Portál Bani.Firmika.ru obsahuje všechny sauny, koupele a hamamy v Moskvě, které nabízejí masérské služby. Pohodlné tabulky pro srovnání ukazují ceny za hodinu pronájmu, dostupnost doplňkových služeb a jejich cenu. Užitečné budou také recenze hammamů a koupelí, které zanechali hosté, kteří již odpočívali v sauně.

Masážní služby v saunách a parních lázních

Moderní lázeňské komplexy poskytují různé doplňkové služby včetně masáží. Relaxační účinek sauny se mnohonásobně zvýší, pokud po návštěvě parní lázně využijete služeb masážního terapeuta. V Moskvě jsou klientům při pronájmu lázeňského domu nebo sauny nabízeny následující typy masáží:

• klasické, zdraví;
• proti celulitidě;
• s lymfatickým drenážním účinkem;
• sportovní;
• Miláček;
• směřovat;
• s horkými kameny;
• s košťaty;
• tonikum.

Kromě toho existují desítky druhů masáží, z nichž každá má své vlastní charakteristiky. Je lepší zvolit typ procedury po konzultaci s terapeutem, který vyloučí kontraindikace a vybere nejúčinnější možnost. Masáž nelze provést, pokud máte následující onemocnění:

• poškození kůže;
• dermatitida a dermatózy;
• ARVI;
• onkologie;
• krevní onemocnění;
• kardiovaskulární poruchy;
• psychické odchylky.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, měli byste při pronájmu lázeňského komplexu předem upozornit správce, že jsou vyžadovány služby masážního terapeuta.

Výhody masáže

Masáže jsou nejoblíbenějším způsobem uvolnění těla, ale to není jediná výhoda procedury. Jakmile se dostanete do rukou zkušeného masážního terapeuta, můžete zlepšit své zdraví:

• V oblasti, kde se masáž provádí, se zvyšuje krevní oběh. Díky tomu se zrychluje metabolismus a svaly se uvolňují.
• Pokožka se stává pružnější a pevnější, je nasycena kyslíkem a živinami z kosmetických olejů.
• Činnost lymfatického systému se normalizuje.
• Zlepšuje se činnost potních a mazových žláz.

Po návštěvě parní místnosti se pokožka zapaří, zahřeje a svaly jsou uvolněnější, díky čemuž se účinnost masáže výrazně zvyšuje. Zvláště užitečné je provádět masáže při pobytu v turecké lázni.

Jak vybrat saunu s dobrým masérem?

Při výběru lázeňského domu, který poskytuje masérské služby, je první věcí, kterou musíte věnovat pozornost, je dodržování hygienických norem. To platí nejen pro ordinaci maséra, ale pro celý komplex. Čištění by mělo být prováděno mezi klienty sauny, a pokud to trvá méně než 20 minut, čištění neprobíhá správně.

Co se týče maséra, ten musí mít platné osvědčení ve své profesi. Je lepší, když má specialista rozsáhlé pracovní zkušenosti a velké množství Pozitivní zpětná vazba od klientů. Kancelář by měla obsahovat jednorázové plenky, ručníky a oleje na proceduru.

Jak se určuje cena za masérské služby?

Při pronájmu sauny s masáží stojí za zvážení, že služby maséra se platí zvlášť. Cena masáže závisí na jejím druhu a délce trvání a také na oblasti působení. Průměrná cena relace je 1800 rublů. Kromě toho musíte zaplatit za spotřební materiál - krémy, med nebo olej, které se používají během procedury.

Někdy lázeňské komplexy nabízejí propagační akce, které vám umožňují využívat masážní služby zdarma nebo za sníženou cenu. Sleva je možná i při zakoupení programů na rozlučku se svobodou, rozlučku se svobodou a další akce.

Sauna s dívkami je pro muže tou nejlepší možností k relaxaci a zábavě. Po relaxačních a masážních procedurách se silnější pohlaví cítí skvěle a je připraveno na nová vítězství a úspěchy. Je nezávislý a neporazitelný, když se mu v těle vaří krev. Je naplněn nebojácností a je připraven k odvážným činům poté, co si dobře odpočine a dostane náboj pozitivních emocí.

Druhy zábavy v klubu Pegasus poblíž stanice metra Bratislavskaya

Zábavní komplex našeho klubu je určen pro muže různých povah a životních priorit. Ale bez ohledu na to, zda jste skromní domácí nebo se chováte jako skutečný život večírku, budete se u nás cítit dobře. Postarali jsme se o rozmanitost poskytovaných služeb a nabízíme vám:

• Turecký hammam.
• Japonská, indická, finská sauna.
• SPA salon pro muže a mnoho dalšího.

Určitě najdete lidi s podobnými zájmy, bez ohledu na to, zda přijdete sami nebo s mnoha přáteli. A naše dívky rozředí vaši mužskou společnost, umožní vám vychutnat si elegantní ženskou společnost a získat skutečný příval energie z masáže.

Dívky v sauně fungují jako organizátorky vašeho volného času. Pokud nevíte, jakou proceduru upřednostnit, naše masérky se samy zkoordinují a poskytnou vám kompletní komplex zábavný program, která zahrnuje četné druhy masáží, relaxační a povzbuzující procedury, komunikaci a kompletní klientský management. Pocítíte opravdové potěšení, zažijete opravdové potěšení z poskytovaných služeb.

Dívky do sauny v Moskvě na Bratislavské

Naše dívky jsou skutečné masážní bohyně. S jistotou vědí, která technika je pro klienta vhodná. Dokážou doporučit optimální komplex pro relaxaci nebo naopak pro rozveselení muže v den volna před pracovními dny. Přibližný soubor postupů poskytovaných klubem Pegasus:

• Dívčí masérky jsou připraveny zapojit se do procesu přípravy na proceduru napařování. Jak víte, příliš horký vzduch v parní místnosti nejen že čistí tělo od toxinů a odstraňuje odpad, ale také ředí krev a způsobuje zrychlené stahování srdečního svalu. Proto byste se na takovou zátěž měli připravit, zvláště pokud jste v sauně jen zřídkavým hostem.
• Dívky mohou být přítomny v sauně při návštěvě parní lázně. Budou sledovat váš celkový stav, uvolňovat vás během procedur, dávat vám nezapomenutelný zážitek z rostoucího vzrušení a vrcholného sexuálního uvolnění.
• Dívky poskytují po sauně jakýkoli typ masáže. Může to být masáž hlavy, určitých částí těla, Erotická masáž nebo komplexní procedura, která zahrnuje téměř všechny druhy masáží včetně thajské, pěnové, aroma, Nuru a mnoha dalších. atd.

Můžete si představit následující obrázek: dívka, která vám poskytla tonizační masáž, se svléká a zůstává pouze v průhledné plachtě. Vidíte, jak se její boky pohupují, když vezme do ruky koště nebo naběračku vody. Cítíte její jemné doteky a dychtivě chytáte její přátelské pohledy. A po sauně a bazénu vám udělá masáž pokožky hlavy a chodidel. A dosáhnete vrcholu neuvěřitelně příjemné blaženosti.

Dívky na masáž v sauně jsou opravdové erotické lvice!

Vše organizujeme pouze pro klienta. Součástí programu je i erotická atmosféra. Aby byl muž spokojený, jsou žhavá těla krásných dívek zabalena do minima oblečení, které sotva skryje jejich krásnou nahotu. Zákazník služby tak získává z masáže nejen fyzickou blaženost, ale i estetické potěšení, když vidí nádhernou postavu úžasně krásné masérky.

Personál vybíráme nejen podle schopnosti provádět masáž, ale také podle typů, které jsou žádané zejména mezi muži. V našem klubu pracují tyto dívky:

• Tenké a baculaté.
• Blondýny, brunetky i hnědovlasé ženy.
• Vysoký a krátký.
• S dlouhé vlasy a moderní účesy.
• Se vzhledem modelky i obyčejné hospodyňky.
• Dlouhonohý, štíhlý a s nedokonalou postavou atp.

Máme také velkou šatní skříň pro vytvoření příjemné atmosféry. Pokud jste vždy snili o tom, že vás bude masírovat blonďatá letuška na palubě TU-154 nebo Boeingu 737-800 - žádný problém! My vám toto potěšení zajistíme! Pokud se vám líbí dívka, ale nelíbí se vám její barva vlasů, může si nasadit paruku a stát se vaší múzou na večer. Kostýmní show pro vás bude skutečným překvapením!

Přijďte do sauny na Bratislavské, čeká vás nezapomenutelný večer!

Správně strávený volný čas ovlivňuje emocionální a fyzický stav každého člověka. Nejlepší způsob, jak se dobře pobavit, je sauna. Horká pára vám pomůže setřást únavu a najít novou sílu pro budoucí vítězství. Náš komplex nabízí k pronájmu saunu nebo lázeňský dům, aby vyhovoval každému vkusu, protože na území jsou útulné domy s parními lázněmi různých typů.

Výhody našich nemovitostí

Sauna v Moskvě z řetězce Usadba Bannaya získala mnoho pozitivních recenzí, protože při vytváření komplexu jsme vzali v úvahu všechny nuance interiéru a každá chata má individuální styl a vysokou úroveň pohodlí. Vzhledem k tomu, že na území jsou sauny a lázně různých národů světa, návštěvník si může vybrat a zajít do kterékoli z nich. Díky pečlivému uspořádání interiéru bude moci klient zažít všechny přednosti finské, turecké nebo římské příchuti. Šéfkuchař naší kuchyně připraví jakýkoli pokrm z konkrétní země, aby dodal atmosféře osobitý šmrnc. Naše soukromá sauna v Moskvě Vám umožní uspořádat jakoukoliv oslavu nebo klid romantická večeře. Hlavní výhody, které náš klient získá, jsou následující:

• sauny a koupele různých národností;
• výkonná a zdvořilá správa;
• luxusní kuchyně a soukromá prádelna;
• příjemný interiér a exteriér místností;
• panství byla postavena v různých částech města;
• moderní a pohodlné domy;
• rozumné ceny za služby;
• dostupnost masážních terapeutů a obsluhy lázní;
• objednání transferu k vám domů;
• deskové hry (tenis, šachy, kulečník a jiné);
• online rezervace (Moskva City a předměstí).

Objednáním chaty v našem lázeňském komplexu člověk získá prostorné a světlé apartmány, saunu, audio a video techniku, rozvoz jídel a naprosté soukromí. Naše komplexy se nacházejí v hlavním městě a v Moskevské oblasti, je pohodlné se k nim dostat odkudkoli ve městě. Pronájem se sjednává při objednávce a trvá tak dlouho, jak si návštěvník přeje, bez časového omezení.

Jak rezervovat luxusní saunu

Aby si klient mohl vybrat dovolenou pro sebe, může si prohlédnout speciální fotogalerie a pronajmout si dům, který se mu líbí. Sauna v Moskvě se pro mnohé stala odbytištěm aktivní lidé, a Bathhouse Estate vytvořila všechny potřebné podmínky pro své milovníky. Chodí k nám pařit klienti s různými příjmy a sociálním postavením a všem nabízíme vynikající služby. Návštěvník si užije suchou páru, lehne si na rozpálené oblázky s aromatickými oleji nebo prohřeje tělo ve speciálním sudu. Byty v nemovitosti si můžete pronajmout zavoláním na číslo uvedené v záhlaví stránky. Je také snadné prodiskutovat všechny nuance týkající se nadcházející návštěvy se zaměstnancem. Nabízíme k pronájmu saunu a další druhy oblíbených parních lázní, jako jsou hammam a římské lázně. Kontaktováním našeho komplexu získá klient plnohodnotný domov s příjemnými doplňky v podobě parní lázně. Pronájem sauny bude skvělou možností pro kompletní relaxaci a wellness procedury!

Masáž v sauně je jednou z nejoblíbenějších wellness aktivit. Intenzivní působení na kůži a svaly, předtím napařené při vysokých teplotách, má příznivý vliv na jejich stav. Přirozeně musíte být schopni takové manipulace provádět - a níže vám řekneme, jak to může udělat začátečník.

Lékařské indikace a kontraindikace

Zjevné výhody

K lázeňské tradici neodmyslitelně patří klasická masáž, při které se ošetřuje tělo holýma rukama. Orientální koupele jsou proslulé především svými mistrovskými manuálními terapeuty, ale i v běžné sauně si snadno protáhnete ztuhlé svaly.

kde:

• Prokrvení svalů se zvyšuje, což poskytuje potenciál pro nárůst svalové hmoty.
• Stimuluje se vylučování kyseliny mléčné, která je jedním z faktorů způsobujících bolest při únavě.
• Zvyšuje se elasticita vazů, čímž se snižuje riziko poranění.

Poznámka!
Tento bod je zvláště důležitý pro sportovce, jejichž těla jsou pod silným stresem.

• Aktivují se procesy rozkladu solných usazenin a odstraňování toxinů přes kůži.

Kdo by neměl mít masáž?

Lékařské pokyny přitom obsahují řadu kontraindikací.

Masážní procedury by tedy neměly být prováděny za následujících podmínek:

• Horečky doprovázené zvýšenou teplotou.
• Zánětlivé procesy v aktivní fázi.
• Kožní choroby.
• Poškození kůže, trauma, podráždění.
• Žilní onemocnění - křečové žíly, trombóza atd.
• Onkologická onemocnění.

Poznámka!
Většina těchto stavů je také kontraindikací pro návštěvu koupelí a saun.

Pokud v tomto seznamu nejste, pak na vás čeká sauna s masážním stolem. Pro maximální účinnost postupů je však nutné dokončit řadu přípravných kroků.

Technika

Příprava těla

Aby se svaly správně zpracovaly, musí se nejprve napařit.

Dělá se to takto:

• Nejprve se umyjeme v horké sprše bez saponátů..
• Jdeme do sauny a tam se asi pět minut zahříváme.. Tento čas stačí na to, abyste se pořádně zapotili.
• Smyjeme pot a nečistoty, asi čtvrt hodiny odpočíváme a jdeme opět do sauny. Tentokrát může sezení trvat déle - 10 minut nebo více.

Rada!
Pokud vám to kondice těla dovolí, měli byste vylézt výš – svaly se tak lépe zahřejí.

• Opouštíme saunu a přesouváme se do masážní místnosti - zpravidla se nachází poblíž, abychom se nestihli ochladit. Dělat klasická masáž Je to prostě nepohodlné a příliš horké.

Klasické techniky

Popis techniky začneme klasickou technikou, která zahrnuje účast mistra maséra. Zpravidla se pro nejlepší účinek používají saunové oleje - aplikují se na pokožku a během manipulací postupně vstupují do těla biologicky aktivní látky.

Konvenční technologie zahrnuje provádění následujících operací:

• Ošetření těla začíná a končí hlazením. Při provádění této techniky masážní terapeut pevně přitiskne ruce ke kůži a postupně jimi pohybuje po celém těle. V důsledku expozice se rozšiřují kožní kapiláry a hlubší kožní cévy. Průtok krve se přerozděluje a zrychluje.

• Nejhlubší studium svalů se provádí jejich hnětením a nárazem. Aby se předešlo zranění, měly by být tyto techniky prováděny pouze po pečlivé přípravě, s předem zahřátými svaly a s určitými zkušenostmi.

Poznámka!
Při hnětení byste měli pečlivě sledovat své zdraví, protože aktivní silové techniky mohou způsobit nárůst tlaku.

Vlastní masáž

Cena služeb profesionálních masérů je velmi vysoká a ne vždy je možné se na ně obrátit. Proto důrazně doporučujeme osvojit si dovednosti sebemasáže, která vám to umožňuje krátký čas léčit nejproblematičtější svaly a klouby.

Samomasáž lze provádět buď přímo v sauně nebo v šatně. V prvním případě trvá relace asi pět minut, ve druhém - 10-15 minut.

Poznámka!
Tělo je nutné připravit na vlivy pomocí stejného algoritmu, aniž bychom zanedbávali kvalitní napařování.

Schéma provádění je následující:

• Začínáme zpracovávat od boků. Natáhneme nohu na lavici nebo polici a protáhneme ji, postupně procházíme všemi svaly. Tření a hnětení se musí provádět od pánve ke kolenu, a to jak zvenčí, tak zevnitř.
• Po zahřátí stehenních svalů se posadíme a začneme ošetřovat kolena. Hlavními technikami zde bude hlazení a tření čéšky a také třes pro obnovení pohyblivosti.
• Bérci a chodidlo ošetřujeme jako poslední, v sedě. V tomto případě věnujeme zvláštní pozornost lýtkovým svalům a Achillovým šlachám. Stačí pouze intenzivně třít přední tibiální svaly.
• Rukama masírujeme ramenní pletenec, položíme je za krk a provádíme krouživé pohyby. Zakroutit můžete i svaly zad a krku – kam dosáhneme rukama.

• Je lepší si ruce natáhnout sami položením na stůl. Pokud to není možné, pak je lepší opřít předloktí o stehno nohy pokrčené v koleni.
  
• Jako poslední ošetříme oblast žaludku a pánve.

Závěr

Sauna a masáže jsou komplexem procedur, které se organicky doplňují. Navíc, pokud máte určité dovednosti, můžete sami dát své namožené svaly do pořádku. Čtení jednoho článku samozřejmě nestačí k tomu, abyste zvládli všechna tajemství lidského těla, proto vám doporučujeme pečlivě prostudovat video v tomto článku: získané informace budou velmi užitečné.

Historie vzniku koupele sahá až do tak dávných dob, že dnes již nelze zjistit, kdo a kdy jako první přišel s myšlenkou použít kombinaci vody a horkých kamenů k udržení čistoty těla a zklidnění duše.

Někteří používali kameny a vodu odděleně - jako například Turci a Římané, zatímco jiní je spojovali dohromady, aby produkovali teplou, vlhkou páru - to dělali Rusové a Finové.

Dnes jsou u nás oblíbené turecké hammamy a finské sauny, ale naše srdce stále patří tradičním ruským lázním. Pro milence koupelové procedury není třeba říkat, jak světlo naplňují tělo, jak uvolňují napětí a stres.

Kompetentní návštěva parní lázně se může zbavit dvou kilogramů hmotnosti, s nimiž odcházejí toxické látky, stojaté tekutiny a toxiny. A ještě větší výhody přináší kombinace koupelových procedur a masáží. Masáž v lázních má silný léčebný a kosmetický účinek, protože síla rukou maséra je v tomto případě doplněna magickou silou atmosféry lázní. Užitečná je také specializovaná kosmetická masáž v sauně.

V lázních jsme pod vlivem několika fyzikální faktory– teplota, pára a voda. Pod jejich vlivem:

• tělesná teplota stoupá;
• srdeční frekvence se zvyšuje (tep a puls se zrychlují);
• krevní oběh je aktivován;
• dýchání se stává častějším, výměna plynů se mění;
• pocení se zvyšuje.

S potem se vylučují soli a metabolické produkty, v důsledku čehož se mění chemická rovnováha v krvi, což stimuluje průběh různých metabolických procesů.

Utracené velký počet energie, dochází k odbourávání tukové tkáně.

Koupel má zvláštní účinek na pokožku: v reakci na průtok krve se spouští syntéza bílkovinných látek a odstraňují se produkty metabolismu. Uvolňuje se z horní mrtvé vrstvy epidermis a aktivně absorbuje kyslík.

Svaly se uvolňují a svalové křeče mizí. Uvolněné tělo se stává poddajným vůči jakýmkoliv vnějším vlivům. I mírné poplácání a hlazení koštětem vede k přívalu krve a nasycení tkání. To vysvětluje sílu, kterou koupelová masáž působí na tělo.

Důležité! Pokud cítíte sebemenší nepohodlí, musíte opustit parní lázeň a informovat o tom zaměstnance lázní.

Hlavní kontraindikace

V lázních se používá mnoho masážních technik, takže si každý může najít něco vhodného pro sebe. Hlavní podmínkou je nepřítomnost možných kontraindikací:

• vysoký krevní tlak;
• srdeční selhání a chronické srdeční onemocnění;
• křečové žíly, doprovázené chronickou žilní nedostatečností, stejně jako další onemocnění oběhového systému;
• chronická onemocnění vnitřních orgánů v akutním stadiu;
• akutní infekční onemocnění;
• nádory;
• pustulární vyrážka, rány;
• těhotenství, kojení.

Někdy velké množství horké páry vyvolává pocit dušení. Pokud je vám tento stav povědomý, nebo pokud prostě nesnášíte horký vzduch a páru, pak se také zdržte tohoto postupu.

Video lekce: výhody koupelové masáže a jejích odrůd

Každý má svou vlastní cestu

Ve vaně se praktikují tyto druhy masáží:

MASOVÁNÍ PĚNOU. Tato technika se k nám dostala z východu, zpočátku se používala pouze v tureckém hammamu. Ale dnes se používá v ruských lázních a saunách. Po předběžné přípravě masážní terapeut dobře potírá tělo klienta tvrdým hadříkem, aby odstranil horní vrstvy epidermis a otevřel póry.

Poté nanese velké množství pěny s aromatickými oleji a jemně hladí a hněte pokožku a svaly. Tato procedura je ceněna pro svůj kosmetický efekt, ale využívá se i při léčbě nemocí pohybového aparátu a neurologických patologií (neurózy, nespavost, bolesti hlavy).

MASÁŽ S KOŠTETEM. Originální ruská metoda, jejíž účinek je do značné míry dán tím, jaké koště masážní terapeut používá:

• bříza činí pokožku hladkou, hedvábnou, zmírňuje záněty, pomáhá při kloubních onemocněních, bolestech zad, chronické bronchitidě, obstrukční plicní nemoci a mnoha dalších onemocněních;
• jedle pomáhá vyrovnat se s případnými infekcemi, posiluje imunitní systém, uvolňuje napětí a tonizuje, je prospěšná při nervovém vyčerpání a zvýšené podrážděnosti;
• dub snižuje pocení, zlepšuje tón pleti, ale zároveň ji zjemňuje, uklidňuje a dodává sílu;
• lípa podporuje odstraňování tekutin, hubnutí, zbavuje tělo toxinů a normalizuje fungování nervového systému;
• eukalyptus účinně řeší všechny problémy s dýchacími cestami, obnovuje rovnováhu kožní mikroflóry, pomáhá zbavit se akné a pupínků;
• kopřiva léčí klouby a páteř, zlepšuje výživu pokožky a prokrvení;
• Jeřabina zmírňuje únavu a povzbuzuje;
• javor čistí pokožku a dobře prohřívá tělo;
• pelyněk zvyšuje elasticitu pokožky.

Koště zvyšuje účinek páry a činí návštěvu lázní efektivnější.

BAMBUSOVÁ KOŠTA. Jedná se o speciální druh masáže s košťaty, která se napařují a používají se jako měkký masér.

SPORTOVNÍ. Poprvé se sportovní masáže v lázních začaly provádět ve starověkém Řecku. Jejich účinnost je spojena s celkovým relaxačním účinkem atmosféry sauny: právě zde se svaly a šlachy nejsnáze prohřívají a procvičují klouby.

Návštěva parní komory po sportování je také prevencí potréninkových bolestí svalů spojených s usazováním kyseliny mléčné. Ale i když se bolest již objevila, mohou ji kompetentní ulevit sportovní masáž, což ve vaně poskytne rychlejší výsledek, protože produkty metabolismu (včetně rozkladu kyseliny mléčné) budou vylučovány potem.

KLASICKÝ. Pokud se v lázních provádějí běžné masážní techniky (hlazení, tření, hnětení a poklepávání), jejich síla se výrazně zvyšuje, protože masírovaná oblast je v tuto chvíli již poměrně aktivně zásobována krví.

Rozpálené tělo se snadno zahřeje a intenzivně pracující krevní a lymfatické cévy začnou pod vlivem rukou maséra pracovat na plný výkon.

SEGMENTÁLNĚ-REFLEXNÍ. Jedná se o způsob ovlivňování vnitřní orgány přes určité oblasti kůže. Vychází ze skutečnosti, že každá patologická změna, ke které dojde v lidském těle, způsobí změnu v odpovídajícím míšním nervu a inervované oblasti těla. Tyto reflexní změny zase zhoršují průběh onemocnění.

Vzniká tak začarovaný kruh, charakteristický pro mnoho chronických onemocnění – obstrukční plicní nemoc a bronchitidu, tuberkulózu atd. Ovlivněním reflexogenní zóny masážní terapeut zlepšuje stav postiženého orgánu a pokud k tomu dojde v lázeňském domě, pak je účinek výraznější díky dobrému průtoku krve.

BOD. Dokonce i vědci poznali skutečnost, že tělo každého člověka má reflexní body, kterými je možné ovlivňovat různé tělesné systémy. Proto akupunktura a akupresura obdržely oficiální výzvu. Akupresura se dnes často provádějí v lázních, protože pára a horký vzduch zvyšují jejich účinnost.

HYGIENICKÝ. Hlavním účelem této masáže je čištění pokožky pomocí různých kosmetických přípravků.

MILÁČEK. Typ hygienické masáže, při které med působí jako peeling. Používá se také v léčebné účely- proti celulitidě, nadváha kloubní a celkové somatické patologie.

HARDWARE. Jeho působení je dáno typem použitého zařízení. Například vakuum čistí pokožku, zlepšuje průtok krve a lymfy a pomáhá v boji proti celulitidě.

Vibrace, hydromasáž a pneumomasáž působí na kůži a měkké tkáně, zlepšují jejich výživu, pomáhají zbavit se jizev, strií, celulitidy a vrásek. Používají se také k boji proti kloubním patologiím, zmírňují stres a zvyšují tón nervového systému.

V případě potřeby můžete také zvládnout techniku ​​samo-masáže, kterou lze provádět pomocí masážních přístrojů (například válečků), koštěte, medu a dalších prostředků.

Důležité! Masáž ve vaně se doporučuje upustit, pokud máte křečové žíly, žilky a „nepřiměřené“ modřiny. Jejich přítomnost může naznačovat slabost cévních stěn, která pod vlivem vysoká teplota bude ještě zranitelnější.

Použití aromatických olejů

Pro dosažení ještě znatelnějšího kosmetického nebo terapeutického účinku můžete účinky masáže doplnit různé oleje, křoviny a aromatické směsi.

Masážní olej lze nahradit nebo doplnit olivovým, broskvovým popř kokosový olej, hroznový olej nebo jojobový olej.

Pokud do základu kápnete pár kapek aroma oleje, můžete kromě jeho přímého působení na pokožku pocítit blahodárný účinek na celé tělo. K výrobě léčivé páry se často používají aromatické směsi- přidávají se do vody, která se nalévá na kameny:

• oranžová – zlepšuje náladu, zmírňuje bolest, normalizuje spánek;
• bazalka – pročišťuje vědomí, usnadňuje dýchání, uvolňuje křeče;
• pelargonie – zvyšuje duševní a fyzickou výkonnost, odstraňuje olupování a podráždění pokožky, léčí migrény;
• jasmín – normalizuje krevní tlak, zlepšuje náladu, uvolňuje křeče;
• levandule – zmírňuje bolest, stimuluje imunitní systém, odstraňuje podrážděnost;
• citron – pomáhá při VSD;
• jalovec – účinný při onemocněních dýchacího ústrojí;
• máta – zlepšuje krevní oběh, uvolňuje křeče, osvěžuje pokožku;
• růže – omlazuje, zlepšuje metabolismus, zvyšuje libido;
• borovice – zvyšuje rozhodnost, zmírňuje bolest, stimuluje dýchací systém;
• šalvěj – zlepšuje imunitu, normalizuje činnost mazových žláz.

Kávová sedlina se široce používá jako přírodní peeling nebo exfolianty. mořská sůl, cukr a kandovaný med.

Důležité! Při výběru aromatického oleje zvažte individuální toleranci. V parní místnosti se účinek oleje zesílí, což může způsobit špatné zdraví.

Vanová masáž je zajímavá tím, že nabízí prostor pro různé experimenty. Kombinování různé techniky jeho implementace pomocí různých kosmetické nástroje, můžete získat různé výsledky, uzdravení a zlepšení vašeho těla.