В організмі жінки щомісяця відбуваються зміни. Є лише короткий часовий відрізок, коли можливе зачаття дитини. Це період овуляції, викид яйцеклітини з фолікула. У цей час вона виходить із яєчника в черевну порожнинута знаходиться на стадії дозрівання. Саме в цей період сперматозоїди здатні запліднити яйцеклітину. Але не варто плутати овуляцію з місячними – це різні процеси, хоч і пов'язані між собою. Є обмежений термін, коли яйцеклітина готова до запліднення. І цей період можна розрахувати за допомогою місячних графіка. Отже, що таке овуляція та який період овуляції у жінки?

Що таке овуляція?

Овуляція - це одноразовий процес, що відбувається під час менструального циклу, коли яйцеклітина виходить із яєчника для зачаття. Найчастіше цей час починається за 12-16 днів до наступних місячних.

У яєчниках жінки містяться яйцеклітини, одна з них дозріває в період менструації. При наближенні овуляції тіло виробляє гормон естроген, що призводить до потовщення слизової матки та створює сприятливе середовище для сперматозоїдів. Рівень його в цей час високий, що спричинює підвищення іншого, лютеїнізуючого гормону (ЛГ).

Після різкого підвищення рівня цього гормону яєчник і випускає дозрілу яйцеклітину, яка залишається живою та здатною до запліднення рівно добу. Овуляція відбувається приблизно після сплеску активності ЛГ у термін від 24 до 36 годин. Якщо запліднення не відбулося, матка скидає оболонку з яйцеклітиною та починаються місячні, що означає початок наступного менструального циклу.

Менструальний цикл

Овуляція тісно пов'язана з менструальним циклом, оскільки саме під час місячних яйцеклітина дозріває для запліднення. Сам цикл поділяється на дві фази. Перша фаза – фолікулярна. Тут йдуть місячні та зріє яйцеклітина. Друга - лютеїнова, тривалістю два тижні, коли запліднена яйцеклітина пересувається матковою трубою для приєднання до матки. Овуляцію можна назвати проміжною фазою між двома основними. То що таке період овуляції? Це короткий часовий відрізок, що не перевищує 48 годин, коли яйцеклітина жива і чекає на сперматозоїди для запліднення. Тільки цей період може статися зачаття. Часто у жінок з'являються біль у період овуляції. Це не є ознакою будь-якої патології.

Бажана вагітність

Багато (навіть молоді) пари не можуть зачати дитину в перші роки спільного життя. І причиною є яйцеклітина, яка дозріває не щомісяця. Саме тому дуже важливо вміти визначати період овуляції, щоб довгоочікуване зачаття відбулося. Особливо тим парам, яким лікарі діагностували безпліддя. Але варто пам'ятати, що і здорові молоді люди, роблячи статевий акт, не можуть повністю розраховувати, що зачаття в період овуляції відбудеться. Це залежить від багатьох причин.

Небажана вагітність

Завагітніти в період овуляції може будь-яка жінка, але не всі пари хочуть мати дитину по різних причин. Багато хто не любить користуватися презервативами, віддаючи перевагу «живому» сексу. І що робити в тому випадку, якщо лікарські засобита інші протизаплідні способи не підходять? Якщо точно знати період овуляції, то в ці дні найкраще уникати статевого акту або користуватися презервативами. Визначити небезпечний час для зачаття можна кількома способами, описаними нижче.

Період овуляції: фази

Цей процес включає три фази:

• Відносна стерильність. Період починається з кров'янистих виділеньта закінчується овуляцією. Навіть за стабільного менструального циклу тривалість цієї фази може обчислюватися кількома днями, залежно від зовнішніх або внутрішніх факторів.
• Фертильність. Це період між початком овуляції та її завершенням. Саме в цей час ймовірність зачаття є високою. Яйцеклітина живе лише до 24 годин. Ще добу приділяється неточність визначення часу овуляції.
• Абсолютна стерильність.Це закінчення овуляції. Період триває приблизно від 10 до 16 днів на початок наступного менструального циклу. У цей час зачаття неможливе.

Як визначається період овуляції

Отже, ми знаємо, що цей часовий відрізок є єдиним проміжком циклу, коли можливе зачаття. Тому ті, хто хоче завагітніти, заздалегідь розраховують його. Овуляція є ознакою правильного функціонування здорової статевої системи. Цей період можна обчислити за:

• місячним;
• базальної температури;
• тестів;
• власним відчуттям.

Але визначити точний вихід яйцеклітини не може жоден із зазначених способів. Порушити менструальний циклможуть наступні фактори: неправильне харчування (дієти), ліки, гормональні збої та багато іншого. Тому користуватися методами, які вказують початку овуляції, для захисту від небажаної вагітності марно.

Визначення овуляції за місячними (календарний метод)

Визначення початку овуляції за календарним методом(місячним) підходить не кожній жінці. Але якщо менструальний цикл стабільний, то обчислити період овуляції у ньому можна. Багато хто веде свій календар, і важливо знати лише початок менструального циклу, а не його тривалість. Для обчислення овуляції беруться 4 останні періоди місячних. Вираховується середня тривалість циклу. Велика можливість овуляції настає у середині циклу (плюс-мінус кілька днів). Але яйцеклітина дозріває не щомісяця, бувають безплідні періоди. З віком від (35 років) вони з'являються все частіше, і ймовірність завагітніти падає у кілька разів.

Визначення овуляції за базальною температурою

Визначення овуляції за базальною температурою використовується десятиліттями. Ще з тих часів, коли не було УЗД, аналізів на гормони тощо. А якщо була можливість пройти таке обстеження, то це було дуже дорого і доступно не кожній жінці. Тому лікарі часто призначали вимірювання базальної температури прямої кишки. І на основі отриманих даних будували графіки. А вже за ними лікарі визначали відсоток ймовірної вагітності чи відсутність овуляції.

Спосіб, заснований на вимірі базальної температури, дуже непростий. Температура записується протягом усього менструального циклу, вимірюється за допомогою простого градусника. Робиться це щодня після пробудження (не встаючи з ліжка). Вимірювання може бути неточними, якщо їх провели після хвороби, сексу тощо. У першій половині менструального циклу температура не повинна бути нижчою за 37 градусів. За кілька годин перед овуляцією вона падає, а потім різко підскакує вгору. Це і є період, коли можливе зачаття.

Визначення овуляції з ультразвукового дослідження

Якщо вагітність не настає тривалий час, то період овуляції потрібно знати якомога точніше. Іноді ця процедура потрібна для збирання яйцеклітин (ЕКО). У такому разі застосовується УЗД. Лікар у своїй відслідковує розвиток домінантного фолікула (якщо він утворюється), який зникає після овуляції. Якщо позадиматочном просторі є рідина, це ознака те, що яйцеклітина вже готова до запліднення сперматозоїдами. Якщо тим часом інтенсивно займатися сексом, це найчастіше закінчується вагітністю.

Визначення овуляції за тестами

Як визначити період овуляції за тестами? У продажу є тести не тільки для визначення вагітності, а й для обчислення найімовірнішого часу зачаття. Вартість їх практично однакова. Методика визначення періоду овуляції майже схожа на звичайними тестами на вагітність. Жінки орієнтуються смужками. Якщо з'явилися дві – період овуляції вже настав. Тести реагують на лютеїнізуючий гормон, що виділяється під час місячних. Його рівень залишається високим протягом одного-двох днів. Саме в цей час можливе зачаття, оскільки настав період овуляції. Розрахувати його можна і в календарний спосіб (за допомогою місячних).

Календарний спосіб

Застосовувати календарний спосіб можна лише за стабільному менструальному циклі. Яйцеклітина, готова до запліднення, виходить за два тижні до місячних. Для точного розрахунку овуляції до першого дня початку останнього циклу менструального додається 28 днів. Потім відраховується назад рівно два тижні. Через війну обчислюється день овуляції. Також слід пам'ятати, що вона може наступити раніше на день або два (під впливом різних факторів). Тому планувати зачаття слід за п'ять днів до розрахованої дати.

Розрахунок овуляції за базальною температурою

Сама низька температуратіла (базальна) спостерігається під час сну. У цьому період овуляції розрахувати можна точно завдяки тому, що вона викликає підвищення температури.

Під час менструації гормональне тло змінюється. Можуть бути різні показники температури. Спочатку вона тримається на низькому рівні при формуванні яйцеклітини, створюючи ідеальні умови для дозрівання та підготовки до запліднення. У цей час температура тіла тримається до 36,5 градусів. Вона може незначно коливатися – на 0,1 градуса. У період овуляції температура сильно підвищується - до 37.3 градусів, і дотримується такої до менструації. Якщо місячних немає, а температура продовжує залишатися підвищеною, то ймовірно настання вагітності.

При вимірі температури слід дотримуватись строгих правил:

• проводити його відразу після сну;
• мати для цієї процедури окремий ртутний градусник, тримаючи його поруч із ліжком;
• при пробудженні не можна робити різких рухів і вставати до вимірювання температури;
• вставляти градусник у задній прохід на 5 хвилин.

Усі показники коливань температури записуються щодня. А для точніших даних необхідний тривалий сон (понад 6 годин). Вечірній секс, перевтома, спиртні напої та хвороба можуть сильно вплинути на показники. Якщо було щось із перерахованого, це обов'язково вказується в записах.

Таким чином складається графік, яким можна визначити наступ або відсутність овуляції. Якщо вагітність планується наперед, то базальна температуравимірюється протягом 4-х менструальних циклів.

Розрахунок овуляції УЗД

Як визначити період овуляції з УЗД? Це процедура, за якою обчислити вихід яйцеклітини можна якнайточніше. Особливо актуальним є цей метод для жінок з нестабільним менструальним циклом. Завдяки УЗД можна не лише відстежити розвиток яйцеклітини, а й точно визначити момент її виходу. Якщо місячні регулярні, УЗД проводиться за 4 дні до можливої ​​овуляції. При нерегулярному спостереженні проводиться кожні 3 доби після місячних. Обов'язково – за 5 днів до передбачуваної дати.

Розрахунок овуляції за тестами

Тест-смужки для визначення овуляції реагують на вміст у сечі лютеїнізуючого гормону. Він з'являється до виходу яйцеклітини з фолікула, що розірвався, за 24-36 годин.

Якщо менструації були регулярними, тест потрібно робити за сімнадцять днів до початку нового циклу. При незмінному циклі з'ясувати день овуляції досить складно, тому що важко визначити час для тестування.

Розрахунок овуляції за власними відчуттями

Трапляються жінки, які здатні визначити сприятливий для зачаття період самостійно, орієнтуючись на власні відчуття. Є кілька ознак, якими можна визначити овуляцію:

• Ниючі болі в животі в період овуляції, які бувають не дуже сильними, але дуже відчутними. Найчастіше в цьому випадку болить яєчник, у якому й зародилася яйцеклітина. Запалень чи інших захворювань у своїй немає.
• За виділеннями в період овуляції - прозорим, таким, що тягнеться, без будь-яких запахів або домішок гною. Не помітити їх жінка не може, оскільки вони рясні та в'язкі.
• Підвищення лібідо, коли сама природа дбає про продовження роду.
• Набухання грудей.
• Зміна настрою.

Чи можна спрогнозувати по овуляції стать дитини?

Існує думка, що стать дитини також можна спрогнозувати, знаючи період овуляції. Якщо статевий акт відбувається під час неї, то народиться хлопчик, а якщо за пару днів до неї – то дівчинка. Факти не підтверджені, але за бажання можна спробувати та перевірити.

Тепер ви знаєте, як дізнатися період овуляції та розрахувати його для свого організму.

Менструальний цикл

Існує поширена помилка, що менструальний цикл жінки повинен тривати рівно 28 днів, а овуляція повинна відбуватися саме на 14-й день циклу або в середині менструального циклу. Це не вірно.

Насправді, менструальний цикл поділяється на дві фази – фолікулярна (до овуляції) та лютеїнова (після овуляції).

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза (попередня овуляції) починається з першого дня останньої менструації і триває, поки в яєчниках дозріває один домінантний фолікул (або кілька). Закінчується – овуляцією.

Лютеїнова фаза

Лютеїнова фаза (фаза жовтого тіла) починається з моменту овуляції та триває близько 12-16 днів.

На місці фолікула, що совулював, протягом декількох днів після овуляції формується жовте тіло. Його основна функція – синтез прогестерону та естрогенів для підтримки майбутньої вагітності. Якщо вагітність не настає, то через 10-12 днів жовте тіло піддається зворотному розвитку, що призводить до зниження рівня гормонів, після чого і починається чергова менструація. Якщо вагітність настала – жовте тіло продовжує функціонувати та підтримувати вагітність.

За відсутності вагітності рівень прогестерону досягає максимального значення приблизно через тиждень після овуляції – у цей час рекомендується здавати аналіз крові на прогестерон для оцінки функції жовтого тіла.

Тривалість менструального циклу

Фолікулярна фаза може відрізнятися за тривалістю (як у різних жінок, і в однієї жінки протягом усього життя). Зазвичай довжина саме цієї фази циклу визначає довжину всього менструального циклу і впливає на затримки менструацій - наприклад, якщо дозрівання фолікула відбувається швидше або повільніше, ніж зазвичай, або зовсім не відбувається. Лютеїнова фаза зазвичай має постійну тривалість (від 12 до 16 днів).

Стать дитини

Підлога майбутньої дитини не залежить від розташування зірок на небі, меню майбутніх батьків або пози під час зачаття. Підлога дитини залежить від того, який тип сперматозоїда запліднить яйцеклітину, що несе чоловічу Y-хромосому або жіночу X-хромосому. Сперматозоїди "чоловічої" статі, як правило, легше і швидше рухаються, в порівнянні з "жіночими", але більш чутливі до зовнішніх умов і несприятливих впливів. Сперматозоїди "жіночого" статі, навпаки, менш рухливі, але витриваліші. Таким чином, якщо статевий акт відбувається в день овуляції або пізніше - підвищується ймовірність народження хлопчика, а якщо статевий акт відбувається задовго до овуляції, підвищується ймовірність народження дівчинки і зменшується ймовірність зачаття. Проте фахівці вважають, що надійність цього методу не перевищує 60%.

Період, коли відбувається вихід, дозріла для запліднення сперматозоїдом, яйцеклітини з фолікула, називається овуляцією. Це єдиний день на місяці, коли може статися зачаття. Тому багато жінок, які планують вагітність або не бажають завагітніти, намагаються розрахувати день овуляції.

Сьогодні є багато способів розрахунку.Але, на жаль, вони не можуть дати точної гарантії того, що саме у цей день відбудеться вихід яйцеклітини з фолікула, адже на цей процес можуть вплинути багато факторів (різні дієти, прийом препаратів, нерегулярний менструальний цикл, хвороба, гормональний збій та ін.). ). Тому захищати себе в такий спосіб від небажаної вагітності в жодному разі не можна.

За календарним способом

Застосовувати цей спосіб можна лише при регулярному менструальному циклі, тривалістю 28 днів. У разі вихід яйцеклітини відбувається за 2 тижні на початок чергових місячних. Щоб розрахувати, необхідно до першого дня початку останньої менструації додати 28 днів (тривалість менструального циклу), потім від отриманої дати відрахувати 14 днів тому.

Пропонуємо розрахувати овуляцію онлайн

(Розрахунок займе кілька секунд)

Важливо відзначити, що під впливом деяких факторів овуляція може наступити на 1-2 дні раніше або пізніше, а сперматозоїди можуть жити в середньому близько 3-х днів, то рекомендується планувати зачаття за 5 днів до розрахованої дати овуляції.

Розрахунок овуляції за базальною температурою

Вона є найнижчою температурою тіла, що спостерігається під час сну. Вимірюючи її, можна легко визначити овуляцію, оскільки вона викликає підвищення показників на 0,3-0,5 °С.

Жіночий гормональний фон в різні періодименструального циклу має різні показники температури У першій фазі базальна температура під впливом гормону естрогену тримається низькому рівні. Це ідеальні умови для дозрівання яйцеклітини та підготовки її до запліднення. Середні показники температури в першій фазі дорівнюють 36,3-36,5 °С. Вона може трохи підвищуватися чи знижуватися на 0,1 °З . Під час овуляції БТ значно підвищується, і становить середньому 37,1-37,3 °С . Такі показники триматимуться аж до настання менструації. У разі, якщо місячні не настали, а температура продовжує триматися на позначках 37,1-37,3 °С понад 18 днів після затримки, можна судити про настання вагітності.

Щоб зробити розрахунок овуляції, максимально точно слід дотримуватися чітких правил при вимірюванні базальної температури:

• Вимірювання проводяться щодня одночасно після сну.
• Застосовуються один і той же ртутний градусник, який завжди повинен бути поруч із ліжком, оскільки робити різкі рухи і вставати з ліжка до вимірювання базальної температури не можна.
• Для вимірювання градусник слід вставити у задній прохід і спокійно лежати 5 хвилин. Після закінчення часу вписати показник у графік.

Для отримання максимально точних показників вимірювати базальну температуру слід тільки після тривалого нічного сну, тривалістю не менше 6 годин. Будь-які порушення правил при вимірі та багато інших факторів (хвороба, вечірній статевий акт, прийом ліків, перевтома, вживання спиртних напоїв) можуть вплинути на показники. Ці чинники вказуються також графіку.

Графік, складений за всіма правилами, може показати настання овуляції чи його відсутність. Під час планування вагітності базальна температура вимірюється протягом 3-4 менструальних циклів. Таким чином, можна максимально точно розрахувати день овуляції.

Розрахунок овуляції з УЗД

За ультразвуковим дослідженням обчислити вихід яйцеклітини з фолікула можна максимально точно. Також цей спосіб підійде жінкам із нерегулярним менструальним циклом. Завдяки процедурі можна відстежити розвиток фолікула і момент виходу з нього яйцеклітини.

При регулярному менструальному циклі УЗД починають проводити за 3-4 дні до передбачуваної дати овуляції. При нерегулярному циклі спостерігати за фолікулом починають через 4-5 днів після місячних кожні 2-3 дні.

Розрахунок овуляції за тест-смужками

Визначити сприятливий день для зачаття можна за допомогою спеціальних тестів, які можна купити в будь-якій аптеці. Тест-смужки реагують на вміст сечі лютеїнізуючого гормону, що з'являється в ній за 24-36 годин до розриву фолікула і виходу з нього яйцеклітини.

При регулярному циклі тести починають робити за 17 днів до початку наступної менструації. А от при нерегулярному циклі з'ясувати день овуляції за допомогою тесту буде проблематично, оскільки неможливо визначити відповідний час для тестування. У цьому випадку краще звернутись до УЗД-моніторингу.

Розрахувати день овуляції за виділеннями та відчуттями

Деякі жінки можуть визначити день овуляції без будь-яких розрахунків. Їм достатньо прислухатися до свого тіла. У період овуляції у жінки можуть з'явитися нетривалі ниючі болі в низу живота, відзначається набухання грудей, зміна настрою, підвищене сексуальний потяг, Змінюється характер виділень з піхви (вони стають рясними і в'язкими).

Калькулятор овуляції - це один із способів визначення найбільш сприятливих днівдля зачаття дитини Адже зачати дитину навіть абсолютно здоровій парі не завжди просто, якщо не потрапиш у сприятливий день, то і вагітність не настане. Комусь щастить більше і вагітність настає швидко, а комусь доводиться чекати кілька місяців. Наш калькулятор овуляції та зачаття допоможе вам обчислити той самий час.

Але враховуйте, що результати можуть бути не зовсім достовірні. Жіночий організмдуже загадковий, і часом у ньому відбуваються не зовсім зрозумілі медицині явища. Наприклад, овуляція може статися ближче до кінця менструального циклу або навпаки в першій його третині (тоді як має бути точно посередині). В Інтернеті часто зустрічаються розповіді жінок, які стверджують, що завагітніли абсолютно безпечними в плані ймовірного зачаття дні. Так що калькулятор овуляції онлайн, як самостійний засіб контрацепції розглядати не варто. Він знадобиться як додатковий засіб для деяких категорій жінок.

Як відомо, на сьогоднішній день найдієвішим, ефективним засобомконтрацепції є комбіновані гормональні таблетки та спіраль «Мірена». Але, у гормональних контрацептивів, на жаль, дуже багато протипоказань побічних дій. Та й не всім здоровим жінкам їх рекомендують приймати... Наприклад, якщо жінка має лише одного здорового статевого партнера, але статеве життяне регулярна - 1-2 рази на місяць, а то й рідше, то можна скористатися безпечнішими методами - сперміцидами, а в небезпечні дні як доповнення - ще й презервативами. Небезпечні дніможна визначити, провівши деякі підрахунки. Потрібно знати тривалість свого менструального циклу. Причому, якщо він нерегулярний, то необхідно спершу обчислити середнє значення, взявши за основу останні 6-12 місяців. Далі обчислюємо точно серединку циклу. Таким чином ми отримуємо приблизний день овуляції. Додаємо тиждень до і тиждень після – так званий небезпечний час. Таким чином, половина місяця для жінки небезпечна, а половина відносно безпечна. Якщо не хочете рахувати на папірці та більше довіряєте програмним підрахункам, до ваших послуг наш калькулятор овуляції – розрахувати сприятливі та несприятливі дні для зачаття ви можете прямо зараз, ввівши деякі дані.

Тепер про приємніше - про планування вагітності за допомогою онлайн календарика. Тут помилки вже не такі страшні, навіть якщо вони трапляться. За допомогою представленої на цій сторінці програми ви зможете обчислити дні найбільш ймовірні для настання вагітності. Цих днів виявляється аж 9, а то й більше! Але при частих статевих актах кількість життєздатних сперматозоїдів стає меншою, отже, і шанси на зачаття менше. Краще зберегти сили. А тому, не лише використовуємо калькулятор овуляції онлайн, а й практикуємо старий добрий спосіб – вимірювання базальної температури. Якщо ж дозволяють матеріальні можливості – купуємо тести визначення овуляції. Про настання овуляції говорить підвищена (понад 37 градусів) базальна температура (з урахуванням можливих факторів, крім вагітності, які могли дати таку реакцію) та позитивний тест на овуляцію. Також можна підтвердити вихід яйцеклітини із яєчника на ультразвуковому дослідженні. Існують і суб'єктивні ознаки, як то посилення статевого потягу, болі внизу живота або з боку задіяних у процесі яєчника та маткової труби, поява прозорих, досить рясних виділень з піхви.

Якщо у вас була лише частина доказів овуляції, а зачаття не відбулося - не турбуйтеся. За статистикою, завагітніти в перші 1-3 місяці спроб виходить зовсім невелика кількість пар. А лікарі взагалі говорять, що турбуватися потрібно починати, якщо вагітність не настає протягом більше 10-12 місяців статевого життя без контрацепції. Справа в тому, що цей сприятливий день трапляється не кожен менструальний цикл - так що, калькулятор овуляції розрахувати це тільки півсправи. Психологи рекомендують для досягнення швидкого результату просто розслабитися і перестати щось рахувати-вираховувати, кохатися в певних позах і по годинах і т. д. Стрес дуже негативно позначається на нашому організмі. Отже, якщо ви поспішайте стати батьками, просто їдьте у відпустку та насолоджуйтесь суспільством одне одного! А роздрукований калькулятор овуляції та зачаття потім стане для вас одним із приємних нагадувань, пов'язаних з періодом планування малюка.