Sevgili arkadaşım! Sizleri tartıştığımız sayfama tekrar davet etmekten mutluluk duyuyorum. önemli noktalar Annelik ve doğumla ilgili. Her hamilelik benzersizdir ve gerçek bir mucizedir. Vücudunuzun fizyolojik ve duygusal rahatsızlığa neden olan önemli değişiklikler geçirdiğini unutmayın. Vücudun normal işleyişinin önemli göstergelerinden biri, en çok artan vücut sıcaklığıdır. çeşitli sebepler. Bugün bunun ne anlama gelebileceği hakkında konuşacağız. sıcaklık Hamilelik sırasındaki tehlikeler nelerdir? anne ve bebeğin vücudu içindir. İlginç? O halde okumaya devam edin...

Sıcaklığı doğru ölçüyoruz

Bazı anneler sürekli olarak kendi duygularını dinleyerek mantıksız kaygılar gösterirler. Bu özellikle etkilenebilir ve duygusal genç bayanlar için geçerlidir. Bu nedenle hemen şunu belirtmek isterim: Kendinizi iyi hissediyorsanız ve enerji doluysanız, ancak termometre size sıcaklığın 37-37,2 dereceye kadar hafif bir artış olduğunu bildirmişse, o zaman hap almamalısınız, bunda yanlış bir şey yok .

İç huzurunuz için öz kontrole ihtiyacınız varsa veya sağlığınızda bir bozulma fark ederseniz o zaman elbette ateşinizi ölçmelisiniz, özellikle de zor olmadığı için. En uygun rakamlar rektal olarak yerleştirilen cıvalı termometre ile ölçüm yapılarak elde edilebilir. En uygun zaman sabah kalkmadan önceki zamandır. Bu prosedür, bazal sıcaklığın grafiğini çizerek yumurtanın olgunlaşmasını kontrol eden kadınlar için yeni olmayacak.

Dikkat: Yüksek ateş (38'in üzerinde) doktora acil ve plansız bir ziyaretin bir nedenidir!

İlk trimesterde sıcaklıkta artış

Yazılarımda, 1. trimesterde vücudun küresel değişiklikler yaşadığını, dolayısıyla sıcaklık göstergelerinin artmasının nedeninin hamileliğin varlığı olabileceğini defalarca belirtmiştim. Açık erken aşamalar metabolik süreçlerin hızı artar, ısı transferi bir miktar yavaşlar, annenin vücudu yeni hormonal arka plana yoğun bir şekilde uyum sağlar. Bağlanma gibi önemli yönlerden sorumlu olan bir hormonun artan üretimi yumurtalık ve rahim kasılmalarının zayıflaması, sıcaklık göstergelerindeki hafif artışı tam olarak açıklayacaktır. Bu nedenle hamilelik belirtisi olarak hafif yüksek ateş bu dönemde sıklıkla görülür.

Hamilelik sırasında ateşle nasıl düzgün bir şekilde baş edilir?

İlginç bir pozisyondaki her kadın, vücut ısısı artarsa ​​ne yapacağını açıkça bilmelidir:

1. Başlangıç ​​​​olarak, vücudun böyle bir reaksiyonunun, bağışıklık sisteminin hastalıkla mücadelede aktif bir mod başlattığını gösterdiğini anlamalısınız. Bu nedenle ilaçlar yalnızca cıva tehlikeli seviye olan 38'in üzerine çıktığında alınmalıdır.
2. Odanın biraz serin olduğundan emin olun. Hızlı bir şekilde termoregülasyonu sağlamak için aşırı ısınmış havadan kaçının.
3. Vurmadan önce yükselmiş sıcaklık ilaç kullanıyorsanız mutlaka başka yöntemler denemelisiniz. Bu özellikle hamileliğin ilk haftalarında geçerlidir. Böbrek hastalığı yoksa bol miktarda ılık içecek içirin, bu da vücuttaki zehirlenmeyi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Yardımınıza gelecekler Halk ilaçları Yüzyıllardır kanıtlanmış: ıhlamur çayı, nane çayı, limon, ahududu, ev yapımı tavuk suyu.
4. Soda çözeltisiyle sistematik gargara yapmak, lokal iltihapla başa çıkacaktır. Rinit için, 1:1 oranında suyla seyreltilmiş pancar veya aloe suyunu burnunuza damlatabilirsiniz.
5. Isı transferini hızlandırmak için vücudunuzu oda sıcaklığında suya batırılmış bir havluyla silin. Doktorlar alkol ve sirke eklenmesini önermiyor. Görünen basitliğine rağmen, yöntem oldukça etkilidir ve annelerimiz ve büyükannelerimiz tarafından pratikte test edilmiştir.
6. Soğuk nedeniyle sıcaklığın arttığından eminseniz yukarıdaki yöntemler iyidir. Tedaviden önce tespit edilmesi çok önemli gerçek sebep Sıcaklık gibi önemli bir yaşam belirtisindeki değişiklikler, artıştan sonra keskin düşüşler de çok tehlikelidir. Kötüleşen durumunuzun çocuğunuz için ne anlama gelebileceğini düşünerek zaman kaybetmek yerine derhal tıbbi yardım alın! Çeşitli şekillerde ağrılar, bulantı, kusma, halsizlik, sık idrara çıkma isteği varsa acele edin.
7. Vücut ısısı hala 38 dereceye ulaştığında ve halk ilaçları güçsüz olduğunda ilaçsız yapamazsınız. Bebek için minimum sonuçlarla sıcaklığı etkili bir şekilde azaltmak için ne yapılabilir? En güvenli ilaç parasetamoldür. değişik formlar. Sizin için en rahat olan salıverme biçimini seçin: tabletler, fitiller, şurup. Bununla birlikte, 3. trimesterde bile parasetamol almak komplikasyonlara ve yan etkilere yol açabilir, bu nedenle hiçbir durumda terapistin önerdiği tek ve günlük dozu artırmayın ve ilacın dozları arasında en az 4 saatlik bir aralık bırakmayın.
8. Kendi kendine ilaç verme! Antibiyotikler, antiviral ilaçlar diğer ateş düşürücüler güvensiz olabilir. Hamile bir kadında ateşin nasıl düşürüleceğine yalnızca kalifiye bir doktor karar verebilir. Parasetamol işe yaramazsa, ilk iki trimesterde doktorlar, çocuklara uyarlanmış azaltılmış dozajda ibuprofen aktif maddesini içeren Nurofen'i önerebilir. Üçüncü trimesterde ibuprofen yasaktır çünkü alınması doğumun ilerlemesini zorlaştırabilir ve yavaşlatabilir. Çocukluktan beri tanıdık olan ve görünüşte zararsız olan aspirin de yasaktır. İlaç kanı sulandırır ve rahim kanamasına neden olabilir.

Ateş: Olası sonuçlar nelerdir?

Artık en ciddi noktaya geldik: Hamilelik sırasında sıcaklık fetusu nasıl etkiler? 37 derecelik gösterge anne ve bebek için fizyolojik bir tehlike teşkil etmiyor ancak 37,8'e çıkması durumunda acilen hızlı önlem alınması gerekiyor. Hamileliğin ilk haftalarında sıcaklığın yükselip uzun süre devam etmesi çeşitli gelişimsel patolojileri ve hatta tehdit eder.

Daha fazlası için Daha sonra hipertermi protein metabolizmasını bozar ve plasentaya giden kan akışını zayıflatır, bu da hamileliğin sona ermesine veya erken doğuma yol açabilir.

Kaçınmak için elinizden geleni yapın bulaşıcı hastalıklar: Kalabalık yerleri ziyaret etmekten kaçının, kişisel hijyen kurallarına uyun.

Çözüm

Kızlar, anne adayının sadece sağlıklı değil aynı zamanda güzel de olması gerektiğini unutmayın. Ünlü tablolardaki parlak sanatçıların yücelttiği kadının gerçek güzelliği, tam da kalbinin altında bir çocuğun olduğu büyülü dönemde kendini gösterir. Unutmadan önce size küçük bir tavsiye vermek istiyorum. Yakın zamanda kullanımı herhangi bir çaba veya ekstra zaman gerektirmeyen bir ilaç keşfettim ve sonuç en çılgın beklentilerimi bile aştı! Kızlar denemenizi tavsiye ederim Anında gençleştirme etkisine sahip yüz serumu Yenilikçi bir peptid kompleksi içeren ve hiyalüronik asit. Uygulaması kolaydır, anında emilir ve hücresel düzeyde erken yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır: ince kırışıklıklar, dehidrasyon ve ciltteki donukluk.

Canlarım! Bugün çok önemli bir konuya değindik ve vücut ısısının yükselmesine neyin sebep olduğunu, bunun anne ve bebek için neden tehlikeli olduğunu çözdük. Kendinize iyi bakın, sakin olun, başarıya inanın ve gerekirse tıbbi yardım almayı unutmayın. Sağlıklı olun, tekrar görüşürüz!

Vücut sıcaklığı doğrudan kişinin sağlık durumuna ve bağışıklık sistemine bağlıdır. Kadınlarda hamilelik sırasında vücut ısısı gibi bir göstergeye özellikle dikkat edilmelidir, çünkü bu pozisyonda sağlığınızı ve hamileliğin doğru seyrini izlemek çok önemlidir. Bu amaçla doktorlar, herhangi bir sağlık sorununun hızlı bir şekilde tespit edilmesi ve etkili bir şekilde ortadan kaldırılması için hamile kadınların hamilelik boyunca vücut ısısını düzenli olarak ölçmelerini önermektedir.

Hamilelikte ateş ölçümü

Doktorlar, anne ve bebeğin rahimdeki genel sağlığını belirlemek için yapılan testlerden biri olarak vücut ısısı ölçümlerini kullanır. Hamileliğin birinci ve ikinci trimesterinde en bilgilendirici olanı bazal sıcaklığın ölçülmesidir. Bazal sıcaklık seviyesi, bir kadının yumurtalıklarının ve tüm üreme sisteminin işleyişini gösterir. Bazal sıcaklık ölçümleri sabahları, yataktan kalkmadan önce yapılmalıdır. Ancak bu durumda bazal sıcaklık hakkındaki bilgiler güvenilir olacaktır. Hamileliğin 25. haftasından itibaren bazal sıcaklığı ölçmeye gerek yoktur - genel vücut sıcaklığına karşılık gelecektir, bu nedenle koltuk altındaki sıcaklığı ölçün. Gebelik boyunca ateş ölçülmelidir. Kendinizi çok iyi hissediyorsanız ve hiçbir şey sizi rahatsız etmiyorsa, bunu en az haftada bir kez düzenli olarak yapmanız önerilir.

Hamileliğin ikinci trimesterinde hangi sıcaklık normaldir?

Hamileliğin ikinci üç aylık dönemi “altın” dönem olarak adlandırılabilir. Bu trimesterde toksikoz ve baş ağrıları genellikle geçer ve üçüncü trimesterde ortaya çıkan vücutta şişlik ve ağırlık henüz başlamamıştır. Gebeliğin ikinci üç aylık döneminde genel sağlık genellikle iyidir. Gebeliğin ikinci trimesterinde sıcaklıklar genellikle normal sınırlar içerisindedir.

Ancak çoğu zaman şu durumlar da vardır: normal sıcaklık hamileliğin birinci ve ikinci trimesterinde 36,6-37,5 derecedir. Bunun nedeni hamilelik sırasında kadın vücudu başlıyor Büyük miktarlar progesteron hormonunun salınımı. Bazal ve genel vücut ısısındaki artışı etkiler.

Çoğu durumda hamileliğin ikinci üç aylık döneminin başlangıcında, yani 13. haftada sıcaklık normale döner, yani 37 dereceyi geçmez. Hamileliğin ikinci trimesterinde hafif yüksek sıcaklık (37,5'e kadar) normaldir.

Hamileliğin ikinci trimesterinde sıcaklık 37 ise ne yapmalı

Hamileliğinizin ikinci trimesterinde ateşinizi ölçerseniz ve normal normun biraz üzerinde olduğunu görürseniz, bu doktora gitmeniz için bir nedendir. Bu artışın vücudunuzdaki yüksek progesteron seviyelerinden kaynaklanması mümkündür. Bununla birlikte, böyle bir sıcaklık vücutta inflamatuar bir sürecin varlığına veya viral veya bakteriyel bir hastalığın başlangıcına işaret edebilir. Bu nedenle, bir dizi basit test ve çalışma önerecek olan doktorunuza ateşin arttığını derhal bildirmeniz çok önemlidir. Sonuçlara göre sıcaklık artışının nedeni bilinecek ve gerekli tedavi reçete edilecektir.

Hamileliğin ikinci trimesterinde sıcaklığın 37,5 dereceye yükselmesi çocuğun ve annenin sağlığına zarar vermez. Bu durumda bu kadar sıcaklık artışına sebep olan virüs ve enfeksiyonlar çok daha tehlikeli olabiliyor. Hastalığın ateş dışında başka belirtileri varsa derhal doktorunuza başvurun. Ateşiniz 37,5 derecenin üzerine çıkarsa ancak soğuk algınlığı belirtileri yoksa bu ciddi bir patoloji veya hastalığın işareti olabilir.

Hamilelik sırasında sıcaklığı ancak 37,8 dereceyi aştığında düşürmeye değer çünkü böyle bir sıcaklık, çocuğun rahimde gelişen vücuduna zarar verebilir. Ahududu, bal ve limonlu ılık çayların yanı sıra alnına soğutma kompresleri ile sıcaklığı azaltmak daha iyidir. Parasetamolün hamilelik sırasında ateş düşürücü olarak alınmasına izin verilir.

Vücut sıcaklığının vücudun genel sağlık ve durumunun bir göstergesi olduğunu unutmayın. Vücudunuzun size gönderdiği işaretleri ihmal etmeyin, zamanında dinleyin. Düzenli olarak doktorunuzu ziyaret edin ve test yaptırın; bu sayede kolayca taşıyabilir ve sağlıklı bir bebek doğurabilirsiniz.

Hamilelik sırasında anne adayının vücudu çifte yük yaşar ve bebeğin büyümesini ve gelişmesini sağlamak için ek enerji harcar. Bu dönemde bir kadının viral enfeksiyona yakalanması özellikle kolaydır. ARVI ile sıklıkla ateş oluşur, öksürük, burun akıntısı ve boğaz ağrısı görülür. Fetüse zarar vermeden soğuk algınlığı olan hamile bir kadının ateşinin nasıl düşürüleceğini öğrenelim.

ARVI sırasında yüksek sıcaklık çok fazla soruna neden olur, ancak doğru şekilde düşürülmesi gerekir

Hamile bir kadının ilaç seçimi sınırlıdır, çünkü birçoğunun geniş bir yan etki listesi vardır ve bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Viral hastalıklar, küçük bir insanda tüm hayati sistemlerin geliştiği hamileliğin ilk üç ayında özel bir tehlike oluşturur. ARVI'nın önlenmesi büyük önem taşımaktadır. Anne adayının kalabalık yerlere gitmekten kaçınması, hipotermiden kaçınması ve doktorun önerdiği vitaminleri alması gerekir.

Not: Yabani sarımsak bazlı Nazaval PLUS burun spreyi, grip ve ARVI'nın önlenmesinde mükemmel bir bariyer maddesi olarak kabul edilir. Kan dolaşımına girmez ve hamilelik sırasında kullanılabilir.

Termometre 37°C'nin biraz üzerinde gösteriyorsa ancak soğuk algınlığı belirtileri yoksa paniğe kapılmak için erkendir. Düşük dereceli ateş Genellikle hamileliğin ilk üç ayında bir kadında devam eder. Bu vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır ve tedavi gerektirmez.

Eğer enfeksiyon önlenemiyorsa, mümkün olduğu kadar çabuk iyileşmek için her türlü çaba gösterilmelidir. Vücuda saldırganla tek başına başa çıkma fırsatı vermek için vücut sıcaklığının 38°C'ye düşürülmesi önerilmez. Bu seviyenin üzerine çıktıysa fetal malformasyonları önlemek için önlem almanın zamanı gelmiştir. Erken aşamalarda yüksek ateş düşüğe, geç aşamalarda ise erken doğuma neden olabilir.

Sıcaklık 38 dereceyi geçmiyorsa düşürülmesi önerilmez.

Geleneksel yöntemler

Soru ortaya çıkıyor: Soğuk algınlığı olan hamile bir kadının ateşi nasıl düşürülür? Anne adayının kendisi için doğru ilacı seçebilmesi için öncelikle bir doktora danışması gerekir. Bir terapistin ziyaretini beklerken aşağıdaki geleneksel ilaç tarifleri, durumu hafifletmeye ve ateşi düşürmeye yardımcı olacaktır:

• Bol miktarda sıcak içecek tüketin. Ahududu, ıhlamur çiçeği veya bir bardak ballı süt ile bir fincan çay sadece sıcaklığın düşürülmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda solunum yolu mukozasındaki iltihaplanmayı da azaltacaktır. Hastalık sırasında meyveli meyve içecekleri ve şifalı bitki infüzyonları içmek faydalıdır.C vitamini açısından zengin kuşburnu kaynatma, zayıflamış bağışıklığı güçlendirecektir.

2. ve 3. trimesterde üriner sistem üzerindeki yükü artırmayacak ve şişliği artırmayacak şekilde sıvı alımı sınırlandırılmalıdır.

• Vücudu sulu bir alkol veya sirke çözeltisiyle silmek. Bu çare şu şekilde hazırlanabilir: 0,5 litre suyu hafifçe ısıtın, kaba 2 yemek kaşığı ekleyin. l. doğal elma sirkesi ve 1 yemek kaşığı. l. votka. Solüsyona batırılmış bir havluyla önce koltuk altlarını, popliteal ve dirsek kıvrımlarını kurulayın, ardından hafif hareketlerle tüm vücudu silin. Kalp bölgesine dokunulmaması tavsiye edilir.

Bu yöntem hamilelik sırasında dikkatli kullanılmalıdır çünkü bu bileşenler cilt tarafından emilir ve zehirlenmeye neden olabilir. Bir alternatif soğuk suyla silmektir.

• sıkıştırır. Bu yöntem yukarıda açıklanandan daha yavaştır ancak daha güvenli kabul edilir. Sıcaklığı azaltın anne adayına Alnına veya büyük damarların çıkıntı alanına uygulanan soğuk kompres yardımcı olacaktır. Soğuk suya batırılmış bir havlu ısınırken ters çevrilmelidir. Yardım yarım saat içinde gelecek.

Aşırı sıcakta, sıcaklığın daha da artmasına neden olmamak için kendinizi sıcak battaniyelerle örtmeniz önerilmez. Odanın düzenli olarak havalandırılması, optimum hava nemi seviyesinin korunmasına ve içindeki zararlı mikroorganizmaların sayısının azaltılmasına yardımcı olacaktır.

İlaçlar

Halk ilaçları rahatlama getirmezse ilaç gereklidir. ortaya çıkar kolay bir iş değil: Soğuk algınlığı olan hamile bir kadının ateşi nasıl düşürülür? Olumsuz sonuçlar bir çocuk için mi? Bu dönemde kullanımı onaylanmış en güvenli ateş düşürücü ilaçları ele alalım:

• Parasetamol ve analogları(Panadol, Efferalgan, Daleron). Küçük dozlarda kullanılabilir. İlacın alınma süresi minimuma indirilir ve iki ila üç günü geçmemelidir. Anne adayına öncelikle tabletin yarısını alması ve etkisini beklemesi önerilir. Talimatlara göre yetişkinler için tek doz 500-1000 mg'dır, uygulama sıklığı günde 4 defaya kadardır.

Sadece parasetamol değil aynı zamanda diğer aktif ve yardımcı maddeleri de içeren kombine preparatların hamilelik sırasında kullanılması yasaktır. Bu grup özellikle Ibuklin, Rinicold, Coldrex, Rinza, Rinzasip, Solpadein, Fervex, TeraFlu'yu içerir.

• Viburkol. Bu homeopatik ilaç bitki ve mineral kökenli bileşenler içerir ve hamilelik sırasında güvenle kullanılabilir. Antipiretik, antiinflamatuar ve antispazmodik etkilere sahiptir ve ayrıca bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Viburcol, günde 2-3 kez rektuma yerleştirilen rektal fitiller şeklinde üretilir. Daha ciddi vakalarda dozaj artırılabilir.

Diğer antipiretik ilaçların alınması hamile kadınlar için kontrendikedir. Özellikle tehlikeli olan, anne adayında kanamaya ve düşüklere neden olabilen ve aynı zamanda fetal malformasyonları tetikleyebilen aspirindir.

Viburkol hamile kadınlar için güvenli, etkili bir ateş düşürücü ilaçtır.

Doğum ve ARVI

Üçüncü dönemin sonunda hamile bir kadının vücudu özellikle savunmasız hale gelir. Anne adayı doğum öncesinde ARVI enfeksiyonuna yakalanırsa ikinci doğum bölümü olarak da adlandırılan gözlem bölümüne yatırılır. Diğer hamile kadınlar için potansiyel tehlike oluşturan doğum yapan kadınlar buraya kabul ediliyor.

Doğuma hâlâ süre kalmışsa ARVI, doktorun önerdiği ilaçlarla tedavi edilir. Semptomatik tedavi burun tıkanıklığını, boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmek için kullanılır.

Grip ve ARVI sırasında doğum, doktorların özel dikkat ve bakımını gerektirir çünkü anne adayının vücudu hastalıkla mücadele nedeniyle zayıflar. Kasılmalarda azalma ve rahim ağzının gecikmiş genişlemesi ile karakterize edilen patolojik bir durum olan doğum zayıflığı riski arttığından, tıbbi personel süreci yakından takip eder. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa kadına tıbbi yardım sağlanır.

Endikasyonların yokluğunda ARVI sırasında doğum yapılır doğal olarak. Hastalık sezaryen için bir neden değildir.

Hamileliğini gerçekleştiren kadın tekrar gözlem bölümüne alınır. Anne ve bebeğin bir arada olması konusuna bireysel olarak karar verilir. Hastanın durumu stabilse çocuk da yanında olabilir. Bu durumda kadının çocuğun enfeksiyon kapmasını önlemek için önlem alması gerekir: onu kaldırmadan önce ellerini yıkamak, çok katmanlı bir tıbbi maske takmak. Bebeğin enfeksiyon riski yüksekse çocuk bölümüne yerleştirilir.

Grip ve ARVI sırasında doğum, doktorların özel dikkat ve bakımını gerektirir

Hastalık sırasında bir çocuğu emzirme olasılığına ilişkin karar doktorlar tarafından verilir.. Doğum sorunsuz gerçekleştiyse anne ve bebek iyileştikten sonra eve taburcu edilir.

Sonuç olarak şunu not ediyoruz: Herhangi bir hastalığın önlenmesi tedavi etmekten daha kolaydır. Hamileliği planlarken, bir kadının bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüm çabayı yönlendirmesi ve çocuk sahibi olduğu dönemde hastalıkları önlemesi önerilir.

İlginç bir duruma düşen kadın, aldığı güzel haberle birlikte sağlığına özellikle dikkat etmeye başlar.

Adil cinsiyetin pek çok temsilcisi, sıcaklığının 37 olduğunu fark ediyor. Hamilelik sırasında bu fenomene istisna yerine kural denilebilir.

Elbette bir doktora danışıp şüphelerinizi gidermelisiniz. Ancak anne olmaya karar verirseniz, uzun 9 ay boyunca vücutta neler olacağını ve bunun vücut ısısındaki değişiklikleri nasıl etkileyeceğini bilmek gereksiz olmayacaktır.

Hamilelik sırasında sıcaklığın uzun süre 37,3'te kalmasının nedenleri hem anne adayının vücudunda meydana gelen doğal değişiklikler hem de çeşitli hastalıklar olabilir.

Bu duruma göz yummamalısınız. Çoğu zaman gereksiz endişelere ve şüphelere neden olur.

Olumsuz duygular çocuk için pek iyi değildir, bu nedenle bir doktora danışmalı ve korkularınızı gidermelisiniz.

Uygulama, 10 vakadan 8'inde, tüm dönem boyunca sıcaklıktaki hafif bir artışın normal hale geldiğini göstermektedir.. Ancak çoğu hamilelik süresine bağlıdır.

İlk trimester değişiklikleri

Sıcaklık düşerse bu, kesinti tehlikesine işaret eder. Çoğu zaman, bu patolojinin nedeni korpus luteumun yetersizliği ve bunun sonucunda az miktarda progesteronun salınmasıdır.

Hamileliğin erken döneminde 37 derecelik sıcaklık, vücudun yeni bir duruma verdiği fizyolojik tepkidir. Embriyonun doğru gelişmesi ve vücudun onu yabancı cisim olarak algılamaması için bağışıklık savunmasında azalma meydana gelir.

Bu süreç doğanın doğasında vardır ve insanların yardımını veya herhangi bir yöntemin kullanılmasını gerektirmez. Bağışıklıktaki doğal bir azalma sıcaklık değerlerine yansımaktan başka bir şey yapamaz. Birçok kadın bu dönemde kendini iyi hissetmiyor: baş ağrısı, uyuşukluk, artan yorgunluk.

Risk de artıyor soğuk algınlığı. Ancak hastalığın ek belirtileri yoksa endişelenmenize gerek yoktur. Önümüzdeki haftalarda durumunuz iyileşecek ve hamileliğiniz yeni bir aşamaya, yani ikinci üç aylık döneme geçecek.

Hamilelik sırasında (ilk trimesterde) 37'lik bir sıcaklık genellikle progesteron salınımı nedeniyle ortaya çıkar. Bu hormon hamileliği desteklemek için tasarlanmıştır.. Yumurtlamadan sonra yumurtalıkta oluşan adrenal bezler ve korpus luteum tarafından üretilir.

Progesteron kas kaslarını gevşetmek için gereklidir, bu nedenle sıklıkla hamileliğin erken evrelerinde kadınlar bağırsak hareketleri ve idrara çıkma ile ilgili sorunlar yaşarlar (dürtü daha sık hale gelir).

Progesteron hipofiz bezinin termoregülasyonunu ve işleyişini etkiler. Sıcaklık değerlerinde dalgalanmalara neden olması şaşırtıcı değildir.

En çok akşam saatlerinde fark edilir. Sonrasında vücut sıcaklığının ölçülmesi iş günü 37,5 dereceye kadar çıkan değerleri görebilirsiniz, bu da endişe edilecek bir durum değil.

Şunu özellikle belirtmek gerekir ki bazal sıcaklık Hamilelik sırasında 37 iyidir.

Her kadın bu değerleri kontrol etme ihtiyacıyla karşı karşıya değildir. Ancak hamile kalma sorunu yaşayanlar veya erken dönemlerde zorluk yaşayanlar için bu bir zorunluluk haline gelir.

Sıcaklığın şu durumlarda bile yükselebileceğini lütfen unutmayın: dış gebelik. Bu patoloji yalnızca ultrason kullanılarak güvenilir bir şekilde belirlenebilir.

İkinci trimesterde meydana gelen değişiklikler

İkinci trimesterde belirlenen yüksek termometre okumalarının, hamileliğin başlangıcındaki okumalara göre patolojiyi gösterme olasılığının çok daha yüksek olması önemlidir.

Hamileliğin ikinci üçte birinin başlangıcında bir kadının plasentası oluşur. Ancak tüm görevleri hemen üstlenemeyeceği için korpus luteum 1-3 hafta daha işlev görecek. Zaten bilindiği gibi vücut ısısında hafif artışlara neden olan progesteron salgılar.

Çok yakında plasenta yumurtalıkların görevlerini üstlenecek ve gebelik hormonunu kendisi salgılayacaktır. Bu andan itibaren anne adayı refahında bir iyileşme fark edebilir: ruh hali değişimleri daha az görülür, toksikoz ve uyuşukluk ortadan kalkar.

Ancak ikinci üç aylık dönemde hamilelik sırasında 37 derecelik vücut ısısı doğal nedenlerden dolayı hala devam edebilir.

Hamileliğin ikinci üçte biri embriyonun hızlı büyümesini gerektirir.

Erken aşamalarda sadece oluşumu ve organların ortaya çıkışı ve sistemlerin oluşumu meydana gelirse, şimdi tüm bunlar inanılmaz bir hızla büyüyecektir.

Bu ek yük özellikle kardiyovasküler ve boşaltım sistemlerini etkiler.

Bir kadının herhangi bir kronik hastalığı varsa (örneğin, venöz yetmezlik veya piyelonefrit), tam olarak bu nedenlerden dolayı sıcaklıkta bir artış meydana gelebilir.

Bu nedenle, herhangi bir yabancı semptom tespit ederseniz, tavsiye için mutlaka bir doktora danışmalısınız.

Üçüncü üç aylık dönem

Üçüncü trimesterde hamilelik sırasında 37.1-37.3'lük bir sıcaklık genellikle artık normal değildir.

Bazen bu durum erken aşamalarda fizyolojiktir ve anormalliklere işaret etmez.

Ayrıca hipofiz bezi fonksiyon bozukluğu olan kadınlar sürekli olarak benzer sıcaklık rejiminde kalabilirler.

Ancak istatistikler, hamileliğin üçüncü bölümünün genellikle normal termometre okumalarıyla gerçekleştiğini gösteriyor. Sıcaklıktaki hafif bir artış neyi gösterir?

Akut hastalık dönemi

Bağışıklık sistemi, anne adayının vücudunu özellikle ilk üç aylık dönemde erken aşamalarda savunmasız hale getirir. Ancak doğumdan önce bile ona güçlü denemez.

Bu nedenle, çoğu zaman bir kadın viral bir enfeksiyona yakalanır:

• nezle,
• soğuk,
• bağırsak hastalıkları.

Bu durumda anne adayının 3-5 gün ateşi olur. Kritik seviyelere ulaşmayıp 37,2-37,6 aralığında kalırsa hiçbir şey yapılmasına gerek yok.

Uygun koşulların, huzurun ve olumlu duyguların organizasyonu, hamile kadını hızla normal hayata döndürecektir.

Sadece kendinizden değil, bebeğinizden de sorumlu olduğunuz için hiçbir durumda hastalığı ayağınızda taşımamalısınız..

Tekrarlayan kronik patolojiler

Hamile bir kadında 37-37,5'lik bir ateşe kronik hastalıklar veya yavaş patolojiler teşhisi konulabilir.

Genellikle alevlenmeleri vücuttaki yükün artmasıyla ortaya çıkar. Bu nedenle zamanla kan hacmi artar ve idrar akışının engellenmesi böbreklerin ve mesanenin çalışmasını etkileyebilir.

Anne adaylarında kronik rinit ve bademcik iltihabı sıklıkla kötüleşir. Bir de "kavramı var" asemptomatik bakteriüri"Genellikle son üç aylık dönemde gelişir.

Bu durumda anne adayında hafif bir sıcaklık artışı dışında herhangi bir hastalık belirtisi görülmeyebilir. Sadece bir uzman doğru tanıyı koyabilir.

Faktörlerin dış etkisi

Aşırı ısınma nedeniyle termometrede 37,5 dereceye veya daha yüksek bir artış meydana gelebilir. Bu, sıcak havalarda daha sık olur. Bu anne adayı ve bebeği için en iyi durum değildir. Bu nedenle tatile çıkarken şapka ve güneş kremini unutmayın.

Hamile kadınlarda sıcaklıktaki hafif dalgalanmalar, sıcak veya baharatlı yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanabilir.

Fiziksel egzersiz (yüzme, bisiklete binme veya ev temizliği) de hafif bir yükselişe neden olur. Termometredeki 37,4 değeri cinsel ilişkiden sonra da görülebiliyor.

Dış faktörlerin etkisi patolojik bir süreçten kolaylıkla ayırt edilebilir.

Hamile anne, hamileliğin erken evrelerinde beklenmedik bir şekilde ateşinin yükseldiğini keşfederse, bir süre sonra ikinci bir ölçüm yapmaya değer.

Hipertermi 24 saat içinde kaybolursa, büyük olasılıkla dış provokatörlerin etkisi altında ortaya çıktığı söylenebilir.

Bir kadının hangi durumlarda tedaviye ihtiyacı vardır?

Erken aşamalarda sıcaklığınız 37 ise, hemen paniğe kapılmamalı ve ilaç almamalısınız. Öncelikle bir doktora gidin ve bu durumun nedenlerini öğrenin.

Vücudun dış uyaranlara veya hiperterminin fizyolojik nedenlerine karşı doğal bir reaksiyonu varsa, genellikle herhangi bir işlem yapılmasına gerek yoktur.

Herhangi bir ilacı almanın artık fetüsün oluşumunu ve gelişimini olumsuz etkileyebileceğini unutmayın. Bir doktor bir patoloji tespit ettiğinde, kadınların durumları için güvenli olan belirli tedavi rejimlerinden geçmeleri önerilir.

• Viral enfeksiyonlar için onaylı immünomodülatörler ve homeopati (Ocillococcinum, Grippferon, Viburkol) sıklıkla kullanılır. Kadına huzur ve rahat koşullar gösterilir.
• Bakteriyel hastalıkların tedavisi antibiyotik ve antimikrobiyal ajanların kullanımını gerektirir. Bu, doktorun tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra verdiği çok ciddi bir karardır. Hamile annelere genellikle penisilin ilaçları reçete edilir ve hamileliğin yalnızca ikinci üçte birinden itibaren. Tedavi daha sonra mikrofloranın restorasyonunu ve vitamin tedavisini içerir.
• Kronik hastalıkların tedavi ihtiyacı doktor tarafından belirlenir. Bazı durumlar acil tedavi gerektirmez ve doğumdan sonra kolaylıkla ortadan kaldırılabilir.

Semptomatik tedaviyi unutmayın. Anne adayları vücut ısısı 37,5 dereceyi aştığında düşürmeye çalışmalıdır. Aksi takdirde bu durum bebek için tehlikeli olabilir ve plasentanın işleyişini olumsuz etkileyebilir.

Halk ilaçlarının kullanımı

Yüksek ateşi azaltmak için anne adayının bol miktarda sıvı içmesi gerekir: meyveli içecekler, kompostolar, süt, maden suyu ve bir kadının sevdiği her şey.

Sıcak içecekler tüketilmemelidir. Sıcaklıkları mümkün olduğu kadar rahat olmalıdır. Papatya, ıhlamur vb. kaynatmalarını kullanabilirsiniz.

Ancak bitkisel içecekler alerjiyi tetikleyebileceğinden dikkatli olmalısınız. Suyla ovalamak vücut sıcaklığının 0,5 derece azalmasına yardımcı olacaktır.

Suya sirke veya alkol eklenmesi kesinlikle yasaktır. Bir saat içinde termometre değerleri düşmediyse veya yükselmeye devam ederse, o zaman başvurmanız gerekecek tıbbi yöntemler hipertermi tedavisi.

Hamile anneler için ilaçlar

Erken aşamalarda en popüler ve güvenli antipiretik ilaç Parasetamol ve buna dayalı ilaçlar. Hamileliğin ikinci trimesterinde alabilirsiniz İbuprofen.

Ateş düşürücü kullanımının düzenli hale gelmemesi gerektiğini lütfen unutmayın. İlk düşüşten sonra hamile kadının ateşi tekrar yükselirse, bu acilen tıbbi yardım istemek için bir nedendir.

Tanınmış Aspirin'in hamile anneler tarafından kullanılması yasaktır.

Bu ilaç bebeğin merkezi sinir sisteminin oluşumunu etkileyebilir, hatta hamileliğin sonlanmasına neden olabilir. Analgin ve diğer antipiretikler yalnızca tıbbi izin alınarak kullanılabilir.

Doktorlar, ek nedenler olmadıkça anne adaylarına vücut ısısını sürekli ölçmelerini tavsiye etmiyor.

Kendi kendine hipnoz yaparak sonuçları etkileyebilir ve hipertermiyi kendiniz tetikleyebilirsiniz.

Hamileliğin başlangıcında termometrenin 36 ile 37,5 arasında değişmesi normaldir. Bunları 36.6'ya getirmek için herhangi bir girişimde bulunmaya gerek yok. Rahatlayın ve yeni konumunuzun tadını çıkarın. Durumunuz yakında stabil hale gelecektir.

Temas halinde

Yeni bir hayatın doğuşundan ve doğuşundan daha muhteşem ne olabilir? Hamilelik fizyolojik açıdan son derece normal bir süreç olmasına rağmen, bir kadının hayatının bu döneminde sınırları aşmadan veya aşırılıklara gitmeden kendine her zamankinden daha fazla dikkat etmesi gerekir.

Doğa Ana tarafından öyle tasarlandı ki, bir bebeği kavramak ve doğurmak için en uygun koşulları yaratmak için anne adayının bağışıklığı azaltılır, çünkü aksi takdirde reddedilebilir: sonuçta bebeğin DNA'sının% 50'si kocasına aittir. Ve şimdi hastalanmak son derece istenmeyen bir durumdur çünkü çoğu ilacın hamilelik sırasında alınması kesinlikle yasaktır. Pek çok hastalığa vücut ısısında bir artış eşlik eder - bu normaldir, vücut hastalığa bu şekilde tepki verir ve viral hücrelere saldırmak için antikorlar üretir. Hamile kadınlar hamilelik sırasında ateşle nasıl baş edebilir?

Hamilelik sırasında artan vücut ısısı

Bu nedenle, sıradan yaşamda, vücut ısısındaki bir artış vücudun koruyucu bir reaksiyonudur ve kural olarak, boğaz ağrısı, öksürük, genel halsizlik, burun tıkanıklığı vb. Gibi hastalığın diğer belirtileri de eşlik edebilir. Ateş hastalığın bir sonucu olduğundan, doktor tarafından teşhis konulduktan sonra tüm belirtilerle birlikte mücadele etmek gerekir.

Sıcaklık, dış tahriş edici maddelere karşı savunmamızdır, bu nedenle onunla savaşmak için acele etmemeliyiz. Kural olarak 38,5'ten sonra devrilmelidir, aksi takdirde kalpteki yük artar. Ancak bu gösterge herkes için bireyseldir, bazıları için 38 yaşında bile dayanılmaz hale gelir, diğerleri için 39 yaşında bile kendilerini harika hissederler.

Her durumda, eğer sıcaklık yükseldiyse, yapmanız gereken ilk şey, ilaçlara başvurmadan, vücudunuza kendi başına çıkmayı denemek için bununla kendiniz başa çıkmaktır:

1. İştahınızı kontrol edin. Prensip olarak, yüksek ateşi olan insanlar genellikle buna sahip değildir ve bu vücuttan gelen bir sinyaldir - yiyecekleri içine zorlamaya gerek yoktur, zaten zayıflamıştır, tüm güçler virüsle savaşmaya adanmıştır ! Ve yiyecekleri sindirme süreci, bu mücadele için kullanacağı gücü ondan alacaktır, bu nedenle gerçekten isteseniz bile midenizi sonuna kadar doldurmaya değmez.
2. En yüksek kategorideki çocuk doktoruna göre ısı kaybı E.O. Komarovsky iki şekilde mümkündür: teri buharlaştırarak ve solunan havayı ısıtarak. Bu yüzden bol miktarda ılık su içmek çok önemlidir. Yani düzgün terlemeniz gerekiyor ve vücutta fazla sıvı yoksa terleyecek bir şey yok, dolayısıyla sıcaklık kendiliğinden düşmeyecektir. Bu yüzden istemesem de içiyoruz! Emilen sıvının sıcaklığının vücut sıcaklığına ne kadar yakınsa, o kadar hızlı emileceğini hatırlamakta fayda var. Her şey işe yarar: ballı ve limonlu çay, ahududu reçeli veya zencefil, komposto, meyve suyu, otlar vb.
3. Odadaki sıcaklık 18-22 derece arasında dalgalandığında solunan havanın ısıtılması mümkündür. Hamilelik sırasında üşüme ve ateş yaşarsanız, sıcak giyinmek daha iyidir ancak havayı ısıtıcılarla ısıtmaya çalışmayın. Tam tersine temiz hava sağlığın anahtarıdır!

Yukarıda listelenen koşulları yerine getirirseniz vücudun sıcaklıkla kendi başına başa çıkma şansı çok yüksektir. Ve bu, her şeyden önce küçük çocuklar gibi hamile kadınlar için de geçerlidir. Ve diğer herkes için son çare olarak sıcaklığın düşürülmesine izin verilir. ilaçlar Neyse ki artık piyasada geniş bir seçim var.

Küçük çocuklar gibi anne adaylarının uyuşturucu tedavisine başvurması son derece istenmeyen bir durumdur, ancak yine de kullanım için onaylanmış kendi ilaç listeleri vardır. Ama önce hamileliğin evresine bağlı olarak yüksek sıcaklığın nedenlerinin neler olabileceğini bulmaya çalışalım.

Hamileliğin erken döneminde sıcaklık

İlk üç aylık dönem, anne vücudunun bir öncekinden önemli farklılıkları olan bir değişim ve yeni hayata uyum sağlama dönemidir. Bu sözde geçiş dönemi çok hassastır; sürecin gizemine ne kadar az müdahale olursa o kadar iyidir. Yumurtanın döllenmesi meydana gelir, rahim duvarına yapışan minik bir embriyoya dönüşür. Tüm hayati organlar ve sistemler onun içinde oluşmuştur, koruyucu bir geçici organ olan plasenta henüz oluşmamıştır, bu nedenle çoğu ilaç hala yasaktır. Kısacası, anne adayının ilk üç aylık dönemde bir tür ARVI'ye yakalanmamak için mümkün olan ve imkansız olan her şeyi yapması gerekir.

Hamile bir kadının vücudu, hem içten hem de çıplak gözle fark edilebilecek bir dizi önemli değişikliğe uğrar. Ortalama bir kişinin ortalama sıcaklığı 36,6 ise, hamilelik sırasında hangi sıcaklığın normal olduğunu kesin olarak söylemek zordur.

Gerçek şu ki, birçok anne adayında hamileliğin başlangıcında ateş yükseliyor ve bunun nedeni de hamileliğin kendisi. Başlangıçta annenin vücudu, embriyonun normal gelişimi ve büyümesi için gerekli olan progesteron hormonunu üretir. Termoregülasyon merkezi üzerindeki etkisi nedeniyle vücut ısısı yükselir. Ayrıca anne adayının bağışıklık sistemi zayıflar, bağışıklık sistemi baskılanır - bu şekilde fetüs kendisini olası reddedilmeden korur.

Elbette bu gibi durumlarda küçük artışlardan bahsediyoruz - hamilelik sırasında 37,2 sıcaklığa kadar genel olarak endişelenecek bir şey yok. ARVI, bulaşıcı hastalıklar veya diğer hastalıkların eşlik eden semptomlarının eşlik ettiği daha yüksek oranlar, doktor ziyaretinin ertelenemeyeceğini gösterir!

Örneğin vücut ısısındaki artış böbrek, tiroid bezi veya solunum sistemi hastalıklarının da bir sonucu olabilir. Ve doktorun koyduğu tanıya bağlı olarak, öncelikle vücut ısısındaki artışın nedenini hedefleyen kapsamlı tedavi gereklidir!

Sıcaklık: Gebeliğin ikinci üç aylık dönemi

Hamileliğin altın anlamı veya ekvatoru - bu dönemde belirli bir hastalığa yakalanmak, doğumun başlangıcında veya öncesinde olduğu kadar tehlikeli değildir. Ama yine de istenmeyen bir durum elbette.

Hamilelik sırasında 37 - 37,2 derecelik bir sıcaklık, nedeni hamileliğin kendisi ise, bazı durumlarda doğuma kadar bile devam edebilir. Bu normaldir, paniğe gerek yoktur.

Yukarıda sıralanan nedenlere ek olarak, ikinci trimesterde hamilelik sırasında daha yüksek bir sıcaklık, fetüste kusurların gelişmesi, plasentanın hasar görmesi veya uterus tonusundan kaynaklanabilir. Bu nedenle öncelikle sıcaklıkla değil, artmasına neden olan sebeple mücadele edilmesi gerektiğini tekrarlıyoruz.

Yani yatak odasındaki sıcak içecekler ve soğuk hava hala etkili olacaktır, ancak artık özellikle yüksek vücut ısısı nedeniyle yasal ateş düşürücü almak o kadar da korkutucu değil!

Üçüncü trimesterde hamilelik sırasında ateş olabilir mi?

Bazı anne adayları için hamilelik sırasındaki sıcaklığın doğumun başlangıcına kadar 36,9 - 37,2 arasında kalabileceği ortaya çıkıyor. Genel olarak, üçüncü trimesterde bebek zaten tamamen oluşmuştur ve şimdi aktif olarak kilo alıyor ve her geçen gün daha çok yeni doğmuş bir bebeğe benziyor. Ancak bu, artık hamile bir kadının hastalanmaktan ve ilaç almaktan korkmadığı anlamına gelmez - bu, doğumun başlangıcına ne kadar yakın olursa, hem kendisi hem de bebek için o kadar kötü olur.

Bununla birlikte, beklenen faydanın fetüse yönelik potansiyel riskten daha ağır basması durumunda, onaylanmış ilaçları kullanarak biraz dikkatli olarak ateşi düşürmek mümkündür.

Hamilelik sırasında ateş: ne yapmalı

Yani, genel olarak ne yapacağınızı zaten biliyorsunuz - odaya bol miktarda sıvı ve soğuk hava sağlayın. Ancak bu yeterli değildir ve hamilelik sırasında sıcaklık oldukça uzun süre devam eder ve bu zaten annenin ve doğmamış bebeğinin sağlığı için tehlikeyle doludur. Bu durumda hamilelik sırasında sıcaklık konusunda ne yapabilirsiniz?

Birinci ve ikinci trimesterde Parasetamol en iyisidir. Tüm ateş düşürücüler arasında en güvenli olanıdır ve ateş düşürücü durumlarda bile kullanılması onaylanmıştır. Emzirme. Kabul edilebilir seçenekler Nurofen, Panadol (aynı Parasetamol bazlıdır) ve dikkatli bir şekilde Ibuprofen'dir.

Üçüncü trimesterde onaylanmış ilaçlar listesinde yalnızca Paracetamol ve Panadol kalır. Nurofen erken doğumu tetikleyebileceği için yasaklanmıştır, oysa Ibuprofen tam tersine doğum sürecini uzatabilir ve karmaşıklaştırabilir.

Artık hamilelik sırasında ateşinizi nasıl düşüreceğinizi biliyorsunuz, ancak unutmayın - herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışmanız gerekir!

Hamilelik: ateş, öksürük

Yüksek ateşe ek semptomların eşlik etmemesi nadirdir ve kural olarak boğaz ağrısı ve ateş hamilelik sırasında en sık görülen semptomlardır.

Bu ARVI veya grip belirtisi olabilir, örneğin: tedavi spesifik tanıya bağlıdır. Her durumda, bol miktarda ılık su içmek çifte darbedir, sadece terlemeyi tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda hoş olmayan ağrı sendromlarını da hafifletir. Ağrı keskin, akut ise bunun boğaz ağrısının bir belirtisi olabileceğini ve bildiğiniz gibi sadece antibiyotiklerle tedavi edilebileceğini unutmayın.

Her durumda, hamilelik sırasında 37,5 sıcaklıkta bile boğaz ağrısı, acilen doktora gitmeniz ve mümkün olduğunca erken tedaviye başlamanız gerektiğini gösterir, aksi takdirde kendinize önemli komplikasyonlar kazanabilirsiniz. Örneğin soda, tuz ve iyotla gargara yapmak çok yardımcı olur - bunu düzenli olarak yaparsanız ve ilk iyileşme belirtilerinde durmazsanız, durumunuzu önemli ölçüde hafifletebilirsiniz.

Çoğunlukla boğaz ağrısına öksürük eşlik eder ve karnındaki bebek bu tür titremelerden son derece rahatsız olabilir. Ve yine sıcak içecek kurtarmaya geliyor - bu çok işlevli ve aynı zamanda herkesin erişebileceği bir silah! E. O. Komarovsky, balgamı inceltmek için tasarlanan ilaçları etkinliği kanıtlanmamış ilaçlar olarak sınıflandırıyor, ancak bunların çoğu hamilelik sırasında alınmamalıdır, bu nedenle herhangi birini satın almadan önce dikkatlice düşünün.

Ayrıca, hamilelik sırasında yüksek ateşin bir hafta sürmesi durumunda, hamileliğin çok daha zor olacağı bir takım komplikasyonlar ortaya çıkabileceği için buna norm denemeyeceğinizi de bilmelisiniz.

Hamilelikte yüksek ateş: özetleyelim

Artık hamilelik sırasında vücut ısısındaki artışın ne anlama geldiğini, bebek ve anne adayı için güvenli bir şekilde bununla ne zaman ve nasıl başa çıkılacağını biliyorsunuz. Bu, artık kendi kendinize ilaç verebileceğiniz anlamına gelmez - muayeneden sonra size doğru tanı ve tedaviyi yalnızca doktor söyleyecektir, bazı testlerden geçmeniz gerekebilir - her vaka bireyseldir ve hamile bir kadının vücudu tamamen tahmin edilemez. .

Öyle de olsa elbette anne adayının hastalanmaması daha iyidir. Bunun için özellikle hastalıkların aktif olduğu dönemlerde büyük kalabalıklardan uzak durmalı, yakınlarda öksüren biri varsa maske takmaktan çekinmemeli, ilk hastalık belirtilerinde hastalık izni alıp mümkün olduğunca gözlem yapmalısınız. yatak istirahati. Sağlıklı olun ve hastalanmayın!

Video