Energiyangizni baham ko'rmang!

Bilan aloqada

Sinfdoshlar

Biz har kuni qo'lini cho'ntagimizga solmasa ham, hech qanday pulga sotib ololmaydigan narsaga ko'z tikayotgan odamlarga duch kelamiz. Bizning hayot energiyamiz doimo o'g'irlanadi, lekin nima uchun bu sodir bo'ladi va mag'rur vampirni qanday qisqartirish kerak - afsuski, bizga maktablarda o'rgatilmagan.

Siz men uchun, men siz uchun

Endi sir emaski, odam nafaqat moddiy jism, balki energiya yig'indisi hamdir, ularning ko'pchiligi olimlarga uzoq vaqtdan beri ma'lum: bular miyaning elektr nurlanishi, atomlarni tashkil etuvchi neytronlar va neytrinolardir. , va, albatta, bioenergiya yoki bioplazma .

Bioenergetika bo'yicha mutaxassislarning ta'kidlashicha, odamlar doimo uyquda yoki jim bo'lganda ham energiya almashadilar. Biz energiya maydonimizning boshqa birovning ongsizligi bilan o'zaro ta'sirini his qilamiz va kayfiyatimizni yoki jismoniy holatimizni o'zgartirish orqali reaksiyaga kirishamiz.

Agar odam bilan bo'lish siz uchun oson va yoqimli bo'lsa, sizda jim turish kerak bo'lsa, unda energiya almashinuvi Sizning munosabatingiz mukammal tarzda yo'lga qo'yilgan, siz bir-biringizni "ovqatlantirasiz" va ikkalasi ham bundan foyda ko'radi.

Ammo agar siz g'azablansangiz, to'satdan yo'qotish kuch, tashvish yoki hatto to'satdan og'riq, bu sizning yoningizda energiya iste'mol qiluvchi borligini anglatadi. Bioenergiya qon va limfa kabi hamma uchun zarurdir. Ammo ba'zida u juda etishmaydi. Bunday etishmovchilikning bir necha sabablari bo'lishi mumkin.

Bular: og'ir kasallik, qarilik, qattiq charchoq.

Biroq, hech narsa odamlarni salbiy his-tuyg'ulardan ko'ra charchatmaydi: g'azab, g'azab, ochko'zlik, g'azab, aybdorlik, rashk.

Aynan ular bizning energiya maydonimizda "teshiklar" yaratadilar va ular orqali quvvat "oqib chiqadi". Va ko'p energiya yo'qotgan odamlar muqarrar ravishda uning zaxiralarini qanday to'ldirishni izlay boshlaydilar.

Vampirga ixtiyoriy yordam

Oddiy ertalab avtobusda yurish qanchalik mashaqqatli bo'lishiga e'tibor bering. Sizning yoningizda turgan o'nlab bir xil tajovuzkor va qiynoqqa solingan fuqarolar shunchaki kimdir ularning g'azabini olib tashlashini va etishmayotgan energiyani kimdan "tutib qo'yishini" kutmoqda.

Umumiy kayfiyatga qanchalik sezgir bo'lsangiz, sizning hamkasblaringiz tomonidan "yeb ketish" xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Tinch, quvnoq odamlarda biofild muvozanatli va oltin tuxumga o'xshaydi - bunday "qobiq" dan o'tish qiyin.

Ammo aynan shu erda och "vampir" o'z vazifasini ko'radi. Shuning uchun u potentsial qurbonni muvozanatdan chiqarishga harakat qiladi.

Retsept oddiy: ular sizni g'azablantirishga harakat qilishadi. G'azab bilan siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni va ular bilan kuchingizning katta qismini tashlab yuborasiz. Qo'rquv orqali siz ham kerakli "muomala" ni olishingiz mumkin: qo'rquv insonning aurasida "teshiklar" hosil qiladi.

Ular orqali kirib, energiya ochko'zligi o'z bayramini boshlaydi. Ko'pincha biz qurbongohda ixtiyoriy ravishda yotib qolamiz! "Sizdan boshqa murojaat qiladigan hech kimim yo'q", "Men juda baxtsizman" - qaysi birimiz do'stlarimizning ko'z yoshlarini ko'rib, tasalli berishga shoshilmadik?

Va endi siz ochdingiz va sizning energiyangiz singan gaz ballonidagi kabi sizni tark etadi. "Yelek" sifatida ishlaganingizdan so'ng, siz doimo juda charchagan va hamma narsaga befarqlikni his qilasiz.

Biroq, siz beixtiyor vampirni yanada yaqinroq joyda topishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni yomon ona yoki noloyiq qiz deb ayblasangiz, unda siz o'zingizni qamash uchun kuchingizni yo'qotasiz.

Bu vampir qarindoshiga yo'l ochadi. Sizning yaqinlaringizdan hech biri sizdan ko'proq energiya olib tashlash va sizga zarar etkazish maqsadini qo'ymaydi. Bu ongsiz darajada sodir bo'ladi.

Ijobiy narsa birga hayot oila zarur bo'lganda bizni avtomatik ravishda energiya bilan "oziqlantiradi".

Xatolik bormi

Er-xotinning energiya muvozanati qanchalik uyg'un bo'lishidan qat'i nazar, hech kim kutilmagan buzilishlardan himoyalanmaydi.

Xavotirli xotinlar erida nimadir noto'g'ri ekanligini his qilishadi, lekin ular nima ekanligini tushuna olmaydilar. Ko'pgina hollarda, erkak munosabatlarga kamroq shaxsiy energiya sarflashni boshlaganini ko'rib, xotini "tashxis qo'yadi": u sevgidan chiqib ketdi.

Signalni chalishga va da'vo qilishga shoshilmang. Bu o'zgarishlar nima bilan bog'liq bo'lishi mumkinligi haqida o'ylab ko'ring: ehtimol er ishda charchay boshladi yoki kasal bo'lib qoldi, buning sababi ishdagi inqirozli vaziyat yoki qarindoshlar bilan muammolar bo'lishi mumkin.

Ko'pincha odamga faqat dam olish, psixologik qulaylik yoki yolg'izlik kerak. Shunday ekan, unga yordam bering. Ammo janjal - bu insondan ko'proq hayotiy energiya chiqarishning eng ishonchli usuli.

Keyinchalik siz boshdan kechiradigan bo'shlik xafa bo'lgan so'zlarni almashishdan emas, balki qichqiruvchini oziqlantirishga sarflangan sezilarli kuchni yo'qotishdan kelib chiqadi.

Va agar siz janjallarning doimiy qo'zg'atuvchisi bo'lsangiz, unda biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, siz eringiz, o'g'lingiz, otangiz va boshqalar hisobidan "ovqatlanasiz". Ko'p oilalarda er-xotinning bunday qilmasliklari sababli janjal tez-tez sodir bo'ladi. energiya almashinuvining boshqa usullarini bilish.

Va shunga qaramay, u oddiy suhbatda, sevishda, birga yurishda ...

Hayot gullari

3-4 yoshgacha bo'lgan bolalar maxsus xavf guruhi sifatida aniqlanishi mumkin: ular zaif energiya himoyasiga ega, shuning uchun ular ota-onalarning kayfiyatiga juda bog'liq. To'g'ri, ular energiya muvozanatini kattalarga qaraganda tezroq tiklaydilar.

Va agar bola asossiz ravishda injiq bo'lishni boshlasa, zaiflashsa va rangi oqarib ketsa, sabab yaqin atrofdagi vampir bo'lishi mumkin.

Jinsiy aloqa shifo beradi!

Qaroqchi yoki qurbon bo'lmaslik uchun siz o'zingizning energiya potentsialingizni kuzatib borishingiz kerak: uni muntazam ravishda to'ldiring, his-tuyg'ularni va stressni nazorat qiling, doimo kamida kichik ijobiy taassurotlarga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.

To'g'ri energiya muvozanatini saqlashning bir necha yo'li mavjud. Masalan, dam olish, yoga, meditatsiya orqali. Ibodat va o'z-o'zini singdirish yoki yuqori kuchlarga aylanishning boshqa usullari juda kuchli vositadir.

Jinsiy aloqa energiya almashishning eng qadimiy usullaridan biri ekanligini eslaylik: yin va yangning birlashishi mutlaqo o'ziga xos mavjudotni yaratadi - o'zini o'zi ta'minlaydigan va baxtli, hech narsaga intilmaydigan, hech narsaga intilmaydigan va baxtiyor.

Qanday paradoksal tuyulmasin, ular sizni energiya bilan ham zaryadlashlari mumkin. jismoniy mashqlar(yugurish, mashq jihozlari, suzish va boshqalar). Asosiysi, uni haddan tashqari oshirmaslik.

Iloji bo'lsa, yalangoyoq o't ustida yuring, olov yoki oqayotgan suv haqida o'ylang va tabiatga sayohat qilishni rad qilmang. Daraxtlar va gullar bilan muloqot ruhiy muvozanatni tiklaydi.

Futbol, ​​sauna, pivo...

Doimiy energiya etishmasligini to'ldirishning eski, tasdiqlangan usuli - hayvonni olish yoki uyingizni gullar bilan bezash. Har qanday o'simliklar (uzum, orkide va ko'plab "botqoq" turlaridan tashqari), uy hayvonlari nafaqat ko'zni quvontiradi, balki ruhni davolaydi.

Do'stlar bilan muloqot qilish uchun sarflangan energiya yo'qolmaydi. Hamfikr odamlarning maydonlari bir xil ritmda ishlaydi, bir-birini tinchlantiradi va to'ldiradi.

Bu shuni anglatadiki, do'stlar bilan uchrashuvlar sizning sog'lig'ingiz uchun eringizga futbol, ​​hammom va pivo kerak bo'lgani kabi kerak. Yoqimli sevimli mashg'ulotlari va uydagi o'z burchagi haqida unutmang, u erda hamma narsa faqat sizning energiyangiz bilan to'yingan va hech qanday begona ta'sirlar yo'q: hatto bu kichik qutqaruvchi jannat faqat stulga sig'sa ham.

Kolobok, Kolobok, men seni yeyman!

Ammo siz allaqachon hujum nishoniga aylangan bo'lsangiz va och "vampir" sizning buruningizda tishlarini g'ichirlasa nima qilish kerak?

Avvalo, sizning orangizda to'siq qo'yishga harakat qiling. Kreslo, daraxt, panjara yoki tasmadagi it muqarrar ravishda "ochko'zlik" ning ishtiyoqini sovutadi. Muvaffaqiyatsiz bo'lsa, sizni ajratib turadigan masofani oshiring.

Agar siz tik turganingizda xavfga dosh bera olmasangiz va raqib keyingi stulga o'tirsa yoki stolingizga o'tirsa, qo'llaringizni ko'kragingiz oldida kesib o'ting, oyoqlaringizni bog'lang yoki bu odamga tumshug'ini ko'rsating (yallig'lanmaslik uchun) ehtiroslar - orqangizda yoki cho'ntagingizda).

Buvimning eski usullari mukammal ishlaydi. Agar energiya sarfini zudlik bilan to'xtatishning iloji bo'lmasa (masalan, ota-onaning kasalligi yoki bolaning o'sishi bilan bog'liq qiyinchiliklar), bu jarayonni ongli ravishda amalga oshiring.

Aqliy ravishda yaqinlaringizga g'azabni emas, balki sevgini yuboring. Onangiz yoki g'azablangan eringiz haqida o'ylab ko'ring, "Men sizni yaxshi ko'raman va faqat eng yaxshisini tilayman" deb takrorlaydi.

G'alati, norozilik darhol to'xtaydi, g'azab pasayadi. Va sevgingizni baham ko'rish orqali siz hech narsani yo'qotmaysiz: sevgini bergan kishi uni ko'p marta mustahkamlaydi.

Aytmoqchi:

Bioenergetikaning ta'kidlashicha, bizning kamchiliklarimiz halqalar va halqalar bo'lib, ular orqali vampir chodirlarini tashlab, bizning energiyamizni tortib oladi. Va agar yopishadigan hech narsa bo'lmasa, u ilgak bo'lmaydi.

Shunday qilib, yaxshi, mehribon, shirin bo'lish o'z xavfsizligingizni ta'minlashni anglatadi.

Ehtimol, ko'pchiligimiz biror narsa bilan shug'ullanayotganda bunday vaziyatlarga duch kelishga majbur bo'lganmiz, lekin ayni paytda buni qilishga arzimaydi degan kuchli tuyg'u bor. Lekin siz hali ham o'zingizni majburlaysiz, chunki siz boshqalarning oldida eng yaxshi ahmoqona ko'rinishingizdan qo'rqasiz. Bu holat do'konda keraksiz narsani sotib olishga majbur bo'lganda sodir bo'lishi mumkin; Bu ishdagi vaziyat bo'lishi mumkin, agar siz boshqa birovning vazifalarini o'z zimmangizga olganga o'xshaysiz, buni qilmaslik kerakligini tushunasiz, lekin bu hali ham noma'lum. ichki kuch buni qilishga majbur qiladi. Agar shunga o'xshash hodisa sizning hayotingizda sodir bo'lganini eslasangiz, unda siz hayot yo'lida manipulyatorlarga duch kelgan bo'lishingiz mumkin.

Biz manipulyatorlar deb o'z hayotida psixologik ta'sirning yashirin shakllaridan tez-tez foydalanadigan, ijrochining o'zi irodasiga qarshi o'zlari uchun foydali bo'lgan qaror qabul qilishga majbur qiladigan odamlarni chaqiramiz. Psixologiya fanida u yoki bu tarzda boshqa odamning xulq-atvorini o'zgartirishga harakat qiladigan manipulyatorlarning ko'p turlari tasvirlangan. Darhol shuni ta'kidlash kerakki, odamlarning yana bir qismi borki, ular boshqa birovni u yoki bu harakatni amalga oshirishga majburlashga qodir, ammo ularning ichki motivi ular boshqasining manfaatlarini ko'zlab harakat qilishlari bo'ladi. Bu odamlar katalizatorlar deb ataladi. Manipulyatorning asosiy farqi shundaki, u har doim - yoki deyarli har doim - faqat o'z manfaatlarini ko'zlagan holda harakat qiladi, ko'pincha olijanob maqsadlar orqasida yashirinadi. Uni hisoblash unchalik oson emas. holda maxsus trening va manipulyatsiya psixologiyasi haqidagi bilim, deyarli har doim e'tibordan chetda qoladi.

Biz e'tibor berishimiz kerak bo'lgan birinchi narsa - manipulyator har doim boshqa odamlardan foydalangan holda o'z maqsadlariga erishishga intiladi. Uning uchun uning atrofidagi odamlar ma'lum manfaatlarga erishish vositasidan boshqa narsa emas. Bu ko'p jihatdan uning ichki dunyosini, o'z ishlarida samimiy emasligini belgilaydi. Haqiqiy mo'min odam boshqasini qadrlaydi, uning mohiyati o'zi uchun xohlagan narsani boshqasiga ham tilashida namoyon bo'ladi. Bundan biz samimiy inson bilan nosamimiy odam o'rtasidagi alohida farqni ko'rishimiz mumkin. Albatta, bunday kishilarni musulmonlar orasida ham uchratish mumkin va bu to‘g‘ridan-to‘g‘ri bo‘lmasa-da, bunday kishining ibodat masalalarida nosamimiyligining bilvosita ko‘rinishi sifatida xizmat qilishi mumkin.

Bizni qiziqtirgan ikkinchi narsa - boshqalarga yashirin ta'sir ko'rsatadigan odamlarning umumiy tasnifi. Shuni ta'kidlash kerakki, manipulyatsiya ta'sirining spektri juda keng va barcha manipulyatorlarni ikkita katta guruhga bo'lish mumkin: faol va passiv. Har doim faol ta'sir qilish usullaridan foydalanadiganlar, u yoki bu tarzda boshqasining reaktsiyalarini bashorat qilishga, manipulyator xohlagan u yoki bu reaktsiyaning ehtimolini hisoblashga harakat qiladiganlar faoldir. Bunday odamlar har doim manipulyatsiya ob'ekti haqida to'liq ma'lumotga muhtoj. Aynan ob'ekt, chunki boshqa odamlar ular tomonidan boshqacha qabul qilinmaydi.

Ehtimol, ko'pchiligimiz biror narsa sotib olayotganda yoqimsiz his-tuyg'ularni yaxshi bilamiz, bu sizga kerak emasligini oldindan bilib, lekin uni sotib olishga yordam bera olmaysiz. Bu, odatda, yashirin ta'sir qilish usullaridan faol foydalanadigan sotuvchiga duch kelganingizda sodir bo'ladi. Misol uchun, siz o'zingiz yoqtirgan, lekin ayniqsa kerak bo'lmagan narsaning narxini so'rasangiz, bunday sotuvchi sizga uning narxini aytmaydi, yo'q, u boshqacha yo'l tutadi. Ya'ni, u sizga shunday javob beradi: "Oh, bu narsa siz uchun qimmat, uni sotib olish qobiliyatingiz bilan emas." Tabiiyki, bunday ibora sizni xafa qiladi, hayratga soladi va eng muhimi, bu baxtsiz sotuvchi ayolga sizning qobiliyatingiz uni sotib olishga imkon beradigan odam ekanligingizni isbotlashni xohlaydi. Manipulyator aynan shu reaktsiyaga tayanadi, u sizning his-tuyg'ularingizni ranjitish, sizni biror narsani isbotlashni xohlash uchun muhimdir. Kimdir sizga vaqt sinovidan o'tgan iborani aytganida, bolaligingizda o'zingizni qanday noqulay his qilganingizni eslang: “Nima, zaif? Ojiz emasligingizni isbotlang”. Ko'p odamlar bu manipulyatorning o'ljasiga tushib qolishdi. Ular kimgadir kuchsiz emasliklarini, ular Challenjga javob bera olishlarini isbotladilar.

Savdogarlar orasida yana bir keng tarqalgan usul - o'zingiz yoqtirgan narsa bilan go'yo u sizga sotilgandek, go'yo siz uning egasi bo'lgandek munosabatda bo'lishdir. Misol uchun, siz ko'ylagi sotib olmoqchisiz va unga qarashni boshlaysiz. Bu vaqtda sotuvchi sizni sinab ko'rishni taklif qiladi, uni o'ramidan chiqaradi (shu bilan birga uni qayta o'rash imkonsiz bo'lib tuyuladi), uni sizga qo'yadi, barcha tugmachalarni mahkamlaydi va hokazo. Bu usul xaridor o'zini noqulaylik uchun o'zini aybdor his qilishini, u siz uchun bir necha qurbonliklarni qilganligini uyg'otishdir. Natijada, u sizni uning oldida juda noqulay his qilishingizni kutadi va bu tuyg'u sizni sotib olishdan bosh tortishingizga imkon bermaydi. Eng muhimi, siz ko'rgan va eshitgan hamma narsa bitta aktyorning yaxshi ijro etilgan spektaklidan boshqa narsa emasligini tushunishdir. Esingizda bo'lsin, siz sotuvchiga hech qanday qarzdor emassiz, uning asosiy maqsadi mahsulotni iloji boricha tezroq sotishdir; Sizning maqsadingiz boshqacha: nafaqat o'zingizga yoqadigan, balki byudjetingizga mos keladigan narsani sotib olish.

Go'sht bozorida shunga o'xshash vaziyatlar paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi sotuvchilar, ma'lum bir go'sht bo'lagiga qiziqish bildirganingizni ko'rib, darhol uni o'lchab ko'rishni boshlaydilar, ba'zilari esa sizdan kichikmi yoki kattami, qanday bo'laklarni so'rasa, uni maydalashni boshlaydilar. Hammasi xuddi uning mahsulotini sotib olishga rozi bo'lgandek tartibga solingan. Agar siz ham shunga o'xshash vaziyatga duch kelsangiz, unda sizning roziligingiz bo'lmasa, u yoki bu mahsulotni qabul qilmasligingiz kerak. Uni maydalashiga, o'rashiga yoki boshqa manipulyatsiyalarga yo'l qo'yishiga ruxsat bering, bu sizni hech qanday tarzda sizga taklif qilingan narsani olishga majburlamaydi.

Umuman olganda, faol manipulyatorlarning harakat doirasi juda keng, barcha mumkin bo'lgan narsalarni tasvirlash qiyin; psixologik hiylalar bir maqola doirasida mumkin emas. Yagona to'g'ri yo'l buni tan olish o'z his-tuyg'ularimizdir. Agar siz o'zingizning fikringiz bilan biror narsa qilmaslik kerakligini tushunsangiz, lekin mag'rurlik yoki boshqa biron bir tuyg'u sizni bunga majburlasa, unda siz psixologik manipulyatsiya ta'siri ostida bo'lganingiz haqida yuqori darajadagi ishonch bilan xulosa qilishingiz mumkin.

Yuqorida aytilganlarning barchasi faol manipulyatorlarning harakatlariga tegishli, ammo passiv manipulyatorlar ham mavjud. "Passiv" so'zi sizni bu zaif tur va uni engish oson bo'ladi, deb o'ylashiga yo'l qo'ymang. Aslida, passiv manipulyator har qanday faoldan ko'ra faolroq bo'ladi va faol bilan to'qnashuvda albatta g'alaba qozonadi. Bu yanada xavfli tur.

Bunday psixologik ta'sir ko'rsatishning yagona yo'li sizning to'liq nochorligingizni ko'rsatishdir. Ha, bu soxta nochorlik, bu uning boshqalarga ta'sir qilishning universal kalitidir. Buning sababi shundaki, uning barcha faoliyati boshqalarning altruistik tuyg'ulariga, ularning kimgadir foydali bo'lishga intilishiga, o'zini o'zi qadrlash tuyg'usiga ta'sir ko'rsatishga qaratilgan.

Passiv manipulyatorlarning eng mashhuri shartli ravishda "Yordamsiz shaxs" deb nomlanadi. Bu tur har doim boshqalarga qaramligini ko'rsatadi, o'z ahamiyatini o'rtacha darajada kam baholaydi va mustaqil ravishda harakat qilish yoki qaror qabul qilish qobiliyatini namoyish etadi. Uning barcha harakatlari manipulyatsiya ob'ekti uni o'z qo'liga olish va u uchun biror narsa qilish istagini ko'rsatishga qaratilgan. Oxir-oqibat, u doimo g'alaba qozonadi, xohlagan narsasini biridan emas, ikkinchisidan oladi. Psixologik adabiyotlarda "Bo'ynidagi maymun" deb nomlangan manipulyatsiya turi tasvirlangan. Uning mohiyatini quyidagi misol ko'rsatadi. Rahbar o'z bo'ysunuvchisiga biron bir xizmat uchun ariza bilan bitta muassasaga murojaat qilishni buyuradi. Bir muncha vaqt o'tgach, xo'jayin o'sha bo'ysunuvchidan uning topshirig'i qaysi bosqichda ekanligini so'raydi. Bunga javoban bo‘ysunuvchi unga bunday murakkab masalalarni hal etishda juda ahamiyatsiz ekanini aytadi va agar o‘zi, ya’ni boshliq vakolati bilan o‘sha muassasaga murojaat qilsa, masala darhol hal bo‘lishini ta’kidlaydi. Bunga javoban xo'jayin javob beradi: "Yaxshi, biz buni aniqlaymiz". Vaqt o'tadi va bo'ysunuvchi xo'jayinning kabinetiga qaraydi va so'raydi: "Xo'sh, qanday ketyapti, hali hal qilmadingizmi?" Natijada ko‘ramizki, endi boshliq emas, unga ishonib topshirilgan ish qanday ketayotganidan bo‘ysunuvchining o‘zi qiziqyapti. Bunday misollar ko'p, yashirin ta'sir repertuari keng va ko'p qirrali;

Tabiiyki, odamda manipulyator bo'lish foydali degan taassurot paydo bo'ladi, chunki siz maqsadingizga erishasiz. Ha, yaxshi amaliyot bilan manipulyator deyarli har doim g'alaba qozonadi, lekin u g'alaba qozonganda, u doimo yutqazadi. Natijada, u yolg'iz qoladi, chunki bunday odam bilan uzoq vaqt qolmaydi. Axir, agar uning o'zi hamma odamlarda faqat manipulyatsiya ob'ektlarini ko'rsa, oxir-oqibat, uning o'zi ob'ektga aylanadi, lekin shaxs emas.

Ushbu maqola talab qilinadi eng xavfli turdagi erkaklar - narsistlar bilan munosabatda bo'lganlar uchun o'qish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qizlarning 10 foizi allaqachon 20 yoshga to'lgan narsist bilan aloqa qilish. Erkaklar ham, ayollar ham narsist bo'lib, ular ma'lum xususiyatlarga ega.

Dyuk Narcissus yorqin zirhli ritsar.

Narsistni sevish oson, chunki ular ishonchli, barqaror va har qanday vaqtda bizni qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lib ko'rinadi. Biroq, ular ko'pincha sizni "qutqarish" kerak bo'lgan vaziyatni yaratadilar. Bunday turdagi erkaklar kam uchraydi, lekin ular o'zlarini yashiradilar.

Daffodillar mahorat bilan tanaffus ular bilan uchrashishdan oldin sizni qutqargan barcha odatiy tayanchlaringiz, shuning uchun yordam uchun ularga murojaat qilishdan boshqa tanlovingiz yo'q. Shunday qilib siz ularning tuzog'iga tushasiz.

Siz asta-sekin, lekin shubhasiz siqilib ketyapsiz qaram narsistdan. Siz yo'q degan tuyg'u bor o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin o'zingizga, shu bilan bog'lanishingizni mustahkamlang.

Narsist sizni emas, balki sizning ko'zlaringiz aksida o'zini sevadi

Siz o'zingizni dunyoga faqat ikkingiz qarshi turgandek his qila boshlaysiz.

Begonalashtirish o'yinidagi birinchi qadam siz bilan Romeo va Juliet prototipini yaratishdir, siz boshlaysiz. his qilish, Siz ikkingiz dunyoga qarshisiz. Asta-sekin, siz boshqalar sizni baxtsiz qilmoqchi deb o'ylab, sizga zarar etkazishga va sizni sevganingizdan ajratishga harakat qilib, paranoyaga aylanasiz.

Faqat Romeo bilan mumkin baxtli bo'l, va u sizni xafa qilmoqchi bo'lgan bu yovuz odamlardan qutqaradi. Narsistning asosiy maqsadi siz uchun faqat u bilan qoldi, shuning uchun, agar siz o'zingizning odamingizdan uslubdagi iboralar uchun yaxshi sababni eshitsangiz, bu birinchi qo'ng'iroq:

"U bilan gaplashma, u sizning do'stingiz emas, do'stlaringiz bilan emas, men bilan ko'proq vaqt o'tkazing"

Yo'q, bu qo'ng'iroqlarning jiringlashi, bu siz uchrashganingizni anglatadi. Manipulyator shunday atmosferani yaratadiki, siz u haqiqatan ham ishonishingiz mumkin bo'lgan yagona odam ekanligini his qila boshlaysiz. Aslida bu haqiqat emas.

Biz hammamiz eski do'stlikni e'tiborsiz qoldira boshlagan munosabatlarda bo'lganmiz, lekin agar siz narsist bilan munosabatda bo'lsangiz ... yo'qotishingiz mumkin nafaqat do'stlar, balki oila. Narsisistik odamning maqsadlaridan biri bu barchangizni mahrum qiling toki siz faqat unga vaqt ajratasiz, u hatto oilangizni ham ayamaydi. Sizni hammadan ajratib, ular sizning resurslaringiz va yordamingizni tortib olishadi va sizni ko'proq qaram qiladi. Ular hatto boshqalarga sizni aqldan ozgan yoki beqaror ekanligingizni aytishlari mumkin.

Narsist sizning zaif tomonlaringizni biladi va sizni ichingizda ushlab turadi limboda

Narcissus zaif tomonlaringizni biladi shuning uchun u siz qadrlagan hamma narsani yo'q qilish uchun sizga imkon qadar sizga zarar etkazadigan narsalarni ishlatadi. Misol uchun, siz "Agar odamlar sizni men kabi yaxshi bilishsa, ular hech qachon siz bilan muloqot qilishmaydi" kabi iboralarni eshitasiz. Siz ulardan jirkanasiz” yoki “Agar shunday qilsangiz, bolalaringizni sizdan olib ketaman”, “Bu odamlar sizni yoqtirmaydi, ular yaxshi, lekin siz emassiz”, “Faqat men sizga yaxshi munosabatdaman. , boshqalar sizga oyoqlarini artib tashlaydilar "

Narsistlar saqlashni yaxshi ko'radilar limboda, va har doim sizni og'irlashtiruvchi aybdorlik tuyg'usini beradi. Siz nimaligingizni bilasizmi yaxshi odam, lekin siz doimo noto'g'ri ish qilasiz, buning uchun siz doimo tanbeh olasiz. Faqat narsistga sizni tanqid qilish uchun sabab bering, ishoning, u buni o'tkazib yubormaydi.

Narsisistik shaxs tafakkurga berilib ketadi o'z go'zalligi, o'z ahamiyati yoki o'z azob-uqubatlari va psixoanalitikning yordami bilan g'amgin to'shakda bemalol o'tirib, uni zavq bilan tatib ko'radi.

Chalkashlik va o'ziga shubha

Bu barcha manipulyatsiyalar kichikdan boshlanadi va yomonlashadi va yomonlashadi. Narsisistik odam sizni hamma narsa yaxshi deb o'ylash, o'zini himoya qilish instinktlarini charchatish uchun hamma narsani qiladi va siz haqiqatan ham muammo borligini ko'rmaysiz. Siz buni sezishni boshlaysiz Xatolik bormi, lekin narsist sizning fikringizni o'ylash uchun hamma narsani qiladi.

Agar siz narsistni ayblasangiz, ular aybni sizga yuklaydi. Natijada sizda shunday fikrlar paydo bo'ladi: "U emas, balki men yomon", "Men birinchi bo'lib mojaroni boshladim, u faqat o'zini himoya qildi". Bu sodir bo'lganda, bu ketgan degan ma'noni anglatadi ichki halokat jarayoni. Ushbu o'yinning maqsadi sizni chalkashtirib yuborishdir, shunda siz o'zingizdan shubhalanishni boshlaysiz. Bu sodir bo'lganda, siz o'zingizni yo'qotdingiz va yo'qotdingiz.

Siz sherigingizning ba'zi harakatlariga mantiqiy izoh topa olmaysiz - kecha u sizga qo'lqopdek yarashgan chiroyli yangi libosingiz borligini aytdi va ertasi kuni u sizni semiz ko'rinishga olib kelishini aytdi va bu uning fonida kulrang sichqonchaga o'xshamasligi uchun vazn yo'qotishingizga to'sqinlik qilmadi. Siz butunlay yo'lingizni yo'qotib qo'yishingiz uchun noaniqlikda saqlanadi.

Narsistlar sizning e'tiboringizni chalg'itadi

Narsist manipulyatsiyasining yakuniy va eng mohir elementi abstraksiya. Ular sizning e'tiboringizni o'zlari uchun foydali bo'lgan yo'nalishga oqilona yo'naltiradilar. Ular sehrgarlar kabi mohirona harakat qilishadi.

Narcissus chalg'itadi sizni muhim muammolardan xalos qiladi va sizni yo'ldan ozdiradi, e'tiboringizni shu tomonga qaratadi unga foyda keltiradi. Bunday harakatlar sizning suhbatlaringiz va muammolaringiz hech qanday ma'noga ega emasligini his qilishga olib keladi.

Narsist ta'sirini qanday tanib olish va undan qutulish kerak

O'zingizga g'amxo'rlik qiling, shaxsiyatingizni rivojlantiring.Bu har qanday munosabatlarda muhim - shaxsiyatingizni rivojlantiring, yaqin do'stlaringizni yo'qotmang, nima bo'lishidan qat'iy nazar, o'zingiz yoqtirgan narsani qiling va maqsadlaringizdan chetga chiqmang.

Sizni qiladigan narsani qiling o'zingizni kuchliroq his qiling, cho'qqilarni zabt eting, garchi ular sizga buni uddalay olmasligingizni aytishsa ham, muvaffaqiyatga erishganingizda, o'zingizni maqtashingizga ishonch hosil qiling. Agar siz kuchli shaxs bo'lsangiz, unda siz erta bosqichda narsistga qarshi tura olasiz va hatto tanishish bosqichida bunday odamning sizga yaqinlashishiga yo'l qo'ymaysiz.

Agar siz allaqachon bunday odamning ta'siriga tushib qolgan bo'lsangiz, unda kurash, sizni yo'ldan ozdirasiz, xo'rlanasiz va manipulyatsiya qilasiz, lekin siz uni hal qila olasiz.

Hamkoringizning g'alati harakatlarini tahlil qiling

Vaziyatni to'liq tushunish uchun siz yuqorida tavsiflangan barcha fikrlarni yodda tutishingiz kerak. Agar maqolani o'qiyotganingizda, sherigingizning g'alati harakatlarini tahlil qiling topmoq sherigingiz yoki do'stingiz, keyin o'zingizni qutqarishingiz kerak.

Xavfsizligingizga va hissiy holatingizga diqqat qiling jismoniy salomatlik. Bu masalada ishonch - o'zingizni tinglash muhim omil, bu sizga narsistni tan olishga yordam beradi.

Narsist ta'siridan qanday qutulish mumkin

Agar siz narsistni tansangiz, unda faqat o'zingizga g'amxo'rlik qilishning o'zi etarli emas. U bilan kurashish kerak. U ketadi va keyin qaytib keladi (ular har doim qaytib keladi), sizni manipulyatsiya qiladi, barcha muammolaringiz uchun sizni ayblaydi, sizni tahdid qiladi, ular sizni nazorat qilishni yo'qotayotganini his qiladi.

Siz bu munosabatlarga bog'liqsiz, buni tan olishingiz kerak, buni qabul qilishingiz bilanoq, davolanishingiz ushbu bosqichdan boshlanadi. O'qing, bu sizga bog'liqlikni qanday tushunish va undan xalos bo'lishni aytib beradi. Sizning sherigingiz nafaqat narsist, balki ayni paytda ham vaziyat mavjud

Agar siz o'z kuchingiz bilan kurasholmasangiz, unda uyat yo'q yordam so'rang. Agar sizning yigitingiz/qiz do'stingiz bu vaziyatga tushib qolsa, unda siz uni qutqarib, uni narsistdan ajratib olishingiz mumkin, ammo bu oson bo'lmaydi. Narsist sizdan qutulish uchun hamma narsani qiladi, u bilan kurashish uchun siz haqiqatan ham yordam berishni xohlashingiz kerak bo'ladi.

Narcissus haqidagi afsona

Hatto qadimgi odamlarning ham narsist yigit haqida hikoyasi bor edi. Ibodatli hikoya sevgi izlab yurgan go'zal yigit - Narcissus haqida hikoya qiladi. U o'zining go'zalligi haqida shu qadar yuqori fikrda ediki, u hatto go'zal nimfa Echodan ham voz kechdi. Ko'p o'tmay, Narcissus tasodifan uning suvdagi aksini payqadi. Manzarali chehradan ko'zini uzolmay, bir joyda qotib qoldi. Keyinchalik, u erda haddan tashqari o'zini sevishni eslatuvchi xuddi shu nomdagi gul o'sdi.

Afsona tufayli odamlar uchun halokatli bo'lgan o'z-o'zini o'ylash ajoyib nom oldi. Narsisistik va takabbur shaxsning jamoaviy qiyofasi qadimgi afsonada ideal tarzda gavdalangan. Qisqa masal mohiyatni - barcha narsistlarga xos bo'lgan da'vogar va buzilgan o'z-o'zini idrok etishni etkaza oldi. Keling, narsisizm fenomenini batafsil ko'rib chiqaylik.

Narsissizm sindrommi?

Birinchidan, bu nafaqat "tashuvchi" ga, balki boshqalarga ham zarar etkazadigan murakkab ruhiy kasallik. Gap shunchaki oshirib yuborilgan o'z-o'zini hurmat qilish va odamlarning hayratiga etarli darajada ehtiyoj bilan chegaralanib qolmaydi. Inson haqiqatan ham o'zini boshqalardan (hatto qarindoshlari va sheriklaridan) ustun deb hisoblaydi. Narsist alohida e'tibor va qirollik imtiyozlarini talab qiladi. U jamiyatda takabburlik qiladi va uning ishtirokchilariga nafrat bilan munosabatda bo'ladi. O'smirlik davridan boshlab, bunday odamlarning o'zini o'zi qadrlashi keyinchalik barcha chegaralardan tashqariga chiqadi. Inson xayoliy buyuklik haqida obsesif fantaziyalarni rivojlantiradi. Va yuqori o'z-o'zini hurmat qilish buni oqlamaydi. Narsistlar uchun bu hayotdagi o'ziga xos yutuqlarga asoslanishi shart emas, balki ancha yuqori.

Ruhiy buzilish spektri juda katta: "oddiy" narsistdan patologik kasallikgacha. Ushbu hodisani quyidagicha tasniflash mumkin:

1. Konstruktiv narsissizm

Ushbu turdagi buzilishlar "sog'lom" ko'rinishlar deb tasniflanadi. U yoki bu tarzda ustunlik, muloqot va e'tiborga bo'lgan ehtiyoj ko'pchiligimizga xosdir. Va barcha jamoat odamlarini (sportchilar, siyosatchilar yoki aktyorlar) oldindan haddan tashqari narsisizmda ayblash shart emas. Inson shunchaki o'z iste'dodini ochib berishni, jamiyatga yordam berishni va sog'lom ambitsiyalarni amalga oshirishni xohlashi mumkin. Faqat boshqalarga hukmronlik qilish uchun jamiyatda yuqori mavqega erishgan odamlar bundan mustasno. Aytgancha, bu narsisizmning eng keng tarqalgan turi.

2. Zaif narsissizm

Ushbu turdagi buzilish biroz kamroq o'rganilgan, chunki uning vakillarini aniqlash qiyin. Ijtimoiy niqob va g'ayrioddiy jasorat ortida ular o'zlarini past baholaydilar va aqliy zaiflikni yashirishadi. Konstruktiv turdan farqli o'laroq, zaif narsistlar o'zlarini omma oldida ko'rsatishdan qo'rqishadi: ularning tanqidga nisbatan sezgirligi juda yuqori. Biroq, yaqinlarning o'zini tutib qo'yishi kabi. Hatto flegmatik va ko'zga tashlanmaydigan yigitlar ham o'zlarining o'ziga xosligiga ishonishadi va bu haqda hech qanday shubhaga yo'l qo'ymaydilar. Biroq, ular ommaviy narsistlarga qaraganda xafa qilish osonroq. Ularning o'ziga bo'lgan hurmati qaltiraydi.

3. Narsisistik shaxs buzilishi

Narsisizm rivojlanishining haddan tashqari darajasi uning patologik shaklidir (NPD). Bunday holda, insonning egoizmi barcha axloqiy chegaralardan tashqariga chiqadi. Narsistning xatti-harakati ba'zi yovvoyi hayvonlarning odatlariga o'xshaydi. U osongina o'ylamasdan va axloqsiz qarorlar qabul qiladi, adolatli sharhlarga tajovuzkor munosabatda bo'ladi va hatto aniq faktlarni ham o'z foydasiga buzib ko'rsatadi. Boshqalar hisobiga bunday o'zini-o'zi tasdiqlash narsistning yaqinlari va sheriklariga juda ko'p azob-uqubatlarni keltiradi.

Narsissizm va uning belgilari

Narsisistik shaxsning shakllanishiga u yoki bu tarzda ta'sir qiladigan bir qator omillarni to'plashingiz mumkin:

1. Genetik omillar (irsiyat haqiqatan ham muhimdir);

2. Biologik (NPD bilan kasallangan odamlarda, olimlar hissiy xatti-harakatlar uchun javob beradigan miya sohasida kulrang moddalar etishmasligini aniqladilar);

3. Ijtimoiy (agar qat'iy tarbiya uslubi yashirin narsisizm rivojlanishiga turtki berishi mumkin bo'lsa, unda doimiy maqtov kasallikning konstruktiv turi hisoblanadi).

Haddan tashqari sezgirlik, zo'ravonlik tajribasi, oilaviy muammolar yoki ruxsat berish ham buzilishning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Kasallikning boshlanishini xarakterli belgilar bilan aniqlash mumkin:

Ulug'vor manmanlik va o'zining eksklyuzivligi xayoloti;

Ustunlik hissi va natijada boshqalardan foydalanishga moyillik;

Qilgan jirkanch harakatlar uchun ozgina aybdorlik hissi yo'qligi.

Narsist mohirlik bilan boshqalarni qadrsizlantiradi va shu bilan birga o'zini ideallashtiradi. Bu unga biroz xotirjamlik keltiradi. U haqiqatan ham boshqalar oldida o'z imiji haqida qayg'uradi va uni tanqid qilishga yo'l qo'ymaydi. U o'zining yuksak rivojlangan shaxs sifatidagi obro'sini tasdiqlovchi qadriyatlar va maqomlarni doimiy izlaydi. Bu bohemiyaliklarning tarafdori, elita sinfi. Apriori, narsist har qanday qoidalarni buzishga qodir bo'lishi kerak. Qudratli shaxsning barcha buyruqlari so'zsiz bajarilishi kerak va motivlar shubhalanmasligi kerak. Bu uning aqidasi.

Shu bilan birga, insonning o'zini o'zi qadrlashi beqaror va zaif bo'lishi mumkin. Ulug'vor Egoning himoya redutulari ba'zan haqiqiy shaxsiyatni shunchalik yashiradiki, odamning o'zi o'zini tushunolmaydi.

Buzuq narsissizm va uni davolash

Har bir narsist, agar u qandaydir tarzda xafa bo'lsa, g'azabga sabab bo'lmaydi. NPD belgilari bo'lgan ko'plab odamlar o'z kasalliklari bilan kurashishga harakat qilishadi. Biroq, jamiyat uchun haqiqatan ham xavfli bo'lgan odamlar toifasi ham mavjud. Ular buzuq narsistlar deb ataladi. Bunday bolalar psixikasining o'ziga xos xususiyati - barcha ko'rinishlarda axloqiy zo'ravonlikka moyillik. Suiiste'mol qilish ko'pincha hozirgi holatni buzish bilan birga keladi. Doimiy ravishda sherikning so'zlari va dalillarini ichkariga aylantirib, buzuq narsist uni osongina o'z joniga qasd qilishiga olib kelishi mumkin.

Shu bilan birga, ular zaif yoki tabiatan murakkab odamlarni qurbon sifatida tanlamaydilar. Buzuq narsistlar sog'liq va kuchga to'la insoniyatning muvaffaqiyatli vakillariga qiziqishadi. Ular o'zlarining sharbatlarini shunchalik siqib chiqaradilarki, qurbonlar hali ham ko'p yillar davomida psixologik jarohatni davolashlari kerak. Yaxshi kamuflyaj mahoratiga qaramay, buzuq manyakni quyidagi belgilar bilan aniqlash mumkin:

Sobiq sheriklarga salbiy munosabat, ajralish uchun javobgarlikni ularning yelkasiga yuklash;

O'z xatolarini tan olmaslik, shuningdek, boshqalarni hukm qilish va tanqid qilish moyilligi;

Narsisistning doimiy birga yashash istagi, sherikni o'ziga bog'lash;

Farovonlikning ko'rinadigan yomonlashuvi, buzuq vampir bilan munosabatlar boshlanganidan keyin psixosomatika bilan bog'liq muammolar;

Hayvon yoki psixopatga xos bo'lgan reaktsiyalarning namoyon bo'lishi bilan birga inson his-tuyg'ularini mohirona taqlid qilish;

Patologik hasad va o'zlashtirishga chanqoqlik;

Boshqalarning azobidan zavqlanish;

Sherikda aybdorlik kompleksini rivojlantirish uchun jabrlanuvchining ongli pozitsiyasi;

Haqiqatni inkor etish, javobgarlikdan qochish.

Buzuq narsistning maqsadi boshqalarni o'zidan ko'ra ko'proq sevishdir. Suluk kabi, u odamning energiyasiga o'zini bog'laydi. O'zaro munosabatlarning birinchi bosqichida u "konfet-gul davri" taktikasini qo'llaydi. Sizni sevimli taomlaringiz bilan davolaydi va qimmatbaho sovg'alar beradi. Biroq, ichki ahamiyatsizlik hissi, umidsiz hasad va o'z buyukligi haqidagi illyuziya vaqt o'tishi bilan o'z ta'sirini o'tkazadi. Salbiy his-tuyg'ular "sevimli" odamga muzli dush kabi to'kiladi. Muloqot dahshatli bo'ladi, boshqasining shaxsiyatiga hurmat qayerdadir yo'qoladi va xatti-harakatlar oddiy mantiq nuqtai nazaridan tushunarsiz bo'lib qoladi. Sevimli sherikning o'rniga shafqatsiz yirtqich hayvon paydo bo'ladi.

Bunday keskin o'zgarish narsist o'z qurbonini sodir bo'layotgan voqealar uchun aybdor his qilish uchun zarurdir. Sherikning o'zini o'zi qadrlashini uslubiy yo'q qilish, uni kamsitish va oshkor qilish vaqti-vaqti bilan o'zini xotirjam kayfiyat bilan almashtiradi. Ushbu qisqa muddatli "asal oyi" jonlanishlari faqat sherikni yaqin tutish, o'zaro bog'liqlikni shakllantirish uchun kerak.

Keyin nosog'lom munosabatlarning ikkinchi bosqichi keladi: narsist aqliy bloklar va makkor taktikalardan faol foydalanadi. O'zaro munosabatlardagi sovuqqonlik, g'azabning asossiz hujumlari, jimlik bilan qiynoqlar, ajralish tahdidi, sherikning sezgirligini masxara qilish, o'z majburiyatlarini namoyishkorona bajarmaslik, dramatizatsiya ayblovlari - bularning barchasi buzuq manyakning arsenalida. U ilgari sog'lom bo'lgan inson shaxsiyatini o'ziga to'liq bo'ysundirish uchun uni depersonallashtirishga intiladi.

Ayollarda narsissizm

NPD bilan kasallangan ayollarning haddan tashqari ambitsiyalari darhol seziladi. Ular o'zlariga g'amxo'rlik qilish uchun juda ko'p vaqt va pul sarflashadi va sheriklariga vijdonan munosabatda bo'lishadi. Ular o'zlari uchun g'amxo'r va sezgir erkaklarni tanlashga harakat qilishadi, shunda ular ularni shafqatsizlarcha ekspluatatsiya qilishlari mumkin. Ularni mutlaqo hurmat qilmaydilar, ularni deyarli to'g'ridan-to'g'ri latta deyishadi. Shu bilan birga, ular o'z pullarini topishni zarur deb hisoblamaydilar, ular homiylar izlaydilar; Yana bir bor o'ziga xos xususiyat Ayol narsissizmi o'z farzandlari bilan munosabatlardagi muammolar deb hisoblanishi mumkin. Ona va bola o'rtasida hech qanday aloqa yo'q haqiqiy muhabbat. Ayollar ko'pincha juda ko'p narsani talab qiladilar va erishgan yutuqlari bilan cheklanmaydilar. Ota-onalarning narsissizmi hayotda bolalarga quvonch keltirmaydi. Erkaklar, dastlab, o'zlarining takabbur xonimlariga qoyil qolishadi.

Erkaklarda narsissizm

Statistikaga qarasangiz, NPD ko'proq erkaklarda kuzatiladi. Bularning barchasi o'smirlik davrida boshlanadi va keyin asta-sekin va ishonchli tarzda rivojlanadi. Buzilishning cho'qqisi odatda 35 yoshdan keyin, inson jamiyatda yuqori mavqega erishganida sodir bo'ladi. U o'zini isbotlash va atrofdagilarga o'zining eksklyuzivligini isbotlash imkoniyatiga ega bo'ladi. Erkak narsistlar ijtimoiy zinapoyaga ko'tarilish uchun ayollaridan ochiqchasiga foydalanadilar. Kasallikning chegaraviy shakllarida ular uy zolimlari va axloqiy zo'ravonlarga aylanadilar. Biroq, bu bilan ikki yuzli yigitlar faqat yolg'izlik onlarini yaqinlashtiradilar. Har bir ayol o'z rejimiga dosh bera olmaydi.

Narsissizm va uni davolash shakllari

Biz NPDning xatti-harakatlari va asosiy belgilari bilan allaqachon shug'ullanganimiz sababli, endi uni davolash usullarini taqdim etamiz. Ikkinchisining qiyinligi shundaki, narsistlar kamdan-kam hollarda professional psixologlarga murojaat qilishadi. Ular muammolari borligini tan olishda qiynaladilar. Ko'pincha, bu bolalar uchrashuvga sheriklari bilan ziddiyat tufayli kelishadi. Tajribali klinisyen narsisistning o'zaro ta'sirini kuzatib, uning xatti-harakatlarini tezda tan oladi.

Psixologlar chidashlari kerak bo'lgan yana bir haqiqat - bu shaxsni tubdan o'zgartirishning mumkin emasligi. Terapiya jarayonida faqat insonning o'z xatti-harakatlariga bo'lgan munosabatini o'zgartirish, barcha tomonlarga etkazilgan zararga ko'zlarini ochish mumkin. Agar mijoz o'zining arzimagan his-tuyg'ularini yaxshiroq tushuna boshlasa va ularni boshqalar bilan muhokama qilsa, davolanishni muvaffaqiyatli deb hisoblash mumkin. Mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni o'rganadi, haddan tashqari va real bo'lmagan maqsadlardan voz kechadi. Boshqa odamlarning va o'z xatolariga toqat qiladi va tanqidni munosib qabul qiladi. Biroq, narsistning mudofaa holatini chetlab o'tishga erishish juda qiyin. Ba'zan siz sovg'a o'ynashingiz kerak - insonning o'zini o'zi qadrlashini tartibga solish uchun har tomonlama hurmatingizni ko'rsatish.

Davolash ham individual, ham guruh shaklida bo'lishi kerak. Guruh terapiyasi davomida bemor inson qadr-qimmatini idrok etish va hurmat qilishni o'rganadi.

Narsisizm va shaxsiyatning o'zgarishi

Freyd asrning boshlarida patologik o'z-o'zini sevish haqida salbiy tomondan yozgan. Psixoanalizdagi narsissizmga faqat pastkashlik nuqtai nazaridan qaraldi: bemorning hissiy o'tkazmasligi tufayli muvaffaqiyatli terapiya imkoniyatidan mahrum bo'ldi. Boshqacha qilib aytganda, ular shaxsga chek qo'yishdi va shaxsni rad etishdi. Freydning so'zlariga ko'ra, narsissizm uzoq vaqtdan beri psixologik tadqiqotlar uchun fundamental asos bo'lib xizmat qilgan, ammo keyingi amaliyot ustaning mulohazalari noto'g'ri ekanligini ko'rsatdi. Olimlar ego va haqiqiy shaxsiyat o'rtasidagi o'zaro ta'sirdagi asosiy buzilishlarni aniqladilar va ruhiy kasalliklarni tizimliroq tasniflashga muvaffaq bo'lishdi. Narsissizm nafaqat klinik psixiatriyada, balki oddiy psixoanalitik idoralarda ham ko'rib chiqila boshlandi.

Mutaxassislar ma'lum bir travmatik tajribani boshdan kechirgan NPD bilan og'rigan odamning ob'ektiv reaktsiyalarini taniy boshladilar. Insonning haqiqiy shaxsini aniqlash terapevtlarga shaxsiyatni o'zgartirish imkoniyati haqida gapirishga imkon berdi. Bundan tashqari, zamonaviy dunyo dastlab inson ruhiyatiga putur etkazadigan haqiqiy bo'lmagan standartlarni o'rnatadi. Hozir zamon bilan hamnafas bo'lish uchun aqlli, boy, abadiy yosh va hokazo bo'lish kerak. Mukammal bo'la olmaslik o'z-o'zini hurmat qilishni pasaytiradi va insonda ruhiy muammolarni keltirib chiqaradi. Ijtimoiy tarmoqlar Ular to'g'ridan-to'g'ri narsisizmga olib kelmasligi mumkin, ammo ular uning rivojlanishiga har tomonlama hissa qo'shadilar. Narsist, boshqa har qanday odam singari, o'zini namoyon qilish uchun ajoyib imkoniyatga ega bo'ladi. Shu bilan birga, uning Internetdagi himoya darajasi ko'p marta oshadi: u istalgan vaqtda salbiy sharhni o'chirishi yoki keraksiz suhbatdoshni olib tashlashi mumkin. Past empatiya virtual odob-axloq qoidalarida o'z asosini topadi. Va shou faqat ijobiy tomonlari kasallikning konsolidatsiyasiga hissa qo'shadi.

Hozirda shifokorlar ruhiy kasalliklarni davolashga ruxsat berishlariga qaramay, odamning ichki o'zini o'zi yaxshilashi va o'zgarishi ko'pincha uning uchun juda qiyin vazifadir. Bu yo'nalishda sezilarli muvaffaqiyatga erishish uchun narsistning ongli va kuchli istagi zarur.

So'nggi paytlarda odamlar yomon ko'z nima ekanligini, uning ta'sirini va undan qanday himoyalanishni ko'proq qiziqtirmoqda. Ushbu masalalarga qiziqishning o'sishi shu bilan bog'liq zamonaviy dunyo printsipial jihatdan ekstrasensor idrokga va ayniqsa qora sehrga borgan sari qiziqish uyg'otdi.

Tafsilotlarga kirmasdan, yomon ko'z - bu biofildning yaxlitligini buzadigan boshqa odamning salbiy energiyasi. Bu umuman tananing normal ishlashini sezilarli darajada buzadi: odam tezda charchaydi, u jismonan hayot sharoitlariga qarshi kurashish uchun kuchga ega emas. Bu psixologik holatda ham, jismoniy holatda ham namoyon bo'ladi.

Yomon ko'zning butun makkorligi (ko'pincha yomon ko'z deb ataladi) salbiy energiya kelgan odam boshqasiga umuman zarar etkazishni xohlamasligidadir, ko'pincha bu unga bog'liq emas. Yomon ko'zga duchor bo'lish xavfi ko'pincha ayollar va kichik bolalarni kutishda bo'ladi, chunki, qoida tariqasida, ularga hayrat va beixtiyor hasad bilan qarashadi.

Yosh onalar hayotning birinchi yilidagi chaqaloqlarning mutlaqo o'ziga xos biofildiga ega emasligini va shunga mos ravishda uni atrofdagi salbiy energiyadan himoya qiladigan hech narsa yo'qligini esga olishlari kerak. Bunday himoya vazifasini faqat onam bajaradi. Ammo shunday bo'ladiki, chaqaloq ham uning biofildini yo'q. Ilgari, kichkina bolalar begona ko'zlardan ehtiyotkorlik bilan himoyalangan va bir yoshgacha uni faqat eng yaqin va eng mehribon odamlar ko'rishlari mumkin edi.

Siz jinxlanganingizni qanday aniqlash mumkin

Umuman olganda, yomon ko'zning ta'siri turli yo'llar bilan ifodalanishi mumkin. Biroq, ularning ba'zilari boshqalarga qaraganda ancha keng tarqalgan. Ular orasida: kayfiyatning to'satdan, sababsiz o'zgarishi, psixo-emotsional kayfiyatning buzilishi. Ko'pincha bunday odam hamma narsadan g'azablanib, g'azablana boshlaydi, u sodir bo'layotgan narsaga noto'g'ri munosabatda bo'lishni boshlaydi - yoki u ob'ektiv sabablarsiz hammaga baqiradi yoki u hech qanday sababsiz yig'lay boshlaydi, garchi u ilgari buni sezmagan bo'lsa ham. haddan tashqari yig'lamoq.

Salbiy energiya birinchi qarashda ko'rinadiganidan ko'ra xavfliroq ekanligini yodda tutish juda muhimdir. U boshqa odamlarning biofildini yo'q qilishiga qo'shimcha ravishda, u salbiyni chiqaradigan odamning o'ziga ham qarshi qaratilgan bo'lishi mumkin. Siz nafaqat so'zlaringiz va harakatlaringizni, balki fikrlaringizni ham diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Agar salbiy energiya chiqaradigan odam kuchli biofildga ega bo'lsa, unda uning yomon ko'zining ta'siri hatto jismoniy namoyon bo'lishi mumkin. Natijada, nishon haroratning keskin ko'tarilishi, diareya, kuchli bosh og'rig'i, gipertoniya, yurak kasalliklari va boshqa sog'liq muammolariga duch kelishi mumkin.

Qabul qilish xavfi ostidagi ayollar va bolalardan tashqari noxush oqibatlar jamoat odamlari yomon ko'zdan kiradi. Ular orasida o‘z burchlari tufayli ko‘plab begonalar bilan muloqot qilishga majbur bo‘lgan san’atkorlar, o‘qituvchilar, shifokorlar va boshqa kasb vakillari ham bor.

Shuningdek, himoyalanmaganlar, paradoksal, muvaffaqiyatli, sog'lom va go'zal odamlar. Boshqa odamlarning omadlari va muvaffaqiyatlari, u yoki bu tarzda, har doim hasadga sabab bo'lganligi sababli, bu hatto beixtiyor bo'lishi mumkin.

Agar ilgari har doim omadli bo'lgan va hamma narsa hal bo'lgan odam to'satdan hayotning barcha sohalarida (ishda, oilada, uyda va boshqalarda) muvaffaqiyatsizliklarni boshdan kechira boshlasa, hech qanday sababsiz hamma narsa qo'ldan tushib ketadi. keyin yomon ko'z aralashgan boshqa birov. Sehr-jodudan uzoq odamlar bu davrni hayotdagi qora chiziq deb atashadi. Biroq, har doim kundalik so'zni eslab qolishingiz kerak: olovsiz tutun bo'lmaydi. Voqealarning bunday burilishlari uchun har doim tushuntirish mavjud.

Yomon ko'zdan himoya qilish usullari

Shuni ta'kidlash kerakki, yomon ko'z, uning ta'sirining jiddiyligiga qaramay, salbiy ta'sirning oddiy turi hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, har qanday odam ma'lum bilimga ega bo'lib, o'zini boshqalarning salbiy energiyasidan mustaqil ravishda himoya qilishi mumkin.

Buning uchun psixikalar, sehrgarlar va tabiblarga yugurishning hojati yo'q. Biroq, himoya marosimlarini o'tkazishdan oldin, biofild endi yomon ko'zning ta'siri yoki shikastlanishi bilan bezovta qilinmasligiga ishonch hosil qilish kerak.

Yomon ko'z turli xil ta'sir kuchlariga ega bo'lishi mumkinligini hisobga olish kerak va uning kuchi salbiy tomonga yo'naltirilgan odamning ichki energiyasi bilan ham kamayishi mumkin. Biroq, katta aholi punktining har bir fuqarosi, hech bo'lmaganda, qaysidir ma'noda kimningdir salbiy energiyasini o'z zimmasiga oladi, desak mubolag'a bo'lmaydi.

Hozircha u o'zini hech qanday tarzda ko'rsatmasligi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan bunday salbiy kontsentratsiya o'zining eng yuqori nuqtasiga etadi va tashqi ko'rinishlar sizni kutishga majbur qilmaydi.

Bundan kelib chiqadiki, o'zingizni yomon ko'zdan himoya qilishdan oldin, hozirgi vaqtda biofild qanchalik toza ekanligini ko'rsatadigan diagnostika marosimini o'tkazishingiz kerak. Keyin barcha to'plangan salbiy energiyani tozalash kerak. Buning uchun ko'plab marosimlar ham mavjud. Va faqat sizning energiyangizning yaxlitligiga mutlaq ishonchingiz bo'lsa, kelajak uchun himoyani amalga oshirishingiz mumkin.

Aytish kerakki, dindorlar uchun ateistlarga qaraganda yomon ko'z bilan kurashish osonroq. Qanday e'tiqod bo'lishidan qat'i nazar, asosiysi, u insonga tinchlik va tasalli keltiradi, shunda ibodatlar kuch beradi. Bu, aslida, yomon ko'zning ta'siridan asosiy himoya hisoblanadi. Hali o'zlari uchun mos e'tiqodni topa olmagan va ba'zi chorrahalarda bo'lganlar uchun ma'lum marosimlar va talismanlar yordam beradi.

Avvalo, o'zingizga salbiy xabar yuborish ehtimolini kamaytirish uchun uni sizning yo'nalishingizga yuborishi mumkin bo'lgan odamlar bilan aloqani minimallashtirishingiz kerak. Buning uchun atrofingizdagi odamlar bilan muloqot qilgandan so'ng, o'z davlatingizni diqqat bilan tinglashingiz kerak.

Energiya vampiri bilan uchrashgandan so'ng, odam yaxshi tomonga emas, balki kayfiyatning keskin o'zgarishini va kuchini yo'qotadi. Bu hali yomon ko'z bo'lmasligi mumkin, ammo bu holatda uni olish ehtimoli sezilarli darajada oshadi

Agar siz bilan muloqot qilish kerak bo'lsa begona, ayniqsa, katta auditoriya bilan, biofildni himoya qiladigan muayyan pozalarni olish kerak. Bu qo'llaringizni ko'kragingizda kesib o'tish yoki o'tirgan holatda oyoqlaringizni kesib o'tish bo'lishi mumkin.

Agar kim sizga nisbatan yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganiga shubha qilsangiz, u bilan ko'z tegmasin, lekin hech qanday holatda undan butunlay yuz o'girmang. Siz mushtlaringizni mahkam ushlashingiz va ko'zingizni pastga qaratishga harakat qilishingiz kerak.

Turli xil himoya marosimlariga kelsak, ularni muvaffaqiyatli amalga oshirishning kaliti birinchi navbatda ularning harakatlariga ishonishga bog'liq. Agar eng kichik shubha bo'lsa ham, hodisa istalgan natijaga ega bo'lmaydi.

Siz duch kelgan birinchi marosimni tanlamasligingiz kerak. Ularni iloji boricha ko'proq o'rganish yaxshiroqdir, chunki tanlash uchun juda ko'p. Va sezgiingizni tinglab, maksimal ishonch va xotirjamlikni ilhomlantiradigan narsani tanlang.

Agar siz allaqachon ma'lum miqdordagi marosimlarni bajargan bo'lsangiz, lekin hali ham hech qanday yengillik his qilmagan bo'lsangiz, ishonchni ilhomlantiradigan professional sehrgarni topish mantiqan.

Yomon ko'zga qarshi vositalar

Salbiy energiya ta'sirining oldini olish juda oddiy, shunchaki qanday qilib bilishingiz kerak. Misol uchun, ko'chada ketayotganingizda, orqangizdan sizga yoqimsiz qarashni his qildingiz. Bosh barmog'ingiz, o'rta va halqa barmoqlaringizni egib, qo'lingizni orqangizdan ushlab, tezda unga qarab burilishingiz kerak.

Yomon ko'zni davolash uchun juda mashhur vosita - bu begonalarga ko'rinmasligi uchun yurakka yaqinroq kiyimga mahkamlangan xavfsizlik pinidir.

Agar siz taqiladigan belgilarning kuchiga ishonsangiz, vaqti-vaqti bilan o'zgartirilishi kerak bo'lgan qizil iplardan yasalgan bilaguzuklar ham sizni himoya qilishi mumkin, chunki ular barcha salbiy narsalarni to'playdi.

Nafaqat o'zini, balki inson yashaydigan makonni ham himoya qilishning ma'lum usullari mavjud. Misol uchun, uyga kirish tepasida siz o'tlar bilan kichik bir paketni osib qo'yishingiz mumkin, ular orasida albatta dafna yaprog'i, karahindiba, Avliyo Ioann wort, qushqo'nmas, piyoz va sarimsoq bo'lishi kerak.

Bular yomon ko'zdan dastlabki himoya qilish usullari. Agar sizning yo'nalishingizda salbiy energiya chiqishi sodir bo'lsa, siz tozalash marosimlarini o'tkazishingiz kerak. Eng samarali marosimlar tuz bilan amalga oshiriladi.

Siz uni oz miqdorda shisha idishga quyishingiz, har qanday shamni yoqishingiz va afsunni 12 marta o'qish uchun uni soat yo'nalishi bo'yicha bu idishning ustiga siljitishingiz mumkin. Uning matnini har qanday maxsus manbada topish mumkin. Syujet oxirgi marta o'qilgandan so'ng, siz chap yelkangizga uch marta tupurishingiz kerak, tuzni ochiq derazadan tashlang va darhol uni yoping.

Yoshlar o'rtasida ekstremistik ko'rinishlarning oldini olish.

2002 yil 25 iyuldagi 114-FZ-sonli "Ekstremistik faoliyatga qarshi kurash to'g'risida" Federal qonunining qoidalariga muvofiq, ekstremistik faoliyat (ekstremizm) boshqa ko'rinishlar qatorida:

Ijtimoiy, irqiy, milliy yoki diniy adovatni qo'zg'atish;

Shaxsning ijtimoiy, irqiy, milliy, diniy yoki lingvistik mansubligi yoki dinga munosabatiga ko'ra uning eksklyuzivligi, ustunligi yoki pastligini targ'ib qilish;

Shaxs va fuqaroning ijtimoiy, irqiy, milliy, diniy yoki lingvistik mansubligiga yoki dinga munosabatiga qarab huquqlari, erkinliklari va qonuniy manfaatlarini buzish;

Ushbu harakatlarni amalga oshirish yoki ochiq ekstremistik materiallarni ommaviy tarqatish, shuningdek, ommaviy tarqatish maqsadida ularni tayyorlash yoki saqlashga ommaviy chaqiriqlar;

Ushbu hujjatlarni moliyalashtirish yoki ularni tashkil etish, tayyorlash va amalga oshirishda boshqa yordam ko'rsatish, shu jumladan o'quv, matbaa va moddiy-texnika bazasini, telefon aloqasi va boshqa turdagi aloqalarni ta'minlash yoki axborot xizmatlarini ko'rsatish orqali;

Afsuski, ekstremistik va terroristik ko‘rinishlar tahdidi hamon dolzarbligicha qolmoqda, noqonuniy ko‘rinishlar doirasi kengaymoqda, buzg‘unchi xarakterdagi uyushmalarga yangi a’zolarni jalb qilish faolligi kuchaygan holda amalga oshirilmoqda.

Ko'pincha buzg'unchi tashkilot va birlashmalarning a'zolari tomonidan targ'ib qilinadigan g'oyalar, hatto etuk odamning mohiyatini tushunishga qiynaladigan tarzda taqdim etiladi. Bu, ayniqsa, agar g‘oya erkin talqin qilingan yoki boshqa millat, din yoki ijtimoiy mavqega ega bo‘lgan shaxslarga nisbatan nafratdan kelib chiqqan zo‘ravonlikni oqlaydigan muqaddas oyatlardan iqtiboslar, videolar bilan qo‘llab-quvvatlansa, qiyin kechadi.

Roʻyxatga olingan ekstremistik jinoyatlarning aksariyati mafkura tarqalishi bilan bogʻliq (Internetdagi materiallar, varaqalar, bosma nashrlar, graffitilar, ogʻzaki ommaviy bayonotlar).

Hozirgi vaqtda asosiy tendentsiyalar quyidagilar:

Harakatlari islomiy (an'anaviy islom bilan bog'liq bo'lmagan, ammo ushbu dinning an'anaviy tushunchalarini almashtirishdan foydalangan holda) (shu jumladan Rossiya Federatsiyasi hududida taqiqlangan) tashkilotlarga yangi ishtirokchilarni jalb qilishga qaratilgan shaxslarning sa'y-harakatlari kuchaymoqda.

Shunday qilib, 2016 yilda faoliyati ekstremistik jamiyat, musulmonlarning mahalliy diniy tashkiloti negizida faoliyat yuritib, taqiqlangan adabiyotlarni, shuningdek, kitoblarning elektron variantini Internet orqali tarqatish va ma’ruzalar o‘tkazish bilan shug‘ullanadi. Sudning qonuniy kuchga kirgan hukmiga ko‘ra, jamiyatning 2 nafar a’zosi moddada nazarda tutilgan jinoyatlarni sodir etganlikda aybdor deb topildi. Rossiya Federatsiyasi Jinoyat kodeksining 282, 282.1.

Bundan tashqari, boshqa dinlarning buzuq mafkurasidan (masalan, psevdoxristianlik) foydalanayotgan tashkilotlar ham ma’ruzalar, seminarlar tashkil etish, turli qo‘llanmalar va materiallarni tarqatish orqali yangi a’zolarni buzg‘unchi faoliyatga jalb etish bo‘yicha faol choralar ko‘rmoqda.

Millatchilik mafkurasining tarqalishi muammosi hamon dolzarbligicha qolmoqda. Qoida tariqasida, tajovuzkor yoshlar guruhlari hududiy asosda yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali tuziladi.

Bundan tashqari, zamonaviy jamiyatda jamiyatning ijtimoiy muammolariga noqonuniy usullardan foydalangan holda kurashadigan guruhlar shakllandi. Huquqni muhofaza qilish organlarining bu boradagi pozitsiyasi aniq: ijtimoiy xavfli hodisalarga qarshi qonuniy vositalardan foydalangan holda kurashish zarur. Zo'ravon jinoyatlar sodir etish orqali, hatto yaxshi niyat bilan ham, odam jinoyatchilar bilan tenglashadi.

Turli xil shubhali da'vatchilar yoki vijdonsiz siyosiy arboblarning qurboni bo'lmaslik uchun o'z tarixingizni, madaniyatingizni, diningizni o'rganishingiz, o'z huquqlaringizni bilishingiz va boshqa odamlarning huquqlarini hurmat qilishingiz kerak. Agar bilsangiz, sizni aldab bo'lmaydi.

Barcha qiyin vaziyatlarda tanqidiy fikr yuritish, yaqinlar bilan maslahatlashish, adabiyotlarni o'qish, noqonuniy harakatlarda ishtirok etishga chaqiriqlarga berilmaslik, voqealarga turli nuqtai nazarlarni o'rganish va shoshilinch qarorlar qabul qilmaslik kerak.

Surat: bepul manbalardan olingan fotosuratlar