Всичко най-важно за първата ви бременност. Нерви и бременност: какви ненужни притеснения могат да доведат до Хранене и ежедневие: всички плюсове и минуси

Ако сте чували подобни истории, може би сте останали с впечатлението, че менструация по време на бременност- обичайно нещо, добре, може би, характеристика на тялото. Всъщност това не е вярно.
Но след като изслуша откровенията на приятелите си, младата майка откри, че го е направила , изобщо не се притеснява и не бърза за преглед при гинеколог.

Ситуацията се усложнява допълнително от наличието на доста голям брой „живи примери“ за това явление. Освен това майките твърдят, че въпреки всичко това бременността е протекла нормално и бебето се е родило здраво.

Е, ако е така. Това означава, че са имали голям късмет. В края на краищата, всъщност няма периоди по време на бременност и не може да има! Това е опасно погрешно схващане, което може да доведе до загуба на дете и здравословни усложнения. очаквана майка.
Нека да разберем какво може да причини това явление и защо е толкова опасно.

Менструация по време на бременност: може ли това да се случи?

Първо, нека опресним знанията си за женската анатомия и физиология.
Както знаете, веднъж месечно яйцеклетка узрява в тялото на жената, готова за зачеване. Ако не настъпи оплождане, той се унищожава своевременно. През този период матката се свива и това, което е останало от яйцеклетката, както и парчета от ендометриума - тъканта, покриваща стените на матката - излиза под формата на кърваво течение.

Ако яйцето е оплодено, тоест бременността, както се казва, е очевидна, тогава същността на протичащите процеси се променя значително.
Тялото подготвя специално място за ембриона и работи усилено, за да предотврати отхвърлянето на ембриона от матката.

В частност, женско тялозапочва да произвежда специален хормон - прогестерон. Този хормон има две основни функции. Първо, той стимулира растежа на вътрешната обвивка на стените на матката (ендометриума), така че ембрионът да може да се имплантира и да се прикрепи по-добре към тях. Второ, този хормон предотвратява свиването на стените на матката, което предпазва ембриона от отхвърляне.

Надявам се оттук да е ясно, че не могат да отидат. Е, ако съществуват, с какво е свързано това?

Защо имате цикъл по време на бременност?

Както вече споменахме, зацапването по време на бременност не може да се счита за менструация. Причината за изхвърлянето може да бъде различни патологии, нарушаване на хормоналните функции на тялото на майката. Това явление може да е сигнал за откъсване яйцеклетка, което заплашва спонтанен аборт.

Нека разгледаме няколко примера по-подробно.

Често жени, които откриват, че имат менструацията се появява по време на бременноствсъщност страдат нарушаване на производството на прогестерон. Ако има много малко от този хормон, тогава във времето, определено за нормална менструация, може да се наблюдава кърваво изхвърляне с фрагменти от ендометриума.

Това означава, че матката, както в обичайния случай, се почиства и в същото време може да отхвърли плода. Това, разбира се, не може да се допусне. Ето защо, при навременно лечение, лекарят предписва лекарства на бъдещата майка, които заместват прогестерона. В повечето случаи заплахата от спонтанен аборт с този вид нарушение е спряна и майката спокойно продължава да носи бебето.

Също така причината за появата на така наречената менструация по време на бременност може да бъде патологии на развитието на плода (генетични промени) или извънматочна бременност.
Случва се и така плодът не е прикрепен много добре. Например, ако бъдещата майка страда от ендометриоза или има миома. Прикрепен към такова неблагоприятно място, ембрионът не може да се развива нормално и е слабо снабден с кислород, т.е. може да настъпи спонтанен аборт.

Друго хормонално нарушение, водещо до появата на кърваво течение, е хиперандрогенизъм. Това е, казано по-просто, излишък на мъжки хормони. Ако не се лекува, това явление често води до отделяне на оплодената яйцеклетка и следователно до спонтанен аборт.
При навременно лечение такива последствия могат да бъдат напълно избегнати.

Друго доста рядко явление може да се идентифицира при онези жени, които менструацията се появява по време на бременност.
Случва се първоначално да се образуват 2 ембриона, тоест многоплодна бременност. Но в същото време единият от тях се развива нормално, а другият се отхвърля от тялото по някаква причина (лошо място на закрепване, патология и др.). В такъв случай периоди по време на бременностса сигнал за процеса на отхвърляне на един от ембрионите.

Както можете да видите, причините за такова явление като периоди по време на бременностдалеч от безобидно. Последствията са още по-лоши.
Затова не се вслушвайте в съветите на опитни хора и не си затваряйте очите за случващото се. Дори ако се чувствате добре, не изпитвате болка или дискомфорт, но имате зацапване, не се колебайте да се консултирате с лекар с въпрос. защо имаш цикъл по време на бременност?.

И ако да кърваво изпусканеИма и болка в кръста, нещо подобно на контракции, отделянето става доста обилно, веднага викайте линейка. Може да се окаже, че самостоятелният преглед в клиниката ще ви струва вашето дете!

Както вече споменахме, в много случаи, особено ако това е „хормоните действат“, ако се консултирате със специалист навреме, заплахата от спонтанен аборт може да бъде избегната. В други случаи, дори ако нищо не може да се направи, колкото по-рано уведомете лекаря, че имате менструацията се появява по време на бременност, толкова по-големи са шансовете да избегнем здравословни проблеми и да се надяваме на следваща, по-успешна бременност.

Александра Панютина
Женско списание JustLady

Повечето бременни знаят, че всяко емоционално преживяване се отразява на състоянието на бебето. Тясната физиологична връзка с него се проявява на ниво всички органи и системи. Какво се случва, ако се изнервите по време на бременност? Нарушенията в ритъма на дишане и сърце, промените в нивото на хормоните и дейността на нервната система на майката веднага ще се отразят на детето.

Периодът на бременност е много труден емоционално. Безпокойството на жената възниква поради много външни причини: характеристиките на бременността, нейните усложнения и необходимостта от редовни диагностични прегледи. Винаги има повече или по-малко изразено безпокойство за състоянието на детето, а в края на термина - за предстоящото раждане. Всичко това се влошава от промени в ендокринната система. Дисбалансът на хормоните прави жената по-плачлива, неспокойна, подозрителна и раздразнителна. Защо не трябва да сте нервни по време на бременност? Какво да направите, за да избегнете ненужни емоционални преживявания?

Всички жени изпитват нервност по време на бременност; невъзможно е напълно да се премахнат ситуации, които предизвикват емоционални изблици. Но само интензивни и продължителни преживявания могат да повлияят негативно на състоянието на майката и детето. Ежедневните проблеми не предизвикват значителни промени в тялото на бременната жена, задействат се компенсаторни механизми.

Нервният стрес по време на бременност много бързо води до разстройства емоционално състояние: плачливост, избухлив нрав, раздразнителност, депресия. При продължително излагане на стресор може да се развие депресия. Всичко това се отразява негативно на хода на бременността, тъй като има връзка между преживяванията на жената и промените във функционирането на системите на тялото.

Защо бременните жени не трябва да са нервни? Тъй като продължителните емоционални преживявания могат да провокират редица усложнения:

  • Спонтанно прекъсване на бременността.Ако сте нервни в ранните етапи на бременността, вече съществуващият риск от спонтанен аборт се увеличава. Колкото по-силен е стресовият фактор (психологическа травма), толкова по-опасна е ситуацията.
  • Ранно изпускане на амниотична течност.Продължителните емоционални преживявания водят до напрежение, което се проявява на всички нива (психическо, физиологично). В резултат на това целостта на балона може да бъде нарушена.
  • Анормално спиране на развитието на плода. Най-опасна е 8-та седмица. По това време стресовите обстоятелства могат да доведат до...

Следователно, продължителните и интензивни емоционални преживявания са опасни за протичането на бременността. Продължителното излагане на стресор или внезапно травматично събитие може да провокира прекъсване на бременността.

Последици от емоционална нестабилност по време на бременност

Ако сте нервни много по време на бременност, това ще доведе до следните проблеми:

  • Кръвното налягане ще се повиши, пулсът ще стане бърз и неравномерен. Това ще доведе до промени в кръвоносните съдове на плацентата и плода, а след това и до. В резултат на това детето не получава достатъчно кислород и хранителни вещества и започва да изостава в развитието си.
  • Проявите ще се засилят.
  • Ще се наруши моделът сън-бодърстване, ще се развие хронична умора и депресия.

Нервността по време на бременност е опасна, защото може да доведе до... нежелани последствияза здравето на детето.

След раждането той може да изпита:

  • емоционална възбудимост, повишена тревожност и свръхчувствителност към външни стимули, зависимост от времето;
  • нарушения на съня и бодърстването, в тежки случаи водещи до забавено умствено и физическо развитие;
  • недостатъчно наддаване на тегло;
  • склонност към астматични заболявания.

Децата на неспокойни майки са по-склонни да се мятат, бутат и ритат.

Как да се справим с емоционалните преживявания по време на бременност?

Тъй като е почти невъзможно да не сте нервни по време на бременност, трябва да се опитате да намалите интензивността и продължителността на тревогите си.

По-лесно е да се контролира емоционалното състояние, когато влиянието му върху процеса на раждане на дете и неговото здраве е ясно.

  • Планиране.Изготвянето на план (ежедневен, седмичен, месечен) прави бъдещето по-предвидимо, сигурно и намалява безпокойството.
  • Информация за бременност.Общуването във форуми за млади майки, четенето на статии и книги за раждането на дете значително намалява нивото на тревожност на бъдещата майка. Става ясно какво стои зад всички процеси и промени, настъпващи в тялото.
  • Подкрепа на любим човек.Помощта на близките винаги е по-ефективна от всяка друга. За повечето жени подкрепата на съпруга е важна. Често близки жени (майка, сестра, приятелка), които вече са родили деца, стават добри помощници в борбата с безпокойството и безпокойството.
  • Контакт с детето.Можете дори да общувате с бебето в корема си: галете, говорите, пеете песни. Всичко това помага да се установи емоционален контакт с него и да се успокои.
  • Търсене на положителни емоции.Трябва да намерите време за неща, които ви доставят удоволствие: книги, филми, разходки, общуване с позитивни хора, вкусна храна. Можете дори да го запишете в плана, тогава изпълнението ще бъде по-вероятно.
  • Поддържане на дневен режим.Тя трябва да включва пълен сън, включително дневен сън, пет хранения на ден на малки порции, разходки свеж въздух. Между другото, по време на физическа активност, дори леки упражнения, производството на хормона на щастието се увеличава, така че ходенето и леките танци могат бързо да повишат настроението ви.

Преди да имате време да съобщите на семейството и приятелите си за интересната си ситуация, вие буквално бяхте бомбардирани със съвети и признаци, свързани с бременността? Не се притеснявайте, повечето от табутата и суеверията за това какво не трябва да правите по време на бременност могат спокойно да бъдат отхвърлени.

Друго нещо са забраните от областта на физиологията и медицината: те не трябва да се пренебрегват. Нека да разгледаме най-популярните забрани и да разберем какво наистина не могат да правят бременните жени.

Лоши навици

Не напразно пушенето, пиенето на алкохол и особено наркотиците бяха наречени лоши навици. Почти всеки трябва да се откаже от тях и особено жените, носещи дете.

  • Пушенето. Плацентата не може да защити вашето бебе от цигарения дим. Всички токсини и вредни вещества проникват в бебето през кръвоносната система и влияят негативно на развитието вътрешни органи;

Забавяне в развитието на бебето, недостатъчен ръст и тегло, патология на белодробната система - всичко това са последствията от пушенето на цигари (прочетете как бебето се развива нормално в статията Развитие на детето в утробата >>>). Никотинът може да причини отлепване на плацентата, загуба на раждане на плода и може да предизвика преждевременно раждане.

  • алкохол. Алкохолът лесно прониква в бебето през кръвоносната система. Системната злоупотреба с етанол води до забавяне на растежа на бебето, развитие на патологии на слуха и зрението, сърдечната и скелетната системи;

Прекомерната консумация на алкохолни напитки ще бъде забележима след раждането на детето и особено ясно до двегодишна възраст: малък обем на главата, плоско наклонено лице и тесни очи

  • лекарства. Категорична забрана за употреба на наркотици: патологии на всички вътрешни органи, недоразвитие на скелета, мускулно-скелетната система, проблеми с бъбреците, черния дроб и пикочно-половата система, сърдечни заболявания... Този списък може да бъде продължен безкрайно. Но има още един нюанс: дете, родено от майка наркозависима, вече се ражда с наркотична зависимост.

Пушенето, пиенето и употребата на наркотици - точно това е категоричният списък на това, което не трябва да правите по време на бременност. И това далеч не е суеверие.

Специално меню

Развитието и благосъстоянието на вашето бебе зависи пряко от това какво ядете. Несъмнено вашите гастрономически вкусове са се променили много, все повече ви увличат солените неща, но това много солено нещо често е в зоната на табу:

  1. Консерванти и стабилизатори. Трябва да се откажете от консервантите, тъй като те потискат синтеза на протеини, без които бебето просто не може;
  2. Добавки, оцветители, подобрители на вкуса. По време на бременност се нуждаете от витамини и хранителни вещества, а не от техните химически заместители. Решението е да готвите сами от пресни продукти (прочетете какво да готвите и как да се храните правилно в книгата Тайните на правилното хранене за бъдеща майка >>>);
  3. Пушено месо и мазни храни. Вашето тяло вече е подложено на определени натоварвания, мазните и пушени храни влияят негативно на черния дроб, бъбреците, пикочната система и могат да провокират гастрит (актуална статия: Гастрит по време на бременност >>>). Що се отнася до пушените меса, имайте предвид, че „течният дим“, който производителите толкова обичат, може да причини рак;
  4. Кафе и черен чай. Тази точка е доста спорна. Ако сте хипотоник и не можете да си представите сутринта без чаша ароматно кафе, можете да си позволите една порция слабо кафе със сметана. Но злоупотребата може да доведе до дехидратация на тялото и премахване на калций, от който вашето бебе се нуждае за растеж и развитие. В допълнение, силният чай и кафе повишават кръвното налягане;
  1. Газирани напитки. Не трябва да пиете сода по време на бременност, тъй като може да предизвика подуване на корема и газове. Освен това сладките газирани напитки съдържат консерванти и подсладители. Може да доведе до повишаване на кръвната захар и да причини алергии;
  2. гъби . По-добре е да избягвате гъбите по време на бременност. Тъй като съществува риск от отравяне дори с доказани гъби и във вашата ситуация не си струва риска;
  3. Шоколад. Хормонът на щастието под формата на малко парченце шоколад няма да ви навреди, но в големи количества може да предизвика алергии. Прочетете статията по темата: Могат ли бременните жени да ядат шоколад?>>>.

начин на живот

Трябва да запомните, че бременността не е болест, а състояние на духа. Не трябва да се отказвате от активния си начин на живот, но трябва да разберете какво могат да правят бременните жени и какво не:

  • Физически упражнения. Ясно е, че тежестите вече са табу за вас, максималното натоварване е 5 кг. Между другото, добре е да се запишете на специализиран фитнес за бременни - това ще ви помогне да се подготвите за предстоящото раждане, ще укрепите гърба си и ще ви предпази от натрупване на излишни килограми;
  • Мечта. Има забрана по отношение на позата за сън. По време на бременността не трябва да спите по гръб, тъй като празната вена, която се намира под матката, може да бъде притисната;
  • Екстремни. Освобождаване и повишаване на адреналина кръвно налягане- това е резултат от екстремно забавление;
  • самолет. Най-често летенето със самолет се смята за табу, което не трябва да се прави в ранните етапи на бременността. Съществува риск от спонтанен аборт поради промени в налягането. Последните седмици от бременността също не са най-доброто време за небесно пътуване. Прочетете повече в статията Самолет по време на бременност >>>;
  • секс. Ако има заплаха от спонтанен аборт или други усложнения на бременността, сексът е противопоказан за вас. Полезно: Секс през първия месец от бременността >>>

Трябва да намерим средно положение между тях физическа дейности почивка: можете да си пишете домашните, но дозирано. Където е възможно - използвайте домакински уреди - зареждайте ги на пълни обороти. Прането, чистенето и готвенето по време на бременността ви е делегирано на вашите помощници в домакинството.

Народни знаци

Специален списък от забрани по време на бременност е народни знации суеверие. Много от тях могат да бъдат обяснени, но повечето се разсейват при по-внимателно разглеждане:

Списъкът със забрани, знаци и суеверия по време на бременност е доста дълъг, но периодът на раждане на бебе не е толкова дълъг, можете да бъдете търпеливи, за да срещнете най-обичаното и дългоочаквано бебе.

Диетата е важна за всички хора, независимо от пол, възраст и здравословно състояние. Лекарите препоръчват дневната норма да се разделя не на три хранения, както е обичайно в много семейства, а на поне пет, а при някои заболявания тази цифра се увеличава до шест или седем. Дробно хранененеобходимо по няколко причини. Първо, тялото не може едновременно да абсорбира голямо количество полезни вещества. Например, според диетолозите, на едно хранене се усвояват само 30 грама протеин - тоест, ако човек яде повече, няма да получи никаква полза от това. Скоростта на метаболизма намалява при рядко хранене.

Второ, дългите периоди между храненията водят до дефицит на аминокиселини, в резултат на което мускулите започват да се разграждат, за да ги произвеждат. Това е особено важно за хора, които имат интензивно натоварване през деня. И трето, прекаляването с храната натоварва стомаха, но ако ядете малко и често, той ще се справи добре със задачите си.

Освен това всички диетолози съветват да се храните в съответствие с определен режим, по час, така че храносмилателната система да работи по-добре.

Всички горепосочени предимства на честото хранене са особено важни за жените по време на бременност. Матката с плода се разширява, заемайки много място в корема, не остава допълнително място за стомаха, червата също са подложени на стрес, така че храносмилането е по-крехко. Голям бройхраната, приета наведнъж, причинява тежест в стомаха, киселини и затруднено храносмилане. И всички горепосочени препоръки стават необходимост за мнозина.

Колко често трябва да се храните през различните периоди на бременността?

През първата половина на бременността трябва да ядете поне четири, а за предпочитане пет пъти на ден. Диетата трябва да бъде разпределена по час. Докато детето е малко проблемите с храносмилането са рядкост, но в никакъв случай не трябва да се преяжда. Идеален график: закуска в 8-9 часа, обяд в 13 часа, следобедна закуска в 16-15 часа и вечеря в 19 часа, по-късно в зависимост от времето за сън.

През втората половина на бременността трябва да увеличите броя на храненията на ден. По това време много органи се увеличават по размер, пречат на нормалното храносмилане и ви принуждават да намалите размера на едно хранене. Лекарите съветват да се храните 5-6 пъти на ден, като допълвате диетата си с втора закуска и лека закуска два часа преди лягане.

Бременността е физиологичен процес, при който възниква нов човешкото тялов резултат на оплождането.

Бременностпродължава средно за жени 280 дни(40 седмици, което съответства на 9 календарни месеца или 10 лунни месеци). Бременността също обикновено се разделя на 3 триместъра от по 3 календарни месеца всеки.

Признаци на ранна бременност

IN ранни датиДиагнозата на бременността се установява въз основа на съмнителни и вероятни признаци.

Съмнителни признаци на бременност- различни видове субективни усещания, както и обективно определени промени в тялото, извън вътрешните полови органи: вкусови капризи, промени в обонятелните усещания, лесна умора, сънливост, пигментация на кожата на лицето, по бялата линия на корема, зърната и ареолата.

Възможни признаци на бременност- обективни признаци от половите органи, млечните жлези и при стадиране на биологични реакции към бременност. Те включват: спиране на менструацията при жени в детеродна възраст, уголемяване на млечните жлези и поява на коластра при изстискване от зърната, цианоза на лигавицата на влагалището и шийката на матката, промени във формата и консистенцията на матката, и увеличаване на размера му.

Първо можете да проверите наличието на бременност у дома, като използвате бърз тест за съдържанието на хормона човешки хорионгонадотропин в урината на жената (тестът се провежда от първия ден на закъснението на следващата менструация).

Позволява ви да потвърдите факта на бременността.

Промени в тялото на бременна жена

По време на бременност в тялото на жената настъпват множество и сложни промени. Тези физиологични промени създават условия за вътрематочно развитие на плода, подготвят тялото на жената за раждане и кърмененовородено Менструацията спира, млечните жлези се увеличават, а зърната потъмняват.

Много бременни жени изпитват гадене и понякога повръщане през първия триместър - тези симптоми обикновено се наричат. Често има слабост, сънливост, киселини, слюноотделяне, промени във вкуса, често уриниране. Тези смущения в благосъстоянието са характерни за здрава и нормална бременност.

Особено големи промени настъпват в половите органи на жената. Всеки път, когато матката расте, кръвоснабдяването на вътрешните и външните полови органи се увеличава. Тъканите набъбват и стават еластични, което спомага за по-доброто им разтягане по време на раждане. В млечните жлези броят и обемът на жлезистите лобули се увеличават, кръвоснабдяването им се увеличава, те стават напрегнати, от зърната. Има рязко увеличение на количеството гонадотропни хормони, както и естрогени и прогестерон, произведени първо от жълтото тяло (временна жлеза, образувана на мястото на фоликула, от който е излязла зрялата яйцеклетка), а след това. Хормоните, секретирани от жълтото тяло (прогестерон и в по-малка степен естрогени), спомагат за създаването на условия за правилното развитие на бременността. Жълтото тяло претърпява обратно развитие след четвъртия месец поради развитието на хормоналната функция на плацентата.

За поддържане на бременността е необходимо (3-4 седмици след забавяне на менструацията), когато лекарят изследва и изследва външните и вътрешните полови органи и, ако е необходимо, предписва допълнителни изследвания.

Генитални органи по време на бременност

Матка.По време на бременността размерът, формата, позицията, консистенцията и реактивността (възбудимостта) на матката се променят. Матката постепенно се увеличава през цялата бременност. Увеличаването на матката се дължи главно на хипертрофия на мускулните влакна на матката; В същото време мускулните влакна се размножават и новообразуваните мускулни елементи на ретикуларно-фиброзната и аргирофилната „рамка“ на матката растат.

Матката е не само хранилище за плодове, което предпазва плода от неблагоприятни външни влияния, но и метаболитен орган, който осигурява на плода ензими и сложни съединения, необходими за пластичните процеси на бързо развиващия се плод.

ВагинаПо време на бременността тя се удължава, разширява и гънките на лигавицата стават по-изразени. Външните полови органи се разхлабват по време на бременност.

Начин на живот на бременна жена, режим, хранене и хигиена

Развиващият се плод получава всички необходими хранителни вещества от майката. Благосъстоянието на плода зависи изцяло от здравето на майката, нейните условия на труд, почивка, състоянието на нервната и ендокринната система.

Бременните жени са освободени от нощни смени, тежка физическа работа, работа, свързана с телесни вибрации или неблагоприятно въздействие на химикали върху тялото. вещества. По време на бременност трябва да се избягват резки движения, вдигане на тежести и значителна умора. Бременната жена трябва да спи най-малко 8 часа на ден. Препоръчва се разходка преди лягане.

Бременните жени трябва да бъдат внимателно защитени от инфекциозни заболявания, които представляват особена опасност за организма на бременната и плода.

По време на бременност трябва да сте особено внимателни за поддържането на кожата си чиста. Чистата кожа помага за елиминирането на метаболитните продукти, вредни за тялото чрез потта.

Бременната жена трябва да мие външните си гениталии два пъти на ден. топла водасъс сапун. Душирането по време на бременност трябва да се предписва с голямо внимание.

По време на бременност трябва внимателно да следите състоянието на устната си кухина и да провеждате необходимото лечение.

Млечните жлези трябва да се измиват ежедневно с топла вода и сапун и да се подсушават с кърпа. Тези методи предотвратяват напукани зърна и мастит. Ако е така, тогава трябва да ги масажирате.

Дрехи за бременнитрябва да е удобно и свободно: не трябва да носите тесни колани, тесни сутиени и т.н. През втората половина на бременността се препоръчва носенето на превръзка, която трябва да поддържа корема, но не и да го притиска.

Бременната жена трябва да носи обувки с нисък ток.