Um estudo mostrou que apenas 50% das pessoas que consideramos nossos amigos concordam com esta definição. Muitas pessoas costumam passar algum tempo juntas, mas isso não significa que tais relacionamentos possam ser chamados de amizade. Cada pessoa tem sua própria motivação para manter relacionamentos próximos.

Alguns acreditam que grande número amigos cria uma imagem positiva ou é guiado por argumentos pragmáticos sobre os benefícios da aliança. Mesmo que uma amizade tenha começado com interesse mútuo, com o tempo ela pode desaparecer e a amizade se transformar em um fardo. Quais são os sinais que indicam que é hora de terminar o relacionamento?

Egocentrismo

Um sinal claro de uma união tóxica é a comparação. ente querido com um círculo de conhecidos, para indicar que a maioria deles é mais pessoas interessantes. Essas histórias muitas vezes expressam uma opinião entusiástica não apenas sobre seus méritos, mas também sobre quão interessante e frutífero foi o tempo que passamos juntos. Essas histórias fazem uma pessoa crédula sentir-se entediada e com ciúmes.

Os amigos demonstram interesse mútuo pelos acontecimentos da vida de cada um deles. Quando o relacionamento já está rompido, você pode perceber que ao longo de todo o tempo de comunicação, todas as conversas se resumem a discutir novidades da vida de um dos integrantes do dueto. Nesse caso, vale a pena perguntar: até que ponto tais relações podem ser consideradas amistosas se nelas há espaço para apenas uma pessoa?

Jogo de um gol

A honestidade nos relacionamentos é talvez o fator mais importante na confiança mútua. Os amigos podem criticar uns aos outros, ajudando a ver uma situação ou ação do outro lado. Mas se a crítica e a discussão dizem respeito a apenas uma pessoa, e as palavras e ações do segundo amigo não podem ser questionadas, então o relacionamento tornou-se tóxico.

Nos casos em que um amigo está insatisfeito com o corte de cabelo ou pensa que é hora de perder alguns quilos a mais e aponta deficiências sem a menor simpatia ou sugestão construtiva, trata-se de um desejo de humilhar o interlocutor, e não de um diálogo construtivo.

Supressão

Complexas e imprevisíveis, mas não amigáveis, podem ser chamadas de relacionamentos em que um dos amigos tem medo de dizer algo “errado”. Acontece que um dos integrantes do dueto demonstra constantemente raiva e insatisfação com a outra parte, criando uma tensão constante e vivenciando um sentimento de raiva em relação ao amigo.

Também vale a pena prestar atenção na frequência com que um amigo inicia uma reunião. Se as reuniões forem realizadas apenas por iniciativa de uma das partes, isto pode significar que a outra pessoa não contribui para a comunicação, talvez até tentando ignorar os convites para reuniões. O outro lado da negligência é a tenacidade excessiva – é impossível dedicar toda a nossa atenção Tempo livre uma pessoa e negligenciar suas próprias necessidades.

Manipulação

Bons amigosàs vezes eles brigam, e isso faz parte relacionamentos saudáveis. Não acontece que duas pessoas avaliem ações ou palavras da mesma forma, as divergências enriquecem a visão de mundo e enriquecem as pessoas. Mas se um dos amigos constantemente aponta erros para o outro, critica ou faz comentários humilhantes, isso é sinal de manipulação. Principalmente se o crítico se considera certo em tudo, oferecendo-se para aceitar um ponto de vista - o seu.

Amizades não são relacionamentos em que uma pessoa se torna dependente do humor da outra. Os especialistas acreditam que se um dos amigos apresenta inconsistência e imprevisibilidade de comportamento, isso é sinal de que não há proximidade espiritual no relacionamento. Por exemplo, dois amigos tiveram uma ótima e confidencial conversa ao telefone e, no dia seguinte, um deles ignora o outro ou finge que são estranhos um ao outro, o que obriga o outro a fazer perguntas vãs sobre seus erros.

Pesar tudo

Às vezes, relacionamentos dolorosos não são tão fáceis de terminar como parecem à primeira vista. O psicólogo Jan Jager, em seu livro “Quando a amizade dói”, esclarece que mesmo pessoas próximas podem machucar umas às outras. Muitas vezes, a toxicidade nos relacionamentos se manifesta esporadicamente e, no resto do tempo, um amigo vem em socorro em situações difíceis, ajuda quando é necessária ajuda e fornece apoio moral e intelectual.

Nesse caso, vale a pena pesar todos os prós e contras, pois não existem pessoas ideais. Antes de tomar uma decisão, é preciso lembrar quantas vezes uma pessoa quebra suas promessas, torna os segredos que lhe foram confiados propriedade de um amplo círculo de estranhos ou, respondendo a uma oferta de lazer conjunto, dá esse passo na forma de um favor . Se você tiver mais impressões negativas do relacionamento, não deve permanecer nele e arruinar sua vida, destruindo sua fé em si mesmo e nas outras pessoas.

O que está impedindo você de terminar?

Muitas vezes os relacionamentos tóxicos não terminam, mas duram anos, e a culpa é da indecisão da parte sofredora. Nesse caso, é necessário entender por que as relações de dependência se tornaram a norma:

• Muitas pessoas têm medo de ficar sozinhas. Segundo psicólogos, esse é o medo mais comum que obriga as pessoas a se tolerarem. Mas se uma pessoa for amigável, sociável e aberta, certamente uma nova amizade acontecerá.
• O passado juntos foi alegre. Velhas amizades desmoronam lentamente, mas mesmo que as pessoas tenham tido relacionamentos afetuosos no passado, você não deve estragar as memórias com a irritação atual e reivindicações mútuas. Na maioria das vezes, é difícil romper uma união de longo prazo, mas é ainda pior transformá-la numa farsa.
• Decida sobre as emoções. Se a amizade de uma pessoa é dominada pela raiva, medo, amor e irritação, então você precisa entender qual das emoções violentas é mais forte e então fazer uma escolha entre terminar ou continuar.
• “Eu mereço isso”, pode pensar um dos amigos que é constantemente criticado ou ridicularizado. Uma pessoa pode acreditar que é imperfeita, que precisa alcançar um ideal ou cultivar algumas qualidades especiais de caráter, e então tudo dará certo. Mas muito provavelmente estas são crenças inculcadas. Por que uma pessoa teria relações amigáveis ​​com alguém que exige perfeição sem ser ela mesma ideal?
• Medo do julgamento. Todas as pessoas têm um círculo social; os amigos geralmente têm conhecidos em comum. Em caso de separação, os amigos terão que escolher um lado. Muitas vezes isso significa confronto, luta de argumentos e divulgação de segredos e segredos para discussão pública. Para sair com dignidade de uma amizade tóxica, você deve tentar se distanciar de conflitos futuros para evitar boatos, fofocas e acusações.

A amizade torna nossa vida mais interessante e rica. Muitos têm certeza de que o amor pode acabar, mas a verdadeira amizade durará até a morte. Às vezes, esta é a razão pela qual uma união tóxica não se desfaz. Não há necessidade de se preocupar - verdadeiros amigos aparecem na vida independentemente da idade, posição ou época. O destino dá um presente a todos.

Amizade ou amor, como determinar? Como entender o que conecta um rapaz e uma garota, porque muitas vezes existe uma linha bastante tênue entre amizade e relacionamento amoroso.

Se vocês têm dúvidas sobre o que os conecta, reservem um tempo e analisem o comportamento um do outro em diferentes situações, lembrem-se dos momentos em que sentiram amor e comparem com o que sentem pelo seu amigo agora. Se houver semelhança, pode-se suspeitar de amor.

Sinais de como determinar o que é: amizade ou amor?

Então, o que há entre vocês: amizade ou amor, como determinar? Existem 10 sinais que indicam amor.

1. Contato físico. A vontade constante de abraçar, de dar as mãos, assim como o hábito de beijar na bochecha. A questão é que pessoa amorosa sempre em busca de contato, embora não se permita nada sério.
2. Piadas. Outro traço característico relacionamento amoroso- vontade de brincar e provocar um ao outro: “que músculos você tem!”, “você é uma beleza”, “que bom, vilã”. Parece não ser nada sério, mas ao mesmo tempo há muitos elogios.
3. Interesse. Uma pessoa que tem um relacionamento difícil com o amigo sempre faz perguntas ambíguas, por exemplo: “Onde você estava hoje, por que não ligou o dia todo, você saiu com alguém hoje para saber se houve algum tipo de problema?” encontro romântico com ele por outra pessoa. E não acredite que ele está fazendo isso por curiosidade.
4. Ele está sempre lá. Se seu amigo passa o dia todo com você, vocês visitam juntos academia, teatros, exposições, correr juntos pela manhã - isso indica que ele não quer se separar de você, porque você não é apenas um amigo para ele. Caso contrário, ele definitivamente teria coisas para fazer que não estão relacionadas a você.
5. Ciúme. Mesmo que ele te apoie na frente de encontro romântico, dá palavras de despedida sobre a melhor forma de se comportar com um novo conhecido, saiba que ele sofre muito ao mesmo tempo. Claro, ele não terá ciúme de todos, mas se você começar a falar sobre como foi bom passar um tempo com um novo amigo, então talvez ele não consiga se conter - ele ficará com raiva, parará de ouvir ou mudará a conversa. para outro tópico.
6. Não existe “eu” - existe “nós”. Quando duas pessoas amam, não existe o conceito de “eu”, elas têm tudo em comum. Amigos têm suas próprias vidas. Eles, claro, caminham lado a lado na vida e têm muito o que fazer juntos, mas só o amor torna as pessoas uma só.
7. Influência. É claro que nossos amigos influenciam nossa escolha, por exemplo, de roupas, de uma universidade ou de um modelo de carro, mas um ente querido tem grande autoridade nesses assuntos. Um amigo apaixonado começa a perceber sua vida pelo prisma de seu ente querido. Isso não acontece entre amigos.
8. Meu amigo é o melhor. Claro, é ótimo quando você encontra uma pessoa que é seu melhor amigo, mas você ainda encontrará falhas nela. Mas é difícil ver algo de ruim em um amigo por quem você está apaixonado;
9. Objetivos gerais. Somente as pessoas podem ter um futuro juntas casais românticos. Amigos que podem ter opiniões completamente idênticas sobre muitas questões, desde religião, política até estilo de vida, nunca terão objetivos de vida comuns.
10. Apoiar. Um amigo nunca vai deixar você em apuros, mesmo que você ligue para ele no meio da noite, contando-lhe sobre seus problemas, mas, ao contrário de um amante, ele mostrará egoísmo - interromperá suas explosões emocionais quando se cansar, ele não irá até os confins do mundo por capricho de um amigo e não arriscará sua vida para marcar pontos aos olhos de seu companheiro. O amante incorporará as qualidades de todos os super-heróis que virão em seu socorro a qualquer momento, quando solicitado.

Depois de descobrir quem está na sua frente - um amigo ou amante, será mais fácil construir relacionamentos, principalmente se você retribuir. E quem sabe no que sua amizade reverente se desenvolverá? Talvez para um casamento forte, porque antes de tudo deve haver camaradagem e total entendimento mútuo entre os cônjuges!

A amizade é um dos fenômenos que torna nossa vida melhor. Um amigo sempre vai te apoiar, ajudar e te animar nos momentos tristes.

Mas e se a amizade trouxer apenas tristeza, desespero e ansiedade? Parece que você está construindo ilusões, e há muito tempo que não existe amizade, apenas permanece um hábito.

Como determinar se uma amizade está viva ou não, os 8 sinais a seguir irão ajudá-lo.

1. Você é o único que mantém contato.

É desagradável perceber que só você precisa se comunicar com essa pessoa, enquanto ela está bem sem você na vida dela.

Essa amizade pode facilmente ser chamada de unilateral e falsa, porque simplesmente não há harmonia e compreensão mútua.

Quanto tempo tudo isso vai durar? Até que quem precisa encontre um amigo que seja mais receptivo, ou até que quem precisa se canse da intromissão do primeiro.

2. Você sente uma sensação de competição

Trabalho, família, casa – você quer que tudo seja melhor que o do seu amigo. Mas será que a amizade foi feita para a competição? Pelo contrário, para apoio e assistência mútua.

Se o sentimento de competição te assombra o tempo todo, então há uma chance de que isso não seja amizade, mas sim apoio ao conceito “Mantenha seus inimigos perto de você”

3. Você não se sente confiável.

A confiança é um conceito-chave tanto nos relacionamentos quanto nas amizades. Esta é a mesma característica que reúne pessoas completamente diferentes e estranhas neste mundo desde os tempos antigos.

Trair a confiança significa trair a amizade ou trair o amor. A confiança é muito difícil, e às vezes impossível, de ser recuperada, por isso a amizade com a confiança ferida está muitas vezes condenada.

4. Você tem mais drama do que amizade.

Os conflitos também são possíveis na amizade, porque todas as pessoas têm interesses próprios e não querem sacrificá-los. Mas lembre-se de que o conflito saudável se resume a um compromisso, e não a um drama sem fim.

Observe como você entra em conflito com seu amigo, se forem apenas gritos e emoções, sem um pouco de bom senso, então um dia tudo pode acabar aí.

5. Seu amigo tem ciúmes de seus outros amigos.

A amizade não obriga você a ser amigo e a se comunicar com apenas uma pessoa; dificilmente pode ser chamada de amizade. Tem gente que chama tanto a sua atenção que não quer compartilhar você com mais ninguém.

Às vezes é bom ou lisonjeiro, mas depois você percebe que isso é uma violação grosseira do seu espaço pessoal e da sua liberdade de ação. Não permita que isso aconteça.

6. Eles trazem à tona o que há de pior em você.

“Um mau exemplo é contagioso” - tudo é exatamente assim, porque a sociedade em que nos encontramos, de uma forma ou de outra, molda a nossa imagem de percepção do mundo, dos valores básicos e da moralidade geral.

A comunicação com uma pessoa que o inicia na mentira, no roubo, na agressão aos outros nunca o fará a melhor pessoa. Essa amizade só lhe trará tristeza e decepção.

Saber escolher amigos e círculo social também é importante desenvolver a capacidade de afastar da sua vida pessoas que a pioram.

7. Seu amigo traiu você

A traição de um amigo pode significar duas coisas: algo está errado com sua amizade ou algo está errado com seu amigo. Se for uma questão de amizade e for importante para você, converse com seu amigo e descubra o que está acontecendo.

Se for sobre um amigo e seu caráter, visão de mundo, pense novamente se você realmente precisa ter um amigo traidor.

8. A amizade é mantida apenas pelo tempo.

Muitas pessoas se deparam com o fato de serem amigos desde a infância, mas depois de alguns anos eles se tornam absolutamente pessoas diferentes e a amizade se torna mais um fardo.

Sim, é difícil romper uma amizade de 5, 7, 10 anos, porque esse é um período considerável da sua vida, e você passou com essa pessoa.

Lembre-se que as pessoas mudam e isso é normal, você não precisa ser a mesma pessoa que seu amigo de infância ou juventude. É por isso que você tem o direito absoluto de escolher de quem ser amigo e de quem não ser amigo.

De vez em quando, mesmo sem saber, nos aproximamos melhor amigo, antes de percebermos que cruzamos a linha da amizade. Acontece que tudo se transformou em amor. Então vocês são mais que amigos ou apenas bons camaradas? Descubra antes que seja tarde demais.

Vocês dois sentem que existe algum tipo de química entre vocês e isso é claramente algo mais do que amizade? Ou as pessoas com quem vocês dois andam sempre dizem que isso já parece o início de um relacionamento?

Às vezes, dois bons amigos podem ter tantos interesses em comum e momentos felizes que uma simples amizade pode se transformar em algo mais complexo com o tempo.

Um grande amigo é um ótimo companheiro, mas um bom amante é um companheiro ainda melhor. E quem pode contestar esta lógica? Afinal, esta é a lei do amor.

Então, como vocês entendem quem vocês realmente são um para o outro - amigos ou não? Use estas dez dicas para entender o status do seu relacionamento.

Vocês dois ligam um para o outro todos os dias

Isso pode começar com ligações ocasionais para manter contato ou trocar fofocas. Mas com o tempo, as ligações tornam-se mais frequentes e mais longas, e as conversas costumam se arrastar até tarde da noite. Logo, vocês dois não conseguem dormir sem conversar à noite, e tudo termina em bons sonhos e devaneios. Você já esteve em tal situação? Para a maioria dos bons amigos que gostam um do outro, é exatamente isso que acontece.

Compartilhando segredos e opiniões

Os amantes terminam as frases um do outro. Amigos que se transformam em amantes compartilham segredos e opiniões. É divertido falar sobre segredos e detalhes sujos que ninguém mais conhece. Seu amigo sabe que você dorme nu? Ou você descobriu que sua amiga estava usando lingerie preta durante um longo conversa telefônica noite passada? Amigos que se sentem atraídos um pelo outro não conseguem evitar o flerte. E eles gostam muito de compartilhar segredos íntimos.

Vocês dois são superprotetores um do outro.

Amigos que estão no limite da amizade e do amor sempre protegem uns aos outros. Você pede para seu amigo ligar para você e avisar assim que chegar em casa? Ou algum de vocês sempre tenta ajudar outra pessoa em uma situação difícil?

Bons amigos ajudam uns aos outros de vez em quando, mesmo quando não são solicitados a fazê-lo. Mas as amigas que estão prontas para a próxima etapa do relacionamento estão sempre tentando estar próximas, independentemente de ela estar comprando roupas novas, trabalhando em um projeto ou saindo para outro encontro.

Novos encontros e ciúmes

Seu amigo é muito atraente? Muito provavelmente, isso é verdade. Ele provavelmente tem muitos fãs. E de vez em quando, seu amigo ficará muito feliz em sair com alguém que realmente gosta dele.

Você fica irritado quando seu amigo sai com alguém de quem gosta ou mesmo quando fala com entusiasmo sobre seu próximo encontro? Se você explodir quando ele está se divertindo com alguém que não seja você, há uma boa chance de que vocês sejam mais do que amigos ou talvez sejam apenas um amigo excessivamente ciumento.

Passe todos os seus fins de semana e feriados juntos

Grupos de amigos se reúnem à noite ou nos finais de semana. Quando você conhece seu amigo, você passa um tempo sozinho ou em grande empresa? Fins de semana e feriados- este é um momento de lazer e momentos felizes. Se vocês dois estão namorando e passam muito tempo juntos, é óbvio que esse é o tipo de companhia que você gosta.

Vocês saem um com o outro

Você certamente não marca esses encontros se forem apenas amigos. Mas você sabe o que queremos dizer com isso, não é? Se um novo restaurante for inaugurado na cidade ou um novo filme for lançado, o primeiro pensamento que vem à sua mente é: “Devo ir ao cinema com meu amigo?” Isso não significa que você não tenha mais com quem ir ao cinema ou ao restaurante. Você convida um amigo justamente porque gosta de compartilhar com ele suas novas experiências. Bem, o que posso dizer... Isso é definitivamente mais que amizade.

Chame uns aos outros com palavras afetuosas e nomes de animais

Você e seu amigo têm nomes de animais exclusivos um para o outro? As pessoas inconscientemente os inventam apenas quando sentem sentimentos afetuosos uma pela outra. Os nomes dos animais de estimação são bastante pessoais e muito afetuosos. Os amigos mais comuns e verdadeiros não fazem isso. Somente pessoas que se amam fazem isso.

Vocês são extremamente leais um ao outro

Você fica ao lado do seu amigo, não importa o que aconteça? Ou vocês dois podem contar um com o outro para obter ajuda ou conselhos, mesmo no meio da noite? É claro que a confiança também está presente no companheirismo, mas neste caso há um indício de incerteza de status.

Por outro lado, quando você está apaixonado, espera que seu parceiro seja totalmente leal a você e esteja sempre ao seu lado, não importa o que aconteça. Quando vocês estão apaixonados, ambos fazem o possível para serem fiéis e atenciosos.

Então vocês dois são muito leais um ao outro? Há uma boa chance de que isso não seja mais apenas amizade, mas o início de algo sério.

Muito carinho e abraços

Este é um dos mais sinais certos que vocês são mais que amigos. Você passa a maior parte do tempo de mãos dadas ou apoiando a cabeça no ombro de um amigo? Abraços apertados e longos e beijos ocasionais nos lábios não são totalmente aceitáveis ​​para amizades.

E falando sério, por que você imediatamente começa a abraçar seu “amigo” quando se encontra? Todos os camaradas realmente fazem isso, ou talvez aqueles que são mais que amigos façam isso?

Você quer beijar seu amigo

Pode ser um pensamento passageiro, mas se passar pela sua cabeça toda vez que seu amigo abraça você, provavelmente vocês são mais do que apenas amigos. Afinal, eles não pensam em se beijar ou namorar. Eles também não fazem pactos estúpidos como “vamos nos casar se não encontrarmos outra pessoa quando completarmos trinta anos”.

O fato de você considerar seu amigo um potencial parceiro de namoro mostra que há algo mais entre vocês. E se você observar os sinais descritos acima, provavelmente poderá estar de parabéns.

Digamos que você chegou ao ponto de não ser mais apenas amigo, e agora?

Esta é uma parte bastante difícil dos relacionamentos. Só porque vocês dois são mais do que amigos não significa que esta é a pessoa que você estava esperando e que se casará em breve. Tudo poderia ser apenas uma fantasia passageira ou até mesmo luxúria.

Em alguns casos, você pode não gostar muito do seu amigo, mas pode estar interessado no que poderia acontecer com você a seguir se você se tornasse próximo. Se esses sinais parecem mútuos, então você está no caminho feliz de um relacionamento na fase “mais que amigos”. Pergunte a si mesmo: você realmente quer se tornar alguém muito próximo, e não apenas um amigo, ou seria muito mais conveniente e confortável para vocês permanecerem apenas amigos, sem quaisquer obrigações?

Se você quiser que sua amizade se transforme em algo mais, diga algo como: “Eu me pergunto por que ainda não namoramos?” E ele entenderá exatamente o que você quer dizer.

Use essas dez dicas para descobrir se você realmente tem química. E se você descobrir que existe algo mais do que amizade entre vocês, comece a agir! Se for mútuo, por que não tentar? E se esta for a felicidade de toda a sua vida? Até você tentar, você não saberá.

Muitos de nós julgamos a qualidade de uma amizade pelo número de anos que ela dura. Mas isso nem sempre é correto. Ao admirar uma amizade que já dura 20 anos, a pergunta mais importante a se fazer é: o que você investiu nela e o que o relacionamento lhe proporcionou?

Se uma amizade terminar, não significa que você ou seu amigo se comportaram mal em algumas situações. Significa apenas que você já está em momentos da vida diferentes dos anteriores.

Abaixo estão alguns sinais que podem indicar que sua amizade está chegando ao fim.

Você desenvolveu uma certa reação física

Quando o telefone toca e o número do seu amigo pisca na tela, sua cabeça começa a doer, ou sua garganta fica seca, ou você sente uma sensação desagradável no estômago. Essa é a maneira que seu corpo tem de lhe dizer que você precisa analisar por que ainda mantém uma relação amigável com essa pessoa.

Você faz promessas e depois as quebra

Numa conversa com um amigo, você promete fazer alguma coisa, mas depois de algum tempo percebe que não consegue cumprir a palavra, acaba recusando e depois se sente culpado. Alguém faz promessas simplesmente porque está acostumado a fazê-lo, mas se isso se repete continuamente apenas na comunicação com uma pessoa, você precisa pensar no porquê.

Você está procurando desculpas

Se você está mentindo para seu amigo, esse é um indicador de que seu relacionamento precisa ser reavaliado. Claro, todos nós contamos mentiras de vez em quando, mas se isso acontece o tempo todo, analise por que você faz isso.

Você muitas vezes perde a paciência

Se você for questionado sobre seu relacionamento com um amigo e rapidamente perder a paciência, vale a pena considerar se a culpa é da pessoa ou se você simplesmente não está se respeitando ao manter tal amizade.

Você sente que está sendo constantemente criticado?

Quando você se sente irritado ou constantemente culpado ao interagir com um determinado amigo, é um mau sinal. Nas amizades verdadeiras, as pessoas se sentem livres e seguras para serem elas mesmas, sem se preocuparem em serem criticadas por isso.

Sentimentos de culpa tornam-se a motivação para a comunicação

Se um dos motivos pelos quais você vê esse amigo e faz coisas por ele é porque você se sente culpado, vale a pena considerar. Nenhuma das situações motivadas pela culpa teve consequências positivas.

Se você pode atribuir qualquer uma das coisas listadas ao seu relacionamento, então é hora de mudar alguma coisa. Você não deve acumular emoções negativas, caso contrário isso levará a conflitos mais sérios. É melhor se perguntar se você pode terminar com seu amigo gradualmente, sem criar drama.

É melhor conversar com ele, dizer que vocês precisam passar um tempo longe um do outro. Você pode tranquilizá-lo de que nada dura para sempre e que tal ato é necessário para vocês dois. Pode não ser fácil, mas ser honesto consigo mesmo e com os outros é o melhor caminho a percorrer.