Una de las contraindicaciones para los procedimientos de masaje es la notoria " dias criticos"en las mujeres. Este prejuicio no surgió por casualidad, porque el masaje estimula bien la circulación sanguínea, lo que no siempre es apropiado en tales condiciones. Se analizan qué tipos de masajes se pueden realizar durante la menstruación, así como instrucciones especiales y contraindicaciones para el procedimiento. detalladamente en la información proporcionada.
Por lo general, al prescribir un curso de masaje terapéutico, es mejor planificar el inicio de los procedimientos después del cese de la menstruación mensual.
Pero en la mayoría de los casos resulta que esta regla no siempre es factible; por ejemplo, para una mujer que trabaja hasta tarde, el único momento conveniente para los procedimientos puede ser el fin de semana.
Además, un curso de masaje puede llevar bastante tiempo y no se recomienda interrumpirlo.
En estos casos, es mejor informarse de antemano qué no hacer durante la menstruación. Puede conocer las causas de la osteocondrosis de la columna cervical.
Contraindicaciones
Contraindicaciones:
- Secreción copiosa, acompañada de espasmos y dolor intenso.
- Mal presentimiento.
- Problemas relacionados con contraindicaciones para tales procedimientos (enfermedades de la piel, temperatura elevada y enfermedades órganos internos en la fase aguda).
El efecto positivo del procedimiento es el alivio del dolor y los espasmos. Este es un tipo de alivio del dolor que no ayudará a todos.
Es necesario concentrarse en su propio bienestar, porque algunas mujeres en "estos" días abandonan por completo el ritmo de vida habitual debido a dolores intensos.
Lo que se debe y no se debe hacer durante la menstruación
En general, si decides visitar un salón durante la menstruación, también debes decidir el equipamiento utilizado.
No existe absolutamente ninguna contraindicación para masajear la zona de la cara y el cuello, pero conviene evitarlo.
No permitido: vacío, anticelulítico, drenaje linfático, ventosas.
- Tratamiento de la espalda y la zona lumbar.. No traerá ningún beneficio más que nuevas sensaciones dolorosas.
- (debido a la inflamación del tejido, no dará el efecto deseado).
- Drenaje linfático. Tampoco traerá el resultado deseado.
- . Este procedimiento aumenta la circulación sanguínea, lo que puede provocar una secreción abundante.
- Masaje al vacío (con ventosas). Contraindicado y no eficaz durante ese período.
La realización de este tipo de procedimientos suele ir asociado a algunas molestias.
Al mismo tiempo, algunas mujeres notan un buen efecto relajante e incluso eliminación. síntomas desagradables.
Todo depende de las características individuales, por lo que si siente molestias durante el procedimiento, es mejor suspender la sesión. Podrás conocer sobre el masaje de pies, sus beneficios y contraindicaciones.
Posible: zona del cuello, cuello, piernas (pies), cara, mancha, miel (excepto espalda, zona lumbar, abdomen)
- Masaje de la zona del cuello.
- Masaje relajante de pies.
- Tratamiento de extremidades. Masajear ligeramente tus brazos y piernas no te hará ningún daño.
- Procedimientos terapéuticos contra la migraña.
- Masaje de rostro y cuello.
- Masaje Shiatsu (tailandés). Su principio es el impacto en ciertos puntos energéticos de una persona. Un procedimiento poco convencional en el pleno sentido de la palabra ayudará eficazmente a aliviar el dolor y relajar los músculos.
- Acupresión. Recomendado después de consultar con un médico. No todas las manipulaciones estarán permitidas, así que no dudes en informar al especialista sobre tu condición especial.
- Masaje con miel que no afecta al abdomen y zona lumbar.
- Automasaje de la zona abdominal. Este procedimiento se realiza en una posición cómoda y no implica fuertes impactos. Descubra si las mujeres embarazadas pueden recibir un masaje en los pies.
En vídeo: masaje Shiatsu
La intensidad del impacto también es de gran importancia. Todos los movimientos deben ser suaves y gentiles.
Si el procedimiento tiene como objetivo relajar el cuerpo, la menstruación no interferirá con su implementación, pero es mejor abstenerse temporalmente del tratamiento. Y podrás encontrar una descripción de los tipos de masajes.
Posibles consecuencias del masaje durante los días críticos.
El principal factor negativo durante el procedimiento puede ser un aumento del sangrado.
Es especialmente importante rechazar el procedimiento si le preocupa una secreción abundante y un dolor intenso.
En este caso, el masaje solo provocará daño, por lo que es mejor tener un poco de paciencia.
Durante este período también puede producirse una reacción negativa, antes inusual, a los efectos de los aceites y cremas de masaje. Por eso es mejor abandonar los aceites aromáticos, así como experimentar con nuevas composiciones de cremas.
El masaje durante la menstruación es un procedimiento completamente posible, pero inseguro.
Por lo general, las mujeres son más vulnerables durante este período y la secreción excesiva y el dolor pueden estropear las emociones positivas del procedimiento.
Nuestra información le indicará qué tipos de masajes están permitidos y cuáles deben rechazarse en principio. También recomendamos ver el vídeo sobre cómo realizar correctamente el masaje con ventosas anticelulítico.
Como sabes, existen algunas restricciones durante la menstruación. ¿Qué es mejor que una mujer se niegue? ¿Es posible hacer masajes durante la menstruación o también está prohibido?
Durante la llegada de los días críticos, el cuerpo femenino experimenta muchos cambios. Por supuesto, esto no significa que los representantes del buen sexo deban ser tratados como enfermos durante este período, pero aún así se deben observar ciertas restricciones. Se trata, en primer lugar, de la nutrición y actividad física. Todo esto puede provocar un sangrado importante, que resulta muy desagradable y afecta al bienestar de la mujer. Es mejor no practicar deportes durante este período. Si es necesario con urgencia, conviene posponer los ejercicios al menos un par de días. Es en los primeros 2-3 días de la menstruación que mayor número sangre, por lo que es mejor llevar un estilo de vida más relajado en este momento.
Pero no debemos olvidarnos de una nutrición adecuada y de mantener el equilibrio hídrico. Para que sea más fácil sobrevivir a los días críticos, no se recomienda que el sexo justo beba mucho, y mucho menos beba alcohol. Además, conviene evitar los alimentos picantes y salados, que habrá que acompañar con abundante líquido.
Un nuevo comienzo ciclo menstrual, que coincide con la llegada de días críticos, es un período difícil. Aquí debería haber muchas más restricciones que solo el rechazo. entrenamiento deportivo y cumplimiento nutrición apropiada. Esto se aplica a la esfera sexual y a muchos otros aspectos de la vida.
Mención especial merecen los tratamientos de masajes. Muchas mujeres intentan evitar ese estrés durante la menstruación, pero, de hecho, los expertos tienen una opinión especial al respecto. En cuanto a si es posible hacer un masaje durante la menstruación, si lo usas correctamente y lo haces como debe ser, no solo no te hará daño, sino que también te ayudará a superar este momento difícil. Por supuesto, esto no se aplica a todos los tipos de masaje. Algunos procedimientos, incluso si están prescritos en fines medicinales, vale la pena reprogramarlo para un período más favorable.
Por su naturaleza, el masaje puede ser relajante, estimulante y terapéutico. La mejor opción para la menstruación es un masaje relajante. Le permite aliviar la tensión del cuerpo femenino e incluso deshacerse de malestar y malestar. En cualquier caso, los procedimientos de masaje no deben afectar a la zona que más sufre durante los períodos menstruales. Es decir, no se debe tratar la zona lumbar, el abdomen y los glúteos. Es recomendable prestar más atención al cuello, brazos y pies durante el masaje. En el enfoque correcto Un procedimiento de masaje aliviará la fatiga, el aumento de la tensión y mejorará su estado de ánimo.
Es imperativo tener en cuenta qué tan abundante es la menstruación de una mujer. Si se libera mucha sangre, debes rechazar todo tipo de masajes. Se permite comenzar el procedimiento solo después de que el sangrado haya disminuido significativamente.
Características del procedimiento en días críticos.
En primer lugar, es necesario evaluar todos los riesgos y comprender si la necesidad de realizar tratamientos de masaje durante la menstruación es realmente tan grande. Si un representante del buen sexo no se siente muy bien y la descarga de sangre es muy abundante, esto significa que se prohibirá cualquier masaje. Si una mujer no tiene quejas especiales, es necesario elegir la técnica adecuada para realizar el procedimiento para que solo traiga beneficios.
Esto es muy puntos importantes, que hay que tener en cuenta. La peculiaridad del masaje durante la menstruación es que existe un alto riesgo de provocar un sangrado abundante. Esto es posible incluso si inicialmente se liberó poca sangre.
Lo principal es evitar la zona abdominal y lumbar. Quedan especialmente prohibidos el roce, la presión y la vibración. Además, durante los días críticos, el masaje con ventosas, la técnica Guasha, los procedimientos con miel y vacío se consideran inaceptables.
No debe realizar un procedimiento de masaje si el buen sexo se encuentra en un estado de tensión nerviosa severa. Tales acciones serán beneficiosas solo cuando el paciente esté completamente relajado, pero bajo estrés y estrés psicoemocional esto es imposible. Por lo tanto, primero vale la pena normalizar sus nervios y solo luego comenzar el procedimiento de relajación completa.
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¿Cuál podría ser el truco?
Durante tales procedimientos, siempre hay una fuerte presión sobre el área a tratar. Por lo tanto, es necesario tener especial cuidado en aquellos lugares donde se debe evitar un aumento del sangrado. Vale la pena considerar que un flujo abundante de sangre al área del útero provocará dolor. Los ejemplos más llamativos de lo que se debe evitar durante la menstruación son los masajes con miel y ventosas. Estos procedimientos calientan y provocan un flujo sanguíneo significativo, incluso hacia la parte inferior del abdomen.
Tampoco vale la pena realizar un masaje anticelulítico durante la menstruación. De hecho, este procedimiento no está prohibido durante la menstruación, ya que el drenaje linfático y la lucha contra la acumulación de grasa no conllevan ningún efecto secundario. Sin embargo, este procedimiento no obtendrá ningún beneficio durante la menstruación. Es que cuando comienza el ciclo menstrual, el cuerpo femenino se hincha, lo que complica la tarea de eliminar la celulitis. En este caso, el masaje no producirá el resultado deseado y el exceso de líquido saldrá por sí solo después del sangrado. Es mejor realizar sesiones de masaje anticelulítico a mitad del ciclo menstrual.
Uno de mejores opciones durante los días críticos hay un efecto específico. Esta técnica le permite deshacerse rápidamente incluso del dolor intenso si sabe qué puntos presionar. El impacto en las áreas correctas no debe realizarse durante más de 5 minutos. Pero hay que tener en cuenta que la acupresión permitida puede ser bastante peligrosa si se realiza incorrectamente, por lo que este trabajo sólo debe confiarse a un profesional experimentado.
Realización de automasaje
Un masaje relajante es el más adecuado para los periodos de días críticos. Es seguro y mejora tu estado de ánimo y bienestar. Al mismo tiempo, un representante del buen sexo no necesariamente tiene que recurrir a especialistas para realizar este sencillo procedimiento. El automasaje es perfecto durante tu período. Puedes masajear tu cuello, caminar entre tus brazos y arreglar tus pies. Esto mejorará la condición del cuerpo de la mujer y la circulación de líquidos en el cuerpo.
Además, puedes hacer un masaje de espalda, pero solo ligero. Esto se puede hacer usando un masajeador casero hecho con 2 o 3 pelotas de tenis, que se colocan en un calcetín. Luego, este dispositivo debe colocarse debajo de su espalda y mover su cuerpo hacia arriba y hacia abajo. Si no hay secreción abundante, puede masajear la zona lumbar de esta forma. Pero hay que tener en cuenta que tales acciones pueden provocar una hemorragia intensa.
Al prepararse para los procedimientos de masaje, mucho depende del día en que esté programada dicha manipulación y de otros factores que dependen de las características individuales del cuerpo del sexo justo.
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Para tratamientos de masaje relajantes contraindicaciones especiales No. Se pueden realizar en todas las extremidades, parte superior de la espalda y cuello. Puedes realizarte una sesión de masaje craneal, que también te será de gran utilidad. Sin embargo, si en días críticos se libera una gran cantidad de sangre, se debe abandonar cualquier manipulación con el cuerpo.
Durante el masaje, debes controlar cuidadosamente tus sensaciones. Si el procedimiento causa un dolor intenso en la parte inferior del abdomen que no cesa incluso después del final de la sesión, debe consultar a un médico. Es recomendable planificar una completa masoterapia para el período en la mitad del ciclo menstrual, es decir, 3-4 días después del final de la menstruación.
Margarita Minasyan
A las mujeres les encanta ir a salones de masajes. Ellos ordenan diferentes tipos masajes, procedimientos anticelulíticos, que permiten eliminar la “piel de naranja” y poner el cuerpo en buen tono. Pero muchas niñas no saben si es posible recibir un masaje durante la menstruación. Después de todo, en los días críticos el sistema hormonal se reestructura. Cuerpo de mujer, que también afecta el estado mental. Muchas mujeres pierden por completo su rutina diaria; se sienten débiles y deprimidas estos días.
Beneficios del masaje durante la menstruación
Puede visitar a un masajista durante su período, pero necesita encontrar un especialista calificado que comprenda los detalles del procedimiento. Sólo un profesional puede evaluar características individuales cuerpo femenino y elegir el procedimiento correcto.
Al tratar su cuerpo de manera inteligente y profesional durante su período, puede reducir el dolor y los calambres. Gracias al masaje podrás:
- reducir el nivel de irritación y fatiga;
- relajarse significativamente no solo físicamente, sino también psicológicamente;
- prevenir la hinchazón de las extremidades;
- ayudar al cuerpo a estar en buena forma.
Razones para rechazar el procedimiento.
¿Cuáles son las razones para no realizar este procedimiento durante la menstruación?
- la posibilidad de un dolor bastante notable en la parte inferior del abdomen;
- caída de hemoglobina debido a demasiada secreción;
- empeoramiento de la salud, sensación de debilidad en el cuerpo, posibilidad de desmayo;
- aumento de la secreción debido a un flujo excesivo de sangre al útero.
Un momento desfavorable para muchos puede ser un problema naturaleza psicológica: no todas las mujeres que acuden a un masajista en su período podrán relajarse completamente durante la sesión.
preguntas de mujeres
Los ginecólogos señalan algunas de las preguntas más frecuentes sobre el masaje durante la menstruación.
¿Es posible hacer un masaje de espalda durante la menstruación?
Es necesario partir del estado en el que se encuentra la mujer durante su período menstrual. Algunos clientes toleran fácilmente la sesión, mientras que a otros les trae graves inconvenientes y malos sentimientos.
Si no está completamente seguro de si debe acudir a un masajista o no, es mejor que primero hable sobre este tema con su médico. Después de examinar e identificar las características del cuerpo, podrá dar una respuesta más o menos precisa.
¿Es posible realizar masajes anticelulíticos durante la menstruación?
Está prohibido el masaje contra la celulitis durante la menstruación. Aumenta el volumen de secreción, lo que puede afectar negativamente el estado general de una mujer.
Pero no todos los expertos creen que el masaje contra la celulitis durante la menstruación sea un tabú. Algunos médicos todavía lo permiten, advirtiendo que durante la menstruación el cuerpo de la mujer se hincha, por lo que este procedimiento destinado a combatir la celulitis puede resultar menos eficaz.
Es posible de hacer masaje con glp durante la menstruación?
No está permitido en los primeros días de la menstruación, ya que mejora tanto la circulación sanguínea local como el suministro de sangre a los órganos internos. Al hacerlo durante el período menstrual, la mujer corre el riesgo de aumentar considerablemente la intensidad del flujo sanguíneo.
¿Es posible hacer masajes en los senos?
Será útil para las mujeres que experimentan dolor en el pecho antes de la menstruación (este dolor suele ser el síndrome premenstrual). Como cualquier sesión similar durante la menstruación, debe ser ligera y en ningún caso aumentar el dolor.
¿Qué tipos de masajes están prohibidos?
- El masaje abdominal durante la menstruación no traerá más que dolor.(la excepción es el automasaje).
- Haciendo masaje de drenaje linfatico, la mujer no sentirá ningún resultado (el drenaje linfático elimina exceso de liquido del cuerpo, lo que te permite corregir tu figura).
- Sesiones mediante ventosas (aumenta la circulación sanguínea y, en consecuencia, el volumen de secreciones).
- Masaje al vacío: no tendrá el efecto deseado.
¿Qué procedimientos están permitidos?
- Masajear la región cervical (zona del cuello).
- Masaje relajante de pies.
- Amasamiento ligero de brazos y piernas.
- Masaje terapéutico que ayuda contra los dolores de cabeza.
- Masaje facial.
- Shiatsu es un procedimiento de masaje que afecta puntos energéticos específicos del cuerpo humano. Este procedimiento poco convencional aliviará el dolor y relajará ligeramente los músculos.
- Masajear puntos específicos del cuerpo (preferiblemente previa consulta con un médico).
- Masaje realizado con miel (no debe afectar el estómago, la columna y la zona lumbar).
Acupresión para aliviar el dolor en días críticos
Incluso considerando un gran número de Las restricciones a este procedimiento durante la menstruación, gracias a la acupresión, pueden hacer que los dolores y calambres menstruales sean menos notorios. Lo mismo puede lograr la técnica Shiatsu, que consiste en masajear suavemente puntos situados en la línea media del abdomen, en los huesos ilíacos, en la región lumbosacra, así como superficie interior espinillas. Al masajear estos puntos, notarás resultados significativos en un corto período de tiempo.
Incluso si una niña no puede localizar correctamente estos puntos de energía, masajeando ligeramente, por ejemplo, su tobillo provocará una ligera salida de sangre del útero, lo que reducirá el nivel de calambres. En este lugar hay vasos sanguíneos que son capaces de concentrar una parte importante de la sangre a su alrededor.
Será mejor que las primeras sesiones de Shiatsu las dirija un maestro. Él podrá darte las recomendaciones necesarias y decirte cómo no dañar tu salud. Lo mejor es iniciar las sesiones un par de semanas antes del inicio de la menstruación.
Automasaje eficaz durante la menstruación.
A veces, el automasaje resulta más eficaz que un procedimiento realizado por un especialista. Después de todo, nadie puede sentir su cuerpo tan bien como su dueño.
Hay varias opciones para este procedimiento:
- Realizando pausados movimientos circulares en la zona del útero. Los movimientos deben realizarse en el sentido de las agujas del reloj. Antes de iniciar el procedimiento, es recomendable calentar las palmas.
- Tome varias pelotas de tenis y luego póngalas en calcetines (cada pelota en un calcetín separado). A continuación, acuéstate boca arriba y coloca las bolas en la zona lumbar (a ambos lados). Para empezar, simplemente debes recostarte sobre ellos durante un par de minutos y luego comenzar a deslizarte, moviendo el cuerpo hacia adelante y hacia atrás.
- Masajee la superficie exterior del muslo mientras está sentado sobre las rodillas (esta área debe acariciarse ligeramente y pellizcarse suavemente).
Entonces, ¿es posible recibir un masaje durante la regla? Si escucha los consejos de los especialistas y sus propios sentimientos, el procedimiento le ayudará a mejorar su bienestar y mejorar su salud.
El ciclo menstrual es un proceso fisiológico importante, pero no debe detener por completo la vida de una mujer durante varios días; sólo puede provocar pequeños cambios en ella;
El masaje es método efectivo tratamiento y recuperación. Se trata de un conjunto de técnicas para efectos mecánicos y bioenergéticos en el cuerpo humano. Para las mujeres, la pregunta es relevante: "¿Es posible hacer un masaje durante la menstruación?" Es posible, pero no se permiten todos los tipos de técnicas de masaje.
tipos de masaje
Cada técnica de masaje tiene un efecto diferente en el cuerpo. Un conjunto de técnicas pueden tener tanto un efecto estimulante sobre tejidos y órganos, tonificándolos, como un efecto relajante. Los movimientos de las manos del masajista en forma de presión, frotamiento, caricias y vibraciones tienen un efecto positivo en el estado general del cuerpo.
El masaje es de los siguientes tipos:
- Medicinal. Está indicado en presencia de enfermedades del sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y nervioso. Es una parte integral de la terapia compleja para enfermedades ginecológicas.
- Preventivo (higiénico). Este tipo se practica para enfermedades crónicas existentes con el fin de prevenir recaídas y también para aliviar el dolor. Además, se recomienda el masaje higiénico a personas sanas para mantener el estado normal del cuerpo; prevenir la congestión en los órganos pélvicos; aliviar la tensión muscular; combatir las condiciones de producción desfavorables.
- Cosmética (anticelulítica). Presentado en forma de procedimientos manuales destinados a eliminar los depósitos de grasa en las capas subcutáneas.
- Automasaje. Se realiza de forma independiente sin el uso de ninguna técnica con el fin de eliminar molestias físicas en diferentes partes del cuerpo.
Entre las numerosas técnicas, las más populares entre las mujeres son los siguientes tipos de masajes:
- clásico;
- Tailandés;
- punto;
- poder;
- Miel;
- piedra (masaje con piedras calientes).
Masaje durante la menstruación.
Al no querer interrumpir el curso de los procedimientos de salud, una mujer debe consultar con su médico con anticipación si es posible realizar masajes durante la menstruación.
La mayoría de los médicos se inclinan a prohibir la fisioterapia durante los períodos menstruales. Las manipulaciones en la parte inferior del abdomen y la región lumbar están estrictamente contraindicadas. El masaje de la parte superior de la espalda, el cuello, la cabeza y las extremidades superiores e inferiores sigue siendo relativamente seguro.
Un masajista experimentado sabe cómo masajear adecuadamente durante la menstruación.
La zona pélvica requiere especial atención durante este periodo. Si una mujer decide continuar con el conjunto de procedimientos, debe evitar masajear el abdomen y la región lumbar durante sus días críticos.
Puede masajear el área pélvica solo 3 días después del cese de la menstruación.
No se debe provocar un aumento del sangrado uterino mediante el uso de drenaje linfático o masajes anticelulíticos (estas técnicas tienen como objetivo estimular la circulación sanguínea).
Puedes elegir entre los siguientes tipos de aceites aromáticos:
- lavanda;
- naranja amarga;
- tomillo;
- enebro;
- jazmín;
- neroli;
- pachulí;
- clavel;
- Toronjil;
- aceites de pino.
Estas plantas tienen propiedades antiinflamatorias, descongestionantes, antiespasmódicas y antioxidantes naturales. unas gotas de esto producto cosmético añadido al aceite principal. Puede crear fitocomposiciones para una máxima eficiencia.
El primer punto se sitúa en la zona central del abdomen, 2 dedos por debajo del ombligo. Debe presionarse alternativamente 6 veces en 1 minuto. La segunda zona de acupuntura se encuentra en la parte inferior de la pierna, 4 dedos por debajo de la fosa poplítea. Esta área se masajea para drenar la sangre del útero y aliviar el dolor y los espasmos musculares. La técnica Shiatsu utiliza muchas otras zonas reflexogénicas y ayuda a restaurar las reservas de energía del cuerpo. Aplicación adecuada acupresión durante los días críticos no traerá ningún daño a la mujer.
No menos popular es la técnica china del gua sha, que mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático en la pelvis, previniendo el desarrollo de congestión y la formación de adherencias. El masaje Guasha se realiza con raspadores especiales. Se recomienda para muchas enfermedades ginecológicas, pero durante la menstruación está estrictamente prohibido ya que puede provocar sangrado abundante y doloroso.
Masajear los pies también ayuda a acelerar los procesos metabólicos del cuerpo, aliviar la hinchazón y relajar el tejido muscular. Está permitido a una mujer en cualquier momento.
El más popular entre el público femenino es un conjunto de procedimientos para combatir la celulitis. Naturalmente surge la pregunta: "¿Es posible realizar un masaje anticelulítico durante la menstruación?"
Este tipo procedimientos cosmeticos durante los días críticos, sigue estando aprobado para su uso en cualquier zona con depósitos de grasa, excepto en la zona de la cadera, el abdomen y la zona lumbar.
El masaje anticelulítico durante la menstruación no solo mejora el estado de la piel en las zonas problemáticas, sino que también aumenta la circulación sanguínea y el drenaje linfático. Por lo tanto, este masaje en el abdomen y la zona lumbar se puede realizar solo después del final de la menstruación.
Además, se prohíbe el uso de los siguientes tipos de masajes durante la menstruación:
- erótico;
- tántrico;
- poder;
- vacío;
- Miel
Las técnicas enumeradas aumentan la circulación sanguínea, estimulan el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos y tonifican los músculos, lo cual no es deseable durante el sangrado menstrual.
Contraindicaciones para el procedimiento de masaje.
A pesar del efecto notable después de la fisioterapia, existen varias contraindicaciones para su uso:
- aumento de la temperatura corporal;
- procesos infecciosos e inflamatorios en los órganos pélvicos;
- enfermedades de la sangre (tromboembolismo, tendencia a sangrar);
- sangrado uterino de etiología desconocida;
- enfermedades del sistema cardiovascular;
- enfermedad mental;
- hipertensión arterial;
- reacciones alérgicas de la piel;
- exacerbación de enfermedades crónicas;
- enfermedades respiratorias agudas;
- procesos oncológicos;
- desórdenes gastrointestinales.
El masaje debe ser realizado por profesionales experimentados. Es mejor optar por instituciones médicas especializadas y centros de salud. La realización de los procedimientos por parte de un masajista calificado garantiza un resultado positivo en la mayoría de los casos. Las consultas con el médico tratante ayudarán a ajustar el complejo de medidas fisioterapéuticas para el período de los días críticos de la mujer.
Una persona que controla su salud recibe periódicamente un masaje: deportivo, terapéutico o general. Para mantener la belleza de sus cuerpos, las mujeres se someten a masajes anticelulíticos.
Pero al saber cómo las manos de un especialista hacen circular la sangre por todo el cuerpo, las pacientes se preguntan si es posible realizar un masaje durante la menstruación. Después de todo, se sabe que el flujo de sangre a la parte inferior del cuerpo en este momento no es deseable. ¿Vale la pena correr el riesgo de someterse a procedimientos en sus días críticos?
¿Qué zonas se pueden masajear?
Digamos de inmediato qué áreas del cuerpo se pueden masajear durante la menstruación y no preocuparnos por dañar la salud. Hay muchos de ellos:
- Zona del cuello de la espalda.
- Antebrazo y hombros.
- Cabeza, cara y cuello.
- Espinillas y pies.
No se deben masajear el abdomen, la espalda, las caderas y la zona lumbar, ya que la acción aumentará el sangrado. Debido al flujo de sangre hacia el útero, la mujer experimentará un aumento del dolor y no obtendrá ningún placer ni beneficio del procedimiento. También existe un tabú sobre los tipos de masajes que calientan: la miel y las ventosas. Los procedimientos excitantes (tántricos y eróticos) están prohibidos.
Y, sin embargo, con algunas restricciones, el masaje hace que sea más fácil de soportar. La acupresión, realizada mediante la técnica Shiatsu, alivia eficazmente el dolor cuando se aplica correctamente. Para ello, basta con masajear un punto alejado del ombligo a una distancia de tres dedos (abajo). Para eliminar el dolor agudo se recomienda masajearlo durante 5 minutos.
El masaje analgésico durante la menstruación se puede realizar de otra forma. En lado interno Los tobillos se colocan sobre la palma de manera que el dedo meñique quede en la base. La ubicación del dedo índice coincide con el punto de impacto. Esta zona se masajea con el pulgar durante 6 segundos. La manipulación se reanuda cada 2 minutos durante un tiempo total de 25 minutos.
La técnica Guasha está indicada para algunas enfermedades ginecológicas. El masaje mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático en la pelvis. Se pueden realizar procedimientos para prevenir adherencias y congestión.
Masajear los pies relaja el tejido muscular, ayuda a aliviar la hinchazón y acelera los procesos metabólicos. Es útil estirar las piernas en diferentes fases del ciclo.
Los grandes vasos sanguíneos se concentran en la zona del tobillo. El masaje de tobillo durante la menstruación es útil porque la sangre sale del útero. Esto alivia los espasmos dolorosos.
Masaje anticelulítico: ¿se puede realizar los días de menstruación?
Una forma popular de deshacerse de la "piel de naranja" del cuerpo es un masaje anticelulítico, pero debes preguntarle a una cosmetóloga de antemano si la tendrás durante tu período.
La opinión de los médicos sobre este tema es ambigua. Una categoría de médicos prohíbe realizar dicho masaje en días críticos, porque calienta el cuerpo y aumenta la circulación sanguínea. A menudo, para combatir la celulitis, se utilizan dispositivos de vacío y se envuelven las áreas problemáticas. Esto es peligroso para el cuerpo femenino durante los períodos de sangrado abundante.
Otros médicos consideran que los procedimientos anticelulíticos son ineficaces si se realizan durante la menstruación. En este momento, se acumula una gran cantidad de líquido en el cuerpo. Las propias mujeres observan este fenómeno en forma de hinchazón de la cara y las extremidades. El masaje anticelulítico durante la menstruación será inútil. Se perderá tiempo y dinero.
El tercer grupo de especialistas permite realizar procedimientos anticelulíticos en cualquier zona grasa, excepto en la zona de la cadera. En el área del abdomen y la zona lumbar, los procedimientos se permiten solo 3 días después del final de la menstruación. Si existen patologías en el área ginecológica, se deben comentar con su médico los beneficios y perjuicios del masaje.
Beneficios del masaje anticelulítico: mejora el drenaje linfático y el estado de la piel en la zona problemática, aumenta la circulación sanguínea. Para no interrumpir el tratamiento, en los días críticos se reduce la intensidad de la presión sobre las zonas tratadas del cuerpo. En caso de sangrado abundante, se cancelan las manipulaciones.
Masaje de espalda y menstruación.
Si le preguntas a un ginecólogo si es posible hacerte un masaje de espalda durante la menstruación, lo más probable es que te niegue este placer. El hecho es que el masaje estándar dilata los vasos sanguíneos y acelera la sangre, lo que aumenta la carga sobre el cuerpo.
Los masajes relajantes también pueden causar daño, ya que el útero se llena de sangre estancada y se produce dolor. Estos procesos empeoran la salud y crean condiciones previas para el desarrollo de enfermedades.
Sin embargo, algunos ginecólogos permiten un masaje relajante durante la menstruación si:
- El sistema hormonal está en orden.
- La menstruación es indolora.
- No hay antecedentes de enfermedades ginecológicas.
Si hay síntomas del síndrome premenstrual, se realiza un masaje de espalda en la región inferior, donde se encuentran los vasos de los órganos pélvicos. La mujer se acuesta boca abajo y el especialista, con la palma de la mano en un puño, le masajea la espalda con ligeros movimientos circulares. El área del rombo de Michaelis está sujeta a tratamiento.
La primera sesión dura 5 minutos. Luego, las aproximaciones se repiten dos veces con un intervalo de 10 minutos. Los masajes regulares en el área designada reducen el dolor y la irritabilidad. Un masaje de espalda diferente.
El automasaje durante la menstruación se realiza con aceite o crema. Los ligeros movimientos deslizantes ejercen una presión mínima sobre el cuerpo. Para realizar movimientos circulares en la zona abdominal, utiliza un par de pelotas de tenis colocadas en calcetines.
Contraindicaciones
Durante el sangrado menstrual, no es deseable tonificar los músculos y estimular el flujo sanguíneo hacia la pelvis. Cualquier masaje durante la menstruación tiene contraindicaciones que la mujer debe conocer.
Se trata de enfermedades de la sangre y patologías infecciosas e inflamatorias de los órganos pélvicos, hipertensión arterial y cáncer, hemorragia uterina sin causa y enfermedades del sistema cardiovascular.
El número de contraindicaciones para el masaje se complementa con:
- Hipertermia.
- Enfermedad mental.
- Manifestaciones cutáneas de alergias.
- Desordenes digestivos.
- Exacerbación de una enfermedad crónica.
