Оля Лихачева

Красота - как скъпоценен камък: колкото по-просто е, толкова по-ценно е :)

Едно от най-важните вещества за поддържане на женската красота е витамин Е, мастноразтворимо химическо съединение, известно от 1922 г. Може да се намери в голям брой кремове и маски за лице, под формата на капсули за вътрешен прием, но витамин Е е полезен само когато се използва правилно.

Ползи от витамин Е за лицето

Много мощен естествен антиоксидант, който премахва токсините от клетките и елемент, без който възниква мускулна недостатъчност - всичко това е за витамин Е или токоферол.

Той е необходим за женската красота, защото е способен на:

• елиминира както сухотата, така и излишното омазняване;
• премахване на пилинг, дразнене, обрив, чувство на стягане;
• предпазва от излагане на ултравиолетова радиация, като по този начин забавя процеса на фотостареене;
• изсветляват старчески петна, лунички;
• отървете се от последствията Слънчево изгаряне(включително алергичен обрив);
• повишава еластичността на кожата, забавя образуването на бръчки по лицето (ефективен дори при старееща кожа);
• стимулират процесите на регенерация при ожулвания, драскотини, изгаряния, следи от акне;
• стартиране на производството на колаген и еластин;
• подобряване на състоянието проблемна кожа– редуцирайте появата на възпаления, акне, обриви и черни точки;
• озаряват кожата на лицето и дори намаляват тежестта тъмни кръговепод очите;
• нормализира водно-липидния баланс, предотвратявайки изпаряването на влагата от кожата.

Външна употреба

Витамин Е може да се използва върху лицето в чист вид или като компонент на маски и масажни смеси - с растителни масла. При желание се нанася локално (върху възпаления, обриви, лющене) или върху голяма площ. Преди да започнете каквито и да е процедури, направете тест за алергия, като намажете малък участък от кожата на китката си с чист аптечен витамин Е. Ако няма отрицателни реакции, можете да използвате продукта върху лицето си през деня, но следвайки някои препоръки:

• Маските се разпределят върху влажно лице и се измиват след 20 минути - това е максималното време на експозиция.
• По-добре е процедурите да се извършват вечер, преди лягане, за да не се прилага козметика върху лицето след това.
• Не е препоръчително да използвате масло с витамин Е повече от 2 пъти седмично, защото в противен случай ще постигнете обратния резултат: ще се появи сухота, лющене и ще се наруши водно-липидният баланс.
• Маските могат да се прилагат през ден с лечебна цел и на интервали от 3 дни за профилактика, но след 10-12 процедури е препоръчително прекъсване за един месец.
• За да увеличите ефективността на процедурата, първо изпарете лицето си (вземете горещ душ или се наведете над тиган с вряща вода за 3-5 минути) и почистете с мек скраб.

Витамин Е за лице в чиста форма

Преди да използвате течен токоферол без добавки, трябва да направите основно почистване на лицето: премахнете грима, използвайте почистващ гел. След това кожата е добре навлажнена чиста водаи можете да нанесете мазната течност върху върховете на пръстите си или памучен тампон, като нежно прокарате или разтривате по масажните линии. Когато използвате чист токоферол върху лицето, е важно да следвате няколко правила:

• Не се препоръчва прилагането на неразреден разтвор на алфа-токоферол или съдържанието на капсули витамин Е в областта около очите - това ще доведе до образуване на торбички и подуване.
• Препоръчително е да използвате силно концентриран разтвор (20% или повече) локално памучен тампон– за белези от акне, белези, обриви. Съдържанието на ампулите (5-10%) може да се прилага върху по-големи площи.
• Притежателите на суха, тънка и чувствителна кожа могат да прилагат витамин Е в чиста форма на лицето 3 пъти седмично; за други е по-добре да намалят честотата на употреба до 2 пъти седмично.
• Чистият витамин Е може да остане на лицето, ако се нанесе вечер, но на сутринта остатъкът може да се отстрани с топла вода без допълнителни продукти. Изключение правят тези с мазна/комбинирана кожа - за тях е по-добре да премахнат всички съдържащи масло съединения.

Добавяне към кремове

Аптечният витамин Е не се препоръчва за употреба в закупени от магазина продукти за грижа, тъй като е възможен конфликт на компоненти, но може да се смеси в домашен крем. Ако все пак решите да добавите съдържанието на капсулите или разтвора на токоферол към купен от магазина лосион, мляко или крем, смесете няколко капки с малка порция за един път. Не е препоръчително да съхранявате такъв състав повече от един ден.

Маски за лице

Основният ефект на витамин Е е регулирането на водно-липидния баланс, така че е чудесен за създаване на домашни маски за лицето и зоната около очите. В зависимост от целта на тяхното използване можете да приготвите формулировки със следните свойства:

• овлажняване - премахване на лющене, стягане, помага да се отървете от сухота;
• против стареене – забавя процеса на стареене, изглажда фините бръчки;
• тоник – подобрява тена, освежава кожата, предназначен за старееща кожа;
• подхранване – стимулира метаболитните процеси, прави кожата еластична;
• противовъзпалително - за борба с акне и обриви.

С тонизиращ ефект

Всеки тип кожа ще се възползва от смес, която използва малка прясна краставица (необходими са само 50-70 g) и 2 капсули витамин Е, за предпочитане най-малката концентрация - 100 mg. Схема на работа с този състав:

• Краставицата се обелва и се смила в блендер или се настъргва на ситното ренде.
• Смесете съдържанието на 2 капсули витамин Е.
• Нанесете маската на равномерен слой върху лицето си.
• След 20 минути изплакнете с топла вода. Ако кожата ви е много суха, можете да използвате овлажняващ крем след маската. Тонизиращият състав е разрешен за използване 2-3 пъти седмично.

За бръчки

Можете да се борите с първите признаци на стареене по лицето със смес от капсули Aevita и глицерин, която изглажда добре кожата и предотвратява изпаряването на влагата. Важно: тази маска се използва на курсове от 7-8 сесии веднъж седмично, след което се прави почивка за един месец. Принцип на приготвяне и употреба:

1. Изстискайте съдържанието на 3 капсули Aevit и смесете с 15 ml глицерин.
2. Вечерта разпределете равномерно върху лицето, без да търкате.
3. След час отстранете непопилото с хартиена кърпа, като внимателно попиете кожата - без да търкате.

За кожата около очите

Основата на овлажняващата и изглаждаща кожата маска за зоната около очите е масло от какао и морски зърнастец, към които се добавя 10% разтвор на витамин Е. Продуктът се приготвя и използва по следния начин:

1. Разтопете 1 ч.л. какаово масло на водна баня.
2. Извадете от котлона, оставете леко да се охлади и смесете с морски зърнастец (20 ml).
3. Добавете 20 ml разтвор на витамин Е и разбъркайте добре.
4. Разпределете равномерно върху зоната около очите, без да докосвате горния клепач.
5. Отстранете с влажни памучни тампони (навлажнени с топла вода) след 15 минути. Правете процедурата вечер, 2-3 часа преди лягане, 2 пъти седмично.

Овлажняваща маска

При силна сухота, лющене, усещане за стягане на кожата, чести алергични реакции към студен или горещ въздух ще бъде от полза хидратираща маска, за която вземете разтвор на витамин Е в ампула (1 бр.), супена лъжица маслини олио и пълномаслена извара (2 с.л.). Алгоритъм на действие:

1. Смелете изварата с помощта на блендер.
2. Добавете към него маслото и съдържанието на ампулата, разбъркайте добре.
3. Разпределете върху почистено лице, можете да го нанесете и върху зоната около очите, но много тънко.
4. Отстранете с хартиена кърпа след половин час и измийте с топла вода. Използвайте маската до 2 пъти седмично в продължение на 1-2 месеца или докато лющенето изчезне.

За мазна кожа

За жени, страдащи от разширени пори, чести комедони и прекомерна активност на мастните жлези, козметолозите препоръчват да опитат домашна маска, състоящ се от яйчен белтък, течен мед (1/2 ч.л.) и разтвор на витамин Е (10 капки). Ако сте алергични към мед, този компонент може да бъде премахнат от рецептата. Принцип на работа:

1. Разбийте суровия белтък старателно.
2. Добавете към него останалите съставки (ако медът е захаросан, разтопете го на водна баня преди това), разбъркайте.
3. С масажни движения разпределете състава върху почистена кожа, като избягвате зоната около очите.
4. Отстранете след 20 минути с топла вода. Повтаряйте процедурата 1-2 пъти седмично.

Вътрешен прием на витамина

Ако има значителен дефицит на витамин Е (което веднага ще се отрази на лицето), можете да компенсирате дефицита, като приемате фармацевтични форми: това са капсули и разтвор в малки бутилки. Основните характеристики на всяко лекарство:

• Капсулите са най-удобният формат, тъй като течният витамин в желатинова обвивка се поглъща лесно, без да се усеща неприятен послевкус. Не забравяйте да вземете капсулата с много топла вода. Усвояването на витамина е 20 – 40%, концентрацията на активното вещество в капсулата е 100-400 mg.
• Алфа-токоферол разтвор (токоферол ацетат) - предназначен за външна употреба, но за някои медицински показания се използва вътрешно: за лечение на дерматологични заболявания, проблеми на репродуктивната система.

Витамин Е в течна форма или на капсули се приема според инструкциите към лекарството или предписан от специалист, като се спазва стриктно дозировката. По-безопасен вариант е да въведете в ежедневната си диета храни, съдържащи токоферол в големи количества:

• пилешки жълтъци ( дневна норма- 2 бр.);
• пълномаслено мляко;
• извара със съдържание на мазнини 9–18% или повече;
• тиквени, слънчогледови семки;
• варива – леща, нахут, грах, боб;
• ядки (лешници, бадеми, орехи, бор);
• морска риба, скариди;
• калина, офика, морски зърнастец;
• нерафинирани растителни масла (ленено, зехтин, царевица, тиква) - за красиво лице трябва да ядете само 1 супена лъжица на ден;
• спанак, маруля, репички, лук;
• моркови, броколи;
• овесени ядки, каша от ленено семе.

Кремове с витамин Е за лице

Ако не искате сами да приготвяте ефективни витаминни смеси, опитайте готови продукти. Най-ефективни са аптечните кремове, но можете да намерите приличен продукт и в магазин за парфюмерия и козметика. Важно: уверете се, че токоферолът и други полезни компоненти не са в края на състава. Козметолозите и потребителите препоръчват следните кремове:

• LIBREDERM Антиоксидантен крем с витамин Е – рус фармацевтичен продуктза грижа за кожата на лицето, насочена към забавяне на процесите на стареене, овлажняване на кожата и освежаване на тена. Съдържа лецитин, глицерин, пчелен восък, така че кремът надеждно задържа влагата в кожата. Според прегледите продуктът се абсорбира бързо и е подходящ за ежедневна употреба. Цена - 239 рубли. за 50 мл.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich е подхранващ крем за дълбоко възстановяване на кожата с масло от ший и соя, токоферол, ниацинамид. Създаден за борба със сухота и лющене, дразнене, възпаление, но поради наличието на етилов алкохол може да има обратен ефект, както се отбелязва в потребителските прегледи. Комбинирани и мазна кожаНе се препоръчва и ако сте склонни към комедони. Може да остави филм върху лицето. Цена 50 ml - 1800 rub.
• La Roche Posay Redermic C10 е мощно средство за борба с фините бръчки, базирано на витамини С и Е, Хиалуронова киселина. Кремът подобрява тена, изглажда текстурата, повишава еластичността на кожата, но не овлажнява добре. Цена - 2550 rub. за 30 мл.

Витамините са биологично активни вещества, чийто дефицит води до нарушаване на много биохимични процеси в човешкото тяло. Тяхното широко приложение в козметологията, по-специално използването на витамин Е за кожата на лицето, се обяснява с ефекта не само върху целия организъм, но и при локално въздействие. Те са включени като компоненти в декоративна козметикаи външни противовъзпалителни средства, превантивни и терапевтични средства против стареене на бръчки и възрастови петна.

Как витамин Е влияе на кожата?

Витамин Е е цялата групабиологично активни мастноразтворими природни съединения, които проявяват антиоксидантни свойства. В естествени условия той съществува под формата на четири структурни d-изомера на токоферола и същия брой съответни изомери на токотриенола. Те се различават по химична структура, степен на биологична активност и функции и често се обединяват под един термин - "токоферол".

В естествената си форма токоферолите се съдържат в соята, боба и граха, пълнозърнестите храни, оризовите трици, ядките, слънчогледовите семки, марулята и бялото зеле, броколите, спанака и краставиците.

Особено голям брой от тях се намират в нерафинираните растителни масла- соя, зърнени зародиши, семена от касис, маслини, царевица, памук, кедър, слънчоглед, сусам, шипки, семена от диня, малко по-малко в масло, яйца, мляко, черен дроб на треска, риба тон, калмари.

Хранилище на витамин Е - нерафинирани масла: зехтин, зърнени зародиши, семена от касис, соя, сусам, слънчоглед

За разлика от токоферолите, токотриенолите, които са по-ефективни в въздействието си върху биохимичните процеси в клетките и тъканите, се намират само в пшеничен зародиш, зърна от ечемик, ръж и ориз, а сред маслата - главно в масло от оризови трици, кокосово, палмово и масло. какао. Когато се прилагат върху кожата, те се натрупват в значителни концентрации в горния рогов слой и проникват по-бързо и по-лесно от токоферолите в по-дълбоките слоеве на кожата.

Полезен ли е витамин Е за кожата на лицето?

Отговорът на този въпрос става ясен след общо запознаване с механизма на действие на тези биологично активни природни елементи. Почти всички метаболитни процеси в организма протичат с участието на кислородни молекули, които при стрес тежко физическа дейност, излагането на кожата на пряка слънчева светлина, тютюнев дим, изгорели газове и други неблагоприятни фактори на външната и/или вътрешната среда придобиват нестабилни и прекомерно активни форми, които са свободните радикали.

В опит да се стабилизират, свободните радикали придобиват електрони (окисляват) от други съединения, включително липиди, които изграждат клетъчните мембрани. По този начин те разрушават ензимните системи (ензими) и водят до разрушаване на клетъчните мембрани. Възможно е и увреждане на клетъчната ДНК, тъй като тя съдържа най-много ненаситени мастни киселини, които лесно се окисляват.

Възможно ли е да смажете лицето си с витамин Е?

Натрупването на свободни радикали в тъканите предотвратява възстановяването на клетъчната ДНК и нейното увреждане се възпроизвежда в нови епителни клетки. Това постепенно води до тяхната смърт, до забавяне на регенеративните процеси и ускоряване на дегенеративните промени в тъканите, до разрушаване на протеините колаген и еластин, което се изразява в по-бързо стареене на кожата и влошаване на нейния цвят, намален тонус и поява на отпуснатост, при образуване на старчески петна, бръчки, злокачествени тумори и др.

Влиянието на витамин Е се състои в способността му да образува хидрофобни (водоотблъскващи) комплекси и да заема позиция в структурата на клетъчната мембрана, която предотвратява контакта на нейните ненаситени липиди с кислород, както и в активирането на ензимните системи ( каталаза и пероксидаза), които участват в неутрализирането на пероксидни образувания.

Това предпазва биологичните мембрани от разрушителното действие на свободните радикали. В допълнение, ядрата на молекулите на токоферола имат способността да взаимодействат и да свързват пероксиди на мастни киселини и свободни кислородни радикали, както и способността да стабилизират структурата на мембраните, като предотвратяват окисляването на сулфхидрилните групи на мембранните протеинови молекули.

Осъществявайки универсална защита на клетките от вредното въздействие на свободните радикали, токоферолът е не само мощен естествен антиоксидант, който предотвратява стареенето на тъканите и злокачествената трансформация на клетките. Въпреки факта, че не е ултравиолетов филтър, въпреки това използването на козметично мляко и кремове, които го съдържат, както и използването на течен витамин Е предотвратяват слънчево изгаряне и дразнене на тъканите.

D-изомерите на токоферолите и токотриенолите също имат антихипоксантни свойства, намалявайки нуждата на клетките от кислород. Това се обяснява с техния стабилизиращ ефект не само върху мембраните на самите клетки, но и върху мембраните на митохондриите. Антиоксидантните и антихипоксичните функции повишават локалния имунитет на кожата, осигуряват на токоферол противовъзпалителни и имуномодулиращи свойства, което има благоприятен ефект, когато се използва при акне по лицето, и позволяват използването на витамин Е за възрастови петна и като профилактично средство срещу злокачествени кожни тумори .

Под негово влияние се осъществява синтезът на колагенови протеини в подкожната мастна тъкан, синтезът на коензим Q, цитохроми, нуклеинови киселини, миозиновия ензим аденозин трифосфатаза, който е необходим за съкращаването на мускулните влакна и ензима, необходим за преноса на калциевите йони в цитоплазмата по време на релаксацията на последната (калциева АТФаза) се извършват и т.н.

Това обяснява факта, че до известна степен течният витамин Е за кожата около очите има благоприятен ефект по отношение на нормализиране на тонуса на кръговите мускули на окото, повишаване на тонуса на кожата, подобряване на нейния релеф, намаляване на тежестта на подпухналост и „тъмни кръгове“ под очите.

Така витамин Е, когато се прилага върху кожата на лицето, има следните ефекти:

1. Намалява степента на вредното въздействие върху клетките и тъканите на агресивните фактори на околната среда и междинните метаболитни продукти в организма.
2. Нормализира тена чрез подобряване на микроциркулацията на кръвта и насърчава регенерацията на епителните клетки, което води до намаляване на появата на малки белези.
3. Насърчава лечението и...
4. Има противовъзпалителен ефект, повишава имунната защита на тъканите.
5. Намалява негативното въздействие на ултравиолетовото лъчение върху кожата и намалява раздразнението.
6. Забавя процеса на стареене на тъканите, особено в комбинация с витамини "А" и "С".
7. Повишава тонуса и еластичността на кожата, нормализира нейната влажност, благодарение на запазването на водно-липидния слой, спомага за намаляване на отпускането на кожата и тежестта на фините бръчки, подобрява нейния релеф, намалява отока и „тъмните кръгове“ под очите.
8. Значително намалява вероятността от развитие на злокачествени кожни тумори.
9. Предотвратява появата или намалява тежестта на старчески петна и други видове старчески петна.

Как да използвате витамин Е в грижата за кожата

Произвеждат се препарати с токоферол, съдържащи основното вещество в чиста форма и под формата на синтетичен токоферол ацетат. Когато купувате последното, трябва да имате предвид, че този синтетичен продукт е наполовина съставен от L-изомери, които имат много ниска ефективност.

Масленият разтвор на токоферол се произвежда в различни концентрации за вътрешна употреба в желатинови капсули, в ампули за инжекции и в разтвори за външна употреба. За използване за козметични цели (особено в периорбиталната зона) разтворите се произвеждат във флакони, съдържащи комплекс от витамини - "Е", "А", "С", както и различни кремове, съдържащи токоферол.

Използвайте у дома

За външна употреба на витамин Е можете да използвате фармацевтични форми в концентрирана форма, например концентриран (20%) маслен разтвор на токоферол в желатинови капсули или под формата на 5-10% разтвори в ампули и бутилки.

Употребата на витамин Е на капсули в тази (20%) концентрация е ефективна и удобна, когато е необходимо „точково“ приложение върху възрастови петна и малки белези. За целта желатиновата капсула се пробива с игла и съдържанието й се нанася внимателно върху мястото на дефекта.

Въпреки това е нежелателно да се прилагат концентрирани разтвори върху големи участъци от кожата, тъй като те могат да причинят тежко възпаление и алергични реакции. Концентрираният витамин Е в чиста форма може да се използва за самостоятелно приготвяне на крем или емулсия за лице.

Освен това се използват слабо концентрирани (5-10%) готови фармацевтични маслени разтвори, които се нанасят върху кожата с помощта на памучен тампон по линиите за масаж на лицето и в периорбиталната зона (в областта на „торбичките“ и „тъмни кръгове“ под очите). След прилагане на лекарството е препоръчително да се извърши масаж под формата на леко потупване върху кожата с „подложките“ на нокътните фаланги на пръстите.

Трябва ли да измия витамин Е от лицето си?

Маслен разтвор на токоферол, нанесен директно върху кожата на лицето, се характеризира със специални ползи. Структурата и свойствата на неговите молекули насърчават разтварянето и бързото усвояване в кожата. Затова няма смисъл да се отмива - препоръчително е да се нанесе преди лягане и да се остави да действа цяла нощ, а на сутринта трябва да измиете лицето си с топла вода. Препоръчително е тази процедура да се повтаря 2-3 пъти седмично.

Ако активното вещество е било използвано като компонент в кремове или маски, например фармацевтичен или козметичен крем за лице с витамин Е, тогава в тези случаи остатъците от лекарството се отстраняват след определено време, което обикновено е посочено в инструкциите.

Има голям брой рецепти за приготвяне на продукти за грижа за кожата у дома. Някои от тях:

• Класическата е маска, състояща се от глицерин (25 милилитра) с чист токоферол (10 милилитра), съдържащи се в желатинова капсула или бутилка. Разтворът се нанася преди лягане с памучен тампон върху кожата, която след 1 час трябва леко да се изсуши със суха кърпа.
• Към класическата маска можете да добавите 5 мл рициново или камфорово масло и 100 мл запарка от смес от цветове от невен, лайка и жълт кантарион. Тази емулсия не само овлажнява и изглажда кожата, но има противовъзпалителни и бактерицидни свойства. Прилага се и през нощта.
• Маската е подхранваща, съставена от прясно изцеден сок от алое (30 мл) и витамини Е от капсули и „А” (по 5 капки). Нанася се върху кожата за 15 минути, след което се отмива с топла вода.
• За кожа от всякакъв тип е подходяща маска за лице с витамин Е (5 капки), каша от 1 банан и две супени лъжици мазна сметана, която се държи на лицето за около 20 минути и се измива с топла вода.
• За клепачите и периорбиталната област можете да приготвите състав от разтопено какаово масло, 10% разтвор на токоферол и 20 ml масло от морски зърнастец. Нанесете обилно маската за 15 минути и затворете пергаментова хартия, след което остатъците от него се отстраняват със суха кърпа, но не се отмиват. Препоръчително е процедурите да се извършват преди сън (2 часа преди това) три пъти седмично.

Балансирана диета, съдържаща храни, богати на токофероли и токотриеноли, правилна грижагрижа за кожата с помощта на препарати, съдържащи токоферол, помагат за предотвратяване на много заболявания, премахват различни дефекти на кожата на лицето, предотвратяват ранно развитиепроцеси на стареене и техните прояви.

При липса на токоферол кожата определено ще реагира с външно непривлекателни промени: сухота, бръчки около очите и устните, пигментация. Той насърчава:

• Регенерация на епидермални клетки.
• Лифтинг на старееща кожа, изглаждане на бръчки, включително около очите.
• Активиране на метаболитните процеси.
• Повишен тургор.
• Тонизиране.
• Премахване на токсините.
• Локализация на огнища на обриви, срещу възпаление.
• Укрепване и почистване на капилярите.
• Премахнете пигментацията.
• Красив, здрав тен.
• Формиране на по-стабилна защитна кожна бариера.
• Подхранване и задържане на влага.
• Потиска липидното окисление, което разрушава целостта на клетките и допринася за образуването на бръчки.
• Регулиране нивото на секреция.

Веществото се абсорбира добре, разтваря се в масла (по-добре е да правите маски с витамини А, С и Е), алкохол, подходящо е за локално приложение дори върху най-деликатните области на кожата (на шията, около очите ), и отговаря за стабилизирането на биологичните процеси в слоевете на кожата. Благодарение на тези свойства често може да се намери в кремове против бръчки и за суха кожа. Токоферолът се усвоява много по-добре не в чиста форма, а когато се комбинира с витамини А (помага директно при транспортирането) и С (срещу окисляването).

Продукти, съдържащи витамин Е

Може да се закупи в чист вид без рецепта и безплатно във всяка аптека под формата на капсули с маслен разтвор вътре, инжекционен разтвор в ампули или маслен разтвор в бутилка. Веществото обаче се усвоява по-лесно и по-бързо от храната. Веществото се разрушава под въздействието на кислород и светлина, при пържене, дългосрочно съхранение и дългосрочно замразяване. Той е относително устойчив на кипене.

Най-голямото му количество се намира в:

• пшенични кълнове и масло;
• цели зърна;
• постна морска риба;
• месо;
• бобови растения;
• слънчогледово и зехтин, шипково масло - във всички нерафинирани масла;
• царевица;
• яйца;
• скариди и калмари;
• черен дроб;
• цитрусови плодове, ябълки и круши, авокадо;
• ядки;
• сушени кайсии;
• зелени листа от маруля, зеленчуци.

Ето защо, преди да изтичате до аптеката, стабилизирайте и балансирайте диетата си. Продуктите, съдържащи този витамин, са много достъпни и прости и са здравословни, когато са приготвени правилно. Обърнете внимание как и колко ядете. Това е необходимо не само срещу бръчки около очите и за кадифен вид, но и за външния вид като цяло, за здраве и дълголетие.

Смеси за редовна грижа

Можете да използвате витамин Е за кожата на лицето в чиста форма, или още по-добре, с добавяне на малко количество базово масло, или обратното, като част от обичайните си кремове. По принцип козметолозите съветват:

1. Добавете капка по капка към една доза грижовен дневен и нощен крем. А също и в крем за зоната около очите.
2. Добавете инжекционен разтвор (1-2 ампули) към мицеларна вода за премахване на грим или крем, мляко, гел. В първия случай използвайте витамина в ампули, във втория - под формата на маслен разтвор.
3. Смесете витамин Е и всяко базово масло в съотношение 1:5 и нанасяйте вместо крем върху зоната около очите всеки ден 2 часа преди лягане. Едновременно с това правете самомасаж с много леки движещи движения с върха на пръстите. След 30 минути отстранете със суха кърпа масажното масло с витамин Е. Курсът може да бъде до 10 процедури, след което направете почивка за 2 месеца.
4. Направете масажно масло с витамин Е от 2 капсули витамин, лъжица масло от пшеничен зародиш, роза или зехтин, добавете няколко капки витамин А. Използвайте за самомасаж на лицето, около очите, шията и деколтето.
5. Подхранващ продукт: смесете чаена лъжичка нощен подхранващ крем със съдържанието на ампула екстракт от алое и същото количество токоферол, 10 капки витамин А. Нанесете крема за 10 минути, отстранете остатъците със суха кърпа.

Витамин Е може да се добави към почти всеки продукт. Но още по-добре е да използвате изцяло натурални маски за лице с витамини С и Е, скрабове и лосиони, приготвени у дома.

Домашни маски

Токоферолът ви позволява да увеличите ефективността на маската за всяка кожа. Правилно съставените маски с витамин Е няма да навредят.

с
1. Маска с витамини А и Е за суха кожа: смесете добре 2 големи лъжици домашна извара с лъжица зехтин, добавете половин малка лъжица витамини Е и А. Масата трябва да се затопли малко, за да разкрие свойствата си , и нанесете обилно за 20 минути .
2. Добавете същото количество мед и мляко към голяма лъжица с върха на овесените ядки, след което добавете 10 капки токоферол. Нанесете състава за 10 минути.
3. Комбинирайте жълтъка с лъжица мед, глина и половин чаена лъжичка витамин. Ако кожата е много суха, добавете малко зехтин или няколко капки витамин А, ако е мазна - протеин и витамин А.
4. За бърз ефект: смесете 5 капки глицерин, витамин В и Е, добавете малко количество мед. Тази маска помага срещу сухота само за 10 минути. Но може да се направи в екстремни случаи, тъй като глицеринът овлажнява епитела, като премахва течността от по-дълбоките слоеве на кожата.
5. Маска с ексфолиращ и избелващ ефект: разбийте малко яйчен белтък, добавете малка лъжица мед и 2 капсули витамин.
6. Маска с витамин А и Е за пилинг и бръчки: добавете същото количество мед към голяма лъжица кисело мляко, чаена лъжичка лимонов сок (или по-малко, ако кожата е суха), 5 капки токоферол, същото количество витамин А , Можете да сгъстите с оризово брашно или нишесте. Нанесете продукта за 10 минути.
7. За тонизиране и еластичност, против бръчки: смесете пюре от краставица (прясно приготвено) със съдържанието на 1-2 капсули токоферол. Нанесете за 30 минути.

Основни принципи:

• • „Не вреди“ - направете тест за алергия преди прилагане.
  • Не пренасищайте кожата - не забравяйте да добавите други компоненти към състава, така че да не е твърде концентриран. Не правете маски твърде често (максимум веднъж на всеки 5 дни), не ги оставяйте през нощта, особено ако имате много бръчки.
  • Комбинация от витамини (те се допълват, повишават функционалността и разкриват в по-голяма степен възможностите на другия).
  • Маски за кожа с витамини А, С и Е се правят в курс от 10-15 процедури, след което се прави почивка за 2 месеца.
  • Отстранете всеки от маслените състави с топла пречистена вода (ако кожата е мазна, можете да я подкиселите с лимонов сок), след това я тонизирайте със студена или дори лед
  • Токоферолът се комбинира най-добре с масла от морски зърнастец (трябва да вземете 2 капки, за да не стане оранжева кожата), бадем, маслина, гроздови семки, роза, праскова, кайсия, кокос, какао.
  • Няколко капки токоферол могат да се добавят към всяка маска за вашия тип кожа.

Купете продукта и опитайте да го използвате според препоръките. Панацеи за вечна младостне съществува, но ние сами можем да елиминираме различни недостатъцивъншен вид у дома. Потърсете най-доброто средство за себе си, дайте си необходимото внимание и усилия и с наша помощ определено ще постигнете отличен резултат.

Няма свързани публикации.