Часи, коли гарною вважалася аристократично-бліда шкіра, давно минули. У XXI столітті найбільш привабливим виглядає тіло, вкрите рівною бронзовою засмагою. У зв'язку з цим багато людей стурбовані питанням про те, як зберегти засмагу надовго.

Підготовка тіла до засмаги

Однією з важливих умов отримання рівної, красивої, а найголовніше, стійкої засмаги є попередня підготовка шкіри за допомогою механічного пілінгу. Під час процедури з її поверхні буде видалено відмерлі клітини епідермісу та забруднення. Однак не варто забувати, що після пілінгу шкіра стає дуже вразливою до впливу ультрафіолету, тому до прийняття сонячних ванн слід починати лише через кілька днів.

Крім того, перед засмагою не можна проводити пілінг з використанням кислот, оскільки згодом це може призвести до утворення пігментних плям на тілі. Очищення шкіри повинно проводитися за допомогою скрабу та масажних рукавиць. Але проводити цю процедуру потрібно обов'язково, тому що зберегти засмагу після моря в цьому випадку буде набагато простіше.

Підготовка обличчя до засмаги

Так як обличчя на відміну від тіла щодня піддається набагато більшій кількості різних процедур, що очищає, засмага з нього сходить досить швидко. Тому перед відпусткою варто приділити час підготовці особи до впливу пестливих променів сонця, оскільки зберегти засмагу надовго можна, заздалегідь про неї подбавши. Не варто перед засмагою піддавати ніжну шкіруобличчя серйозним процедурам, що травмують, м'який пілінг за допомогою вівсянки дрібного помелу усуне поверхневі забруднення і в той же час не позбавить шкіру природного захисту. Такої легкої процедури, що очищає, буде цілком достатньо для отримання рівної і стійкої засмаги.

Як правильно засмагати

Найбільша помилка багатьох людей, що дорвалися до сонця, - це бездумне лежання на пляжі годинами безперервно під палючими променями. Звичайно, засмагнути таким чином вийде швидше, але і можливість отримати серйозний опік дуже велика. До того ж засмага, отримана таким способом, напевно швидко покине його власника, коли травмована шкіра почне лущитись і облазити.

Важливо вміти засмагати, тому що зберегти засмагу після моря довгий час можна лише в тому випадку, якщо вона отримана правильно. У перші дні відпустки краще скоротити час перебування на сонці до 30 хвилин, і тільки після того, як шкіра набуде легкого шоколадного відтінку, можна збільшувати цей час. Однак особливо уважно потрібно стежити не лише за часом, проведеним на сонці, а й за тим, який час доби вибрано для засмаги. Ідеальними для прийняття сонячних ванн вважаються години до полудня та пообідній час. Це необхідно для того, щоб уберегти шкіру від впливу сильного ультрафіолетового випромінювання і не отримати опіку.

Засоби для засмаги

Не слід у перші кілька днів відпочинку використовувати засоби, спрямовані на посилення дії ультрафіолетових променів. У цей період шкірі потрібний серйозний захист, забезпечити який здатні креми з фактором захисту SPF 50. Такий засіб допоможе шкірі сформувати власний захист і вберегтися від сонячного опіку.

Для отримання стійкої засмаги знижувати рівень захисту потрібно поступово. Через 3-4 дні можна переходити на крем з SPF, рівним 30, а ще через пару днів - з SPF 20. Таким чином, тільки після першого тижня відпочинку можна починати використовувати засоби, основне завдання яких - посилення засмаги. Така схема убереже шкіру від травми та дозволить отримати рівний, стійкий золотистий колір.

Кошти після засмаги

Оскільки зберегти морську засмагу можна, добре її закріпивши, важливо правильно підібрати У більшості випадків основне завдання подібних кремів, лосьйонів і масел - зволоження висушеного на сонці тіла. Однак є так звані пролонгатори, які, крім живлення та насичення шкіри вологою, посилюють ефект від перебування на сонці та допомагають зберегти його надовго. Завдяки нанесенню цих засобів засмага проявляється швидше і закріплюється набагато краще.

Харчування для збереження засмаги

Всім відомо: засмага – це не що інше, як захисна реакція організму на вплив ультрафіолетових променів. Щоб уникнути пошкодження шкіри, організм починає виробляти меланін, під дією якого і з'являється цей спокусливий шоколадний відтінок. Вчені давно довели, що існує ряд продуктів, які істотно впливають на вироблення цього гормону через вміст у них певних речовин. Таким чином, одним із можливих рішень насущного питання про те, як зберегти засмагу після моря, буде правильне харчування.

Першим у списку речовин, що забезпечують рівний шкіри, числиться вітамін А. Він значно прискорює вироблення меланіну і допомагає регенерації клітин шкіри. Далі за списком серед засобів, що благотворно впливають на шкіру під час та після засмаги, можна відзначити білок, вітаміни групи В, а також омега-3 та омега-6 жирні кислоти.

Для того щоб наповнити організм цими важливими речовинами, до раціону необхідно включити більше овочів червоного та помаранчевого кольору, а також продукти, що містять корисні жири(горіхи, авокадо, рибу та ін.).

Підтримка інтенсивності засмаги без сонця

Як довше зберегти морську засмагу далеко від пляжу та сонця? Завдяки таким винаходам, як солярій та засоби для автозагара, відповідь на це питання стає очевидною. Повернути тілу гарний шоколадний колір допоможе невелика кількість крему з дигідроксіацетоном. Входячи в реакцію з протеїнами шкірного кератину, ця речовина запускає вироблення мелоноїдину, який і надає шкірі красивого відтінку натуральної засмаги. Такі засоби при правильному використанніне приносять жодної шкоди та дають досить швидкий результат.

Сеанси не можна назвати абсолютно нешкідливою процедурою, проте відтінок шкіри, отриманий таким чином, буде максимально наближеним до природного. А оскільки зберегти засмагу після моря допоможуть всього кілька хвилин під лампами кілька разів на місяць, сильної шкоди від відвідування солярію не буде.

Народні засоби

Як зберегти південну засмагу і не нашкодити шкірі, а, навпаки, принести їй додатковий догляд та турботу? Самий кращий спосіб- це прийняття ванн із різними добавками. Так, ванна з додаванням відвару ромашки не тільки допоможе зберегти шкірі приємний золотистий колір, але й надасть їй шовковистості. А якщо додати у воду деяку кількість міцно завареного чорного чаю, то, крім підтримки засмаги, можна отримати тонізацію та пом'якшення шкірних покривів.

Приємним бонусом до красивого кольору шкіри може стати і ефект, що омолоджує, який дадуть ванни з шоколадом. Для цього необхідно розтопити плитку шоколаду та розвести отриману масу водою (1:1). Потрібно вилити суміш у ванну.

Додаткове інтенсивне зволоження шкіри перешкоджатиме її лущенню, а отже, сприятиме більш тривалому збереженню гарної засмаги. Якщо під час прийняття ванни вилити у воду 1/2 склянки оливкової олії, шкіра отримає неймовірна кількістькорисних речовин та інтенсивне зволоження, яке не зможе забезпечити жоден лосьйон.

Так як зберегти засмагу надовго можна лише дбаючи про свою шкіру, не варто забувати про щоденний догляд. Однак слід відмовлятися від засобів, що мають відбілюючий, освітлюючий ефект, і тоді гарний бронзовий колір шкіри радуватиме вас ще не один місяць після відпустки!

Не закінчувався, адже на цей казковий період ми чекаємо цілий рік, з ностальгією переглядаючи фотографії минулих курортних поїздок. Багато хто їздить на море не тільки для того, щоб відпочити і купуватися, але і щоб засмагнути, адже тільки південна морська засмага здатна надати нашій шкірі вишуканий бронзовий колір. Гарна засмага надає нам краси і свіжості тіла, але факт залишається фактом, дівчата просто люблять засмагу.

Після скороминущої відпустки та чудового відпочинку на морі, єдиним нагадуванням про цей чудовий період залишається наша засмага. Представниці прекрасної статі намагаються якомога довше зберегти «шоколадність шкіри», використовуючи для цього різні методи. Сьогодні жіночий онлайн журналсайт розповість вам про те, які методи збереження засмаги ефективні та допоможуть його продовжити.

Дбаємо про засмагу заздалегідь

Спочатку варто відзначити, що про свою засмагу потрібно думати заздалегідь, а не тоді, коли вже плечі та спина, як кажуть у народі, починають «облазити».

Підготовка

Перед поїздкою дуже корисно очистити свою шкіру, щоб засмага лягала на «оновлену шкіру». Для цього приймайте гарячі ванни, і добре потріть спину мочалкою, але без особливого фанатизму. Дуже добре підійде для цієї справи лазня. Використовуйте різні скраби, пілінг та інші засоби для очищення шкіри. Чим раніше ви займетесь цим, тим краще очиститься ваша шкіра і на неї добре ляже засмагу. Крім того, ви виключите цей фактор після того, як у вас вже буде засмага, що власне скорочує період засмаги на шкірі.

Фахівці-косметологи рекомендують до поїздки на море випивати в день по склянці морквяного соку, щоб засмага вийшла красивою і максимально тривалою. По можливості постарайтеся трохи засмагнути, щоб підготувати шкіру до морської засмаги, інакше ви зможете, тим самим втративши і так обмежений дорогоцінний для засмаги час. Більш детальну інформацію ви можете дізнатися з нашої окремої статті.

Приймаємо правильні сонячні ванни

Спочатку приймайте сонячні ванни поступово і потроху. Найгрубішою помилкою є те, коли після приїзду дівчини з першого ж дня довго прибувають на сонці. Спочатку потрібно трохи засмагнути, щоб схопилася засмага, використовуючи при цьому спеціальний крем, з максимальним рівнем захисту. Коли ваше тіло прийме засмагу, за кілька днів, можна вже засмагати повною мірою.

Важливо відзначити, що для якісної та безпечної засмаги, на пляжі необхідно перебувати до 11 години дня, та після 4 години вечора.

Саме в цей період засмага найкраща і при цьому виключається можливість отримати опіки шкіри. Занадто довго перебувати на сонці також не варто, навіть у так званий безпечний час. А взагалі, рекомендується отримувати засмагу в тіні, так вона буде красивіша і триваліша, але для цього потрібно дуже багато часу, що для багатьох не варіант.

Загоряючи, використовуйте спеціальні креми, які сприяють покращенню засмаги. Завдяки їм ви отримаєте гарну і «інтенсивну» засмагу, адже в даний період головне для вас це максимально якісно засмагнути.

Дані поради не обов'язкові, але дуже корисні, тому якщо ви читаєте статтю, готуючись до відпочинку на морі, обов'язково скористайтеся ними. Якщо ви знаходитесь на відпочинку або приїхали з нього, потрібно вже зосередитися на збереженні «шоколадності» шкіри. Ближче до кінця перебування на курорті виключіть використання мочалки. З останнього дня відпочинку починаємо дбати про отриману засмагу.

Продовжуємо засмагу

Хтось вважає, що продовжити засмагу на тілі неможливо, але це неправда. Якщо дотримуватися основних правил і берегти його – можна продовжити бронзовий відтінок шкіри на 2, а то й більше місяців, з урахуванням, звичайно ж, ще й того, що засмага була якісною.

Прийом душа

Іноді бажання продовжити засмагу тіла призводить до абсурду, що дівчата зовсім відмовляються від душу, але це не просто безглуздо, але й не ефективно. По-перше, будь-яка засмага не варта того, щоб нехтувати правилами особистої гігієни. По-друге, душ – це зволоження шкіри, яке необхідно проводити для тривалості засмаги.

Хочемо звернути вашу увагу, що рекомендується приймати нетривалий душ, а не ванну. Гаряча водау душі, особливо приймаючи з нею ванну, сприяє процесу лущення шкіри, а це нам потрібно найменше. Тому необхідно приймати душ приблизно 5-7 хвилин, вода повинна бути теплою, в жодному разі не гарячою.

Окремо варто сказати про використання мила та мочалки, які вважаються ворогами засмаги. Насправді, у милі нічого поганого немає, а от мочалкою дійсно краще не користуватися, і зрозуміло чому. Що ж до мила, то для душу рекомендується використовувати гель з натуральних компонентів або спеціальне молочко, в основу яких входить олія. Це все допоможе повністю очистити шкіру, при цьому не нашкодить засмагу. А ось наносити засіб для душу прийде руками, акуратно розтираючи його. Намилити спинку допоможе кохана людина, тому не все так погано, навіть навпаки.

Витирати шкіру рушником категорично не можна! Адже саме ця процедура згубна для засмаги, тому озброїться рушником пом'якше, і акуратно промокуйте їм тіло. Насухо промочувати не потрібно, так як на вологе тіло найкраще наносити спеціальні рулі. Щоразу після душу використовуйте лосьйони та креми, які зволожують, живлять та захищають шкіру від пересушування. До речі, душ можна приймати двічі на день, з урахуванням перерахованих вище рекомендацій.

У жодному разі не використовуйте засоби з так званим відбілюючим ефектом, це протипоказано для засмаги.

Правильний раціон

Перерахувавши всі зовнішні способи продовження гарного засмаги, переходимо до внутрішніх. Як не дивно, а правильний раціон є невід'ємною складовою всього процесу збереження шоколадного відтінку шкіри. Давайте розглянемо основні правила харчування для тривалого засмаги.

Приймайте в їжу рослинні жири, а вони найбільше містяться в рибі (сьомга, сардина). Крім того, така їжа підтримає темний пігмент шкіри.

Налягайте на продукти, що містять у собі вітаміни: A, C, E. Вони не тільки зберігають засмагу, але й надають йому гарного відтінку. Лідером у вмісті цих вітамінів є морква, яку ми згадували вище. Ви повинні якнайбільше вживати морквину, вона повинна бути у вашому раціоні щодня, якщо не завжди ( ідеальний варіант: морквина зі сметаною). Крім того потрібно їсти: кавуни, дині, персики, абрикоси та манго.

Вирушаючи відпочивати на море, кожна жінка бажає придбати рівний і гарна засмага. Але після повернення додому з відпустки, засмага починає сходити, а шкіра стає блідою. Як зберегти засмагу надовго, щоб можна було довгий час дивувати і радувати оточуючих своєю смаглявою шкірою?

Для початку необхідно зрозуміти, де і за яких обставин засмагу було отримано. Розрізняють південну засмагу та місцеву. Вважається, що перша недовговічніша, ніж засмага, придбана, наприклад, на дачі. Пов'язано це з тим, що наша шкіра не адаптована до дії палючого південного сонця. Це негативно відбивається на шкірі у вигляді опіків. Навіть якщо засмагати зранку чи ввечері, є ймовірність, що шкіра обгорить. Після сонячного опіку шкіра, що обгоріла, починає відновлюватися. Відбувається це так: ті клітини шкіри, які згоріли, відлущуються та оновлюються, а засмага тим часом сходить.

Щоб зберегти засмагу протягом тривалого часу, необхідно дотримуватися таких правил:

1. Засмагати у тіні. Щоб шкірі не нашкодити, слід засмагати в тіні, тобто під непрямими променями сонця. Але в цьому випадку потрібно більше часу, щоб придбати засмагу.
2. Врахувати індивідуальні особливостісвоєї шкіри. На смагляву шкіру засмага лягає швидше і тримається довше, тому білошкірій жінці необхідно спочатку підготувати шкіру до засмаги. Розпочати процес підготовки потрібно з прийняття водних процедур: лазні, сауни, домашніх ванн з додаванням морської солі. У цьому випадку шкіра розпарюватиметься, а відлущувальні засоби приберуть усі забруднення та ороговілі частинки. Така процедура сприяє отриманню більш швидкої та рівної засмаги.
3. Використання спеціальної косметики. Після того, як були прийняті сонячні ванни, варто подбати про зволоження шкіри. Як було зазначено вище, вплив сонця на шкіру призводить до відлущування верхніх шарів епідермісу. Нанесення зволожуючих засобів на шкіру сприяє уповільненню цього процесу. Для збереження засмаги після моря необхідно мати косметику, яку слід застосовувати до і після прийняття сонячних ванн.
4. Утриматися від засобів з дією, що відбілює. У складі деяких масок, кремів для шкіри, декоративної косметикиє компоненти, які сприяють відбілюванню та відлущуванню шкіри. Від таких коштів краще відмовитись на деякий час, щоб вони не зіпсували засмагу. Це відноситься і до кисломолочним продуктів, огірка, лимона, які теж мають відбілюючу дію.

Зберігаємо засмагу в домашніх умовах

1. Протирання шкіри. Для протирання шкіри можна використовувати какао, каву, чай. Це дозволить підтримувати золотистий відтінок шкіри. Крім цього чай сприяє стягуванню пір, а також зволоженню епідермісу. Для протирання обличчя можна використовувати настій, зроблений з ромашки та низки.
2. Морквяна маска. Дрібно натерта морква поєднується зі столовою ложкою оливкової олії і наноситься в наявності. Через 20 хвилин маска змивається водою. Не рекомендується використовувати таку маску на світлій шкірі, оскільки є ймовірність, що вона пожовкне.
3. Кавовий скраб. Він робиться зі свіжозвареної кави. Після чого рідина зливається, а решта густої частини накладається на обличчя у вигляді маски.
4. Томатна маска. Така маска призначена для тимчасової підтримки смаглявої шкіри. Вона робиться з помідорів, які необхідно розім'яти, потім додається трохи оливкової олії та жирного сиру. Томатна маска наноситься на тіло на 20 хв. Після закінчення часу вона змивається водою.

Що слід вживати в їжу

Правильне харчування теж здатне надовго зберегти засмагу. Насамперед, під час відпустки потрібно пити більше води. Для живлення шкіри підійде будь-яка вода: очищена, мінеральна, газована, негазована. Також корисно вживати їжу, що містить жир: сьомгу, сардину, тунець, а також рослинні олії. Ці продукти містять амінокислоту тирозин, що сприяє підтримці темного пігменту шкіри.

Вживання вітамінів А, С, Е також сприяє збереженню засмаги. Вітамін А, або бета-каротин, при надходженні в організм сприяє стимулюванню вироблення меланіну. Меланін є активатором та закріплювачем засмаги. Велика його кількість міститься в моркві, шпинаті, персику, абрикосі.

Вітамін С є в овочах, фруктах, помідорі, чорній смородині, перці, полуниці, цитрусових. Вони з'їдаються у сирому вигляді або з них готують сік.

Молоко, шпинат, яєчний жовток, морква, яловича печінка, томати, сири містять вітамін А, засвоєння якого відбувається разом із жирами.

Свіжі овочі, мигдаль, рослинні олії – такі як кукурудзяна, соняшникова – містять вітамін Е.

Ідемо в солярій, використовуємо автозагар

Смагляву шкіру, що загоріла, можна підтримувати за допомогою автозагара і відвідування солярію, використовуючи при цьому спеціальні креми. Засоби, за допомогою яких шкіра набуває засмаглого вигляду, повинні бути дорогими та якісними, щоб не допустити появи плям на шкірі та нерівної засмаги.

Зверніть увагу! Дуже важливо перед відвідуванням солярію переконатися, що відсутні медичні протипоказання щодо його відвідування. Для підтримки золотистого відтінку шкіри солярій достатньо відвідувати раз на тиждень.

11 обрали

Після повернення з курорту так хочеться якомога довше втримати бронзовий відтінок шкіри. Існує декілька простих способівзробити це.

Ви, напевно, помічали, що засмага, отримана на морському курорті, проявляється набагато інтенсивніше: вона виглядає яскравіше, але, на жаль, тримається менше. Якщо ви приймали сонячні ванни в рідних широтах, то відтінок шкіри буде не таким бронзовим, зате він триматиметься на порядок довше. Це пояснюється дуже просто: на півдні сонце палить набагато сильніше і шкіра отримує пристойну дозу опромінення, навіть якщо ви засмагали за всіма правилами. Саме тому морська засмага така темна. Згодом організм намагатиметься оновити епідерміс швидше, саме тому південна засмага так швидко сходить. Але є способи утримати його. Про це й поговоримо.

Засмагла шкіра, як правило, пересушена. Здебільшого саме з цієї причини вона починає сходити раніше, ніж вам того хотілося б. Тому якщо ви хочете продовжити життя своєї засмаги - запасіться хорошим зволожуючим засобом для тіла. Зазвичай такі продукти мають приставку "супер", "інтенсивний" чи "екстра". Наносите його по кілька разів на день, коли відчуєте стягнутість і обов'язково після водних процедур, приділяючи особливе сухе ділянці тіла.

Найпростіший і вірний спосібпідтримати засмагу – просто продовжити її. Наприклад, у солярії. Звісно, ​​у цього варіанта знайдуться свої супротивники та прихильники. Як би там не було, якщо ви вирішили відвідати солярій, підготуйтеся до цієї процедури як належить. А саме: візьміть сонцезахисний крем із невеликим фактором захисту, наприклад 10 або 15 SPF. Перед засмагою в солярії краще не приймати душ, щоб не змити захисний бар'єр епідермісу. А ось напередодні бажано зробити добрий скраб для тіла. Хоч ми і продовжуватимемо засмагу, але по суті, отримуватимемо нову порцію ультрафіолету і щоб вона лягла рівніше, відмерлі клітини необхідно видалити. Після солярію обов'язково зволожте шкіру заспокійливим зволожуючим лосьйоном. Час засмаги в солярії залежить від типу шкіри: світлим дівчатам буде достатньо 5 хвилин, темним – 7.

Ще один вірний спосіб зберегти золотистий відтінок шкіри – використовувати автозагар. Просто використовуйте лосьйон із бронзуючим властивістю один або два рази на тиждень. Звісно, ​​не забуваючи про скраб напередодні. До речі сказати, тим панянкам, які раніше боялися застосовувати автозагар або мали невдалий досвід спілкування з ним, найкраще зробити ще одну спробу саме зараз, коли шкіра ще засмагла - будь-які огріхи будуть просто не настільки помітні.

Крім того, сучасні автозагари настільки добре імітують природний колір засмаги, що можна не боятися отримати надто жовтий або рожевий колір.

Якщо ви хочете зберегти засмагу, відмовтеся від використання відбілюючих продуктів – масок та пілінгів. Вони знімають верхній шар шкіри, тим самим, буквально стираючи і засмагу. Якщо потреба у використанні таких засобів велика, тоді обов'язково придбайте пудру з ефектом засмаги або бронзат, що змивається. До речі, їх можна використовувати не лише на обличчі, а й на тілі. Наприклад, у зоні декольте, шиї та на плечах.

Загар можна закріпити не тільки за допомогою зовнішніх засобів. Включайте у свій раціон як можна більше продуктівз високим вмістом вітаміну А та антиоксидантів. Більше пийте свіжого морквяного соку і протирайте їм обличчя. Можете також пропити курс полівітамінів.

Для збереження засмаги варто почекати з відвідуванням сауни та лазні. Після таких процедур обмін речовин збільшується і шкіра помітно блідне. А під час прийняття ванн додайте у воду міцний настій чаю або кави – це сприяє утриманню темного відтінку.

Перед любительками смаглявого відтінку шкіри та сонця постає важливе завдання – як зберегти засмагу після сонячних ванн? Очевидно, що влітку отримати його можна практично скрізь: на пікніку, на пляжі, на дачі і просто прогулянці. Було б сонце та бажання. А ось що робити після ...

У цій статті ви прочитаєте не тільки про те, як зберегти засмагу на обличчі і тілі, але і про те, чим вона корисна, правила сонячних ванн, невеликі поради про солярій.

Чому ми темнішаємо на сонці?

Під впливом ультрафіолетового випромінювання у нижніх шарах епідермісу утворюється пігмент - меланін, будучи, по суті, захисною реакцією організму на ультрафіолетове випромінювання. Приклад цього – мешканці Африканського континенту.

Організм намагається оновити епідерміс і позбавляється шарів, підданих впливу ультрафіолету, відбувається природний процес, тому шкіра з часом світлішає, повертаючись до свого природного стану.

Приїжджаючи з відпустки чи після вихідних на природу багатьох жінок мучить питання — як зберегти засмагу після моря чи поїздки на природу? Адже після поїздки хочеться зберегти не лише пам'ятні фотографії, а й смаглявий гарний відтінок шкіри.

Експерти в галузі косметології стверджують, що продовжити життя засмагу можна, і це навіть не вимагає якихось понад зусиль. Щоб якомога довше зберегти гарний коліркосметологи радять робити такі речі:

1. Очищуйте тіло правильно.

• Для щоденного очищення тіла та обличчя користуйтеся лише м'якими та делікатними гелями для душу, милом. Вибирайте ту косметику, яка містить натуральні екстракти рослин, олії.
• Не купайтеся з занадто гарячою водою, Тільки зі злегка теплою.
• Протягом одного-двох місяців скажіть «ні» лазні та сауні.
• Вибирайте лише щадні скраби. Та й те, фахівці не радять робити їх, щоб довше зберегти засмагу після моря та солярію.

2.Зволожуйте.

Сонце висушує верхній шар епідермісу, тому необхідно зволожувати його, застосовуючи кондиціонери, лосьйони, молочко. Особливо ретельно треба доглядати шкіру після водних процедур – душу чи відвідування басейну. Інтенсивні зволожуючі креми краще наносити кілька разів на день, особливо якщо відчувається сухість. Це треба робити після кожного контакту із сонцем.

3.Живіть шкіру.

Харчування грає величезну роль у красі та здоров'я шкіри. Робити це можна за допомогою народних засобів(Маски, обгортання) або покупних кремів, масел, лосьйонів.

4. Дотримуйтесь здорового раціону.

Правильне харчування - запорука здоров'я та краси будь-якої жінки. Навіть найдорожчий крем не допоможе, якщо його не буде. І найцікавіше, здоровий раціон допомагає зберегти засмагу.

Існує продукти, які стимулює вироблення меланіну – темного пігменту. До них відноситься морква, персики, виноград, кавун, абрикоси, томати, диня, спаржа, броколі, шпинат, морепродукти.

Продукти надзвичайно багаті на вітаміни та корисні елементи, готують до контакту з сонцем і допомагають зберегти бронзовий відтінок.

Також у меню слід включити продукти, в яких багато нутрієнтів (це біологічні елементи, необхідні для нормальної життєдіяльності людини або тварини). Включити в щоденний раціон печінку, кисломолочні продукти, сири, овочі та фрукти, горіхи. Їжа має бути різноманітною та здоровою

5.Обмежтеся лише якісною косметикою.

• Вкрай не радиться наносити хімозну, дешеву косметику.
• Не варто користуватися косметикою, що містить компоненти, що відбілюють.

Важливо виконувати ці поради одноразово. Комплексний підхіддопоможе довгий час зберегти засмагу.

І остання порада насамкінець — за бажання іноді можна використовувати креми для автозагара. Тепер не варто турбуватися, що він ляже нерівно, плямами. Виробники виключили цей недолік. Лосьйони, бальзами, молочко, чудово лягають, мають ніжну текстуру, зволожують та живлять.

Як зберегти засмагу після моря або солярію за допомогою народних засобів

Маски із застосуванням овочів або фруктів з інтенсивним кольором надовго збережуть гарний колір на обличчі в області декольте. А для тіла можна робити обгортання, які подарують зволоженість та пружність.

Корисні маски, що містять у своєму складі екстракти рослин – алое, арніки, гамамелісу.

У домашніх умовах можна робити такі маски:

• Помідор + жовток + лляна олія.Помідор дрібно подрібнити, вбити масу жовток одного курячого яйця і 1 столову ложку лляної олії. Ретельно переміщуйте інгредієнти. Після нанести на обличчя та область декольте (а за бажання і на все тіло), тримати 20 хвилин.
• Морква + сир оливкова олія . Натріть моркву на дрібній тертці, додайте 2 столові ложки сиру і одну чайну ложку олії оливи. Усі інгредієнти якісно перемішайте! Рекомендується застосовувати двічі на тиждень.
• Кава + алое.Мелену каву залити гарячим настоєм листя алое, дати настоятися, перемішати і нанести на обличчя. Тримати трохи більше 10 хвилин.
• Чайні кубики льоду.Заваріть міцний чорний чай (бажано якісного крупнолистового) і остудіть. Потім розлийте його формочками і поставте в морозильну камеру. А потім ви можете щоранку протирати льодом обличчя, область декольте. Цей прекрасний метод не тільки збереже засмагу, але й позбавить набряків, зволожить шкіру, надавши здорового блиску. А це бажані ефекти, чи не так?
• Морквяний сік.Його можна використовувати для регулярного вмивання. Просто розведіть концентрований морквяний сіккип'яченою водою. Таке вмивання корисне для обличчя (через високий вміст корисних речовин) і дає приємний відтінок.

Описані маски, ви можете наносити на все тіло, але тоді кількість інгредієнтів, що використовуються, повинна бути більшою.

Цікаве відео на цю тему:

Поради: як правильно підтримувати засмагу в солярії

Якщо ви любителі підтримувати засмагу за допомогою солярію, потрібно завжди дотримуватися запобіжних заходів (навіть якщо немає протипоказань):

• закривати захисними наклейками родимки та соски, наносити на губи гігієнічну помаду;
• застосовувати перед сеансом спеціальний крем чи молочко;
• використовувати крем після сеансу;
• безпосередньо перед походом у солярій милом чи гелем – вони знімають захисний ліпідний шар;
• видаляти макіяж.

Для підтримки гарної бронзової засмаги достатньо відвідувати солярій раз на тиждень лише на кілька хвилин.

Зверніть увагу! Перед відвідуванням солярію необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки можуть бути індивідуальні протипоказання.

Користь сонячних ванн

Сонячне випромінювання необхідне поглинання кальцію і фосфору, ці речовини беруть участь у зміцненні м'язів і кісток, у загоєнні ран. Сонце активізує багато процесів в організмі, у тому числі бере участь в обміні речовин і роботі ендокринної системи, захищає від застуди та полегшує стан при ревматизмі. У помірних дозах УФ-випромінювання дбає про здоров'я людини.

Правила прийомусонячних ванн

Щоб засмага була рівною, привабливою і безпечною, треба виконувати деякі обов'язкові дії. І до цього треба готуватися заздалегідь:

• По-перше, перед поїздкою зробіть пілінг (краще у салоні, але не критично і в домашніх умовах);
• По-друге, завжди користуйтеся захисними засобами;
• По-третє, заздалегідь придбайте спеціальні лосьйони, що захищають. При їх купівлі звернути увагу на маркування на упаковці, там обов'язково має бути вказаний ступінь захисту від UF-випромінювання: SPF 30-40 – для людей з дуже блідою шкірою / 25-30 – для людей зі світлою шкірою та русявим волоссям/ 15-20 - для шатенів з темнішою шкірою / SPF 10-15 - для темноволосих і карооких людей.

Важливо! Косметологи та дерматологи радять набувати крем не з більшим захистом, а індивідуально, тому що неправильно підібрані фільтри самі можуть бути джерелом алергічної реакції, спровокувати висипання або роздратування.

Щоб не затьмарювати відпустку і не завдати шкоди здоров'ю, треба пам'ятати:

• не можна засмагати натще, краще за годину після їжі;
• слід уникати сонячних ванн з 10 до 16 години;
• на пляжі небезпечно вживати алкоголь;
• не варто спати, можна;
• та не застосовувати одеколон.

Тепер ви знаєте корисні хитрощі та можете застосувати їх на практиці. Бажаємо вам не тільки гарного відтінку шкіри, але чудового відпочинку та яскравих вражень!

Вконтакте