Maslenitsa boshlangandan so'ng darhol Ro'za. 2010 yilda Lentning boshlanishi 15 fevralga to'g'ri keladi. Buyuk Lent - pravoslavlikda ko'p kunlik ro'zalarning eng uzoq va eng qattiqidir.

Lent paytida ovqatlanish

Ro'za paytida, aslida, barcha sog'lom ovqatlar har doim ruxsat etilgan va zararli va hazm qilish qiyin bo'lgan ovqatlar (hayvonlardan olingan) har doim taqiqlangan. Agar ilgari faqat hayvonlardan olingan mahsulotlar tanani "yopib qo'yadigan" mahsulotlar sifatida tasniflangan bo'lsa, bugungi kunda inson tanasi barcha turdagi "super-ovqatlar" bilan ko'proq ifloslangan - chuqur yuqori texnologiyali qayta ishlashdan o'tgan, ko'pincha nafaqat oziq-ovqat mahsulotlarini o'zgartiradi. tuzilishi va tarkibi, lekin tabiiy mahsulotlarning juda tabiiy xususiyatlari va "oziq-ovqat" kimyoviy moddalari bilan to'lib-toshgan. Ro'za vaqtida bunday mahsulotlardan voz kechish ham yaxshiroqdir.

Ro'za paytida faqat hayvonlardan (go'sht, tuxum, sut mahsulotlari) va yuqori texnologiyali mahsulotlarni (tozalangan, yuqori "oziq-ovqat" qo'shimchalari, ya'ni kimyoviy moddalar) iste'mol qilish taqiqlanadi.

Ro'za paytida siz eyishingiz mumkin: qayta ishlanmagan (qayta qilinmagan) donlardan tayyorlangan mahsulotlar, tabiiy sabzavotlar va mevalar, qayta ishlanmagan o'simlik moylari, rezavorlar, yong'oqlar, quritilgan mevalar, o'tlar, asal, kepakli non, baliq.

Ro'zani kam odam kuzatishi mumkin, chunki bu cherkov qoidalariga ko'ra talab qilinadi. Ha, bu kerak emas. Ro'za tutishga qat'iy rioya qilish - rohiblar va ruhoniylarning "imtiyozlari".

Nizom quyosh botganidan keyin kuniga bir marta ovqatlanishni belgilaydi. O'simlik moyi faqat shanba, yakshanba va iste'mol qilinishi mumkin bayramlar. Shuningdek, bayramlarda oz miqdorda sharob ichish joizdir. Umuman olganda, Lent, boshqa har qanday kishi kabi, o'z ehtiroslarida o'zini cheklash, ruh va fikrlarni tozalashning bir turi.

Maslenitsa - slavyanlar nasroniylikni qabul qilishdan oldin, 16 dan 22 fevralgacha nishonlashni boshlagan Lentdan oldingi qadimiy bayramdir. Keyin bu bayram bahorgi kunning kuni bilan bog'liq edi, keyin ular nasroniylikni qabul qildilar va qishki ro'za boshlanishi sharafiga bayramni nishonlashni boshladilar. Odatga ko'ra, bayramning ushbu haftasida barcha go'shtli taomlar dietadan chiqarib tashlanishi kerak, shuning uchun unga pishloq haftaligi nomi berildi. Bu davrda katta miqyosda chiqish, shirinliklar tayyorlash, zavqlanish kerak edi, keyin 2015 yilgi etti haftalik Maslenitsa ro'zasi.

Maslenitsa: post

Bayram, shuningdek, qattiq ro'za tutishdan oldin o'zini gunohlardan tozalash, ruhni yuklash uchun imkoniyat yaratdi, agar bu bajarilmasa, butun yil qayg'u va muammo bilan o'tadi, deb ishonilgan;

Maslenitsa uchun tayyorlanadigan eng muhim taom - yumaloq krep.

Dushanbadan yakshanbagacha bu taom har kuni har bir uyda stolda bo'lishi kerak. Yana bir muhim vazifa - "Xosting" - mehmonlarga tashrif buyurish va odamlarni uyingizga taklif qilish kerak bo'lgan davr. Ko'p miqdordagi shirinliklar bilan ziyofat uyushtirish odat tusiga kiradi, eng muhimi, ota-bobolar ishonganidek, qalbingiz xohlagancha ovqatlanishingiz kerak.

Ilgari, agar oilada bakalavrlar bo'lsa, ular hatto jazolanardi, chunki Maslenitsa Yangi yilda ularning barchasi turmushga chiqishi kerak edi. IN zamonaviy hayot, albatta, urf-odatlar saqlanib qoladi - agar yangi turmush qurganlar noxush taom tayyorlagan bo'lsa, keyin ularni chana minish uchun olib ketishadi va keyin ataylab yuzini qorga tashlashadi.

Maslenitsa nimani anglatadi?

Qadimgi an'analarga ko'ra rejalashtirilgan kunlar:

Maslenitsa dushanba kuni

Ular bayramni quruq pichandan to'ldirilgan hayvon yasash orqali nishonlashni boshlaydilar. U kiyingan ayollar kiyimi va, kulgili qo'shiqlar kuylash, qishloq atrofida chana minib. Keyinchalik, qo'rqinchli chanalar o'tadigan tepalikka o'rnatildi. Bu nafaqat o'yin-kulgi, balki qadimgi slavyan marosimidir.

seshanba

Odamlar imkon qadar zavqlanishmoqda: chanada uchish, maskarad shoularini tashkil qilish, nafis liboslar va niqoblardagi teatrlar. Shuningdek, mehmonlarga sayohat qilish, ular bilan birga chiqish va ziyofat qilish odatiy holdir. Ayiq shousi bayramning asosiy qismidir. O'rgatilgan yirtqichlar xonimlar kabi suratga tushadilar.

chorshanba

Pancake kuni. Ularni har bir uyda pishirib, dasturxon tuzib, odamlarga muomala qilish odat tusiga kirgan. Ular, shuningdek, pivo ichimliklar ishlab chiqarishdi va ko'chalarda savdo chodirlarini ochishdi, u erda siz sbitny va asal shirinliklarini sotib olishingiz mumkin edi. Hali ham shu yerda toza havo Sizni eski samovardan issiq choy bilan davolaydilar.

Payshanba

Maslenitsaning ushbu kunida o'yin-kulgi avjiga chiqdi. Ular mushtlashishadi, o'yin o'ynashadi va har qachongidan ham ko'proq zavqlanishadi. Bir so'z bilan aytganda, eng qiziqarli narsalar endi boshlanmoqda.

Pyatnitskaya Maslenitsa

Buni "qaynona ziyofati" deb ham atashadi. Payshanba kuni kechqurundan boshlab, u krep tayyorlash uchun kerak bo'lgan hamma narsani tayyorlab, kuyovining uyiga yuborishi kerak edi. Axir juma kuni odatga ko‘ra, qaynona-kelin kelib, taom qabul qilib, o‘rnashib olishi kerak. Agar u buni qilmasa va taklifga javob bermasa, bu kuyovga nisbatan hurmatsizlik hisoblanadi va keyinchalik ikkala tomon o'rtasida yil davomida davom etadigan nizo kuchayadi.

shanba

Bu kunda yosh kelinlar qarindoshlarini mehmon qilishlari shart, chunki bu kun odatda "kelinlar yig'ilishi" deb ataladi. Yoqimli suhbatlar bo'lib o'tadi, qo'shiqlar kuylanadi, she'rlar o'qiladi, odamlar raqsga tushishadi.

yakshanba

Shu kuni ular bayramdan qolgan krep va taomlarning barcha qoldiqlari bilan olovda qo'rqoqni yoqish orqali Maslenitsa bilan xayrlashadilar. Bu kun ham kechirimlilikka bag'ishlangan. Har bir inson barchadan kechirim so'rashi kerak, unga "Xudo kechiradi" deb javob berishi kerak. Kechqurun ham ko‘pchilik qabristonlarga borib, qabrlar yonida marhum bilan xayrlashadi.

Lent dushanbasi

Shu kuni Maslenitsa tugaydi, u toza dushanba deb ham ataladi. Erkaklar, odatlarga ko'ra, o'zlarini yuvish uchun hammom yoki saunaga borishlari kerak, ayol jinsi esa barcha idishlarni yog'li ovqat qoldiqlari bilan yuvishi kerak, bularning barchasi gunohlarni to'liq tozalash uchun amalga oshiriladi. Ko'p odamlar savol berishadi: "Nega Maslenitsa oldida ro'za tutish kerak?" Javob juda oddiy - bu poklanish, Xudoga to'liq taslim bo'lish uchun kerak.

IN zamonaviy dunyo Maslenitsa, avvalgidek, shahar va qishloq atrofida bo'yalgan ko'ylaklar, bezaklar, bir so'z bilan aytganda, haqiqiy rus ekzotizmida katta tantanalar bilan nishonlanadi. Ko'pgina chet elliklar buyuk rus bayramiga borishni va butun qalbi bilan sayr qilishni, tarixiy jurnallar va gazetalarning muqovalarida chiqishni orzu qiladilar. Lent boshlanganda, barcha bayramlar to'xtaydi, chunki bu an'anaga ko'ra qat'iyan taqiqlangan.

Ko'pgina xristian konfessiyalarida Lent markaziy o'rinni egallaydi. Barcha diniy talablarga rioya qilish uchun qanday ro'za tutish kerak?

Qanday qilib ro'za tutish haqidagi savolga javob bersangiz, qoidalarni sanab o'tish va haqiqatlarni tushuntirishga chuqurroq kirib borishingiz mumkin. Ammo barcha qoidalar va me'yorlardan muhimroq, sizning ro'za tutishga bo'lgan individual munosabatingizdir. Avvalo, ro'za yuk emas, balki quvonch bo'lishi kerak!

Qanday ro'za tutish - asosiy qoidalar

Oldin, postni qanday saqlash kerak, ro'za tutish vazn yo'qotish uchun qandaydir tizim emasligini tushunishingiz kerak, bu ruh va tanani mashq qilishning bir turi. Shunday qilib, masihiy uchun ro'za tutishning asosiy ma'nosi tavba qilishdir. Ammo, qanday sabablarga ko'ra ovqatlanishni cheklashga qaror qilganingizdan qat'i nazar - diniy yoki sog'liq bilan bog'liq holda, siz qanday qilib to'g'ri ro'za tutishni bilishingiz kerak, shunda bu faqat ruhiy va jismoniy salomatlik uchun foyda keltiradi.

• Kserofagiya. Oziq-ovqatga nisbatan eng qattiq cheklovlar ro'za tutishning birinchi va oxirgi haftalarida bo'ladi - ular davomida ro'zador odam hatto o'simlik moyidan ham voz kechishi kerak bo'ladi.

• Yog'siz xom ovqat. Birinchi haftada, dushanba kunidan boshlab (Maslenitsa tugaganidan keyingi kun) siz 6 kun davomida yog'siz xom ashyoni iste'mol qilishingiz kerak. Qolgan haftalarda dushanba, chorshanba va juma kunlari va oxirgi haftaning dushanbadan chorshanbagacha (Muqaddas hafta) xuddi shunday ovqatlanishingiz kerak.

• Yog'siz qaynatilgan ovqat. Seshanba va payshanba kunlari, shuningdek, Lentning oxirgi kunida (shanba) (Pasxadan oldin) yog'siz qaynatilgan ovqatni iste'mol qilishingiz kerak. Istisnolar - 5-haftaning payshanbasi (sariyog 'bilan qaynatilgan), Muqaddas haftaning seshanbasi (yog'siz xom) va muqaddas payshanba (yog' bilan qaynatilgan, sharobga ruxsat berilgan).

• Sariyog 'va sharob bilan qaynatilgan ovqat. Yakshanba (haftaning oxirgi kuni) va shanba kunlari (haftaning birinchi kuni) ro'za tutishning eng oson kunlaridir, chunki ular sariyog 'va sharob bilan qaynatilgan ovqatni iste'mol qilishga imkon beradi. Istisnolar - birinchi hafta va oxirgi, Passion. Muqaddas haftaning yakshanbasida siz baliq iste'mol qilishingiz kerak, shanba kuni esa yog'siz qaynatilgan ovqat. Sharobni ovqat paytida 2-3 krasovul miqdorida iste'mol qilishga ruxsat beriladi - musht o'lchamidagi idishlar.

• Ovqatlanishdan bosh tortish. Muqaddas haftaning juma kuni hech narsa eyish tavsiya etilmaydi.

Qanday qilib ro'za tutish va to'g'ri ovqatlanish kerak?

Bu ro'za tutishning asosiy qoidalari. Ammo unga rioya qilishni boshlashdan oldin, siz uning ko'plab nuanslarini o'rganishingiz kerak bo'ladi. Vazifani soddalashtirish uchun siz ro'za tutishga ruxsat berilgan mahsulotlar ro'yxatini o'rganishingiz mumkin. Bular 40 kunlik ro'za tutish davomida sizning dietangizning asosini tashkil qilishi kerak:

• o'simlik ovqatlari - mevalar, sabzavotlar;

• tuzlangan bodring (tuzlangan va tuzlangan bodring, tuzlangan karam);

• krakerlar, quritish;

• quritilgan mevalar, asal, holva (shirinliklar o'rniga)

• qo'ziqorinlar;

• qora va kulrang non;

• yong'oqlar;

• choy, jele;

• suv ustida bo'tqa.

Siz hayvonot mahsulotlaridan - go'sht va tovuqdan, shuningdek sut va tuxumdan, pishirilgan mahsulotlardan, shirinliklardan va mayonezdan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Agar siz qanday ro'za tutish haqida tasavvurga ega bo'lmasangiz, agar bu hayvonlarning oziq-ovqatlarini to'liq taqiqlashni nazarda tutsa, unda siz uchun xushxabar: istisno tariqasida, o'n ikki bayramda (Annunciation va Palm Sunday) siz baliq eyishingiz mumkin, Lazar shanba kuni esa - baliq ikra.

Ro'za tutishdan oldin siz ruhiy direktoringiz yoki ruhoniyingiz bilan ro'za tutishni muhokama qilishingiz kerak. Agar bu faqat siz uchun bo'lsa sog'lomlashtirish jarayoni, keyin shifokoringiz bilan. Ro'za tutishning asosiy qoidasini unutmang - bu sog'lom odamlar uchun o'rnatiladi.

Ro'za va Maslenitsa haqida

Maslenitsa, ehtimol, Rossiyada Rojdestvo va Yangi yildan keyin eng mashhur bayramdir. Ammo bu bayrammi? Hatto nasroniygacha bo'lgan davrda ham Maslenitsa uzoq vaqtdan keyin bahor va quyosh bayrami edi sovuq qish. Yangi yil mart oyidan boshlangan. Bahor har doim quvonchli vaqtdir va cherkovda u Lentga to'g'ri keladi. Va men bu kunlarning ma'naviy tomoni haqida gapirmoqchiman Maslenitsa haftasi, uning mohiyati Lent va Fisih bayramiga tayyorgarlik ko'rishdir.

Birinchidan, cherkov bo'lmagan odamlar bayram sanasi o'zgarib borayotganini va har yili boshqacha ekanligini payqashadimi? Bu sana bilan bog'langanligi sababli sodir bo'ladi cherkov kalendar, Pasxa tsikli bilan va insonni eng katta, quvonchli, lekin ayni paytda eng qiyin voqea - Pasxa bayramiga tayyorlashga bag'ishlangan. Jamoat ta'limotiga ko'ra, bu kunlar Qiyomatni eslashga bag'ishlangan. To'g'ri, negadir Cherkovdan boshqa hech kim Qiyomat va Buyuk Lent haqida gapirmaydi. Nima uchun bu sodir bo'ladi? Jamiyatda Cherkov haqida ko'p gapiriladi, lekin biz uchun yoqimli va qiziqarli narsalar bor va unchalik yoqimli bo'lmaganlari ham bor.

Maslenitsa, albatta, biz uchun qiziq, lekin Lent biz uchun bu haqda ko'p gapirish unchalik yoqimli emas. Men nafaqat ateistlarni, balki o'zlarini imonli deb hisoblaydiganlarni, balki faqat "o'z qalblarida" va cherkovga bormaydiganlarni nazarda tutyapman.

Maslenitsa qiziqarli vaqt sifatida qabul qilinadi. Biroq, biz ham o'yin-kulgiga muhtojmiz, ayniqsa bolalar. Xristianlarda esa quvonish uchun asos bor, chunki Lent ruhiy bahor, inson qalbining yangilanishidir. Va shunga qaramay, Maslenitsa - bu Qiyomat haqida o'ylash vaqti, lekin nima uchun? Chunki biz insoniyat mavjudligining ma'nosini, insoniyat tarixining boshlanishi va oxirini esga olishimiz kerak. Cherkov esa buning uchun maxsus vaqt belgilash orqali bizga yordam beradi. Shu kunlarda biz butun insoniyatning muqarrar og'ir sinovlaridan so'ng, tarixning oxiri kelgan so'nggi paytlarni tasavvur qilamiz: butun koinot, butun kosmos silkinadi, halokatli o'zgaradi, osmonda xochning g'olib belgisi paydo bo'ladi. butun insoniyat oldida va odamlar Inson O'g'lining - Xudo-Inson Rabbiy Iso Masihning tushunib bo'lmaydigan, buyuk, erishib bo'lmaydigan ulug'vorligini ko'radilar ... Va Ro'za oldidan oxirgi kuni, Kechirim Yakshanba kuni, biz boshlanishini eslaymiz. tarixning asl inoyatini yo'qotgan birinchi odamlar - Odam Ato va Momo Havoning jannatdan erga quvilishi.

Maslenitsa allaqachon post

Karnaval ham postdir

Maslenitsa ro'za tutishga bag'ishlangan va nafaqat bag'ishlangan: bu allaqachon qisman ro'zadir. Hamma biladi: - bu o'zingizni go'shtli ovqatda cheklashdir. Siz faqat sut mahsulotlarini iste'mol qilishingiz mumkin - pishloq va sariyog ', shuning uchun nom. Katoliklar bu kunlar uchun boshqa nomga ega - karnaval (so'zma-so'z "vidolashuv go'shti"), ya'ni. ular endi go'sht emas, balki faqat pishloq va tuxum iste'mol qiladigan vaqt. Boshqacha qilib aytganda, karnaval ham ro'zadir, lekin hamma buni allaqachon unutgan va karnaval qiziqarli va ba'zan cheksiz o'yin-kulgiga aylangan. Tadbirga borgan har bir kishi buni bilishi va yodda tutishi kerak.

Lekin ro'za nima? Ro'zaning o'zi pravoslavlikdan uzoqlashgan boshqa nasroniylar tomonidan ham amal qiladi. Masalan, katoliklarda "Ash Chorshanba" bor. Boshqa dinlarda ham ro‘za tutiladi. Ammo ularning hech biri - na katoliklar, na yahudiylar, na musulmonlar, na buddistlar va boshqalar - bizning qattiq va uzoq Lentimiz kabi ro'za tutmaydilar. Bu pravoslavlikning xususiyatlaridan biridir. Haqiqatan ham tiyilishni o'rgatadigan va asosiy oqimga, butun insoniyatning o'zboshimchalik tomon harakatiga qarshi bo'lgan yagona din bu pravoslav nasroniylikdir.

Ro‘za bizning boyligimizdir. Hamma narsa o'yin-kulgiga qaratilgan va hamma narsa pul bilan o'lchanadigan 21-asrda inson o'zini butunlay nazorat qilishni to'xtatadi. U o'zini qandaydir tarzda cheklashi kerakligi haqida o'ylashni ham xohlamaydi. Deyarli hamma shunday yashaydi: bolalar ham, kattalar ham. Biz uchun zavq hamma narsadan muhim.

O'zi bilan bo'lgan bu urushning asosiy maqsadi va g'alabaning mukofoti Xudo bilan aloqa qilishdir.

Ro'za vaqtida odam o'zini o'ziga tortadigan taom, o'yin-kulgi va zavqdan o'zini tiyishga majbur qiladi. U o'zini mag'lub qilishi kerak. Inson o'zini yengibgina shaxsga aylanadi. O'z ustidan g'alaba qozonish eng qiyin vazifadir, chunki bunday kurashga kirgan har bir kishi rozi bo'ladi. O'zi bilan bu urushning asosiy maqsadi va g'alabaning mukofoti Xudo bilan muloqotdir.

Tiklanish, irodani o'rgatish, xohlagan narsani emas, balki nima qilishni o'rganish kerakmi? Bu muhim va zarur mahorat ekanligiga hamma rozi. Ammo bunga qanday erishish mumkin? Ko'rinib turibdiki, faqat Cherkov insonni bunday yo'lga yo'naltira oladigan kuchdir. Ammo hamma ham cherkovga bormaydi.

Maslenitsa paytida Apokalipsisni o'qing

So‘nggi yillarda sovet tuzumi Maslenitsani butparast bahor bayrami sifatida nishonlay boshladi. Va hatto Maslenitsa bag'ishlanganligini ochiq aytish mumkin emas edi: “Qanday Apokalipsis? Bularning hammasini ruhoniylar odamlarni aldash uchun o‘ylab topdilar”. O'sha davrlarning kulgili shiorini eslayman: "Biz apokaliptik boshi berk ko'chaga yo'l qo'ymaymiz!" Hamma narsa insoniyatni tubsizlikka surish uchun qaratilgan bo'lsa, qanday qilib bu "qabul qilinmaydi"!? Bundan tashqari, Apokalipsis boshi berk ko'chani emas, balki hozirgi vaziyatdan chiqishning yagona yo'lini ko'rsatadi.

Yangi Ahdda Qiyomat mavzusi muhim o'rin tutadi. Masih bu haqda Xushxabarda gapirgan, havoriylar gapirgan va Yangi Ahdda ilohiyotchi Yuhannoning Apokalipsisi deb nomlangan kitob mavjud.

Insoniyat xotirasida ajdodlarimiz kelib chiqqan jannat haqidagi noaniq tasavvur saqlanib qolgan.

Xudoning Kalomi bizni oxirzamonni eslashga majbur qiladi. Muqaddas Kitob hukm bilan ochiladi va hukm bilan tugaydi. Odam Ato bilan Momo Havo yaxshilik va yomonlik haqidagi bilim mevasini yemaslik haqidagi ahdni buzdilar va Xudo hukmni amalga oshiradi. Yaratgan so'raydi: "Odam, nima qilding?" Zamonaviy tilda: "Sizning jinoyatingizni sodir etishga nima sabab bo'ldi"? Odam Atoning hech qanday izohi yo'q, faqat oqlashga urinish: "Menga bergan xotining" ... Odam Ato va Momo Havo o'z ayblarini tan olishni xohlamadilar va Xudo ularni jannatdan haydashga hukm qildi. Haydab chiqarilgandan so'ng, ular osmonning qarshisida o'tirib, yig'ladilar, chunki ular juda ko'p narsani yo'qotdilar: osmon va abadiy hayot. Ular bu dunyoda yashay boshladilar. Va hammamiz ko'rib turganimizdek, bizning dunyomiz jannat emas. Ammo, qanchalik paradoksal bo‘lmasin, bizning dunyomiz o‘zining ba’zi xususiyatlari bilan hamon jannatga o‘xshab ketadi: uning g‘ayrioddiy go‘zallik go‘shalari bor, tabiat va mehribon, yorug‘ insonlar bilan muloqotning unutilmas lahzalari bor... Insoniyat xotirasida. , ota-bobolarimiz chiqqan jannat haqidagi noaniq g'oya saqlanib qolgan. Va biz imonlilar hammamiz jannatga borishni xohlaymiz.

O'limdan keyin har kimning o'z taqdiri bo'ladi. Har bir inson shaxsiy sinovdan o'tadi: bu hayotda u vijdoni bilan hukm qilinadi, o'limdan keyin hamma Xudo tomonidan hukm qilinadi - bu shaxsiy sinov. Va agar inson kechirilmasa, u qiyomatni kutishda qoladi. Shunday qilib, Odam Ato va Momo Havoning hikoyasi hamma odamlar bilan takrorlanadi. Biroq, Muqaddas Bitikda solihlar hukmga kelmasligi aytilgan. Va cherkov har kuni gunohkorlar uchun ibodat qiladi. Bu Muqaddas Kitobning birinchi sahifalaridan oxirgi sahifalarigacha bo'lgan ma'naviy va axloqiy muhitdir.

Shunday qilib, agar cherkov Lentdan oldin nima sodir bo'layotganini aniqlagan bo'lsa, unda imonlilar kelajakda keladigan dunyoning oxirgi kunlari haqida o'ylashlari kerak.

Tarixda odamlar dunyoning oxiri bo'lishini kutishgan ko'plab holatlar mavjud. Aytish mumkinki, katoliklar O'rta asrlarda dunyoning oxirini kutishga odatlangan va bugungi kunda ular bu mavzu haqida deyarli gaplashmaydilar, chunki bu ularga aqlli odam uchun "juda noaniq" ko'rinadi. Bizning nuqtai nazarimizdan, ular o'zlarining aqllariga, jamiyatning "evolyutsiyasi" ga juda ko'p tayanadilar, lekin e'tiqodga emas. Ratsionalizm, albatta, ma'lum bir asosga ega, chunki Xudo insonga o'z hayotini to'g'ri tashkil etishi uchun aqlni berdi. Ammo aql imonga yordam berishi kerak, uni rad etmasligi kerak. Biz dunyoda aql bovar qilmaydigan va aql bovar qilmaydigan ko'plab narsalar borligini ko'ramiz. Odamlar ko'pincha aqldan ozgan narsalarni qilishadi. Inqilobiy davrlarda mamlakatimizda chinakam g'alayonlar, odamlarning vahshiy qotilliklari, cherkovlarning aqldan ozishlari sodir bo'ldi. Bizning avlodimiz ko'z o'ngida ko'p narsa sodir bo'ldi. Bu nima edi? Tarixda goh aql, goh telbalik yutadi. Xristianlar nafaqat aqlga, balki ko'proq Xudoga ishonishga tayanishlari kerak. Ishonch yurakdan keladi. E’tiqodda esa aqldan ustun turadigan hikmat bor. Vaholanki, aql ham insonga ro'za tutish kerakligini aytadi, chunki u insonda shaxsiy fazilatlarni tashkil qiladi va tarbiyalaydi.

Oxirgi hukm va kechirilgan tirilish

Maslenitsaning oxirgi kuni... Bu ajoyib muassasa: bu kunda biz bir-birimizni kechirish imkoniyatiga egamiz va o'zimiz ham oxirgi qiyomatdan oldin kechirimga ega bo'lamiz. Biz juda ko'p narsalardan xafa bo'lamiz, biz juda ko'p narsalarni yuragimizda ushlab turamizki, biz bunga ahamiyat bermaymiz. yaxshi munosabat bir-biriga. Ko'pincha biz o'z yaqinlarimizni va notanish odamlarni ongli ravishda va tasodifan, xuddi o'tayotgandek, fikrlarimiz, qarashlarimiz, samimiy fikrlarimiz va boshqa juda xilma-xil yo'llar bilan xafa qilamiz. Men kechirimli tirilish bu kuni tavba qilgan va hukm emas, balki kechirimga ega bo'lgan masihiylar uchun oxirgi qiyomatning o'ziga xos kichik tasviri ekanligini aytishga jur'at etaman.

Har qishda barcha slavyan mamlakatlarida Maslenitsa - nasroniylar uchun eng muhim va mas'uliyatli bo'lgan qattiq Buyuk Lentdan oldingi oxirgi haftani nishonlash odat tusiga kiradi. Bu davrning asosiy vazifasi ruh va tanani Fisih bayramiga tayyorlashdir. Imonlilar Iso Masihning sahroda o'tkazgan oxirgi kunlarini eslashadi. Bu erda Najotkor xochga mixlanishdan oldin 40 kun davomida ibodat qilib, ro'za tutib, shogirdlariga ruhiy va jismoniy poklanish insonga o'limdan keyin abadiy hayot uchun imkoniyat berishini ko'rsatdi.

Maslenitsa an'analari

Rossiyada bu voqea doimo hisobga olingan bayramlar bilan. Maslenitsadan keyin Lent 48 kun davom etdi, shuning uchun imonlilar hayotning oddiy quvonchlari bilan to'ldirilgan so'nggi daqiqalardan chin dildan zavqlanishga harakat qilishdi: mazali taom va ommaviy bayramlar. Bu kunlarni xalq shov-shuvli, quvonchli va zafarli muhitda o'tkazdi: uy bekalari tvorog va go'shtli to'ldirilgan krep pishirdilar, yoshlar qo'ng'iroq chalinadigan uchta qorday oppoq otga minishdi, keksalar samovardan choy ichishdi, bolalar esa mumlarcha kiyinib, zavqlanishdi. kun bo'yi odamlar.

Quvonchli kayfiyatga qaramay, cherkov har doim masihiylarga bayram paytida boshlarini va vijdonlarini yo'qotmaslikni so'rab murojaat qildi. Ruhoniylarning fikriga ko'ra, Maslenitsa - ibodat qilish, xayr-ehson qilish va yaqinlar bilan yaxshi muloqot qilish uchun eng yaxshi vaqt. Cherkovlarda ro'za tutish marosimi allaqachon boshlangan edi: imonlilar liturgiyalarda qatnashdilar, ularning asosiy maqsadi gunohkorlarni tavba qilish yo'liga yo'naltirish edi.

Ro'za tutishga tayyorgarlik

Qadim zamonlarda bo'lgani kabi, bugungi kunda ham malakali yondashuv va alohida jiddiylikni talab qiladi. Maslenitsadan keyin ro'za juda uzoq, shuning uchun ovqatlanishdagi keskin cheklanishdan tanaga zarar bermaslik uchun, dietologlar bir kun oldin o'zingizni tartibga solishni maslahat berishadi. ro'za kunlari. Misol uchun, mutaxassislar vegetarian taomlariga silliq o'tishni tavsiya qiladi. Maslenitsani dushanba va seshanba kunlari nishonlash yaxshiroqdir, shundan so'ng siz tez ovqatdan bosh tortish uchun oshqozon-ichak traktini tayyorlashingiz kerak. Chorshanba kuni siz go'shtni chiqarib tashlashingiz mumkin, payshanba kuni menyudan sut mahsulotlarini olib tashlashingiz mumkin, juma kuni - baliq idishlari, shanba kuni - spirtli ichimliklar. Ushbu oddiy tavsiyalarga amal qilgan holda, yakshanba kuni siz Ro'zani boshlashga to'liq tayyor bo'lasiz.

Shu bilan birga, homilador va emizikli ayollar, yosh bolalar, qariyalar va og'ir mehnat bilan shug'ullanadigan ishchilar odatdagi ovqatlanishdan voz kechmasliklari kerakligini unutmasligimiz kerak. Maslenitsadan keyin ro'za qachon boshlanishini bilib olgan shifokorlar diabet, kamqonlik, shuningdek, immunitet tizimi, oshqozon va ichak bilan bog'liq muammolari bo'lgan odamlar uchun engilroq menyu ishlab chiqmoqdalar.

Xususiyatlari

Maslenitsadan keyin ro'za qancha davom etadi? Uning muddati har doim bir xil: 48 kun, 7 haftadan kam. Birinchi 40 kun Hosil bayrami deb ataladi, u Lazar shanba kuni bilan tugaydi - u Palm Sundaydan oldin keladi. Shundan so'ng Muqaddas hafta keladi - Pasxadan oldingi oxirgi hafta, bu davrda ro'za tutish eng qattiq va eng qiyin hisoblanadi.

Agar siz cherkovning barcha tavsiyalariga muvofiq oziq-ovqat cheklovlariga rioya qilishga qaror qilsangiz, avvalo tananing kuchi va imkoniyatlarini baholang. Birinchidan, kuch va kuchga muhtoj bo'lgan yoshlar uchun vegetarian taomlari to'liq hayot va faoliyat uchun etarli bo'lmaydi. Ikkinchidan, go'sht mahsulotlarini hazm qilish uchun mo'ljallangan me'da shirasi ishlamay qoladi va organni faol ravishda korroziyaga olib keladi. Shuning uchun hayvon oqsillarini to'liq cheklashdan voz kechish yaxshiroqdir. Uchinchidan, Rossiya shimoliy mamlakat bo'lib, ro'za odatda qattiq sovuq va sovuq ob-havo davrida tushadi. Agar siz qishda to'yimli, qattiq oziq-ovqatsiz o'zingizni his qilsangiz, tanangiz juda zaiflashishi mumkin.

Oziqlanish

Ro'za paytida siz go'sht, baliq, tuxum va sut mahsulotlari, jumladan mayonez, muzqaymoq va yogurtdan voz kechishingiz kerak. Pishirilgan mahsulotlar va har qanday shirinliklar, shuningdek alkogolli ichimliklar, shu jumladan pivo va sharob ham taqiqlanadi. Eng katta bayramlarda - Palm Sunday va Annunciation - siz baliq bilan menyuni diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, barcha shanba va yakshanba kunlari dengiz mahsulotlari, pishloq va sharobni iste'mol qilishga ruxsat beriladi - oz miqdorda. O'tgan haftaning juma kuni ovqatdan butunlay voz kechishingiz kerak.

Ko'rib turganingizdek, Maslenitsadan keyin ro'za tutish juda kam ovqatlanish bilan tavsiflanadi, uning etishmasligi proteindir. Bunga asoslanib, dietologlar uning zaxiralarini yasmiq, loviya, no'xat va soyadan to'ldirishni maslahat berishadi. Ko'proq vegetarian salatlarini tayyorlang, bo'tqalarni yaxshi ko'ring. Esingizda bo'lsin, xom oziq-ovqat dietasi faqat karam va sabzi emas. Bular, shuningdek, bodring, pomidor, qalampir, quritilgan o'rik, mayiz, yong'oq, ekzotik mevalar: banan, papayya, mango, avakado va boshqalar. Krakerlar va quritgichlar, qo'ziqorinlar va konservalangan makkajo'xori sotib oling, jele va qaynatmalar tayyorlang.

Balanslangan menyu

Buni saqlab qolish uchun barcha o'simlik mahsulotlarini istisnosiz iste'mol qiling. Ularda muhim moddalar mavjud: temir, magniy, kaliy, beta-karotin, C, B, E va K vitaminlari, xun tolasi. Maslenitsadan keyin ro'za tutish qoidalari hayvonot mahsulotlaridan butunlay voz kechishni bildiradi. Shunga qaramay, siz ularni donli yong'oqlar bilan almashtirishingiz mumkin - ular juda ko'p protein va uglevodlarni o'z ichiga oladi. Sabzavotlar, mevalar va mevalarga kelsak, ular minerallar va vitaminlar manbai bo'ladi.

Maslenitsadan keyin ro'za tutish imkon qadar boy bo'lishi kerak. Menyuni muvozanatlash uchun kompozitsiya haqida o'qing turli mahsulotlar: Siz tushunasiz - ular bir-birini almashtiradi. Misol uchun, kartoshka kraxmalga boy, atirgul va qalampir ko'p miqdorda S vitamini bilan mashhur, klyukva benzoik kislotaning asosiy yetkazib beruvchisi, Quddus artishokasi uglevod inulini va boshqalar. O'simlik ovqatlari ham juda foydali: ular tarkibida organizmdan zararli toksinlarni bog'laydigan va olib tashlaydigan pektin moddalari. Shuningdek, u ovqat hazm qilish sharbatlarining sekretsiyasini rag'batlantiradi va ichak faoliyatini normallantiradi.

Postni tark etish

Buni ham esdan chiqarmaslik kerak. Maslenitsadan keyin qanday ro'za tutiladi? Javob aniq: juda qattiq va uzoq. Shuning uchun, Pasxa menyusida turli xil mazali kolbasalar, tortlar va yog'li delikateslar paydo bo'lganda, och masihiylar ovqat hazm qilish yoki boshqa sog'liq muammolarini xavf ostiga qo'yib, shunchaki ularga urishadi.

Bunga yo'l qo'ymaslik uchun ishtahani hidlaydigan va ko'zni quvontiradigan idishlarga shoshilmang. Aks holda, tanangiz eng kuchli ozuqaviy zarbani oladi: so'nggi haftalarda u "iqtisodning o'sishi" sharoitida ishlashga odatlangan, shuning uchun u yukga bardosh bera olmaydi. Aytgancha, tez yordam chaqiruvlarining ko'payishi har doim Fisih bayramida sodir bo'ladi.

Parhezshunoslar cho'chqa go'shti va Pasxa keklari bilan shug'ullanmaslikni maslahat berishadi. Kichkina bir bo'lak Pasxa tvorogi, bir hovuch pishirilgan mahsulotlar va ikkita tovuq tuxumi - bu sizning ro'zangizni ochishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin: oldinda butun bir hafta bayram bor, shuning uchun siz hali ham qorinni to'ldirishga vaqtingiz bor.

Shifokorlar asta-sekin normal ovqatlanishga qaytish bo'yicha o'z tavsiyalariga ega. Maslenitsadan keyin ro'za muvaffaqiyatli tugashi uchun birinchi kunlarda ular chiplar, krakerlar, yong'oqlar, somonlar, gazlangan ichimliklar, kuchli choy va qahva iste'mol qilmaslikni maslahat berishadi. Bundan tashqari, keyinroq yog'li baliqlardan lazzatlanishni kechiktiring: seld, roach, skumbriya. Og'ir krem, sariyog 'yoki qaymoq mahsulotlarini iste'mol qilishning hojati yo'q.

Agar dasturxondan turli delikateslarni tortib olishga qarshilik qilolmasangiz, bu haqda unutmang maxsus dorilar ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi. Kuniga kamida ikki litr suv iching: bu tanani tozalashga yordam beradi. Shuni unutmangki, mehmonlarni ziyorat qilish yaxshi, lekin toza havoda harakat qilish yaxshiroqdir. Shuning uchun, bayramlar orasida tashrif buyuring sportzal, sayrga boring, do'stlar bilan ochiq sport o'yinlarini o'ynang. Etarlicha uxlash va yoga bilan shug'ullanish, shuningdek, uzoq muddatli abstinatsiyadan keyin reabilitatsiya davrining notekisligini iloji boricha yumshatadi.

Ota-bobolarimiz Maslenitsadan keyingi vaqtni ruhiy tozalash va ibodat davri deb atashgan. Ro'za masihiylarni taqvodor va solih hayot yo'liga yo'naltirgan turtki edi. Ular ko‘p vaqtlarini yaxshilik va yomonlik mohiyati haqida o‘ylash, odob-axloqni o‘rganish, halol va fidoyi bo‘lishga intilishdi.

Bu qiziq, ammo Lent paytida oqlangan oq unni iste'mol qilish 20-asrning boshlarida katta gunoh hisoblangan. Axir, aminokislotalarga, vitaminlarga va tolaga boy donli nondan farqli o'laroq, u mutlaqo bo'sh va hatto zararli mahsulot hisoblangan. Shu bilan birga, sovet davrida tozalanmagan unni sotish taqiqlangan edi. Ushbu mahsulot Pasxa taomlarini tayyorlash uchun mashhur edi: ular bayram ruhi bilan birga omon qolishga harakat qilishdi, bu ham shafqatsiz tabu ostida edi. Shunga qaramay, odamlar qiyin vaziyatdan chiqishni o'rganishdi: un o'rniga ular öğütülmüş guruchdan foydalanishdi. Natijada, sochivo va kutya kabi sog'lom taomlar rus xalqining salomatligi uchun shifobaxsh va parhez ahamiyatini yo'qotdi.