Nos primeiros dias, a parturiente produz e recebe leite ativamente. Os seios aumentam, endurecem, enchem e ficam quentes. Nessa hora o bebê dorme muito e come pouco. Este é um período extremamente difícil, que pode ser superado com bombeamento. Parteiras experientes aconselham fazer massagem nos seios quando amamentação. Ao massagear os seios, suavizando e desenvolvendo levemente os mamilos, a nova mamãe poderá amamentar pela primeira vez e se sentir melhor.

Quando é necessária a massagem nos seios?

Se uma mãe começou a amamentar, isso não significa que ela precise aprender urgentemente a massagear os seios e massagear intensamente as glândulas mamárias. Os especialistas em amamentação recomendam fazê-lo nos seguintes casos:

1. Bombeando. Quando se produz muito leite, a lactação ainda não está estabelecida e o bebê bebe uma porção minúscula, a mãe pode correr o risco de estagnação do leite ou até mastite. Em seguida, eles usam extração manual ou bomba tira leite. Antes do procedimento, certifique-se de realizar uma massagem nos seios. Você também precisa bombear quando sua mãe está em tratamento com antibióticos, quando aparecem rachaduras nos mamilos, quando você faz dieta mista ou se precisa fazer reserva leite materno, ou conforme indicação médica, quando a criança nasceu prematura. Toques suaves e leves nas glândulas estimulam a produção de oxitocina. Esse hormônio é responsável pela lactação e os seios liberam o leite mais rapidamente.
2. Estimulação da lactação. Com a ajuda da massagem, o suprimento sanguíneo para as glândulas mamárias aumenta e o leite começa a fluir em maiores volumes. Antes da manipulação, é aconselhável tomar chá quente, deitar e relaxar - formas de potencializar a lactação.
3. Estagnação ou lactostase. O lado ruim da amamentação. Se não for formado corretamente, o bebê pega o mamilo desajeitadamente, o leite entra, mas não é sugado, e a mãe pode correr o risco de estagnação com ingurgitamento e vermelhidão das glândulas. Em casos graves, a inflamação causa febre, fraqueza, dor de cabeça. Você pode evitar a lactostase alimentando seu bebê com frequência e quando necessário. Antes da mamada é realizada uma massagem nas mamas, que amolece os nódulos e contribui para o seu esvaziamento completo.
4. Formato do busto. Amamentar um bebê é uma grande felicidade para uma mulher. Mas você não deve se esquecer da beleza do seu corpo. Consultores de amamentação tranquilizam as jovens mães que deram à luz pela primeira vez que os seios recuperam a forma anterior após a amamentação. Mas isso só se aplica às mães de primeira viagem. O resto das mulheres terá que trabalhar mais. Você pode evitar estrias, flacidez dos seios, tornar a pele mais elástica e fortalecer os músculos usando certas técnicas de massagem.

Ao realizar regularmente uma massagem suave nas glândulas mamárias, a mulher que amamenta evitará muitos problemas associados à amamentação. Será capaz de manter o tom da pele, garantir a saída e entrada do leite e evitar a lactostase. Ao sentir seus seios com a ponta dos dedos, você pode detectar caroços a tempo. Um jato de água quente e uma posição especial ao alimentar o bebê ajudam a regular a lactação e a libertar os dutos da estagnação.

Regras para massagem nos seios durante a amamentação

Para obter uma massagem mamária de qualidade, você não precisa recorrer a especialistas. Você pode dominar uma técnica simples em casa seguindo as regras gerais:

1. Antes do procedimento, é necessário lavar as mãos e secá-las com uma toalha para que a pele das mãos não fique molhada e fria. Você pode lubrificar as palmas das mãos com azeite ou óleo de mamona. O principal é que não atinge os mamilos e as aréolas.
2. Os seios não podem ser lavados com sabão mais do que uma vez por dia. Detergentes ressecar a pele (especialmente os mamilos sensíveis). Como resultado, são facilmente feridos pela criança ou pela própria mãe. Uma luta injustificada para manter a mama limpa leva à eliminação de bactérias protetoras, que deixarão a pele aberta e indefesa aos agentes infecciosos.
3. Você precisa escolher uma posição confortável (15 posições de alimentação). Coloque um travesseiro ou travesseiro sob as costas. É melhor massagear na frente de um espelho. Se a mamãe adora música, ligue sua música favorita.
4. Você pode ajudar o fluxo do leite durante a alimentação se o bebê sugar de forma improdutiva e não comer o suficiente. Depois de fazer uma pequena pausa durante o processo de alimentação, a mamãe pode passar a palma da mão no seio várias vezes. Isso permitirá que os dutos relaxem mais e permita que o leite seja liberado com mais intensidade.
5. Antes de bombear, é aconselhável massagear no chuveiro, direcionando um jato de água morna para o seio, e a seguir fazer leves movimentos de carícia.

Importante! Qualquer que seja a massagem para hepatite B - preventiva ou terapêutica, não deve haver dor no peito. Caso contrário, ocorrerá o efeito contrário e o esvaziamento desejado dos dutos não será alcançado. Todos os movimentos são feitos de maneira suave, cuidadosa e suave. Massagem cronometrada em cada seio não deve demorar mais de 5 minutos.

Técnica de massagem preventiva para amamentação:

• A palma da mão lubrificada com creme ou óleo de bebê é colocada logo abaixo da clavícula. A segunda palma é colocada sob o peito;
• faça movimentos circulares suaves, descendo gradativamente em direção ao mamilo;
• faça movimentos simples ao longo da área do decote, de cima para baixo;
• sacuda o peito em uma posição ligeiramente para baixo. Isto aumentará o fluxo de leite;
• Você pode puxar, girar ou apertar levemente os mamilos com os dedos como aquecimento. Isso ajudará a evitar rachaduras e feridas;
• todos os movimentos são realizados em direção ao mamilo a partir da base das glândulas mamárias

Após o procedimento, o fluxo aumentará: o bebê pode ser colocado ao peito ou começar a bombear. Não só a massagem das glândulas mamárias ajudará a melhorar o bombeamento, mas também a massagem nas costas e região cervical. Para fazer isso, você pode contar com a ajuda de entes queridos. É importante que a massagem não seja realizada de bruços, mas sim sentado. Apertar durante a amamentação é inaceitável. Se uma nutriz deseja fazer uma massagem nas costas com um especialista, é necessário ordenhar as duas mamas antes da sessão para evitar vazamento de leite.

Massagem para estagnação do leite

Os procedimentos médicos não devem ser realizados sem a indicação de um médico. É melhor consultar antes de fazer uma massagem. O manuseio inepto de mamas problemáticas nas quais a lactostase se formou pode levar a complicações desagradáveis.

Normalmente, a massagem durante a estagnação do leite é realizada de acordo com o seguinte esquema:

• Faça carícias regulares no peito com as palmas das mãos (as palmas devem estar quentes e secas);
• Com pressão moderada no peito, os movimentos espirais descem da clavícula até o mamilo. Não tenha medo de fazer um esforço. Se o leite estagnar, pressionar ou bater levemente não fará mal. O principal é que você não sinta dor. Leite espesso pode sair da mama - isso significa que o tampão de leite se soltou e o duto está livre. Se isso não acontecer, não há necessidade de ficar chateado. Ao alimentar, o bebê pode extrair líquido estagnado;
• o mamilo é massageado, mas não apertado;
• amasse vigorosamente os nódulos inflamados. O principal não é espremer o leite, mas amolecer o tecido para que, ao sugar ou extrair, o leite escorra sem dificuldade.

Após a massagem, tome um banho quente, direcionando um jato de água para o peito. Bombear um pouco após a alimentação irá limpar as passagens obstruídas e reduzir o tamanho dos nódulos. Mas não precisa se deixar levar, senão o leite vai sair em excesso. Expressar é permitido em dia e apenas alguns dias para corrigir o sistema de alimentação instável.

A principal regra da amamentação, que ajuda a evitar a lactostase, é colocar o bebê com frequência na mama problemática e usar um sutiã confortável, que não aperte e com alças largas.

Em que casos a massagem é inaceitável?

Se a amamentação for estabelecida, o bebê suga bem o seio, ganha peso e tem leite suficiente, não há necessidade de massagem. Isso provocará fluxo excessivo, o que pode ameaçar a estagnação do leite.

Se durante a massagem até mesmo toques leves trazem desconforto e dor, é melhor interromper o procedimento e tentar novamente depois de um tempo.

Ginástica para manter a forma dos seios

A massagem nos seios é uma manipulação responsável que não é recomendada para todos. Mas a ginástica diária é útil para todas as mulheres que amamentam. Melhorará a circulação sanguínea, fortalecerá os músculos e a pele do peito. Você pode começar a se exercitar a partir dos 8-9 meses de gravidez, preparando as glândulas para um alongamento acentuado e aumentando em pelo menos dois tamanhos.

1. Sentado em uma cadeira ou no chão, cruze as palmas das mãos uma a uma e afaste os cotovelos para os lados, na altura do peito. Ao pressionar a parte inferior das palmas das mãos, a mulher tensiona os músculos do peito. Este exercício simples é realizado de 7 a 10 vezes. Fortalecerá rapidamente os músculos que sustentam o peito.
2. Na posição em pé, os braços estendidos são levantados acima da cabeça. Entrelace os dedos das mãos esquerda e direita. As partes inferiores das palmas ficam tensas, alongando os músculos dos braços e do peito. Este exercício tonifica os seios, evitando que caiam.

Os exercícios respiratórios ajudam:

• sentada no chão em posição de lótus, a mamãe coloca as mãos nos joelhos e mantém as costas retas. Inspirar pelo nariz tanto quanto possível expande o tórax, empurrando levemente as glândulas mamárias para a frente. A coluna deve estar tensa e alongada. Você precisa inspirar o máximo possível, lenta e profundamente;
• na expiração, relaxamento máximo;
• repita o exercício 20 vezes.

Além de fortalecer os músculos do peito, este exercício saturará o corpo com oxigênio, acalmará o sistema nervoso e estimulará a lactação.

Para garantir que o processo de alimentação traga apenas alegria e seja completo e indolor, os especialistas recomendam uma série de técnicas de massagem nos seios durante a amamentação.

Em que situações a massagem é necessária?

Mesmo que a lactação esteja indo bem, a mulher tenha leite suficiente e não sinta desconforto antes ou depois da mamada, a massagem será benéfica para as glândulas. Embora não seja obrigatório. Os consultores recomendam massagem nos seguintes casos:

• Ao extrair leite. Se uma mãe for forçada a interromper a amamentação (por exemplo, se tomar medicamentos incompatíveis com a amamentação), ela extrai leite para manter a lactação e evitar a estagnação. A massagem ajudará a estimular a produção de ocitocina e nutrição suficiente para o bebê.
• Para melhorar a lactação. A massagem aumenta a circulação sanguínea e ativa as glândulas, acelerando a produção de leite.
• Para aumentar o tom do tecido. Durante a amamentação, o formato da mama muda em quase todas as mulheres. Para evitar deformações de ligamentos e músculos, são realizadas técnicas de tonificação.
• Com estagnação do leite. Com esse problema, é recomendável colocar o bebê ao peito com a maior freqüência possível, massageando suavemente os caroços.

As técnicas preventivas relaxam os músculos e dutos, mantendo os níveis de produção de leite. Eles ajudarão a manter a elasticidade dos seios após a amamentação e a prevenir estrias, rachaduras e mastites.

Para o leite entrar

Após o parto, não há necessidade de fazer massagem especial. Os seios ficam muito sensíveis e vulneráveis ​​​​durante este período. É importante colocar o bebê ao peito na sala de parto e depois colocar o recém-nascido ao peito com a maior frequência possível. Essa estimulação será suficiente para que o leite entre. Nos primeiros dias, o bebê está bem alimentado com colostro que aparecerá no 3º ao 7º dia.

Antes da alimentação para melhorar a lactação

A massagem nos seios para obter leite será útil se a lactação não for muito ativa e o leite liberado não for nutritivo o suficiente para o bebê. Isso pode ser avaliado pelo ganho de peso. Além disso, o consultor pode recomendar vitaminas ou ajustes na dieta.

Antes da massagem nos seios para aumentar a lactação, você precisa de um pouco de preparação:

• enxágue os mamilos e seios, lave as mãos com sabonete sem aditivos aromáticos;
• as mãos devem estar quentes;
• lubrifique o peito e as palmas das mãos com uma pequena quantidade de óleo, evitando a região do mamilo e aréola;
• coloque uma mão embaixo do peito, segurando-o, a segunda em cima - vai funcionar;
• Após a massagem, enxágue os seios água morna debaixo do chuveiro, movendo-se em movimentos circulares da base até os mamilos.

Os movimentos que precisam ser realizados com a mão ativa dependem da técnica de massagem. Entre os óleos, você pode escolher óleos de massagem especiais sem respiradouros ou óleos vegetais: azeitona, espinheiro, jojoba, pêssego.

É importante que não causem intolerância individual e não atinjam os mamilos e aréolas! Para verificar a tolerância, coloque uma gota de óleo na dobra do cotovelo e monitore a condição da pele por várias horas.

A posição mais confortável para massagear antes da alimentação é sentado ou reclinado com um travesseiro ou almofada sob as costas.

Como massagear e amassar adequadamente os seios para melhorar a lactação:

• começando de cima, pressionando a base com a palma da mão peito, mova os dedos da mão ativa em movimentos circulares em um lugar por vários segundos;
• mova os dedos para outra área do tórax - em espiral em direção à aréola;
• acariciar com movimentos leves da parte superior do peito até os mamilos para estimular o tecido muscular;
• sacuda suavemente os seios inclinando-se para frente, segurando-os - isso causará um fluxo de leite mais próximo dos mamilos sob a influência da gravidade;
• dedilhar, mover, bater, da periferia para os mamilos.

Após o procedimento, enxágue o peito com água morna em jato difuso no chuveiro.

Para lactostase

A massagem durante a estagnação do leite ajudará a normalizar a passagem pelos dutos de leite, estimular as glândulas e evitar o endurecimento dos tecidos moles. Isso é evidenciado por sintomas como dor no peito e nas axilas, dor ao toque e diminuição do volume de leite.

Os primeiros socorros são uma criança. Os aplicativos sob demanda ajudam a aliviar o congestionamento. A massagem é apenas uma ajuda.

Massagem nos seios durante a amamentação para tratar a lactostase:

• acaricie os seios da base aos mamilos;
• acaricie com toda a palma da mão em espiral na mesma direção, aumentando ligeiramente a pressão;
• massageie o mamilo, torcendo-o suavemente;
• passe a palma da mão de cima para as aréolas, aumentando a pressão;
• massageie suavemente as áreas inflamadas, evitando dores agudas;
• acaricie novamente de cima para baixo e tome um banho quente.

O procedimento não deve demorar mais do que 7 a 8 minutos. Imediatamente antes da alimentação, você pode massagear levemente o mamilo, usando apenas as mãos limpas. A técnica realizada corretamente elimina a congestão, suaviza os tecidos e reduz a dor.

Após a conclusão da amamentação para dor no peito

Dor após o término da lactação indica que glândulas mamárias estão inflamados ou o equilíbrio hormonal ainda não foi restaurado - a oxitocina continua a fluir, estimulando o funcionamento do órgão. Antes de praticar a automassagem, você deve consultar o seu médico.

O resultado da estagnação regular de fluidos ou das características anatômicas das glândulas pode tornar-se cistos nos dutos. Somente um mamologista pode diagnosticá-los. Se você tem cistos, a automassagem é proibida!

Se a dor não for causada por formações císticas, mas por inchaço, é indicada a técnica tradicional de massagem abaixo.

Tipos e técnicas

Para a automassagem durante a amamentação, as consultoras recomendam diversas técnicas, dependendo da localização do desconforto ou do problema detectado. Utilizando técnicas tradicionais e de acupressão, é importante fazer a massagem corretamente, conforme sugerido no método. Essas técnicas afetam áreas do tecido muscular e das glândulas, ao contrário da massagem nos mamilos, e, portanto, exigem precisão.

Tradicional

Execução correta:

• mova levemente em movimentos circulares sobre a superfície de cada mama;
• passar da clavícula ao mamilo, movendo-se em espiral;
• golpe na mesma direção, mas com movimentos retos;
• Com dois dedos, massageie suavemente o mamilo;
• incline-se para frente, acariciando a superfície do peito;
• retorne à posição inicial e repita a primeira ação.

Por fim, enxágue o peito com água morna e seque suavemente com uma toalha felpuda, sem pressionar. Se sentir dor e desconforto agudos durante a massagem, interrompa o procedimento e consulte um médico!

Massagem nos mamilos

Nos primeiros dias de lactação, assim como durante as oscilações hormonais, as aréolas tornam-se ásperas e não amolecem após a alimentação. É difícil para a criança pegar o mamilo e extrair o leite, o que também prejudica a estimulação da lactação - quanto menor a saída, maior a estagnação. Essa técnica alivia o inchaço e o ingurgitamento da aréola, melhora o fluxo do leite para alimentação.

Técnica:

• conecte os dedos anular, médio e indicador de ambas as mãos;
• dobre-os um pouco e coloque-os no peito para que o mamilo caiba na janela resultante;
• puxe a aréola levemente para cima e segure por até 15 segundos;
• mova as mãos em círculo ao redor do mamilo e puxe a aréola de cada lado;
• Execute uma série para cada mama.

Como resultado, o mamilo estica e a área ao seu redor amolece, facilitando a pega e a recepção do leite pelo bebê.

Acupressão

A técnica de acupressão é indicada quando aparecem áreas individuais de ingurgitamento no tórax. Comece acariciando da base até as aréolas. Depois, quando a pele estiver quente, junte os dedos e pressione levemente a área do caroço em movimentos circulares.

Controle a pressão e suas sensações. Se o processo for acompanhado de dor intensa ou tiros, interrompa o procedimento e consulte um médico.

Com um banho quente

A água morna combinada com vibrações que provocam jatos difusos podem estimular a lactação, reduzir o inchaço e relaxar os músculos. A água deve estar em uma temperatura confortável - você não pode superaquecer as glândulas mamárias!

Ajuste o chuveiro para que os jatos tenham baixa pressão - eles devem tocar seu peito de forma agradável, mas não dolorosa. Passe da base, de cima, para os mamilos. Ao mesmo tempo, acaricie o peito com a palma da mão após os jatos na mesma direção.

Em seguida, direcione a água sob os seios, fazendo movimentos de barco de um lado para o outro sob a aréola. Repita os mesmos movimentos sobre a aréla. Para cada mama, massagear por 1-2 minutos é suficiente.

As técnicas de massagem para a amamentação ajudam a jovem mãe a manter os seios em forma, evitando estagnação, mastite e inchaço. Isso tornará a amamentação indolor. Ao final da lactação, haverá menos estrias, pois a glândula mamária estará aumentada de maneira uniforme.

O período de lactação é diferente para cada mulher. Alguns têm muito leite, outros podem ter muito pouco. Um de maneiras eficazes Para solucionar o problema da deficiência de leite e estabelecer a amamentação, utiliza-se a massagem das glândulas mamárias. Aumenta significativamente a circulação sanguínea e fortalece as glândulas mamárias. Se você fizer isso todos os dias, não há risco de estagnação do leite no peito e você pode se livrar dos caroços densos em uma semana. Fazer uma massagem não é nada difícil e também ajuda a melhorar o bem-estar geral, aliviar a ansiedade e relaxar.

O que acontece nas glândulas mamárias após o parto

Durante a gravidez e a amamentação, os seios aumentam significativamente de tamanho. O dela também está mudando aparência: o tamanho do mamilo e da aréola aumenta, adquirem cor escura. A pele fica mais fina, de cor ligeiramente azulada e os vasos sanguíneos tornam-se visíveis. Podem aparecer estrias, que inicialmente serão rosadas e depois ficarão brancas e poderão durar a vida toda.

Como menina mais nova, mais elástico será o tecido das glândulas mamárias. Se você prestar a devida atenção aos seus seios após o parto, após o período de lactação os seios restaurarão rapidamente a forma anterior.

Para evitar um fenômeno como a lactostase (estagnação do leite nas glândulas mamárias), é muito importante esvaziar as mamas em tempo hábil, e o principal auxiliar nisso é a própria criança. Se o esvaziamento não for feito em tempo hábil, as mamas tornam-se grandes e densas, até mesmo doloridas. Em alguns casos, a temperatura corporal aumenta e o estado geral piora. É por isso que é tão importante desenvolver as mamas e estabelecer a amamentação o mais rápido possível.

Fazendo uma massagem

A principal vantagem da massagem mamária para aumentar a lactação é que ela pode ser utilizada por todas as mulheres que estão amamentando, sem exceção. Aqui estão os vários Ervas medicinais, mesmo os mais eficazes, não podem ser usados ​​por todos.

Massagem - não só remédio eficaz para estabelecer a amamentação, mas também uma excelente prevenção. Durante a massagem, recomenda-se a utilização de óleos especiais que reduzam o risco de estrias, que têm um aspecto bastante inestético.

Dependendo do objetivo traçado, cada mulher escolhe a opção adequada de massagem mamária: preventiva e terapêutica.

Técnica de massagem

É muito importante que os movimentos sejam tão leves quanto possível; movimentos bruscos e fortes pressões são inaceitáveis; Isso pode fazer com que os seios não liberem leite. Uma massagem deve trazer apenas sensações agradáveis ​​e relaxamento. Isso deve ser feito antes de começar a alimentar seu bebê: isso melhorará significativamente o fluxo do leite materno.

Profilático

A massagem preventiva é realizada da seguinte forma:

1. 1. Coloque a palma da mão na parte superior do tórax, ligeiramente abaixo da clavícula.
2. 2. Faça movimentos circulares, movendo-se gradativamente na direção da base da mama até o mamilo.
3. 3. Durante a massagem, os seios devem ser lavados periodicamente com água morna.

Seios frios durante a lactação - o que é perigoso e como tratar?

Medicinal

Esta opção é usada se a mulher tiver algum problema durante a amamentação. Graças à massagem terapêutica, o bombeamento será muito mais fácil, o fluxo sanguíneo nos tecidos melhorará, o seu tom aumentará e a lactostase desaparecerá muito mais rapidamente.

A massagem terapêutica inclui o seguinte:

1. 1. Cada seio deve ser acariciado levemente com a palma da mão. Aplique pressão na base da glândula (sob as clavículas) e reduza a pressão à medida que se aproxima do mamilo. O movimento deve ocorrer em espiral.
2. 2. Faça uma linha reta com os dedos desde a base da glândula até o mamilo. Repita os mesmos movimentos desde diferentes pontos da base da glândula até o mamilo.
3. 3. Pegue o mamilo com o indicador e o polegar e comece a massagear suavemente.
4. 4. Em pé, incline-se para a frente e sacuda o peito, mas com muito cuidado.
5. 5. No banho, massageie as glândulas mamárias direcionando um jato de água morna para elas, fazendo movimentos rotativos. Seque suavemente os seios com uma toalha macia.

Na lactostase, atenção especial deve ser dada às áreas estagnadas das glândulas mamárias. Cada vedação deve ser massageada com movimentos leves por um longo período de tempo. Movimentos circulares por alguns minutos serão muito eficazes.

Se não houver problemas de lactação, não se deve fazer massagens terapêuticas desnecessariamente. As técnicas preventivas serão mais corretas e eficazes.

Regras para massagem

Regras básicas que lhe permitirão massagear corretamente os seios:

1. 1. É importante compreender que a manipulação das glândulas mamárias aumenta a oxitocina e o fluxo de leite, o que causa desconforto nas mamas e pode levar à congestão.
2. 2. Antes de uma massagem, são necessários procedimentos de higiene. As mãos devem ser lavadas com sabão e enxaguadas com água morna. Não é recomendado o uso de soluções alcoólicas. Se você não tiver acesso a água, pode usar lenços umedecidos sem álcool.
3. 3. Pulmões movimentos de massagem diretamente na alimentação do bebê, permitem tornar o fluxo do leite mais intenso. Para fazer isso, você precisa interromper a alimentação por alguns minutos (você pode dar uma chupeta ao bebê por enquanto) e massagear levemente ao redor da glândula. Isso relaxará os dutos de leite e, conseqüentemente, o leite será liberado de forma mais ativa. Esta automassagem é especialmente recomendada se houver a sensação de que o bebê não está esvaziando completamente a mama.
4. 4. A massagem nas mamas durante a lactação não deve durar mais do que 5 minutos.
5. 5. Na maioria dos casos, após o aquecimento das glândulas mamárias, será sentido um jorro de leite, por isso é necessário alimentar o bebê ou extrair leite.
6. 6. Você não deve permitir que as glândulas mamárias fiquem superlotadas por muito tempo.

A eficácia da massagem mamária durante a lactação dificilmente pode ser superestimada. Isso ajudará a jovem mãe a resolver muitos problemas mamários durante a amamentação e após seu término.

Conhecer a fisiologia da lactação e as posições de alimentação às vezes não é suficiente para o sucesso da amamentação. No caminho, até uma nutriz experiente enfrenta dificuldades: estagnação do leite, ingurgitamento das glândulas mamárias. Na maioria dos casos, uma mulher pode lidar sozinha com esses problemas. A massagem mamária para lactostase ajudará a eliminar o problema em seu estágio inicial.

Este artigo descreve as regras para a automassagem das glândulas mamárias: em que casos é necessária, tipos de manipulações que promovem a reabsorção da estagnação dos ductos lácteos.

O objetivo da massagem nos seios é facilitar a liberação do leite de um seio muito cheio. Isto é conseguido através da liberação de ocitocina e relaxamento dos dutos de leite.

Quando usado corretamente, o procedimento ajuda a obter os seguintes efeitos:

• melhorar o fluxo de leite;
• “quebrar” a estagnação durante a lactostase;
• aproximar o leite do mamilo e da aréola;
• lidar com o ingurgitamento nos primeiros dias de fornecimento de leite;
• facilitar o bombeamento;
• manter a forma dos seios.

Regras de massagem

Para que o procedimento tenha um efeito positivo máximo e um mínimo consequências negativasÉ importante lembrar algumas regras de massagem durante a lactação.

Com a lactostase, além da massagem mamária, faz sentido cuidar da normalização da microflora das glândulas mamárias para manter uma amamentação saudável. Lactanza é o primeiro probiótico para a glândula mamária. O Lactobacillus Lc40, que faz parte dele, é seguro para mãe e filho. Lactanza regula o número de patógenos na glândula e reduz a dor e a inflamação. Ao normalizar a composição microbiana do leite, o risco do bebé ter infecções intestinais e problemas de barriga é reduzido. O produto é recomendado para ser tomado aos primeiros sintomas de lactostase. lactanza.ru

1. O tempo de massagem nos seios é de cerca de 5 minutos. O procedimento deve ser realizado antes da alimentação ou extração.
2. Durante as manipulações, a mulher não sente dor ou desconforto. A dor interrompe a produção de ocitocina e a saída do leite fica mais difícil.
3. Você não pode quebrar a estagnação com força durante a lactostase e o ingurgitamento. Isso pode levar à mastite.
4. A massagem de drenagem linfática é proibida durante a amamentação. Este procedimento aumenta a liberação de toxinas que entram no sistema linfático da mãe e depois, através do sangue, para o bebê.
5. Se você tiver inflamação, acne ou espinhas na região do decote, a massagem não deve ser realizada. Estimular a circulação sanguínea pode fazer com que bactérias entrem na corrente sanguínea.
6. A massagem nos seios é proibida se você tiver mastite.
7. Se a estagnação do leite não for eliminada com massagem dentro de 2-3 dias, mas a mãe continuar temperatura elevada corpo, você deve consultar um médico. A lactostase pode evoluir para mastite.

Os especialistas não recomendam confiar a ninguém a massagem de amamentação. Somente a própria mulher controla a força de pressionar e amassar durante o procedimento. É difícil para outra pessoa, mesmo que seja profissional, sentir isso.

A estrutura da glândula mamária. O efeito da ocitocina no fluxo do leite.

Preparação

A massagem é realizada em estado de relaxamento. Sente-se em uma cadeira confortável ou no chuveiro. As mãos devem estar quentes. Você pode usar óleo cosmético para que suas mãos deslizem sobre a pele. Óleo de semente de uva ou amêndoa serve. Ao mesmo tempo, tome cuidado para que o óleo não atinja a região da aréola e do mamilo.

A massagem nos seios pode ser iniciada quando o corpo e a mente estão relaxados. Então o leite sairá do peito com suavidade e facilidade. Você pode pedir ao seu marido para massagear seu pescoço e ombros. Relaxa e alivia a tensão. Um banho quente antes do procedimento é muito relaxante.

Técnica de massagem mamária para lactostase e ingurgitamento

No caso de lactostase ou ingurgitamento mamário nos primeiros dias após o parto, os dutos de leite sofrem espasmos e o leite não consegue sair da mama. A estagnação do leite se forma nos alvéolos, um tampão de leite. Movimentos leves de massagem, como toques regulares, estimulam a liberação de oxitocina no sangue. Sob a influência desse hormônio, as fibras musculares que circundam os alvéolos relaxam, os dutos se expandem e o leite se move em direção ao mamilo.

A técnica de massagem mamária para lactostase inclui vários tipos de manipulações:

1. Acariciando
   Coloque a palma da mão direita sob a clavícula. A palma da mão esquerda fica sob o peito. Mão direita Mova-se para baixo com movimentos suaves e para cima com a esquerda. Mova as palmas das mãos em círculo e acaricie toda a glândula mamária.
2. Movimentos espirais
   Coloque os dedos indicador, médio e anular juntos. Faça fricção da mama em forma de espiral na direção da periferia para o mamilo. Da clavícula, axila, peito passamos para o mamilo. Desta forma, trabalhamos em cada duto de leite.
3. Batendo os dedos
   Usando os dedos, caminhe rapidamente por toda a superfície da mama no sentido da periferia ao mamilo.
4. Agitando
   Incline-se para a frente e balance o peito em um ritmo livre e relaxado. O leite fluirá para baixo sob a gravidade.
5. Massageie a área congestionada com movimentos circulares suaves. Ao mesmo tempo, controle cuidadosamente a força dos seus movimentos. Você não deve sentir dor ou desconforto.
6. Após a massagem, coloque o bebê sobre o peito ou retire o leite até que o leite escorra. Você pode aplicar frio na área estagnada por 10 minutos.

Massagem para lactostase.

"IMPORTANTE! Durante a massagem mamária para lactostase e ingurgitamento, não é a intensidade dos movimentos de amassamento que é importante, mas a duração do efeito.”

Técnica de suavização de aréola

Nos primeiros dias de chegada do leite, o tecido mamário incha, principalmente a aréola - o círculo do mamilo. O bebê tem dificuldade para pegar o mamilo e sugar o leite com eficácia. Para ajudar um bebê inexperiente a lidar com a mama, as consultoras de amamentação sugerem o uso da técnica de amolecimento da aréola.

O procedimento é realizado da seguinte forma:

1. Conecte os dedos indicador, médio e anular de ambas as mãos.
2. Dobre ligeiramente os dedos médios.
3. Coloque os dedos dobrados no peito para que o mamilo fique visível pela janela resultante.
4. Puxe o halo para cima e mantenha-o nesta posição por 10 segundos.
5. Mova as mãos nesta posição sobre o peito e trabalhe a aréola por todos os lados.
6. Faça várias abordagens. 1 minuto é suficiente para cada mama.

Técnica de suavização de aréola de Jean Cotterman.

Quando a aréola é puxada, o inchaço do tecido se move para a base da mama e a área ao redor do mamilo amolece e o mamilo se estica. É mais fácil para o bebê pegar no peito.

Conhecendo as técnicas de massagem mamária para lactostase, uma mãe que amamenta pode lidar com os problemas de ingurgitamento e estagnação do leite sem ajuda externa. Além disso, esse tipo de estimulação dos dutos de leite ajuda a estabelecer a lactação.

Várias técnicas de massagem têm sido utilizadas desde a antiguidade para tratar e prevenir uma enorme lista de doenças. Existem tipos de procedimentos terapêuticos e relaxantes. Este tratamento incrível veio da Ásia.

As gestantes e as nutrizes não negligenciam esta técnica. Após o parto, é necessário massagear os seios durante a lactação para aumentar a secreção da glândula mamária, eliminar o risco de estagnação ou, inversamente, de excesso de leite, além de livrar o corpo de toxinas. Este procedimento será útil mesmo se você não tiver problemas para alimentar seu bebê.

A massagem preventiva para mães que amamentam se beneficiará de cuidados abrangentes com as mamas.

Antes de começar a estudar técnicas de massagem, você precisa entender como ocorre o processo de lactação no corpo.

A glândula mamária é um órgão emparelhado. Está presente em todos os mamíferos e desempenha a função de alimentação. Os seios são diferentes mulheres diferentes em forma e volume, mas isso não afeta de forma alguma a qualidade da lactação. Aqueles. Se uma mulher tem figuras curvilíneas, isso não significa que mais secreção de leite será secretada para a alimentação do que uma menina com volumes mais modestos.

A própria glândula mamária está localizada ao nível da 3ª a 7ª costelas e se conecta ao músculo peitoral maior. Não há tecido muscular na própria glândula. Portanto, aumente seus seios usando ganho de peso em combinação com exercício físico não parece possível.

O leite é produzido no seio da menina durante a gravidez. Os hormônios são responsáveis ​​pela produção de secreções. O processo de lactação pode durar de algumas semanas a vários anos em cada corpo feminino individualmente. Corpo feminino foi projetado para que quanto mais uma criança for amamentada, mais leite a glândula mamária produzirá. Conseqüentemente, quando o reflexo de sucção do bebê desaparece (ou a mãe o desmama da amamentação por conta própria), o corpo limitará a produção de secreções e, portanto, nenhum leite será fornecido ao seio.

Indicações para o uso de massagem mamária durante a lactação

Eles podem ser diferentes, desde médicos até preventivos. Entre eles podemos destacar os seguintes:

• dor e desconforto;
• desenvolvimento de mastite;
• problema de escassez de leite;
• produção excessiva de leite;
• prevenção de estrias nos seios;
• aparecimento de fissuras.

E isso é apenas parte da lista de indicações. Gostaria de enfatizar que a massagem com amamentação não será possível excluir a ocorrência de problemas mamários durante a amamentação ou durante a gravidez. No entanto, a massagem pode prevenir uma série de complicações desagradáveis.

Lactostase

Simplificando, a estagnação do leite em glândula mamária. Esta doença geralmente afeta mulheres primíparas. Os motivos podem ser secreção excessiva de leite ou mau funcionamento do regime de alimentação do bebê.

Os médicos da maternidade orientam as meninas sobre a realização de massagens preventivas nas mamas para evitar a doença. Este procedimento pode ser realizado de forma independente em casa.

Hipogalactia

A falta de leite na mulher ocorre quando o movimento do influxo é limitado. Essa complicação ocorre durante o período pós-parto. A doença requer tratamento, pois Devido à falta de leite para alimentação, o bebê não receberá a quantidade necessária de nutrientes, o que afetará negativamente sua saúde. Nesse caso, o tratamento será prescrito somente após o estabelecimento da causa da doença. Mas quase todos os métodos incluem manipulação da massagem nos seios.

Estrias e rachaduras

Essas lesões na mama podem surgir devido ao fato do bebê não sugar adequadamente, e lesões também podem ocorrer devido à falta de vitaminas no corpo de uma jovem mãe.

É impossível eliminá-los com massagem, mas é possível prevenir o risco de sua ocorrência.

Como fazer massagem nos seios

É necessário realizar massagem nas mamas diariamente durante a alimentação para melhorar a lactação. Desta forma você facilitará o processo de alimentação e não encontrará problemas que possam acompanhar o período de lactação. Você deve se lembrar da regra principal do procedimento: não se pode usar movimentos bruscos e intensos.

Os seios devem ser massageados suavemente, sem aplicar força excessiva.

Preparando-se para uma massagem

As atividades de massagem são realizadas aproximadamente meia hora antes do bebê começar a mamar. Antes de iniciar a massagem, preste muita atenção à higiene dos seios e das mãos para evitar o risco de infecção. Também é necessário extrair o leite antes do procedimento. Isso pode ser feito manualmente ou usando um dispositivo especial - uma bomba tira leite.

Depois de escolher e estudar a técnica de massagem para o seu caso específico, você pode iniciar o procedimento com as mãos limpas.

Para começar, lubrifique a pele com algumas gotas de óleo. Os óleos devem ser naturais e não perfumados (espinheiro, azeitona, etc.); Depois disso, em uma posição confortável, coloque uma das mãos sob o peito, como se o apoiasse, e faça impactos com a outra. Você precisa alocar cerca de dez minutos para a sessão, ou seja, cinco minutos em cada peito. Após o procedimento você precisa tomar um banho quente.

Dominar a técnica de massagem durante o período de lactação não é nada difícil. Mesmo para uma jovem mãe ocupada que tem tudo para si Tempo livre se dedica ao seu bebé recém-nascido, encontrará alguns minutos por dia para se dedicar a um procedimento relaxante em forma de massagem. Graças a ele, você pode minimizar o número de problemas que surgem durante a lactação.

Observe que as manipulações não são realizadas apenas para alimentação direta do bebê. A massagem nos seios para bombear também é importante.

Etapas da massagem nos seios para melhorar a lactação

A massagem é uma das formas mais acessíveis e suaves de ter um impacto positivo na saúde. Com uma enfermidade como a falta de secreção láctea, é necessário realizar massagem terapêutica. A técnica é bastante simples e pode ser utilizada tanto por um médico em uma clínica quanto em casa de forma independente. Vamos dar um exemplo de como massagear os seios durante a mamada em várias etapas.

Massageando

Lave bem as mãos e o peito água morna. Lubrifique os seios com óleo natural, evitando a região dos mamilos.

Com a palma da mão, sem pressão intensa ou brusca, esfregue várias vezes no tórax no sentido da base das glândulas mamárias até o mamilo. Na direção da espiral, mova a palma da mão da clavícula até o mamilo. Aqui é permitida uma pressão mais forte com a palma da mão. Se sentir dor, tente diminuir a intensidade da pressão, aumentando-a gradativamente.

Decantação

A próxima etapa é o procedimento de esforço. Acaricie o seio desde a base em linha reta até o mamilo, aumentando a pressão. Isso deve ser feito a partir de diferentes pontos do peito, em círculo.

Amassar selos

Se houver caroços no peito, preste atenção especial a eles. Eles precisam ser amassados ​​​​com mais cuidado. Você não deve sentir dor durante a massagem, pois os caroços são estagnações que não fazem parte do corpo e, portanto, não podem doer por si próprios. Combine a massagem do próprio seio e amassar as focas nele. Ao atuar na vedação é necessário aumentar ligeiramente a pressão.

Depois da massagem

Ao final das manipulações, é necessário tomar um banho quente e relaxar. No duche também pode realizar uma hidromassagem final com chuveiro. Faça movimentos circulares com os dedos em espiral desde a base da mama até o mamilo.

Após concluir as atividades de massagem, deve-se começar a alimentar o bebê e, em seguida, retirar o leite restante. As passagens obstruídas serão eliminadas e a inflamação diminuirá.

Massagem para lactostase

A massagem mamária para aumentar a lactação, como qualquer outra manipulação do corpo, requer um preparo cuidadoso e o cumprimento de algumas recomendações. Toda mãe que amamenta deveria conhecê-los.

Alguns médicos afirmam que com a ajuda da massagem é impossível aumentar a quantidade de leite produzido pelo organismo. É verdade, a massagem não ajuda a aumentar a produção de secreções, mas com a ajuda dessas manipulações será possível eliminar congestões que podem atrapalhar a alimentação normal. Talvez o leite simplesmente não saia da glândula na quantidade necessária. Nesses casos, a massagem será eficaz.

Peculiaridades

Higiene obrigatória ao realizar uma massagem. Para as mães que amamentam, é extremamente importante manter a limpeza. Caso contrário, você pode pegar uma infecção e prejudicar a saúde da criança. Lave as mãos com sabão antes de manusear. Mas é recomendável simplesmente enxaguar os seios com água morna, porque... O sabonete pode deixar a pele muito seca, resultando em rachaduras.

A duração das manipulações não deve ultrapassar cinco minutos.

A massagem nos seios para melhorar a lactação deve ser feita diariamente - não há necessidade de exagerar. Não faz sentido criar um impacto desnecessário na glândula mamária.

Preste atenção em como você se sente durante o procedimento. Uma massagem não deve causar dor, mas sim trazer sensações agradáveis ​​que ajudam a relaxar. Se sentir dor, tente primeiro reduzir a intensidade da pressão; se isso não ajudar, interrompa a massagem e consulte o seu médico.

Qual é a melhor hora para fazer uma massagem?

Além do mais propriedades medicinais, o procedimento é relaxante, por isso a massagem só deve ser realizada em ambiente calmo. Antes da manipulação, crie ao seu redor condições nas quais você se sinta o mais confortável possível, sem se distrair com estímulos externos. Será muito fácil fazer isso - leva muito pouco tempo para massagear, mas os benefícios serão enormes.

É importante massagear os seios antes de alimentar o bebê, porque... A etapa final do procedimento envolve o recém-nascido. Graças aos movimentos com que o bebê suga o seio, a congestão remanescente pode ser amenizada e completamente eliminada.

Contra-indicações

Apesar de todos os benefícios da massagem realizada após o parto para a nutriz, esse procedimento apresenta algumas contra-indicações. Você precisa prestar atenção a eles para evitar danos à sua saúde.

A lista é a seguinte:

• Doenças de natureza crônica e infecciosa.
• Neoplasias benignas e malignas.
• Doenças de pele, feridas e cortes.

É necessário consultar um médico; a eficácia e possibilidade de realização de atividades de massagem dependerão apenas da sua decisão. O médico também precisa saber de todos os sintomas que incomodam durante a amamentação.

Não é recomendado fazer massagem para essas patologias. A exposição a áreas afetadas por tumores pode provocar seu crescimento e levar a consequências desastrosas. Ao pressionar a epiderme danificada, existe o risco de infecção, o que é estritamente contra-indicado para mães jovens e filhos.

Observe que o principal motivo para realizar a massagem nos seios durante a lactação deve ser uma consulta com o seu médico.

Você não deve tomar decisões sobre as opções de tratamento por conta própria. Existem uma grande variedade de técnicas de massagem e, dependendo do seu problema específico, o médico selecionará a mais eficaz para você. Certifique-se de informá-lo sobre a presença de alguma patologia ou doença crônica.

Benefícios da massagem

A massagem nas mamas durante a amamentação só será útil se a nutriz seguir todas as recomendações e realizar a técnica corretamente. Um resultado positivo só pode ser alcançado através de procedimentos regulares. Ao dedicar de 5 a 10 minutos por dia à saúde, a mulher cuida não só de si mesma, mas também de seu bebê.

O leite materno é produto natural, que é simplesmente necessário para um recém-nascido nos primeiros estágios de crescimento. É imprescindível monitorar o estado das glândulas mamárias para detectar prontamente os motivos que podem dificultar a alimentação natural do bebê.