Des faits incroyables
Dans presque chacun de nous temps différent Un petit vampire énergétique se réveille.
Comment savoir si vous tirez votre énergie vitale des autres et si vous utilisez les émotions des autres à vos propres fins ?
Ce test rapide vous aidera à trouver la réponse à cette question.
Répondez « oui » ou « non » aux 10 questions suivantes. Essayez de répondre Honnêtement!
Quiz : Êtes-vous un vampire énergétique ?
1. Pensez-vous que les autres ne vous comprennent pas, vous et vos problèmes ?
2. Avez-vous l’impression qu’il y a tellement d’obstacles dans votre vie que vous n’avez aucun contrôle sur eux ?
3. Demandez-vous souvent de l'aide, et il vous semble que peu de personnes répondent à vos demandes ?
4. Avez-vous l’impression de ne pas recevoir l’attention et la reconnaissance que vous méritez ?
5. Les autres se plaignent-ils que vous ne les écoutez pas, même s’il vous semble qu’ils ne vous écoutent pas ?
6. Pensez-vous que la vie des autres est beaucoup plus facile que la vôtre ?
7. Vous disputez-vous souvent avec vos amis et votre famille ?
8. Si oui, pensez-vous que c'est généralement de leur faute ?
9. Arrive-t-il que des personnes coupent soudainement tout contact avec vous sans explication et refusent de communiquer avec vous ?
10. Vous sentez-vous souvent impuissant et il vous semble que vous ne pouvez pas changer votre vie ?
Résultats:
0-2 points- Toutes nos félicitations! Vous n'avez aucun signe de vampirisme énergétique.
3-5 points– Vous avez une tendance au vampirisme énergétique. Il est temps de reconsidérer votre comportement et de changer quelque chose. Si vous êtes obsédé par vous-même, commencez à vous intéresser aux autres. Ne vous blâmez pas, vous avez été honnête avec vous-même, ce qui signifie que vous êtes sur la voie de changements positifs.
6-8 points– Vous êtes un vampire énergétique. Peut-être que vos proches se sentent épuisés lorsque vous présentez certains comportements, comme être déprimé mais refuser de les aider. Ce comportement est peut-être le résultat de traumatismes passés. Soyez doux avec vous-même et commencez par de petits changements.
9-10 points– Vous êtes un vampire énergétique puissant qui aspire l’énergie des autres. Qu’est-ce qui vous motive à vous comporter de cette façon ? Peur? Colère? N'ayez pas peur de demander de l'aide. Les gens apprécieront votre engagement en faveur du changement.
Vampires énergétiques humains
Les vampires sont souvent représentés comme des créatures mystiques dans les films d’horreur. En fait, des vampires énergétiques vivent parmi nous, même s’ils ne ressemblent pas à ce que nous les imaginons.
En fait, Les vampires énergétiques sont des personnes qui drainent votre vitalité.. Connaissez-vous une personne qui répand la négativité par sa simple présence ? Vous sentez-vous épuisé après avoir parlé avec une certaine connaissance ou un membre de votre famille ? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous avez peut-être un vampire énergétique dans votre vie.
Tous les vampires énergétiques souffrent d’une faible estime de soi, mais toutes les personnes ayant une faible estime de soi ne sont pas des vampires.
Un vampire émotionnel se caractérise par 3 fonctionnalités principales :
Besoin excessif de reconnaissance et d’attention
La conviction que tout ce qui leur arrive n’est pas de leur faute
Incapacité à reconnaître les mécanismes d'autodéfense
Les vampires modernes ne sucent pas le sang, mais drainent votre bonheur, votre énergie et même votre désir de vivre. Ils se nourrissent d’émotions négatives et, consciemment ou inconsciemment, ne se sentent heureux que lorsque vous êtes malheureux.
Comment reconnaître un vampire énergétique :
Vous vous sentez émotionnellement épuisé en présence de certaines personnes
Vous vous sentez étourdi et faible lorsque vous êtes dans les parages ou que vous parlez à quelqu'un (même au téléphone)
Vous avez souvent mal à la tête ou vous sentez fatigué après une rencontre avec un vampire énergétique, même dans un endroit bondé.
Vous sentez-vous lourd lorsque vous êtes en présence d'un vampire énergétique ?
Vos paupières deviennent lourdes et vous avez immédiatement envie de vous endormir après avoir communiqué avec un vampire énergétique
Après avoir rencontré une personne, vous vous sentez déprimé, pessimiste et démotivé
Signes d'un vampire énergétique
1. Considérez leur opinion comme un fait
Les vampires énergétiques sont convaincus que leur opinion est avant tout, et elle est toujours correcte. Ils peuvent même présenter leur opinion comme un fait ou une évidence.
Par exemple, vous vous êtes acheté une nouvelle robe. Votre ami vampire peut dire la phrase : « Mon Dieu, où as-tu trouvé cette vilaine robe ? Elle est moche, ne la porte plus jamais.
Certains peuvent penser que c'est un signe d'honnêteté, mais la vérité peut être dite différentes façons. Un vampire énergétique ne pense pas aux conséquences de ses paroles ou de ses actions, ni à savoir si elles blesseront une personne.
2. Se plaignent constamment de leurs problèmes.
N'oubliez pas que lorsque vous parlez à l'un des membres de votre famille ou à un ami, quel est le premier sujet de la conversation ? Commencez-vous par une bonne nouvelle et demandez-vous à l’autre personne comment s’est passée sa journée, ou commencez-vous immédiatement à vous plaindre et à critiquer les autres ? Si votre interlocuteur hoche poliment la tête pendant que vous continuez à décrire votre mauvaise expérience, vous êtes probablement un vampire énergétique.
Analysez votre communication avec les autres et souvenez-vous de vos conversations. S’il s’agit uniquement de plaintes, il est temps de changer et de commencer à chercher les points positifs dans n’importe quelle situation.
3. Ils jouent sur la culpabilité pour obtenir ce qu’ils veulent.
Beaucoup d’entre nous utilisent la culpabilité lorsque nous avons besoin d’obtenir quelque chose. Si c’est votre tactique constante, les autres auront l’impression que vous drainez leur énergie.
Des phrases telles que : « Va t'amuser pendant que je suis assis ici et fais les tâches ménagères » ou « Pour toi, j'ai dû quitter ma mère malade » sont utilisées par les vampires énergétiques pour vous culpabiliser. Par la manipulation émotionnelle, ils prennent l’énergie des autres, justifiant leurs actions, augmentant leur estime de soi ou les utilisant pour atteindre leurs objectifs.
4. Donnez-vous l’air malheureux.
Il est important pour un vampire énergétique de recevoir la sympathie et la pitié des autres. Il peut constamment parler des échecs de sa vie, exagérant souvent ses malheurs, s'attendant à ce que les autres le réconfortent et le plaignent.
Une telle personne peut demander conseil dans une situation difficile, mais ne montrer aucun intérêt lorsque d’autres proposent une solution constructive. En fait, le vampire n’a pas besoin de conseils, mais veut seulement gagner de l’énergie aux dépens des autres.
5. Ils se considèrent meilleurs que les autres
Il peut parler pendant des heures de ce qu'il a fait, de ce qu'il pense être juste, sans donner aux autres la possibilité d'intervenir dans le monologue.
6. Ils inspirent la peur.
Les vampires énergétiques adorent semer la peur. La fin du monde, les complots, les accidents - tous ces sujets sont vivement discutés par les sangsues avec ceux qui sont prêts à les écouter.
Il n’y a rien de mal à partager des informations qui contribueront à empêcher que des événements négatifs ou dangereux ne se produisent. Cependant, ce comportement fait souvent peur aux autres et draine leur énergie.
7. Croyez qu’ils ont toujours raison
Certains vampires sont si têtus et opiniâtres qu'ils ne croiront rien de ce qu'on leur dit, même si vous les confrontez aux faits.
Ces personnes n’aiment pas admettre qu’elles ont tort ou suivre les instructions des autres. Cette position bloque le flux d'énergie entre le vampire et les autres personnes, empêchant le vampire de grandir et de se développer.
8. Ils ne se considèrent pas responsables de leurs problèmes.
Le comportement émotionnellement dépendant des vampires provoque souvent des réactions négatives chez les autres et les éloigne. Mais au lieu de penser que leurs propos étaient offensants, grossiers ou désagréables, ils préfèrent penser qu'autour d'eux il n'y a que des idiots, des canailles, des trompeurs, etc.
Comment se protéger d'un vampire énergétique
Il est très important de savoir protéger son énergie et son bien-être lorsque l’on est en présence d’un vampire énergétique. Les mesures suivantes vous aideront à éviter l’anxiété, l’épuisement et les maladies après avoir interagi avec des vampires.
1. Éliminez le vampire énergétique de votre vie (si possible)
Si vous ne pouvez pas éviter de communiquer avec un vampire énergétique (par exemple, votre patron ou un membre de votre famille), limitez considérablement vos contacts avec lui. Si c'est le vôtre ex-mari, et vous êtes obligé de communiquer avec lui à cause des enfants, gardez les contacts au minimum et utilisez la technologie. Par exemple, écrivez un message au lieu de prendre des dispositions par téléphone.
2. Fixez des limites
Planifiez des réunions avec eux de manière à ce que vos réunions aient un temps et un espace strictement limités. Par exemple, vous pouvez vous rencontrer dans un café, mais ne pas inviter cette personne chez vous. Fixez une heure de fin pour votre réunion.
3. N'ayez pas de grands espoirs
Si vous avez affaire à un narcissique, n’oubliez pas que ces personnes ne sont pas capables d’empathie. Il ne faut pas s'attendre à cela de leur part. N'ouvrez pas votre âme à une telle personne afin d'éviter une nouvelle déception si vous ne trouvez pas en elle la compréhension nécessaire.
4. Soyez occupé pour le vampire
Cette approche est appelée la stratégie des « ailes brisées ». Lorsqu'un vampire essaie de vous harceler en parlant, dites que vous ne vous sentez pas bien ou que vous êtes très fatigué. Le vampire énergétique commencera à chercher une autre source, car il ne veut pas être à proximité d'une personne dont l'énergie ne peut être tirée.
5. Méthode de la pierre grise
Agissez comme une « pierre grise » autour d’un vampire. Ne le divertissez pas. Ne donnez pas d'énergie. Donnez des réponses monosyllabiques et ennuyeuses. Ne leur répondez pas en essayant d'être un bon auditeur, en lui apportant votre empathie et votre soutien, et il perdra tout intérêt.
6. Ne réagissez pas de manière excessive
Restez calme, serein et cool lorsque vous avez affaire à un vampire énergétique. Lorsque vous vous mettez en colère, cela peut provoquer le vampire et aggraver votre état.
7. Évaluez la situation avec sobriété
Demandez à l'un de vos amis ou membres de votre famille d'évaluer sobrement la situation - une personne en qui vous avez confiance, qui peut évaluer de l'extérieur lorsqu'une autre commence à vous vampiriser.
Pour déterminer si vous êtes empathique, consultez les six points ci-dessous. Si ces moments vous déséquilibrent et vous inquiètent, alors vous êtes probablement un empathe. Les empathes sont très...
Pour déterminer si vous êtes empathique, consultez les six points ci-dessous. Si ces moments vous déséquilibrent et vous inquiètent, alors vous êtes probablement un empathe.
Les empathes sont très sensibles aux émotions, à l’humeur et à l’énergie des autres. Cela signifie qu’ils deviennent stressés par des choses qui ne intéressent pas les personnes moins sensibles. Voici six choses qui ont un impact négatif sur les empathes.
1. Comportement incongru
Lorsque nous communiquons, nous prêtons toujours attention au discours, aux actions, au langage corporel et à l’énergie de nos interlocuteurs. Les empathes sont capables de remarquer quand les mots des gens ne correspondent pas à leur langage corporel ou à leur énergie. Cela signifie que les empathes peuvent se sentir mal à l’aise en présence de personnes qui font semblant et se comportent de manière non naturelle.
Par exemple, lorsqu’une personne prononce des mots chaleureux, mais que son langage corporel et son énergie indiquent qu’elle se sent impatiente ou en colère, l’empathe ressentira cette différence, la rendant anxieuse. C’est pourquoi les empathes sont généralement capables de distinguer facilement quand une personne ment et quand elle dit la vérité.
Lorsqu’ils ont affaire à des menteurs, les empathes se sentent nerveux et mal à l’aise car ils savent qu’ils ne peuvent pas leur faire confiance. Si vous avez du mal à communiquer avec des personnes qui dégagent des vibrations contradictoires, vous êtes probablement un empathe.
2. Négatif
Les empathes ne sont pas des personnes parfaites. Ils sont aussi de mauvaise humeur. Comme tout le monde, ils peuvent parfois mal se comporter. Cependant, ils essaient d’être aussi positifs que possible. Ils le font parce qu’ils savent avec quelle facilité les émotions peuvent être transmises aux autres.
Si l'un des membres de votre famille ou un collègue de travail est de mauvaise humeur, au bout d'un moment, toutes les personnes autour de lui seront de la même humeur.
Les empathes sont particulièrement sensibles à ces transferts d’énergie. C’est pourquoi ils n’aiment pas être avec ceux qui rayonnent de négativité ou de commérages. Les empathes aiment les personnes heureuses et positives.
Mais comme ils sont très sensibles aux besoins des autres, ils ont du mal à éviter ceux qui ont besoin d’eux. Les empathes sont souvent attirés par ceux qui projettent de la négativité parce qu’ils les voient comme des auditeurs reconnaissants qui accepteront leurs plaintes.
Si c'est très difficile pour vous (cela vous épuise, conduit à mauvaise humeur) communiquez avec des personnes qui émettent de la négativité, ce qui signifie que vous êtes définitivement un empathe.
3. Comportement agressif
Les empathes ne peuvent pas le supporter comportement agressif, y compris les cris et les hurlements, les claquements bruyants de portes et, bien sûr, tout type de violence. La plupart des gens n'aiment pas être entourés de personnes d'humeur agressive, car cela met tout le monde mal à l'aise.
Cependant, les empathes sont les plus affectés par ce comportement car ils ont tendance à avoir un système nerveux très sensible. Être entouré de personnes en colère peut les amener Sentiment fort l'anxiété et l'inquiétude.
Si vous remarquez que la colère et l’agressivité affectent négativement votre bien-être physique et émotionnel, vous êtes probablement un empathe.
40 études qui ont secoué la psychologie Hawk Roger R.
ÊTES-VOUS LE MAÎTRE DE VOTRE DESTIN ?
Matériaux de base :
Rotter JW (1966). Attentes généralisées en matière de contrôle interne versus externe du renforcement. Monographies psychologiques, 80,1-28.
Contrôlez-vous les conséquences de vos propres actions, ou sont-elles déterminées par une force extérieure ? Pensez-y : quand quelque chose de bien vous arrive, est-ce que vous vous en félicitez ou pensez-vous à quel point vous avez de la chance ? Quand quelque chose de grave arrive, est-ce que vous vous blâmez ou blâmez le destin ? La même question peut être formulée de manière plus psychologique : Croyez-vous qu’il existe une relation causale entre votre comportement et ses conséquences ?
Julian Rotter, l’un des psychologues les plus influents, a suggéré que les gens diffèrent grandement dans la façon dont ils attribuent la responsabilité de ce qui leur arrive. Lorsque les gens croient que les conséquences de leurs actes dépendent de la chance, du destin ou d'autres forces, cela signifie que ces personnes ont, comme l'appelait Rotter, lieu de contrôle externe (externe)(locus signifie emplacement). Inversement, si les gens croient que leur propre comportement et leurs caractéristiques de personnalité sont responsables des conséquences de leurs actes, ils lieu de contrôle interne (interne). Dans son article de 1966, souvent cité, Rotter affirme que la tendance à considérer les événements en termes de lieu de contrôle interne ou externe peut s'expliquer en termes de théorie de l'apprentissage social.
Selon cette théorie, pendant l’enfance, dès la petite enfance, une personne apprend certains modèles de comportement parce qu’ils sont combinés à une certaine forme de renforcement. Ce renforcement augmente l’attente que le comportement continue à produire le renforcement souhaité. Lorsqu’une telle attente existe déjà, le renforcement peut ne pas apparaître, et alors l’attente disparaît. Par conséquent, le renforcement dépend parfois du comportement et se produit parfois de lui-même (voir B. F. Skinner pour une discussion de ces dépendances). Au cours du développement, certains enfants sont plus susceptibles de se rendre compte que leurs actions ont un impact direct sur l'apparition du renforcement, tandis que d'autres sont plus susceptibles de se rendre compte que le renforcement est principalement le résultat de l'action de certains facteurs externes. Rotter soutient que votre expérience d'apprentissage générale crée en vous une attente généralisée quant à savoir si le renforcement est contrôlé par des forces externes ou internes.
« Ces attentes généralisées », écrit Rotter, « se refléteront dans des différences caractéristiques de comportement dans une situation qui, dans la société, peut être considérée soit comme un « cas », soit comme « le résultat des compétences et des incapacités de la personne elle-même ». peuvent produire des différences individuelles dans des conditions spécifiques » ( p. 2). En d’autres termes, vous êtes conditionné à interpréter les conséquences de votre comportement comme le résultat de forces externes ou internes, qui influenceront votre comportement futur dans presque toutes les situations. Rotter croyait que le lieu de contrôle, externe ou interne, est une partie importante de vous-même, de votre personnalité.
Revenons à la question posée au début du chapitre. Qui vous considérez-vous : externe ou interne ? Rotter voulait étudier les différences dans ce trait plutôt que de simplement interroger les gens à ce sujet, et il a donc développé un test qui mesurait le lieu de contrôle de la personnalité. Maintenant qu’il était possible de mesurer cette caractéristique, Rotter pouvait étudier comment elle affecte le comportement humain.
Fondements théoriques
Rotter a entrepris de tester deux idées principales. Premièrement, il a souligné la possibilité d'améliorer le test de manière à ce qu'il soit suffisamment fiable pour mesurer le degré d'externalité-intériorité d'une personne dans la vie. Deuxièmement, il a émis l’hypothèse que les individus présenteraient des différences individuelles assez stables dans leur interprétation des raisons du renforcement dans les mêmes situations. Rotter a décidé de tester son hypothèse à travers une étude comparative de personnes atteintes de externe Et interne lieu de contrôle dans différents contextes.
Méthode
Rotter a développé une échelle contenant une série de paires d'énoncés. Chaque paire contient une déclaration reflétant un lieu de contrôle externe et une déclaration reflétant un lieu de contrôle interne. Les sujets devaient sélectionner « un énoncé de chaque paire (et un seul) qui, selon vous, s'applique le plus à vous ». Assurez-vous de choisir celui que vous pensez vraiment être vrai pour vous, et non celui que vous pensez être vrai en général, ou celui que vous souhaiteriez être vrai pour vous. Il s’agit d’une mesure des convictions personnelles : il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses » (p. 26). Le test a été conçu de telle sorte que chaque candidat devait choisir une déclaration dans chaque paire et ne pouvait pas choisir les deux ou personne.
Le test de Rotter a subi de nombreuses révisions et modifications. Dans sa forme originale, il contenait 60 paires d'énoncés, mais après des tests approfondis de fiabilité et de validité, il a été affiné et réduit à 23 paires. À ceux-ci ont été ajoutés 6 items sans rapport avec la tâche, qui ont été introduits pour cacher le véritable objectif du test. De tels « éléments de remplissage » sont souvent utilisés dans de telles techniques, car si les candidats pouvaient deviner ce que le test mesure, ils pourraient modifier leurs réponses pour tenter de montrer meilleur résultat.
Rotter a nommé son tester IEéchelle (échelle d'intériorité-externalité. - Note éd.), c'est sous ce nom qu'elle est connue encore aujourd'hui. Dans le tableau 1 contient des exemples de tâches typiques de l'échelle I-E, ainsi que des exemples de « remplisseurs ». Si vous examinez ces devoirs, vous verrez quelles déclarations reflètent une orientation intrinsèque et extrinsèque. Rotter a fait valoir que son test mesure le degré avec lequel le trait de personnalité de « locus de contrôle externe ou interne » est exprimé.
L'étape suivante de Rotter consistait à démontrer que cette caractéristique pouvait être utilisée pour prédire le comportement humain dans certaines situations. Il rapporte plusieurs études (la sienne et celles d'autres) dans lesquelles les scores sur l'échelle I-E (en Formes variées) ont été analysés en relation avec les actions humaines dans différentes situations de la vie. Ces études ont révélé des corrélations élevées entre les scores I-E et diverses situations impliquant le jeu, l'activité politique, la persuasion, le tabagisme, la motivation à réussir et la conformité.
Tableau 1
Exemples de tâches et de « remplisseurs » dans l'échelle Rotter I-E
Affectation # Déclarations
2a. Beaucoup de malheurs qui arrivent aux gens sont en partie dus au manque de chance.
b. Les échecs sont le résultat d’erreurs commises.
11a. Le succès s'obtient grâce à la diligence dans le travail ; la chance n'a rien à voir là dedans.
b. Pour obtenir un bon travail, vous devez être bon moment dans la bonne place.
18h. La plupart des gens ne réalisent pas à quel point leur vie dépend d’événements aléatoires.
b. La « chance » n’existe vraiment pas.
23a. Parfois, je ne comprends pas pourquoi les professeurs me donnent de telles notes.
b. Il existe un lien direct entre la façon dont je travaille dur et mes notes.
Tâche n° « Remplisseurs »
1a. Les enfants ont divers problèmes parce que leurs parents les punissent souvent.
b. La source des problèmes des enfants modernes réside dans le fait que les parents sont trop gentils avec eux.
14a. Il y a vraiment de mauvaises personnes dans le monde.
b. Il y a quelque chose de bon en chacun.
(Tiré de Documents de base, pp. 13-14)
Jeu d'argent
Rotter rend compte de la relation entre le comportement d'une personne lors du choix des paris dans un jeu et son lieu de contrôle. L'auteur a constaté que les internes (sur une échelle 1-E) préféraient mettre à coup sûr- en groupes de nombres. Les personnes disposant d’un lieu de contrôle externe étaient plus susceptibles de prendre des risques. De plus, les externes, en règle générale, étaient plus susceptibles de parier sur des combinaisons plus inhabituelles, appelées aussi par la ruse du joueur(par exemple, un pari sur un numéro qui n'est pas apparu depuis assez longtemps, avec la logique qu'à l'heure actuelle C'est l'heure).
Activité politique
Dans les années 1960, Rotter et ses collègues ont interrogé des étudiants afro-américains des États du Sud sur les activités liées aux mouvements des droits civiques. Les résultats ont montré que ceux qui manifestaient et rejoignaient des groupes de défense des droits civiques avaient tendance à exercer un contrôle plus interne.
Croyance
Dans une étude assez intéressante mentionnée par Rotter, avec en utilisant IEéchelles, deux groupes d'étudiants ont été sélectionnés - hautement interne et hautement externe. Les deux groupes étaient caractérisés par des attitudes similaires à l'égard du système de clubs de femmes sur le terrain du collège. Il a été demandé aux participants des deux groupes d'essayer de persuader les autres étudiants de changer leur attitude à l'égard de ces organisations. Les internes ont mieux réussi à convaincre. D'autres études ont montré que les personnes disposant d'un locus de contrôle interne étaient plus résistantes aux tentatives des autres de manipuler leurs opinions.
Fumeur
L’intériorité est liée à un niveau élevé de maîtrise de soi. Les deux études mentionnées par Rotter ont révélé que 1) les fumeurs étaient plus susceptibles d'extérioriser que les non-fumeurs ; 2) les personnes qui ont arrêté de fumer après Chirurgien général imprimé un avertissement sur les dangers du tabagisme sur les paquets de cigarettes, s'est avéré être plus interne, bien que les internes et les externes croyaient à la validité de cet avertissement.
Motivation à la réussite
Si vous pensez que vous êtes responsable du succès de votre entreprise, il est logique de supposer que vous devriez être plus motivé pour réussir que quelqu'un qui croit que tout est une question de chance. Rotter cite une étude portant sur 1 000 élèves du secondaire qui a révélé des relations positives entre le locus de contrôle interne sur l’échelle I-E et 15 des 17 mesures de motivation à la réussite. La liste comprenait les projets d'études universitaires, le temps consacré aux devoirs et l'intérêt des parents pour les résultats scolaires de leurs enfants. Chacun de ces facteurs de réussite se retrouvait plus souvent chez les élèves ayant un locus de contrôle interne.
Conformité
Dans une autre étude, des personnes ont passé un test de conformité proposé par Solomon Asch. Dans ce test, la volonté du sujet d'être d'accord avec l'opinion majoritaire incorrecte était un signe de conformité (voir l'article d'Asch dans ce livre). Les sujets ont eu la possibilité de parier monétairement (l'argent était alloué par les expérimentateurs) sur l'exactitude de leurs jugements. Dans cette situation, les personnes internes étaient moins susceptibles que les personnes externes d'être d'accord avec l'opinion de la majorité et de parier plus d'argent sur leur propre opinion dans des conditions où elle contredisait l'opinion de la majorité.
Discussion
En discutant des résultats, Rotter a souligné les sources possibles des différences individuelles identifiées dans le lieu de contrôle externe-interne. Il a cité plusieurs études qui ont examiné le problème raisons possibles différences. Rotter a présenté trois sources potentielles pour le développement d'orientations intrinsèques et extrinsèques : les différences culturelles, les différences socio-économiques et les variations dans le style parental.
Une étude a révélé des différences dans le lieu de contrôle entre différentes cultures. Aux États-Unis, trois groupes isolés les uns des autres ont été comparés : les Indiens de l'Utah, les Mexicains et les Caucasiens. Il s’est avéré que les natifs de l’Utah étaient en moyenne très externalistes, tandis que les Blancs étaient riches en internalisme. Les Mexicains, sur l’échelle I-E, se situent quelque part entre les deux autres groupes. Cette étude, qui ne tenait pas compte des facteurs socio-économiques, a démontré des différences culturelles en matière de lieu de contrôle.
Rotter cite également des résultats de recherches préliminaires antérieurs qui montrent un lien entre le lieu de contrôle et le niveau socio-économique, même au sein d’une même culture. Il s’est avéré que plus le niveau socio-économique est bas, plus une personne est susceptible d’être orientée vers l’extérieur.
Rotter considérait les styles parentaux comme une source évidente de formation d'orientation externe ou interne. Bien qu’il ne fournisse pas d’informations de recherche fiables pour étayer cette opinion, l’auteur estime que les parents qui utilisent des récompenses et des punitions de manière imprévisible et incohérente stimulent le développement d’un lieu de contrôle externe. (Des études récentes sur ce sujet le présentent plus en détail.)
Sur la base de la nature stable des résultats, Rotter a conclu que le lieu de contrôle est une caractéristique humaine identifiable qui est assez stable dans diverses situations. De plus, l'influence sur le comportement du facteur d'orientation externe-interne est telle que ce facteur affecte différemment différentes personnes dans des situations similaires. Rotter estime également que le lieu de contrôle peut être mesuré et qu'il suffit outil efficace C'est à cela que sert l'échelle I-E.
Enfin, Rotter a proposé que les personnes disposant d'un locus de contrôle interne (ceux qui croient pouvoir contrôler leur destin) sont plus susceptibles qu'un locus de contrôle externe (1) d'extraire des informations de situations de vie utiles pour améliorer l'efficacité de leur avenir. comportement dans des situations similaires, (2) sont plus susceptibles de prendre des initiatives pour changer et améliorer leurs conditions de vie, (3) valorisent davantage les compétences internes et la réalisation des objectifs, et (4) sont plus résistants à la manipulation des autres.
De plus amples recherches
Depuis le développement de l’échelle I-E par Rotter, des centaines d’études ont examiné la relation entre le lieu de contrôle et le comportement. Nous considérerons ensuite brève description un certain nombre d'études traitant de la diversité des comportements humains.
Dans un article de 1966, Rotter abordait la question de la relation entre le lieu de contrôle et les problèmes de santé. D'autres études ont été menées sur cette question. Dans une revue des recherches sur le lieu de contrôle, Strickland (1977) écrit que les internalistes se sentent généralement plus responsables de leur santé. Ils sont plus susceptibles de mener une vie saine (ne pas fumer et de manger sainement) et d’adopter des comportements moins risqués pour éviter les accidents. Ces études ont également révélé que les personnes disposant d’un locus de contrôle interne sont moins sensibles au stress et souffrent moins de maladies liées au stress.
Les hypothèses de Rotter concernant la relation entre le style parental et le lieu de contrôle ont été partiellement étayées. Des recherches ont montré que les parents d'enfants intériorisés montraient plus d'amour pour l'enfant, étaient plus cohérents avec la discipline et essayaient également d'inculquer à leurs enfants l'habitude d'assumer la responsabilité de leurs actes. Les parents des extériorisés se sont révélés plus autoritaires et plus stricts et n'ont pas donné à leurs enfants la possibilité de contrôler leur vie (voir discussion dans Davis et Phares, 1969).
Une autre étude plutôt intéressante a démontré que le concept de locus de contrôle peut avoir des applications en sociologie et dans les études sur les catastrophes. Sims et Baumann (1972) ont appliqué la théorie de Rotter pour expliquer pourquoi les décès dus aux tornades se produisent en Alabama. plus de gens qu'en Illinois. Les chercheurs ont remarqué que les décès dus aux tornades étaient cinq fois plus élevés dans le sud que dans l’ouest des États-Unis et ont cherché à en déterminer la cause une par une, ils ont rejeté les explications physiques telles que la force et l’intensité des ouragans (les tempêtes ont tendance à être plus puissantes dans l’Illinois). l'heure de la journée à laquelle ce phénomène naturel se produit (le même nombre de tornades se sont produites la nuit dans les deux États), le type de bâtiments (les maisons en pierre sont tout aussi dangereuses que celles en bois, mais raisons diverses) et la qualité des systèmes d'alerte (avant même l'existence de systèmes d'alerte, le taux de mortalité en Alabama était le même).
Après avoir exclu tous les facteurs environnementaux, Sims et Bauman ont suggéré que des variables psychologiques pourraient expliquer les différences et ont suggéré que le lieu de contrôle était une possibilité probable. Dans quatre comtés de l'Illinois et de l'Alabama qui ont connu des tornades et des décès, les chercheurs ont mené une enquête basée sur une méthode modifiée. versions IEÉcailles de Rotter. Ils ont constaté que les répondants de l’Alabama démontraient un lieu de contrôle externe nettement plus important que les répondants de l’Illinois. Sur la base de ces résultats, ainsi que des réponses à d'autres questions du questionnaire sur le comportement des tornades, les chercheurs ont conclu que l'intériorité est plus susceptible de contribuer à la survie lors d'une tornade (ces personnes prennent au sérieux les informations présentées dans les médias et les avertissements adressés aux autres). C'est le résultat direct de la conviction interne des gens que leur comportement peut changer le cours des événements. Dans cette étude, les Alabamiens se sont révélés « moins confiants en eux-mêmes en tant qu'influenceurs des événements et en leur capacité à agir efficacement... Les données... dressent un tableau convaincant de la façon dont la personnalité d'une personne peut influencer la qualité de ses interactions avec nature" (Sims & Baumann, 1972, p. 1391).
Développements modernes
Disons que des centaines de chercheurs ont utilisé la théorie lieu de contrôle Rotter depuis son apparition en 1966, c’est sous-estimer grandement l’ampleur réelle de son application. En réalité, il existe des milliers d’études de ce type ! Si vous regardez la période de 1997 à 2000, la période de l'édition précédente de ce livre, vous trouverez plus de 600 articles faisant référence aux premières recherches de Rotter. Cette étude est nettement plus référencée que toute autre étude mentionnée dans ce livre. Le fait que tant de personnes fondent leurs travaux sur la théorie de Rotter témoigne de l’accord général sur l’influence et la validité de la théorie de Rotter. internalité-externalité comme une caractéristique personnelle. Nous examinerons ensuite plusieurs exemples de telles études tirés de la grande variété de travaux basés sur les recherches de Rotter. Il est naturel que si vous ne vous sentez pas personnel, force intérieure et la capacité de contrôler les événements de votre vie, vous vous sentez probablement impuissant et désespéré lorsque les choses ne fonctionnent pas pour vous. Eh bien, l’impuissance et le désespoir sont deux symptômes clés de la dépression. (Cette question sera abordée plus en détail dans cette section du livre lorsque l'étude Seligman sera discutée.) Le lien entre le locus de contrôle et la dépression a été confirmé et élargi dans les travaux de Yang et Clum (2000). Cette étude a démontré comment pour enfants le stress causé par les insultes, l'instabilité de la famille ou un environnement général négatif crée faible estime de soi, externalité, et sont également à l’origine de dépressions sévères et de tendances suicidaires au cours la vie adulte.
Très souvent, lorsqu'on évoque les recherches de Rotter, la question de la foi religieuse se pose. De nombreux religieux croient qu'il est parfois nécessaire de remettre son destin entre les mains de Dieu ; dans le cadre de la théorie de Rotter, cela signifie une tendance vers un lieu de contrôle externe avec des conséquences négatives. DANS Journal de psychologie et de religion Une étude plutôt élégante sur ce sujet a été décrite (Welton, Adkins, Ingle et Dixon, 1996). À l'aide de diverses échelles et sous-échelles du test du locus de contrôle, les chercheurs ont évalué le degré d'intériorité chez les sujets, le contrôle perçu de autre fort, la foi dans le destin et la foi en la puissance de Dieu. Les répondants qui ont obtenu une note élevée en termes de croyance en l'autorité de Dieu ont néanmoins montré des avantages associés au lieu de contrôle interne. Les auteurs soutiennent que si une personne est un externalisateur sur l'échelle de Rotter, mais que le pouvoir externe est perçu comme venant d'un être supérieur puissant, alors ces personnes sont beaucoup moins susceptibles d'éprouver des problèmes habituellement associés à un lieu de contrôle externe (par exemple, impuissance, dépression, faibles résultats, faible motivation pour le changement).
De nombreuses études interculturelles ont utilisé le concept de lieu de contrôle comme caractéristique de la personnalité. Par exemple, des universitaires russes ont étudié le lieu de contrôle et l’engagement envers des attitudes politiques de droite et d’autoritarisme parmi des étudiants en Russie et en Amérique (Dyakonova et Yurtaikin, 2000). Les résultats ont montré que parmi les étudiants américains, un plus grand lieu de contrôle interne était corrélé à des niveaux plus élevés d’engagement autoritaire ; Aucune corrélation de ce type n’a été observée parmi les étudiants russes. Dans une autre étude interculturelle utilisant échelle I-E L'étude de Rotter a examiné l'adaptation psychologique à un diagnostic de cancer dans une culture collectiviste profondément superstitieuse (Sun et Stewart, 2000). Il est intéressant de noter que les résultats de cette étude ont montré que « même dans une culture où les croyances surnaturelles sont répandues, [le lieu de contrôle interne] est positivement associé, et la mentalité de destin est négativement associée à l’ajustement » à des diagnostics graves tels que le cancer (p. 177). ). L'attention des chercheurs qui se sont tournés vers les travaux de Rotter s'est également portée sur les problèmes suivants : le stress post-traumatique, les problèmes de contrôle et de vieillissement, les méthodes d'aide à l'accouchement, la gestion du stress inattendu, les environnements bruyants, les résultats scolaires, la criminalité en col blanc, enfants adultes d'alcooliques, maltraitance des enfants, relation entre la santé mentale et les catastrophes naturelles, l'utilisation de contraceptifs et la prévention du VIH et du SIDA.
Conclusion
L’externalité-intériorité est généralement reconnue comme un aspect relativement stable de la personnalité humaine qui peut être mesuré et qui est important pour prédire le comportement dans une grande variété de situations. Collocation relativement stable utilisé parce que le lieu de contrôle d'une personne peut changer dans certaines circonstances. Les externes acquièrent souvent une internalité importante lorsqu’on leur confie du pouvoir et des responsabilités au cours de leur carrière professionnelle. Les personnes très intériorisées peuvent devenir plus orientées vers l’extérieur en période de stress et d’incertitude. De plus, une personne peut apprendre à être plus intérieure si on lui en donne l’occasion.
Le concept de Rotter implique que les internes sont plus adaptables et plus efficaces dans la vie. Bien que la majeure partie des recherches soutiennent cette hypothèse, Rotter émet un avertissement dans ses travaux récents (voir Rotter, 1975). Chaque personne, et notamment l'interne, doit être attentive à l'environnement. Si une personne essaie de changer l'immuable, elle est assurée de frustration, de déception et de dépression. Lorsque des forces extérieures en fait contrôler les conséquences du comportement humain, l’approche la plus réaliste et la plus saine dans ce cas serait de prendre l’un des points de référence externes.
Littérature
Davis, W. et Phares, E. (1969). Antécédents parentaux de contrôle interne-externe du renforcement. Rapports psychologiques, 24 f 427 436.
D'yakonova, N. et Yurtaikin, V. (2000). Une personnalité autoritaire en Russie et aux États-Unis : orientation vers les valeurs et lieu de contrôle. Questions Psikhologii, 4, 51-61. Rotter, J. (1975). Certains problèmes et idées fausses liés à la construction de l’interne par rapport à l’externe renforcement.Journal of Consulting and Clinical Psychology, 43, 56–67.
Sims, J. et Baumann, D. (1972). La menace de tornade : les styles d'adaptation au Nord et au Sud. Sciences f 176, 1386–1392.
Strickland, B. (1977). Contrôle interne-externe du renforcement. Dans T. Blass (éd.), Variables de personnalité dans le comportement social: Hillsdale, New Jersey : Eribaum.
Sun, L. et Stewart, S. (2000). Adaptation psychologique au cancer dans une culture collective. Revue internationale de psychologie, 35(5), 177–185.
Welton, G., Adkins, A., Ingle. S. et Dixon, W. (1996). Contrôle divin - La 4ème dimension. Journal de psychologie et de théologie, 24(1), 13–25.
Yang, B. et Clum. G. (2000). Le stress de l’enfance conduit à des tendances suicidaires ultérieures via ses effets sur le fonctionnement cognitif. Suicide et comportements mettant la vie en danger, 30(3), 183–198.
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Imaginez qu'une personne ressemble à une pomme : elle a une coque externe et un noyau. Bien entendu, nous sommes constitués de bien d’autres niveaux. Mais nous vous proposons une version plus simplifiée. Cela vous aidera à regarder les choses sous un angle différent et à créer une plate-forme sur laquelle vous pourrez plus facilement vous faire une opinion sur les gens.
Ce que nous remarquons en premier chez les autres peut s’appeler ainsi. Existe un grand nombre de des théories sur ce à quoi nous prêtons attention au moment où nous en voyons un autre pour la première fois. Chacun d'eux est correct à sa manière, car quelqu'un évalue votre apparence, d'autres la démarche, les gestes ou la voix. Votre coque extérieure, ou croûte, peut avoir un goût complètement différent de ce que vous pensez. Pour déterminer ses caractéristiques, demandez au barista qui vous prépare du café au travail tous les jours, ou aux clients qui vous voient pour la première fois, ce qu'ils peuvent dire de vous en ce moment. N'oubliez pas que cela ne vaut pas toujours la peine de se fier aux opinions des autres à votre sujet, mais cela peut nous ouvrir les yeux sur ce que nous ne voyons pas du tout en nous-mêmes. Êtes-vous considéré comme amical? Est-ce que d’autres aimeraient mieux vous connaître ? Vous pouvez vous convaincre autant que vous le souhaitez que vous êtes une personne bienveillante, mais si les autres vous considèrent comme agressif et impoli, vous devriez alors repenser votre opinion sur vous-même.
La partie la plus grosse de toutes peut être appelée la pulpe. C'est ainsi que vos proches vous voient, quelle part de vos pensées et de votre âme vous pouvez confier à vos amis, votre famille et vos proches. Ils vous contactent plus que les autres, vous passez énormément de temps avec eux et, surtout, vous comportez sincèrement et franchement. Regardez comment vous vous comportez en leur compagnie : leur permettez-vous de se comporter de manière incivile, de discuter des autres, d'être impoli et de tirer la couverture sur eux-mêmes. Si vous parvenez à identifier quelque chose dans votre comportement qui semble mauvais, alors il y a encore quelque chose en vous qui mérite d’être changé. Sinon, personne ne vous interdit de vous considérer comme une bonne personne.
Chacun de nous a quelque chose en nous que nous ne partagerons pas même avec ceux en qui nous avons profondément confiance. Lors de l’analyse de votre monde intérieur, ceux qui vous entourent ne vous aideront pas, car ils ne le savent même pas. Soyez complètement honnête avec vous-même. Imaginez une situation irréaliste dans laquelle vous devez choisir entre l'altruisme et l'égoïsme et l'exagérer. Par exemple, un train circule sur les rails et roule soit sur cinq personnes, soit sur un sac contenant beaucoup d'argent.
Être un homme dans monde moderne C’est dur, mais être bon l’est encore plus. Cela implique la responsabilité de l’exemple que vous donnez. Quoi qu’il en soit, il n’y a pas que les méchants ou les princesses classiques de Disney. Nous sommes tous une symbiose du bien et du mal, tout comme le monde qui nous entoure. Par conséquent, si vous pensez avoir un défaut, ne vous précipitez pas pour le corriger. C’est peut-être ce qui fait de vous ce que vous êtes.
