Was glaubst du wer du bist?

Nun ja, du hast recht.

(John Lennon)

Diese Praxis ermöglichte es mir, mich in kurzer Zeit auf den Übergang vorzubereiten und dann sehr schnell meine Gesundheit wieder in einen guten Zustand zu bringen. Durch die regelmäßige Durchführung einzelner Übungen und noch mehr des gesamten Komplexes können Sie das Bewusstsein und das Unterbewusstsein schnell von allem reinigen, was einem neuen Leben im Wege steht, es mit neuen Inhalten füllen, die Integrität des Bewusstseins und aller Körper herstellen und erwachen die menschliche Mikrowelt zum ewigen Leben.

Viele Menschen wiederholen den Satz: „Wie wir denken, so leben wir.“ Aber selbst wenn man das sagt, ist man sich meistens nicht bewusst, wie tief die Gesundheit und das Leben eines Menschen vom Bewusstsein, vom Denken, von den Prinzipien abhängt, die in seinem Bewusstsein und noch tiefer – im Unterbewusstsein – existieren.

Die Praxis „Unvergänglicher Körper“ ermöglicht es Ihnen, alle menschlichen Körper, das Bewusstsein und seine Tiefen von verzerrten Vorstellungen über die Welt, also von den Trümmern, die sich über Jahrtausende angesammelt haben, zu reinigen und mit neuen, wahreren Inhalten zu füllen.

Oft besteht das Gefühl, kontrolliert zu werden, und oft entschärft er es in einer schwierigen Situation nicht, sondern verkompliziert sie zum Nachteil seiner selbst und seiner Mitmenschen. Es ist von Vorteil, wenn uns jemand auf einem schwierigeren Weg führt. Was passiert mit einem Menschen, wenn er leicht zu kontrollieren ist? Wann überwacht er nicht seine Gedanken und Gefühle, seine Energien, wenn er jedem, der nicht zu faul ist, ihn zu benutzen, erlaubt, Programme in sein Bewusstsein zu legen? Aber der heutige Bewusstseinszustand lässt uns verstehen, dass die Reinheit des Körpers wichtig ist, aber noch wichtiger ist die Reinheit des energetischen, mentalen Körpers. Die Kontrolle kommt durch diesen energetischen Schmutz. Gleiches gilt für die Energie einer Wohnung oder eines Hauses. Daher ist die Lösung von Gesundheitsproblemen des physischen Körpers wirkungslos, ohne den mentalen und energetischen Körper in Ordnung zu bringen.

Viele Leute können sagen: Ich denke ständig an meine Gesundheit, aber es gibt kein großes Ergebnis. Hier gibt es einen großen Unterschied: Denken darüber, oder denken Also, Leben Also, Sei Das! Verschiedene Unreinheiten im Bewusstsein, verschiedene Strukturen, die ihre eigenen Kanäle im Bewusstsein haben, stören diesen Prozess. Das Bewusstsein ist wie ein Garten: Es kann liebevoll gepflegt werden und alles, was ein Mensch braucht, wächst darin, oder es kann vernachlässigt werden und alle Samen können dort gepflanzt werden. Folglich kann dort alles wachsen, und es ist schwierig, etwas Wertvolles zu finden.

Wenn Sie also Gesundheit wünschen, klären Sie Ihr Bewusstsein und beginnen Sie, das Gesundheitsbewusstsein zu kultivieren. Füllen Sie Ihren Mentalkörper mit den entsprechenden Informationen und Energie. Und dann werden Sie eine gute Ernte einfahren. Das Gleiche gilt für materiellen Reichtum, spirituellen Reichtum und Glück im Allgemeinen.

Im Leben findet eine ständige Regeneration des gesamten Organismus statt. Alle Weich- und Knochengewebe werden innerhalb einer bestimmten Zeit erneuert. Und sie werden nach Programmen restauriert, die in subtilen Plänen verankert sind.

Der Mentalkörper enthält Hologramme (Matrizen) aller Zellen, Organe und Systeme des physischen Körpers. Durch sie erfolgt ihre Wiederherstellung (Regeneration). Die Qualität des wiederhergestellten Organismus hängt vom Zustand dieser Matrizen und des Mentalkörpers als Ganzes ab.

Nachdem wir unseren mentalen Körper in Ordnung gebracht haben, legen wir Programme zur Heilung und Verjüngung unseres physischen Körpers fest.

Alle diese Übungen sind harmonisch und autark und auch miteinander verbunden. Jede weitere Übung folgt selbstverständlich der vorherigen. Ein Schritt geht fließend in den nächsten über – erst dann erfolgt das Gehen. Dieser harmonische Übergang ist auch Konzentration und zeigt die Kontinuität und Ewigkeit der Welt. Daher ist es notwendig, im Leben zu lernen, kontinuierlich und harmonisch zu leben, Zeit und Raum nicht zu zerreißen und keine Disharmonie herbeizuführen.

Darüber hinaus kann jede Übung aus dem Komplex übernommen und in einer konkreten Situation zur Lösung eines konkreten Problems eingesetzt werden. Dies wirkt sich auf die Entwicklung der Kreativität aus. Diese Praxis ist keine Konstante, sie ist ein Feld für Kreativität und ständige Weiterentwicklung.

Das Wichtigste, was durch diese Praxis erreicht werden kann, ist die Einheit mit Ihrer Seele, die Vereinigung aller menschlichen Körper, aller Bewusstseinsebenen, das heißt das volle Bewusstsein und die allgemeine Integrität einer Person.

Um Gedanken zu beschleunigen und die Kraft von Gedankenformen zu steigern, verbinden Sie sie mit Gefühlen wie Respekt, Freude, Liebe. (Ein Beispiel für höchste Erfüllung ist der Orgasmus.) Und dann findet die höchste Kreativität statt!

Eine weitere wichtige Aufgabe, die mit Hilfe dieser Praxis gelöst wird, besteht darin, dass die menschliche Mikrowelt mit den Energien der Liebe und des Lichts gefüllt wird.

Diese Praxis wird am besten in der Natur durchgeführt, möglichst nackt, damit der Körper mit der Welt kommuniziert, während er mit bloßen Füßen auf dem Boden steht. Es ist aber auch unter anderen Bedingungen wirksam.

Stellen Sie ein halbes Glas Wasser in die Nähe und lassen Sie es mit allen guten Energien und Gedanken aufladen.

1. Übung. ENERGIEMASSAGE

Mit tiefster Liebe zu dir selbst aufgeführt! Das Ziel ist eine gleichmäßige Energieverteilung im gesamten physischen Körper. Dies wird sich positiv auf alle anderen Gremien auswirken.

Heutzutage sind die Menschen in der Regel sehr beschäftigt und ziemlich faul, wenn es um die Arbeit an sich selbst geht. Die vorgeschlagene Technik ist einfach, dauert nur 4-6 Minuten und ist gleichzeitig sehr effektiv. Die Selbstmassagetechnik ermöglicht Ihnen dies, wenn Sie sie täglich anwenden Verändere deine Energie und einen anderen Staat schaffen!

Diese Selbstmassage basiert auf alten taoistischen Techniken, die mehrere tausend Jahre alt sind. Die Selbstmassage ist eine wunderbare vorbeugende Maßnahme, um den Körper in einem guten Vitaltonus zu halten, ermöglicht die Heilung und Verjüngung aller Organe und Systeme und sorgt für eine fröhliche psychische Stimmung.

Geringe körperliche Aktivität, Mangel an positiven Emotionen, wenig Kommunikation mit der Natur, hoher mentaler und energetischer Stress führen zu stagnierenden Energiephänomenen in allen menschlichen Körpern. Die hohe Effizienz der vorgeschlagenen Technik basiert auf der Erweckung der Energiespeicher des Körpers und der gleichmäßigen Verteilung aller Arten von Energien durch offene Kanäle im gesamten Körper. Daher treten positive Veränderungen nicht nur im physischen Körper auf, sondern auch in Gefühlen, Gedanken und sogar in der Weltanschauung eines Menschen.

Es ist ratsam, die Selbstmassage morgens durchzuführen, zumal sie nur 4-6 Minuten dauert, sowie tagsüber, wenn Sie sich müde und deprimiert fühlen, und abends, um in einen harmonischeren Schlaf zu gelangen. Im Allgemeinen können Sie die Übung mehrmals am Tag durchführen – sie schadet in keiner Weise, sondern trägt im Gegenteil zur hohen Qualität des Biofeldes bei.

Zuerst müssen Sie sich von Ihren aktuellen Sorgen lösen und sich auf die Empfindungen Ihres Körpers einstimmen. Da die Selbstmassage weitgehend energetisch erfolgt, müssen Sie Ihre Finger, Handflächen und Handgelenke gründlich massieren. Anschließend massieren Sie Ihre Ohrläppchen, Ohren, Hinterkopf und Nacken. Und der vorbereitende Teil endet mit der Fußmassage. All dies ermöglicht es Ihnen, den Energiefluss zu erhöhen Energiekanäle und wird zum Erwachen und zur Entwicklung der Funktionen des Blutkreislaufs, der Atmung und der Verdauung führen.

Die Wirksamkeit der Massage wird durch die gleichzeitige Muskelkontraktion und -entspannung von Bauch, Anus und Genitalien sowie durch ein meditatives Gefühl der Energie, die sich durch den Körper bewegt, erhöht.

Im nächsten Schritt ist eine gründliche Brustmassage erforderlich, bis Sie ein leichtes Erregungsgefühl verspüren. Als nächstes müssen Sie den unteren Rücken, das Gesäß, die Oberschenkel und die Leistengegend massieren und am Ende eine leichte Massage der Genitalien durchführen. Auf diese Weise werden die Batterien „entladen“ und stagnierende Energiephänomene in den energieintensivsten Körperregionen beseitigt.

Dann kommt der entscheidende Moment: Sie brauchen die ganze erwachte Energie im ganzen Körper verteilen. Dies kann mental geschehen, spüren Sie, wie der Körper mit Wärme und Licht gefüllt wird, helfen Sie bei der Energieverteilung, indem Sie den Körper leicht mit den Händen streicheln ...

Diese Massage stimuliert und setzt die sexuelle Energie frei, erhöht die Durchblutung und verteilt sie in den inneren Organen und im Knochengewebe des Skeletts. Auf diese Weise verschwinden stagnierende Energiephänomene im Sexualbereich, die zu verschiedenen Krankheiten führen. Sexualhormone gelangen über das Kreislaufsystem zu sehr wichtigen Drüsen – der Hypophyse und der Zirbeldrüse. Hier entsteht mangels geeigneter Ernährung das sogenannte „Alterungshormon“. Die Energie von Eros und Hormonen, kombiniert mit der Energie des Herzens, konzentriert und gelenkt durch den Geist, bewirkt ein wahres Wunder – HEILUNG UND VERJÜNGUNG DES ORGANISMUS!

Es empfiehlt sich, diese Massage unabhängig vom Alter für Männer und Frauen durchzuführen. Je älter die Person ist, desto intensiver sollte die Massage sein. Schon nach einer Woche täglicher Bewegung werden Sie in vielerlei Hinsicht deutliche Veränderungen spüren und sehen – von Veränderungen der Hautstruktur bis hin zu guter Laune und spirituellem Wachstum. Und nach einigen Monaten regelmäßiger Selbstmassage verschwinden auch chronische Krankheiten. Seien Sie nicht komplex und seien Sie nicht faul! EIN VOLLSTÄNDIGERER ENERGIEKLANG WIRD IHR LEBEN VERÄNDERN.

Wenn Sie Zeit und Lust haben, können Sie mit Ihren energetisch erwachten Händen zusätzlich eine vorbeugende Kopfmassage durchführen, die das Nervensystem stärkt, die Durchblutung steigert und die Ernährung von Schädel und Haaren verbessert. Gesicht und Hals sollten mit sehr leichten Bewegungen, noch kräftiger, massiert werden, um die Gesichtshaut nicht zu dehnen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Massage der Augenhöhlen und der Augen selbst gelegt werden. Hierbei kommen sowohl Hand- als auch Augenbewegungen zum Einsatz. Durch Massage, leichtes Klopfen und Klopfen auf die Organe und Drüsen des Körpers werden die darin angesammelten Giftstoffe ausgeschüttelt, die innere Energie angeregt, die Durchblutung und der Energiefluss durch den Körper erhöht. WERDEN SIE GESUND, VERJÜNGEN SIE IHREN KÖRPER, SEI GESUND, SCHÖN UND GLÜCKLICH!

Konzentration: Ich bin eine Kerzenflamme

Um den Einfluss der erwachten Energie auf die Körperzellen und die Aura wirksamer zu gestalten, können Sie sich in Form einer hellen Lichtquelle oder einer Kerzenflamme vorstellen. Dann wird die Energieverteilung im ganzen Körper am harmonischsten sein.

Stellen Sie sich vor, Sie wären eine Kerzenflamme und verteilen die gesamte erwachte Energie in jeder Zelle Ihres Körpers. Kommunizieren Sie freundlich und liebevoll mit jedem Organ Ihres Körpers.

Diese Konzentration kann entweder ein integraler Bestandteil der ersten Übung oder eine separate Übung sein, die mehrmals täglich wiederholt werden kann, um Ihr Biofeld in einem sauberen und energiegesättigten Zustand zu halten.

Das Wort „Konzentration“ ersetzt hier das Wort „Meditation“. Das ist ein grundlegender Punkt.

Meditation ist in gewisser Weise identisch mit Kontemplation, und Konzentration des Bewusstseins bedeutet, die Informationsdichte pro Volumeneinheit zu erhöhen, ihre Verarbeitung zu beschleunigen, also das Denken zu beschleunigen.

Und je stärker die Konzentration, je größer das Volumen der Welt, die ein Mensch mit seinem Bewusstsein abdeckt, desto besser kontrolliert er sie. Dies bedeutet nicht, dass Konzentration die Meditation ersetzt – Konzentration ergänzt und entwickelt die Möglichkeiten der Meditation weiter. Dies sind zwei komplementäre Werkzeuge, die die Entwicklung von Bewusstsein und Spiritualität fördern.

Durch regelmäßige Meditation und Konzentration kommt es zu einer grundlegenden Veränderung der Funktionsweise des Gehirns: Nach und nach beginnen immer mehr seiner Teile harmonisch zu arbeiten. Und wenn eine Person diese Praktiken gründlich beherrscht, beginnt das gesamte Gehirn zusammenzuarbeiten (kohärent). Dies wird durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt. Die Wirkung von Laserstrahlung tritt auf, wenn das Phänomen der Kohärenz auftritt. Ein Mensch erhält das gleiche mächtige Werkzeug, wenn sein Gehirn beginnt, kohärent zu arbeiten. Einem Menschen eröffnen sich neue Möglichkeiten und Fähigkeiten.

Darüber hinaus beginnt nicht nur das Gehirn, sondern der ganze Körper, jede Zelle anders zu klingen – im Einklang mit allen anderen. Und je stärker dieser Zusammenhang ist, desto kraftvoller ist der Akkord aller menschlichen Körper, und dann geschehen Wunder.

2. Übung. STEIGERUNG DER EFFIZIENZ VON ENERGIEZENTREN

Es ist notwendig, Energiezentren zu reinigen und zu aktivieren. Füllen Sie das Mentale mit Gedankenformen und Gedankenformen mit dem tiefsten Gefühl von Respekt und Liebe, Freude und Glück!

Es empfiehlt sich, sofort global zu handeln!

Der Mensch ist ein riesiger, kraftvoller Energieerzeuger. Meistens verbraucht es nur ein Millionstel seiner Energie. Und jetzt richten Sie Ihre Energie auf eine wunderbare Sache – der ganzen Erde zu helfen! Wir müssen vom Globalen ausgehen – indem Sie der Welt helfen, helfen Sie sich selbst. Durch die Teilnahme am globalen Prozess wird ein Mensch zum Mann des Planeten, es passt zu ihm Planetenhilfe und so interagiert er mit den Energien der Erde und des Weltraums.

In diesem Fall kann der globale Ansatz wie folgt umgesetzt werden. Stellen Sie sich die Erde vor, wie Sie sie vom Weltraum aus sehen. Und wenn Sie mit jedem Energiezentrum arbeiten, können Sie sich einen Ring der entsprechenden Farbe um die Erde vorstellen: rot, orange, gelb, grün, blau, blau, violett. (Erinnern Sie sich an Ihren Schulphysikkurs: „ ZU jeden UM Jäger UND will Z Nein, G de MIT geht F azan"). Nach Abschluss dieser Übung können Sie also einen Regenbogen rund um die Erde sehen. Wer eine offene Vision hat, kann visuell die Reinheit und Transparenz der Farben des Regenbogens rund um den Planeten erreichen.

Sie können gleichzeitig 7 Noten entsprechend 7 Zentren singen, beginnend von unten: do, re, mi, fa, salt, la, si.

Die Farbgebung der Energiezentren unterscheidet sich zwischen Männern und Frauen. Darauf achtet selten jemand, aber es ist wichtig. Wenn heute die Frage der Manifestation von Weiblichkeit und Männlichkeit besonders akut ist, sollte auf die Farbe der Energiezentren geachtet werden. Frauen haben eine andere Farbverteilung: Rot oben in der Fontanelle und Lila unten im Steißbein.

Es empfiehlt sich, die Arbeit der Zentren vorzustellen – dies erhöht die Effizienz der Zusammenarbeit mit ihnen. Das Wissen über Energiezentren, ihre Fähigkeiten und Aufgaben, die Fähigkeit, sie zu verwalten – all dies erleichtert die Lösung vieler Probleme nicht nur der körperlichen und geistigen Gesundheit, sondern auch der Beziehungen eines Menschen in der Familie, zu seinen Mitmenschen, zur Welt .

Diese Zentren (sieben Hauptzentren und viele Nebenzentren) erfüllen eine wichtige Rolle: Sie verbinden alle menschlichen Körper energetisch. Sie können ein Pendel, einen Rahmen oder andere Methoden verwenden, um die Effizienz (Effizienz) jedes der Zentren zu bestimmen und deren Veränderungen monatlich zu überwachen.

Energiezentren ziehen oft Wesen verschiedener Ebenen, darunter auch Menschen, an, um von der Energie zu „profitieren“. Dies ist der sogenannte „Vampirismus“. Dies geschieht natürlich mit dem Einverständnis der Person selbst, ausgedrückt in Beschwerden, Eigensinn, Egoismus, Besitzgier, Eifersucht und einer falschen Weltanschauung. Reinigen Sie die Zentren geistig, visuell, durch „Klicken“ oder andere Methoden und vor allem durch das Erkennen Ihrer Fehler und Missverständnisse und geben Sie mentalen Einstellungen den entsprechenden Inhalt. Eine der effektivsten Installationen: „Völlige Freiheit jedes Einzelnen ist ein natürlicher, spiritueller Entwicklungsweg!“

Lassen Sie uns nun ausführlicher über die Zentren sprechen.

1. Steißbein (Muladhara). Zentrum (Chakra) zur Aufnahme der Lebensenergie. Dieses Energiezentrum verbindet den Menschen mit der Erde. Durch ihn fließen irdische Energien und es besteht eine Verbindung mit der physischen Welt. Fragen des Überlebens, der Sicherheit, der Kraft, der Ausdauer und der Stabilität in der materiellen Welt – all dies läuft hauptsächlich über dieses Zentrum. Sein Hauptzweck ist die Verbindung des Menschen mit irdischen Energien und die Verwirklichung des Menschen auf der Erde.

Wenn dieses Zentrum aus dem Gleichgewicht gerät und nicht ausreichend aktiv ist, entwickelt der Mensch ein Gefühl der Gefahr und Unsicherheit. Ein ständiges Angstgefühl zwingt einen dazu, das Leben eines Opfers zu führen. Wenn dieses Zentrum schlecht funktioniert, nimmt ein Mensch eine Verteidigungsposition ein, grenzt sich von der Außenwelt ab – es wird für ihn feindselig. Ein inneres Ungleichgewicht führt zu Unordnung in der Außenwelt. In diesem Fall ist es für einen Menschen schwierig, sich im Leben zu verwirklichen.

Es ist wichtig, sich mental vorzustellen, dass man mit bloßen Füßen auf dem Boden steht, und noch besser, dies regelmäßig in der Praxis zu tun. Nicht umsonst hat Porfiry Korneevich Ivanov in seinem „Baby“ das Barfußlaufen auf dem Boden erwähnt.

Die Aussagen enthalten das Wort „Liebe“ – die stärkste Anziehungsenergie! Die mentalen Einstellungen für dieses Zentrum sind wie folgt:

„Ich liebe die Erde!“

"Ich liebe die Natur!"

"Ich mag Geld!"

Einige mögen dieser Aussage nicht zustimmen. Zwingen Sie sich nicht – wenn Sie es nicht akzeptieren, sagen Sie es nicht. Ich glaube, dass es uns Probleme bereitet, wenn wir etwas oder jemandem unsere Liebe entziehen. Nicht umsonst schrieb Daniil Andreev in „Die Rose der Welt“: „Wenn sich ein Mensch in den Teufel verliebt, wird er von der Erde verschwinden!“ Ja, Geld hat viel Böses auf die Erde gebracht, aber seien wir weise – es ist nur ein Werkzeug, und ein Mensch nutzt dieses Werkzeug, und es hängt von ihm ab, wie er es nutzt. Und hier spielte das Bewusstsein einem Menschen einen grausamen Scherz – den Feind nicht in sich selbst, sondern im Geld zu suchen.

„Ich liebe Wohlstand!“ Und hier sollte es keine Missverständnisse geben. Ein Mensch hat immer genug zum Leben! Aber das Bewusstsein sagt: „Das brauche ich auch!“, „Das will ich!“ usw. Den vorhandenen Reichtum zu lieben ist bereits eine erhebliche Bewusstseinserweiterung.

Vorstellen roter Ring um die Erde(für Männer) und lila Ring(für Frauen).

2. Leistengegend (Svadhisthana). Zentrum (Chakra) zum Empfang sexueller und kreativer Energien. Dies ist eines der Zentren der menschlichen Interaktion mit anderen Menschen. Die treibende Kraft dieses Zentrums ist sinnliche und sexuelle Aktivität. Dies ist das Hauptzentrum zur Verbindung der Energien des physischen Körpers mit den feinstofflichen Körpern. Der Hauptzweck des Zentrums besteht darin, die Sinnlichkeit zu steigern, die Sexualität zu steigern und das Leben zu genießen. Mit seiner Hilfe werden verschiedene Energien in den Bereich der Freuden, Freuden und Lebensfreude übertragen.

Dieses Zentrum schenkt Freude, Weichheit, Geschmeidigkeit, Weiblichkeit und bringt einem Menschen ausreichend Offenheit, Sexualität, Attraktivität, Jugend, Charme, Schönheit, Kontakt, Freude und Idealisierung. Es weckt das Interesse am Leben.

Das unbekannte Zentrum wird von einem Menschen immer mehr neue künstliche Freuden verlangen. Seine Unterentwicklung trägt zum Verlangen nach Rauchen, Alkohol und Drogen bei. Es entstehen sexuelle Fantasien und Eifersucht, die auch zum Gegenstand der Lust wird. Aber im Allgemeinen - Anfälligkeit für Instinkte, Unzufriedenheit und Mangel an positiven Emotionen.

Um das Zentrum und den Mentalkörper zu aktivieren, können Sie eine erotische Stimmung gegenüber einem geliebten Menschen, einem Mann (einer Frau) und der folgenden Affirmation verwenden:

„Ich liebe Sex!“

Für so viele Menschen die Frage sexuelle Beziehungen„existiert nicht“, wie sie selbst sagen. Das heißt, sie haben dieses Thema für sich geschlossen. Dies ist jedoch die tiefste Täuschung eines verborgenen Bewusstseins, die zu großen Problemen in den familiären Beziehungen, in der Gesundheit und in der kreativen Verwirklichung führt. Daher wird die Äußerung dieser Affirmation für viele einen Durchbruch im Bewusstsein, eine Befreiung von Blockaden und den Zugang zu einem anderen Lebenszustand bedeuten!

„Ich liebe Vergnügen!“

Und diese Worte können bei manchen auch „den Ohren schaden“. Ich wende mich an sie und sage: „Denken Sie nach! Vielleicht reicht es aus, mit dem Wort „sollte“ durchs Leben zu gehen? Wie die Erfahrung der Vergangenheit gezeigt hat, bringt dieser Weg nichts Gutes. Die Erde ist für Freude und Glück da! Lassen Sie uns die Arbeit, die Kommunikation mit Ihren Lieben und die Entspannung wirklich genießen!“

„Ich liebe Wohlbefinden!“

Für einen Menschen auf der Erde ist es selbstverständlich, Vorteile zu erhalten, wenn er im Einklang mit seiner Seele und der Welt lebt!

„Ich genieße das Leben!“

Vorstellen orangefarbener Ring um die Erde(für Männer) und Blau(für Frauen).

3. Solarplexus (Manipura). Zentrum (Chakra) zum Empfangen von Willensenergie. Ein entwickeltes Zentrum gibt Selbstvertrauen, Bewusstsein für die eigene Stärke und Würde. Gleichzeitig beeinflusst der Mensch die Welt und wird sozusagen unabhängig von ihr.

Die Energien des Zentrums sind an der Bildung folgender Eigenschaften beteiligt: ​​Willenskraft, Überzeugung, Aktivität, Aktivität, Ausdauer, Adel, Autorität, Unternehmungsgeist, Heldentum. Die Aufgabe des Zentrums besteht darin, einer Person zu helfen, die richtige Wahl zu treffen.

Eine verborgene Mitte führt zu einer Unterschätzung des eigenen Willens und seiner Bedeutung, führt zu dem Wunsch, den Willen übermäßig einzusetzen und sich durchzusetzen. Dies führt zu Disharmonie und Konflikten.

"Ich liebe mich!"

In den letzten Jahren legen die Menschen immer mehr Wert darauf, Selbstliebe zu zeigen. Und das ist wichtig und notwendig, wenn sich ein Mensch nicht über den Menschen erhebt. In diesem Fall manifestiert sich Egoismus. Sich selbst wirklich zu lieben ist eine große Kunst!

„Ich liebe Macht!“

Am häufigsten umfasst der Begriff „Macht“ die Führung von Menschen. Wenn dies die einzige Möglichkeit für eine Person ist, Macht zu verstehen, sollte diese Affirmation nicht verwendet werden. Aber Menschen schaffen, ohne es zu merken, große Probleme für sich selbst und die Gesellschaft, indem sie Autorität verfluchen und leugnen. Alles, was über Geld gesagt wurde, gilt auch für Macht. Dies sind die Tests, die wahre Spiritualität auf die Probe stellen.

„Ich liebe Erfolg!“

"Ich bin froh!"

Vorstellen gelber Ring um die Erde(für Männer) und Blau(für Frauen).

4. Herz (Anahata). Zentrum (Chakra) zum Empfangen der Energie der Gefühle. Die Aufgabe des Zentrums besteht darin, eine Verbindung zwischen göttlicher und irdischer Liebe herzustellen, den physischen Körper und die Psyche mit Liebe zu erfüllen.

Ein entwickeltes Zentrum sorgt für einen ruhigen, harmonischen Energiefluss von Freundlichkeit, Mitgefühl, Wärme, Ehrfurcht, Selbstlosigkeit, Aufrichtigkeit, Offenheit, Geduld und Liebe.

Ein unbekanntes Zentrum führt dazu, dass eine Person das Schenken von Liebe durch ein Bedürfnis nach Liebe ersetzt. Er tut Gutes, um im Gegenzug eine gute Einstellung zu sich selbst zu erhalten. Also Liebe ist ein Zustand verwandelt sich in Liebesvektor. Sorgen um Geliebte, was oft mit Liebe verwechselt wird, ist eigentlich ein unbefriedigtes Gefühl der Sicherheit.

Ein unzureichend aktives Herzzentrum kann zu folgenden Schwierigkeiten führen. Wenn sie einen Partner idealisieren, lieben sie ihn oft, weil wer er werden kann, wer er sein soll. Und in diesem Fall können Sie viel Mühe in Ihren Partner investieren und ihn an Ihre Vorstellung von ihm anpassen. Aber er kann nicht das werden, was Sie von ihm erwarten; Ihr fiktives Ideal unterscheidet sich von ihm. Auf dieser Grundlage wird aus Mitgefühl oft Leid. Herzschmerz weist auf innere Disharmonie und Ungleichgewicht hin. Um Schmerzen für die gezeigte Liebe und Missverständnisse des Partners zu vermeiden, müssen Sie das Herzzentrum in Ordnung bringen und aktivieren.

Danach kommen Freude und Glück ins Leben. Und Mitgefühl wird nicht Ihr Leiden sein, sondern eine wirksame Maßnahme, um den Leidenden zu helfen.

Die Aktivierung des Zentrums und des Mentalkörpers durch dieses Zentrum wird durch folgende Gedanken erleichtert:

"Ich mag Menschen!"

"Ich liebe die Natur!"

„Ich liebe das ganze Universum!“

Vorstellen grüner Ring um die Erde. Es ist symbolisch, aber im Bereich des Herzzentrums fallen die Farben für Männer und Frauen zusammen!

5. Kehle (Vishuddha). Zentrum (Chakra) zum Empfangen von Formenergie. Dieses Zentrum bietet eine eigene Sicht auf die Welt, die Fähigkeit, die Wahrheit auszudrücken, Kreativität, Kunstfertigkeit, Romantik und Lyrik zu zeigen. Das Zentrum hilft dabei, ein echter und kein falscher Romantiker zu sein, vermittelt ein Gefühl der Authentizität, hilft bei der Entwicklung der Intuition, fördert die Manifestation der eigenen Individualität, der wahren Freiheit und die Entwicklung eines ausgeglichenen kreativen Menschen.

Ein geschlossenes Zentrum beraubt einen Menschen der Inspiration und dämpft die Intuition. Es gibt einen Widerstand gegen die Welt und eine eifrige Verteidigung der eigenen Rechte. Ein Rebell, der sich der Gesellschaft widersetzt, hat in der Regel Probleme mit diesem Zentrum.

Zur Aktivierung des Zentrums können folgende Aussagen verwendet werden:

„Ich liebe Erfolg!“

„Ich liebe Ruhm!“

Wer die Manifestation der Liebe zum Geld, zur Macht, zum Wohlbefinden, zum Sex, zum Wohlstand akzeptiert hat, wird weise auf Liebe und Ruhm reagieren. Unter Ruhm versteht man Freude und Freude an der eigenen Verwirklichung, die Möglichkeit, die Menschen um sich herum mit Freude und Glück „anzustecken“.

"Ich liebe die Freiheit!"

Vorstellen Blauer Ring um die Erde(für Männer) und Gelb(für Frauen).

6. Drittes Auge (Ajna). Zentrum (Chakra) zum Empfangen geistiger Energie. Das Zentrum hilft, Vorstellungskraft und Intuition zu entwickeln und richtig zu lenken. Es fördert die Entwicklung von Wissen, auch von Wissen, das über die physische Welt hinausgeht. Der Mensch nimmt die Welt dreidimensional wahr und berücksichtigt dabei subtile Pläne.

Wenn das Zentrum nicht entwickelt ist, ist die Vorstellungskraft nicht mit dem Leben verbunden. Ein Mensch begibt sich in die Welt der Fantasien und Illusionen. Es entsteht eine verzerrte Vorstellung von der Realität; die Menschen baden oft in illusorischen Bildern.

Um den Mentalkörper durch dieses Zentrum zu stärken, können Sie die Aussage verwenden:

„Ich liebe es zu wissen: wie und warum!“

Für viele Menschen ist dies eine wichtige Bestätigung, denn nicht jeder hat ein ständiges Interesse am Leben. Und es ist einfach lebenswichtig! Wie wir in den vorherigen Kapiteln gesehen haben, ist ein erweitertes Bewusstsein, insbesondere heute, eine notwendige Voraussetzung für ein glückliches und ewiges Leben.

Vorstellen Blauer Ring um die Erde(für Männer) und orange(für Frauen).

7. Fontana (Sahasrara). Zentrum (Chakra) zum Empfang kosmischer Energie. Zentrum für die Kommunikation mit Gott.

Die effektive Arbeit des Zentrums wird durch folgende Aussagen erleichtert:

„Ich liebe den Weltraum!“

"Ich liebe Gott!"

Jeder versteht die Liebe zu Gott auf seine eigene Weise, und das ist natürlich, denn jeder hat seine eigene Weltanschauung. Es ist sehr wichtig, sich nicht von Gott zu trennen und ihn nicht außerhalb von sich selbst zu platzieren. In diesem Fall baut eine Person automatisch eine Hierarchie auf und beginnt, die Welt und die Menschen zu trennen, indem sie alle in Stufen einordnet. Erkenne deine Göttlichkeit und die Göttlichkeit der gesamten Welt um dich herum ohne irgendetwas oder irgendjemanden von dieser Göttlichkeit zu trennen- das ist wahre Liebe zu Gott.

Vorstellen violetter Ring um die Erde(für Männer) und Rot(für Frauen).

Wenn die Effizienzindikatoren von Zentren 100 erreichen, sollten Sie sich nicht darauf konzentrieren, sondern nur gelegentlich prüfen, ob der Indikator gesunken ist. Aber Affirmationen sollten wiederholt werden, bis Sie dramatische Veränderungen in Ihrer Gesundheit und Ihrem Leben bemerken. Ich schlage vor, sie als separates Konzentrationsgebet zu verrichten (siehe Übung 6).

3. Übung. Konzentration: LICHTPOST

Alle Energiezentren, Haupt- und Hilfsenergiezentren, werden zu einer einzigen Energiesäule, die den gesamten menschlichen Körper bedeckt. Stellen Sie sich vor, wie harmonisch das Zusammenspiel Ihres Energiekörpers mit der ganzen Welt abläuft. Es findet eine harmonische Energieverteilung in allen Organen und Systemen des Körpers statt.

Wenn man erkennt, dass der Mensch ein Kosmos ist und eine große Anzahl lebender und intelligenter Welten enthält, muss man sich vorstellen, wie sie mit den Energien der Liebe und des Lichts, der Freude und des Glücks erfüllt sind. In solchen Momenten kommt der Bote der Liebe – Christus – zu ihnen, in ihre Welten.

Den eigenen Kosmismus, die Anwesenheit lebender und intelligenter Zivilisationen in sich selbst, die Verbindung des Mikrokosmos und des Makrokosmos zu erkennen, ist ein großer Durchbruch im menschlichen Bewusstsein, dies ist die Bildung des Bewusstseins des Gott-Menschen!

4. Übung. KOSMISCHER ATEM

(Prana atmen, psychische Energie).

Die Atlanter und Hyperboreaner verfügten über einen kosmischen Atem, der es ihnen ermöglichte, erstaunliche Probleme zu lösen.

Prana ist die Lebensenergie in unserem Universum. Tatsächlich ist diese Atmung für das menschliche Leben viel wichtiger als das Atmen von Luft oder physischer Nahrung. Diese Atemmethode verändert das Bewusstsein eines Menschen radikal.

Stehen, sitzen, liegen, atmen Sie kosmische Energie durch die Fontanelle ein. Füllen Sie beim Einatmen jede Zelle des Körpers mit dieser Energie und bringen Sie Prana in alle Universen im Körper. Atmen Sie durch die Beine, Arme und den Phallus (bei Frauen durch die Brüste) die Energien der Liebe, der Freude und des Lichts aus und füllen Sie Mutter Erde, die Natur, Ihre Lieben und alle Menschen mit diesen Energien.

Es ist besser, voll zu atmen und das Zwerchfell in die Arbeit einzubeziehen.

Fahren Sie während dieser Atmung mit der 5. und 6. Übung fort und führen Sie diese gleichzeitig durch.

5. Übung. "DIE HEILIGE DREIEINIGKEIT"

Das Ziel ist die Einheit der inneren Dreifaltigkeit des Menschen: Geist, Herz, Eros. Dadurch wird Selbstliebe entwickelt und innere Harmonie geschaffen.

Das Bewusstsein für die Bedeutung jedes Teils dieser Dreifaltigkeit und ihre Gleichheit ist bereits ein Schritt in Richtung ihrer Vereinigung. (Mehr über die Dreifaltigkeit können Sie im Buch „Egregors“ lesen).

Meditationen sind hier möglich: „Trinity“, „Sexual Experience“ (Aus dem Buch „1000 und ein Weg, du selbst zu sein“). Erinnern Sie sich an Ihr lebendigstes und kraftvollstes sexuelles Erlebnis, beziehen Sie die gesamte Dreifaltigkeit in diesen Prozess ein, verwandeln Sie ihn in einen einzigen Energiefluss, spüren Sie ihn so weit wie möglich, bis zum Orgasmus.

Beim Orgasmus wird die höchste Harmonie der Dreifaltigkeit und aller menschlichen Körper erreicht. Das höchste Ziel ist es, in einem Zustand ständigen Orgasmus zu leben!

6. Übung. „Leuchtfeuer der Liebe“

Erstelle dein eigenes Leuchtfeuer der Liebe. Liebe ist jenseits von Zeit und Raum. Daher wird das Leuchtfeuer der Liebe überall und überall auf Sie leuchten und Sie in keiner Lebenssituation verlieren. Wenn es für Sie schwierig ist, schauen Sie auf Ihren Leuchtturm, und Sie werden sich warm und leicht fühlen, Frieden und Zuversicht werden einkehren und Sie werden wissen, „wo Sie segeln müssen“, was Sie tun und wie Sie handeln müssen, denn Ihr Herz wird erfüllt sein Liebe und alles wird seinen Platz finden.

Wenn Sie entspannt und fröhlich sind, schauen Sie auf Ihren Leuchtturm und fügen Sie dort mehr Wärme, Licht und Liebe hinzu, und der Leuchtturm wird noch stärker leuchten.

Wie erstelle ich ein Leuchtfeuer der Liebe? Stellen Sie sich vor, irgendwo vor Ihnen gibt es ein helles, leuchtendes, warmes, ruhiges Bild. Dies kann ein Punkt, eine Kugel oder eine andere Form sein. In dieser Form ist die Liebe der Seele, Gottes, all die Liebe, die Sie in der Vergangenheit und in allen Zeiten angesammelt haben Zukunft Leben, die ganze Erfahrung der irdischen Liebe. Das ist Verliebtheit, Leidenschaft und Liebe zu einem Kind, zu Eltern, zur Natur und zwischen einem Mann und einer Frau. Und diese Liebe strahlt immer und überall für dich!

Spüren Sie diesen Leuchtturm so oft wie möglich, lassen Sie ihn heller und wärmer werden, interagieren Sie ständig mit ihm – lassen Sie seinen Strahl in ständiger Verbindung mit Ihrem Herzen sein, lassen Sie ihn Ihr Herz mit Liebe füllen und lassen Sie ihn in Ihrem ganzen Körper verteilen Raum, der Sie umgibt, für alle Ihre Beziehungen und Angelegenheiten. Und alles wächst und entwickelt sich in Liebe. Das ist Gott, der durch dich wirkt. Du bist es, der Gott wird!

Der Leuchtturm der Liebe hilft bei der Heilung und Verjüngung, beim Aufbau guter Beziehungen zu Menschen und bei der erfolgreichen Abwicklung von Geschäften. Diese Technik hat eine besonders starke Wirkung auf das Herz, das Blut und die Blutgefäße, also auf das, was Liebe empfängt und im ganzen Körper verteilt.

Und als verbalen Ausdruck des Lichts des Leuchtfeuers der Liebe können Sie sagen:

ICH ZEIGE DIE LIEBE GOTTES!

Diese Worte beinhalten die höchste Form der Selbsterkenntnis. Diese Worte beinhalten alles: Liebe, Gott, Mensch und Leben (ich manifestiere).

Mit diesen Worten bestätige ich, dass ich die große Qualität und das Recht habe, aus dem Unsichtbaren sichtbar zu machen – Gott zu manifestieren.

Ich LIEBE SEX!

Das ist meine Lebenskraft.

ICH LIEBE MICH!

Nur wenn ich mich selbst mit Liebe erfülle, kann ich sie anderen geben.

ICH MAG GELD!

Das ist meine materielle Stärke.

Ich LIEBE KRAFT!

Nicht über Menschen, aber geteilt mit Leuten.

Ich LIEBE RUHM!

Es offenbart die Herrlichkeit Gottes. Es ist ein Mittel, andere anzuziehen und ihre Wünsche zu wecken.

Ich LIEBE ERFOLGREICH!

Um sich selbst und anderen eine Freude zu machen.

ICH LIEBE GENUG!

Damit ich anderen etwas geben kann.

ICH LIEBE WOHLBEFINDEN!

Besser leben als gestern.

ICH LIEBE ES ZU WISSEN WIE UND WARUM!

Das ist mein Wunsch, Gott kennenzulernen.

ICH LIEBE GOTT!

In seiner ganzen Vielfalt: vom Blatt bis zu den Sternen, von einem mir nahestehenden Menschen bis zur gesamten Menschheit, von den niedrigsten bis zu den höchsten Ebenen.

ICH ZEIGE LIEBE!

Nach einiger Zeit werden Sie spüren, dass der Leuchtturm der Liebe mit Ihnen verschmilzt und Sie zum Leuchtturm der Liebe auf dem Planeten werden!

7. Übung. „UND DAS LEBEN WAR DAS LICHT DES MENSCHEN“

Die Einheit von vier Herzen: das Herz des Menschen, das Herz der Seele, das Herz Gottes, das Herz der Erde.

Mit Hilfe dieser Übung interagiert ein Mensch mit dem Kosmos. Konzentration auf die Schaffung einer Lichtsäule, die Weltraum und Erde verbindet.

Jeder Mensch hat seine eigene Mission auf der Erde, seine eigene besondere Berufung, und es wäre schön, das zu wissen. Aber es gibt nur wenige, die sich ihrer Mission bewusst sind. Woran erkennt man sie? Sie können mit einem Bewusstsein für die universelle Mission beginnen. Auch sie kennt nicht jeder. Entwicklung! Jeder hier auf der Erde ist dazu da, Kontakt mit seiner Seele zu finden und seine Lebenspläne zu verwirklichen – das ist der Weg zum Selbst. Aber was sind die Pläne einer bestimmten Seele, wie will sie sich entwickeln, welche Erfahrungen will man sammeln – das ist die persönliche Mission eines jeden.

Je besser der Kontakt mit der Seele ist, je größer die Übereinstimmung zwischen der Seele und der inneren Dreifaltigkeit eines Menschen ist, desto genauer werden seine Mission und seine Berufung verwirklicht.

Der Tibeter im „Spiegel des Schülers“ vermittelt eine Technik, die es Ihnen ermöglicht, eine harmonische Beziehung zwischen der Seele und der inneren Dreifaltigkeit eines Menschen aufzubauen. Hier präsentiere ich eine überarbeitete, vereinfachte, aber durchaus effektive Version.

Zuerst müssen Sie akzeptieren, dass das Herz der Mittelpunkt eines Menschen ist. Nicht als materielles Organ, sondern als spirituelles Energiekörper, das dem physischen Herzen und dem gesamten Körper Leben verleiht und auch eine Reihe wichtiger spiritueller Funktionen in sich trägt.

Dieser zentrale Punkt eines Menschen, sein Herz, muss mit dem Zentrum der Seele verbunden werden, das sich in einem Abstand von etwa zwanzig Zentimetern über dem Kopf befindet. Geistig oder mit Hilfe der Visualisierung müssen Sie diesen Kanal zwischen der Seele und dem Herzen öffnen. Der Kopf befindet sich in diesem Kanal aus Licht und Liebe und ist ebenfalls mit Liebe erfüllt. Und ein Geist voller Liebe ist Weisheit!

Der zweite Schritt besteht darin, das Herz über die Stützpunkte (Beine) mit der Erde zu verbinden. Dies ist ein wichtiger Teil der Methodik – auf diese Weise wird ein irdisches Fundament geschaffen, ohne das die Umsetzung der Mission auf der Erde schwierig sein wird. Diese Verbindung wird auch gedanklich oder visuell hergestellt. Mit dieser Aktion dankt ein Mensch Mutter Erde für seine Geburt, für den Raum der Liebe, den die Erde für sein Leben geschaffen hat.

Der dritte Schritt besteht darin, durch dich selbst einen Kanal des Lichts und der Liebe vom Weltraum zur Erde zu schaffen, einschließlich deines Körpers und deiner Energiezentren. Nicht umsonst sagt man, der Mensch sei eine wandelnde Antenne, die die Erde und den Weltraum verbindet!

Schritt vier besteht darin, um diesen Kanal herum eine Energiekugel zu erschaffen, die sich horizontal ausbreitet und den gesamten Raum des menschlichen Lebens abdeckt.

In diesem Fall kommt es zu einer Vereinigung des Makrokosmos, der Welt des Menschen und seines inneren Mikrokosmos in einem einzigen Evolutionsstrom.

So geschieht, worauf die Seele schon lange gewartet hat: Sie wird zu einer vollwertigen Herrin der Sphäre des menschlichen Lebens! Licht und Liebe dringen in das Leben eines Menschen ein. In diesem Fall beginnt er bewusst mit der Erfüllung seiner Mission.

8. Übung. SAMMLUNG ALLER „Ich“

Von Zeit zu Zeit müssen Sie alle Ihre zeitlich und räumlich verstreuten „Ichs“ sammeln. Die meisten Menschen leben von 30 % ihres „Ichs“ und geben die restlichen 70 % an jeden weiter, der ihre Energie nutzen möchte. Am häufigsten sind dies Eltern, das Unternehmen und der Staat, für den die Person arbeitet, Religionen und verschiedene spirituelle Lehren, zahlreiche irdische und kosmische Egregoren ... Viele „Ich“s sind über verschiedene Situationen und ungelöste Probleme dieses und anderer Leben verstreut.

Natürlich „wandern“ all diese „Ichs“ irgendwohin, weil der Mensch selbst es gut will – er hat sie bewusst oder unbewusst zugelassen, dort zu sein. Es ist an der Zeit, sie ins „Hier und Jetzt“ zurückzubringen, um ein neues, erfülltes Leben zu beginnen. Das erweiterte Bewusstsein ermöglicht es Ihnen, sich in allen Räumen und zu jeder Zeit umzusehen und Ihr „Ich“ anzurufen!

Nachdem Sie die vorherigen Übungen abgeschlossen haben, können Sie in der Stimmung sagen:

- Ab heute beginne ich ein neues Leben!(Jeden Tag und jede Stunde beginnt ein neues Leben!) Ich übernehme Verantwortung für mein Leben! Ich lebe in Liebe und Freude! Ich lade mein ganzes Selbst, freiwillig oder unfreiwillig in Raum und Zeit verstreut, ein, sich hier und jetzt zu vereinen, um gemeinsam die Probleme der Seele zu lösen!

Der Text kann unterschiedlich sein, die Hauptsache ist, den laufenden Prozess zu verstehen und damit zu beginnen, ihn bewusst zu steuern.

9. Übung. VOLLES BEWUSSTSEIN

Die Vereinigung aller Bewusstseinsebenen zu einem einzigen, vollständigen Bewusstsein des Menschen.

Der Mensch ist nach dem Bild und Gleichnis Gottes geschaffen. Nicht nur der physische Körper, sondern die Eine Essenz aller Körper – all dies ist das Bild und Gleichnis Gottes.

Erkenne dich selbst als Abbild und Ebenbild Gottes. Das Unterbewusstsein, das Bewusstsein, das Überbewusstsein und das Überbewusstsein zu einem einzigen Bewusstsein zu vereinen. Um alle eure Körper mit diesem Einen Bewusstsein zu umarmen. Dies ist das Bild und Gleichnis Gottes.

Das ist Meditation und Konzentration zugleich.

Es gab ein Gefühl der inneren Expansion. Fühlen Sie sich groß! Du bist gewachsen und hast den gesamten Raum deines Lebens angenommen. Sie sind der Schöpfer dieses Raumes! Du bist Mensch und Gott zugleich.

10. Übung. „LASST UNS DAS FLUSSBETT REINIGEN“

Lösen Sie entfernte und sehr weit entfernte Objekte Ihres Bewusstseins auf, die eine verzerrte Vorstellung von der Welt enthalten.

Weiten Sie diese Übung auf die gesamte Menschheit aus, d. h. handeln Sie global. Stellen Sie sich vor, Sie entfernen diese Missverständnisse aus den Tiefen des Bewusstseins der Menschheit. Um die Effizienz zu steigern, versuchen Sie, diese Missverständnisse bei sich selbst zu erkennen, wenn auch sehr subtil, aber sie existieren oft. Und das stimmt wirklich, auch wenn man es nicht wahrnimmt, denn jeder Mensch ist ein untrennbarer Teil der Menschheit. Indem Sie sich selbst verändern, verändern Sie auch die Welt.

Ehrlichkeit hilft Ihnen und anderen. Indem Sie die Wahrheit über sich selbst sagen, befreien Sie sich und andere von vielen Problemen. Seien Sie ehrlich und wenn Sie diese oder jene Täuschung bei sich selbst gefunden haben, erklären Sie sie ehrlich und nennen Sie sie beim Namen: „Das ist eine Täuschung!“ und dann können Sie es von sich selbst entfernen und anderen dabei helfen. Ehrlichkeit ermöglicht es Ihnen, aus der Illusion herauszukommen.

Erinnern wir uns daran Wir sind auf diese Welt gekommen, um sie vor unseren falschen Vorstellungen über uns selbst zu retten!

Das Buch „Living Thoughts“ enthält eine ausführliche Erklärung der wichtigsten Missverständnisse.

1. Das erste und größte Missverständnis: Es gibt Bedarf. Das ist das tiefste Missverständnis. Es manifestiert sich in verschiedene Formen, und dient als Vorfahr aller anderen Missverständnisse im Menschen, einschließlich der Vorstellung, dass er die Liebe von jemandem braucht. Lassen Sie nicht zu, dass aus einem Wunsch ein Bedürfnis wird.

Aussagen, die dieses Missverständnis widerlegen können: Gott hat keine Programme und daher auch keine Notwendigkeit. Es gibt von allem genug auf der Welt, und deshalb gibt es keinen Mangel an irgendetwas. So wie ich mich selbst liebe, liebt mich die Welt.

2. Auch ein ebenso häufiges Missverständnis: Es liegt ein Scheitern vor.

Aussagen, die Ihnen helfen, Missverständnissen zu entgehen: Der Ausgang des Lebens ist immer positiv und daher gibt es kein Scheitern.

Suchen Sie immer nach einer positiven Erfahrung, sonst kommt es zu Wiederholungen, bis Sie sie in jeder Situation finden.

3. Die dritte Gruppe von Missverständnissen: Sich selbst beurteilen. Schuld. Andere beurteilen. Anspruchsvoll.

Aussagen, die als Ersatz für Verurteilung und Schuld verwendet werden sollten: Zu jedem Zeitpunkt passiert das perfekteste Ereignis! Urteile nicht, und du wirst nicht beurteilt. Niemand schuldet niemandem etwas! Fordern Sie nur sich selbst und dann innerhalb angemessener Grenzen.

Andererseits müssen Sie sich des gesamten Zusammenhangs der Ereignisse und Ihrer Beteiligung an allem, was auf der Welt geschieht, bewusst sein.

4. Eine weitere große Gruppe von Missverständnissen: Angst vor Krankheit und Tod. Andere Ängste.

Der Mensch ist eine göttliche Schöpfung und ursprünglich für die Ewigkeit geschaffen! Ewiges, harmonisches Leben auf der Erde! Ich erinnere mich an das Gesetz der Ersten Ursprünge über das ewige Leben. Die Erde wurde für den Menschen geschaffen, für sein ewiges Leben.

5. Spezifische, aber häufige Missverständnisse: Angst vor Männern, vor Frauen.

Die Einheit von Mann und Frau bringt die Hauptenergie des Lebens hervor. Mann und Frau, Paar – der größte Wert der Welt! Beziehungen in einem Paar sind dynamisch, entwickeln sich ständig weiter und können dann für immer bestehen. Es gibt eine große Vielfalt an Formen von Paarbeziehungen auf der Welt, die diese ergänzen und weiterentwickeln können. Die tiefsten Aspekte der Freiheit offenbaren sich im Paar.

6. Subtile, aber daher sehr tiefe Täuschung: Es gibt Überlegenheit.

Es gibt keine Überlegenheit von irgendjemandem über irgendjemanden! Auch ein Mensch kann mit Gott befreundet sein!

7. Am häufigsten sind dies falsche Vorstellungen älterer Menschen: Ruf der Pflicht.

Niemand schuldet niemandem etwas! Vor allem schuldet niemand jemandem Liebe. Pflicht und Liebe sind Gegensätze. Ich empfinde tiefe Dankbarkeit gegenüber Gott und der ganzen Welt.

8. Ein tiefes Missverständnis, besonders akut im Konflikt mit dem Beginn des Zeitalters der Einheit: Es gibt Trennung. Der Wunsch, sich zu trennen, zu schließen. „Mein Haus liegt am Rande.“

Nichts kann von Gott getrennt werden, und deshalb gibt es keine Trennung. Wir sind alle eins. Alles ist eins. Jede Trennung verletzt die Harmonie der Welt und gibt die erzeugte Spannung an den Täter zurück.

9. Diese Missverständnisse sind eine Last aus der Vergangenheit: Es gibt Regeln, Normen, Prinzipien, Moral.

Die völlige Freiheit jedes Einzelnen ist ein natürliches und spirituelles Entwicklungsprinzip! Regeln, Normen, Moral – all das ist ein Ersatz für Liebe. Die höchste Moral ist Liebe!

10. Die Täuschung eines Geistes, der mit dem Rücken zur Wand steht: Es gibt Unwissenheit. Ich weiß es nicht, ich verstehe es nicht, ich weiß nicht wie.

Alles ist Gott. Jedes Teilchen enthält alle Informationen über das gesamte Universum. Der Mensch trägt das gesamte Wissen und alle Fähigkeiten der Welt in sich! Der natürliche Zustand eines Menschen als rationales Wesen ist das vollständige Bewusstsein aller Gedanken, Gefühle, Emotionen und Handlungen.

Um die Wirksamkeit dieser Übung zu steigern, können Sie alle paar Monate das Kapitel „Illusion“ im Buch „Lebende Gedanken“ erneut lesen. Dadurch können Sie das Bewusstsein effektiv erweitern.

11. Übung. Füllen Sie entfernte und sehr weit entfernte Objekte des Mentalkörpers mit Licht, Freude und Liebe

Die Essenz der Übung ist folgende: Je weiter entfernte Teile Ihres Bewusstseins Sie platzieren, desto vollständiger werden sie im Leben verwirklicht.

Auf diese Weise ist es möglich, destruktive Informationen in entfernten und ultraentlegenen Bereichen des Bewusstseins zu defokussieren, als ob sie überhaupt nicht existierten.

Superentlegene Bereiche des Bewusstseins bewirken eine ultraschnelle Verarbeitung großer Informationsmengen.

12. Übung. Manifestation im Bewusstsein der Grundprinzipien der Evolution des Lebens

Wir müssen zu dem Punkt kommen, dass diese Prinzipien die Grundlage des Bewusstseins bilden und zu seiner Grundlage werden.

1. Freude, Licht und Liebe sind die wichtigsten Wege, die Welt zu verstehen.

2. Alles beginnt bei mir!

3. Mein Bewusstsein nimmt als Realität wahr, was in ihm existiert. Ich selbst erschaffe diese Welt, in der ich lebe. Daher kann ich diese Welt verändern, indem ich mein Bewusstsein ändere. Indem ich mich selbst und die Welt zum Besseren verändere, tue ich Gutes.

4. Ich wecke den Instinkt, das Leben zu erhalten.

5. Eine aktive Lebensposition ist Dienst an der Menschheit, die Erhaltung des Lebens in all seinen Erscheinungsformen. Eine aktive Lebensposition bedeutet große Menge gut gemacht pro Zeiteinheit!

6. Jedes Element der Realität speichert alle Informationen über alles. Alles, was vor mir liegt, bin auch ich. Alles nach mir ist auch ich. Alles bin ich!

7. Geist ist die Wirkung der Seele. Spiritualität ist die Einheit mit der Seele und die Umsetzung ihrer Pläne.

8. Ich behandle jeden so, wie ich möchte, dass er mich behandelt.

9. Das Prinzip der Göttlichkeit: die Unbestechlichkeit des Körpers, die Ewigkeit des Lebens, die Wahrheit des Bewusstseins. Mein Körper strahlt mit dem Licht, der Liebe und der Freude Gottes.

10. Es gibt kein Gut oder Böse. Es gibt Dinge, die funktionieren, und Dinge, die nicht funktionieren. Es gibt nur Nützliches und Angenehmes.

11. Der wahre Status der Welt im ewigen Leben.

12. Alles hat nur die Bedeutung, die wir ihm geben.

13. Der Mensch ist nach dem Bild und Gleichnis Gottes geschaffen. Der Mensch ist Gott für die Universen, die in ihm enthalten sind.

14. Ich werde, wer ich bin.

15. Du kannst von der Welt nur das empfangen, was du der Welt gibst.

16. Liebe ist Leben. Leben ist Liebe. Und es existiert immer von Anfang an. Ich bin sein Schöpfer! Ich enthülle alle Facetten der Liebe.

17. Liebe ist Energie, Freiheit ist Raum. Sie existieren nur zusammen und schaffen den Raum der Liebe.

18. Die Interaktion zwischen Mann und Frau ist die Grundlage des Lebens.

19. Das Einzige ist Vielfalt.

20. Sexualität ist die Verherrlichung der Liebe, die Verherrlichung des Lebens, die Verherrlichung Gottes.

21. Danke euch allen für das Leben, für die Liebe, für die Freude, für die Glückseligkeit in jedem Moment!

Nach all dem sollten Sie das Wasser in Ihren Händen halten und trinken.

13. Übung. Konzentration auf Heilung und Verjüngung auf zellulärer Ebene

Alle Zellen, Organe und Systeme meines Körpers werden immer weiser, erwachen und nehmen eine aktive Stellung im Leben ein. Sie erinnern sich an das Ursprungsgesetz über das ewige Leben!

Nachdem sich die Makrowelt, die Welt des Menschen und seine innere Mikrowelt vereint und mit Licht und Liebe erfüllt haben, entsteht ein Impuls, das ewige Leben zu erwecken.

Einen Impuls geben, das Bewusstsein jeder Zelle, jedes Organs zu erwecken und ohne jegliche Einmischung in das Eine, Ewige Bewusstsein des Menschen zu verschmelzen.

14. Übung. PROJEKTION

Der Körper hat immer das gesündeste Organ. Projekt Gesundheit, Energie, Kraft, Weisheit, Jugend das gesündeste Organ aller anderen Organe, des gesamten Körpers.

Eine weitere Projektionsmöglichkeit:

Machen Sie ein Foto von sich in dem Alter, in dem Sie sein möchten. Sie können es vergrößern und vor Ihren Augen über dem Bett an Ihrem festen Standort aufhängen. Und jedes Mal, wenn Ihr Blick auf ein Foto fällt, projizieren Sie diesen Zustand der Gesundheit, Jugend und Freude auf den heutigen Zustand.

Wenn Aufgaben zur Heilung, Verjüngung oder Wiederherstellung bestimmter Organe und Systeme vorliegen, sollte diese Praxis durch den folgenden Teil ergänzt werden:

15. Übung. BEWEGEN

Da die Welt ewig ist, existieren Informationen über jeden Menschen, über jede seiner Zellen immer irgendwo auf der Welt. Daher können Sie Informationen über ein gesundes Organ (dies kann in der Vergangenheit oder in der Zukunft oder an einem anderen Ort liegen) übernehmen und hierher übertragen.

Sie bewegen sich von jedem Punkt im Raum, an dem sich Informationen über das entsprechende gesunde Organ, dessen Hologramm (Matrix) befinden, in Ihren Mentalkörper. Nun erfolgt der Regenerationsprozess entsprechend diesem Hologramm (Matrix).

16. Übung. GESPRÄCH MIT SYSTEMEN UND ORGANEN

Wir betrachten das Organ, das besonderer Aufmerksamkeit und Heilung bedarf, als rationales und lebendiges Wesen (es ist!) mit großem Respekt und Dankbarkeit für seine unermüdliche kreative, geduldige Arbeit über viele Jahre hinweg. Bitten Sie um Vergebung dafür, dass Sie ihn krank gemacht haben, dass Sie nicht auf seine Signale, Schmerzen und Hilferufe geachtet haben. Stellen Sie sich vor, wie herzlich und zärtlich Sie ein krankes Kind behandeln und ihm helfen möchten, wieder gesund zu werden. DAS ist genau die Liebesbotschaft, die Ihr Organ braucht!

Stellen Sie sich nun einen Zustand der Reinheit, Leichtigkeit und Unsichtbarkeit seiner Arbeit vor, der für ein gesundes Organ üblich ist – das heißt, geben Sie Ihrem Körper das Bild, das Sie letztendlich in Empfindungen anstreben (materialisieren Sie den Gesundheitszustand). Spüren Sie, wie hier als Reaktion auf Ihre lang ersehnte Aufmerksamkeit angenehme Empfindungen von Entspannung, Wärme, Pulsation, Energiebewegung entstehen – Sie erhalten eine positive Reaktion Ihres Körpers.

Und jetzt, aus diesem Zustand des freudigen, positiven Dialogs, geben Sie einen Impuls der Zuversicht, dass das Organ wiederhergestellt wird, und versuchen Sie, einen Zustand der Heiterkeit, Kraft und des Erfolgs zu schaffen. Zum Frösteln, zur Gänsehaut! Versuchen Sie, es lebendiger zu spüren! Und es sollte keinen Zweifel an der Genesung und Wiederherstellung geben – Sie sind der Herr Ihres Raumes, Ihres Körpers! Und eine weitere Welle dieses Aufstiegs und dieser Zuversicht! Und weiter!

Anschließend festigen Sie den neuen Zustand Ihres Lieblingsorgans, indem Sie es und sich selbst loben, und kehren Sie in einen ruhigen, zufriedenen Zustand zurück.

Die gleiche Arbeit kann mit dem Organsystem (Verdauung, Kreislauf, Atmung usw.) und mit dem gesamten Körper als Ganzes durchgeführt werden.

17. Übung. GENEHMIGUNGEN FÜR JEDEN TAG

Überlegen Sie sich Ihre eigenen Aussagen, Affirmationen und Visualisierungen, die reflektieren 10 Ihrer besten Eigenschaften und verwenden Sie sie den ganzen Tag über. Auf diese Weise versorgen Sie sie mit guten Energien und tragen zu ihrer Entwicklung bei. Und diese Aussagen werden es Ihnen ermöglichen, viel im Leben zu verändern.

18. Übung. FREUDE!

Freude ist eine erstaunliche Eigenschaft, die das Leben verändert! Nutzen Sie eine Vielzahl interessanter Ideen und Techniken, die ein Gefühl der Freude erzeugen.

Stellen Sie sich zum Beispiel sonniges Wetter vor. Fluss. Früher Frühling. Eisschollen schwimmen entlang des Flusses. Hell Sonnenlicht in allen Farben vom Wasser, von Eisschollen, von einzelnen Eiskristallen reflektiert – ein erstaunliches Spiel aus Farben, Licht, Farbe! Fröhliche Stimmung! Frühling in der Seele! Erwachen des Lebens!

19. Übung. GLÜCK!

Wissenschaftler haben bei der Untersuchung des Gehirns eine Zone entdeckt, die Freude registriert. Bei Rechtshändern befindet es sich im vorderen Teil oberhalb der linken Augenbraue und bei Linkshändern oberhalb der rechten Augenbraue. Menschen, die sich glücklich fühlen, haben in dieser Zone eine erhöhte Aktivität. Solche Menschen sind bereit, sich über den unbedeutendsten Anlass zu freuen. Indem Sie meditieren und sich auf diesen Teil des Gehirns konzentrieren und sich auf das Vergnügen, das Gefühl der Freude, einstellen, können Sie die Wahrnehmung von Glück in Ihrem Leben steigern. Und ein effektiverer Weg – parallel dazu ist es notwendig, das Bewusstsein zu ändern und eine glückliche Weltanschauung aufzubauen.

Zu diesen Übungen müssen Sie Folgendes hinzufügen. Teilen Sie jeden Tag gute Nachrichten mit jemandem, erzählen Sie jemandem etwas Nettes. Treiben Sie täglich 20 Minuten Sport, um Endorphine zu produzieren. Lächeln Sie sich täglich zwei Minuten lang vor dem Spiegel an, um Ihre „Glücksmuskeln“ zu trainieren. Verbringen Sie 10 Minuten am Tag in Entspannung und stimmen Sie sich auf maximale Lebenszufriedenheit ein. Eine halbe Stunde am Tag, um das zu tun, was Sie lieben. Organisieren Sie einmal in der Woche ein „Fest der Seele“ – einen Café-Besuch, eine gute Aufführung, einen Comedy-Film, ein Tanzprogramm ... Zweimal im Monat einen Besuch in der Sauna oder im Badehaus in einer guten Kampagne. Nach drei Monaten solcher Aktivitäten stellt sich ein stabiler Zustand der Lebensfreude ein.

Dies ist die Umsetzung des Prinzips „Be – Act – Have“! Indem Sie sich wie ein glücklicher Mensch verhalten, aktivieren Sie die „Mechanismen des Glücks“ in sich selbst, und dies wird zu Ihrem gewohnten Zustand.

Bewusstsein muss immer in Aktion sein. Der mentale Körper muss wie der physische Körper ständig trainiert, gepflegt und mit reinen Energien genährt werden. Und das wiederum sorgt für eine positive, lebensbejahende Stimmung. Viele haben Vladimir Megres Bücher über Anastasia gelesen. Sie dachte ständig nach, schuf Gedankenformen und versuchte, sich nicht einmal vom Essen ablenken zu lassen. Für den Homo sapiens ist die Arbeit mit dem Bewusstsein der wichtigste Teil seines Lebens!

So wie wir denken, leben wir!

Lassen Sie mich das Beispiel von Larisa Fedorovna Sukhorukova nennen. Nach der Geburt nahm sie stark zu: Nach einem Gewicht von 48 kg fing sie an, 90 kg zu wiegen – fast doppelt so viel! Und ich konnte nicht anders. Dann beschloss sie, das Experiment mit der Gedankenarbeit zu wiederholen. Sie zeichnete ein Porträt von sich selbst, so wie sie sich selbst sehen wollte, als sie 48 kg wog, und hängte es direkt vor ihren Augen an die Wand über dem Bett. Sowohl beim Zubettgehen als auch beim Aufstehen kommunizierte sie mental mit diesem Porträt und stellte sich vor, wie sie rennt, springt, schwimmt usw. Sechs Monate später begann sie 55 kg zu wiegen und blieb praktisch bis heute, 40 Jahre später, bei diesem Gewicht ! Außerdem habe ich keine Diäten gemacht, ich habe alles gegessen!

Als nächstes ist es ratsam, mit körperlichen Übungen fortzufahren, die dabei helfen, neue Programme des Mentalkörpers schnell in den physischen Körper zu projizieren. Das Gesundheitssystem von Katsuzo Nishi funktioniert gut. 15–20 Minuten pro Tag werden Ihrer Gesundheit einen enormen Schub geben. Es ist sehr wichtig, dem Körper Aufmerksamkeit und Pflege zu schenken!

Es ist ratsam, während der körperlichen Betätigung Affirmationen zu sagen. Zum Beispiel:

Dankbarkeit. Organisiert. Liebe. Freude.

Alle Übungen werden unter diesen Tasten durchgeführt. Während der körperlichen Betätigung ist es nützlich, die Liste Ihrer wunderbaren Eigenschaften zu wiederholen und ihren Klang zu genießen, sich in diesem Zustand zu freuen. Zum Beispiel: Ich bin eine interessante, sexy, sanfte Frau! Ich bin talentiert und in manchen Bereichen einfach genial! Und es kann mehrere solcher Merkmale geben, bis zu einem Dutzend. Um das Merken zu erleichtern, ist es ratsam, sie kurz zu halten, nicht mehr als fünf Wörter.

Die Zahlenreihen von Grigory Grabovoi funktionieren gut. Sie helfen dabei, den Raum zu strukturieren und vieles im Leben zum Besseren zu verändern.

Alle diese Übungen werden zweifellos Ergebnisse liefern, abhängig von der Intensität des Trainings, der Tiefe und der Aufrichtigkeit des Lebens. Ich schlage vor, alle sechs Monate einen Test auf Ausgewogenheit der Qualitäten durchzuführen. Tatsächlich ist dies nicht einmal ein Test, sondern auch eine Übung und eine sehr effektive.

Schon im alten Ägypten wussten die Menschen um die Bedeutung einer Ausgewogenheit der Eigenschaften. Bei der Einweihung von Neophyten hielten es die Priester für sehr wichtig, zwölf Paare von Zwillingsqualitäten zu beherrschen. Jetzt, wo die Energieintensität der Erde und jedes Menschen sehr groß ist, wenn jedes Wort, jeder Gedanke und jedes Gefühl eine große Kraft hat, ist die Fähigkeit, ein Gleichgewicht der Qualitäten aufrechtzuerhalten, besonders wichtig.

20. Übung. AUSGLEICH DER QUALITÄTEN

Eine sorgfältige Lektüre der Eigenschaften von Eigenschaften wird die notwendigen Informationen ins Bewusstsein bringen. Und das Bewusstsein für die Aufgabe gibt ihnen Bewegung und Wachstum. Das Leben wird beginnen, Situationen zu schaffen, in denen Sie sie noch weiter entwickeln können. Im Folgenden finden Sie Methoden zur Verbesserung der Manifestation von Qualitäten in einer Person.

Zu den Eigenschaften im Buch gehören Bescheidenheit, Mitleid, Langeweile, Neid, Eifersucht, Groll und Angst. Es wäre genauer, sie zu nennen Eigenschaften. Schließlich sind wir es gewohnt, das Wort „Qualität“ mit Qualität, mit etwas Gutem zu assoziieren. Dies sind auch Ihre Energien, und Sie müssen sie nicht loswerden, sondern in andere, höherwertige Energien umwandeln. Darüber hinaus können Sie spezielle Methoden anwenden, die die Dynamik der Qualitätsverbesserung weiter steigern.

„Herkunft“ gibt nicht alle Qualitäten und Eigenschaften an, an denen Sie sich selbst testen können. Sie können zusätzlich hinzufügen: Männlichkeit, Weiblichkeit, Sanftmut(eine vergessene Eigenschaft, aber sie spielt eine große Rolle bei der Offenlegung der Weiblichkeit, und das ist keine Unterwürfigkeit), Geduld, Demut, Entschlossenheit, harte Arbeit, Fleiß, Bescheidenheit, sich verlieben, Weisheit, Glück usw. Das Feld ist groß für Kreativität hier. Und als letzter Indikator für die Ausgewogenheit der Qualitäten – Gleichgewicht.

Die Methoden zur Arbeit mit Qualitäten und Eigenschaften können unterschiedlich sein. Und selbst mit einigen davon lassen sich originelle Methoden entwickeln. Werde kreativ! Zum Beispiel mit Eifersucht umgehen. Das Bild eines freien Vogels kann dabei helfen, die Energie der Eifersucht in andere Energien umzuwandeln. Stellen Sie sich die Person, auf die Sie eifersüchtig sind, als einen wunderschönen Vogel vor. Hilf ihr, hoch zu fliegen, frei zu fliegen, ohne Grenzen. Versuchen Sie, die Freiheit des Fliegens und der Unabhängigkeit selbst zu spüren! Übersetzen Sie die Energien der Eifersucht in die Energie, neue Höhen zu erreichen! Solche Bilder werden Ihnen helfen, Ihr Bewusstsein zu verändern, sich selbst tiefer zu verstehen und mehr Lebensfreude zu erleben.

Mit der folgenden Methode können Sie Eigenschaften konvertieren. Stellen Sie sich vor, dass eine bestimmte Eigenschaft, zum Beispiel Angst, Boden ist. Dieser Boden muss kultiviert und mit Blumen besät oder Zedern oder andere Bäume gepflanzt werden, was auch immer Sie möchten. In Anbetracht der Tatsache, dass viele Immobilien bereits über Energieansammlungen (Egregoren) im mentalen Raum verfügen und dass es für eine größere Effizienz wünschenswert ist, global zu arbeiten, muss man sich diesen gesamten Egregor als fruchtbaren Boden vorstellen und die entsprechende „landwirtschaftliche Arbeit“ leisten. .

In jeder Eigenschaft, auch wenn sie am weitesten von der Liebe entfernt ist – in der Angst gibt es immer noch Liebe, ein wenig, aber es gibt sie. Daher gibt es immer ein Sprungbrett, eine Gelegenheit, sich auf dieses gute Korn zu verlassen und das gesamte Anwesen umzugestalten.

Sie können die Sanduhrmethode (Abbildung Acht) verwenden. Die Zahl „8“ bedeutet Ewigkeit. Im oberen Ring der Zahl erstrahlt ein silberweißes Licht der Lehre von der Erlösung der Erde und dem ewigen Leben und einer harmonischen Entwicklung. Diese Qualität oder Eigenschaft wird im unteren Ring der Zahl platziert. Vom oberen Ring strömt wie in einer Sanduhr silbrig-weißes Licht in den unteren und erfüllt ihn, verwandelt das Anwesen, entwickelt Qualität. Dadurch beginnt die gesamte Acht hell zu leuchten.

Mit numerischen Codes können Qualitäten entwickelt und Eigenschaften transformiert werden. Sie sind für jede Person individuell und müssen daher entsprechend ausgewählt werden.

Um die Effizienz der Arbeit mit Qualitäten und Eigenschaften zu steigern, können Sie entsprechende Mottos (Slogans) verwenden. Wenn Sie beispielsweise mit einem Gefühl der Eigenverantwortung arbeiten – „Nutzen, aber nicht besitzen!“; mit Eifersucht – „Das Motiv von Beziehungen ist Geben, nicht Empfangen!“

Die angegebenen Übungen sind nur einige Tipps für die eigene Kreativität. Viele Menschen wenden bereits verschiedene Praktiken an. Ich denke, dass auch für sie etwas in den vorgeschlagenen Übungen steckt, was die Effizienz der Arbeit an sich selbst steigern kann. Werde kreativ! Nehmen Sie eine aktivere Position im Leben ein – tun Sie mehr Gutes und beginnen Sie bei sich selbst!

Die menschliche Gesundheit hängt weitgehend von der Person selbst und davon ab, wie sie mit ihr umgeht. Aber das Wichtigste für die Erhaltung Ihrer Gesundheit ist ein gesunder Lebensstil. Was gilt als gesunder Lebensstil? Dabei geht es in erster Linie um die Aufrechterhaltung des Energiegleichgewichts des Körpers sowie um die Einhaltung einer Diät und eines Ruheprogramms. Und es empfiehlt sich, das alles mit einem aktiven Lebensstil zu verbinden.

Die Gesundheit des menschlichen Körpers ist für unsere Gesundheit sehr wichtig. Doch leider stellt sich nach einer Krankheit oft die Erkenntnis ein, dass unser Körper Heilung braucht. Dennoch gibt es Chancen, zu einem aktiven Lebensstil zurückzukehren und verschiedene Krankheiten loszuwerden, wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten.

Schauen wir uns einige bekannte Heiltechniken an.

Systeme und Methoden zur Heilung des Körpers

Es gibt weltweit viele Systeme zur Heilung des Körpers mit gut entwickelten Methoden. Sie können sich an das System von Seraphim Tschitschagow erinnern, einem Priester und Arzt in einem, das im Russland des 20. Jahrhunderts populär war. Auch heute noch gibt es Anhänger dieses Systems, obwohl es nach Ansicht vieler Experten auf diesem Gebiet längst veraltet ist. Tschitschagows System zur Heilung des Körpers basierte auf Selbstregulierung und Selbstheilung. Laut S. Chichagov ist die Ursache aller Krankheiten eine Störung im menschlichen Kreislaufsystem. Nach Angaben des Autors ist dies eine Folge einer Verschlechterung der Zusammensetzung und Qualität des Blutes. In diesem Fall spielt die Diagnose überhaupt keine Rolle; alles hängt nur von der Qualität des Blutes der Person ab.

Als Gesundheitsspezialist stimme ich der Methode von Arnold Ehret zu, dem Autor der heilenden schleimfreien Diät, der zu Beginn des 20. Jahrhunderts lebte und auf dem Höhepunkt seiner Popularität bei einem Unfall starb. Mehr über seine Methode können Sie im Buch „Lebendige Ernährung nach Dr. Ehrets Methode“ lesen.

Auch sehr interessante Ansichten zu Ernährungs- und Gesundheitsproblemen werden in Robert Youngs Buch „The PH Miracle“ dargestellt.

Arnold Ehret und Robert Young glauben, dass alle gesundheitlichen Probleme auf eine Übersäuerung des Blutes und eine Verstopfung des Körpers mit Schleim und Giftstoffen aufgrund schlechter Ernährung zurückzuführen sind.

In meinem eigenen Namen möchte ich hinzufügen, dass wir den spirituellen Faktor, die Arbeit unseres Unterbewusstseins, unseres Inneren Selbst, nicht ausschließen sollten. Probleme in diesem Bereich führen auch zu verschiedenen Verstößen. Aber wenn man sowohl an den spirituellen als auch an den physischen Teilen eines Menschen arbeitet, dann ist es möglich, ALLES zu verändern!!

Grundregeln:

• Es ist ratsam, tierische Proteine ​​und Fette sowie Mehl vollständig aus der Ernährung auszuschließen, da tierische Lebensmittel beim Eintritt in den Magen-Darm-Trakt zu faulen beginnen und Eiter bilden und Mehl und insbesondere Weißmehlprodukte Schleim bilden, der das Blut ansäuert.
• Aufgrund des hohen Chlorophyllgehalts, der für den Körper sehr wohltuend ist, empfiehlt es sich, viel Grünzeug, insbesondere grünes Gemüse, zu essen, außerdem gedämpftes, ungekochtes Müsli in einer Thermoskanne und leicht gedünstetes oder gebackenes Gemüse, frisches oder gebackenes Obst , eine kleine Menge Nüsse, Trockenfrüchte.
• Konsumieren Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke und Konserven.
• Trinken Sie nur frisches alkalisches Wasser; es kann mit speziellen Quantenfiltern gewonnen werden. Ein wenig grüner Tee. Vermeiden Sie schwarzen Tee und Kaffee vollständig.
• Versuchen Sie, so wenig wie möglich Milchprodukte zu sich zu nehmen. Denn sie tragen auch zur Schleimbildung im Magen-Darm-Trakt bei und übersäuern das Blut.
• Versuchen Sie, nach 20.00 Uhr nichts mehr zu essen, da das Magen-Darm-Trakt-System zu diesem Zeitpunkt nicht mehr so ​​aktiv ist und die Verdauungsprozesse verlangsamt werden.
• Beim Essen ist es besser, nicht viele Lebensmittel zu mischen; eine Monodiät ist vorzuziehen.
• Morgens auf nüchternen Magen trinken warmes Wasser mit Zitrone. Und ich empfehle jeden Morgen auch grüne Smoothies, im Mixer zerkleinert ( Weitere Einzelheiten finden Sie in den Büchern von Victoria Butenko).

Hier ist zum Beispiel ein bewährtes und sehr leckeres Rezept: zwei Stangen Sellerie, ein Drittel Fenchelfrüchte, ein Bund Petersilie, eine Packung grüner Salat, zwei Bananen, zwei, zweieinhalb Tassen (je 300 Gramm) alkalisches Wasser. Dieses Volumen reicht für eine dreiköpfige Familie. Das ergibt etwa 1500 Liter Cocktail.

Das Programm zur Verbesserung des Körpers nach der Methode des Akademiemitglieds Mikulin ist auch heute noch sehr relevant. Nachdem Akademiemitglied Mikulin mit ernsthaften Gesundheitsproblemen konfrontiert war, entwickelte er sein eigenes Heilsystem und erlebte dessen Wirkung an sich selbst. Er untersuchte die Erfahrungen von Hundertjährigen, Menschen, die mehr als 180 und 150 Jahre lebten. Der Einfluss der Umgebung, in der diese Hundertjährigen lebten. Für seine Studie wählte er Indien und den Kaukasus, wo es schon immer viele Hundertjährige gab. Basierend auf den Ergebnissen seiner Forschung kam Akademiemitglied Mikulin zu dem Schluss, dass man auch bis ins hohe Alter die Leichtigkeit des Körpers und die Klarheit des Geistes bewahren und einen aktiven Lebensstil führen kann.

Methoden zur Heilung des Körpers basieren laut Akademiemitglied Mikulin auf der Reinigung des Körpers von Giftstoffen. Er weist darauf hin, dass es viele verschiedene biophysikalische und biochemische Gründe gibt, die die Alterung des menschlichen Körpers beeinflussen. An erster Stelle dieser Gründe nennt er die Verschlackung der Zellen und des Raums zwischen ihnen durch Oxidationsprodukte und Abfälle aus dem kontinuierlichen Stoffwechselprozess.

Laut dem Akademiker hat die Natur noch keinen vollständigen Mechanismus geschaffen, um Zellen von Abfallprodukten zu reinigen, die während des Stoffwechselprozesses entstehen. Der menschliche Körper besteht aus einer großen Anzahl von Zellen. Schlacken und andere Abfälle aus den lebenswichtigen Prozessen des Körpers, die von den äußeren Membranen ausgeschieden werden, sammeln sich im Interzellularraum an und werden dann von dort durch Blut- und Lymphgefäße absorbiert, wo venöses (Abfall-)Blut entsteht. Dieses Blut bewegt sich zum Herzen und wird weiter in die Nieren, die Lunge, die Leber usw. umgewandelt. Und wenn der Prozess der Zellernährung sehr effektiv und einfach ist, ist der Weg, den Körper von Giftstoffen zu befreien, sehr lang und mühsam. Und es gibt zu viele Orte auf dem Weg der Abfallentsorgung, an denen sich Abfall ablagern kann. Dadurch kommt es seiner Meinung nach zu einer Verschlackung des Körpers.

Die Verbesserung der Gesundheit des menschlichen Körpers nach dem System des Akademiemitglieds Mikulin ist sehr effektiv und effizient. Betrachten wir die von Mikulin entwickelte Methode zur Reinigung der Venen. Es besteht darin, Mikroschocks zyklischer Natur im Körper zu reproduzieren. Dabei kann es sich beispielsweise um einen einfachen Schlag mit der Ferse des Fußes auf hartem Boden oder um das Laufen auf einer harten Oberfläche handeln. Nachdem die Ferse den Boden berührt, wird die zum Boden gerichtete Geschwindigkeit auf die gesamte Blutmasse übertragen, die sich in den Venen zwischen den Klappen befindet, und sie strömt energisch nach oben zum Herzen. In solchen Momenten erfährt der menschliche Körper und seine Venen starke Erschütterungen aufgrund von Beschleunigungen und Kräften, die entlang des Gravitationsfeldes auf den Boden gerichtet sind. Diese Hypothese hat praktische Bestätigung. So kann eine Person, die nach einer Arbeitsschicht müde ist, nach Saltos auf einer Drehbank oder auf einem Trampolin schnell ihre körperliche und emotionale Kraft wiederherstellen, auch ohne fremde Energiequellen anzuziehen.

Das Gesundheitssystem des Akademikers Mikulin umfasst die folgenden Methoden:

• Venenreinigung
• Willensgymnastik
• Atemübungen
• Willensmäßige Gesichtsgymnastik

Zu diesen Methoden gehören auch Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf und Ruhe. Aber heute gibt es andere ebenso wirksame Arten und Methoden zur Heilung des Körpers, wie zum Beispiel Verschiedene Arten Fasten, getrennte Mahlzeiten, Reinigung des Körpers mit Hilfe von Tinkturen, Abkochungen und verschiedenen Säften usw.

Reinigung des Körpers

Aus offensichtlichen Gründen ist die Reinigung des menschlichen Körpers von Giftstoffen nicht nur wünschenswert, sondern notwendig. Lassen Sie uns herausfinden, welche Risiken und Gefahren eine solche Verstopfung unseres Körpers mit Giftstoffen mit sich bringt. Ein Organismus, in dem viel Abfall vorhanden ist, beginnt nicht mehr voll leistungsfähig zu sein und ist anfälliger für verschiedene Krankheiten.

Durch die lebenswichtige Aktivität des Körpers und die Einwirkung einer ungünstigen ökologischen Umgebung sammeln sich im menschlichen Körper Giftstoffe und Abfallstoffe an, die dann zur Ursache vieler Krankheiten werden. Natürlich wird der Großteil der Abfall- oder Giftstoffe vom Körper ausgeschieden, ein Teil der Giftstoffe bleibt jedoch bestehen und reichert sich mit der Zeit immer mehr an. Anwenden verschiedene Methoden den Körper reinigen, um sie zu entfernen.

Anzeichen einer Verschlackung im Körper

• Übermäßiges Schwitzen, Schüttelfrost, Schlafstörungen
• Kopfschmerzen, erhöhte Müdigkeit, Nervosität
• Magen- und Darmbeschwerden, Durchfall oder Verstopfung, vermehrte Gasbildung, vermehrte Schleimproduktion
• Das Auftreten eines bitteren Geschmacks im Mund und eines unangenehmen Geruchs, die Zunge ist mit einem weißen Belag bedeckt
• Erkrankung der Stimmbänder, häufige Zahnschmerzen, Zahnfleischbluten
• In der Gallenblase und den Nieren kommt es zu entzündlichen Prozessen, es treten Steine ​​auf
• Es kann zu Husten kommen
• Das Hautbild verschlechtert sich, durch trockene Haut entstehen viele Falten, es kommt zu Furunkeln und es treten verschiedene Hautkrankheiten und Allergien auf
• Es werden Druckstöße beobachtet, die Wiederherstellung ist schwierig, Krampfadern, Bluthochdruck, Thrombophlebitis

Um eine weitere Kontamination des menschlichen Körpers zu vermeiden, ist es notwendig, ihn regelmäßig von Giftstoffen zu reinigen.

Was soll die Reinigung des Körpers bewirken?

Nur ein von Giftstoffen gereinigter Organismus kann Gefahren (Krankheiten), die von der äußeren Umgebung ausgehen, wirksam entgegenwirken. Und wenn ein Mensch den Wunsch zeigt, ein langes Leben zu gewährleisten, ist es für ihn sehr wichtig, seine Gesundheit zu überwachen und zu erhalten. Er muss über ein Programm zur Reinigung des Körpers verfügen.

Wenn eine Person krank wird, kann der von Giftstoffen gereinigte Körper im Gegensatz zu einem verschlackten Körper aktiven Widerstand leisten. Außerdem wirkt sich die Reinigung des Körpers positiv auf das Nervensystem aus und hilft bei Müdigkeit. Normalerweise wird eine Person schnell müde, wenn ihr Körper mit Giftstoffen verstopft ist, aber nach der Reinigung beginnt sich der Körper schnell zu erholen, auch wenn die Person viel arbeitet. Er ist auch weniger anfällig für Depressionen und Stress.

Getestete Methoden haben das am besten bewiesen wirksame Mittel, die keine großen Materialkosten erfordert, ist die Reinigung des Körpers zu Hause.

Diese Reinigung kann sowohl zur allgemeinen Reinigung des Körpers als auch zur Reinigung einzelner Organe, beispielsweise Leber, Nieren, Blutgefäße, Magen, Darm, Lunge usw., eingesetzt werden.

Die Reinigung des Körpers von Giftstoffen ist eine große Hilfe für Männer, die Probleme mit der Potenz, Prostataerkrankungen und anderen Erkrankungen der Urogenitalorgane haben. Die Reinigung hilft auch, Hautausschläge, Akne, verschiedene Dermatitis und viele andere Hautkrankheiten loszuwerden. Solche Prozesse sind die Reaktion des Körpers auf überschüssige Abfallstoffe und andere Giftstoffe. Daher ist die Reinigung von Giftstoffen ein Segen für den menschlichen Körper. Und seine Bedeutung kann nicht hoch genug eingeschätzt werden.

Möglichkeiten, den Körper zu reinigen

• Mechanische Reinigung:

  Diese Methode umfasst Reinigungsarten, die zusätzliche Gegenstände erfordern, wie z. B. einen Einlauf, spezielle Stäbchen zum Reinigen der Zunge, ein Gerät zum Waschen des Nasopharynx usw.

• Zwangsreinigung:

  Diese Reinigung beinhaltet den Einsatz von Magen-, Diuretika-Abführmitteln oder Choleretika. Solche Produkte werden am häufigsten zur Reinigung des Körpers zu Hause verwendet. Auf diese Weise werden mit Abführmitteln der Darm gereinigt, Blase und Nieren mit harntreibenden Kräutern gereinigt und die Gallenblase oder Leber mit Zitrone und Öl gereinigt.

• Physiologische Reinigung:

  Der Sinn einer solchen Reinigung besteht darin, dass jeder Körper selbstständig mit der Verschlackung fertig werden kann. Die Hauptsache ist, dass die Konzentration der Giftstoffe im Körper nicht überschritten wird. Diese Reinigung wird allen Menschen empfohlen zu präventiven Zwecken um die Ansammlung von Giftstoffen und Abfallstoffen im Körper zu vermeiden. In solchen Fällen ist die Reinigung des Körpers mit Herbs and Energy Cleansing ideal.

Methoden und Arten der Körperreinigung zu Hause ermöglichen es Ihnen, den Körper jederzeit und bei Bedarf selbst zu reinigen. Sie sollten sich jedoch an mehrere Regeln halten.

• Erste Regel- das ist Vertrauen in sich selbst und in Ihre Stärken
• Zweite Regel, erstellen Sie einen Zeitplan für die Durchführung von Körperreinigungsverfahren und halten Sie sich strikt daran
• Dritte Regel, gesunde Ernährung, vor allem viel Grünzeug, Gemüse, in der Thermoskanne gedünstetes Obst, ungekochtes Müsli
• Vierte Regel, aktiver Lebensstil und Sport, mindestens Gymnastik am Morgen und tägliche Spaziergänge von 2-3 km

Energiereinigung und wie man sie macht

Diese Methode der energetischen Reinigung eines Menschen wird jedem empfohlen, unabhängig vom Gesundheitszustand. Der Zweck dieser Reinigung besteht darin, Ihr Energiefeld von verschiedenen Energieresten und emotionalen negativen Schichten zu reinigen.

Stellen Sie sich mit dem Gesicht nach Osten hin, heben Sie beim Einatmen die Arme nach oben, über den Kopf, und schöpfen Sie sozusagen Energie aus dem Weltraum. Stellen Sie sich vor, Sie halten eine große, silber-rosa schillernde Kugel in Ihren Händen. Senken Sie es beim Ausatmen langsam durch Ihren gesamten Körper, beginnend am Kopf, und stellen Sie sich vor, wie es durch Sie hindurchgeht und alles Unnötige und Veraltete wegnimmt. Heben Sie den Ball bis zur Hüfte und drücken Sie ihn durch Ihre Beine und Füße tief in den Boden.

Dies muss langsam mindestens 8 Mal erfolgen. Sie können die Übung morgens und abends wiederholen. Sie können es beliebig oft wiederholen, mindestens jedoch 8 Mal.

Die zweite und die folgenden Methoden sind physiologischer Natur; sie können parallel zur energetischen Reinigung durchgeführt werden. Aber man muss damit beginnen.

Darmreinigung

Eine solche Reinigung kann nach der Methode von G. Malakhov durchgeführt werden. In diesem Fall werden zur Darmreinigung ein Einlauf und ein Esmarch-Becher verwendet. Der Einlauf wird entweder mit Kräutertees oder Salzwasser im Verhältnis 1 Liter Wasser und 2 Esslöffel Salz gefüllt. Um den Reinigungseffekt zu erzielen, sollten jeden zweiten Tag 8 Sitzungen durchgeführt werden. Es wird empfohlen, diese Reinigung einmal im Jahr durchzuführen.

Sie können Ihren Darm auch durch den Verzehr von Äpfeln reinigen. Dies geschieht einmal im Monat an jedem für Sie passenden Tag. An diesem Tag müssen Sie 2 kg frische Äpfel essen und diese sechsmal täglich einnehmen. Es wird außerdem empfohlen, an diesem Tag viel grünen Tee oder basisches Wasser zu trinken.

Leberreinigung

Nach einer vollständigen Darmreinigung mit einem Einlauf mit Kräutertees oder Salzwasser oder nach mehreren Darmreinigungen mit Äpfeln können Sie mit der Reinigung der Leber beginnen. Bevor Sie jedoch mit einer solchen Reinigung beginnen, sollten Sie die möglichen Kontraindikationen kennen. Die Hauptsache: Die Leberreinigung erfolgt erst nach der Darmreinigung und am besten in Frühlingszeit. Es wird angenommen, dass die Leberaktivität in dieser Zeit maximal ist und sie jeder Belastung gewachsen ist.

Um die Leber zu reinigen, benötigen Sie sauren Saft, besser ist es Zitronen- oder Grapefruitsaft Olivenöl. Vor Beginn der Reinigung wird empfohlen, 24 Stunden lang keine Nahrung zu sich zu nehmen oder über den Tag verteilt nicht mehr als 3 Äpfel zu essen.

Trinken Sie abends 1 Liter Saft und spülen Sie ihn mit 30-70 Gramm Pflanzenöl herunter. Als nächstes legen Sie ein warmes Heizkissen in den Leberbereich und erweitern so die Gallenwege so weit wie möglich, damit die stagnierende Galle austreten kann. Normalerweise fühlt sich eine Person am nächsten Tag unwohl und schwach. Dies ist die Folge einer Vergiftung des Körpers durch austretende Abfallprodukte. Um diese Empfindungen zu vermeiden, ist es besser, morgens und abends einen Einlauf zu machen.

Wenn eine Reinigung mit Saft und Pflanzenöl kontraindiziert ist, können Sie eine sanftere Leberreinigung verwenden. Sie sollten vor diesem Eingriff weder zu Abend essen noch frühstücken. Morgens müssen Sie auf nüchternen Magen 1 rohes Ei trinken und mit 0,5 Liter stillem Mineralwasser herunterspülen, sich dann hinlegen und ein Heizkissen in den Leberbereich legen und dort etwa eine Stunde liegen lassen.

Nierenreinigung

Bei der Reinigung müssen die Reinigungsschritte des Körpers eingehalten werden. Ohne die Reinigung des Darms von Giftstoffen wird die Reinigung anderer Organe nicht empfohlen. Deshalb sollte die Nierenreinigung auch nach wiederholter Darmreinigung erfolgen.

Diese Methode der Nierenreinigung ist sehr einfach und kann problemlos von jedem durchgeführt werden, der seine Nieren von Sand und Giftstoffen reinigen möchte. Es sollte am Ende des Sommers verwendet werden, wenn es reichlich Wassermelonen im Angebot gibt. Sieben Tage lang müssen Sie täglich 3-4 kg Wassermelonen und 0,5 kg Schwarzbrot, vorzugsweise Roggen- und ofengetrocknet, essen. Während dieser Reinigung sollten keine anderen Lebensmittel verzehrt werden.

Durch die Reinigung des Körpers zu Hause können Sie Ihre Gesundheit immer auf dem gewünschten Niveau halten und einen erfüllten und aktiven Lebensstil führen.

Wer von uns möchte nicht viele, viele Jahre jung, gesund und schön bleiben? Ich glaube nicht, dass es solche gibt. Der Lebensstil und die Lebensbedingungen der meisten modernen Menschen dürften jedoch kaum dazu beitragen. Unser Körper ist jeden Tag viel Stress, ungünstigen Umwelteinflüssen und einer falschen Lebensführung ausgesetzt. Dies bleibt natürlich nicht ohne Folgen – früher oder später treten Krankheiten auf, der Körper altert nicht physiologisch, sondern beschleunigt.

Aus diesem Grund werden von Jahr zu Jahr verschiedene Heilsysteme immer beliebter, die, wie ihre Schöpfer und Bewunderer behaupten, dazu beitragen, die Jugend zu bewahren und einen Menschen vor Krankheiten zu bewahren. Es gibt viele davon und fast jede von ihnen hat ihre eigenen Vor- und Nachteile sowie Einschränkungen bei der Verwendung.

Der erste Schritt zur Gesundheit ist der Lebensstil



Ja, das ist alles ganz banal: Keine einzige Gesundheitspraxis führt zum gewünschten Ergebnis, wenn man sich gleichzeitig überanstrengt, wahllos isst, trinkt und sich wenig bewegt.

Apropos gesunder Weg Leben, wir meinen:

1. Einhaltung der Arbeits- und Ruhezeiten:

• Überarbeitung sollte vermieden werden;
• Planen Sie 7-8 Stunden für eine volle Nachtruhe ein;
• Überlasten Sie Ihr Nervensystem vor dem Zubettgehen nicht mit Arbeit oder gar Gedanken darüber, Sorgen aus irgendeinem Grund, emotionalen Filmen oder Fernsehsendungen, Computerspielen.

2. Richtige Ernährung:

• vollständig, ausgewogen in Grundnährstoffen – Proteine, Fette und Kohlenhydrate, Vitamine und Mikroelemente;
• fraktioniert – 5-6 mal täglich in regelmäßigen Abständen;
• Kochmethoden – Backen, Dämpfen, Dünsten, jedoch nicht Braten, Räuchern oder Salzen;
• empfohlene Produkte sind natürlich und haben einen hohen Nährwert;
• Kohlenhydrate – in der ersten Tageshälfte, in der zweiten – hauptsächlich Eiweiß und nicht stärkehaltiges Gemüse;
• 2 Stunden vor dem Zubettgehen nichts essen;
• Zu kalorienreiche Lebensmittel – Fast Food, tierische Fette, leicht verdaulicher Zucker – sollten vom Speiseplan ausgeschlossen oder zumindest in ihrer Menge stark eingeschränkt werden.
• Um den Wasserhaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten, sollten Sie 30-40 und für diejenigen, die abnehmen möchten, bis zu 50 ml reines Wasser pro 1 kg Körpergewicht und Tag sowie Tees, Kaffee, Kompotte, Suppen und andere Flüssigkeiten trinken werden nicht in die Berechnung einbezogen;
• sollte beim Essen nicht trinken; Das ist richtig – trinken Sie 15–20 Minuten vor den Mahlzeiten und 30–45 Minuten danach ein Glas Wasser.

4. Regelmäßige körperliche Aktivität:

• Für jeden Organismus, unabhängig von seinem Gesundheitszustand, ist Bewegung lebenswichtig;
• die Art der Belastungen variiert je nach allgemeinem Gesundheitszustand: Gesunde oder relativ gesunde Menschen können fast jede Art von Sport treiben, für Menschen mit jeglichen Krankheiten sind einige Arten von körperlicher Aktivität kontraindiziert – es wird empfohlen, einfach zu Fuß zu gehen oder, zum Beispiel Fahrrad fahren; auch bettlägerige Menschen brauchen körperliche Aktivität – Spezialisten entwickeln für sie spezielle therapeutische und präventive Übungen, die „Physiotherapie“ oder „therapeutischer Sportunterricht“ genannt werden;
• Wenn Sie zuvor einen sitzenden Lebensstil geführt haben, sollten Sie sich natürlich nicht „kopfüber“ in den Sport stürzen – die Belastung sollte schrittweise gesteigert werden.

Auch ohne besondere Übungen, aber wenn Sie die oben beschriebenen Empfehlungen befolgen, werden Sie nach einiger Zeit feststellen, dass Sie sich besser fühlen und jünger aussehen. Und das alles, weil ein richtiger Lebensstil – richtige Ruhe, gesunde Ernährung, körperliche Aktivität – den Stoffwechsel normalisiert, die Durchblutung aktiviert, die schnelle Ausscheidung giftiger Stoffwechselprodukte fördert und diese Mechanismen die Grundlage unserer Gesundheit bilden und Schönheit und Jugend erhalten.

Heilmethoden

Die heute gebräuchlichsten Heilmethoden sind:

• Yoga;
• Latten;
• System von Porfiry Ivanov;
• Atemübungen von Strelnikova;
• Norbekov-System;
• tiergestützte Therapie;
• Aromatherapie.

In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Heilsysteme, die aus den Ländern des Ostens zu uns kamen.

Yoga



Dies ist eine in Indien beheimatete Praxis mit einer tausendjährigen Geschichte. Alte, langlebige buddhistische Mönche wussten, wie man mit Hilfe von Yoga die Lebensenergie richtig verteilt und den Körper vollständig dem Geist unterordnet. Sie glaubten, dass alle körperlichen und geistigen Erkrankungen eines Menschen dadurch entstehen, dass die Lebensenergie – Prana – im Körper falsch verteilt ist.

Um die Krankheit auszutreiben, ist es daher notwendig, bestimmte Übungen oder Asanas durchzuführen. Regelmäßige korrekte Ausführung – die gewünschte Haltung, besondere Atmung, Konzentration auf einen bestimmten Punkt – führt zur Genesung körperliche Gesundheit und die Offenbarung der geistigen Fähigkeiten, die einem Menschen innewohnen. Im übertragenen Sinne heilt Yoga sowohl Körper als auch Seele.

Im Laufe der Jahrhunderte ihrer Praxis haben Yogis viele harmonische Asana-Komplexe entwickelt, die jeden Muskel des menschlichen Körpers einbeziehen. Darüber hinaus wird die Belastung der Muskulatur bei der Durchführung dieser Übungen so gleichmäßig verteilt, dass sie nicht überbeansprucht wird – die Person verschluckt sich nicht, schwitzt nicht und verspürt kein Ermüdungsgefühl.

Verschiedene Asanas verbessern die Funktion des Kreislaufs, des Verdauungssystems und des Bewegungsapparates und normalisieren Stoffwechselprozesse im Körper. Eine Person, die diese Praxis beherrscht, normalisiert den Schlaf, aktiviert die Abwehrkräfte des Körpers und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen widrige äußere Faktoren – Stress, Kälte, Hitze und andere. Darüber hinaus wird der Asana-Praktizierende ruhig, lernt, seine Emotionen zu kontrollieren, logisch und klar zu denken und kann sich problemlos auf alles konzentrieren.

Jeder kann Yoga machen; es gibt keine Kontraindikationen dafür. Das Einzige ist, dass Frauen während der Menstruation eine Trainingspause einlegen sollten später Schwangerschaft.

Wenn Sie sich für Yoga entscheiden, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es sich hierbei nicht nur um Übungen, sondern um ein ganzes wissenschaftliches System handelt, das nach sorgfältiger Einarbeitung in die Methodik praktiziert werden sollte.

Auch die Qualität der Nahrung ist beim Yoga wichtig (ausgewogene Ernährung, reich an pflanzlichen Lebensmitteln – rohe Nüsse, frisches Gemüse und Obst, daraus zubereitete Salate, mit einem Minimum an Gewürzen und Würzmitteln). Nach dem Essen sollte man nicht das Gefühl haben, zu viel gegessen zu haben – wichtig ist, dass der Magen nicht mehr als 85 % gefüllt ist. Sie sollten langsam essen und das Essen kauen, bis es vollständig zerkleinert ist.

Wasser nicht vergessen! Personen, die Yoga praktizieren (genauso wie alle anderen, die es nicht praktizieren), sollten mindestens 2,5 Liter sauberes Wasser pro Tag trinken. Kompotte, Tees und Milch zählen nicht.

Um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihren Körper zu regenerieren, sollten Sie regelmäßig (5-6 Mal pro Woche für 30-45 Minuten) nur wenige Asanas ausführen. Bei einer Reihe von Krankheiten werden zu den körperlichen Übungen auch Atemübungen oder Pranayama, Mudras (Positionen des menschlichen Körpers, in denen Lebensenergie durch geschlossene Kanäle zirkuliert), Meditation und Konzentration hinzugefügt.

Ayurveda



Ayurveda ist ein altes indisches Medizinsystem, das die Grundlage für alle anderen medizinischen Richtungen bildet. Nach dieser Lehre reichert jeder Mensch im Laufe seines Lebens Giftstoffe und verschiedene giftige Substanzen in seinem Körper und Geist an. Dadurch entstehen negative Emotionen, die eine destruktive Wirkung auf die inneren Organe haben. So wird unter dem Einfluss von Angst die Nierenfunktion beeinträchtigt und Wut wirkt sich negativ auf die Leber und andere Verdauungsorgane aus. Dadurch sammeln sich im Verdauungstrakt Giftstoffe an, die in viele Organe eindringen und sich dort ansammeln und bestimmte Krankheiten verursachen. Unter dem Einfluss von Krankheiten wird der Körper nach und nach zerstört und die harmonische Entwicklung des Einzelnen gestört.

Ayurveda unterteilt alle menschlichen Krankheiten in 7 Kategorien:

• genetisch oder erblich;
• angeboren;
• als Folge einer Verletzung entstehen;
• verfassungsgemäß;
• ansteckend;
• saisonal;
• natürlich.

Die Philosophie dieser Heilpraxis basiert auf der Harmonie der 5 Primärelemente des Universums – Luft, Wasser, Erde, Feuer, Äther, die in jedem von uns in verschiedenen Kombinationen vereint sind und die physiologischen Eigenschaften und persönlichen Qualitäten eines Menschen bestimmen Person.

Der ayurvedische Ansatz zur Heilung und Stärkung des Körpers ist einheitlich und umfasst 3 Stufen:

1. Beurteilung der Konstitution des Subjekts, Bestimmung des Verhältnisses der Primärelemente in seinem Körper.
2. Suche nach der Ursache für das Ungleichgewicht dieser Primärelemente, das zur Krankheit geführt hat.
3. Therapeutische Maßnahmen zur Wiederherstellung dieses Gleichgewichts.

Die Diagnose und Behandlung von Krankheiten im Ayurveda wird ausschließlich von einem Spezialisten durchgeführt – einem Ayurveda-Meister, der sein Wissen durch einen langen Ausbildungsprozess in einem speziellen Ayurveda-Zentrum erworben hat.

Der Arzt führt eine ausführliche Befragung und Untersuchung des Patienten durch und entwickelt anschließend auf Basis der gewonnenen Daten ein individuelles Behandlungsschema. Zu einem Wellnessprogramm gehört in der Regel Folgendes: richtige Ernährung(nach den Dogmen des Ayurveda), Tagesablauf (er ist nicht für jeden gleich, sondern hängt von der individuellen Verträglichkeit der Primärelemente ab), Kennenlernen des Patienten mit der ayurvedischen Lebensphilosophie – dem unbändigen Wunsch zu heilen und immer zu sein gesund.

Die Diagnose kann achteckig erfolgen (Überprüfung von Stimme, Zunge, Augen, Haut, Aussehen, die Art des Pulses, des Stuhls und des Urins) oder zehnseitig (Untersuchung der körperlichen und geistigen Konstitution, des Körperbaus, der Körpergröße, der Vitalität des Körpergewebes, pathologischer Zustände, der Fähigkeit, körperliche Übungen durchzuführen und Nahrung zu verdauen, altersbedingte Veränderungen, Anpassung des Körpers) Untersuchung – Ashta-Bidhu bzw. Dasa-Bidhu.

Ayurveda vertreibt nicht nur Krankheiten, sondern verhindert auch deren Entstehung. Der Spezialist verschreibt dem Patienten eine spezielle Diät mit regelmäßiger Anwendung spezieller Kräuter, ätherischer Öle und anderer natürlicher Präparate. Das Ergebnis dieser Diät ist die vollständige Reinigung des Körpers von Giftstoffen, die ihn zerstören, und infolgedessen die Normalisierung von Stoffwechselprozessen, die Beseitigung psychoneurologischer und Hautkrankheiten, Erkrankungen des Verdauungstrakts, des Bewegungsapparates und anderer Organe und Systeme.




Reiki

Das Reiki-System (oder Reiki-System) der Naturheilkunde kam aus Japan zu uns. Hierbei handelt es sich um ein uraltes Heilsystem durch Handauflegen, bei dem die universelle Lebensenergie in den Körper des Patienten gelangt oder darin neu verteilt wird.

Alte Wissensquellen über Gesundheit und Heilung besagen, dass es kein Zufall ist, dass wir, wenn uns etwas wehtut, versuchen, unsere Hand an diese Stelle zu legen – wir streben unbewusst danach, Energie auf das erkrankte Organ zu lenken, um es wiederherzustellen. Während einer Behandlungssitzung legt der Reiki-Heiler seine Handflächen für eine Weile auf bestimmte Körperstellen des Patienten.

Es ist bemerkenswert, dass nach den Lehren von Reiki die Wirkung während der Behandlung nicht auf ein bestimmtes Organ, sondern auf den gesamten Körper als Ganzes wirkt – Ströme lebenswichtiger Energie dringen in den Körper ein, reinigen die Kanäle und helfen, giftige Substanzen zu entfernen sammeln sich im Körper an und bringen den Körper in einen Zustand der Harmonie und Seele.

Die Hauptursache für Krankheiten sind laut Reiki-Heilern unsere negativen Gedanken. Die Aufgabe des Heilers besteht darin, einem Menschen dabei zu helfen, Gedanken und Emotionen zu entdecken, die seinen Körper zerstören, und ihm auch Ratschläge zu geben, wie man sie beseitigen kann. Der Patient muss sie alleine bekämpfen.

Die Grundprinzipien von Reiki, die Gedanken und Gefühle ordnen und zur Heilung des Körpers beitragen, sind die folgenden Dogmen:

• sei nicht böse;
• mach dir keine Sorgen;
• Ehre deine Eltern, Lehrer und alle, die älter sind als du;
• sei ehrlich;
• Sei immer freundlich zu allen Lebewesen.

Das Racksystem ist Alternative Methode Die Behandlung schließt die traditionelle Medizin nicht aus, kann aber parallel dazu eingesetzt werden. Das heißt, ein Mensch versucht, seine Denkweise zu ändern, negative Emotionen zu vertreiben und gleichzeitig bestimmte ihm von einem Arzt verschriebene Emotionen einzunehmen. traditionelle Medizin, Medikamente. Dadurch wird der Heilungsprozess beschleunigt – die Person erholt sich schneller.

Darüber hinaus gibt Reiki der Person, die es praktiziert, emotionalen Frieden, Seelenfrieden, guten Schlaf und ermöglicht es Ihnen, neue, leuchtende Farben des Lebens zu sehen.

Leider lehnt die moderne Wissenschaft das Konzept der Existenz lebenswichtiger Energie ab und betrachtet das Reiki-System als pseudowissenschaftlich. Heutzutage gibt es jedoch viele Anhänger dieses Systems, die angeblich seine Wirksamkeit bestätigen. Es liegt also an Ihnen, zu wählen.

Qigong



Der Name dieser östlichen Praxis kommt von „qi“, was „Lebensenergie“ bedeutet, und „gong“ oder „verwalten“, d. h. wörtlich bedeutet „Qigong“ „Kontrolle der Lebensenergie“. Dies ist eine chinesische Heiltechnik, die seit der Antike bekannt ist (existiert seit mehr als 7.000 Jahren) und darauf ausgelegt ist, dem Praktizierenden Vitalität, Wohlbefinden, Gesundheit und Langlebigkeit zu verleihen.

Die chinesische Philosophie besagt, dass unsere gesamte Welt, jeder Gegenstand und jedes Lebewesen darin mit Qi-Energie gefüllt ist. Es zirkuliert nicht nur in jedem von ihnen, sondern interagiert auch mit dem Qi benachbarter Objekte.

Was den Menschen betrifft, so wird angenommen, dass sich das Qi in seinem Körper entlang spezieller Linien entlang des Körpers bewegt – Meridiane – und sich in Energiezentren oder Dantans ansammelt. Es gibt 3 solcher Reservoire: Das obere befindet sich im Kopf, das mittlere im Brustbein und das untere Tantan in der Bauchhöhle. Die beiden oberen Reservoire sind für unser Bewusstsein, unsere spirituelle Welt und unsere kreativen Fähigkeiten verantwortlich, und das untere ist direkt für den physischen Zustand des Körpers verantwortlich.

Die Aufgabe von Qigong besteht darin, den Mangel an Qi-Energie auszugleichen und alle Dantans damit zu füllen. Durch die Normalisierung und Steigerung der Energiezirkulation steigern wir die Vitalität des Körpers und bekämpfen Krankheiten.

Dieses Heilsystem hat keine Kontraindikationen. Es kann von Menschen jeden Alters und in jedem Gesundheitszustand praktiziert werden.

Vollständige Entspannung in Kombination mit tiefer Atmung hilft, die Meridiane zu öffnen, und spezielle Körperbewegungen und die Kraft der Gedanken helfen dabei, Energie durch die Kanäle zu leiten. Qigong erfordert die Durchführung spezieller Körper- und Atemübungen (sie wurden über Jahrtausende entwickelt, und davon gibt es viele), während man sich geistig auf den Körper, die Atmung und die Empfindungen konzentriert, ohne an Sorgen und Nöte zu denken. Für den Unterricht empfiehlt es sich, lockere Kleidung zu wählen, die die Bewegung nicht einschränkt, und ihn zu ruhiger, entspannender Musik des Ostens zu leiten.

Als am besten geeignete Zeit für Qigong-Kurse gilt der frühe Morgen, und der Ort ist es auch frische Luft, umgeben von Zypressen und Kiefern (diese Bäume gelten in östlichen Ländern als Symbole für Stärke, Langlebigkeit, körperliche und moralische Stärke).

Der Unterricht nimmt nicht viel Zeit in Anspruch – es dauert weniger als eine halbe Stunde, um eine Reihe relativ einfacher Übungen zu absolvieren. Es ist wichtig, die Übungen technisch korrekt durchzuführen (wir sprechen über körperliche Handlungen, Atmung und Denkweise) und zwar regelmäßig, wobei die Dauer jeder einzelnen Übung schrittweise verlängert wird.

Das Ergebnis des Unterrichts ist die Vitalität von Körper und Geist, gute Laune, die Aktivierung der Funktionen der inneren Organe, die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und andere schädliche Faktoren sowie die Verjüngung des Körpers. Zu den Wirkungen von Qigong gehört die Reduzierung Blutdruck, verlangsamt den Puls, sättigt jede Zelle des Körpers des Praktizierenden mit Sauerstoff und stimuliert die Gehirnaktivität.

Dieses Gesundheitssystem ist ein nationaler Schatz in der VR China; die Forschung in diesem Bereich wird vom Staat finanziert. Viele chinesische Kliniken nutzen Qigong sowohl zur Behandlung schwerer somatischer Erkrankungen als auch in der Rehabilitationsphase von Patienten. Aus Qigong entstanden Kampfsportarten wie Tai Chi und Wushu. Es werden ständig neue Schemata und Übungsreihen entwickelt, die verschiedene Arten von Qigong-Techniken zur Behandlung aller Arten von Krankheiten kombinieren.

In China sieht man in fast jedem Park oder auf jedem Platz Menschen – ob jung oder alt –, die Qigong praktizieren. Und in den letzten Jahren hat dieses Heilsystem aufgrund seiner Wirksamkeit und Kompatibilität mit anderen traditionellen und nicht-traditionellen Behandlungsmethoden auch andere Länder des Ostens und sogar des Westens erobert.

Wushu

Wushu ist ein besonderes, unvergleichliches Kampfkunstsystem, das aus dem alten China stammt. Dies ist eine ganze Kunst, die Kampftechniken und Körperübungen kombiniert, deren Ergebnis eine spirituelle und körperliche Selbstverbesserung ist. Durch regelmäßiges Training erkennt der Schüler bald sein inneres Selbst und seinen Zweck.

Vor vielen Jahrhunderten bemerkten taoistische Mönche Tiere, die in der Nähe von Gewässern lebten, und machten auf ihre Größe und Anmut aufmerksam. Dies wurde zur Voraussetzung für die Schaffung „tierischer“ Wushu-Stile – heute gibt es fünf davon: den Drachen-, Tiger-, Leoparden-, Kranich- und Schlangenstil. Ursprünglich war diese Kunst ein Wissenssystem, das einem Menschen half, unter allen Bedingungen zu überleben, und die Fähigkeit trainierte, schnell Entscheidungen zu treffen und auf das Geschehen zu reagieren.

Heutzutage gibt es in der Wushu-Praxis viele Stile, die bestimmte Techniken und Techniken kombinieren. Alle diese Stile werden in zwei große Gruppen zusammengefasst – interne und externe. Der Zweck der inneren Übungen besteht darin, die Flexibilität des Körpers und die Fähigkeit zur Kontrolle des Qi – der Lebensenergie – zu entwickeln, und die äußeren dienen der Verbesserung von Schlägen und dem Training der Muskelkraft. Wushu-Meister glauben, dass persönliche Harmonie nur unter Bedingungen der Einheit von Innen und Außen möglich ist und dass diese Stile untrennbar miteinander verbunden sind.

Verschiedene Wushu-Schulen bieten unterschiedliche Stile dieser Kampfkunst an, wobei der Schwerpunkt auf Tritten, Handbewegungen oder anderen charakteristischen Bewegungen liegt.

Allen bestehenden Wushu-Schulen gemeinsam ist das Prinzip der Straffung der Energie, der Koordination der Arbeit von Körper und Geist sowie der Denkweise. Die Techniken dieser Kunst entwickeln die verborgenen Fähigkeiten des menschlichen Körpers, fördern Gesundheit und Selbstverbesserung.

Im Wesentlichen handelt es sich bei der Wushu-Gymnastik um eine Reihe von Körper- und Atemübungen, die keine Kampfbewegungen imitieren, sondern langsam, sanft und sanft ausgeführt werden (um Verstauchungen vorzubeugen).

Es gibt eine Reihe von Regeln, die beachtet werden sollten, wenn Sie sich für Wushu entscheiden:

• Es ist vorzuziehen, am frühen Morgen oder am Abend nach der Darmentleerung Sport zu treiben;
• Führen Sie die Übungen anderthalb Stunden nach einer Mahlzeit oder eine Stunde davor durch, jedoch nicht auf nüchternen oder vollen Magen.
• Wählen Sie für den Unterricht bequeme, nicht einschränkende Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen.
• während des Trainings sollten Sie mit dem Gesicht nach Norden stehen (gemäß den Traditionen des alten China);
• Erhöhen Sie die Belastung schrittweise, vermeiden Sie Überlastung.
• Üben Sie und beachten Sie dabei das Prinzip der Regelmäßigkeit – zweimal pro Woche oder öfter.

Wushu erfordert kein besonderes körperliches Training; es kann von Menschen jeden Alters ausgeübt werden, auch von Kindern, für die aufgrund mangelhafter Bewegungskoordination und unzureichend entwickelter motorischer Fähigkeiten ein vereinfachtes Übungsset gewählt werden sollte.

Lesen Sie mehr über die übrigen von uns aufgelisteten Heilmethoden, für deren Beschreibung wir in diesem Artikel keine Zeit hatten.

Sendung „Geheimnisse der Zeit“, Folge zum Thema „Qigong“:

Lehrfilm „Ayurveda – die Kunst zu leben“:

Von Geburt an brauchen wir Luft, Nahrung und Wasser. Aber nur wenige Menschen glauben, dass ein lebender Organismus ein solches Bedürfnis hat, ohne das alle anderen Bedürfnisse irrelevant werden. Es geht um Energie.

Nur durch die richtige Energieversorgung ist der Mensch in der Lage zu denken und zu handeln. Eine starke Energie gibt den Menschen zusätzliche Möglichkeiten, beispielsweise die Fähigkeit, kreativ zu sein oder zu heilen. Ist es möglich, das Energiepotenzial zu steigern und welche Methoden gibt es dafür?

Was sind Energiepraktiken?

Seit jeher arbeiten Menschen mit ihrer Energie. Egal in welchem ​​Winkel der Welt wir uns umsehen, überall finden wir geheime oder umgekehrt weit verbreitete Techniken, die von einer Generation zur nächsten weitergegeben wurden.
Die Verwaltung Ihres Energiehaushalts und die Fähigkeit, Ihr Energiepotenzial zu erweitern, sind die wichtigsten Ziele jeder Energiepraxis.

Es gibt viele Möglichkeiten, mit Energie zu arbeiten:

• Durch Schallexposition;
• Durch die Ausführung bestimmter Körperbewegungen;
• Arbeiten mit der Aura eines Menschen und seinen Energiezentren (Chakren);
• Atemarbeit;
• Energie aus der Natur empfangen (von Bäumen, Sonne, Wasser, Feuer, Erde usw.);
• Arbeiten mit dem Ort der Macht;
• Unkonstruktive Energiepraktiken (Manipulation anderer Menschen mit Energie).

Jeder Mensch kann eine Methode wählen, die den Bedürfnissen seines Körpers am besten entspricht und seinen Energievorrat am schnellsten wieder auffüllt.

Zu den bekanntesten Arten von Energiepraktiken gehören heute:



Entwickelte und starke Energie hat die wohltuendste Wirkung auf einen Menschen:

• Verbessert die Gesundheit;
• Fördert Schönheit und Langlebigkeit;
• Schafft eine Chance für Kreativität;
• Stärkt Führungsqualitäten;
• Ermöglicht Ihnen, sich selbst und andere Menschen zu heilen;
• Zeigt viele Fähigkeiten einer Person.

Egal wie eine bestimmte Energiepraxis heißt, egal welche Methoden und Methoden der Arbeit mit menschlicher Energie sie verwendet, die Hauptaufgabe jeder Energiepraxis ist die Entwicklung, Stärkung, der Schutz und die Harmonisierung des menschlichen Energiefeldes und die Heilung des Körper, denn ohne eine ausreichende Menge an Energie ist eine Existenz einfach unmöglich

Slawische Energiepraktiken

Die Vorfahren der Slawen wussten seit langem, dass jede Manifestation des Lebens das Ergebnis des Zusammenspiels von Energien ist. Wenn die Energieflüsse im Körper ausgeglichen sind, ist ein Mensch glücklich und gesund. Und bei Energiemangel kommt es zu physiologischen und psychischen Problemen.

Die Slawen kannten eine Vielzahl von Möglichkeiten, die menschliche Energie zu erhalten und wiederherzustellen:

• Sportübung;
• psychologische Einstellungen;
• spezielle Abkochungen;
• spirituelle Praktiken;
• Slawische Mantras – „Glory“ (appelliert durch Lieder an die Höheren Mächte).

Es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen alten östlichen und slawischen Energiepraktiken. Sowohl die Slawen als auch der Osten verfügen über Energiesysteme, die auf der gegenseitigen Beeinflussung von Energieflüssen basieren, die einen bestimmten Klang, eine bestimmte Farbe, eine bestimmte Frequenz, ein bestimmtes Spektrum sowie ein entsprechendes Energiezentrum am Körper haben.

Die Slawen haben auch das Konzept der „Chakren“, aber die Slawen zählten dreizehn solcher Hauptenergiezentren, nicht sieben (slawisch-arisches Energiekreuz).

Da sich die Struktur des Energiesystems eines Slawen stark vom Energiesystem eines Chinesen, Arabers oder Japaners unterscheidet, tragen populäre Lehren über das Chakra-System nicht immer zur harmonischen Entwicklung eines weißen Menschen bei. Östliche Praktiken sind aus dem Erbe entstanden, das die Priester der Protoslawen in den Osten gebracht hatten, und sind im Vergleich zur ursprünglichen Quelle in etwas vereinfachter Form in die Neuzeit gelangt. Daher ist es für die Slawen sinnvoll, die Suche nach ihrer Energiepraxis mit dem Studium verschiedener slawischer Systeme zu beginnen.

Beloyar

Slawisch Energiepraxis
„Beloyar“ ist das Ergebnis der Verschmelzung des überlieferten Wissens der alten Slawen mit modernen Lehren, die auf den Werken der besten Psychologen und Neurophysiologen wie Wygodski, Luria, Bechterew und Sechenow basieren.

Das Beloyar-System löst den inneren Konflikt zwischen Bewegung und Denken durch die natürliche ganzheitliche Bewegung des Körpers.

Diese Energiepraxis besteht aus drei spezifischen Phasen:

1. Therapeutisch.
   In diesem Stadium einfache Übungen unterstützen die Selbstheilung der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates.
2. Plastik.
   Dank der Massage und speziellen Übungen der zweiten Stufe werden aus Stress und unterdrückten Emotionen gebildete Energiemikroknoten von den Muskeln gelöst.
3. Kampfuniform.
   Übungen in dieser Phase haben eine starke Wirkung auf den Körper und sorgen für einen enormen Energieschub.

Das Training nach dem Beloyar-System vermittelt einem Menschen eine ganzheitliche Weltanschauung, die Fähigkeit, bei Bedarf einen kraftvollen Energiezufluss zu erhalten, der auf die Erfüllung von Wünschen abzielen kann. Es gibt viele Videos, die über dieses erstaunliche System sprechen.

Lebendig

Nicht weniger berühmt ist die slawische Energiepraxis namens „Zhiva“. Die Vorfahren der Slawen nannten den Fluss der Lebensenergie „lebendig“. Die Slawen glaubten, dass die Elemente der Natur direkt mit der Energie des Universums kommunizieren.

Diese experimentelle plastische Gymnastik basiert auf dem Prinzip der natürlichen Bewegung und der Idee der harmonischen Entwicklung eines Menschen durch die Entwicklung der Einheit dreier Aspekte in ihm:

1. Mental – Geisteskraft;
2. Sinnlich – Kraft der Liebe;
3. Körperlich (dynamisch) – Stärke des Geistes.

Praktizierende des slawischen „Zhiva“-Systems sind davon überzeugt, dass ein Mensch nur dann in psychophysischer Harmonie mit sich selbst und der Umwelt sein kann, wenn diese drei Kräfte im Gleichgewicht sind.

„Alive“ besteht aus drei Kursen mit jeweils 12 Zyklen.

In jedem Zyklus werden verschiedene Formen der natürlichen Bewegung geübt:

• Entwicklung von Stabilität und Körperhaltung;
• Dehnen und „Ziehen“, Drehen und Komprimieren;
• Massage und Selbstmassage;
• Arbeiten mit Objekten;
• Arbeiten Sie an der Dynamik von Beinen und Armen;
• Paararbeit zur Dynamik;
• Mit Kraft arbeiten;
• Arbeiten mit repräsentativen Wahrnehmungssystemen;
• Plastiktanz und Selbstverteidigung, sowie vieles mehr.

Unser Körper ist die Verkörperung der Erde, und die Erde ist die Verkörperung der Natur selbst. Dank des inneren Gefühls des Flusses lebendiger Energie erfüllt ein Mensch seinen Zweck und wird zum Schöpfer seines Lebens

Hallo

Die slawische Energiepraxis „Zdrava“ ist ein ursprüngliches Heilsystem, das auf den Erfahrungen unserer Vorfahren basiert. Es ähnelt eher östlichen Praktiken als anderen slawischen Systemen.

Zdrava enthält die folgenden Methoden:

• Optimierung von Ernährung und Lebensstil;
• Therapeutische und hygienische Gymnastik;
• Die Ressourcen der Natur zur Heilung nutzen;
• Spezielle Methoden der manuellen Einflussnahme;
• Verwendung pflanzlicher, tierischer und mineralischer Arzneimittel.

Nach dem Zdrava-System besteht eine Person aus 4 Elementen:


1. Feuer;
2. Wasser;
3. Erde;
4. Luft.

Diese 4 Prinzipien stehen im Idealfall im dynamischen Gleichgewicht – im Einklang.

Bestimmte Schlüsselübungen tragen zum Erreichen einer ausgeglichenen Gesundheit bei:

• Schlüssel des Perun-Bogens (Element des Feuers) – willensstarke psychologische Suggestivgymnastik, die das Bewusstsein aktiviert und innere Kräfte erweckt.
• Schlüssel des Veles-Bogens (Erdelement) – Übungen zur Steigerung der Muskelkraft und zur Akkumulation äußerer Kräfte.
• Schlüssel des Pferdebogens (Wasserelement) – lindern innere Funktionsstörungen im Körper, machen eine Person für Energie zugänglich und helfen bei der Selbstmobilisierung.
• Schlüssel des Stribog-Bogens (Element Luft) – entwickeln die Kontrolle über den Körper, stellen die volle Funktionsfähigkeit des Körpers sicher und setzen die innere Stärke in Bewegung.

Neben den 4 Haupttasten gibt es noch viele weitere. Die Schlüssel des Mokosh-Codes sind beispielsweise Übungen, die korrigierend auf das Fortpflanzungssystem einwirken Sexualleben Person. Die slawische Zdrava führt den Menschen zu einer natürlichen Lebensweise im Einklang mit der Natur zurück.

Östliche Energiepraktiken

Die meisten heute bekannten Energiepraktiken gehören zu östlichen Systemen. Die alten Heiler des Ostens haben nie die Behauptung aufgegeben, dass der menschliche Körper nicht nur eine physische, sondern auch eine energetische Komponente hat.

Die meisten östlichen Energiepraktiken helfen einer Person:

• die Funktion der Chakren wiederherstellen;
• die Lebensenergie im Körper ausgleichen;
• Bereiten Sie den Körper darauf vor, Energie aufzunehmen und zu speichern.

Wenn die Lebensenergie (Qi bei den Chinesen, Prana bei den Indern) frei fließt, ist ein Mensch aktiv und gesund!

Lebensenergiemanagement ist:

• Die Grundlage der Behandlung vieler körperlicher Erkrankungen;
• Das Bewusstsein und das Leben eines Menschen zum Besseren verändern;
• Unglaubliches Energiepotenzial freisetzen.

Reiki

Die Energiepraxis Reiki ist eine Heilmethode und zugleich eine Philosophie. Aber jede dieser eindeutigen Definitionen ist einseitig. Es ist vielmehr ein heilendes System des Lebens – selbstorganisierend und selbstheilend.

Reiki ist eine facettenreiche Wissenschaft, die Kunst, natürliche universelle Energie zu nutzen. Dies ist eine äußerst wirksame Selbstregulierungstechnik zur Entspannung und zum Stressabbau. Die Reiki-Praxis bringt Harmonie, Ausgeglichenheit und Heilung.

Menschen, die Reiki praktizieren, nutzen ihre Hände, um universelle Energie zu kanalisieren, um sich selbst und andere zu heilen und ein energetisches Gleichgewicht zu erreichen. Dazu werden die Handflächen des Heilers nacheinander in „Reiki-Positionen“ auf den Körper des Patienten gelegt.

Die alte chinesische Kunst der Selbstregulierung des Körpers, Qigong, ist nicht nur ein traditionelles Gesundheitssystem, sondern auch die Grundlage chinesischer Kampfkunststile.

Qigong ist:

• Ein bestimmtes philosophisches Konzept;
• Chinesische Kampfkünste;
• Meditative Praktiken;
• Gymnastikübungen, die körperliche Verspannungen und mentale Blockaden lösen.

Konzept
Qi ist Lebensenergie, die die Grundlage für die Existenz eines jeden Organismus bildet. Qigong lehrt einen, Energie zu kontrollieren, um Emotionen, Geist und Körper zu beruhigen.

Qigong fördert das spirituelle Erwachen eines Menschen und die Entwicklung seiner Persönlichkeit, die Befreiung seines Bewusstseins und das Verständnis seiner wahren Natur.

Zen

Das heilende Energiesystem des Zen ist die alte tibetische Kunst der Selbstregulierung des Körpers. Zen umfasst meditative Praktiken und einfache Übungen, die darauf abzielen, körperliche Blockaden und Energieklemmen zu lösen.

Mit Hilfe der Zen-Praxis verteilt ein Mensch die reine Lebensenergie Ki in allen Organen und Systemen des Körpers.

Eine Reihe von Zen-Übungen umfasst:

• Atem;
• Visualisierung;
• Bewegungen.

Bei regelmäßigen Zen-Kursen werden alle Organe und Systeme des menschlichen Körpers verjüngt und eine sichere Normalisierung des Gewichts beobachtet.

Yoga ist heute eine Sammlung verschiedener physischer, spiritueller und psychologischer Praktiken, die Teil verschiedener Bereiche des Buddhismus und Hinduismus sind.

Wenn wir über Yoga als eine Energiepraxis sprechen, dann arbeiten einige Arten von Yoga sehr eng mit Energie zusammen:

• Unter Pranayama versteht man die Kontrolle der Lebensenergie (Prana) durch spezielle Atemübungen.
• Hatha Yoga – Asanas helfen, Energieblockaden im menschlichen Körper zu beseitigen.
• Nidra Yoga – Energiegewinnung durch „Yogi-Schlaf“.
• Kundalini Yoga – Erweckung der Kundalini-Energie.
• Tantra Yoga ist die Freisetzung von Energie durch spezielle Rituale und Praktiken.
• Yoga zur Steuerung von Energieflüssen.
• Einige andere Arten von Yoga.

Tägliche Yoga-Kurse steigern den Energietonus deutlich und machen Geist und Körper flexibler.

Gesundheitssystem von K. Nishi

Das Gesundheitssystem des Japaners Katsuzo Nishi ist eine besondere Lebensweise, die auf die Wiederherstellung der körpereigenen Ressourcen abzielt.

Bei der Entwicklung seines Systems basierte Nishi auf einem ganzheitlichen Ansatz für den Körper. Er glaubte, dass es sich nicht lohnte, ein einzelnes Organ zu behandeln, da der Körper ein starkes selbstregulierendes System sei. Nishi glaubte, dass die Hauptursachen für Krankheiten Kreislaufversagen und eine schlechte Funktion des Glomus (des arteriovenösen Kanals, durch den das Blut direkt von den Arterien zu den Venen fließt, ohne die Kapillaren zu passieren) sind.

Diese Gründe führen zu folgenden Veränderungen im Körper:

1. Veränderungen der Skelettknochen;
2. Veränderungen der Körperflüssigkeiten (Lymphe, Blut);
3. Veränderungen in inneren Organen;
4. Verlust der mentalen Stärke.

Nur eine komplexe Wirkung auf den Körper kann die Krankheit besiegen.

Taijiquan

Obwohl Taijiquan (Tai Chi) heute als gesundheitsfördernde Gymnastik beliebt ist, weist die Vorsilbe „Quan“ (Faust) darauf hin, dass Taijiquan einst eine Kampfkunst war.

Die Ausübung von Taijiquan beseitigt viele Probleme:

• reinigt Bewusstsein und Energie;
• stärkt die emotionale und sensorische Sphäre;
• gibt einem Menschen Gesundheit.

Das Handeln nach den Prinzipien des Tai Chi muss unbedingt durch den Lebensstil einer Person bestätigt werden, nur dann kann sich ein Praktizierender Meister nennen.

Gymnastik Wu-Shu

Chinesische Gymnastik Wu-Shu – ein Zweig
die Kampfkunst Kung Fu, zu der auch Gymnastik zur körperlichen und geistigen Verbesserung gehört. Wu-Shu entwickelt verborgene Fähigkeiten, stellt verbrauchte Energie schnell wieder her, heilt oder heilt den Körper.

Wu-Shu-Gymnastik ist ein Komplex aus Körper- und Atemübungen. Diese Übungen zielen darauf ab, Flexibilität zu erreichen, Muskeln, Sehnen und Gelenke zu entwickeln, die Ausdauer zu erhalten und die Gesundheit des Körpers zu verbessern. Darüber hinaus wirken sich Wu Shu-Kurse positiv auf die Gesamtentwicklung des Bewegungsapparates, die Haltungsbildung aus und lösen Muskel- und emotionale Verspannungen perfekt.

Westliche Energiepraktiken

Der moderne Mensch glaubt, dass Religion, Kultur, Lebensstil und Vorstellungen von der Welt eines Europäers und eines Asiaten eigentlich keine Berührungspunkte haben. Allerdings beweisen westliche Energiepraktiken das Gegenteil.

Bowen-Methode

Die Fähigkeit des menschlichen Körpers, sich selbst zu heilen, war für Bowen der Anstoß, seine proprietäre Methode zu entwickeln. Der Kern der Technik besteht darin, dass die Ausführung einer Reihe leichter kreisender Bewegungen zur Stimulierung des Energieflusses eine Reaktion des Körpers hervorruft. Diese Reaktion hilft, die Selbstheilungsfunktion des Körpers wiederherzustellen.

Die Bowen-Technik nutzt alle möglichen Bewegungskombinationen und wirkt sich entweder auf den gesamten Körper oder auf bestimmte Bereiche aus. Durch das Ertasten der Gewebespannung mit den Händen beseitigt der Spezialist angesammelte Spannungen in den Muskeln, regt den Energiefluss im Körper an und erreicht so eine allgemeine Entspannung des Körpers.

Obwohl die Bewertungen zu dieser Methode recht gemischt sind, finden viele Patienten, dass diese Methode aufgrund ihrer Benutzerfreundlichkeit geeignet ist.

Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

Die Arbeit mit Energie ist einer der Bereiche des NLP. Die neurolinguistische Programmierung betrachtet Energie als eine Ressource des menschlichen Lebens, die Fähigkeit, pro Zeiteinheit gezielt eine bestimmte Menge an Kraft aufzuwenden.

Jedes Energiesystem ist ein Gleichgewicht zwischen Energieeinnahmen und Energieverbrauch und erfordert regelmäßig eine Optimierung. Eine Person funktioniert durch die Übertragung von Impulsen durch Neuronen. Wenn sein Energiesystem durch Störungen und Blockaden aller Art „verstopft“ ist, ist eine energetische Reinigung erforderlich.

Eine erfolgreich funktionierende Person ist:

• nachhaltiges Energiewachstum;
• Übergang von der Nutzung „fremder“ Programme zur Selbstprogrammierung.
• die Bildung von Fähigkeiten und Qualitäten, die zur Erweiterung der Wahrnehmung beitragen.

Holotrope Atemarbeit

Die als Holotrope Atmung bekannte Methode der transpersonalen Psychotherapie ist im Wesentlichen eine Hyperventilation der Lunge durch schnelles Atmen. Durch die zerebrale Vasokonstriktion wird der Subkortex aktiviert, was negative Erfahrungen hervorruft, die lange aus dem Bewusstsein verdrängt wurden. Die Methode wurde in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts vom Psychologen Stanislav Grof entwickelt, als sie als Ersatz für die Droge LSD galt.

Holotropes Atmen umfasst folgende Elemente:

• schnelles Atmen;
• Ethno-, Trance- und Ritualmusik;
• besondere Formen der Körperarbeit.

Holotropes Atmen hat eine heilende und transformierende Wirkung. Holotrope Sitzungen entfernen unangenehme Emotionen und schwierige körperliche Empfindungen aus dem Unterbewusstsein, wodurch Sie eine Person vollständig davon befreien können.

Anthroposophie

Rudolf Steiner entwickelte ein einzigartiges, ganz auf den Menschen ausgerichtetes Medizinsystem. Seine Verwendung harmonisiert die physische, spirituelle und astrale Ebene der menschlichen Existenz. Der Anthroposophie zufolge erreicht der Mensch höhere Zustände, indem er seine Stärken und Fähigkeiten bewusst entfaltet.

Anthroposophie arbeitet mit Konzepten wie:

• innerer Frieden;
• Meditation;
• bewusster Traum;
• Chakren;
• Hellsehen.

Je weiter ein Mensch in der geistigen Entwicklung voranschreitet, desto korrekter funktioniert sein Körper.

Ist da ein Unterschied?

Nachdem man sich mit verschiedenen Systemen und Lehren vertraut gemacht hat, stellt sich möglicherweise die folgende Frage: Gibt es einen signifikanten Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Energiepraktiken? Die meisten kompetenten Quellen behaupten, dass dies der Fall sei, aber diese Aussage basiert absolut auf nichts und dient eher dazu, die Aufmerksamkeit der Menschen zu erregen. Tatsächlich können Sie jede Energiepraxis machen, die Sie wählen: Alle Übungen sind für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.





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