Le matin, nous sommes prêts à changer le monde. Le soir, après, selon les mots de la belle-mère du scénario du film « Cendrillon » d'Evgeny Schwartz, nous « avons nettoyé les chambres, lavé les fenêtres, poli le sol, blanchi la cuisine, désherbé les parterres, planté sept rosiers ». des buissons sous les fenêtres, fait connaissance avec nous-mêmes et du café moulu pendant sept semaines », nous sommes soit épuisés et pressés comme un citron, soit tellement remplis d'énergie « extraterrestre » que nous sommes littéralement prêts à exploser. Comment gérer son énergie pour ne pas « se dégonfler » et « exploser » ?

1. Vous devez déterminer votre principale source d'énergie. Il pourrait être:

• Notre corps. Par exemple, certains aliments qui nous sont chers. Que voulons-nous dire ? Une femme extraordinaire a raconté comment elle est passée au végétarisme. Durant les périodes particulièrement difficiles, elle s’est offert des fraises. On pourrait dire que les fraises lui ont donné la force d’avancer ! Ou cela peut nous convenir exercice physique– yoga, danse, course à pied. C'est peut-être un rêve. C'est peut-être du sexe. Il faut trouver exactement à quoi notre corps va répondre en augmentant ou en diminuant l'énergie en fonction de notre besoin.
• Notre pensée. Tout d’abord, ce sont bien sûr des livres. Les livres peuvent à la fois enflammer notre esprit et le calmer.
• Nos émotions. C'est l'art, la nature, nos amis, notre famille. Un concert d’orchestre symphonique peut nous inspirer et nous émouvoir. Vous pouvez escalader les montagnes et admirer le reflet des étoiles sur la surface calme de l’eau. Vous pouvez discuter d’un mégaprojet avec un ami et parler « de la vie ». Le soutien familial ne peut guère être surestimé et son absence est pratiquement impossible à compenser de quelque manière que ce soit.
• Notre âme. Une source inépuisable de force et d’amour, capable de donner à la fois un pouvoir illimité et une paix sans limites.

Bien sûr, une personne utilise constamment toutes ces ressources énergétiques, mais il est très important de déterminer votre source d'énergie PRINCIPALE, avec laquelle l'interaction se produit le plus rapidement et le plus efficacement, et de s'y tourner en premier.

2. Il est important de maintenir un certain ordre de vie - une certaine séquence, vitesse ou rythme d'actions. La vie elle-même est très logique et cohérente. Il existe une chose telle que "le rythme de la vie" il est important de le ressentir et de l’accepter. Mais cela ne doit en aucun cas être un abus de soi ! Il s'agit plutôt d'un réglage fin. Dès que les rythmes coïncident, l’efficacité de nos vies augmente considérablement. En fait, il n'y a rien de particulièrement surprenant ici, puisque ce phénomène est connu depuis longtemps et s'appelle résonance.

3. Communication non violente. On sait que toute agression, à la fois manifestée par nous et envers nous, nécessite d'énormes dépenses d'énergie, et pas seulement de l'énergie, mais une dure énergie de destruction, qui nous blesse d'abord. Une des méthodes de travail avec l'énergie négative est la méthode de communication non violente - une méthode de communication qui permet aux gens de se transmettre les informations nécessaires à la résolution pacifique des conflits et des désaccords, développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg.

Je voudrais donner la préface du livre de Marshall Rosenberg « Le langage de la vie. Communication non violente », écrit par Arun Gandhi, fondateur et président de l'Institut de non-violence M. K. Gandhi.

Mes parents ont décidé de me laisser quelque temps avec mon grand-père, le légendaire Mahatma Gandhi, pour que j'apprenne de lui comment travailler avec colère, rage et humiliation. En dix-huit mois, j'ai appris encore plus que ce que mes parents espéraient. Maintenant, mon seul regret est de n’avoir que treize ans et de ne pas être un étudiant assidu. Si j’avais été plus âgé, plus intelligent et plus sérieux, j’aurais peut-être appris encore plus.

Cependant, l'un des grands principes la vie sans violence- pouvoir se contenter de ce qu'on a reçu et ne pas être gourmand... Comme disait mon grand-père, Tant que nous ne deviendrons pas nous-mêmes les changements que nous souhaitons voir dans le monde, nous ne verrons aucun changement. Malheureusement, nous attendons souvent que les autres changent en premier.

La non-violence n’est pas une stratégie que vous pouvez utiliser aujourd’hui et abandonner demain, ni quelque chose qui fera de vous un agneau doux ; la non-violence est la création de relations positives entre les gens pour remplacer les relations négatives qui dominent notre monde. Tout ce que nous faisons est motivé par un motif égoïste : « Qu’est-ce que je vais obtenir en échange de cela ? » Cela est particulièrement évident dans une société totalement matérialiste qui prospère sur la base d’un individualisme ardent. Aucun de ces concepts négatifs ne contribue à bâtir une famille, une société ou une nation harmonieuse.

L’essence de la non-violence est de laisser entrer la positivité en soi. Nous devons servir l’amour, le respect, la compréhension, l’acceptation, l’empathie et le souci des autres plutôt que l’égocentrisme, l’égoïsme, l’avidité, la haine, les préjugés, la suspicion et l’agressivité qui régissent nos esprits.

On entend souvent : « Ce monde est cruel, et pour survivre, il faut devenir impitoyable. » Permettez-moi de ne pas être d'accord avec cela. Le monde est ce que nous l'avons fait. S'il est aujourd'hui cruel et impitoyable, alors nous l'avons rendu ainsi avec notre attitude les uns envers les autres. Si nous nous changeons nous-mêmes, nous pouvons changer notre monde, et nous changer commence par changer notre langage et nos façons de communiquer... »

4.Énergie de dépassement. Il y a des obstacles sur notre chemin de vie. Face à eux, nous abandonnons parfois tout simplement et perdons de l’énergie. Ce qu'il faut faire? Premièrement, nous devons accepter qu’il existe des obstacles sur notre chemin dans la vie. Oui c'est le cas! Deuxièmement, il est nécessaire de comprendre ce que signifie un obstacle. Un obstacle est-il une gêne ? Ou un obstacle est-il une nouvelle opportunité ? De nombreuses personnes formidables ont eu la capacité de transformer les obstacles en opportunités. « Il n'y a pas de grandes actions sans grands obstacles » Voltaire.

5. Énergie de gratitude est un grand pouvoir accessible à chaque personne. Lorsque nous nous remercions les uns les autres, nous remercions Dieu, la Nature, le Ciel, la Terre, le Soleil, « Tout ce qui nous entoure », lorsque nous nous remercions nous-mêmes, notre cœur, nous sentons à quel point nous sommes remplis de l'énergie lumineuse, joyeuse et calme de la Vie. Rien qu’en nous remerciant du fond du cœur pour une tasse de thé, nous pouvons recevoir le monde entier en retour. Si simple! Et c'est tellement difficile...

Altai Mountain Pharmacy vous souhaite santé et longévité active

Bonjour, le nôtre Chers lecteurs! Irina et Igor écrivent à nouveau pour vous. Ce n'est un secret pour personne que tout dans nos vies est saturé de flux d'énergie. La vie elle-même est une sorte de message énergétique.

Et dans la vie de toute personne, ses performances, son humeur, son bien-être et sa sensation de force dépendent directement de la manière dont elle gère son énergie vitale.

Aujourd'hui, dans notre article, nous parlerons de la façon de bien répartir l'énergie vitale.

Pourquoi apprendre à bien répartir son énergie ?

Il n’existe probablement pas un seul cas connu dans le monde où une personne en état de dépression ait réussi quoi que ce soit.

Tout va bien Les gens prospères presque toujours joyeux, pleins de force et d'idées nouvelles, ils préfèrent agir plutôt que de réfléchir aspects négatifs affaires. Ils savent tous très bien gérer le temps qu'ils consacrent à certaines tâches et n'oublient pas non plus de se réserver du temps pour des activités revigorantes et inspirantes et simplement pour détendre l'esprit et le corps.

Si le manque de force est principalement dû à l'incapacité à fixer des priorités et à organiser votre temps, alors vous devez maîtriser les méthodes. Les techniques de gestion du temps vous aideront à maîtriser la planification, que vous pourrez maîtriser grâce à l'un des cours vidéo :

• « Le Maître du Temps – une gestion du temps hautement productive selon le système d'Evgeniy Popov »
• « La gestion du temps, ou comment augmenter votre efficacité »
• Cours vidéo en ligne gratuit « Fixer et atteindre des objectifs. Comment obtenir des résultats dans n’importe quelle entreprise ?

Mais le plus souvent, les raisons de la perte d'énergie vitale sont la présence de négativité interne associée à l'insatisfaction envers soi-même, la présence de relations destructrices qui vident littéralement vos canaux de vie, ainsi que le désir de tout contrôler autour, l'insatisfaction face aux imperfections. du monde qui vous entoure prend également une grande partie de votre force.

Afin de réussir et d'augmenter le vôtre, vous devez apprendre à gérer vos flux d'énergie, et pour cela, vous devez apprendre à maintenir votre force, à restaurer les flux d'énergie et à les augmenter.

Conservation de la force

Pour maintenir votre force, tout est simple : il vous suffit d'éliminer les facteurs qui l'enlèvent.

Donc, tout d’abord, vous devez apprendre à vous accepter tel que vous êtes, avec toutes vos imperfections et défauts. Il n’y a pas de personnes idéales !

Tout comme le monde qui vous entoure, il n’est pas idéal, il ne correspond pas à vos « désirs », mais vous devriez apprendre à l’accepter ainsi, alors vos flux d’énergie ne deviendront pas négatifs et ne seront pas empoisonnés par des émotions négatives.

Paulo Coelho a écrit dans un de ses livres :

Nous ne sommes jamais ce que les autres veulent que nous soyons. Nous sommes ce que nous voulons être. Le moyen le plus simple est de rejeter la faute sur les autres. Nous pouvons passer notre vie à maudire le monde, mais nos succès et nos échecs dépendent entièrement de nous-mêmes. Essayer d'arrêter le temps est une perte d'énergie

Il peut être plus difficile de se protéger de la négativité venant de l’extérieur, par exemple lorsque l’on communique avec des amis ou des collègues.

Vous devez apprendre à reconnaître les relations qui « aspirent » votre champ énergétique et essayer d’éviter de telles personnes.

En règle générale, ces personnes essaient de vous entraîner dans des émotions négatives, une sorte de scandale ou de conflit, ou elles essaient de déplacer le fardeau de leurs propres problèmes sur vos épaules, en essayant de susciter de la pitié et de la sympathie pour elles-mêmes. Vous devriez également vous débarrasser de ces relations.

Restaurer les flux énergétiques

Afin d'apprendre à rétablir le flux d'énergie, vous devez connaître ses sources.

Les sources, ou canaux énergétiques, sont notre corps, notre esprit, notre âme et nos émotions.

Si au milieu de la journée vous vous sentez très fatigué physiquement, cela indique que l'énergie du corps s'épuise, que vous devez passer à une autre source d'énergie, par exemple méditer, commençant ainsi à utiliser l'énergie de l'âme, ou communiquer avec des personnes agréables, ce qui active l'énergie des émotions, ou lire un livre qui aidera à activer l'énergie de l'esprit.

De cette façon, vous permettrez à votre corps de se reposer et de reconstituer ses réserves énergétiques.

Cultiver un système de valeurs visant une perception positive de vous-même et du monde qui vous entoure contribuera également à la croissance de votre vitalité.

Multiplication d'énergie

Augmenter votre flux d’énergie est possible si vous vous concentrez et améliorez constamment vos propres compétences et capacités.

De plus, une énorme réserve de vitalité apporte de nouvelles impressions positives et des émotions vives.

De telles émotions peuvent vous être procurées par quelque chose de nouveau ou un court voyage dans la nature ou à la campagne, ou la communication avec les animaux.

Reconstituer également votre canaux énergétiques peut-être en vous impliquant dans une sorte de créativité, qui donnera libre cours à vos émotions et remplira votre vie d'impressions positives. Cela peut être n'importe quoi : peinture, modelage, tricot, musique, danse, broderie ou autre chose.

Vous pouvez trouver plus de recommandations sur la façon de distribuer votre énergie vitale dans le livre de Peter Axt et Michael Axt-Gadermann. « Les paresseux vivent plus longtemps : comment bien répartir l’énergie vitale » .

Avez-vous des secrets pour reconstituer vos propres canaux énergétiques ? Partagez votre expérience avec nous.

La communication avec des personnes positives est également l'une des méthodes pour retrouver de la vitalité ; sur notre blog, vous pouvez toujours trouver des articles de soutien ou obtenir une charge de positivité dans les commentaires ! À bientôt!

Cordialement, Irina et Igor

L'énergie est le potentiel de vie d'une personne. Il s'agit de sa capacité à absorber, stocker et utiliser de l'énergie dont le niveau est différent pour chaque personne. Et c'est lui qui détermine si nous nous sentons joyeux ou paresseux, si nous regardons le monde de manière positive ou négative. Dans cet article, nous examinerons comment les flux d’énergie sont liés au corps humain et quel est leur rôle dans la vie.

Système énergétique

Les adeptes de l'ésotérisme imaginent une personne comme une chaîne composée de centres (ou chakras) et de canaux. Tout cela ne se voit pas, mais avec un certain réglage, vous pouvez le ressentir. Les flux d'énergie circulant dans tout le corps humain assurent l'échange d'informations entre le monde interne et externe.

Dans diverses pratiques ésotériques du monde, l'énergie humaine est appelée différemment : prana, shi, qi. Toutefois, cela ne change rien à l’essence du phénomène. Par exemple, dans le yoga indien, les canaux bioénergétiques sont appelés Nadis. il y en a plus d'un demi-million dans le corps humain. Mais les principales chaînes sont Sushumna, Pingala et Ida.

Le premier est le plus grand. Sur le plan physique, elle correspond à la colonne vertébrale, qui s'étend à l'intérieur de la colonne vertébrale et assure l'activité de tout le corps.

Le pouvoir de création et de destruction

Le canal Ida représente l'énergie féminine Yin. C'est le pouvoir de la création. Sur le plan physique, il s’étend le long du corps du côté gauche de la narine. Le canal est de couleur pâle et est symboliquement associé à la Lune. Il abaisse la température corporelle.

Une autre chaîne de Pingala est la réflexion énergie masculine Yang, les forces de destruction. Sur niveau physique il longe le côté droit de la narine. Il s’agit d’un flux d’énergie chaud qui augmente la température du corps.

Tous sont entrelacés les uns avec les autres et se terminent dans la zone de l'entrejambe humaine.

Fonctions énergétiques

L'énergie humaine est l'un des aspects les plus importants grâce auxquels de nombreux problèmes peuvent être résolus. C'est elle qui contribue à la croissance humaine : intellectuelle, spirituelle, physique et psychologique. L’énergie affecte le bien-être d’une personne et aiguise sa perception intuitive du monde.

D'où vient l'énergie ?

Il existe de nombreuses sources de vitalité. Une personne reçoit de l'énergie de la nourriture, de la respiration et de l'expérience des émotions. Il y a aussi un échange de flux entre l'homme et la Terre, entre l'homme et le Cosmos. L'énergie pénètre dans le corps et circule à travers des canaux à travers les centres de tout le corps, le saturant de force, de vigueur et encourageant le développement.

Qu’est-ce qui affecte les niveaux d’énergie ?

L'énergie humaine est un phénomène hétérogène et instable. Cela peut changer sous l’influence de facteurs externes et d’émotions négatives. La densité des flux d'énergie n'est pas constante, mais tend toujours vers un état favorable. C'est ainsi que les personnes qui aiment la vie survivent souvent dans des conditions difficiles, où meurent des personnes possédant un vecteur d'énergie différent.

Le processus de contemplation (conscience de la beauté et de la grandeur du monde, toucher l’art) augmente considérablement le niveau d’énergie d’une personne. Élargir vos horizons et acquérir de nouvelles compétences augmente également votre potentiel dans la vie.

Il est très important que l’énergie et la personne soient en équilibre, cela garantit un développement harmonieux. En général, l’équilibre est la base d’une vie adéquate.

Six corps humains

On sait que le concept " corps énergétique"comprend six obus. Ce sont :

• Éthéré (répète exactement le corps physique d'une personne, dépasse ses contours de plusieurs centimètres. Cela dépend de cette coquille santé physique).
• Astral (a les mêmes caractéristiques que l'éthéré. Seul le domaine de sa signification réside dans les désirs, les émotions, les passions).
• Mental (répète également le corps physique humain, dépasse de 10 à 20 cm, est l'incarnation des pensées et de la volonté).
• Occasionnel (ou karmique) (la direction ésotérique est de l'avis de la réincarnation, c'est-à-dire la réincarnation d'une personne dans d'autres vies. Ainsi, dans la coquille karmique, des informations sur les actions sont accumulées. Elle contrôle les pensées et les désirs d'une personne ).
• La coquille de l'individualité (a une forme ovale, s'étend au-delà du corps physique d'un demi-mètre).
• Atmique (corps de l'Absolu) (on l'appelle aussi « l'œuf d'or », dans lequel sont placées toutes les coquilles précédentes. Il relie une personne aux Puissances supérieures).

Toutes les coquilles sont reliées énergétiquement les unes aux autres et au corps physique. Ainsi, la santé humaine et le destin sont également étroitement liés.

Centres énergétiques

Les pratiques orientales décrivent qu'il existe sept centres énergétiques, ou chakras, dans le corps humain. Ils sont situés le long du corps, du périnée jusqu'au sommet de la tête.

• Le premier chakra est Muladhara. Il est situé dans la région de l'aine. Il stocke de l'énergie qui dure toute une vie et est conçu non seulement pour une personne, mais aussi pour son entourage. Plus souvent le métabolisme énergétique se produit inconsciemment, involontairement.
• Le deuxième chakra est Svadhisthana. C'est un centre de plaisir désir sexuel et les désirs. Elle est située au niveau des organes reproducteurs internes, deux doigts sous le nombril. L'énergie positive de ce chakra caractérise la fonction reproductive et le désir de procréer. Dans un sens négatif, il s’agit d’une manifestation de désir et d’inquiétude.
• Le troisième chakra est Manipura. Ce centre est situé au niveau du plexus solaire et est responsable de la volonté vitale et de l'énergie d'une personne. Le bon fonctionnement de ce chakra se manifeste par la responsabilité de soi et des autres, la détermination et l’indépendance. Lorsqu'un blocage apparaît dans ce centre, une personne éprouve des doutes et des peurs.
• Le quatrième chakra est Anahata. Il est situé dans la zone du cœur et contrôle les sentiments humains et l'amour. Ce dernier peut être connecté non seulement à une autre personne, mais aussi au Cosmos, à Dieu. Le mauvais fonctionnement de ce centre se manifeste par des sentiments de culpabilité, de honte du passé et de dépression.
• Le cinquième chakra est Vishuddha, le centre de la gorge. En conséquence, il contrôle les capacités de communication, la parole d’une personne, son activité créative et la réalisation de soi. Les blocages dans ce chakra se manifestent par la médiocrité, une vision conservatrice d'une personne et un manque de flexibilité psychologique.
• -Ajna. Il est situé au centre du front, entre les sourcils. Pour la possibilité d'appeler Images visuelles on l'appelle le « troisième œil ». Ce centre est responsable des capacités mentales, de la mémoire et du fanatisme d'une personne, de son attachement aux idées des autres, des dogmes, des limitations mentales, du manque de désir de connaissance de soi - tout cela indique un mauvais fonctionnement du chakra.
• Le septième chakra est Sahasrara. Il est situé au sommet de la tête humaine. Ce centre accumule la spiritualité, la contemplation et l'unité avec l'Esprit Suprême. En règle générale, les athées ont un blocage dans ce chakra.

Tous les centres sont interconnectés. Le bon fonctionnement des chakras humains et les flux d’énergie circulant librement assurent un système de vie complet. Et plus le volume et la densité de ces flux sont élevés, plus l'énergie est forte.

Deux flux

Dire qu'une personne absorbe de l'énergie avec tout son être ne sera pas tout à fait vrai. Il existe deux flux : la Terre et l'Espace, qui assurent les fonctions vitales du corps. Le premier passe par les jambes. Il se déplace le long de Sushumna jusqu'au chakra le plus élevé. Le deuxième flux, au contraire, coule du sommet de la tête vers les doigts et les orteils. Les deux types sont absorbés par les chakras. Ainsi, l’énergie terrestre est absorbée par les trois centres énergétiques inférieurs et l’énergie cosmique par les trois centres énergétiques supérieurs. Ces flux d’énergie se rencontrent et s’équilibrent.

Sur le plan physique, la perturbation de ce processus se manifeste par l’apparition de maladies. Par exemple, un manque d'énergie terrestre entraîne des maladies cardiovasculaires, et des modifications du flux d'énergie cosmique entraînent des maladies des articulations et de la colonne vertébrale.

Faible énergie

Étant donné que toutes les coquilles humaines sont interconnectées, il n'est pas difficile de déterminer quel type d'énergie possède une personne. Il y a des symptômes à cela. Par exemple, une personne peu énergique est généralement léthargique, se fatigue souvent et rapidement, est sujette à la dépression et à l'apathie, a une vision pessimiste de la vie et une mauvaise santé. En outre, ces personnes sont émotionnellement instables, irritables, sujettes à diverses phobies, manquent de confiance en elles et ne veulent pas travailler et se développer.

Par ailleurs, les ésotéristes mettent également en avant des signaux qui aident à reconnaître les énergies faibles :

• On rêve souvent de gorges rocheuses, de maisons sombres, de pluies, d'inondations, de déversements, de routes étroites, de passages, de couloirs...
• L'insomnie est également l'un des signes d'un manque d'énergie.
• Je rêve de discussions, de disputes, voire de bagarres.
• En cas de grave épuisement d'énergie, on observe des égratignures et des déchirures du corps pendant le sommeil. Peut respirer fortement et gémir.

Forte énergie

Avec une forte énergie, les rêves d’une personne sont d’une qualité complètement différente. Il rêve souvent qu'il chante, danse ou joue du piano. instruments de musique. Quant à la nature, les images les plus courantes sont des rochers, des montagnes, des fourrés et même des rochers suspendus au-dessus de nous. On a aussi souvent le sentiment qu'une ceinture ou un élastique tire une personne en deux et, pour ainsi dire, la divise en plusieurs parties. C'est précisément une manifestation de la combinaison du pouvoir terrestre et cosmique.

De forts flux de rayonnement énergétique peuvent également être déterminés par le comportement humain. Il est souvent joyeux, de bonne humeur et optimiste quant à l’avenir, malgré les difficultés. Il peut le gérer facilement des situations stressantes, aspire au développement et à la croissance personnelle.

Comment récupérer ?

Le volume des flux d'énergie dans le corps humain diminue avec l'âge ou l'apparition de maladies chroniques. En conséquence, il y a moins de vigueur et l'ambiance se détériore. Il existe des exercices spéciaux pour rétablir des niveaux d’énergie normaux.

Basé sur l’idée selon laquelle les composantes mentales et physiques d’une personne sont interconnectées, un contenu figuratif simple peut être utilisé pour gagner de l’énergie. Pour ce faire, il suffit de prendre une position confortable (assis ou allongé), de fermer les yeux et d'effectuer des exercices de respiration selon le principe du triangle « inspirer-retenir-expirer ». Et ainsi de suite pendant plusieurs cycles. Il est préférable que les rythmes respiratoires soient de durée égale. Par exemple, nous inspirons pendant 6 secondes, retenons notre souffle pendant 6 secondes et expirons pendant 6 secondes. Si cette pratique ne pose pas de difficultés, alors la durée peut être augmentée. L'essentiel est que la respiration ne provoque pas de tension, qu'elle s'écoule librement et sans interruption.

Pour équilibrer les flux d’énergie dans le yoga, un autre exercice est utilisé. Elle consiste à appuyer votre menton contre votre poitrine pendant que vous inspirez, à retenir votre souffle le plus longtemps possible, puis à expirer calmement. Il est important de se rappeler que pratiques de respiration Elle doit être effectuée à jeun pour éviter des inconforts tels que des nausées ou une perte brutale de force.

S'il y a des déviations dans les chakras inférieurs, vous pouvez simplement marcher pieds nus sur le sol. Cela réveillera les récepteurs des pieds et activera le flux d’énergie terrestre.

Gestion de l'énergie

Le contrôle des flux énergétiques se fait également à l’aide du pouvoir de la pensée, à travers la méditation, c’est-à-dire la concentration profonde, l’immersion en soi et l’observation de ses sensations. Il est très important que la personne se sente détendue et libre de pensées et de soucis superflus. Il est à noter que dans les premiers stades de cet état, on a l'impression que quelque chose monte et descend le long de la colonne vertébrale. C'est une énergie pulsée. Des pratiques fréquentes aiguisent ces sensations, et un « filet » légèrement perceptible se transforme en « rivière à plein débit ».

Lorsque cet exercice est maîtrisé, vous pouvez passer au suivant. Vous devez imaginer que vous avez une flèche dans la tête qui avance constamment. Vous pouvez le contrôler et le tourner dans différentes directions. La flèche est fixée à la base du crâne et est dirigée vers l'avant selon votre envie. À ce moment-là, lorsque vous inspirez, l’énergie monte jusqu’aux chakras supérieurs et jaillit littéralement de vous. Tournez ensuite la flèche vers l'arrière et ressentez comment le chakra Ajna active le mode aspirateur et commence à aspirer intensément l'énergie cosmique.

Ces exercices mentaux légers sont à réaliser plusieurs fois par jour (maximum 10 fois) afin d'apprendre à accumuler et gérer les flux d'énergie, l'énergie en général.

Conclusion

L’équilibre émotionnel, mental, spirituel et physique d’une personne dépend de nombreux facteurs. La plupart d’entre eux concernent bien entendu le monde environnant, les influences extérieures. Cet échange est basé sur les flux d'énergie. Si un dysfonctionnement survient dans leur travail, il se manifeste avant tout au niveau physique.

Ce problème peut et doit être résolu. Connaissant la structure des chakras humains et leur importance dans les flux énergétiques, vous pouvez augmenter le niveau de votre propre énergie et recourir à plusieurs exercices qui nous sont issus des pratiques orientales. Tous ont une base psychologique, c’est-à-dire qu’ils sont déterminés par un processus mental et imaginaire. Un travail régulier sur soi et la capacité à gérer les flux énergétiques permettent à une personne de développer des talents, des capacités uniques et de réussir dans sa carrière et sa vie personnelle.

Chaque jour, nous sommes obligés d'accomplir une sorte d'action et pour cela, nous avons besoin de beaucoup de force. Si la fatigue est devenue pour vous un état habituel, c’est que vous ne savez pas comment gérer votre énergie. Ils sont cinq règles simples, avec lequel vous pouvez maintenir votre équilibre énergétique tout au long de la journée.

Le matin, rien ne nous est impossible. Nous nous sentons joyeux, prêts à travailler et il semblerait que rien ne puisse interférer avec nos projets. Cependant, nous ne pouvons pas toujours répartir correctement nos forces, donc le soir nous nous sentons fatigués et l'envie de faire les choses disparaît. Le problème est que nous n’avons pas de réserves d’énergie illimitées et que toute activité que nous pratiquons pendant la journée nécessite une certaine dépense d’énergie. Apprenez à gérer vos forces et bientôt votre vie changera pour le mieux.

Comment déterminer votre principale source d'énergie

Pour apprendre à gérer son énergie, il faut d’abord savoir d’où nous la tirons. Il existe quatre sources d’énergie principales avec lesquelles nous pouvons compenser le manque de force.

Corps. En augmentant votre tonus corporel, vous pouvez reconstituer vos réserves énergétiques. Tout d’abord, faites attention à votre alimentation. Essayez de manger sainement et assurez-vous de manger des aliments qui vous donnent de la force et améliorent votre humeur. N'oubliez pas l'exercice. Ne surchargez pas votre corps avec des charges lourdes activité physique: entraînement du matin ou un jogging léger vous donnera force et confiance. Un bon sommeil est le plus La meilleure façon reprendre des forces. Le manque de sommeil est raison principale la fatigue, ce qui signifie que vous n’aurez pas assez d’énergie même pour effectuer les actions les plus simples.

Intelligence. Nous pouvons dire que l'esprit régit notre vie. C'est une sorte de moteur qui nous aide à atteindre nos objectifs et nous oriente vers le droit chemin. De plus, c’est une source d’énergie importante. Lire des livres et acquérir de nouvelles connaissances peuvent augmenter votre énergie. Choisissez une littérature que vous prendrez plaisir à lire pour vous ressourcer en énergie positive.

Émotions. Il s'avère que nos émotions saturent non seulement notre vie, mais nous donnent également de l'énergie vitale. Bien sûr, s'ils sont positifs. Passez plus de temps à communiquer avec vos proches, assistez à des événements intéressants ou faites simplement des promenades quotidiennes dans des endroits qui vous rappellent d'agréables souvenirs. Remplissez votre vie de moments lumineux afin que vous puissiez les vivre le plus souvent possible.

Âme. L'âme humaine est pleine de secrets. Parfois, nous ne pouvons pas nous-mêmes comprendre ce qui s'y passe. On sait déjà que les expériences émotionnelles, les frustrations et les déceptions nous privent d’énergie vitale. Alors, comment compenser votre manque de force ? Tout d’abord, vous devez vous débarrasser des sentiments et des émotions négatifs. Non seulement ils épuisent nos réserves d’énergie, mais ils détruisent également le champ biologique. Pour cette raison, les échecs commencent à nous hanter et les problèmes deviennent plus nombreux. Très souvent, c’est pour cette raison que nous ne pouvons pas avancer et atteindre nos objectifs.

Comment gérer votre énergie vitale

Il s’avère que gérer son énergie n’est pas si simple. Mais si vous apprenez à le faire, vous pourrez changer votre vie pour le mieux. Pour ce faire, vous devez suivre cinq règles de base.

Faites des choses utiles. La vie est trop courte pour la gâcher, et les activités inutiles non seulement nous font perdre du temps, mais nous privent également de nos forces. Pour dépenser correctement votre énergie, vous devez apprendre à planifier votre routine quotidienne et à respecter strictement le plan sans le violer. Si vous êtes tenté de reporter une tâche importante à un autre jour, n'oubliez pas règle d'or: « ne remettez jamais à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. » Décidez de ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif et commencez à travailler sur vous-même.

Débarrassez-vous des pensées négatives. Les émotions positives peuvent enrichir notre fond énergétique, et toute négativité, au contraire, nous prive de vitalité. Pour gérer votre énergie, apprenez à vous débarrasser des pensées négatives. Les problèmes au travail ou dans la vie personnelle, les difficultés financières et bien d'autres problèmes remplissent nos vies et ne nous permettent pas de penser à des choses plus importantes. Lorsque nous nous concentrons trop sur nos problèmes, nous gaspillons notre énergie. Essayez de penser de manière plus positive et rappelez-vous que les difficultés ne sont que temporaires.

Évitez les communications désagréables. Les vampires énergétiques nous entourent partout. S’ils sont près de vous, vous sentirez alors votre force vous quitter. Communiquer avec de telles personnes nécessite une énorme dépense d'énergie et le résultat sera très désastreux pour vous. De nombreuses personnes ne peuvent pas immédiatement reconnaître qu'un vampire est à proximité d'elles, alors faites confiance à vos sens. Premièrement, même une courte conversation avec un vampire humain laisse un arrière-goût désagréable. Deuxièmement, pendant la communication, vous pouvez ressentir une faiblesse, des maux de tête et une forte détérioration de votre état. Dépensez votre énergie uniquement à communiquer avec des personnes positives.

Prenez le temps de vous détendre. Pour que votre travail soit productif et ne nécessite pas une énorme dépense d'énergie de votre part, reposez-vous. Il est préférable de travailler sur de courtes périodes et de prendre au moins un peu de temps pour faire des pauses, plutôt que de travailler sans relâche et de se sentir fatigué à la fin de la journée de travail. Faites les choses les plus importantes qui nécessitent le plus d’énergie et concentrez-vous en premier. Laissez les tâches les plus simples et les plus mineures pour la fin. De cette façon, vous apprendrez à bien répartir vos forces et même le soir vous vous sentirez de bonne humeur.

Contrôlez vos émotions. Pour réussir dans la vie, il faut apprendre la maîtrise de soi. Essayez de ne pas réagir aux petites choses et prenez les difficultés pour acquises. Pour être plus souvent sur une vague positive, lisez des livres, dessinez, écoutez de la musique ou discutez avec des amis. Il existe une énorme quantité de ressources énergétiques qui aident une personne à gagner en force et à atteindre ses objectifs. N'oubliez pas que chaque jour doit vous apporter autant d'émotions positives que possible - ceci règle importante conservation de l'énergie interne.

Pour avancer vers vos objectifs, malgré les difficultés et les problèmes, vous devez disposer de la quantité d'énergie nécessaire. Cependant, non seulement les personnes, mais aussi certains objets peuvent nous priver de notre force. Découvrez s'ils sont présents chez vous

Nous sommes tous nés avec des quantités d'énergie différentes. Chaque jour que vous vivez laisse une empreinte à son niveau. L’énergie est caractérisée par la quantité, mais elle n’a aucune direction. Notre énergie est dirigée vers ce que nous choisissons consciemment ou inconsciemment. Notre énergie se matérialise dans les événements de notre vie. L’énergie des pensées et des sentiments crée une image du futur, qui prend vie par l’énergie des actions. Gérez votre énergie, la recevez de l'extérieur et la générez en vous-même, remplissez votre vie d'énergie !

* * *

Le fragment d'introduction donné du livre Énergie et soi. Comment gérer votre énergie (Irina Shterenberg) fourni par notre partenaire du livre - la société litres.

Lois sur l'énergie

1. La loi de l'énergie et de la vie

Sans énergie, la vie est impossible. La vie et la santé sont la présence d'énergie à tous les niveaux : physique, émotionnel, mental, spirituel.

2. Loi de l'énergie mentale

"L'énergie suit la pensée"(ancienne sagesse indienne).

« Après l’esprit vient l’énergie, après l’énergie vient le corps.(Sagesse taoïste).

3. La loi du champ énergétique humain

Nous créons un champ énergétique qui correspond à notre esprit.

Nos pensées influencent nos sentiments. Nos sentiments et pensées dominants et habituels déterminent le type d’énergie que nous émettons.

« Seul ce qui correspond à votre état intérieur est attiré vers vous et vient de vous »(E. Tolle).

4. La loi de l'attitude et de l'énergie

La couleur dans laquelle nous voyons le monde et ce que nous considérons comme important détermine notre vie.

Les pensées positives créent des expériences positives, elles attirent des événements favorables et augmentent notre énergie, les pensées négatives attirent des événements à énergie négative, réduisant ainsi l'énergie vitale.

5. Loi du choix

L’énergie humaine est caractérisée par la quantité, mais elle n’a aucune direction. L’énergie doit être orientée. Notre énergie est dirigée vers ce à quoi nous choisissons consciemment ou inconsciemment d’accorder notre attention. Nous choisissons en quoi notre énergie va se transformer - travail, voyages, communication, loisirs, nous choisissons notre style de vie.

6. Loi de multiplication

A ce que vous donnez plus d'énergie, il y en aura plus.

Les pensées positives et négatives ne peuvent pas être présentes dans la conscience en même temps, et celle que nous remplissons nous-mêmes de notre énergie sera plus forte. La pensée à laquelle nous consacrons notre temps et notre énergie agit comme un aimant, attirant les siens. De plus, les émotions habituelles et constamment vécues créent un effet multiplicateur ; elles s’intensifient et se multiplient.

7. Loi de similarité

L'énergie émise attire une énergie similaire. Nous recevons en retour une énergie de même qualité et de même signe que celle que nous émettons nous-mêmes.

L'énergie que nous envoyons dans la vie des autres revient dans la nôtre. En donnant à autrui l’énergie de l’amour, nous l’augmentons en nous-mêmes. Lorsque nous envoyons l’énergie de la haine à quelqu’un, nous la donnons à nous-mêmes.

Envoyez de l’énergie positive dans le monde, faites du bien aux gens et elle vous reviendra sous forme d’énergie vitale.

8. La loi de la relation entre l'énergie mentale et physique

L’énergie humaine en est une. Classiquement, l'énergie humaine est divisée en énergie mentale et physique. L'énergie psychique est l'énergie des désirs, des pulsions et des aspirations. L'énergie physique est associée à notre corps, à notre état de santé et à ses caractéristiques énergétiques.

Le corps et l’esprit sont étroitement liés, les énergies physiques et mentales s’influencent également. À mesure que l’énergie physique augmente, l’énergie mentale augmente et vice versa. Une diminution d’un type d’énergie peut entraîner une baisse du niveau d’un autre.

L’énergie du corps et l’énergie de l’esprit sont interconnectées. L'énergie de haine accumulée dans l'âme se manifeste dans le corps : poings serrés, muscles tendus. L'énergie de l'amour augmente l'énergie du corps.

9. La loi de l'énergie décline et augmente

Les changements dans le monde interne et externe d'une personne entraînent une modification du flux de son énergie. Les hauts et les bas de la vie provoquent des flux et reflux d’énergie. L'énergie va et vient.

Laissez l’énergie circuler à son rythme. Chaque chose en son temps. Tout va et vient, tout change, il n'est pas nécessaire d'interférer avec le mouvement du flux d'énergie.

10. Loi de la gratitude

Les événements qui se produisent ne peuvent pas, à eux seuls, donner ou retirer notre énergie. Tout dépend de la façon dont nous les traitons.

Vous pouvez regarder ce qui se passe sous deux points de vue : le manque ou l’abondance. Si vous vous inquiétez constamment de ce qui vous manque, les pertes, y compris les pertes d’énergie, augmenteront. Si nous concentrons notre attention sur les bonnes choses que nous avons, l’énergie de la gratitude commencera à attirer vers nous des choses encore plus positives et à attirer de nouvelles quantités d’énergie dans nos vies.

Apprenez à remercier la vie pour ce qu'elle donne. En éprouvant de la gratitude, nous attirons plus d’énergie qu’en demandant.

11. Loi de conservation de l'énergie totale

L'homme est un système énergétique plein d'aspirations dynamiques.

L’homme en tant que système énergétique se situe et opère parmi d’autres systèmes énergétiques.

En tant que système énergétique local ouvert, il est intégré dans un système énergétique plus vaste. Dans celui-ci, il échange de l'énergie de manière égale ou principalement, la perd ou la gagne. En général, l'équilibre des systèmes énergétiques et la conservation de l'énergie totale demeurent.

12. Loi de conservation de l'énergie spirituelle

Quelque chose de similaire à la loi de conservation de l’énergie spirituelle se manifeste dans le monde.

Rien ne disparaît nulle part.

Rien ne surgit en vain, pas une seule grande pensée ne peut être perdue, même si elle n'atteint jamais les autres ; aucune action ne passe inaperçue, même si elle s'est déroulée en secret. Le contenu de la vie de chaque personne est stocké et protégé quelque part (selon V. Frankl).

« Rien ne naît de rien et ne disparaît nulle part, une chose passe dans une autre » ( Empédocle).

13. Loi du bilan énergétique

Pour conserver la vigueur du corps et de l’esprit, il est nécessaire de maintenir un équilibre entre :

–reçu Et consommation d'énergie.

–tension Et relaxation. Alternez entre les charges et le repos pour la récupération.

–émotions négatives et positives. Si les émotions négatives prédominent pendant une longue période, cela entraînera une perte d’énergie. Nous devons lutter pour la prédominance des émotions positives.

14. Loi de l'optimum énergétique

Pour chaque personne il y a :

– une consommation énergétique optimale, un stress physique, mental et émotionnel et le repos nécessaire à la récupération ;

"La règle principale dans la vie est de ne rien excès"(Térence Publius).

– l'optimum énergétique de la nutrition ;

« Que votre alimentation quotidienne soit bonne et suffisante, afin d’avoir suffisamment de santé et de force pour le travail de demain. »(Ésope).

– une motivation optimale ;

La motivation à faire quelque chose doit être d’un ordre de grandeur supérieure à la motivation à ne rien faire.(A. Pushnoy).

"Un zèle excessif interfère souvent avec le succès, et un effort extrême de volonté nuit à la performance."(Pétrarque).

15. Loi du déclin énergétique

Le déclin énergétique se produit à la fois avec une consommation excessive d'énergie et avec sa non-utilisation, avec une stagnation de l'énergie. C’est-à-dire avec un excès ou un manque de stress mental, émotionnel et physique.

Il existe un niveau de stress optimal au-dessus duquel l’épuisement énergétique se produit et en dessous duquel se produit la stagnation énergétique et, par conséquent, le déclin énergétique.

16. Loi de l'énergie stagnante

La stagnation énergétique se produit en raison d'une dépense énergétique insuffisante, due à sa non-utilisation. S’il y a une puissante poussée d’énergie, il faut l’utiliser. Durant les périodes de montée d’énergie, nous devons être actifs et mobiles, sinon l’énergie va fermenter en nous. L'énergie qui n'est pas dépensée aux fins prévues peut se retourner contre nous et agir de manière destructrice.

17. Loi de l'énergie supprimée

L'énergie est supprimée par nos peurs et nos complexes, nos restrictions et interdits internes, nos sentiments de culpabilité, de dette, de honte, d'anxiété.

L’énergie vitale augmente lorsqu’elle est libérée, après avoir été auparavant liée par des sentiments négatifs, des peurs, des douleurs internes, de l’anxiété et des tensions internes. Le niveau d’énergie est reconstitué du fait qu’il est détaché des pensées et expériences négatives prolongées et intenses.

18. La loi de l'énergie vitale finie

L'énergie vitale est donnée à la naissance.

Chaque personne a sa propre limite à ses capacités énergétiques.

L’énergie peut être reconstituée au fil du temps, mais sa production diminue avec la vieillesse. La capacité d'une personne à reproduire l'énergie n'est pas illimitée. L'énergie s'épuise lorsqu'une personne en dépense pendant une longue période plus qu'elle n'en produit. Lorsque l’énergie est complètement épuisée, la vie prend fin.

19. La loi de la perturbation du mouvement énergétique humain

L'énergie circule dans le monde extérieur et à l'intérieur d'une personne.

Quand la circulation de l'énergie au sein d'une personne est perturbée un manque d'énergie interne se forme. La circulation est perturbée lorsque l’énergie est bloquée par des pensées, des sentiments et des peurs négatifs, lorsqu’elle est utilisée pour traiter des expériences, ou en cas de maladie et de stress.

En cas de perturbation des échanges énergétiques avec le monde extérieur Il n’y a pas assez d’énergie venant de l’extérieur. Ceci est facilité par l’isolement, la crise, le repli sur soi, la solitude et la détérioration du bien-être.

La perturbation de la circulation de l'énergie interne et des échanges énergétiques se produit souvent lorsqu'une personne ignore ses désirs et ses intérêts. Une personne cesse de prendre soin d'elle-même, elle éprouve de la déception et ne satisfait pas ses besoins.

20. Loi de l'échange d'énergie n°1

La relation entre les personnes peut être considérée comme la relation entre les systèmes énergétiques. Nous partageons notre énergie avec les autres et acceptons l’énergie venant des autres. Nous échangeons l’énergie de nos actions et de nos sentiments contre l’énergie des actions et des sentiments des autres.

Si nous sommes ouverts et ne dressons pas de barrières pour bloquer le flux d’énergie nouvelle, nous recevons l’énergie du monde qui nous entoure. Sans cela, nous vivons un vide énergétique.

L'énergie doit être partagée, alors elle ne diminuera pas. Lorsque nous échangeons de l'énergie avec d'autres, nous combinons nos énergies, créant plus d'énergie et la multipliant.

21. Loi de l'échange d'énergie n°2

Vous devez être capable d’établir un échange d’énergie égal et équitable avec les autres.

Si nous donnons plus que ce que nous prenons, cela entraînera un épuisement de notre énergie. Si nous donnons à quelqu’un plus que ce que nous recevons de lui, nous pouvons développer du ressentiment envers cette personne. Si nous recevons plus de quelqu’un que ce que nous donnons, nous pouvons nous sentir coupables.

Tout dans le monde aspire à un équilibre des échanges énergétiques ; tout dépend de la capacité à établir un contact avec le monde extérieur.

Si nous avons établi un échange égal d’énergie avec le monde, alors plus nous donnons d’énergie aux autres, plus nous en recevons.

Le monde existe pour pouvoir être partagé entre nous.

22. Loi de l'énergie des extravertis et des introvertis

Chaque personne se concentre principalement sur le monde externe ou interne.

Les introvertis passent la plupart de leur temps immergés dans leur monde intérieur. Ils s'efforcent d'étudier et de se connaître en profondeur, en s'intéressant principalement à leurs propres pensées et sentiments.

Les extravertis se concentrent sur le monde extérieur. Ils sont occupés avec le monde extérieur des personnes, des événements et des choses, essayant d'établir autant de contacts que possible avec l'environnement extérieur.

L'énergie des introvertis est dirigée vers leur monde intérieur, l'énergie des extravertis est dirigée vers le monde extérieur.

23. Loi de l'énergie relative

Nous nous efforçons de recruter des personnes ayant une énergie similaire. L'énergie générale permet d'être sur la même longueur d'onde, de ressentir et de prédire l'état d'une autre personne. Des caractéristiques énergétiques similaires produisent une sorte de sélection naturelle dans l’environnement, puisqu’elles déterminent des différences dans le comportement des personnes et dans leur attitude face aux mêmes influences environnementales.

Il existe des types initialement à haute énergie et ceux dont le potentiel énergétique est nettement inférieur. Les personnes énergiques préfèrent les personnes énergiques.

24. Loi des vampires énergétiques et des donneurs d'énergie

La qualité de notre vie est la qualité de notre communication. Certains communiquent avec les autres sur un pied d’égalité, d’autres se dissolvent dans la communication, d’autres se soumettent, incapables de résister à la supériorité énergétique de quelqu’un d’autre.

Il y a des gens qui recherchent l’énergie des autres et d’autres qui produisent de l’énergie pour les autres. Il y a des gens qui utilisent l'énergie des autres, et ceux qui nourrissent les autres et vivent dans un mode de consommation d'énergie minimale pour eux-mêmes.

Les personnes avec lesquelles il y a une diminution des niveaux d'énergie après avoir communiqué avec elles sont appelées vampires. Et ceux qui leur « fournissent » de l’énergie sont des donateurs. Ces deux types de personnes résolvent différemment les problèmes de leur existence dans le monde.

25. Loi de l'augmentation des niveaux d'énergie

Nous augmentons notre énergie en utilisant les niveaux physique, psychologique, social et spirituel.

Physique. Nous utilisons l’énergie alimentaire et l’énergie du mouvement. Ils nous donnent un regain d’énergie et aident à maintenir le corps en bonne forme.

Psychologique. Le carburant psychologique est constitué de rêves et de désirs. Ils réveillent notre énergie. Les désirs sont notre réservoir d’énergie.

Sociale. En étant socialement actifs et en éprouvant un sentiment d'implication dans ce qui se passe dans le monde qui nous entoure, nous pouvons ressentir l'énergie positive de la communication et profiter de l'énergie de l'interaction entre les gens.

Spirituel. Lorsqu'elle apprend des vérités spirituelles, une personne passe à un niveau différent de compréhension de la réalité, les choses superficielles et inutiles disparaissent de sa vie. Il libère de l'énergie qui était auparavant dépensée pour des choses vaines.

Faites ce qui vous fait du bien, ce qui vous apporte de la joie. Cela vous charge avec la quantité maximale d'énergie.

26. Loi de l'énergie du rêve

Chaque jour, nous avons une autre chance de réaliser nos rêves. Si nous avons un rêve, alors nous avons le pouvoir et la capacité de réaliser ce que nous voulons.

L’énergie des rêves devrait bouillonner en nous. Entrez dans le champ énergétique de vos rêves pour ressentir l’énergie de votre réalité imaginée.

Afin de recevoir l'énergie de ce à quoi nous aspirons, nous devons commencer à la projeter nous-mêmes, à l'émettre. Nous sommes nous-mêmes de l'énergie !

27. Loi des sources d'énergie internes et externes

Lorsqu'une personne ressent un manque d'énergie, elle essaie souvent de la prendre de l'extérieur : en règle générale, il s'agit de nourriture, de divertissement, de shopping, de sexe. Certaines personnes recherchent de nouvelles expériences, tandis que d’autres recherchent des sports extrêmes. D’autres sont alimentés par la colère intérieure. Quelqu'un descend aux états inférieurs de l'âme, recevant de l'énergie en observant la souffrance et les expériences des autres.

Lorsque nous constatons que l’énergie ne suffit pas, nous utilisons souvent un substitut ou un équivalent à l’énergie, comme l’argent.

La principale source d’énergie vitale se trouve au sein de la personne elle-même. La foi, l'amour, l'espérance nous donnent une puissante charge d'énergie concentrée.

28. Loi des sources d'énergie externes

Les sources d’énergie externes peuvent être comparées à la médecine. Tout comme un médicament dépend de la dose : à petites doses, il aide, mais à fortes doses, il nuit à l'organisme, donc ce qui, en quantité acceptable, augmente le niveau d'énergie, en quantité excessive peut le réduire.

Gagner et perdre de l’énergie peut être dû à la même source d’énergie externe.

Ce pour quoi une personne dépense son énergie lui donne également, par exemple, la communication.

29. Loi de l'emprunt d'énergie

Certaines personnes ont besoin d'un flux constant d'énergie venant de l'extérieur, leur bonne humeur et le bien-être dépendent de quelque chose d’extérieur. Ils ont besoin de sources d'énergie externes.

Les sources externes ne peuvent apporter qu’une amélioration de l’humeur et du calme à court terme, une évasion temporaire des ennuis et des difficultés de la vie. Ils ne résolvent pas les problèmes, ils ne font que les reporter pour un moment.

Une source externe prête de l’énergie. Emprunter de l’énergie signifie que vous devrez rembourser cette énergie plus tard. Lorsque nous ne pouvons pas rembourser nos dettes, une crise énergétique survient.

Le déficit énergétique augmente avec le temps, à mesure que subsistent des besoins non satisfaits et des problèmes non résolus, qui nécessitent constamment de l'énergie pour les maintenir à distance de la conscience.

30. Loi de l'énergie du présent

L'énergie existe dans le présent.

Vivre dans le passé ou le futur prive une personne de pouvoir ; nous dissipons notre énergie. Quand nous libérons notre esprit de pensées obsessionnelles, nous acquérons la capacité de ressentir l’énergie du moment présent. Lorsque nous vivons dans le présent, notre énergie n’est pas gaspillée. Son niveau atteint son maximum.

Seul le fait de vivre dans le présent permet de concentrer notre énergie. Nous devons vivre ici et maintenant, alors nous serons remplis d'énergie vivifiante et revigorante. Rechargez-vous avec l'énergie du présent !

31. Loi de l'énergie du silence

Pour créer quelque chose de significatif, l’énergie du silence est nécessaire. Dans le silence, l'énergie naît pour de nouvelles découvertes et réalisations. En silence, un nouveau jour est né.

Pendant les périodes de calme, nous retrouvons des forces et nous renouvelons. Dans la solitude, nous générons de l'énergie. Nous accumulons de la force avant un puissant flux d’énergie, avant une période où l’énergie commence à bouillonner en nous.

Il faut apprendre à extraire l'énergie du silence, à être en silence, à se tourner vers soi.

32. Loi de la gestion de l'énergie

Nous sommes tous nés avec des quantités différentes d'énergie vitale. Chaque jour qui passe laisse son empreinte à son niveau. L’énergie est caractérisée par la quantité, mais elle n’a aucune direction. Notre énergie est dirigée vers ce que nous choisissons consciemment ou inconsciemment.

Notre énergie se matérialise dans les événements de notre vie. L'énergie des pensées et des sentiments crée une image du futur, qui se traduit dans la réalité par l'énergie des actions.

Gérer votre énergie, c'est son utilisation, sa restauration, son réveil, la transformation de son flux, l'économie d'énergie. C'est la direction de l'énergie dans la bonne direction, pour qu'il ne se disperse pas, un échange d'énergie équivalent avec le monde extérieur.

Vous devez utiliser l’énergie, la recevoir de l’extérieur et la générer en vous-même. L’énergie doit s’accumuler, rester calme et être libérée au bon moment. Dépensez ce que vous avez et remplissez votre vie d’énergie.

33. Loi de l'énergie de l'univers

L'homme est entouré de toutes sortes de systèmes énergétiques : les autres personnes et la nature - des mers agitées, des colonnes d'air rugissantes appelées vent, des volcans qui font trembler la terre, des animaux prêts à sauter.(d'après E. Berne).

Notre Univers stocke d’énormes réserves d’énergie. Grâce à cette énergie, notre monde existe. L'énergie prend diverses formes. L'énergie circule d'une forme à une autre.

Il y a suffisamment d’énergie dans l’Univers pour tout le monde. Nous pouvons compter sur cette énergie pour réaliser nos rêves et nos aspirations.

"Si une personne veut vraiment quelque chose, alors l'Univers tout entier l'aidera à réaliser son souhait."(P. Coelho).