Çocuklara yönelik ayak masajı, büyüyen bir vücut için çok önemli bir işlemdir. Sadece yararlı değil, aynı zamanda hoş. Bebekler yetişkinlerin ayaklarına dokunmasından hoşlanırlar. Bu tür manipülasyonların bir oyun veya sevgi gösterisi şeklinde sunulması tavsiye edilir. Sonuçta, çocuklar derslerde ne kadar olumlu duygular yaşarsa, dokunmanın etkisi de o kadar iyi olur.

Çocuklara neden ayak masajı yapılır?

Bebeklerin ayaklarına dokunmanın faydaları çocuk doktorları tarafından kanıtlanmış ve tartışılmaz. Tıbbi prosedürler, çocuklarda teşhis edilen aşağıdaki hastalıklarla mücadelede önde gelen (ve bazen tek) yöntemlerden biri olarak kabul edilir:

• Düz ayak.

Bebeğin ayaklarında bu tür sorunlar varsa, o zaman sadece deneyimli bir uzman çocuğun ayaklarına masaj yapmalıdır. Egzersiz seti patolojinin gelişim derecesine bağlı olarak seçilir ve bireysel özellikler Bebek.

Ebeveynler çocuklarına koruyucu ayak masajını kendileri başarıyla uygulayabilirler. Bunun için bir çocuk doktorundan basit hareketleri öğrenmeniz ve ilk seansı onun rehberliğinde yapmanız gerekir. Bir yaşın altındaki tüm çocuklar için mutlaka önleyici manipülasyonlar önerilir. Yardım ediyorlar:

• Ayak kaslarının tonunu artırın.
• Bebeğin kas-iskelet sistemini güçlendirin.
• Ayak deformitelerinin ortaya çıkmasını ve gelişmesini önleyin.
• Kan dolaşımını iyileştirin.

Ayrıca çocukların ayak masajı iş için faydalıdır. iç organlar ve kırıntı sistemleri. Sonuçta ayak tabanlarında pek çok farklı nokta ve sinir ucu bulunmaktadır. Bu tür bölgeler açığa çıkarıldığında bebeğin vücudunun farklı bölgeleri uyarılır.

Bir çocuğun ayağına nasıl masaj yapılır: farklı yaşlardaki çocuklar için işlemin gerçekleştirilmesinin özellikleri

Bebeklerin ayaklarıyla manipülasyon yaparken, bir bütün olarak vücut gibi bacaklarının da henüz güçlenmediğini ve tam olarak gelişmediğini unutmamak gerekir. Bu nedenle tüm dokunuşların son derece dikkatli ve hafif olması gerekir.

Bebeğinizin ayaklarına masaj yapmaya bebeğinizin ikinci ayından itibaren başlayabilirsiniz. İlk başta hareketler yalnızca ayakların zayıf vuruşlarından ibarettir. Bu süre zarfında çocuklar işleme alışırlar. Manipülasyonların bebeği memnun etmesi ve ona zevk vermesi gerektiğini unutmayın. Ağlayan bebeğe hiçbir durumda ayak masajı yapılmamalıdır. Dersin kendisi yalnızca birkaç dakika sürmelidir.

4-5 aylıkken okşamaya hafif baskı ve ayakların ovulması da eklenebilir. Çocukların vücudunda kan dolaşımını harekete geçirmeye yardımcı olurlar. Bu yaştaki yenidoğan için ayak masajı daha uzun olur, 7 dakikaya kadar sürebilir. Ayaklarla yapılan manipülasyonlar sırasında bebeklerle konuşmanız önerilir; onlar zaten ebeveynlerinin sesine ve yüz ifadelerine iyi tepki veriyorlar. Bir hikaye anlatabilir veya bir şarkı söyleyebilirsiniz.

8-9 aylık çocuklara ayak masajı yapılırken daha önce kullanılan hareketlere ayak parmağı döndürme de eklenir. Bu teknik çok dikkatli yapılmalıdır. Bu yaştaki çocuklar, yakında kendi ayakları üzerinde durmaya başlayacakları gerçeğine hazırlanır, böylece ayaklara maruz kalma süresi birkaç dakika daha artar.

Bebek bir yaşına yaklaştıkça bebeğin ayak masajı daha da uzun sürer. Bu yaşta çocukların bacakları zaten büyüyor, bu nedenle bir bütün olarak değil, ayrı bölgelerde çalışmak uygun hale geliyor. Etki topuk, ayak kemeri ve ayak parmakları üzerindedir. Artık güvenli bir şekilde ayaklarınıza vurabilir ve yoğurup sürterek tendonlarınızı çalıştırabilirsiniz.

Her yaşta çocuğun ayağına yapılan masajın okşayarak başlayıp bittiği unutulmamalıdır. Ancak bebeğin ateşi varsa veya hastaysa asla manipülasyon yapılmamalıdır.

Bir çocuğun ayağına nasıl masaj yapılır: prosedür tekniği

Çocukların ayaklarının önleyici tedavisi en basit hareketlerle başlamalı, yavaş yavaş karmaşıklıklarını arttırmalı ve sürelerini arttırmalıdır. Çocukların yaşı dikkate alınmalıdır. Aşağıdaki egzersiz setini kullanmanız önerilir:

1. Ayak tabanlarına ve yüzeylerine parmak uçlarınızla vurun.
2. Ayaklarınızı, topuktan ayak parmağına ve sırtınıza doğru hafif, neredeyse algılanamayacak dokunuşlarla ovun.
3. Parmağınızla tabana “8” sayısını çizin. Bunu yapmak için, çocukların ayak masajı, ayağın tüm alanını kaplayan ve kemer bölgesinden geçen spiral bir hareket kullanılarak gerçekleştirilir.
4. Saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel sürtünme yapın.
5. "7" sayısını çizin. Ayak parmaklarının altına, pedlerinin altına bir çizgi çizilir ve ardından dokunuş çapraz olarak topuğa doğru iner.
6. Ayağınızı saat yönünde çevirin ve tam tersi.
7. Ayağınızı bükün ve düzeltin.
8. Her parmağınızı ayrı ayrı ovalayın. Çividen tabana kadar çalışın ve bunun tersi de geçerlidir.
9. Parmaklarınızı dikkatlice döndürün ve bükün.
10. Ayak parmaklarından ayak bileği eklemine kadar hafif vuruşlarla seansı bitirin.

Çocukların ruh haline göre işlem süresi kısaltılabilir veya arttırılabilir. Uzmanlar günlük olarak manipülasyon yapılması gerektiği konusunda ısrar ediyorlar. Olumlu etkiyi arttırmak için çocuklar için alt bacak ve ayak masajının periyodik olarak birleştirilmesi önerilir. Çeşitli simülatörleri ve mevcut araçları kullanmak da çok faydalıdır.

Çocuk ayak masaj matı

Çocukların ayakları üzerindeki etkinin yanı sıra çeşitli ayak hastalıklarının önlenmesi de özel zemin cihazları kullanılarak gerçekleştirilebilir. Çocuk ayak masajı matları bu amaç için özel olarak tasarlanmıştır. Elbette zaten yürüyebilen küçük insanların kullanımına uygundurlar. Bu nedenle, bebek büyüdüğünde ve bağımsız hareket etmeye başladığında satın almaya değer.

Mat kullanarak çocukların ayaklarına nasıl masaj yapılır? Prosedür basittir. Huzursuz kişinin sadece zemin egzersiz makinesi üzerinde yürümesi yeterlidir, bu da kabartma yüksekliklerindeki farklılık nedeniyle ayak üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu tür ürünler şu şekilde yapılır:

• Hayvanlar.
• Deniz kabukları, yıldızlar.
• Meyve.
• Mercanlar.

Prosedür çocuklar tarafından sıkıcı, zorunlu bir süreç olarak algılanmamaktadır. Bir nevi oyuna, eğlenceye dönüşüyor. Çocuk odası girişinin önüne masaj minderi koyabilirsiniz. Bebek günde birkaç kez egzersiz makinesine basacak ve evin içinde koşacaktır.

Her ne kadar doktorlar bir yaşın altındaki çocuklara masajın zorunlu olduğu konusunda ısrar etseler de bu, daha büyük çocukların bu işleme ihtiyaç duymayacağı anlamına gelmiyor. Küçük insanların sağlığına sürekli dikkat edilmeli ve ayakları çok önemli bir alandır; önleyici tedavisi birçok hastalığın ve patolojik durumun ortaya çıkmasını engellemenin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Bebeğin tüm vücuduna tam bir masaj yapmak için zaman olmadığında yapılabilir. Bu makalenin altında, sıralı manipülasyonların nasıl yapılacağı anlatılmaktadır. bebeklere ayak masajı. Bunların büyük çoğunluğu, üçüncü aya kadar olan çocuklar ve daha büyükler için oldukça uygundur. Bunlar, herhangi bir zamanda yapılabilecek şekilde tasarlanmıştır - bebeğin vücudunun seçilen bir kısmına kolayca erişebildiğinizde, örneğin banyo yaparken, bebek bezi değiştirirken veya sadece bebeği kucağınızda tutarak oturduğunuzda. Masaj yapmadan önce bir dizi adım uygulamanız gerekir.
Küçük çocukların fiziksel temasa güçlü bir ihtiyaçları olduğundan, masajın yapılacağı önerilen pozisyonlar bu ihtiyacı mümkün olduğunca karşılar.

Çocuğun alt ekstremite masajı

Kasların güçlendirilmesi ve çocuğun hareketlerinin koordinasyonunun iyileştirilmesi, sanki yukarıdan, baştan, boyundan aşağıya doğru gelişimiyle birlikte yavaş yavaş gerçekleşir. Böylece çocuğun vücudunun alt uzuvları tam gelişime en son ulaşan kısımlardır.
Küçük çocuklar genellikle çok çeşitli hareket olanaklarına sahiptirler. Ayak parmaklarınızı emmekten, başınız yere değecek şekilde dört ayak üzerinde durmaya kadar. Bunlar bir yetişkinin yeteneklerini fazlasıyla aşan becerilerdir. Eklemlerdeki yüksek hareketlilik doğrudan kasların esnekliğiyle ilgilidir: baldırlar, uyluklar, kalçalar.
Bebeklerde vücudun diğer kısımlarında olduğu gibi bacaklar bükülüp aşağıya doğru sıkıştırılır. Bunları zorla düzeltmeyin. İÇİNDE doğru zaman bebek bunu kendisi yapacak. Banyo yaparken, masaj yaparken veya kıyafet değiştirirken bebeğin dizleri dışarıya doğru yönlendirilmelidir. Uyluklara, baldır kaslarına ve kalçalara yapılan masaj, esnekliklerinin yanı sıra hareketlerin koordinasyonunu da geliştirir ve bu da çocuğun her zaman başarılı olmasına yardımcı olur. doğru duruş. Ayrıca bebeğin ayaklarına özel dikkat göstermeye değer.

1. Dik oturun, dizlerinizi hafifçe bükün. Sırtınızı bir şeye yaslayın, sırtüstü yatan çocuğu kucağınıza yerleştirin. Yüzü sana dönmeli ki, başı kucağımıza yaslansın. Bebeği kaval kemiğinden tutun ve dizinizle yavaşça karnına doğru bastırın. Bacaklarını itmeye başladığı anda hareket etmesini kolaylaştırmalı ve bacaklarını düzeltme fırsatı vermelisiniz. Ama gecikmeyin. Hareket birkaç kez tekrarlanmalıdır.
2. Bebeğinizin ayaklarını omuz genişliğinde açmasına izin verin. Onları kaval kemiğinden tutun ve ayak tabanlarını birbirine yaklaştırın, böylece yaklaşık olarak kasık kemiğinin üzerinde buluşurlar. Bebeğinizin bacaklarından birine veya diğerine hafifçe bastırın ve onları bir yandan diğer yana yavaşça sallayın. Hareketi birkaç kez tekrarlayın.
3. Avuç içlerinizi yağla yağlayın, bebeğin kalçalarını parmaklarınızla kavrayın. içeri. Sürekli, dairesel bir hareketle kalçalarınızın etrafında hareket ettirin. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dön. Hareket yaklaşık altı ila yedi kez tekrarlanmalıdır.
4. Yağı ellerinizle yağlayın ve ardından bebeğin bacaklarını dizlerinin altına kapatın. Bundan sonra ellerinizi baldırlarınız boyunca ayak bileklerinize kadar kaydırın. Hareket birkaç kez tekrarlanmalıdır.

1. Bebeğinizi size dönük, yumuşak bir yüzeye sırtüstü yerleştirin. Bir elinizle bebeğin her iki bacağını tutarak, dizler omuz genişliğinde olacak şekilde yavaş yavaş karnına doğru hareket ettirmelisiniz. Bebek bu pozisyonda kendini iyi hissediyorsa bir süre kalın. Bu anda diğer elinizle bebeğin kalçasına ve uyluğunun arka kısmına kalçadan diz eklemine doğru masaj yapın. Bundan sonra el değiştirmeli ve hareketi çocuğun vücudunun diğer tarafında tekrarlamalısınız.
2. Bebeği karnının üzerine yerleştirin. Bacağını kalçasına doğru bastırın. Eğer çocuk rahatsa bir süre onu tutmak, diğer eliyle bu bacağın dizine ve kaval kemiğinin ön tarafına hafifçe masaj yapmak gerekir. Hareket diğer bacak için de tekrarlanmalıdır.
3. Bebeği sırt üstü yatırın ve yağı avuçlarınıza yayarak, bir el uyluğunun altında, diğeri ayak bileğinin üzerinde olacak şekilde bebeğin bacağını dikkatlice kavrayın. Bir elinizi ayak bileği boyunca aşağıya doğru hareket ettirin ve ardından diğer elinizle tutun. Hareket sabit bir ritimle tekrarlanmalıdır. Daha sonra diğer uzvda da tekrarlanmalıdır.

Masaj, tüm vücut üzerindeki karmaşık etkisi nedeniyle çocuk için faydalıdır. Masaj hareketleri kas çerçevesini güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir ve dokunma hissini geliştirir. Duruş oluşturmak ve eklem hareketliliğini geliştirmek için ayrı bir ayak masajı yapılır. Evde seanslara başlamadan önce kontrendikasyonların varlığını belirlemek ve işlem sayısını belirlemek için çocuk doktorunuza danışmalısınız.

Bebeklerin ayaklarına masaj yapmaya bebek 2-2,5 aylıkken başlıyorlar ve mutlaka çocuğun ayağının özelliklerini dikkate alıyorlar. Yenidoğanların kemikleri çok kırılgandır ve ayakta yağ tabakası bulunmadığından bacaklara kuvvet uygulanması yasaktır.

Hafif rahatlatıcı hareketler bebekler için faydalıdır: olumlu duygular uyandırır, rahatlatır ve ebeveynlerle dokunsal teması geliştirir.

Masajın amacı ve etkisi çocuğun yaşına göre değişir: İlk üç aylık çalışma fleksör kasları gevşetmeye yöneliktir. Önümüzdeki üç ay, kas tonusunun normalleştirilmesi ve kas dokusunun güçlendirilmesi, ardından farklı kas gruplarının çalışmasının koordine edilmesiyle ilgilidir. 9 aydan 1 yıla kadar masajın amacı kas-iskelet sistemini yürüyüşe hazırlamaktır.

Masajın faydalı etkileri şu şekilde ortaya çıkar:

• Hareket koordinasyonunun geliştirilmesi;
• Beyin fonksiyonunun iyileştirilmesi;
• Doğru duruşun oluşumu;
• Solunum ve kan dolaşımının iyileştirilmesi, metabolik süreçler;
• Sinir sisteminin işleyişinin iyileştirilmesi;
• Raşitizm gelişme riskinin azaltılması;
• Sinir sisteminin gevşemesi.

Düzenli ayak masajı seanslarından sonra bebekler daha hızlı ayağa kalkar ve yürümeye başlar.

Ayaklarda çok sayıda sinir ucu ve biyolojik olarak aktif noktalar vardır ve bunların çalıştırılması çocuğun sağlığını iyileştirir. Masaj sırasında sindirim süreci iyileşir, bağışıklık sistemi güçlendirilir ve kan dolaşımı harekete geçirilir. Mekanik etki ayağın doğru siluetini oluşturur.

Çocuklar bir yıl sonra bile ayak masajı almaya devam ederler. Günlük prosedürler bağışıklık sistemini güçlendirir, metabolik süreçleri iyileştirir ve bacakların eğriliğini önler. 4-5 yaş arası çocuklar aktif ve hareketlidir, genel güçlendirme prosedürlerine ihtiyaç duyarlar. Beş yaşında bir çocuk için masaj, düztabanlığı, skolyozu ve kas-iskelet sistemi hastalıklarını önlemeyi amaçlamaktadır.

Halluks valgus için masaj

3 yaşın altındaki bazı çocukların bacaklarında şekil bozuklukları olabilir. Valgus deformitesi, diz ekleminin şeklindeki, alt ekstremitelerin şeklini bozan bir değişikliktir. Bebek, topukları ve dizleri birbirine bağlanacak şekilde durduğunda bunu fark edebilirsiniz. Çocuğun bacakları deforme olduğunda ayak bilekleri ayrılır, yakınsa dizler üst üste biner. Deformasyonla eş zamanlı olarak raşitizm de bebeği etkileyebilir. Hipovitaminoz D, metabolik bozuklukları da etkileyen raşitizm gelişimine yol açar.

X şeklindeki bacaklarla çocuğa bir kurs verilir terapötik masaj. Amacı uyluk ve iç bacakların kas dokusunu güçlendirmek, rahatlamaktır. dıştan bacaklar. Antrenman sırasında sırt, bel ve kalçalar da etkilenir. Düzenli seanslar diz eklemlerinizi normal pozisyonlarına döndürmenizi sağlar.

Bacak kusurları - X ve O şeklinde deformasyon

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Masaj, ortopedik sorunları, raşitizmi, sinir sistemi hastalıklarını önlemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılan aktif bir fizyoterapi işlemidir. Prosedürler sadece çocuklar için değil bebeklik. 1 yaşın üzerindeki çocuklar için ev seansları aşağıdakiler için önerilir:

• Düz ayak;
• Kas-iskelet sisteminin yanlış gelişimi;
• Çarpık ayak;
• Kas dokusunun hipertonisitesi ve hipotonisitesi;
• Bacakların ve omurganın eğriliği;
• Ayağın yüksek kemeri.

Rahatsız ayakkabı giyilmesi ve hareket azlığı sonucu ortaya çıkan hastalıklar için de işlemler yapılmaktadır.

Aşağıdaki durumlarda çocukların ayaklarına masaj yapmak kontrendikedir:

• Cilt hastalıkları ve aşırı duyarlılık;
• Raşitizm'in akut aşaması;
• Kırılgan kemikler;
• Yüksek sıcaklık;
• Kusma;
• Kan, böbrek, karaciğer ve sindirim organlarının hastalıkları;
• Tüberküloz ve diyatez;
• Akut artrit formları;
• Diyabet;
• Kalp hastalığı;
• Fıtıklar.

Çocuğunuzun nefes alma sorunu varsa seanstan önce mutlaka doktora başvurmalısınız.

Vücut üzerindeki etki mekanizması

Masaj cilt reseptörlerini etkiler ve bu da kutanöz-visseral reflekslere yol açar. Bunların özü, bir bölgenin tahrişinin, bu alanla ilişkili iç organların aktivitesinde refleks bir artışa yol açmasıdır. Sinir sisteminin aktivasyonu, çocuğun vücudundaki ana fonksiyonların ve sistemlerin aktivitesini uyarır.

Kan dolaşımını iyileştirerek organ ve dokulara oksijen, kan ve besin akışı artar. Lenf hareketinin hızlandırılması, metabolik ürünlerin vücuttan doğal ve hızlı bir şekilde atılmasına yol açar.

Cilt üzerindeki mekanik etki, endorfin ve büyüme hormonlarının aktif üretimini tetikler. Vücut rahatlar, kas spazmlarından ve blokajlarından kurtulur. Ayaklar üzerinde çalışmak aynı zamanda konuşma merkezlerinin gelişimini de teşvik eder.

Masaj teknikleri ve teknikleri

Bacaklara yönelik masaj işlemlerini gerçekleştirirken bebeğin iskeletinin henüz oluşmadığını ve kıkırdak dokusundan oluştuğunu unutmamalısınız. Sert, kuvvetli ve ani hareketler ağrıya neden olabilir ve yaralanmalara neden olabilir.

Masaj avuç içi ile okşayarak başlar ve biter. Bu teknik, cildi daha yoğun tedaviye hazırlar ve kasların gevşemesine yardımcı olur. Derin deri altı katmanları çözmek için sürtünme daha yoğun bir şekilde gerçekleştirilir. Bu teknik uygulanırken dokular saat yönünde kaydırılır. Sürtünmenin amacı kas tonusunu azaltmak, kan akışını iyileştirmek ve tendonları ısıtmaktır.

Yoğurma, heyecan verici hareketler, sıkma ve dokunun hafif yer değiştirmesinden oluşur. Üç parmakla gerçekleştirilir. Bu teknik kan akışını uyarır, şişliği azaltır ve solunum sisteminin işleyişini iyileştirir. Bir sonraki teknik titreşimlerdir. Hızlı ve salınımlı hareketler doku titreşimine neden olur ve bu da sinir sistemini sakinleştirir. Bacak hastalıkları ve yaralanmalarının tedavisinde kullanılır.

Masaj kuralları

Masajın tekniği ve özellikleri bebeğin yaşına bağlıdır. Çocuğun yaşamının ilk aylarında titreşim hareketlerinden kaçınılması önerilir. Zamanla hafif bir masajın yerini daha yoğun bir masaj alır, süresi ve teknik çeşitliliği artar.

Masaj nasıl doğru yapılır:

• Tüm teknikler sırtüstü pozisyonda gerçekleştirilir;
• Masaj bir elle yapılır, diğer el sürekli bebeğin bacağını tutar;
• Tüm hareketler ayaktan uyluğa doğru gerçekleştirilir;
• Masaj arka yüzeyden başlar;
• Aşil tendonları, alt bacak ve uyluk üzerinde çalışılır.

Ayakla çalışırken önce bebeğin ayak parmaklarını, ardından tüm yüzeyini yoğurun. Hareketler dairesel ve spiral olup yönü topuktan ayak parmaklarına ve sırta doğrudur. Ayak hastalıklarında çocuklara parafinle masaj seansları yapılır. Kullanımı dokuların ısınmasına, kasların gevşemesine, kılcal damarların genişlemesine ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.

Deforme olmuş uzuvlar için masaj şu şekilde yapılır:

• Sırtın alt kısmına omurgadan aşağıya ve yanlara doğru masaj yapılır;
• Kalça ve diz kapakları saat yönünde çalıştırılır;
• Uylukların ve alt bacakların arkası - aşağıdan yukarıya;
• Ayaklar - ayak parmaklarının arka tarafında.

Ne sıklıkla kullanmalıyım?

İşlemin sıklığı ve zamanlaması çocuğun yaşına ve bireysel endikasyonlara bağlıdır. Herhangi bir olumsuz reaksiyon ve doktorun özel tavsiyesi yoksa seanslar günlük olarak yapılabilir.

İlk seanslar 5 dakikadan fazla sürmemeli ve 6 ayda jimnastik egzersizleriyle birlikte masaj süresi 20-25 dakikaya ulaşıyor. Seans yemekten bir saat sonra ve yemekten 30 dakika önce başlar.

Çocuk ayak masajı, kas-iskelet sistemi, sinir sistemi ve sindirim sistemi ile ilgili birçok hastalığın ortaya çıkmasını önlemenin bir yoludur. Bir çocuğa ayak masajı yapmadan önce kontrendikasyonları ve olası kısıtlamaları belirlemek için bir çocuk doktoruna danışmalısınız. Çocukların kemiklerinin kırılgan olduğu ve dikkatsiz hareketlerin yaralanmalara yol açabileceği unutulmamalıdır. Olumsuz bir reaksiyon yoksa her gün kendinize masaj yapabilirsiniz. Ana hareketler daire şeklinde, düz çizgiler halinde, zikzak ve dalgalıdır. İşlem artan yoğunlukta yapılmalı ve daima yumuşak vuruş hareketleriyle sonlandırılmalıdır.

Plantar tarafının bükülmesi ve uzunlamasına iç kemerinin artmasıyla ifade edilen ayağın kalıcı deformasyonu. Başka bir deyişle bunlar, intrauterin gelişim sırasında ortaya çıkan ve doğumdan itibaren mevcut olan anormal ayak pozisyonunun çeşitli unsurlarıdır.

Çarpık ayağın nedenleri henüz tam olarak araştırılmamıştır, ancak çoğu uzman görüşü bir konuda hemfikirdir: en olası neden, alt bacak ve ayağın yumuşak dokularının oluşumundaki olası intrauterin bozukluklardır.

Mekanik ve nöroimpuls etkilerinden kalıtım ve ekolojiye kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilirler. Çarpık ayak çok yaygın bir sorundur ve istatistiklere göre erkekler bu soruna kızlardan daha duyarlıdır.

Tek düzlemli çarpık ayağın ana belirtileri, çocuğun doğumundan hemen sonra belirgindir ve fark edilir: ayak içe doğru döndürülür, içeriden yukarıya doğru döndürülür ve olduğu gibi öne doğru uzatılır.

Çok düzlemli ayak deformitesi ile topuk gözle görülür şekilde yukarı çekilir, ayak kavislidir ve ayrıca içeriden yukarı doğru çevrilir. Her iki durumda da ayağın normal pozisyonuna getirilmesi mümkün değildir. Bu gerçek, doğuştan çarpık ayağın, nöromüsküler hastalıklarda (ayağın çoğunlukla doğru pozisyona getirildiği yer) ayak deformasyonundan ana ayırt edici özelliğidir.

Çarpık ayağa genellikle ayağın kaslarında, bağlarında, eklemlerinde ve kemiklerinde değişiklikler eşlik eder, bu nedenle doğuştan çarpık ayağın ikincil belirtileri şunları içerir: alt bacak kemiklerinin yan kenara doğru bükülmesi (burulma), tabanın enine bükülmesi (bükülme) ) ve ayak parmaklarında varus deformasyonu. Ayağın bu kadar yanlış pozisyonunun sonuçları hayal kırıklığı yaratıyor: ayakta dururken ve yürürken, vücudun yerçekiminin ayak üzerindeki basıncı eşit olmayan bir şekilde dağılır, bunun sonucunda bir taraf aşırı yüklenir (kısalır), diğeri işsiz kalır ( uzatılmış).

Serbest hareket etme yeteneği kaybolur, ayak bileği eklemindeki hareketlilik bozulur ve ayağın yürüme ve atlama darbelerini absorbe etme yeteneği azalır. Her şeyi şansa bırakırsanız, bebeğin ayak parmakları içe doğru yürümesi yanlış olacak ve bu nedenle hareketlerin koordinasyonu da zarar görecektir. Böyle bir çocuğun açık hava oyunlarında sağlıklı çocuklarla rekabet etmesi, eğlenceli başlangıçlara ve diğer çocukların eğlencelerine katılması zordur. Sonuçta, fizyolojik bozuklukların yanı sıra çarpık ayak, psikolojik problemler bebeğin evinde.

Size kesinlikle davranacağız!

Konjenital çarpık ayağın tedavisi bir ortopedi uzmanının sıkı gözetimi altında gerçekleştirilir. Erken teşhis ile ayağın pozisyonunu düzeltmek için düzeltici ve tedavi edici masaj teknikleri ve ayakta tedavi fizyoterapötik prosedürleri kullanılır. Doktorlar sıklıkla ayağı ve bacağın alt kısmını tedaviyle elde edilen pozisyonda sabitleyen özel alçılar ve sert ateller reçete eder. Evde ayrıca fizyoterapi, terapötik egzersizler ve masaj, dersler gibi unsurları da uygulayabilirsiniz.

Bazı durumlarda, ciddi ayak deformasyonu türlerinde, özellikle büyük çocuklarda "ileri" çarpık ayak vakalarında, sorun genellikle zamanla kötüleştiğinden cerrahi tedavi kullanılır. Kural olarak tedavi hastaneden taburcu olduktan hemen sonra başlar.

Daha sonra önleyici tedbir olarak çocuklara özel ortopedik ayakkabılar giymeleri ve çocuğun yaşına ve fiziksel yeteneklerine uygun olarak sağlığı iyileştirici ve tedavi edici egzersizlere devam etmeleri önerilir.

Masoterapi

Alt bacağın arka ve ön yüzeyleri ile ayağın arka ve plantar tarafındaki kas liflerinin eşit olmayan durumu nedeniyle özel terapötik masaj yapılır. Bu masajın amacı gergin ve kasılmış kasları (baldır kasının iç kısmı, Aşil tendonu ve ayağın orta kemeri) esnetmek ve yumuşatmak olacaktır. Aynı zamanda gerilmiş kaslara tonik bir masaj yapılır: baldır kasının dış başı ve ayağın yan kemeri.

Hazırlık sağlık aşaması

Bebek yüzüstü yatıyor

1. Sırtın bel bölgesinin masajı - okşayarak, ovalayarak ve keserek.

2. Kalçalara masaj yapın - okşayarak, kuvvetlice ovalayarak, yoğurarak, kıstırarak ve okşayarak.

3. Uylukların arkasına masaj yapın - okşayarak (aşağıdan yukarıya, popliteal fossadan kalçalara kadar), kuvvetli sürtünme, hafif yoğurma ve sallama.

Bebek sırtüstü yatıyor

4. - sağ hipokondriyum alanını etkilemeden saat yönünde gerçekleştirilir.

5. Uylukların ön yüzeyine masaj yapın - okşayarak (aşağıdan yukarıya, diz kapağından kasık bölgesine), kuvvetli sürtünme, hafif yoğurma ve sallama. Bu durumda patella bölgesine ve kasık bölgesine masaj yapılmaz.

Sağlık ve tedavi aşaması

1. Bacaklara masaj yapın.

Bebek yüzüstü yatıyor

Masaja, topuktan popliteal fossaya doğru yumuşak hareketler yaparak düzenli vuruşlarla başlayın. Daha sonra alt bacağın arkasına (özellikle baldır kasına) masaj yapın. Alt bacağın iç kısmında, yani eğrilik tarafında, masaj sırasında aşağıdaki rahatlatıcı teknikler kullanılır - parmak uçlarıyla hafif vuruş ve sürtünme, hafifçe sallama ve yoğurma, esneme ve titreşim. Dış tarafta, masaj sırasında esas olarak tonik teknikler kullanılır - yoğun sürtünme, hafif kesme, kuvvetli yoğurma, hafifçe vurma.

Bebek sırtüstü yatıyor

Kaval kemiğinin ön yüzeyine masaj yaparken, tonik masajın tüm teknikleri kullanılır - kuvvetli sürtünme, yoğurma, hafif basınç ve parmakla vurma.

2. Ayak bileği ekleminin masajı.

Eklem bölgesinin ovulması ve ayak bileklerinin dairesel ovulmasından oluşur. Ayak bileği eklemi ile ayağın arkasının birleştiği bölgede akupunktur tekniklerini ayağın eşzamanlı dorsal fleksiyonu ile birleştiren bir masaj da kullanılır. Bu durumda ayağı doğru pozisyonda tutmak, dış kenarını hafifçe eğriliğin ters yönüne çevirmek gerekir.

3. Aşil tendonuna masaj yapın.

Bağları germek ve yumuşatmak için en sık vuruş, yoğurma, kesme, germe ve titreşim kullanılır. akupunktur başparmak ve işaret parmağı.

4. Ayak masajı.

Bebek yüzüstü yatıyor

Bir elinizle alt bacağını kavrayarak bebeğin bacağını diz ekleminden bükün. Daha sonra ayağınızı tutarak plantar tarafına masaj yapmaya başlayın. Masaj sırasında ayağın iç kenarını (gerilmiş kaslar) germek ve ayağın dış kenarını (gerilmiş kaslar) tonlamak gerekir. Böyle bir masaj sırasında ayağa doğru pozisyonun verilmesi, yani ayağın arka tarafa sabitlenmesi, dış kenarının kaldırılması gerektiğini unutmayın.

Bebek sırtüstü yatıyor

Ayağın arkasına, özellikle dış kenarına masaj yaparken tonik teknikler kullanılır - kuvvetli yoğurma, kesme, kaydırma, sıkıştırma, efloraj. Aynı zamanda ayağınızı dikkatlice doğru pozisyona yerleştirin ve kaval kemiğine göre dik açıyla bükün.

Ve yine beden eğitimi

Terapötik egzersiz, düzeltici jimnastikten ayrılamaz ve masaj ve termal prosedürlerle birlikte gerçekleştirilir.

Bu egzersizleri yapmak, topuk tendonunun gerilmesine ve ayağın plantar fleksiyonunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur ve ayrıca ayağın iç kısmındaki eğrilik, yükselme ve abduksiyon etkilerini en aza indirmeye yardımcı olur. Bir çocuğun yaşamının ilk yılında fizik tedavi çoğunlukla yalnızca pasif egzersizler ve refleks jimnastik yapmayı içerir.

Pasif egzersizler

1. Bebek yüzüstü yatıyor. Bir elinizle çocuğun kaval kemiğini tutun ve bacağını diz ekleminden bükün. Daha sonra diğer elinizin düz avuç içi ile kaval kemiğini tutmaya devam ederken, ayak parmağı arkaya bakacak şekilde yere doğru bükerek bebeğin ayağına baskı hareketleri yapın.

2. Bebek yüz üstü yatıyor. Çocuğun alt bacağını bükülmüş pozisyonda tutmaya devam ederken, serbest elinizi kullanarak ayağın küçük dönme hareketlerini yapın, ayağın iç kenarını dikkatlice ve düzgün bir şekilde alçaltın ve ayağın dış kenarını kaldırın.

3. Bebek sırtüstü yatar veya bacakları düz bir şekilde oturur. Bir elinizle çocuğun kaval kemiğini kavrayın ve masa yüzeyine bastırın, parmaklarınızla ayak bileği eklemi bölgesinde halka şeklinde sabitleyin. Diğer elinizle ayağınızı plantar tarafı avucunuza dayanacak şekilde tutun. Ayağı yavaşça arkaya doğru yukarı doğru bükün, aynı anda dış kenarına bastırıp hafifçe içe doğru çevirin.

4. Bebek sırtüstü yatar veya bacakları düz bir şekilde oturur. Çocuğun alt bacağını tüm avucunuzla kavrayın, onu ve ayağını ayak bileği eklemine sabitleyin. Diğer elinizle bebeğinizin ayağını, plantar tarafı avucunuza dayanacak şekilde tutun. Daha sonra, ayağı eğriliğin ters yönünde dışarı doğru hareket ettirmeye çalışarak, açma hareketlerini dikkatlice ve çok dikkatli bir şekilde gerçekleştirin.

5. Bebeğin alt bacağını sabitlemeye devam ederek ayağın açılma hareketlerini dışarıya doğru tekrarlayın, yavaş yavaş iç kenarını indirip dış kenarını kaldırın.

6. Bebek yalan söylüyor ya da oturuyor. Bir elinizle bebeğin kaval kemiğini alttan tutun ve ayak bileği ve topuk bölgesinde sabitleyin. Diğer elinizi kullanarak hafif bir baskı uygulayın ve düz avucunuzla çocuğunuzun ayak tabanına bastırın. Parmaklarınızı kullanarak ayağınızı dikkatlice kendinizden arkaya doğru bükün ve aynı zamanda dış kenarını eğriliğin tersi yönde çevirin.

Çocuk doktorları sıklıkla ebeveynlere çocuklarının ayaklarına masaj yapmalarını tavsiye eder. Çocuklar için ayak masajı, yeni dokunsal hislerle dünyayı öğrenmenin yollarından biri olan çok hoş bir işlemdir. Ayrıca ile gerçekleştirilir tedavi amaçlı. Bu durumda masaj, çocuğun kas-iskelet sistemindeki çeşitli hastalıklardan kurtulmasına yardımcı olur.

Çocuklukta ayak masajının faydaları

Masaj teknikleri sadece cildi ve kasları değil aynı zamanda sinir uçlarını da etkiler. Masaj sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olur. Çocuk sakinleşir, kaprisli olmayı bırakır ve daha kolay uykuya dalar.

Yenidoğanlarda fizyolojik kas hipertonisitesi görülür. Çocuklar uyanıkken huzursuz davranırlar, kollarını ve bacaklarını sallarlar. Çocuk ayak masajı kasları normal tona getirir ve kas gerginliğini ortadan kaldırır. Ayrıca küçük çocukların yürüyüşe ve yeni aktivitelere hazırlanmasına da yardımcı olur.

Bir yaşından büyük bebeklere masaj yapılması, doğru ayak kemerinin oluşmasını, düztabanlık ve diğer ortopedik hastalıkların gelişiminin önlenmesini etkiler.

Ayak masajı için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Bir yaşını doldurmadan tüm çocuklara ayak masajı yapılmaktadır. Prosedür, bebekler için önleyici bir tedbir olarak ve bir buçuk yaşın üzerindeki çocuklar için daha sıklıkla tedavi amaçlı olarak reçete edilir. Masajın ana endikasyonları şunlardır:

• patolojik kas hipertonisitesi,
• düz ayak,
• çarpık ayak,
• ayağın halluks valgus deformitesi,
• kalça displazisi.

Çocuk ortopedik masajı belli bir tekniğe göre yapılır. Ancak aynı zamanda çeşitli hastalıkları tedavi etme tekniğinin de kendine has nüansları vardır.

Ne kadar olursa olsun olumlu yönler Masaja rağmen bu prosedürün hala kontrendikasyonları vardır. Aşağıdaki gibi patolojik durumlarda yapılmaz:

• yüksek ateş ve bulaşıcı hastalıklar;
• raşitizm;
• artan kemik kırılganlığının eşlik ettiği hastalıklar;
• cilt hastalıkları;
• yaralanmalar ve yanıklar;
• şiddetli yetersiz beslenme şekli;
• çocuğun huzursuzluğu ve ağlaması, işleme olumsuz tepki.

Farklı yaşlardaki çocuklar için ayak masajının özellikleri

Çocuk masajı kesinlikle yetişkinlerinkinden farklıdır ve çocukların ayaklarına nasıl düzgün şekilde masaj yapılacağını bilmek çok önemlidir. Erken çocukluk kas-iskelet sistemi henüz oluşmamıştır. Ve bebeğe zarar vermemek için her şey masaj hareketleri kolayca ve zorlamadan yapılmalıdır.

Çocuklara yönelik masaj, okşayarak, sürterek, yoğurarak, vurarak ve titreşim gibi temel tekniklerin kullanımını içerir. Seans her zaman okşayarak başlar; bu, temas kurmaya ve çocuğu daha sonraki egzersizlere hazırlamaya yardımcı olur. Masaj aynı teknikle sonlandırılır.

Yaşamın ilk aylarından itibaren çocuğa en temel masaj teknikleri verilir. Yavaş yavaş masaj tekniği daha karmaşık hale gelir, yeni teknikler eklenir ve seans süresi artar.

Çocuklara iki aylıktan itibaren ayak masajı yapılmaktadır. Yaşamın bu döneminde çocuk fizyolojik kas hipertonisitesi yaşar. Masaj, kolların ve bacakların fleksör ve ekstansör kaslarının tonusunun dengelenmesine yardımcı olur.

Bu yaşta en basit masaj tekniklerini - okşayarak - yapmanız gerekir. Çocuk sırt üstü yatırılır. Masör içeri giriyor sol el bebeğin incik kemiği. Baş parmak sağ el topuktan ayak parmaklarına kadar hafif vuruş hareketleri yapılır (beş ila on kez).

Bebekler için ayak masajı aynı zamanda refleks egzersizlerini de içerebilir. Başparmağınızla hızlı bir şekilde çocuğun ayak parmaklarının tabanına bastırın; uyarana yanıt olarak çocuk ayağını büker. Bir sonraki aşamada başparmak, ayağın dış kenarı boyunca küçük ayak parmağından topuk kemiğine kadar kuvvetle çekilir - bebek refleks olarak ayak parmaklarını düzeltir. Yoğurulduktan sonra tabanlar ayağın arkasına doğru hareket ettirilir ve tüm bacak ayak parmaklarından kasıklara doğru vurulur.

Dört aylıktan itibaren fizyolojik hipertonisite kaybolur. Çocuk bacaklarıyla hassas, yönlendirilmiş hareketler yapmaya çalışır. Bu dönemde bacak kaslarını güçlendirmek için masaj yapılır.

Oturuma her zamanki okşayarak başlayın. Bundan sonra ellerin daha yoğun dairesel hareketleriyle gerçekleştirilen sürtünmeye başlarlar. Sonra bir teknik daha ekliyorlar - dayak. Bu şekilde yapılır: Düzleştirilmiş işaret ve orta parmakların arka yüzeyi ile tabana hafifçe vurmanız gerekir (sekiz ila on kez). Teknik topuktan ayak parmaklarına ve sırta doğru gerçekleştirilir.

Beş ila altı aylıkken yeni bir teknik eklenir - alt bacağın ve uyluğun yoğurulması. Masaj terapisti sağ elinin parmaklarıyla alt bacağın dış yüzeyindeki kasları tutar ve yukarı doğru hareket ettirerek aşamalı yoğurma dairesel hareketler yapar.

Yoğurma ayaktan kasığa doğru başlar, sonra geriye döner. Bu masaj bir yaşına kadar bebeğe yapılabilir. Prosedür çocuğun bağımsız yürümeye hazırlanmasına yardımcı olacaktır.

Bir ila üç yaş arası çocuklar için masaj uygulamaları

Bir yaşın üzerindeki çocuklara masaj, kasları, bağları ve eklemleri güçlendirmek için yapılır. Bu prosedür yardımcı olur en iyi yolÇocuğun kusurlu kas-bağ sistemini yeni yüklere hazırlamak ve düztabanlık ve diğer ortopedik hastalıkların gelişmesini önlemek.

Bacakları güçlendirmek için, 1 yaşındaki bir çocuğa masaj yapmak en iyi şekilde bebeğin daha az aktif olduğu öğleden sonra yapılır. Öncelikle her uzuvun arka yüzeyini tedavi etmeniz gerekir.

Bebeğinizin yüz üstü yatmasını sağlayın. Ayaktan uyluğa doğru okşamaya başlayın. Daha sonra parmakların arka yüzeyi ile uyluk derisini aktif olarak ovalamaya başlarlar. Deri biraz kızarınca uyluk kaslarını yoğurmaya başlarlar. Daha sonra alt bacağa hareket ederler ve okşamayı, ovalamayı ve yoğurmayı tekrarlarlar.

Aynı teknikler diğer bacağa da uygulanır. Daha sonra çocuktan sırtüstü dönmesini ve aynı prensiple bacağın ön yüzeyine masaj yapmasını isterler.

Ayak, parmaklarınızı açıp hafifçe bükmeniz gereken tarak benzeri bir teknik kullanılarak vurulur ve ovulur. Tüm hareketler topuk kemiğinden ayak parmaklarına doğru yönlendirilmelidir.

Sürtünme sırasında Aşil tendonuna özellikle dikkat edin. Daha sonra tabanın iç ve dış kenarlarını yoğurmaya geçiyorlar. Ayrıca her ayak parmağı üzerinde dikkatlice çalışabilirsiniz. Çocuk parmak ucunda yürüyorsa bu ayak masajını yapmak özellikle iyidir.

Kas hipertonisitesi için masaj ihtiyacı

Bir bebekte artan kas tonusu, sinir sisteminin hem normal gelişimini hem de patolojisini gösterebilir. Üç aylıktan küçük çocuklarda fizyolojik kas hipertonisitesi görülür. Altı aylıkken kas tonusu normale döner.

Ancak muayene sırasında çocuk doktoru nörolojik bir hastalığın belirtisi olabilecek patolojik tonu belirleyebilir. Altı ay sonra hipertonisitenin devam etmesi halinde ebeveynlerin de çocuğu bir nöroloğa göstermesi gerekir.

Patolojik hipertonisite bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir ve gelecekte ortopedik sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Çocuğun bacaklarını tonlamak için yapılan masaj dikkatli ve pürüzsüz olmalıdır. Seans, kas gevşemesine neden olan ayaktan bacağa doğru hafif vuruşlarla başlar (her bacak için sekiz vuruş). Bir sonraki aşamada bacaklar ovulur.

Daha sonra ayaklara masaj yapmaya, okşama, sürtünme ve refleks egzersizleri yapmaya başlarlar. Seansı hafif vuruşlarla bitirin.

Çarpık ayak için masajın özellikleri

Çarpık ayağın tedavisi çocuğun yaşamının ilk haftalarında başlar, çünkü bu dönemde kemikler hala çok yumuşaktır ve ayak ameliyat olmadan doğru pozisyona getirilebilmektedir.

Masaj tedavinin ilk aşamasıdır. Doktor bacağını elleriyle uzatır ve ayağın pozisyonunu yavaş yavaş düzeltir. İşlem sonrasında ayak düzeltilmiş (düzeltilmiş) pozisyonda sabitlenir ve yumuşak bir bandajla sarılır. Ciddi derecede deformasyon olması durumunda bacağa, ayak parmaklarından dize kadar alçı bandaj-bot uygulanır ve bu, ayak düzeltmesi sağlanana kadar her hafta değiştirilir.

Halluks valgus için masajın özellikleri

Ebeveynler ayak parmaklarını ve topuklarını dışa doğru çevirerek bebeklerinde halluks valgusu tespit edebilirler. Ayakların bu pozisyonu bacaklardaki yükün yanlış dağılmasına yol açarak kasların gerginleşmesine neden olur.

Masaj alt sırt ve sakral bölgenin yoğrulmasıyla başlar ve bacağın arkasına doğru ilerlenir. Daha sonra uzuvun ön yüzeyine doğru hareket ederler. Ayak masajına özellikle dikkat edilir.

Prosedür tüm tabanın okşayarak ve ovalanmasıyla başlar. Daha sonra ayağın ve ayak bileğinin iç kenarlarını dikkatlice yoğurun.

Düz ayaklar için masaj tekniği

Düz ayak masajı, doğru ayak kemerini oluşturmak ve bacak kaslarındaki gerginliği azaltmak amacıyla yapılır. Öncelikle gluteal bölgeye ve uyluğa masaj yapın. Daha sonra kaval kemiğini özellikle dikkatlice yoğurun iç yüzey. Daha sonra ayak bileğine, Aşil tendonuna ve oradan da tabana doğru hareket ederler.

Tabanı yoğururken, ayağın ve tabanın içinin çalışılmasına vurgu yapılır. baş parmak. Ayrıca ayak kemerinin kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizlerin (top yuvarlama, ayak parmakları üzerinde yürüme ve ayağın dış yüzeyi) yapılması da gereklidir.

Evde masaj yapmak

Ebeveynler çocuklarına kendi başlarına hijyenik masaj yaptırabilirler. Bu, çocukla temas kurmaya ve sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Prosedürü gerçekleştirmek için, örneğin bir masa gibi sert bir yüzey hazırlamanız ve üstüne bir çarşaf koymanız gerekir. Odanın soğuk veya sıcak olmadığından emin olun. Ayrıca masaj işlemlerinin yemekten hemen sonra yapılmadığını da hatırlamakta fayda var.

Masaj hareketlerini sorunsuz bir şekilde yapmanız gerekir. Daha da önemlisi kuvvet uygulamamalı veya ayağın pozisyonunu düzeltmeye çalışmamalısınız.

Bebeğinizle yapılan masajın olumlu sonuçlarını pekiştirmek için jimnastik yapmanız gerekir. Unutmayın, eğer çocuğun sağlık sorunları varsa masajın bir uzman tarafından yapılması gerekir.

İyi bir masaj terapisti nasıl seçilir

Erken çocukluk dönemindeki ortopedik hastalıklar konservatif tedavi ile çok iyi bir şekilde düzeltilebilmektedir. Çeşitli hastalıklara yönelik masaj tekniklerini bilen bir uzman, çocuğun patolojiden kurtulmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca yetkin bir çocuk ortopedik masaj terapisti, ebeveynlere her zaman evde yapabilecekleri terapötik masaj tekniklerini öğretecektir.

Bir masaj terapistiyle ilk karşılaştığınızda ona dikkat edin. dış görünüş. Eller bakımlı olmalı ve tırnaklar kesilmelidir. Aksesuarlar müşterinin cildine zarar verebileceğinden yüzük takılmasına da izin verilmez.

İyi bir uzman çocuklara nasıl bir yaklaşım bulacağını bilir. Hareketleri sorunsuz ve tutarlı bir şekilde gerçekleştirir. Masaj terapisti keskin ve sert hareketler yapıyorsa ve çocuk ağlıyorsa seansı durdurup başka bir uzman bulmanız gerekir.

(1 derecelendirmeler, ortalama: 5,00 5 üzerinden)