Depois de voltar do trabalho e terminar nossas tarefas diárias, não nos resta muito tempo antes de ir para a cama. É de grande importância, pois pertence apenas a nós. Dedicar esse tempo aos seus interesses é importante para promover o bem-estar e a autoestima.
Mas a realidade é esta: depois de um longo dia de trabalho, nos sentimos cansados e tudo o que queremos é relaxar assistindo a um programa de TV ou no YouTube. Neste artigo compartilhamos ideias sobre como passar o tempo depois do trabalho para beneficiar sua vida profissional e pessoal.
Regra dos 60/30 minutos
Organize uma maratona: durante 30 dias, dedique 60 minutos a um assunto importante ou interessante, seja uma atividade profissional ou um hobby. A principal tarefa é conseguir pelo menos um pequeno progresso nisso. Se não for possível reservar uma hora por dia, tente encontrar pelo menos 30 minutos de atividade ininterrupta.
Comece lendo
O hábito de ler pode mudar sua visão de mundo, ampliar sua percepção, ensinar você a pensar criativamente, mesmo que esteja longe disso.
Não importa o que você queira alcançar na vida, o conhecimento é a chave para isso, a leitura é uma das formas de consegui-lo. Tente não apenas ler, mas examinar, encontrar e destacar novas ideias no texto. Mesmo que você tenha meia hora antes de dormir, em uma semana você pode ler um pequeno livro, graças ao qual aprenderá coisas novas.
Passe uma hora por dia estudando um tópico
Qualquer novo conhecimento estimula o cérebro, o que permite pensar com flexibilidade e encontrar soluções inovadoras. Aprender diferentes habilidades, ser exposto a ideias e adquirir conhecimento sobre outras culturas pode ter um impacto positivo na sua visão do mundo. Aprender coisas novas todos os dias é uma forma comprovada de garantir o crescimento na carreira e melhorar a autoestima.
O curso de caligrafia que Steve Jobs fez na faculdade ajudou a construir o primeiro Mac. Você nunca sabe que conhecimento será útil no final, então você não pode ter muito dele. Faça novos cursos offline, online e em vídeo, inscreva-se em palestras e master classes - expanda sua base de conhecimento de todas as maneiras possíveis.
Comece a blogar
Os blogs podem ajudar a organizar seus pensamentos. Quando você começa a compartilhar conhecimento com outras pessoas, você explora temas de interesse em profundidade e aprende a expressar pensamentos com mais clareza. Através da escrita, você aprenderá a perceber e processar informações com mais rapidez.
Além disso, não se esqueça do lado visual da questão: se você se sente atraído pelo Instagram, terá que dominar não só a escrita, mas também a arte da fotografia.
Ficar em forma
Curiosamente, o esporte ajuda a restaurar a força e estimula a atividade cerebral. Pare de assistir exercícios no YouTube e experimente praticá-los. E se precisar de motivação, inscreva-se em aulas com um treinador.
Faça uma pausa nas redes sociais
VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter, Instagram são projetados para que você fique lá por longos minutos e às vezes horas. Se você quiser usar Tempo livreútil, limitar o uso redes sociais. Por exemplo, assista aos seus feeds em um horário estritamente definido, defina um cronômetro que irá “arrancá-lo” deles ou mude seu telefone para o modo preto e branco.
Use seu tempo livre de forma lucrativa, aprenda coisas novas e cresça com o TeachMePlease!
Float-tishina.ru.1. Clássicos do gênero. Acenda velas, prepare chás aromáticos e converse sobre tudo no mundo. No ciclo da vida, sobra tão pouco tempo para conversas sinceras com a pessoa amada.
2. Astronomia romântica. Admire as estrelas com um mapa de constelação ou telescópio. Seja criativo criando suas próprias combinações originais de estrelas.
3. Jantar temático. Experimente preparar um prato francês ou, e depois comam juntos uma obra-prima da culinária, regado com uma taça de bom vinho.
4. Noite para alma e corpo. Encontre uma experiência de spa para dois. Massagem aromática com óleos essenciais, envolvimento corporal com mel, sauna com aroma de baunilha e chá delicioso...O que poderia ser melhor?
5. História fotográfica. Organize uma sessão de fotos criativa em casa. Você vai precisar de uma câmera (ou um smartphone com uma boa câmera), um tripé e um clima criativo!
6. De volta ao passado. Revise o vídeo e as fotos do casamento juntos. Esses lindos momentos de união irão lembrá-los do quanto vocês se amam e de como é maravilhoso ser uma família.
7. Primeiro encontro novamente. Imagina vocês dois estranhos que se gostaram muito e decidiram ir juntos a um café. Tente não sair do personagem por um tempo. Vocês poderão se redescobrir.
8. Retrato de família. Agradável e útil. Tal tela pode incentivar o estudo da genealogia e a compilação de um livro de história da família para as gerações futuras.
9. Transformação. Em cada pessoa vive uma personalidade desconhecida e inesperada para nós. Tente reencarnar na personalidade que você sempre quis experimentar. Trocar de roupa, mudar seu comportamento e até criar uma nova biografia vão te ajudar nisso.
10. Renovação de sentimentos. Alugue um quarto de hotel para os noivos, vista-se de maneira festiva, alugue um táxi de elite e passe algum tempo como recém-casados. Que haja só você, amor e felicidade no mundo inteiro!
Para amantes de jogos
Mir-kvestov.ru. 1. Noite em um anti-café. Uma ótima maneira de mudar o ambiente, brincar muito, se divertir e conhecer pessoas interessantes.
2. Noite de jogo. Lute no console de videogame pelo título de melhor jogador ou forme uma equipe forte de dois lutadores. Completar níveis emocionantes irá colorir a noite com emoções brilhantes.
3. Jogos de tabuleiro. Comece com os clássicos (xadrez, damas, gamão) e depois passe para Monopólio, Torre, Batalha dos Sexos e centenas de outros engraçados, místicos, sérios e lógicos.
4. Masmorras e Dragões. Esta é uma mesa incrível Jogo de interpretação de papéis no gênero fantasia, no qual você pode se perder por mais de uma hora. Você pode procurar organizadores de D&D em sua cidade e simplesmente entrar no time. Jogar sozinho exigirá a leitura do manual, fichas de personagem e um conjunto de dados com um determinado número de lados.
5. Loja de jogos. Este é um paraíso para os jogadores. Aqui você não só poderá experimentar muitos jogos novos que acabaram de aparecer à venda, mas também adicioná-los à sua coleção doméstica.
6. Quebra-cabeças e jogos em papel. Esquecidos, mas não perdendo a relevância, “Jogo da velha em um campo sem fim”, “Labirinto”, “ Batalha naval", "Pontos", "Balda", "Futebol 8x12".
7. Batalhas intelectuais. Descubra, por exemplo, o jogo de lógica profundamente estratégico Go, uma das cinco disciplinas centrais dos World Mind Games.
8. Quebra-cabeças. Em vez de quebra-cabeças clássicos com milhares de elementos, você pode tentar montar quebra-cabeças esféricos ou moldados.
9. Jogos divertidos. Crie uma seleção com antecedência jogos divertidos, adequado para um passatempo divertido. Por exemplo, o popular jogo de pantomima “Crocodile” irá carregá-lo de um clima positivo durante toda a noite.
10. Completando missões. Histórias originais, ambientes, tarefas interessantes, enigmas, quebra-cabeças e a oportunidade de ser qualquer pessoa. Escolha qualquer missão que desejar.
Ativo e inquieto
Dance27.ru 1. Evento esportivo. Vá a qualquer evento esportivo da sua cidade e torça pelo time de sua preferência.
2. Dê um passo à frente. Praticar esportes é indescritível. Não deixe de participar de uma sessão de treinamento experimental em Academia, nade na piscina ou experimente artes marciais.
3. Compras. Como você sabe, é possível caminhar vários quilômetros pelo shopping. Útil e agradável. Ao mesmo tempo, procure presentes para sua família e amigos.
4. Aula de dança. Bachata apaixonada, valsa clássica, salsa ardente, rumba, foxtrot ou tango - comunique-se através da linguagem corporal e divirta-se.
5. Experimentar coisas novas. Uma ótima opção de encontro é assistirem juntos a uma aula que seja nova para vocês. atividade física, como ioga ou alongamento.
6. Preparação física para dois. Uma corrida noturna, aquecimento em equipamentos de ginástica, exercícios de alongamento e preparação de um jantar leve juntos é o plano ideal para uma noite ativa, saudável e agradável.
7. Avante com o vento. Faça um passeio de bicicleta, patins ou experimente um skate. Ao longo do caminho você pode empinar pipa e admirar a bela paisagem. Descubra novos horizontes de possibilidades.
8. Simulador de dança. Se você não quer sair de casa, pode mergulhar no mundo dos movimentos com dançarinos animados ao som de músicas populares. Mova-se com seu parceiro, aprendendo elementos de dança e ganhando pontos.
9. Sozinho com a natureza. Crie uma rota interessante para caminhadas pela cidade. Visite lugares onde você nunca esteve antes.
10. Piquenique. Organize um acampamento com pernoite em uma barraca sob as extensões estreladas e longas conversas ao redor do fogo. Mesmo que demore apenas um dia, ficará na sua memória por muitos anos.
Para os amantes da paz e tranquilidade
boombob.ru 1. Farfalhar de páginas. Leia seus livros favoritos, enrole-se em um cobertor aconchegante e prepare um chá quente de frutas vermelhas.
2. No auge da calma. Leve uma garrafa térmica, sanduíches, cobertores quentes e passe a noite no telhado de um prédio alto, observando a agitação da vida lá embaixo.
3. Noite na biblioteca. Passe algum tempo na biblioteca com uma xícara de café. Talvez você possa assistir a uma noite de poesia ou canção de bardo.
4. Noite de cinema. Descubra com antecedência qual café sediará a noite de cinema. Esta é uma ótima oportunidade para fazer uma pausa na agitação e viajar por mundos fictícios.
5. Uma viagem fora da cidade. Floresta de outono, uma casa isolada com lareira e só vocês dois. Você pode caminhar, pescar, tirar fotos, aquecer os pés junto ao fogo e aproveitar o lento fluxo da vida.
6. Aula de equitação. A comunicação com os cavalos relaxa, alivia o estresse e traz verdadeira felicidade. Não é à toa que a equoterapia faz maravilhas.
7. Nadar com golfinhos. Uma noite com estas criaturas fantásticas proporcionar-lhe-á uma verdadeira alegria de infância e uma excelente memória.
8. Alimentando os pássaros. Compre guloseimas para pássaros e vá para o parque mais próximo. E dê um passeio, respire um pouco de ar e faça algo de bom para os pássaros.
9. Programa cultural. Uma excelente solução para quem não gosta de agitação seria assistir a uma peça, ópera ou balé.
10. Música ao vivo. Você pode reservar uma mesa em um clube de jazz ou clube de blues. Uma noite inesquecível está garantida.
Para os curiosos
Restoranka.ru 1. Conduza-nos, Susanin. Faça um mapa das atrações da sua cidade ou região. Descubra o máximo de informações que puder sobre eles com antecedência e faça um passeio a pé à noite, contando um ao outro o que aprenderam.
2. Exploramos o micromundo. Peça emprestado um microscópio de amigos ou conhecidos para a noite. Você pode fazer pelo menos cinquenta descobertas por vez.
3. Seja um cientista. Realizar experimentos químicos ou criar suas próprias aquarelas em casa será muito divertido.
4. Presentes feitos à mão. Isso pode incluir a criação de suas próprias velas de grife ou uma receita de família para uma sobremesa incrível. E a obra-prima resultante pode ser dada aos seus entes queridos.
5. Prove. Vá a um café onde você nunca esteve e peça um prato da culinária indiana, japonesa, coreana ou de qualquer outra culinária.
6. Turismo industrial. Se você quiser saber como se produz o verdadeiro chocolate, se cria o vinho ou as bebidas da Coca-Cola, faça um tour pelo empreendimento correspondente. Será muito educativo e interessante.
7. Focos. Passe uma noite de maravilhas e experimente alguns truques de mágica ou matemática incomuns. Vocês podem aprender os segredos da magia um dia antes da noite juntos.
8. Vamos estudar juntos. Finalmente comece a estudar o que você gosta lingua estrangeira. Fazer isso juntos é muito mais divertido e produtivo.
9. Palestras. Uma excelente descoberta para os curiosos seria assistir a palestras abertas de ciências populares, que muitas vezes acontecem em instituições de ensino superior. Isso também inclui reuniões íntimas com pessoas criativas e interessantes.
10. Origami. A arte do origami é dobrar figuras de papel incomuns. Por exemplo, perto do Halloween, você pode tentar fazer uma mão assustadora com garras ou uma lápide.
Para pessoas extremas
Wasabifashioncult. com 1. Fazer uma tatuagem. Uma aventura romântica repleta de adrenalina. A tatuagem se tornará seu pequeno e original segredo.
2. Mudança de imagem. Mude seu estilo, penteados e cor de cabelo no salão de beleza. Veja a vida de uma nova maneira.
3. Escalada. A primeira aula na parede de escalada pode se transformar em uma paixão compartilhada com viagens subsequentes para superar terrenos rochosos reais.
4. Caça-fantasmas. Passe a noite em um lugar saturado de lendas terríveis e com glória mística. Tente filmar habitantes de outro mundo e sentir a verdadeira natureza.
5. Dois guerreiros. Jogue paintball ou laser tag - jogos de alta tecnologia que acontecem em tempo e espaço real. Armas modernas, campos de treinamento bem equipados, cenários de eventos famosos jogos de computador e os filmes ajudarão você a relaxar e a se sentir como uma equipe.
6. Turismo carcerário. Este é um tipo de turismo completamente novo, que envolve relaxamento em completo isolamento da civilização em locais onde as comunicações móveis não funcionam e não há eletricidade. Uma boa oportunidade para testar sua desenvoltura, resistência e paciência.
7. Parkour. Parkour é acrobacia urbana. Tente superar os obstáculos da cidade correndo, voando por cima de cercas e degraus, escalando paredes e atravessando telhados. Se você não é um rastreador ávido, familiarize-se com o estilo com antecedência e seja extremamente cuidadoso.
8. Superexposição do animal. Adote um gato ou cachorro entrando em contato com grupos de resgate de animais. Se a sua casa não tiver uma residência permanente bicho de estimação, então para você provavelmente será um período extremamente desgastante, e o animal terá a oportunidade de sentir amor e carinho.
9. Passagem para qualquer lugar. Compre passagens para o primeiro trem que encontrar e vá para uma nova cidade. Fique lá por pelo menos algumas horas, absorva novas impressões e volte.
10. Vá em frente. Decidam espontaneamente participar juntos de uma competição ou competição da qual vocês sempre tiveram medo. Supere-se e obtenha o apoio de seu ente querido.
Como vocês passam as noites juntos?
Primeiro você precisa entender que ficar deitado no sofá não é uma opção, é uma atividade chata, igual a sentar em frente ao computador e jogar jogos novos. É melhor fazer algo interessante e emocionante, ao mesmo tempo que você pode aprender muitas coisas novas. Em seguida, você precisa prometer a si mesmo que passará cada fim de semana de forma produtiva e não será preguiçoso e ficará sentado em casa na frente do monitor do computador. A vida passa despercebida e você perde tempo sentado em frente à TV ou ao computador, não quer mesmo ir para outra cidade conhecer os pontos turísticos ou apenas dar um passeio no parque?
Você precisa se acostumar com novas sensações e os objetivos são vários: em primeiro lugar, você aprenderá muitas coisas novas e experimentará novas emoções e, em segundo lugar, terá muitos tópicos para se comunicar com outras pessoas. Abaixo falaremos sobre De maneiras diferentes passando seu fim de semana com benefícios reais.
Conteúdo do artigo:
Como passar um fim de semana com quem você ama
A maioria das mulheres deseja romance, mas os homens nem sempre se esforçam para isso e querem fazer algo comum e padrão. Se os indícios de romance não são percebidos por um homem, você precisa agir de forma diferente; No fim de semana, planeje o que você fará, de preferência algo bem romântico. De manhã, leve ao seu marido um delicioso café da manhã na cama; claro, não é padrão, mas vai causar uma ótima impressão. Da próxima vez o homem fará o mesmo porque entenderá o que você deseja. Depois, você pode deitar na cama, assistir a um filme interessante e romântico e depois fazer uma massagem no seu ente querido ou tomar um banho com óleos essenciais. Você pode comprar óleo de lavanda ou alecrim, mas o alecrim é estimulante e aumenta a sensibilidade, por isso tome cuidado.Você pode melhorar o ambiente do banheiro com velas, lindas taças de champanhe ou vinho, música clássica e assim por diante. À noite você pode dar um passeio no parque ou ir a um café, mas isso é muito normal, é melhor ir até o telhado da casa e sentar lá com uma garrafa de champanhe. Graças a isso, você melhorará a qualidade do seu relacionamento, verá o seu amante do outro lado e verá como ele reage ao cuidado demonstrado. É aconselhável organizar esses dias pelo menos uma vez por mês e mudar constantemente o plano de eventos para que não se torne enfadonho. É claro que um homem pode não dizer se gostou da noite, então observe sua reação e comportamento no dia seguinte.
Tente passar o fim de semana do jeito que você quiser. O trabalho exige energia e força, você precisa se recuperar e noites românticas tem um efeito muito bom Estado de espirito e emoções, você pode se preparar e recarregar as energias para a próxima semana para ser mais produtivo e saber que se divertirá novamente.
Como passar o fim de semana de forma lucrativa (20 opções)
1) Comece a frequentar exposições, concertos, museus e teatros;2) Encontre um fórum interessante, faça novas amizades e comunique-se mais com as pessoas (opção menos preferível);
3) Vá para a casa de campo ou para a floresta, dê um passeio ao ar livre;
4) Viajar para outra cidade ou voar para outro país (demora muito);
5) Faça um dia de fotos, tire fotos de tudo que você vê ou encontra lugar interessante para filmar e tirar algumas fotos memoráveis;
6) Vá visitar quem você não vê há muito tempo, descubra como estão;
7) Vá à piscina ou academia;
8) Leia um livro que você deseja ler há muito tempo;
9) Faça uma caminhada;
10) Ir ao cinema ou assistir vários filmes seguidos em casa;
11) Ligue para seus amigos e descubra o que fazer neste final de semana;
12) Vá a uma mesquita ou templo;
13) Faça um passeio de carro pela cidade e pelos locais mais interessantes;
14) Vá em atrações;
15) Vá às compras e compre roupas novas;
16) Participar de sorteio, concurso ou promoção;
17) Paraquedismo ou asa delta;
18) Elabore um plano de negócios e comece a desenvolver seu próprio negócio
19) Passear à beira-mar ou rio;
20) Estude a lista de restaurantes da cidade e vá a vários deles, compare a qualidade do serviço.
Como passar um fim de semana com uma criança
As crianças adoram competir entre si e jogar novos jogos, mas é aconselhável que os adultos estabeleçam as regras do jogo. Você pode organizar competições e criar um prêmio para que as crianças compitam ativamente e queiram ganhar, caso contrário você não lhes interessará. Se estiver fazendo um piquenique, você pode organizar uma competição de malabarismo, por exemplo, com batatas. Claro que isso é muito difícil, mas como as crianças demonstram interesse por tudo o que são desconhecidos, começarão a dominar o malabarismo, principalmente se houver um prêmio atraente.Se você está reunido na natureza Grande companhia, você pode organizar jogos e competições em equipe, jogar jogos: terceira roda, ladrões cossacos e assim por diante. As crianças também adoram excursões; se você lhes contar sobre insetos, plantas, animais e pássaros, elas ouvirão você com atenção e acreditarão em cada palavra que você disser. Organize um concurso de modelagem de plasticina, por exemplo, peça às crianças que façam um urso enorme, tenham certeza que vão gostar. Se ficarem sujos, não se preocupe, no próximo artigo explicaremos como fazer isso de maneira correta e rápida.
As mães que costumam passear com os filhos no parque podem facilmente encontrar algo para fazer por eles. Dê giz colorido ao seu filho e peça-lhe que escreva o nome dele na calçada ou a primeira coisa que vier à mente. Ele ficará muito apaixonado pelo processo, e você poderá observá-lo e ficar feliz porque a criança finalmente está envolvida atividade interessante. Alimente os pássaros da cidade, mostre ao seu filho que os pássaros adoram entrar em contato com os humanos. Se você está caminhando com toda a família, pode mostrar o parquinho para o seu filho e ajudá-lo nas flexões, deixar o pai levantar o filho até a barra horizontal e dar a ele a oportunidade de se pendurar um pouco, mas você precisa ter muito cuidadoso. No futuro, a própria criança tentará subir na barra horizontal. Experimente e crie novas atividades para seu filho, mas não esqueça que ele também precisa descansar.
Os fins de semana são o momento em que você quer relaxar e ter tempo para fazer tudo o que não tem horas preciosas para fazer durante a semana. Porém, muitas vezes você ouve o seguinte diálogo: “Como você passou o fim de semana?”, “De jeito nenhum, dormimos e assistimos um filme”. Por que isso acontece e como garantir que o sábado e o domingo não sejam em vão, mas também não se tornem apenas mais um dia útil?
Os perigos dos fins de semana preguiçosos
O que há de errado em dedicar o sábado e o domingo para dormir? Durante a semana de trabalho ficamos cansados, não temos tempo para dormir e um fim de semana “meio adormecido” deve resolver este problema. Mas, na maioria das vezes, encontramos o efeito oposto, depois de dias tão sonolentos, sentimo-nos ainda mais inquietos e cansados. Aqui estão os perigos desses fins de semana:
1. Os padrões de sono e vigília são perturbados. Durante a semana de trabalho nosso corpo se acostuma com um determinado horário, e no final de semana começamos a violá-lo, e esse é o mesmo estresse para o corpo que qualquer outra mudança, mas o estresse para o corpo é simplesmente prejudicial;
2. Vamos dormir tarde no domingo., porque acordávamos tarde e não queríamos dormir. E, consequentemente, não dormimos o suficiente na segunda-feira, o que leva ao cansaço rápido;
3. Perdemos a motivação. Há um ditado que diz: “Quem acorda cedo, Deus dá”. Esta frase significa o seguinte - pertencemos ao mundo animal, o que significa que nosso corpo está naturalmente configurado para acordar ao amanhecer e adormecer ao pôr do sol. É claro que você não deve levar essa recomendação ao pé da letra, mas vale lembrar que acordar mais perto do almoço do que do café da manhã é bastante prejudicial, pois vai contra a própria natureza humana. Além disso, quanto mais “deitamos no sofá”, menos queremos nos levantar e fazer alguma coisa. Este efeito é familiar para quase todos;
4. Dormir o suficiente e relaxar não são a mesma coisa. Podemos dormir 12 horas, mas não será um descanso completo. Um bom descanso é Ar fresco e novas experiências, em vez de assistir a sonhos.
Fim de semana útil. Aprendendo a planejar negócios e lazer
Então, para garantir que o fim de semana não seja em vão, você deve seguir algumas regras.
Primeiro, planeje com antecedência tudo o que deseja fazer durante esses dias. Por exemplo, limpar, passear, ir ao cinema, fazer uma torta segundo uma receita nova. Não deixe de incluir na lista atividades que lhe proporcionem prazer e novas experiências; afinal, são dias de folga e não dias de “limpeza da casa e jardinagem”.
Em segundo lugar, aumente o seu tempo de sono em no máximo 1,5-2 horas. Isso será suficiente para se sentir revigorado, mas não atrapalhará muito a sua rotina diária.
Em terceiro lugar, pelo menos um ponto do seu plano deve ser dedicado a alcançar o objetivo desejado. Cada um de nós tem um sonho. Alguém quer aprender um idioma, alguém quer perder peso, alguém sonha com férias no exterior. Um dia, sábado ou domingo, planeje fazer pelo menos algo que o aproxime de seu objetivo desejado. Isso o ajudará a se manter motivado para alcançar o sucesso e lhe dará confiança.
Um fim de semana beneficiando a alma e o corpo lhe trará muito mais benefícios e experiências agradáveis do que um sono mais prolongado.
Cada pessoa tem Tempo livre, depois de estudar ou trabalhar, mas muitas vezes é gasto em coisas que não trazem benefícios. Portanto, é importante saber por você mesmo e pelas pessoas ao seu redor. Todos desejam felicidade e alegria, mas ninguém faz nada para isso, pois o tempo livre é gasto principalmente na preguiça ou em prazeres temporários que só causam danos.
Os psicólogos neste artigo falarão sobre como gastar seu tempo livre de forma lucrativa e graças a isso alcançar felicidade e sucesso na vida. Cada um tem seus próprios desejos e objetivos, mas todos levam a um sentimento de alegria e felicidade, prazer temporário. Os desejos precisam ser desenvolvidos, criados e alcançados, mas também tome cuidado com eles, pois eles se concretizam de forma inesperada.
Decida o que você quer
Aquelas pessoas que desperdiçam os seus Tempo livre, eles simplesmente ainda não sabem o que realmente querem. Depois do trabalho e da escola, a maioria das pessoas perder tempo para entretenimento, assistindo a programas de televisão, mas poucas pessoas gastam seu tempo livre de forma útil para atingir seus objetivos. Porque basicamente não existem tais objetivos, ou eles são tão pequenos e sem importância que você não deseja alcançá-los. Portanto, pense cuidadosamente sobre o que você deseja, crie um forte desejo de alcançá-lo e estabeleça uma grande meta para agir.
Envolva-se no autodesenvolvimento
O desporto, o autoconhecimento e o desenvolvimento, tanto mental como espiritual, são um passatempo muito útil, especialmente em Tempo livre. Ao se desenvolver, você se torna melhor e começa a se perguntar por que existe, quem o criou e por quê. Quem se ocupa com o entretenimento simplesmente não pensa nisso e, por isso, passa por uma vida cinzenta e entediante, repleta de prazeres temporários que são substituídos pelo sofrimento. Todas as pessoas precisam entender como acreditar em si mesmas e alcançar o sucesso, pois é a falta de fé e autoconfiança que atrapalha a realização de desejos e objetivos.
Comece a procurar por você mesmo, sua felicidade e o sentido da vida
A vida e seu significado está em encontrar a si mesmo, não quem você vê no espelho todos os dias, mas o poder superior que existe. verdadeiro eu, que controla seu corpo e mente. A mente superior é você, mas você precisa procurá-la ao longo da vida, estudando e compreendendo a si mesmo, desenvolvimento espiritual , meditação. Pare de se comparar ao seu corpo biológico, então a vida começará a parecer muito mais alegre, divertida e significativa para você. Aqueles que estão procurando significado da vida para fins egoístas, nunca será encontrado ou alcançado, pois o sentido está na consciência daquilo que ainda não é conhecido por ninguém.
Apenas sorria e aproveite a vida
Só existe uma vida, e precisamos aproveitá-la, porque não é em vão que fomos enviados a este mundo neste corpo e com nossas necessidades egoístas. Isso significa que precisamos viver e lutar pelos objetivos mais elevados, mas de uma forma que gostemos e tragamos felicidade e alegria. Ao sorrir, você atrai muito para sua vida. boas circunstâncias isso tornará sua vida mais brilhante e feliz. Dê um sorriso aos outros e eles sorrirão de volta, alegrem-se com o que você já tem e tentarão alcançar o que desejam.
Gaste seu tempo do jeito que você quiser
É da sua conta o que você quer gastar e viver própria vida. Mas para viver não em vão, mas de forma útil, precisamos não apenas nos preencher, melhorar, atingir objetivos, nos divertir, mas também aprender a perceber por que fomos enviados a este mundo e com que propósito. Afinal, se você quer viver uma vida vibrante, com alegria e felicidade, basta mudar sua vida e seus pensamentos. Passe seu tempo livre aprendendo a administrar seus pensamentos e sentimentos, pois eles têm uma tendência natural de se tornarem realidade. São os pensamentos que criam a nossa realidade, mas muitas vezes não prestamos atenção a eles. Concentre-se no que é bom e no que você deseja alcançar. Seus pensamentos atrairão para sua vida aquilo em que você pensa com mais frequência. pensamento. Portanto, também é útil entender como a música ajuda você a se sentir melhor, principalmente se for a sua música favorita, cheia de positividade e alegria. Gaste seu tempo com a felicidade, não com prazeres temporários, e então você viverá uma vida útil.
