Quem você pensa que é?

Bem, você está certo.

(John Lennon)

Esta prática permitiu-me preparar-me para a Transição em pouco tempo e, muito rapidamente, colocar a minha saúde em boas condições. A realização regular de exercícios individuais, e mais ainda de todo o complexo, permite limpar rapidamente a consciência e o subconsciente de tudo que interfere em uma nova vida, preenchê-la com novos conteúdos, criar a integridade da consciência e de todos os corpos, e despertar o micromundo humano para a vida eterna.

Muitas pessoas repetem a frase: “Assim como pensamos, assim vivemos”. Mas mesmo dizendo isso, na maioria das vezes as pessoas não percebem a profunda dependência da saúde e da vida de uma pessoa na consciência, no pensamento, naqueles princípios que existem em sua consciência e ainda mais profundamente - no subconsciente.

A prática do “Corpo Incorruptível” permite limpar todos os corpos humanos, a consciência e suas profundezas das ideias distorcidas sobre o Mundo, ou seja, daqueles escombros que se acumularam ao longo de milhares de anos, e preenchê-los com conteúdos novos e mais verdadeiros.

Muitas vezes há a sensação de que uma pessoa está sendo controlada e, muitas vezes, em uma situação difícil, ela não a neutraliza, mas a complica em detrimento de si mesma e das pessoas ao seu redor. É benéfico que alguém nos guie por um caminho mais difícil. O que acontece com uma pessoa quando ela é fácil de controlar? Quando ele não monitora seus pensamentos e sentimentos, suas energias, quando permite que qualquer pessoa que não tenha preguiça de usá-lo coloque programas em sua consciência? Mas o estado de consciência atual permite-nos compreender que a pureza do corpo é importante, mas ainda mais importante é a pureza do corpo energético e mental. O controle vem através dessa sujeira energética. O mesmo se aplica à energia de um apartamento ou casa. Portanto, sem colocar o corpo mental e energético em ordem, resolver questões de saúde do corpo físico é ineficaz.

Muitas pessoas podem dizer - penso constantemente na minha saúde, mas não há grande resultado. Há uma grande diferença aqui: pense sobre isso, ou pense Então, ao vivo Então, ser esse! Várias impurezas na consciência, várias estruturas que possuem seus próprios canais na consciência, interferem nesse processo. A consciência é como um jardim: pode ser cuidado com amor e tudo o que uma pessoa precisa cresce nele, ou pode ser negligenciado e quaisquer sementes podem ser plantadas ali. Conseqüentemente, qualquer coisa pode crescer ali e com grande dificuldade você poderá encontrar algo valioso.

Portanto, se você deseja saúde, limpe sua consciência e comece a cultivar a consciência da saúde, preencha seu corpo mental com informações e energia adequadas. E então você colherá uma boa colheita. O mesmo se aplica à riqueza material, à riqueza espiritual e à felicidade em geral.

Na vida há regeneração constante de todo o organismo. Todos os tecidos moles e ósseos são renovados dentro de um determinado tempo. E eles são restaurados de acordo com programas localizados em planos sutis.

O corpo mental contém hologramas (matrizes) de todas as células, órgãos e sistemas do corpo físico. É através deles que ocorre sua restauração (regeneração). A qualidade do organismo restaurado depende do estado dessas matrizes e do corpo mental como um todo.

Portanto, tendo colocado nosso corpo mental em ordem, estabelecemos programas para a cura e o rejuvenescimento do nosso corpo físico.

Todos esses exercícios são harmoniosos e autossuficientes, e também interligados entre si. Cada exercício subsequente segue naturalmente o anterior. Um passo transita suavemente para outro - só então ocorre a caminhada. Esta transição harmoniosa é também concentração e mostra a continuidade e a eternidade do Mundo. Portanto, na vida é preciso aprender a viver de forma contínua, harmoniosa, a não rasgar o tempo e o espaço, a não introduzir desarmonia.

Além disso, cada exercício pode ser retirado do complexo e utilizado em uma situação específica para resolver um problema específico. Isso afeta o desenvolvimento da criatividade. Esta prática não é uma constante, é um campo de criatividade e de desenvolvimento constante.

O principal que pode ser alcançado por esta prática é a unidade com a sua Alma, a unificação de todos os corpos humanos, de todos os planos de Consciência, ou seja, a Consciência Plena e a Integridade geral de uma pessoa.

Para acelerar os pensamentos e aumentar o poder das formas-pensamento, conecte-as com sentimentos como respeito, alegria, amor. (Um exemplo da maior realização é o orgasmo.) E então a maior criatividade acontecerá!

Outra tarefa importante resolvida com a ajuda desta prática é que o micromundo humano seja preenchido com as energias do amor e da luz.

Esta prática é melhor realizada na natureza, com o máximo de nudez possível, para que o corpo se comunique com o mundo estando descalço no chão. Mas também é eficaz em outras condições.

Coloque meio copo de água por perto, deixe-o carregar com todas as boas energias e pensamentos.

1º exercício. MASSAGEM ENERGÉTICA

Realizado com o mais profundo amor por você mesmo! O objetivo é uma distribuição uniforme de energia por todo o corpo físico. Isto terá um efeito positivo em todos os outros órgãos.

Hoje em dia as pessoas, via de regra, estão muito ocupadas e com preguiça de trabalhar consigo mesmas. A técnica proposta é simples, requer apenas 4-6 minutos e, ao mesmo tempo, é muito eficaz. A técnica de automassagem, se usada diariamente, permite mude sua energia e criar um estado diferente!

Esta automassagem é baseada em antigas técnicas taoístas com vários milhares de anos. A automassagem é uma excelente medida preventiva para manter o corpo em bom tom vital, permite curar e rejuvenescer todos os órgãos e sistemas e cria um clima psicológico alegre.

A baixa atividade física, a falta de emoções positivas, a pouca comunicação com a Natureza, o elevado estresse mental e energético levam a fenômenos de estagnação de energia em todos os corpos humanos. A alta eficiência da técnica proposta baseia-se no despertar dos acumuladores de energia do corpo e na distribuição uniforme de todos os tipos de energia através de canais abertos em todos os corpos. Portanto, mudanças positivas ocorrem não apenas no corpo físico, mas também nos sentimentos, nos pensamentos e até na visão de mundo de uma pessoa.

É aconselhável realizar a automassagem pela manhã, principalmente porque leva apenas 4 a 6 minutos, bem como durante o dia quando se sentir cansado, triste e à noite para entrar em um sono mais harmonioso. Em geral, você pode realizar o exercício várias vezes ao dia - não fará mal em nada, pelo contrário, contribuirá para a alta qualidade do biocampo.

Primeiro, você precisa se desconectar das preocupações atuais e entrar em sintonia com as sensações do seu corpo. Como a automassagem é em grande parte energética, você precisa massagear bem os dedos, as palmas das mãos e os pulsos. Em seguida, massageie os lóbulos das orelhas, orelhas, nuca e pescoço. E a parte preparatória termina com uma massagem nos pés. Tudo isso permite aumentar os fluxos de energia através canais de energia e levará ao despertar e ao desenvolvimento das funções de circulação sanguínea, respiração e digestão.

A eficácia da massagem é aumentada pela contração muscular e relaxamento simultâneos do abdômen, ânus, órgãos genitais, bem como por uma sensação meditativa de energia movendo-se pelo corpo.

Na etapa seguinte, é necessário realizar uma massagem completa nos seios até sentir uma leve excitação. Em seguida, é necessário massagear a região lombar, nádegas, coxas, virilha e, no final, uma leve massagem nos órgãos genitais. Desta forma, as baterias são “descarregadas” e os fenômenos de energia estagnada nas partes do corpo com maior consumo de energia são eliminados.

Então chega o momento mais crucial: você precisa de toda a energia desperta distribuir por todo o corpo. Isso pode ser feito mentalmente, sentir o corpo sendo preenchido com calor, luz, ajudar a distribuir a energia acariciando levemente o corpo com as mãos...

Esta massagem estimula e liberta a energia sexual, aumenta a sua circulação e distribui-a pelos órgãos internos e tecidos ósseos do esqueleto. Desta forma, desaparecem os fenômenos de energia estagnada na esfera sexual, que levam a diversas doenças. Os hormônios sexuais passam pelo sistema circulatório para glândulas muito importantes - a glândula pituitária e a glândula pineal. É aqui que, na ausência de uma alimentação adequada, nasce o chamado “hormônio do envelhecimento”. A energia do eros e dos hormônios, aliada à energia do coração, concentrada e dirigida pela mente, produz um verdadeiro milagre - CURA E REJUVENESCIMENTO DO ORGANISMO!

É aconselhável que homens e mulheres realizem esta massagem, INDEPENDENTEMENTE DA IDADE, e quanto mais velha a pessoa, mais intensa deverá ser a massagem. Depois de apenas uma semana de exercícios diários, você sentirá e verá mudanças significativas de várias maneiras - desde mudanças na estrutura da pele até bom humor e crescimento espiritual. E depois de alguns meses de automassagem regular, as doenças crônicas também desaparecem. Não seja complexo e não seja preguiçoso! UM SOM DE ENERGIA MAIS COMPLETA VAI MUDAR SUA VIDA.

Se tiver tempo e vontade, pode usar as mãos energeticamente despertas para realizar uma massagem preventiva adicional na cabeça, que fortalece o sistema nervoso, aumenta a circulação sanguínea e melhora a nutrição do crânio e dos cabelos. O rosto e o pescoço devem ser massageados com movimentos bem leves, ainda mais energéticos, para não esticar a pele do rosto. Atenção especial deve ser dada à massagem nas órbitas e nos próprios olhos. Os movimentos das mãos e dos olhos são usados ​​​​aqui. Massagens, batidas leves e tapinhas nos órgãos e glândulas do corpo ajudam a eliminar as toxinas acumuladas neles, estimulam a energia interna, aumentam o fluxo sanguíneo e os fluxos de energia que passam pelo corpo. FIQUE SAUDÁVEL, REJUVENESÇA SEU CORPO, SEJA SAUDÁVEL, BONITO E FELIZ!

Concentração: eu sou a chama de uma vela

Para maior eficácia da influência da energia desperta nas células do corpo e na aura, você pode imaginar-se na forma de uma fonte de luz brilhante ou da chama de uma vela. Então a distribuição de energia por todo o corpo será mais harmoniosa.

Imagine-se como a chama de uma vela e distribua toda a energia desperta por todas as células do corpo. Comunique-se gentilmente e amorosamente com todos os órgãos do seu corpo.

Esta concentração pode ser parte integrante do 1º exercício ou um exercício separado que pode ser repetido várias vezes ao dia, mantendo o seu biocampo num estado limpo e saturado de energia.

A palavra “Concentração” aqui substitui a palavra “Meditação”. Este é um ponto fundamental.

A meditação é até certo ponto idêntica à contemplação, e concentração da consciência significa aumentar a densidade da informação por unidade de volume, acelerando o seu processamento, ou seja, acelerando o pensamento.

E quanto mais forte a concentração, quanto maior o volume do Mundo que uma pessoa cobre com sua consciência, melhor ela o controla. Isto não significa que a concentração substitua a meditação - a concentração complementa e desenvolve ainda mais as possibilidades da meditação. São duas ferramentas complementares que promovem o desenvolvimento da consciência e da espiritualidade.

Como resultado da meditação e concentração regulares, ocorre uma mudança fundamental no funcionamento do cérebro: gradualmente, mais e mais áreas começam a trabalhar em harmonia. E quando uma pessoa domina profundamente essas práticas, todo o cérebro começa a trabalhar em conjunto (coerentemente). Isto é confirmado por pesquisas científicas. O efeito da radiação laser ocorre quando ocorre o fenômeno de coerência. Uma pessoa recebe a mesma ferramenta poderosa quando seu cérebro começa a funcionar de forma coerente. Uma pessoa abre novas oportunidades e habilidades.

Além disso, não apenas o cérebro, mas todo o corpo, cada célula dele começa a soar de maneira diferente - em harmonia com todas as outras. E quanto mais forte for essa coerência, mais poderosa será a corda de todos os corpos humanos, e então milagres acontecem.

2º exercício. AUMENTAR A EFICIÊNCIA DOS CENTROS DE ENERGIA

É necessário limpar e ativar os centros de energia. Preencha o mental com formas-pensamento, e as formas-pensamento com o mais profundo sentimento de respeito e amor, alegria e felicidade!

É aconselhável agir globalmente imediatamente!

O homem é um enorme e poderoso gerador de energia. Na maioria das vezes, utiliza apenas um milionésimo de sua energia. E agora você está direcionando sua energia para uma causa maravilhosa - ajudar toda a Terra! Precisamos de começar pelo global – ao ajudar o mundo, você ajuda a si mesmo. Ao ingressar no processo global, a pessoa se torna um Homem do Planeta, isso lhe convém ajuda planetária e assim ele interage com as energias da Terra e do Espaço.

Neste caso, a abordagem global pode ser implementada da seguinte forma. Imagine a Terra como você a vê do Espaço. E trabalhando com cada centro de energia, você pode imaginar um anel da cor correspondente ao redor da Terra: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo, violeta. (Lembre-se do curso de física da sua escola: “ PARA todo SOBRE caçador E quer Z não, G de COM vai F azan"). Assim, após completar este exercício, você poderá ver um Arco-Íris ao redor da Terra. Aqueles que têm uma visão aberta podem alcançar visualmente a pureza e a transparência das cores do Arco-Íris ao redor do planeta.

Você pode cantar simultaneamente 7 notas correspondentes a 7 centros, começando de baixo: fazer, re, mi, fa, sal, la, si.

O esquema de cores dos centros de energia difere entre homens e mulheres. Raramente alguém presta atenção a isso, mas é importante. Hoje, quando a questão da manifestação da feminilidade e da masculinidade é especialmente aguda, deve-se prestar atenção à cor dos centros de energia. As mulheres apresentam distribuição de cores diferente: vermelho na parte superior, na fontanela, e roxo na parte inferior, no cóccix.

É aconselhável apresentar o trabalho dos centros - isso aumentará a eficiência do trabalho com eles. O conhecimento dos centros de energia, as suas capacidades e tarefas, a capacidade de os gerir - tudo isto facilita a solução de muitas questões não só de saúde física e mental, mas também das relações de uma pessoa na família, com as pessoas à sua volta, com o Mundo .

Esses centros (sete principais e muitos secundários) desempenham um papel importante: conectam energeticamente todos os corpos humanos. Você pode usar um pêndulo, quadro ou outros métodos para determinar a eficiência (eficiência) de cada um dos centros e monitorar mensalmente as mudanças neles.

Os centros de energia atraem frequentemente entidades de vários planos, incluindo pessoas, para “lucrar” com a energia. Este é o chamado “vampirismo”. Claro, isso acontece com o consentimento da própria pessoa, expresso em mágoas, apegos, egoísmo, sentimentos de possessividade, ciúme e uma visão de mundo incorreta. Mentalmente, visualmente, “clicando” ou outros métodos, e o mais importante, percebendo seus erros e equívocos, limpe os centros e dê às atitudes mentais o conteúdo apropriado. Uma das instalações mais eficazes: “A liberdade total de cada indivíduo é um caminho natural e espiritual de desenvolvimento!”

Agora vamos falar mais detalhadamente sobre os centros.

1. Cóccix (Muladhara). Centro (chakra) para receber energia vital. Este centro de energia conecta uma pessoa com a Terra. Através dele fluem as energias terrenas e há uma conexão com o mundo físico. Questões de sobrevivência, segurança, força, resistência, estabilidade no mundo material – tudo isso passa principalmente por este centro. Seu objetivo principal é a conexão do homem com as energias terrenas e a realização do homem na Terra.

Quando este centro está desequilibrado e insuficientemente ativo, a pessoa desenvolve uma sensação de perigo e insegurança. Um sentimento constante de medo obriga a levar a vida de vítima. Quando este centro funciona mal, a pessoa assume uma posição defensiva, isola-se do mundo exterior - torna-se hostil para ela. O desequilíbrio interno leva à desordem no mundo externo. Nesse caso, é difícil para uma pessoa se realizar na vida.

É importante imaginar-se mentalmente descalço no chão e, melhor ainda, fazer isso regularmente na prática. Não foi à toa que Porfiry Korneevich Ivanov incluiu andar descalço no chão em seu “Baby”.

As declarações contêm a palavra “Amor” - a mais forte energia de atração! As configurações mentais para este centro são as seguintes:

"Eu amo a terra!"

"Eu amo a natureza!"

"Eu gosto de dinheiro!"

Alguns podem discordar desta afirmação. Não se force – se você não aceita, não diga. Acredito que se privarmos algo ou alguém do nosso amor, é isso que nos traz problemas. Não foi à toa que Daniil Andreev escreveu em “A Rosa do Mundo”: “Quando uma pessoa se apaixona pelo diabo, ela desaparecerá da Terra!” Sim, o dinheiro trouxe muitos males à Terra, mas sejamos sábios - é apenas uma ferramenta, e uma pessoa usa essa ferramenta, e depende dela como a usa. E aqui a consciência fez uma piada cruel com uma pessoa - procurar o inimigo não em si mesma, mas no dinheiro.

“Eu amo a prosperidade!” E não deve haver equívocos aqui. Uma pessoa sempre tem o suficiente para viver! Mas a consciência diz: “Eu também preciso disso!”, “Eu quero aquilo!” etc. Amar a riqueza que existe já é uma expansão significativa de consciência.

Imagine anel vermelho ao redor da terra(para homens) e anel roxo(para mulheres).

2. Virilha (Svadhisthana). Centro (chakra) para receber energias sexuais e criativas. Este é um dos centros de interação humana com outras pessoas. A força motriz deste centro é a atividade sensual e sexual. Este é o principal centro de conexão das energias do corpo físico com os corpos sutis. O principal objetivo do centro é aumentar a sensualidade, aumentar a sexualidade e aproveitar a vida. Com sua ajuda, diversas energias são transferidas para a área dos prazeres, dos prazeres e da alegria de viver.

Este centro dá prazer, suavidade, flexibilidade, feminilidade e traz à pessoa, com bastante divulgação, sexualidade, atratividade, juventude, charme, beleza, contato, alegria, idealização. Desperta interesse pela vida.

O centro não revelado exigirá de uma pessoa cada vez mais novos prazeres artificiais. Seu subdesenvolvimento contribui para o desejo por fumo, álcool e drogas. Nascem as fantasias sexuais e o ciúme, que também se torna objeto de prazer. Mas em geral - suscetibilidade aos instintos, insatisfação e falta de emoções positivas.

Para ativar o centro e o corpo mental, você pode usar um clima erótico em relação a um ente querido, um homem (mulher) e a seguinte afirmação:

"Eu adoro sexo!"

Para tantas pessoas a questão relações sexuais“não existe”, como eles próprios dizem. Ou seja, eles fecharam esse tópico para si. Mas esta é a ilusão mais profunda de uma consciência não revelada, que leva a grandes problemas nas relações familiares, na saúde e na realização criativa. Portanto, expressar esta afirmação para muitos será um avanço na consciência, libertação de bloqueios e acesso a um estado de vida diferente!

“Eu adoro prazer!”

E essas palavras também podem “prejudicar os ouvidos” de alguns. Dirigindo-me a eles, digo: “Pensem! Talvez seja suficiente passar a vida pela palavra “deveria”? Como a experiência passada mostrou, esse caminho não traz nada de bom. A terra foi feita para alegria e felicidade! Vamos ter verdadeiro prazer no trabalho, na comunicação com os entes queridos e no relaxamento!”

“Adoro o bem-estar!”

Receber benefícios é natural para uma pessoa na Terra se ela vive em harmonia com sua alma e com o Mundo!

“Eu aproveito a vida!”

Imagine anel laranja ao redor da terra(para homens) e azul(para mulheres).

3. Plexo solar (Manipura). Centro (chakra) para receber energia da vontade. Um centro desenvolvido proporciona autoconfiança, consciência da própria força e dignidade. Uma pessoa influencia simultaneamente o mundo e torna-se, por assim dizer, independente dele.

As energias do centro participam na formação das seguintes qualidades: força de vontade, convicção, atividade, atividade, resistência, nobreza, autoridade, empreendimento, heroísmo. A tarefa do centro é ajudar a pessoa a fazer a escolha certa.

Um centro não revelado cria uma subestimação da própria vontade e importância, leva ao desejo de usar excessivamente a vontade e ao desejo de se afirmar. Isso dá origem à desarmonia e ao conflito.

"Eu amo me!"

Nos últimos anos, as pessoas têm prestado cada vez mais atenção em demonstrar amor próprio. E isso é importante e necessário se uma pessoa não se eleva acima das outras. Neste caso, o egoísmo se manifesta. Amar-se verdadeiramente é uma grande arte!

"Eu amo o poder!"

Na maioria das vezes, o conceito de “poder” inclui a gestão de pessoas. Se esta é a única maneira pela qual uma pessoa entende o poder, então esta afirmação não deve ser usada. Mas as pessoas, sem perceber, criam enormes problemas para si e para a sociedade ao amaldiçoarem e negarem autoridade. Tudo o que foi dito sobre o dinheiro também se aplica ao poder. Estes são os testes que testam a verdadeira espiritualidade.

"Eu amo o sucesso!"

"Eu estou feliz!"

Imagine anel amarelo ao redor da Terra(para homens) e azul(para mulheres).

4. Coração (Anahata). Centro (chakra) para receber a energia dos sentimentos. A tarefa do centro é criar uma conexão entre o amor divino e terreno, para encher o corpo físico e a psique de amor.

Um centro desenvolvido garante um fluxo calmo e harmonioso de energia de bondade, compaixão, calor, reverência, altruísmo, sinceridade, abertura, paciência, amor.

Um centro não revelado leva a pessoa a substituir a doação de amor pela necessidade de amor. Ele faz coisas boas para receber em troca uma boa atitude consigo mesmo. Aquilo é o amor é um estado torna-se em vetor de amor. Preocupado sobre Amado, que muitas vezes é confundido com amor, é na verdade um sentimento insatisfeito de segurança.

Um centro cardíaco insuficientemente ativo pode criar a seguinte dificuldade. Ao idealizar um parceiro, muitas vezes o amam porque quem ele pode se tornar, quem você quer que ele seja. E neste caso, você pode investir muito esforço no seu parceiro, adaptando-o à ideia que você tem dele. Mas ele não pode se tornar o que você deseja que ele seja; seu ideal ficcional é diferente dele. Muitas vezes, com base nisso, a compaixão se transforma em sofrimento. A mágoa fala de desarmonia e desequilíbrio interno. Para não sentir dor pelo amor demonstrado, pela falta de compreensão por parte do parceiro, é preciso colocar em ordem o centro do coração e ativá-lo.

Depois disso, a alegria e a felicidade entram na vida. E a compaixão não será o seu sofrimento, mas será uma ação eficaz para ajudar o sofredor.

A ativação do centro e do corpo mental através deste centro é facilitada pelos seguintes pensamentos:

"Eu gosto de pessoas!"

"Eu amo a natureza!"

“Eu amo todo o Universo!”

Imagine anel verde ao redor da terra. É simbólico, mas é na zona do centro do coração que as cores masculinas e femininas coincidem!

5. Garganta (Vishuddha). Centro (chakra) para receber energia da forma. Este centro oferece uma visão própria do mundo, a capacidade de expressar a verdade, mostrar criatividade, talento artístico, romantismo e lirismo. O centro ajuda a ser um verdadeiro e não um falso romântico, dá uma sensação de autenticidade, ajuda a desenvolver a intuição, promove a manifestação da individualidade, da verdadeira liberdade e de se tornar uma pessoa criativa equilibrada.

Um centro fechado priva a pessoa de inspiração e acalma a intuição. Surge a oposição ao mundo e a defesa zelosa dos próprios direitos. Um rebelde que se opõe à sociedade, via de regra, tem problemas com este centro.

As seguintes declarações podem ser usadas para ativar o centro:

"Eu amo o sucesso!"

"Eu amo a fama!"

Aquele que aceitou a manifestação do amor pelo dinheiro, pelo poder, pelo bem-estar, pelo sexo, pela prosperidade, reagirá sabiamente ao amor e à fama. A fama é entendida como o deleite e a alegria da própria realização, a oportunidade de “contagiar” as pessoas ao seu redor com alegria e felicidade.

"Eu amo a liberdade!"

Imagine anel azul ao redor da terra(para homens) e amarelo(para mulheres).

6. Terceiro olho (Ajna). Centro (chakra) para receber energia mental. O centro ajuda a desenvolver e direcionar corretamente a imaginação e a intuição. Promove o desenvolvimento do conhecimento, incluindo conhecimentos que vão além do mundo físico. Uma pessoa percebe o mundo tridimensionalmente, levando em consideração planos sutis.

Quando o centro não está desenvolvido, a imaginação não está ligada à vida. Uma pessoa entra no mundo das fantasias e ilusões. Surge uma ideia distorcida da realidade; as pessoas muitas vezes se banham em imagens ilusórias.

Para fortalecer o corpo mental através deste centro, você pode usar a afirmação:

“Adoro saber: como e por quê!”

Para muitas pessoas esta é uma afirmação importante, pois nem todos têm um interesse constante pela Vida. E é simples vital! Como vimos nos capítulos anteriores, a consciência expandida, especialmente hoje, é uma condição necessária para uma vida feliz e eterna.

Imagine anel azul ao redor da terra(para homens) e laranja(para mulheres).

7. Fontana (Sahasrara). Centro (chakra) para receber energia cósmica. Centro de comunicação com Deus.

O trabalho eficaz do centro é facilitado pelas seguintes afirmações:

"Eu amo o Espaço!"

"Eu amo Deus!"

Cada um entende o amor a Deus à sua maneira, e isso é natural, porque cada um tem sua visão de mundo. É muito importante não se separar de Deus e não colocá-lo fora de você. Nesse caso, a pessoa constrói automaticamente uma hierarquia e passa a separar o Mundo e as pessoas, colocando todos em etapas. Perceba sua divindade e a divindade de todo o mundo ao seu redor sem separar nada nem ninguém desta divindade- este é o verdadeiro amor a Deus.

Imagine anel roxo ao redor da terra(para homens) e vermelho(para mulheres).

Quando os indicadores de eficiência dos centros se aproximam de 100, não se deve focar neles, apenas verificar ocasionalmente se o indicador caiu. Mas as afirmações devem ser repetidas até que você veja mudanças dramáticas em sua saúde e em sua vida. Sugiro fazê-los como uma concentração de oração separada (ver exercício 6).

3º exercício. Concentração: POST DE LUZ

Todos os centros de energia, principais e auxiliares, tornam-se uma única coluna de energia que cobre todo o corpo humano. Imagine como ocorre harmoniosamente a interação do seu corpo energético com o mundo inteiro. Existe uma distribuição harmoniosa de energia por todos os órgãos e sistemas do corpo.

Percebendo que o homem é um cosmos e contém um grande número de mundos vivos e inteligentes, deve-se imaginar como eles estão repletos de energias de amor e luz, alegria e felicidade. Nesses momentos, o mensageiro do amor - Cristo - vem até eles, aos seus mundos.

Realizar o próprio cosmismo, a presença de civilizações vivas e inteligentes dentro de si, a interligação do Microcosmo e do Macrocosmo é um grande avanço na consciência humana, esta é a formação da consciência do Deus-homem!

4º exercício. RESPIRAÇÃO CÓSMICA

(Respiração Prana, Energia Psíquica).

Os Atlantes e Hiperbóreos possuíam Respiração Cósmica, e isso lhes permitiu resolver problemas surpreendentes.

Prana é a energia da força vital em nosso Universo. Na verdade, essa respiração é muito mais importante para a vida humana do que respirar ar ou alimento físico. Este método de respiração muda radicalmente a consciência de uma pessoa.

Em pé, sentado, deitado, inspire a energia Cósmica pela fontanela. Durante a inspiração, preencha todas as células do corpo com essa energia, leve o prana a todos os universos localizados no corpo. Expire pelas pernas, braços, falo (para as mulheres - pelos seios) as energias do Amor, da Alegria, da Luz, enchendo a Mãe Terra, a natureza, seus entes queridos, todas as pessoas com essas energias.

É melhor respirar plenamente, incluir o diafragma no seu trabalho.

Durante esta respiração, passe para o 5º e 6º exercícios e execute-os simultaneamente.

5º exercício. "A SANTA TRINDADE"

O objetivo é a unidade da Trindade interior do homem: Mente, Coração, Eros. Isso desenvolve o amor próprio e cria harmonia interior.

A consciência da importância de cada parte desta Trindade e da sua igualdade já é um passo para a sua unificação. (Você pode ler mais sobre a Trindade no livro “Egrégoras”).

Meditações são possíveis aqui: “Trindade”, “Experiência Sexual” (Do livro “1000 e uma maneira de ser você mesmo”). Lembre-se da sua experiência sexual mais vívida e poderosa, inclua toda a Trindade neste processo, transforme-a em um único fluxo de energia, sinta-a tanto quanto possível, até o orgasmo.

No orgasmo, a mais elevada harmonia da Trindade e de todos os corpos humanos é alcançada. O objetivo maior é viver em estado de orgasmo constante!

6º exercício. "FAROL DO AMOR"

Crie seu próprio Farol do Amor. O amor está além do tempo e além do espaço. Portanto, o Farol do Amor brilhará sobre você em todos os lugares e em todos os lugares e não permitirá que você se perca em nenhuma situação da vida. Quando estiver difícil para você, olhe para o seu Farol, e você se sentirá aquecido e leve, a paz e a confiança virão, e você saberá “para onde navegar”, o que fazer, como agir, porque seu coração se encherá de O amor e tudo se encaixarão.

Quando você estiver à vontade e alegre, olhe para o seu Farol e acrescente mais calor, luz e Amor ali, e o Farol brilhará ainda mais forte.

Como criar um Farol do Amor? Imagine que em algum lugar à frente há uma imagem brilhante, brilhante, quente e calma. Pode ser um ponto, uma esfera ou outra forma. Nesta forma está o Amor da alma, de Deus, todo o Amor que você acumulou em todos os tempos passados ​​e futuro vidas, toda a experiência do Amor terreno. Isso é se apaixonar, e paixão, e amor por uma criança, e pelos pais, e pela natureza, e entre um homem e uma mulher. E esse Amor brilha para você sempre e em todo lugar!

Sinta este Farol tão frequentemente quanto possível, deixe-o tornar-se mais brilhante e mais quente, interaja constantemente com ele - deixe o seu feixe estar em constante comunicação com o seu coração, deixe-o encher o seu coração de Amor, e deixe-o distribuí-lo por todo o seu corpo, no espaço ao seu redor, para todos os seus relacionamentos e assuntos. E tudo cresce e se desenvolve no Amor. Isto é Deus trabalhando através de você. É você quem se torna Deus!

O Farol do Amor ajuda na cura e no rejuvenescimento, na construção de bons relacionamentos com as pessoas e na resolução de negócios com sucesso. Esta técnica tem um efeito particularmente forte no coração, no sangue e nos vasos sanguíneos, ou seja, naquilo que recebe e distribui o Amor por todo o corpo.

E como expressão verbal da luz do Farol do Amor você pode dizer:

MOSTRO O AMOR DE DEUS!

Essas palavras contêm a forma mais elevada de autoconsciência. Estas palavras contêm tudo: Amor, Deus, Homem e Vida (eu me manifesto).

Com estas palavras, afirmo que tenho a grande qualidade e o direito de tornar visível o invisível - de manifestar Deus.

EU AMO SEXO!

Esta é a minha força vital.

EU AMO ME!

Somente enchendo-me de amor posso dá-lo aos outros.

EU GOSTO DE DINHEIRO!

Esta é a minha força material.

EU AMO O PODER!

Não sobre as pessoas, mas dividido com pessoas.

EU AMO A FAMA!

Manifesta a Glória de Deus. É um meio de atrair outras pessoas e despertar suas aspirações.

EU AMO O SUCESSO!

Para agradar a si mesmo e aos outros.

EU AMO BASTANTE!

Para que eu possa dar aos outros.

ADORO BEM ESTAR!

Para viver melhor que ontem.

ADORO SABER COMO E POR QUÊ!

Esta é a minha aspiração de conhecer a Deus.

EU AMO DEUS!

Em toda a Sua diversidade: de uma folha às estrelas, de uma pessoa próxima a mim a toda a humanidade, dos planos mais baixos aos mais elevados.

EU MOSTRO AMOR!

Depois de algum tempo, você sentirá que o Farol do Amor se funde com você e você se tornará o Farol do Amor do planeta!

7º exercício. "E A VIDA ERA A LUZ DO HOMEM"

A unidade de quatro corações: o Coração do Homem, o Coração da Alma, o Coração de Deus, o Coração da Terra.

Com a ajuda deste exercício, a pessoa interage com o Cosmos. Concentração na criação de um pilar de luz conectando o Espaço e a Terra.

Cada pessoa tem sua missão na Terra, seu chamado especial, e seria bom saber disso. Mas são poucos os que têm consciência da sua missão. Como você pode reconhecê-la? Você pode começar com a consciência da missão universal. Nem todo mundo a conhece também. Desenvolvimento! Todos aqui na Terra querem encontrar contato com sua Alma e realizar seus planos de vida - este é o caminho para o Eu.

Mas quais são os planos de uma determinada Alma, como ela planeja se desenvolver, que tipo de experiência ganhar - esta é a missão pessoal de cada um.

Quanto melhor for o contato com a Alma, maior será a concordância entre a Alma e a Trindade interior de uma pessoa, mais precisamente a missão da pessoa e sua vocação serão realizadas.

O Tibetano no “Espelho do Aluno” oferece uma técnica que permite construir uma relação harmoniosa entre a Alma e a Trindade interior de uma pessoa. Apresento aqui uma versão revisada, simplificada, mas bastante eficaz. Primeiro você precisa aceitar que o Coração é o ponto central de uma pessoa. Não como um órgão material, mas como um órgão espiritual corpo energético

, que dá vida ao coração físico e a todo o corpo e também desempenha uma série de funções espirituais importantes.

Este ponto central de uma pessoa, seu Coração, precisa estar conectado ao centro da Alma, que está localizado acima da cabeça a uma distância de cerca de vinte centímetros. Mentalmente ou com a ajuda da visualização, você precisa abrir este canal entre a Alma e o Coração. A cabeça está neste canal de Luz e Amor e também está cheia de amor. E uma mente cheia de amor é sabedoria!

O terceiro passo é criar um canal de Luz e Amor do Espaço para a Terra através de você, incluindo seu corpo e centros de energia nele. Não é à toa que dizem que o homem é uma antena ambulante que conecta a Terra e o Espaço!

O quarto passo é criar uma esfera de energia ao redor deste canal, espalhando-se horizontalmente e cobrindo todo o espaço da vida humana.

Neste caso, ocorre uma unificação do macrocosmo, do mundo do homem e de seu microcosmo interior em um único fluxo evolutivo.

Assim acontece o que a Alma espera há muito tempo - ela se torna uma dona de pleno direito da Esfera da vida humana! Luz e Amor entram na vida de uma pessoa. Nesse caso, ele começa a cumprir conscientemente sua missão.

8º exercício. COLEÇÃO DE TODOS OS "EU"

De vez em quando você precisa coletar todos os seus “eus”, espalhados no tempo e no espaço. A maioria das pessoas vive com 30% do seu “eu” e dá os restantes 70% a quem quiser aproveitar a sua energia. Na maioria das vezes são os pais, a empresa e o estado para quem a pessoa trabalha, as religiões e vários ensinamentos espirituais, numerosos terrenos e egrégoras cósmicas... Muitos “eus” estão espalhados por diversas situações e problemas não resolvidos desta e de outras vidas.

É claro que todos esses “eus” estão “caminhando” para algum lugar pela boa vontade da própria pessoa - ela, consciente ou inconscientemente, permitiu que eles estivessem lá. Chegou a hora de devolvê-los ao “aqui e agora” para começar uma vida nova e plena. A consciência expandida permite que você olhe ao redor de todos os espaços, todos os tempos e invoque o seu “eu”!

Depois de completar os exercícios anteriores, você pode, com vontade, dizer:

- A partir de hoje começo uma nova vida!(Uma nova vida começa a cada dia e a cada hora!) Assumo a responsabilidade pela minha vida! Eu vivo no amor e na alegria! Convido todos os meus, dispersos voluntária ou involuntariamente no espaço e no tempo, a nos unirmos aqui e agora para resolvermos juntos os problemas da Alma!

O texto pode ser diferente, o principal é entender o processo em andamento e começar a gerenciá-lo de forma consciente.

9º exercício. CONSCIÊNCIA PLENA

A unificação de todos os planos da Consciência em uma Consciência Única e Completa do Homem.

O homem foi criado à imagem e semelhança de Deus. Não apenas o corpo físico, mas a Essência Única de todos os corpos - tudo isso é imagem e semelhança de Deus.

Perceba-se como imagem e semelhança de Deus. Unir o subconsciente, a consciência, a superconsciência, a superconsciência em uma única consciência. Abraçar todos os seus corpos com esta Consciência Única. Esta é a imagem e semelhança de Deus.

Isso é meditação e concentração ao mesmo tempo.

Houve uma sensação de expansão interna. Sinta-se grande! Você cresceu e abraçou todo o espaço da sua vida. Você é o criador deste espaço! Você é Homem e Deus ao mesmo tempo.

10º exercício. "VAMOS LIMPAR O LEITO DO RIO"

Dissolva objetos remotos e super-remotos de sua Consciência, contendo uma ideia distorcida do Mundo.

Estender este exercício a toda a humanidade, ou seja, agir globalmente. Imagine que você está removendo esses equívocos das profundezas da consciência da humanidade. Para aumentar a eficiência, tente ver esses equívocos em você mesmo, embora de forma muito sutil, mas muitas vezes eles existem. E isso é verdade, mesmo que você não perceba, pois cada pessoa é uma parte inseparável da humanidade. Assim, ao mudar a si mesmo, você muda o mundo.

A honestidade ajuda você e os outros. Ao dizer a verdade sobre você, você liberta a si mesmo e aos outros de muitos problemas. Seja honesto e, tendo encontrado esta ou aquela ilusão em você mesmo, declare-a honestamente e chame-a pelo seu nome “isso é uma ilusão!” e então você será capaz de removê-lo de si mesmo e ajudar outras pessoas com isso. A honestidade permite que você saia da ilusão.

Vamos lembrar disso viemos a este mundo para salvá-lo das nossas falsas ideias sobre nós mesmos!

O livro “Pensamentos Vivos” contém uma explicação detalhada dos principais equívocos.

1. O primeiro e principal equívoco: Existe uma necessidade. Este é o equívoco mais profundo. Ela se manifesta em formas diferentes, e serve como ancestral de todos os outros equívocos do homem, incluindo a ideia de que ele precisa do amor de alguém. Não deixe que nenhum desejo se transforme em necessidade.

Declarações que podem afastar esse equívoco: Deus não tem programas e, portanto, não há necessidade. Há o suficiente de tudo no mundo e, portanto, não falta nada. Assim como eu me amo, o mundo me ama.

2. Também um equívoco igualmente comum: Há fracasso.

Declarações que ajudam você a fugir de equívocos: O resultado da vida é sempre positivo e, portanto, não há fracasso.

Procure sempre uma experiência positiva, caso contrário haverá repetições até encontrá-la em qualquer situação.

3. O terceiro grupo de equívocos: Julgando a si mesmo. Culpa. Julgando os outros. Exigência.

Declarações que devem ser usadas para substituir condenação e culpa: A cada momento, ocorre o evento mais perfeito! Não julgue e você não será julgado. Ninguém deve nada a ninguém! Seja exigente apenas consigo mesmo e dentro de limites razoáveis.

Por outro lado, você precisa estar atento a toda a interligação dos acontecimentos e ao seu envolvimento em tudo o que acontece no Mundo.

4. Outro grande grupo de equívocos: Medo da doença e da morte. Outros medos.

O homem é uma criação divina e foi originalmente criado para ser eterno! Vida eterna e harmoniosa na Terra! Lembro-me da lei das Primeiras Origens sobre a Vida Eterna. A terra foi criada para o homem, para a sua vida eterna.

5. Equívocos específicos, mas comuns: Medo dos homens, das mulheres.

A unidade de um homem e uma mulher dá origem à energia principal da vida. Homem e mulher, Casal - o maior valor do Mundo! Os relacionamentos de casal são dinâmicos, em constante desenvolvimento, então podem existir para sempre. Existe uma enorme variedade de formas de relacionamento de Casal no Mundo, e elas podem complementá-lo e desenvolvê-lo. Os aspectos mais profundos da liberdade revelam-se precisamente no Casal.

6. Ilusão sutil, mas portanto muito profunda: Existe superioridade.

Não há superioridade de ninguém sobre ninguém! Uma pessoa também pode ser amiga de Deus!

7. Na maioria das vezes, estes são equívocos de pessoas da geração mais velha: Chamada à ação.

Ninguém deve nada a ninguém! Especialmente ninguém deve amor a ninguém. Dever e amor são opostos. Sinto profunda gratidão a Deus e ao mundo inteiro.

8. Um equívoco profundo, especialmente em conflito agudo com o advento da era da Unidade: Existe separação. O desejo de separar, de fechar. “Minha casa está no limite.”

Nada pode ser separado de Deus e, portanto, não há separação. Nós somos todos um. Tudo é um. Qualquer separação viola a harmonia do Mundo e devolve a tensão criada ao violador.

9. Estes equívocos são um fardo do passado: Existem regras, normas, princípios, morais.

A liberdade total de cada indivíduo é um princípio natural e espiritual de desenvolvimento! Regras, normas, moralidade - tudo isso substitui o amor. A moralidade mais elevada é o amor!

10. A ilusão de uma mente encostada na parede: Existe ignorância. Não sei, não entendo, não sei como.

Tudo é Deus. Cada partícula contém todas as informações sobre todo o Universo. O homem carrega dentro de si todos os conhecimentos, todas as habilidades do Mundo! O estado natural de uma pessoa como ser racional é a plena consciência de todos os pensamentos, sentimentos, emoções e ações.

Para aumentar a eficácia deste exercício, você pode reler o capítulo “Ilusão” do livro “Pensamentos Vivos” a cada poucos meses. Isso permite que você expanda efetivamente a consciência.

11º exercício. Preencha objetos remotos e super-remotos do corpo mental com Luz, Alegria, Amor

A essência do exercício é esta: quanto mais remotas as partes da sua consciência você coloca a informação, mais plenamente ela é realizada na vida.

Desta forma, é possível desfocar informações destrutivas em áreas remotas e ultra-remotas da consciência, como se elas nem existissem.

Áreas superremotas da consciência produzem processamento ultrarrápido de grandes volumes de informação.

12º exercício. Manifestação na Consciência dos princípios básicos da evolução da vida

Precisamos chegar ao ponto em que esses princípios formam a base da consciência, tornam-se o seu alicerce.

1. Alegria, Luz e Amor são a principal forma de compreender o mundo.

2. Tudo começa comigo!

3. Minha consciência percebe como realidade o que existe nela. Eu mesmo crio este mundo em que vivo. Portanto, posso mudar este mundo mudando a minha consciência. Ao mudar a mim mesmo e ao mundo para melhor, faço o bem.

4. Desperto o Instinto de Preservar a Vida.

5. Uma posição de vida ativa é o serviço à humanidade, a preservação da Vida em todas as suas manifestações. Uma posição de vida ativa significa um grande número de bom feito por unidade de tempo!

6. Cada elemento da Realidade armazena todas as informações sobre tudo. Tudo o que vem antes de mim também sou eu. Tudo depois de mim também sou eu. Tudo sou eu!

7. O Espírito é a ação da Alma. Espiritualidade é unidade com a Alma e implementação de seus planos.

8. Trato a todos como gostaria que me tratassem.

9. O princípio da divindade: a incorruptibilidade do corpo, a eternidade da vida, a verdade da consciência. Meu corpo brilha com a Luz, o Amor, a Alegria de Deus.

10. Não existe bom ou ruim. Há coisas que funcionam e coisas que não funcionam. Só existe útil e agradável.

11. O verdadeiro estatuto do Mundo na vida eterna.

12. Tudo tem apenas o significado que lhe damos.

13. O homem foi criado à imagem e semelhança de Deus. O homem é Deus para os universos que estão contidos nele.

14. Eu me torno quem eu sou.

15. Você só pode receber do mundo o que dá ao mundo.

16. Amor é Vida. Vida é amor. E sempre existe desde o início. Eu sou seu criador! Eu revelo todas as facetas do Amor.

17. Amor é energia, Liberdade é espaço. Eles existem apenas juntos – criando o Espaço do Amor.

18. A interação entre um homem e uma mulher é a base da Vida.

19. A única coisa é a diversidade.

20. A sexualidade é a glorificação do Amor, a glorificação da Vida, a glorificação de Deus.

21. Obrigado a todos pela Vida, pelo Amor, pela Alegria, pela Felicidade em cada momento!

Depois de tudo isso, você deve segurar a água nas mãos e beber.

13º exercício. Concentração na cura e rejuvenescimento a nível celular

Todas as células, órgãos e sistemas do meu corpo tornam-se cada vez mais sábios, despertam e assumem uma posição ativa na vida. Eles se lembram da Lei das Origens sobre a vida eterna!

Depois que o Macromundo, o Mundo do homem e seu Micromundo interior se uniram e se encheram de luz e amor, nasce um impulso para despertar a vida eterna.

Para dar um impulso para despertar a consciência de cada célula, de cada órgão e fundir-se sem qualquer interferência no Uno, a Consciência Eterna do Homem.

14º exercício. PROJEÇÃO

O corpo sempre tem o órgão mais saudável. Projeto saúde, energia, força, sabedoria, juventude o órgão mais saudável em todos os outros órgãos, em todo o corpo.

Outra opção de projeção:

Tire uma foto sua com a idade que deseja ter. Você pode ampliá-lo e pendurá-lo diante de seus olhos, acima da cama, em seu local permanente. E cada vez que o seu olhar pousar numa fotografia, projete esse estado de saúde, juventude, alegria no dia de hoje.

Se houver tarefas de cura, rejuvenescimento ou restauração de órgãos e sistemas específicos, esta prática deve ser complementada com a seguinte parte:

15º exercício. MOVER

Como o Mundo é eterno, as informações sobre cada pessoa, sobre cada uma de suas células sempre existem em algum lugar do Mundo. Portanto, você pode pegar informações sobre um órgão saudável (pode ser no passado ou no futuro, ou em outro lugar) e transferi-las aqui.

Você se move de qualquer ponto do espaço onde haja informações sobre o órgão saudável correspondente, seu holograma (matriz), para o seu corpo mental. Agora o processo de regeneração ocorrerá de acordo com este holograma (matriz).

16º exercício. CONVERSA COM SISTEMAS E ÓRGÃOS

Abordamos o órgão, que necessita de especial atenção e cura, como um ser racional e vivo (é isso que é!) com grande respeito e gratidão pelo seu incansável trabalho criativo e paciente ao longo de muitos anos. Peça perdão por deixá-lo doente, por não prestar atenção aos seus sinais, dores, pedidos de ajuda. Imagine com que carinho e ternura você trata uma criança doente, como deseja ajudá-la a melhorar. ESTA é exatamente a mensagem de amor que seu órgão precisa!

Agora imagine um estado de pureza, leveza, invisibilidade do seu trabalho, habitual para um órgão saudável - ou seja, dê ao seu corpo a imagem que você finalmente almeja nas sensações (materializar o estado de saúde). Sinta como sensações agradáveis ​​​​de liberação, calor, pulsação e movimento de energia surgem aqui em resposta à sua tão esperada atenção - você recebe uma resposta positiva do seu corpo.

E agora, a partir deste estado de diálogo alegre e positivo, dê um impulso de confiança de que o órgão está sendo restaurado, tente criar um estado de elevação, vigor e sucesso. Para tremer, para arrepiar! Tente sentir isso de forma mais vívida! E não deve haver dúvidas sobre recuperação, restauração - você é o dono do seu espaço, do seu corpo! E mais uma onda dessa ascensão e confiança! E mais longe!

Em seguida, consolide o novo estado do seu órgão favorito, elogiando-o e a si mesmo, e retorne a um estado calmo e satisfeito.

O mesmo trabalho pode ser feito com o sistema orgânico (digestivo, circulatório, respiratório, etc.) e com todo o corpo como um todo.

17º exercício. APROVAÇÕES PARA CADA DIA

Faça suas próprias afirmações, afirmações e visualizações que reflitam 10 de suas melhores qualidades e use-os ao longo do dia. Desta forma você os alimentará com boas energias e contribuirá para o seu desenvolvimento. E essas afirmações permitirão que você mude muita coisa na vida.

18º exercício. ALEGRIA!

A alegria é uma qualidade incrível que transforma a vida! Use uma variedade de ideias e técnicas interessantes que criam uma sensação de alegria.

Por exemplo, imagine um tempo ensolarado. Rio. Início da primavera. Blocos de gelo estão flutuando ao longo do rio. Brilhante luz solar refletido em todas as cores da água, dos blocos de gelo, dos cristais de gelo individuais - um incrível jogo de cores, luz, cor! Humor alegre! Primavera na alma! Despertar da vida!

19º exercício. FELICIDADE!

Cientistas que examinaram o cérebro descobriram uma zona que registra prazer. Nos destros está localizado na parte frontal acima da sobrancelha esquerda, e nos canhotos está acima da sobrancelha direita. As pessoas que se consideram felizes aumentaram a atividade nesta zona. Essas pessoas estão prontas para se alegrar nas ocasiões mais insignificantes. Meditando e concentrando-se nesta parte do cérebro, sintonizando-se com o prazer, com a sensação de alegria, você pode aumentar a percepção de felicidade em sua vida. E de uma forma mais eficaz - paralelamente a isso é preciso mudar a consciência, construir uma visão de mundo feliz.

A esses exercícios você precisa adicionar o seguinte. Todos os dias compartilhe boas notícias com alguém, conte algo legal para alguém. Exercite-se 20 minutos por dia para produzir endorfinas. Sorria para si mesmo durante 2 minutos por dia em frente ao espelho para treinar seus “músculos da felicidade”. Passe 10 minutos por dia relaxando, sintonizando-se com a máxima satisfação com a vida. Meia hora por dia para fazer o que você ama. Uma vez por semana, organize um “festival da alma” - visitar um café, um bom espetáculo, assistir a um filme de comédia, um programa de dança... Duas vezes por mês, visitar uma sauna ou balneário é uma boa campanha. Após três meses de tais atividades, surgirá um estado estável de alegria na vida.

Esta é a implementação do princípio “Be - Act - Have”! Ao agir como uma pessoa feliz, você aciona os “mecanismos de felicidade” em si mesmo, e este se torna o seu estado habitual.

A consciência deve estar sempre em ação. O corpo mental, assim como o corpo físico, precisa ser constantemente treinado, cuidado e nutrido com energias puras. E isso, por sua vez, criará um clima positivo e de afirmação da vida. Muitos leram os livros de Vladimir Megre sobre Anastasia. Ela pensava constantemente, criava formas-pensamento, tentava não se distrair nem com a comida. Para o Homo sapiens, trabalhar com a consciência é a parte mais importante da sua vida!

Como pensamos é como vivemos!

Deixe-me dar o exemplo de Larisa Fedorovna Sukhorukova. Após o parto, ela engordou muito: depois de pesar 48 kg, passou a pesar 90 kg - quase o dobro! E eu não pude evitar. Então ela decidiu repetir o experimento com o trabalho do pensamento. Ela desenhou um retrato de si mesma do jeito que queria se ver, como quando pesava 48 kg, e pendurou na parede, acima da cama, bem diante de seus olhos. Tanto ao deitar quanto ao levantar, ela se comunicava mentalmente com esse retrato, imaginando-se correndo, pulando, nadando, etc. Seis meses depois, ela começou a pesar 55 kg, e permanece praticamente com esse peso até hoje, 40 anos depois ! Além disso, não segui nenhuma dieta, comi de tudo!

A seguir, é aconselhável passar aos exercícios físicos, que ajudarão a projetar rapidamente novos programas do corpo mental no corpo físico. O sistema de saúde de Katsuzo Nishi funciona bem. 15-20 minutos por dia darão um grande impulso à sua saúde. É muito importante ter atenção e cuidado com o corpo!

É aconselhável fazer afirmações durante o exercício físico. Por exemplo:

Gratidão. Organizado. Amor. Alegria.

Todos os exercícios são realizados sob essas teclas. Durante o exercício físico, é útil repetir a lista de suas qualidades maravilhosas e curtir seu som, alegrar-se com esse estado. Por exemplo: Sou uma mulher interessante, sexy e gentil! Sou talentoso e, em algumas áreas, sou simplesmente brilhante! E pode haver várias dessas características, até uma dúzia. Para facilitar a memorização, é aconselhável mantê-los curtos, no máximo cinco palavras.

As séries numéricas de Grigory Grabovoi funcionam bem. Eles ajudam a estruturar o espaço e a mudar muita coisa na vida para melhor.

Todos estes exercícios darão, sem dúvida, resultados dependendo da intensidade do treino, da profundidade e da sinceridade de viver. Uma vez a cada seis meses, sugiro testar o equilíbrio das qualidades. Na verdade, este não é nem um teste, mas também um exercício muito eficaz.

Mesmo no Antigo Egito, as pessoas sabiam da importância de um equilíbrio de qualidades. Ao iniciar os neófitos, os sacerdotes consideravam muito importante dominar doze pares de qualidades gêmeas. Agora, quando a intensidade energética da Terra e de cada pessoa é muito grande, quando cada palavra, pensamento e sentimento tem grande poder, a capacidade de manter um equilíbrio de qualidades é especialmente importante.

20º exercício. EQUILÍBRIO DE QUALIDADES

Uma leitura cuidadosa das características das qualidades por si só trará à consciência as informações necessárias. E a consciência da tarefa lhes dá movimento e crescimento. A vida começará a criar situações nas quais você poderá desenvolvê-los ainda mais. Abaixo estão métodos para melhorar a manifestação de qualidades em uma pessoa.

No livro, as qualidades incluem modéstia, pena, tédio, inveja, ciúme, ressentimento e medo. Seria mais correto chamá-los propriedades. Afinal, estamos acostumados a associar a palavra “qualidade” com qualidade, com algo bom. Estas também são as suas energias, e você não precisa se livrar delas, mas sim transformá-las em outras energias de maior qualidade. Além disso, você pode aplicar métodos especiais que irão melhorar ainda mais a dinâmica de melhoria da qualidade.

“Origens” não indica todas as qualidades e propriedades pelas quais você pode se testar. Você também pode adicionar: masculinidade, feminilidade, mansidão(uma qualidade esquecida, mas que desempenha um papel importante na revelação da feminilidade, e isso não é submissão), paciência, humildade, determinação, trabalho duro, diligência, modéstia, paixão, sabedoria, sorte, etc. para criatividade aqui. E como indicador final do equilíbrio de qualidades - equilíbrio.

Os métodos de trabalhar com qualidades e propriedades podem ser diferentes. E mesmo com alguns deles você pode criar métodos originais. Seja criativo! Por exemplo, trabalhar com ciúme. A imagem de um pássaro livre pode ajudar a converter a energia do ciúme em outras energias. Imagine a pessoa de quem você tem ciúme como um lindo pássaro. Ajude-a a voar alto, voar livremente, sem limites. Tente sentir você mesmo a liberdade de voar e a independência! Traduza as energias do ciúme na energia de conquistar novos patamares! Essas imagens o ajudarão a mudar sua consciência, a se compreender mais profundamente e a sentir mais alegria na vida.

Você pode usar o método a seguir para converter propriedades. Imagine que uma determinada propriedade, por exemplo, o medo, seja solo. Esse solo precisa ser cultivado e semeado com flores ou plantados cedros ou outras árvores, o que você quiser. Considerando que muitas propriedades já possuem acúmulos de energia (egrégoras) no espaço mental, bem como o fato de que para maior eficiência é desejável trabalhar de forma global, é preciso imaginar toda essa egrégora como solo fértil e fazer o “trabalho agrícola” adequado. .

Em cada propriedade, mesmo nas mais distantes do Amor-com-medo, ainda existe Amor, um pouco, mas existe. Portanto, há sempre um trampolim, uma oportunidade de contar com esse bom grão e transformar toda a propriedade.

Você pode usar o método Ampulheta (Figura Oito). O número "8" significa eternidade. No anel superior do número há uma luz branco-prateada do ensinamento sobre a salvação da Terra e a vida eterna e o desenvolvimento harmonioso. Esta qualidade ou propriedade é colocada no anel inferior do número. Do anel superior, como numa ampulheta, a luz branco-prateada flui para o inferior e o preenche, transformando a propriedade, desenvolvendo a qualidade. Como resultado, todos os oito começam a brilhar intensamente.

Códigos numéricos podem ser usados ​​para desenvolver qualidades e transformar propriedades. Eles são individuais para cada pessoa, portanto precisam ser selecionados de acordo.

Para aumentar a eficiência do trabalho com qualidades e propriedades, você pode usar lemas (slogans) apropriados. Por exemplo, ao trabalhar com senso de propriedade - “Use, mas não possua!”; com ciúme - “O motivo dos relacionamentos é dar, não receber!”

Os exercícios fornecidos são apenas algumas dicas para sua criatividade. Muitas pessoas já estão usando diversas práticas. Acho que também para eles haverá algo nos exercícios propostos que poderá aumentar a eficiência do trabalho sobre si mesmos. Seja criativo! Assuma uma posição mais ativa na vida - faça mais coisas boas e comece por você mesmo!

A saúde humana depende muito da própria pessoa e de como ela a trata. Mas o principal para manter a saúde é um estilo de vida saudável. O que se qualifica como um estilo de vida saudável? Isto é, antes de tudo, manter o equilíbrio energético do corpo e manter uma dieta e um regime de descanso. E é aconselhável aliar tudo isso a um estilo de vida ativo.

A saúde do corpo humano é muito importante para a nossa saúde. Mas, infelizmente, a compreensão de que nosso corpo precisa de cura muitas vezes chega até nós depois de sofrermos uma doença. No entanto, há chances de voltar a um estilo de vida ativo e se livrar de diversas doenças se você souber como manter a saúde.

Vejamos algumas técnicas de cura bem conhecidas.

Sistemas e métodos de cura do corpo

Existem muitos sistemas de cura do corpo no mundo, com métodos bem desenvolvidos. Você pode se lembrar do sistema de Serafim Chichagov, um padre e um médico reunidos em um só, popular na Rússia no século XX. Ainda hoje existem adeptos deste sistema, embora, segundo muitos especialistas na área, esteja há muito desatualizado. O sistema de cura do corpo de Chichagov baseava-se na autorregulação e na autocura. Segundo S. Chichagov, a causa de todas as doenças é um distúrbio no sistema circulatório humano. Segundo o autor, ocorre em decorrência da deterioração da composição e qualidade do sangue. Nesse caso, o diagnóstico não importa nada; tudo depende apenas da qualidade do sangue da pessoa.

Como especialista em saúde, concordo com o método de Arnold Ehret, autor da dieta curativa sem muco, que viveu no início do século 20 e morreu em um acidente no auge de sua popularidade. Você pode ler mais sobre seu método no livro “Viver a nutrição de acordo com o método do Dr. Ehret”.

Também pontos de vista muito interessantes sobre nutrição e problemas de saúde são apresentados no livro de Robert Young, "The PH Miracle".

Arnold Ehret e Robert Young acreditam que todos os problemas de saúde surgem da acidificação do sangue e da obstrução do corpo com muco e toxinas devido à má nutrição.

Em meu nome, gostaria de acrescentar que não devemos excluir o fator espiritual, o trabalho do nosso subconsciente, do nosso Eu Interior. Problemas nesta área também levam a diversas violações. Mas se você trabalhar tanto a parte espiritual quanto a física de uma pessoa, então é possível mudar TUDO!!

Regras básicas:

• É aconselhável excluir completamente da dieta proteínas e gorduras animais, farinha, pois os alimentos de origem animal, ao entrarem no trato gastrointestinal, começam a apodrecer e formar pus, e a farinha e principalmente os produtos de farinha branca formam muco, que acidifica o sangue.
• Recomenda-se comer muitas verduras, principalmente vegetais verdes, devido ao seu alto teor de clorofila, que é muito benéfico para o corpo, assim como cereais cozidos no vapor, crus em garrafa térmica e vegetais levemente cozidos ou assados, frutas frescas ou assadas. , uma pequena quantidade de nozes, frutas secas.
• Não consuma bebidas carbonatadas e alimentos enlatados.
• Beba apenas água alcalina fresca; ela pode ser obtida usando filtros quânticos especiais. Um pouco de chá verde. Evite completamente o chá preto e o café.
• Tente consumir o mínimo possível de laticínios. Pois também contribuem para a formação de muco no trato gastrointestinal e acidificam o sangue.
• Depois das 20h, procure não comer, pois o sistema do trato gastrointestinal já não está tão ativo neste horário e os processos de digestão ficam mais lentos.
• Ao comer, é melhor não misturar um grande número de alimentos; é preferível uma mono-dieta.
• Beba com o estômago vazio pela manhã água morna com limão. E eu recomendo fortemente todas as manhãs também Smoothies verdes, triturados no liquidificador ( mais detalhes nos livros de Victoria Butenko).

Por exemplo, aqui está uma receita comprovada e muito saborosa: dois talos de aipo, um terço de erva-doce, um cacho de salsa, um pacote de qualquer salada verde, duas bananas, duas, duas xícaras e meia (300 gramas cada) de água alcalina. Este volume é suficiente para uma família de três pessoas. Isso perfaz aproximadamente 1.500 litros de coquetel.

O programa de melhoria do corpo segundo o método do Acadêmico Mikulin também é muito relevante hoje, aos 50 anos, tendo enfrentado graves problemas de saúde, o Acadêmico Mikulin desenvolveu seu próprio sistema de cura e experimentou seu efeito em si mesmo; Ele estudou a experiência de centenários, pessoas que viveram mais de 180 e 150 anos. A influência do ambiente em que viveram esses centenários. Para estudar, escolheu a Índia e o Cáucaso, onde sempre existiram muitos centenários. Com base nos resultados de sua pesquisa, o acadêmico Mikulin concluiu que mesmo na velhice é possível manter a leveza do corpo e a clareza da mente e levar um estilo de vida ativo.

Os métodos de cura do corpo, segundo o acadêmico Mikulin, baseiam-se na limpeza de toxinas. Ele observa que existem diversas razões biofísicas e bioquímicas que afetam o envelhecimento do corpo humano. Em primeiro lugar entre esses motivos, ele coloca a escória das células e do espaço entre elas com produtos de oxidação e resíduos do processo metabólico contínuo.

Segundo o acadêmico, a natureza ainda não criou totalmente um mecanismo para limpar as células dos resíduos que aparecem durante o processo metabólico. O corpo humano consiste em um grande número de células. A escória e outros resíduos dos processos vitais do corpo, ejetados das membranas externas, acumulam-se no espaço intercelular e depois são absorvidos pelos vasos sanguíneos e linfáticos, onde o sangue venoso (resíduos) é formado. Esse sangue se move para o coração e é posteriormente transformado nos rins, pulmões, fígado, etc. E se o processo de nutrição das células for muito eficaz e simples, então o caminho para livrar o corpo das toxinas é muito longo e tortuoso. E há muitos lugares ao longo do caminho de liberação de resíduos onde eles podem se depositar. Assim, ele acredita, ocorre a escória do corpo.

Melhorar a saúde do corpo humano segundo o sistema do Acadêmico Mikulin é muito eficaz e eficiente. Consideremos o método de limpeza das veias desenvolvido por Mikulin. Consiste em reproduzir microchoques de natureza cíclica no corpo. Isso pode ser simplesmente bater o calcanhar em solo duro ou correr em uma superfície dura. Após o calcanhar atingir o solo, a velocidade direcionada ao solo é transmitida a toda a massa de sangue que está nas veias entre as válvulas e sobe energeticamente até o coração. Nesses momentos, o corpo humano e suas veias, inclusive essas, sofrem fortes choques devido a acelerações e forças direcionadas ao longo do campo gravitacional em direção ao solo. Esta hipótese tem confirmação prática. Assim, após cambalhotas em um banco giratório ou na cama elástica, uma pessoa cansada após um turno de trabalho pode restaurar rapidamente suas forças, tanto físicas quanto emocionais, mesmo sem atrair fontes estranhas de reposição de energia.

O sistema de saúde do acadêmico Mikulin inclui os seguintes métodos:

• Limpeza de veias
• Ginástica volitiva
• Exercícios de respiração
• Ginástica facial voluntária

Esses métodos também incluem recomendações sobre nutrição, sono e descanso. Mas hoje existem outros tipos e métodos igualmente eficazes de cura do corpo, como tipos diferentes jejum, refeições separadas, limpeza do corpo com ajuda de tinturas, decocções e sucos diversos, etc.

Limpando o corpo

Por razões óbvias, limpar o corpo humano de toxinas não é apenas desejável, mas necessário. Vamos descobrir quais são os riscos e ameaças desse entupimento do nosso corpo com toxinas. Um organismo onde há muitos resíduos começa a não funcionar a plena capacidade e fica mais suscetível a diversas doenças.

Como resultado da atividade vital do corpo e da exposição a um ambiente ecológico desfavorável, toxinas e resíduos se acumulam no corpo humano, tornando-se a causa de muitas doenças. É claro que a maior parte dos resíduos ou substâncias tóxicas são eliminadas pelo corpo, mas algumas das toxinas permanecem e acumulam-se cada vez mais ao longo do tempo. Aplicar vários métodos limpando o corpo para removê-los.

Sinais de escória no corpo

• Sudorese excessiva, calafrios, distúrbios do sono
• Dores de cabeça, aumento da fadiga, nervosismo
• Problemas de estômago e intestinos, diarreia ou prisão de ventre, aumento da formação de gases, aumento da produção de muco
• Aparecimento de gosto amargo na boca e odor desagradável, a língua fica coberta por uma saburra branca
• Doença das cordas vocais, dores de dente frequentes, sangramento nas gengivas
• Processos inflamatórios ocorrem na vesícula biliar e nos rins, aparecem pedras
• Pode aparecer tosse
• A tez se deteriora, muitas rugas aparecem devido à pele seca, surgem furúnculos e aparecem várias doenças de pele e alergias
• São observados picos de pressão, de difícil restauração, varizes, hipertensão, tromboflebite

Para evitar maiores contaminações do corpo humano, é necessário limpá-lo periodicamente de toxinas.

O que a limpeza do corpo deve fazer?

Somente um organismo limpo de toxinas pode neutralizar eficazmente os perigos (doenças) emanados do ambiente externo. E quando uma pessoa demonstra desejo de garantir que sua vida seja longa, é muito importante para ela monitorar e manter sua saúde, ela deve ter um programa de limpeza do corpo.

Se uma pessoa adoecer, o corpo, limpo de toxinas, será capaz de fornecer resistência ativa, ao contrário de um corpo escória. Além disso, a limpeza do corpo tem um efeito benéfico no sistema nervoso e ajuda em caso de fadiga. Normalmente uma pessoa se cansa rapidamente se seu corpo estiver entupido de toxinas, mas após a limpeza o corpo começa a se recuperar rapidamente, mesmo que a pessoa trabalhe muito. Ele também é menos suscetível à depressão e ao estresse.

Métodos testados provaram que a maioria Meios eficazes, que não exige grandes custos materiais, é a limpeza caseira do corpo.

Esta limpeza pode ser usada tanto para a limpeza geral do corpo quanto para a limpeza de órgãos individuais, por exemplo, fígado, rins, vasos sanguíneos, estômago, intestinos, pulmões, etc.

Limpar o corpo de toxinas é uma grande ajuda para homens que têm problemas de potência, doenças da próstata e outras doenças associadas aos órgãos geniturinários. A limpeza também ajuda a eliminar erupções cutâneas, acne, várias dermatites e muitas outras doenças de pele. Tais processos são a reação do corpo ao excesso de resíduos e outras toxinas. Portanto, a limpeza das toxinas é uma bênção para o corpo humano. E a sua importância não pode ser subestimada.

Maneiras de limpar o corpo

• Limpeza mecânica:

  Este método inclui tipos de limpeza que requerem itens adicionais, como enema, bastões especiais para limpeza da língua, dispositivo para lavagem da nasofaringe, etc.

• Limpeza forçada:

  Esta limpeza envolve o uso de laxantes gástricos, diuréticos ou agentes coleréticos. Esses produtos são usados ​​​​com mais frequência para limpar o corpo em casa. Desta forma, com a ajuda de laxantes, os intestinos são limpos, a bexiga e os rins são limpos com ervas diuréticas e a vesícula biliar ou o fígado são limpos com limão e óleo.

• Limpeza fisiológica:

  O objetivo dessa limpeza é que qualquer corpo pode lidar de forma independente com a escória, o principal é não permitir que a concentração de toxinas no corpo exceda. Esta limpeza é recomendada para todas as pessoas para fins preventivos para evitar o acúmulo de toxinas e resíduos no corpo. Nesses casos, a limpeza do corpo com Ervas e Limpeza Energética será o ideal.

Métodos e tipos de limpeza do corpo em casa permitem que você mesmo limpe o corpo em qualquer momento conveniente, quando necessário. Mas você deve seguir algumas regras.

• Primeira regra- isso é fé em você mesmo e em seus pontos fortes
• Segunda regra, elabore um cronograma para a realização de procedimentos de limpeza corporal e cumpra-o rigorosamente
• Terceira regra, alimentação saudável, principalmente muitas verduras, legumes, frutas cozidas no vapor em garrafa térmica, cereais crus
• Quarta regra, estilo de vida ativo e esportes, pelo menos ginástica matinal e caminhadas diárias de 2 a 3 km

Limpeza energética e como fazer

Este método de limpeza energética humana é recomendado para todos, independentemente do estado de saúde. O objetivo dessa limpeza é limpar seu campo energético de vários detritos energéticos e camadas emocionais negativas.

Fique de frente para o leste, enquanto inspira, levante os braços para cima, acima da cabeça, e, por assim dizer, colete energia do espaço. Imagine que você tem uma grande bola rosa prateada e brilhante em suas mãos. Ao expirar, abaixe-o lentamente por todo o corpo, começando pela cabeça, imagine como ele passa por você e tira tudo o que é desnecessário e obsoleto. Trazendo a bola até os quadris, empurre-a profundamente no chão através das pernas e pés.

Isso deve ser feito lentamente pelo menos 8 vezes. Você pode repetir o exercício de manhã e à noite. Você pode repetir quantas vezes quiser, mas pelo menos 8 vezes.

O segundo método e os subsequentes são fisiológicos e podem ser realizados em paralelo com a limpeza energética. Mas é necessário começar por isso.

Limpeza do cólon

Essa limpeza pode ser realizada de acordo com o método de G. Malakhov. Nesse caso, um enema e uma caneca de Esmarch são usados ​​para limpar o intestino. O enema é preenchido com infusões de ervas ou água salgada nas proporções de 1 litro de água e 2 colheres de sopa de sal. Para obter o efeito de limpeza, devem ser realizadas 8 sessões em dias alternados. Recomenda-se realizar esta limpeza uma vez por ano.

Você também pode limpar o intestino comendo maçãs. Isso é feito uma vez por mês, em qualquer dia conveniente para você. Durante este dia você precisa comer 2 kg de maçãs frescas, tomando-as 6 vezes ao dia. Também é recomendável beber muito chá verde ou água alcalina durante este dia.

Limpeza de fígado

Depois de completar uma limpeza completa do cólon usando um enema com infusões de ervas ou água salgada, ou após várias limpezas intestinais com maçãs, você pode começar a limpar o fígado. Mas antes de iniciar essa limpeza, você deve conhecer as possíveis contra-indicações. O principal: a limpeza do fígado só é feita após a limpeza intestinal e de preferência em período de primavera. Acredita-se que nesse período a atividade do fígado esteja no máximo e ele seja capaz de suportar qualquer carga.

Para limpar o fígado você vai precisar de suco azedo, é melhor se for suco de limão ou toranja, além de azeite. Antes de iniciar a limpeza, é recomendado não comer alimentos por 24 horas, ou não comer mais do que 3 maçãs durante o dia.

À noite, beba 1 litro de suco e regue com 30-70 gramas de óleo vegetal. Em seguida, coloque uma almofada de aquecimento quente na região do fígado e, assim, expanda os ductos biliares tanto quanto possível para que a bile estagnada saia. Normalmente, no dia seguinte, a pessoa se sente mal e fraca. Este é o resultado da intoxicação do corpo pelos resíduos que dele saem. Para evitar essas sensações, é melhor fazer um enema de manhã e à noite.

Se a limpeza com suco e óleo vegetal for contraindicada, você pode usar uma limpeza mais suave do fígado. Você não deve jantar ou tomar café da manhã antes deste procedimento. De manhã, com o estômago vazio, é preciso beber 1 ovo cru e engolir com 0,5 litro de água mineral sem gás, depois deitar e colocar uma almofada térmica na região do fígado e ficar deitado por cerca de uma hora.

Limpeza renal

Durante a limpeza, as etapas de limpeza do corpo devem ser seguidas, por exemplo, sem limpar as toxinas do intestino, não é recomendado limpar outros órgãos; Portanto, a limpeza dos rins também deve ser feita após repetidas limpezas intestinais.

Este método de limpeza dos rins é muito fácil e pode ser feito facilmente por qualquer pessoa que queira limpar os rins de areia e toxinas. Deve ser consumido no final do verão, quando há abundância de melancias à venda. Durante 7 dias, você precisa comer 3-4 kg de melancia e 0,5 kg de pão preto, de preferência de centeio e seco no forno, diariamente. Nenhum outro alimento deve ser consumido durante esta limpeza.

A limpeza caseira do corpo permitirá sempre manter a saúde no nível desejado e levar um estilo de vida pleno e ativo.

Quem entre nós não quer permanecer jovem, saudável e bonito por muitos e muitos anos? Eu não acho que exista alguém assim. No entanto, é pouco provável que o estilo de vida e as condições de vida da maioria das pessoas modernas contribuam para isso. Todos os dias nosso corpo é exposto a muito estresse, fatores ambientais adversos e escolhas inadequadas de estilo de vida. É claro que isso não passa sem consequências - mais cedo ou mais tarde aparecem doenças, o corpo envelhece não a um ritmo fisiológico, mas a um ritmo acelerado.

É por isso que, a cada ano, vários sistemas de cura estão se tornando cada vez mais populares, os quais, como afirmam seus criadores e admiradores, ajudam a preservar a juventude e a salvar as pessoas de doenças. Existem muitos deles, e quase cada um deles tem seus prós e contras, bem como restrições de uso.

O primeiro passo para a saúde é o estilo de vida



Sim, tudo é muito banal: nenhuma prática de saúde levará ao resultado desejado se ao mesmo tempo você trabalhar demais, comer ao acaso, beber e se movimentar pouco.

Então, falando de saudável vida, queremos dizer:

1. Cumprimento do regime de trabalho e descanso:

• o excesso de trabalho deve ser evitado;
• aloque de 7 a 8 horas para uma noite inteira de sono;
• Antes de ir para a cama, não sobrecarregue o sistema nervoso com trabalho ou mesmo pensamentos a respeito, preocupações por qualquer motivo, filmes ou programas de TV emocionantes, jogos de computador.

2. Nutrição adequada:

• completo, equilibrado em nutrientes essenciais – proteínas, gorduras e carboidratos, vitaminas e microelementos;
• fracionado – 5-6 vezes ao dia em intervalos regulares;
• métodos de cozimento - assar, cozinhar no vapor, estufar, mas não fritar, defumar ou salgar;
• os produtos recomendados são naturais, com alto valor nutritivo;
• carboidratos - na primeira metade do dia, na segunda - principalmente proteínas e vegetais sem amido;
• não coma 2 horas antes de dormir;
• alimentos excessivamente calóricos - fast food, gorduras animais, açúcares de fácil digestão - devem ser excluídos da dieta ou pelo menos limitar drasticamente sua quantidade.
• para manter o equilíbrio hídrico do corpo, deve-se beber 30-40, e para quem quer emagrecer, até 50 ml de água pura por 1 kg de peso corporal por dia, além de chás, café, compotas, sopas e outros líquidos não estão incluídos no cálculo;
• não deve beber enquanto come; É isso mesmo - beba um copo de água 15-20 minutos antes das refeições e 30-45 minutos depois.

4. Atividade física regular:

• Para qualquer organismo, independentemente do seu estado de saúde, o movimento é vital;
• a natureza das cargas varia dependendo do estado geral de saúde: pessoas saudáveis ​​​​ou relativamente saudáveis ​​​​podem praticar quase qualquer tipo de esporte, para pessoas com alguma doença, alguns tipos de atividade física são contra-indicados - recomenda-se simplesmente caminhar ou, por exemplo, andar de bicicleta; até mesmo pessoas acamadas precisam de atividade física - especialistas estão desenvolvendo para elas conjuntos de exercícios terapêuticos e preventivos especiais chamados “fisioterapia” ou “educação física terapêutica”;
• É claro que, se você já levava um estilo de vida sedentário, não deve se apressar em praticar esportes “precipitadamente” - a carga deve ser aumentada gradualmente.

Mesmo sem fazer nenhuma prática especial, mas seguindo as recomendações descritas acima, depois de um tempo você notará que se sente melhor e parece mais jovem. E tudo porque um estilo de vida adequado - descanso adequado, alimentação saudável, atividade física - normaliza o metabolismo, ativa o fluxo sanguíneo, promove a rápida eliminação de produtos metabólicos tóxicos, e são esses mecanismos que formam a base da nossa saúde, mantendo a beleza e a juventude.

Métodos de cura

Os métodos de cura mais comuns hoje são:

• ioga;
• ripas;
• sistema de Porfiry Ivanov;
• exercícios respiratórios de Strelnikova;
• Sistema Norbekov;
• terapia assistida por animais;
• aromaterapia.

Neste artigo, examinaremos mais de perto os sistemas de cura que chegaram até nós vindos dos países do Oriente.

Ioga



Esta é uma prática nativa da Índia com uma história milenar. Os antigos monges budistas de longa vida sabiam como distribuir corretamente a energia vital com a ajuda da ioga e subordinar completamente o corpo à mente. Eles acreditavam que todas as doenças físicas e espirituais de uma pessoa surgem devido ao fato de a energia da vida - prana - estar mal distribuída no corpo.

Portanto, para expulsar a doença, é necessário fazer certas séries de exercícios, ou asanas. A execução regular e correta deles - a postura desejada, respiração especial, focando a atenção em um ponto específico - leva à recuperação saúde física e a revelação das habilidades mentais inerentes a uma pessoa. Falando figurativamente, o yoga cura o corpo e a alma.

Ao longo dos séculos de sua prática, os iogues desenvolveram muitos complexos harmoniosos de asanas que envolvem todos os músculos do corpo humano. Além disso, a carga sobre os músculos ao realizar esses exercícios é distribuída de maneira tão uniforme que eles não ficam sobrecarregados - a pessoa não engasga, não transpira e não sente fadiga.

Vários asanas melhoram o funcionamento dos sistemas circulatório, digestivo, do sistema músculo-esquelético e normalizam os processos metabólicos do corpo. Uma pessoa que domina esta prática normaliza o sono, ativa as defesas do corpo e aumenta a resistência a fatores externos adversos - estresse, frio, calor e outros. Além disso, o praticante de asana fica calmo, aprende a controlar suas emoções, a pensar de forma lógica e clara e a se concentrar facilmente em qualquer coisa.

Qualquer pessoa pode fazer ioga; não há contra-indicações para praticá-la. A única coisa é que as mulheres devem fazer pausas nos treinos durante os períodos menstruais e mais tarde gravidez.

Se você decidir praticar ioga, deve perceber que não se trata apenas de exercícios, mas de todo um sistema científico, que deve ser praticado após uma familiarização cuidadosa com a metodologia.

A qualidade dos alimentos que você ingere também é importante no yoga (uma dieta balanceada, rica em alimentos vegetais - nozes cruas, vegetais e frutas frescas, saladas feitas com eles, com um mínimo de temperos e temperos). Depois de comer, a pessoa não deve sentir que comeu demais - é importante que o estômago não esteja mais do que 85% cheio. Deve-se comer devagar, mastigando o alimento até que esteja completamente esmagado.

Não se esqueça da água! As pessoas que praticam ioga (na verdade, como todas as outras pessoas que não a praticam) devem beber pelo menos 2,5 litros de água limpa por dia. Compotas, chás e leite não contam.

Para melhorar sua saúde e rejuvenescer seu corpo, você deve realizar regularmente (5-6 vezes por semana durante 30-45 minutos) apenas alguns asanas. Para uma série de doenças, exercícios respiratórios, ou pranayama, mudras (posições do corpo humano em que a energia vital circula por canais fechados), meditação e concentração também são adicionados aos exercícios físicos.

Ayurveda



Ayurveda é um antigo sistema de medicina indiano, uma espécie de base que constitui a base de todas as outras áreas médicas. De acordo com este ensinamento, cada pessoa acumula toxinas e diversas substâncias venenosas em seu corpo e mente ao longo da vida. Como resultado, surgem emoções negativas que têm um efeito destrutivo nos órgãos internos. Assim, sob a influência do medo, a função renal fica prejudicada e a raiva afeta negativamente o fígado e outros órgãos digestivos. Por causa disso, as toxinas se acumulam no trato digestivo, penetrando em vários órgãos e neles se acumulando, causando certas doenças. Sob a influência de doenças, o corpo é gradualmente destruído e o desenvolvimento harmonioso do indivíduo é perturbado.

O Ayurveda divide todas as doenças humanas em 7 categorias:

• genético ou hereditário;
• congênito;
• surgindo como resultado de lesão;
• constitucional;
• infeccioso;
• sazonal;
• natural.

A filosofia desta prática de cura baseia-se na harmonia dos 5 elementos primários do Universo - ar, água, terra, fogo, éter, que se unem em cada um de nós em várias combinações, determinando as características fisiológicas e qualidades pessoais de um pessoa.

A abordagem ayurvédica para curar e fortalecer o corpo é uniforme e inclui 3 etapas:

1. Avaliar a constituição do sujeito, determinando a proporção dos elementos primários do seu corpo.
2. Busca a causa do desequilíbrio desses elementos primários, que resultou na doença.
3. Medidas terapêuticas para restaurar esse equilíbrio.

O diagnóstico e tratamento de doenças em Ayurveda são realizados exclusivamente por um especialista - um mestre Ayurvédico, que adquiriu seus conhecimentos através de um longo processo de treinamento em um centro ayurvédico especial.

O médico realiza um levantamento e exame detalhado do paciente e, a seguir, com base nos dados obtidos, desenvolve um regime de tratamento individual. Um programa de bem-estar geralmente inclui nutrição apropriada(de acordo com os dogmas do Ayurveda), rotina diária (não é igual para todos, mas depende da compatibilidade individual dos elementos primários), familiarizando o paciente com a filosofia de vida ayurvédica - o desejo irreprimível de curar e estar sempre saudável.

O diagnóstico pode ser octogonal (verificação da voz, língua, olhos, pele, aparência, a natureza do pulso, fezes e urina) ou dez lados (estudo da constituição física e mental, físico, tamanho do corpo, vitalidade dos tecidos do corpo, condições patológicas, capacidade de realizar exercícios físicos e digerir alimentos, mudanças relacionadas à idade, exame de adaptação do corpo - ashta-bidhu e dasa-bidhu, respectivamente.

O Ayurveda não apenas expulsa doenças, mas também previne sua ocorrência. O especialista prescreve ao paciente uma dieta especial com uso regular de ervas especiais, óleos essenciais e outras preparações naturais. O resultado de seguir esta dieta é a limpeza completa do corpo das toxinas que o destroem e, como resultado, a normalização dos processos metabólicos, livrando-se de doenças psiconeurológicas e de pele, doenças do aparelho digestivo, sistema músculo-esquelético, e outros órgãos e sistemas.




Reiki

O sistema reiki (ou reiki) de cura natural veio do Japão para nós. Este é um antigo sistema de cura através da imposição de mãos, durante o qual a energia universal da vida entra no corpo do paciente ou é redistribuída dentro dele.

Fontes antigas de conhecimento sobre saúde e cura dizem que não é por acaso que quando algo nos machuca, tentamos colocar a mão nesse lugar - inconscientemente nos esforçamos para direcionar energia ao órgão doente para sua recuperação. Durante uma sessão de tratamento, o curador de Reiki coloca as palmas das mãos em certas partes do corpo do paciente por um tempo.

Vale ressaltar que, de acordo com os ensinamentos do Reiki, durante o processo de tratamento o efeito não é em nenhum órgão específico, mas em todo o corpo como um todo - fluxos de energia vital entram no corpo, limpam os canais, ajudando a remover tóxicos substâncias acumuladas no corpo e trazem o corpo a um estado de harmonia e alma.

A principal fonte de doenças, de acordo com os curandeiros de Reiki, são os nossos pensamentos negativos. A tarefa do curador é ajudar a pessoa a descobrir pensamentos e emoções que estão destruindo seu corpo e também dar conselhos sobre como eliminá-los. O paciente terá que combatê-los sozinho.

Os princípios básicos do Reiki, que ordenam pensamentos e emoções e contribuem para a cura do corpo, são os seguintes dogmas:

• Não fique bravo;
• não se preocupe;
• honre seus pais, professores e todos os mais velhos que você;
• seja honesto;
• sempre seja gentil com todas as coisas vivas.

O sistema de rack é método alternativo tratamento, não exclui a medicina tradicional, mas pode ser usada paralelamente a ela. Ou seja, a pessoa tenta mudar sua forma de pensar, afasta as emoções negativas, ao mesmo tempo que assume certas emoções que o médico lhe prescreveu. Medicina tradicional, medicamentos. Assim, o processo de cura é acelerado - a pessoa se recupera mais rápido.

Além disso, o reiki proporciona a quem o pratica paz emocional, paz de espírito, bom sono e permite que você veja cores novas e brilhantes da vida.

A ciência moderna, infelizmente, rejeita o conceito da existência de energia vital, considerando o sistema Reiki pseudocientífico. No entanto, hoje existem muitos seguidores deste sistema, supostamente confirmando a sua eficácia. Então cabe a você escolher.

Qigong



O nome desta prática oriental vem de “qi”, que significa “energia vital”, e “gong”, ou “gerenciar”, ou seja, literalmente “qigong” significa “controle da energia vital”. Esta é uma técnica de cura chinesa conhecida desde a antiguidade (existe há mais de 7 mil anos), destinada a proporcionar ao praticante vitalidade, bem-estar, saúde e longevidade.

A filosofia chinesa diz que todo o nosso mundo, cada objeto e cada criatura viva nele está repleto de energia qi. Ele não apenas circula em cada um deles, mas também interage com o qi dos objetos vizinhos.

Quanto a uma pessoa, acredita-se que o qi em seu corpo se move ao longo de linhas especiais que correm ao longo do corpo - meridianos, e se acumula em centros de energia, ou dantans. Existem 3 desses reservatórios: o superior está localizado na cabeça, o do meio está localizado no esterno e o tantan inferior está localizado na cavidade abdominal. Os 2 reservatórios superiores são responsáveis ​​pela nossa consciência, mundo espiritual e capacidades criativas, e o inferior é diretamente responsável pelo estado físico do corpo.

A tarefa do qigong é repor a falta de energia Qi, preenchendo todos os dantans com ela. Ao normalizar e aumentar a circulação de energia, aumentamos a vitalidade do corpo e combatemos doenças.

Este sistema de cura não tem contra-indicações. Pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e em qualquer estado de saúde.

O relaxamento completo combinado com a respiração profunda ajuda a abrir os meridianos, e os movimentos especiais do corpo e o poder do pensamento ajudam a movimentar a energia através dos canais. Qigong requer a realização de exercícios físicos e respiratórios especiais (eles foram desenvolvidos ao longo de milhares de anos, e há muitos deles) enquanto se concentra mentalmente no corpo, na respiração e nas sensações, sem pensar em preocupações e problemas. Para as aulas, recomenda-se escolher roupas largas que não restrinjam os movimentos e conduzi-las ao som da música calma e relaxante do Oriente.

O horário mais adequado para as aulas de qigong é considerado de manhã cedo, e o local é Ar fresco, rodeado de ciprestes e pinheiros (estas árvores nos países orientais são consideradas símbolos de força, longevidade, fortaleza física e moral).

As aulas não exigem muito tempo - leva menos de meia hora para completar um conjunto de exercícios bastante simples. É importante realizar os exercícios tecnicamente de maneira correta (estamos falando de ações físicas, e de respiração, e de modo de pensar), regularmente, aumentando gradativamente a duração de cada um deles.

O resultado das aulas é vigor do corpo e do espírito, bom humor, ativação das funções dos órgãos internos, resistência ao estresse e outros fatores adversos e rejuvenescimento do corpo. Entre os efeitos do qigong está a redução pressão arterial, desacelerando o pulso, saturando cada célula do corpo do praticante com oxigênio, estimulando a atividade cerebral.

Este sistema de saúde é um tesouro nacional na RPC. A investigação nesta área é financiada pelo Estado; Muitas clínicas chinesas utilizam o qigong tanto para o tratamento de doenças somáticas graves quanto na fase de reabilitação de pacientes. O Qigong deu origem a tipos de artes marciais como o tai chi e o wushu. Novos esquemas e conjuntos de exercícios são constantemente desenvolvidos, combinando vários tipos de técnicas de qigong para tratar todos os tipos de doenças.

Na China, em quase todos os parques ou praças você pode ver pessoas - jovens e velhas - praticando qigong. E nos últimos anos, pela sua eficácia e compatibilidade com outros métodos de tratamento tradicionais e não tradicionais, este sistema de cura conquistou outros países do Oriente e até do Ocidente.

Wushu

Wushu é um sistema especial e incomparável de artes marciais originário da China Antiga. É toda uma arte que combina técnicas de combate e conjuntos de exercícios físicos, cujo resultado é o autoaperfeiçoamento espiritual e físico. Através do treinamento regular, o aluno logo percebe seu eu interior e seu propósito.

Muitos séculos atrás, monges taoístas notaram animais que viviam perto de corpos d'água e chamaram a atenção para sua grandeza e graça. Isso se tornou um pré-requisito para a criação de estilos “animais” de wushu - hoje existem 5 deles: o estilo dragão, tigre, leopardo, garça, cobra. Inicialmente, essa arte era um sistema de conhecimento que ajudava a pessoa a sobreviver em quaisquer condições, treinando a capacidade de tomar decisões rapidamente e reagir ao que estava acontecendo.

Hoje, a prática do wushu possui muitos estilos que combinam certas técnicas e técnicas. Todos esses estilos são combinados em 2 grandes grupos - interno e externo. O objetivo dos internos é desenvolver a flexibilidade do corpo e a capacidade de controlar o qi – energia vital, e os externos têm como objetivo melhorar os golpes e treinar a força muscular. Os mestres de Wushu acreditam que a harmonia pessoal só é possível em condições de unidade interna e externa, e que esses estilos estão inextricavelmente ligados entre si.

Diferentes escolas de Wushu oferecem diferentes estilos deste tipo de artes marciais, enfatizando chutes, movimentos de mãos ou outros movimentos característicos.

Comum a todas as escolas de wushu existentes é o princípio de racionalizar a energia, coordenar o trabalho do corpo e do espírito e a forma de pensar. As técnicas desta arte desenvolvem as habilidades ocultas do corpo humano, promovem a saúde e o autoaperfeiçoamento.

Em essência, a ginástica wushu é um conjunto de exercícios físicos e respiratórios que não imitam os movimentos de combate, mas são realizados de forma lenta, suave e suave (para evitar entorses).

Há uma série de regras que devem ser seguidas se você decidir praticar o wushu:

• É preferível fazer exercícios de manhã cedo ou à noite, após esvaziar os intestinos;
• realizar exercícios uma hora e meia depois da refeição ou uma hora antes, mas não com o estômago vazio ou cheio;
• escolha roupas confortáveis ​​​​e não restritivas, feitas de tecido natural e respirável para as aulas;
• durante o treinamento, você deve ficar voltado para o norte (de acordo com as tradições da China Antiga);
• aumente a carga gradativamente, evite excesso de trabalho;
• pratique, observando o princípio da regularidade - 2 vezes por semana ou mais frequentemente.

O Wushu não requer nenhum treinamento físico especial; pode ser praticado por pessoas de todas as idades, até mesmo crianças, para as quais, devido à coordenação imperfeita dos movimentos e às habilidades motoras insuficientemente desenvolvidas, deve-se selecionar um conjunto simplificado de exercícios.

Leia sobre o restante dos métodos de cura que listamos e que não tivemos tempo de descrever neste artigo.

Programa “Secrets of Time”, episódio sobre o tema “Qigong”:

Filme educativo “Ayurveda – a arte de viver”:

Desde o nascimento precisamos de ar, comida e água. Mas poucas pessoas pensam que existe tal necessidade em qualquer organismo vivo, sem a qual todas as outras necessidades se tornam irrelevantes. É sobre energia.

É graças ao fornecimento adequado de energia que uma pessoa é capaz de pensar e agir. Ter uma energia forte dá às pessoas oportunidades adicionais, como a capacidade de ser criativas ou de curar. É possível aumentar o seu potencial energético e que métodos existem para isso?

O que são práticas energéticas?

As pessoas trabalham com sua energia desde tempos imemoriais. Não importa para que canto do globo olhemos, em todos os lugares podemos encontrar técnicas secretas ou, inversamente, difundidas, transmitidas de uma geração para outra.
Gerenciar seu equilíbrio energético e a capacidade de expandir seu potencial energético são os objetivos mais importantes de qualquer prática energética.

Existem muitas maneiras de trabalhar com energia:

• Através da exposição sonora;
• Ao realizar certos movimentos corporais;
• Trabalhar com a aura de uma pessoa e seus centros de energia (chakras);
• Respiração;
• Receber energia da natureza (das árvores, do sol, da água, do fogo, da terra, etc.);
• Trabalhar com o lugar de poder;
• Práticas energéticas não construtivas (manipular outras pessoas com energia).

Cada pessoa pode escolher o método que melhor se adapta às necessidades do seu corpo e repõe mais rapidamente o seu suprimento de energia.

Os tipos mais conhecidos de práticas energéticas hoje incluem:



A energia desenvolvida e forte tem o efeito mais benéfico sobre uma pessoa:

• Melhora a saúde;
• Promove beleza e longevidade;
• Cria uma oportunidade para criatividade;
• Fortalece as qualidades de liderança;
• Permite que você cure a si mesmo e a outras pessoas;
• Revela muitas habilidades em uma pessoa.

Não importa como uma determinada prática energética seja chamada, não importa quais métodos e métodos de trabalho com a energia humana ela use, a principal tarefa de qualquer prática energética é o desenvolvimento, fortalecimento, proteção e harmonização do campo energético humano e a cura do corpo, já que sem uma quantidade suficiente de energia a existência é simplesmente impossível

Práticas energéticas eslavas

Os ancestrais dos eslavos sabem há muito tempo que qualquer manifestação de vida é o resultado da interação de energias. Quando os fluxos de energia no corpo estão equilibrados, a pessoa fica feliz e saudável. E em caso de falta de energia, a pessoa passa por problemas fisiológicos e psicológicos.

Os eslavos conheciam um grande número de maneiras de manter e restaurar a energia humana:

• exercício físico;
• atitudes psicológicas;
• decocções especiais;
• práticas espirituais;
• Mantras eslavos - “Glória” (apelos através de canções aos Poderes Superiores).

Existem muitas semelhanças entre as antigas práticas energéticas orientais e eslavas. Tanto os eslavos quanto os orientais possuem sistemas de energia baseados na influência mútua de fluxos de energia que possuem um determinado som, cor, frequência, espectro, bem como um centro de energia correspondente no corpo.

Os eslavos também têm o conceito de “Chakras”, mas os eslavos contavam com treze desses principais centros de energia, e não sete (Cruz Energética Eslavo-Ariana).

Como a estrutura do sistema energético de um eslavo é muito diferente do sistema energético de um chinês, árabe ou japonês, os ensinamentos populares sobre o sistema de chakras nem sempre contribuem para o desenvolvimento harmonioso de uma pessoa branca. As práticas orientais surgiram da herança trazida ao Oriente pelos sacerdotes dos proto-eslavos e chegaram aos tempos modernos de uma forma um tanto simplificada, em comparação com a fonte original. Portanto, faz sentido que os eslavos comecem a busca por sua prática energética estudando vários sistemas eslavos.

Beloyar

eslavo prática energética
“Beloyar” é o resultado da fusão do conhecimento ancestral dos antigos eslavos e dos ensinamentos modernos baseados nos trabalhos dos melhores psicólogos e neurofisiologistas, como Vygodsky, Luria, Bekhterev e Sechenov.

O sistema Beloyar resolve o conflito interno entre movimento e pensamento através do movimento holístico natural do corpo.

Esta prática energética consiste em três etapas específicas:

1. Terapêutico.
   Nesta fase exercícios simples ajudar na autocura da coluna e de todo o sistema músculo-esquelético.
2. Plástico.
   Graças à massagem e aos exercícios especiais da segunda etapa, micronós de energia formados a partir do estresse e das emoções reprimidas são desfeitos dos músculos.
3. Uniforme de combate.
   Os exercícios nesta fase têm um efeito poderoso no corpo e proporcionam um grande impulso de energia.

O treinamento de acordo com o sistema Beloyar ensina à pessoa uma visão de mundo holística, a capacidade, se necessário, de receber um poderoso influxo de energia, que pode ter como objetivo a realização de desejos. Existem muitos vídeos falando sobre esse sistema incrível.

Vivo

Não menos famosa é a prática energética eslava chamada “Zhiva”. Os ancestrais dos eslavos chamavam o fluxo de energia vital de vida. Os eslavos acreditavam que os elementos da Natureza se comunicavam diretamente com a energia do Universo.

Esta ginástica plástica experimental baseia-se no princípio do Movimento Natural e na ideia do desenvolvimento harmonioso de uma pessoa através do desenvolvimento da unidade de três aspectos nela:

1. Mental - Poder da Mente;
2. Sensual – Poder do Amor;
3. Físico (dinâmico) - Força do Espírito.

Os praticantes do sistema eslavo “Zhiva” estão confiantes de que somente quando essas 3 forças estão em equilíbrio uma pessoa pode estar em harmonia psicofísica consigo mesma e com o meio ambiente.

“Alive” é composto por três cursos de 12 ciclos cada.

Em cada ciclo são praticadas diversas formas de Movimento Natural:

• Desenvolvimento de estabilidade e postura;
• Alongamento e “puxão”, torção e compressão;
• Massagem e automassagem;
• Trabalhando com objetos;
• Trabalhar a dinâmica de pernas e braços;
• Trabalho em pares na dinâmica;
• Trabalhando com força;
• Trabalhar com sistemas representacionais de percepção;
• Dança plástica e autodefesa e muito mais.

Nosso corpo é a personificação da Terra, e a Terra é a personificação da própria Natureza. Graças ao sentimento interno do fluxo da energia Viva, uma pessoa cumpre seu Propósito e se torna o Criador de sua vida.

Olá

A prática energética eslava “Zdrava” é um sistema de cura original baseado na experiência dos nossos antepassados. É mais semelhante às práticas orientais do que outros sistemas eslavos.

Zdrava contém os seguintes métodos:

• Otimizar nutrição e estilo de vida;
• Ginástica terapêutica e higiênica;
• Utilizar os recursos da natureza para a cura;
• Métodos especiais de influência manual;
• Uso de medicamentos fitoterápicos, animais e minerais.

De acordo com o sistema Zdrava, uma pessoa consiste em 4 elementos:


1. Fogo;
2. Água;
3. Terra;
4. Ar.

Estes 4 princípios estão idealmente em equilíbrio dinâmico – em harmonia.

Certos exercícios essenciais contribuem para alcançar o equilíbrio na saúde:

• Chaves do Arco de Perun (elemento Fogo) - ginástica sugestiva psicológica obstinada, ativando a consciência, despertando forças internas.
• Chaves do Arco de Veles (elemento Terra) - exercícios que visam aumentar a força muscular e acumular forças externas.
• Chaves do Arco do Cavalo (elemento Água) - aliviam disfunções internas do corpo, tornam a pessoa acessível à energia, auxiliam na automobilização.
• Chaves do Arco de Stribog (elemento Ar) - desenvolvem o controle sobre o corpo, garantem o pleno funcionamento do corpo, acionam a força interna.

Além das 4 teclas principais, existem muitas outras adicionais. Por exemplo, as chaves do Código Mokosh são exercícios que atuam no aparelho reprodutor, corrigindo vida sexual pessoa. O eslavo Zdrava devolve a pessoa a um modo de vida natural em harmonia com a natureza.

Práticas energéticas orientais

A maioria das práticas energéticas conhecidas hoje pertencem aos sistemas orientais. Os antigos curandeiros do Oriente nunca abandonaram a afirmação de que o corpo humano não possui apenas um componente físico, mas também energético.

A maioria das práticas energéticas orientais ajudam uma pessoa:

• restaurar o funcionamento dos chakras;
• equilibrar a energia vital do corpo;
• preparar o corpo para receber e armazenar energia.

Quando a energia da vida (Qi para os chineses, Prana para os indianos) flui livremente, a pessoa é ativa e saudável!

A gestão da energia vital é:

• A base do tratamento de muitas doenças físicas;
• Mudar a consciência e a vida de uma pessoa para melhor;
• Desbloqueando um potencial energético incrível.

Reiki

A prática energética do Reiki é um método de cura e, ao mesmo tempo, uma filosofia. Mas qualquer uma dessas definições inequívocas é unilateral. É, antes, um sistema de cura da Vida – auto-organizado e autocurativo.

Reiki é uma ciência multifacetada, a arte de usar a energia universal natural. Esta é uma técnica de autorregulação extremamente eficaz para fins de relaxamento e alívio do estresse. A prática do Reiki traz harmonia, equilíbrio e cura.

As pessoas que praticam Reiki usam as mãos para canalizar a energia universal para curar a si mesmas e aos outros, e para alcançar o equilíbrio energético. Para fazer isso, as palmas das mãos do curador são colocadas sequencialmente no corpo do paciente em “posições de Reiki”.

A antiga arte chinesa de autorregulação do corpo, Qigong, não é apenas um sistema de saúde tradicional, mas também a base dos estilos de artes marciais chinesas.

Qigong é:

• Um certo conceito filosófico;
• Artes marciais chinesas;
• Práticas meditativas;
• Exercícios de ginástica que aliviam tensões corporais e bloqueios mentais.

Conceito
Qi é energia vital, que é a base para a existência de qualquer organismo. Qigong ensina a controlar a energia para acalmar as emoções, a mente e o corpo.

Qigong promove o despertar espiritual de uma pessoa e o desenvolvimento de sua personalidade, a liberação de sua consciência e a compreensão de sua verdadeira natureza.

zen

O sistema de energia curativa do Zen é a antiga arte tibetana de autorregulação do corpo. Zen inclui práticas meditativas e exercícios simples destinados a liberar bloqueios físicos e grampos de energia.

Com a ajuda da prática Zen, uma pessoa distribui energia vital pura Ki por todos os órgãos e sistemas do corpo.

Um conjunto de exercícios Zen inclui:

• respiração;
• visualização;
• movimentos.

Com aulas regulares de Zen, todos os órgãos e sistemas do corpo humano são rejuvenescidos e observa-se uma normalização confiante do peso.

O Yoga hoje é um conjunto de diversas práticas físicas, espirituais e psicológicas que fazem parte de diferentes áreas do Budismo e do Hinduísmo.

Se falamos de Yoga como uma prática energética, então alguns tipos de Yoga trabalham de perto com a energia:

• Pranayama é o controle da energia vital (Prana) por meio de práticas respiratórias especiais.
• Hatha Yoga - asanas ajudam a eliminar bloqueios de energia no corpo humano.
• Nidra Yoga - obtenção de energia através do “sono iogue”.
• Kundalini Yoga - despertando a energia Kundalini.
• Tantra Yoga é a liberação de energia por meio de rituais e práticas especiais.
• Yoga para gerenciar fluxos de energia.
• Alguns outros tipos de Yoga.

As aulas diárias de Yoga aumentam significativamente o tônus ​​​​energético e tornam a mente e o corpo mais flexíveis.

Sistema de saúde de K. Nishi

O sistema de saúde do japonês Katsuzo Nishi é um modo de vida especial que visa restaurar os recursos do corpo.

Ao criar seu sistema, Nishi baseou-se em uma abordagem holística do corpo. Ele acreditava que não valia a pena tratar um órgão separado, pois o corpo é um poderoso sistema autorregulador. Nishi acreditava que as principais causas das doenças eram a insuficiência circulatória e o mau funcionamento do glômus (o canal arteriovenoso através do qual o sangue se move diretamente das artérias para as veias sem passar pelos capilares).

Esses motivos levam às seguintes alterações no corpo:

1. Alterações nos ossos esqueléticos;
2. Alterações nos fluidos corporais (linfa, sangue);
3. Alterações nos órgãos internos;
4. Perda de força mental.

Somente um efeito complexo no corpo pode derrotar a doença.

Taijiquan

Embora hoje o Taijiquan (Tai Chi) seja popular como uma ginástica para melhorar a saúde, o prefixo “Quan” (Punho) indica que o Taijiquan já foi uma arte marcial.

A prática do Taijiquan elimina muitos problemas:

• limpa a consciência e a energia;
• fortalece a esfera emocional e sensorial;
• dá saúde a uma pessoa.

A ação baseada nos princípios do Tai Chi deve necessariamente ser confirmada pelo estilo de vida da pessoa, só então o praticante poderá se autodenominar Mestre.

Ginástica Wu Shu

Ginástica Chinesa Wu-Shu - ramo
arte marcial Kung Fu, que inclui ginástica voltada ao aprimoramento físico e espiritual. Wu-Shu desenvolve habilidades ocultas, restaura rapidamente a energia gasta, cura ou cura o corpo.

A ginástica Wu-Shu é um conjunto de exercícios físicos e respiratórios. Esses exercícios visam alcançar flexibilidade, desenvolver músculos, tendões e articulações, manter a resistência e melhorar a saúde do corpo. Além disso, as aulas de Wu Shu têm um efeito positivo no desenvolvimento geral do sistema músculo-esquelético, na formação da postura e aliviam perfeitamente a tensão muscular e emocional.

Práticas energéticas ocidentais

As pessoas modernas acreditam que a religião, a cultura, o estilo de vida e as ideias sobre o mundo de um europeu e de um asiático não têm, na verdade, quaisquer pontos de contacto. Contudo, as práticas energéticas ocidentais provam o contrário.

Método Bowen

A capacidade do corpo humano de se curar serviu de impulso para Bowen desenvolver seu método proprietário. A essência da técnica é que a realização de uma série de movimentos circulares leves para estimular o fluxo de energia provoca uma resposta do corpo. Esta reação ajuda a restaurar a função de autocura do corpo.

A técnica Bowen utiliza todas as combinações possíveis de movimentos, afetando todo o corpo como um todo ou algumas áreas específicas. Ao sentir a tensão dos tecidos com as mãos, o especialista elimina o estresse acumulado nos músculos, estimula os fluxos de energia no corpo, conseguindo o relaxamento geral do corpo.

Embora as revisões sobre este método sejam bastante variadas, muitos pacientes consideram-no adequado pela sua facilidade de uso.

Programação Neurolinguística (PNL)

Trabalhar com energia é uma das áreas da PNL. A programação neurolinguística considera a energia como um recurso da vida humana, a capacidade de gastar propositalmente uma certa quantidade de força por unidade de tempo.

Qualquer sistema energético é um equilíbrio entre o rendimento e o consumo de energia e requer otimização periodicamente; Uma pessoa funciona através da transmissão de impulsos pelos neurônios. Se seu sistema energético estiver “obstruído” com vários tipos de interferências e bloqueios, então a limpeza energética é necessária.

Uma pessoa funcional de sucesso é:

• crescimento energético sustentável;
• transição do uso de programas “alienígenas” para a autoprogramação.
• a formação de habilidades e qualidades que contribuem para a ampliação da percepção.

Respiração Holotrópica

O método de psicoterapia transpessoal conhecido como Respiração Holotrópica é essencialmente a hiperventilação dos pulmões através da respiração rápida. Como resultado da constrição dos vasos cerebrais, o subcórtex é ativado, o que causa experiências negativas que há muito foram reprimidas da consciência. O método foi desenvolvido pelo psicólogo Stanislav Grof na década de 70 do século passado, quando era considerado um substituto da droga LSD.

A Respiração Holotrópica inclui elementos:

• respiração rápida;
• música étnica, trance e ritual;
• formas especiais de trabalho com o corpo.

A Respiração Holotrópica tem um efeito curativo e transformador. As sessões de holotrópio removem emoções desagradáveis ​​​​e sensações físicas difíceis do subconsciente, o que permite libertar completamente uma pessoa delas.

Antroposofia

Rudolf Steiner desenvolveu um sistema médico único, inteiramente centrado no indivíduo. Seu uso harmoniza os níveis físico, espiritual e astral da existência humana. De acordo com a antroposofia, uma pessoa alcança estados superiores desenvolvendo conscientemente suas forças e habilidades.

A antroposofia opera com conceitos como:

• paz interior;
• meditação;
• sonho consciente;
• chacras;
• clarividência.

Quanto mais uma pessoa avança no desenvolvimento mental, mais corretamente seu corpo funciona.

Existe alguma diferença?

Tendo se familiarizado com vários sistemas e ensinamentos, uma pessoa pode fazer a seguinte pergunta: existe uma diferença significativa entre as práticas energéticas masculinas e femininas? A maioria das fontes competentes afirma que existe, mas esta afirmação não se baseia em absolutamente nada e é usada antes para atrair a atenção das pessoas. Na verdade, você pode fazer qualquer prática energética que desejar: todas as práticas são igualmente adequadas para homens e mulheres.





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