Tornar-se uma mulher bonita e bem cuidada é muito simples! Para isso, é necessário destinar pelo menos meia hora por dia para procedimentos cosméticos e ficar atento à sua aparência. Existem muitas dicas e truques para melhorar sua pele, cabelo e saúde.

Toda mulher deve dominar a arte da beleza para atrair os olhares de admiração dos homens e as reprovações invejosas de seus rivais. Para se sentir bem e, o mais importante, ter uma boa aparência, você deve seguir certas regras de autocuidado.

Importante: Uma mulher bonita é aquela que, antes de tudo, cuida de seu asseio e limpeza.

E só então você deve pensar na sua elegância:

• manicure
• pedicure
• sobrancelhas bem cuidadas
• inventar
• estilo fashion

mulher bonita

Uma mulher bem cuidada é sempre exigente com suas roupas e sapatos, ela os mantém em perfeita limpeza e ordem e, portanto, sempre parece arrumada. A seleção da maquiagem também é importante, pois são muitas as opções de maquiagem diurna e noturna. Um senso de proporção, cosméticos de alta qualidade e uma delicada fragrância de perfume podem não apenas aumentar a auto-estima, mas também impressionar os outros.

Importante: Na hora de escolher um perfume, procure dar preferência a um aroma fresco, não “pesado”. Atenha-se a um perfume em todos os cosméticos: gel de banho, creme, Eau de Toilette. Uma variedade de aromas pode assustar os outros.

Como se tornar uma menina e uma mulher bonita e bem cuidada?

Modelos de moda experientes, celebridades e apenas mulheres de sucesso há muito identificam vários segredos de beleza, a partir dos quais você pode facilmente se tornar bonita e bem cuidada:

• pele e unhas perfeitas
• cabelo limpo e bem tratado
• esportividade
• mantenha-se saudável
• rejeição de maus hábitos

mulher bem cuidada

Claro, as pessoas prestam atenção à condição da sua pele e percebem todas as falhas. Portanto, se você tem secreções sebáceas excessivas ou sofre de acne, livre-se da causa da doença, melhorando assim sua saúde.

Importante: Somente após eliminar as doenças de pele, escolha o produto ideal que proporcione opacidade e uniformização da cor da pele.

Uma bela manicure decide muito e, neste caso, ninguém insiste em que você vá a um salão de beleza. Limpeza de unhas em casa, lixamento e polimento decorativo podem ser muito elegantes e atraentes.

manicure francesa reconhecida como a mais precisa e bela

Ninguém vai gostar de cabelo sujo, oleoso, solto ou preso em coque. Portanto, é imperativo mantê-los limpos. Em casa, você pode inventar muitos máscaras úteis e métodos de cuidado do cabelo: máscaras, enxágues com vinagre, óleos.

cabelo bonito

A paixão pelo esporte tem um efeito positivo na sua figura e saúde. Não é necessário ter parâmetros 90-60-90 para ter formas sedutoras. Hoje em dia, existem muitas atividades esportivas femininas:

• fitness
• pilates
• dançando

Você deve desistir de maus hábitos, evitar fumar e bebidas alcoólicas fortes. Uma mulher atraente é aquela que brilha com saúde.

garota esportiva

Sinais de uma menina e uma mulher bem cuidadas

1. exclusivo estilo individual, criado por ele mesmo. Esse estilo deve ser buscado em tudo: roupas, cabelo, maquiagem, acessórios. Portanto, você deve estudar cuidadosamente as páginas de revistas de moda, desfiles de moda e prestar atenção às roupas modernas.
2. Um penteado estiloso indica que a mulher tem bom gosto e não é uma pessoa chata que pode experimentar e se aprimorar.
3. Sobrancelhas bem cuidadas são um indicador brilhante de beleza em nosso tempo. No momento, sobrancelhas grossas, retas ou curvas são populares. São eles que conseguem revelar a beleza dos olhos e enfatizar o estilo da sua imagem.
4. Bela cor de pele. Isso não significa que você deva visitar regularmente o salão de bronzeamento e aplicar camada após camada de autobronzeador. A pele bem cuidada e saudável sempre tem uma cor agradável. Portanto, vale a pena cuidar de loções hidratantes e vitaminas.
5. Sorriso. É ela quem pode mostrar aos outros o seu humor e boa saúde. Um sorriso conquista as pessoas e transmite emoções positivas.

lindo sorriso

Regras de uma garota bem cuidada

As meninas há muito descobriram por si mesmas várias regras básicas, sob as quais não há dúvida sobre sua aparência bem cuidada:

1. Faça o que fizer, sempre reserve um tempo para você: para massagens, máscaras cosméticas, manicure e outros procedimentos.
2. Mantenha-se limpo em tudo: roupas, sapatos, limpeza do corpo, água consumida e alimentos diários ambientalmente limpos
3. Exterminar maus hábitos: fumar, roer unhas, comer à noite
4. Escolha lindos sapatos femininos que deixem suas pernas longas, esbeltas e graciosas. Não precisa ser salto, tem muitas sabrinas lindas.
5. Dê preferência a joias caras e elegantes. É melhor comprar uma joia de alta qualidade do que dez de plástico barato.
6. Cuidado com o seu discurso: livre-se de palavrões, obscenidades, gírias. Leia mais literatura clássica
7. Pratique uma bela caminhada. É ela quem cria a impressão geral da garota

jovem bonita bem cuidada

Ser atraente não é difícil se você regularmente encontra tempo para si mesmo e não "barata" na criação de uma imagem.

Regras de uma mulher bem cuidada

De acordo com sua idade, cada mulher deve ter certas habilidades e seguir as regras que lhe permitem parecer bem arrumada e bonita em comparação com outras mulheres:

1. Uma mulher bonita é uma mulher sábia. Portanto, reserve um tempo livre uma vez por dia para ler literatura útil ou estudar línguas estrangeiras.
2. Siga o estilo da imagem e não tente parecer vulgar, um vestido discreto é muito melhor do que um top curto e barriga aberta
3. Atenha-se a uma maquiagem mínima, onde a ênfase está em cílios exuberantes e lindas sobrancelhas, e não em cores vivas de sombras e batons
4. Exercite-se pela manhã e participe de aulas de ginástica
5. Tente manter as costas retas e eduque-se para manter a postura. Uma mulher com uma corcunda e costas deliberadamente torcidas não é atraente.
6. Tenha uma alimentação saudável e beba água diariamente
7. Seja confiante e confiante em sua perfeição

mulher bem cuidada

Importante: Uma mulher bonita é aquela que confia em sua atratividade e singularidade.

Como se tornar uma garota bem cuidada passo a passo?
unhas de mulher e menina bem cuidadas (link)

Manicure é uma das indicadores-chave estilo de vida e limpeza da mulher.

Importante: Existem muitos dicas úteis que são capazes de abrir beleza e saúde incríveis para todas as mulheres.

Os segredos do atendimento domiciliar ajudarão qualquer garota a encontrar um caminho com a ajuda de banhos e receitas populares testadas pelo tempo.

Afinal, muitas vezes até os mais unhas lindas capaz de parecer ruim. Por isso é importante saber o que fazer nesses casos. Se você já está cuidando das suas unhas há muito tempo e agora decidiu tratá-las, as informações sobre isso serão importantes.

unhas bonitas e saudáveis

Penteado, maquiagem de mulher e menina bem arrumadas (link para artigos do site)

Ser atraente e interessante ajudará penteado moderno. Portanto, toda mulher deve conhecer os segredos para cuidar dos cabelos.

O cabelo limpo e saudável caracteriza perfeitamente uma mulher como uma pessoa arrumada e limpa.

beleza de uma mulher gorda

Tipos de procedimentos de SPA

Para alcançar a beleza e a aparência ideais, os procedimentos de SPA, por exemplo, eficazes ou recomendações de tratamento, não serão supérfluos. Cada uma das dicas é útil e pode melhorar o estado da sua pele, tendo um efeito curativo.

SPA em casa - é real!

Tratamentos de beleza

Os procedimentos de beleza são variados: de e terminando. Cada manipulação cosmética deve ser realizada com o desejo de obter um resultado. Só então você realmente sentirá a diferença e ficará ótima.

tratamentos de beleza dão rejuvenescimento e autoconfiança

massagens de spa

Um lugar importante no complexo procedimentos cosméticos ocupam massagens, pois são capazes de corrigir a figura e melhorar o corpo.

Permite livrar a pele da casca de laranja e "queimar" alguns centímetros de volume nos quadris.

massagem anticelulite

Importante para uma boa circulação sanguínea é eliminar as rugas e dar um brilho saudável à pele.

massagem facial

Massagem corporal relaxante

Capaz de influenciar diferentes pontos energéticos e proporcionar sensações agradáveis ​​indescritíveis, enquanto cura o corpo.

massagem com mel

A massagem com mel tem propriedades curativas e únicas, eliminando a celulite e tonificando a pele.

massagem a vácuo

Realizado com o auxílio de aparelho especial ou potes de vidro, corrigindo o estado da pele e reduzindo volumes.

Uma máscara em seu rosto que a destaca da multidão.

bela postura

Exercícios para uma bela imprensa

Uma prensa bonita e bombada é o orgulho de qualquer mulher. Bom conselho pode mudar drasticamente você.

Vídeo: Como ficar bonita?

Viver com a sensação de que você não cumpre padrões de beleza irrealistas é muito difícil. Mesmo sabendo que a personalidade e as realizações são mais importantes do que a aparência, você ainda pode querer ficar bonita de vez em quando. No entanto, muito do que é considerado bonito é determinado pela forma como você se apresenta. Se você cuidar bem de si mesmo, sua atitude em relação à sua aparência pode mudar.

Passos

Cuidado pessoal

Chuveiro ou banho com um limpador suave todos os dias. Para manter o corpo cheiroso e a pele bonita e saudável, é importante lavar-se com sabonete neutro diariamente, ou várias vezes ao dia se estiver se exercitando. Sabonetes com ingredientes ou fragrâncias duras ressecam a pele e a tornam opaca.

lave seu rosto um limpador suave e aplique hidratante diariamente. Lave o rosto de manhã ao acordar e à noite antes de dormir para limpar a pele da sujeira e sebo causadores de acne. Limpe suavemente o rosto com uma toalha macia e aplique uma camada fina de um creme facial leve para manter a pele hidratada e revigorada.

• Use um produto específico para lavar o rosto. A pele do rosto é mais sensível do que a do corpo, então o sabonete comum pode ser muito duro.
• Escolha um produto de limpeza e um hidratante adequados ao seu tipo de pele. Por exemplo, se você tiver pele oleosa, uma espuma de limpeza e um hidratante leve e sem óleo funcionarão para você. Se você tem pele seca, opte por um gel de limpeza hidratante e um creme rico.

1. Esfregar a cada 1-2 semanas para remover as células mortas. Se você tem pele opaca, uma esfoliação removerá as partículas mortas da superfície da pele. Molhe o limpador facial e esfregue suavemente a testa, as bochechas e o queixo em movimentos circulares. Você também pode esfregar a pele do corpo, principalmente nos cotovelos, joelhos e pés.

   • Há um grande número de esfoliantes e pincéis que você pode comprar em farmácias e lojas de cosméticos. Você pode até fazer seu próprio esfoliante de açúcar: basta misturar azeite, mel e açúcar.

2. Escove os dentes duas vezes ao dia e use fio dental pelo menos uma vez ao dia. No primeiro encontro, um sorriso pode causar uma grande impressão, por isso é extremamente importante monitorar a higiene bucal. Escove os dentes com pasta de dente pelo menos duas vezes ao dia e use fio dental todas as noites antes de dormir. Além disso, visite o dentista e faça limpeza ultrassônica semi anualmente.

   • Se seus dentes tiverem uma tonalidade amarelada, peça ao seu dentista para recomendar uma pasta ou tiras clareadoras. Pergunte ao seu médico sobre os métodos de clareamento no consultório.

3. Mantenha o cabelo limpo, penteado e aparado com cuidado. Se você quer um cabelo bonito, escolha um penteado que se adapte ao formato do rosto e à textura do cabelo. Em seguida, treine-se para modelar seu cabelo todas as manhãs. Use condicionador leave-in, spray de cabelo, spray de sal ou mousse de modelagem, se necessário. Escolha produtos oil-free e que não deixem o cabelo pesado para que o cabelo não fique sujo.

   • É melhor aprender a usar as vantagens do seu penteado do que tentar corrigir o que é dado pela natureza. Se você tem cabelo encaracolado, penteado longo permitirá que você mantenha os cachos sob controle e, por causa cabelo curto pode se destacar em diferentes direções, o que complicará o estilo diário.
   • Você não precisa lavar o cabelo todos os dias, a menos que seu cabelo fique muito oleoso. Se você tem cabelos secos, tente lavá-los a cada 2 ou 3 dias. Use xampu seco no meio se seu cabelo começar a ficar bagunçado rapidamente.
   • Escolha um estilo que se adapte ao comprimento e textura do seu cabelo. Se você tem cabelo curto, penteie o cabelo para cima ou faça um penteado suave. Se o seu cabelo for comprido, faça um rabo de cavalo, faça uma trança ou deixe o cabelo solto. Cabelo comprimento médio ficam bem em cabelos não muito altos e nem muito baixos, bem como colocados em ondas claras.

4. Mantenha as unhas limpas e arrumadas. Depois de lavar as mãos ou tomar banho, escove as unhas com os dedos ou com uma escova especial. Corte as unhas regularmente no mesmo comprimento e evite roê-las. Não corte a cutícula nem puxe as rebarbas.

   Modele suas sobrancelhas para parecer legal. Se você tiver sobrancelhas indisciplinadas, escove-as e alise-as com gel para sobrancelhas. Se as sobrancelhas forem esparsas, preencha o espaço com um lápis ou pó. No entanto, se você acha que suas sobrancelhas são muito grossas, é melhor se inscrever em um salão para que um especialista cuide delas. Após uma visita ao salão, você poderá arrancar ou depilar todos os pelos extras quando eles começarem a crescer novamente e manter o formato de suas sobrancelhas.

   • Se você tem pelos no rosto que não gosta (por exemplo, acima do lábio superior ou no queixo), pinça-os com uma pinça ou remove-os com cera. Se houver pouco cabelo, você pode usar produtos clareadores para pelos faciais. Raspar os pelos não vale a pena, pois eles ficarão mais perceptíveis quando crescerem novamente.

   Aviso: Use apenas produtos destinados ao uso no rosto. Siga exatamente as instruções do fabricante.

   Se você estiver usando cosméticos decorativos, escolha ferramentas que enfatizem as características faciais. Você não precisa se maquiar para ficar bonita, mas um pouco de maquiagem pode acentuar seus belos traços e esconder o que você não gosta. Procure fazer uma maquiagem neutra ou enfatizar algum recurso para que a imagem não fique sobrecarregada.

   • O contorno e o iluminador permitem ajustar o formato do rosto, mandíbula, nariz ou queixo. Aplique bronzer dois tons mais escuros que o tom da pele nas áreas que deseja ocultar. Aplique um corretivo ou iluminador leve nas áreas que deseja chamar a atenção (como as bochechas ou a área acima do lábio superior).
   • Se você tem lábios finos, vá um pouco além do contorno natural, traçando-os com um lápis ou delineador. Se quiser reduzir visualmente os lábios, aplique corretivo antes do batom.
   • Use sombras claras e aplique delineador apenas na borda externa da pálpebra - isso fará com que os olhos pareçam maiores. Opte por sombras escuras e delineador se quiser fazer seus olhos parecerem menores.

5. Use roupas elegantes que caibam bem e se adequem ao seu tipo de corpo . Seja qual for o seu peso e figura, é importante escolher roupas que enfatizem a dignidade da figura. Escolha roupas que se ajustem à sua figura (nem muito justas nem muito largas). Use roupas que façam você se sentir bonita.

   Complemente a roupa acessórios . Na hora de se vestir, procure complementar a imagem com um acessório: um lindo colar, pulseira, bolsa. Um acessório fofo deixará seu look mais fashion e completo.

   Como cuidar do seu corpo

   1. praticar esportes 2-3 vezes por semana para saúde e boa forma. Tente caminhar, correr, nadar ou se exercitar academia algumas vezes por semana. Jogue jogos de esportes ou entregue-se ao seu hobby favorito. Se você tem um corpo forte e saudável, sempre terá uma ótima aparência.

      • Se você acha difícil estudar fora de casa, coloque uma música animada e dance em casa por alguns minutos todos os dias.

   2. Coma alimentos magros e nutritivos para sempre parecer e se sentir bem. Quando o corpo não recebe os nutrientes de que necessita, a pele fica opaca e pálida, e sob os olhos aparecem círculos escuros. Para obter todos os nutrientes que você precisa dos alimentos, não coma alimentos com açúcares processados, adicione muitas frutas e vegetais à sua dieta, coma grãos integrais e proteínas magras (frango, peru, peixe, tofu, lentilhas).

      • Para uma pele saudável e radiante, escolha produtos com ótimo conteúdo antioxidantes: cenoura, espinafre, tomate, baga, ervilha, feijão, peixe vermelho, nozes.

   3. Observe sua postura. Puxe os ombros para trás, estique a cabeça para cima. Se você se pegar curvado ou olhando para o chão, lembre-se de se endireitar e olhar as pessoas nos olhos. Uma boa postura aumenta a autoconfiança e faz você parecer mais atraente. Além disso, uma boa postura o ajudará a ficar mais alerta e a se sentir com mais energia.

      Tente aplicar técnicas de relaxamento para superar o estresse. O estresse pode fazer você parecer cansada ou agitada e, se quiser ficar bonita, precisa aprender a lidar com o estresse de maneira saudável. Se você se encontrar em uma situação difícil, experimente exercícios de respiração profunda, ioga ou meditação para ajudá-lo a se concentrar em si mesmo novamente. Também pode ser útil conversar com um amigo próximo ou parente.

      • Se você costuma ficar nervoso ou incapaz de lidar com suas emoções, pode ser porque tem muitas responsabilidades. Peça a ajuda de amigos e familiares, aprenda a dizer “não” se alguém lhe pedir algo que vai exigir que você gaste muita energia.

   4. Use protetor solar e cubra-se se precisar sair. Com o tempo, a exposição ao sol deixa a pele seca e sem brilho. A luz solar também pode causar a formação de rugas. Se você precisar sair, aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30.

      • A pele pode ser protegida com roupas folgadas, chapéus, óculos.

      Aviso: lembre-se que o sol vai bater na sua pele mesmo quando estiver nublado, então não economize no protetor solar só porque não está no sol.

   5. Beba mais água diariamente. Se o corpo tiver umidade suficiente, a pele parecerá saudável e fresca. A necessidade de água depende da idade, peso e nível atividade física. No entanto, em média, as mulheres são aconselhadas a beber cerca de 3 a 3,5 litros de água por dia e os homens 3,5 a 4 litros.

      • Leve uma garrafa de água com você para beber regularmente ao longo do dia.
      • Se você tem medo de que não haja água limpa para onde está indo, leve uma garrafa com filtro.

   6. Durma de 8 a 10 horas todas as noites se tiver entre 14 e 18 anos. Tente ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias, pois isso o ajudará a dormir melhor. Tente dormir em um quarto escuro, silencioso e fresco.

      • Se você tem entre 6 e 13 anos, precisa de 9 a 11 horas de sono todas as noites. Se você tem mais de 18 anos, precisa de 7 a 9 horas.
      • Se você dormir o suficiente, parecerá descansado todos os dias. Além disso, contribuirá para o bom humor, o que também o tornará mais atraente.

   Como desenvolver a beleza interior

   1. Não compare-se com os outros especialmente com imagens na mídia. Pode ser difícil, mas não se sinta como se tivesse que parecer uma estrela de TV ou modelo para ser considerada bonita. Aprecie a beleza que você vê em si mesmo e nos outros.

      • Se você prestar atenção ao que acha atraente nas outras pessoas, será mais fácil encontrar algo de que goste em si mesmo.

   2. Desafie os pensamentos negativos e substitua-os por outros construtivos. Se sua opinião sobre sua aparência está afetando sua auto-estima, pode ser por causa de pensamentos negativos. Tente mudar para pensamentos positivos e objetivos (sim, isso pode ser difícil). Por exemplo, concentre-se em algumas de suas melhores qualidades ou procure uma solução se tiver um problema que possa influenciar.

      • Por exemplo, em vez de pensar: “Não pareço uma modelo, então ninguém vai gostar de mim”, diga a si mesmo: “Sou muito engraçado e sou um grande amigo; as pessoas adoram estar perto de mim."
      • Se você acha que não gosta do seu cabelo, reformule seus pensamentos assim: “Preciso entender qual penteado combina com a textura do meu cabelo. Talvez eu devesse deixá-los crescer. Então posso até economizar dinheiro em um cabeleireiro.

O famoso estilista Yves Saint Laurent disse: “Para ser bonita, uma mulher só precisa ter um suéter preto, uma saia preta e andar de braço dado com o homem que ela ama”. Mas acontece que isso não é suficiente para se tornar uma senhora verdadeiramente bem cuidada.

Mundo moderno exige do belo sexo esforços desconhecidos para as mulheres das cavernas. Cada jovem tenta de alguma forma enfatizar seus méritos e esconder falhas de olhares indiscretos. Quais são as regras modernas de uma mulher bem cuidada, leia neste artigo.

9 regras de uma mulher bem cuidada

Cabelo limpo é a chave para o sucesso

O cabelo sujo era tido em alta consideração apenas no século 18, quando torres de cabelo, penas e borboletas secas eram consideradas tendência da moda. Esses ecossistemas duraram vários meses e não exigiam praticamente nenhuma manutenção, exceto para remover a poeira deles com um ventilador.

Agora caspa, cachos emaranhados e cabelos pegajosos são considerados mauvais ton. Se as avós lhe dizem que lavar o cabelo todos os dias é ruim e seu cabelo fica oleoso todas as manhãs, isso dificilmente pode ser considerado uma boa regra.

Também tente não exagerar no spray de cabelo, especialmente no caso de penteados noturnos, caso contrário, o efeito cabelo molhado parecerá um ninho de andorinha.

unhas e mãos

As unhas devem estar sempre bem cuidadas e limpas. agora na moda unhas curtas com desenhos interessantes. Se unhas compridas as cores vermelhas parecem vulgares, depois curtas, do mesmo tom - muito fofas.

Unhas compridas não agradam aos homens, além disso, é apenas desconfortável na vida real. Lembre-se, strass nas unhas são adequados apenas para os mais ousados, e a cor verde do verniz é apenas para os mais jovens.

Além dos cuidados com as unhas (também seria bom fazer banhos para fortalecer a lâmina ungueal), não se esqueça dos cuidados com a pele das mãos, pois todo mundo fica feliz em acariciar as mãos delicadas da beldade.

Maquiagem adequada

Isso é o que realça a beleza de uma mulher. Uma senhora bem cuidada coloca um mínimo de maquiagem. Nunca confunda maquiagem do dia com entardecer. A ênfase deve ser colocada nos lábios ou nos olhos. Enfatize as virtudes que a natureza lhe concedeu.

Causar sombras azuis e lábios vermelhos ao mesmo tempo só vai assustar o sexo oposto e causar perplexidade no resto da humanidade.

O tom também não deve ser muito escuro, senão a diferença entre o pescoço e o rosto vai fazer você parecer um palhaço (portanto, não se esqueça de passar pó no pescoço ao usar base).

Não se esqueça de limpar regularmente a pele para evitar o aparecimento de vários tipos de erupções cutâneas.

Escolha o perfume certo

O rastro de perfume que se estende atrás de você de casa até o local de trabalho pode fazer com que as pessoas próximas desmaiem. O perfume é uma grande coisa que pode dar confiança e atrair um homem.

Mas se você é fã de aromas doces, tente derramá-los o mínimo possível. Lembre-se de que você vive em uma sociedade. As regras de uma mulher bem cuidada sugerem um aroma leve e agradável que emana dela.

Bons perfumes caros devem estar em todas as mulheres. Um cheiro agradável e discreto é um sinal de cuidados. O perfume deve ser aplicado apenas em um corpo limpo em uma pequena quantidade.

Livre-se das estampas de oncinha no guarda-roupa

Se você quer alcançar alturas, nunca, nem mesmo em seus sonhos mais loucos, use uma estampa de oncinha! Mesmo com as mãos e os pés bem tratados das orelhas, ela fará de você um monstro.

Além disso, use cuidadosamente uma estampa floral. Embora ele não tenha saído de moda por muitas temporadas, no guarda-roupa com ele também nem sempre tudo corre bem. Algumas dessas roupas são muito fáceis de perdoar. Portanto, um vestido florido pode ser usado para ir à loja comprar pão e um vestido florido para um baile.

Não é necessário ter muitas roupas caras e de marca no guarda-roupa. O principal é que as coisas combinam com você e combinam bem umas com as outras. No guarda-roupa de toda mulher deve haver uma saia lápis, blusa clássica e calça, vestido preto, suéter e casaco de caxemira. Experimente acessórios.

Vestir saltos

Os sapatos certos tornam o belo sexo mais feminino. Certa vez, Marilyn Monroe disse: "Dê a uma mulher um par de sapatos bonitos e ela conquistará o mundo inteiro!" Ela estava absolutamente certa. Em bons sapatos, uma mulher parece não apenas sexy, mas também mais confiante.

Infelizmente, nem todos podem alongar as pernas. Mais precisamente, todos podem, mas nem todos querem. Portanto, tente usar saltos de pelo menos 5 cm para se parecer visualmente com Irina Shayk.

Se você não pode se gabar de ter tornozelos retos, não se concentre neles. Isso não significa que você tenha que esconder seus veículos atrás de saias até o chão e pernas largas.

Escolha o comprimento ideal de roupas e sapatos bons, confortáveis ​​e bonitos.

Maus hábitos- isso é algo que precisa ser abandonado. Esqueça o álcool, cigarros, junk food e assim por diante.

Seja confiante e sorria

Um belo sorriso é capaz de conquistar todos os homens e dar bom humor amigos e parentes. No entanto, lembre-se de que os dentes devem brilhar como diamantes, mas ser uniformes e limpos. Hálito fresco também é um fator igualmente importante.

Auto desenvolvimento

Para não estragar a primeira impressão de uma bela aparência, toda menina bem cuidada também deve se dedicar ao autodesenvolvimento.

Não é necessário memorizar citações de grandes pessoas para depois demonstrar seu conhecimento na sociedade. Assista a filmes emocionantes e educativos, leia livros que lhe interessam, encontre um hobby de que goste. Então você se tornará um conversador interessante.

Como ficar bem arrumado com a ajuda de profissionais

Toda mulher deveria visitar salões de beleza. Mesmo que haja pouco dinheiro, mesmo que ela faça um bom trabalho cuidando de si mesma, mesmo que haja uma catastrófica falta de tempo.

Ir ao salão é feriado e nada mais gostoso do que se entregar nas mãos dos profissionais.

Obrigatório procedimentos de salão devemos ser:

• Manicure.
• Pedicure.
• Corte e coloração de cabelo (opcional)
• Massagens e programas corporais agradáveis ​​(ex. esfoliação, máscara de mel ou envolvimento de chocolate).
• Limpeza facial e outros tratamentos de beleza.

Como os homens acham que uma mulher bem cuidada deve ser

Os homens adoram mulheres que parecem bem arrumadas, independentemente das circunstâncias e da idade.

Se você ler em fóruns masculinos ou ler os textos em revistas masculinas, entenderá que as dicas sobre como ficar bem arrumado que foram dadas são relevantes para todos.

Separadamente, gostaria de dizer que os homens não gostam.

Representantes do sexo forte acreditam que interferem na aparência de uma mulher bem cuidada:

• Sobrancelhas muito depiladas ou tatuadas.
• Dentes branqueados para um estado não natural.
• Cheiro de suor.
• Verniz peeling nas mãos e pés.
• Pernas cabeludas, axilas, linha do biquíni, bigode acima do lábio superior.
• Cabelos e unhas alongados.
• Visitas frequentes ao solário.
• Pele do rosto com acne, pontos pretos, brilho gorduroso.
• Roupas desalinhadas.
• Espessa camada de gesso no rosto.
• Sujeira sob as unhas.
• Quilos extras e celulite.

Sim, esses homens são tão mimados, mas toda mulher tenta parecer bem arrumada não só para si mesma, mas também para chamar a atenção masculina.

Um contorno claro do rosto sem rugas. Uma alternativa eficaz cirurgia plástica

Opinião de homens e mulheres

Sobre o tema de como é uma mulher bem cuidada e o que é necessário para se tornar uma, coletamos informações dos fóruns

Sergey 23 anos, estudante

Para mim, uma menina bem cuidada é, antes de tudo, cabelo, limpo, comprido, brilhante, sedoso, que você só quer tocar. E ela está sempre bem vestida e estilosa: usa vestidos, saias, saltos, deixando tênis e jeans para um piquenique e para quem não se cuida.

Uma beldade bem cuidada nunca usará linho desbotado, meia-calça velha ou roupas desleixadas. Essa garota cheira a frescor e corpo limpo, talvez um cheiro leve e leve de perfume. Mas quando cheira perfumado, como uma perfumaria, eu pessoalmente começo a me sentir mal, e imediatamente surge a pergunta: que tipo de cheiro ela está tentando matar com isso?

Elena, 27 anos, contadora

O verdadeiro indicador de aliciamento é algo que não é imediatamente visível. Uma mulher que se cuida faz isso todos os dias, e não antes das férias, do ano novo ou da ida à praia. É uma loucura para mim ouvir que algumas meninas não fazem pedicure ou depilação no inverno, “porque ninguém vê mesmo”. Mas eles mesmos veem isso todos os dias!

Uma mulher bem cuidada sempre tem um corte de cabelo novo, pelo menos com estilo mínimo, pele bem limpa, mãos e pés tratados, sobrancelhas bem cuidadas.

Outro ponto importante são os dentes. Por eles, fiz grandes sacrifícios - estéticos e financeiros - e coloquei aparelho, já mais de um ano Eu vou com eles. Se alguém tiver mais sorte do que eu, a limpeza profissional pelo menos uma vez por ano é um dos elementos essenciais do cuidado.

Andrey, 33 anos, programador

Não gosto de moças excessivamente bem-arrumadas. Parece que essas meninas que, como bonecas, com manicure, maquiagem e cabelo perfeitos, só se ocupam em criar sua própria beleza e não se interessam por mais nada na vida.

Para mim, a aparência é idêntica aos conceitos de saúde e asseio, ou seja, cabelos limpos e brilhantes, unhas sem borda de luto e verniz descascado, dentes sem amarelamento de nicotina. E um corpo magro e tonificado. De acordo com minhas observações, o primeiro "sino" de que uma mulher não se preocupa consigo mesma é a plenitude excessiva.

Angelina, 24 anos, professora

Uma mulher bem cuidada pode ser vista de longe. Por exemplo, me considero muito bem arrumado e as pessoas ao meu redor sempre me lembram disso. Qual é o segredo? Penso na atenção que dou à minha aparência. Graças a isso, sempre estou no meu melhor. É simplesmente impensável para mim sair para o mundo “sem rosto”.

Todas as manhãs eu faço uma maquiagem completa, aplico um hidratante, base, corrijo pequenos problemas como uma espinha no nariz com um corretivo, “esculpo” meu rosto de 2 a 3 tons Fundação, em cima de um pouco de pó mineral e "meteoritos" para um brilho saudável da pele, blush, claro, delineador, sombra, rímel e o toque final - brilho labial.

Pode parecer pesado, mas eu uso apenas cosméticos de alta qualidade, então minha maquiagem fica espetacular, mas ao mesmo tempo é bastante natural. Essa limpeza é cara e leva muito tempo, mas que resultado! Quando olho para as mulheres na rua, aquelas que se maquiam com uma mão enquanto calçam as botas, posso dizer que a comparação não é a seu favor.

Anatoly, 39 anos, empresário

Eu acho que uma mulher simplesmente tem que estar bem arrumada, senão ela simplesmente deixa de ser mulher e se torna algo como o “sexo médio”. Pessoalmente, não tenho queixas especiais sobre a aparência, gosto muito mulheres diferentes.

Mas maquiagem caprichada, sem efeito massa de vidraceiro, estilo leve, manicure deve estar sempre presente naquela que não tem vergonha de mostrar para as amigas ou para a mãe. Não há nem o que falar sobre depilação, não há nada mais repulsivo do que uma mulher com pernas ou axilas peludas.

Elena, 41 anos, médica

Na minha opinião, uma mulher bem cuidada faz a cabeça. Veja quantas mulheres estão por aí com cabelos despenteados, queimados até o estado de palha, com raízes crescidas e pontas duplas. É possível criar a imagem de uma senhora que se cuida apenas com uma cabeça limpa, bem arrumada e pintada na hora certa. E aqui não pode haver compromissos como “pente bem, amarre em “pacote” e passe por fresco”.

No rosto, o mais importante é uma boa pele, não importa com ou sem maquiagem, até dentes sem escurecer. As sobrancelhas não devem ser disformes, puxadas em uma corda, incolores ou permanentes assustadoras. E uma mulher bem cuidada cheira bem, limpeza e um leve cheiro discreto que aparece um segundo antes dela e desaparece um minuto depois dela.

Yuri, 31 anos, despachante

Eu aprecio a aparência das mulheres, mas deve ser com moderação, sem fanatismo. Por exemplo, é lindo quando uma mulher tem uma tez fresca, um leve bronzeado, mas a pele, cozida demais no solário ou manchada com autobronzeador, parece repulsiva. Ou uma abundância de cosméticos, quando a base, o pó, o blush ficam como gesso, de onde você nem consegue ver o rosto, também irrita. Essas garotas realmente não entendem que tal "aparência" é impressionante por sua falta de naturalidade e repele.

Natália, 34 anos, estilista

Bem-arrumado, eu acho, sempre implica um certo estilo de vida e nível de prosperidade. Não há aliciamento nos trens, no atropelo do metrô, na lama e em condições difíceis, ela não sobrevive ali. Uma mulher bem cuidada é feita com dinheiro e tempo grátis, quando você pode dormir o suficiente todos os dias, comer alimentos saudáveis, praticar esportes e caminhar ao ar livre, e não girar na roda “filhos-casa-trabalho”. Bem, e mais trabalho em sua esteticista, cabeleireira e dentista.

Se quisermos estar bem arrumados, então das orelhas aos pés. Vista-se modestamente, mas com bom gosto, evite cores chamativas, cuide do cabelo, rosto e mãos, vá ao dentista regularmente e beba Chá verde então você parecerá uma rainha e os outros ficarão felizes em olhar para você. As regras de uma mulher bem cuidada exigem autocuidado elementar, saúde e bom humor!

Histórias de nossos leitores

Parecia 10 anos mais jovem em uma semana! Sem Botox, sem operações e remédios caros. A cada aniversário, era cada vez mais terrível perceber quantos anos eu tinha e ainda mais terrível me olhar no espelho. As rugas tornaram-se cada vez mais profundas e as olheiras tornaram-se mais perceptíveis. Já pensei em recorrer às injeções, mas, graças a Deus, me dissuadiram. Acredite ou não, em apenas uma semana me livrei de quase todas as rugas e pareço 10 anos mais jovem, e tudo graças a este artigo. Quem quer se livrar das rugas naturalmente em casa - deve ler!

Fontes parciais: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

CONSELHOS ESOTÉRICOS: Praticar Jalambhara Kriya Juvenil

O que é "kriya"? Kriya é o que uma pessoa faz ao longo de sua vida. Toda a nossa vida consiste em tais rituais: você come - isso é kriya, você penteia - isso também é kriya.

Acredita-se que se uma pessoa realiza este Kriya, ela instantaneamente se torna mais jovem. Graças a este exercício, a energia sexual de uma pessoa não destrói sua consciência. Em outras palavras, o homem não fica mais burro e a mulher não tem muitos pensamentos aleatórios.

Principalmente as mulheres sofrem de superabundância de energia sexual: um milhão de pensamentos negativos (ou apenas pensamentos) aparecem. E para o homem, o oposto é verdadeiro: com superabundância de energia sexual, ocorre uma ausência absoluta de pensamentos na cabeça.

Jalambhara é uma permutação de energia sexual e vital. No qigong, isso é chamado de prática de mover água e fogo.

O que é Água, Fogo, Terra, como eles estão localizados no corpo humano e como harmonizar esses elementos em você, conto em detalhes em Segundo estágio renovado da Escola Kailash. As práticas do Segundo Estágio são o que podem tornar uma pessoa absolutamente saudável, eternamente jovem, incrivelmente atraente, cheia de vitalidade e energia.

Então, como é realizada a prática do Jalambhara Kriya juvenil?

1. Respire fundo com os dentes cerrados.
2. Nesse ponto, faça uma sugestão para si mesmo: "Está frio na cabeça, está frio na cabeça, está frio na cabeça."
3. Respire fundo com o som " XO"E diga a si mesmo:" Está quente nas pernas, está quente nas pernas, está quente nas pernas. Ao mesmo tempo, sinta o calor nas pernas, quadris, nádegas.

Ao inspirar, uma energia fria começará a aparecer em sua cabeça. Ela esfria sua cabeça.

Quando você expira, a energia quente flui de sua cabeça para a região pélvica. Assim, na região pélvica você fica quente, não fria. E isso é muito correto, porque muitas vezes um resfriado se forma na parte inferior do corpo de uma pessoa. Isso torna a mulher pouco atraente. E quando há calor na cabeça, a mulher sofre de um grande número pensamentos. Mas pode ser o contrário: tem poucos pensamentos, mas é muito atraente sexualmente! É muito confortável.

Em geral, a capacidade de controlar sua energia sexual é uma qualidade muito útil. Assim, uma pessoa pode aprender a ser bem-sucedida, inteligente, atraente, sortuda e feliz. Se ele aprender os segredos que eu descubro no Segundo Estágio Atualizado da Escola Kailash.

PASSE NA SEGUNDA ETAPA ATUALIZADA

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Para estar sempre bem arrumado, lembre-se de uma das regras fundamentais: você precisa se cuidar regularmente, independentemente das circunstâncias, e fazer isso por você, e não ocasionalmente. Por exemplo, algumas mulheres fazem pedicure só no verão, na época dos sapatos abertos, porque no inverno “ninguém consegue ver mesmo”. Este exemplo é muito indicativo e caracteriza claramente uma senhora que dificilmente pode ser chamada de bem-arrumada. Os procedimentos básicos - da manicure à depilação - devem ser realizados regularmente. A vida é imprevisível e, mesmo no frio de janeiro, você tem a chance de se encontrar repentinamente em uma ilha tropical ou pelo menos em uma piscina. Será muito decepcionante se você tiver que recusar uma oferta tentadora devido à depilação não feita a tempo.

Nos cuidados cosméticos, existe o conceito de “rotina”. Este é um conjunto de manipulações que são realizadas quase automaticamente todos os dias. Via de regra, essas ações levam um tempo mínimo e são necessários os mesmos meios auxiliares para sua implementação. Cada mulher tem sua própria rotina: algumas se limitam a limpar a pele e aplicar creme, enquanto outras fazem máscaras diariamente, usam soros e fazem automassagem no rosto. De uma forma ou de outra, esses procedimentos regulares ajudam a ter uma aparência bem cuidada a qualquer momento.

pequenas coisas necessárias

Leve sempre consigo um saco de cosméticos, que conterá produtos SOS para manter a sua aparência Até a marca. Coloque lenços umedecidos, discos de algodão, protetor labial, desodorante, fio dental, pasta de dente e escova nele. Use mini versões ou produtos de amostra para que não ocupe muito espaço. Algumas ferramentas podem ser multifuncionais, portanto, preste atenção a elas. Por exemplo, manteiga de karité não refinada em uma jarra pequena: este produto exclusivo ajudará a suavizar os lábios ou a pele rachada e, se você aplicar uma pequena quantidade na ponta dos dedos, até as unhas desgrenhadas ficarão brilhantes e as cutículas secas serão hidratadas.

Freqüentemente, as meninas levam consigo uma enorme bolsa de viagem, com a qual você pode fazer uma maquiagem completa, que fazem na estrada ou no trabalho. Claro, isso é no mínimo desrespeitoso com os outros e, portanto, todos os procedimentos devem ser feitos em casa. Durante o dia, basta corrigir as falhas para que a maquiagem não fique desarrumada. Aliás, para não ter quase nenhum motivo para se preocupar com o estado dos cosméticos do rosto, faça uma maquiagem sustentável. Base sob sombras, fixador de base, batom de textura seca - essas pequenas coisas permitirão que você não se preocupe com estrias no rosto e cosméticos borrados.

Tente se proteger contra situações típicas desagradáveis, pelas quais você pode chegar a uma reunião importante com um buraco na meia ou com o calcanhar quebrado no sapato. Tenha sempre um par de sapatos extra no carro ou no trabalho, agulha e linha, meia-calça nova, lenços umedecidos, removedor de esmalte, kit de manicure, fita adesiva.

- 20 regras de ouro da beleza
- 8 regras de ferro de uma mulher bem cuidada
- 7 maneiras de se tornar a mais bonita em casa
- Perfeição em tudo

1) Você precisa começar e terminar o dia com um banho de contraste.
2) Exercite-se todas as manhãs.
3) Duas vezes ao dia, de manhã e à noite, siga as regras de cuidado diário da pele - limpeza, tonificação, hidratação.
4) Beba um copo pela manhã com o estômago vazio água quente com algumas gotas de suco de limão.

5) Depois de meia hora, você pode começar o café da manhã. Esta refeição deve ser completa e densa. Isso lhe dará energia para o dia todo.

6) Não beba água enquanto come. Isso pode ser feito apenas 40 minutos depois de comer.
7) Depois das 18:00 você pode comer, mas o mais tardar 3 horas antes de dormir.
8) Ao comer, sente-se com as costas retas, não assista TV ou leia um livro, use todos os talheres, mesmo que você mesmo coma.
9) Tenha como regra beber meio copo de água a cada duas horas.
10) Não é necessário ter muitas roupas caras e de marca no guarda-roupa. O principal é que as coisas combinam com você e combinam bem umas com as outras.
11) Os sapatos certos deixam o belo sexo mais feminino.
12) Toda mulher deveria ter perfumes bons e caros.
13) As unhas devem estar sempre bem cuidadas e limpas.
14) As sobrancelhas são a moldura dos espelhos da alma. Sua correção deve ser feita pelo menos duas vezes por semana.
15) Uma mulher bem cuidada tem um andar gracioso.
16) A maquiagem adequada é o que realça a beleza de uma mulher.
17) Maus hábitos são algo para se abandonar.
18) Pratique esportes.
19) Sorriso bonito.
20) Para não estragar a primeira impressão de uma bela aparência, toda menina bem cuidada também deve se dedicar ao autodesenvolvimento.

- 8 regras de ferro de uma mulher bem cuidada

1) Ame-se
Segundo os psicólogos, a aparência de uma pessoa é um reflexo de sua opinião sobre sua própria pessoa.

2) A limpeza é a chave não só para a saúde, mas também para a beleza.
Nenhum produto cosmético ou desodorante pode mascarar o cheiro de suor, pele suja ou cabelo sujo.

3) Linhas claras e bonitas.
Os principais sinais de uma menina bem cuidada: um corte de cabelo bem cuidado, uma linha clara de sobrancelhas, pele limpa, unhas do mesmo comprimento e formato.

4) Seguimos o esquema de cores.
A cor certa do cabelo pode fazer maravilhas: mudar a imagem, adicionar expressividade aos traços faciais, eliminar alguns anos e dar dinâmica ao corte de cabelo.

5) Nem um único fio de cabelo extra.
A pele de uma mulher bem cuidada deve ser lisa e não eriçada de pelos extras, independentemente da estação do ano.

6) Retire o excesso de brilho.
A oleosidade da pele e o brilho úmido do rosto são decorações muito duvidosas. A cosmetologia moderna oferece uma ampla gama de produtos foscos e absorventes que combatem com sucesso o excesso de brilho.

7) Unhas impecáveis.
Manicures e pedicures não são apenas sinais de uma mulher bem cuidada, mas também requisitos elementares de higiene, tão obrigatórios quanto lavar e escovar os dentes.

8) Um fino rastro de aroma encantador.
cheiros cosméticos que você usa devem estar em harmonia uns com os outros.

- 7 maneiras de se tornar a mais bonita em casa

Para ser bonita, você não precisa de centenas de milhares de rublos, basta se livrar do principal inimigo de todas as mulheres - a preguiça.

1) Livre-se de suas preocupações.
Problemas e dificuldades na vida aparecerão e desaparecerão, mas você não devolverá a beleza a si mesmo de uma testa constantemente sombria. Para irradiar beleza e atratividade - primeiro transforme o mundo interior. Os homens amam mulheres confiantes, decididas, autossuficientes e alegres. Principalmente no primeiro encontro. Um homem está menos interessado em suas experiências amorosas malsucedidas, dificuldades no trabalho e outros problemas.

Ao acordar e mancar até o banheiro, sorria para si mesmo no espelho. O clima, quando você se serve de uma xícara de café, aumenta.

2) Transformação externa.
Lidamos com sentimentos íntimos e antes de ir às compras, comprar cosméticos e roupas. Torne-se bonito, antes de tudo, para si mesmo. Toda mulher precisa disso para se sentir confiante. Ao ganhar confiança, você irradiará energia positiva, o que significa que todas as coisas boas serão atraídas para você. Os homens, antes de tudo, prestam atenção a uma garota confiante e alegre.

3) Pare de choramingar!
Com a disponibilidade moderna de vários cosméticos e produtos para cuidados faciais e corporais, absolutamente tudo pode ser consertado! O principal é superar a dúvida e a preguiça!

4) Seja único!
Não tente repetir depois de imagens cinematográficas. É por isso que são estrelas, que você não pode alcançá-las com a mão. Mas ainda vale a pena dar um exemplo deles. Se eles não cuidassem de si mesmos, de sua aparência, dificilmente teriam alcançado tanto sucesso.

6) Observe seus pensamentos.
Observe por si mesmo quantas vezes você pensa que tudo está ruim, que não tem tempo para nada, sempre falta dinheiro. Da próxima vez que você se pegar tendo esse pensamento, afaste-o! Pense positivamente e atrairá apenas eventos e pessoas positivas. A maneira como você olha depende diretamente do que você tem em sua cabeça.

7) Sexy não significa vulgar.
Conheça a medida! Hoje, apenas os preguiçosos não folheiam revistas na Internet e não se interessam por moda e beleza. Com recursos modernos, você aprenderá facilmente a selecionar e combinar roupas (de acordo com qualquer tipo de figura), aplicar maquiagem, escolher um penteado (de acordo com o tipo de rosto) e realizar exercícios elementares de treinamento.

- Perfeição em tudo

O estilo faz parte da imagem e sua parte principal. Muitas meninas agem impulsivamente ao comprar coisas. O resultado é muito previsível, no armário tem muita coisa que não combina e, como sempre, não tem o que vestir. O estilo precisa ser desenvolvido, toda mulher pode aprender isso se quiser. O look casual deve ser leve e feminino.

Você pode ficar estiloso se usar saias da moda, vestidos e salto alto que combinam tendências da moda, ou são considerados clássicos... Todos os tipos de acessórios vão ajudar a completar a imagem, sua compra deve ser feita com responsabilidade. É importante que as joias combinem com as roupas. A imagem que você cria deve corresponder à situação.

Como estar sempre bem arrumado? Por mais estilosa e feminina que seja sua imagem, o principal é a capacidade de se portar. Nenhuma coisa bonita adornará uma mulher com as costas curvadas e a cabeça baixa. Você terá que trabalhar em suas próprias configurações. Influência negativa a beleza da mulher é influenciada pelos maus hábitos, entre os quais o fumo e o álcool ocupam posição de destaque.

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