Memorando para os pais: estilo de vida saudável para as crianças. Memorando para os pais sobre como criar um estilo de vida saudável para seus filhos. Precisa de água e sabão

“Um estilo de vida saudável para as crianças é tarefa dos pais”

Muitas vezes os adultos acreditam que o mais importante para uma criança é aprender muito. É possível explorar o mundo se você sente tonturas, se seu corpo está debilitado pelas doenças e pela preguiça, se não sabe combater as doenças?

Ao criar um filho na família, costumamos usar a palavra “hábito”. Os maus hábitos dos pré-escolares geralmente incluem irresponsabilidade, desorganização e preguiça. A base desses problemas é a falta do hábito de ser saudável tanto espiritual quanto fisicamente. Desde cedo é necessário formar uma imagem positiva de pessoa saudável. Convença seus filhos de que se você não praticar esportes será difícil ter sucesso no aprendizado e você não se tornará forte e saudável!

O homem moderno entende cada vez menos o que é o trabalho físico. Um estilo de vida sedentário afeta a saúde geral das crianças. As aulas de educação física compensam o déficit de atividade física em apenas 11%. A família deve ajudar a formar o hábito de manter a saúde, pré escola.

Os pais muitas vezes ignoram os problemas dos filhos, considerando-os sem gravidade. Porém, a autoestima aparência, a figura não permite que a criança viva em paz, atrapalha a comunicação com os amigos e pode até levar à tragédia.

Numa tal situação, os pais devem compreender que são obrigados a apoiar o filho, a fazer o quase impossível, a mostrar pelo exemplo pessoal a melhor forma de melhorar a sua aparência através da prática de educação física.

Se os pais monitorarem sua saúde e sua aptidão física, a criança terá um estilo de vida ativo, está sempre pronta para imitar: exercícios pela manhã, descanso ativo nos finais de semana, endurecimento. Caminhar e caminhar juntos é a cura para doenças da alma e do corpo.

É necessário que os pais: não tentem dispensar o filho das aulas de educação física, elas são tão importantes quanto as aulas de qualquer outra disciplina da educação infantil; promover a sua formação sistemática em seção de esportes; participar de todos os eventos esportivos do jardim de infância, tanto como participantes quanto como torcedores; promover um estilo de vida saudável na família; livre-se de maus hábitos e leve um estilo de vida ativo.

Os pais, juntamente com os instrutores de educação física, devem tornar-se participantes iguais na educação física das crianças - desenvolvendo resistência e outras qualidades físicas, expansão e outras qualidades físicas, expandindo as habilidades motoras, garantindo a perfeição física e prevenindo a fadiga mental.

Cultura física deve se tornar um modo de vida para as crianças!

É preciso garantir a oportunidade de todos aderirem ao estilo de vida esportivo e saudável para que o cuidado com a saúde se torne um hábito. Ao perceber imagem saudável Na vida, os princípios morais são combinados com ações práticas. As aulas de educação física contribuem para o desenvolvimento da coragem, força de vontade, trabalho árduo, nobreza e misericórdia.

Altos resultados no trabalho, nos esportes, na melhoria da saúde e na manutenção de uma excelente forma física não deixam espaço para maus hábitos!

Qualquer esporte que você escolher proporcionará ao seu filho o desenvolvimento físico inicial e criará a base para uma maior especialização, quando a própria criança escolher conscientemente, talvez até outro esporte.

A educação física e os esportes ajudam a criar uma rotina diária racional para que o dia seja frutífero e agitado, combinando com sucesso atividade física com descanso: eles disciplinam, promovem o espiritual e desenvolvimento físico.

Uma família onde reina um estilo de vida saudável e que adora a educação física e o desporto, transmite as suas tradições de geração em geração.

Formação de hábitos
para um estilo de vida saudável.
Queridos pais e mães!
Se seus filhos são queridos para você, se você quer vê-los felizes, ajude-os a manter a saúde. Procure fazer com que em sua família a educação física e os esportes se tornem parte integrante do lazer conjunto.
- COM primeira infância Cultive seus filhos no hábito da educação física e dos esportes!
- Respeite os interesses e paixões desportivas do seu filho!
- Apoie o desejo de participar de eventos esportivos de classe e escolares!
- Participe de eventos esportivos de classe e escolares, isso ajuda a fortalecer sua autoridade aos olhos de seu próprio filho!
- Cultive nos seus filhos o respeito pelas pessoas envolvidas no desporto!
- Conte-nos sobre suas conquistas esportivas na infância e na juventude!
- Dê aos seus filhos Equipamentos esportivos e equipamento!
- Demonstre seu exemplo de educação física e esportes!
- Leve seu filho para passeios ao ar livre em família, caminhadas e excursões!
- Alegre-se com o sucesso do seu filho e de seus amigos nos esportes!
- Coloque prêmios pelas conquistas esportivas do seu filho em um lugar de destaque da casa!
- Apoie seu filho em caso de fracasso, fortaleça sua vontade e caráter!

Exercite-se em casa

Para que as aulas tragam apenas benefícios e saúde ao seu filho,
É necessário, antes de mais nada, estudar cuidadosamente a literatura especializada!

É aconselhável ministrar as aulas em local especialmente preparado e livre de móveis. Primeiro é necessário ventilar bem o ambiente e fazer a limpeza úmida (o pó é um alérgeno forte).

O treino deve durar de 15 a 20 minutos.

É melhor realizar o treinamento aproximadamente no mesmo horário e regularmente (em dias alternados ou em dias alternados) para que a necessidade deles se desenvolva.

Ao estudar em casa, a criança receberá mais atenção e treinará de acordo com uma programação individual.

Formação de um estilo de vida saudável em seus filhos.
1. Comece um novo dia com um sorriso e exercícios matinais.
2. Siga uma rotina diária.
3. Lembre-se: um livro inteligente é melhor do que assistir TV sem rumo.
4. Ame seu filho, ele é seu. Respeite seus familiares, eles são companheiros de viagem em sua jornada.
5. Abrace seu filho com mais frequência.
6. Uma atitude positiva consigo mesmo é a base da sobrevivência psicológica.
7. Não existem crianças más, apenas más ações.
8. O exemplo pessoal de um estilo de vida saudável é melhor do que qualquer moralidade.
9. Use fatores naturais de endurecimento - sol, ar e água.
10. Lembre-se: comida simples é mais saudável que pratos elaborados.
11. Melhor vista relaxamento - um passeio com a família ao ar livre; a melhor diversão para uma criança é uma brincadeira conjunta com os pais.

Um estilo de vida saudável é:
- rotina diária racional
- nutrição apropriada
- durma bem
- atividade física
- educação física e esportes
Ficar ao ar livre
- sem maus hábitos

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Mantenha o dedo no pulso e
cuide da saúde do seu filho!

Estilo de vida saudável.

Como formar
Estilo de vida saudável na família?

Instrutor de educação física
Novikova L.I.
____________________________

1. Comece um novo dia com um sorriso e exercícios matinais.

2. Siga uma rotina diária.

3. Um livro inteligente é melhor do que assistir TV sem rumo.

4. Ame seu filho - ele é seu.

5. Respeite seus familiares, eles são companheiros de viagem em sua jornada.

6. Você deve abraçar seu filho pelo menos 4 vezes ao dia, e de preferência 8 vezes.

7. Não existem crianças más, apenas más ações.

8. Uma atitude positiva consigo mesmo é a base da sobrevivência psicológica.

9. Um exemplo pessoal de estilo de vida saudável é melhor do que qualquer moralidade.

10. Use fatores naturais de endurecimento - sol, ar e água.

11. Lembre-se: comida simples é mais saudável que pratos elaborados.

12. A melhor forma de relaxamento é um passeio com toda a família ao ar livre.

13. Melhor entretenimento para uma criança – um jogo conjunto com os pais.

Cuide do sistema nervoso do seu filho!

Muitas crianças são caprichosas, irritadas, choram por cada pequena coisa, não conseguem encontrar o que fazer, estendem a mão para tudo e, se recusadas, chutam.

Analise por que seu bebê está tão irritado: sua rotina diária está estruturada corretamente, ele está cansado, está doente?

Muitas vezes, essa excitação nervosa é resultado de uma sobrecarga do sistema nervoso da criança e a causa, via de regra, são os próprios pais. Muitos pais levam os filhos às compras, ao cinema ou em visitas, onde há muito barulho e conversa. Não é incomum os pais gritarem ou intimidarem os filhos. Tudo isso acaba afetando o frágil sistema nervoso da criança e o enfraquece.

Pais! Seja sempre equilibrado, carinhoso e amigável com seu filho.

Tente evitar que fique muito claro

e impressões que excitam fortemente seu sistema nervoso.

Cuide do sistema nervoso do seu filho!

Organizando a nutrição infantil em casa

Durante a semana, uma criança que frequenta Jardim da infância, janta em casa uma vez e nos finais de semana toma café da manhã, almoça e janta em casa.

A criança precisa comer estritamente de acordo com o relógio; isso é muito importante para o bom apetite e a absorção dos alimentos.

Entre as mamadas, o bebê não deve receber nenhum alimento, principalmente doces.

Durante o almoço, também é preciso observar a consistência e a ordem na troca dos pratos: não coloque na mesa o primeiro e o segundo pratos ao mesmo tempo, principalmente os doces.

Tente dar ao seu bebê mais frutas, frutas vermelhas e vegetais crus - isso estimula o apetite e enriquece o corpo com vitaminas e sais minerais necessários ao seu desenvolvimento.

É útil para uma criança passear antes das refeições, mas a caminhada não deve ser cansativa e emocionante para ela.

Incutir com persistência e paciência em seu filho as habilidades de limpeza e independência: lave as mãos antes de comer, tire o babador ou avental, traga seu próprio prato e colher e limpe-o com um guardanapo após comer.

Depois de comer, lembre ao seu filho de tirar a mesa, colocar a xícara no pires e a colher no prato.

Coisas para lembrar:

ü A criança deve ser alimentada em horários estritamente estabelecidos.

ü Dê apenas o que for apropriado de acordo com a idade.

ü As crianças devem ser alimentadas com calma, paciência, permitindo-lhes mastigar bem os alimentos.

ü Não force a alimentação do seu filho em nenhuma circunstância.

ü Não distraia a atenção lendo ou brincando.

ü Não use recompensas pelo que se come, nem ameaças ou punições pelo que não se come.

É necessário incentivar:

ü o desejo da criança de comer de forma independente;

ü o desejo da criança de participar da arrumação e limpeza da mesa.

É necessário ensinar às crianças:

ü lave bem as mãos antes de comer;

ü mastigar alimentos com a boca fechada:

ü coma apenas à mesa;

ü use colher, garfo e faca corretamente;

ü ao se levantar da mesa, verifique se o seu lugar está limpo o suficiente e, se necessário, limpe você mesmo;

ü Depois de terminar a refeição, agradeça a quem a preparou e ponha a mesa.

Ao incutir nas crianças o hábito de comer alimentos diferentes, os adultos devem ter paciência, pois leva muito tempo para que as crianças desenvolvam uma atitude positiva em relação à alimentação, principalmente se a família e o jardim de infância não tiverem opiniões comuns sobre o assunto.

Sobre o endurecimento

Um bom meio de endurecimento é dormir em um quarto fresco e bem ventilado. No verão, é aconselhável que a criança fique o máximo possível ao ar livre e durma à noite em um quarto com janela aberta ou respiradouro.

É necessário que a criança caminhe em qualquer clima, sem medo de geada, chuva fraca ou vento. Apenas ventos muito fortes, chuvas fortes e geadas acima de 18-20 graus devem ser evitados.

Você deve reservar um certo tempo em sua rotina diária para caminhar.

Você precisa vestir seu filho de acordo com a estação. As roupas não devem superaquecer a criança e interferir na liberdade de movimentos.

A criança deve lavar os pés todas as noites em água fria, e as mãos também devem ser ensinadas a lavar apenas com água fria.

Além dos meios indicados para endurecer o corpo da criança, existem procedimentos especiais: encharcamento, fricção, banhos de ar, ginástica. Mas esses meios de endurecimento devem ser abordados individualmente, levando em consideração o estado de saúde de cada criança individualmente.

Para escolher o método de endurecimento correto, você deve consultar um médico.

Queridos pais e mães!

Se seus filhos são queridos para você, se você quer vê-los felizes, ajude-os a manter a saúde:

Procure fazer com que em sua família a educação física e os esportes se tornem parte integrante do lazer conjunto.

Desde a mais tenra infância, incuta nos seus filhos o hábito da educação física e dos esportes!

Respeite os interesses e paixões esportivas do seu filho!

Apoie seu desejo de participar de atividades esportivas em grupo e no jardim de infância!

Participe das atividades esportivas do grupo e do jardim de infância, isso ajuda a fortalecer sua autoridade aos olhos do seu próprio filho!

Promova em seus filhos o respeito pelas pessoas envolvidas no esporte!

Conte-nos sobre suas conquistas esportivas na infância e juventude!

Dê aos seus filhos equipamentos e equipamentos esportivos!

Mostre seu exemplo de educação física e esportes!

Formação de um estilo de vida saudável:
1. Comece um novo dia com um sorriso e uma manhã
aquecimento.
2. Siga uma rotina diária.
3. Lembre-se: um livro inteligente é melhor do que um livro sem rumo
assistindo TV.
4. Ame seu filho, ele é seu. Respeite os membros
sua família, eles são companheiros de viagem em sua jornada.
5. Abrace seu filho com mais frequência.
6. Atitude positiva consigo mesmo é a base
sobrevivência psicológica.
7. Não existem crianças más, apenas más ações.
8. Exemplo pessoal para um estilo de vida saudável -
melhor do que qualquer moralidade.
9. Use fatores naturais de endurecimento -
sol, ar e água.
GOBOU TsPMSS
Serviço de escolta
famílias substitutas
Kirovsk
Memorando
Para
pais
“Imagem saudável
vida das crianças -
tarefa
pais"

Ao criar um filho na família, costumamos usar a palavra
"hábito". Maus hábitos dos alunos geralmente
incluem irresponsabilidade, desorganização, preguiça. EM
a base desses problemas está na falta do hábito de ser
saudável tanto espiritual quanto fisicamente. Desde cedo é necessário
criar uma imagem positiva de uma pessoa saudável.
Tranquilize as crianças de que se elas não praticarem esportes,
será difícil alcançar o sucesso no aprendizado, você não
forte e saudável!
O homem moderno entende cada vez menos que
é trabalho físico. Estilo de vida sedentário
(aulas na escola, lição de casa, sentar na frente do computador
e televisão) afeta a saúde geral
crianças. Aulas de educação física preenchem a lacuna
atividade física em apenas 11%. Ajuda
formar o hábito de manter a saúde
escolas familiares, de ensino geral e desportivas.
Os pais muitas vezes ignoram os problemas dos filhos
considerando-os não sérios. No entanto, a auto-estima externa
aparência, figura não permite que o adolescente viva em paz, atrapalha
a comunicação com amigos pode até levar à tragédia.
Em tal situação, os pais devem compreender que
são obrigados a sustentar seus filhos, a fazer quase
impossível, mostre pelo exemplo pessoal como é possível
É melhor melhorar sua aparência fazendo exercícios físicos
cultura.
Se os pais cuidarem de sua saúde, seu físico
forma, então a criança levará um estilo de vida ativo,
ele está sempre pronto para imitar: exercícios matinais, ativos
descansar nos finais de semana, endurecendo. Articulação
passeios, caminhadas - esta é a cura para doenças da alma e do corpo.
Os pais devem: não tentar libertar a criança
das aulas de educação física, eles são tão importantes quanto
aulas de qualquer outra matéria na escola; contribuir
seu treinamento sistemático na seção esportiva;
participar (junto com os professores) de todos os esportes
eventos escolares, tanto como participantes quanto
fãs; promover um estilo de vida saudável na família;
Os pais juntamente com professores de educação física e
treinadores e professores de escolas esportivas devem
tornar-se participantes iguais no mundo físico
criar filhos - desenvolver resistência e outros
qualidades físicas, expansão e outros aspectos físicos
qualidades, expansão das habilidades motoras, preparação para
trabalho e serviço militar, garantindo física
perfeição,
mental
excesso de trabalho.
A educação física deve se tornar um modo de vida para as crianças!
avisos

É preciso garantir a oportunidade de adesão de todos
esportes e estilo de vida saudável para que
Cuidar da saúde se tornou um hábito. Ao perceber
princípios morais de estilo de vida saudável
combinado com ações práticas. Aulas
a cultura física contribui para a educação
coragem, força de vontade, trabalho duro, nobreza e
misericórdia.
Altos resultados no trabalho, esportes, melhoria da saúde,
manter excelente forma física não deixa
lugar para maus hábitos!
Qualquer esporte que você escolher lhe dará uma inicial
desenvolvimento físico do seu filho criará a base para
especialização adicional, quando a própria criança conscientemente
talvez até escolha outro esporte.
Educação física e esportes ajudam
crie uma rotina diária racional para que o dia passe
frutífero e rico, combina com sucesso o físico
Uma família em que reina
carregam com descanso: eles disciplinam, promovem
estilo de vida saudável,
desenvolvimento espiritual e físico.
e amo físico
cultura e esportes,
transmite seu
tradições de geração
para uma geração.

Queridos adultos! O seu filho, tal como o ar, precisa de uma rotina diária, concebida de forma inteligente, adequada características de idade. O fato de uma criança se acostumar a comer, dormir e ser ativa ao mesmo tempo cria condições prévias favoráveis para o seu desenvolvimento integral.

A rotina diária deve ser bastante flexível. Dependendo das condições (casa, clima, época do ano, caracteristicas individuais criança) pode mudar, mas não mais que 30 minutos em uma direção ou outra.

Após o carregamento, a criança precisa realizar procedimentos hídricos (endurecer com água).

A atividade motora insuficiente - hipocinesia - está se tornando cada vez mais “jovem”. É observada não apenas em crianças mais velhas, mas cada vez mais em crianças em idade escolar, em idade pré-escolar e até mesmo em crianças muito pequenas. A atividade física é um componente essencial do estilo de vida e comportamento das crianças pré-escolares. As crianças que praticam educação física regularmente são caracterizadas pela alegria, bom humor e alto desempenho. A educação física ocupa um lugar de destaque na educação das crianças e desempenha um papel significativo na introdução de crianças com jovem para um estilo de vida saudável recai sobre os ombros dos pais.

Para aliviar a ansiedade antes de dormir, você pode usar uma lâmpada de aroma com óleo de lavanda (2-3 gotas). Sente-se na cama ao lado da criança; gentilmente, acaricie suavemente suas costas ao longo da coluna, beije-o, diga que amanhã tudo ficará bem, tudo dará certo para ele, que ele é inteligente e gentil.

Certifique-se de que a criança acorda suavemente (deve ficar deitada na cama por pelo menos 10 minutos; é contra-indicado colocar despertador na cabeceira do berço).

Realize procedimentos de higiene da água com a criança e após arejar o ambiente - exercícios matutinos para a música.

Antes do café da manhã, dê ao seu filho um copo de suco de frutas ou vegetais. No preparo dos pratos, utilize alimentos ricos em minerais e oligoelementos, proteínas, carboidratos leves e vitaminas.

Durante os períodos de risco de ARVI, dê alho e cebolinha como aditivo às sopas.

Lazer ativo conjunto:

1. ajuda a fortalecer a família;

2. forma as qualidades morais mais importantes nas crianças;

3. desenvolve a curiosidade nas crianças;

4. apresenta às crianças o maravilhoso mundo da natureza, promovendo uma atitude de carinho para com ele;

5. amplia os horizontes da criança;

6. forma na criança ideias primárias sobre a história de sua terra natal, tradições e cultura de seu povo;

7. aproxima todos os membros da família (os filhos partilham as mesmas tarefas com os pais e sentem-se envolvidos numa causa comum).

Realização de férias em família em conjunto - sejam caminhadas em família, lazer no mar, na montanha, participação em jogos desportivos familiares, por exemplo, “Pai, mãe, sou uma família desportiva”, andar de bicicleta na floresta, etc. – têm um efeito benéfico sobre os pré-escolares e seus pais. Pais e filhos podem:

1. No inverno - esquiar com as crianças, patinar no gelo, andar de trenó, fazer caminhadas na floresta mais próxima, estacionar, esculpir fortalezas de neve e figuras no quintal.

2. Na primavera e no outono - leve as crianças com você em caminhadas de um dia, saiam de férias juntos à beira-mar, na dacha, organizem atividades conjuntas no quintal com jogos ao ar livre.

3. No verão - tome sol, nade, organize jogos ativos e barulhentos na rua.

4. Organize leituras familiares conjuntas sobre um estilo de vida saudável. (Por exemplo, o poema de A. Barto “The Dirty Girl” fará com que as crianças tenham vontade de lavar o rosto e lavar as mãos com sabão, o trabalho de S. Mikhalkov “Sobre uma garota que não comeu bem” ajudará a superar a falta de apetite, S. . O poema de Mikhalkov “Sobre Mimosa” falará sobre a necessidade de endurecimento e assim por diante.)

Concluindo, gostaria de oferecer aos pais regras familiares formuladas em relação à rotina diária, endurecimento, nutrição e outros componentes de um estilo de vida saudável.

Código de Saúde da Família.

1. Começamos todos os dias com exercícios.

2. Quando acordamos, não deitamos na cama.

3. Pegue água fria como amigos, dá vigor e força.

4. Para o jardim de infância, para a escola, para o trabalho - a pé em ritmo acelerado.

5. Sejamos generosos com nossos sorrisos, nunca desanimemos!

6. Quando nos encontramos, desejamos boa saúde (Olá!)

7. O regime é nosso amigo, se quisermos fazer tudo a tempo, faremos!

8. Não mastigue nada enquanto assiste TV!

9. Nas férias e finais de semana - só juntos!

Dez dicas para pais sobre a saúde dos filhos

Dica 1 . Para todas as dúvidas relacionadas à saúde do seu filho, você deve procurar um pediatra, que irá prescrever o tratamento ou, se necessário, encaminhar a criança para exame a outros médicos especialistas. Em casos especiais, para que não haja demora no início do tratamento, quando o primeiro características características doenças, é recomendável entrar em contato imediatamente com um especialista na área da medicina.

Dica 2 . Se você notar que seu filho, entre seus pares, é caracterizado por movimentos desajeitados, fala fraca, se ele tiver desmaios, tonturas, dores de cabeça, vômitos ou enjôo no transporte, você precisa consultar seu filho com um neurologista.

Dica 3. Preste atenção ao comportamento da criança: mobilidade excessiva, hiperexcitabilidade ou, inversamente, letargia, fadiga, choro, medos, sono perturbado, movimentos obsessivos - estes são os sintomas mais comuns de estresse mental no sistema nervoso ainda fraco de uma criança pré-escolar. Se esses sinais aparecerem, você definitivamente deve mostrar a criança a um psiquiatra infantil.

Dica 4 . Seu filho costuma fazer perguntas ou nem sempre responde às falas que lhe são dirigidas, tem dores de garganta frequentes, perda de voz, tosse, coriza constante, se a criança dorme de boca aberta, ronca durante o sono, tem som nasal ao conversar - consulte seu filho com um médico otorrinolaringologista ( otorrinolaringologista).

Dica 5. Se uma criança tem falta de apetite, muitas vezes sente náuseas, vômitos, problemas intestinais (prisão de ventre, fezes moles), dor abdominal (antes das refeições, após as refeições), você deve procurar ajuda qualificada de um gastroenterologista.

Dica 6 . A consulta de um alergista é necessária nos casos em que durante o período pré-escolar a criança apresenta reação (erupção cutânea, inchaço, dificuldade para respirar, coriza repentina, espirros) a alguns alimentos, odores, pólen, medicamentos, vacinas.

Dica 7 . Inflamação da pele em diferentes partes do corpo (geralmente nos braços e pernas), acompanhada de vermelhidão, coceira, descamação, exsudação - talvez sejam sinais de dermatite crônica ou eczema, que um dermatologista ajudará a curar. Você deve entrar em contato com um dermatologista se houver alguma alteração visível na condição da pele, unhas ou cabelo.

Dica 8 . Se você notar que uma criança aperta as pálpebras ao olhar para objetos distantes, ou se abaixa sobre uma página de um álbum ou livro, senta perto da tela da TV, se à distância (a uma distância de 5 metros) ela não distingue objetos pequenos (até 1 cm de diâmetro), É necessário verificar a acuidade visual do seu filho - entre em contato com um oftalmologista (oftalmologista).

Dica 9. Preste atenção constantemente à postura da criança: ao caminhar ela se curva, tem um ombro mais baixo que o outro, as omoplatas ficam fortemente salientes quando as costas estão retas; sentado em uma cadeira, ele se curva visivelmente em uma direção ou outra, tenta mudar de posição com frequência, se curva (quase deita na mesa) enquanto desenha, etc. - um exame do estado da coluna deve ser realizado por um ortopedista.

Dica 10. Não se esqueça da necessidade de exames preventivos obrigatórios do seu filho pelos seguintes especialistas: endocrinologista (prevenção de doenças da tireoide, diabetes, obesidade, distúrbios do crescimento), cirurgião (detecção de anomalias congênitas), dentista (detecção e tratamento de cárie), cardiologista (diagnóstico de disfunções cardíacas e vasculares), fonoaudiólogo (distúrbios de fala e percepção sonora).

Fortaleça seu corpo

Toda minha família sabe

Deve haver uma rotina para o dia.

Vocês deveriam saber

Todo mundo precisa dormir mais.

Bem, não seja preguiçoso pela manhã—

Prepare-se para se exercitar!

Escove os dentes, lave o rosto,

E sorria com mais frequência

Tempere-se e então

Você não tem medo do blues.

A saúde tem inimigos