नवजात बाळाला आईच्या दुधासह किती वेळा खायला द्यावे. बाळाला योग्य आहार देणे: नर्सिंग आईसाठी सल्ला

बर्याच तरुण मातांना त्यांच्या नवजात बाळाला योग्यरित्या कसे खायला द्यावे याबद्दल काळजी वाटते. आईचे दूध. स्तनपान किती यशस्वी होईल हे मुख्यत्वे जन्मानंतर पहिल्या आठवड्यात स्थापित केले जाऊ शकते यावर अवलंबून असते. बर्याच काळापासून, हे सामान्यतः स्वीकारले गेले होते की स्तनपान ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे आणि स्त्रीला हे कसे माहित असले पाहिजे. तथापि, वास्तविकता अशी आहे की बहुतेक नवीन मातांना स्तनपानाबद्दल अनेक प्रश्न असतात.

बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच स्त्रीच्या स्तनामध्ये दूध दिसत नाही, परंतु 1-3 दिवसांनी. याआधी, स्तन ग्रंथी कोलोस्ट्रम तयार करतात - हा एक विशेष स्राव आहे जो गर्भधारणेच्या शेवटच्या दिवसात किंवा बाळाच्या जन्मानंतर लगेच तयार होतो. कोलोस्ट्रममध्ये बरेच उपयुक्त पदार्थ असतात - हे सहज पचण्याजोगे प्रथिने, अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे आहेत. त्याच वेळी, त्यात उच्च उर्जा मूल्य आणि परिपक्व दुधाच्या तुलनेत द्रवपदार्थाची टक्केवारी कमी आहे, जे बाळाच्या मूत्रपिंडांना ओव्हरलोडपासून संरक्षण करते.

जन्मानंतर काही तासांनी नवजात मुलाला आहार देण्याची गरज उद्भवते. पहिल्या दिवसात, बाळाचे पोट जेमतेम चेरीच्या आकारात पोहोचते आणि पाचन तंत्र अद्याप दूध किंवा फॉर्म्युला पचवण्यास अनुकूल झालेले नाही.

तथापि, नवजात बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच स्तनावर ठेवले पाहिजे. प्रथम, कोलोस्ट्रमचे थेंब मुलाला प्रतिकारशक्ती देईल आणि आतड्यांसंबंधी कार्य उत्तेजित करेल. दुसरे म्हणजे, जेव्हा बाळ स्तन घेते, तेव्हा स्त्रीचे शरीर, प्रोलॅक्टिन हार्मोनच्या प्रभावाखाली, सक्रियपणे दूध तयार करण्यास सुरवात करते. तिसरे म्हणजे, मनोवैज्ञानिक पैलू खूप महत्वाचे आहे: बाळाच्या जन्मानंतर लगेच त्वचेपासून त्वचेचा संपर्क आई आणि मुलामध्ये विशेष जवळीक स्थापित करण्यास मदत करतो.

बाळाला योग्यरित्या स्तन कसे लावायचे?

आहार देताना बाळाला योग्यरित्या कसे जोडावे? काही नियमांचे पालन केल्याने बाळाला पोटशूळ आणि अतिरीक्त रीगर्जिटेशनपासून आणि आईपासून संरक्षण होईल वेदनादायक संवेदना, cracks आणि lactostasis. प्रसूती रुग्णालयात स्त्रीला योग्यरित्या स्तनपान कसे करावे हे समजावून सांगितले पाहिजे. त्याच वेळी, डॉक्टर नवजात मुलाचे शोषक प्रतिक्षेप आणि तरुण आईमध्ये दुधाची उपस्थिती तपासते.

बाळाला छातीवर ठेवण्याचे तंत्र खालीलप्रमाणे आहे:

आहार सुरू करण्यापूर्वी, स्त्रीने स्वत: साठी सोयीस्कर एक निवडले पाहिजे. सर्वात सामान्य आहार बाजूला आहे, कारण या स्थितीत आई विश्रांती घेते आणि स्तनामध्ये दूध स्थिर होत नाही.
तुम्ही तुमच्या बाळाला तुमच्या स्तनावर ठेवण्यापूर्वी, त्याच्याकडे लक्ष द्या. तुमच्या स्तनाग्र किंवा बोटाच्या टोकाने तुमच्या बाळाच्या गालाला हळुवारपणे स्पर्श करा. अंतःप्रेरणेच्या प्रभावाखाली, बाळ आपले डोके उत्तेजनाकडे वळवते, त्याचे तोंड उघडते आणि त्याची जीभ किंचित बाहेर काढते. जेव्हा बाळ खायला तयार असेल तेव्हा तुम्ही त्याला स्तन देऊ शकता.
बाळाला योग्यरित्या स्तन कसे लावायचे? बाळाला केवळ स्तनाग्रच नव्हे तर आरिओला देखील पकडले आहे याची खात्री करा. अन्यथा, बाळाला आहार देताना सामान्य प्रमाणात दूध मिळणार नाही आणि रडणे आणि स्तनाग्र चावणे सुरू होईल. यामुळे, स्त्रीच्या स्तनांवर क्रॅक होऊ शकतात. जर बाळाने स्तनावर योग्यरित्या कडी केली नाही, तर तुम्हाला आहारात व्यत्यय आणणे आवश्यक आहे. काही बाळांना त्यांचे तोंड रुंद उघडता येत नाही, ज्यामुळे ते अन्नाच्या शोधात नळीने ओठ वाढवतात. तुम्ही तुमच्या मुलाच्या हनुवटीवर तुमचे बोट हलके दाबून मदत करू शकता. यानंतर, नवजात बाळाला पुन्हा स्तन द्या आणि योग्य आहार देणे सुरू करा, जे आई आणि बाळासाठी आरामदायक असेल.

योग्यरित्या स्थापित केलेले स्तनपान स्तनाग्र क्षेत्रातील क्रॅक आणि ओरखडे टाळण्यास मदत करेल. याव्यतिरिक्त, जर बाळाला आहार देताना अस्वस्थता येत असेल किंवा त्याला पुरेसे दूध मिळत नसेल, तर तो लवकरच स्तनपान करण्यास पूर्णपणे नकार देऊ शकतो.

अशी अनेक चिन्हे आहेत जी तरुण आईला हे समजू देतात की बाळाने स्तनाग्र योग्यरित्या पकडले आहे:

नवजात बाळाला आहार देताना, बाळाच्या जन्मानंतर स्त्रीने खालच्या ओटीपोटात क्रॅम्पिंग संवेदना अनुभवल्या पाहिजेत, शक्यतो लोचियाचा स्त्राव वाढतो. हे ऑक्सिटोसिन हार्मोनच्या सक्रिय उत्पादनामुळे होते, ज्यामुळे गर्भाशय आकुंचन पावते.
बाळ आपल्या ओठांनी आवाज करत नाही आणि नाकातून श्वास घेते. स्तनाच्या बरोबर लॅचिंगमुळे बाळाच्या पोकळीत पोकळी निर्माण होते, दूध बाहेर पडण्यासाठी आवश्यक असते.
स्त्रीला वेदना होऊ नयेत. आई अनुभवत असेल तर अस्वस्थताआहार देताना, आणि नंतर स्तन ग्रंथींवर तीव्र लालसरपणा दिसून येतो, याचा अर्थ असा होतो की बाळ योग्यरित्या दूध घेत नाही.
जर तुम्ही बाळाला स्तनाशी योग्यरित्या जोडले तर त्याच्या तोंडात केवळ स्तनाग्रच नाही तर संपूर्ण एरोला देखील असेल.

या नियमांचे पालन केल्याने आई आणि बाळ दोघांनाही आहार देताना कोणत्याही अस्वस्थतेपासून आराम मिळेल. स्तनपान कसे स्थापित करावे हे समजून घेण्यासाठी, अनेक वेळा सराव करणे पुरेसे असेल.

आहार पोझिशन्स

द्वारे आधुनिक शिफारसीजागतिक आरोग्य संघटना आहार अर्भकमागणीनुसार घडले पाहिजे. तथापि, जन्म दिल्यानंतर लगेचच, एका तरुण आईला या वस्तुस्थितीचा सामना करावा लागतो की बाळ झोपेत असतानाही सतत चोखू शकते. आहाराचे हे तास एखाद्या महिलेसाठी छळ होण्यापासून रोखण्यासाठी, नवजात बाळाला आरामदायी स्थितीत आईच्या दुधासह कसे खायला द्यावे हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. स्वत: साठी एक आरामदायक स्थिती शोधल्यानंतर, आई केवळ बाळाचे कौतुक करण्यास सक्षम नाही तर मजा किंवा आराम करण्यास देखील सक्षम असेल. अनेक सर्वात सामान्य फीडिंग पोझिशन्स आहेत:

“पाळणा”: आई खुर्चीवर किंवा खुर्चीवर बसते, बाळाचे डोके तिच्या कोपरात धरते. जेव्हा एखादी स्त्री दीर्घकाळ या स्थितीत राहते तेव्हा तिचे स्नायू खूप तणावग्रस्त होतात. आज, फीडिंगसाठी खास उशा आहेत जे तुम्हाला आईच्या पाठीवर आणि बाहूंवरील बहुतेक भार काढून टाकण्याची परवानगी देतात.
"विश्रांती" ही एक आरामदायक स्थिती आहे. या स्थितीमुळे बाळाला आहार देताना योग्यरित्या जोडले जाऊ शकते आणि प्रक्रियेदरम्यान आई विश्रांती घेऊ शकते. स्तनपान. या प्रकरणात, स्त्री तिच्या बाजूला पडली आहे, तिचे डोके उशीवर आहे आणि तिचे खांदे कमी आहेत.
गोफणीमध्ये खायला घालणे विशेषतः बर्याच मातांना आवडते, कारण ते त्यांना त्यांच्या बाळाला स्तनपान करण्यास आणि त्याच वेळी घरातील कामे करण्यास अनुमती देते.

एका तरुण आईने या वस्तुस्थितीकडे लक्ष दिले पाहिजे की आहार देताना, स्तनपानादरम्यान बाळाची हनुवटी ज्या स्तन ग्रंथीकडे निर्देशित केली जाते तोच भाग रिकामा केला जातो. म्हणून, दूध स्थिर होण्यापासून रोखण्यासाठी, दिवसभर पोझिशन्स बदलणे फायदेशीर आहे.

तुम्ही तुमच्या बाळाला किती वेळा खायला द्यावे?

बर्याच तरुण मातांना आश्चर्य वाटते: घड्याळानुसार किंवा मुलाच्या इच्छेनुसार? जन्मानंतरच्या पहिल्या महिन्यांत, मुलांना केवळ भुकेमुळेच नव्हे तर तहान शमवण्यासाठी, शांत होण्यासाठी आणि त्यांच्या आईच्या जवळ जाण्यासाठी देखील स्तनाची आवश्यकता असते. म्हणूनच, आधुनिक तज्ञ जेव्हा बाळाला स्वतःच चोखण्याची इच्छा दर्शवतात तेव्हा त्याला खायला देण्याची शिफारस करतात.

स्तनाला योग्य जोडण्यामध्ये बाळाने दिलेल्या संकेतांवर आईची प्रतिक्रिया समाविष्ट असते. भुकेले बाळ कुरकुर करू लागते, अस्वस्थता दाखवते, हवेत बोटे फिरवते, ओठ मारते किंवा रडते.

बाळ घाईघाईने आणि अधाशीपणे खाऊ शकते किंवा उलट, हळू हळू चोखते, वेळोवेळी व्यत्यय आणते. हे मुलाच्या स्वभावावर आणि त्याच्या क्रियाकलापांवर अवलंबून असते. जर बाळ बाथटबमध्ये पोहले, रेंगाळले आणि त्याच्या आईबरोबर चालले तर त्याला रात्री जागे झालेल्या बाळापेक्षा जास्त भूक लागेल.

सरासरी, बाळाला स्तनाला योग्य जोडण्यासाठी किमान 20-25 मिनिटे लागतात. या कालावधीत, बाळाला पाणचट आणि हिंददूध, जे घट्ट आणि भरपूर पोषक असते, असे दोन्ही दूध मिळू शकते.

बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या आठवड्यात, आहार अनेक तास टिकू शकतो. हे नवजात मुलाच्या आईशी सतत संपर्क राखण्यासाठी आवश्यकतेद्वारे स्पष्ट केले आहे. बाळ जितके मोठे असेल तितकेच त्याला खायला कमी वेळ लागेल.

आहार दिल्यानंतर हिचकी आणि रेगर्गिटेशन

नवजात बाळाच्या जवळजवळ प्रत्येक स्तनपानासोबत रेगर्गिटेशन होते. काही बाळांमध्ये, शोषल्यानंतर, दूध तोंडातून आणि नाकातून जोरदार प्रवाहात येते. सामान्यतः, रेगर्गिटेशनची मात्रा 10-15 मिली असते.

चोखताना पोटात हवा गेल्याने बाळामध्ये ढेकर येणे उद्भवते. म्हणून, आपण हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की बाळाने केवळ स्तनाग्रच नव्हे तर एरोलाची त्वचा देखील त्याच्या तोंडात घेतली आहे. हे त्याला जास्त हवा गिळण्यापासून प्रतिबंधित करेल. याव्यतिरिक्त, आपल्याला एक साधा नियम पाळण्याची आवश्यकता आहे: आहार दिल्यानंतर, चिथावणी देऊ नये म्हणून, बाळाला सरळ धरा किंवा त्याला त्याच्या बाजूला कमीतकमी 15-20 मिनिटे शांतपणे झोपू द्या.

बाळाच्या हिचकीमुळे सामान्यतः बाळापेक्षा पालकांना जास्त काळजी वाटते. मुलाने मेंदू आणि डायाफ्राम यांच्यात अद्याप स्थिर संबंध स्थापित केलेला नाही, म्हणूनच अशा लयबद्ध स्नायूंच्या उबळ अधूनमधून येऊ शकतात. जर हिचकीमुळे तुमच्या बाळाला जास्त काळजी वाटत नसेल तर त्यांच्याबद्दल काहीही भयंकर नाही. आपल्या नवजात बाळाला स्तनपान करा, त्याच्या पाठीवर थाप द्या आणि त्याला उबदारपणे झाकून टाका. काही काळानंतर, डायाफ्रामचे स्नायू शिथिल होतील आणि हिचकी निघून जातील.

स्तनपान करताना समस्या

नर्सिंगचा कालावधी जितका जास्त असेल तितका चांगला. तज्ञांनी मुलाच्या आयुष्याच्या किमान पहिल्या वर्षासाठी स्तनपान कायम ठेवण्याची शिफारस केली आहे.

तथापि, जर बाळाला चोखायचे नसेल तर योग्यरित्या स्तनपान कसे करावे? दूध कडू असल्यास किंवा अप्रिय चव असल्यास बाळ दूध नाकारू शकते. या प्रकरणात, आहाराचे अनुसरण करून समस्या सोडविली जाऊ शकते. एका तरुण आईने तिच्या आहारातून मसालेदार आणि स्मोक्ड पदार्थ काढून टाकले पाहिजेत आणि मेनूमध्ये अधिक फळे आणि उच्च-प्रथिनेयुक्त पदार्थ जोडले पाहिजेत.

याव्यतिरिक्त, जर बाळाला आवश्यक प्रमाणात दूध चोखण्यात अडचण येत असेल तर तो भुकेने रडू शकतो, वजन वाढण्यास त्रास होऊ शकतो आणि शेवटी, अजिबात कुंडी घेण्यास नकार देऊ शकतो. बाळाला आहार देण्यासाठी ठेवून हे दुरुस्त केले जाऊ शकते जेणेकरून स्तन त्याच्यावर लटकत असेल. या स्थितीमुळे दुधाचा प्रवाह वाढेल आणि बाळाला चोखणे सोपे होईल.

दुधाची कमतरता

जर एखादे बाळ स्तनाशी जोडलेले असेल आणि लोभसपणे चोखत असेल, परंतु काही मिनिटांनंतर स्तनाग्र थेंब पडेल आणि रडायला लागले तर कदाचित आईला पुरेसे दूध नसेल. जेव्हा स्तनपान कमी होते, तेव्हा बाळ पुरेसे खात नाही, सतत स्तनापर्यंत पोहोचू शकते, स्तनाग्र चघळते आणि अनेकदा रडते. दूध पुरवठा वाढवण्यासाठी काय करावे?

हायपोलॅक्टेशनला उत्तेजन न देण्यासाठी, तरुण आईने अनावश्यक तणाव आणि चिंतांपासून स्वतःचे संरक्षण केले पाहिजे. ऑक्सीटोसिनच्या प्रभावाखाली स्तन ग्रंथींच्या अल्व्होलीमधून दूध स्रावित होते. जेव्हा एखादी स्त्री चिंताग्रस्त असते तेव्हा हार्मोनचे उत्पादन कमी होते.

स्तनपान करताना योग्य जोड खूप महत्वाची आहे. आईच्या दुधात भरपूर उपयुक्त पदार्थ असतात, ज्यामुळे बाळाला मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती मिळते आणि निरोगी विकासाचा आधार असतो. योग्यरित्या आयोजित स्तनपान हे आई आणि बाळ यांच्यातील मजबूत भावनिक संबंधाची गुरुकिल्ली आहे आणि मुलाला मजबूत प्रतिकारशक्ती देते.

नवजात मुलाचे यशस्वी स्तनपान ही प्रक्रिया कोणत्या परिस्थितीत होते यावर मुख्यत्वे अवलंबून असते.

नवीन व्यक्तीचा जन्म हा एक छोटासा चमत्कार आहे. मुलाचे आयुष्य हे अनेक टप्पे असतात ज्यांवर त्याला मात करणे आवश्यक असते: गर्भधारणा, अंतर्गर्भीय विकास, जन्म, स्तनपान, वातावरणाशी जुळवून घेणे, व्यक्तिमत्व निर्मिती... हे टप्पे एकमेकांशी जोडलेले आहेत. त्यांच्यापैकी प्रत्येकजण मुलाच्या भावी जीवनावर, त्याच्या पालकांशी असलेल्या नातेसंबंधावर आपली छाप सोडतो. म्हणूनच, व्यक्तिमत्व निर्मितीचा कालावधी त्याच्यासाठी पूर्ण असणे खूप महत्वाचे आहे.

स्तनपान करवण्याच्या अवस्थेत मूल आणि आई यांच्यातील विशेषत: जवळचा संबंध येतो. आणि या प्रक्रियेसाठी, वेगवेगळ्या खाण्याच्या पोझिशन्समध्ये प्रभुत्व मिळवणे चांगले आहे जेणेकरून दोन्ही पक्षांसाठी कोमल नातेसंबंधांची वेळ पूर्णपणे आरामदायक होईल.

मूलभूतपणे, माता वेगवेगळ्या पर्यायांसह तीन मुख्य पोझिशन्स वापरतात. अशी स्थिती शोधणे आवश्यक आहे जे प्रत्येकासाठी शक्य तितके आरामदायक असेल - आई आणि बाळ दोघेही.

क्लासिक "पाळणा" स्थितीत नवजात मुलाला आहार देणे

स्त्री एका हाताने बाळाला पकडते आणि दुसऱ्या हाताने स्तन देते. या पोझमध्ये दोन पर्याय आहेत.

स्त्री नवजात बाळाला ज्या हाताने दूध पाजणार आहे त्या हाताने धरते आणि नंतर स्थिती बदलते. या प्रकरणात, मुलाचे डोके आईच्या हाताच्या कपाळावर असते.
दुसरी पोझ पहिल्या पर्यायासारखीच आहे, परंतु काही बदलांसह. स्त्री गुंतलेल्या स्तनाच्या विरुद्ध हाताने बाळाला पकडते. या स्थितीला "क्रॉस क्रॅडल" म्हणतात. हे नवजात मुलांसाठी अधिक योग्य आहे, कारण आईने आहार देताना बाळाचे डोके तिच्या तळहाताने धरले आहे.

प्रत्येक बाळ अद्वितीय आहे हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे. प्रत्येकाची स्वतःची भूक असते, याचा अर्थ ते वजन वेगळ्या पद्धतीने वाढवतात. बाळाच्या आहाराची पथ्ये डॉक्टरांद्वारे विकसित केली जातात, परंतु आपण स्थानिक बालरोगतज्ञांशी पूर्वी सहमती दर्शविल्यानंतर वैयक्तिक जेवणाच्या वेळापत्रकावर स्विच करू शकता आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता.

इंटरसेप्शन स्थिती

बाळाला खाऊ घालणे हाताच्या खालून केले जाऊ शकते. या स्थितीला "इंटरसेप्शन" म्हणतात. बाळ बाजूला आहे, त्याचे पोट त्याच्या आईच्या बाजूला आहे, त्याचे पाय तिच्या पाठीमागे आहेत, त्याचे डोके त्याच्या छातीवर आहे. नवजात कोणत्या बाजूला झोपतो यावर अवलंबून, आई त्याला त्या हाताने पकडते. हे मूल त्याखाली असल्याचे निष्पन्न झाले. स्त्रीच्या आरामासाठी, तिच्या हाताखाली उशी ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो जेणेकरून बाळाचे डोके शरीरापेक्षा किंचित उंच असेल. "इंटरसेप्ट" स्थितीत असलेल्या अर्भकासाठी आहार देण्याची स्थिती भिन्न असू शकते.

तुम्ही तुमच्या पाठीमागे उशी घेऊन पलंगावर किंवा सोफ्यावर बसू शकता आणि तुमच्या मुलाला दुसऱ्या उशीच्या बाजूला ठेवू शकता. एपिसिओटॉमीनंतर, झुकण्याची स्थिती गृहीत धरण्याचा सल्ला दिला जातो. नंतर पाठीचा कणा आणि टेलबोनचा आधार खालच्या भागावर असेल.
ज्या स्त्रियांना हाताने आहार दिला आहे त्यांच्यासाठी हे सोयीचे आहे सी-विभाग. त्यांच्यासाठी बेडच्या समोर अर्ध्या बाजूच्या स्टूलवर बसणे चांगले आहे, जिथे बाळ उशीवर पडलेले असेल, तर शिवणवर कमी दबाव असेल.
अकाली जन्मलेल्या बाळांसाठी, हाताखाली खाणे हा देखील एक योग्य पर्याय आहे, कारण अशा बाळांचे स्नायू कमकुवत असतात. या स्थितीत, बाळाचे डोके आईच्या तळहातावर असते - आणि त्याच्यासाठी स्तनाला चिकटविणे सोपे होते.

जास्तीत जास्त आराम

झोपलेल्या स्थितीत आहार दिल्यास बाळाला आणि स्त्रीला सर्वात मोठा आनंद मिळतो. ते एकमेकांच्या अगदी जवळ तोंड करून झोपतात, आईचे डोके उशीवर असते आणि तिचा खांदा खाली असतो. स्तनपान करणारी आई ज्या हाताने झोपते त्या हाताने ती बाळाला पकडते. त्याचे डोके त्याच्या आईच्या कोपर किंवा हाताच्या कोपरावर स्थित असू शकते.

जास्तीत जास्त सोईसाठी, आपण अनेक शिफारसी वापरू शकता:

जर स्त्री मोठे स्तन, रोलरसह गुंडाळलेला डायपर मदत करेल. हे स्तन ग्रंथीखाली ठेवले जाते. स्तनाच्या आकाराप्रमाणे, जेव्हा स्तनाग्र खाली दिसते तेव्हा आपला हात डोक्याखाली न ठेवता चार मध्ये दुमडलेला डायपर ठेवणे अधिक सोयीचे असेल. आपल्या समोर लहान उशीवर लहान बाळाला ठेवणे चांगले.
त्वरीत थकवा टाळण्यासाठी, आपल्याला आपल्या कोपरावर झुकून, मुलावर लटकण्याची आवश्यकता नाही. या स्थितीमुळे हातामध्ये वेदना, थकवा येतो आणि यामुळे दुधाच्या कमकुवत प्रवाहात योगदान होते. दोघांनाही अनुकूल असे पर्याय शोधण्याचा सल्ला दिला जातो.
सिझेरियन सेक्शन झालेल्या स्त्रियांसाठी बाळाला झोपलेल्या स्थितीत खायला घालणे महत्वाचे आहे. या प्रसुतिपूर्व काळात, तुम्हाला विशेषत: आराम करायचा आहे आणि ही स्थिती आईला विश्रांती देईल आणि बाळाला एकाच वेळी खाऊ शकेल. रात्रीच्या वेळीही, एक स्त्री पूर्णपणे जागृत न होता त्याला खायला देऊ शकते. परंतु आपल्याला योग्य जोडणीसह समस्या असल्यास, या पद्धतीचा सराव न करणे चांगले आहे. अशी शक्यता असते की बाळ उथळपणे स्तन घेईल किंवा स्तनाग्रावर "सरकून" जाईल आणि हिरड्यांना इजा होईल. जोपर्यंत तो योग्यरित्या लॅच ऑन करायला शिकत नाही तोपर्यंत इतर पोझिशन्सचा सराव करणे चांगले. "क्रॉस क्रॅडल" आणि "इंटरसेप्शन" पोझिशन्स याचा उत्तम सामना करतात. मग बाळाचे डोके आईच्या तळहातावर असते आणि ती स्तनावर योग्य कुंडी नियंत्रित करू शकते.

नवजात बाळामध्ये हिचकी

असे घडते अर्भकआहार दिल्यानंतर उचकी येणे. हे अनेक कारणांमुळे घडते.

प्रथम, जर बाळाने डायाफ्रामवर दबाव आणणारी हवा गिळली तर हिचकी दिसू लागते. जर बाळ खूप लवकर चोखत असेल किंवा बाटलीमध्ये मोठे छिद्र असेल तर असे होते. बर्याचदा, मुलाला खाल्ल्यानंतर लगेच हिचकी सुरू होते.

दुसरे म्हणजे, जास्त प्रमाणात आहार घेतल्याने, मोठ्या प्रमाणात अन्न पोटाच्या भिंतींना ताणते - डायाफ्राम आकुंचन पावतो, ज्यामुळे हिचकी येते. बहुतेक मातांना असे वाटते की बाळाला जास्त खाऊ शकत नाही: तो पूर्ण होईपर्यंत तो खातो. हे चुकीचे आहे. बाळाला आहार देण्याचा आदर्श वय आणि त्याच्या शारीरिक वैशिष्ट्यांनुसार स्थापित केला जातो. अर्भकांना दर 1.5-2 तासांनी खायला दिले जाते आणि खाण्याची प्रक्रिया स्वतः 10-15 मिनिटे टिकते. बाळाला पुरेसं होण्यासाठी किती वेळ लागेल हे नक्की. आणि त्याला शोषक प्रतिक्षेप पूर्ण करण्यासाठी आणि त्याच्या आईशी जवळचा संवाद साधण्यासाठी सुमारे 10 मिनिटे लागतात. मुलाच्या पचनात अडथळा आणू नये म्हणून अशा आहाराचे पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो.

आहार दिल्यानंतर हिचकी सुरू झाल्यास, बाळाला उभ्या स्थितीत ठेवले पाहिजे, आपल्या जवळ धरले पाहिजे आणि पाठीवर मारले पाहिजे.

स्तनपानासाठी मूलभूत नियम

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, नवजात बाळाला आहार देणे वेगवेगळ्या स्थितीत केले जाते. आणि जितक्या लवकर आई तिच्या बाळाला वेगवेगळ्या स्थितीत पोसणे शिकेल तितके चांगले. प्रथम, हे खूप सोयीस्कर आहे, कारण स्थिती बदलल्याने आपल्याला शरीरातील काही स्नायू कमकुवत होऊ शकतात तर काही तणावग्रस्त असतात. दुसरे म्हणजे, दोन्ही स्तन समान रीतीने रिकामे केले जातात, ज्यामुळे दूध थांबण्याचा धोका टाळता येतो.

तुमचे बाळ जेवते त्या स्थितीची पर्वा न करता पाळण्याची शिफारस केलेले आणखी बरेच नियम आहेत:

हे महत्वाचे आहे की बाळाचे संपूर्ण शरीर - डोके, खांदे, पोट आणि पाय - समान पातळीवर स्थित आहे. उदाहरणार्थ, जर एखादे मूल झोपलेले असताना खात असेल तर त्याने त्याच्या पाठीवर डोके फिरवून झोपू नये, कारण यामुळे गिळणे कठीण होते, ज्यामुळे स्नायूंचा ताण येतो, परंतु त्याच्या बाजूला.
अर्भकांना योग्यरित्या उचलले पाहिजे, तुमचा हात तिरपे पकडला गेला पाहिजे आणि तुमचे डोके काळजीपूर्वक सुरक्षित केले पाहिजे.
आरामदायी स्थिती घेतल्यानंतर, आईने बाळाची छाती त्याच्याकडे खेचण्याऐवजी तिच्याकडे हलके दाबणे चांगले आहे.
आईओलासह स्तन बाळाच्या तोंडात खोलवर ठेवले पाहिजे. जर आयरोला प्रभावशाली आकाराचा असेल तर बाळाने ते वरून पेक्षा जास्त खालून पकडले पाहिजे.
ज्या ठिकाणी आई बहुतेकदा बाळाला खायला घालते, तेथे आरामदायक आणि योग्य स्थितीसाठी वेगवेगळ्या आकाराच्या उशा ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो.
जेव्हा बाळ चोखते तेव्हा त्याची जीभ डिंकावर असावी आणि त्याचे ओठ किंचित बाहेर वळले पाहिजेत. बाळाला स्मॅकिंग आवाज काढू देऊ नये. जर ते ऐकले गेले तर तुम्हाला डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे आणि त्याला जिभेचे फ्रेन्युलम तपासावे लागेल.

कधीकधी बर्याच मातांसाठी, सुरुवातीच्या टप्प्यात स्तनपान ही वास्तविक समस्या बनते. हार मानू नका, डॉक्टरांची मदत घ्या. डॉक्टर आपल्याला बाळाला योग्यरित्या कसे जोडायचे ते शिकवतील आणि या समस्येवर सल्ला देतील. तुम्ही स्तनपान करवण्याचा अनुभव असलेल्या स्त्रियांचा सल्ला घेऊ शकता किंवा स्त्रीरोग केंद्रात जेथे तरुण नर्सिंग मातांचे वर्ग आणि स्तनपानाबाबत सल्लामसलत केली जाते. तेथे ते तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देतील आणि तुमच्या बाळाशी योग्य संवाद कसा साधावा हे शिकवतील. परंतु इतर लोकांच्या सल्ल्या आणि शिफारसी असूनही, आपल्या अंतर्ज्ञान आणि बाळाच्या गरजा ऐकणे चांगले आहे. शेवटी, प्रत्येक मुलाला त्याच्या स्वतःच्या दृष्टिकोनाची आवश्यकता असते.

जाता जाता खाणे

नवजात बाळाला आहार देणे कोणत्याही स्थितीत केले जाऊ शकते, अगदी जाता जाता, त्याला झोपायला लावते. जर बाळ रडत असेल, आराम करू शकत नसेल आणि अस्वस्थपणे वागत असेल तर हे जेवण आवश्यक असेल. या प्रकरणात, बाळाला सैलपणे swaddled पाहिजे आणि, छातीशी संलग्न, चालणे, डावीकडे आणि उजवीकडे डोलणे. मोठ्या मुलांना जाड चादर किंवा पातळ ब्लँकेटमध्ये लपेटणे चांगले आहे, एक प्रकारचा "कोकून" तयार करणे. बहुतेकदा हे त्वरीत तुम्हाला शांत करते. गोफण खरेदी करण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण जाता जाता बाळाला खायला घालण्यासाठी ते आदर्श आहे आणि आईला तिच्या हातावरील ओझे कमी करण्यास मदत करेल.

स्त्रीमध्ये लैक्टोस्टेसिस

नर्सिंग मातेचे दूध अस्वच्छ असल्यास, बाळाला स्तनावर ठेवले पाहिजे जेथे लैक्टोस्टेसिस तयार झाला आहे. आहार दिला जातो जेणेकरून बाळाचा खालचा जबडा स्तब्ध होण्याच्या जागेच्या जवळ असेल, कारण जबडा जिथे काम करतो तिथे दुधाचा जोरदार प्रवाह असतो. छातीच्या वरच्या भागात लैक्टोस्टेसिस झाल्यास, स्त्रीसाठी चांगलेसमस्याग्रस्त बाजूला आपल्या बाजूला झोपा आणि आपल्या बाळाला आपल्या जॅकमध्ये ठेवा. आवश्यक असल्यास, ते उशीवर ठेवता येते. इतर प्रकरणांमध्ये, मानक मुद्रांचा वापर करा, त्यांना समायोजित करा जेणेकरुन मूल जबड्याच्या खालच्या भागासह ज्या ठिकाणी रक्तसंचय बनले आहे त्या ठिकाणी मालिश करू शकेल. जास्तीत जास्त आरामासाठी, बाळाच्या खाली वेगवेगळ्या आकाराच्या उशा ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो.

बाळाला योग्य आहार देणे नेहमीच शक्य नसते. असे घडते की काही कारणास्तव स्त्रीच्या स्तनातील दुधाचे प्रमाण कमी होते किंवा पूर्णपणे गायब होते आणि तिला आंशिक किंवा पूर्ण कृत्रिम पोषणाकडे जाण्यास भाग पाडले जाते.

अशी परिस्थिती असते जेव्हा आईला सामान्य आईच्या दुधाच्या उत्पादनासह देखील फॉर्म्युला फीडिंगवर स्विच करण्यास भाग पाडले जाते. जर एखाद्या महिलेचा जन्म कठीण झाला असेल आणि तिला तिचे शरीर पुनर्संचयित करण्यासाठी औषधे घ्यावी लागतील किंवा तिला कामावर जाण्याची आवश्यकता असेल तर असे होते. अशा परिस्थितीमुळे आईला तिच्या मुलाला कृत्रिम पोषण देण्यास भाग पाडले जाते. परंतु आपण आपल्या बाळाला फॉर्म्युला खायला सुरुवात करण्यापूर्वी, आपल्याला या समस्येवर तज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.

कृत्रिम पोषण

फॉर्म्युलासह बाळाला आहार देण्याच्या संक्रमणाचा कालावधी खूप महत्वाचा आणि जबाबदार असतो. आपण खरेदी करण्यापूर्वी दुधाचे उत्पादन, आपण उत्पादनाची तारीख आणि कालबाह्यता तारखेकडे लक्ष दिले पाहिजे. तुमचे बालरोगतज्ञ तुम्हाला कोणते कृत्रिम सूत्र निवडायचे ते सांगतील. तो मुलाचा विकास आणि शरीराचे वजन लक्षात घेऊन विशिष्ट बाळाची शारीरिक वैशिष्ट्ये विचारात घेईल. हे मिश्रण बाळासाठी योग्य आहे की नाही हे पहिल्या आहारापासून आधीच स्पष्ट होईल, कारण तो बहुधा चव नसलेले पदार्थ खाण्यास नकार देईल.

अशी परिस्थिती आहे ज्यामध्ये फॉर्म्युला बदलणे आवश्यक आहे, जरी बाळाने ते चांगले खाल्ले तरीही:

अन्न खाल्ल्यानंतर, मुलाच्या चेहऱ्यावर किंवा शरीरावर ऍलर्जीची प्रतिक्रिया (पुरळ, लालसरपणा) दिसून येते.
प्रत्येक वयासाठी, विशिष्ट अन्न उत्पादने तयार केली जातात, म्हणून वयानुसार, मिश्रणात बदल करणे आवश्यक आहे.
जेव्हा एखादा मुलगा आजारी असतो आणि पुनर्वसन कालावधीत, जेव्हा त्याच्या आहारात नवीन, अधिक मजबूत मिश्रणे समाविष्ट करणे आवश्यक असते, जे बालरोगतज्ञांनी लिहून दिलेले असते.
पुनर्प्राप्तीनंतर, मुलाला पुन्हा आजारपणापूर्वी खाल्लेल्या अन्नामध्ये हस्तांतरित केले जाते.

अर्थात, कृत्रिम फॉर्म्युला फीडिंगने विशिष्ट वयाच्या बाळाच्या गरजा पूर्ण केल्या पाहिजेत. लहान मुलांसाठी दुग्धजन्य पदार्थ फक्त पॅकेजवरील सूचनांनुसार पातळ केले पाहिजेत. जर तयार मिश्रण 40 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकले असेल तर ते मुलाला खायला देण्यास मनाई आहे.

आहारासाठी कृत्रिम उत्पादन निवडणे आवश्यक आहे जेणेकरुन ते शोषताना बाळाला अस्वस्थता आणू नये, कारण लहान मुले चमच्याने आहार घेऊ शकत नाहीत.

खाण्याची भांडी पूर्णपणे स्वच्छ ठेवली पाहिजेत.

विशिष्ट मिश्रणावर बाळाची प्रतिक्रिया कशी असते यावर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. अगदी थोडीशी असोशी प्रतिक्रिया किंवा आतड्यांसंबंधी विकार उद्भवल्यास, निवडलेले उत्पादन अर्भकांना खायला देणे थांबवणे आवश्यक आहे आणि त्याऐवजी भिन्न अन्न घेण्याबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

आहारात इतर खाद्यपदार्थांचा पुढील परिचय आईच्या दुधावर पोसलेल्या मुलांना पूरक पदार्थांचा परिचय करण्यासारखाच आहे.

निश्चितपणे अनेक माता कोमारोव्स्की आडनावाशी परिचित आहेत. प्रसिद्ध बालरोगतज्ञांचा सल्ला आणि शिफारसी बर्‍याच पालकांसाठी नेहमीच स्पष्ट असतात आणि मुलांमध्ये खोकला आहे किंवा बाळाला खायला देणे हे महत्त्वाचे नाही. कोमारोव्स्की मनोरंजक आणि आकर्षक पद्धतीने माहिती सादर करतात. प्रख्यात तज्ञांच्या निष्कर्षांचा संदर्भ देऊन, डॉक्टर स्वतःचे सूत्र विकसित करतात आणि ते वापरण्याचे सुचवतात. स्तनपानाचा विषय अंतहीन आहे.

बाळाला आहार देताना अनुवांशिक घटक मोठी भूमिका बजावतात. असे दिसते की मोठ्या छातीत आहे मोठ्या संख्येनेदूध, परंतु त्याच्या उत्पादनात समस्या आहे. मानवांमध्ये फरक आहे की प्रत्येक क्रिया सेरेब्रल कॉर्टेक्सद्वारे नियंत्रित केली जाते. हे स्तनपान करवण्याच्या प्रक्रियेवर देखील लागू होते.

दुधाचे प्रमाण कशावर अवलंबून आहे आणि स्तनपान कसे करावे हे एका महिलेला स्पष्टपणे माहित असले पाहिजे. चोखताना, निप्पलची जळजळ दूध उत्पादनास उत्तेजित करते. स्तनपानाचा कालावधी बाळाच्या जन्मानंतरचा पहिला महिना मानला जातो. हे ज्ञात आहे की आई जितक्या वेळा आपल्या बाळाला छातीवर ठेवते तितके जास्त दूध तयार करते.

कोमारोव्स्की असा युक्तिवाद करतात की कधीकधी स्त्रिया स्वतःसाठी समस्या निर्माण करतात. वेगवेगळ्या पद्धतींचा वापर करून अधिक दूध मिळवणे, ते चिंताग्रस्त आणि चिंताग्रस्त होऊ लागतात, ज्यामुळे दूध कमी होते. बर्याच पालकांची चूक अशी आहे की ते ताबडतोब त्यांच्या बाळांना कृत्रिम पोषणासाठी हस्तांतरित करतात. कोमारोव्स्की हे करण्याचा सल्ला देत नाही. बाळ बाटलीचा प्रयत्न करताच, तो स्तन नाकारेल, ज्याला चोखताना खूप प्रयत्न करावे लागतात.

पासून भावनिक मूडस्त्रिया स्तनपानावर अवलंबून असतात, म्हणून आईला शांत असणे आवश्यक आहे - आणि नंतर आईच्या दुधाचे उत्पादन सामान्य होईल. जर बाळाचे आरोग्य आईबद्दल उदासीन नसेल तर ती स्तनपान चालू ठेवेल. कोमारोव्स्कीच्या मते, तीन दिवसांनंतर बाळ अस्वस्थ राहिल्यासच कृत्रिम पूरक आहार सुरू केला पाहिजे.

जन्माच्या पहिल्या महिन्यांत प्रथिनांची कमतरता मुलाच्या विकासावर आणि निर्मितीवर परिणाम करते. आधुनिक बालरोगतज्ञ तासभर आहार देण्याचा सल्ला देतात आणि जागतिक आरोग्य संघटना बाळाच्या विनंतीनुसार आहार देण्याचा सल्ला देते: जेव्हा त्याला खायचे असेल तेव्हा खायला द्या. आणि आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यात, मुलाला 24 तास त्याच्या आईजवळ राहणे आवश्यक आहे. एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या सतत जवळ राहण्याचा बाळाच्या विकासावर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि स्त्रीच्या दुधात वाढ होण्यास उत्तेजन मिळते, ज्याची त्याला गरज असते, कारण या उत्पादनात बाळासाठी आवश्यक पोषक असतात.

नवजात आहार वेळ

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, लहान मुलाच्या वयानुसार, त्याच्या गरजा बदलतात. महिन्यानुसार खाण्याच्या प्रक्रियेत अनेक वैशिष्ट्ये आहेत. सुरुवातीला, मुलाला पुरेसे मिळण्यासाठी सुमारे 30 मिनिटे लागतात. मग फीडिंग महिन्यातून महिन्यात बदलते. जेवणाचा कालावधी हळूहळू कमी होतो.

उदाहरणार्थ, आयुष्याच्या तिसऱ्या महिन्यात, प्रसूती रुग्णालयातून डिस्चार्ज झाल्यानंतर पहिल्या आठवड्याच्या तुलनेत स्तनपान अधिक तीव्र होते. प्रत्येक महिन्यात मूल अधिक सक्रिय होते, अधिक हालचाल करते आणि अधिक वेळा भूक लागते. तीन महिन्यांत, वजन वाढणे 400 g/m पेक्षा जास्त असावे. या वयात, खाण्याची प्रक्रिया सुरळीतपणे चालते, कारण बाळ व्यावहारिकपणे बाह्य उत्तेजनांवर प्रतिक्रिया देत नाही.

4 महिन्यांत स्तनपानाची वैशिष्ट्ये म्हणजे दुधाचे सूत्र, एक घटक रस आणि फळांच्या प्युरीसह पूरक आहार देण्याची शक्यता आहे. त्याची मात्रा मागील आहारानुसार निर्धारित केली जाते. 4 महिने मुलासाठी एक टर्निंग पॉइंट असू शकतात. तो स्तनपानास पूर्णपणे नकार देऊ शकतो आणि फक्त बाटलीतून खायला देऊ शकतो. या कालावधीत, नवजात बाळाच्या आहाराची वेळ थोडीशी बदलू शकते. मागील महिन्यांच्या तुलनेत, आई बाळाला अधिक वेळा स्तनावर ठेवते.

5 महिन्यांत, बाळ त्वरीत पूर्ण होते, कारण स्तन तीव्रतेने शोषले जाते. त्यामुळे आहाराची वेळ कमी होऊ शकते. या वयात तुम्ही तुमच्या बाळाच्या आहारात चमच्याने खरचटलेले सफरचंद टाकू शकता आणि हळूहळू केळी, जर्दाळू आणि नाशपातीच्या चवींचा परिचय करून देऊ शकता.

सहाव्या महिन्यात, आई लहान भागांमध्ये आहारात दूध तृणधान्ये लापशी आणते. प्रत्येक प्रकारची 2-3 दिवसांसाठी एक अनोखी चाचणी घेतली जाते. जर एलर्जीची प्रतिक्रिया नसेल तर लापशीचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो आणि भाग वाढला. या कालावधीत स्तनपान थांबविण्याची शिफारस केलेली नाही. आईच्या दुधापासून जबरदस्तीने दूध सोडल्याने नवजात बाळाला मानसिक आघात होतो. बाळ जितका जास्त वेळ स्तनावर असेल तितके चांगले.

बाळाच्या आयुष्यातील पहिले वर्ष हे सर्वात महत्त्वाचे असते. मासिक आहाराचे वेळापत्रक पाळणे फार महत्वाचे आहे. अखेर, या काळात ते सक्रियपणे विकसित होत आहे. काही महिन्यांत, बाळाचे वजन जवळजवळ दुप्पट होते. तो वेगाने वाढतो आणि त्वरीत जगाबद्दल शिकतो, सुरवातीपासून सर्व गोष्टींवर प्रभुत्व मिळवतो. जर एखाद्या स्त्रीने आपल्या मुलाची काळजी घेतली, त्याला योग्य आहार दिला आणि तज्ञांच्या शिफारसी ऐकल्या तर बाळ मजबूत आणि निरोगी होईल.

नवजात मुलासाठी मानवी दूध हे सर्वात योग्य अन्न आहे, ज्यामध्ये कोणतेही एनालॉग नाहीत. नवजात बाळाला स्तनपान देण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर, आई बाळाला अन्न नाही तर बरेच काही देते. बाळाला आहार देण्याच्या पहिल्या प्रयत्नांची अनिश्चितता लवकरच निघून जाते, विशेषत: जर आपण गर्भधारणेदरम्यान स्तनपानाच्या गुंतागुंतीबद्दल अधिक जाणून घ्याल.

तयारी

आहार देण्यापूर्वी आपले स्तन साबणाने धुण्याची गरज नाही, कारण आमच्या मातांना एकदा असे करण्याचा सल्ला देण्यात आला होता. स्तनाच्या स्वच्छतेसाठी, फक्त दररोज शॉवर घेणे पुरेसे आहे. कोणत्याही अँटिसेप्टिक्ससह स्तनाग्रांवर उपचार करण्याची देखील शिफारस केलेली नाही.

जेवणासाठी एक शांत जागा निवडा जिथे तुम्हाला आरामदायक वाटेल. यावेळी कोणीही तुम्हाला त्रास देत नसेल तर चांगले आहे.

तुम्ही तुमच्या बाळाला दूध पाजण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी सुमारे 15 मिनिटे, एक ग्लास द्रव प्या. याबद्दल धन्यवाद, स्तनपान वाढेल.

योग्य जोड आणि स्तन पकड

स्तनपानाच्या यशस्वी अनुभवासाठी योग्य जोड हा मुख्य घटक आहे. बाळाला मानवी दूध पाजण्याच्या संपूर्ण कालावधीसाठी, बाळाला प्रथम कसे जडले हे खूप महत्वाचे आहे. बहुतेक प्रसूती रुग्णालयांमध्ये, नवजात बाळ जन्मानंतर लगेचच आईच्या स्तनाशी जोडलेले आहे याची खात्री करून स्तनपानास समर्थन दिले जाते.

साठी देखील योग्य अर्जएक आरामदायक पवित्रा महत्वाचा आहे. आहार, विशेषत: सुरुवातीला, बराच काळ टिकतो,म्हणून, आई खचून जात नाही हे महत्वाचे आहे.

बाळाने स्वतःचे स्तनाग्र पकडले पाहिजे, परंतु जर त्याने ते चुकीचे केले असेल (फक्त टीप पकडले असेल), तर आईने बाळाच्या हनुवटीवर थोडेसे दाबावे आणि स्तन सोडावे.

टप्पे

आपले हात धुतल्यानंतर, आपण दुधाचे काही थेंब व्यक्त केले पाहिजे आणि त्यांच्यासह स्तनाग्र पुसले पाहिजे. यामुळे स्तनाग्र मऊ होईल जेणेकरून तुमचे बाळ त्यावर सहज चिकटू शकेल. आता तुम्हाला आरामशीर होण्यासाठी आणि आहार देणे सुरू करण्याची आवश्यकता आहे:

एरोलाला स्पर्श न करता आपल्या बोटांनी स्तन पकडणे, स्तनाग्र बाळाच्या चेहऱ्याकडे वळवा. आपल्या बाळाला स्तनाग्र शोधण्यात मदत करण्यासाठी, आपल्या बाळाच्या गालावर स्ट्रोक करा. हे मदत करत नसल्यास, तुम्ही बाळाच्या ओठांवर थोडे दूध पिळून घेऊ शकता.
तुमचे बाळ निप्पलला योग्यरित्या चिकटवत असल्याची खात्री करा. त्याचे तोंड बरेच उघडे असले पाहिजे आणि त्याची हनुवटी त्याच्या आईच्या छातीवर दाबली पाहिजे. बाळाच्या तोंडात केवळ स्तनाग्रच नाही तर एरोलाचा भाग देखील असावा.
जर बाळाच्या तोंडाच्या कोपऱ्यातून दूध वाहू लागले तर तुम्हाला बाळाचे डोके उचलून बाळाच्या खालच्या ओठाखाली तुमची तर्जनी ठेवावी लागेल.
जेव्हा तुमचे बाळ खूप आळशीपणे चोखते तेव्हा तुमच्या बाळाला अधिक सतर्क होण्यास मदत करा. हे करण्यासाठी, तुम्ही बाळाच्या डोक्यावर थाप देऊ शकता, गालावर किंवा कानात थोपटू शकता.
जेव्हा बाळाला स्तनाजवळ झोप येऊ लागते किंवा हळू हळू चोखते तेव्हा आई स्तन आणि बाळाच्या तोंडाच्या कोपऱ्यात हळूवारपणे आपली तर्जनी ठेवून चोखण्यात व्यत्यय आणू शकते.
आहार दिल्यानंतर लगेच कपडे घालण्याची घाई करू नका. स्तनाग्रावरील दूध थोडे कोरडे होऊ द्या. तसेच, बाळाला घरकुलात ठेवण्याची घाई करू नका. बाळाने दुधासह पोटात गेलेली हवा फोडली पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपण लहान मुलाला "स्तंभ" मध्ये धरून ठेवावे, खांद्यावर रुमाल काळजीपूर्वक ठेवावा, कारण दुधाचा एक छोटासा भाग देखील हवेसह बाहेर येऊ शकतो.

आरामदायक पोझिशन्स

बाळाला खायला घालण्यासाठी, आई खोटे बोलणे, बसणे किंवा इतर कोणत्याही स्थितीची निवड करते ज्यामध्ये ती आणि बाळाला दोन्हीसाठी सोयीचे असते. तुम्हाला तुमच्या बाळाला आरामशीर स्थितीत खायला द्यावे लागेल.

जर बाळाच्या जन्मानंतर आई अशक्त झाली असेल, सिझेरियन सेक्शन असेल किंवा पेरिनिअल भागात शिवण असेल तर तिला तिच्या बाजूला झोपणे अधिक सोयीचे होईल. तुमचा चेहरा बाळाकडे वळवून, तुम्हाला बाळाला ठेवण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून बाळाचे डोके आईच्या हाताच्या कोपरात ठेवले जाईल. बाळाला पाठीमागे आधार देऊन तुम्ही बाळाला हळूवारपणे स्ट्रोक करू शकता.

रात्रीच्या वेळी आणि बाळाच्या जन्मानंतर स्तनपानासाठी सर्वात सामान्य स्थिती म्हणजे सुपिन स्थिती.

तसेच, आहार देण्यासाठी सर्वात आरामदायक स्थितींपैकी एक म्हणजे बसणे. आई आरामखुर्चीवर किंवा खुर्चीवर बसू शकते, परंतु तिचा हात आर्मरेस्ट किंवा उशीवर बसला असेल आणि एक पाय लहान बेंचवर असेल तर ते अधिक आरामदायक आहे. मुलाला पाठीमागे आधार दिला पाहिजे जेणेकरून त्याचे डोके त्याच्या आईच्या कोपराच्या कुशीत असेल. बाळाच्या पोटाला आईच्या पोटाला स्पर्श करावा.

इतर संभाव्य आसन आणि स्थिती

बाळाला आहार पाठीमागून करता येतो. या स्थितीसाठी, आई सोफ्यावर बसते आणि तिच्या शेजारी एक नियमित उशी ठेवते. आई बाळाला उशीवर ठेवते जेणेकरून बाळाचे शरीर तिच्या हाताखाली तिच्या शरीरावर असते. जुळ्या मुलांचे संगोपन करणाऱ्या मातांसाठी ही स्थिती अतिशय आरामदायक आहे. अशा प्रकारे आई दोन्ही बाळांना एकाच वेळी दूध पाजू शकते.

तसेच, "तुर्की शैली" ओलांडलेले पाय जमिनीवर बसून आई खाऊ शकते. या स्थितीत बाळाला पोसणे सोयीस्कर आहे जे आधीच क्रॉल किंवा चालू शकते.

लोकप्रिय फीडिंग पोझिशन्स खाली सादर केल्या आहेत. प्रयोग करा आणि तुमच्यासाठी आणि बाळासाठी सर्वात सोयीस्कर निवडा.

सर्वकाही योग्यरित्या होत आहे हे कसे समजून घ्यावे?

जर बाळाने स्तन योग्यरित्या पकडले तर:

स्तनाग्र आणि एरोला दोन्ही (बहुतेक) बाळाच्या तोंडात असतील आणि बाळाचे ओठ बाहेरच्या दिशेने वळतील.
बाळाचे नाक छातीवर दाबले जाईल, परंतु त्यात बुडणार नाही.
आईला दूध गिळण्याशिवाय इतर कोणताही आवाज ऐकू येणार नाही.
चोखताना आईला कोणत्याही अप्रिय संवेदना जाणवणार नाहीत.

आहार देताना, बाळाच्या तोंड आणि नाकाच्या स्थितीचे निरीक्षण करा आणि आपल्या भावना ऐका

घराबाहेर

स्तनपान करणा-या मातेला इतका महत्त्वाचा फायदा मिळतो की बाळाला भूक लागल्यावर कधीही तिला अन्न देण्याची क्षमता. तुम्ही तुमच्या बाळाला अनेक ठिकाणी सावधपणे दूध पाजू शकता. हे करण्यासाठी, आईने तिच्या कपड्यांचा विचार केला पाहिजे, अशा गोष्टी परिधान केल्या पाहिजेत ज्या सहजपणे उघडल्या जाऊ शकतात किंवा वर उचलल्या जाऊ शकतात. आहार देताना तुम्ही स्वतःला झाकण्यासाठी स्कार्फ किंवा शाल देखील आणू शकता.

अलीकडे, स्टोअरमध्ये बाळांना आहार देण्याची ठिकाणे दिसू लागली आहेत. जर आई आणि तिचे नवजात शिशु भेट देत असतील तर, बाळासोबत दुसऱ्या खोलीत गोपनीयतेसाठी विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका. कोणतीही पुरेशी व्यक्ती तुम्हाला अर्ध्या रस्त्याने भेटेल.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

किती वेळा आणि किती मिनिटांनंतर तुम्ही तुमच्या बाळाला परत स्तनावर ठेवावे?

नवजात बाळाला किती मिनिटे स्तनपान करावे?

बहुतेक बाळ प्रत्येक कुंडीत सुमारे 15 मिनिटे दूध घेतात, परंतु अशी बाळे आहेत ज्यांना जास्त वेळ (40 मिनिटांपर्यंत) चोखण्याची आवश्यकता असते. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला स्तन रिकामे करण्यापूर्वी स्तनातून दूध सोडले तर बाळाला मागील भागातून पुरेसे दूध मिळणार नाही, ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात चरबी असते. दीर्घकाळापर्यंत चोखण्यामुळे, क्रॅक केलेले स्तनाग्र दिसू शकतात, म्हणून बाळाला 10-15 ते 40 मिनिटांपर्यंत पोसण्याची शिफारस केली जाते.

तुमच्या मुलाला पुरेसे मिळत आहे हे तुम्ही कसे सांगू शकता?

बाळाला जास्त आहार देणे शक्य आहे का?

खरंच, सुरुवातीला बाळ जास्त प्रमाणात दूध खातो, कारण त्याला परिपूर्णतेची भावना माहित नसते, कारण त्याला गर्भाशयात सतत अन्न मिळते. परंतु काळजी करण्याची गरज नाही, बाळ सर्व जास्तीचे पुनरुत्थान करेल आणि आईच्या दुधाने जास्त प्रमाणात खाणे त्याच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकत नाही.

बाळाने वारंवार स्तन मागितले तर दूध पचायला वेळ मिळेल का?

तुम्हाला याची काळजी करण्याची गरज नाही, कारण आईचे दूध हे नवजात बाळासाठी एक उत्तम संतुलित अन्न आहे, जे जास्त प्रयत्न न करता पचते. आईचे दूध जवळजवळ ताबडतोब बाळाच्या आतड्यांमध्ये प्रवेश करते आणि त्वरीत पचते.

रडणाऱ्या बाळाला स्तनपान कसे करावे?

तर रडणारे बाळस्तनाला चिकटवू शकत नाही, प्रथम बाळाला शांत करा. त्याला जवळ धरा, मुलाशी प्रेमळपणे बोला, त्याला आपल्या हातात धरा. जर बाळाचे रडणे या वस्तुस्थितीमुळे असेल की तो स्तनाला चिकटू शकत नाही, तर स्तनाग्र बाळाच्या गालाला किंवा ओठांना स्पर्श करा.

रात्री पोसणे आवश्यक आहे का?

दीर्घ आणि यशस्वी स्तनपानासाठी रात्रीचे फीडिंग खूप महत्वाचे आहे, कारण अशा फीडिंग दरम्यानच दूध उत्पादनासाठी महत्वाचे हार्मोन्सचे उत्पादन उत्तेजित होते. याव्यतिरिक्त, नवजात मुलाने अद्याप दिवस-रात्रीची दिनचर्या स्थापित केलेली नाही, म्हणून दिवसाची वेळ त्याच्या उपासमारीवर कोणत्याही प्रकारे परिणाम करत नाही.

लक्षात ठेवा की तुमच्या बाळाला लवकर स्तनाला जोडून, मागणीनुसार आहार देऊन आणि स्तन पूर्णपणे रिकामे करून तुम्ही ग्रंथींमध्ये दूध उत्पादनास उत्तेजन द्याल. जर तुम्ही बाळाला क्वचितच आहार दिला आणि फीडिंगची वेळ मर्यादित केली तर, स्तनपान कमी होण्याची उच्च संभाव्यता आहे.
जर आई कोणतीही औषधे घेत असेल तर अशी औषधे दुधात जातात की नाही आणि ते बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात का हे शोधणे आवश्यक आहे.
जर आईने दारू प्यायली असेल तर तिने तीन तास बाळाला खायला देऊ नये. आईच्या रक्तात ज्या प्रमाणात अल्कोहोल आढळते त्याच एकाग्रतेमध्ये अल्कोहोल मानवी दुधात खूप लवकर प्रवेश करते.
स्तनपान करताना तुम्ही धूम्रपान करू नये, कारण निकोटीन दुधात सहज जाते. तसेच, नर्सिंग मातांनी धुम्रपान केलेल्या खोलीत राहू नये.
स्तनपान करवण्याच्या पहिल्या महिन्यांत, स्तनपानाच्या दरम्यान स्तनातून दूध अनेकदा गळते, म्हणून ब्रामध्ये इन्सर्ट वापरणे सोयीचे असते.
तुम्ही "फक्त बाबतीत" बाटली आणि फॉर्म्युला खरेदी करू नये आणि तुमचा पहिला फीडिंग अनुभव अयशस्वी झाल्यास तुम्ही सोडू नये. स्तनपान हे इतर कोणत्याही कौशल्याप्रमाणे शिकण्याची वक्र घेते, परंतु एकदा तुम्ही त्यात प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, तुम्हाला फॉर्म्युला फीडिंगकडे जाण्यापेक्षा बरेच फायदे मिळतील.

संभाव्य समस्या

स्तनपानाच्या अगदी सुरुवातीस, बर्याचदा अनेक समस्या उद्भवतात, परंतु कोणतीही स्त्री त्यांच्याशी सामना करू शकते.

अनियमित स्तनाग्र आकार

आईच्या स्तनातील स्तनाग्र उलटे किंवा सपाट असू शकतात आणि बाळाला अशा स्तनाग्रांना पकडणे कठीण असते.

या प्रकरणात, स्तनपानाच्या पहिल्या आठवड्यात, बाळाला स्तन देण्याआधी, आईने स्तनाग्र (हाताने किंवा स्तन पंप वापरुन) बाहेर काढावे.

हे अनेकदा मदत करते हॉफमन तंत्र: दिवसातून अनेक वेळा, बोटांनी मसाजच्या हालचाली करा, प्रथम स्तनाग्र पिळून मग ते सरळ करा, विरुद्ध दिशेने ताणून घ्या.

आपण विशेष पॅड वापरण्याचा देखील अवलंब करू शकता.

स्तनाग्र आणि ढाल बाहेर काढल्यास मदत होत नसेल, तर तुम्हाला बाळाला व्यक्त दूध द्यावे लागेल.

वेडसर स्तनाग्र

आहार देण्याच्या पहिल्या दिवसात ही एक सामान्य समस्या आहे, ज्यामुळे आईला खूप अस्वस्थता येते. बाळाच्या स्तनाला जास्त वेळ चोखल्याने, तसेच अयोग्य लॅचिंगमुळे क्रॅक होतात. आणि म्हणूनच, क्रॅक होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्याला स्तनावरील कुंडी, तसेच आहार देण्याच्या कालावधीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

जर क्रॅक आधीच दिसल्या असतील तर बाळाला निरोगी ग्रंथीतून आहार देणे सुरू करावे किंवा पॅड वापरावे. वेदना तीव्र असल्यास, आपण आपले स्तन व्यक्त करू शकता आणि आपल्या बाळाला व्यक्त दूध देऊ शकता.

मजबूत दूध प्रवाह

जर स्तन जास्त प्रमाणात दुधाने भरले असेल आणि इतके दाट झाले असेल की बाळाला स्तनाग्र नीट चिकटून दूध बाहेर काढता येत नाही, तर तुम्ही स्तनपानापूर्वी (मऊ होईपर्यंत) स्तनाला थोडेसे पंप करावे, द्रवपदार्थाचे सेवन मर्यादित करावे आणि त्यावर काहीतरी लावावे. 5-7 मिनिटांसाठी स्तन थंड (उदाहरणार्थ, एक बर्फ पॅक).

लैक्टोस्टेसिस

या समस्येमुळे, स्तन खूप दाट होतात आणि आईला वेदनादायक सूज जाणवते. आपल्या बाळाला दूध देणे थांबवण्याची गरज नाही, उलटपक्षी, आपण त्याला अधिक वेळा स्तनावर ठेवले पाहिजे. या प्रकरणात, आईला द्रव मर्यादित करण्याचा आणि स्तनाच्या कडक झालेल्या भागांवर हलके मालिश करण्याचा सल्ला दिला जातो, दूध मऊ होईपर्यंत गाळून घ्या.

स्तनदाह

बाळाच्या जन्मानंतर दुसऱ्या ते चौथ्या आठवड्यात हा दाहक रोग एक सामान्य समस्या आहे. हे सीलच्या देखाव्याद्वारे प्रकट होते ज्यामुळे स्त्रीला वेदना होतात. तसेच, नर्सिंग आईला अनेकदा ताप येतो. जर आपल्याला शंका असेल की एखाद्या महिलेला स्तनदाह होत असेल तर आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. केवळ तोच निदानाची पुष्टी करेल, उपचार लिहून देईल आणि स्तनपान चालू ठेवणे योग्य आहे की नाही हे सांगण्यास सक्षम असेल.

हायपोगॅलेक्टिया

बाळाला आवश्यकतेपेक्षा कमी प्रमाणात दूध तयार करण्याचे हे नाव आहे. ओले डायपर मोजणे (सामान्यत: त्यापैकी 10 पेक्षा जास्त असतात) आणि मासिक वजन (सामान्यत: बाळाचे वजन किमान 0.5 किलो असावे) तुम्हाला दुधाची कमतरता पडताळण्यात मदत करेल. परंतु फॉर्म्युला पूरक करण्यासाठी घाई करण्याची गरज नाही, कारण हे स्तनपान करवण्याचे संकट असू शकते.

पोषण

नऊ महिन्यांच्या दीर्घ प्रतीक्षेनंतर, बाळाचा जन्म झाला - संपूर्ण कुटुंबासाठी आनंद. परंतु अंतहीन आनंदाव्यतिरिक्त, तरुण पालकांना त्यांच्या मुलाची, त्याच्या विकासाची आणि आरोग्याची जबाबदारी देखील वाटते. आयुष्याच्या पहिल्या, सर्वात महत्वाच्या महिन्यांत, बाळाचे कल्याण मुख्यत्वे पोषणावर अवलंबून असते, म्हणून आईने तिच्या आहाराची पथ्ये योग्यरित्या आयोजित करणे आवश्यक आहे. आईच्या दुधापेक्षा चांगले काय असू शकते? म्हणूनच, आज आपण बाळाला स्तनपान कसे करावे याबद्दल बोलू.

नवजात बाळाला योग्यरित्या कसे खायला द्यावे: पथ्ये

"जुन्या शाळेतील" बालरोगतज्ञांचा असा विश्वास आहे की दैनंदिन दिनचर्येची स्पष्ट संघटना बाळाच्या आरोग्याला आकार देण्यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते. झोपेचे तास, आहार आणि जागृतपणाचा क्रम राखणे हे एका विशिष्ट डायनॅमिक रिफ्लेक्सच्या विकासास हातभार लावते, जे बाळाच्या सर्व अवयवांचे आणि प्रणालींचे सामान्य कार्य करण्यास मदत करते. मुलाच्या आहाराचा परिचय त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यातच केला पाहिजे.

बाळाला जाग येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे भुकेलेला उत्साह. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी सर्वात योग्य मार्ग म्हणजे आहार दिल्यानंतर जागे राहणे आणि पुढील स्तनपानापूर्वी झोपणे. नियमानुसार, जागे झाल्यानंतर, बाळ चांगले खातो, त्यानंतर तो जागृत राहतो, नंतर त्वरीत झोपी जातो आणि पुढील आहार होईपर्यंत शांत झोपतो.

बाळाला तासाभराने दूध पाजणे

ठराविक तासांनी बाळाला आहार देऊन, आईला विश्रांती आणि गृहपाठासाठी पुरेसा वेळ असतो आणि बाळ आधीच आहे लहान वयआहाराची सवय होते. तथापि, मुलाच्या आणि आईच्या परस्पर अनुकूलतेच्या प्रक्रियेत, आहाराची वारंवारता आणि तास वैयक्तिकरित्या निवडले जातात.

तज्ज्ञांच्या मते, बाळाच्या स्तनाला अधिक वेळा लॅचिंग केल्याने, विशेषत: प्रथमच मातांमध्ये, स्तनपान वाढवण्यास, तसेच त्याचा दीर्घ कालावधी वाढण्यास मदत होते. म्हणून, 6 तासांच्या रात्रीच्या ब्रेकसह प्रत्येक 2 तासांनी 6-7 वेळा बाळाला खायला द्यावे.

आहाराचे अंतर अन्न पचण्यासाठी आवश्यक असलेल्या वेळेशी संबंधित असावे. आईचे दूध 2-2.5 तासांत पचते. लहान अंतराने आहार देणे बाळासाठी हानिकारक आणि धोकादायक देखील आहे, कारण यामुळे भूक न लागणे, वारंवार उलट्या होणे आणि अतिसार होतो. जेव्हा आहाराचा कालावधी योग्यरित्या वितरीत केला जातो तेव्हा मुलाला भूक लागण्याची वेळ नसते. या प्रकरणात, तो स्तन जोमाने चोखतो आणि ते पूर्णपणे रिकामे करतो, ज्यामुळे दुधाचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते. म्हणून, बाळाला रडताच तुम्ही त्याला दूध देऊ नये. पौष्टिकतेच्या या दृष्टीकोनामुळे, आई जास्त थकते. याव्यतिरिक्त, बाळ फक्त भुकेले असताना रडत नाही. त्याची चिंता ओव्हरहाटिंग, हायपोथर्मिया, ओले डायपर, अस्वस्थ स्थिती, पोटशूळ आणि बरेच काही यामुळे होऊ शकते.

नवजात मुलासाठी तासाभराने योग्य आहाराचे वेळापत्रक काय आहे? दोन सिद्धांत आहेत - जुने आणि नवीन. चला त्या प्रत्येकाचा स्वतंत्रपणे विचार करूया.

पूर्वी, बालरोगतज्ञांनी तरुण मातांना त्यांच्या बाळाला त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यातच सात वेळा आहार देण्याचा सराव करण्याचा सल्ला दिला होता. पहिले स्तनपान सकाळी 6 वाजता, दुसरे सकाळी 9 वाजता, तिसरे 12 वाजता, चौथे दुपारी 3 वाजता, पाचवे संध्याकाळी 6 वाजता, सहावे रात्री 9 वाजता आणि सातवे सकाळी 24 वाजता होते.

दुस-या महिन्यापर्यंत, बाळ आधीच वाढत आहे आणि, आहार देताना, अधिक दूध घेते, म्हणून आधीच आयुष्याच्या 2-3 व्या महिन्यात, बाळाला 6.5 तासांच्या रात्रीच्या अंतराने दर 3.5 तासांनी 6 वेळा खायला दिले जाते.

या पथ्येसह आहाराचे तास असे दिसतात:

प्रथम - 6.00;
दुसरा - 9.30;
तिसरा - 13.00;
चौथा - 16.30;
पाचवा - 20.00;
सहावा - 22.30.

9 तासांच्या रात्रीच्या अंतराने दिवसातून 6 जेवणांसह आहाराचे तास:

प्रथम - 6.00;
दुसरा - 9.00;
तिसरा - 12.00;
चौथा -15.00;
पाचवा - 18.00;
सहावा - 21.00.

तिसर्‍या, चौथ्या, पाचव्या महिन्यात, मुलाला दुसर्‍या (3-3.5 तासांच्या अंतराने 6 वेळा) खायला दिले जाऊ शकते किंवा मुलांमधील आहार दरम्यानचे अंतर 4 तासांपर्यंत वाढवले जाऊ शकते (रात्री मध्यांतर - 6-) 8 तास).

6 महिन्यांपासून ते 1 वर्षापर्यंत, मुलाला दर 3.5-4 तासांनी दिवसातून 5 वेळा अन्न मिळते. हे 4-5 महिन्यांपासून बाळाला इतर पदार्थांसह दिले जाते या वस्तुस्थितीमुळे आहे.

पूरक अन्नांसह दिवसातून 5 वेळा जेवणाचे तास असे दिसतात:

प्रथम - 6.00-7.00;
दुसरा - 10.00;
तिसरा -14.00;
चौथा -17.00-18.00;
पाचवा -21.00-22.00.

या वयात, जेवणाच्या वेळा 30 मिनिटे आधी किंवा नंतर हलवल्याने फारसा फरक पडत नाही, परंतु जेवणाची वेळ स्थिर असावी.

या आहार योजनेचे पालन करणे आवश्यक आहे का? अजिबात नाही! याचे कारण समजावून घेऊ. आईचे दूध बाळाच्या पोटात फार लवकर पचले जाते, ज्यामुळे नवजात मुलाला अक्षरशः दर 1.5-2 तासांनी अन्न आवश्यक असते. त्यामुळे, असे मानले जाते की दिवसातून आठ ते बारा वेळा स्तनपान करणे अगदी सामान्य आहे. आणि आईने आपल्या बाळाला तिच्या छातीवर किती वेळा ठेवावे या प्रश्नाचे उत्तर स्वतःच देऊ शकते, जेव्हा ती तिच्या बाळाच्या गरजेशी जुळवून घेते. आहाराची लांबी देखील बाळाच्या व्यक्तिमत्त्वावर अवलंबून असू शकते. उदाहरणार्थ, काही मुले त्वरीत आणि लोभीपणाने खातात, इतर, उलटपक्षी, आनंद वाढवतात. कोणत्याही परिस्थितीत, बाळाला आवश्यक तेवढा वेळ दिला पाहिजे.

तुमच्या बाळाला महिन्यानुसार आहार द्या

तर, आम्हाला आढळले की आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात मुलाची दिनचर्या अनेक वेळा बदलते. बालरोगतज्ञांच्या शिफारशीनुसार प्रत्येक त्यानंतरच्या पथ्येमध्ये हस्तांतरित करण्याचा सल्ला दिला जातो. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला खायला देण्याची जुनी पद्धत पाळली तर मासिक आहार असे दिसेल:

जन्मापासून ते 2.5-3 महिन्यांपर्यंत, मुलाला 3-3.5 तासांच्या आहाराच्या अंतराने दिवसातून 6-8 वेळा खायला दिले जाते. या मोडमध्ये फीडिंग दरम्यान जागृत होण्याचा कालावधी 1-1.5 तास आहे. मुल दिवसातून 4 वेळा 1.5-2 तास झोपते.
3 ते 5-6 महिन्यांपर्यंत, मुलाला 3.5 तासांच्या फीडिंग आणि अनिवार्य 10-11-तासांच्या रात्रीच्या विश्रांती दरम्यान दिवसातून 6 वेळा खायला दिले जाते. या वयात, मुल दिवसातून 4 वेळा झोपते आणि 1.5-2 तास जागे असते.
5-6 ते 9-10 महिन्यांपर्यंत, मुलाला 4 तासांच्या फीडिंग दरम्यानच्या अंतराने दिवसातून 5 वेळा खायला दिले जाते. जागृत होण्याची वेळ 2-2.5 तासांपर्यंत वाढते, दिवसाची झोप 2 तासांसाठी दिवसातून 3 वेळा येते, रात्रीची झोप - 10-11 तास.
9-10 ते 12 महिन्यांपर्यंत, फीडिंगची संख्या 5-4 वेळा असते, जेवण दरम्यानचे अंतर 4-4.5 तास असते. जागृत होण्याची वेळ 3-3.5 तास असते, दिवसाची झोप दिवसातून 2 वेळा 2-2.5 तास असते, रात्रीची झोप 10-11 तास असते.

मी हे लक्षात घेऊ इच्छितो की, अशा आहाराच्या सोयी आणि अनेक सकारात्मक पैलू असूनही, एक पूर्णपणे उलट तंत्र आहे - "मागणीनुसार आहार". ही व्यवस्था मुलाची पोषणाची नैसर्गिक इच्छा लक्षात घेते, त्याची वैयक्तिक वैशिष्ट्येआणि वर्तन. याव्यतिरिक्त, तुमच्या बाळासाठी लवचिक फीडिंग शेड्यूलमध्ये रात्रभर लांब ब्रेक नाहीत. आणि हे बरोबर आहे, कारण सर्व मुले अन्नाशिवाय संपूर्ण रात्र जगू शकत नाहीत. त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या बाळासाठी आवश्यक असलेली पोषण योजना निवडण्याचा अधिकार आहे.

अकाली जन्मलेल्या बाळाला स्तनपान देण्याचे नियम

अकाली जन्मलेल्या बाळासाठी आहार निवडताना, आईने बाळाच्या वजनावरून पुढे जावे. जर बाळाला 2.5 किलो किंवा त्याहून अधिक वजनाच्या प्रसूती रुग्णालयातून डिस्चार्ज देण्यात आला असेल, तर त्याला दिवसा फीडिंग दरम्यान 2.5-3 तास आणि रात्री 3-4 तासांच्या अंतराची आवश्यकता असेल. भविष्यात, जसजसे बाळ वाढत जाईल, तसतसे तो स्वत: तुम्हाला सांगेल की त्याला कोणत्या पद्धतीत बदल आवश्यक आहेत. जेव्हा तो रात्रीच्या जेवणाची संख्या कमी करतो, तेव्हा तो सामान्यपणे विकसित होत असल्याचा हा आणखी पुरावा असेल.

आपल्या मुलास त्याच्या इच्छेपेक्षा जास्त खाण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न न करणे अगदी सुरुवातीपासूनच खूप महत्वाचे आहे. जरी तुम्हाला असे वाटत असेल की अशा प्रकारे त्याचे वजन वेगाने वाढेल. तुम्हाला हे समजले पाहिजे की शरीराच्या संसर्गाच्या प्रतिकाराचा मुलाच्या लठ्ठपणाशी काहीही संबंध नाही. बालरोगतज्ञांनी बर्याच काळापासून हे सिद्ध केले आहे की प्रत्येक बाळाला वैयक्तिक भूक असते आणि त्याचे शरीर त्याच्या स्वतःच्या वेळापत्रकानुसार विकसित होते, म्हणून आवश्यक वाढीचा दर कसा आणि केव्हा सुनिश्चित करावा हे त्याला माहित आहे. जर आपण नियमितपणे अकाली जन्मलेल्या बाळाला मोठ्या प्रमाणात दूध देण्याचा प्रयत्न केला तर मुलाची भूक कमी होईल, ज्यामुळे त्याच्या विकासावर आणि वाढीवर नकारात्मक परिणाम होईल.

स्तनपान करताना, नवजात बाळाच्या दुधाच्या प्रमाणावर नियंत्रण ठेवण्याआधी आणि नंतर बाळाचे वजन पद्धतशीरपणे केले जाते. अशा मुलांच्या पोटाच्या लहान क्षमतेबद्दल आपण विसरू नये. म्हणून, जीवनाच्या पहिल्या दिवसात, अन्नाचे प्रमाण 5 मिली (पहिल्या दिवशी) ते 15-20 मिली (आयुष्याच्या तिसऱ्या दिवशी) पर्यंत असू शकते.

अकाली जन्मलेल्या बाळांसाठी पोषण मोजण्याची तथाकथित "कॅलरी" पद्धत श्रेयस्कर मानली जाते. त्यानुसार, अकाली जन्मलेल्या बाळाला आयुष्याच्या पहिल्या दिवशी शरीराचे वजन किमान 30 kcal/kg, दुसऱ्या दिवशी 40 kcal/kg, तिसर्‍या दिवशी 50 kcal/kg आणि 7-80 kcal मिळवते. आयुष्याचा आठवा दिवस. /किलो वजन. आयुष्याच्या 14 व्या दिवसापर्यंत, आहाराचे ऊर्जा मूल्य 120 kcal/kg पर्यंत वाढते आणि 1 महिन्याच्या वयात ते शरीराचे वजन 130-140 kcal/kg आहे.

आयुष्याच्या दुसऱ्या महिन्यापासून, 1500 ग्रॅमपेक्षा जास्त वजनाच्या जन्मलेल्या मुलांसाठी, उष्मांकाचे सेवन 5 किलोकॅलरी/किलो/दिवस (आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यातील कमाल ऊर्जा मूल्याच्या तुलनेत) आणि 1000 जन्म वजन असलेल्या मुलांसाठी कमी केले जाते. -1500 ग्रॅम आहारातील कॅलरी सामग्री जास्तीत जास्त 3 महिन्यांपर्यंत राखली जाते (आयुष्याच्या पहिल्या महिन्याच्या अखेरीस पोहोचते). पुढे, मुलाची स्थिती, त्याची भूक, वजनाच्या वक्रतेचे स्वरूप इत्यादी लक्षात घेऊन आहारातील कॅलरी सामग्रीमध्ये पद्धतशीरपणे घट (5-10 किलो कॅलरी/किलो शरीराचे वजन) केली जाते.

रात्री बाळाला दूध पाजणे

यशस्वी स्तनपानासाठी रात्रीचे आहार हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. माता आणि बाळ दोघांनाही त्यांची गरज असते: रात्री चोखणे, विशेषत: सकाळच्या जवळ, प्रोलॅक्टिनचे उत्पादन उत्तेजित करते, दूध उत्पादनासाठी जबाबदार हार्मोन. याव्यतिरिक्त, नवजात बाळांना, त्यांच्या शारीरिक आणि मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्येजेवण दरम्यान लांब ब्रेक सहन करू शकत नाही. जर बाळाला रात्री खायला दिले नाही तर, यामुळे निर्जलीकरण आणि मंद वजन वाढू शकते आणि आईचा दुधाचा पुरवठा कमी होईल आणि स्तब्धता निर्माण होईल, ज्यामुळे स्तनदाहाच्या विकासास चालना मिळेल.

अर्भक फॉर्म्युला, गाय आणि बकरीचे दूध देणे

सर्व बालरोगतज्ञ हे मान्य करतात चांगले पोषणबाळासाठी आईचे दूध असते, जे त्याच्या रचनामध्ये बाळाच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण करते. परंतु जर असे आहार देणे अशक्य असेल तर शेळीचे किंवा गाईचे दूध ते बदलू शकते किंवा अर्भक फॉर्म्युलाला प्राधान्य देणे चांगले आहे? चला क्रमाने सर्वकाही समजून घेऊया.

नवजात मुलांमध्ये, पचनसंस्था पूर्णपणे कार्य करत नाही; ती अद्याप अन्न पूर्णपणे पचवण्यासाठी पुरेसे एंजाइम तयार करत नाही. म्हणूनच सहा महिन्यांपर्यंतच्या मुलांना फक्त आईचे दूध किंवा अनुकूल दूध फॉर्म्युला खायला देण्याची शिफारस केली जाते. जर आईचे दूध नसेल आणि तुम्हाला कृत्रिम पोषणाबद्दल शंका असेल तर तुम्ही बाळाला जनावराचे दूध देण्याचा प्रयत्न करू शकता. आणि येथे प्रश्न उद्भवतो: त्यापैकी कोणाला प्राधान्य दिले पाहिजे - बकरी किंवा गाय?

आम्ही विचाराधीन उत्पादनांची तुलना केल्यास, आम्ही प्रथम खालील फायदे हायलाइट करू शकतो:

लहान मुलांना शेळीच्या दुधावर ऍलर्जी होण्याची शक्यता कमी असते;
या उत्पादनात समाविष्ट आहे अधिक पोटॅशियम, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे अ आणि बी 6;
बाळाला शेळीचे दूध देताना, कॅल्शियम चांगले शोषले जाते, त्यामुळे मुलाचे दात जलद वाढतात;
शेळीच्या दुधात कमी लैक्टोज असते, याचा अर्थ ते लैक्टोज असहिष्णुता असलेल्या मुलांसाठी योग्य आहे;
या उत्पादनातील फॅटी ऍसिड गाईच्या दुधात असलेल्या ऍसिडपेक्षा मुलाच्या शरीराद्वारे चांगले शोषले जातात;
आईच्या आणि शेळीच्या दुधात अमीनो ऍसिड टॉरिन असते, जे मुलाच्या महत्वाच्या प्रणालींच्या सामान्य विकासासाठी आवश्यक असते.

अशाप्रकारे, आम्ही या निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो की शेळीचे दूध नवजात बाळाच्या पोटात पचण्यास अधिक चांगले आणि सोपे आहे, परंतु बाळाच्या शरीरासाठी ते पूर्णपणे योग्य उत्पादन नाही, कारण त्यात केसिन प्रोटीन असते. नवजात मुलाच्या अद्याप अपूर्ण पचनसंस्थेद्वारे ते खराब पचले जाते, पोटात दाट गुठळी तयार होते. याव्यतिरिक्त, खनिज क्षारांच्या उच्च सामग्रीमुळे शेळीच्या दुधामुळे मुलाच्या मूत्रपिंडांवर अतिरिक्त ताण पडतो.

जर स्तनपान करणे शक्य नसेल तर, जीवनाच्या पहिल्या वर्षाच्या मुलांना आहार देण्यासाठी हे शुद्ध शेळीचे दूध नाही, परंतु त्यावर आधारित सूत्रे स्वीकारली जातात. या अन्नामध्ये दह्यातील प्रथिने असतात आणि ते आईच्या दुधाच्या शक्य तितक्या जवळ असतात.

आणि शेवटी: बालरोगतज्ञांचा असा विश्वास आहे की तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना गायीचे दूध देण्याची गरज नाही. वयाच्या 3 व्या वर्षी तरुण शरीर "प्रौढ" अन्न खाण्यास तयार होते, ज्यामध्ये गायीचे दूध देखील समाविष्ट असते. तरीही आपण हे उत्पादन आपल्या मुलाच्या आहारात समाविष्ट करण्याचा निर्णय घेतल्यास, हे 9 महिन्यांपूर्वी आणि शक्यतो वर्षभर केले जाऊ शकत नाही!

विशेषतः साठी - नाडेझदा विटवित्स्काया

मारिया सोकोलोवा

वाचन वेळ: 7 मिनिटे

ए ए

स्तनपान ही नवजात बाळाला आईच्या दुधासह खायला देण्याची प्रक्रिया आहे. जोपर्यंत मूल स्वतःहून पूर्णपणे खायला सुरुवात करत नाही तोपर्यंत सुरू ठेवा. बालरोगतज्ञ आपल्या बाळाला किमान एक वर्ष स्तनपान देण्याची शिफारस करतात, कारण... सामान्यतः, पहिल्या वर्षानंतर, पालक मुलाला थोडेसे खायला घालू लागतात, सामान्यतः जेव्हा मुलाला अन्नामध्ये रस निर्माण होतो.

बाळाला स्तनपान देण्याची प्रक्रिया कशी होते?

जन्मानंतर पहिल्या दिवशी, नवजात बाळाची आई अंथरुणावर झोपताना त्याला सहसा खायला घालते.

आहार देण्यापूर्वी, आई आपले हात साबणाने धुते आणि पोटॅशियम परमॅंगनेट किंवा फुराटसिलिनच्या द्रावणाने ओलसर केलेल्या निर्जंतुकीकरण स्बॅबने स्तनाग्र आणि एरोलाच्या क्षेत्रावर उपचार करते. मग बाळाला निर्जंतुकीकरण नॅपकिनवर ठेवले जाते जेणेकरून नंतर स्तनाग्र पकडणे त्याच्यासाठी सोयीचे असेल; डोके जास्त मागे फेकले जाऊ नये.

साठी संक्षिप्त सूचना योग्य आहारस्तन

आई तिच्या तर्जनी आणि मधल्या बोटांनी स्तनाला आधार देते, ते थोडेसे मागे खेचते जेणेकरून स्तन दाबल्याने अनुनासिक श्वासोच्छवासात फारसा अडथळा येऊ नये.
आईने आपल्या बोटांनी धरलेले स्तनाग्र मुलाच्या तोंडात अशा प्रकारे ठेवले पाहिजे की तो आपल्या ओठांनी स्तनाग्राचा भाग कॅप्चर करू शकेल.
आहार देण्यापूर्वी दुधाचे पहिले थेंब व्यक्त करणे चांगले आहे.
आहार दिल्यानंतर, स्तन वाहत्या पाण्याने आणि साबणाने धुवावेत.
नंतर स्तनाग्र व्हॅसलीनने वंगण घालणे आणि निर्जंतुकीकरण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक तुकडा सह झाकून.

स्तनपान करताना आईची योग्य स्थिती

आहार दरम्यानआई आरामदायक स्थितीत असावी. या स्थितीमुळे तिला आहार देताना कोणतीही अडचण न येता बाळाला स्तनावर ठेवता आले पाहिजे.

हे आईच्या पसंतीची कोणतीही स्थिती असू शकते: खोटे बोलणे, बसणे, झोपणे, अर्धे बसणे, उभे राहणे.

बाळाची योग्य स्थिती

आपल्या बाळाला आहार देण्यापूर्वी, त्याला त्याच्या छातीने त्याच्या छातीकडे वळवले पाहिजे. बाळ स्वतः छातीच्या जवळ असले पाहिजे जेणेकरून त्याला त्याच्यापर्यंत पोहोचण्याची गरज नाही. मुलाच्या शरीरावर हळूवारपणे दाबले पाहिजे, मुलाचे डोके आणि धड एका सरळ रेषेत असावे.

आहार दरम्यानकेवळ खांदे आणि डोकेच नव्हे तर मुलाला स्वतःच धरून ठेवण्यासारखे आहे. बाळाचे नाक निप्पलच्या बरोबरीने ठेवले पाहिजे, बाळाचे डोके थोडेसे बाजूला वळवले पाहिजे.

आहार दिल्यानंतरआपण मुलाला 10-15 मिनिटे क्षैतिज स्थितीत धरून ठेवावे. हे आहारादरम्यान बाळाच्या पोटात प्रवेश करणारी कोणतीही हवा बाहेर पडू देईल. मग आपण मुलाला त्याच्या बाजूला ठेवले पाहिजे. ही स्थिती त्याला आकांक्षा (श्वासोच्छवासाच्या मार्गात प्रवेश करणारे दूध) फुगण्यास आणि प्रतिबंध करण्यास अनुमती देईल.

आपल्या बाळाला स्तन कसे योग्यरित्या ठेवावे?

तुमची छाती पकडा जेणेकरून चार बोटे तळाशी असतील आणि तुमचा अंगठा छातीच्या वर असेल. आपली बोटे शक्य तितक्या निप्पलपासून दूर असावीत असा सल्ला दिला जातो.
मुलाने त्याचे तोंड उघडण्यासाठी, आपण स्तनाग्राने त्याच्या ओठांना स्पर्श केला पाहिजे. मुलाचे तोंड उघडे असणे, त्याचे ओठ एका नळीमध्ये वाढवणे आणि त्याची जीभ त्याच्या तोंडाच्या मागील बाजूस असणे चांगले आहे.
बाळाने त्याच्या तोंडात स्तनाग्र आणि स्तनाग्रचा भाग पकडला आहे याची खात्री करा. बाळाचा खालचा ओठ निप्पलच्या खाली असावा आणि हनुवटी स्तनाला स्पर्श करेल.

स्तनपान करणे शक्य नसल्यास काय करावे?जर, परिस्थितीमुळे, तुमच्या मुलाला अजूनही पूरक आहाराची गरज असेल, तर तुम्ही योग्य सूत्र निवडले पाहिजे. अशा परिस्थितीत, तज्ञांनी आईच्या दुधाच्या शक्य तितक्या जवळ असलेल्या सूत्राची शिफारस केली आहे जेणेकरून मुलाला चयापचय विकारांचा अनुभव येऊ नये, ऍलर्जी प्रतिक्रिया, त्वचा आणि पचन समस्या. मानवी दुधाच्या रचनेच्या जवळ, बीटा-केसिन प्रोटीनसह शेळीच्या दुधावर आधारित मिश्रणे आहेत, उदाहरणार्थ, सुवर्ण मानक बालकांचे खाद्यांन्न- एमडी मिल एसपी "बकरी". या मिश्रणाबद्दल धन्यवाद, बाळाला सर्व आवश्यक पदार्थ प्राप्त होतात जे मुलाचे शरीर तयार करण्यास आणि योग्यरित्या विकसित होण्यास मदत करतात.

जर तुम्ही तुमच्या बाळाला स्तनाला योग्यरित्या जोडले तर, तुमच्या बाळाचे ओठ आणि हिरड्या स्तनाग्रावर न पडता स्तनाग्रच्या भागावर दबाव टाकतील.यामुळे आहार वेदनारहित आणि आनंददायक होतो.

व्हिडिओ सूचना: योग्यरित्या स्तनपान कसे करावे

तुमच्या बाळासाठी स्तनपान ही एक सोपी आणि सोपी प्रक्रिया करण्यासाठी, या टिपांचे अनुसरण करा:

आहार देण्यापूर्वी, बाळाला अस्वस्थ किंवा रडत असल्यास आपण त्याला शांत केले पाहिजे. जेव्हा एखादे बाळ अशा प्रकारे वागते तेव्हा तो आपली जीभ वाढवेल, ज्यामुळे आहार घेणे कठीण होऊ शकते.
लक्षात ठेवा की बाळाला स्तनाच्या जवळ आणले पाहिजे, उलट नाही.

बाळाला छातीवर हलके ठेवा, दबाव न घेता, अन्यथा तो बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करेल आणि प्रत्येक संभाव्य मार्गाने संघर्ष करेल, ज्यामुळे आहार देणे खूप कठीण होईल;
आहार देताना, बाटलीतून आहार देताना तुम्ही तुमचे स्तन हलवू नयेत, यामुळे बाळाला स्तन धरण्यापासून प्रतिबंध होऊ शकतो;
जर तुम्हाला आहार देताना वेदना होत असेल तर हे सूचित करते की बाळाला स्तन योग्यरित्या जोडलेले नाही. आपल्या बाळाला तोंड उघडण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी आपल्या बोटाने त्याच्या ओठांना स्पर्श करा. आणि ते पुन्हा आपल्या छातीवर लावा.
आहार देताना, बाळाला एका स्तनावर ठेवले जाते आणि पुढच्या वेळी स्तन बदलले जाते. जर एका स्तनातून पुरेसे दूध नसेल तर तुम्ही दुसऱ्या स्तनातून बाळाला पूरक आहार द्यावा. चालू पुढील आहारते शेवटच्या स्तनावर लावले जाते.

तुम्ही तुमच्या बाळाला किती वेळा स्तनपान द्यावे?

बाळाला त्याच्या मागणीनुसार आहार द्यावा. परंतु नर्सिंग मातेने जेव्हा बाळ खाण्याच्या इच्छेने रडते तेव्हा आणि इतर कारणांमुळे ते वेगळे करणे शिकणे आवश्यक आहे.

आयुष्याच्या पहिल्या दिवसात, एक मूल दिवसातून 10-14 वेळा खाऊ शकतो. आणि सुमारे दोन आठवड्यांनंतर, मूल स्वतःची वैयक्तिक आहार ताल विकसित करू लागते. सरासरी, एक मूल दर 2-3 तासांनी खातो.

पहिल्या महिन्यात, फीडिंगची संख्या दिवसातून सुमारे 8-12 वेळा संतुलित होते.
आणि आधीच दुसऱ्या आणि तिसऱ्या महिन्यात सुमारे 6-8 वेळा.
चार महिन्यांपासून, फीडिंगची संख्या दिवसातून 6-8 वेळा कमी होते.

रात्रीचा ब्रेक नसावा. बाळासाठी रात्रीचे आहार घेणे खूप महत्वाचे आणि आवश्यक आहे.

यशस्वी स्तनपानासाठी 10 तत्त्वे

WHO आणि UNICEF द्वारे जिनिव्हा आणि 1989 मध्ये स्थापना.

स्तनपानाच्या मूलभूत तत्त्वांचे काटेकोरपणे पालन करा आणि हे नियम वैद्यकीय कर्मचारी आणि प्रसूती महिलांना नियमितपणे कळवा.
वैद्यकीय कर्मचार्‍यांना आवश्यक स्तनपान कौशल्यांमध्ये प्रशिक्षण द्या.
सर्व गर्भवती महिलांना स्तनपानाचे फायदे आणि तंत्रांबद्दल माहिती द्या.
बाळाच्या जन्मानंतर प्रथमच मातांना मदत करा.
मातांना त्यांच्या बाळापासून तात्पुरते विभक्त असताना देखील योग्यरित्या स्तनपान कसे करावे आणि स्तनपान कसे राखायचे ते दाखवा.
नवजात बालकांना दुधाव्यतिरिक्त कोणतेही अन्न देऊ नका. अपवाद वैद्यकीय कारणांमुळे प्रकरणे आहेत.
आई आणि नवजात मुलाला 24/7 एकाच खोलीत ठेवण्याचा सराव करा.
शेड्यूल ऐवजी नवजात मुलाच्या विनंतीनुसार स्तनपान करण्यास प्रोत्साहित करा.
नवजात बालकांना देऊ नका प्रारंभिक टप्पास्तनाग्र सारखे स्त्रीच्या स्तनाचे अनुकरण करणारे स्तनपान शामक.
स्तनपान करणार्‍या गटांमध्ये मातांना प्रोत्साहित करा आणि संदर्भित करा.

अधिक सोयीसाठी, आहार देण्यासाठी विशेष कपडे वापरा. हे विशेषतः आवश्यकतेनुसार बाळाला स्तनावर ठेवणे सोपे करण्यासाठी बनविले आहे.
वारंवार आहार देणे, भरपूर द्रव पिणे आणि योग्य विश्रांती दूध उत्पादनास मदत करते.
आईच्या दुधाची गळती बर्‍याचदा होते, म्हणून विशेष ब्रेस्ट पॅड वापरा.
दिवसा खूप थकवा टाळण्यासाठी, तुमचे बाळ झोपत असताना स्वतःला झोपण्याचा प्रयत्न करा.

जरूर घ्या आधुनिक जीवनसत्व आणि खनिज संकुल. फक्त सिद्ध आणि उच्च-गुणवत्तेची निवड करा - संतुलित आणि समृद्ध रचना तसेच निर्मात्याच्या प्रतिष्ठेवर भर दिला पाहिजे.

नियमानुसार, अशा तयारींमध्ये फॉलिक ऍसिड आणि लोह असणे आवश्यक आहे. परंतु प्रत्येकाकडे मोठ्या प्रमाणात मॅग्नेशियम आणि आयोडीन नसते. पण मध्ये फिनिश "मिनिसन मामा" , जे रशियन फेडरेशनमधील फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते, तेथे आहे.

याव्यतिरिक्त, "मामा" घेण्यास जास्त वेळ लागणार नाही - लहान टॅब्लेट गिळणे सोपे आहे आणि दिवसातून फक्त एक टॅब्लेट पुरेसे आहे.