Dobrý den!
Čištění seznamu přátel je únavný, ale nezbytný úkol. Musíte se umět zbavit zbytečných věcí, rozbitých hraček, smutných vzpomínek a nepotřební lidé. Jaká jsou tedy kritéria pro smazání přítele?

1. Není tvůj přítel

Důvod je zřejmý, ale mnoho lidí jej přehlíží. Potkali jste někoho online, znali jste se kdysi dávno nebo jste se potkali jednou v životě, ale rozhodli jste se přidat jeden druhého. Mluvili jste na samém začátku vašeho kontaktního přátelství a nyní tento přítel visí jako mrtvé závaží a nevykazuje žádnou aktivitu. Možná si myslíte, že se vám tato známost někdy v budoucnu bude hodit, ale je to stejné, jako když skladujete staré lyže na balkóně: není to žádný užitek a bolí to oči.

2. Tuto osobu ve svém životě nemůžete vystát.

Možná je to váš spolužák, kterého jste vždy nemohli vystát, ale byli jste s ním nuceni několik let sdílet jeden stůl, nebo váš bratr nejlepší přítel, který vás v dětství strkal do louže. A nyní se zdá, že všichni vyrostli, minulé křivdy byly zapomenuty, ale zbytek zůstává. Přidali jste se však mezi přátele, protože máte mnoho společných přátel a nějakou společnou minulost. Pokud je vám ale člověk v reálném životě hnusný, potřebujete na sociální síti dělat ústupky? Možná je jednodušší kliknout na „smazat“?

3. Nepamatuješ si, kdo to je

To se často stává: přidali jste osobu a zapomněli jste na ni, a pak audit odhalí neidentifikovanou osobu ve vašem seznamu přátel. Můžete se samozřejmě dotyčného zeptat, odkud vás zná, ale možná se vaše paměť rozhodla tento soubor neukládat, protože v něm nebylo nic zajímavého ani užitečného.

4. Je to tvůj bývalý a rozešli jste se.

Stojí za zmínku, že jste se nerozešli jako přátelé, ale s výkřiky, skandálem a se zlomeným srdcem. Ačkoli, i když k rozchodu došlo po vzájemné dohodě, stojí za to odstranit osobu, aby vám a jeho nelezla na nervy fotografiemi nových vášní a změn ve společném podnikání. Většina z nás jsou totiž vlastníci a takové informace mohou být bolestivé.

5. Je mi z toho špatně!

Člověk vám píše hodně a často, komentuje vše, co mu přijde pod ruku, naléhavě se dožaduje pozornosti a odpovědí – ano, nejspíš ho to zajímá a přitahuje vás, ale taková důmyslnost je velmi únavná. Pokud transparentní narážky o nutnosti nechat vás na pokoji nepřinášejí výsledky, je lepší jednoduše zredukovat seznam svých přátel o jednu otravnou postavu.

6. Dlužíš mu peníze.

To je samozřejmě podlé, ale někteří lidé to dělají. Například podvodníci, kteří vybírají peníze od všech soucitných uživatelů na jejich seznamu přátel a poté je posílají na černou listinu.

7. Příliš často obnovuje stránku

Spřátelit se s aktivními uživateli je velmi obtížné: stav se aktualizuje každých pět minut, neustále přibývají stovky fotografií, objevují se noví přátelé, každou chvíli se objevují komentáře a nová témata. Výsledkem je, že vaše zprávy jsou obsazeny tímto kontaktem Stachanovite. Ale také se chci dozvědět něco nového o ostatních! Je snazší přidat takového přítele do záložek, abyste o něm neztratili přehled, a odebrat ho z přátel, když nejprve vysvětlil důvod.

8. Zjistil jsi o něm něco, s čím se nemůžeš smířit.

Spal s vaší přítelkyní. Nebo je fanouškem Spartaku, přičemž poznáte pouze modro-bílo-modré barvy. Nebo mluví za vašimi zády? fascinující příběhy s vámi v hlavní roli, načež vás vaši přátelé viděli v úplně jiném a vůbec ne růžovém světle. Jaké přátelství je po tomhle? To se nedá tolerovat, takže Adios, amigo!

9. Je to tvůj šéf a vyhodil tě

Stalo se to. Vypadalo to, že ten vztah je normální a okomentoval vaše fotky z Turecka a najednou – a sbohem. Už nemá smysl zvyšovat jeho hodnocení a dávat mu dárky, takže svého bývalého šéfa můžete bezpečně odstranit ze své stránky a ze svého života.

10. Přítel vás sám smazal

Jaká bestie! Seděli jste na stejném pískovišti, mlátili jste se lopatami do hlavy a on vzal a proškrtal tyto šťastné vzpomínky. Tak co když nemáte nic společného. Sdílené dětství se nepočítá? Musíte se za to pomstít: znovu si ho přidat jako přítele a smazat. Ať vám zůstane poslední slovo!

Tisíce přátel jsou samozřejmě v pohodě. Není ale lepší, když je jich méně, ale jsou to opravdu vaši přátelé, nebo alespoň ti, se kterými rádi komunikujete, na jejichž názoru vám záleží? Další odpadky, včetně v seznamu přátel, nejsou podle Feng Shui. Ano, a překáží to.

To je vždy nepříjemné, a zvláště když se to děje potichu a bez vysvětlení. Mnoho lidí na ospravedlnění říká: "Nemusím se vysvětlovat - je to moje právo!" Formálně mají pravdu, ale faktem je, že jen formální, protože kromě práva existuje i morálka a svědomí. Pokud má člověk minimum vychování a jistou dávku svědomí, vysvětlí důvod nebo vás alespoň předem upozorní, jestli vás opravdu chce odstranit. Jakákoli analogie samozřejmě není příliš přesná, ale například zákon nepředepisuje vzdát se místenky starým ženám v MHD a odpovídající článek v trestním zákoníku není, ale dobře vychovaný a svědomitý člověk určitě vzdát se svého místa, ačkoli k tomu není ze zákona povinen. V v sociálních sítích Samozřejmě, že úroveň morálky byla výrazně snížena, ale to neznamená, že se musíte proměnit v odporného, ​​cynického a necitlivého hovada, který se zabývá pouze svým vlastním „já“! Koneckonců, vypořádat se s jakýmkoli problémem je tak snadné: vložte jej na černou listinu – tím to končí! Pokud si člověk zvykne chovat se s přáteli na VKontakte cynicky a bez okolků, pak se bude chovat stejně i v reálném životě Níže jsem mluvil o tom, proč ostatní lidé bezdůvodně odmítají přátelství na sociálních sítích: jedním z důvodů je také nedostatek výchovy. Další argument: "Nepřátelím se s tebou, když mi někdo dlouho nenapíše." Sobectví ve své nejčistší podobě! Proč by vás měl někdo bavit dlouhými rozhovory! Co když má člověk problémy v reálném životě, má rozbitý počítač nebo je vypnutý internet? Napsal jsi mu alespoň pár slov za měsíc?
Osobně jsem si za 3 roky pobytu na sociálních sítích smazal jednoho či dva přátele a byli to spameři s falešnými profily, které jsem si bez pochopení přidal. Možná jsem některé z nich omylem smazal. jako nováček na sociálních sítích jsem byl vystrašený děsivé příběhy o hackerech profilů. Teď už to beru docela s klidem a přidávám si lidi mezi přátele, aniž bych se třásl v kolenou nebo prudce stoupal krevní tlak. Takže jsem chtěl najít osobu, kterou jsem smazal, abych se omluvil, ale nemohl jsem ji najít, protože její profil zmizel.
Dodnes lituji, že jsem toho člověka urazil, možná marně, i když to možná opravdu byl spammer. Nyní je nemožné to zjistit.
Během všech let své přítomnosti na sociálních sítích (a to je Facebook, VKontakte, Odnoklassniki a mail.ru) jsem byl odebrán z přátel 10 nebo 12krát, a to navzdory skutečnosti, že ve všech těchto zdrojích mám jen asi 400 přátel. Jak se mi podařilo ujistit, byl jsem odstraněn (poslán na černou listinu) těmi, kteří buď nejsou přátelští se svými hlavami, nebo jsou bezohlední a nevychovaní, nebo jsou prostě závislí na názorech jiných lidí a nejsou příliš chytří lidé.
Samozřejmě došlo k vymazání omylem a nedorozuměním („špatně jsem to pochopil“, „stiskl jsem špatné tlačítko“, hacknul“), ale takových případů není mnoho. Samozřejmě si takové věci beru k srdci (i když bych neměl. t, ale podle mého názoru svou postavu věkem nenapravíte), ale rychle se vzdálím, i když zůstává nepříjemná pachuť Na druhou stranu takové případy jasně ukazují, kdo je. opravdový přítel a kdo ne. Před šesti měsíci jsem mluvil na jednom sériovém fóru a odtud mám asi 10 lidí jako přátele na VKontakte. Nastala nepříjemná konfliktní situace a dva z nich, věříc drbům, mě bez vysvětlení vyškrtli ze seznamu přátel, a když jsem se snažil zjistit důvod, byl jsem okamžitě jedním z nich na černé listině. To je jen příklad lidí, kteří nemají vlastní názor a to, že si mě vymazali z přátel, mi přijde spíše vhod, jelikož sám se hnusím kamarádům s těmi, kteří prodají za 3 kopějky. Později jsem zjistil, že je proti mně postavila společná kamarádka, moderátorka fóra, se kterou jsem se bavila a v odvetu se rozhodla pohádat mezi nimi a mnou způsob a Bůh jejich soudce. Je samozřejmě možné, že jde o jejich mládí a nezralost, a tedy nedostatek světské moudrosti. Doufám, že vyrostou a budou moudřejší.
Na závěr řeknu, že takové případy i na sociálních sítích hodně vypovídají o osobních kvalitách uživatelů. Pokud si někdo ze svého profilu udělá nějakou minisektu, kam se dostanou jen zasvěcení, tak s vysoká pravděpodobnost můžeme říci, že se jedná buď o vzteklou osobu, fixovanou na svou osobu, nebo o podezřelou osobu s nízkým sebevědomím. Obecně je zde komplexní charakter. Totéž lze říci o lidech, kteří jsou odebráni z přátel nebo uvedeni na černou listinu bez vysvětlení a bez jakéhokoli zvláštního důvodu.
Samozřejmě se tak chovají i lidé s duševními poruchami, ale mezi těmi, se kterými jsem se osobně setkal, byli většinou lidé buď zlí, přehnaně pyšní s velkou sebedůležitostí, nebo neměli žádné vlastní postavení a na někoho působili. cizí příkazy Byli i tací, kteří se řídí spíše emocemi než rozumem.
Obecně si zřejmě sami uvědomili, že nejsou hodni mého přátelství. Vtip, samozřejmě, ale v každém vtipu, jak víte, je něco pravdy.
Pro mě osobně je smazání někoho z přátel nejextrémnější opatření a udělám to, až když naprosto jistě zjistím, že si za to může ten člověk opravdu sám. Problémy ve vztazích řeší takovými chirurgickými metodami jen ne příliš chytří lidé, kteří se nechtějí nejprve vysvětlovat lidsky, jejich vlastní „ego“ je pro ně vyšší než všechno na světě. Co se týče blacklistu, poslal jsem ho tam až po špinavých urážkách nebo výhrůžkách vůči mně nebo mým blízkým. V mé paměti byl pouze jeden takový případ, kdy jsem se zapojil do sporu v jedné ze skupin VKontakte a jeden z účastníků diskuse (kvůli nedostatku normální argumentace a spravedlivého mozku) v odplatě zanechal obscénní komentáře na mých profilových fotkách. Dívka se vyznačovala zvláštní „odvahou“, protože... mě předem zařadil na černou listinu, zřejmě se bál mé odpovědi. Tehdy jsem ji tam poslal (ve smyslu stejné černé listiny). Ale to je holka a před pár lety se stal podobný případ, kdy mi administrátor fóra, se kterým jsem měl konflikt, poslal osobní zprávu (v Kontaktu) s výhrůžkami proti mně, a také mě předtím poslal na černou listinu. No, oh-oh-velmi mužné, musím říct! Pak jsem také poslal toho chlapa na pohotovost. abych ty jeho bláboly už nečetl, ale po pár dnech jsem to odtamtud odstranil, protože jsem si myslel, že je lepší si takových lidí nevšímat a ignorováním takových lidí jim vštěpujeme myšlenku, že se bojíme a že jsou silnější než my. Vrátíme-li se k prvnímu případu - došlo k špinavým urážkám vůči mé matce a mé rodině obecně od duševně nemocného člověka, takže h.s. bylo nutné, a pokud jde o administrátora fóra, který výhrůžky poslal, nebyl to příliš chytrý a dětinský čin, takže jsem to nebral vážně, když jsem si uvědomil, že přede mnou není úplně dospělý s nevyzrálým mozkem. Dodám, že v tuto chvíli je moje černá listina nedotčená a dokonce tam není ani ta bláznivá, sprostá dívka. Nyní je to pouze pro spammery a padělky a to je vše krátký čas. Jen zbabělí, pomstychtiví a hloupí lidé drží někoho na černých listinách roky. Jde totiž o další připomínku nějaké minulé nepříjemné situace nebo hádky. Proč je to nutné?
To platí pro přímé urážky nebo hrozby. Pokud nic takového neexistuje a jste odebráni z přátel (a bez varování) kvůli obvyklým rozdílům v názorech nebo proto, že jen zřídka píšete, nebo nakonec kvůli pomluvám třetích stran o vás, jedná se buď o sobectví spojené se zvýšeným pýcha nebo banální nedostatek inteligence a vzdělání. Zřejmě se tímto způsobem snaží ostatní uživatelé zvednout sebevědomí, protože vědí, že někteří ze smazaných se budou trápit, ptát se proč, ale tito soudruzi budou mlčet a ignorovat v odpovědi, hladíce svou hrdost, protože jelikož jim píší a jsou uraženi tím, že jsou odebráni z přátel, to znamená, že jejich osoba je pro někoho stále zajímavá. Co jiného můžete říci o takových lidech - mateřská školka, a to je vše.
Mimochodem, notoricky známé „vyčištění krmení přítele“ je další způsob, jak upoutat pozornost, který obvykle používají složití lidé s nízkým sebevědomím, protože mezi „vyčištěnými“ přáteli budou určitě ti, kteří budou uraženi a začněte posílat emocionální dopisy s zmatenými otázkami. To je to, co „čistič“ potřebuje, protože... Lichotí mu, že je zajímavý pro někoho jiného, ​​než je on sám nebo on sám.

I když máte se svou bývalou dobrý vztah, stále ji nepotřebujete. A co znamená „dobrý vztah“? Dobrý vztah může být zachována pouze tehdy, pokud vy dva nemáte vůbec žádné vzájemné výčitky, což je extrémně vzácné. Jinak někdo chce někoho vrátit, a když nechce, prostě ho pronásleduje, protože nemá smysl být šťastný, když trpíš. Pokud váš vztah skončil relativně nedávno, ve většině případů vás bude zajímat její život, třeba jen proto, abyste zjistili, zda trpí nebo ne. Je velmi vzácné, že se o svou bývalou nestaráte, protože je v minulosti. Nejčastěji tento postoj přichází se zkušenostmi nebo s časem, který od konce vztahu uplynul, kdy si přestanete vůbec vzpomínat, proč jste se rozešli.

Podíváš se na stránku svého ex. Možná více, možná méně. Jste stále přátelé? Vážně? Odstranit to! Proč?

1. Pronásledování člověka je strašidelné

Představte si, že její stránku navštěvujete pravidelně. Každý den, každý druhý den nebo několikrát týdně. Nemyslíš, že je to děsivé? Představte si na chvíli, že vás pronásleduje nějaký frajer, který se dívá na vaši stránku, prohlíží si vaše fotky a komentuje je.

Není to tak dávno, co jsem měl účet na VKontakte, všiml jsem si, že můj bývalý chodí na mou stránku podezřele často, komentuje moje statusy a lajkuje každý obrázek, který jsem na své stránce zveřejnil. Je to trochu strašidelné. A pak jsem zjistil, že bývalý přítel mé současné přítelkyně dělá totéž. Proč je to? Tohle je ještě děsivější! I když kdybych zjistila, že se přistěhoval blíž ke mně, chodí se mnou do stejného obchodu a dívá se na mě dalekohledem v protějším domě, cítil bych se mnohem hůř.

Jen si představte tento stav a skončete co nejdříve! To je nějaká perverze, člověče!

2. Jen vás to rozzlobí a zkazí vám náladu.

Můžete vidět několik zpráv jako: „Stále ho miluji“, ale to je nepravděpodobné. Nikdo nechce ukázat, že je závislý na předchozím vztahu, že se chce vrátit k „tomu bastardovi“. Proto s 80procentní pravděpodobností uvidíte typické statusy dívky, která se zbavila vztahu: „Rozešli jsme se? No a co! Jdu něco jíst." I když se bez vás opravdu cítí špatně, její hrdost jí to nedovolí ukázat. Jinak by ti asi napsala s nabídkou návratu. Dívky prožívají vztahy mnohem snadněji a rychleji než my. To je smutná pravda života. Uvidíte její fotky s přáteli a možná i s jejími novými muchachos. A stálo to za to, zkazit si den?

3. Mohlo by se vám „náhodou“ něco na její stránce líbit.

Zdá se, že jí tím říkáte: „Postarám se o sebe!“, „Pořád jsem tady a trpím,“ „Jsi bezcitná mrcha, neopovažuj se zveřejňovat fotky koček a sebe šťastná tvář!" Styď se! Vzájemní přátelé pravděpodobně vidí tyto pokusy „zůstat přáteli jako civilizovaní lidé“ a cítí to stejně nepříjemný pocit, člověče, protože o tvém chování nepochybují.

4. Můžete se chovat jako úplný psychopat

Podívejte se na označených fotkách, kam šla. Hledejte fotky z těchto akcí od společných přátel. Najděte fotografie z těchto akcí z cizinci, kde byste ji hledali, co dělala a hlavně, s kým byla. Vidím, že máš příliš mnoho volného času! Kup si kolo, jdi do posilovny, zaměstnej se. Chlap, který je zaneprázdněn tím, že třikrát rychleji zapomene na svého bývalého. Osobně zkontrolováno.

5. Nemůžete někoho získat zpět nebo se mu vrátit tím, že se podíváte na jeho fotografie na sociálních sítích.

Nejlepší způsob, jak pochopit, zda je situace na hovno nebo ne, je zapamatovat si starou logiku. Proč se díváš na její fotky? „Jednoduché“ není odpověď. „Jednoduše“ je běžnou výmluvou, jak zamaskovat potřebu upřímně převzít odpovědnost za svá slova. Proč to děláš? „Chceš následovat její život“ je jedna z logických odpovědí na otázku, ale jak jsme psali výše, je to strašidelné, tento příběh si prostě musíte vyzkoušet na sobě! "Chceš, aby se po rozchodu cítila stejně jako ty," a jak to ovlivní? Jak bude fungovat vaše strašná pomsta? Pošleš jí mozkové impulsy plné vroucí nenávisti a zloby? Je zřejmé, že na situaci musíte naléhavě zapomenout.

Ve všech výše uvedených případech projevujeme nechutnou vlastnost lidské přirozenosti – majetnictví. Pokud bychom nepovažovali člověka za věc, která nám kdysi patřila, a pak odešla, jako Kolobok od své babičky, je zřejmé, že s námi není všechno v pořádku. Nemůžete považovat osobu za svůj majetek, už jen z toho důvodu, že otroctví bylo oficiálně zrušeno již dávno. Ale hlavním důvodem je, že se stáváte závislými na jiné osobě, a to je šíleně, strašně škodlivé pro jemnou mentální organizaci každého člověka.

Zášť je extrémně běžná psychologický problém. Ale ve většině případů není jeho projev považován za něco vážného a vyžadujícího okamžitou akci. Pokud ho budete nosit na ramenou roky či roky, s největší pravděpodobností se o něm nikdo nedozví. Tyto problémy s největší pravděpodobností skrýváte i sami před sebou a snažíte se na ně zapomenout nebo před nimi zavřít oči.

Další věcí jsou opravdu vážné výtky. Například zášť vůči někomu, kdo vás odstranil ze sociálních sítí.

Podle mého názoru je to jeden z nejnebezpečnějších a nejdůležitějších problémů moderní muž. Pokud se vám zdá, že se svět hroutí, protože jste byli odebráni z přátel VKontakte, máte naprostou pravdu. Nyní si běžte stěžovat svým skutečným přátelům na to, jak nespravedlivě se k vám chovali.

Mezitím, když jste v metru na schůzku, přečtěte si tento článek až do konce. Poskytne vám podněty k zamyšlení a případným diskusím s přáteli.

Proč je tak důležité diskutovat o tomto problému s přáteli? Protože se křiklavě málo mluví o zášti z toho, že se nespřáteli. Nemluvím jen o rozhovorech mezi přáteli, myslím ve veřejném měřítku.

Když se podívám blahopřání k novému roku Pane prezidente, rok co rok jsem upřímně zmatený, proč není překonání emocionální bolesti z toho, že jsem se na sociálních sítích nespřátelil, považováno za problém na národní úrovni.

Nejsem sice prezident, ale považuji za svou občanskou povinnost odstranit tuto mezeru v povědomí veřejnosti a věnovat patřičnou pozornost problému zášti vůči někomu, kdo vás odstranil ze sociálních sítí.

Proto o tom dnes budeme hovořit podrobně.

Mazání ze sociálních sítí je OPRAVDU bolestivé.

Vaši přátelé na sociálních sítích mají obrovský potenciál obohatit váš citový život tím, že rozšíří váš společenský okruh mimo váš bezprostřední okruh kolegů, rodiny a starých přátel.

Ale to je jen tak dlouho, dokud přátelství trvá.

Když skončí přátelství na sociálních sítích, bolí to. To není konsensuální. Někdo se s tebou prostě nekamarádí a je to. V závislosti na tom, jak blízko jste si byli, si možná ani neuvědomíte, že jste se nespřátelili. V určitém okamžiku je to, jako by do vás udeřil blesk a vy si uvědomíte:

Ó můj bože. Jsem nekamarád?!11!?

A pak kliknete na svůj profil bývalý přítel a uvidíte „Přidat jako přítele“. Tedy pokud vůbec můžete navštívit jeho stránku. A pak se vaše obavy potvrdí a přijde konec světa.

Není to ani smazání. Toto je Odcizení. To je doslova přerušení komunikace na duchovní úrovni.

Jste odcizeni a již nemůžete pokračovat v komunikaci s danou osobou na jakékoli smysluplné emocionální nebo sociální úrovni. Když se s touto osobou protnete v reálném životě, zažijete potlačený hněv a pocit trapnosti. To je prostě hrozné.

Možná si říkáte, co se tady děje. Koneckonců, rozchod ve skutečném životě je mnohem bolestivější, že?

Lidé kladou mnohem větší důraz na to, aby se nespřátelili, než na to, aby byli přidáni mezi přátele. Chcete-li se zbavit přítele (sladká, sladká tautologie), musíte se skutečně rozhodnout, co nechcete vůbec nic slyšet o této osobě a o tom, co nechcete, aby věděl vůbec nic o tobě.

Ale neinformovali vás! Toto rozhodnutí bylo učiněno bez vašeho vědomí! Není žádným překvapením, že pocit odmítnutí, který cítíte, když nejste kamarádi, se nijak neliší od pocitu odmítnutí, který cítíte, když se rozejdete ve skutečném životě.

Unfriending je možná konečná forma pasivně-agresivního odmítání, která nemá v reálném životě ekvivalent. Například VKontakte nebude hlásit, že jste byli odebráni z přátel. Jste jednoduše odstraněni a zůstáváte ve tmě, dokud nezjistíte, co jste udělali. Neřeknou vám do očí, proč jste byli odstraněni, a dokonce ani nevysvětlí, z jakého důvodu. A rozhodně je nezajímá, zda s jejich rozhodnutím souhlasíte.

Myslíš, že si z tebe dělám legraci? Myslíš, že přilévám olej do ohně tím, že se culím nad tvou bolestí? Myslíte si, že tohle je školka, že je to hloupý vtipný problém, který by třeba psychology nikdy nezajímal?

Vezmu to pryč.

Super-vážné zkoumání zášti z toho, že jste se nespřátelili.

Zde je studie psychologů (), kteří začali studovat odmítání na Facebooku. Zkoumali reakce 547 dospělých na to, že jsou nespřátelení.

Psycholog stojící za touto studií se skutečně zajímal o sledování souvislosti mezi zkušeností „náhlé vztahové smrti“ a objevením se negativních emocí, jako je smutek u člověka. Ona a její tým se také zajímali o testování hypotézy, že čím více budete myslet na to, že se nespřátelíte, tím budete smutnější.

Jejich analýza ukázala, že negativní myšlenky spojené s unfriendingem jdou ruku v ruce s negativními emocemi. Jinými slovy, čím déle účastníci studie přemýšleli o smazání, tím hůře se cítili (wow!).

Bylo také zjištěno, že intenzita mentální masturbace je úměrná času strávenému na Facebooku. Čím déle trávíte na sociálních sítích, tím akutněji se cítíte uraženi tím, že vás odeberou z přátel.

Pokračuj. Podle studie je to bolestnější, čím blíže jste k osobě, která si vás smazala ze sociálních sítí. Situace je ještě horší, pokud důvodem pro smazání byly vaše vlastní hříchy, například příliš časté příspěvky, příspěvky na provokativní témata nebo vaše hrubé/výsměšné komentáře.

Konečně, subjekty vykazovaly větší mentální masturbaci, pokud byly smazány někým, s kým se zpočátku z vlastní iniciativy spřátelili na Facebooku.

Doufejme, že nyní, když jsem svá slova podepřel seriózním výzkumem vážného tématu seriózními lidmi a vy jste jednoznačně přesvědčeni, že s tímto důležitým problémem je třeba něco udělat, můžeme konečně začít podnikat praktické kroky k jeho řešení.

Pět kroků k překonání odporu při odebrání z přátel.

1.Ujasněte si a zaznamenejte obsah své duševní masturbace. S největší pravděpodobností vás více mrazí skutečnost, že jste byli smazáni, než samotná ztráta online přítele. Pokud myslíte na vzdálenost více než na samotného přítele, znamená to, že vám ten člověk nebyl nijak zvlášť blízký a vy si hloupě kurvíte mozek. Vaše mentální masturbace je zcela nepodložená. Je to samozřejmě vždy neopodstatněné, ale vaším úkolem je si to v konkrétním případě ujasnit a uvědomit.

K tomu doporučuji sednout si s papírem a perem/otevřít textový editor a zapsat si všechny své myšlenky na toto téma. Myšlenky o tom, jak s vámi bylo zacházeno nespravedlivě. Úvahy o tom, proč to udělali. Úvahy o tom, jak se nyní chovat s tímto člověkem a tak dále.

Pokud to právě teď čtete cestou na schůzku s přáteli, kterým se chystáte stěžovat na toho, kdo vás smazal, máme pro vás pár rad.

Nejprve zapněte hlasový záznamník a nahrajte konverzaci s přáteli. Když se pak vrátíte domů, jednoduše rozeberete, co jste si s přáteli řekli, do bodů a vytvoříte si seznam materiálu, který pak budete propracovávat.

Sedět sám, rýpat se do sebe a zapisovat si myšlenky může být těžké. Proč tedy nevyužít toho, že si se svými přáteli zahrajete na oběť a nenahrajete si rozhovor pro pozdější upřesnění?

Spojení příjemného a užitečného čisté vody.

2.Rozšiřte svůj společenský kruh v reálném životě. Pokud jsou VKontakte, Facebook, Instagram nebo Odnoklassniki středem vašeho sociální život, pak se podle výše zmíněné studie spíše poserete ze ztráty některého ze svých virtuálních přátel.
Stanovte si cíl komunikovat s více lidmi v reálném životě. Podívejte se, kolik virtuálních přátel máte. Zapište si procento z tohoto počtu skutečných přátel, které máte. A nechte se zmást nad zdvojnásobením tohoto procenta.

Nebuďte jedním z lidí, kteří zveřejňují status nebo příspěvek, když jste na rande nebo na schůzce s přáteli. Vzdát se zvyků spojených s online přátelstvím a rozvíjet návyky spojené s těmi skutečnými. Navštivte například více akcí nebo uspořádejte vlastní, na které pozvete nové známé.

Mimochodem, na schůzce s přáteli můžete navrhnout, aby se tento měsíc znovu někde sešli, a říct jim, aby pozvali své přátele – ty, které neznáte. Rozšiřte své sociální kruhy společně.

3. Kriticky vyhodnocujte své chování na sociálních sítích.Čím hloupější sračky na sociálních sítích děláte, tím je pravděpodobnější, že se s vámi nespřátelíte. To nejsou moje slova, to jsou slova výše zmíněných chytrých psychologů. Komentujete pravidelně nevhodně? Zveřejňuješ příliš mnoho svých keců? Jídlo, které jíte, nebo místa, kde záříte...

Svým hlukem ucpete zdi svých přátel, takže se vás rozhodnou smazat.

Pokud máte potíže posoudit, jak vhodné jsou vaše návyky na sociálních sítích, požádejte důvěryhodného přítele (ve skutečném životě), aby vám řekl, zda se musíte sebrat a dát své chování na sociálních sítích pod přísnější kontrolu.

K tomu vám může pomoci vaše setkání s přáteli, na které se možná právě chystáte.

4. Seru na toho, kdo tě smazal. Není třeba se trápit a unavovat mozek ještě větší mentální masturbací (už to je těžké), hraním si na online detektiva a sledováním toho, kdo vás smazal. Když to uděláš, posereš svůj mozek ještě tvrději a hlouběji.
Pokud místo toho ustoupíte do pozadí, následovat mou radu, pak možná, ne, ne, stane se zázrak. Mysticky, osoba, která vás zbavila přátel, může obnovit kontakt.

Samozřejmě byste v to neměli doufat, odsuzujete se k následnému zklamání. Pusťte se kontroly, zastavte duševní masturbaci, a pokud to osud bude chtít, vztah se časem obnoví.

Opět je lepší se zaměřit na skutečné přátele. Jdi a setkej se s někým, pokud jsi to ještě neudělal.

5. Projděte si to, co bylo napsáno v odstavci (1) a další.
Je to nejdůležitější.

Všechny výše uvedené kroky jsou užitečné a účinné.

Ale to je mateřská škola ve srovnání se změnami, kterých můžete dosáhnout, pokud jde o úroveň vašeho uvědomění, osvobození od lidských závad a zastavení mentální masturbace, pokud na tom začnete pracovat.

To, co píšete o tom, že vás uráží odstraněním ze sociálních sítí, je jen začátek. Ano, na tom je třeba zapracovat, abychom přestali šukat mozek.

Ale až na tomhle budete pracovat, vezměte si zbytek. Nezastavujte se tam.

Pokud jste si to ještě neuvědomili, už dávno jsem změnil melodii.

Dlouho jsem nežertoval. Opravdu ti to říkám.

Výchozím bodem pro vás je být uražen odebráním z přátel.

Toto je začátek. Tohle je začátek. To si budete pamatovat později („Vzpomínám si, jak to všechno začalo – urazilo mě, že jsem byl odebrán z přátel...).

Toto je náhled toho, čeho můžete dosáhnout, pokud půjdete dále.

Mluvím o úplném vyčištění vašeho mozku. Přestaňte si šukat mozek nejen svými výčitkami, ale i obecně všem.

Vyjděte ze zásady nová úroveň vědomí a osvobození od lidské idiocie.

Jinak na večírek dorazíte zmateni.

Od ukončení vašeho vztahu uplynul týden. Přejdete na svou oblíbenou sociální síť a uvidíte, že se vašemu partnerovi líbí fotka jiné osoby. Nebo zveřejnil fotku, jak se baví na večírku. Je z toho smutný a naštvaný zároveň. Co je v takové situaci nejlepší udělat?

Mnoho článků s radami, jak se chovat s bývalými partnery na sociálních sítích, doporučuje zablokovat nebo smazat vaši zamilovanost, abyste se neustále nevraceli k minulým emocím a pocitům a urychlili tak své zotavení.

Neexistují však žádné vědecké důkazy, že úplné zastavení online komunikace s bývalým partnerem usnadní rozchod. V roce 2012 byla provedena studie mezi 464 mladými uživateli sociálních sítí. Průměrný věk Skupině bylo 21 let, většinu účastníků (84 %) tvořily dívky. Ve výsledku bylo možné odhalit: udržování kontaktu a přátelství s bývalým partnerem na sociálních sítích bylo spojeno se složitějším, emotivnějším východiskem z krize způsobené rozchodem.

Ale pozor: studie přítomnost neprokazuje příčinná souvislost. Mluví pouze o asociaci. To znamená, že je pravděpodobné, že lidé, kteří jsou náchylní k těžším zážitkům, mají také vyšší predispozice k udržování online vztahů na sociálních sítích.

Články, které říkají, že byste se měli se svým bývalým přítelem zbavit nebo že vám to pomůže získat je zpět, jeden chybí důležitá nuance. Ve skutečnosti by všechny vaše akce měly směřovat k tomu, abyste zjistili, co pro vás bude užitečné a správné. Ale jednat tak, abyste udělali dojem na svého bývalého partnera nebo na jeho okolí, bude špatné.

Podle mě neexistuje jediné řešení, které by vyhovovalo všem. Co dělat - smazat nebo nechat - je na vás.

Jak se správně rozhodnout?

Vy, jako každý člověk, máte jedinečný způsob budování vztahů a komunikace s ostatními. Vaše názory se mohou časem změnit. Týden, měsíc nebo rok po rozchodu se váš postoj k němu může změnit.

Po rozchodu se například můžete chtít úplně odstěhovat a přerušit veškeré kontakty. Uplyne rok a vy pochopíte, že to váš život nijak neovlivnilo – všechno by bylo při starém, i kdyby váš bývalý partner zůstal vaším přítelem. Další věc je důležitá: musíte si být jisti, že všechna rozhodnutí děláte sami a každý krok vás přibližuje tomu, co skutečně potřebujete.

Některým z nás životní a milostné krize pomáhají rozvíjet se. Ale pro mnohé spíše vyvolávají celou řadu otázek, ve kterých je vidět pocit viny: „Co jsem udělal špatně?“, „Jak jsem se tomu mohl vyhnout?“, „?“, „Proč jsem to neudělal? Chápu, co bylo špatně?"

Pokud rozchod inicioval váš partner, s největší pravděpodobností cítíte bolest z toho, že někdo o všem rozhodl za vás. Jste uraženi, že jste nebyli vyslyšeni a vaše přání nebylo vzato v úvahu. V tomto případě se vám bude hodit krátká pauza. Dejte si prostor a čas, abyste zjistili, co skutečně potřebujete. Více o tom můžete zjistit zde.

Pro mnohé to může být velmi obtížný krok. Kupodivu může být velmi obtížné přijmout skutečnost, že vše je ve vašich rukou. Většina z nás se zdráhá zvládat přítomnost, ale místo toho se trápíme myšlenkami na minulost nebo obavami o budoucnost.

Položte si 5 důležitých otázek

Nabízím vám pět otázek. Odpovědi na ně vám pomohou určit, co skutečně potřebujete. Poté se rozhodnete, zda se se svou bývalou láskou nekamarádíte.

1. Co potřebujete?

Tuto otázku jsem položil jako první, protože je opravdu důležité pochopit, co pro vás váš ex znamená. Můžete to najít v různá obdobíčas, například při rozchodu a po něm jste měli úplně jiné touhy a potřeby. Protože během romantického období vztahu je velmi snadné zapomenout, že váš život by měly řídit pouze vaše vlastní potřeby.

Nyní je proto důležité přestat se zajímat o osud své lásky pomocí sociálních sítí a přijít na to, co opravdu potřebujete, abyste se z této situace dostali.

Potřebujete rozšířit svou komfortní zónu a osobní prostor? Potřebujete zjistit, co se stalo? Nebo potřebujete bližší vztahy s přáteli? Možná si chcete udržet spojení, abyste neztratili část svého minulého života?

2. Proč chcete s bývalým partnerem přestat komunikovat na sociálních sítích? Co vám dá další komunikace? Pomůže vám unfriending přiblížit se nebo dále od vašeho cíle?

Pokud cítíte potřebu se od svého ex distancovat, udělá vás to nezávislejšími? Pokud máte pocit, že potřebujete zjistit, co se stalo, pomůže vám zrušení přátel získat informace, které potřebujete? A pomohou vám tyto informace dosáhnout vašeho cíle?

3. Co pro vás znamená ignorovat svého bývalého partnera? Snažíš se tím něco říct? Pokud ano, možná existují jiné způsoby, jak to udělat?

Možná se bojíte, že vás váš bývalý smaže jako první. Nebo jste možná naštvaní, že vaše zprávy zůstávají bez odpovědi, a chcete mu ukázat, jak jste naštvaní?

Rozhovor, kde můžete vyjádřit všechny své emoce, bude mnohem efektivnější. Pokud se cítíte nepochopeni, projevení hněvu tím, že se nespřátelíte, nemusí splnit vaše očekávání. Možná časem budete chtít.

4. Co vám brání dosáhnout vašich cílů?

V cestě nám často stojí překážky. Myslíte si, že se musíte odstěhovat, ale nemůžete odstranit svého bývalého - protože se zdá, že je to navždy. Je pro vás těžké zbavit se poslední stopy, chcete i nadále věřit, že jste součástí jeho života? Možná váháte s tímto krokem, protože stále chcete pozorovat činy své lásky? Odpovězte si, možná je to právě ta překážka, která před vámi uzavírá váš skutečný cíl, dlouhodobou perspektivu? Možná jen uspokojujete krátkodobou zvědavost, která jen podporuje vaši bolest?

5. Jak se cítíte po rozhodnutí?

Po rozhodnutí bude užitečné nadále sledovat své pocity. Děje se vše tak, jak jste chtěli? Možná zjistíte, že se potřeby časem změní. Pokud se vaše touha blokovat bývalého partnera změnila v pravý opak, můžete si to rozmyslet. Máte právo změnit svůj úhel pohledu.

Po rozchodu můžete mít problém přesně určit, co potřebujete. Tím, že si to časem dovolíte přijít bez vlastního úsudku, můžete žít a rozvíjet se dál, bez ohledu na to, zda udržujete vztah se svým partnerem na VK/Odnoklassniki/Facebook či nikoli.