शीया बटर, जोजोबा आणि हायलुरोनिक ऍसिड क्लियोना, 475 रूबलसह डोळ्याभोवती त्वचेसाठी क्रीम →

तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेला कसे हानी पोहोचवू नये

हिवाळ्यात तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा पूर्णपणे सुरक्षित राहण्यासाठी, तुम्हाला काही रोजच्या परिस्थितींमध्ये योग्य प्रकारे कसे वागावे हे माहित असणे आवश्यक आहे. योग्यरित्या शॉवर घेणे, चालण्यासाठी योग्यरित्या तयारी करणे, खोलीत योग्य तापमान तयार करणे हे त्वचेसाठी सौंदर्यप्रसाधन आणि पोषणाइतकेच महत्वाचे आहे.

चालताना चेहऱ्याच्या त्वचेचे रक्षण करा

जर तुम्ही लांब चालत असाल किंवा बाहेर तीव्र दंव असेल तर तुम्ही कोल्ड क्रीम किंवा कठोर हवामानासाठी डिझाइन केलेले विशेष क्रीम वापरावे. नियमानुसार, अशा क्रीम फार्मेसमध्ये आढळू शकतात. त्यांची सुसंगतता मलमासारखी असते.

बाहेर जाण्यापूर्वी अर्धा तास ते एक तास आधी, आपल्या त्वचेवर क्रीम लावा जेणेकरून ते शोषून घेण्यास वेळ मिळेल आणि आपल्या चेहऱ्याचे पर्यावरणीय प्रभावांपासून संरक्षण करू शकेल. आपल्या ओठांकडे लक्ष देण्यास विसरू नका आणि त्यांना संरक्षणात्मक बाम किंवा लिपस्टिक लावा.

जर हवामानातील कोणतीही विसंगती आढळली नाही किंवा आपल्याला फक्त काही काळ हवेत जाण्याची आवश्यकता असेल तर आपण हिवाळ्याच्या कालावधीसाठी नियमित मॉइश्चरायझर वापरू शकता.

जर तुम्ही स्कीइंग करत असाल, खेळ खेळत असाल किंवा चालत असाल आणि बाहेर सूर्यप्रकाश असेल तर तुम्ही तुमच्या त्वचेचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण केले पाहिजे. होय, हिवाळ्यात ते उन्हाळ्याच्या तुलनेत खूपच कमकुवत असतात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण संरक्षक क्रीम वापरण्याकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे. हिवाळ्याच्या हंगामासाठी, आपण 15 किंवा त्याहून अधिक सूर्य संरक्षण घटक असलेली क्रीम निवडावी.

याव्यतिरिक्त, चपळ, कोरडेपणा आणि लालसरपणा टाळण्यासाठी, जर तुम्ही खेळ खेळत असाल तर कपड्याने किंवा विशेष मास्कने जास्तीत जास्त चेहरा झाकण्याचा प्रयत्न करा.

योग्य प्रकारे शॉवर घ्या

हिवाळ्यात गरम शॉवर किंवा आंघोळीचे विचार कितीही उबदार असले तरीही, आपण आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवू इच्छित नसल्यास ते शक्य तितक्या लवकर दूर करणे चांगले आहे. तुमच्या त्वचेची नैसर्गिक आर्द्रता राखण्यासाठी गरम पाणी टाळा आणि कोमट पाण्याने धुण्याचा प्रयत्न करा.

तापमान नियमांचे निरीक्षण करण्याव्यतिरिक्त, कठोर वेळ मर्यादा देखील आहेत: हिवाळ्यात त्वचा कोरडे होऊ नये म्हणून शॉवरमध्ये 5-7 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवण्याची शिफारस केली जाते. शॉवरमधून बाहेर पडल्यानंतर, पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा क्रीमने मॉइश्चराइज केली पाहिजे.

आपल्या अपार्टमेंटमध्ये निरोगी मायक्रोक्लीमेट तयार करा

हिवाळ्यात, सेंट्रल हीटिंगमुळे, खोल्यांमध्ये हवा खूप गरम होते आणि यामुळे चेहऱ्याच्या त्वचेच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो. अधिक आरामदायक वाटण्यासाठी, खालील शिफारसी वापरा:

• एअर ह्युमिडिफायर खरेदी करा आणि हवेतील आर्द्रता 30% ते 60% पर्यंत राखा;
• खोलीचे तापमान 20 ते 23 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत राखण्याचा प्रयत्न करा;
• खोली नियमितपणे हवेशीर करा.

परिणाम काय?

• स्वच्छ पाणी पिणे आणि संतुलित आहार घेणे लक्षात ठेवा.
• शॉवर घ्या आणि फक्त उबदार, परंतु कधीही गरम पाण्याने धुवा.
• तुमचे ओठ चाटू नका किंवा त्वचेला चोळू नका.
• तुमची कॉस्मेटिक बॅग खालील उत्पादनांनी भरून टाका: स्वच्छ लिपस्टिक किंवा बाम, सौम्य क्लीन्सर, मॉइश्चरायझिंग, पौष्टिक आणि संरक्षणात्मक तेल-आधारित क्रीम.
• पाणी-आधारित उत्पादने किंवा उच्च अल्कोहोल सामग्रीसह उत्पादने वापरू नका.
• जर तुम्ही सनी हवामानात बराच वेळ बाहेर असाल तर सनस्क्रीन वापरा.

जर तुम्ही थंडीच्या महिन्यांत तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेची योग्य काळजी घेतली, तर तुम्हाला वसंत ऋतु सुरू होण्याआधी ते तातडीने पुनरुज्जीवित करावे लागणार नाही, म्हणून आमच्या अगदी सोप्या टिप्स फॉलो करण्याचा प्रयत्न करा.

प्रत्येक स्त्रीचे कॉलिंग कार्ड हा तिचा चेहरा असतो. खराब पर्यावरणीय आणि मोठ्या शहरांमधील जीवनामुळे त्वचेची स्थिती केवळ खराब होते, म्हणून आपल्याला त्याची नियमित आणि योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यातील विविध प्रकारची त्वचा विशेषतः महत्वाची आहे, कारण थंड हवा, वारा आणि शरीरात जीवनसत्त्वे नसणे यांचा प्रामुख्याने चेहऱ्याच्या त्वचेवर परिणाम होतो.

या लेखात, आपल्या गरजेनुसार, या प्रक्रियेकडे योग्य प्रकारे कसे जायचे ते आम्ही आपल्याला सांगू.

त्वचेचे कोणते प्रकार आहेत?

फोटोमध्ये: हिवाळ्यात योग्य काळजी न घेता कोरडी त्वचा अशी दिसते

योग्य त्वचा काळजी उत्पादने आणि पद्धती निवडण्यासाठी, आपण प्रथम त्याचे प्रकार निश्चित करणे आवश्यक आहे.

प्रकारांमध्ये क्लासिक विभागणी खालीलप्रमाणे आहे:
1. सामान्य- एकसमान रंग, लवचिक, गुळगुळीत, स्वच्छ आहे. कोणतेही विविध दोष नाहीत: कोरडेपणा, पुरळ, संवहनी नेटवर्क. अशी त्वचा साबण, सौंदर्यप्रसाधने आणि सजावटीच्या उत्पादनांसह पाण्याचे उपचार सहन करते;
2. कोरडे- बऱ्यापैकी सामान्य प्रकारची त्वचा, अतिशय संवेदनशील आणि दैनंदिन आणि काळजीपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण वय-संबंधित लक्षणे त्वरीत दिसून येतात (आळशीपणा, आळशीपणा,);
3. चरबी- एक अतिशय सामान्य त्वचा प्रकार देखील. ते जाड, चमकदार दिसते (अत्याधिक सेबम स्रावामुळे), जे दिसण्यास उत्तेजन देते. त्याचा रंग निस्तेज आहे आणि तो नारंगीच्या त्वचेसारखा दिसतो;
4. एकत्रित- बऱ्याचदा तेलकट त्वचेचे भाग कपाळ, नाक, हनुवटी आणि गालावर असतात. मानेवरील आणि डोळ्यांभोवतीची त्वचा कोरडी असते. मिश्रित त्वचेच्या प्रकारांना वेगवेगळ्या काळजीची आवश्यकता असते, हे उत्पादन कोणत्या क्षेत्रावर लागू केले जाते यावर अवलंबून असते.

आम्ही त्वचेच्या प्रकारांचे सामान्य विभाजन दिले आहे, जे सेबम उत्पादनाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. वैद्यकीय कॉस्मेटोलॉजीमध्ये, खालील प्रकार देखील वेगळे केले जातात:
संवेदनशील- ते कोरडे किंवा तेलकट असू शकते,
couperose- कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेच्या मालकांसाठी योग्य,
- तेलकट किंवा मिश्रित त्वचा, जी अनेकदा मुरुम, जळजळ इ.

कोणते घटक त्वचेचे स्वरूप आणि स्थिती प्रभावित करतात?

हिवाळ्यातील त्वचेच्या काळजीमध्ये काही टप्प्यांचा समावेश असावा: साफ करणे, क्रीम सह पोषण करणे, मास्क

माणसाची वाढ होत असताना त्वचेचा कोणताही प्रकार बदलतो, तो अनेक कारणांवर अवलंबून असतो, उदाहरणार्थ, शरीरातील हार्मोन्सची पातळी, आहाराचा प्रकार, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचा पुरवठा, आहार किंवा शाकाहार इ.

त्वचेवर लक्षणीय नकारात्मक प्रभाव पडतो तणावपूर्ण परिस्थितीआणि सेक्स हार्मोन्सच्या संतुलनात व्यत्यय. तसेच, बाह्य घटक त्वचेच्या स्थितीवर परिणाम करतात, विशेषत: थंड हंगामात.

हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेणे अत्यंत कसून आणि नियमित असले पाहिजे, कारण... थंड हवा, जोराचा वारा, वातानुकूलित आणि कोरडी घरातील हवा यांचा त्वचेवर लगेच विपरीत परिणाम होतो.

हिवाळ्यातील काळजीचे मुख्य क्षेत्र आणि कोणते वापरणे चांगले आहे ते पाहू या.

स्टेज 1 - साफ करणे

फोटोमध्ये: त्वचेच्या काळजीचा मुख्य टप्पा धुणे आहे.

कोणतीही त्वचा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, कारण... हे सतत मृत पेशींच्या जागी नवीन बनवते. प्रत्येक व्यक्ती एका तासाच्या आत 500 हजाराहून अधिक त्वचेच्या पेशी गमावते, परंतु ही साफ करण्याची प्रक्रिया पुरेशी नाही.

धूळ, सेबम आणि धूळ कण (केराटिन) दरम्यान दिसतात, ज्यामुळे कालांतराने एक फिल्म तयार होते जी श्वास घेण्यास प्रतिबंध करते आणि त्वचेला मॉइश्चरायझिंग करते आणि विविध जीवाणूंसाठी प्रजनन ग्राउंड देखील तयार करते.

मालकांना सामान्य त्वचा दिवसातून एकदा साबण आणि पाण्याने चेहरा धुवा. चांगली संध्याकाळसाचलेली घाण साफ करण्यासाठी. आपण फोम देखील वापरू शकता. तुम्ही स्क्रबने वाहून जाऊ नये, आठवड्यातून एकदा पुरेसे आहे. साफसफाईच्या प्रक्रियेनंतर, चेहरा अल्कोहोल-मुक्त लोशनने पुसला जातो, शक्यतो वनस्पतींचे अर्क असलेले.

कोरड्या त्वचेसाठी, तुम्ही तुमचा चेहरा शक्य तितक्या कमी साध्या पाण्याने धुवावा, या उद्देशांसाठी दूध आणि टोनर अधिक योग्य आहेत, परंतु विशेषतः या त्वचेच्या प्रकारासाठी. “वॉश” मध्ये व्हिटॅमिन हर्बल अर्क आणि नैसर्गिक तेले असल्यास ते चांगले आहे, जे लिपिड थर संरक्षित करण्यास मदत करेल. जर तुमची चेहर्यावरील त्वचा कोरडी असेल तर स्क्रब न वापरणे चांगले आहे किंवा मऊ सोलणे उत्पादने घेणे पुरेसे आहे, परंतु दर 10 दिवसांनी एकापेक्षा जास्त वेळा नाही.

तेलकट प्रकारासाठीआक्रमक क्लीन्सरचा वारंवार वापर करणे आदर्श आहे, जे त्वचेच्या पृष्ठभागावरून सौंदर्यप्रसाधने आणि धूळ मिसळून चरबी काढून टाकण्यास मदत करेल. योग्य नाही, कारण ते अल्कधर्मी प्रतिक्रिया निर्माण करते, ज्यामुळे जंतू आणि सूक्ष्मजीवांचा प्रसार होतो. तेलकट त्वचेसाठी फोम आणि जेलमध्ये pH तटस्थ किंवा अम्लीय वातावरण असते.

तेलकट त्वचेसाठी स्क्रब आणि सालीचा वापर आठवड्यातून 2-3 वेळा करावा, परंतु चेहऱ्यावर जळजळ किंवा पुरळ नसेल तरच, जेणेकरून संसर्ग पसरू नये. ते खूप चांगले बसेल.

साफसफाईचा अंतिम टप्पा म्हणजे लोशनने चेहरा पुसणे, जे त्वचेच्या पृष्ठभागावर ऍसिड संरक्षण पुनर्संचयित करेल आणि सेबम स्राव थांबवेल. स्क्रब वापरण्याच्या मूलभूत नियमांबद्दल वाचा.

मिश्रित त्वचेसाठीदोन प्रकारचे मुखवटे वापरले जातात: या प्रकारासाठी योग्य रचना तेलकट भागांवर लागू केल्या जातात आणि कोरड्या भागांसाठी योग्य रचना कोरड्या भागात लागू केल्या जातात.

हिवाळ्यात, विशेष लक्ष दिले पाहिजे त्वचा, जी पसरलेल्या रक्तवाहिन्या आणि जळजळ दिसण्याची शक्यता असते. थंड हंगामात अशी त्वचा तापमानातील बदल आणि उच्च आर्द्रतेसाठी अत्यंत संवेदनशील असते. दिवसाच्या अखेरीस ते चपळ आणि चिडचिड होते. किरकोळ जळजळ दूर करण्यासाठी, मास्क लावण्यापूर्वी, 10-15 मिनिटे आपल्या चेहऱ्यावर डेकोक्शन किंवा पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड भिजवलेले रुमाल लावा.

मास्क लागू करण्यासाठी इष्टतम वेळ 21-23 तास आहे, यावेळी त्वचा सर्वात जास्त फायदेशीर घटक शोषण्यास सक्षम आहे. मास्क काढल्यानंतर लोशनने चेहरा पुसण्यास विसरू नका.

कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेचे पोषण करण्यासाठी सर्वात सोपा मुखवटा म्हणजे गाजर. एक लहान मूळ भाजी किसून घ्या, अंड्यातील पिवळ बलक आणि 1 टिस्पून घाला. ऑलिव्ह ऑईल (कोरड्या त्वचेसाठी) आणि थोडा लिंबाचा रस ( तेलकट त्वचा). हिवाळ्यात नकारात्मक घटकांपासून पोषण आणि संरक्षण करण्यासाठी चेहऱ्यावर आणि डोळ्याभोवती रचना लागू करा. 15-20 मिनिटे सोडा, कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

मास्क व्यतिरिक्त, हिवाळ्यात चेहर्याला अतिरिक्त काळजी आवश्यक आहे - क्रीम लावणे.

हिवाळ्यातील त्वचेची काळजी: "योग्य" क्रीम

हिवाळ्यातील चेहऱ्याच्या काळजीसाठी एक उत्कृष्ट उत्पादन म्हणजे विशेषतः आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असलेली क्रीम लावणे.

एकत्रित प्रकारासाठीटी-झोनवरील त्वचेवर मॉइश्चरायझिंग क्रीम लावले जाते आणि त्वचेच्या कोरड्या भागावर पौष्टिक क्रीम लावले जाते. हाच दृष्टीकोन हायड्रोलिपिड समतोल सामान्य करतो आणि चरबी सामग्रीच्या विविध अंश असलेल्या क्षेत्रांमधील फरक कमी करतो.

थंड हंगामात, ओठ देखील संवेदनाक्षम आहेत नकारात्मक प्रभावआपल्या ओठांची योग्य काळजी कशी घ्यावी ते वाचा.

विसरू नका, हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेची काळजी घेताना, तुम्ही हवामानावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि जेव्हा ते बदलते तेव्हा सौंदर्यप्रसाधने आणि त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने बदला.

ऋतूतील बदल आणि थंडीचा काळ आपल्या त्वचेवर लक्ष देत नाही. अशा कठीण काळात स्त्रिया आपल्या त्वचेचे संरक्षण कसे करावे याबद्दल वर्षानुवर्षे विचार करत आहेत. हिवाळ्यात त्वचा तिची लवचिकता, गुळगुळीतपणा आणि दृढता का गमावते? आणि थंड हवामानात तुमच्या चेहऱ्याला विशेष काळजी का आवश्यक आहे?

चेहऱ्याच्या त्वचेवर थंडीचा परिणाम

1. दंव आणि वारा त्वचेसाठी सर्वात मजबूत त्रासदायक आहेत. येथे कमी तापमानत्वचा कोरडी होते, सुरकुत्या पडते आणि असंवेदनशील होते, चिडचिड होते.
2. तुम्ही राहता आणि काम करता त्या खोल्यांमध्ये कोरडी हवा तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा लक्षणीयरीत्या कोरडी करते. एपिडर्मिस जीवन देणारी आर्द्रता गमावते, ज्यामुळे मायक्रोक्रॅक दिसतात आणि सुरकुत्या आणखी खोल होतात.
3. तुम्ही बाहेर जाता तेव्हा तुमच्या त्वचेला तापमानात अचानक बदल जाणवतो. अशा बदलांचा त्वचेची लवचिकता आणि स्थितीवर खूप हानिकारक प्रभाव पडतो.
4. हिवाळ्यात, थंडीमुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होतात, त्यामुळे त्वचेला रक्तातून पुरेसे पोषण, ऑक्सिजन, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक मिळत नाहीत.

या सर्व कारणांमुळे आपल्याला खात्री पटते की हिवाळ्यात त्वचेला विशेष काळजी, सखोल पोषण आणि वर्धित संरक्षणाची आवश्यकता असते.

वर्षाच्या कोणत्याही वेळी सुसज्ज आणि प्रभावी दिसण्यासाठी येथे काही नियम आहेत ज्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

1. हिवाळ्यात सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांव्यतिरिक्त, विशेष उत्पादने वापरा जी त्वचेवर पातळ अडथळा निर्माण करतात आणि दंवपासून संरक्षण करतात. अशी साधने केवळ स्त्रियाच नव्हे तर पुरुष आणि मुले देखील वापरू शकतात जेणेकरून दंव "चावणार नाही."
2. हिवाळ्यात आपली त्वचा ओलावा आणि लवचिक ठेवण्यासाठी, आपल्याला खोलीतील हवेचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपण रेडिएटरवर ओले ब्लँकेट स्थापित करू शकता किंवा फक्त लटकवू शकता. हे अनेक तास खोलीत आवश्यक आर्द्रता प्रदान करेल. आणि गमावलेले द्रव पुन्हा भरण्यासाठी अधिक पाणी प्या.
3. हिवाळ्यात, आपल्याला शक्य तितक्या वेळा नैसर्गिक घटकांपासून पौष्टिक मुखवटे तयार करणे आवश्यक आहे. ते सहसा समाविष्ट करतात कॉस्मेटिक तेले, फळे, भाज्या, हर्बल ओतणे, अंडी आणि मध.
4. हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेची स्थिती बदलू शकते. जर तुम्हाला इतर ऋतूंमध्ये तेलकट त्वचेचा त्रास होत असेल तर हिवाळ्यात ते सामान्य किंवा संयोजन होऊ शकते. आणि जर उन्हाळ्यात त्वचा निरोगी असेल तर बहुतेकदा ती थंडीच्या काळात कोरडी होते. म्हणून कॉस्मेटिक साधनेतुमच्या त्वचेच्या सध्याच्या स्थितीशी जुळले पाहिजे. तुमच्या सध्याच्या त्वचेच्या प्रकाराचे मूल्यांकन करण्यासाठी नियमितपणे कॉस्मेटोलॉजिस्टला भेट द्या.
5. हिवाळ्यात, अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाचा संपर्क कमी असतो, म्हणून साफसफाईची प्रक्रिया अधिक वेळा केली जाऊ शकते. विविध प्रकारचे स्क्रब आणि स्टीम्सचा आनंद घ्या.
6. हिवाळ्याच्या कालावधीसाठी आपली त्वचा तयार करण्यासाठी आणि त्यास थोडेसे "प्रशिक्षित" करण्यासाठी, आपल्याला नियमितपणे "कॉन्ट्रास्ट वॉशिंग" करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, एका भांड्यात कोमट पाणी घाला आणि दुसर्यामध्ये थंड पाणी घाला. नंतर प्रत्येक भांड्यातून आपला चेहरा आळीपाळीने स्वच्छ धुवा. अशा धुण्यामुळे रक्तवाहिन्या मजबूत होतील आणि ते त्वचेवर "लाल तारे" दिसण्यासाठी कमी संवेदनशील होतील.

छिद्र उघडते आणि साफ करते
मुखवटे लागू करण्यासाठी त्वचा तयार करण्यासाठी, आपण प्रथम ते वाफ करणे आवश्यक आहे. यामुळे एपिडर्मिस खोलवर स्वच्छ होईल आणि फायदेशीर घटकांसाठी छिद्र देखील उघडेल. स्टीमिंगसाठी, आपल्याला हर्बल डेकोक्शन तयार करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला कॅमोमाइल, स्ट्रिंग, चिडवणे आणि कॅलेंडुला प्रत्येकी एक चमचे घेणे आवश्यक आहे. औषधी वनस्पतींचा समृद्ध डेकोक्शन तयार करा, ते एका विस्तृत कंटेनरमध्ये घाला (उदाहरणार्थ, बेसिन), टॉवेलने झाकून घ्या आणि आपला चेहरा पूर्णपणे वाफ करा. या प्रक्रियेनंतर, तुम्ही खालीलपैकी कोणतेही मास्क लावू शकता.

1. पौष्टिक मध मुखवटा.ते तयार करण्यासाठी आपल्याला एक चमचे मध, एक अंड्यातील पिवळ बलक आणि एक चमचे लागेल पूर्ण चरबीयुक्त आंबट मलई. पाण्याच्या आंघोळीमध्ये मध आधीपासून गरम केले पाहिजे - ते द्रव, ताजे आणि नैसर्गिक असले पाहिजे. उर्वरित घटकांसह मध मिसळा आणि त्वचेवर लावा. 40 मिनिटे सोडा, नंतर उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा.
2. तेल काळजी.हे उत्पादन तयार करण्यासाठी, आपल्याला समान प्रमाणात बदाम, पीच, फ्लेक्ससीड आणि तीळ तेल, प्रत्येकी अर्धा चमचे घेणे आवश्यक आहे. तेल मिक्स करून वाफवायला हवे. कॉस्मेटिक तेलांचे मिश्रण केवळ चेहऱ्यावरच नव्हे तर संपूर्ण शरीरावर देखील लागू केले जाऊ शकते. एका तासानंतर, आपल्याला कोरड्या कपड्याने उर्वरित मुखवटा काढून टाकावा लागेल आणि आपला चेहरा पाण्याने स्वच्छ धुवावा लागेल. तेलाची नियमित काळजी घेतल्याने त्वचा मॅट, टणक आणि लवचिक होईल.
3. फळे आणि भाज्या कॉम्प्रेस.या मुखवटासाठी आपल्याला अनेक फळे, बेरी आणि भाज्यांचा रस पिळून काढणे आवश्यक आहे. गाजर, स्ट्रॉबेरी, काकडी, कच्चे बटाटे, नाशपाती आणि एवोकॅडो हे सर्वात प्रभावी आहेत. आपण तयार द्रव मध्ये एक कॉस्मेटिक नैपकिन ओलावणे आवश्यक आहे. जर तुमच्याकडे तयार रुमाल नसेल, तर तुम्ही कॉटन फॅब्रिकमधून चेहऱ्याचा आकार कापून आणि डोळ्यांसाठी छिद्र करून ते स्वतः बनवू शकता. हे कॉम्प्रेस सुमारे एक तास ठेवले पाहिजे.

हिवाळ्यात तेलकट त्वचेची काळजी कशी घ्यावी

तेलकट त्वचा वर्षाच्या कोणत्याही वेळी अस्वच्छ दिसते. खालील पाककृती आपल्याला वाढत्या सेबम उत्पादनाचा सामना करण्यास आणि आपल्या चेहऱ्याची चमकदार चमक काढून टाकण्यास मदत करतील.

1. घासणे. नैसर्गिक स्क्रब तयार करण्यासाठी तुम्हाला कॉफी, केफिर आणि लिंबाचा रस लागेल. एक चमचे कॉफी ग्राउंड एक चमचे केफिर आणि अर्ध्या लिंबाचा रस मिसळा. हे मिश्रण चेहऱ्यावर लावावे आणि त्वचेवर वर्तुळाकार गतीने मसाज करावे. लिंबू आहे रासायनिक सोलणे, जे मृत त्वचेचे फ्लेक्स एक्सफोलिएट करते, केफिर त्वचेला मॅट स्वरूप देते आणि कॉफी, ब्रशप्रमाणे, त्वचेची जास्तीची सीबम साफ करते. आपल्याला 30 मिनिटांनंतर उत्पादन धुवावे लागेल.
2. प्रथिने-ओट मास्क. ओटचे जाडे भरडे पीठ पीठ ग्राउंड असणे आवश्यक आहे. दोन फेटलेल्या अंड्याचे पांढरे पीठ मिसळा, एकसंध वस्तुमान मिळवा आणि नंतर समस्या असलेल्या भागात मास्क लावा. मास्क सुकल्यानंतरच धुवा. प्रथिनेसह ओटचे जाडे भरडे पीठ सेबेशियस ग्रंथींची क्रिया कमी करते.
3. कॅमोमाइल बर्फ. तेलकट त्वचेला अनेकदा छिद्रे वाढलेली असतात. यापासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला कॅमोमाइल बर्फ तयार करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, समृद्ध कॅमोमाइल डेकोक्शन बर्फाच्या ट्रेमध्ये घाला आणि फ्रीझ करा. आपल्याला या बर्फाने आपला चेहरा पुसण्याची आवश्यकता आहे. सकाळी, अशा वाइप्स तुम्हाला उत्साह देतील आणि संध्याकाळी मेकअप काढल्यानंतर ते तुमच्या त्वचेला शांत करतील.
4. तेलकट आणि साठी मुखवटा समस्या त्वचा. ज्यांना तेलकट त्वचा, मुरुम आणि कॉमेडोनचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी खालील कृती योग्य आहे. एक चमचे कॉग्नाक एक चमचे कोरफडाच्या रसात मिसळा आणि तयार टॉनिकने आपला चेहरा नियमितपणे पुसून टाका. हे उत्पादन त्वचेला थोडे कोरडे करेल आणि जळजळ दूर करेल.

सल्ला. जर तुमची त्वचा तेलकट असेल, तर तुम्ही तुमचा चेहरा साबणाने धुवू नका किंवा चेहरा धुताना वापरू नका. गरम पाणी. हे सेबेशियस ग्रंथींचे वाढलेले कार्य भडकवू शकते.

हिवाळ्यात कॉम्बिनेशन स्किनची काळजी कशी घ्यावी

संयोजन त्वचेची काळजी शक्य तितक्या लक्ष्यित असावी. तयार केलेले मुखवटे, लोशन आणि टॉनिक फक्त समस्या असलेल्या ठिकाणीच वापरावेत. हिवाळ्यात एकत्रित त्वचेला शुद्धीकरण, पोषण आणि जीर्णोद्धार आवश्यक आहे.

तुम्ही संपूर्ण चेहऱ्यासाठी समान सौंदर्यप्रसाधने वापरू शकत नाही. तेलकट आणि कोरड्या त्वचेसाठी तुम्हाला दोन प्रकारचे मलई खरेदी करणे आवश्यक आहे आणि ते केवळ विशिष्ट भागांवर लागू करा. एकत्रित त्वचेचे वैशिष्ट्य बहुतेकदा हनुवटी, नाक आणि भुवयांच्या वरच्या भागात तेलकट त्वचेची चिन्हे असतात, तर गाल आणि मंदिरे कोरडी असतात.

पौष्टिक दुधाचा मुखवटा.हा उपाय तयार करण्यासाठी, 3 चमचे दूध घ्या, त्यात एक चमचे मध आणि किसलेले सफरचंद मिसळा. हा मुखवटा कोरड्या आणि तेलकट अशा दोन्ही प्रकारच्या त्वचेला उत्तम प्रकारे पोषण देतो, म्हणून त्याचा वापर मिश्रित त्वचेसाठी केला जाऊ शकतो. मास्क लावल्यानंतर 40 मिनिटांनी पाण्याने धुवा. धुतल्यानंतर, आपण आपला चेहरा हर्बल डेकोक्शनने स्वच्छ धुवू शकता.

बटाटा मुखवटा.बटाटे उकळवून मॅश करा. मिश्रणात थोडे दूध, अंड्यातील पिवळ बलक आणि एक चमचे बदाम तेल घाला. तयार मिश्रण गरम असतानाच चेहऱ्याला लावावे. हा मुखवटा केवळ त्वचेचे पोषण आणि मॉइश्चरायझेशन करत नाही. हे एपिडर्मिसवरील बारीक सुरकुत्या काढून टाकते आणि दुहेरी हनुवटी देखील घट्ट करते.

जेव्हा आपण तरुण असतो, तेव्हा निसर्गाने आपल्याला ज्या प्रकारे निर्माण केले आहे ते आपण पाहतो. तथापि, प्रौढावस्थेत आपण आपल्या पात्रतेप्रमाणे पाहतो. म्हणूनच, आपल्या चेहऱ्याचे सौंदर्य आणि लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी थंड हंगामात आपल्या त्वचेचे संरक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे.

जाहिराती पोस्ट करणे विनामूल्य आहे आणि कोणत्याही नोंदणीची आवश्यकता नाही. पण जाहिरातींचे प्री-मॉडरेशन आहे.

हिवाळ्यात त्वचेची काळजी

हिवाळ्यात त्वचेच्या काळजीमध्ये मॉइश्चरायझिंग, पोषण आणि तीव्र दंव आणि तापमानातील बदलांपासून त्वचेचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यात, आपण त्वचेच्या अखंडतेचे उल्लंघन करणाऱ्या मिड-पीलिंग आणि इतर अँटी-एजिंग प्रक्रिया करू शकता. हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेची कोणती काळजी घेणे आवश्यक आहे याबद्दल सविस्तर बोलूया.

कडाक्याच्या हिवाळ्याच्या परिस्थितीमुळे त्वचेवर अवांछित प्रतिक्रिया येतात, ज्यामध्ये ओठ फाटणे, फ्रॉस्टबाइट आणि चेहरा आणि हात फुगणे, तसेच त्वचेची टर्गर आणि लवचिकता कमी होणे, जे कोरडे आणि निर्जलीकरण होते. आपण आपल्या त्वचेला योग्य दैनंदिन काळजीने मदत करू शकतो. मुख्य कार्य म्हणजे त्वचेचा हायड्रोलिपिड आवरण अबाधित ठेवणे, जो त्वचेचा मुख्य संरक्षणात्मक अडथळा आहे.

हिवाळ्यातील त्वचेची काळजी: नियम आणि चुका

येथे काही आहेत उपयुक्त टिप्सकाळजी कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ज्याचे अनुसरण करून तुमची त्वचा हिवाळ्यात संरक्षित केली जाईल:

1. तुमची हिवाळ्यातील त्वचेची निगा राखण्याची दिनचर्या शक्य तितकी सौम्य असावी. अल्कधर्मी क्लीन्सर टाळले पाहिजे कारण ते त्वचेचा pH अधिक अल्कधर्मी बनवतात आणि त्यामुळे जिवाणूंच्या आक्रमणास अधिक असुरक्षित असतात कारण त्वचेच्या ऍसिड आवरणाची परिणामकारकता अम्लीय pH सह जास्त असते. मेकअप स्वच्छ करण्यासाठी आणि काढण्यासाठी, आपण अशा उत्पादनांचा वापर करावा ज्यांना पाण्याने धुण्याची आवश्यकता नाही - सामान्यतः दूध किंवा मलई, जे कॉटन पॅड वापरुन चेहऱ्यावर लावले जातात आणि काढले जातात. मग चेहरा अल्कोहोल-मुक्त टोनरने पुसला जातो.

2. आवश्यकतेशिवाय किंवा कॉस्मेटोलॉजिस्टने सांगितल्याशिवाय स्क्रब, गोमेज, पीलिंग वापरू नका, कारण मृत शिंगेयुक्त स्केल स्ट्रॅटम कॉर्नियममधून पाण्याचे बाष्पीभवन रोखतात. याव्यतिरिक्त, वारंवार साफसफाईसह, हायड्रोलिपिड आवरण विस्कळीत होते, ज्यामुळे बाह्य प्रभाव (बर्फ, दंव, आर्द्रता) पासून त्वचेची पाण्याची पारगम्यता वाढते. हे मध्यम सोलण्यासारख्या वृद्धत्वविरोधी प्रक्रियेवर लागू होत नाही. त्यांच्यासाठी, हिवाळा हा सर्वोत्तम काळ आहे, कारण या कालावधीत सौर क्रियाकलाप सर्वात कमी असतो आणि म्हणूनच, वयाच्या डागांचा धोका शून्यावर कमी होतो. परंतु या प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी, त्वचा पूर्णपणे "निरोगी" असणे आवश्यक आहे.

3. त्वचा नेहमी कोरडी असावी, विशेषतः बाहेर जाण्यापूर्वी. पाण्याने धुतल्यानंतर ते पूर्णपणे कोरडे असावे, कारण पाण्याच्या बाष्पीभवनामुळे ते क्रॅक होऊ शकते. हे प्रामुख्याने तोंडाच्या कोपऱ्यांवर आणि बोटांच्या दरम्यानच्या त्वचेवर लागू होते. आपल्या ओठांवर संरक्षक बाम आणि आपले हात दंवपासून वाचवण्यासाठी विशेष क्रीम लावा.

4. हिवाळ्यात त्वचेचे दंव पासून संरक्षण केले पाहिजे. बाहेर जाण्यापूर्वी (अत्यंत परिस्थितीत, कोणतीही पौष्टिक क्रीम) 3 तास (किमान एक तास) आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार संरक्षणात्मक क्रीम लावणे चांगले. बाहेर जाण्यापूर्वी पाणी-आधारित मॉइश्चरायझर्स वापरणे चांगले नाही, कारण थंडीत पाणी गोठते, ज्यामुळे स्ट्रॅटम कॉर्नियमच्या पेशींना नुकसान होते. हायलुरोनिक ऍसिडसह क्रीम वापरणे देखील अवांछित आहे, कारण ते एपिडर्मिसच्या पृष्ठभागावर पाणी टिकवून ठेवते.

9. हिवाळ्यात, आपण आपल्या हात आणि पायांसाठी पॅराफिन बाथ बनवावे. या प्रक्रिया तुम्हाला उबदार होण्यास, तुमचे कल्याण आणि मूड सुधारण्यास आणि त्यांच्या वापरानंतर, सांधे आणि स्नायूंमधील वेदना कमी करण्यास मदत करतील. या प्रक्रिया घरी देखील केल्या जाऊ शकतात यासाठी आपल्याला पॅराफिन मेकर आणि पॅराफिनची आवश्यकता असेल.

10. सकाळी, वर सांगितल्याप्रमाणे, आपण एक संरक्षक क्रीम लावावी, आणि संध्याकाळी, आपल्या त्वचेच्या प्रकारावर आणि समस्येवर अवलंबून असलेली क्रीम क्रीमच्या खाली मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक सीरम लागू करण्याचा सल्ला दिला जातो;

11. हिवाळ्यातील त्वचेच्या काळजीमध्ये क्रीम किंवा मलहमांच्या स्वरूपात वेनोटोनिक्स असणे आवश्यक आहे. रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करणारी औषधे वापरा, विशेषत: जर तुम्हाला रोसेसिया, रोसेसिया किंवा तेलंगिएक्टेशिया असेल, कारण तापमान बदलांमुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर खूप ताण येतो.

12. हिवाळ्यात शरीराची काळजी त्वचेचे दंवपासून संरक्षण करण्याच्या उद्देशाने असावी. बॉडी लोशन जाड आणि अधिक पौष्टिक असावे. त्यात तेल (शीया बटर किंवा कोकोआ बटर) असल्यास ते चांगले आहे.

13. जर तुम्ही वारंवार पाण्याने धुतल्याशिवाय करू शकत नसाल, तर खोलीच्या तपमानावर (22-25 अंश सेल्सिअस) पाण्याने धुवा, कारण गरम किंवा थंड पाण्याने त्वचा कोरडी होते आणि रक्तवाहिन्यांवर अतिरिक्त ताण पडतो. हिवाळ्यातील त्वचेच्या काळजीमध्ये कोरड्या त्वचेसाठी मायसेलर पाण्याने फेशियल क्लीनिंग किंवा तेलकट आणि समस्याग्रस्त त्वचेसाठी हायड्रोफिलिक तेल यांचा समावेश असू शकतो.

14. कोरड्या त्वचेसाठी तेल-आधारित सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधने निवडा. मॉइश्चरायझिंग फाउंडेशन किंवा लिप ग्लॉस वापरू नका, कारण ते हिमबाधा होऊ शकतात आणि त्वचा कोरडी होऊ शकतात. हिवाळ्यात पाया जाड सुसंगतता असावा आणि त्यात तेल असावे. कोरड्या आणि कुस्करलेल्या आयशॅडोऐवजी मेणसह लिक्विड आयशॅडो वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. लिपस्टिक किंवा अंडर लिपस्टिकऐवजी, तुमच्या ओठांना संरक्षणात्मक हिवाळ्यातील बाम लावा.

15. हिवाळ्यात त्वचा सर्वात संवेदनशील बनते, हे मुख्यत्वे मोठ्या तापमानातील बदलांमुळे होते जेव्हा आपण हिमवर्षाव असलेल्या रस्त्यावरून उबदार खोलीत प्रवेश करता किंवा त्याउलट. तद्वतच, तापमानाचे हळूहळू समानीकरण असावे. वर नमूद केल्याप्रमाणे, कमकुवत रक्तवाहिन्या असलेल्या लोकांसाठी हे सर्वात संबंधित आहे, परंतु रक्तवहिन्यासंबंधी समस्या नसलेल्या लोकांमध्ये देखील त्वचा संवेदनशील होऊ शकते. संवेदनशील त्वचेची काळजी आमच्या वेबसाइटवर तपशीलवार वर्णन केली आहे.

हिवाळ्यातील संरक्षणात्मक क्रीम

थंड हिवाळ्यातील त्वचा सर्वात असुरक्षित आणि कोरडे होण्यास आणि हिमबाधास संवेदनाक्षम बनते. त्यामुळे हिवाळ्यात त्वचेला संरक्षक क्रीम लावावे. हिवाळ्यातील क्रीम ग्रीष्मकालीन क्रीमपेक्षा रचना आणि गुणधर्मांमध्ये भिन्न आहे, ज्याचे मुख्य कार्य त्वचेला मॉइस्चराइझ करणे आहे. हिवाळ्यात त्वचेच्या काळजीमध्ये, क्रीमचे मुख्य कार्य त्वचेचे हायपोथर्मियापासून संरक्षण करणे आहे. चेहरा आणि शरीराच्या काळजीसाठी हिवाळ्यातील संरक्षणात्मक क्रीम, तसेच हँड क्रीम आहेत.

हिवाळ्यातील संरक्षणात्मक क्रीमच्या रचनाची वैशिष्ट्ये

मलईमध्ये सेरामाइड्स असल्यास ते चांगले आहे, ते स्ट्रॅटम कॉर्नियमच्या पृष्ठभागाच्या पेशींमधील जागा भरतात, ज्यामुळे बाष्पीभवनापासून आर्द्रता कमी होते, ज्याचा वापर अनेक कॉस्मेटिक हिवाळ्यातील त्वचेच्या काळजी उत्पादनांमध्ये केला जातो; सिलिकॉनद्वारे तयार केलेली फिल्म त्वचेला दंव, हायपोथर्मिया आणि पाण्याच्या बाष्पीभवनापासून संरक्षण करते.

हिवाळ्यातील सर्वोत्तम फेस क्रीम तेल किंवा चरबीवर आधारित असावी. अशा क्रीम्स एपिडर्मिसचे हायड्रोलिपिड संतुलन पुनर्संचयित करतात, त्वचेच्या पृष्ठभागावर एक संरक्षणात्मक फिल्म तयार करतात, त्वचेची लवचिकता आणि मऊपणा वाढवतात आणि ओलावा टिकवून ठेवण्यास प्रोत्साहन देतात. त्याच वेळी, त्वचेला पोषण आणि हायड्रेशन मिळते. मॉइश्चरायझिंग इफेक्टसह खालील तेले वापरणे श्रेयस्कर आहे: प्रिमरोझ, काळ्या मनुका, जर्दाळू, एवोकॅडो, बदाम, द्राक्षाचे बियाणे, कोको आणि शिया बटर.

संरक्षक क्रीममध्ये प्राणी चरबी असू शकतात: बॅजर, मिंक, स्पर्म व्हेल, शार्क, हंस आणि कॉड लिव्हर ऑइल. ते हायपोथर्मिया आणि फ्रॉस्टबाइटपासून त्वचेचे संरक्षण करतील. तापमान बदलांवर त्वचा इतकी तीव्र प्रतिक्रिया देणार नाही.

याव्यतिरिक्त, संरक्षक क्रीममध्ये जीवनसत्त्वे असतात जी त्वचेची संरक्षणात्मक कार्ये वाढवतात आणि अँटिऑक्सिडेंट असतात.

लक्षात ठेवा!जर तुम्ही त्याची योग्य काळजी घेतली तर तुमची त्वचा निरोगी आणि सुंदर दिसेल आणि हिवाळा तुम्हाला फक्त सकारात्मक भावना देईल.

आमच्या वेबसाइटवर नवीनतम मंच विषय

• व्हॅलेरिया 11 / सेल्युलाईट विरुद्ध लढा
• बेल / ब्लॅकहेड्सपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही कोणता मास्क वापरू शकता?
• Vasilisa / pressotherapy सेल्युलाईटसाठी प्रभावी आहे का?
• बोनिटा / कोणते चांगले आहे - रासायनिक सोलणे किंवा लेसर?
• माशा / लेझर केस काढण्याचे काम कोणी केले?

या विभागातील इतर लेख

बर्याच स्त्रियांना असे वाटते की हिवाळ्यात त्वचेची काळजी उन्हाळ्यापेक्षा फार वेगळी नसते. हे चुकीचे आहे. हिवाळ्यात, त्वचा कोरडी होते - बाहेरील तुषार वारा आणि घरातील कोरडी हवा या दोन्ही गोष्टी यात योगदान देतात.

परिणामी, त्वचा सोलण्यास सुरवात होते, सुरकुत्या वाढतात आणि चेहरा अधिक खडबडीत होतो. म्हणून, आपण आपल्या त्वचेला पोषण आणि मॉइश्चरायझिंगची आगाऊ काळजी घ्यावी. हलकी क्रीम जाड करा, सलून काळजी- घरगुती वापरासाठी आणि बर्फाच्या घनाने मसाज - कॉन्ट्रास्ट वॉशिंगसाठी.

थंड हंगामात चेहऱ्याच्या त्वचेवर काय परिणाम होतो?

त्वचेवर एकाच वेळी अनेक घटकांचा परिणाम होतो ज्यांना तटस्थ केले पाहिजे किंवा कमीतकमी कमी केले पाहिजे. त्यापैकी:

दंव आणि वारा. त्यांच्या प्रभावामुळे त्वचेला इजा होते आणि ती कोरडी होते. आणि जर बर्फ काटेरी तुकड्यांप्रमाणे तुमच्या चेहऱ्यावर उडत असेल तर तुम्ही घरी एक प्रकारची पुनर्संचयित प्रक्रिया पार पाडली पाहिजे, उदाहरणार्थ, पौष्टिक मुखवटा लावा. हे विसरू नका की बाहेर जाण्याच्या 30-40 मिनिटांपूर्वी, त्वचेसाठी संरक्षणात्मक अडथळा बनणारी क्रीम लावणे चांगली कल्पना असेल. एक पर्याय कॉस्मेटिक तेल किंवा हंस चरबी असू शकते;

घरातील हवा कोरडी. हिवाळ्यातील चेहर्यावरील काळजीमध्ये मॉइश्चरायझिंगचा समावेश होतो, परंतु केवळ क्रीम पुरेसे नाहीत. हीटर हवा कोरडी करतात, ज्यामुळे सुरकुत्या आणि वरच्या श्वसनमार्गाचे रोग होतात. आदर्श उपाय म्हणजे ह्युमिडिफायर खरेदी करणे. काही कारणास्तव हे शक्य नसल्यास, आपण कमीतकमी खोलीच्या कोपऱ्यात किंवा हीटरच्या शेजारी पाणी असलेली भांडी ठेवावी;

तापमानात अचानक बदल. आपण खोलीत प्रवेश करून थेट उष्णतेच्या स्त्रोतापर्यंत उबदार होण्यासाठी धावत नसल्यास आपण त्याचा प्रभाव मऊ करू शकता;

व्हिटॅमिनची कमतरताडी. फिकट गुलाबी आणि कोरडी त्वचा तंतोतंत सूर्याच्या कमतरतेचा परिणाम आहे. आपण त्याविरूद्ध उच्च पातळीच्या संरक्षणासह क्रीम वापरु नये - हे केवळ स्की रिसॉर्टमध्ये न्याय्य आहे. उलटपक्षी, ही कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्ही सोलारियममध्ये जाऊ शकता;

पोषक तत्वांची कमतरता. अरेरे, थंडीच्या प्रभावाखाली रक्तवाहिन्या अरुंद होतात आणि त्वचेला सुंदर होण्यासाठी पुरेसे पोषण मिळत नाही. म्हणून, हिवाळ्यात चेहर्यावरील त्वचेच्या काळजीमध्ये या कमतरतेची भरपाई समाविष्ट केली पाहिजे.

क्लीनिंग, मॉइश्चरायझिंग, पोषण आणि संरक्षण - या मूलभूत गोष्टी आहेत ज्यावर हिवाळ्यातील काळजी आधारित आहे. मेकअप लेयर्समध्ये केला पाहिजे - यामुळे दंव करण्यासाठी अतिरिक्त अडथळा निर्माण होईल. आणि घनदाट फाउंडेशनसह हलके द्रव बदलणे चांगले.

महत्वाचे! तुम्ही तुमच्या त्वचेची केवळ बाहेरूनच नव्हे तर आतील बाजूनेही काळजी घेतली पाहिजे. हायड्रेटेड राहणे आणि अँटिऑक्सिडंट्स आणि ओमेगा -3 समृद्ध असलेले अन्न खाणे आपली त्वचा सुंदर आणि निरोगी बनविण्यात मदत करेल.

हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेला पाणी, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्सची सर्वाधिक गरज असते. वरील सर्व गोष्टींचा अभाव तिच्या स्थितीवर त्वरित परिणाम करेल. हिवाळ्यात उच्च-गुणवत्तेच्या चेहर्यावरील त्वचेची काळजी ही त्याची स्थिती पाहताना वसंत ऋतूमध्ये अस्वस्थ न होण्यासाठी एक पूर्व शर्त आहे.

खूप पाणी प्या

शुद्ध पाणी चहा, रस आणि इतर पेयांसह बदलले जाऊ शकत नाही. याव्यतिरिक्त, पुरेसे पाणी शिल्लक चयापचय वर एक चांगला प्रभाव आहे, याचा अर्थ ते सुंदर आणि दिसण्यासाठी योगदान देते. बारीक आकृती. त्यामुळे 30 मि.ली स्वच्छ पाणीहिवाळ्यात प्रति किलोग्रॅम वजन एक अनिवार्य नियम आहे.

आपले जीवनसत्त्वे घ्या

विशेषतः संबंधित आहेत ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे डी आणि सी, तसेच अँटिऑक्सिडंट्स जे त्वचेला वृद्धत्व टाळतात. म्हणूनच, थंड हवामानात चेहर्यावरील त्वचेची काळजी घेणे म्हणजे फॅटी मासे, यकृत, नट, वनस्पती तेल, तसेच भोपळा, पर्सिमॉन, लिंबूवर्गीय फळे आणि काळ्या मनुका यांचे वारंवार सेवन करणे. काहीवेळा तुम्ही रोझशिप डेकोक्शन पिऊ शकता किंवा फार्मसीमधून जीवनसत्त्वे घेऊ शकता, परंतु कोर्समध्ये आणि डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार.

खेळ खेळा

हिवाळी खेळ - स्कीइंग आणि स्केटिंग - रोगप्रतिकारक शक्तीला प्रशिक्षण देण्यासाठी उत्तम आहेत, जे त्वचेच्या स्थितीवर परिणाम करू शकत नाहीत. थंड हंगाम असूनही आपण फक्त मैदानी खेळ खेळू शकता, ताजी हवेत चालणे अद्याप आवश्यक आहे.

सौंदर्यप्रसाधने हिवाळ्यात आपल्या चेहऱ्याच्या त्वचेला चांगले समर्थन देतात आणि संरक्षित करतात, आपल्याला फक्त ते योग्यरित्या निवडण्याची आवश्यकता आहे. स्प्रिंग पर्यंत हलके मॉइश्चरायझिंग क्रीम सोडणे चांगले आहे; तेलकट त्वचा असलेल्यांनीही जाड पोत असलेली क्रीम वापरावी. हिवाळ्यात चेहऱ्याची काळजी घ्या योग्य स्वच्छतात्वचा काळजीपूर्वक आणि नाजूकपणे असणे आवश्यक आहे - ते आधीच इजा होण्याचा धोका आहे. हिमवादळ आणि जोरदार वारा, दंव आणि तेजस्वी सूर्य हे तिच्यासाठी सर्वात अनुकूल घटक नाहीत. मुखवटे अतिरिक्त पोषण प्रदान करतील, परंतु ते सलूनपेक्षा घरी बनविणे चांगले आहे. त्यांचा वापर केल्यानंतर, 4-5 तास बाहेर जाण्याचा सल्ला दिला जात नाही. म्हणून, निजायची वेळ 2-3 तास आधी घरी मास्क बनवणे चांगले.

हिवाळी टॉनिक

मध्यम सर्दी देखील त्वचेवर सकारात्मक प्रभाव पाडते - ते टोन करते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की योग्य सौंदर्यप्रसाधने निवडण्याची गरज नाही - हिवाळ्यातील फेशियल क्रीमसाठी नैसर्गिक तेलांसह पौष्टिक क्रीम आवश्यक आहे. आणि आपला चेहरा न धुता मेकअप काढणे चांगले आहे (ते नंतर), परंतु कॉस्मेटिक दूध किंवा मलईच्या मदतीने. हर्बल डेकोक्शन्स सर्वोत्तम टॉनिक मानले जातात - हॉर्सटेल, कॅमोमाइल, केळे, सेंट जॉन वॉर्ट तरुण आणि सौंदर्याच्या लढ्यात विश्वासार्ह सहयोगी बनतील.

दिवसा हायड्रेट करा - रात्री पोषण करा

सकाळची सुरुवात उच्च-गुणवत्तेच्या साफसफाईने झाली पाहिजे, जरी आदल्या रात्री त्वचेची काळजी घेण्याची प्रक्रिया पूर्ण केली गेली असली तरीही. सौम्य उत्पादनाने धुतल्यानंतर, आपण व्हिटॅमिन लोशन किंवा टॉनिकसह साफ करणे पूर्ण केले पाहिजे. आपण अल्कोहोलसह पर्याय वापरू नये - यामुळे त्वचा कोरडी होईल आणि आता हे पूर्णपणे आवश्यक नाही. त्याशिवाय टॉनिक किंवा कॉस्मेटिक दूध घेणे चांगले. नंतर फेस क्रीम लावले जाते. हे मेकअपसाठी आधार म्हणून काम करेल.

संध्याकाळी, तुमचा मेकअप काढल्यानंतर, तुम्ही तुमचा चेहरा जेल किंवा फोमने धुवावा, टॉनिकने तुमचा चेहरा पुसून टाका आणि मास्क लावणे चांगली कल्पना असेल. आठवड्यातून 1-2 वेळा हे करण्याची शिफारस केली जाते. औषधी वनस्पतींच्या उबदार डेकोक्शनने मुखवटा धुणे चांगले आहे - बर्च कळ्या, कॅमोमाइल आणि कॅलेंडुला योग्य आहेत. होममेड मास्कने स्वतःला उत्कृष्ट असल्याचे सिद्ध केले आहे - दुधासह मॅश केलेले बटाटे (मॅश केलेले बटाटे आणि इच्छित सुसंगततेसाठी दुधात पातळ करा), केळी (अर्धा केळी मॅश करा, 1 चमचे केफिर घाला), लिंबूवर्गीय.

टीप: 20-25 मिनिटे आपल्या चेहऱ्यावर मास्क ठेवा. नंतर ते धुवा आणि पौष्टिक क्रीम लावा. कोणतीही उर्वरित मलई काढून टाकण्याची खात्री करा. आणि आपण मान आणि डेकोलेट बद्दल विसरू नये - मास्क आणि नंतर क्रीम तेथे देखील लागू केले पाहिजे.

हिवाळ्यात बाहेर जाण्यापूर्वी त्वचेचे संरक्षण कसे करावे?

त्वचेवर संरक्षणात्मक अडथळा निर्माण करणे महत्वाचे आहे. आपण मेकअप लागू केल्यास, तो बर्यापैकी जाड सह करा पायाआणि थर दर थर. म्हणजेच, एक मूलभूत पौष्टिक क्रीम, नंतर, जेव्हा ते शोषले जाते तेव्हा, फाउंडेशन किंवा टिंटिंग इफेक्टसह, पूर्ण शोषणानंतर, पावडर इ.

जर तुमच्याकडे मेकअप नसेल, तर तुम्ही जाड पोत असलेली क्रीम लावावी, परंतु बाहेर जाण्यापूर्वी एक तासापेक्षा कमी नाही. हे कॉस्मेटिक तेल किंवा हंस चरबीने बदलले जाऊ शकते, परंतु नंतरचे फक्त गंभीर फ्रॉस्ट्समध्येच संबंधित आहे. जादा मलई, तेल किंवा चरबी काढून टाकणे आवश्यक आहे. हिवाळ्याच्या वेळेमुळे, गंभीर फ्रॉस्टमध्ये चांगले संरक्षण देण्यासाठी अतिरिक्त नसलेली क्रीम पुरेसे असू शकत नाही. तुम्ही त्यात तेल (पाण्यात विरघळणारे नाही!) जीवनसत्त्वे अ आणि ई घालू शकता.

प्रत्येक वयाला स्वतःच्या सल्ल्याची आवश्यकता असते - दुर्दैवाने, तेथे कोणतेही सार्वत्रिक नाहीत. म्हणूनच, किशोरवयीन मुलाच्या चेहऱ्यासाठी हिवाळ्यातील त्वचेची काळजी प्रौढ व्यक्तीमध्ये तारुण्य आणि सौंदर्य संरक्षित करण्याच्या पद्धतींपेक्षा भिन्न असेल.

तरुण त्वचेसाठी, संपूर्ण साफ करणे, मुरुमांपासून मुक्त होणे, उच्च-गुणवत्तेचे हायड्रेशन आणि संरक्षण महत्वाचे आहे. परंतु किशोरवयीन मुलांची त्वचा स्वतःच त्वरीत पुनरुत्पादित होत असल्याने, सर्व उत्पादने पुरेसे हलकी असली पाहिजेत जेणेकरून ते अडकू नये, संपूर्ण काळजी प्रदान करू नये, परंतु जास्त प्रमाणात करू नये. आपण आठवड्यातून 1-2 वेळा स्क्रब वापरू शकता, परंतु कोणतीही जळजळ नसल्याचे सुनिश्चित करा. तुम्ही तुमचा चेहरा दिवसातून दोनदा सौम्य उत्पादनाने धुवा - सकाळी आणि संध्याकाळी. बाहेर जाण्यापूर्वी एक तास आधी, वयानुसार क्रीम वापरा, परंतु मेकअपचे नुकसान होईल.

तरुण स्त्रियांना (40 वर्षांखालील) सहाय्यक काळजीची आवश्यकता असते. पाण्याची व्यवस्था राखणे, आठवड्यातून दोनदा अनिवार्य मुखवटे, सौंदर्यप्रसाधनांची योग्य निवड. आत्तासाठी, घट्ट करणारे चिकणमाती मुखवटे इतरांसह बदलले पाहिजेत, कारण ते त्वचा कोरडे करतात. केळी, दुग्ध उत्पादने, अंड्याचा पांढरा आणि अंड्यातील पिवळ बलक, आवश्यक आणि कॉस्मेटिक तेले त्वचेचे पुनरुत्पादन, पोषण आणि मॉइश्चराइझ करण्यात मदत करतील. बाह्य वापरासाठी, विशेष हिवाळ्यातील क्रीम निवडणे चांगले आहे. तुम्ही सोलून सलूनमध्ये जाऊन घेऊ शकता अतिरिक्त टिपाकॉस्मेटोलॉजिस्ट

प्रौढ त्वचेला अधिक काळजीपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे. 45 वर्षांनंतर, वसंत ऋतुसाठी सलून सोलणे सोडणे चांगले आहे आणि घरी सौम्य वापरा. क्लीन्सरमध्ये स्क्रबिंग पदार्थ जोडणे हा सर्वात सोपा पर्याय आहे - ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा तांदूळ, कॉफी ग्राउंड्स, समुद्री मीठ. टॉनिकपेक्षा कॉस्मेटिक दूध अधिक योग्य आहे, परंतु आपण त्यांना पर्यायी करू शकता. मलई पौष्टिक आणि नैसर्गिक तेलांवर आधारित असावी. आणि सर्वसाधारणपणे - या वयात रक्कम रासायनिक पदार्थचेहऱ्यावर लागू करणे कमीत कमी ठेवले पाहिजे.

60 वर्षांनंतर त्वचेची सर्वात कसून आणि काळजीपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे. स्क्रब भूतकाळातील गोष्ट बनली पाहिजे आणि सोलणे शक्य तितके नाजूक असावे. जर मेकअप लागू केला गेला असेल, तर तो केवळ मायसेलर वॉटर किंवा कॉस्मेटिक क्रीमने काढला पाहिजे; मास्क देखील आवश्यक आहेत. आंबट मलई, मलई, सफरचंद, मॅश केलेले बटाटे, किसलेले गाजर, अंड्यातील पिवळ बलक - हे घटक तेथे उपस्थित असले पाहिजेत. प्रौढ वय हे स्वत: ला सोडण्याचे कारण नाही; आपल्याला सक्रिय जीवनशैली जगण्याची आवश्यकता आहे, कॉस्मेटोलॉजिस्टचा सल्ला लागू करा, जीवनाकडे शक्य तितक्या आशावादीपणे पहा आणि आपल्या त्वचेचे लाड करा.