Olia Likhacheva

Beauté - comment gemme: plus c'est simple, plus c'est précieux :)

L'une des substances les plus importantes pour maintenir la beauté féminine est la vitamine E, un composé chimique liposoluble connu depuis 1922. On la retrouve dans un grand nombre de crèmes et de masques pour le visage, sous forme de gélules à usage interne, mais la vitamine E n'est bénéfique que lorsqu'elle est utilisée correctement.

Bienfaits de la vitamine E pour le visage

Un antioxydant naturel très puissant qui élimine les toxines des cellules, et un élément sans lequel se produit l'insuffisance musculaire - tout cela concerne la vitamine E ou le tocophérol.

Il est nécessaire à la beauté féminine car il est capable de :

• éliminer à la fois la sécheresse et l'excès de gras;
• éliminer la desquamation, l'irritation, l'éruption cutanée, la sensation de tiraillement ;
• protéger de l'exposition aux rayons ultraviolets, ralentissant ainsi le processus de photovieillissement ;
• éclaircir les taches de vieillesse, les taches de rousseur ;
• se débarrasser des conséquences coup de soleil(y compris les éruptions cutanées allergiques) ;
• augmenter l'élasticité de la peau, ralentir la formation des rides du visage (efficace même sur les peaux vieillissantes) ;
• stimuler les processus de régénération des abrasions, des égratignures, des brûlures, des marques d'acné ;
• lancer la production de collagène et d'élastine ;
• améliorer la condition peau à problèmes– rendre moins fréquentes l’apparition d’inflammations, d’acnés, d’éruptions cutanées et de points noirs ;
• éclaircir la peau du visage et même réduire la gravité Cercles sombres sous les yeux ;
• normaliser l'équilibre eau-lipides, empêchant l'évaporation de l'humidité de la peau.

Usage externe

La vitamine E peut être utilisée sur le visage sous sa forme pure ou comme composant de masques et de mélanges de massage - avec des huiles végétales. Si vous le souhaitez, il est appliqué localement (sur les zones d'inflammation, d'éruptions cutanées, de desquamation) ou sur une grande surface. Avant de commencer toute procédure, effectuez un test d'allergie en étalant de la vitamine E pure en pharmacie sur une petite zone de la peau de votre poignet. S'il n'y a pas de réactions négatives, vous pouvez utiliser le produit sur votre visage pendant la journée, mais en suivant quelques recommandations :

• Les masques sont étalés sur un visage humide et lavés au bout de 20 minutes - c'est le temps d'exposition maximum.
• Il est préférable d'effectuer les interventions le soir, avant de se coucher, afin que des produits cosmétiques ne soient pas ensuite appliqués sur le visage.
• Il est déconseillé d'utiliser de l'huile contenant de la vitamine E plus de 2 fois par semaine, car sinon vous obtiendrez le résultat inverse : une sécheresse, une desquamation apparaîtront et l'équilibre eau-lipides sera perturbé.
• Les masques peuvent être appliqués tous les deux jours à des fins thérapeutiques et à intervalles de 3 jours à des fins préventives, mais après 10 à 12 procédures, une pause d'un mois est souhaitable.
• Pour augmenter l'efficacité de la procédure, vaporisez d'abord votre visage (prenez une douche chaude ou penchez-vous au-dessus d'une casserole d'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes) et nettoyez avec un gommage doux.

Vitamine E pour le visage sous sa forme pure

Avant d'utiliser du tocophérol liquide sans additifs, vous devez effectuer un nettoyage de base de votre visage : démaquiller, utiliser un gel nettoyant. Ensuite la peau est bien humidifiée eau propre et vous pouvez appliquer le liquide huileux sur le bout de vos doigts ou sur un coton, en conduisant ou en frottant doucement le long des lignes de massage. Lors de l'utilisation de tocophérol pur sur le visage, il est important de suivre plusieurs règles :

• Il n'est pas recommandé d'appliquer une solution non diluée d'alpha-tocophérol ou le contenu des gélules de vitamine E sur la zone autour des yeux - cela entraînerait la formation de poches et d'enflures.
• Il est conseillé d'utiliser localement une solution très concentrée (20 % ou plus) en utilisant coton-tige– pour les marques d’acné, cicatrices, éruptions cutanées. Le contenu des ampoules (5 à 10 %) peut être appliqué sur des zones plus grandes.
• Les peaux sèches, fines et sensibles peuvent appliquer la vitamine E sous sa forme pure sur le visage 3 fois par semaine ; pour les autres, il est préférable de réduire la fréquence d'utilisation à 2 fois par semaine.
• La vitamine E pure peut être laissée sur le visage si elle est appliquée le soir, mais le matin, les résidus peuvent être éliminés à l'eau tiède sans produits supplémentaires. L'exception concerne les peaux grasses/mixtes - il est préférable pour elles d'éliminer tous les composés contenant de l'huile.

Ajouter aux crèmes

L'utilisation de la vitamine E en pharmacie n'est pas recommandée dans les produits de soins du commerce, car un conflit d'ingrédients est possible, mais elle peut être mélangée à une crème maison. Si vous décidez d'ajouter le contenu des gélules ou de la solution de tocophérol à une lotion, du lait ou une crème du commerce, mélangez quelques gouttes avec une petite portion une fois. Il est déconseillé de conserver une telle composition plus d'une journée.

Masques faciaux

L'effet principal de la vitamine E est la régulation de l'équilibre eau-lipides, elle est donc idéale pour créer des masques maison pour le visage et le contour des yeux. Selon le but de leur utilisation, vous pouvez préparer des formulations ayant les propriétés suivantes :

• hydratant – élimine la desquamation, les tiraillements, aide à se débarrasser de la sécheresse ;
• anti-âge – ralentit le processus de vieillissement, lisse les rides fines ;
• tonique – améliore le teint, rafraîchit la peau, indiqué pour le vieillissement cutané ;
• nourrissant – stimule les processus métaboliques, rend la peau élastique ;
• anti-inflammatoire - pour lutter contre l'acné et les éruptions cutanées.

Avec un effet tonique

Tout type de peau bénéficiera d'un mélange contenant un petit concombre frais (seulement 50 à 70 g sont nécessaires) et 2 capsules de vitamine E, de préférence la plus petite concentration - 100 mg. Schéma de travail avec cette composition :

• Épluchez le concombre et broyez-le dans un mixeur ou râpez-le sur le côté fin d'une râpe.
• Mélangez le contenu de 2 gélules de vitamine E.
• Appliquez le masque en couche uniforme sur votre visage.
• Après 20 minutes, rincez à l'eau tiède. Si votre peau est très sèche, vous pouvez utiliser une crème hydratante après le masque. La composition tonique peut être utilisée 2 à 3 fois par semaine.

Pour les rides

Vous pouvez combattre les premiers signes de l'âge sur le visage avec un mélange de gélules Aevita et de glycérine, qui lisse bien la peau et empêche l'humidité de s'évaporer. Important : ce masque s'utilise en cure de 7 à 8 séances une fois par semaine, après quoi ils font une pause d'un mois. Principe de préparation et d'utilisation :

1. Pressez le contenu de 3 gélules Aevit et mélangez avec 15 ml de glycérine.
2. Le soir, répartir uniformément sur le visage sans frotter.
3. Au bout d'une heure, retirez ce qui n'est pas absorbé avec une serviette en papier en épongeant délicatement la peau - sans frotter.

Pour la peau du contour des yeux

La base du masque hydratant et lissant pour le contour des yeux est du beurre de cacao et de l'argousier, auxquels est ajoutée une solution à 10 % de vitamine E. Le produit est préparé et utilisé comme suit :

1. Faire fondre 1 c. beurre de cacao au bain-marie.
2. Retirer du feu, laisser refroidir légèrement et mélanger avec de l'argousier (20 ml).
3. Ajouter 20 ml de solution de vitamine E et bien mélanger.
4. Répartir uniformément sur le contour des yeux, sans toucher la paupière supérieure.
5. Retirer avec des cotons humides (humidifiés avec de l'eau tiède) après 15 minutes. Effectuez la procédure le soir, 2 à 3 heures avant le coucher, 2 fois par semaine.

Masque hydratant

En cas de sécheresse sévère, de desquamation, de sensation de tiraillement cutané, de réactions allergiques fréquentes au froid ou à l'air chaud, un masque hydratant sera bénéfique, pour lequel vous prendrez une solution de vitamine E en ampoule (1 pc.), une cuillère à soupe d'olive huile et fromage cottage entier (2 cuillères à soupe. l .). Algorithme d'actions :

1. À l'aide d'un mixeur, broyez le fromage cottage.
2. Ajoutez-y l'huile et le contenu de l'ampoule, mélangez bien.
3. Répartissez sur le visage nettoyé ; vous pouvez également l'appliquer sur le contour des yeux, mais en très fine couche.
4. Retirer avec une serviette en papier après une demi-heure et laver à l'eau tiède. Utilisez le masque jusqu'à 2 fois par semaine pendant 1 à 2 mois ou jusqu'à ce que la desquamation soit éliminée.

Pour les peaux grasses

Pour les femmes souffrant de pores dilatés, de comédons fréquents et d'activité excessive des glandes sébacées, les cosmétologues recommandent d'essayer masque fait maison, composé de blanc d'œuf, de miel liquide (1/2 cuillère à café) et d'une solution de vitamine E (10 gouttes). Si vous êtes allergique au miel, ce composant peut être supprimé de la recette. Principe d'opération:

1. Battez soigneusement le blanc d'œuf cru.
2. Ajoutez-y le reste des ingrédients (si le miel est confit, faites-le fondre au bain-marie avant de le faire), mélangez.
3. Par des mouvements de massage, répartir la composition sur une peau nettoyée en évitant le contour des yeux.
4. Retirer après 20 minutes avec de l'eau tiède. Répétez la procédure 1 à 2 fois par semaine.

Prendre la vitamine en interne

En cas de carence importante en vitamine E (qui va immédiatement affecter le visage), vous pouvez compenser la carence en prenant des formes pharmaceutiques : ce sont des gélules et une solution en petits flacons. Les principales caractéristiques de chaque médicament :

• Les gélules sont le format le plus pratique, car la vitamine liquide contenue dans une coque de gélatine est facile à avaler sans arrière-goût désagréable. Assurez-vous de prendre la capsule avec beaucoup de eau chaude. L'absorption des vitamines est de 20 – 40 %, la concentration de la substance active dans la capsule est de 100 à 400 mg.
• Solution d'alpha-tocophérol (acétate de tocophérol) - destinée à un usage externe, mais pour certaines indications médicales elle est utilisée en interne : pour le traitement des maladies dermatologiques, des problèmes de l'appareil reproducteur.

La vitamine E sous forme liquide ou en gélules est prise selon les instructions jointes au médicament ou prescrites par un spécialiste, en respectant strictement la posologie. Une option plus sûre consiste à introduire des aliments contenant du tocophérol en grande quantité dans votre alimentation quotidienne :

• jaunes de poulet ( norme quotidienne- 2 pièces.);
• lait entier;
• fromage cottage avec une teneur en matières grasses de 9 à 18 % ou plus ;
• citrouille, graines de tournesol;
• légumineuses - lentilles, pois chiches, pois, haricots;
• fruits à coque (noisettes, amandes, noix, pin) ;
• poissons de mer, crevettes;
• viorne, sorbier des oiseleurs, argousier;
• huiles végétales non raffinées (lin, olive, maïs, citrouille) - pour un beau visage, vous n'avez besoin de manger que 1 cuillère à soupe par jour ;
• épinards, laitue, radis, oignons ;
• carottes, brocolis;
• flocons d'avoine, bouillie de graines de lin.

Crèmes à la vitamine E pour le visage

Si vous ne souhaitez pas préparer vous-même des mélanges de vitamines efficaces, essayez des produits prêts à l’emploi. Les plus efficaces sont les crèmes de pharmacie, mais vous pouvez également trouver un produit décent dans un magasin de parfumerie et de cosmétique. Important : assurez-vous qu'il n'y a pas de tocophérol et d'autres composants utiles à la fin de la composition. Les cosmétologues et les consommateurs recommandent les crèmes suivantes :

• LIBREDERM Crème antioxydante à la vitamine E – Russe produit pharmaceutique pour les soins de la peau du visage, visant à ralentir le processus de vieillissement, à hydrater la peau et à rafraîchir le teint. Contient de la lécithine, de la glycérine, cire d'abeille, de sorte que la crème retient de manière fiable l'humidité de la peau. Selon les critiques, le produit est rapidement absorbé et convient à un usage quotidien. Prix ​​– 239 roubles. pour 50 ml.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich est une crème nourrissante pour une restauration cutanée en profondeur au beurre de karité et de soja, tocophérol, niacinamide. Conçu pour lutter contre la sécheresse et la desquamation, les irritations, les inflammations, mais en raison de la présence d'alcool éthylique, il peut avoir l'effet inverse, comme indiqué dans les avis des consommateurs. Combiné et la peau grasse Non recommandé non plus si vous êtes sujet aux comédons. Peut laisser un film sur le visage. Coût 50 ml – 1800 roubles.
• La Roche Posay Redermic C10 est un remède puissant qui aide à lutter contre les rides fines, à base de vitamines C et E, acide hyaluronique. La crème améliore le teint, lisse la texture, augmente l'élasticité de la peau, mais n'hydrate pas bien. Prix ​​– 2550 roubles. pour 30 ml.

Les vitamines sont des substances biologiquement actives dont la carence entraîne une perturbation de nombreux processus biochimiques dans le corps humain. Leur utilisation généralisée en cosmétologie, en particulier l'utilisation de la vitamine E pour la peau du visage, s'explique par son effet non seulement sur l'ensemble de l'organisme, mais également en cas d'exposition locale. Ils sont inclus en tant que composants dans produits cosmétiques décoratifs et des anti-inflammatoires externes, des agents anti-âge préventifs et thérapeutiques des rides et des taches pigmentaires.

Comment la vitamine E affecte-t-elle la peau ?

La vitamine E est tout le groupe composés naturels liposolubles biologiquement actifs qui présentent des propriétés antioxydantes. Dans des conditions naturelles, il existe sous la forme de quatre isomères D structuraux du tocophérol et du même nombre d'isomères correspondants du tocotriénol. Ils diffèrent par leur structure chimique, leur degré d'activité biologique et leurs fonctions, et sont souvent regroupés sous un seul terme : « tocophérol ».

Sous leur forme naturelle, les tocophérols se trouvent dans le soja, les haricots et les pois, les grains entiers, le son de riz, les noix, les graines de tournesol, la laitue et le chou blanc, le brocoli, les épinards et les concombres.

Un nombre particulièrement important d'entre eux se trouvent dans des matières premières non raffinées. les huiles végétales- soja, germes de céréales, graines de cassis, olive, maïs, coton, cèdre, tournesol, sésame, cynorhodon, graines de pastèque, un peu moins - dans beurre, œufs, lait, foie de morue, thon, calamars.

Un réservoir de vitamine E - huiles non raffinées : olive, germe de céréales, graines de cassis, soja, sésame, tournesol

Contrairement aux tocophérols, les tocotriénols, qui ont un effet plus efficace sur les processus biochimiques des cellules et des tissus, ne se trouvent que dans le germe de blé, les grains d'orge, de seigle et de riz, et parmi les huiles - principalement dans l'huile de son de riz, de noix de coco, de palme et huile. cacao. Lorsqu'ils sont appliqués sur la peau, ils s'accumulent en concentrations importantes dans la couche cornée supérieure et pénètrent plus rapidement et plus facilement que les tocophérols dans les couches profondes de la peau.

La vitamine E est-elle bonne pour la peau du visage ?

La réponse à cette question devient claire après une connaissance générale du mécanisme d'action de ces éléments naturels biologiquement actifs. Presque tous les processus métaboliques du corps se produisent avec la participation de molécules d'oxygène qui, en cas de stress, ont de graves conséquences. activité physique, l'exposition de la peau à la lumière directe du soleil, à la fumée de tabac, aux gaz d'échappement et à d'autres facteurs défavorables de l'environnement externe et/ou interne acquièrent des formes instables et excessivement actives, qui sont des radicaux libres.

Dans un effort de stabilisation, les radicaux libres acquièrent (s'oxydent) des électrons provenant d'autres composés, notamment des lipides qui composent les membranes cellulaires. Ce faisant, ils détruisent les systèmes enzymatiques (enzymes) et entraînent la destruction des membranes cellulaires. Des dommages à l'ADN cellulaire sont également possibles, car il contient la plupart des acides gras insaturés facilement oxydés.

Est-il possible de lubrifier son visage avec de la vitamine E ?

L’accumulation de radicaux libres dans les tissus empêche la réparation de l’ADN cellulaire et ses dommages se reproduisent dans de nouvelles cellules épithéliales. Cela conduit progressivement à leur mort, à un ralentissement des processus de régénération et à l'accélération des modifications dégénératives des tissus, à la destruction des protéines de collagène et d'élastine, ce qui se manifeste par un vieillissement plus rapide de la peau et une détérioration de sa couleur, une diminution du tonus et de la apparition de relâchement, dans la formation de taches de vieillesse, de rides, de tumeurs malignes, etc.

L'influence de la vitamine E réside dans sa capacité à former des complexes hydrophobes (hydrofuges) et à occuper une position dans la structure de la membrane cellulaire qui empêche le contact de ses lipides insaturés avec l'oxygène, ainsi que dans l'activation des systèmes enzymatiques ( catalase et peroxydase), qui participent à la neutralisation des formations de peroxyde.

Cela protège les membranes biologiques des effets destructeurs des radicaux libres. De plus, les noyaux des molécules de tocophérol ont la capacité d'interagir avec et de se lier aux peroxydes d'acides gras et aux radicaux libres d'oxygène, ainsi que la capacité de stabiliser la structure des membranes en empêchant les groupes sulfhydryle des molécules de protéines membranaires de s'oxyder.

Assurant une protection universelle des cellules contre les effets néfastes des radicaux libres, le tocophérol n'est pas seulement un puissant antioxydant naturel qui prévient le vieillissement des tissus et la transformation maligne des cellules. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un filtre ultraviolet, l'utilisation de laits cosmétiques et de crèmes qui en contiennent, ainsi que l'utilisation de vitamine E liquide préviennent les coups de soleil et les irritations des tissus.

Les isomères D des tocophérols et des tocotriénols ont également des propriétés antihypoxantes, réduisant la demande en oxygène des cellules. Cela s'explique par leur effet stabilisant non seulement sur les membranes des cellules elles-mêmes, mais également sur les membranes des mitochondries. Les fonctions antioxydantes et antihypoxiques augmentent l'immunité cutanée locale, confèrent au tocophérol des propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices, qui ont un effet bénéfique lorsqu'il est utilisé contre l'acné du visage, et permettent l'utilisation de la vitamine E pour les taches de vieillesse et comme prophylactique contre les tumeurs cutanées malignes. .

Sous son influence, la synthèse des protéines de collagène dans le tissu adipeux sous-cutané, la synthèse du coenzyme Q, des cytochromes, des acides nucléiques, l'enzyme myosine adénosine triphosphatase, nécessaire à la contraction des fibres musculaires, et l'enzyme nécessaire au transfert de les ions calcium dans le cytoplasme lors de la relaxation de ce dernier (calcium ATPase) sont réalisés etc.

Cela explique le fait que, dans une certaine mesure, la vitamine E liquide pour la peau du contour des yeux a un effet bénéfique en termes de normalisation du tonus des muscles circulaires de l'œil, d'augmentation du tonus de la peau, d'amélioration de son relief, de réduction de la gravité des poches et « cernes » sous les yeux.

Ainsi, la vitamine E, lorsqu'elle est appliquée sur la peau du visage, a les effets suivants :

1. Réduit le degré d'effets nocifs sur les cellules et les tissus des facteurs environnementaux agressifs et des produits métaboliques intermédiaires dans le corps.
2. Normalise le teint en améliorant la microcirculation sanguine et favorise la régénération des cellules épithéliales, entraînant une réduction de l'apparence des petites cicatrices.
3. Favorise le traitement et...
4. A un effet anti-inflammatoire, augmente la défense immunitaire des tissus.
5. Réduit les effets négatifs des rayons ultraviolets sur la peau et réduit les irritations.
6. Ralentit le processus de vieillissement des tissus, notamment en association avec les vitamines « A » et « C ».
7. Augmente la tonicité et l'élasticité de la peau, normalise son hydratation, grâce à la préservation de la couche hydro-lipidique, aide à réduire le relâchement cutané et la sévérité des rides fines, améliore son relief, réduit les gonflements et les « cernes » sous les yeux.
8. Réduit considérablement le risque de développer des tumeurs cutanées malignes.
9. Prévient l’apparition ou réduit la gravité des taches de vieillesse et autres types de taches de vieillesse.

Comment utiliser la vitamine E dans les soins de la peau

Les préparations de tocophérol sont produites, contenant la substance principale sous forme pure et sous forme d'acétate de tocophérol synthétique. Lors de l’achat de ce dernier, il faut garder à l’esprit que ce produit synthétique est composé à moitié d’isomères L, qui ont une très faible efficacité.

Une solution huileuse de tocophérol est produite à diverses concentrations pour usage interne dans des capsules de gélatine, dans des ampoules pour injection et dans des solutions pour usage externe. Pour une utilisation à des fins cosmétiques (en particulier dans la zone périorbitaire), les solutions sont produites dans des flacons contenant un complexe de vitamines - "E", "A", "C", ainsi que diverses crèmes contenant du tocophérol.

Utiliser à la maison

Pour un usage externe de la vitamine E, vous pouvez utiliser des formes pharmaceutiques sous forme concentrée, par exemple une solution huileuse concentrée (20 %) de tocophérol en gélules ou sous forme de solutions en ampoules et en flacons à 5-10 %.

L'utilisation de vitamine E en gélules à cette concentration (20 %) est efficace et pratique lorsqu'une application « localisée » est nécessaire sur les taches de vieillesse et les petites cicatrices. À cette fin, la capsule de gélatine est percée avec une aiguille et son contenu est soigneusement appliqué sur la zone défectueuse.

Cependant, il n'est pas souhaitable d'appliquer des solutions concentrées sur de grandes zones de la peau, car elles peuvent provoquer de graves inflammations et réactions allergiques. La vitamine E concentrée sous sa forme pure peut être utilisée pour préparer indépendamment une crème ou une émulsion pour le visage.

De plus, des solutions d'huiles pharmaceutiques prêtes à l'emploi faiblement concentrées (5-10 %) sont utilisées, qui sont appliquées sur la peau à l'aide d'un coton le long des lignes de massage du visage et dans la zone périorbitaire (au niveau des « sacs » et « cernes » sous les yeux). Après application du médicament, il est conseillé d'effectuer un massage sous forme de légers tapotements sur la peau avec les « coussinets » des phalanges unguéales des doigts.

Dois-je éliminer la vitamine E de mon visage ?

Une solution huileuse de tocophérol appliquée directement sur la peau du visage se caractérise par des bienfaits particuliers. La structure et les propriétés de ses molécules favorisent la dissolution et l'absorption rapide par la peau. Par conséquent, cela n'a aucun sens de le laver - il est conseillé de l'appliquer avant de se coucher et de le laisser agir toute la nuit, et le matin, vous devez vous laver le visage à l'eau tiède. Il est recommandé de répéter cette procédure 2 à 3 fois par semaine.

Si la substance active a été utilisée comme composant de crèmes ou de masques, par exemple une crème pharmaceutique ou cosmétique pour le visage contenant de la vitamine E, dans ces cas, les restes du médicament sont éliminés après un certain temps, généralement indiqué dans les instructions.

Il existe un grand nombre de recettes pour préparer des produits de soin de la peau à la maison. Certains d'entre eux:

• Le classique est un masque composé de glycérine (25 millilitres) avec du tocophérol pur (10 millilitres) contenu dans une capsule ou un flacon de gélatine. La solution est appliquée avant le coucher avec un coton sur la peau, qui après 1 heure doit être légèrement séchée avec un chiffon sec.
• Au masque classique, vous pouvez ajouter 5 ml d'huile de ricin ou de camphre et 100 ml d'infusion d'un mélange de fleurs de calendula, de camomille et de millepertuis. Cette émulsion non seulement hydrate et lisse la peau, mais possède également des propriétés anti-inflammatoires et bactéricides. Il s'applique également la nuit.
• Le masque est nourrissant, composé de jus d'aloès fraîchement pressé (30 ml) et de vitamines E provenant de capsules et « A » (5 gouttes chacune). Il est appliqué sur la peau pendant 15 minutes, après quoi il est lavé à l'eau tiède.
• Pour tout type de peau, un masque facial contenant de la vitamine E (5 gouttes), la pulpe d'1 banane et deux cuillères à soupe de crème épaisse convient bien, qui est conservé sur le visage pendant environ 20 minutes et lavé à l'eau tiède.
• Pour les paupières et la zone périorbitaire, vous pouvez préparer une composition de beurre de cacao fondu, d'une solution à 10 % de tocophérol et de 20 ml d'huile de baies d'argousier. Appliquer généreusement le masque pendant 15 minutes et fermer parchemin, après quoi ses restes sont enlevés avec un chiffon sec, mais non lavés. Il est conseillé d'effectuer les interventions avant le coucher (2 heures avant) trois fois par semaine.

Une alimentation équilibrée contenant des aliments riches en tocophérols et tocotriénols, soins appropriés soins de la peau utilisant des préparations contenant du tocophérol, aident à prévenir de nombreuses maladies, éliminent divers défauts de la peau du visage, préviennent développement précoce les processus de vieillissement et leurs manifestations.

Avec un manque de tocophérol, la peau va certainement réagir avec des changements extérieurement peu esthétiques : sécheresse, rides autour des yeux et des lèvres, pigmentation. Il favorise :

• Régénération des cellules épidermiques.
• Lifting de la peau vieillissante, lissage des rides, y compris autour des yeux.
• Activation des processus métaboliques.
• Turgescence accrue.
• Tonifiant.
• Éliminer les toxines.
• Localisation des foyers d'éruptions cutanées, contre l'inflammation.
• Capillaires fortifiants et nettoyants.
• Élimine la pigmentation.
• Un teint beau et sain.
• Formation d'une barrière cutanée protectrice plus stable.
• Nutrition et rétention d'humidité.
• Supprime l'oxydation des lipides, qui détruit l'intégrité cellulaire et contribue à la formation des rides.
• Réguler le niveau de sécrétion.

La substance est bien absorbée, se dissout dans les huiles (il est préférable de faire des masques avec des vitamines A, C et E), l'alcool, convient à une utilisation topique même sur les zones les plus délicates de la peau (sur le cou, autour des yeux). ), et est responsable de la stabilisation des processus biologiques dans les couches de la peau. Grâce à ces propriétés, on la retrouve souvent dans les crèmes antirides et pour les peaux sèches. Le tocophérol est bien mieux absorbé non pas sous sa forme pure, mais lorsqu'il est combiné avec les vitamines A (aide directement au transport) et C (contre l'oxydation).

Produits contenant de la vitamine E

Il peut être acheté sous sa forme pure sans ordonnance et sans frais particuliers dans n'importe quelle pharmacie sous forme de gélules contenant une solution huileuse à l'intérieur, d'une solution injectable en ampoules ou d'une solution huileuse en flacon. Cependant, la substance est absorbée plus facilement et plus rapidement par les aliments. La substance est détruite sous l'influence de l'oxygène et de la lumière, lors de la friture, du stockage à long terme et de la congélation à long terme. Il est relativement résistant à l'ébullition.

Sa plus grande quantité se trouve dans :

• germes de blé et huile;
• grains entiers;
• poisson de mer maigre;
• viande;
• les légumineuses ;
• huile de tournesol et d'olive, huile de rose musquée - dans toutes les huiles non raffinées ;
• maïs;
• œufs;
• crevettes et calmars;
• foie;
• agrumes, pommes et poires, avocats ;
• des noisettes;
• Abricots secs;
• feuilles de laitue verte, légumes.

Par conséquent, avant de vous rendre à la pharmacie, stabilisez et équilibrez votre alimentation. Les produits contenant cette vitamine sont très abordables et simples, et sont sains s'ils sont cuits correctement. Faites attention à comment et à quelle quantité vous mangez. Ceci est nécessaire non seulement contre les rides autour des yeux et pour un aspect velouté, mais aussi pour l'apparence en général, pour la santé et pour la longévité.

Mélanges pour soins réguliers

Vous pouvez utiliser la vitamine E pour la peau du visage sous sa forme pure, ou mieux encore, avec l'ajout d'une petite quantité d'huile de base, ou vice versa, dans le cadre de vos crèmes habituelles. En gros, les cosmétologues conseillent :

1. Ajouter goutte à goutte à une monodose de crème de jour et de nuit bienfaisante. Et aussi dans une crème pour le contour des yeux.
2. Ajouter une solution injectable (1-2 ampoules) à de l'eau micellaire pour démaquiller ou de la crème, du lait, du gel. Dans le premier cas, utilisez la vitamine en ampoules, dans le second, sous forme de solution huileuse.
3. Mélangez la vitamine E et n'importe quelle huile de base dans un rapport de 1:5 et appliquez quotidiennement à la place de la crème sur le contour des yeux 2 heures avant le coucher. En parallèle, effectuez un auto-massage avec des mouvements de conduite très légers du bout des doigts. Après 30 minutes, retirez l'huile de massage contenant de la vitamine E avec un chiffon sec. Le cours peut comprendre jusqu'à 10 procédures, puis faire une pause de 2 mois.
4. Réaliser une huile de massage à la vitamine E à partir de 2 gélules de vitamines, une cuillère d'huile de germe de blé, de rose ou d'olive, ajouter quelques gouttes de vitamine A. Utiliser pour l'auto-massage du visage, du contour des yeux, du cou et du décolleté.
5. Produit nourrissant : mélanger une cuillère à café de crème nourrissante de nuit avec le contenu d'une ampoule d'extrait d'aloès et la même quantité de tocophérol, 10 gouttes de vitamine A. Appliquer la crème pendant 10 minutes, enlever les résidus avec un chiffon sec.

La vitamine E peut être ajoutée à presque tous les produits. Mais il est encore mieux d’utiliser des masques pour le visage entièrement naturels contenant des vitamines C et E, des gommages et des lotions préparés à la maison.

Masques faits maison

Le tocophérol permet d'augmenter l'efficacité du masque pour n'importe quelle peau. Les masques correctement formulés contenant de la vitamine E ne feront pas de mal.

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1. Masque aux vitamines A et E pour peaux sèches : mélangez soigneusement 2 grosses cuillères de fromage blanc maison avec une cuillère d'huile d'olive, ajoutez une demi-petite cuillère de vitamines E et A. La masse doit être réchauffée un peu pour révéler ses propriétés , et appliquer généreusement pendant 20 minutes .
2. Ajoutez la même quantité de miel et de lait dans une grande cuillère avec le dessus des flocons d'avoine, puis ajoutez 10 gouttes de tocophérol. Appliquer la composition pendant 10 minutes.
3. Mélangez le jaune avec une cuillerée de miel, de l'argile et une demi-cuillère à café de vitamines. Si la peau est très sèche, ajoutez un peu d'huile d'olive ou quelques gouttes de vitamine A, si elle est grasse - protéines et vitamine A.
4. Pour un effet rapide : mélangez 5 gouttes de glycérine, de vitamines B et E, ajoutez une petite quantité de miel. Ce masque aide contre la sécheresse en seulement 10 minutes. Mais cela peut être fait dans des cas extrêmes, puisque la glycérine hydrate l'épithélium en éliminant le liquide des couches profondes de la peau.
5. Masque à effet exfoliant et blanchissant : battez un peu de blanc d'œuf, ajoutez une petite cuillère de miel et 2 gélules de vitamines.
6. Masque aux vitamines A et E contre la desquamation et les rides : ajoutez la même quantité de miel à une grande cuillère de yaourt, une cuillère à café de jus de citron (ou moins si la peau est sèche), 5 gouttes de tocophérol, la même quantité de vitamine A . Vous pouvez épaissir avec de la farine de riz ou de la fécule. Appliquez le produit pendant 10 minutes.
7. Pour tonifier et élasticité, contre les rides : mélanger la purée de concombre (fraîchement préparée) avec le contenu de 1 à 2 gélules de tocophérol. Appliquer pendant 30 minutes.

Grands principes :

• • "Ne faites pas de mal" - faites un test d'allergie avant de postuler.
  • Ne sursaturez pas la peau - assurez-vous d'ajouter d'autres composants à la composition afin qu'elle ne soit pas trop concentrée. Ne faites pas de masques trop souvent (maximum 1 fois tous les 5 jours), ne les laissez pas poser toute la nuit, surtout si vous avez beaucoup de rides.
  • Combinaison de vitamines (elles se complètent, augmentent la fonctionnalité et révèlent davantage les capacités de chacun).
  • Les masques cutanés aux vitamines A, C et E sont fabriqués en 10 à 15 procédures, puis font une pause de 2 mois.
  • Retirez l'une des compositions d'huile avec de l'eau tiède purifiée (si la peau est grasse, vous pouvez l'acidifier avec du jus de citron), puis tonifiez-la avec du froid ou même de la glace.
  • Le tocophérol se combine mieux avec les huiles d'argousier (il faut prendre 2 gouttes pour que la peau ne devienne pas orange), d'amande, d'olive, de pépins de raisin, de rose, de pêche, d'abricot, de noix de coco, de cacao.
  • Quelques gouttes de tocophérol peuvent être ajoutées à n'importe quel masque adapté à votre type de peau.

Achetez le produit et essayez de l'utiliser comme recommandé. Des panacées pour jeunesse éternelle n'existe pas, mais nous pouvons nous-mêmes éliminer divers inconvénients apparition à la maison. Recherchez le meilleur remède pour vous-même, accordez-vous l'attention et les efforts nécessaires, et avec notre aide, vous obtiendrez certainement un excellent résultat.

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