पाणीआपल्या शरीराची स्वच्छता राखण्यासाठी हा एक सार्वत्रिक उपाय आहे. तथापि, ते वेगवेगळ्या प्रकारे त्वचेवर परिणाम करू शकते आणि हे केवळ यावर अवलंबून नाही रासायनिक रचनापाणी, परंतु त्याच्या तपमानावर तसेच आपल्या त्वचेच्या स्थितीवर देखील.

खरं तर पाणी त्वचेला त्रास देते. उदाहरणार्थ, कठोर पाण्याचा केवळ चेहऱ्याच्या अधिक संवेदनशील त्वचेवरच नव्हे तर हातांवरही हानिकारक प्रभाव पडतो.

तुम्ही तुमचा चेहरा सतत कडक पाण्याने धुतल्यास, पातळ आणि कोरडी, विशेषत: संवेदनशील चेहऱ्याची त्वचा खडबडीत होते, सोलायला लागते आणि अनेकदा सूज येते.

तथाकथित स्वतःला धुणे चांगले आहे मऊ, पाऊस किंवा बर्फाचे पाणी, ज्यामध्ये त्रासदायक पदार्थ नसतात. ते वापरल्यानंतर, त्वचा कशी मखमली बनते हे आपण अनुभवू शकता. स्वाभाविकच, अशा पाण्यासाठी बर्फ कोणत्याही परिस्थितीत गलिच्छ, महामार्गांजवळ गोळा करू नये.

तथापि, आम्हाला नेहमीच पर्यावरणास अनुकूल, मऊ पाणी वापरण्याची संधी नसते. आणि म्हणून ते कठोर पाणी, ज्याने आपल्याला दररोज आपला चेहरा धुवावा लागतो, त्याचा आपल्या त्वचेवर इतका विनाशकारी प्रभाव पडत नाही, वापरण्यापूर्वी ते मऊ करा.

कठोर पाणी मऊ करण्याचे मार्ग

• पाणी मऊ करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे उकळणे. जर तुमची त्वचा अतिसंवेदनशील असेल तर उकडलेले पाणी 23-24 अंश तपमानावर अर्ध्या दुधाने पातळ करा.
• पाणी मऊ करण्याचा दुसरा मार्ग: जोडा बेकिंग सोडा¼ टीस्पून वर आधारित. 1 लिटर पाण्यासाठी.
• बोरिक ऍसिड देखील पाणी मऊ करते (प्रति लिटर पाण्यात ½ टीस्पून).
• तेलकट त्वचेच्या प्रकारासाठी पर्याय: एक लिटर उकळलेल्या पाण्यात एक चमचे ग्लिसरीन घाला.

धुताना पाण्याचे तापमान

सतत सवय लावा थंड पाण्याने धुवा, विशेषत: थंड हवामानात, व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन आणि रक्त परिसंचरण कमी होते आणि यामुळे त्वचेचे पोषण बिघडते.

वारंवार गरम पाण्याने धुणेत्वचेच्या पृष्ठभागाजवळ असलेल्या रक्तवाहिन्यांचे सतत विस्तार होते. त्यांच्या भिंती कमकुवत होतात आणि परिणामी त्वचा त्याची लवचिकता गमावते.

म्हणून तुझे तोंड धुशक्यतो खोलीच्या तपमानावर पाणी(18-20 अंश).

कधीकधी आपला चेहरा धुणे चांगले असते पर्यायी उबदार पाणीआणि थंड. पाण्याच्या तपमानात अशा जलद बदलामुळे त्वचेच्या मज्जातंतूंच्या टोकांवर चांगला परिणाम होतो, त्याची संवेदनशीलता कमी होते आणि रक्तवाहिन्यांसाठी जिम्नॅस्टिक आहे - अशा प्रकारे त्वचेचे पोषण सुधारते. शेवट कॉन्ट्रास्ट वॉशथंड किंवा थंड पाणी आवश्यक आहे.

ही उत्तेजक वॉश तुमची त्वचा जितकी दाट असेल आणि रक्तवाहिन्या तितक्या खोलवर वापरल्या जातात. आणि त्याउलट, जर तुमच्याकडे रक्तवाहिन्यांच्या अर्धपारदर्शक नसा असलेली पातळ त्वचा असेल तर तुम्ही त्यापासून वाहून जाऊ नये.

थंड पाण्याचा त्वचेवर कसा परिणाम होतो?
चेहऱ्याची त्वचा थंड पाण्याने धुवून, आम्ही ती मजबूत करण्याचा प्रयत्न करतो, या आज्ञेचे पालन करतो. निरोगी शरीरात निरोगी मन! " तथापि, यामुळे चेहऱ्याच्या त्वचेला अपेक्षित लाभ मिळत नाही.

रोज सकाळ संध्याकाळ सवय करा, थंड पाण्याने धुवात्वचेच्या वरवरच्या वाहिन्या नियमितपणे आणि अनेकदा अरुंद झाल्यामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागावर सेबम आणि घामाचा स्राव कमी होतो. परिणामी, आपल्या त्वचेला आवश्यक पोषण मिळण्यास वेळ मिळत नाही, ती फिकट गुलाबी, कोरडी होते आणि तिची लवचिकता गमावते. मग ते चपळ बनते आणि सुरकुत्याच्या जाळ्याने झाकलेले असते.

आणि हे परिणाम आपल्याला सहसा खूप उशीरा लक्षात येतात.

बाहेर उबदार असताना, सकाळी थंड पाण्याने आपला चेहरा धुणे देखील उपयुक्त ठरू शकते, कारण उबदार हवा रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारास प्रोत्साहन देते, आणि रक्ताचा जलद प्रवाह आणि त्यामुळे पोषक तत्त्वे त्वचेच्या पृष्ठभागावर पोहोचतात.

तथापि, आपल्या चेहऱ्याची त्वचा आपल्या शरीराशी बरोबरी करण्याची आणि सतत थंड पाण्याने धुऊन ती कडक करण्याची गरज नाही. खरंच, शरीराच्या त्वचेच्या विपरीत, जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये कपड्यांद्वारे संरक्षित केले जाते, चेहऱ्याची त्वचा सतत वातावरणाच्या प्रभावाखाली असते.

थंड पाणी, योग्यरित्या वापरल्यास, शरीराला बळकट करते, परंतु नियमित थंड पाण्याने चेहरा धुणेत्याचे अकाली वृद्धत्व होते.

जर तुझ्याकडे असेल कोरडी त्वचा, तर थंड पाण्याने आपला चेहरा धुण्याची सवय केवळ कोरडेपणा आणि अधिक चकचकीत होण्यास कारणीभूत ठरेल, कारण नैसर्गिक सेबमचा स्राव आधीच कमी झाला आहे आणि थंड पाण्यामुळे पृष्ठभागावरील त्याची एकाग्रता आणखी कमी होईल.

संध्याकाळी, अंथरुणासाठी तयार होताना, आपला चेहरा थंड पाण्याने धुणे योग्य नाही, कारण पाण्याच्या थंड तापमानामुळे जोम वाढतो आणि आपल्याला झोप येण्यापासून प्रतिबंधित करते.

तुम्ही तुमचा चेहरा गरम पाण्याने का धुवू नये
कोणतेही पाणी त्वचेला एक किंवा दुसर्या अंशाने कमी करते, ज्यामुळे कोरडेपणा येतो. गरम पाणी हे आणखी मजबूत करते.

अगदी सह तेलकट त्वचादररोज गरम पाण्याने धुण्याने रक्तवाहिन्या पसरतात, परिणामी त्वचेत रक्त साचते आणि गाल आणि नाक लालसर होऊ लागते.

तसेच, गरम पाण्याचे तापमान त्वचेच्या वरवरच्या स्नायूंना आराम देते, ज्यामुळे त्वचा निस्तेज होते आणि सुरकुत्या लवकर दिसतात.

त्वचेच्या पृष्ठभागावरील घाण चांगल्या प्रकारे धुवून, गरम पाणी छिद्रांचा विस्तार करण्यास मदत करते, त्याचा प्रतिकार कमी करते.

म्हणून, आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा गरम पाण्याने आपला चेहरा धुणे आणि संध्याकाळी ते करणे उपयुक्त आहे. गरम पाणी वापरल्यानंतर, आपला चेहरा थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

जर तुमच्या चेहऱ्यावर केशिका पसरलेल्या असतील तर गरम पाण्याने धुणे तुमच्यासाठी contraindicated आहे!

तेलकट, खडबडीत त्वचेसाठी, वाढलेल्या छिद्रांसह, तुम्हाला कोमलचा फायदा होईल कॉन्ट्रास्ट वॉश. त्वचेसाठी आनंददायी तापमानात ते हळूहळू करणे सुरू करा. कॉन्ट्रास्ट वॉशचा नियमित आणि योग्य वापर केल्याने तुमची त्वचा स्वच्छ तर होईलच, पण ती बरीही होईल.

म्हणून औषधी, ही प्रक्रिया सलग 10-15 दिवस सकाळी किंवा संध्याकाळी केली जाते, परंतु नंतर नाही निजायची वेळ आधी एक तास आणि दीड.

साधे आणि विरोधाभासी दोन्ही, धुणे उबदार पाणी मज्जासंस्था शांत करते आणि त्वचेच्या स्नायूंचा ताण कमी करते. परंतु चेहर्यावरील त्वचेचे स्नायू नेहमी आरामशीर स्थितीत नसावेत. म्हणून, कोमट, गरम, थंड पाणी आणि कॉन्ट्रास्टिंग वॉश बदलणे चेहऱ्याच्या सामान्य कार्यास प्रोत्साहन देते.

प्रत्येक दिवसासाठी सर्वात वाजवी, आनंददायी आणि उपयुक्त मार्ग म्हणजे आपला चेहरा धुणे खोलीच्या तपमानावर पाणी. लक्षात ठेवा की पाणी मऊ किंवा विशेष मऊ असले पाहिजे.

आपल्या शरीरासाठी, आरोग्यासाठी, त्वचेचे सौंदर्य आणि वजन कमी करण्यासाठी पाण्याचे फायदे नि:संशय आहेत, कारण 80 टक्क्यांहून अधिक व्यक्ती पाण्यामध्ये असते. पाण्याबद्दल धन्यवाद, शरीरातील सर्व प्रक्रिया होतात, चयापचय होते, कचरा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकले जातात. पाणी कशासाठी उपयुक्त आहे, आपल्याला दररोज का आणि किती पाणी पिण्याची गरज आहे - आमची सामग्री.

संपूर्ण शरीरासाठी पाण्याचे फायदे

शरीराची स्वच्छता हा कदाचित शरीराला आवश्यक असलेल्या पाण्याचा सर्वात महत्त्वाचा गुण आहे. अशुद्धता, विष, ऍलर्जी, मुक्त रॅडिकल्स आपली तारुण्य, सौंदर्य आणि आरोग्य नष्ट करतात. पाणी शरीरात जमा झालेले सर्व हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास सक्षम आहे. हे वजन कमी करण्यास आणि शरीराचे नैसर्गिक नूतनीकरण करण्यास मदत करते. जर तुम्ही थोडे पाणी प्याल तर शरीरात जास्त प्रमाणात हानिकारक पदार्थ जमा होतात, ज्यामुळे गंभीर नशा होते, सर्व जीवन प्रक्रिया मंदावते, आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात आणि जास्त वजन, त्वचेची स्थिती बिघडते. गोळ्या, आहार, रासायनिक सौंदर्यप्रसाधने - आम्ही आमच्या समस्या खूप महाग आणि कुचकामी मार्गांनी सोडवण्याचा प्रयत्न करीत आहोत, जरी पाणी आहे, असे उत्पादन जे एकटे या सर्व उपायांना पुनर्स्थित करू शकते आणि शरीराला सामान्य स्थितीत आणू शकते.

आपल्याकडे पुरेसे पाणी नसताना आपण चरबी का होतो हे बऱ्याच लोकांना समजत नाही. सर्व काही अगदी सोपे आहे. पुरेसे पाणी नसल्यास शरीरात पाणी साचते मोठ्या संख्येनेहानिकारक पदार्थ जे काढले गेले नाहीत नैसर्गिकरित्या. त्यांच्यापासून आपल्या अवयवांचे रक्षण करण्यासाठी नकारात्मक प्रभाव, शरीर स्वतःमध्ये एक विशेष अडथळा निर्माण करते, ज्यामध्ये फक्त पाणी आणि चरबीचा थर असतो. म्हणूनच, शरीरातील विषारी पदार्थ शुद्ध करण्याच्या प्रक्रियेनंतर, एखाद्या व्यक्तीचे वजन झपाट्याने कमी होऊ लागते, कारण त्याला जास्त चरबीयुक्त ऊती ठेवणे यापुढे अर्थ नाही. पोषणतज्ञांनी लक्षात घ्या की जर तुम्ही दररोज आवश्यक प्रमाणात पाणी प्यायले तर तुम्ही आहार न घेता एका महिन्यात 3 किलोग्रॅम पर्यंत वजन कमी करू शकता. शारीरिक क्रियाकलाप. हे प्रायोगिकरित्या सिद्ध झालेले सत्य आहे! उपरोक्त व्यतिरिक्त, स्वच्छ पाणी चरबी चयापचय गतिमान करते, आणि जास्त चरबी समस्या भागात जमा होत नाही, परंतु जाळली जाते. वजन कमी करण्यासाठी योग्य प्रकारे पाणी कसे प्यावे आणि दिलेल्या वजनात किती पाणी पिणे आवश्यक आहे याविषयी माहितीसाठी, लेख पहा पाणी आहार, जिथे सर्वकाही तपशीलवार वर्णन केले आहे.

चेहरा आणि शरीराच्या त्वचेसाठी पाण्याचे फायदे

• पाण्यामुळे चेहरा आणि शरीराची त्वचा तरुण राहण्यास मदत होते. त्वचेचे वृद्धत्व, विशेषत: चेहऱ्याची त्वचा, सुरकुत्या दिसणे, कोरडेपणा आणि त्वचेचा रंग खराब होण्याचा थेट संबंध पाण्याच्या कमतरतेशी असतो. त्यामुळे अनेक घरगुती आणि आहेत कॉस्मेटिक प्रक्रियात्वचेला ओलावा भरण्याशी संबंधित. तज्ञांनी लक्षात ठेवा की त्वचेचे सौंदर्य आणि तारुण्य टिकवून ठेवण्यासाठी, आपल्याला शरीराला आतून आणि बाहेरून सर्वसमावेशक मदत करणे आवश्यक आहे, म्हणजेच पुरेसे पाणी प्या आणि करा. मॉइश्चरायझिंग फेस मास्क.
• पाणी सूज दूर करते. जास्त द्रव शरीरात जमा होत नाही कारण तुम्ही भरपूर प्याल, परंतु त्याउलट, कारण थोडे द्रव शरीरात प्रवेश करते. शिवाय, चहा, कॉफी आणि इतर पेये शरीराला पाणी म्हणून नव्हे तर अन्न म्हणून समजतात. परिणामी, जर पेशींमध्ये थोडेसे स्वच्छ पाणी प्रवेश करत असेल, तर शरीरात शिल्लक राहिलेल्या शरीरातील उत्पादनांमुळे दूषित पाणी जमा होऊ लागते. परिणामी, त्वचेवर सूज आणि शिथिलता येते, डोळ्यांखाली पिशव्या. म्हणूनच, एडीमासाठी पाण्याच्या वापरावर टीका करणारे लोक साइटच्या पृष्ठांवर सोडलेल्या पुनरावलोकने आणि टिप्पण्या अत्यंत निराधार आहेत. परंतु, अरेरे, ही एक अतिशय सामान्य मिथक आहे जी लढणे कठीण आहे.

पाण्याचे आरोग्य फायदे

• पाणी हृदयविकाराचा धोका टाळते. पाण्याच्या कमतरतेमुळे रक्त घट्ट होऊ लागते. जाड रक्त "पंप" करण्यासाठी, हृदय सक्रियपणे कार्य करण्यास सुरवात करते. यामुळे हृदयाच्या स्नायूची झीज होते - हृदयविकाराचा झटका येण्याचे मुख्य कारण. या कारणास्तव क्रीडापटू. ज्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर जास्त ताण येत आहे त्यांना अधिक पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. जर तुम्हाला निरोगी हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली हवी असेल तर दररोज 2 लिटर शुद्ध पाणी पिण्याचा नियम करा. शुद्ध पाणी(उन्हाळ्यात हे प्रमाण 3 लिटर किंवा त्याहून अधिक वाढते).
• पाणी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारते, कारण आतड्यांचे कार्य थेट येणाऱ्या द्रवावर अवलंबून असते. शरीरात पुरेसे पाणी असल्यास, आतड्यांद्वारे अधिक विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात. पाण्याच्या कमतरतेमुळे, त्याउलट, बद्धकोष्ठता उद्भवते आणि "कचरा" रक्तात प्रवेश करतो. शिवाय, पचन देखील पाण्यावर अवलंबून असते. पचन सुधारण्यासाठी, तुम्हाला खाण्याच्या 30 मिनिटांपूर्वी आणि एक तासानंतर किमान एक ग्लास स्वच्छ पाणी प्यावे लागेल.


• पाणी मज्जासंस्थेचे रक्षण करते. शरीर सामान्यपणे कार्य करण्यासाठी, त्याच्या कार्यासाठी सुमारे 2 लिटर पाणी खर्च केले जाते. द्रवपदार्थाच्या कमतरतेमुळे सर्व अवयव आणि प्रणालींचे कार्य मंदावते. हे निःसंशयपणे सामान्य स्थितीवर परिणाम करते - थकवा, चिडचिड आणि सामान्य अस्वस्थता वाढते. जास्त पाणी प्या, आपल्या नसांची काळजी घ्या.
• पाण्यापासून संरक्षण करते सर्दी. शरीरात द्रवपदार्थाच्या कमतरतेमुळे निर्जलीकरण होते, ज्यामुळे शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्ये कमी होतात, म्हणून आपण बर्याचदा आजारी पडू शकता. पाण्याचा अँटीपायरेटिक प्रभाव असतो आणि आजारपणात शरीरात जमा झालेले सर्व विष काढून टाकते. उपचारानंतर, विशेषत: प्रतिजैविकांसह, त्याच कारणास्तव अधिक द्रव पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

Arabio.RU साठी - महिला मासिक
ओल्गा स्पास्काया सर्व हक्क राखीव

www.arabio.ru

त्वचेसाठी पाण्याचे फायदेशीर गुणधर्म

निरोगी त्वचा नेहमीच आकर्षक आणि सुसज्ज दिसते. शरीराच्या अयोग्य कार्यामुळे त्वचेच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो. विशेषतः, सुरकुत्या आणि कोरडेपणा अकाली दिसू शकतात आणि त्वचेचा रंग बदलू शकतो. असे दिसून आले की अशा अपयशाचे कारण शरीरात पाण्याची साधी कमतरता असू शकते.

त्वचेसाठी पाण्याचे फायदे:

• शरीर साफ करणे;
• अकाली वृद्धत्व प्रतिबंध;
• सूज लावतात.

पाण्याचा सर्वात महत्वाचा गुण म्हणजे शरीर स्वच्छ करण्याची क्षमता. हे अशुद्धता, ऍलर्जीन, विषारी पदार्थ काढून टाकते जे त्वचेच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतात. त्यामुळे शरीराचे नैसर्गिकरित्या नूतनीकरण होते.

सुरकुत्या अकाली दिसणे, कोरडी त्वचा, त्याचा टोन खराब होणे - या सर्वाचे कारण पाण्याच्या कमतरतेमध्ये लपलेले असू शकते. मोठ्या संख्येने आहेत हे काही कारण नाही कॉस्मेटिक प्रक्रियात्वचेला आर्द्रतेने समृद्ध करण्याच्या उद्देशाने. तज्ञांच्या मते, मॉइस्चरायझिंग प्रक्रियेची सर्वोच्च प्रभावीता प्राप्त करण्यासाठी, बाहेरून आणि आतून एकाच वेळी कार्य करणे आवश्यक आहे. दुसऱ्या शब्दांत, ते पाणी पिण्याची आणि विशेष मॉइश्चरायझिंग मास्क बनवण्याची शिफारस करतात.

एका नोटवर! ते कितीही विचित्र वाटले तरीही, पाणी सूज दूर करते आणि त्याच्या देखाव्यामध्ये योगदान देत नाही.

निघाले, जादा द्रवशरीरात जमा होण्यास सुरवात होते कारण त्यात बरेच काही आहे, परंतु अगदी उलट आहे. शिवाय, कॉफी किंवा चहा यांसारख्या पेयांना अजिबात पाणी मानले जात नाही. जेव्हा एखादी स्त्री अशी असमान प्रतिस्थापना करते तेव्हा आवश्यक द्रवपदार्थाचा थोडासा भाग पेशींमध्ये प्रवेश करतो, ज्यामुळे त्यांच्यामध्ये होणाऱ्या प्रक्रियांमध्ये व्यत्यय येतो. परिणामी, सूज दिसून येते. त्वचा आळशी होते, डोळ्यांखाली पिशव्या अनेकदा दिसतात, विशेषत: सकाळी. अशा प्रकारे, एडेमाचे कारण जास्त पाणी नाही.

त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी पाणी कसे प्यावे?

कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेच्या महिलांसाठी पाण्याचे संतुलन राखणे महत्वाचे आहे. जर ते कोरडे असेल तर पाणी ते ओलावा आणि ते अधिक लवचिक बनवेल. ज्यांची त्वचा तेलकट आहे आणि अनेकदा मुरुमांचा अनुभव येतो त्यांच्यासाठी शरीराला ओलावा भरून काढणे देखील आवश्यक आहे. पाण्याच्या कमतरतेमुळे सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य बिघडू शकते. परिणामी, छिद्र स्वतःला स्वच्छ करू शकत नाहीत आणि चेहऱ्यावर एक चमक दिसून येते. शरीराचे कार्य सुलभ करण्यासाठी, दररोज सुमारे सात ग्लास शुद्ध स्थिर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून संपूर्ण शरीर (आणि विशेषतः त्वचा) शुद्ध होईल.

आपल्याला माहिती आहे की, द्रवपदार्थाचे प्रमाण पुन्हा भरण्यासाठी, आपल्याला शरीरातून जितके पाणी सोडले जाते तितके वापरणे आवश्यक आहे. यावरून आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो की प्रत्येक स्त्रीसाठी पाणी संतुलनाचे निकष वैयक्तिक आहेत. सरासरी, दररोज 2.5 लिटर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. एकूण व्हॉल्यूमपैकी, फक्त एक लहान भाग त्वचेवर पोहोचतो, तथापि, याचा त्याच्या आरोग्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

तज्ञ म्हणतात त्याप्रमाणे, प्रत्येक स्त्रीच्या दिवसाची सुरुवात एका ग्लास स्वच्छ पाण्याने झाली पाहिजे. नाश्त्याच्या अर्धा तास आधी ते रिकाम्या पोटी प्यावे. हे पाचन तंत्र सुरू करण्यात मदत करेल आणि दिवसभर त्याचे स्थिर कार्य सुनिश्चित करेल. रात्री वापरल्या जाणाऱ्या मॉइश्चरायझरसह दररोज 2 लिटर पाणी पिणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

याव्यतिरिक्त, तलावांमध्ये अधिक वेळा पोहण्याची शिफारस केली जाते. तुम्हाला आधी डुबकी मारण्याची गरज नाही, तुम्ही फक्त दोन वेळा पाण्यात डुंबू शकता. अशा ठिकाणी, हवा आर्द्रतेने भरलेली असते, ज्यामुळे प्रत्येक जीवाला फायदा होईल. तेलकट त्वचा असलेल्या महिलांनी वेळोवेळी बाथहाऊसला भेट दिली पाहिजे, ज्याचा छिद्र साफ करण्यावर देखील फायदेशीर प्रभाव पडतो.

उच्च दर्जाचे पाणी सौंदर्य आणि आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे

आज, नळाच्या पाण्याच्या गुणवत्तेमध्ये बरेच काही हवे आहे. त्यात हानिकारक अशुद्धता आहेत जी मानवी शरीरात जमा होतात आणि आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतात. अगदी नियमित फिल्टर देखील त्यांच्यापासून मुक्त होण्यास मदत करत नाही.

नैसर्गिक स्त्रोतांचे पाणी वापरणे खूप आरोग्यदायी आहे, उदाहरणार्थ, बायोविटा. त्यात मीठ नसणे उचित आहे, कारण ते शरीरात आर्द्रता टिकवून ठेवते. तसेच, चमचमीत पाणी वापरू नका.

सिलिकॉन पाणी आरोग्य राखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. आपण ते स्वतः बनवू शकता किंवा स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकता. पहिल्या प्रकरणात, आपल्याला एक खनिज आवश्यक असेल जे फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. ओतत आहे स्वच्छ पाणीनैसर्गिक स्त्रोतांकडून घेतलेले. हे सिलिकॉन आहे जे फायदेशीर पदार्थ सोडते, ज्यामुळे ओतणे "उपचार" होते.

दुसरा पर्याय म्हणजे तयार झालेले उत्पादन खरेदी करणे. तज्ञ सुलिंका मिनरल सिलिकॉन वॉटर वापरण्याची शिफारस करतात. हे उच्च दर्जाचे आहे, त्यात हानिकारक अशुद्धी नाहीत आणि उपचार आणि दैनंदिन वापरासाठी योग्य आहे. सिलिकॉनचे पाणी केवळ अंतर्गतच नव्हे तर धुण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

त्वचेच्या आरोग्यासाठी पाण्याचे फायदे: वापराचे नियम

• आपण खूप थंड पाणी पिऊ नये, ते उबदार किंवा जवळजवळ गरम असावे असा सल्ला दिला जातो (आदर्शपणे, पाण्याचे तापमान आणि शरीर जुळले पाहिजे);
• टेबल किंवा सिलिकॉन पाणी पिणे चांगले आहे, ज्यामध्ये पोषक तत्वांची सामग्री इष्टतम आहे;
• पाणी उकळण्याची शिफारस केलेली नाही, विशेषत: जास्त काळ, प्रभावाखाली असल्याने उच्च तापमानत्याचे फायदेशीर गुणधर्म कमी होतात.

अशा प्रकारे, आपण आपल्या शरीरातील पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित केल्यास, आपण आपले स्वतःचे आरोग्य सुधारू शकता, ज्याचा आपल्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होईल. अंतर्गत अवयवआणि त्वचा. दर्जेदार पाणी प्या आणि नैसर्गिक सौंदर्याने चमकू द्या!

otvetkak.ru

मानवी त्वचेसाठी पाण्याचे महत्त्व काय आहे?

त्वचेचा आकार आणि पोषण राखण्यासाठी, अशी अनेक उत्पादने आणि सौंदर्यप्रसाधने आहेत ज्याशिवाय आपण सुरक्षितपणे करू शकता. चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी पाणी चांगले आहे आणि हे कोणासाठीही गुपित नाही.

परंतु दोन्ही कॉस्मेटिक पदार्थ आणि या उत्पादनामध्ये नकारात्मक गुणधर्म असू शकतात. निधीचा अर्ज खराब दर्जाकिंवा त्वचेसाठी अयोग्य रचना कधीही सकारात्मक परिणाम देत नाही. याउलट, तुम्हाला रॅशेसच्या स्वरूपात त्वचेच्या समस्या देखील येऊ शकतात. विविध आकारकिंवा ऍलर्जी.

त्वचेच्या काळजीमध्ये चेहरा धुण्यास मोठी भूमिका दिली जाते, ज्या दरम्यान एच 2 ओ चे तापमान लक्षात घेण्यासारखे आहे.

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी थंड पाणी आकुंचनशील प्रक्षोभक म्हणून कार्य करते जे जेव्हा ऊतींच्या संपर्कात येते तेव्हा सूक्ष्मवाहिनी आकुंचन पावतात आणि त्वचेचे यांत्रिक गुणधर्म खराब होतात.

गरम पाण्याबद्दल, ते त्वचेच्या सूक्ष्मवाहिनींवर देखील नकारात्मक परिणाम करते, ज्यामुळे ते विस्तृत होतात आणि रक्त थांबते.

या प्रकरणात, नाक आणि गालांवर लाल ठिपके तयार होणे शक्य आहे. आपण आपला चेहरा थंड किंवा गरम पाण्याने धुवावा, खोलीच्या तापमानात (18-20 डिग्री सेल्सियस) पाणी वापरणे चांगले आहे.

निर्जलीकरणाचे संभाव्य परिणाम काय आहेत?

आपण हे समजून घेतले पाहिजे की प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीराला सतत पाण्याचा पुरवठा आवश्यक असतो. वयानुसार, त्वचा नियमितपणे ओलावा टिकवून ठेवण्याची क्षमता गमावते, ज्यामुळे कोरडेपणा, फ्लॅकिंग आणि लालसरपणा होतो.

या समस्या केवळ पाणी घेऊन सोडवल्या जाऊ शकत नाहीत; विविध प्रकारचेचेहऱ्यासाठी पाणी.

आधुनिक सौंदर्यप्रसाधने उद्योग आपल्या ग्राहकांना विविध प्रकारच्या उत्पादनांसह लाड पुरवतो. सर्वात महत्वाचे उत्पादनांपैकी एक म्हणजे चेहर्यावरील त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी पाणी; हे एक विशेष उत्पादन आहे जे मेकअप काढून टाकते आणि फायदेशीर पदार्थ, खनिजे आणि ट्रेस घटकांसह त्वचेचे पोषण करते.

स्टोअरमध्ये मोठ्या प्रमाणात मॉइश्चरायझिंग क्रीम आणि बाम विकले जातात. परंतु ब्रँडेड कॉस्मेटिक उत्पादने खरेदी करण्यासाठी तुम्ही खूप मेहनत आणि पैसा खर्च करू नये. तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेला पाण्याने मॉइश्चरायझ करणे खूप सोपे आहे. या पद्धतीला जास्त प्रयत्न करावे लागत नाहीत आणि कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.

चेहर्यावरील त्वचेसाठी पाणी: लोकप्रिय सौंदर्यप्रसाधने

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी लिंबू पाणी

त्याच्या दीर्घ-ज्ञात गुणधर्मांमुळे धन्यवाद लिंबाचा रसमुरुमांनंतर तयार होणाऱ्या त्वचेच्या चट्टेशी लढण्यास मदत करते (पुरळानंतर).

लिंबू पाणी धुण्यासाठी आणि पिण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे.

तथापि, असे पाणी वापरताना, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की लिंबाचा रस एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकतो, म्हणून आपण एकाग्रता काळजीपूर्वक निवडली पाहिजे.

शुद्ध पाणी

तुम्ही चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी मिनरल वॉटर सारखे उत्पादन देखील वापरू शकता, ज्यामध्ये तुमच्या त्वचेला घट्ट करण्याची आणि दीर्घकालीन डीग्रेझिंग करण्याची क्षमता आहे. कोरडेपणा, गुळगुळीतपणा आणि टोनची भावना निर्माण होते.

हा पदार्थ त्याच्या कायाकल्पित प्रभावामुळे वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी आदर्श आहे.

गुलाबी पाणी

चेहऱ्याच्या काळजीसाठी तितकीच प्रभावी "द्रव" सामग्री म्हणजे गुलाब पाणी, ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात असते सकारात्मक प्रतिक्रियाइतर अनेक प्रकारच्या चेहर्यावरील कॉस्मेटिक उत्पादनांच्या तुलनेत.

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी गुलाब पाण्यात जंतुनाशक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि पुरळ आणि मुरुमांच्या जलद उपचारांना प्रोत्साहन देते.

गुलाबपाणी, किंवा त्याला असेही म्हणतात, गुलाबाच्या पाण्यामध्ये एक अडथळा आहे, कारण ते घाण आणि जीवाणू त्वचेत प्रवेश करू देत नाही आणि ते छिद्र देखील घट्ट करते. म्हणून, वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी ते आदर्श आहे, एक कायाकल्प प्रभाव आहे.

Micellar पाणी

Micellar पाणी चेहर्यावरील काळजीसाठी वापरले जाते: मेकअप काढणे, चिडचिड आणि जळजळ दूर करणे इ.

मायसेलर वॉटरमध्ये एक असामान्य रचना आहे; त्यात साबण, अल्कोहोल, पॅराबेन्स, विविध सुगंध आणि सिलिकॉन नसतात.

डोळे, ओठ, चेहरा आणि मानेभोवतीची त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी मायसेलर वॉटर वापरणे योग्य आहे आणि या उत्पादनाच्या नियमित वापराने इतर अनेक स्किनकेअर उत्पादनांची जागा घेतली जाईल.

Hyaluronic पाणी

एक कॉस्मेटिक उत्पादन जसे hyaluronic पाणी गुणधर्म एकत्र hyaluronic ऍसिडआणि थर्मल पाणी. हे त्वचेला उत्तम प्रकारे मॉइश्चरायझ करते आणि पर्यावरणीय परिस्थितीच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण करते.

Hyaluronic पाणी दिवसभर आवश्यकतेनुसार वापरले जाऊ शकते (अगदी मेकअपवर देखील);

लेख वाचून आपण आपल्या चेहऱ्यावर hyaluronic ऍसिड कसे वापरू शकता ते शोधा.

थर्मल पाणी

कॉस्मेटोलॉजीच्या जगात हे एक नवीन उत्पादन आहे, जे नैसर्गिक खनिज पाण्याच्या आधारे तयार केले गेले आहे. मेकअपमध्ये फिनिशिंग एलिमेंट म्हणून चेहऱ्याच्या काळजीमध्ये वापरले जाते, ते ठीक करण्यात मदत करते आणि सूर्यकिरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करते.

त्यात फायदेशीर पदार्थ असतात जे फायदेशीर पदार्थांसह त्वचेचे पुनरुज्जीवन आणि पोषण करू शकतात.

साठी थर्मल पाणी तेलकट त्वचाचेहऱ्यामध्ये अनेक महत्त्वाचे आणि उपयुक्त पदार्थ असतात. या कारणास्तव, ते या प्रकारच्या संयोगांमध्ये विभागले गेले आहे: सल्फेट-बायकार्बोनेट, सल्फेट-कॅल्शियम इ. या प्रकारचे पाणी त्वचेला आवश्यक क्षार आणि खनिजांसह उत्तम प्रकारे पोषण देते, संरक्षण सक्रिय करते आणि शांत करते. उदाहरणार्थ, जस्त सेबेशियस ग्रंथी (सेबम) च्या उत्पादनात घट उत्तेजित करते. सल्फेट-बायकार्बोनेट आणि सल्फेट-कॅल्शियम पाणी, ते सार्वत्रिक आहेत.

थर्मल वॉटर फवारण्या

आजकाल, कॉस्मेटिक कंपन्यांनी थर्मल वॉटरने भरलेल्या स्प्रेच्या उत्पादनात प्रभुत्व मिळवले आहे. त्यांचा उद्देश खालीलप्रमाणे आहे: दिवसभर चेहरा सिंचन करणे, जे त्वचेला मॉइस्चराइझ करण्यास आणि सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या टिकाऊपणास मदत करते.

असे सिंचन सामान्य खनिज पाण्याने केले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी, स्प्रे संलग्नक असलेली बाटली घ्या आणि आपल्या चेहऱ्यावर (आवश्यकतेनुसार) फवारणी करा.

हे हिवाळ्यात वापरण्यासाठी योग्य आहे, जेव्हा खोली गरम असते आणि गरम रेडिएटर्स हवा कोरडे करतात आणि उन्हाळ्यात देखील - त्वचेला सतत उष्णतेमध्ये, फिटनेस दरम्यान, कॉस्मेटिक प्रक्रियेनंतर (सोलणे, साफ करणे), सूर्यप्रकाशात मॉइश्चराइझ करण्यासाठी.

कॉर्नफ्लॉवर पाणी

यात कॉर्नफ्लॉवर हायड्रोलेटचा समावेश आहे, चांगले साफ करणारे गुणधर्म आहेत, लहान जखमा आणि विविध जखमा, चेहर्यावरील त्वचेवर पुरळ बरे करते.

पाण्यातील नैसर्गिक घटक थकवा दूर करण्यास, मॉइश्चरायझेशन आणि त्वचेचा टोन सुधारण्यास मदत करतील.

प्रत्येक स्त्रीसाठी सुंदर आणि निरोगी त्वचा असणे खूप महत्वाचे आहे. म्हणून, आम्हाला आशा आहे की आमचा लेख वर्णन केलेल्या सर्व प्रकारच्या कॉस्मेटिक उत्पादनांमधून, आपले उत्पादन स्वतःसाठी निवडण्यास मदत करेल.

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी पाणी हा तुमच्या शरीराची काळजी घेण्याचा अविभाज्य भाग आहे, त्याबद्दल विसरू नका.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

ओल्गा, 25 वर्षांची
मला सांगा, मी किती वेळा मायसेलर पाणी वापरावे?

तज्ञ टिप्पणी:
शुभ दुपार, ओल्गा. हे उत्पादन दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी (मेकअप काढण्यासाठी) वापरणे चांगले आहे, कारण ते चेहऱ्याची त्वचा स्वच्छ करते, टोन करते आणि मॉइश्चरायझ करते.

याना, 25 वर्षांची
कॉर्नफ्लॉवर निळे पाणी योग्यरित्या कसे वापरावे ते मला सांगा?

तज्ञांचे उत्तर
हॅलो, याना. तुमचा चेहरा धुण्यासाठी आणि मेकअप काढण्यासाठी कॉर्नफ्लॉवरच्या निळ्या पाण्याची शिफारस केली जाते. जर तुम्ही कॉम्प्युटरजवळ बसला असाल किंवा खोली खूप गरम असेल तर तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर पाणी देखील देऊ शकता.

zdorovoelico.com

तुमची जलशुद्धीकरण यंत्रणा आत्ताच निवडा!

water-service.com.ua

सतत पाणी पिऊन तुम्ही तुमचा रंग सुधारू शकता ही कल्पना इतकी सामान्य आहे की याला पुष्टी देणारा कोणताही पुरावा नाही हे पाहून आश्चर्य वाटते.

जर तुम्ही तरुणपणात चमकणाऱ्या गुळगुळीत त्वचेचे स्वप्न पाहत असाल तर तुम्ही कदाचित याआधी एकदा हा कॉल ऐकला असेल. भरपूर पाणी पिण्यासाठीहानिकारक विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी.

आपण घेत असलेल्या द्रवपदार्थाचे प्रमाण भिन्न असू शकते. यूएस मध्ये, उदाहरणार्थ, शिफारस केलेली मर्यादा दिवसातून आठ ग्लास (किंवा आमच्या भाषेत दोन लिटर) आहे, तर उष्ण हवामानात लोकांना जास्त घाम येण्याची भरपाई करण्यासाठी अधिक पिण्याचा सल्ला दिला जातो. परंतु कितीही पाण्याचे प्रमाण दिलेले असले तरीही, शिफारशींमागील तत्त्व सारखेच आहे - तुमच्या छातीवर अतिरिक्त पाणी घेतल्याने तुमची त्वचा हायड्रेटेड राहील. दुसऱ्या शब्दांत, पाणी मॉइश्चरायझरसारखे कार्य करते, परंतु आतून.

कल्पनेच्या अशा लोकप्रियतेसह, त्याचे समर्थन करण्यासाठी पुराव्याअभावी तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. एक अशा असंख्य अभ्यासांची अपेक्षा करेल ज्यामध्ये लोक दोन गटांमध्ये विभागले गेले आहेत, एक ज्यामध्ये ते दिवसभर पाणी पितात आणि दुसरे ज्यामध्ये ते सामान्य प्रमाणात पितात. अधिक द्रवपदार्थ प्यायल्याने त्वचा नितळ झाली की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी त्वचेच्या गुळगुळीतपणाचे मूल्यांकन एक महिना किंवा नंतर केले जाऊ शकते.

खरं तर, असे संशोधन दुर्मिळ आहे, अंशतः कारण पाण्याचे पेटंट होऊ शकत नाही, आणि अशा संशोधनास निधी देण्यात स्वारस्य असलेले कोणीही शोधणे कठीण आहे, परंतु कोणतेही नवीन औषध विकले जात नाही किंवा कॉस्मेटिक उत्पादन, जे खर्चाची भरपाई करू शकते. इस्रायलमधील कॅप्लन मेडिकल सेंटरचे त्वचाविज्ञानी रॉनी वोल्फ यांना फक्त एक अभ्यास आढळला ज्यामध्ये त्वचेवर दीर्घकाळापर्यंत पाणी पिण्याचा परिणाम तपासला गेला. पण निकाल परस्परविरोधी होते. चार आठवड्यांनंतर, ज्या गटाने अतिरिक्त खनिज पाणी प्यायले त्यांच्या त्वचेची घनता कमी झाली, तर नियमित पाणी पिणाऱ्यांच्या त्वचेची घनता वाढली. पण त्यांनी कितीही पाणी प्यायले तरी त्याचा सुरकुत्या किंवा त्वचेच्या गुळगुळीतपणावर काहीही परिणाम झाला नाही.

याचा अर्थ असा नाही की निर्जलीकरणाचा कोणताही परिणाम होत नाही. त्वचेच्या टर्गरचे मूल्यांकन करून आम्ही पाण्याचा कोणताही परिणाम मोजू शकतो. जेव्हा तुम्ही त्वचेला चिमटे काढता आणि त्वचेची घडी वरच्या दिशेने उचलता तेव्हा त्वचा किती लवकर त्याच्या मूळ स्थितीत येते हे टर्गर ठरवते. निर्जलित त्वचेमध्ये, त्याच्या मूळ स्वरूपात परत येण्यास जास्त वेळ लागेल.

परंतु याचा अर्थ असा नाही की कमी पाणी पिणे त्वचेसाठी हानिकारक आहे आणि सरासरीपेक्षा जास्त पिणे चांगले आहे. हे असे म्हणण्यासारखे आहे की पुरेसे अन्न न मिळाल्याने थकवा येतो, परंतु जास्त खाणे आरोग्यदायी आहे. किंवा, जर कारला गॅसोलीनची आवश्यकता असेल, तर अधिक पेट्रोल, चांगले.

buttonhealth.rf

चेहर्यावरील त्वचेच्या निर्जलीकरणाचे परिणाम

मानवासह पृथ्वीवरील सर्व जीवनाचा आधार पाणी आहे. आपल्या शरीराला नियमित पाण्याची गरज असते. वयानुसार, चेहऱ्याची त्वचा नैसर्गिक पातळी ओलावा टिकवून ठेवण्याची क्षमता गमावते आणि कोरडी होते, सोलणे आणि लालसरपणा होण्याची शक्यता असते. कोरड्या त्वचेवर सुरकुत्या लवकर दिसतात. या समस्यांचा सामना करण्यासाठी फक्त आत पाणी पिणे पुरेसे नाही. त्वचेच्या वरच्या थरांना बाहेरून ओलावा पोहोचवणे आवश्यक आहे. आणि यासाठी चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी वेगवेगळ्या प्रकारचे पाणी वापरले जाते.

1. Micellar पाणी.आधुनिक तंत्रज्ञानाने कॉस्मेटोलॉजिस्टना हे आश्चर्यकारक उत्पादन तयार करण्याची परवानगी दिली आहे, ज्यामध्ये लहान कण आहेत - लिपिड्स, जे त्वचेला अतिशय काळजीपूर्वक स्वच्छ करतात आणि त्याच वेळी त्वचेला आर्द्रतेने संतृप्त करतात. मेकअप काढण्यासाठी आणि धुण्यासाठी पाण्याचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते, ते चेहरा ताजेतवाने करते, त्वचा नितळ आणि निरोगी बनवते. चेहर्यासाठी Micellar पाणी कोरड्या आणि संयोजन त्वचेवर वापरण्यासाठी सूचित केले आहे.
2. गुलाबी पाणी.हे हायड्रोलेट गुलाबाच्या फुलांच्या अर्काच्या आधारे तयार केले गेले आहे आणि त्याला एक आनंददायी नाजूक सुगंध आहे. त्वचेला उत्तम प्रकारे ताजेतवाने करते, मॉइश्चरायझ करते, किंचित टोन करते आणि टॉनिकऐवजी किंवा अतिरिक्त काळजी म्हणून वापरले जाऊ शकते. उत्पादन देखील त्वचेवर जळजळ लढण्यास मदत करते आणि ऍलर्जीक पुरळ. त्वचेला ताजेतवाने करण्यासाठी दिवसा चेहऱ्यावर पाणी फवारले जाऊ शकते आणि सूज आणि लालसरपणा दूर करण्यासाठी डोळ्यांना अनुप्रयोग म्हणून लावले जाऊ शकते.
3. शुद्ध पाणी.ओलावा आणि पोषक तत्वांचा नैसर्गिक स्त्रोत केवळ मद्यपान केला जाऊ शकत नाही, परंतु कॉस्मेटोलॉजीमध्ये देखील यशस्वीरित्या वापरला जाऊ शकतो. मिनरल वॉटर दिवसा त्वचेला धुण्यासाठी आणि हवाबंद करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे; त्याचा वापर चेहरा पुसण्यासाठी बर्फ तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. तुम्हाला तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार पाणी निवडावे लागेल. उच्च मीठ सामग्री तेलकट आणि संयोजन त्वचा, कोरड्या आणि अधिक योग्य आहे संवेदनशील त्वचाव्यक्तींनी कमी खनिजयुक्त पाणी वापरावे.
4. कॉर्नफ्लॉवर पाणी.कॉर्नफ्लॉवर हायड्रोसोलमध्ये उच्च साफ करणारे गुणधर्म आहेत आणि त्याच वेळी, त्वचेवर पाणी खूप सौम्य आहे आणि किरकोळ नुकसान बरे करते. फुलांचे नैसर्गिक हायड्रेट थकलेल्या त्वचेला आराम देते, तिचा टोन सुधारते आणि मॉइश्चरायझ करते. मेकअप धुण्याच्या आणि काढण्याच्या प्रक्रियेत सामान्यतः पाण्याचा वापर केला जातो; आपण दिवसभर आपल्या चेहऱ्यावर पाणी देखील देऊ शकता, विशेषत: जर आपल्याला दिवसभर गरम खोलीत किंवा संगणकाजवळ राहावे लागते.
5. थर्मल पाणी.हे नैसर्गिक खनिज पाण्याच्या आधारे तयार केलेले एक नवीन कॉस्मेटिक उत्पादन आहे. आज, कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहर्यासाठी असे पाणी वापरण्याची शिफारस करतात जे मेकअप लागू करण्याचा अंतिम घटक आहे ते त्याचे निराकरण करते आणि सूर्याच्या नकारात्मक विकिरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करते. पाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायदेशीर पदार्थ असतात जे त्वचेला निरोगी आणि तरुण होण्यास मदत करतात.
6. Hyaluronic पाणी.हे कॉस्मेटिक उत्पादन थर्मल वॉटर, हायलुरोनिक ऍसिड आणि विविध काळजी घेणार्या पदार्थांचे फायदेशीर गुणधर्म एकत्र करते. हे त्वचेला उत्तम प्रकारे मॉइस्चराइज करते आणि बाह्य वातावरणाच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण करते. तुम्ही दिवसभरात मेकअप करतानाही तुमचा चेहरा ताजेतवाने करण्यासाठी वापरू शकता आणि मास्कमध्ये आणि टोनर म्हणून वापरू शकता.

malimar.ru

तुम्ही पुरेसे पाणी पिता आहात का?

निर्जलीकरणाचे पहिले लक्षण आहे डोकेदुखी. हे वैशिष्ट्य विशेषतः गरम हंगामात संबंधित आहे. म्हणून, जर तुम्हाला सतत डोकेदुखीचा त्रास होत असेल, तर तुम्ही सेवन करत असलेल्या द्रवपदार्थाचे प्रमाण वाढवा. आपल्याला अस्वस्थता जाणवताच, पोटासाठी आरामदायी असलेले थंड पाणी किंवा रस पिणे ताबडतोब चांगले आहे.

पाण्याच्या कमतरतेचे दुसरे लक्षण म्हणजे बद्धकोष्ठता वाढणे. असे असल्यास रेचक घेण्याची घाई करू नका अप्रिय समस्यामी खूप वेळा स्वतःकडे लक्ष वेधू लागलो. प्रथम, आपण दररोज किती द्रव पितो यावर लक्ष द्या. हे शक्य आहे की तुम्हाला आधीच तहान लागण्याची सवय आहे, तुम्हाला प्यायला वेळ नाही आणि तुम्हाला अनेकदा गरम खोलीत राहावे लागते. पाण्याची बाटली नेहमी सोबत ठेवा आणि जेव्हा इच्छा होईल तेव्हा प्या. आपल्या आहारात सूप आणि भाज्यांच्या रसांचा समावेश करा. अशा द्रवपदार्थांमुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून निघणार नाही तर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारण्यास देखील मदत होईल.

पाण्याची कमतरता आणि रोगराई

स्वयंप्रतिकार आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, ऍलर्जी, ल्युपस, संयुक्त रोग आणि इतर अनेक लोकांसाठी, निरोगी लोकांपेक्षा पाण्याची कमतरता अधिक हानिकारक असू शकते. निर्जलीकरण ही समस्या बनू नये ज्यामुळे आधीच कठीण परिस्थिती आणखी वाईट होईल. तुमच्या मुलांना सर्दी, फ्लू, ब्राँकायटिस, रुबेला आणि इतर आजार असतील तेव्हा त्यांनी पुरेसे द्रव प्यावे याची खात्री करा.

पाणी आणि विष

पार्टीच्या दुसऱ्या दिवशी तुम्हाला इतकी तहान का वाटते? लोकांमध्ये अशा हँगओव्हरच्या घटनेची एक विशेष व्याख्या देखील आहे - "ड्राय हँगओव्हर". खरंच, सौम्य अल्कोहोल विषबाधा झाल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी, शरीराला रात्रभर विषाविरूद्धच्या लढ्यात घालवलेले हरवलेले द्रव बदलण्याची आवश्यकता असते.

कोणत्याही विषाने विषबाधा झाल्यास, उदाहरणार्थ, मशरूम किंवा जास्त प्रमाणात औषध, डॉक्टर भरपूर कोमट चहा किंवा पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. सक्रिय कार्बनआवश्यक प्रक्रियेनंतर.

शरीरातून सतत जमा होणारे विष आणि कचरा बाहेर टाकण्यासाठी देखील पाणी आवश्यक आहे.

पाणी आणि जास्त वजन

याव्यतिरिक्त, पाणी कार्यक्षम चयापचय आणि अतिरिक्त चरबी पेशी काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते.

चवदार पाणी

पिण्यासाठी सर्वात आरोग्यदायी पाणी कोणते आहे? अर्थात, सर्व प्रथम - स्वच्छ. दुर्दैवाने, आपल्या देशातील प्रत्येक शहरात पिण्यासाठी योग्य नळाचे पाणी नाही - ते चवहीन आणि अस्वस्थ दोन्ही आहे. पाण्याचे फिल्टर जग, जे प्रत्येक कुटुंबासाठी परवडणारे आहेत, मदत करू शकतात. फिल्टरवर विश्वास नाही? स्टोअरमध्ये बाटलीबंद पाणी विकत घ्या किंवा ते तुमच्या घरी ऑर्डर करा.

पाणी तुमच्या चवीच्या कळ्या आनंदित करते आणि ते अधिक निरोगी आहे याची खात्री करण्यासाठी, ते आनंददायी तापमानाला थंड करून प्या आणि त्यात थोडासा लिंबाचा रस घाला.

आम्हाला किती पाणी हवे आहे?

सकाळी, उठल्यानंतर लगेच आणि रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास पाणी पिण्याची सवय लावा. जर तुम्हाला रात्री तहान लागली असेल तर तुमच्या पलंगाच्या शेजारी एक ग्लास पाणी ठेवा जेणेकरुन तुम्ही तुमच्या झोपेत व्यत्यय न आणता रात्री पिऊ शकता.

दिवसा, जेव्हा जेव्हा तीव्र इच्छा येते तेव्हा प्या. पण जास्त मद्यपान न करण्याची काळजी घ्या - गरजेपेक्षा जास्त पिण्याच्या सवयीमुळे तुमचे पोट ताणले जाईल, जे तुमच्यासाठी अजिबात चांगले नाही.

काही लोक, दररोज 2 लिटर पाण्याच्या फायद्यांबद्दल जाणून घेतल्यानंतर, त्यांच्या इच्छेपेक्षा जास्त वेळा पिण्यास सुरवात करतात. शरीराला तणावाचा अनुभव येतो, सतत जादा द्रव विखुरतो, मूत्रपिंड कठोर परिश्रम घेतात आणि पोट आणि आतड्यांना त्रास होतो. याशिवाय शरीरात पाणी टिकवून ठेवता येते, चेहरा आणि पाय सूज अग्रगण्य.

म्हणून, मी पुन्हा पुन्हा सांगू इच्छितो: आपल्याला आपल्या शरीराला आवश्यक तितके पिणे आवश्यक आहे. म्हणजेच, प्रत्येक वेळी तुम्हाला तहान लागेल, आणि त्यापेक्षा जास्त नाही, कमी नाही.

मोठ्या प्रमाणात औषधी खनिज पाण्याने वाहून जाण्याची देखील शिफारस केलेली नाही. म्हणूनच विशिष्ट प्रकारच्या रोगांवर उपचार करणे हे उपचारात्मक आहे. ते फक्त तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे प्या किंवा तुम्हाला चव आवडत असेल तर लहान डोसमध्ये.

पाणी आणि त्वचा

तुमच्या लक्षात आले असेल की पाण्याच्या कमतरतेमुळे तुमची त्वचा कमी लवचिक बनते. हे आश्चर्यकारक नाही - आपल्या संपूर्ण शरीराला पाण्याची आवश्यकता असते, कारण त्यात 80% पाणी असते आणि त्याच्या कमतरतेमुळे सर्व अवयव थोडेसे "संकुचित" होतात. विशेष वैद्यकीय उपकरणांशिवाय ही त्वचा आपण पाहतो.

लवकर सुरकुत्या आणि कोरड्या त्वचेचा सामना करण्याचा पहिला मार्ग म्हणजे पुरेसे पाणी.

त्वचेला "बाहेरून" पाण्याची देखील आवश्यकता असते - शक्य तितक्या वेळा पाण्याने धुवा आणि त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी, सौम्य क्लीन्सरने कोमट पाण्याचा वापर करा आणि धुतल्यानंतर, आपला चेहरा, मान आणि डेकोलेट थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. छिद्र

पाणी नेहमी तुमच्या त्वचेच्या "जवळ" ​​असते याची खात्री करण्यासाठी, मॉइश्चरायझिंग क्रीम आणि सीरम वापरण्याची खात्री करा. त्वचेचे सौंदर्य मुख्यत्वे हायड्रेशन आणि स्वच्छतेवर अवलंबून असते.

पाणी जीवन देते, शक्ती देते, शुद्ध करते नकारात्मक ऊर्जाआणि घाण, पाण्याच्या जवळ आपण सहज श्वास घेऊ शकतो आणि ओलसर हवा संपूर्ण शरीरासाठी आनंददायी असते. पाण्याला कमी लेखू नका, आणि तुम्ही तुमचे सौंदर्य आणि तारुण्य दीर्घकाळ टिकवून ठेवू शकता.

पाण्याचे फायदेशीर गुणधर्म बर्याच काळापासून ज्ञात आहेत, म्हणून आज कोणीही वजन कमी करणे, कायाकल्प आणि आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी त्याच्या अमूल्य योगदानावर शंका घेत नाही. चयापचय, कचरा आणि विषारी पदार्थांचे उच्चाटन यासह सर्व प्रक्रिया शरीरात पाण्याच्या सहभागाने होतात. त्याचा सर्व अंतर्गत अवयवांवर तसेच त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, ज्यामुळे ते लवचिक, गुळगुळीत आणि ताजे बनते.

त्वचेसाठी पाण्याचे फायदेशीर गुणधर्म

निरोगी त्वचा नेहमीच आकर्षक आणि सुसज्ज दिसते. शरीराच्या अयोग्य कार्यामुळे त्वचेच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो. विशेषतः, सुरकुत्या आणि कोरडेपणा अकाली दिसू शकतात आणि त्वचेचा रंग बदलू शकतो. असे दिसून आले की अशा अपयशाचे कारण शरीरात पाण्याची साधी कमतरता असू शकते.

त्वचेसाठी पाण्याचे फायदे:

• शरीर साफ करणे;
• अकाली वृद्धत्व प्रतिबंध;
• सूज लावतात.

पाण्याचा सर्वात महत्वाचा गुण म्हणजे शरीर स्वच्छ करण्याची क्षमता. हे अशुद्धता, ऍलर्जीन, विषारी पदार्थ काढून टाकते जे त्वचेच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतात. त्यामुळे शरीराचे नैसर्गिकरित्या नूतनीकरण होते.

सुरकुत्या अकाली दिसणे, कोरडी त्वचा, त्याचा टोन खराब होणे - या सर्वाचे कारण पाण्याच्या कमतरतेमध्ये लपलेले असू शकते. त्वचेला आर्द्रतेने समृद्ध करण्याच्या उद्देशाने मोठ्या प्रमाणात कॉस्मेटिक प्रक्रिया आहेत हे काही कारण नाही. तज्ञांच्या मते, मॉइस्चरायझिंग प्रक्रियेची सर्वोच्च प्रभावीता प्राप्त करण्यासाठी, बाहेरून आणि आतून एकाच वेळी कार्य करणे आवश्यक आहे. दुसऱ्या शब्दांत, ते पाणी पिण्याची आणि विशेष मॉइश्चरायझिंग मास्क बनवण्याची शिफारस करतात.

एका नोटवर! ते कितीही विचित्र वाटले तरीही, पाणी सूज दूर करते आणि त्याच्या देखाव्यामध्ये योगदान देत नाही.

असे दिसून आले की शरीरात जास्त प्रमाणात द्रव जमा होण्यास सुरुवात होते कारण त्यात बरेच काही आहे, परंतु अगदी उलट आहे. शिवाय, कॉफी किंवा चहा यांसारख्या पेयांना अजिबात पाणी मानले जात नाही. जेव्हा एखादी स्त्री अशी असमान प्रतिस्थापना करते तेव्हा आवश्यक द्रवपदार्थाचा थोडासा भाग पेशींमध्ये प्रवेश करतो, ज्यामुळे त्यांच्यामध्ये होणाऱ्या प्रक्रियांमध्ये व्यत्यय येतो. परिणामी, सूज दिसून येते. त्वचा आळशी होते, डोळ्यांखाली पिशव्या अनेकदा दिसतात, विशेषत: सकाळी. अशा प्रकारे, एडेमाचे कारण जास्त पाणी नाही.

त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी पाणी कसे प्यावे?

कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेच्या महिलांसाठी पाण्याचे संतुलन राखणे महत्वाचे आहे. जर ते कोरडे असेल तर पाणी ते ओलावा आणि ते अधिक लवचिक बनवेल. ज्यांची त्वचा तेलकट आहे आणि अनेकदा मुरुमांचा अनुभव येतो त्यांच्यासाठी शरीराला ओलावा भरून काढणे देखील आवश्यक आहे. पाण्याच्या कमतरतेमुळे सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य बिघडू शकते. परिणामी, छिद्र स्वतःला स्वच्छ करू शकत नाहीत आणि चेहऱ्यावर एक चमक दिसून येते. शरीराचे कार्य सुलभ करण्यासाठी, दररोज सुमारे सात ग्लास शुद्ध स्थिर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून संपूर्ण शरीर (आणि विशेषतः त्वचा) शुद्ध होईल.

आपल्याला माहिती आहे की, द्रवपदार्थाचे प्रमाण पुन्हा भरण्यासाठी, आपल्याला शरीरातून जितके पाणी सोडले जाते तितके वापरणे आवश्यक आहे. यावरून आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो की प्रत्येक स्त्रीसाठी पाणी संतुलनाचे निकष वैयक्तिक आहेत. सरासरी, दररोज 2.5 लिटर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. एकूण व्हॉल्यूमपैकी, फक्त एक लहान भाग त्वचेवर पोहोचतो, तथापि, याचा त्याच्या आरोग्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

तज्ञ म्हणतात त्याप्रमाणे, प्रत्येक स्त्रीच्या दिवसाची सुरुवात एका ग्लास स्वच्छ पाण्याने झाली पाहिजे. नाश्त्याच्या अर्धा तास आधी ते रिकाम्या पोटी प्यावे. हे पाचन तंत्र सुरू करण्यात मदत करेल आणि दिवसभर त्याचे स्थिर कार्य सुनिश्चित करेल. रात्री वापरल्या जाणाऱ्या मॉइश्चरायझरसह दररोज 2 लिटर पाणी पिणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

याव्यतिरिक्त, तलावांमध्ये अधिक वेळा पोहण्याची शिफारस केली जाते. तुम्हाला आधी डुबकी मारण्याची गरज नाही, तुम्ही फक्त दोन वेळा पाण्यात डुंबू शकता. अशा ठिकाणी, हवा आर्द्रतेने भरलेली असते, ज्यामुळे प्रत्येक जीवाला फायदा होईल. तेलकट त्वचा असलेल्या महिलांनी वेळोवेळी बाथहाऊसला भेट दिली पाहिजे, ज्याचा छिद्र साफ करण्यावर देखील फायदेशीर प्रभाव पडतो.

उच्च दर्जाचे पाणी सौंदर्य आणि आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे

आज, नळाच्या पाण्याच्या गुणवत्तेमध्ये बरेच काही हवे आहे. त्यात हानिकारक अशुद्धता आहेत जी मानवी शरीरात जमा होतात आणि आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतात. अगदी नियमित फिल्टर देखील त्यांच्यापासून मुक्त होण्यास मदत करत नाही.

नैसर्गिक स्त्रोतांचे पाणी वापरणे खूप आरोग्यदायी आहे, उदाहरणार्थ, बायोविटा. त्यात मीठ नसणे उचित आहे, कारण ते शरीरात आर्द्रता टिकवून ठेवते. तसेच, चमचमीत पाणी वापरू नका.

सिलिकॉन पाणी आरोग्य राखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. आपण ते स्वतः बनवू शकता किंवा स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकता. पहिल्या प्रकरणात, आपल्याला एक खनिज आवश्यक असेल जे फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. हे नैसर्गिक स्त्रोतांकडून घेतलेल्या स्वच्छ पाण्याने भरलेले आहे. हे सिलिकॉन आहे जे फायदेशीर पदार्थ सोडते, ज्यामुळे ओतणे "उपचार" होते.

दुसरा पर्याय म्हणजे तयार झालेले उत्पादन खरेदी करणे. तज्ञ सुलिंका मिनरल सिलिकॉन वॉटर वापरण्याची शिफारस करतात. हे उच्च दर्जाचे आहे, त्यात हानिकारक अशुद्धी नाहीत आणि उपचार आणि दैनंदिन वापरासाठी योग्य आहे. सिलिकॉनचे पाणी केवळ अंतर्गतच नव्हे तर धुण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

त्वचेच्या आरोग्यासाठी पाण्याचे फायदे: वापराचे नियम

• आपण खूप थंड पाणी पिऊ नये, ते उबदार किंवा जवळजवळ गरम असावे असा सल्ला दिला जातो (आदर्शपणे, पाण्याचे तापमान आणि शरीर जुळले पाहिजे);
• टेबल किंवा सिलिकॉन पाणी पिणे चांगले आहे, ज्यामध्ये पोषक तत्वांची सामग्री इष्टतम आहे;
• पाणी उकळण्याची शिफारस केलेली नाही, विशेषत: जास्त काळ, कारण उच्च तापमानाच्या प्रभावाखाली त्याचे फायदेशीर गुणधर्म कमी होतात.

अशा प्रकारे, आपण आपल्या शरीरातील पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित केल्यास, आपण आपले स्वतःचे आरोग्य सुधारू शकता, ज्याचा आपल्या अंतर्गत अवयवांच्या आणि त्वचेच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होईल. दर्जेदार पाणी प्या आणि नैसर्गिक सौंदर्याने चमकू द्या!

तुम्ही सहसा दररोज किती पाणी पितात?

पाणी हा एक सार्वत्रिक रामबाण उपाय आहे जो तारुण्य स्वच्छ करतो, बरे करतो आणि लांबतो. पाणी चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी जितके अविश्वसनीय फायदेशीर आहे तितकेच ते संपूर्ण शरीरासाठी आहे. त्वचेच्या सौंदर्यासाठी पाण्यातील कोणते गुणधर्म फायदेशीर ठरतील?

सामान्य स्थितीवर परिणाम

बर्याचदा, त्वचेची अशुद्धता पाण्याच्या कमतरतेचा परिणाम आहे. घट्ट छिद्रे आणि तेलकट चमक, त्वचेचा रंग निस्तेज होणे हे निर्जलीकरणाचे परिणाम आहेत. पाण्याच्या कमतरतेमुळे म्हातारपणाचा वेग वाढतो, सुरकुत्या पडतात आणि सळसळतात.

याचे कारण असे की शरीर, पुरेशा स्वच्छ पाण्याशिवाय, स्वतःला विषारी पदार्थांपासून स्वच्छ करू शकत नाही, जे तुमच्या त्वचेमध्ये परावर्तित होते.

तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा लक्षणीयरीत्या सुधारण्यासाठी तुम्हाला रोज सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी प्यावे लागेल.

सूज कमी करणे

बर्याच स्त्रियांनी एकापेक्षा जास्त वेळा असंतुष्टपणे आरशात त्यांचे सुजलेले चेहरे तपासले आहेत. परंतु जर सकाळची सूज झोपेच्या काही वेळापूर्वी मोठ्या प्रमाणात द्रव (पाणी नव्हे तर ज्यूस, गोड चहा, स्मूदी इ.) खाण्याशी संबंधित असेल, तर चेहऱ्यावर सतत सूज येणे हे मीठाचे सेवन आणि शरीरातील पाण्याचे प्रमाण यावर अवलंबून असते. त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी, खारट पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करा आणि दिवसातून कमीतकमी पाच ग्लास आवश्यक असलेल्या पाण्याचा वापर वाढवा.

त्वचा साफ करणे

हा पैलू उपयुक्त गुणधर्मपाणी विशेषतः तेलकट त्वचा असलेल्या मुलींसाठी उपयुक्त आहे. सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य (म्हणजे सेबमचा स्राव) शरीराच्या आर्द्रतेच्या पुरवठ्यावर अवलंबून असते. पुरेसा ओलावा नसल्यास, सेबेशियस ग्रंथी, शरीराच्या स्वत: ला स्वच्छ करण्यास असमर्थतेमुळे, अडकतात, ज्यामुळे छिद्रे अडकतात, चेहऱ्यावर चमक आणि तेलकट त्वचेची इतर अनियमितता होते. तुमच्या शरीराचे काम सोपे करण्यासाठी, सुमारे सात ग्लास पाणी प्या आणि तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा सेबेशियस प्लगपासून स्वच्छ होईल.

तुम्ही टॉनिक्स आणि लोशनची जागा शोधत आहात का? कदाचित, सर्वोत्तम पर्याय- शुद्ध पाणी. हे केवळ एक ताजेतवाने पेय आणि नैसर्गिक औषध नाही तर चेहर्यावरील त्वचेची काळजी घेणारे उत्कृष्ट उत्पादन देखील आहे. खनिज पाण्यामध्ये नैसर्गिकरित्या पौष्टिक क्षार आणि सूक्ष्म घटक असतात. त्याच्या गुणवत्तेच्या रचनामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• कॅल्शियम.जळजळ आराम आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य सामान्य करते आणि त्वचेच्या लवचिकतेसाठी जबाबदार असते.
• मॅग्नेशियम.जखमा आणि कट बरे करण्यास प्रोत्साहन देते. हा घटक त्वचेच्या लवचिकतेसाठी आवश्यक असलेल्या कोलेजनच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतो.
• पोटॅशियम.त्वचेची गुळगुळीतपणा राखण्यास मदत करते, कोरडेपणा आणि फुगणे प्रतिबंधित करते.
• फ्लोरिन.मध्यम प्रमाणात, ते खराब झालेले ऊतक क्षेत्र पुनर्संचयित करते.

नैसर्गिक ऐवजी कृत्रिमरित्या समृद्ध खनिज पाणी सर्वात मौल्यवान आहेत

मिनरल वॉटर रॅशेस, ब्लॅकहेड्स आणि वृद्धत्वाच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. अगदी प्राचीन ग्रीक आणि रोमन लोकांनीही तरुणपणा आणि सौंदर्य टिकवण्यासाठी बरे करणाऱ्या झऱ्यांचे पाणी वापरले. आज, शीर्ष मॉडेल्समध्ये खनिज पाण्याने धुणे ही परंपरा आहे ट्रेडमार्कविची थर्मल वॉटरवर आधारित उत्पादनांसाठी ओळखले जाते.

खनिज पाणी कसे निवडावे?

प्रथम, खनिज आणि खनिजयुक्त पाण्यातील फरक समजून घेणे आवश्यक आहे. पहिल्यामध्ये नैसर्गिकरित्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक असतात. वैद्यकीय आणि कॉस्मेटिक हेतूंसाठी ते जलचरांमधून काढले जाते. दुसरे म्हणजे सर्वात सामान्य पाणी, कृत्रिमरित्या क्षारांनी भरलेले. अर्थात, नैसर्गिक पाण्याची निवड करणे चांगले. हे सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य आहे, मुख्य गोष्ट म्हणजे योग्य ब्रँड शोधणे.

• वंगण असलेल्या मुली आणि समस्या त्वचाखनिजांची उच्च सामग्री असलेले पाणी उपयुक्त आहेत: “एस्सेंटुकी क्रमांक 4 आणि क्रमांक 17”, “नारझान”, “डोलिंस्काया”, “सेमिगोर्स्काया”, “बोर्जोमी”. ते सेबम उत्पादनाचे नियमन करतील, छिद्र स्वच्छ करण्यात आणि जळजळ होण्यास मदत करतील.
• सामान्य, कोरड्या किंवा वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी, क्षारांनी कमी संपृक्त असलेले पाणी वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. हे “ट्रस्कावेत्स्काया” (“नफ्टुस्या”), “लुझान्स्काया”, “मोर्शिन्स्काया” आहेत.
• प्रीमियम उत्पादनांमध्ये फ्रेंच ब्रँड्स इव्हियन आणि पेरियर यांचा समावेश आहे. खनिजांच्या कमी एकाग्रतेसह पाणी त्वचेचे पोषण करते, ते लवचिक आणि मखमली बनवते.

सावधगिरी बाळगा: स्टोअर शेल्फ् 'चे अव रुप सुप्रसिद्ध पाणी उत्पादकांच्या बनावटींनी भरलेले आहेत. घोटाळा टाळण्यासाठी, गळतीच्या स्थानाकडे लक्ष द्या. हे लेबलवर सूचित केले आहे आणि स्त्रोताच्या स्थानाशी संबंधित असणे आवश्यक आहे. काचेच्या बाटल्यांमधील पाण्याला प्राधान्य द्या - त्यांचे अनुकरण करणे अधिक कठीण आहे.

वेगवेगळ्या क्षारांचे प्रमाण असलेले पाणी त्वचेच्या विविध समस्या सोडवण्यास मदत करते

त्वचेच्या काळजीसाठी, स्थिर पाणी खरेदी करणे किंवा प्रथम बाटलीतून गॅस सोडणे चांगले. खनिज पाण्याची ऍलर्जी ही एक दुर्मिळ घटना आहे. परंतु आपण विशिष्ट पदार्थांबद्दल विशेषतः संवेदनशील असल्यास, आपण उत्पादनाच्या रचनेचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे. खनिज पाण्यासह खुले भांडे तीन ते चार दिवसांपेक्षा जास्त काळ साठवले जाऊ शकत नाही. या कालावधीनंतर, द्रव त्याचे फायदेशीर गुणधर्म गमावते.

खनिज पाणी कसे वापरावे?

• दररोज धुण्यासाठी.पर्यायी थंड वापरून पहा आणि गरम पाणी. हे त्वचेचा टोन सुधारेल, असमानता दूर करेल आणि रंगावर सकारात्मक परिणाम करेल. प्रक्रियेनंतर, पौष्टिक क्रीमने त्वचेला मॉइस्चराइझ करा.
• टॉनिक सारखे.कॉस्मेटिक वाइप किंवा कॉटन स्वॅब वापरून मिनरल वॉटरने तुमचा चेहरा पुसून टाका. हा पर्याय मुलींसाठी योग्यचमकदार आणि समस्याग्रस्त त्वचेसह. मिनरल वॉटर मास्क (उदाहरणार्थ, फळांचे मुखवटे) धुण्यासाठी त्यांचा प्रभाव वाढवण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो आणि केला पाहिजे.
• स्प्रे म्हणून.स्प्रे नोजलने मिनरल वॉटर एका भांड्यात घाला आणि दर काही तासांनी तुमच्या त्वचेला पाणी द्या. हे त्वचेचे सामान्य पाण्याचे संतुलन राखण्यास आणि गरम हंगामात कोरडे होण्यास मदत करेल.
• बर्फाच्या क्यूबने पुसण्यासाठी.मोल्ड्समध्ये पाणी घाला आणि फ्रीजरमध्ये ठेवा. तुमचा चेहरा धुताना बर्फाच्या क्यूबने तुमची त्वचा घासून घ्या आणि तुमच्या चेहऱ्यावर पसरलेल्या रक्तवाहिन्या लक्षणीयरीत्या अरुंद झाल्याचे तुमच्या लक्षात येईल.
• होममेड मास्क आणि लोशनचा घटक म्हणून.तुम्हाला तुमचे स्वतःचे सौंदर्य प्रसाधने बनवायला आवडते का? मग त्याच्या संरचनेतील खनिज पाणी टॅप वॉटरसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. आम्ही तुम्हाला काही सोप्या पाककृती देऊ.

टोनर किंवा लोशनचा भाग म्हणून चेहरा धुण्यासाठी मिनरल वॉटर वापरा.

खनिज पाण्यावर आधारित मुखवटे

• हर्बल लोशन. 200-300 मिली स्थिर खनिज पाणी उकळून आणा आणि त्यात 2 चमचे कोरड्या औषधी वनस्पती घाला. तेलकट त्वचेसाठी, चिडवणे, कॅमोमाइल किंवा झेंडूचे द्रावण योग्य आहे. मिंट लोशनने कोरडी आणि सामान्य त्वचा मऊ केली जाऊ शकते. मिश्रण अर्धा तास बसू द्या, चीजक्लोथमधून गाळून घ्या आणि दररोज धुण्यासाठी वापरा. वापरण्याचा दुसरा पर्याय म्हणजे बर्फाच्या क्यूब ट्रेमध्ये सुवासिक डेकोक्शन गोठवणे.
• मॉइश्चरायझिंग जर्दी मास्क. 1 अंड्यातील पिवळ बलक, 1 चमचे ब्लेंडरमध्ये मिसळा वनस्पती तेलआणि खनिज पाण्याचे काही थेंब. मालिश हालचालीहे मिश्रण चेहऱ्याला लावा, ५ मिनिटांनंतर मिश्रणाचा दुसरा थर लावा. 20-25 मिनिटे ठेवा.
• तेलकट त्वचेसाठी बॉडीगासह मुखवटामुरुम आणि कॉमेडोनपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. या शैवालपासून कॉस्मेटिक पावडर कोणत्याही फार्मसीमध्ये विकली जाते. 100 मिली मिनरल वॉटर उकळवा, त्यात बॉडीगा पातळ करा आणि मंद आचेवर थोडे गरम करा. हे मिश्रण चेहऱ्यावर लावा आणि जाड कागद किंवा टॉवेलने झाकून ठेवा. कृपया लक्षात ठेवा: मुखवटा उबदार असावा, परंतु गरम नसावा. 20 मिनिटे राहू द्या, नंतर नख स्वच्छ धुवा. बोड्यागा हा एक शक्तिशाली पदार्थ आहे, म्हणून त्यावर आधारित मुखवटा आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा बनविला जाऊ शकत नाही.

आणि लक्षात ठेवा: आपण घरगुती उपचार नळाच्या पाण्याने नव्हे तर कमकुवतपणाने धुवावे हिरवा चहाकिंवा समान खनिज पाणी.