შენ ხარ შენი ბედის ბატონი? ტესტი. კარგი დიპლომატი ხარ? რა მორალური ხარ

წარმოუდგენელი ფაქტები

თითქმის ყველა ჩვენგანში სხვადასხვა დროსპატარა ენერგეტიკული ვამპირი იღვიძებს.

როგორ იცით, იღებ თუ არა სასიცოცხლო ენერგიას სხვა ადამიანებისგან და იყენებთ სხვა ადამიანების ემოციებს თქვენი მიზნებისთვის?

ეს სწრაფი ტესტი დაგეხმარებათ გაიგოთ ამ კითხვაზე პასუხი.

უპასუხეთ "დიახ" ან "არა" შემდეგ 10 კითხვას. შეეცადეთ უპასუხოთპატიოსნად!

ტესტი: ენერგეტიკული ვამპირი ხარ?

1. ფიქრობთ, რომ სხვებს არ ესმით თქვენი და თქვენი პრობლემები?

2. გრძნობთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში იმდენი დაბრკოლებაა, რომ მათზე კონტროლი არ გაქვთ?

3. ხშირად ითხოვთ დახმარებას და გეჩვენებათ, რომ ცოტა ადამიანი პასუხობს თქვენს თხოვნას?

4. გრძნობთ, რომ არ იქცევთ თქვენს დამსახურებულ ყურადღებას და აღიარებას?

5. ჩივიან სხვები, რომ არ უსმენთ, მიუხედავად იმისა, რომ გეჩვენებათ, რომ არ გისმენთ?

6. ფიქრობთ, რომ სხვების ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენი?

7. ხშირად ჩხუბობთ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან?

8. თუ ასეა, როგორ ფიქრობთ, ეს ჩვეულებრივ მათი ბრალია?

9. ხდება თუ არა, რომ ადამიანებმა ახსნა-განმარტების გარეშე მოულოდნელად გაწყვიტონ კავშირი და უარს ამბობენ თქვენთან ურთიერთობაზე?

10. ხშირად გრძნობთ თავს უმწეოდ და გეჩვენებათ, რომ ცხოვრებას ვერ შეცვლით?

შედეგები:

0-2 ქულა– გილოცავ! თქვენ არ გაქვთ ენერგეტიკული ვამპირიზმის ნიშნები.

3-5 ქულა- მიდრეკილება გაქვს ენერგეტიკული ვამპირიზმისკენ. დროა გადახედოთ თქვენს ქცევას და რაღაც შეცვალოთ. თუ საკუთარი თავით ხართ შეპყრობილი, დაიწყეთ დაინტერესება სხვა ადამიანებით. ნუ იდანაშაულებ საკუთარ თავს, შენ იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან, რაც ნიშნავს, რომ პოზიტიური ცვლილებების გზაზე დგახარ.

6-8 ქულა- ენერგეტიკული ვამპირი ხარ. შესაძლოა, თქვენი ახლობლები გრძნობენ დაღლილობას, როდესაც ავლენთ გარკვეულ ქცევებს, როგორიცაა დეპრესია, მაგრამ დახმარებაზე უარის თქმა. შესაძლოა, ეს ქცევა წარსული ტრავმების შედეგია. იყავით ნაზი საკუთარ თავთან და დაიწყეთ მცირე ცვლილებებით.

9-10 ქულა- თქვენ ხართ ძლიერი ენერგეტიკული ვამპირი, რომელიც ენერგიას იწოვს სხვა ადამიანებისგან. რა გიბიძგებთ, რომ ასე მოიქცეთ? შიში? გაბრაზება? ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა. ხალხი დააფასებს თქვენს ერთგულებას ცვლილებებისადმი.

ადამიანის ენერგეტიკული ვამპირები

ვამპირები ხშირად საშინელებათა ფილმებიდან მისტიკურ არსებებად არიან გამოსახული. სინამდვილეში, ენერგეტიკული ვამპირები ცხოვრობენ ჩვენ შორის, თუმცა ისინი არ გამოიყურებიან ისე, როგორც ჩვენ წარმოგვიდგენია.

Სინამდვილეში, ენერგეტიკული ვამპირები არიან ადამიანები, რომლებიც აქრობენ თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას.. იცნობთ ადამიანს, რომელიც ავრცელებს ნეგატივს თავისი უბრალო ყოფნით? გარკვეულ ნაცნობთან ან ოჯახის წევრთან საუბრის შემდეგ თავს დაღლილად გრძნობთ? თუ ამ კითხვებზე დიახ უპასუხეთ, შესაძლოა თქვენს ცხოვრებაში ენერგეტიკული ვამპირი გქონდეთ.

ყველა ენერგეტიკული ვამპირი განიცდის დაბალი თვითშეფასებას, მაგრამ დაბალი თვითშეფასების მქონე ყველა ადამიანი არ არის ვამპირი.

ემოციურ ვამპირს ახასიათებს 3 ძირითადი მახასიათებელი:

აღიარებისა და ყურადღების გადაჭარბებული მოთხოვნილება

რწმენა იმისა, რომ ყველაფერი, რაც მათ ემართებათ, მათი ბრალი არ არის

თავდაცვის მექანიზმების ამოცნობის შეუძლებლობა

თანამედროვე ვამპირები სისხლს კი არ იწოვენ, არამედ აცლიან ბედნიერებას, ენერგიას და სიცოცხლის სურვილსაც კი. ისინი იკვებებიან ნეგატიური ემოციებით და შეგნებულად თუ ქვეცნობიერად გრძნობენ თავს ბედნიერად მხოლოდ მაშინ, როცა თქვენ უბედური ხართ.

როგორ ამოვიცნოთ ენერგეტიკული ვამპირი:

გარკვეული ადამიანების გარშემო გრძნობთ თავს ემოციურად დაცლილად

გრძნობთ თავბრუსხვევას და სისუსტეს, როცა გარშემო ხართ ან ვინმეს ესაუბრებით (თუნდაც ტელეფონზე)

ხშირად გაქვთ თავის ტკივილი ან დაღლილობის გრძნობა ენერგეტიკულ ვამპირთან შეხვედრის შემდეგ, თუნდაც ხალხმრავალ ადგილას

გრძნობთ სიმძიმეს, როცა ენერგეტიკული ვამპირის გვერდით ხართ?

ქუთუთოები გიმძიმდებათ და ენერგეტიკულ ვამპირთან კომუნიკაციის შემდეგ მაშინვე გსურთ დაიძინოთ

ადამიანთან შეხვედრის შემდეგ თავს დეპრესიულად, პესიმისტურად და არამოტივირებულად გრძნობთ

ენერგეტიკული ვამპირის ნიშნები

1. განიხილეთ მათი აზრი ფაქტად

ენერგეტიკული ვამპირები დარწმუნებულნი არიან, რომ მათი აზრი უპირველეს ყოვლისა და ის ყოველთვის სწორია. მათ შეიძლება წარმოადგინონ თავიანთი აზრი როგორც ფაქტი ან მოცემულობა.

მაგალითად, შენ იყიდე ახალი კაბა. თქვენმა ვამპირმა მეგობარმა შეიძლება თქვას ფრაზა: "ღმერთო, საიდან მოიტანე ეს მახინჯი კაბა? მახინჯია, აღარასოდეს ჩაიცვა."

ზოგიერთი შეიძლება ფიქრობს, რომ ეს არის პატიოსნების ნიშანი, მაგრამ სიმართლის თქმა შეიძლება სხვადასხვა გზები. ენერგეტიკული ვამპირი არ ფიქრობს მისი სიტყვებისა თუ მოქმედებების შედეგებზე და დააზარალებს თუ არა ისინი ადამიანს.

2. გამუდმებით უჩივიან მათ პრობლემებს.

დაიმახსოვრეთ, როცა ოჯახის ერთ-ერთ წევრს ან მეგობარს ესაუბრებით, რა მოდის პირველ რიგში საუბარი? იწყებ კარგი ამბებით და ეკითხები სხვას, როგორ ჩაიარა მათმა დღემ, თუ მაშინვე იწყებ ჩივილს და სხვების კრიტიკას? თუ ადამიანი, ვისთანაც ესაუბრებით, თავაზიანად აქნევს თავს, სანამ თქვენ აგრძელებთ თქვენი ცუდი გამოცდილების აღწერას, თქვენ დიდი ალბათობით ენერგეტიკული ვამპირი ხართ.

გაანალიზეთ თქვენი ურთიერთობა სხვებთან და დაიმახსოვრეთ თქვენი საუბრები. თუ ისინი მთლიანად ჩივილებისგან შედგება, დროა გადახვიდეთ და დაიწყოთ პოზიტივის ძიება ნებისმიერ სიტუაციაში.

3. ისინი თამაშობენ დანაშაულზე, რათა მიიღონ ის, რაც სურთ.

ბევრი ჩვენგანი იყენებს დანაშაულის გრძნობას, როდესაც რაღაცის მიღება გვჭირდება. თუ ეს თქვენი მუდმივი ტაქტიკაა, სხვები იგრძნობენ, რომ თქვენ მათ ენერგიას ხარჯავთ.

ისეთ ფრაზებს, როგორიცაა: „წადი გაერთე, სანამ მე აქ ვიჯდები და ვაკეთებ საოჯახო საქმეებს“ ან „შენი გულისთვის, ავადმყოფი დედა მომიწია მიტოვება“, გამოიყენება ენერგეტიკული ვამპირების მიერ, რათა თავი დამნაშავედ იგრძნოთ. ემოციური მანიპულაციის საშუალებით ისინი იღებენ ენერგიას სხვებისგან, ამართლებენ თავიანთ ქმედებებს, ზრდიან თვითშეფასებას ან იყენებენ მათ თავიანთი მიზნების მისაღწევად.

4. გამოიყურებოდე უბედურად.

ენერგეტიკული ვამპირისთვის მნიშვნელოვანია სხვისი სიმპათიისა და სიბრალულის მიღება. ის შეიძლება გამუდმებით ისაუბროს მის ცხოვრებაში წარუმატებლობებზე, ხშირად აზვიადებს თავის უბედურებებს, მოელის სხვების ნუგეშისცემას და მოწყალებას.

ასეთ ადამიანს შეუძლია რჩევა სთხოვოს რთულ სიტუაციაში, მაგრამ არ გამოიჩინოს ინტერესი, როცა სხვები კონსტრუქციულ გადაწყვეტას გვთავაზობენ. სინამდვილეში, ვამპირს რჩევა არ სჭირდება, არამედ მხოლოდ ენერგიის მოპოვება სურს სხვების ხარჯზე.

5. თავს სხვებზე უკეთ თვლიან

მას შეუძლია საათობით ისაუბროს იმაზე, რაც გააკეთა, რა მიაჩნია სწორად, სხვებს მონოლოგში ჩარევის შესაძლებლობის გარეშე.

6. შთააგონებენ შიშს.

ენერგეტიკულ ვამპირებს უყვართ შიშის გავრცელება. სამყაროს აღსასრული, შეთქმულებები, უბედური შემთხვევები - ყველა ამ თემაზე ნათლად განიხილება სისხლისმსმელები მათთან, ვინც მზად არის მოუსმინოს მათ.

არაფერია ცუდი იმ ინფორმაციის გაზიარებაში, რომელიც ხელს შეუწყობს ცუდი ან საშიში მოვლენების თავიდან აცილებას. თუმცა, ეს ქცევა ხშირად აიძულებს სხვა ადამიანებს შიშის გრძნობას და ენერგიას აცლის.

7. გჯეროდეთ, რომ ისინი ყოველთვის მართლები არიან

ზოგიერთი ვამპირი იმდენად ჯიუტი და მოაზროვნეა, რომ არ დაიჯერებს იმას, რასაც გეტყვიან, მაშინაც კი, თუ მათ ფაქტებს დაუპირისპირდებით.

ასეთ ადამიანებს არ მოსწონთ იმის აღიარება, რომ ისინი ცდებიან ან მიჰყვებიან სხვა ადამიანების მითითებებს. ეს პოზიცია ბლოკავს ენერგიის ნაკადს ვამპირსა და სხვა ადამიანებს შორის, რაც ხელს უშლის ვამპირის ზრდას და განვითარებას.

8. ისინი საკუთარ თავს არ თვლიან თავიანთ პრობლემებში დამნაშავედ.

ვამპირების ემოციურად დამოკიდებული ქცევა ხშირად იწვევს ნეგატიურ რეაქციებს სხვებში და განდევნის ადამიანებს. მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ იფიქრონ, რომ მათი განცხადებები იყო შეურაცხმყოფელი, უხეში ან უსიამოვნო, მათ ურჩევნიათ იფიქრონ, რომ მათ ირგვლივ მხოლოდ იდიოტები, ნაძირალა, მატყუარა და ა.შ.

როგორ დავიცვათ თავი ენერგეტიკული ვამპირისგან

ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ დაიცვათ თქვენი ენერგია და კეთილდღეობა, როცა ენერგეტიკული ვამპირის გვერდით ხართ. შემდეგი ზომები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შფოთვა, დაღლილობა და ავადმყოფობა ვამპირებთან ურთიერთობის შემდეგ.

1. გამორიცხეთ ენერგეტიკული ვამპირი თქვენი ცხოვრებიდან (თუ ეს შესაძლებელია)

თუ ენერგეტიკული ვამპირთან (მაგალითად, უფროსთან ან ოჯახის წევრთან) კომუნიკაციას ვერ აიცილებთ, მნიშვნელოვნად შეზღუდეთ მათთან კონტაქტი. თუ ეს შენია ყოფილი ქმარი, და ბავშვების გამო იძულებული ხარ მასთან ურთიერთობა, მინიმუმამდე დაიყვანო კონტაქტი და გამოიყენო ტექნოლოგია. მაგალითად, ტელეფონით შეთანხმების ნაცვლად დაწერეთ შეტყობინება.

2. დააწესეთ საზღვრები

დაგეგმეთ მათთან შეხვედრები ისე, რომ თქვენს შეხვედრებს ჰქონდეს მკაცრად შეზღუდული დრო და სივრცე. მაგალითად, შეგიძლიათ შეხვდეთ კაფეში, მაგრამ არ მოიწვიოთ ეს ადამიანი თქვენს სახლში. დააწესეთ თქვენი შეხვედრის დასრულების დრო.

3. არ დაამყაროთ დიდი იმედი

თუ ნარცისისტთან გაქვთ საქმე, გახსოვდეთ, რომ ასეთ ადამიანებს არ აქვთ თანაგრძნობის უნარი. მათგან ამას არ უნდა ელოდო. ნუ გაუხსნით სულს ასეთ ადამიანს, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი იმედგაცრუება მასში საჭირო გაგების ვერ პოვნისგან.

4. დაკავებული იყავი ვამპირისთვის

ამ მიდგომას ეწოდება "გატეხილი ფრთის" სტრატეგია. როდესაც ვამპირი ლაპარაკით ცდილობს შეგაწუხოთ, თქვით, რომ თავს ცუდად ან ძალიან დაღლილად გრძნობთ. ენერგეტიკული ვამპირი დაიწყებს სხვა წყაროს ძებნას, რადგან მას არ სურს იმ ადამიანთან ახლოს ყოფნა, ვისგანაც ენერგიის ამოღება შეუძლებელია.

5. ნაცრისფერი ქვის მეთოდი

იმოქმედეთ როგორც "ნაცრისფერი ქვა" ვამპირის გარშემო. ნუ გაამხიარულებ მას. ნუ დაუთმობთ ენერგიას. მიეცით მოსაწყენი, ერთსიტყვიანი პასუხები. ნუ უპასუხებთ მათ იმით, რომ იყოთ კარგი მსმენელი, უზრუნველყოთ თქვენი თანაგრძნობა და მხარდაჭერა და ის დაკარგავს ინტერესს.

6. ზედმეტად ნუ რეაგირებთ

იყავით მშვიდი, თავშეკავებული და მაგარი ენერგეტიკულ ვამპირთან ურთიერთობისას. როცა ნერვებს კარგავთ, ამან შეიძლება ვამპირის პროვოცირება მოახდინოს და თქვენი მდგომარეობა გააუარესოს.

7. შეაფასეთ სიტუაცია ფხიზლად

სთხოვეთ თქვენს ერთ-ერთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს, ფხიზელი შეაფასოს სიტუაცია - ადამიანს, რომელსაც ენდობით, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს გარედან, როდესაც სხვა დაიწყებს თქვენს ვამპირობას.

იმის დასადგენად, ხართ თუ არა თანაგრძნობა, გადახედეთ ქვემოთ მოცემულ ექვს პუნქტს. თუ ეს მომენტები წონასწორობას აგდებთ და გაწუხებთ, მაშინ დიდი ალბათობით თქვენ თანაგრძნობა ხართ. ემპათები ძალიან...

იმის დასადგენად, ხართ თუ არა თანაგრძნობა, გადახედეთ ქვემოთ მოცემულ ექვს პუნქტს. თუ ეს მომენტები წონასწორობას აგდებთ და გაწუხებთ, მაშინ დიდი ალბათობით თქვენ თანაგრძნობა ხართ.

ემპათები ძალიან მგრძნობიარენი არიან სხვების ემოციების, განწყობისა და ენერგიის მიმართ. ეს ნიშნავს, რომ ისინი სტრესს განიცდიან იმაზე, რაც ნაკლებად მგრძნობიარე ადამიანებს არ აინტერესებთ. აქ მოცემულია ექვსი რამ, რაც უარყოფითად მოქმედებს ემპათიებზე.

1. შეუსაბამო ქცევა

კომუნიკაციისას ყოველთვის ყურადღებას ვაქცევთ ჩვენი თანამოსაუბრეების მეტყველებას, მოქმედებებს, სხეულის ენას და ენერგიას. ემპათებს შეუძლიათ შეამჩნიონ, როდესაც ადამიანების სიტყვები არ ემთხვევა მათ სხეულის ენას ან ენერგიას. ეს ნიშნავს, რომ ემპათებმა შეიძლება თავი არასასიამოვნოდ იგრძნონ იმ ადამიანების გვერდით, რომლებიც თავს იჩენენ და იქცევიან არაბუნებრივად.

მაგალითად, როდესაც ადამიანი საუბრობს თბილ სიტყვებზე, მაგრამ მისი სხეულის ენა და ენერგია იმაზე მეტყველებს, რომ ისინი თავს მოუთმენლად ან გაბრაზებულად გრძნობენ, თანაგრძნობა შეიგრძნობს ამ განსხვავებას, რაც იწვევს მათ შფოთვას. სწორედ ამიტომ ემპათებს შეუძლიათ ადვილად თქვან, როდის იტყუება ადამიანი და როდის ამბობს სიმართლეს.

მატყუარასთან ურთიერთობისას ემპათიები ნერვიულობენ და უხერხულად გრძნობენ თავს, რადგან იციან, რომ მათ არ ენდობიან. თუ გიჭირთ ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებიც ურთიერთგამომრიცხავ ვიბრებს ასხივებენ, მაშინ თქვენ ალბათ ემპათია.

2. უარყოფითი

ემპათები არ არიან სრულყოფილი ადამიანები. მათ ასევე აქვთ ცუდი განწყობა. მათ, ისევე როგორც ყველას, შეუძლიათ ზოგჯერ ცუდად მოიქცნენ. თუმცა, ისინი ცდილობენ მაქსიმალურად პოზიტიურები იყვნენ. ისინი ამას იმიტომ აკეთებენ, რომ იციან, როგორ ადვილად გადაეცემა ემოციები სხვებს.

თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრი ან სამუშაო კოლეგა ცუდ ხასიათზეა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ მის გარშემო მყოფი ყველა ადამიანი ერთნაირ ხასიათზე იქნება.

ემპათები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ამ ენერგიის გადაცემის მიმართ. ამიტომაც არ უყვართ მათ გვერდით ყოფნა, ვინც ნეგატივს ან ჭორებს ასხივებს. ემპათებს მოსწონთ ბედნიერი, პოზიტიური ადამიანები.

მაგრამ რადგან ისინი ძალიან მგრძნობიარენი არიან სხვების მოთხოვნილებების მიმართ, მათ უჭირთ თავი აარიდონ ადამიანებს, რომლებსაც ისინი სჭირდებათ. ემპათიებს ხშირად იზიდავთ ისინი, ვინც ნეგატიურს გამოხატავს, რადგან მათ ხედავენ, როგორც მადლიერი მსმენელები, რომლებიც შეეგუებიან მათ პრეტენზიებს.

თუ ძალიან გაგიჭირდათ (გათრგუნავს, იწვევს ცუდი განწყობა) დაუკავშირდით ადამიანებთან, რომლებიც ასხივებენ ნეგატივს, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ ნამდვილად ემპათია.

3. აგრესიული ქცევა

ემპათები ამას ვერ იტანენ აგრესიული ქცევამათ შორის ყვირილი და ყვირილი, კარების ხმამაღალი მიჯახუნება და, რა თქმა უნდა, ნებისმიერი სახის ძალადობა. ადამიანების უმეტესობას არ მოსწონს აგრესიულ ხასიათზე მყოფი ადამიანების გვერდით ყოფნა, რადგან ეს ყველას დისკომფორტს უქმნის.

თუმცა, ემპათიები ყველაზე მეტად განიცდიან ამ ქცევას, რადგან მათ აქვთ ძალიან მგრძნობიარე ნერვული სისტემა. გაბრაზებული ადამიანების გარშემო ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს ისინი ძლიერი გრძნობაშფოთვა და შფოთვა.

თუ შეამჩნევთ, რომ ბრაზი და აგრესია უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ფიზიკურ და ემოციურ კეთილდღეობაზე, მაშინ დიდი ალბათობით ემპათია.

40 კვლევა, რომელმაც შეძრა ფსიქოლოგია ჰოკ როჯერ რ.

შენ ხარ შენი ბედის ოსტატი?

ძირითადი მასალები:

Rotter J. W. (1966). განზოგადებული მოლოდინები გაძლიერების შიდა და გარე კონტროლისთვის. ფსიქოლოგიური მონოგრაფიები, 80,1-28.

აკონტროლებთ თუ არა საკუთარი ქმედებების შედეგებს, თუ ისინი განსაზღვრულია რაიმე გარე ძალის მიერ? დაფიქრდი: როცა რაიმე კარგი გემართება, შენს თავს აქებ ამისთვის თუ ფიქრობ, რამდენად გაგიმართლა? როცა რამე ცუდი ხდება, საკუთარ თავს აბრალებ თუ ბედს? იგივე კითხვა უფრო ფსიქოლოგიურად შეიძლება ჩამოყალიბდეს: გჯერათ, რომ არსებობს მიზეზობრივი კავშირი თქვენს ქცევასა და მის შედეგებს შორის?

ჯულიან როტერი, ერთ-ერთი ყველაზე გავლენიანი ფსიქოლოგი, ვარაუდობს, რომ ადამიანები ძლიერ განსხვავდებიან იმით, თუ როგორ აწერენ პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც მათ ხდება. როდესაც ადამიანებს სჯერათ, რომ მათი ქმედებების შედეგები დამოკიდებულია იღბალზე, ბედზე ან სხვა ძალებზე, ეს ნიშნავს, რომ ასეთ ადამიანებს აქვთ, როგორც როტერმა უწოდა, გარე (გარე) კონტროლის ლოკუსი(ლოკუსი ნიშნავს მდებარეობას). პირიქით, თუ ადამიანებს სჯერათ, რომ მათი ქცევა და პიროვნული მახასიათებლები პასუხისმგებელია მათი ქმედებების შედეგებზე, მათ ექნებათ კონტროლის შიდა (შიდა) ლოკუსი.თავის ხშირად ციტირებულ 1966 წლის ნაშრომში როტერი ამბობს, რომ მოვლენების ხედვის ტენდენცია კონტროლის შიდა ან გარე ლოკუსის თვალსაზრისით შეიძლება აიხსნას სოციალური სწავლის თეორიის თვალსაზრისით.

ამ თეორიის თანახმად, ბავშვობაში, ჩვილობიდან დაწყებული, ადამიანი სწავლობს ქცევის გარკვეულ ნიმუშებს, რადგან ისინი შერწყმულია რაიმე სახის განმტკიცებასთან. ეს გაძლიერება ზრდის მოლოდინს, რომ ქცევა გააგრძელებს სასურველ განმტკიცებას. როდესაც ასეთი მოლოდინი უკვე არსებობს, გაძლიერება შეიძლება არ გამოჩნდეს და შემდეგ მოლოდინი გაქრება. შესაბამისად, განმტკიცება ზოგჯერ ქცევაზეა დამოკიდებული და ზოგჯერ თავისთავად ხდება (ამ დამოკიდებულებების განხილვისთვის იხილეთ ბ.ფ. სკინერი). განვითარებისას ზოგიერთ ბავშვს უფრო მეტად ექმნება ის ფაქტი, რომ მათი ქმედებები პირდაპირ გავლენას ახდენს განმტკიცების წარმოქმნაზე, ზოგი კი უფრო მეტად განიცდის იმ ფაქტს, რომ განმტკიცება ძირითადად გარკვეული გარე ფაქტორების მოქმედების შედეგია. როტერი ამტკიცებს, რომ თქვენი ზოგადი სწავლის გამოცდილება ქმნის თქვენში განზოგადებულ მოლოდინს იმის შესახებ, გაძლიერება კონტროლდება გარე თუ შინაგანი ძალებით.

”ეს განზოგადებული მოლოდინები, - წერს როტერი, - აისახება ქცევის დამახასიათებელ განსხვავებებში იმ სიტუაციაში, რომელიც საზოგადოებაში შეიძლება ჩაითვალოს როგორც ”შემთხვევა” ან ”თვითონ პიროვნების უნარებისა და უუნარობის შედეგი” და შეუძლია შექმნას ინდივიდუალური განსხვავებები კონკრეტულ პირობებში“ (გვ. 2). სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ხართ განპირობებული თქვენი ქცევის შედეგების ინტერპრეტაცია, როგორც გარე ან შინაგანი ძალების შედეგი, რაც გავლენას მოახდენს თქვენს მომავალ ქცევაზე თითქმის ყველა სიტუაციაში. როტერს სჯეროდა, რომ კონტროლის ლოკუსი, გარეგანი თუ შინაგანი, შენი მეს, პიროვნების მნიშვნელოვანი ნაწილია.

დავუბრუნდეთ თავის დასაწყისში დასმულ კითხვას. ვის თვლით თავს: გარე თუ შინაგანად? როტერს სურდა შეესწავლა განსხვავებები ამ მახასიათებელში, ვიდრე უბრალოდ ეკითხა ხალხს ამის შესახებ და ამიტომ მან შეიმუშავა ტესტი, რომელიც გაზომავდა პიროვნების კონტროლის ადგილს. ახლა, როდესაც შესაძლებელი გახდა ამ მახასიათებლის გაზომვა, როტერს შეეძლო შეესწავლა თუ როგორ აისახება ის ადამიანის ქცევაზე.

თეორიული საფუძვლები

როტერმა ორი ძირითადი იდეის გამოცდა დაიწყო. უპირველეს ყოვლისა, მან მიუთითა ტესტის გაუმჯობესების შესაძლებლობა ისე, რომ საკმარისად საიმედო იყოს ადამიანის ცხოვრებაში გარეგანი-შინაგანობის ხარისხის გასაზომად. მეორე, მან წამოაყენა ჰიპოთეზა, რომ ადამიანები აჩვენებდნენ საკმაოდ სტაბილურ ინდივიდუალურ განსხვავებებს იმავე სიტუაციებში გაძლიერების მიზეზების ინტერპრეტაციაში. როტერმა გადაწყვიტა შეემოწმებინა თავისი ჰიპოთეზა ადამიანების შედარებითი გამოკვლევით გარედა შიდაკონტროლის ლოკუსი სხვადასხვა კონტექსტში.

მეთოდი

როტერმა შეიმუშავა მასშტაბი, რომელიც შეიცავს განცხადებების წყვილთა სერიას. თითოეული წყვილი შეიცავს განცხადებას, რომელიც ასახავს კონტროლის გარე ადგილს და განცხადებას, რომელიც ასახავს კონტროლის შიდა ადგილს. სუბიექტებს დაევალათ აერჩიათ „თითო განცხადება თითოეული წყვილიდან (და მხოლოდ ერთი), რომელიც, თქვენი აზრით, ყველაზე მეტად ეხება თქვენ. დარწმუნდით, რომ აირჩევთ იმას, რაც ნამდვილად ფიქრობთ, რომ მართალია თქვენთვის, და არა ის, რაც თქვენ ფიქრობთ, ზოგადად, ან ის, რაც გსურთ, რომ იყო თქვენთვის. ეს არის პირადი რწმენის საზომი: არ არსებობს სწორი ან არასწორი პასუხები“ (გვ. 26). ტესტი ისე იყო შემუშავებული, რომ თითოეულ ტესტს უნდა აერჩია თითო განცხადება თითოეული წყვილიდან და არ შეეძლო არჩევა ორივეან არავინ.

Rotter ტესტმა განიცადა მრავალი გადახედვა და ცვლილება. თავდაპირველი სახით იგი შეიცავდა 60 წყვილ განცხადებებს, მაგრამ სანდოობისა და ვალიდობის ფართო ტესტირების შემდეგ დაიხვეწა და შემცირდა 23 წყვილამდე. მათ დაემატა 6 ელემენტი, რომლებიც არ იყო დაკავშირებული დავალებასთან, რომლებიც შემოიღეს ტესტის ნამდვილი მიზნის დასამალად. ასეთი „შემავსებლები“ ხშირად გამოიყენება ასეთ ტექნიკაში, რადგან თუ გამოცდის მონაწილეებს შეეძლოთ გამოიცნონ რას ზომავდა ტესტი, მათ შესაძლოა შეცვალონ თავიანთი პასუხები, რათა აჩვენონ. საუკეთესო შედეგი.

როტერმა დაარქვა თავისი ტესტი I-Eმასშტაბი (შინაგანობა-გარეგანობის მასშტაბი. - შენიშვნა რედ.),ამ სახელით იგი ცნობილია დღემდე. მაგიდაზე 1 შეიცავს ტიპიური ამოცანების მაგალითებს I-E სკალიდან, ასევე „შემავსებლების“ მაგალითებს. თუ გადახედავთ ამ დავალებებს, ნახავთ, რომელი განცხადებები ასახავს შინაგან და გარე ორიენტაციას. როტერი ამტკიცებდა, რომ მისი ტესტი ზომავს „კონტროლის გარე ან შიდა ლოკუსის“ პიროვნების მახასიათებლის ხარისხს.

როტერის შემდეგი ნაბიჯი იყო იმის დემონსტრირება, რომ ეს მახასიათებელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარკვეულ სიტუაციებში ადამიანის ქცევის პროგნოზირებისთვის. ის აცნობებს რამდენიმე კვლევას (საკუთარი და სხვების), რომლებშიც ქულები I-E სკალაზე (in სხვადასხვა ფორმები) გაანალიზებული იყო ადამიანის ქმედებებთან დაკავშირებით სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში. ამ კვლევებმა აჩვენა მაღალი კორელაცია I-E ქულებსა და სხვადასხვა სიტუაციებს შორის, რომლებიც მოიცავს აზარტულ თამაშებს, პოლიტიკურ საქმიანობას, დარწმუნებას, მოწევას, მიღწევების მოტივაციას და შესაბამისობას.

ცხრილი 1

ამოცანების და „შემავსებლების“ მაგალითები Rotter I-E მასშტაბით

დავალება # განცხადებები

2ა. ბევრი უბედურება, რომელიც ადამიანებს ემართებათ, ნაწილობრივ გამოწვეულია იღბლის ნაკლებობით.

ბ. წარუმატებლობა დაშვებული შეცდომების შედეგია.

11ა. წარმატება მიიღწევა შრომისმოყვარეობით; იღბალს არაფერი აქვს საერთო.

ბ. კარგი სამუშაოს მისაღებად, თქვენ უნდა იყოთ შესაფერისი დროსაჭირო ადგილას.

18ა. ადამიანების უმეტესობას არ ესმის, რამდენად არის დამოკიდებული მათი ცხოვრება შემთხვევით მოვლენებზე.

ბ. "იღბალი" ნამდვილად არ არსებობს.

23ა. ხანდახან ვერ ვხვდები რატომ მაძლევენ მასწავლებლები ასეთ შეფასებებს.

ბ. პირდაპირი კავშირია ჩემს შრომასა და ჩემს შეფასებებს შორის.

დავალება # "შემავსებლები"

1ა. ბავშვებს სხვადასხვა პრობლემები აქვთ, რადგან მშობლები ხშირად სჯიან.

ბ. თანამედროვე ბავშვებთან დაკავშირებული პრობლემების წყაროა ის, რომ მშობლები ზედმეტად ნაზი არიან მათ მიმართ.

14ა. მსოფლიოში მართლაც ცუდი ხალხია.

ბ. ყველაში არის რაღაც კარგი.

(აღებულია ძირითადი მასალებიდან, გვ. 13–14)

აზარტული თამაშები

როტერი აცნობებს ურთიერთობას თამაშში ფსონების არჩევისას პირის ქცევასა და მის კონტროლის ადგილს შორის. ავტორმა აღმოაჩინა, რომ შინაგანები (1-E მასშტაბით) ამჯობინეს დაყენებას რასაკვირველია- რიცხვების ჯგუფებად. კონტროლის გარე ლოკუსის მქონე ადამიანები უფრო მეტად რისკავდნენ. გარდა ამისა, ექსტერნი, როგორც წესი, უფრო უჩვეულო კომბინაციებზე, ე.წ ასევე მოთამაშის ეშმაკობით(მაგალითად, ფსონი რიცხვზე, რომელიც დიდი ხანია არ გამოჩენილა, იმ ლოგიკით, რომ ახლა Დროა).

პოლიტიკური აქტივობა

1960-იან წლებში როტერმა და კოლეგებმა გამოკითხეს სამხრეთ შტატებში აფროამერიკელი კოლეჯის სტუდენტები სამოქალაქო უფლებების მოძრაობებთან დაკავშირებულ აქტივობებთან დაკავშირებით. შედეგებმა აჩვენა, რომ მათ, ვინც მსვლელობას და სამოქალაქო უფლებების დამცველ ჯგუფებს შეუერთდა, უფრო მეტი შიდა კონტროლის ადგილი ჰქონდა.

რწმენა

როტერის მიერ ნახსენები საკმაოდ საინტერესო კვლევაში, თან I-E-ს გამოყენებითსასწორები შეირჩა მოსწავლეთა ორი ჯგუფი - მაღალი შინაგანი და მაღალი-გარე. ორივე ჯგუფს ახასიათებდა მსგავსი დამოკიდებულებები მამრობითი სისტემის მიმართ და ქალთა კლუბებიკოლეჯის ტერიტორიაზე. ორივე ჯგუფის მონაწილეებს სთხოვეს, დაერწმუნებინათ სხვა სტუდენტები, შეეცვალათ თავიანთი დამოკიდებულება ამ ორგანიზაციების მიმართ. შინაგანები უფრო წარმატებული იყვნენ დარწმუნებაში. სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ კონტროლის შიდა ლოკუსის მქონე ადამიანები უფრო მდგრადი იყვნენ სხვა ადამიანების მცდელობების მიმართ, მანიპულირებდნენ თავიანთი მოსაზრებებით.

მოწევა

შინაგანობა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული თვითკონტროლის მაღალ დონესთან. როტერის მიერ ნახსენებმა ორმა კვლევამ აჩვენა, რომ 1) მწეველები უფრო მეტად განიცდიან ექსტერნალიზებას, ვიდრე არამწეველები; 2) ადამიანები, რომლებმაც შეწყვიტეს მოწევა მას შემდეგ გენერალური ქირურგიდაბეჭდა გაფრთხილება სიგარეტის კოლოფებზე მოწევის საშიშროების შესახებ, უფრო შინაგანი აღმოჩნდა, თუმცა როგორც შიდა, ისე გარედან სჯეროდათ ამ გაფრთხილების მართებულობის.

მიღწევის მოტივაცია

თუ თვლით, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენი საწარმოს წარმატებაზე, ლოგიკურია ვივარაუდოთ, რომ თქვენ უნდა იყოთ უფრო მოტივირებული წარმატების მისაღწევად, ვიდრე ის, ვინც თვლის, რომ ეს ყველაფერი იღბლიანია. როტერი მოჰყავს 1000 საშუალო სკოლის მოსწავლის კვლევას, რომელმაც აღმოაჩინა პოზიტიური კავშირი კონტროლის შიდა ლოკუსს შორის I-E მასშტაბით და მიღწევის მოტივაციის 17 საზომიდან 15-ს შორის. სიაში შედიოდა კოლეჯის გეგმები, საშინაო დავალებაზე დახარჯული დრო და რამდენად დაინტერესებულნი იყვნენ მშობლები შვილების სკოლის წარმოდგენებით. თითოეული ეს მიღწევის ფაქტორი უფრო ხშირად აღმოჩენილი იყო მოსწავლეებში, რომლებსაც აქვთ კონტროლის შიდა ლოკუსი.

კონფორმულობა

სხვა კვლევაში ადამიანებმა გაიარეს სოლომონ ასხის მიერ შემოთავაზებული შესაბამისობის ტესტი. ამ ტესტში, სუბიექტის მზადყოფნა დაეთანხმოს უმრავლესობის არასწორ აზრს, იყო შესაბამისობის ნიშანი (იხილეთ ასშის სტატია ამ წიგნში). სუბიექტებს მიეცათ საშუალება დაედებათ ფულადი ფსონები (ფული გამოიყო ექსპერიმენტატორების მიერ) მათი განსჯის სისწორეზე. ამ ვითარებაში შიდა ადამიანები ნაკლებად ეთანხმებოდნენ, ვიდრე გარე ადამიანები უმრავლესობის აზრს და უფრო მეტ ფულს დებდნენ საკუთარ აზრზე იმ პირობებში, როდესაც ეს ეწინააღმდეგებოდა უმრავლესობის აზრს.

დისკუსია

დასკვნების განხილვისას როტერმა მიუთითა ინდივიდუალური განსხვავებების შესაძლო წყაროებზე, რომლებიც იდენტიფიცირებულია კონტროლის გარე-შინაგან ლოკუსში. მან მოიყვანა რამდენიმე კვლევა, რომელიც ამ პრობლემას იკვლევდა შესაძლო მიზეზებიგანსხვავებები. როტერმა წარმოადგინა შინაგანი და გარეგანი ორიენტაციის განვითარების სამი პოტენციური წყარო: კულტურული განსხვავებები, სოციალურ-ეკონომიკური განსხვავებები და აღზრდის სტილის ვარიაციები.

ერთმა კვლევამ აღმოაჩინა განსხვავებები კონტროლის ლოკუსში სხვადასხვა კულტურას შორის. შეერთებულ შტატებში შეადარეს ერთმანეთისგან იზოლირებული სამი ჯგუფი: ინდიელები იუტაში, მექსიკელები და კავკასიელები. გაირკვა, რომ იუტას მკვიდრი მოსახლეობა, საშუალოდ, მაღალი იყო ექსტერნალიზმით, ხოლო თეთრკანიანები - ინტერნალიზმით. მექსიკელები, I-E მასშტაბით, იყვნენ სადღაც დანარჩენ ორ ჯგუფს შორის. ამ კვლევამ, რომელიც არ აკონტროლებდა სოციალურ-ეკონომიკურ ფაქტორებს, აჩვენა კულტურული განსხვავებები კონტროლის ლოკუსში.

როტერი ასევე მოჰყავს ადრინდელი, წინასწარი კვლევის შედეგებს, რომლებიც აჩვენებს კავშირს კონტროლის ადგილსა და სოციალურ-ეკონომიკურ დონეს შორის, თუნდაც ერთი და იგივე კულტურის ფარგლებში. აღმოჩნდა, რომ რაც უფრო დაბალია სოციო-ეკონომიკური დონე, მით უფრო მეტია ადამიანი გარედან ორიენტირებული.

როტერი აღზრდის სტილებს გარე ან შინაგანი ორიენტაციის ფორმირების აშკარა წყაროდ მიიჩნევდა. მიუხედავად იმისა, რომ იგი არ გვაწვდის სანდო კვლევით ინფორმაციას ამ მოსაზრების მხარდასაჭერად, ავტორი თვლის, რომ მშობლები, რომლებიც იყენებენ ჯილდოებსა და დასჯას არაპროგნოზირებად და არათანმიმდევრულად, ასტიმულირებენ კონტროლის გარე ლოკუსის განვითარებას. (ამ თემაზე ბოლო კვლევები უფრო დეტალურად წარმოგვიდგენს მას.)

აღმოჩენების სტაბილურ ბუნებაზე დაყრდნობით, როტერმა დაასკვნა, რომ კონტროლის ლოკუსი არის ადამიანის იდენტიფიცირებადი მახასიათებელი, რომელიც საკმაოდ სტაბილურია სხვადასხვა სიტუაციებში. უფრო მეტიც, გარე-შინაგანი ორიენტაციის ფაქტორის გავლენა ქცევაზე ისეთია, რომ ეს ფაქტორი სხვადასხვა ადამიანზე განსხვავებულად მოქმედებს მსგავს სიტუაციებში. როტერი ასევე თვლის, რომ კონტროლის ადგილის გაზომვა შესაძლებელია და ეს საკმარისია ეფექტური ინსტრუმენტისწორედ ამისთვის არის I-E სკალა.

დაბოლოს, როტერმა შესთავაზა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კონტროლის შიდა ლოკუსი (მათ, ვისაც სჯერა, რომ მათ შეუძლიათ აკონტროლონ თავიანთი ბედი) უფრო მეტი შანსი აქვთ, ვიდრე კონტროლის გარე ლოკუსი (1) მიიღონ ინფორმაცია ცხოვრებისეული სიტუაციებიდან, რაც სასარგებლოა მათი მომავლის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად. ქცევა მსგავს სიტუაციებში, (2) უფრო მეტად იღებენ ინიციატივას ცხოვრების პირობების შეცვლისა და გასაუმჯობესებლად, (3) უფრო მეტად აფასებენ შინაგან უნარებს და მიზნების მიღწევას და (4) უფრო მდგრადია სხვების მანიპულაციის მიმართ.

Შემდგომი კვლევა

მას შემდეგ, რაც როტერმა შეიმუშავა I-E მასშტაბი, ასობით კვლევამ შეისწავლა კავშირი კონტროლის ადგილსა და ქცევას შორის. შემდეგ განვიხილავთ მოკლე აღწერაარაერთი კვლევა, რომელიც ეხება ადამიანის ქცევის მრავალფეროვნებას.

1966 წლის სტატიაში როტერმა განიხილა კონტროლის ლოკუსის და ჯანმრთელობის პრობლემების ურთიერთობის საკითხი. ამ საკითხზე სხვა კვლევები ჩატარდა. კონტროლის ლოკუსის შესახებ კვლევის მიმოხილვაში სტრიკლენდი (1977) წერს, რომ ინტერნალისტები, როგორც წესი, უფრო მეტ პასუხისმგებლობას გრძნობენ თავიანთ ჯანმრთელობაზე. ისინი უფრო მეტად იტარებენ ცხოვრების ჯანსაღ წესს (არ ეწევიან და იკვებებიან ჯანსაღად) და ნაკლებად სარისკო ქცევას ატარებენ უბედური შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად. ამ კვლევებმა ასევე დაადგინა, რომ კონტროლის შიდა ლოკუსის მქონე ადამიანები ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან სტრესის მიმართ და ნაკლებად განიცდიან სტრესთან დაკავშირებულ დაავადებებს.

როტერის ჰიპოთეზები აღზრდის სტილსა და კონტროლის ლოკუსს შორის ურთიერთობასთან დაკავშირებით ნაწილობრივ მხარდაჭერილი იყო. კვლევამ აჩვენა, რომ ინტერნალიზებული ბავშვების მშობლები უფრო მეტ სიყვარულს ავლენდნენ ბავშვის მიმართ, უფრო თანმიმდევრულნი იყვნენ დისციპლინის მიმართ და ასევე ცდილობდნენ უფრო მეტად ჩაენერგათ შვილებში პასუხისმგებლობის აღების ჩვევა მათ ქმედებებზე. ექსტერნალიზატორების მშობლები უფრო ავტორიტარულები და მკაცრი აღმოჩნდნენ და არ აძლევდნენ შვილებს თავიანთი ცხოვრების გაკონტროლების შესაძლებლობას (იხ. განხილვა Davis & Phares, 1969).

კიდევ ერთმა საკმაოდ საინტერესო კვლევამ აჩვენა, რომ კონტროლის ლოკუსის კონცეფციას შეიძლება ჰქონდეს გამოყენება სოციოლოგიასა და კატასტროფების კვლევებში. Sims & Baumann-მა (1972) გამოიყენა როტერის თეორია იმის ასახსნელად, თუ რატომ ხდება ტორნადოს სიკვდილი ალაბამაში. მეტი ხალხივიდრე ილინოისში. მკვლევარებმა შენიშნეს, რომ ტორნადოს სიკვდილიანობა სამხრეთში ხუთჯერ მეტი იყო, ვიდრე დასავლეთ აშშ-ში და ცდილობდნენ სათითაოდ დაედგინათ მიზეზი, მათ უარყვეს ისეთი ფიზიკური ახსნა, როგორიც იყო ქარიშხლის სიძლიერე და ინტენსივობა. დღის დრო, როდესაც ეს ბუნებრივი მოვლენა ხდება (ორივე შტატში ღამით იგივე რაოდენობის ტორნადო მოხდა), შენობების ტიპი (ქვის სახლები ისეთივე საშიშია, როგორც ხის, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზები) და გამაფრთხილებელი სისტემების ხარისხი (თუნდაც გამაფრთხილებელი სისტემების არსებობამდე, სიკვდილიანობის მაჩვენებელი ალაბამაში იგივე იყო).

მას შემდეგ, რაც გამორიცხეს გარემო ფაქტორები, სიმსმა და ბაუმანმა გამოთქვეს, რომ ფსიქოლოგიურ ცვლადებს შეეძლოთ განსხვავებების გათვალისწინება და ვარაუდობდნენ, რომ კონტროლის ლოკუსი იყო სავარაუდო შესაძლებლობა. ილინოისისა და ალაბამას ოთხ ოლქში, სადაც ტორნადოები და სიკვდილი განიცადეს, მკვლევარებმა ჩაატარეს გამოკითხვა შეცვლილი ვერსიები I-Eროტერის სასწორები. მათ აღმოაჩინეს, რომ ალაბამას რესპონდენტებმა აჩვენეს კონტროლის ბევრად უფრო დიდი გარე ლოკუსი ილინოისის რესპონდენტებთან შედარებით. ამ შედეგებზე, ისევე როგორც ტორნადოს ქცევის კითხვარის სხვა კითხვებზე პასუხების საფუძველზე, მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ შინაგანობა უფრო მეტად უწყობს ხელს გადარჩენას ტორნადოს დროს (ეს ადამიანები სერიოზულად აღიქვამენ მედიაში წარმოდგენილ ამბებს და სხვების გაფრთხილებებს). ეს არის ადამიანების შინაგანი რწმენის პირდაპირი შედეგი, რომ მათ ქცევას შეუძლია შეცვალოს მოვლენების მიმდინარეობა. ამ კვლევაში აღმოჩნდა, რომ ალაბამიელები "ნაკლებად დარწმუნებულნი არიან საკუთარ თავში, როგორც მოვლენების გავლენის ქვეშ და ეფექტურად მოქმედებენ... მონაცემები... ასახავს დამაჯერებელ სურათს, თუ როგორ შეუძლია გავლენა მოახდინოს პიროვნების პიროვნებას მათი ურთიერთქმედების ხარისხზე. ბუნება“ (Sims & Baumann, 1972, გვ. 1391).

თანამედროვე განვითარება

თქვით, რომ ასობით მკვლევარმა გამოიყენა თეორია კონტროლის ლოკუსიროტერი მას შემდეგ, რაც ის გამოჩნდა 1966 წელს, ეს ნიშნავს მისი გამოყენების რეალური მასშტაბის დიდად შეფასებას. სინამდვილეში, ათასობით ასეთი კვლევა არსებობს! თუ გადავხედავთ პერიოდს 1997 წლიდან 2000 წლამდე, დროის პერიოდს ამ წიგნის წინა გამოცემიდან, ნახავთ 600-ზე მეტ სტატიას, რომლებიც ეხება როტერის ადრეულ კვლევებს. ეს ბევრად უფრო მოხსენიებულია, ვიდრე ამ წიგნში ნახსენები ნებისმიერი სხვა კვლევა. ის, რომ ამდენი ადამიანი ეყრდნობა როტერის თეორიას თავის ნაშრომში, მიგვითითებს ზოგად შეთანხმებაზე მისი გავლენისა და მართებულობის შესახებ შინაგანობა-გარეგანობაროგორც პიროვნული მახასიათებელი. შემდეგ ჩვენ განვიხილავთ ასეთი კვლევების რამდენიმე მაგალითს როტერის კვლევაზე დაფუძნებული სამუშაოების უზარმაზარი მრავალფეროვნებიდან. ბუნებრივია, რომ თუ არ გრძნობ თავს პირადად, შინაგანი ძალადა თქვენს ცხოვრებაში მოვლენების კონტროლის უნარს, თქვენ ალბათ თავს უმწეოდ და უიმედოდ გრძნობთ, როცა რამე არ გამოგივათ. ისე, უმწეობა და უიმედობა დეპრესიის ორი ძირითადი სიმპტომია. (ეს საკითხი უფრო დეტალურად იქნება განხილული წიგნის ამ ნაწილში, როდესაც განიხილება სელიგმანის კვლევა.) კონტროლის ადგილსა და დეპრესიას შორის კავშირი დადასტურდა და გაფართოვდა Yang and Clum-ის (2000) ნაშრომში. ამ კვლევამ აჩვენა, თუ როგორ საბავშვოშეურაცხყოფით გამოწვეული სტრესი, ოჯახში არასტაბილურობა ან მასში ზოგადად ნეგატიური გარემო ქმნის დაბალი თვითშეფასება, გარეგანი და ასევე მძიმე დეპრესიისა და სუიციდური ტენდენციების გამომწვევია დროს ზრდასრული ცხოვრება.

ძალიან ხშირად, როტერის კვლევის განხილვისას, ჩნდება საკითხი რელიგიური რწმენის შესახებ. ბევრი რელიგიური ადამიანი თვლის, რომ ზოგჯერ აუცილებელია საკუთარი ბედის გადაცემა ღმერთის ხელში; როტერის თეორიის ფარგლებში ეს ნიშნავს მიდრეკილებას კონტროლის გარე ლოკუსისკენ შესაბამისი უარყოფითი შედეგები. IN ჟურნალი ფსიქოლოგია და რელიგიააღწერილია საკმაოდ ელეგანტური კვლევა ამ თემაზე (Welton, Adkins, Ingle, & Dixon, 1996). საკონტროლო ლოკუსის ტესტის სხვადასხვა სკალებისა და ქვესკალას გამოყენებით, მკვლევარებმა შეაფასეს სუბიექტების შინაგანობის ხარისხი, აღქმული კონტროლი. სხვა ძლიერი, ბედის რწმენა და რწმენა ღმერთის ძალა. რესპონდენტებმა, რომლებმაც მაღალი შეფასება მისცეს ღმერთის ავტორიტეტის რწმენას, მაინც აჩვენეს სარგებელი, რომელიც დაკავშირებულია კონტროლის შიდა ლოკუსთან. ავტორები ამტკიცებენ, რომ თუ ადამიანი არის ექსტერნალიზატორი როტერის მასშტაბით, მაგრამ გარეგანი ძალა აღიქმება, როგორც ძლიერი უმაღლესი არსებიდან, მაშინ ასეთ ადამიანებს გაცილებით ნაკლებად აქვთ პრობლემები, რომლებიც ჩვეულებრივ დაკავშირებულია კონტროლის გარე ლოკუსთან (მაგალითად, უძლურება, დეპრესია, დაბალი მიღწევები, ცვლილებების დაბალი მოტივაცია).

მრავალ კულტურათაშორისმა კვლევამ გამოიყენა კონტროლის ლოკუსის კონცეფცია, როგორც პიროვნების მახასიათებელი. მაგალითად, რუსმა მეცნიერებმა შეისწავლეს კონტროლის ადგილი და ავტორიტარიზმის მემარჯვენე პოლიტიკური დამოკიდებულებისადმი ერთგულება კოლეჯის სტუდენტებს შორის რუსეთსა და ამერიკაში (დიაკონოვა და იურტაიკინი, 2000). შედეგებმა აჩვენა, რომ ამერიკელ სტუდენტებს შორის კონტროლის უფრო დიდი შიდა ლოკუსი იყო დაკავშირებული ავტორიტარული ვალდებულების მაღალ დონეებთან; რუს სტუდენტებს შორის ასეთი კორელაცია არ დაფიქსირებულა. სხვა კულტურულ კვლევაში გამოყენებით მასშტაბი I-Eროტერის კვლევამ შეისწავლა კიბოს დიაგნოზის ფსიქოლოგიური კორექტირება ღრმად ცრუმორწმუნე კოლექტივისტურ კულტურაში (სუნ და სტიუარტი, 2000). საინტერესოა, რომ ამ კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ „კულტურაშიც კი, სადაც ზებუნებრივი რწმენა ფართოდ არის გავრცელებული, ის [კონტროლის შიდა ლოკუსი] დადებითად არის დაკავშირებული და ბედის აზროვნება უარყოფითად არის დაკავშირებული ადაპტაციასთან“ სერიოზულ დიაგნოზებთან, როგორიცაა კიბო (გვ. 177 ). მკვლევარების ყურადღება, რომლებიც როტერის მუშაობას მიმართეს, ასევე მიმართული იყო შემდეგ პრობლემებზე: პოსტტრავმული სტრესი, კონტროლისა და დაბერების პრობლემები, მშობიარობის ხელშეწყობის მეთოდები, მოულოდნელი სტრესის დაძლევა, ხმაურიანი გარემო, აკადემიური მოსწრება, თეთრსაყელოიანი დანაშაული. ალკოჰოლიკების ზრდასრული ბავშვები, ბავშვებზე ძალადობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ბუნებრივი კატასტროფების ურთიერთობა, კონტრაცეპტივების გამოყენება და აივ და შიდსის პრევენცია.

დასკვნა

გარეგნობა-ინტერნალობა ზოგადად აღიარებულია, როგორც ადამიანის პიროვნების შედარებით სტაბილური ასპექტი, რომელიც შეიძლება შეფასდეს და მნიშვნელოვანია ქცევის პროგნოზირებისთვის მრავალფეროვან სიტუაციებში. კოლოკაცია შედარებით სტაბილურიგამოიყენება იმის გამო, რომ ადამიანის კონტროლის ლოკუსი შეიძლება შეიცვალოს გარკვეულ გარემოებებში. ექსტერნები ხშირად იძენენ მნიშვნელოვან შინაგანობას, როდესაც მათ ენიჭებათ ძალაუფლება და პასუხისმგებლობა მათი პროფესიული კარიერის განმავლობაში. მაღალი ინტერნალიზებული ადამიანები შეიძლება გახდნენ უფრო გარე ორიენტირებულები სტრესისა და გაურკვევლობის დროს. უფრო მეტიც, ადამიანს შეუძლია ისწავლოს იყოს უფრო შინაგანი, თუ ამის შესაძლებლობა მიეცემა.

როტერის კონცეფცია გულისხმობს, რომ შინაგანები უფრო ადაპტირებადი და უფრო ეფექტურია ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევის უმეტესი ნაწილი მხარს უჭერს ამ ვარაუდს, როტერი აფრთხილებს თავის ბოლო ნაშრომში (იხ. Rotter, 1975). ყველა ადამიანი და განსაკუთრებით შინაგანი უნდა იყოს ყურადღებიანი გარემოს მიმართ. თუ ადამიანი ცდილობს შეცვალოს უცვლელი, მას გარანტირებული აქვს იმედგაცრუება, იმედგაცრუება და დეპრესია. როდესაც გარე ძალები რეალურადაკონტროლეთ ადამიანის ქცევის შედეგები, ამ შემთხვევაში ყველაზე რეალისტური და ჯანსაღი მიდგომა იქნება ერთ-ერთი გარე საცნობარო წერტილის გამოყენება.

ლიტერატურა

Davis, W., & Phares, E. (1969). განმტკიცების შიდა-გარე კონტროლის მშობელთა წინამორბედები. ფსიქოლოგიური მოხსენებები, 24 ვ 427 436.

D'yakonova, N., & Yurtaikin, V. (2000). ავტორიტარული პიროვნება რუსეთში და აშშ-ში: ღირებულების ორიენტაცია და კონტროლის ლოკუსი. კითხვები ფსიქოლოგიი, 4, 51–61. Rotter, J. (1975). ზოგიერთი პრობლემა და მცდარი წარმოდგენა დაკავშირებულია შიდა და გარე კონსტრუქციასთან reinforcement.ჟურნალი საკონსულტაციო და კლინიკური ფსიქოლოგიის, 43, 56–67.

Sims, J., & Baumann, D. (1972). ტორნადოს საფრთხე: დაძლევის სტილები ჩრდილოეთსა და სამხრეთში. მეცნიერება f 176, 1386–1392.

Strickland, B. (1977). გამაგრების შიდა-გარე კონტროლი. T. Blass-ში (რედ.), პიროვნების ცვლადები სოციალურ ქცევაში: Hillsdale, NJ: Eribaum.

Sun, L., & Stewart, S. (2000). ფსიქოლოგიური ადაპტაცია კიბოსთან კოლექტიურ კულტურაში. ფსიქოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, 35(5), 177–185.

Welton, G., Adkins, A., Ingle. S.. & Dixon, W. (1996). ღმერთის კონტროლი - მე-4 განზომილება. ჟურნალი ფსიქოლოგიისა და თეოლოგიის, 24(1), 13–25.

Yang, B., & Clum. გ.(2000 წ.). ბავშვობის სტრესი იწვევს შემდგომ თვითმკვლელობას კოგნიტურ ფუნქციონირებაზე მისი გავლენის გამო. თვითმკვლელობა და სიცოცხლისათვის საშიში ქცევა, 30(3), 183–198.

სილვას მეთოდის გამოყენებით ვაჭრობის ხელოვნება წიგნიდან ბერნდ ედ

წიგნიდან მე ვიცი რა სჭირდებათ ქალებს! [მაცდურის გაკვეთილები მკაცრი ბიჭისგან] ბელუში ჯიმის მიერ

წიგნიდან როცა გჯერა, მაშინ დაინახავ დაიერ უეინის მიერ

წიგნიდან Self-Hypnosis Treatment [არატრადიციული ტექნიკა სპეცრაზმის ჯარისკაცებისთვის] ავტორი უფიმცევი ვადიმ

სავარჯიშო ოსტატი შენი ბედის 1. დაჯექი თვითჰიპნოზისთვის.2. დახუჭეთ თვალები და გაათავისუფლეთ თქვენი ყურადღება, მიეცით საშუალება იმოგზაუროს სადაც მოესურვება და დაელოდოს თქვენი ფსიქიკის მოდუნებას.3. დაისვენეთ მთელი სხეული მთლიანად.4. 3-5 წუთის განმავლობაში კონცენტრირდით თქვენს ბუნებრივზე

წიგნიდან Getting Things Done [სტრესისგან თავისუფალი პროდუქტიულობის ხელოვნება] ალენ დევიდის მიერ

წიგნიდან ვაჭრობა მოგებამდე. ფინანსურ ბაზრებზე წარმატების ფსიქოლოგია კიევის არი

წიგნიდან ეგოისტური ყოფნის ხელოვნება ავტორი მამონტოვი სერგეი იურიევიჩი

გახდი შენი ცხოვრების ოსტატი ასე რომ, თქვენ უკვე იცით ექვსი ძირითადი დაბრკოლება, რომელიც ჩვენ გვსურს წარვმართოთ. ახლა შევეცადოთ ვისწავლოთ როგორ გადავლახოთ ისინი. არ იფიქროთ, რომ ისინი გადაულახავია, თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ყველაფერი - თუნდაც

წიგნიდან ბედნიერება პირად ცხოვრებაში... რჩევა ფსიქოლოგისგან ავტორი პეტრუშინი სერგეი ვლადიმროვიჩი

გახდი შენი ცხოვრების ოსტატი ბიოლოგიური მომწიფება არ იძლევა ფსიქოლოგიურ მომწიფების გარანტიას. ჭეშმარიტად ზრდასრული ადამიანისთვის შინაგანი შრომაა საჭირო. მნიშვნელოვანი ნაწილია მშობლებთან ურთიერთობის გადახედვა. ცვლილება ხშირად ხდება ჩვეული მოდელის კრიზისის შედეგად

წიგნიდან ღმერთი არასოდეს ციმციმებს. 50 გაკვეთილი, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას ბრეტ რეჯინას მიერ

გაკვეთილი 25 თქვენი ბედნიერება თქვენს ხელშია - და მხოლოდ თქვენში. თქვენ ხართ თქვენი ბედის აღმასრულებელი დირექტორი, მამაკაცებს არ შეუძლიათ აზრების წაკითხვა ყველა ქალმა ეს იცის, მაგრამ ბევრმა უბიძგა მათ ქმრებს, შეყვარებულებს, შეეცადონ შეასრულონ ეს შეუძლებელი.

წიგნიდან სიზმრების სკოლა ავტორი პანოვი ალექსეი

ნაწილი III. ბედის სიზმრები და ბედის ფორმები. იღბლის გზები ეს ძნელად განსაზღვრული რამ, რასაც ბედი ჰქვია, აშკარად არის ყოველი ცხოვრების მთავარი მოქმედება. ეს მოქმედება არ არის შემცირებული ან განზოგადებული უბრალოდ ამა თუ იმ ნაკვეთში. რადგან ნებისმიერი ბედის ეგზისტენციალური ღირებულება არ არის განსაზღვრული

წიგნიდან თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი! ავტორი პრავდანა ნატალია ბორისოვნა

წიგნიდან 50 სავარჯიშო, რომ ისწავლოთ უარის თქმა Brecard France-ის მიერ

სავარჯიშო 24 მხსნელი ხარ? ამ სავარჯიშოს საშუალებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ, აყენებთ თუ არა თავს მხსნელად, როდესაც ეთანხმებით მოთხოვნას. იმის გასარკვევად, ხართ თუ არა მხსნელი, უპასუხეთ ამ კითხვებს. შედეგების ანალიზი და

წიგნიდან ანგელოზები ჩვენს შორის ვირს დორინის მიერ

როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ დედამიწის ანგელოზი ხართ? „დედამიწის ანგელოზი“ არის ტერმინი, რომელსაც ვიყენებ იმ ადამიანების აღსაწერად, რომლებიც: არიან ძალიან მგრძნობიარენი; ისინი სიყვარულს და ცხოვრებას უბრალოებით უყურებენ (ზოგჯერ გულუბრყვილობას უწოდებენ); გჯეროდეს სიყვარულის ღვთიური ძალის

წიგნიდან როგორ დავიჯერო საკუთარი თავის დაიერ უეინის მიერ

შენ უკვე ყველაფერი ხარ, უკვე სრულყოფილი. შენ არ ხდები ეს ყველაფერი, შენ უკვე ხარ ეს ყველაფერი! Დაფუძნებული პირადი გამოცდილებასერიოზულად იფიქრე ამაზე. თუ ახლა არ ტკბები ცხოვრებით, იმით, რისი დაგროვებაც აქამდე მოახერხე, შენი ამჟამინდელი მდგომარეობით

წიგნიდან რთული ხალხი. როგორ დავაყენოთ კარგი ურთიერთობაკონფლიქტურ ადამიანებთან ჰელენ მაკგრატის მიერ

თუ მსხვერპლი ხარ, ნუ მისცე უფლება ტირანებს გაიმარჯვოს. მიმართეთ საჩივრებს მენეჯმენტს ან ხელისუფლებას. გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება ვინმეს. მათი თავისთვის შენახვა საზიანოა. გარდა ამისა, შენთვის უფრო ნათელი ხდება, რომ ეს ტირანს სჭირდება და არა შენ.

წიგნიდან როგორ ვიყოთ ყოველთვის ბედნიერი. 128 რჩევა სტრესისა და შფოთვის მოსახსნელად ავტორი გუფტა მრინალ კუმარი

ყველაფერი, რაც ჩვენს გარშემოა, გავლენას ახდენს ჩვენს აღქმაზე ამა თუ იმ გზით. ემოციები, რომლებსაც ჩვენ განვიცდით, არის იმის მაჩვენებელი, რომ ცხოვრებაში კარგად ვართ თუ ცუდად. რატომ არ ვითვალისწინებთ სხვების აზრს? ჩვენ ვაფასებთ ერთმანეთს და რა ობიექტურ და კონსტრუქციულ რამეებსაც არ უნდა ეფუძნებოდეს კრიტიკა, მას მაინც აქვს ემოციური და სუბიექტური ელფერი.

წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი ვაშლს ჰგავს: მას აქვს გარე გარსი და ბირთვი. რა თქმა უნდა, ჩვენ მრავალი ფენისგან ვართ შედგენილი. მაგრამ ჩვენ გთავაზობთ უფრო გამარტივებულ ვერსიას. ეს დაგეხმარებათ შეხედოთ საგნებს სხვა პერსპექტივიდან და შექმნათ პლატფორმა, სადაც უფრო მარტივად შეძლებთ აზრის ჩამოყალიბებას ადამიანების შესახებ.

რასაც სხვებში პირველად ვამჩნევთ, სწორედ ასე შეიძლება ეწოდოს. არსებობს დიდი რიცხვითეორიები იმის შესახებ, თუ რას ვაქცევთ ყურადღებას იმ მომენტში, როდესაც მეორეს პირველად ვხედავთ. თითოეული მათგანი თავისებურად სწორია, რადგან ვიღაც აფასებს შენს გარეგნობა, სხვების სიარული, ჟესტები ან ხმა. თქვენი გარე გარსი ან ქერქი შეიძლება სრულიად განსხვავებული გემოთი იყოს, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.მისი მახასიათებლების დასადგენად, ჰკითხეთ ბარისტას, რომელიც ყოველდღიურად გიმზადებთ ყავას სამსახურში, ან კლიენტებს, რომლებიც პირველად გხედავენ, რას იტყვიან თქვენზე ახლა. დაიმახსოვრე, რომ ყოველთვის არ ღირს შენს შესახებ სხვების აზრზე დაყრდნობა, მაგრამ მას შეუძლია თვალების გახელა იმაზე, რასაც ჩვენ მთლიანად ვერ ვხედავთ საკუთარ თავში. მიგაჩნიათ მეგობრულად? სხვებს სურთ თქვენი უკეთ გაცნობა? თქვენ შეგიძლიათ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი რამდენიც მოგწონთ, რომ გულკეთილი ადამიანი ხართ, მაგრამ თუ სხვები აგრესიულად და უხეშად თვლიან, მაშინ უნდა გადახედოთ თქვენს აზრს.

ნაწილს, რომელიც ყველაზე დიდია, შეიძლება ეწოდოს რბილობი. ასე გხედავენ შენი ახლობლები, რამხელა ფიქრები და სული შეგიძლია მიანდო მეგობრებს, ოჯახს და საყვარელ ადამიანებს. ისინი უფრო მეტად გიკავშირდებიან, ვიდრე სხვები, უზარმაზარ დროს ატარებ მათთან და რაც მთავარია, იქცევი გულწრფელად და გულწრფელად. შეხედეთ, როგორ იქცევით მათ კომპანიაში: აძლევთ თუ არა მათ უფლებას, მოიქცნენ არაცივიურად, განიხილონ სხვები, იყვნენ უხეში და გადააფარონ თავს საბანი. თუ თქვენ შეძლებთ თქვენს ქცევაში ისეთი რამის ამოცნობას, რაც ცუდი გეჩვენებათ, მაშინ თქვენში მაინც არის რაღაც, რომლის შეცვლაც ღირს.თორემ არავინ გიკრძალავს კარგ ადამიანად იფიქრო.

თითოეულ ჩვენგანს აქვს რაღაც ჩვენში, რასაც არ გავუზიარებთ მათაც კი, ვისაც ღრმად ვენდობით. თქვენი შინაგანი სამყაროს გაანალიზებისას გარშემომყოფები არ დაგეხმარებიან, რადგან მათ არც კი იციან ამის შესახებ. იყავით სრულიად გულწრფელი საკუთარ თავთან. წარმოიდგინეთ რაიმე არარეალური სიტუაცია, რომელშიც უნდა აირჩიოთ ალტრუიზმსა და ეგოიზმს შორის და გადააჭარბოთ მას. მაგალითად, მატარებელი ლიანდაგზე მოძრაობს და ან ხუთ ადამიანს გადაურბენს, ან ჩანთას დიდი ფულით.

რომ იყო კაცი თანამედროვე სამყარორთულია, მაგრამ კარგი ყოფნა კიდევ უფრო რთულია.ამას მოყვება პასუხისმგებლობა იმ მაგალითზე, რომელიც თქვენ აჩვენეთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ არსებობენ მხოლოდ კლასიკური დისნეის ბოროტმოქმედები ან პრინცესები. ჩვენ ყველანი ვართ სიკეთისა და ცუდის სიმბიოზი, ისევე როგორც ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო. ამიტომ, თუ ფიქრობთ, რომ ხარვეზი გაქვთ, ნუ იჩქარებთ მის გამოსწორებას. შესაძლოა, ეს არის ის, რაც გახდის ის, ვინც ხარ.