Když teplota venku stoupne ke 30 stupňům Celsia, nebo ještě výš, naše domy začnou připomínat rozžhavené pece. V horkých dnech je pobyt v takových místnostech extrémně náročný. Naštěstí existují způsoby, jak svůj byt ochladit a nezahrnuje to nákup drahé klimatizace.
Nejprve je třeba omezit přístup slunečních paprsků do místnosti, to znamená zakrýt všechna okna závěsy nebo žaluziemi. Obzvláště dobře si s tím poradí žaluzie se speciálním nátěrem, který odráží sluneční světlo, ale obyčejné tlusté závěsy ve světlých barvách dokonale ochrání byt před vytopením.
Pokud je to možné, musíte odpojit všechny elektrické spotřebiče, samozřejmě kromě lednice, protože vytvářejí dodatečné teplo.
Byt dobře větrejte, ale pouze v noci, kdy je venkovní teplota nižší než v bytě. Studený vzduch ochladí stěny a déle udrží v místnosti příjemnou teplotu.
Zapněte ventilátor. Jedná se o rychlý a hlavně levný způsob chlazení místnosti. A ačkoli ve skutečnosti ventilátor neochlazuje vzduch, jako klimatizace, ale pohybem vzduchu vytváří takzvaný „řízený tah“. I teplý, ale cirkulující vzduch má chladivý účinek. Pamatujte však, že byste neměli sedět přímo vedle ventilátoru pod proudem vzduchu, protože to může vést k problémům s ušima a krkem.
Až bude ve vašem bytě nesnesitelné vedro, napusťte vanu studená voda a nechte dveře koupelny otevřené. Voda dokonale absorbuje teplo a ochlazuje vzduch. Velký teplotní rozdíl v místnostech povede ke konvekci.
Horko je obvykle vždy doprovázeno velmi horkým vzduchem. Stačí ale vyprat prádlo a umístit sušák s mokrým prádlem přímo doprostřed místnosti a pak se díky odpařování vzduch v místnosti ochladí. Pokud se vám tato vyhlídka nezdá dobrá, postavte misku s ledovou vodou (nebo ještě lépe s ledem) přímo před ventilátor.
Během dne neotvírejte okna! Během horkého počasí mnoho lidí otevírá okna, aby místnost vyvětrala. To je chyba! Horký vzduch váš domov nejen neochladí, ale naopak vytopí. Při ranním odchodu do práce zavřete všechna okna a zatáhněte závěsy. Po návratu domů bude váš byt mnohem chladnější.
Umyjte si ruce ve studené vodě. To vám přinese nejen pocit úlevy a trochu ochladí vaše tělo, ale při setrvání v potrubí vám studená voda na rozdíl od teplé nevytopí byt.
Je vám ještě večer horko? Pamatujte, že běžné žárovky produkují hodně tepla. Rozhodně netrváme na tom, abyste seděli ve tmě. Chtěli jsme jen poradit výměnu klasických žárovek za zářivky nebo LED, které kromě toho, že jsou energeticky úsporné, nevydávají ani teplo.
Nevařte v horku! Ve 30stupňovém vedru je děsivá už samotná myšlenka na vaření. Proto nebude těžké odmítnout vařit na plynovém sporáku nebo v troubě v teple. V takovém počasí zpravidla klesá chuť k jídlu, proto je nejlepší udělat si zeleninový nebo ovocný salát, který navíc skvěle hydratuje tělo, které v horku rychle ztrácí vlhkost tolik potřebnou pro život.

Pokud nevíte, o čem si na prvním rande s mužem povídat, nepropadejte panice. Není divu, že lidé, i když se při setkání cítí nervózní, jsou zmatení a cítí se trapně kvůli pauzám, které nastanou.

32 nápadů, co dělat doma o prázdninách, jak zabavit dítě

Na otázku "Co dělat o dovolené?" děti odpoví: "Odpočívej!" Ale bohužel pro 8 z 10 chlapů je relaxem internet a sociální sítě. Ale je jich mnohem víc zajímavé aktivity!

Teenager a špatná společnost - co by měli dělat rodiče, 20 tipů

Ve špatné společnosti teenageři hledají ty, kteří je budou respektovat a považovat je za cool a cool. Vysvětlete tedy význam slova „cool“. Řekněte nám, že abyste vzbudili obdiv, nemusíte kouřit a nadávat, ale naučit se dělat něco, co neumí každý a způsobí to „wow!“. od vrstevníků.

Co je to drb - důvody, druhy a jak nebýt drbna

Drby jsou diskuse o člověku za jeho zády nikoli pozitivně, ale negativně, předává se o něm nepřesné nebo smyšlené informace, které diskreditují jeho dobré jméno a obsahují výčitky, obviňování, odsuzování. Jste drbna?

Co je arogance, jsou komplexy. Známky a příčiny arogance

co je to arogance? Toto je touha skrýt své komplexy a nízké sebevědomí, nasazování masky vítěze. Takové lidi s nemocným EGO bychom měli litovat a popřát jim brzké „uzdravení“!

15 pravidel pro výběr vitamínů – které jsou pro ženy nejlepší

Vyberte si vitamíny správně! Nenechte se zmást barevnými obaly, voňavými a zářivými kapslemi. Je to přeci jen marketing, barviva a příchutě. A kvalita vyžaduje minimum „chemie“.

Příznaky nedostatku vitamínů - obecné a specifické příznaky

Příznaky (příznaky) nedostatku vitamínů mohou být obecné a specifické. Na základě konkrétních znaků můžete určit, který vitamín v těle chybí.

17 tipů, jak se zbavit stresu a nervového napětí bez alkoholu

Je nepravděpodobné, že v naší době shonu a rychlého životního tempa můžete potkat člověka, který by nepotřeboval rady, jak se zbavit stresu a nervového napětí. Důvodem je neschopnost správně se vžít do životních potíží a stresových situací.

Dobrý den, přátelé!

Nyní se vraťme k našemu létu. Loni letošní sezóna nebyla moc horká, alespoň tady. Ale není pravda, že příští léto bude stejně jemné. Teď se s počasím dějí zázraky, co když začne ďábelské vedro? A je potřeba z toho nějak uniknout.

V tomto článku jsme pro vás shromáždili 10 nejjednodušších a vlastně fungujících tipů, jak v létě uniknout horku bez klimatizace a dalších drahých a rozměrných zařízení.

V létě může teploměr vystoupat velmi, velmi vysoko. Takové šílené vedro není vůbec příjemné, ale spíše otravné. Navíc je to zdraví nebezpečné. Proto je důležité vědět, jak v létě před horkem uniknout. Nejen v bytě bez klimatizace, ale obecně.

Proč je přehřátí nebezpečné?

Nejprve si ujasněme, proč jsou extrémní letní vedra nebezpečná. Odpověď je jednoduchá, protože naše tělo se může přehřát, řeknu ještě více, přehřátí je nebezpečné nejen pro lidi, ale i pro zvířata. Nezapomeňte na to!

Sluneční paprsky jsou nejen krásné opálení a dobrá nálada. Je také důležité, že jsou velmi agresivní, a pokud na to zapomenete a strávíte celé dny pod spalujícím sluncem, následky mohou být velmi smutné.

Navíc, když je příliš horko, tělo reaguje pocením a ztrátou velkého množství tekutin a životně důležitých minerálů. Nedodržení rychlého doplnění tekutin povede k dehydrataci, což zase může vést ke špatné cirkulaci a všem z toho vyplývajícím následkům.

Takže letní slunce může „potěšit“:

popáleniny. A pokud se vám zdá, že je to nesmysl, pak marně. Úžeh může vést k nepříjemným následkům:

imunosuprese;

rakovina kůže;

benigní abnormality melanocytů (pihy, melanocytární névy atd.);

To je samozřejmě způsobeno dlouhodobým zneužíváním slunečního záření, ale stojí za to o tom vědět. Také mě bolí spálit se na slunci, takže se v létě snažím zůstat ve stínu.

Úpal. To je také velmi vážné. Samozřejmě můžete dostat úpal, aniž byste museli chodit ven v letních vedrech, například pokud je místnost nebo auto velmi dusné a horké.

Příznaky úpalu:

zarudnutí kůže;

• slabost;

  nevolnost, zvracení;

  závratě, ztmavnutí očí, zrakové halucinace (blikání před očima, pocit pohybu cizích předmětů, husí kůže plazící se před očima);

  rychlý a slabý puls;

  kůže se stává teplejší a sušší;

  svalové křeče a bolest;

  zrychlené dýchání.

Úpal. Je to druh teplé rány, ale můžete si ji vysloužit pouze pod spalujícím sluncem. Má také řadu závažných příznaků:

slabost;

teplota;

nevolnost a zvracení;

ztráta vědomí.

Nejnáchylnější k horku a úpalu jsou děti, senioři, lidé s dehydratovaným tělem, lidé s cukrovkou a lidé s nadváhou.

Jak přežít horka v létě?

Naše tělo se samozřejmě vyrovná s vysokými teplotami (30 stupňů ±), ale to neznamená, že s tím nepotřebuje pomoci. Existuje mnoho způsobů, jak překonat letní vedra uvnitř i venku.

Jste méně vystaveni spalujícímu slunci

Toto je nejjednodušší, ale jeden z nejvíce důležité tipy- zkuste trávit více času ve stínu, zejména v době oběda (od 13 do 16 hodin). Zvláště dobrá místa jsou u vody a ve stínu stromů. Samozřejmě ne za bouřky =)

Žádný sport přes den

Sportovní aktivity v horkých dnech velmi zatěžují organismus a to na něj nepůsobí dobře. Je lepší je odložit na večer nebo brzy ráno. Ne, samozřejmě, pokud cvičíte v dobře klimatizovaných místnostech, kde je příjemná teplota, pak je vše v pořádku, ale s cvičením venku byste měli být opatrní.

Druhým problémem horké sezóny je ozón. Když svítí slunce, množství ozónu ve vzduchu se často zvyšuje a schopnost rostlin jej absorbovat prudce klesá. Tento plyn nemá na člověka příliš dobrý účinek:

dráždí dýchací cesty;

způsobuje bolesti hlavy;

zarudnutí očí,

kašel a plicní dysfunkce.

V kombinaci se sportovní aktivitou může být efekt tristní.

Správné oblečení

Černé popř tmavé oblečení přitahuje sluneční paprsky a zahřívá tělo, to ví každý a světlé oblečení, bílé nebo béžové, tyto paprsky odráží. Abyste v létě unikli horku, volte světlé oblečení širokého střihu, aby foukal větřík.

Existuje však přesně opačný názor: protože světlé oblečení odráží teplo, odráží teplo našeho vlastního těla zpět, zatímco černé ho pohlcuje. A existuje verze, že tmavé oblečení opět s širokým střihem pomáhá účinněji bojovat s horkem. Je na vás, jak se rozhodnete, ale osobně na léto volím něco lehkého.

A přesto nemůžete zůstat pod spalujícím sluncem po dlouhou dobu bez klobouku, jinak se výrazně zvyšuje pravděpodobnost úpalu.

Musím víc pít

Doplňování tekutin v těle je nesmírně důležité, zvláště když vysoké teploty Ach. Rozhodující je druh nápoje: kofeinové nápoje nebo alkohol stimulují krevní oběh, ale sprinterské šťávy a minerální voda nebo jsou ideální neslazené bylinkové čaje.

A co teplota nápojů? Optimální teplota pití je teplá, protože horké nebo příliš studené nápoje stahují cévy a tělo ještě více zahřívají.

A přesto byste měli pít v horku nejen tehdy, když už máte žízeň. Protože pak už je v těle nedostatek tekutin.

Lehké jídlo

Smažené vepřové maso s knedlíkem v létě není příliš dobrá volba - je to špatné pro vaši pohodu. Důvodem je, že čím je jídlo těžší, tím více energie musí tělo vydat na trávení. Ale saláty, zelenina, ryby a jídla s nízkým obsahem sacharidů jsou dobrou variantou pro horké dny. Velmi lehké, slané masové a zeleninové vývary zase optimalizují minerální rovnováhu.

Většina Nejlepší způsob K úniku tepla v bytě - klimatizace, ale ta není vždy k dispozici. Budeme proto vycházet z toho, co je levnější pořídit například záclony. Důrazně se doporučuje zastínit místnosti v letních vedrech pomocí žaluzií a závěsů. Jen nezapomeňte, že ne všechny chrání před horkem nejčastěji, záclony chrání pouze před sluncem, proto při výběru tohoto interiérového prvku dbejte na tepelnou ochranu.

Tepelně ochranné rolety a zástěny snadno poznáte podle nich vzhled, jsou potaženy speciálními emaily nebo lakem.

Větrání a vypínání elektrických spotřebičů

Pokud je venku horko, okna by měla zůstat zavřená, jinak bude do domu unikat teplo. Prostory je proto nutné větrat pozdě večer nebo velmi brzy ráno – za předpokladu, že venkovní teplota je nižší než teplota vnitřní.

Dalším problémem jsou elektrické spotřebiče, které produkují velké množství tepla. Můžete je jednoduše vypnout. Samozřejmě nikdo nenavrhuje vypnout lednici, ale je možné něco méně závažného.

Výběr ložního prádla a přikrývek

Samozřejmě nemůžete zůstat úplně bez přikrývky, dokonce ani v letní noci můžete zmrznout. Ale přesto je pro letošní sezónu lepší zvolit přikrývky z lehkého, prodyšného materiálu, naštěstí je nyní výběr široký.

Navíc je lepší volit povlečení, které je vyrobeno z mírně chladivého materiálu, jako je mako satén, hedvábí, len nebo perkálová bavlna.

Samozřejmě je skvělé se ochladit někde v jezeře, řece nebo bazénu, ale bohužel to není vždy cenově dostupná možnost. Pokud to není možné, můžete se vždy osprchovat.

Důležité: teplota vody by měla být teplá, ne studená, jinak se tělo znovu zahřeje.

Volání lékaře

A poslední, ale velmi důležité: pokud u sebe nebo u někoho známého objevíte příznaky horka nebo úpalu, okamžitě zavolejte lékaře. To není vtip, nebezpečí je smrtelné!

Zatímco sanitka je na cestě, nechte oběť jít na chladné místo. Není třeba se ochlazovat ledovou vodou, raději se svlékněte a otřete si tělo houbou nebo ubrouskem namočeným ve studené vodě.

Ano, 30stupňové vedro není dar, pro mě už je 25 katastrofa, ale ani na tom není nic hrozného, ​​pokud znáte „bezpečnostní opatření“.

To je vše, uvidíme se u dalších článků. Hodně štěstí!

P.S. A pamatujte, že je absolutně zakázáno nechávat své miláčky dlouhodobě zavřené v autě v horku! To ohrožuje jejich životy.

Letos nás léto rozmazluje jako král: vedro, vzácné bouřky a málo deště. Takové počasí by bylo ideální u moře, ale město kvůli extrémním teplotám taje. Pojďme zjistit, jak používat jednoduchými způsoby proměňte svůj byt v oázu chládku.

Změnit velikost textu: A A

Letošní léto se vydařilo a není co řešit. Teplo až +35, ojediněle bouřky. Obecně platí, že počasí je prakticky letovisko, přímořské. Jen ve středním Rusku není moře a chladný vánek nefouká přes naše těla vyčerpaná horkem. Prašné, plynem znečištěné město taje z vysokých teplot a my se dusíme v prachu a sazích. Jedna záchrana je uchýlit se domů, pod střechu a za silné zdi. Páni, a tady, jak se ukázalo, je skutečný lázeňský dům. Čeho se dotknete, vše vydává teplo. Opravdu musíte sedět v chladné koupelně? Kdepak – pojďme vymyslet domácí klimatizaci.

Shromáždit tradiční metody Byt jsme začali zachraňovat před letními vedry právě v době, kdy do Rjazaně přišla nesnesitelná vedra. Nejprve jsme odstranili všechny koberce. Chůze na holé podlaze naboso je příjemnější než chůze po hromadě vlny – okamžitě cítíte chlad. No a zároveň jsme se zbavili hromad váz, figurek, krajkových ubrousků a dalších roztomilých nesmyslů, které v chladném období tak zahřejí na duši a v létě, kdy jsou všechna okna otevřená dokořán, neuvěřitelně rychle hromadí prach. Jak bolestivé je to všechno každý týden mýt a mýt – je čas dát si pauzu.

Metoda jedna. V hlubokém obležení

Můj byt je rohový na slunné straně. V zimě nás navštěvuje vítr a zima a v létě je tu nesnesitelné dusno. Také se mi opravdu nechce věšet sluneční clony na okna, jinak to úplně zablokuje přívod vzduchu do bytu. Ale je zcela v našich silách izolovat se od slunce. Tuto metodu jsem si půjčila od maminky jedné mé kamarádky - každé léto, když je vedro, zakryje okna fólií a cítí se skvěle. Potravinovou folii jsme moc neměli, ale na jednu místnost to stačilo. Lepidlo se na fólii nelepí, proto jsme použili pásku. S fólií se pracuje velmi nepohodlně – je tenká, klouže po skle a neustále se láme, zvláště když ji děti tahají přes sebe. Kvůli naší nezkušenosti jsme udělali obrovskou chybu - část fólie jsme nalepili na sklo. Stopy po pásce, bohužel, nelze ničím vymazat. Lepší je samozřejmě namontovat na rám.

Když jsme skončili, v místnosti padla polární noc. Jak dobrá byla první půlhodina, kdy mě slunce konečně přestalo nemilosrdně smažit ze všech stran, narážet do monitoru a ohřívat všechny předměty v okruhu tří metrů od okna. Okamžitě mě to přitáhlo ke spánku. Pak si ale jeden chtěl číst, druhý se rozhodl skládat puzzle na podlaze. Musel jsem rozsvítit světlo. A to je v poledne. Ne, jsem stále pevně přesvědčen, že deficit se přes zimu nahromadil sluneční světlo musí být za každou cenu doplněny. A pokud v létě žijete s umělým osvětlením, vaše tělo to prostě nevydrží.

Metoda dva. Carlson sám sobě

Přes palubu +34. Je čas vymyslet domácí klimatizaci podle pokynů tety Svety z druhého vchodu. Při povídání na lavičce sousedka řekla, že už tři roky takto bojuje s horkem.

Ke stavbě tohoto zařízení jsme použili nejsložitější supertechnologické vybavení: starý ventilátor a tři nebo čtyři plastové lahve. Sousedé pomohli s prázdnými lahvemi. Všechny lahve jsme naplnili studenou vodou a dali do mrazáku. Auto je bestie! Během 40 minut mám v rukou čtyři 1,5litrové zmrzliny. Přísně podle doporučení tety Svety umístím ventilátor do rohu místnosti a nasměruji jej opačným směrem než je okno. Před ním na stojanu jsou všechny čtyři zmrzlé lahve.

V noci se vývoj tety Svety musel trochu zlepšit. Nejprve jsem odvrátil větrák od postele – voněl tak zimou, že mi začala chybět bavlněná přikrývka. Za druhé pod lahve umístila velký tác – rozmražená voda z nich stékala na podlahu.

Metoda tři nebo Chjort pobieri!

Ani na to nemysli! - protestovala matka, když jsme s dětmi vytáhli z hlubin spíže starou tlustou hadici.

Uklidni se, babičko! Teď uděláme jeden malý experiment a vrátíme vše tak, jak to bylo,“ řekl autoritativně nejstarší syn a položil jeden konec hadice na kuchyňský kohoutek.

Tuto metodu jsem objevila na ženském fóru a upřímně řečeno jsem nevěřila v její účinnost. No, protože jste se rozhodli vyzkoušet všechno, není kam jít.

Hlavní postavou experimentu je dlouhá hadice, kterou má mnoho lidí ve svých chatách. Ale je samozřejmě lepší koupit si jiný - nenechat zalévání vašeho pozemku s dachou volný průběh (omluvte slovní hříčku)? Úkol jsme splnili rychle - jeden konec jsme napojili na kohoutek studené vody v kuchyni, druhý konec vláčeli po bytě a hodili do vany. Znalí návštěvníci fóra slíbili, že cirkulace studené vody vytvoří příjemnou teplotu. Hned řeknu: během dne je lepší tento způsob chlazení okamžitě opustit. Jednak tím, že vypnete vodu, vlastně paralyzujete práci v kuchyni. Za druhé, hadice ležící na podlaze velmi ztěžuje chůzi. Všichni v domácnosti o to zakopli a ne jednou. Se slovy „sakra!“, „Viděl jsem tvůj experiment...“ a dalšími volnými variacemi na toto téma se tu a tam někdo natáhl na podlahu. Experiment jsme museli předčasně zastavit.

Během dvou hodin provozu důmyslné klimatizace klesla teplota vzduchu v místnostech, které ležely v dráze hadice, o 3 stupně. Co nelze říci o výkonu dalšího, neméně důležitého měřícího zařízení - vodoměr splnil svůj týdenní požadavek.

Metoda čtvrtá. Všechny zabiju!

Žádné luxusní přístroje – jen obyčejný sprej na květiny a studená voda. Láhev s rozprašovačem byla nalezena na parapetu mezi mnoha květináči - ani jsem si nemyslel, že máme tolik květin. Naplníte vodou a nastříkáte po obvodu místnosti.

Sprejování jedné místnosti netrvalo déle než dvě minuty. Pak je ale ve vzduchu asi půl hodiny vodní clona. Venku je +35 a v bytě je příjemný chládek. Krása!

Netřeba dodávat, že děti přijaly možnost „legálně“ se stříkat vodou? Samozřejmě přísahali, že budou střílet jen do vzduchu... Ale po pěti minutách se začali s radostným pištěním střílet.

A jen babička chodila celý den s zachmuřeným pohledem. No, za prvé luštit křížovku (stejně jako koukat na televizi, relaxovat...) na sedačce, která neuschne, není moc příjemné. Za druhé, abychom byli spravedliví, je třeba říci, že mokrá nebyla jen sedačka, ale i tapety, šatní skříň, skleněné dveře v příborníku a všechno oblečení ledabyle ponechané na povrchu. Je dobře, že byl koberec srolován hned na začátku experimentu.

Našel jsem pouze dvě nevýhody této metody. Za prvé, postup se musí opakovat každých 40 minut, a to, pokud nejste žena v domácnosti, je téměř nemožné. A za druhé, průměrně se spotřebují asi čtyři litry vody na pokoj za den (při tempu půl litru na pokoj asi osmkrát denně od 10:00 do 19:00). Pro majitele vodoměrů je patrný nárůst účtů za energie.

Metoda pět. Vana pro kočku

Řeknu vám tajemství, tuto metodu jsem se naučil od naší kočky Timofey. Když se teplota vzduchu v bytě stane neslučitelnou s pohodlnou existencí kočky, přesune se do koupelny. Bude sedět pod umyvadlem nebo v samotné vaně a cítit se blaženě. A pokud z kohoutku teče studená voda, Timčino štěstí nezná mezí. Proč jsme horší než kočky? Nech mě napustit plnou vanu ledové vody, rozhodl jsem se. Ale nebudete sedět celý den vedle koupelny - otevřela dveře, aby nechala chlad proudit místnostmi, a šla do obchodu.

Cítil jsem se, když jsem se vrátil, jako v oáze ráje? Ne. Vzduch byl naplněn vlhkostí pouze na chodbě, kde se ve skutečnosti otevřely dveře koupelny. Teplota klesla z 28 na 25. Čerstvost se nedostala do obýváku - nejbližšího pokoje. V kuchyni, stejně jako dříve, je parní místnost - přímé slunce a pudink v troubě.

A jen jeden člen naší rodiny se zdál být skutečně v pořádku. Timofey se jako antarktický tučňák potácel v ledové vodě a vydával blažené zvuky. No, teď ať zkusí protestovat, až bude příště čas se umýt.

No shrnuto: plýtváním vody od 200 do 400 litrů (podle objemu vany) získáme vychlazenou koupelnu a v r. nejlepší scénář, chodba. Pokud tedy nemáte kočku a neplánujete se na léto přestěhovat do koupelny, je lepší hledat jinou cestu.

Metoda šest. Ahoj sousedé

Další způsob šetření s vodou je pro majitele vodoměrů asi nejnebezpečnější. Moje mzdové náklady byly minimální: naplnil jsem velký kbelík až po okraj studenou vodou a přes noc jsem ho umístil k posteli. Když jsme šli spát, bylo na pokoji +24, o tři hodiny později, když jsem vstal, už bylo 21. To bych ale nepřisuzoval své domácí klimatizaci - vždyť i venkovní teplota klesla. Ale jak je to dobré - aniž byste vstali z postele, vložte ruce do kbelíku, namočte si obličej a krk studenou vodou. Obecně některé výhody. Pokud ne o jedno mínus. Když jsem se ráno probudil, úplně jsem zapomněl na kýbl vody a... dalších třicet minut jsem se plazil a nasbíral z podlahy skoro 10 litrů vody.

Metoda sedm. Duch: divoký, ale roztomilý

Toto je jediná metoda ze všech výše uvedených, kterou jsem dříve použil. Zvlhčil jsem vzduch v ložnici, když moje astmatické dítě mělo exacerbaci. Na přípravné práce Trvalo to jen deset minut – v místnosti nebylo dost místa na dvě prostěradla. Jednu jsem nahradila velkým froté ručníkem. Prostěradlo i ručník jsem namočila do studené vody. Zde jde především o to, věci důkladně vyždímat, jinak z místnosti uděláte jezírko. Pravda, nedalo se je hned pověsit – kluci je hned popadli a začali si hrát s duchy. No a zároveň jsme se ochladili.

Přes den, v horku, bylo mokré prostěradlo málo platné - teplota v místnosti vůbec neklesla a dýchání bylo jen o něco jednodušší. Ale v noci, kdy děti trpěly dusnem a nemohly spát, mokré prádlo pověšené vedle postelí opravdu pomáhalo. Kluci omdleli doslova po pěti minutách.

Místo doslovu

No, poctivě jsme vyzkoušeli všechny metody. Rozhodněte se sami, jak uniknout horku. Ale v žádném případě na pár nezapomínejte jednoduchá pravidla které vám pomohou udržet váš byt v pohodě:

Pokud je to možné, větrejte byt pouze přes den - ráno a večer riskujete, že do domu vpustíte nejen chlad, ale i veškerou špínu z ulice;

Nesušte prádlo v bytě nebo na balkoně;

Nepoužívejte zvlhčovač v horkém počasí.

A ať vám doma vyjde počasí!

DO TÉ MÍRY

Podle výživových poradců se můžete zchladit ostrými jídly. Koření, jako jsou pálivé chilli papričky, zrychlují krevní oběh – potíte se a ztrácíte teplo. Mezi potraviny, které zlepšují krevní oběh, patří také: cibule a česnek, hořká čokoláda, citrusové plody, olivový olej, ořechy a semena.

NA POZNÁMKU

Můj domov je moje lázeň?

Pohodlná teplota v domě do značné míry závisí na stavebním materiálu. Největší štěstí měli obyvatelé cihlových domů. Cihla má vysokou tepelnou setrvačnost, to znamená, že získává teplo poměrně pomalu. Beton má naopak nízkou tepelnou odolnost. Rychle se zahřeje, ale nevydává teplo zpět. Pokud tedy nepřijmete opatření k ochlazení takového domova, skončíte u domácí páry.

V nových monolitických domech je léto také obtížné a zde obyvatelům pomáhá moderní systém větrání domů. Je pravda, že může přinést i nepříjemné překvapení. Například při extrémních vedrech může začít táhnout opačným směrem, tedy při 23 stupních v bytě a 38 venku bude horký vzduch nasáván do domu. Podle zákonů přírody z oblasti vysoký tlak vzduch se pohybuje do nízké oblasti.

Pro nikoho není tajemstvím, že velikost a orientace oken ovlivňuje atmosféru v bytě. Prostorný byt s vysokými stropy a okny orientovanými na východ bude mnohem chladnější než stísněný jednopokojový byt s nízkými stropy a okny orientovanými na jih.

Přežít vedra v městském bytě je někdy těžké, zvláště v nejvyšších patrech, kde se vzduch ohřívá na 40-50 stupňů, ale usnadnit si život je možné. Jak uniknout horku v typickém městském bytě? Jak dětem usnadnit snášení horka?

Obyvatelé cihlových domů mají největší štěstí - mají všechny šance, že se neroztaví. Cihla má vysokou tepelnou setrvačnost, to znamená, že se stěna zahřívá pomalu. Proto se ve starých budovách, kde jsou stěny silné dvě nebo dvě a půl cihly, lidé cítí nejpříjemněji v horku.

Nejhorší je situace pro obyvatele panelových výškových budov - lehký beton, ze kterého jsou postaveny, se velmi rychle zahřeje. Vlna horka prochází přímo do bytu a mění ho v jakousi saunu. Totéž platí pro monolitické domy – často je však zachraňují módní provětrávané fasády.

Jak tedy utéct před horkem doma, když nemáte štěstí na bydlení? Často používáme nejzřejmější metody – častěji se sprchujeme a otevíráme všechna okna v domě. Ale zřejmé neznamená efektivní. Existují malé triky, které usnadňují zvládnutí horka.

Efekt čerstvého větru

Říká se, že nejlepší způsob, jak uniknout teplu v bytě, je pořídit si klimatizaci. To ale naše rada nezahrnuje: klimatizace je drahá, ráda spotřebovává elektřinu ve velkém, a přitom pomáhá unikat horku, je zdraví škodlivá (vysušuje vzduch a hromadí spoustu prachu a bakterie).

Kupte si ventilátor, je několikanásobně levnější než klimatizace. Umístěte několik lahví na zmrzlou vodu nebo talíř s ledem pod nebo před ventilátor. To vytvoří efekt klimatizace, která bude foukat;

Můžete zavzpomínat na své dětství a udělat si fanouška. Každý ví, jak ho používat, a na rozdíl od ventilátoru nespotřebovává elektřinu.

Během dne zavírejte okna prostor a brzy ráno nebo večer vytvořte průvan. Tím se místnost ochladí.

Zavírání oken

První věc, kterou je třeba v horku udělat, je zabránit pronikání slunečního světla okny na slunnou stranu. Jinak vás již v 5 hodin ráno probudí spalující paprsky a dusno v místnosti vám nedovolí znovu usnout.

Zavěste na okna závěsy nebo žaluzie. Pokud světlo vstoupí do místnosti, zvýší teplotu domova o 3-10 stupňů, což také vytváří skleníkový efekt.

Okna mohou být pokryta reflexní fólií. Tento film je levný, ale vytváří efekt. Volitelně můžete fólii přišít k závěsům ze strany okna.

Pokud poblíž není žádné železářství, postačí i obyčejné. potravinářská fólie, který si můžete koupit v obchodě s potravinami. Musí být nalepen na okno s reflexním povrchem směrem do ulice. Fólie dokonale odráží sluneční paprsky a zabraňuje tak přehřívání místnosti.

Věnujte pozornost tomu, jakou barvu mají vaše záclony. Bílá látka odpuzuje sluneční paprsky a černá pohlcuje.

3 tajemství prostěradel: jak vám jednoduchý hadr pomůže vydržet horko

Za prvé, můžete na okna pověsit prostěradla - sníží teplotu v bytě o několik stupňů.

Za druhé, místo přikrývky lze použít mokré prostěradlo, ale budete ho muset namočit několikrát za noc. Před horkem ale budete zachráněni na celou noc.

Za třetí, prostěradlo (nebo dětskou plenu) lze nosit přes ramena jako mušketýrský plášť! Udržují vás v pohodě při domácích pracích a hraní her.

Pijte správně

Vyhněte se pití sladké sycené vody, nepomůže vám zbavit se žízně. V horkém počasí je lepší používat nápoje vyrobené z přírodní produkty. Navíc to pomůže tělu cítit se plné. Pokud neexistují žádná omezení ve spotřebě vody, snažte se pít více (je vhodné vypít alespoň dva litry tekutin denně).

Další triky

Vyměňte žárovky za zářivky nebo LED žárovky. Vydávají o 80 % méně tepla než žárovky.

Snažte se během dne nezapínat počítač ani jiná zařízení spotřebovávající energii. To vám pomůže udržet místnost chladnější.

Vyhněte se používání sporáku a trouby. V horku se vám zpravidla nechce jíst; Jezte čerstvou zeleninu a ovoce nebo si dejte studené občerstvení.

Vezměte si příklad z domácích mazlíčků, v horku jsou neaktivní. Pokuste se omezit svou aktivitu během horkých období dne, vstávejte dříve nebo dělejte věci večer.

Pokojové rostliny vám pomohou snášet horko mnohem snadněji, protože jejich sekrety ochlazují okolní vzduch. Pokud se nebojíte zapomenout na své „zelené kamarády“ a hodláte je zalévat s přísnou pravidelností, pokračujte. Sezónní rostliny si můžete pořídit, pokud je v zimě zrovna nepotřebujete. A vyberte květiny s velkými, širokými listy: jejich zvýrazňující plocha je větší, což znamená, že by mělo být více potenciálních výhod.

Vyhřívaný věšák na ručníky, který je ve většině bytů vyhřívaný tekoucí vodou a nejde vypnout, je nutné zabalit do fólie. Fólie udrží teplo uvnitř a zabrání jeho pronikání do bytu.

Sprcha, vana a umyvadla jako způsob, jak se lépe vyrovnat s horkem

V horku se naše tělo zahřívá, takže po návratu domů i obličej neskákej do toho hned studená sprcha , kardiovaskulární systém tím trpí. V horkém počasí si dejte teplou sprchu: když vyjdete ven, bude se vám okolní teplota zdát nižší, než ve skutečnosti je.

Choďte se sprchovat a koupat alespoň 10krát denně, zvláště často své děti oplachujte, pomůže jim to přežít horko, i když je doma +40.

Při sprchování se snažte nepoužívat čistící prostředky, vysušují pokožku.

Vanu můžete jednoduše napustit vodou, jak se odpařuje, zvlhčí vzduch a trochu sníží teplotu v bytě a pomůže odolávat horku.

Jedna koupel to nezvládne? Do všech místností umístěte misky s ledovou vodou, do vody můžete házet i led z mrazáku. A nezapomeň vyměnit vodu, rychle se ohřeje. Také si vezměte rozprašovač a stříkejte vodu do místnosti, čím studenější, tím lépe, bude mnohem snáze snášet teplo!

Bazének v pokoji pomůže dětem přežít vedra

Máte malé děti? Nemají se kde koupat? Nevědí, jak uniknout horku? Kupte jim bazén! Nafukovací! Ne, to není vtip. Je potřeba si vzít nepříliš velký nafukovací bazének a karimatku na velký bazén (jsou to karimatky, aby se bazén neroztrhl, pokud se na zemi povalují nejrůznější svinstva, nepromokly). Celou podlahu pokryjeme podestýlkou, doprostřed dáme bazén, na podestýlku navíc položíme savé hadry, které se prodávají na čištění podlahy a necháme děti plavat, nezapomeneme jim dát hračky. Velmi brzy budete mít i vy sami chuť vlézt do jejich bazénu a přežít v něm vedra.

Jak spát v horku

Pokud horko znesnadňuje spánek, pár hodin před spaním složte ložní prádlo do plastového sáčku a dejte do lednice. Časem se samozřejmě postel vyhřeje, ale usínání bude mnohem příjemnější. Kromě toho by ložní prádlo a polštáře měly být vyrobeny z lehkých a přírodních tkanin.

Vybírejte lehké, prodyšné látky, které rychle odpařují vlhkost z povrchu. A žádná syntetika: narušuje přirozenou výměnu tepla těla s okolím a na lůžku bude při vaření v troubě fungovat jako alobal. Budete se doslova smažit, a dokonce se i probouzet na vlhkém povlečení.

V noci spěte s otevřeným balkonem nebo dokořán otevřenými okny.

U postele mějte láhev studené vody, abyste si mohli večer namočit hrdlo a otřít si obličej, aniž byste vstávali z postele.

Jak uniknout před horkem venku?

Jakékoli vedro se snáze snáší mimo město. Pokud je to možné, jděte do vesnice relaxovat, jezte přírodní zeleninu a ovoce.

Pokud je poblíž vašeho domu chladná voda a les a můžete věci odložit až do konce horka, máte štěstí. Vyjděte ven ráno a večer.

Lehký, lehký deštník vytvoří stín. A ventilátor vám pomůže uniknout horku, když čekáte na dopravu na zastávce, v MHD, v dusném obchodě a na jiných horkých místech.

Přizpůsobit se! Koneckonců, lidé žili bez klimatizace stovky let a mnozí v tom stále pokračují. Vést zdravý obrazživot, udržujte si dobrou fyzickou kondici a za každého počasí se budete cítit pohodlně.

Znáte nějaké další originální způsoby, jak uniknout horku? Pište do komentářů, lidi to potřebují :)