"Irán no es un país adecuado para semejante competición"
La renuencia de Nazi Paikidze a participar en el Campeonato Mundial de Teherán se debe a su ciudadanía estadounidense y no a una oposición sincera a la vulneración de los derechos de las mujeres, dice Alexey Shirov. Permítanos recordarle que Nazi Paikidze, originario de Georgia y que ahora representa a los Estados Unidos y a este país, se negó abiertamente a ir a Irán debido a las leyes locales que no permiten a los jugadores de ajedrez jugar con la cabeza descubierta. Por el momento, ninguno de los participantes del torneo la apoyó.
El torneo Open de Bakú terminó con éxito para Irina Krush: con una puntuación de 5,5 sobre 9, la ajedrecista representante de Estados Unidos consiguió el punto de gran maestro. Pero en este momento es difícil determinar si es segundo o tercero. Irina explicó: aún no se sabe si se le contará un punto en el Campeonato Mundial por Equipos en Astana. Este tema se discutirá en el Congreso de la FIDE que comenzará dentro de unos días en Tallin.
En el Congreso de la FIDE en Tallin se decidió otorgar el título de gran maestra a Irina Krush (2502). Anteriormente hablamos de algunas dudas sobre este tema. Ahora todo se ha resuelto a favor del ajedrecista. Irina logró su tercer punto de gran maestro en el reciente .
El equipo femenino indio ha decidido retirarse de la participación en el Campeonato Asiático por Equipos, que está previsto celebrarse en Hamadan, Irán, en julio de este año, informa Regnum, citando a Associated Press.
Los ajedrecistas no quieren cumplir algunas normas vigentes en el país anfitrión de la competición, en particular caminar con la cabeza cubierta. Esto viola los derechos humanos, dicen.
Comienzan los torneos nacionales en St. Louis
E.SUROV: Irina Krush, ¡felicidades por tu victoria! Incluso en mi memoria, esta no es la primera victoria del equipo estadounidense sobre el ruso. La victoria en Dresde hace ocho años ya es memorable, luego también venciste a Kosteniuk en el primer tablero. Es cierto, entonces, en mi opinión, con piezas blancas.
Anteayer, en conferencia de prensa, la participante del Campeonato Mundial Irina Krush recordó los acontecimientos del partido de segunda ronda con Pia Cramling. Luego, en la primera partida, la ajedrecista que representaba a los Estados Unidos perdió, después de lo cual preguntó a Emil Sutovsky, que se encontraba en Khanty-Mansiysk: "¿Podré recuperar?". El gran maestro israelí respondió: “Por supuesto, ganar “por orden” es mucho más fácil que empatar”. Irina ganó el duelo de vuelta "por orden" y luego envió a Cramling a casa en un desempate.
La ajedrecista estadounidense Irina Krush venció a dos campeones del mundo seguidas: ayer Alexandra Kosteniuk sufrió por ella, hoy Anna Ushenina.
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Traducción de "discurso primero" en inglés
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Sugerencias
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Principal entre son la necesidad de hacer frente a los peligros de la proliferación nuclear, en particular proporcionando el marco necesario para implementar la iniciativa lo antes posible.
La más importante de ellas es la necesidad de hacer frente a los peligros de la proliferación nuclear, en particular proporcionando el marco necesario para implementar la iniciativa lo antes posible.">
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Por lo tanto, se debe permitir a los países tomar medidas (más allá de las políticas fiscales y monetarias) para regular las entradas y salidas de capital a fin de evitar fluctuaciones bruscas. En primer lugar Cuando discurso Se trata de inversiones de cartera.
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En primer lugar, discurso Se trata de la formación profesional de los futuros docentes y profesoras desde el punto de vista de género, quienes en su cola responsable de formar a las nuevas generaciones.
Existe una estrecha conexión entre la mente y el habla, la mente y el cuerpo, la mente y el alma. Un cuerpo sano, una mente sana y un habla sana crean una personalidad armoniosa. La investigación moderna ha demostrado que los errores en el habla no son accidentales. Las personas más exitosas son aquellas que hablan agradablemente y saben controlar su discurso.
La psicología budista dice que la principal fuente de pérdida de energía es el habla. La religión cristiana enseña: “No importa lo que entre en la boca de una persona, lo principal es lo que sale”. Algunas personas usan esta expresión para justificar su estilo de alimentación, que en muchos aspectos se parece al estilo de alimentación de un cerdo: "come lo que quieras y lo que veas". Ignoro la segunda parte de la declaración. - escribe blackt.com
Muchos ascetas y santos iban a lugares apartados para que nada los incitara a participar en conversaciones vacías. En los Vedas, la charla vacía se llama “prajalpa”. Y es precisamente éste uno de los principales obstáculos al progreso espiritual y material. La primera valoración que damos a una persona es por su forma de hablar. El habla define a una persona.
Casi cualquier persona interesada en el yoga, la psicología y la filosofía orientales conoce el nombre del sabio Patanjali y su monumental obra sobre el yoga: los Yoga Sutras. Pero pocas personas saben que, en primer lugar, escribió obras igualmente destacadas sobre el habla y la medicina: "Patanjala-bhashya" y "Charaka", respectivamente. El Patanjala Bhasya, al ser un comentario sobre la gramática de Panini, enseña cómo hablar correctamente y cómo construir el discurso correctamente.
Existe una estrecha conexión entre la mente y el habla, la mente y el cuerpo, la mente y el alma. Un cuerpo sano, una mente sana y un habla sana crean una personalidad armoniosa. La investigación moderna ha demostrado que los errores en el habla no son accidentales. Tienen una profunda conexión con el desarrollo mental. La tartamudez y la vacilación en el habla aparecen cuando hay un trastorno emocional grave. Casi todas las enfermedades son de naturaleza psicosomática.
Toda persona que lucha por la perfección debe convertirse, en primer lugar, en un médico que trata su cuerpo; en segundo lugar, un especialista en gramática que controla su discurso; en tercer lugar, un filósofo que purifica su conciencia y comprende la Verdad Absoluta. En la vida de una persona así no puede haber lugar para las dolencias físicas, la indiferencia hacia el autoconocimiento y los trastornos del habla. Éste es exactamente el tipo de persona que el sabio Patanjali llamaba yogui. Y no importa qué tipo de yoga, no importa qué tipo de práctica espiritual haga una persona, todo lo anterior es plenamente aplicable a ella.
La salud y el bienestar material dependen del habla.
Y esto se aplica no sólo a las personas espirituales, sino también a aquellos que quieren tener éxito materialmente. En todas las escuelas de negocios se estudian muy seriamente las habilidades para hablar y escuchar. Incluso en el mundo criminal, para ascender en la jerarquía de los gánsteres, debes poder controlar tu lengua. Allí citan muy efectivamente el dicho de Buda de que una palabra puede matar a una persona. Tres minutos de ira pueden destruir una amistad de diez años. Las palabras determinan fuertemente nuestro karma. Puedes dedicarte al desarrollo espiritual y a actividades caritativas durante diez años, pero al insultar a una gran personalidad, puedes perderlo todo en todos los niveles y degradarte a formas de vida inferiores. ¿De donde viene esto? De los insultos.
La astrología védica dice que el planeta sombra Ketu es responsable de los insultos. Ketu es un planeta que reacciona rápidamente, a menudo al instante. Ketu también da liberación. Pero en el aspecto negativo, Ella castiga los insultos y las palabras irrespetuosas, privando rápidamente a la persona de todo lo que ha logrado espiritual y materialmente. En la civilización védica, a cada persona se le enseñaba a tener mucho cuidado con su discurso. Hasta que una persona habla, es difícil reconocerla. Se puede distinguir a un tonto de un sabio cuando habla. El habla tiene una energía muy fuerte. Los expertos en visión sutil dicen que las personas que se comunican con obscenidades, hablan de manera grosera e insultante, inmediatamente les aparece una mancha negra en un lugar determinado del cuerpo sutil, que en uno o dos años puede convertirse en un tumor canceroso.
El habla es una manifestación de la fuerza vital.
Lo más importante para lo que está destinado el lenguaje es leer oraciones, mantras y discutir temas que nos acerquen a lo Divino. También puede discutir asuntos prácticos y comunicarse con sus seres queridos según sea necesario. Pero lo principal es no exagerar. Ayurveda dice que el habla es una manifestación de prana. Prana es fuerza vital, energía universal. Cuanto más prana, más sana, exitosa, carismática y armoniosa es una persona. Entonces, en primer lugar, el prana se consume cuando una persona habla. Especialmente cuando critica, condena, hace afirmaciones o jura. Según las estadísticas, el 90% de todas las peleas ocurren porque hablamos mal de alguien.
Las personas más exitosas son aquellas que hablan agradablemente y saben controlar su discurso. El Bhagavad Gita dice que la austeridad del habla es la capacidad de decir la verdad con palabras agradables. Las personas que hablan con grosería ocupan los últimos lugares en todas las jerarquías. Esto también se aplica a los países en general. Tenga en cuenta que los países con una alta cultura del habla tienen más éxito: Japón, Alemania y, de hecho, todos los países incluidos en los Ocho Grandes. Aunque ahora se está produciendo allí una degeneración cultural, que incluye la degradación de la cultura del habla. Y esto afecta tanto a la economía como a la vida espiritual en general. En Oriente, una persona que simplemente no puede controlar su habla se considera muy primitiva, aunque en Occidente puede ser un profesor.
El karma está determinado por nuestro discurso.
Es importante recordar que si criticamos a alguien, asumimos karma negativo y malos rasgos de carácter de esa persona. Así funciona la ley del karma. Y también tomamos las cualidades de la persona que elogiamos. Por lo tanto, los Vedas nos alientan a hablar siempre de Dios y de los santos y alabarlos. Ésta es la forma más fácil de alcanzar las cualidades divinas. Es decir, si quieres adquirir determinadas cualidades, basta con leer sobre algún santo que las posea o comentar sus cualidades con alguien. Durante mucho tiempo se ha observado que adquirimos las cualidades de la persona en la que pensamos y, por tanto, de la que hablamos. Por eso, incluso los psicólogos occidentales aconsejan pensar y hablar sobre personas exitosas y armoniosas. Pero cuanto más egoísmo y envidia tengamos, más difícil nos resultará hablar bien de alguien. Debemos aprender a no criticar a nadie. Tuve un paciente cuyo horóscopo debía tener una enfermedad grave a partir de cierto año, pero todo estaba bien para él. Le pregunté qué empezó a hacer este año. Me dijo que había hecho la promesa de no criticar a nadie. Y dijo que realmente notó que su vida había mejorado, su práctica espiritual había alcanzado un nuevo nivel.
El que nos critica nos da su karma positivo y nos quita el malo. Por eso, en los Vedas siempre se ha creído que es bueno que nos critiquen. ¿Cómo funciona el habla con nuestro karma? El Mahabharata dice que si has planeado algo, si quieres hacer algo, no se lo cuentes a nadie. Una vez que lo has dicho, la probabilidad de que suceda disminuye en un 80%, especialmente si lo has compartido con una persona envidiosa y codiciosa. ¿Por qué las personas que hablan poco y reflexivamente logran más? No pierden energía. Otra regla simple relacionada con el habla es que si le hemos hecho algo bueno a alguien y nos jactamos de ello ante los demás, entonces en ese momento perdemos el karma positivo y todos los frutos de piedad que obtuvimos con este acto. Los fanfarrones logran poco. Por eso, nunca debemos alardear de nuestros logros, porque en este momento perdemos todos los frutos que hemos ganado anteriormente.
“...No sepa tu mano izquierda lo que hace tu derecha” (Evangelio de Mateo, 6:3).
Los pensamientos determinan el habla.
Historia real: un estudiante se acerca a un maestro y le pregunta:
– ¿Aconseja usted vivir con mente abierta(mente abierta). Pero entonces toda la mente puede volar, ¿verdad?
- Cierra bien la boca. Y todo estará bien.
Los pensamientos determinan el habla, por eso es importante no pensar mal de nadie.
Cuanto más pensamientos caóticos tengamos en la cabeza, más aparecerán en la lengua y más caótico será nuestro habla. El que piensa con claridad, habla con claridad.
Hay otro nivel: aprender a aceptar las críticas. Una de las cualidades de la mente es que es capaz de justificarse en cualquier situación. Cuanto más bajo es el nivel de una persona, más excusas escuchas de ella. Incluso habiendo cometido el crimen más atroz, esa persona se justifica sin sonrojarse. Dirigí seminarios en prisiones, incluso para delincuentes especialmente peligrosos, y me sorprendió mucho que casi nadie se considerara culpable.
Uno de los principales indicadores de una persona que se encuentra en un alto nivel de desarrollo está determinado por el hecho de que escucha con calma las críticas que se le dirigen.
Reglas del discurso razonable.
Tres yoguis meditan en una cueva. De repente escuchan un sonido emitido por un animal. Un yogui dice
- Era una cabra.
Pasa un año. Otro yogui responde:
- No, era una vaca.
Pasa otro año. El tercer yogui dice:
"Si no dejáis de discutir, os dejaré".
La primera regla para hablar inteligentemente es contar hasta 10 antes de decir algo duro. Esto puede parecer estúpido. Al principio es poco probable que podamos contar hasta 3. Pero por otro lado, si respondes después de una breve pausa, entonces tu respuesta será mucho más razonable, porque lo primero que nos viene a la mente cuando nos critican o regañan es el deseo de justificarnos y responder con dureza. Por lo tanto, aprenda a pensar durante 5 a 10 segundos antes de responder. Entre otras cosas, esto reducirá la intensidad innecesaria de las emociones. Una persona que se dedica a la autorrealización habla muy poco y de forma pensativa. He leído en las biografías de algunas grandes personas que nunca respondieron inmediatamente a las acusaciones y, en general, intentaron no decir nada cuando estaban enojados. Pospusieron la conversación para otro día o incluso hasta que se calmaran las pasiones. Porque sabían que mientras la ira y la irritación influyeran en su discurso, las consecuencias serían tristes y, a veces, simplemente destructivas.
La segunda regla del discurso razonable es que no hay necesidad de llegar a los extremos. Dios se manifiesta en las cosas pequeñas y Satanás se manifiesta en los extremos. No debes hacer un voto: "Seré mudo como un pez". Especialmente si eres un extrovertido brillante por naturaleza, esto solo puede hacerte daño. Si tu naturaleza psicofísica te obliga a hablar mucho, entonces habla de tal manera que tú y quienes te rodean se beneficien de ello. Por lo tanto, sea abierto y amigable y, lo más importante, viva conscientemente.
Es importante recordar que nuestro nivel está determinado por acciones pequeñas e insignificantes: cómo reaccionamos ante la mala educación en la tienda, qué emociones comienzan a abrumarnos cuando nos critican "inmerecidamente", etc.
Tres niveles de habla.
1. Una persona de alto nivel espiritual, en la bondad, a quien se le dice algo malo sobre alguien, o ha visto u oído algo contaminante, puede incluso enfermarse físicamente. Puede tener la sensación de haber sido arrojado físicamente al barro. Una persona así siempre dice la verdad con palabras agradables.
Él pronuncia cada palabra conscientemente y cada palabra trae armonía a este mundo.
Hay mucho humor inofensivo en el discurso, a menudo contra uno mismo.
Estas personas casi siempre están sanas y felices. Puede que al principio le resulte difícil abstenerse de hacer declaraciones estúpidas o de verse arrastrado a una conversación sin sentido.
2. Las personas apasionadas son muy sensibles a las críticas que se les dirigen, pueden hablar durante horas con gran placer sobre temas relacionados con el sexo, el dinero, la prosperidad económica, la política, discutir sobre compras, hablar sobre cosas buenas sobre sí mismos, discutir cáusticamente sobre alguien, etc. d. Suelen hablar rápido.
El humor suele ser vulgar y relacionado con el sexo.
Por lo general, al comienzo de una conversación, sienten una gran satisfacción y ánimo, pero después de tales conversaciones sienten devastación y disgusto. Y cuanto mayor es el nivel de conciencia, más fuerte es este sentimiento. Este estilo de discurso conduce a la degradación en todos los niveles.
3. Los ignorantes se distinguen por el hecho de que su discurso está lleno de insultos, reclamos, condenas, amenazas, palabras obscenas, etc. Todas las palabras están saturadas de ira y odio. Cuando una persona así abre la boca, siente como si la habitación se llenara de mal olor. Por lo tanto, si le dices algo bueno sobre alguien a esa persona, puede enfermarse. Estas personas, por regla general, provocan consciente o inconscientemente a los demás, tratando de despertar en ellos la energía de la ira, la irritación, el resentimiento y la envidia, porque están sintonizados con esta ola y se alimentan de estas emociones destructivas inferiores.
Su humor es “negro”, lleno de burla y alegría ante el dolor ajeno.
Están en ilusión de principio a fin. El Universo trata a esas personas con fuertes golpes del destino y la enfermedad. Se desarrollan rápidamente enfermedad mental. Ni siquiera puedes estar cerca de ellos y mucho menos comunicarte.
Generalmente es raro encontrar a una persona que esté constantemente en un solo nivel. Los tipos mixtos son más comunes o el tipo de una persona puede cambiar con bastante rapidez.
Depende mucho de:
la sociedad que elegimos: en el trabajo, en el ocio. Por ejemplo, después de haber comenzado a comunicarnos con una persona apasionada, después de unos minutos podemos descubrir que estamos involucrados activamente en una discusión sobre políticos. Aunque hace 10 minutos no nos importaban.
lugares. Por ejemplo, en casinos, discotecas, cerca de puestos de cerveza, garitos de drogas. Es difícil imaginar una discusión sobre temas espirituales. Si un lugar está saturado de pasión e ignorancia, entonces el discurso que se escuche allí será correspondiente.
tiempo. Por ejemplo, del 21-00 al 02-00 es el momento de la ignorancia, por lo que es a esta hora cuando quieres ir a un lugar ignorante, ver una película ignorante, hablar sobre temas ignorantes, en el mejor de los casos, apasionantes. La mañana es más sabia que la tarde: esto es sabiduría popular. Desde hace tiempo se ha observado que lo que hablaste por la noche, y especialmente si tomaste alguna decisión, por la mañana te arrepientes o al menos lo ves bajo una luz diferente. Por lo tanto, seguir una regla simple (nunca tomar decisiones por la noche y, en general, hablar lo menos posible en este momento) hará nuestra vida mucho más feliz y nos salvará de muchos problemas y desgracias. No es casualidad que todo en la naturaleza duerma a esta hora. ¿Alguna vez has oído cantar a los pájaros a esta hora?
Al final de la semana, puede realizar una prueba: qué discurso dominó durante la semana. Si estamos en el bien, entonces será fácil notar cómo la armonía y la felicidad entran en nuestras vidas. Si las pasiones y especialmente la ignorancia, entonces el resultado natural será la enfermedad, la depresión y la desgracia.
La gratitud es el primer paso hacia la armonía y el amor.
¿Qué puedo decirte sobre la vida?
Lo cual resultó ser largo.
Sólo con el dolor me siento solidario.
Pero hasta que mi boca se llene de barro,
De él sólo se escuchará gratitud.
~ I. Brodsky
Una regla importante es deshacerse de las reclamaciones. El primer paso para amar es la gratitud. En este mundo, pocas personas agradecen a alguien. Básicamente, todo el mundo presenta quejas, ya sean ocultas o explícitas. Pero es importante recordar que si no agradecemos a alguien, significa que empezamos a criticar y hacer reclamos, sin siempre siquiera darnos cuenta. El servicio no es sólo algún tipo de ayuda física, en primer lugar, significa ayudar a una persona a desarrollar la conciencia de Dios, dar su amor y acercar a la persona a lo Divino. Todo lo que hacemos sin amor sólo trae desgracia y destrucción, por muy noble que parezca exteriormente.
Los maestros enseñan que cada segundo nos acercamos a Dios o nos alejamos de Él. Cada situación es una lección. Y debemos agradecer a Dios por cada situación que nos envía. El Todopoderoso es Todo Bien y cada segundo sólo desea el bien para nosotros. Cada segundo está dedicado a nuestro aprendizaje. Tan pronto como tenemos quejas, nuestro centro cardíaco se bloquea. Las quejas más habituales son sobre el destino, sobre los demás, la insatisfacción con uno mismo y el mundo. Las afirmaciones se manifiestan no sólo en palabras, sino, ante todo, en pensamientos, tono, estilo de comunicación y actitud ante la vida.
Cada situación se nos da para que podamos trabajar en nosotros mismos. Cuanto menos armoniosos seamos, cuanto más tensos estemos, más severas serán las lecciones que aprenderemos. Pero en cuanto aceptamos la situación se produce la relajación y, por tanto, esta situación se resolverá rápidamente.
Ayurveda dice que no puedes deshacerte de una enfermedad a menos que la tomes. Este es el primer paso para curar y resolver cualquier problema: la aceptación total en el interior, como misericordia de Dios, de esta enfermedad y desgracia, y en el plano externo es necesario hacer todo lo posible para resolverlo. Si no aceptamos la situación, más del 90% de nuestra energía se destinará a “masticarla”. Nuestro cuerpo puede hacer frente a cualquier enfermedad. También podemos afrontar cualquier situación y salir victoriosos. Si nos ponen alguna prueba, significa que podemos soportarla. Dios no da pruebas más allá de sus fuerzas. En lugar de quejarnos, deberíamos acostumbrarnos a agradecer a todos.
Los reclamos son el primer paso hacia la enfermedad y la desgracia.
Debes realizar un seguimiento de cuánta gratitud tienes y cuántas quejas tienes hacia los demás. Descubrirás que a menudo tenemos más quejas que gratitud. Las afirmaciones provienen de la mente y del ego falso. Cualquiera de nuestras afirmaciones es de naturaleza destructiva; nos quita la energía y cierra nuestro corazón. La verdadera humildad se expresa en el hecho de que aceptamos cualquier situación. Mucha gente entiende la humildad como algo ostentoso: si golpeas una mejilla, vuelves la otra. Se trata del estado interno. Aceptamos cualquier regalo del destino, sea cual sea. Conviene repetir tantas veces como sea posible en la mente o, mejor aún, en voz alta: “El amor de Dios es para todo”. Durante mucho tiempo he notado que las personas que repetían esta frase tenían un cambio en sus expresiones faciales, se volvían más suaves, las tensiones en sus cuerpos desaparecían y, en general, se volvían más felices y saludables. Pruébalo, ¡funciona! Si nuestro subconsciente está sintonizado con la percepción, la visión de la Voluntad Superior en todo, esto nos llevará rápidamente a la perfección.
En mayo de 2006, me invitaron a un festival en Nueva Vrindaban (EE.UU.) para dirigir un seminario sobre astrología. Radhanath Swami, un gran maestro de Bombay, contó allí la historia de la partida de su discípulo. Esta es una larga historia, pero el punto es que este discípulo a la edad de 20 años se dedicó seriamente a la vida espiritual, y hasta aproximadamente los 40 años fue célibe. Fue muy activo en la promoción del conocimiento espiritual y participando en diversos proyectos caritativos.
En cierto momento decidió casarse. Tenía una hermosa y joven esposa y tuvieron un hijo. Pero en ese momento el estudiante enfermó de un tipo grave de cáncer. Sus amigos espirituales organizaron para él la mayor parte mejor tratamiento, pero nada ayudó. Cada día su cuerpo se deterioraba más y más, causándole graves sufrimientos físicos. Pero siempre expresó su gratitud. Nadie supo nunca de él: “¡Dios! ¿Por qué me castigaste así? ¡Te serví fiel y verdaderamente durante 20 años, te di mis mejores años!”
Nadie escuchó ninguna queja de él, sólo gratitud. Agradeció al Todopoderoso y a los maestros espirituales por el hecho de que los devotos de Dios vinieran a él todos los días y cantaran los Santos Nombres, hablaran sobre Dios y los santos. Alabó a Dios por cuidarlo siempre de la mejor manera. Un día Radhanath Swami lo llamó para darle instrucciones finales y aliento. Y simplemente se sorprendió de que el maestro espiritual se acordara de él y le diera las últimas instrucciones antes de partir.
Les dijo a quienes lo rodeaban: “Qué grande es el Maestro, tiene tantos alumnos maravillosos, pero recuerda incluso a los más insignificantes como yo”. Sorprendentemente no pidió salud, aunque hizo todo lo que le dijeron los médicos. Creía que Dios sabía mejor lo que necesitaba. Todo lo que pidió fue una bendición para que se le diera la oportunidad de servir al mundo desinteresadamente tanto en esta vida como en la próxima. Y en uno de sus últimos días, San Babaji, a quien todos habían visto sólo en Vrindavan (uno de los lugares más sagrados de la India), llegó a Bombay.
Todos sabían que él nunca abandonó Vrindavan y nadie sabe cómo supo que esta gran alma iba a abandonar el cuerpo. Vino para estar con él durante los últimos días. Hasta el último segundo, este devoto de Dios no hizo más que expresar gratitud a todos. Y a pesar de que su cuerpo le causaba cada vez más dolor, de él salía tanto amor, paz y luz que muchos acudían no sólo a apoyarlo, sino simplemente a estar en su aura.
Pero si te encuentras en un hospital normal, difícilmente escucharás palabras de agradecimiento, en su mayoría quejas y reproches: “¿Por qué Dios me envió esto? ¿Por qué es tan injusto, porque yo soy tan bueno? Y si una persona cumplió con al menos algunas leyes de piedad y las reglas de la iglesia local, entonces la indignación no tendrá fin... Y no tienes que ir al hospital, mirar a tu alrededor y lo harás. Escucho principalmente quejas y reproches: al gobierno, al medio ambiente, a familiares y amigos, a los trabajadores de servicios, etc.
Casi todo el mundo hoy en día cree que se le debe todo. Y si alguien le hace al menos algo bueno a otro, entonces nace en su interior la convicción de que esta persona está en deuda con él hasta la muerte, bueno, al menos, debe pagar en especie.
Y nosotros, como siempre, tenemos una opción: unirnos a la masa general de personas y sumergirnos en la vida infernal de reproches y reclamaciones y vivir con corazon cerrado, o acostumbrarnos a ver la misericordia de Dios en todo y en lugar de preguntar “¿Por qué?” haciendo la pregunta "¿Por qué necesito esto?" Acostúmbrate a abrir la boca sólo para ACCIÓN DE GRACIAS, entendiendo que sólo podemos sentir felicidad dando desinteresadamente y en secreto. El amor sólo se puede sentir dando. Y se nos han dado oportunidades tan grandes en este mundo, en nuestro tiempo... Sólo por esto podemos agradecer constantemente al Todopoderoso. Entonces vamos con hoy Hagamos un voto a nosotros mismos de que cuidaremos nuestro discurso, haremos del Amor de Dios nuestra meta y nos esforzaremos por alcanzar la perfección en todos los niveles.
Las mujeres que cuidan constantemente su figura deberían negarse muchas delicias. En primer lugar, estamos hablando de dulces. un manjar como dulces de chocolate, no están incluidos en ninguna dieta dietética, pero esto no disminuye, por desgracia, las ganas de disfrutar de su sabor. ¿Qué hacer? Hay una solución: comer dulces dietéticos, que no solo beneficiarán al cuerpo y no agregarán centímetros adicionales a la cintura, sino que también harán que las mujeres hermosas pierdan peso.
Hoy te contamos de qué están hechos y regalan los dulces dietéticos más deliciosos. mejores recetas en casa.
¿De qué hacerlo?
Para preparar dulces dietéticos deliciosos e inofensivos en casa, necesitará ciertos productos alimenticios. Por supuesto, la lista específica de ingredientes de este postre depende directamente de la receta que estés utilizando. Sin embargo, podemos identificar una serie de componentes que se utilizan con mayor frecuencia como componentes de los dulces dietéticos caseros. Se trata de una variedad de frutos secos, nueces, semillas y cereales, algunas legumbres (por ejemplo, maní, garbanzos), chocolate amargo y amargo, cacao en polvo, bayas frescas y frutas. Elaboran caramelos dietéticos a base de requesón, proteínas, leche, añaden vainillina, edulcorantes, aceites vegetales, copos de coco y ralladura de cítricos.
A partir de toda esta diversidad, se pueden crear verdaderas obras maestras que tienen una larga vida útil y pueden complacer no solo a las personas que están perdiendo peso, sino también a los miembros de su hogar.
¿Por qué los dulces dietéticos caseros ayudan a normalizar el peso corporal e incluso a estabilizarlo? En realidad, es simple: los caramelos dietéticos contienen muchos nutrientes que te ayudarán a lograr tu objetivo. La fibra presente en los frutos secos limpia el organismo de desechos, toxinas y exceso de grasa, y mejora la función intestinal. Las proteínas ricas en leche y requesón previenen la degradación del tejido muscular durante la pérdida de peso y mejoran el metabolismo. Las vitaminas, antioxidantes y compuestos minerales de frutas, bayas y frutos secos aceleran el metabolismo y estimulan el proceso de quema de grasas. El chocolate negro apaga el apetito. Los carbohidratos de orejones, higos y ciruelas pasas te sacian rápidamente y durante mucho tiempo. En general, ¡los dulces dietéticos tienen ventajas más que suficientes!
Por eso, te ofrecemos recetas de los dulces dietéticos más deliciosos que puedes preparar con tus propias manos en casa.
Receta casera de trufa
Ingredientes de dulces dietéticos: 5 cucharadas. cacao bajo en grasa, 7 cucharadas. leche, 50 g de proteína de suero (preferiblemente con sabor a chocolate), 4 cucharadas. almendras molidas, 2-3 cucharadas. aceite de coco
Cómo preparar trufas dietéticas en casa.. Todos los ingredientes deben combinarse en un recipiente hondo, dejando de lado solo el cacao en polvo. Mézclalos; obtendrás una masa espesa y pegajosa. Ahora necesitas formar pequeñas bolas con él. Para ello, sumerge tus dedos en cacao seco cada vez que crees otro caramelo. Enrolle las bolas terminadas en este polvo. Mantenga la golosina en el refrigerador hasta que esté completamente congelada.
Caramelos de requesón
Ingredientes de dulces de cuajada: 100 g de requesón bajo en grasa, 5 cucharadas. avena, 1 plátano, 3 cucharadas. hojuelas de coco, edulcorante en polvo al gusto.
Cómo preparar dulces dietéticos de cuajada.. Pasa el plátano y la avena por una licuadora. Deje la mezcla reposar durante 20 minutos para permitir que el ingrediente del cereal se hinche. Luego combine la mezcla con los ingredientes restantes hasta obtener una consistencia homogénea, excepto las hojuelas de coco. Enrolle caramelos de cualquier forma con la mezcla de cuajada y enrolle cada uno en virutas. El manjar debe conservarse en el frigorífico, pero este plazo es de un máximo de 5 días.
Caramelos dietéticos elaborados con garbanzos y chocolate.
Para preparar caramelos dietéticos de chocolate necesitarás: 3 cucharadas. mantequilla de frutos secos, 50 g de cacahuetes, 250 g de garbanzos cocidos, un poco menos de chocolate negro, un poco de vainilla y stevia (al gusto).
como hacer chocolates. Coloca los ingredientes principales en una licuadora: pasta, legumbres, stevia y vainilla. Enciende el aparato y convierte esta mezcla en un puré suave. Divida el chocolate en dos partes iguales, una de las cuales debe derretirse en un baño de agua y agregar el glaseado terminado a la mezcla de caramelo resultante. Coloca la otra mitad de la golosina en el frigorífico. Haga bolas de cualquier tamaño con la masa dulce. Saque el chocolate del frigorífico y ralle con un rallador fino; los caramelos deben enrollarse en este polvo. Coloca el postre en un lugar fresco.
receta de bayas
Ingredientes de los caramelos dietéticos de bayas: 1,5 litros de agua, 0,5 kg de cualquier baya, congelada o fresca (es mejor usar una variedad), 60 g de gelatina y cualquier edulcorante al gusto.
Cómo cocinar en casa. Coloca las bayas en una cacerola y cúbrelas con agua. Coloque el recipiente en la estufa y hierva la mezcla. Después de esto, cocine a fuego lento durante 20 minutos. Pasado este período, retirar el caldo de frutos rojos del fuego, colar, disolver en él el edulcorante y la gelatina. ¡Remueve el líquido para evitar grumos! Ahora vierte el caldo en una bandeja de horno para que forme una capa de 2 cm de espesor.
Otra opción es verter la mezcla en moldes. Coloque la solución de gelatina de bayas en el refrigerador para que se endurezca. Cuando esto suceda, retire los dulces terminados de los moldes o corte la gelatina en triángulos en miniatura.
Caramelos de frutos secos
Ingredientes para dulces dietéticos caseros a base de frutos secos: necesitarás cualquier fruto seco de tu elección en una cantidad de 100 g, así como 100 g de orejones, ciruelas pasas, dátiles y pasas. Un ingrediente adicional para espolvorear son las semillas de sésamo (50 g).
Receta. Lave y seque todos los frutos secos enumerados. Luego combínalos y muélelos con una licuadora, agregando nueces a la mezcla. A partir de la masa resultante, forme pequeños caramelos redondos con las manos y enróllelos en semillas de sésamo previamente tostadas. Coloca el plato con la golosina en el frigorífico durante 15 minutos.
gelatina de leche
Composición dietética: 50 g de chocolate negro, 20 g de gelatina, 0,5 l de leche desnatada, cualquier edulcorante y vainillina al gusto.
Cómo hacer dulces dietéticos lácteos en casa.. Vierte la leche en la cacerola y déjala hervir. Cuando esto suceda, disuelva la gelatina en este líquido, luego agregue edulcorante y vainillina. Vierta la mezcla de leche en una bandeja para hornear; debe formar una capa de aproximadamente 1,5 a 2 cm de espesor. Para permitir que la capa de gelatina se endurezca, coloque el producto en el refrigerador durante una hora. Luego, corte la gelatina terminada en caramelos de cualquier forma y sumérjalos en glaseado: chocolate derretido en un baño de agua. Mantenga la golosina en un lugar fresco durante media hora más.
Receta proteica casera
Para los caramelos proteicos dietéticos caseros necesitarás: 1 plátano pelado, medianamente maduro; 125 g de proteína de suero o leche desnatada en polvo; 20 g de azúcar moreno.
Receta. Mezcle la fruta picada con la proteína en una licuadora. Extienda los dulces redondos de una masa homogénea con los dedos. Enróllelos en azúcar moreno. Es preferible guardar los dulces en el frigorífico.
rafaello en casa
Ingredientes necesarios: dátiles - 2 tazas, harina de arroz - 250 mg, entera (según la cantidad de caramelos) y almendras molidas para espolvorear.
Cómo preparar caramelos dietéticos Raffaello.. Los frutos secos deben remojarse. Para ello llenarlos de agua y dejar reposar 4 horas. Luego escurre el líquido y pasa los frutos secos por una picadora de carne. Agrega harina de arroz a la mezcla. Mezclar y moldear de mezcla nutricional globos. Coloca una almendra entera dentro de cada caramelo. Enrolle el manjar en almendras molidas y colóquelo en un plato ancho y plano, que debe estar refrigerado por 3 horas.
Elabora tus propios dulces dietéticos utilizando ingredientes naturales y saludables. Regocíjate y trata a tus seres queridos. Cualquier comida hecha con tus propias manos está llena de amor y calidez hogareña. ¡Buen provecho, salud y delgadez!
La repostería casera requiere un manejo hábil y delicado. Para que siempre sea un gran éxito, no solo es necesario observar las sutilezas de la receta, sino también cuidar productos de calidad. En primer lugar, estamos hablando de la harina adecuada. En este sentido, la harina Ryazanochka es una opción beneficiosa para todos.
Molino principal
Si al menos una vez compró harina Ryazanochka, probablemente haya notado el ícono "Molino número 1 en Rusia" en el empaque. Esto demuestra que la harina se produce en el molino más grande del país, donde se procesan hasta 1.700 toneladas de cereales al día. Al mismo tiempo, la calidad del producto acabado siempre cumple con los más altos estándares, lo que se confirma mediante certificados internacionales. Cabe destacar que la harina se elabora exclusivamente a partir de cereales rusos seleccionados utilizando las últimas tecnologías suizas. Esto garantiza una calidad insuperable.
Calidad a la séptima potencia
Cualquier ama de casa lo sabe: para que los productos horneados queden esponjosos y aireados, hay que tamizar la harina. Con la harina Ryazanochka esto no es necesario. El secreto está en la tecnología especial de “flujo de aire”, gracias a la cual la harina se satura de oxígeno durante el proceso de producción. Como resultado, no se apelmaza en absoluto y, lo que es más importante, no se pone rancio con el tiempo. Lo único que se necesita para mantener la calidad ideal de la harina es cumplir con las condiciones de almacenamiento detalladas en cada paquete.
Ejecución fluida
Probablemente hayas frito panqueques cientos de veces. Se preparan sin mucha dificultad, pero incluso las amas de casa más hábiles acaban a veces con odiosos grumos en la masa. La harina para rebozar Ryazanochka eliminará este problema de una vez por todas. Todo gracias a la tecnología única de trituración y limpieza del polvo de harina, que, de hecho, crea grumos al entrar en contacto con el líquido. Por cierto, este tipo de harina se puede utilizar para preparar salsas suaves como la seda y deliciosas salsas. También hace deliciosos gofres y panqueques.
Fuerza imparable
Otra molestia que puede arruinar todos tus esfuerzos es que la masa se caiga durante la cocción. La harina con levadura “Ryazanochka” le ayudará a evitar este error. Esto no es sólo harina premium. El polvo de hornear de alta calidad ya está mezclado uniformemente en proporciones exactamente ajustadas. Por eso sus productos horneados siempre quedarán sorprendentemente aireados, esponjosos y apetitosos. Esta harina es indispensable para la elaboración de bollos, tartas altas, bizcochos rellenos, galletas desmenuzables y tartas de Pascua.
Enfoque saludable
Uno de los principios dietéticos fundamentales dice: excluya de la dieta todas las delicias de harina. No es necesario hacer esto con harina Ryazanochka. El surtido de la marca incluye varios productos que pueden clasificarse con seguridad como dietéticos. La harina de trigo sarraceno y de centeno reducirá el contenido calórico de los productos horneados terminados. Y su único cualidades gustativas le ayudará a diversificar con éxito y utilidad su menú familiar. La harina integral, que contiene valiosas partículas de la cáscara y el germen del grano, es un complemento ideal para una dieta saludable.
Estudiar cualidades útiles Todavía puedes usar harina Ryazanochka durante mucho tiempo. Además, cada variedad tiene sus propias ventajas y un sabor único. Es mucho más interesante preparar tus tartas caseras favoritas con esta harina para volver a mimar a tus familiares y amigos.
