पाणी हा एक सार्वत्रिक रामबाण उपाय आहे जो तारुण्य स्वच्छ करतो, बरे करतो आणि लांबतो. पाणी चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी जितके अविश्वसनीय फायदेशीर आहे तितकेच ते संपूर्ण शरीरासाठी आहे. त्वचेच्या सौंदर्यासाठी पाण्यातील कोणते गुणधर्म फायदेशीर ठरतील?

सामान्य स्थितीवर परिणाम

बहुतेकदा, त्वचेची अशुद्धता पाण्याच्या कमतरतेचा परिणाम आहे. घट्ट छिद्रे आणि तेलकट चमक, चकाकी आणि निस्तेज त्वचेचा रंग हे निर्जलीकरणाचे परिणाम आहेत. पाण्याच्या कमतरतेमुळे म्हातारपणाचा वेग वाढतो, सुरकुत्या पडणे आणि सळसळणे दिसून येते.

हे पुरेसे न शरीर की वस्तुस्थितीमुळे आहे स्वच्छ पाणीआपल्या त्वचेवर परावर्तित होणारे विषारी पदार्थ स्वतःला स्वच्छ करू शकत नाही.

तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा लक्षणीयरीत्या सुधारण्यासाठी तुम्हाला रोज सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी प्यावे लागेल.

सूज कमी करणे

बर्याच स्त्रियांनी एकापेक्षा जास्त वेळा असंतुष्टपणे आरशात त्यांचे सुजलेले चेहरे तपासले आहेत. पण जर सकाळची सूज झोपण्याच्या काही वेळापूर्वी मोठ्या प्रमाणात द्रव (पाणी नव्हे तर ज्यूस, गोड चहा, स्मूदी इ.) खाण्याशी संबंधित असेल, तर चेहऱ्यावर सतत सूज येणे हे मीठाचे सेवन आणि शरीरातील पाण्याचे प्रमाण यावर अवलंबून असते. त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी, खारट पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करा आणि दिवसातून किमान आवश्यक पाच ग्लास पाण्याचा वापर वाढवा.

त्वचा साफ करणे

हा पैलू उपयुक्त गुणधर्मपाणी विशेषतः तेलकट त्वचा असलेल्या मुलींसाठी उपयुक्त आहे. सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य (म्हणजे सेबमचे स्राव) शरीराच्या ओलावा पुरवठ्यावर अवलंबून असते. पुरेसा ओलावा नसल्यास, सेबेशियस ग्रंथी, शरीराच्या स्वत: ला स्वच्छ करण्यास असमर्थतेमुळे, अडकतात, ज्यामुळे छिद्रे अडकतात, चेहऱ्यावर चमक आणि इतर अस्पष्टता येते. तेलकट त्वचा. तुमच्या शरीराचे काम सोपे करण्यासाठी, सुमारे सात ग्लास पाणी प्या आणि तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा सेबेशियस प्लगपासून स्वच्छ होईल.

तुम्हाला माहिती आहेच की, मोठ्या प्रमाणात पाणी प्यायल्याने त्वचा निरोगी आणि तरुण बनते. तथापि, ही एक मिथक आहे की वस्तुस्थिती आहे? एकूणच आरोग्यासाठी दररोज पुरेसे पाणी पिणे महत्त्वाचे आहे कारण पाणी शरीरातील अनेक कार्ये सुधारण्यास मदत करते. या कार्यांमध्ये पचन, शोषण, रक्ताभिसरण आणि उत्सर्जन यांचा समावेश होतो.

इतर, अधिक विशिष्ट फायदे आहेत पिण्याचे पाणी. पाणी शरीरातील हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. शरीरात पुरेसे पाणी नसल्यास, चयापचय कचरा योग्यरित्या बाहेर टाकला जाणार नाही. मूत्रपिंडांद्वारे अनेक विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात. म्हणून, या प्रकरणात पाणी पिण्याचा फायदा म्हणजे मूत्रपिंडांचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करणे.

पाणी पिण्याचा आणखी एक फायदा म्हणजे पोषक तत्वांचे शरीरातील पेशींमध्ये हस्तांतरण. पोषक द्रव्ये तुमच्या पेशींपर्यंत पोहोचण्यास परवानगी देण्याव्यतिरिक्त, पुरेसे पाणी पिणे त्यांना योग्य आणि कार्यक्षमतेने कार्य करण्यासाठी चांगले हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते.

पाणी पिणे तुमच्या स्नायूंसाठी देखील चांगले आहे. हे टोन सुधारते आणि वेदनादायक स्नायू उबळ प्रतिबंधित करते. पुरेसे पाणी प्यायल्याने किडनी स्टोन तयार होण्यापासून रोखता येते किंवा दगड होण्याचा धोका कमी होतो. पाणी प्यायल्याने शरीरातील ऊर्जेची पातळी वाढते आणि सांधे वंगण घालण्यासही मदत होते.

असे मानले जाते की मोठ्या प्रमाणात पाण्याचा एक फायदा म्हणजे ते भूक कमी करते आणि म्हणूनच प्रभावी माध्यमवजन कमी करण्यासाठी. दुर्दैवाने, तिने ही भूमिका बजावल्याचा कोणताही निर्णायक पुरावा नाही. अर्थात, मोठ्या प्रमाणात पाणी प्यायल्याने पोट भरेल, परंतु ही केवळ तात्पुरती घटना आहे. काही काळानंतर, भुकेची भावना परत येते, कदाचित अधिक शक्तीने.

साठी पाणी खूप फायदेशीर आहे योग्य काळजीत्वचेची काळजी, भरपूर प्रमाणात प्यायल्याने तुमची त्वचा हायड्रेट राहण्यास आणि कोरडेपणा टाळण्यास मदत होईल. पिण्याचे पाणी चमकदार, निरोगी, तरुण, सुरकुत्या-मुक्त त्वचा देण्यासाठी देखील ओळखले जाते. देखावा, आणि त्याची लवचिकता आणि दृढता राखण्यास अनुमती देते. अधिक प्रभावासाठी, त्वचेवर मॉइस्चरायझिंग क्रीम किंवा लोशनसह उपचार केले जातात. त्वचेच्या पृष्ठभागावरून द्रव कमी होण्यासाठी हा अतिरिक्त अडथळा आहे. तर, त्वचेच्या आरोग्यासाठी पाणी पिण्याचे काही खरे फायदे आहेत का?

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, उत्सर्जन प्रणालीद्वारे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे. पुरेसे पाणी नसल्यास, ही विषारी द्रव्ये शरीरात जमा होतात आणि त्वचेच्या छिद्रांमधून बाहेर पडतात. हे पुरळ दिसण्यासाठी योगदान देते. त्यामुळे, तुमच्या त्वचेवर पुरळ किंवा पुरळ असल्यास, तुम्ही पुरेसे स्वच्छ पाणी पीत नसल्याची शक्यता आहे.

साहित्यातील बहुतेक शिफारसी सूचित करतात की जास्तीत जास्त फायदे मिळविण्यासाठी दररोज आठ ग्लास पाणी प्यावे. काहींचे म्हणणे आहे की नळाच्या पाण्याऐवजी ताजे डिस्टिल्ड वॉटर वापरणे सर्वात फायदेशीर आहे. नळाच्या पाण्यात अवांछित खनिजे आणि पदार्थ असू शकतात. स्प्रिंग वॉटर देखील दूषित आणि दूषित घटकांच्या संभाव्य उपस्थितीमुळे अनेकांद्वारे विवादित आहे.

तथापि, जर झरे शहर आणि उद्योगांपासून लांब असलेल्या वनक्षेत्रात असतील तर, त्यातील पाणी वापरासाठी सर्वोत्तम आहे. तुम्ही नळाचे पाणी फिल्टर करू शकता किंवा उकडलेले पाणी वापरू शकता. आपल्या आरोग्याची काळजी घेताना, पाणी पिण्यास विसरू नका, आपल्या शरीराला हवेची आवश्यकता असते.

चेहर्यासाठी खनिज पाणी आपल्याला ऊतींमधील नैसर्गिक संतुलन द्रुतपणे पुनर्संचयित करण्यास अनुमती देते. तुमचा चेहरा धुण्यासाठी कोणते पाणी चांगले आहे ते त्याच्या प्रकारावर अवलंबून असते, कोरड्या आणि संवेदनशीलांसाठी, कमी खनिजयुक्त मातीचे पाणी निवडा, तेलकट, समस्याप्रधान - क्षारांचे प्रमाण जास्त, सामान्यसाठी, एकत्र करा. विविध प्रकारचे. जादूचे द्रव नंतर त्वचेला शांत करते खोल स्वच्छताचेहरा, तसेच सोलणे. परिचित मिनरल वॉटरच्या आधारे तयार केलेले होममेड अँटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स प्रभावी आहेत.

त्वचेसाठी खनिज पाण्याचे फायदे

फायदेशीर वैशिष्ट्ये:

1. साफ करणे, विषारी पदार्थ काढून टाकणे;
2. ओलावा आणि ऑक्सिजन सह संपृक्तता;
3. चेहर्यावरील केशिका मजबूत करणे;
4. सूज आराम;
5. रंग सुधारणा.

पाण्याच्या रचनांमध्ये खालील घटक असू शकतात:

• क्लोराईड;
• sulfates;
• हायड्रोकार्बोनेट्स

खनिज पाणी वापरण्याच्या पद्धती

आपण विविध कॉस्मेटिक प्रक्रियेत त्वचेसाठी खनिज पाणी वापरू शकता.रचना अवलंबून, प्रत्येक चेहरा प्रकार निवडा. एका वाडग्यात कार्बोनेटेड पाणी ओतणे आणि कार्बन डायऑक्साइड बाष्पीभवन होईपर्यंत अर्धा तास प्रतीक्षा करणे चांगले आहे. तयार द्रव मास्क, स्क्रब, पीलिंगमध्ये जोडणे आणि लोशन, साफ करणारे आणि ताजेतवाने उत्पादने तयार करण्यासाठी वापरणे उपयुक्त आहे.

आपला चेहरा पुसून टाका

छिद्र घट्ट करण्यासाठी, रंग सुधारण्यासाठी आणि मेकअप काढण्यासाठी, तुम्ही स्थिर खनिज पाणी वापरू शकता. आपला चेहरा धुण्यासाठी, कापसाचे पॅड ओलावा आणि मसाज रेषांसह पुसण्यासाठी वापरा. कोरड्या त्वचेसाठी आपण ते व्हिटॅमिनसह समृद्ध करू शकता, द्राक्षे, पीच आणि तांदूळ तेल घाला.

संपादकांकडून महत्त्वाचा सल्ला

आपण आपल्या केसांची स्थिती सुधारू इच्छित असल्यास, आपण वापरत असलेल्या शैम्पूंवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. एक भयानक आकृती - सुप्रसिद्ध ब्रँडच्या 97% शैम्पूमध्ये असे पदार्थ असतात जे आपल्या शरीराला विष देतात. मुख्य घटक ज्यांच्यामुळे लेबलवरील सर्व त्रास सोडियम लॉरील सल्फेट, सोडियम लॉरेथ सल्फेट, कोको सल्फेट म्हणून नियुक्त केले जातात. ही रसायने कर्लची रचना नष्ट करतात, केस ठिसूळ होतात, लवचिकता आणि ताकद गमावतात आणि रंग फिकट होतो. परंतु सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे ही ओंगळ सामग्री यकृत, हृदय, फुफ्फुसात जाते, अवयवांमध्ये जमा होते आणि कर्करोग होऊ शकते. आम्ही तुम्हाला सल्ला देतो की हे पदार्थ असलेली उत्पादने वापरू नका. अलीकडे, आमच्या संपादकीय कार्यसंघाच्या तज्ञांनी सल्फेट-मुक्त शैम्पूचे विश्लेषण केले, जेथे मुल्सन कॉस्मेटिकच्या उत्पादनांना प्रथम स्थान मिळाले. पूर्णपणे एकमेव निर्माता नैसर्गिक सौंदर्य प्रसाधने. सर्व उत्पादने कठोर गुणवत्ता नियंत्रण आणि प्रमाणन प्रणाली अंतर्गत उत्पादित आहेत. आम्ही भेट देण्याची शिफारस करतो अधिकृत इंटरनेट mulsan.ru स्टोअर करा. जर तुम्हाला तुमच्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या नैसर्गिकतेबद्दल शंका असेल, तर कालबाह्यता तारीख तपासा ते एक वर्षापेक्षा जास्त नसावे.

बर्फाचे तुकडे

कॉस्मेटिक बर्फ ताजेपणा आणि लवचिकता राखण्यासाठी आणि सुरकुत्या कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. त्वचेला थंडीची सवय होऊ नये आणि त्याची प्रभावीता कमी होण्यासाठी अभ्यासक्रमांमध्ये प्रक्रिया पार पाडण्याची शिफारस केली जाते. खनिज पाण्यासह, आपण हर्बल ओतणे, वनस्पतींचे अर्क गोठवू शकता आणि आवश्यक तेले जोडू शकता. संध्याकाळी वापरा, झोपायच्या आधी, मसाज ओळींसह गुळगुळीत हालचाली करा आणि नंतर जेल किंवा इमल्शनसह मॉइश्चराइझ करा.

खनिज पाण्याने लोशन

खनिज पाण्यावर आधारित लोशन पुनर्जन्म प्रक्रियेस गती देते आणि चेहर्यावरील केशिकांवर फायदेशीर प्रभाव पाडते. चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी आणि ताजेतवाने करण्यासाठी टॉनिकऐवजी वापरले जाऊ शकते. वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी, तेलकट आणि समस्याग्रस्त त्वचेसाठी काकडीच्या लगद्यासह एकत्र करा, सॅलिसिलिक ऍसिडचे काही थेंब घाला.

खनिज स्प्रे

अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात आल्यानंतर त्वचेला शांत करणे, कमी तापमानएक कॉस्मेटिक स्प्रे मदत करेल. दिवसभरात तीन/चार वेळा फवारणी करून तुम्ही तुमचा चेहरा फ्रेश करू शकता. हे करण्यासाठी, स्प्रे बाटलीमध्ये नॉन-कार्बोनेटेड द्रव घाला; आपण द्रव जीवनसत्त्वे जोडू शकता. अर्ज करण्यासाठी, तुमच्या समोर थेंबांचा ढग स्प्रे करा, नंतर त्यात प्रवेश करा.

घरगुती खनिज फेस मास्क पाककृती

परवडणारे उत्पादन आपल्याला सर्व प्रकारच्या त्वचेची काळजी घेण्यास अनुमती देते. समृद्ध रचना जळजळ आणि रीफ्रेश रंगाचा सामना करण्यास मदत करते. नियमित तयारी घरगुती सौंदर्यप्रसाधनेसुरकुत्या रोखण्यासाठी खनिज पाणी प्रभावी आहे आणि नलिका अडकणे देखील प्रतिबंधित करते.

कोरड्या त्वचेसाठी पौष्टिक मुखवटा

मिनरल वॉटरसह चेहर्याची काळजी आपल्याला सोलणे आणि सॅगिंगबद्दल विसरू देते.एक नैसर्गिक कृती सूज आणि असमान रंगद्रव्य दूर करेल. उत्पादन आणि ऑक्सिजन श्वास पुनर्संचयित करते, नूतनीकरण प्रक्रियांना गती देते.

संयुग:

• 10 मिली खनिज पाणी;
• टोकोफेरॉलचे 5 थेंब;
• 10 ग्रॅम आंबट मलई.

उत्पादन आणि अर्जाची पद्धत: आंबट मलईसह खनिज पाणी झटकून टाका, व्हिटॅमिन द्रावण घाला. त्वचेला वाफ काढा, ब्रशने चेहर्यावर मिश्रण पसरवा, सुमारे अर्धा तास सोडा.

सामान्य त्वचेसाठी मुखवटा

तुमची त्वचा पांढरी आणि ताजेतवाने करा, तरुणपणा आणि लवचिकता सहज राखा लोक उपाय. एक नैसर्गिक उत्पादन आपला चेहरा मखमली आणि मऊ ठेवण्यास मदत करेल. घटक moisturize, अभिव्यक्ती ओळी आणि वय wrinkles देखावा प्रतिबंधित.

संयुग:

• 20 मिली खनिज पाणी;
• 5 ग्रॅम मेंदी
• व्हिटॅमिन बी एम्प्यूल 2.

उत्पादन आणि वापरण्याची पद्धत: बरे होण्याच्या पाण्याबरोबर वनस्पती पावडर एकत्र करा, एकसंध पेस्टमध्ये फार्मास्युटिकल द्रावण घाला. साफ केल्यानंतर पंधरा मिनिटे कृती पुरेसे आहे. नेहमीप्रमाणे स्वच्छ धुवा.

तेलकट त्वचेसाठी मुखवटा

जास्त मीठ असलेल्या मिनरल वॉटरचा वापर समस्याप्रधान, मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी तसेच ग्रंथींचा जास्त स्राव असलेल्यांसाठी प्रभावी आहे. नियमित वापरामुळे अल्सर तयार होण्यास प्रतिबंध होतो, चिडचिड आणि लालसरपणा कमी होतो आणि छिद्रे लक्षणीय घट्ट होतात. मुखवटाच्या घटकांबद्दल धन्यवाद, त्वचेची एकूण स्थिती सुधारते, सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर न करताही चेहरा निरोगी आणि सुसज्ज दिसतो.

संयुग:

• 20 मिली खनिज पाणी;
• 10 ग्रॅम चिकणमाती;

उत्पादन आणि अर्ज पद्धत: कार्बोनेटेड द्रवासह चिकणमाती पावडर एकत्र करा, ताजे लिंबूवर्गीय रस घाला. गरम कॉम्प्रेससह वाफाळल्यानंतर, टी-क्षेत्राकडे विशेष लक्ष देऊन सर्व समस्या असलेल्या भागात पेस्ट वितरित करा. दहा/बारा मिनिटे थांबा, नंतर थंड पाण्याने धुवा.

मॉइश्चरायझिंग मास्क

चेहरा ओलावा सह संतृप्त करते, चेहर्यावरील वाहिन्या मजबूत करते, सोलणे काढून टाकते, प्रभावी प्रवेशयोग्य प्रक्रिया. वापरण्यास उपयुक्त वर्षभरसर्व प्रकारांसाठी, विशेषत: चिडचिड आणि सोलणे प्रवण. घटक पुनरुत्पादनावर देखील परिणाम करतात, नूतनीकरण प्रक्रियेस गती देतात.

संयुग:

• 10 मिली खनिज पाणी;
• 10 ग्रॅम तांदूळ स्टार्च;
• द्राक्ष तेलाचे 20 थेंब.

उत्पादन आणि वापरण्याची पद्धत: बेरी प्युरीमध्ये अन्नधान्य स्टार्च मिसळा, पाणी आणि मॉइश्चरायझिंग तेल घाला. सर्व मेकअप काढून प्रक्रियेसाठी आपला चेहरा तयार करा, नंतर कॉस्मेटिक मिश्रण समान प्रमाणात वितरित करा. अर्धा तास विश्रांती घेतल्यानंतर, ओलसर स्पंजने काढून टाका.

रीफ्रेशिंग मुखवटा

वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी, संपूर्ण काळजीसाठी नैसर्गिक घटक वापरणे फायदेशीर आहे. तसेच प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रियाथकवा, पांढरा करणे, त्वचेची लवचिकता दूर करण्यासाठी. मास्क सूर्यस्नानानंतर चेहरा पुनर्संचयित करतो आणि कमी तापमानापासून संरक्षण करतो.

संयुग:

• 20 मिली खनिज पाणी;
• 5 मिली कोरफड रस;
• टेंजेरिन आवश्यक तेलाचे 2 थेंब.

उत्पादन आणि वापरण्याची पद्धत: कॉफी ग्राइंडरमध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ पावडरमध्ये बारीक करा, गरम खनिज पाणी घाला, चिकट रस एकत्र करा, लिंबूवर्गीय थेंब घाला. मसाज रेषांसह चेहऱ्यावर जाड थर वितरीत करा, वीस/पंचवीस मिनिटे काम करण्यासाठी सोडा, नंतर धुवा.

मनोरंजक व्हिडिओ: त्वचेसाठी खनिज पाणी

साठी आहार सुंदर त्वचाचेहरा आणि शरीराचे आरोग्य. आपण सर्वांनी ही अभिव्यक्ती ऐकली आहे: आपण जे खातो ते आपण आहोत.

हे वाक्य कितीही बिनधास्त असले तरी ते वास्तव प्रतिबिंबित करते. आपल्या शरीराचे आरोग्य पूर्णपणे आपल्या मेनूमधील अन्नावर अवलंबून असते, त्यानुसार आपल्या त्वचेचे आरोग्य, सौंदर्य, तारुण्य हे शरीर किती निरोगी आहे यावर अवलंबून असते.

कायाकल्प आणि निरोगी त्वचेसाठी आहार सार्वत्रिक आहे आणि पूर्णपणे प्रत्येकासाठी योग्य आहे, परंतु असे असूनही, स्वतःसाठी सर्वोत्तम आहार निवडा जो केवळ आपल्यासाठी अनुकूल असेल आणि शरीराला बरे करेल, आपण त्यास उत्पादने आणि पोषक तत्वांसह पूरक करू शकता जे आपल्यासाठी कार्य करतील आणि राखतील. तरुण आणि तेजस्वी तुमची त्वचा.

सुरकुत्या, पुरळ, डाग, कोरडी, तेलकट त्वचा, सूज - या सर्व अप्रिय तथ्ये खराब पोषण आणि जीवनशैली, अयोग्य आहार दर्शवतात. योग्य अन्न खाल्ल्याने तुमचे कल्याण तर होईलच, पण तुमच्या त्वचेची स्थितीही बदलेल. चांगली बाजूआणि अनेक समस्या सोडवू शकतात.

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी पाण्याचे फायदे

आज आपल्या त्वचेसाठी कोणते पोषक घटक आवश्यक आहेत, आपल्या आहारात कोणते पदार्थ समाविष्ट केले पाहिजेत जेणेकरुन त्वचा तेजस्वी राहावी आणि तारुण्य अधिक काळ टिकवून ठेवता येईल हे जाणून घेऊया.

मानवी त्वचेत जवळपास ७५ टक्के पाणी असते. म्हणून, आपल्या त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी, आपल्याला भरपूर द्रव पिणे आवश्यक आहे.

आणि आपण कॉफी किंवा साखरयुक्त पेय पिऊ नये. कॉफी आणि चहामध्ये असलेले कॅफिन, जरी कमी प्रमाणात असले तरी, त्याचा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि त्याउलट, शरीरातून पाणी काढून टाकले जाते, ज्यामुळे निर्जलीकरण होते.

म्हणून, कॉफी आणि चहाचा वापर कमी करणे चांगले आहे. रात्री खूप पाणी पिऊ नका कारण सकाळी सूज दिसून येईल.

शरीरासाठी अँटिऑक्सिडंट्स आणि लोहाचे फायदे

अँटिऑक्सिडंट्स हे सर्वात महत्वाचे पदार्थ आहेत जे आपल्याला संसर्गापासून वाचवतात आणि गंभीर रोग टाळण्यास मदत करतात: कर्करोग किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग.

अँटिऑक्सिडंट्स रसायनांच्या संपर्कात असताना आपल्या शरीरात जमा होणारे मुक्त रॅडिकल्स मारतात. पदार्थ, उदाहरणार्थ, जर तुम्ही बराच काळ सूर्यप्रकाशात असाल किंवा तुम्हाला काही प्रकारचा ताण आला असेल.

मुक्त रॅडिकल्स त्वचेच्या लवचिकता आणि दृढतेसाठी आवश्यक असलेले कोलेजन नष्ट करतात. अँटिऑक्सिडंट्स - जीवनसत्त्वे ए, ई, सी, तसेच खनिजे जस्त आणि सेलेनियम.

अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध निरोगी पदार्थ:

• काळी द्राक्षे;
• लिंबूवर्गीय
• ब्रोकोली;
• गाजर;
• चेरी;
• भोपळी मिरची;
• काजू आणि बिया.

हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीमध्ये लोह खूप महत्वाचे आहे. जर शरीरात पुरेसे लोह नसेल तर ते दिसून येईल. अशक्तपणा त्वचेचा फिकटपणा आणि देखावा द्वारे प्रकट होतो गडद मंडळेडोळ्यांखाली.

पदार्थांमध्ये लोहाचे सर्वोत्तम स्त्रोत:

• मांस
• यकृत;
• दुग्ध उत्पादने;
• अंडी
• पालक
• हिरव्या पालेभाज्या.

चेहऱ्याच्या तरुण त्वचेसाठी जीवनसत्त्वे

व्हिटॅमिन ए नवीन पेशींच्या परिपक्वतामध्ये सामील आहे, ते त्वचा लवचिक, मऊ आणि निरोगी डोळ्यांसाठी महत्त्वपूर्ण बनवते. पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन ए नसल्यास, त्वचेवर फ्लेक्स, कोरडे आणि अनेक लवकर सुरकुत्या दिसतात.

व्हिटॅमिन ए बीटा कॅरोटीनपासून तयार होते.

आपण पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन ए शोधू शकता:

• लोणी;
• तेलकट मासा;
• गाजर;
• ब्रोकोली;
• यकृत;
• पालक

व्हिटॅमिन सी एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे; ते कोलेजन - लवचिक ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये देखील सामील आहे. जेव्हा तुम्ही सिगारेट ओढता तेव्हा तुम्ही तुमची त्वचा अतिनील किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात आणता आणि प्रचंड ताणतणाव अनुभवता, शरीर मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी गमावते, त्वचेची लवचिकता, घट्टपणा, सुरकुत्या आणि सूज दिसून येते.

व्हिटॅमिन सी असलेले मुख्य पदार्थ:

• टोमॅटो;
• भोपळी मिरची;
• किवी;
• सर्व बेरी;
• ब्रुसेल्स स्प्राउट्स.

व्हिटॅमिन ई देखील एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे; ते मुक्त रॅडिकल्समुळे त्वचेच्या समस्यांशी लढते.
या व्हिटॅमिनबद्दल धन्यवाद, त्वचा moisturized जाईल.

व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेमुळे सुरकुत्या, कोरडेपणा, फिकटपणा आणि पुरळ आणि मुरुम देखील दिसू शकतात.

व्हिटॅमिन ई समृद्ध असलेले आश्चर्यकारक पदार्थ:

• गहू जंतू;
• वनस्पती तेल;
• avocado;
• बियाणे;
• संपूर्ण धान्य;
• काजू

झिंक आणि बी जीवनसत्त्वे त्वचा तरुण ठेवण्यासाठी

जीवनसत्त्वांच्या बी कॉम्प्लेक्समध्ये बी 1, बी 6, बी 12 समाविष्ट आहे. ते आपल्या त्वचेला मदत करतात, ज्यामुळे ती मऊ, कोमल आणि मॉइस्चराइज्ड राहते. जीवनसत्त्वांचा हा समूह ऊर्जा सोडतो आणि त्वचेची चयापचय सुधारतो.

बी व्हिटॅमिनचे स्त्रोत:

• दुग्धजन्य पदार्थ;
• मांस
• अंडी
• संपूर्ण धान्य उत्पादने;
• केळी;
• पक्षी

झिंक हे प्रतिरक्षा प्रणालीसाठी आवश्यक असलेले खनिज आहे. हे कोलेजनच्या निर्मितीमध्ये देखील सामील आहे, आहे
शरीर आणि त्वचेवर उपचार प्रभाव.

जर पुरेसे झिंक नसेल तर सुरकुत्या आणि स्ट्रेच मार्क्स तयार होतात, जखमा बऱ्या होत नाहीत, कोंडा होतो आणि पाय आणि नखांवर पांढरे डाग दिसतात.

• लाल मांस;
• सीफूड;
• मशरूम

निष्कर्ष: जसे आपण पाहू शकता, आपल्या त्वचेच्या सौंदर्य, तारुण्य आणि लवचिकतेवर परिणाम करणारे बरेच मौल्यवान जीवनसत्त्वे आहेत जे आपल्याला 100% दिसण्याची परवानगी देतात अशा उत्पादनांसह आपला आहार समृद्ध करण्याचा प्रयत्न करा;

चेहर्यावरील त्वचेसाठी थर्मल वॉटर प्रत्येक स्त्रीच्या कॉस्मेटिक बॅगमध्ये एक अपरिहार्य वस्तू बनली पाहिजे. त्वचेचे गहन हायड्रेशन, मेकअपचे संरक्षण आणि ताजेपणा, आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांसह एपिडर्मिसचे संपृक्तता तसेच नकारात्मक बाह्य प्रभावांपासून (सूर्य, पर्यावरणशास्त्र इ.) संरक्षण हे त्याचे मुख्य लक्ष्य आहे.

सामग्री:

थर्मल वॉटरचे गुणधर्म आणि फायदे

त्वचेवर थर्मल वॉटरचा आश्चर्यकारक कॉस्मेटिक प्रभाव त्याच्या रचनामुळे होतो. त्याच्या गुणधर्मांमध्ये त्याची तुलना केली जाऊ शकते शुद्ध पाणी, कारण ते भूमिगत स्त्रोतांमधून देखील काढले जाते. औष्णिक पाणी आधीच उबदार (20 °C आणि त्याहून अधिक) असलेल्या स्त्रोताकडून मिळवले जाते. या पाण्यात पुरेशी खनिजे असतात जी त्वचेसाठी फायदेशीर असतात (कॅल्शियम, सोडियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, नायट्रोजन इ.), ज्यामुळे, त्याच्या सतत वापरामुळे, त्वचेतील इंटरसेल्युलर चयापचय सुधारते, रोगांपासून एक विश्वासार्ह संरक्षणात्मक अडथळा आहे. तयार केले आहे, आणि पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया सुधारल्या आहेत.

थर्मल वॉटरची रचना खनिज पाण्यापेक्षा हलकी आहे, ते अतिरिक्त सूक्ष्म घटक, क्षार आणि खनिजे नसलेले आहे जे त्वचा शोषण्यास सक्षम नाही. मोठ्या संख्येने. चेहर्यासाठी थर्मल वॉटर अनेक प्रकारचे असू शकते, यावर अवलंबून रासायनिक रचनाआणि खनिजीकरण, जे मोठ्या प्रमाणात बदलते: ताजे आणि खारे नायट्रोजन, हायड्रोकार्बोनेट, कॅल्शियम, हायड्रोजन सल्फाइड, हायड्रोकार्बोनेट-सल्फेट, सोडियम आणि कार्बन डायऑक्साइड ते मीठ आणि समुद्रातील नायट्रोजन-मिथेन, क्लोराईड, सोडियम, मिथेन, कॅल्शियम-मेट्रोजन, मिथेन-मिथेन कमी वेळा हायड्रोजन सल्फाइड एखादे उत्पादन निवडताना, हा घटक विचारात घेतला पाहिजे, कारण एका त्वचेच्या प्रकारासाठी जे योग्य आहे ते दुसऱ्यासाठी contraindicated असू शकते.

थर्मल वॉटरचे मुख्य कार्य म्हणजे चेहऱ्याला तीव्रतेने मॉइश्चरायझ करणे आणि टोन करणे. लक्षात ठेवा की तेलकट त्वचेसह कोणत्याही त्वचेला सतत हायड्रेशन आवश्यक असते. केवळ अशा प्रकारे एपिडर्मिस अंतर्गत संतुलन राखण्यास, नकारात्मक बाह्य प्रभावांना (धूळ, पर्यावरणशास्त्र इ.) प्रतिकार करण्यास आणि तणावाचा सामना करण्यास सक्षम असेल.

थर्मल वॉटरमध्ये उत्कृष्ट साफ करणारे, दाहक-विरोधी आणि बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत, त्वचेमध्ये रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते, पेशींना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा पुरवठा सुधारते, निर्जलीकरणाशी लढा देते आणि सुरकुत्या दिसण्यापासून प्रतिबंधित करते, त्वचा तरुण आणि आकर्षक ठेवते. कधीकधी अशा पाण्याचा वापर बर्न्सच्या उपचार प्रक्रियेस गती देण्यासाठी प्रभावी आहे.

आधीच पहिल्या वापरानंतर, चेहर्यावरील त्वचेचे परिवर्तन लक्षणीय आहे. थर्मल वॉटर रंग सुधारते, तेलकट, कोरड्या आणि फ्लॅकी त्वचेची समस्या सोडवण्यास मदत करते, कॉमेडोन आणि जळजळ दूर करते, तसेच त्वचेच्या अतिउष्णतेमुळे उद्भवणार्या इतर समस्या.

आपल्याला थर्मल वॉटरची आवश्यकता का आहे आणि ते कसे वापरावे

थर्मल वॉटर कोणत्याही विशेष स्टोअर किंवा फार्मसीमध्ये आढळू शकते. बहुतेकदा ते विविध व्हॉल्यूमच्या स्प्रेच्या स्वरूपात येते, जे खूप सोयीस्कर आहे, तुमची आवडती वस्तू कोणत्याही कॉस्मेटिक बॅगमध्ये फिट होईल आणि नेहमीच तुमच्यासोबत असेल. कार्यालयात कामावर असताना पाणी वापरणे किंवा वर्षातील कोणत्याही वेळी सहलींना सोबत घेऊन जाणे सोयीचे आहे. च्या साठी घरगुती वापरअसे पाणी देखील भरून न येणारे असते, विशेषत: हिवाळ्यात, जेव्हा अपार्टमेंटमधील हवा खूप कोरडी असते आणि उन्हाळ्यातही उष्णतेमध्ये. चेहऱ्यावर थर्मल वॉटर स्प्रे केल्याने कोरडेपणा आणि फुगण्याची चिन्हे त्वरित दूर होतात, त्वचा ताजेतवाने होते आणि मेकअपचे नूतनीकरण होते. हे चेहऱ्याच्या पृष्ठभागावरून बाष्पीभवन होत नाही, एपिडर्मिसद्वारे पूर्णपणे शोषले जाते, ज्यामुळे एक प्रकारचा अडथळा निर्माण होतो ज्यामुळे ओलावा जास्त प्रमाणात बाष्पीभवन होण्यापासून प्रतिबंधित होतो. समुद्रकिनार्यावरील हंगामात, सोलारियममध्ये गेल्यानंतर ही मालमत्ता आपल्यासाठी उपयुक्त ठरेल.

थर्मल वॉटरचा वापर त्याच्या शुद्ध स्वरूपात, इतर सौंदर्यप्रसाधनांसह, तसेच पावडर मास्क पातळ करण्यासाठी आणि घरगुती उपचार तयार करण्यासाठी केला जातो. सकाळी आणि संध्याकाळी आपला चेहरा धुताना, नेहमीच्या पाण्याऐवजी थर्मल वॉटर वापरणे चांगले. सकाळी, त्याचा वापर त्वचेला जागृत करतो आणि टोन करतो आणि रात्री रात्रीच्या सौंदर्यप्रसाधनांचा प्रभाव सुधारतो. जर अशा पाण्याने धुणे आपल्यासाठी खूप महाग असेल, तर त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर, फक्त 30 सेमी अंतरावर आपल्या चेहऱ्यावर थर्मल वॉटर फवारणी करा (डोळे बंद करा!), थोडी प्रतीक्षा करा आणि अतिरिक्त काढून टाका. कागदी रुमाल. आणि नंतर स्किनकेअर उत्पादने लावा.

व्हिडिओ: गुड मॉर्निंग कार्यक्रमात थर्मल वॉटरबद्दल सर्व काही

ही कॉस्मेटिक नवीनता उन्हाळ्याच्या मेकअपसाठी उत्कृष्ट आधार आहे. ते फक्त सुरळीत चालत नाही तर दिवसभर चालू राहते. तुमचा मेकअप खराब न करता दिवसभरात दोन वेळा स्प्रेच्या पाण्याने तुमचा चेहरा ताजेतवाने करणे पुरेसे आहे.

नवीन लागू केलेल्या मेकअपची ताजेपणा सेट करण्यासाठी आणि लांबणीवर टाकण्यासाठी उत्पादन वापरणे देखील चांगले आहे. थर्मल वॉटरच्या काही थेंबांनी पाणी-आधारित सौंदर्यप्रसाधने समृद्ध केली जाऊ शकतात.

उत्पादन कॉस्मेटिक वाइप्सवर फवारले जाऊ शकते आणि 10 मिनिटे चेहऱ्यावर लावले जाऊ शकते. त्याच प्रकारे, उत्पादनाचा वापर डोळ्यांभोवतीच्या क्षेत्रासाठी केला जाऊ शकतो.

याच्या वापरावर निर्बंध कॉस्मेटिक उत्पादनव्यावहारिकदृष्ट्या काहीही नाही, तटस्थ पीएच सह ते बर्याच वेळा वापरले जाऊ शकते.

थर्मल वॉटर कसे निवडावे

थर्मल वॉटर वापरण्याचा परिणाम थेट त्याच्या प्रकारावर आणि त्वचेच्या प्रकारावर अवलंबून असतो. त्याचे अनेक प्रकार आहेत:

हायपोटोनिक थर्मल वॉटर.थर्मल वॉटरची रचना थोडीशी खनिज आहे आणि कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी आहे.

हायपरटोनिक थर्मल पाणी.थर्मल वॉटरमध्ये भरपूर खनिज लवण असतात आणि त्वचेला टोन करतात. उत्पादन तेलकट त्वचेसाठी आहे आणि त्याचा तीव्र साफसफाई आणि पूतिनाशक प्रभाव आहे.

आयसोटोनिक थर्मल पाणी.रचना मानवी रक्ताच्या सीरमच्या जवळ आहे, सर्व प्रकारच्या चेहर्यावरील त्वचेसाठी उपयुक्त आहे, विशेषतः संवेदनशील आणि शांत प्रभाव आहे.

हायड्रोकार्बोनेट थर्मल पाणी.त्यात उच्च आयनिक रचना आहे, त्वचेच्या पृष्ठभागावरुन द्रव काढत नाही, परंतु ती टिकवून ठेवते. चेहरा रिफ्रेश करण्यासाठी आणि मेकअप ठीक करण्यासाठी वापरला जातो.

कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपल्याला एक किंवा दुसर्या प्रकारचे थर्मल वॉटर निवडण्यात मदत करतील. सल्ला जरूर घ्या!

व्हिडिओ: थर्मल वॉटर निवडणे.

घरी थर्मल वॉटर तयार करणे

आपण घरी थर्मल वॉटर बनवण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि ते वाईट होणार नाही. हे करण्यासाठी, Essentuki क्रमांक 17 मिनरल वॉटरची बाटली उघडा आणि कित्येक तास सोडा जेणेकरून सर्व वायू बाहेर येतील. सर्व काही वापरले जाऊ शकते. कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, आपण या पाण्यात कॅमोमाइल, कॅलेंडुला, ऋषी आणि पुदीना घालू शकता. तयार उत्पादनचांगले साफ करणारे आणि मॉइश्चरायझिंग गुण असतील. ही रचना बर्फाच्या क्यूब ट्रेमध्ये ओतली जाऊ शकते, गोठविली जाऊ शकते आणि दिवसातून दोनदा चेहऱ्यावर पुसली जाऊ शकते. त्वचेची स्वच्छता, चैतन्य आणि ताजेपणा याची हमी दिली जाते.

किंवा हर्बल इन्फ्युजन ऐवजी, तुम्ही आमच्या "होममेड" थर्मल वॉटरमध्ये लिंबाचा रस आणि तुमचे आवडते जोडू शकता. अत्यावश्यक तेल, जे उत्पादनाचा प्रभाव वाढवेल आणि एक आनंददायी सुगंध देईल. होममेड थर्मल पाण्यासाठी 500 मिली, 2 टेस्पून. l लिंबाचा रसआणि तेलाचे 6 थेंब. रचना स्वच्छ आणि कोरड्या स्प्रे बाटलीमध्ये घाला आणि सूर्यप्रकाशाच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. फक्त दोष घरगुती उपाय- खूप खडबडीत फवारणी.

थर्मल वॉटर वापरण्याच्या पद्धतीची पर्वा न करता, त्याचा प्रभाव लक्षात न घेणे केवळ अशक्य आहे! हे आश्चर्यकारक उत्पादन वापरा आणि तरुण आणि आकर्षक रहा.