Jaka jest normalna temperatura ciała zdrowego człowieka? Czym jest niebezpieczna niska lub wysoka temperatura ciała? Co powoduje wzrost i spadek temperatury ciała? Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem?

Optymalny czas na pomiar prawidłowej temperatury ciała dorosłego, zdrowego człowieka to środek dnia, natomiast przed i w trakcie pomiarów osoba powinna odpoczywać, a parametry mikroklimatu powinny mieścić się w optymalnym zakresie. Nawet w tych warunkach temperatura u różnych osób może się nieznacznie różnić, co może wynikać z wieku i płci.

W ciągu dnia zmienia się tempo metabolizmu, a wraz z nim temperatura w spoczynku. W nocy nasze ciała ochładzają się, a rano termometr wskaże wartości minimalne. Pod koniec dnia metabolizm ponownie przyspiesza, a temperatura wzrasta średnio o 0,3-0,5 stopnia.

W każdym przypadku prawidłowa temperatura ciała nie powinna spaść poniżej 35,9°C i wzrosnąć powyżej 37,2°C.

Bardzo niska temperatura ciała

Temperatura ciała poniżej 35,2°C jest uważana za bardzo niską. Wśród Możliwe przyczyny hipotermię można nazwać:

• Niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy. Rozpoznanie ustala się na podstawie badań krwi na zawartość hormonów TSH, svt 4, svt 3. Leczenie: przepisane przez endokrynologa (hormonalna terapia zastępcza).
• Naruszenie ośrodków termoregulacji w ośrodkowym układzie nerwowym. Może się to zdarzyć w przypadku urazów, guzów i innych organicznych uszkodzeń mózgu. Leczenie: eliminacja przyczyny uszkodzenia mózgu oraz terapia rehabilitacyjna po urazach i interwencjach chirurgicznych.
• Zmniejszona produkcja ciepła przez mięśnie szkieletowe, na przykład z naruszeniem ich unerwienia w wyniku urazu kręgosłupa z uszkodzeniem rdzenia kręgowego lub dużych pni nerwowych. Zmniejszenie masa mięśniowa z powodu niedowładu i paraliżu może również prowadzić do zmniejszenia produkcji ciepła. Leczenie: leczenie farmakologiczne jest przepisywane przez neurologa. Ponadto pomoże masaż, fizjoterapia, terapia ruchowa.
• Przedłużony post. Ciało po prostu nie ma z czego wytwarzać ciepła. Leczenie: przywrócić zbilansowaną dietę.
• Odwodnienie organizmu. Wszystkie reakcje metaboliczne zachodzą w środowisku wodnym, dlatego przy braku płynów tempo metabolizmu nieuchronnie spada, a temperatura ciała spada. Leczenie: terminowe uzupełnianie ubytków płynów podczas uprawiania sportu, pracy w mikroklimacie grzewczym, przy chorobach przewodu pokarmowego z towarzyszącymi wymiotami i biegunkami.
• organizm. W bardzo niskich temperaturach otoczenia mechanizmy termoregulacyjne mogą nie być w stanie sprostać swojej funkcji. Leczenie: stopniowe ogrzewanie poszkodowanego od zewnątrz, gorąca herbata.
• Silne zatrucie alkoholem. Etanol jest trucizną neurotropową, która wpływa na wszystkie funkcje mózgu, w tym na termoregulację. Pomoc i leczenie: wezwij karetkę. Środki detoksykacyjne (płukanie żołądka, dożylne wlewy soli fizjologicznej), wprowadzenie leków normalizujących funkcję układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.
• Efekt podwyższonego poziomu promieniowania jonizującego. Spadek temperatury ciała w tym przypadku jest konsekwencją zaburzeń metabolicznych w wyniku działania wolnych rodników. Pomoc i leczenie: wykrywanie i eliminacja źródeł promieniowania jonizującego (pomiar poziomów izotopów radonu i DER promieniowania gamma w pomieszczeniach mieszkalnych, środki ochrony pracy na stanowiskach pracy, w których wykorzystywane są źródła promieniowania), leczenie wskazane po potwierdzeniu rozpoznania (leki neutralizujące wolne rodniki, terapia regeneracyjna),

Wraz ze spadkiem temperatury ciała do 32,2 ° C osoba wpada w stan otępienia, przy 29,5 ° C - następuje utrata przytomności, po schłodzeniu poniżej 26,5 ° C najprawdopodobniej następuje śmierć ciała.

umiarkowanie niska temperatura

Umiarkowanie obniżoną temperaturę ciała uważa się za mieszczącą się w przedziale od 35,8°C do 35,3°C. Najbardziej prawdopodobnymi przyczynami łagodnej hipotermii są:

• , zespół asteniczny lub sezonowy. W tych warunkach we krwi można wykryć niedobór niektórych mikro i makroelementów (potas, wapń, fosfor, sód, chlor, magnez, żelazo). Leczenie: normalizacja odżywiania, przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, adaptogeny (immunologiczny, żeń-szeń, różeniec górski itp.), zajęcia fitness, opanowanie metod relaksacyjnych.
• Przepracowanie z powodu długotrwałego stresu fizycznego lub psychicznego. Leczenie: dostosowanie reżimu pracy i odpoczynku, przyjmowanie witamin, minerałów, adaptogenów, kondycja, relaks.
• Niewłaściwa, niezbilansowana dieta od dłuższego czasu. Hipodynamia nasila spadek temperatury i pomaga spowolnić procesy metaboliczne. Leczenie: normalizacja diety, odpowiednia dieta, zbilansowana dieta, przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, zwiększona aktywność fizyczna.
• Zmiany hormonalne w czasie ciąży, menstruacji, menopauzy, obniżona czynność tarczycy, niedoczynność kory nadnerczy. Leczenie: przepisane przez lekarza po ustaleniu dokładnej przyczyny hipotermii.
• Przyjmowanie leków zmniejszających napięcie mięśni, takich jak środki zwiotczające mięśnie. W tym przypadku mięśnie szkieletowe są częściowo wyłączone z procesów termoregulacji i wytwarzają mniej ciepła. Leczenie: skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady na temat możliwych zmian leku lub przerwania leczenia.
• Naruszenie funkcji wątroby, prowadzące do zmiany metabolizmu węglowodanów. Stan pomoże wykryć ogólne badanie krwi, biochemiczne badanie krwi (ALAT, ASAT, bilirubinę, glukozę itp.), USG wątroby i dróg żółciowych. Leczenie: przepisane przez lekarza po przeprowadzeniu odpowiednich badań diagnostycznych. Farmakoterapia ukierunkowana na przyczynę, środki detoksykacyjne, przyjmowanie hepatoprotektorów.

Podgorączkowa temperatura ciała

Jest to nieznaczny wzrost temperatury ciała, gdy jej wartości mieszczą się w przedziale 37 – 37,5°C. Przyczyną takiej hipertermii mogą być całkowicie nieszkodliwe wpływy zewnętrzne, powszechne choroba zakaźna oraz choroby stanowiące poważne zagrożenie dla życia, takie jak:

• Intensywny sport lub ciężka praca fizyczna w ciepłym mikroklimacie.
• Wizyta w saunie, łaźni, solarium, gorąca kąpiel lub prysznic, niektóre zabiegi fizjoterapeutyczne.
• Spożywanie gorących i pikantnych potraw.
• Ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych.
• (chorobie towarzyszy wzrost funkcji tarczycy i przyspieszenie metabolizmu).
• Przewlekłe choroby zapalne (zapalenie jajników, zapalenie gruczołu krokowego, choroby dziąseł itp.).
• Gruźlica jest jedną z najgroźniejszych przyczyn częstego wzrostu temperatury ciała do wartości podgorączkowych.
• Choroby onkologiczne – stanowią poważne zagrożenie życia i często prowadzą do niewielkiego wzrostu temperatury ciała we wczesnych stadiach rozwoju.

Jeśli temperatura nie przekracza 37,5 ° C, nie należy próbować jej obniżać za pomocą leków. Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem, aby ogólny obraz choroby nie był „zamazany”.

Jeśli temperatura nie wraca do normy przez długi czas lub epizody podgorączkowe powtarzają się codziennie, zdecydowanie należy udać się do lekarza, zwłaszcza jeśli towarzyszy temu osłabienie, niewyjaśniona utrata masy ciała, obrzęk węzłów chłonnych. Po przeprowadzeniu dodatkowych badań można wykryć poważniejsze problemy zdrowotne niż myślisz.

Temperatura gorączkowa

Jeśli termometr pokazuje 37,6 ° C lub więcej, w większości przypadków wskazuje to na obecność ostrego procesu zapalnego w organizmie. Ognisko zapalenia może być zlokalizowane w dowolnym miejscu: w płucach, nerkach, przewodzie pokarmowym itp.

W takim przypadku większość z nas stara się od razu obniżyć temperaturę, jednak taka taktyka zabiegowa nie zawsze się usprawiedliwia. Faktem jest, że wzrost temperatury ciała jest naturalną reakcją obronną organizmu, mającą na celu stworzenie warunków niekorzystnych dla życia patogenów.

Jeśli chory nie ma chorób przewlekłych i jeśli gorączce nie towarzyszą drgawki, nie zaleca się obniżania temperatury do 38,5 ° C za pomocą leków. Leczenie należy rozpocząć od dużej ilości płynów (1,5 - 2,5 litra dziennie). Woda pomaga w zmniejszeniu stężenia toksyn i ich usuwaniu z organizmu wraz z moczem i potem, w efekcie temperatura spada.

Przy wyższych odczytach termometru (39°C i więcej) można zacząć przyjmować leki przeciwgorączkowe, czyli leki obniżające temperaturę. Obecnie asortyment takich leków jest dość duży, ale chyba najbardziej znanym lekiem jest aspiryna, wytwarzana na bazie kwasu acetylosalicylowego.

Jak wzrasta temperatura?
Jaki jest mechanizm tego?
Jak działają leki przeciwgorączkowe?

Jeśli wizualnie wyobrazisz sobie ludzki mózg, to dokładnie między półkulami i tuż poniżej będzie międzymózgowie. Jedna z jego stref nazywana jest podwzgórzem. To podwzgórze reguluje twoją homeostazę, a wraz z nią temperaturę (oprócz setek innych ważnych dla organizmu procesów). W pobliżu jest jeszcze taki wyrostek mózgowy jak przysadka mózgowa i tych 2 przyjaciół - nie lej wody, razem kontrolują większość twoich hormonów i nerwów w całym ciele.

Podwzgórze ma swego rodzaju „normalną nastawę temperatury”: ktoś ma 36,6, ktoś ma 36,4, a ktoś ma 36,8.

To był wstęp

Teraz o samym mechanizmie wzrostu temperatury od "początku" - prowokator - reakcja-procesy-wynik.
Wyobraźmy sobie hipotetyczną sytuację, że mieszkający na dachu Carlson zachorował. Nie ma znaczenia jak - coś się zapaliło, osiedliły się wirusy lub bakterie. Niech w ciele Carlsona pojawią się wszelkiego rodzaju bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne. W skorupce tych bakterii znajdują się substancje, które nasze komórki odpornościowe (bardzo różne) rozpoznają jako obce i niebezpieczne. Kiedy nasze komórki odpornościowe przedzierają się przez krwioobieg lub między komórkami organizmu i szukają sabotażystów, próbują ich jakoś pokonać – otoczyć i „zjeść”, uszkodzić, „odgryźć” kawałek, ustawić coś innego itp. Kiedy rozpoczyna się etap „rozczłonkowania” wroga, rozpoznaje, z czego składa się wróg, aby dać sygnał dalej - wezwać ultra specjalne komórki odpornościowe lub samodzielnie „zapamiętać”, jaki to wróg na przyszłość lub przekazać informacje jakoś dalej, poprzez kaskadę reakcji. Większość ścian złych bakterii składa się z substancji, które nasze komórki odpornościowe są w stanie rozpoznać jako złe od urodzenia. Kiedy spotykają się z tymi substancjami, syntetyzują własne - interleukinę -1 alfa, interleukinę 1 - beta, interleukinę-6, w przypadku niebakterii "czynnik martwicy nowotworów", gamma - interferon itp. Warunkowa Interleukina -1 wchodzi do strefy podwzgórza, jej receptory (neurony) ją rozpoznają i to daje sygnał: „aaaaa, mamy tu sabotażystę, szpiedzy przynieśli wieści, sabotażystę trzeba zabić, podnosimy nastawę temperatury”

W jaki sposób organizm podnosi zadaną temperaturę?

Wszystkie te pirogeny po dotarciu do podwzgórza wpływają na syntezę prostaglandyn, a duża ich liczba wyzwala syntezę cyklicznego monofosforanu adenozyny (cAMP). (nie musisz tego wszystkiego pamiętać :))) Stężenie cAMP to wartość zadana. Jeśli jest dużo pirogenów = dużo prostaglandyn = dużo cAMP = wyższa nastawa temperatury, którą organizm uważa „na razie za normalną” Mniej pirogenów = mniej prostaglandyn = mniej cAMP = niższa nastawa.
W tym miejscu ważne jest również wyjaśnienie samego cAMP i mechanizmu podnoszenia temperatury. Więcej cAMP - więcej wapnia jest wrzucane do reakcji, które zapewniają zmianę temperatury. W szczególności w przypadku choroby Carlsona wzrasta. Jak podnieść temperaturę ciała? Podobnie jak w ekonomii, musisz albo zacząć zarabiać więcej, albo lepiej oszczędzać. Oznacza to, że albo emitują więcej ciepła, albo oddają mniej ciepła na zewnątrz. U małych dzieci częściej sprawdza się pierwszy sposób – wzrost produkcji ciepła, u dorosłych drugi sposób – organizm zaczyna wydzielać mniej wytworzonego ciepła. Podwzgórze poprzez swoje funkcje wpływa na naczynia i skurcze mięśni szkieletowych (potrzebny jest do tego wapń), a to wpływa na utrzymanie poziomu temperatury. Dzieci rzadziej mają fazę chłodu i natychmiast zaczynają wytwarzać ciepło, dorośli zamieniają się w blade zombie (tętniczki zwężają się, aby nie wydzielać ciepła) i przechodzą przez fazę chłodu (mikroskurcze mięśni). Istnieją nie tylko setki, ale tysiące reakcji i procesów, na których notatki nie wystarczą.

Teraz o środkach przeciwgorączkowych

Wszystkie działają przeciwgorączkowo, ponieważ blokują niektóre reakcje z enzymem cyklooksygenazą, nie ma enzymu lub blokada enzymu w reakcji = mniej prostaglandyn.
Czyli tak: W organizmie jest 100 konwencjonalnych jednostek złych substancji, które powinny dawać 100 konwencjonalnych prostaglandyn, oraz tych konwencjonalnych 100 cAMP, które podniosą poziom temperatury. Aby 100 złych zamieniło się w 100 prostaglandyn, potrzeba 100 cyklooksygenaz. Wszystkie leki przeciwgorączkowe blokują udział cyklooksygenazy. Czyli mieliśmy 100 i reakcja powinna być 100, ale 50 zostało zablokowane i organizm otrzymał mniej informacji o liczbie sabotażystów i podnosi temperaturę o 50% mniej niż powinno.
To wszystko jest mocno przesadzone :) Nie wiem jak to prościej wytłumaczyć.
Istnieją trzy rodzaje enzymów cyklooksygenazy - COX1, COX2, COX3. wszystkie są +\- takie same.

paracetamol blokuje COX3 i słabo blokuje COX 1 i COX2.
ibuprofen a aspiryna ma dobry wpływ na COX1 i COX2. Co więcej, w małych dawkach aspiryna lepiej blokuje COX1.
Nimesil ma większy wpływ na COX2.

Całe znaczenie nowoczesne zalecenia nie obniżaj temperatury do 38-39, nie że wysoka temperatura dla osoby zabije niektóre bakterie lub wirusy. Temperatura 37-38 nie tylko zabija, ale spowalnia reprodukcję niektórych bakterii i wirusów. Znaczenie zaleceń, aby nie zestrzelić, polega na tym, że jeśli organizm zna „rzeczywisty stan rzeczy pod względem liczby wrogów”, może sam wydać niezbędną broń - interferony itp. Ale jeśli nie damy sygnału „dużo wrogów” w momencie, gdy jest ich naprawdę dużo, to wtedy pojawi się „mała broń” z układu odpornościowego, bo „myśli”, że wszystko jest w porządku.

A przecież im wyższa temperatura, tym lepsza przepuszczalność błon komórkowych, tkanek, barier BBB, tym szybsze reakcje-transfery, tym lepiej i szybciej leki docierają do właściwych miejsc.

(Z) Julia Szulimowa

Za „normalną” temperaturę ciała uważa się temperaturę 36,6 ° C, jednak w rzeczywistości każda osoba ma swoją indywidualną normę temperatury w średnim zakresie od 35,9 do 37,2 ° C. Tę temperaturę osobistą kształtuje około 14 lat dla dziewcząt i 20 lat dla chłopców i zależy ona od wieku, rasy, a nawet… płci! Tak, mężczyźni są średnio o pół stopnia „zimniejsi” niż kobiety. Nawiasem mówiąc, w ciągu dnia temperatura każdego absolutnie zdrowego człowieka waha się w granicach pół stopnia: rano ciało ludzkie jest zimniejsze niż wieczorem.

Kiedy biec do lekarza?

Odchylenia temperatury ciała od normy, zarówno w górę, jak i w dół, są często powodem do konsultacji z lekarzem.

Bardzo niska temperatura– 34,9 do 35,2 °C – rozmawiać o:

Jak widać z tej listy, każdy z opisanych powodów sugeruje pilną wizytę u lekarza. Nawet kac, jeśli jest tak silny, powinien być leczony serią zakraplaczy, które pomogą organizmowi szybciej pozbyć się toksycznych produktów rozpadu alkoholu. Nawiasem mówiąc, odczyty termometru poniżej określony limit jest już bezpośrednim powodem pilnego wezwania karetki.

Umiarkowany spadek temperatury – 35,3 do 35,8 °C – może odnosić się do:

Ogólnie rzecz biorąc, ciągłe uczucie chłodu, zimnych i wilgotnych dłoni i stóp jest powodem do wizyty u lekarza. Całkiem możliwe, że nie znajdzie u Ciebie żadnych poważnych problemów, a jedynie zaleci „poprawę” odżywiania i racjonalizację codziennej rutyny, w tym umiarkowane aktywność fizyczna i wydłużenie czasu snu. Z drugiej strony jest prawdopodobne, że dręczący Cię nieprzyjemny dreszcz jest jednym z pierwszych objawów groźnej choroby, którą należy leczyć już teraz, zanim zdąży rozwinąć się powikłania i przejść w fazę przewlekłą.

Normalna temperatura - od 35,9 do 36,9°C - mówi, że w tej chwili nie cierpisz na ostre choroby, a procesy termoregulacji są prawidłowe. Jednak nie zawsze normalna temperatura w połączeniu z idealnym porządkiem w organizmie. W niektórych przypadkach, przy chorobach przewlekłych lub obniżonej odporności, zmiany temperatury mogą nie wystąpić i należy o tym pamiętać!

Umiarkowanie podwyższona (podgorączkowa) temperatura - od 37,0 do 37,3°C – to granica między zdrowiem a chorobą. Może odnosić się do:

Jednak taka temperatura może mieć również absolutnie „bolesne” przyczyny:

• kąpiel lub wizyta w saunie, gorąca kąpiel
• intensywny trening sportowy
• ostre jedzenie

W przypadku, gdy nie ćwiczyłeś, nie byłeś w łaźni, nie jadłeś obiadu w meksykańskiej restauracji, a temperatura nadal jest trochę podwyższona - powinieneś udać się do lekarza, a bardzo ważne jest, aby rób to bez przyjmowania jakichkolwiek leków przeciwgorączkowych i przeciwzapalnych – po pierwsze przy tej temperaturze nie są one potrzebne, a po drugie leki mogą zamazać obraz choroby i uniemożliwić lekarzowi postawienie prawidłowej diagnozy.

Ciepło – 37,4-40,2°C – wskazuje na ostry proces zapalny i potrzebę pomocy medycznej. Kwestia, czy w tym przypadku przyjmować leki przeciwgorączkowe, jest ustalana indywidualnie. Powszechnie uważa się, że temperatur do 38°C nie da się „powalić” - i w większości przypadków ta opinia jest prawdziwa: białka układu odpornościowego zaczynają działać z pełną mocą właśnie w temperaturach powyżej 37,5°C, a średnia Osoba bez ciężkich chorób przewlekłych jest w stanie dodatkowo zaszkodzić zdrowiu, aby znieść temperatury do 38,5°C. Jednak osoby cierpiące na niektóre schorzenia neurologiczne i psychiczne powinny zachować ostrożność: wysoka gorączka może wywołać u nich drgawki.

Temperatury powyżej 40,3°C zagrażają życiu i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Niektóre ciekawostki o temperaturze:

• Istnieją pokarmy, które obniżają temperaturę ciała o prawie jeden stopień. Są to zielone odmiany agrestu, żółte śliwki i cukier trzcinowy.
• W 1995 roku naukowcy oficjalnie odnotowali najniższą „normalną” temperaturę ciała – u całkowicie zdrowego i doskonale czującego się 19-letniego Kanadyjczyka było to 34,4°C.
• Znani ze swoich niezwykłych odkryć terapeutycznych koreańscy lekarze wymyślili sposób na leczenie sezonowej depresji jesienno-wiosennej, na którą cierpi wiele osób. Zasugerowali obniżenie temperatury górnej części ciała przy jednoczesnym podniesieniu temperatury dolnej połowy. W rzeczywistości jest to znana recepta zdrowotna „Trzymaj ciepłe stopy i zimną głowę”, ale lekarze z Korei twierdzą, że ma ona również zastosowanie do poprawy nastroju uparcie dążącego do zera.

Mierzymy prawidłowo!

Jednak zamiast panikować z powodu nieprawidłowej temperatury ciała, powinieneś najpierw zastanowić się, czy mierzysz ją prawidłowo? Termometr rtęciowy pod pachą, znany wszystkim od dzieciństwa, nie daje najdokładniejszych wyników.

Po pierwsze, nadal lepiej zaopatrzyć się w nowoczesny, elektroniczny termometr, który pozwala mierzyć temperaturę z dokładnością do setnych części stopnia.

Po drugie, miejsce pomiaru ma znaczenie dla dokładności wyniku. Pod pachami jest wygodny, ale ze względu na duża liczba gruczoły potowe - niedokładne. Jama ustna też jest wygodna (pamiętaj tylko o zdezynfekowaniu termometru), ale musisz pamiętać, że temperatura jest tam o około pół stopnia wyższa niż pod pachą, dodatkowo jeśli zjadłeś lub wypiłeś coś gorącego, paliłeś lub masz spożywanego alkoholu, odczyty mogą być fałszywie zawyżone.

Pomiar temperatury w odbytnicy daje jeden z najdokładniejszych wyników, należy tylko wziąć pod uwagę, że temperatura jest tam o około stopień wyższa niż temperatura pod pachą, dodatkowo wskazania termometru mogą być zafałszowane po treningu sportowym lub brać kąpiel.

A „mistrzem” pod względem dokładności wyniku jest zewnętrzny przewód słuchowy. Trzeba tylko pamiętać, że pomiar w nim temperatury wymaga specjalnego termometru i dokładnego przestrzegania niuansów procedury, których naruszenie może prowadzić do błędnych wyników.

Temperatura(z łac. temperatura – proporcjonalność, stan normalny) to wielkość fizyczna charakteryzująca stan równowagi termodynamicznej układu. Jeśli układ nie jest w równowadze, następuje wymiana ciepła między jego częściami, które mają różne temperatury. Wyższą temperaturę mają te substancje, w których średnia energia kinetyczna cząsteczek jest wyższa. Oznacza to, że temperatura charakteryzuje ilościowo miarę średniej energii kinetycznej ruchu termicznego cząsteczek substancji.

Z definicji temperatury wynika, że ​​nie można jej zmierzyć bezpośrednio i można ją ocenić jedynie na podstawie zmiany właściwości fizycznych (objętości, oporności elektrycznej, natężenia promieniowania itp.) specjalnych przyrządów - termometrów. Podczas wykonywania pomiarów należy pamiętać, że każdy termometr zawsze mierzy swoją własną temperaturę. Gdy między termometrem a badanym ciałem zachodzi równowaga termodynamiczna, termometr pokazuje nie tylko własną temperaturę, ale także temperaturę badanego ciała.

Normalna temperatura różnych narządów i tkanek

temperatura ciała człowieka- jest to równowaga między powstawaniem ciepła w organizmie (jako produkt wszystkich procesów metabolicznych zachodzących w organizmie) a oddawaniem ciepła przez powierzchnię ciała, zwłaszcza skórę (do 90-95%), jako a także przez płuca, kał i mocz.

Wytwarzanie ciepła występuje we wszystkich narządach i tkankach, ale nie jest jednakowo intensywne. Funkcjonalnie aktywne tkanki i narządy (np. mięśnie, wątroba, nerki) wytwarzają więcej ciepła niż mniej aktywne (tkanka łączna, kości). Utrata ciepła przez narządy i tkanki zależy w dużej mierze od ich umiejscowienia. Położona powierzchownie skóra i mięśnie szkieletowe wydzielają więcej ciepła i chłodu niż narządy wewnętrzne.

Z tego jasno wynika, że ​​temperatura różnych narządów jest różna. Tym samym znajdująca się wewnątrz ciała wątroba i dająca większą produkcję ciepła ma wyższą temperaturę (38 stopni) w porównaniu ze skórą, której temperatura jest znacznie niższa (zwłaszcza w miejscach zakrytych odzieżą) i zależy od środowiska.

Ponadto różne części skóry mają różną temperaturę. Zwykle skóra głowy, tułowia i kończyn górnych jest o 5-7 stopni cieplejsza niż skóra stóp, której temperatura waha się w granicach 24-35 stopni. Temperatura może być różna pod lewą i prawą pachą, miska po lewej stronie jest o 0,1-0,3 0 C wyższa.

Normalna temperatura ciała pod pachą: 36,3-36,9 0 C.
Normalna temperatura ciała w jamie ustnej: 36,8-37,3 0 C.
Normalna temperatura ciała w odbytnicy: 37,3-37,7 0 C.

Fizjologiczne wahania temperatury ciała

Temperatura ciała nie jest wartością stałą. Wartość temperatury zależy od:

Pora dnia. Minimalna temperatura jest rano (3-6 godzin), maksymalna - po południu (14-16 i 18-22 godzin). Pracownicy nocni mogą mieć odwrotny stosunek. Różnica między poranną i wieczorną temperaturą u zdrowych osób nie przekracza 1 0 C.

aktywność silnika. Odpoczynek i sen pomagają obniżyć temperaturę. Bezpośrednio po jedzeniu następuje również nieznaczny wzrost temperatury ciała. Znaczny stres fizyczny może spowodować wzrost temperatury o 1 stopień.

Jak już wspomniano, najbardziej intensywne wytwarzanie ciepła w organizmie zachodzi w mięśniach. Niewielka aktywność fizyczna prowadzi do wzrostu wydzielania ciepła o 50-80%, a ciężka praca mięśni o 400-500%. W zimnych warunkach wytwarzanie ciepła w mięśniach wzrasta, nawet jeśli osoba jest nieruchoma. Wynika to z faktu, że niska temperatura otoczenia, działając na receptory odczuwające podrażnienie zimnem, odruchowo pobudza chaotyczne mimowolne skurcze mięśni, objawiające się drżeniem (dreszczami). Jednocześnie procesy metaboliczne organizmu ulegają znacznemu wzmocnieniu, wzrasta zużycie tlenu i węglowodanów przez tkankę mięśniową, co pociąga za sobą wzrost wytwarzania ciepła. Nawet przypadkowe potrząsanie zwiększa wytwarzanie ciepła o 200%.

Fazy ​​cyklu miesiączkowego. U kobiet z normalnym cyklem temperaturowym krzywa porannej temperatury pochwy ma charakterystyczny dwufazowy kształt. Pierwsza faza (folikularna) charakteryzuje się niską temperaturą (do 36,7 stopni), trwa około 14 dni i jest związana z działaniem estrogenów. Druga faza (owulacja) objawia się podwyższoną temperaturą (do 37,5 stopnia), trwa około 12-14 dni i jest spowodowana działaniem progesteronu. Następnie, przed miesiączką, temperatura spada i rozpoczyna się kolejna faza folikularna. Brak spadku temperatury może wskazywać na zapłodnienie. Charakterystyczne jest, że poranna temperatura mierzona w pachach, w jamie ustnej lub w odbytnicy daje podobne krzywe.

Odchylenia od normy

1. Hipotermia
2. hipertermia
3. Gorączka

Hipotermia- jest to stan, w którym temperatura ciała pod wpływem czynników zewnętrznych spada poniżej 35 stopni. Hipotermia występuje najszybciej po zanurzeniu zimna woda. W przypadku hipotermii obserwuje się stan podobny do znieczulenia: zanik wrażliwości, osłabienie reakcji odruchowych, zmniejszenie pobudliwości ośrodków nerwowych i intensywności metabolizmu, spowolnienie oddychania i częstości akcji serca, zmniejszenie pojemności minutowej serca I ciśnienie krwi.

Krótkotrwałe i niezbyt intensywne skutki zimna nie powodują zmian w bilansie cieplnym organizmu i nie prowadzą do wychłodzenia. Ale pomagają się rozwijać przeziębienia i zaostrzenia przewlekłych procesów zapalnych. W związku z tym stwardnienie ciała nabiera ważnej roli. Utwardzanie uzyskuje się poprzez wielokrotne wystawianie na działanie niskich temperatur o wzrastającej intensywności. U osób osłabionych hartowanie należy rozpocząć od zabiegów wodnych o neutralnej temperaturze (32 stopnie) i obniżać temperaturę o 1 stopień co 2-3 dni. Niestety efekt hartowania znika po zaprzestaniu treningu, więc reżim hartowania musi być ciągły. Efekt utwardzania objawia się nie tylko podczas zabiegów wodnych, ale także pod wpływem zimnego powietrza. Jednocześnie stwardnienie następuje szybciej, jeśli ekspozycja jest połączona z aktywną aktywnością mięśni (na przykład ćwiczenia na świeżym powietrzu).

hipertermia- jest to stan, w którym temperatura ciała wzrasta powyżej 37 stopni (mierzona pod pachą). Występuje przy dłuższej ekspozycji wysoka temperaturaśrodowisku, zwłaszcza w wilgotnym powietrzu (np. udar cieplny). Gorączkę należy odróżnić od hipertermii – wzrostu temperatury, gdy warunki zewnętrzne nie ulegają zmianie, ale zaburzony jest proces termoregulacji organizmu.

Gorączka- jest to reakcja obronna i adaptacyjna organizmu, która pojawia się w odpowiedzi na działanie bodźców (często zakaźnych) i wyraża się w restrukturyzacji termoregulacji w celu utrzymania wyższego niż normalny poziomu zawartości ciepła i temperatury ciała. Temperatura podczas gorączki zakaźnej zwykle nie przekracza 41 0 C, w przeciwieństwie do hipertermii, w której jest wyższa niż 41 0 C (więcej w zakładce „Gorączka”).

Rejestracja temperatury

Odczyty termometru są zapisywane na arkuszu temperatury, gdzie kropki oznaczają temperaturę rano i wieczorem. Na podstawie oznaczeń wykonanych w ciągu kilku dni uzyskuje się krzywą temperatury, która ma charakterystyczny wygląd w określonych stanach patologicznych.

Arkusz temperatury może zawierać inne informacje: tętno, ciśnienie krwi, częstość oddechów, przy biegunce - ilość wypróżnień, okresowo (raz na 5-10 dni) masę ciała, liczbę krwinek czerwonych, krwinek białych, hemoglobinę poziom, ESR itp. d.

Źródła

1. Gurewicz-Iljin G.Ya. Ogólna technologia medyczna: Praktyczny przewodnik dla lekarzy i studentów medycyny. - M.: "Medgiz", 1946. - 436 s.
2. Murta J. Podręcznik lekarza ogólnego. Za. z angielskiego. - M.: "Praktyka", 1998. - 1230 s.
3. Pavelski S., Zawadzki Z. Stałe fizjologiczne w klinice chorób wewnętrznych. Za. z języka polskiego. MI. Salmana. - M.: "Medycyna", 1964. - 264 s.
4. Propedeutyka chorób wewnętrznych. wyd. V.Kh. Wasilenko, A.L. Grebnev. - wydanie drugie, poprawione. i dodatkowe - M.: "Medycyna", 1982. - 640 s.

Czy wiesz, że normalna temperatura ciała człowieka jest również nazywana normotermią? Można go mierzyć w jamie ustnej, w uszach, pod pachą lub w odbycie. Wynik zależy od lokalizacji. Pewną rolę odgrywa także wiek, poziom aktywności człowieka, a u kobiet faza cyklu miesiączkowego.

Kilka faktów:

• Temperatura może zmieniać się w ciągu dnia.
• Temperatura może być zbyt niska lub może wzrosnąć powyżej normy.
• Temperatura powyżej 38°C najczęściej oznacza, że ​​masz gorączkę spowodowaną infekcją.
• Normalna temperatura waha się od 36,5°C do 37,5°C.
• W zależności od części ciała, w której mierzysz temperaturę, termometry również będą się różnić.

Jaka jest normalna temperatura dla dziecka?

W pierwszych miesiącach życia temperatura oscyluje wokół 36°C - 38°C.

Jaka jest normalna temperatura ciała dziecka?

Średnio normalna temperatura ciała dziecka wynosi około 37°C. Zwykle rano - 36,3 ° C, a wieczorem - do 37,6 ° C.

Jaka jest normalna temperatura ciała dorosłego człowieka?

W ustach - 36,8°C.
Pod pachą - 36,5°C.
Temperatura w odbycie lub uchu - 37,5°C.

W jakiej temperaturze zaczyna się gorączka?

Amerykańska Akademia Pediatrii twierdzi, że każda temperatura, która wzrasta powyżej normy, jest uważana za gorączkę.

Co to jest podstawowa temperatura ciała?

Temperatura podstawowa to najniższa temperatura, jaką osiąga się podczas spoczynku, snu. Temperaturę podstawową należy mierzyć zaraz po przebudzeniu, ale nawet wtedy będzie ona wyższa niż podczas snu. U kobiet podstawowa temperatura różni się różne okresy cykl miesiączkowy. Może być używany do śledzenia owulacji w celu uniknięcia lub promowania ciąży.

Co to jest temperatura rdzenia?

Jest to temperatura robocza ciała, która odnosi się do niektórych narządów, takich jak wątroba. Temperatura ta będzie odbiegać od normalnej, ponieważ jest utrzymywana w wąskim zakresie ciała.

Co to jest hiperpyreksja?

Tak nazywa się gorączka o najwyższych wskaźnikach temperatury. Mogą nawet przekroczyć 41,5°C.

Co to jest hipertermia?

Wysoka temperatura, która nie jest tak niebezpieczna jak ta, o której mówiliśmy powyżej. Przyczynami hipertermii mogą być udar cieplny, reakcje na leki, używki.

Co to jest hipotermia?

Obniżona temperatura ciała poniżej 35°C. Może to być spowodowane hipotermią lub zmęczeniem.

Jak widać temperatura ma wiele różnych wskaźników i wartości, które realnie wpływają na stan zdrowia. Aby uniknąć problemów, należy mierzyć temperaturę zawsze, gdy źle się poczujesz. Jeśli odczyty są powyżej lub poniżej średniej, skonsultuj się z lekarzem!

Marketium - pozytywy, inspiracje i life hacki

Kliknij Lubię to, →
aby uzyskać najlepsze
Posty na Facebooku.

Zawartość tej Witryny, taka jak artykuły, tekst, grafika, obrazy i inne materiały zamieszczone w tej Witrynie („Treść”) służy wyłącznie celom informacyjnym. Żadne oświadczenia ani gwarancje, wyraźne lub dorozumiane, dotyczące kompletności, dokładności, niezawodności, przydatności lub dostępności w jakimkolwiek celu, nie są składane w odniesieniu do Treści publikowanych na tej Stronie. Jakiekolwiek użycie Treści odbywa się na własne ryzyko. Treść nie powinna być interpretowana jako profesjonalna porada dotycząca kwestii prawnych, medycznych, finansowych, sprawy rodzinne, zarządzania ryzykiem lub innych profesjonalnych porad. Jeśli potrzebujesz konkretnej porady, skonsultuj się z licencjonowanym lub ekspertem w danej dziedzinie. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub szkody wyrządzone czytelnikowi, które mogą wynikać z działania czytelnika lub korzystania z Treści zawartych na tej Stronie.