Hogyan őrizd meg tovább a barnaságodat a tenger után. Hogyan lehet sokáig barnulni a tenger után? Adja hozzá az A-vitamint az étrendjéhez

Azok az idők, amikor az arisztokratikusan sápadt bőrt szépnek tartották, már rég elmúltak. A 21. században az egyenletes bronzbarnítással borított test tűnik a legvonzóbbnak. Ebben a tekintetben sok ember aggódik amiatt, hogyan lehet hosszú ideig fenntartani a barnaságot.

Tested felkészítése a barnulásra

Az egyenletes, szép, és ami a legfontosabb: tartós barnaság elérésének egyik fontos feltétele a bőr előzetes mechanikus hámlasztással történő előkészítése. Az eljárás során az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket eltávolítják a felületéről. Azonban ne felejtsük el, hogy a hámlás után a bőr nagyon sebezhetővé válik az ultraibolya sugárzással szemben, ezért a napozást csak néhány nap múlva szabad elkezdeni.

Ezenkívül szoláriumozás előtt nem szabad savakkal hámozni, mert ez később pigmentfoltok kialakulásához vezethet a testen. A bőr tisztítását bőrradír és masszázs kesztyű segítségével kell elvégezni. De ezt az eljárást el kell végezni, mivel ebben az esetben sokkal könnyebb lesz a barnaság fenntartása a tenger után.

Arc előkészítése a barnuláshoz

Mivel az arc, a testtel ellentétben, minden nap sokkal több különböző tisztítási eljárásnak van kitéve, a barnaság meglehetősen gyorsan lehull. Ezért a nyaralás előtt szánjon időt arra, hogy arcát felkészítse a simogató napsugarakra, hiszen előre gondoskodva sokáig megőrizheti barnaságát. Ne tegye ki magát szoláriumozásnak finom bőr Ha komoly traumás eljárásokkal kell szembenéznie, a finomra őrölt zabpehely segítségével végzett gyengéd peeling eltávolítja a felületi szennyeződéseket, ugyanakkor nem fosztja meg a bőrt természetes védelmétől. Egy ilyen könnyű tisztítási eljárás elég lesz az egyenletes és tartós barnaság eléréséhez.

Hogyan barnuljunk megfelelően

A legnagyobb hiba, amit sokan elkövetnek a napon, hogy ész nélkül hevernek a parton órákon át a perzselő sugarak alatt. Természetesen így gyorsabban barnul le, de nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy súlyos égési sérülést kap. Ráadásul az így kapott barnaság valószínűleg gyorsan elhagyja tulajdonosát, amikor a sérült bőr hámlani és hámlani kezd.

Fontos tudni, hogyan kell barnulni, mivel a tenger utáni barnulást csak akkor tudja sokáig fenntartani, ha azt helyesen szerzi meg. A vakáció első napjaiban jobb, ha 30 percre csökkentjük a napon töltött időt, és csak akkor lehet növelni ezt az időt, ha a bőr enyhe csokoládé árnyalatot kapott. Különösen gondosan figyelnie kell azonban nemcsak a napon töltött időt, hanem azt is, hogy melyik napszakot választják a barnuláshoz. A napozásra a dél és a délutáni órák az ideálisak. Ez azért szükséges, hogy megvédje a bőrt a túl sok ultraibolya sugárzástól, és ne égjen le.

Barnító termékek

A pihenés első néhány napjában ne használjon olyan termékeket, amelyek célja az ultraibolya sugárzásnak való kitettség növelése. Ebben az időszakban a bőrnek komoly védelemre van szüksége, amit az SPF 50-es védőfaktorú krémek nyújthatnak leégés.

A tartós barnaság eléréséhez fokozatosan csökkentenie kell a védelem szintjét. 3-4 nap elteltével válthatsz 30-as, pár nap múlva pedig 20-as SPF-es krémre. Így csak az első hét pihenő után kezdheted el használni azokat a termékeket, amelyek fő feladata a fokozza a barnaságot. Ez a séma megvédi a bőrt a sérülésektől, és egyenletes, stabil arany színt kap.

Napozás utáni termékek

Mivel a tengeri barnaságot úgy is megőrizheted, ha jól rögzíted, fontos a megfelelő kiválasztása Az ilyen krémek, krémek, olajok fő feladata a napszáradt test hidratálása. Léteznek azonban úgynevezett prolongátorok, amelyek amellett, hogy táplálják és nedvességgel telítik a bőrt, fokozzák a napozás hatását és segítik annak hosszú távú megőrzését. Ezeknek a termékeknek köszönhetően a barnaság gyorsabban jelenik meg és sokkal jobban rögzül.

Táplálkozás a barnaság megőrzéséhez

Mindenki tudja: a barnulás nem más, mint a szervezet védekező reakciója az ultraibolya sugárzás hatására. A bőrkárosodás elkerülése érdekében a szervezet melanint kezd termelni, melynek hatására megjelenik ez a csábító csokoládé árnyalat. A tudósok régóta bebizonyították, hogy számos olyan termék létezik, amely bizonyos anyagok tartalma miatt jelentős hatással van ennek a hormonnak a termelésére. Így az egyik lehetséges megoldás arra a sürgető kérdésre, hogy hogyan lehet megőrizni a barnaságot a tenger után, a megfelelő táplálkozás lenne.

A sima bőrt biztosító anyagok listáján első helyen az A-vitamin található. Jelentősen felgyorsítja a melanin termelődését és segíti a bőrsejtek regenerálódását. A szoláriumozás alatt és után a bőrre jótékony hatású termékek listáján a következő helyen szerepel a fehérje, a B-vitaminok, valamint az omega-3 és omega-6 zsírsavak.

Ahhoz, hogy a szervezetet megtöltsük ezekkel a fontos anyagokkal, több vörös és narancssárga zöldséget, valamint olyan élelmiszert kell tartalmazni az étrendben. egészséges zsírok(dió, avokádó, hal stb.).

Barnulási intenzitás nap nélkül

Hogyan őrizhetjük meg a tengeri barnaságot hosszabb ideig a strandtól és a naptól távol? Az olyan találmányoknak köszönhetően, mint a szoláriumok és az önbarnító termékek, egyértelművé válik a válasz erre a kérdésre. Egy kis mennyiségű dihidroxi-acetonos krém visszaadja testének gyönyörű csokoládészínét. A bőr keratin fehérjéivel reagálva ez az anyag beindítja a melonoidin termelődését, amely gyönyörű, természetes barna árnyalatot kölcsönöz a bőrnek. Az ilyen alapok helyes használat ne okozzon kárt, és meglehetősen gyors eredményeket ad.

Az ülések nem nevezhetők teljesen ártalmatlan eljárásnak, de az így kapott bőrtónus a lehető legközelebb lesz a természeteshez. És mivel havonta néhány alkalommal a lámpák alatt töltött néhány perc segít megőrizni a barnulást a tenger után is, nem lesz sok baja a szolárium látogatásának.

Népi jogorvoslatok

Hogyan lehet fenntartani a déli barnaságot, és nem károsítani a bőrt, hanem éppen ellenkezőleg, további gondoskodást és aggodalmat kölcsönözni neki? A legtöbb A legjobb mód- ez fürdés különféle adalékokkal. Tehát a kamilla főzet hozzáadásával készült fürdő nemcsak segít megőrizni a bőr kellemes aranyszínét, hanem selymessé is teszi. És ha hozzáad egy bizonyos mennyiségű erősen főzött fekete teát a vízhez, akkor a barnaság megőrzése mellett tonizálhatja és puhítja a bőrt.

A gyönyörű bőrszín kellemes bónusza lehet az a fiatalító hatás, amelyet a csokoládéfürdőzés kölcsönöz. Ehhez meg kell olvasztani egy csokoládét, és a kapott masszát vízzel (1: 1) kell hígítani. A keveréket a fürdőbe kell önteni.

A bőr további intenzív hidratálása megakadályozza a hámlást, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig segít megőrizni a gyönyörű barnaságot. Ha fürdés közben 1/2 csésze olívaolajat öntsz a vízbe, a bőröd meg fog kapni hihetetlen mennyiségű tápanyagok és intenzív hidratálás, amit egyetlen testápoló sem tud biztosítani.

Mivel csak bőröd ápolásával tarthatod fenn sokáig a barnaságot, ne feledkezz meg a napi ápolásról sem. Érdemes azonban kerülni azokat a termékeket, amelyek fehérítő vagy fényesítő hatásúak, és akkor a vakáció után még hosszú hónapokig gyönyörködtet a gyönyörű bronzos bőrszín!

Még nem ért véget, hiszen egész évben erre a mesés időszakra vártunk, nosztalgiával tekintve vissza az elmúlt nyaralások fotóira. Sokan nem csak pihenni, úszni járnak a tengerbe, hanem barnulni is, mert csak egy déli tengeri barnaság adhat bőrünknek kitűnő bronzszínt. A gyönyörű barnaság szépséget és frissességet kölcsönöz testünknek, de tény, hogy a lányok egyszerűen imádják a barnulást.

Egy röpke vakáció és egy csodálatos tengeri nyaralás után ennek a csodálatos időszaknak egyetlen emléke a barnulásunk marad. A szép nem képviselői igyekeznek a „csokis bőrt” a lehető legtovább megőrizni, különféle módszerek. Ma nő online magazin a webhely megmondja, mely módszerek hatékonyak a barnulás megőrzésében, és segítenek meghosszabbítani azt.

Előzetesen gondoskodjon barnulásáról

Kezdetben érdemes megjegyezni, hogy előre kell gondolnia a barnulásra, és nem akkor, amikor a vállai és a háta, ahogy az emberek mondják, „kaparni” kezd.

Készítmény

Utazás előtt nagyon hasznos megtisztítani a bőrt, hogy a barnaság a „megújult bőrre” vonatkozzon. Ehhez vegyünk forró fürdőket, és mosdókendővel alaposan dörzsöljük át a hátunkat, de különösebb fanatizmus nélkül. A fürdő nagyon alkalmas erre a célra. Használjon különféle bőrradírokat, peelingeket és egyéb bőrtisztító termékeket. Minél hamarabb teszi ezt meg, bőre annál jobban megtisztul és tökéletesen barnul. Ráadásul ezt a tényezőt megszünteti, miután már barnult, ami tulajdonképpen lerövidíti a barnulási időt a bőrén.

A kozmetológusok azt javasolják, hogy a tengerpartra indulás előtt egy nap egy pohár sárgarépalevet igyunk meg, hogy szép és hosszan tartó barnulást kapjunk. Lehetőleg próbáljon meg egy kicsit lebarnulni, hogy felkészítse bőrét a tengeri barnulásra, különben elveszíti az amúgy is korlátozott értékes barnulási időt. Erről részletesebb információkat külön cikkünkben talál.

Megfelelő napozás

Eleinte fokozatosan és apránként napozzon. A legnagyobb hiba az, amikor érkezéskor a lányok már az első naptól kezdve hosszú időt töltenek a napon. Először egy picit le kell barnulnia, hogy a barnulás megkössön egy speciális krémet használva, amely maximális védelmet nyújt. Amikor a tested lebarnul, pár nap múlva már teljesen lebarnulhatsz.

Fontos megjegyezni, hogy a jó minőségű és biztonságos barnulás érdekében délután 11 óra előtt és este 4 óra után kell a strandon lenni.

Ebben az időszakban a barnaság a legjobb, és megszűnik a bőr égési sérüléseinek valószínűsége. Nem jó ötlet túl sokáig a napon tartózkodni, még az úgynevezett biztonságos időszakban sem. Általában árnyékban ajánlott barnulni, szebb lesz és tovább tart, de ez sok időt igényel, ami sokak számára nem opció.

Napozáskor használjon speciális krémeket, amelyek elősegítik a jobb barnulást. Nekik köszönhetően gyönyörű és „intenzív” barnulást kapsz, mert ilyenkor az a legfontosabb, hogy a lehető legjobb barnulást érd el.

A fent megadott tippek nem kötelezőek, de nagyon hasznosak, ezért ha egy tengeri nyaralásra készülve olvassa ezt a cikket, feltétlenül használja őket. Ha nyaralunk, vagy visszatértünk onnan, akkor a „csokis” bőr megőrzésére kell összpontosítanunk. Az üdülőhelyi tartózkodás vége felé kerülje a törlőkendő használatát. Az utolsó pihenőnaptól kezdjük el gondoskodni a kapott barnaságról.

A barnaság meghosszabbítása

Vannak, akik úgy vélik, hogy lehetetlen meghosszabbítani a barnaság jelenlétét a testen, de ez nem igaz. Ha betartod az alapvető szabályokat és vigyázol rá, 2 vagy akár több hónapra is meghosszabbíthatod bőröd bronzos tónusát, természetesen figyelembe véve, hogy a barnaság minőségi volt.

Tusol

Néha a test barnaságának meghosszabbítására irányuló vágy ahhoz az abszurditáshoz vezet, hogy a lányok teljesen megtagadják a zuhanyozást, de ez nemcsak hülyeség, hanem hatástalan is. Először is, minden barnaság nem érdemes elhanyagolni a személyes higiéniai szabályokat. Másodszor, a zuhanyozás a bőr hidratálásának egyik eszköze, amelyet a barnulás időtartama alatt kell végezni.

Felhívjuk a figyelmet arra, hogy fürdés helyett rövid zuhanyzás javasolt. Forró víz a zuhanyzásban, főleg ha fürödünk vele, elősegíti a bőr hámlási folyamatát, ami az utolsó dolog, amire szükségünk van. Ezért körülbelül 5-7 percig kell zuhanyozni, és a víznek melegnek, semmi esetre sem forrónak kell lennie.

Külön érdemes megemlíteni a szolárium ellenségének számító szappan és mosogatórongyok használatát. Valójában a szappannal nincs baj, de tényleg jobb, ha nem használunk mosogatórongyot, és egyértelmű, hogy miért. A szappant illetően a zuhanyozáshoz természetes alapanyagokból készült gélt vagy speciális olaj alapú tejet javasolt használni. Mindez segít a bőr teljes megtisztításában anélkül, hogy károsítaná a barnulást. De a zuhanyterméket a kezével kell felvinnie, óvatosan dörzsölve. Egy szeretett személy segít beszappanozni a hátad, szóval nem minden rossz, épp ellenkezőleg...

A bőrt törölközővel szárítani szigorúan tilos! Hiszen ez az eljárás káros a barnulásra, ezért vértezzük fel magunkat egy puhább törülközővel, és óvatosan itassuk le vele a testünket. Nem kell szárítani, mivel a legjobb, ha speciális kermákat viszünk fel az enyhén nedves testre. Zuhanyzás után minden alkalommal használjon testápolókat és krémeket, amelyek hidratálják, táplálják és védik a bőrt a kiszáradástól. Egyébként naponta kétszer zuhanyozhat, figyelembe véve a fenti ajánlásokat.

Semmilyen körülmények között ne használjon úgynevezett fehérítő hatású termékeket.

A megfelelő diéta

Miután felsoroltuk az összes külső módot a gyönyörű barnaság meghosszabbítására, térjünk át a belsőkre. Furcsa módon a megfelelő étrend a csokoládé bőrtónus megőrzésének teljes folyamatának szerves része. Nézzük meg a hosszú távú barnulás alapvető táplálkozási szabályait.

Egyél növényi zsírokat, amelyek leginkább a halakban találhatók meg (lazac, szardínia). Ezenkívül az ilyen élelmiszerek támogatják a bőr sötét pigmentjét.

Töltsön fel olyan ételeket, amelyek vitaminokat tartalmaznak: A, C, E. Nemcsak megőrzik a barnulást, de gyönyörű árnyalatot is kölcsönöznek neki. E vitaminok tartalmában a sárgarépa a vezető, amelyet fentebb már említettünk. Fogyassz minél többet sárgarépát, legyen az étrendedben naponta, ha nem is mindig ( tökéletes lehetőség: sárgarépa tejföllel). Ezen kívül meg kell enni: görögdinnye, sárgadinnye, őszibarack, sárgabarack és mangó.

Amikor nyaralni indul a tengeren, minden nő szeretne egy egyenletes és gyönyörű barna. De miután hazatért a nyaralásból, a barnaság halványulni kezd, és a bőr sápadt lesz. Hogyan őrizd meg sokáig a barnaságot, hogy sötét bőröddel sokáig meglephess és gyönyörködhess másokat?

Először meg kell értenie, hol és milyen körülmények között szerezték be a barnaságot. Különbséget tesznek a déli cser és a helyi barnaság között. Úgy gondolják, hogy az első rövidebb ideig tart, mint például az országban szerzett barnaság. Ez annak köszönhető, hogy bőrünk nem alkalmazkodott a perzselő déli nap hatásaihoz. Ez égési sérülések formájában negatívan befolyásolja a bőrt. Még ha reggel vagy este napozik, akkor is fennáll annak a veszélye, hogy a bőre megég. Leégés után a leégett bőr kezd helyreállni. Ez így történik: a leégett bőrsejtek hámlasztanak, megújulnak, és közben a barnaság elhalványul.

A barnaság hosszú távú megőrzéséhez kövesse az alábbi szabályokat:

Napozás az árnyékban. A bőr károsodásának elkerülése érdekében napozzon árnyékban, azaz közvetett napsugarak alatt. De ebben az esetben tovább tart a barnulás.
Vegye figyelembe egyéni jellemzők a bőröd. Sötét bőrön a barnulás gyorsabban és tovább tart, ezért a fehér bőrű nőnek először fel kell készítenie bőrét a barnulásra. Az előkészítési folyamatot vízkezeléssel kell kezdeni: fürdők, szaunák, otthoni fürdők hozzáadásával tengeri só. Ebben az esetben a bőr párásodik, a hámlasztószerek pedig eltávolítanak minden szennyeződést és elhalt bőrrészecskét. Ezzel az eljárással gyorsabb és egyenletesebb barnulás érhető el.
Speciális kozmetikumok használata. Napozás után gondoskodni kell a bőr hidratálásáról. Amint fentebb említettük, a bőrön lévő napsugárzás az epidermisz felső rétegeinek hámlásához vezet. A hidratáló krémek bőrre kenése segít lelassítani ezt a folyamatot. A tenger utáni barnaság megőrzéséhez kozmetikumok szükségesek, amelyeket napozás előtt és után kell felvinni.
Kerülje a fehérítő tulajdonságokkal rendelkező termékek használatát. Egyes maszkokban, bőrkrémekben, dekoratív kozmetikumok Vannak olyan összetevők, amelyek segítik a bőr fehérítését és hámlását. Jobb egy ideig elkerülni az ilyen termékeket, hogy ne rontsák el a barnulást. Ez vonatkozik a fermentált tejtermékekre, az uborkára, a citromra is, amelyek szintén fehérítő hatásúak.

Tartsa barnulását otthon

A bőr dörzsölése. A bőr letörléséhez használhat kakaót, kávét, teát. Ez segít megőrizni az aranyszínű bőrtónust. Ezenkívül a tea segít összehúzni a pórusokat és hidratálja az epidermiszt. Az arc törléséhez használhat kamillából és zsinórból készült infúziót.
Sárgarépa maszk. A finomra reszelt sárgarépát összekeverjük egy evőkanál olívaolajjal, és közvetlenül alkalmazzuk. 20 perc elteltével a maszkot vízzel le kell mosni. Világos bőrön nem ajánlott ezt a maszkot használni, mert fennáll annak a lehetősége, hogy sárgássá válik.
Kávés bőrradír. Frissen főzött kávéból készül. Ezután a folyadékot leürítjük, és a maradék vastag részt maszk formájában az arcra visszük.
Paradicsom maszk. Ez a maszk ideiglenes karbantartásra szolgál sötét bőr. Paradicsomból készül, amit pépesíteni kell, majd kevés olívaolajat és zsíros túrót adunk hozzá. A paradicsommaszkot 20 percig alkalmazzuk a testre. Idő után vízzel lemossuk.

Mit kell enni?

A megfelelő táplálkozással a barnaság is hosszú ideig megmarad. Mindenekelőtt több vizet kell inni a nyaralás alatt. Bármilyen víz alkalmas a bőr táplálására: tisztított, ásványi, szénsavas, szénsavmentes. Szintén hasznos zsírtartalmú ételek fogyasztása: lazac, szardínia, tonhal, ill növényi olajok. Ezek a termékek tirozin aminosavat tartalmaznak, amely segít megőrizni a bőr sötét pigmentjét.

Az A-, C- és E-vitamin fogyasztása szintén segít megőrizni a barnaságot. Az A-vitamin vagy a béta-karotin a szervezetbe kerülve serkenti a melanin termelődését. A melanin a barnulás aktivátora és fixálója. Nagy mennyiségben megtalálható a sárgarépában, valamint a spenótban, az őszibarackban és a sárgabarackban.

A C-vitamin megtalálható a zöldségekben, gyümölcsökben, paradicsomban, fekete ribizliben, paprikában, eperben és citrusfélékben. Nyersen fogyasztják, vagy gyümölcslevet készítenek belőlük.

A tej, a spenót, a tojássárgája, a sárgarépa, a marhamáj, a paradicsom és a sajtok A-vitamint tartalmaznak, amely a zsírokkal együtt felszívódik.

A friss zöldségek, mandula, növényi olajok – például kukorica, napraforgó – E-vitamint tartalmaznak.

Menjünk el szoláriumba és használjunk önbarnítót

A sötétbarnított bőrt önbarnítással és szoláriumlátogatással, speciális krémek használatával tarthatjuk fenn. Annak az eszköznek, amellyel a bőr barnított megjelenésűvé válik, drágának és jó minőségűnek kell lennie, hogy megakadályozzuk a foltok megjelenését a bőrön és az egyenetlen barnulást.

Jegyzet! Nagyon fontos, hogy a szolárium látogatása előtt megbizonyosodjon arról, hogy a látogatásnak nincs-e orvosi ellenjavallata. Az aranyló bőrtónus fenntartásához elegendő hetente egyszer ellátogatni a szoláriumba.

11 kiválasztott

Miután visszatértem az üdülőhelyről, nagyon szeretném tovább megőrizni bronzos bőrtónusomat. Több is van egyszerű módokon csináld.

Bizonyára Ön is észrevette, hogy a tengerparti üdülőhelyeken a barnulás sokkal intenzívebb: világosabbnak tűnik, de sajnos kevésbé tart. Ha szülőföldi szélességi körein napoztál, bőröd tónusa nem lesz olyan bronzos, de egy nagyságrenddel tovább bírja. Ez nagyon egyszerűen magyarázható: délen sokkal intenzívebben ég a nap, és a bőr tisztességes dózisú sugárzást kap, még akkor is, ha minden szabály szerint napoztál. Ezért olyan sötét a tengeri barnaság. Idővel a szervezet megpróbálja gyorsabban megújítani a hámréteget, ezért a déli barnaság olyan gyorsan fakul. De vannak módok a megtartására. Beszéljünk erről.

A cserzett bőr általában száraz. A legtöbb esetben ez az oka annak, hogy hamarabb kezd el múlni, mint szeretnéd. Ezért, ha meg akarja hosszabbítani a barnaság élettartamát, készletezzen egy jó testhidratálót. Az ilyen termékeket általában „szuper”, „intenzív” vagy „extra” címkével látják el. Alkalmazza naponta többször, amikor feszülést érez, és mindig vízkezelések után, különös figyelmet fordítva azokra a testrészekre, amelyek köztudottan szárazak.

A legegyszerűbb és a helyes út tartsa fenn a barnulást – csak hosszabbítsa meg. Például egy szoláriumban. Ennek a lehetőségnek természetesen lesznek ellenfelei és támogatói. Bárhogy is legyen, ha úgy dönt, hogy felkeres egy szoláriumot, az elvárásoknak megfelelően készüljön fel erre az eljárásra. Mégpedig: vegyen be egy alacsony védőfaktorú, például 10 vagy 15 SPF fényvédőt. Szoláriumban való szoláriumozás előtt jobb, ha nem zuhanyoz, nehogy lemosódjon az epidermisz védő lipidgátja. Előző nap azonban célszerű egy jó testradírt készíteni. Bár meghosszabbítjuk a barnulást, lényegében új adag ultraibolya sugárzást kapunk, és ahhoz, hogy egyenletesebben menjen, el kell távolítani az elhalt sejteket. Barnulás után mindenképpen hidratálja bőrét nyugtató hatású hidratáló krémmel. A szoláriumban való barnulási idő a bőrtípusodtól függ: a szép lányoknak 5 perc, a sötétebbeknek 7 perc is elég lesz.

Az aranyszínű bőrtónus megőrzésének másik biztos módja az önbarnító használata. Egyszerűen használjon bronzosító krémet hetente egyszer vagy kétszer. Természetesen az előző napi bozótról sem feledkezve meg. Egyébként azoknak a fiatal hölgyeknek, akik korábban féltek az önbarnítástól, vagy rossz tapasztalataik voltak vele, a legjobb, ha most, amikor a bőr még lebarnultak, tesznek még egy kísérletet - az esetleges hibák egyszerűen nem lesznek feltűnőek. .

Ráadásul a modern önbarnítók olyan jól utánozzák a barna természetes színét, hogy nem kell attól tartanod, hogy túl sárgás vagy rózsaszín lesz.

Ha szeretné megőrizni barnaságát, kerülje a fehérítő termékek, például maszkok és peelingek használatát. Eltávolítják a bőr felső rétegét, ezáltal szó szerint eltüntetik a barnaságot. Ha nagy az igény az ilyen termékek használatára, akkor feltétlenül vásároljon barnítóport vagy lemosható bronzosítót. Mellesleg nem csak az arcon, hanem a testen is használhatóak. Például a dekoltázs területén, a nyakon és a vállakon.

A barnaság nem csak külső eszközökkel tartható fenn. A lehető legtöbbet vegye be az étrendjébe több termék magas az A-vitamin és antioxidáns tartalom. Igyál több friss sárgarépalevet, és töröld át vele az arcod. Végezhetsz egy multivitamin kúrát is.

A barnaság megőrzése érdekében el kell halasztani a szauna és fürdő látogatását. Az ilyen eljárások után az anyagcsere fokozódik, és a bőr észrevehetően sápadt lesz. Fürdés közben pedig adjon a vízhez erős infúziót teából vagy kávéból – ez segít megőrizni a sötét árnyalatot.

A sötét bőrtónusok és a napsütés szerelmesei fontos feladat előtt állnak - hogyan lehet napozás után megőrizni a barnulást? Nyáron nyilván szinte mindenhol lehet kapni: pikniken, strandon, dachában vagy éppen séta közben. Lenne nap és vágy. De mi a teendő ezek után...

Ebben a cikkben nem csak arról olvashatsz, hogyan őrizd meg az arcod és a tested barnaságát, hanem annak előnyeiről, a napozás szabályairól és néhány tippről is olvashatsz a szoláriumokkal kapcsolatban.

Miért sötétedünk a napon?

Az ultraibolya sugárzás hatására az epidermisz alsó rétegeiben pigment, a melanin képződik, ami valójában a szervezet védőreakciója az ultraibolya sugárzással szemben. Példa erre az afrikai kontinens lakói.

A szervezet megpróbálja megújítani a hámréteget és megszabadul az ultraibolya sugárzásnak kitett rétegektől, természetes folyamat megy végbe, így a bőr idővel kivilágosodik, visszatér természetes állapotába.

Nyaralásból vagy a természetben töltött hétvége után sok nőt kínoz a kérdés - hogyan lehet megőrizni a barnulást a tenger vagy a természeti kirándulás után? Hiszen egy utazás után nem csak az emlékezetes fényképeket szeretné megőrizni, hanem a sötét, gyönyörű bőrtónusát is.

A kozmetológia szakértői azt állítják, hogy a barnaság élettartama meghosszabbítható, és ez nem is igényel különösebb erőfeszítést. Hogy minél tovább spóroljon gyönyörű szín A kozmetikusok a következőket tanácsolják:

Tisztítsa meg megfelelően a testét.

A test és az arc napi tisztításához csak puha és finom tusfürdőt és szappant használjon. Válasszon olyan kozmetikumokat, amelyek természetes növényi kivonatokat és olajokat tartalmaznak.
Ne ússzon túl sok mindennel forró víz, csak enyhén meleggel.
Egy-két hónapig mondjon nemet a fürdőzésre és a szaunára.
Csak gyengéd bőrradírokat válasszon. És még akkor sem javasolják a szakértők ennek érdekében tartsa meg barnulását a tenger és a szolárium után.

2.Hidratálja.

A nap kiszárítja az epidermisz felső rétegét, ezért szükséges kondicionálókkal, testápolókkal és tejjel hidratálni. A vízkezelések - zuhanyozás vagy medencelátogatás - után különös gondot kell fordítania a bőrére. Az intenzív hidratáló krémeket a legjobb, ha naponta többször alkalmazzuk, különösen, ha száraznak érzi magát. Ezt minden napozás után meg kell tenni.

3.Táplálja bőrét.

A táplálkozás óriási szerepet játszik a bőr szépségében és egészségében. Ezt a segítségével lehet megtenni népi gyógymódok(maszkok, pakolások) vagy bolti krémek, olajok, testápolók.

4. Egyél egészségesen.

A megfelelő táplálkozás minden nő egészségének és szépségének kulcsa. Még a legdrágább krém sem segít, ha nem kapható. És a legjobb az egészben az, hogy az egészséges táplálkozás segít megőrizni a barnaságot.

Vannak olyan termékek, amelyek serkentik a melanin, egy sötét pigment termelését. Ide tartozik a sárgarépa, őszibarack, szőlő, görögdinnye, sárgabarack, paradicsom, dinnye, spárga, brokkoli, spenót és tenger gyümölcsei.

A termékek rendkívül gazdagok vitaminokban és jótékony elemekben, felkészítenek a napsütésre és segítenek megőrizni a bronz árnyalatot.

Az étlapon olyan ételek is szerepeljenek, amelyek sok tápanyagot tartalmaznak (ezek az ember, állat normális működéséhez szükséges biológiai elemek). Vegye be a májat a napi étrendbe, tejtermékek, sajtok, zöldségek és gyümölcsök, diófélék. Az étkezésnek változatosnak és egészségesnek kell lennie

5.Csak jó minőségű kozmetikumokra korlátozza magát.

Kifejezetten nem ajánlott vegyszeres, olcsó kozmetikumokat alkalmazni.
Ne használjon fehérítő összetevőket tartalmazó kozmetikumokat.

Fontos, hogy ezeket a tippeket egyszerre kövesse. Komplex megközelítés segít megőrizni barnaságát hosszabb ideig.

És még egy utolsó tanács – ha akarod, néha használhatsz önbarnító krémeket. Most már nem kell attól tartanod, hogy egyenetlenül vagy foltokban fog feküdni. A gyártók kiküszöbölték ezt a hátrányt. A testápolók, balzsamok, tejek tökéletesen illeszkednek, finom állagúak, hidratálnak és táplálnak.

Hogyan lehet fenntartani a barnaságot a tenger vagy a szolárium után népi gyógymódokkal

Az intenzív színű zöldséget vagy gyümölcsöt tartalmazó maszkok hosszú ideig megőrzik az arc és a dekoltázs gyönyörű színét. A test számára pedig olyan testpakolásokat készíthet, amelyek nedvességet és rugalmasságot adnak.

Hasznosak a növényi kivonatokat – aloe, árnika, varázsmogyoró – tartalmazó maszkok.

A következő maszkokat készítheti otthon:

Paradicsom + sárgája + lenmagolaj. A paradicsomot apróra vágjuk, a masszához keverjük egy csirke tojás sárgáját és 1 evőkanál lenmagolaj. Óvatosan mozgassa az összetevőket. Ezután vigye fel az arcra és a dekoltázsra (és kívánt esetben az egész testre), hagyja hatni 20 percig.
Sárgarépa + túró + olivaolaj . A sárgarépát finom reszelőn lereszeljük, hozzáadunk 2 evőkanál túrót és egy teáskanál olívaolajat. Az összes hozzávalót alaposan keverjük össze! Használata hetente kétszer javasolt.
Kávé + aloe.Öntse az őrölt kávét az aloe levelek forró infúziójába, hagyja felfőzni, keverje meg és vigye fel az arcra. Tartsa legfeljebb 10 percig.
Tea jégkocka. Főzzön erős fekete teát (lehetőleg jó minőségű nagylevelű teát), és hűtse le. Ezután öntsük formákba és tegyük be a fagyasztóba. Aztán minden reggel áttörölheted jéggel az arcod és a dekoltázs területét. Ez a csodálatos módszer nem csak megőrzi a barnulást, hanem megszabadul a duzzanatoktól, hidratálja a bőrt, egészséges ragyogást adva. És ezek a kívánt hatások, nem?
Répalé. Rendszeres mosáshoz használható. Csak hígítsuk sűrítve répalé forralt víz. Ez a fajta mosás jót tesz az arcnak (a magas tápanyagtartalma miatt), és kellemes árnyalatot ad.

A leírt maszkokat az egész testre viheti, de ekkor a felhasznált összetevők mennyisége nagyobb legyen.

Érdekes videó ebben a témában:

Tippek: hogyan lehet megfelelően fenntartani a barnaságot a szoláriumban

Ha szoláriummal szeretne lebarnulni, mindig tegyen óvintézkedéseket (még akkor is, ha nincs ellenjavallat):

takarja be az anyajegyeket és a mellbimbókat védőmatricákkal, vigyen fel higiénikus rúzst az ajkakra;
az ülés előtt alkalmazzon speciális krémet vagy tejet;
az ülés után használja a krémet;
közvetlenül a szoláriumba menés előtt szappannal vagy géllel - eltávolítják a védő lipidréteget;
távolítsa el a sminket.

A gyönyörű bronzbarnaság fenntartásához elegendő hetente egyszer, néhány percre ellátogatni a szoláriumba.

Jegyzet! A szolárium látogatása előtt konzultáljon orvosával, mivel egyéni ellenjavallatok lehetnek.

A napozás előnyei

A napsugárzás szükséges a kalcium és a foszfor felszívódásához, ezek az anyagok részt vesznek az izmok és a csontok erősítésében, valamint a sebek gyógyításában. A nap számos folyamatot aktivál a szervezetben, többek között részt vesz az anyagcserében és az endokrin rendszer működésében, véd a megfázás ellen, enyhíti a reumát. Mérsékelt dózisban az UV-sugárzás védi az emberi egészséget.

Felvételi szabályoknapozás

Annak érdekében, hogy barnulásod egyenletes, vonzó és biztonságos legyen, be kell tartanod néhány kötelező lépést. És erre előre fel kell készülnie:

Először az utazás előtt végezzen peelinget (lehetőleg szalonban, de otthon nem kritikus);
Másodszor, ügyeljen arra, hogy mindig használjon védőfelszerelést;
Harmadszor, előzetesen vásároljon speciális védő krémeket. Vásárlásukkor ügyeljen a csomagoláson lévő jelölésekre: SPF 30-40 - nagyon sápadt bőrűeknek / 25-30 - világos bőrűeknek, ill. barna haj/ 15-20 - barna hajúaknak, sötétebb bőrűeknek / SPF 10-15 - sötét hajúaknak és barna szeműeknek.

Fontos! A kozmetikusok és a bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy ne nagyobb védelmet biztosító krémet vásároljanak, hanem egyedileg, mivel maguk a rosszul kiválasztott szűrők is okozhatják allergiás reakció, kiütést vagy irritációt okozhat.