Befreien Sie sich von Kopfschmerzen während der Menstruation. Kopfschmerzen vor der Menstruation: Ursachen, Symptome, Behandlung

Warum tut mein Kopf vor der Menstruation weh und wie gehe ich damit um? Dieses Symptom ist ziemlich häufig und beunruhigt viele Frauen. verschiedene Alter. Dieses Symptom tritt am Tag vor oder 2-10 Tage vor der Menstruation auf. Menstruationsmigräne macht Frauen auch oft Sorgen und ist durch intensivere Schmerzen gekennzeichnet. Dieses Symptom ist Teil des Symptomkomplexes, der sich bei einer Erkrankung wie PMS entwickelt. Mehr als 60 % der Frauen jeden Alters leiden während der Menstruation unter Kopfschmerzen.

Starke Kopfschmerzen vor der Menstruation bei Frauen können folgende Ursachen haben:

hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau während des Menstruationszyklus. Vor der Menstruation kommt es zu einem starken Abfall von Östrogen und Progesteron, die zuvor auf einem ausreichend hohen Niveau waren, was Kopfschmerzen oder Migräne hervorrufen kann;
Verletzung des Wasser-Salz-Stoffwechsels. Als Folge der hormonellen Veränderungen im Körper einer Frau wird in allen Geweben eine Flüssigkeitsretention beobachtet. Infolgedessen kommt es zu Schwellungen der unteren Extremitäten und anderer Körperteile. Kopfschmerzen während der Menstruation, die in den Schläfen lokalisiert sind, der Hinterkopf, die Krone des Kopfes, werden durch solche negativen Prozesse hervorgerufen;
Einnahme von oralen Kontrazeptiva. Bei der Verwendung von Hormonpillen wird ein Anstieg der Östrogenkonzentration im Blut beobachtet, was das Auftreten unangenehmer Symptome hervorruft;
Prostaglandin-Störungen. Führen zu einem starken Stimmungswechsel, verursachen Kopfschmerzen.

Welche Symptome weisen auf Kopfschmerzen vor der Menstruation hin?

Unabhängig von dem Grund, der dazu geführt hat, dass Kopfschmerzen während der Menstruation aufgetreten sind, manifestieren sie sich mit ungefähr den gleichen Symptomen:

das Auftreten von Pulsationen in den Schläfen, im Hinterkopf oder in anderen Teilen des Kopfes;
Kopfschmerzen während der Menstruation sind wellenförmig. Zunächst kann das Unbehagen subtil sein, danach treten erhebliche Beschwerden auf;
Schmerzen können in den Augapfelbereich ausstrahlen. Es gibt charakteristische Erschütterungen;
abwechselnder Anstieg und Abfall des Blutdrucks;
starke Übelkeit, die Erbrechen hervorrufen kann;

Photophobie;
Schwindel;
Taubheit und Schwellung der Gliedmaßen;
Schmerz in der Region des Herzens;
vermehrtes Schwitzen;
häufige Stimmungsschwankungen, Depressionen, Depressionen, unvernünftige Aggression;
Schlafstörung. Die Frau leidet unter starker Tagesmüdigkeit;
Schwächegefühl, erhöhte Müdigkeit;
Schwellung der Brustdrüsen, ein Kribbeln in ihnen;
Schmerzen im unteren Rücken;
Verdauungsstörungen, die von Durchfall, Blähungen begleitet werden.

Menstruationsmigräne äußert sich in noch stärkeren Schmerzen, die mehrere Stunden oder 1-2 Tage anhalten können. Die Gründe für dieses Phänomen sind dieselben - hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau. Menstruationsmigräne wird von unerträglichen pochenden Schmerzen begleitet, die meistens nur auf einer Seite des Kopfes lokalisiert sind. Wenn es sich während der Menstruation bei einer Frau manifestiert, muss ein Neurologe konsultiert werden. Dieser Zustand erfordert eine spezielle Behandlung.

Wie geht man mit Kopfschmerzen um?

Die oben für PMS (prämenstruelles Syndrom) aufgeführten Symptome können eine Frau jeden Monat begleiten oder nur in einigen Fällen beobachtet werden. Bei bestimmten hormonellen Störungen ist die Menstruation schmerzhaft.

Wenn eine Frau während der Menstruation besonders starke Kopfschmerzen hat, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, eine umfassende Untersuchung des Körpers durchzuführen, um schwerwiegende Pathologien auszuschließen.

Wenn eine Migräne während der Menstruation auftritt, kann eine Frau ihren Zustand auf folgende Weise verbessern:

Einnahme von Medikamenten. Sie können Schmerzen vor der Menstruation loswerden, wenn Sie spezielle Schmerzmittel verwenden. In diesem Fall wird eine positive Wirkung von Spasmalgon, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Tempalgin und anderen beobachtet. Wenn der Kopf regelmäßig vor der Menstruation schmerzt, ist es notwendig, mit der Einnahme dieser Medikamente 1-2 Tage vor der erwarteten Menstruationsblutung zu beginnen;
Hormontherapie. Einnahme von Medikamenten, die Östrogen in seiner Zusammensetzung enthalten, eine Woche vor der erwarteten Menstruation. Einige Ärzte empfehlen auch die Verwendung eines speziellen Pflasters. Es wird auf die Haut geklebt, wodurch die richtige Menge an Östrogen in den Blutkreislauf gelangen kann. Dadurch entfallen die starken Kopfschmerzen, unter denen viele Frauen kurz vor Einsetzen der Menstruation leiden;

Diät. Einige Lebensmittel in der Ernährung einer Frau verursachen Schmerzen vor der Menstruation. Dazu gehören Schokolade, Räucherwaren, Wurst, Blauschimmelkäse, Alkohol, Nüsse. Es ist auch notwendig, die Verwendung von Salz so weit wie möglich zu beschränken, was zu einer Flüssigkeitsretention im Gewebe führt. Auch in dieser Zeit sollten Sie versuchen, keinen Kaffee zu trinken, da er die Kopfschmerzen provoziert und verstärkt:
Kältebehandlung. Wenn Sie starke Kopfschmerzen haben, können Sie eine Kompresse auf den Problembereich auftragen. Kälteeinwirkung beseitigt den Entzündungsprozess und den Vasospasmus, der für diesen Zustand charakteristisch ist. Die Kompresse sollte 10-15 Minuten aufbewahrt werden;

Wenn Kopfschmerzen durch die Einnahme oraler Kontrazeptiva hervorgerufen werden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um andere Pillen zu holen, die kein so unangenehmes Symptom verursachen.
Es wird empfohlen, den ganzen Körper zu massieren. Infolgedessen entspannen sich die Muskeln, was zu einer deutlichen Verbesserung des Zustands der Frau führt.
Lavendel Öl. Sie können damit mit ein paar Tropfen inhalieren. Es wird auch empfohlen, die Schläfen zu massieren, indem Sie Ihre Finger in dieses Öl tauchen.

Vorbeugung von Kopfschmerzen

Du kannst Migräne während der Menstruation auf folgende Weise vorbeugen:

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Rauchen, Trinken von alkoholischen Getränken beeinträchtigt das Wohlbefinden einer Frau, insbesondere vor dem Einsetzen der nächsten Menstruation;
möglichst viel Zeit an der frischen Luft brauchen. Wandern im Park, Joggen am Morgen wirken sich positiv auf die Gesundheit von Frauen aus;
es ist notwendig, richtig zu essen, übermäßig fetthaltige, salzige Lebensmittel, Lebensmittel mit Konservierungsmitteln und schädlichen Lebensmittelzusatzstoffen von der Ernährung auszuschließen;

Sport wird empfohlen. Allerdings übermäßige körperliche Aktivität auf die beste Weise die Gesundheit von Frauen beeinflussen. Wählen Sie am besten einen Pool, Fitnesskurse, Tennis, Skifahren oder Skaten;
Eine Frau muss sich an ein bestimmtes Regime halten. Sie müssen vor Mitternacht oder früher ins Bett gehen. Es wird auch empfohlen, gleichzeitig aufzustehen, damit Sie die maximale Kraft und den Energieschub spüren können.
Es ist notwendig, mögliche Avitaminose zu beseitigen. Sie müssen einen Frauenarzt konsultieren, der einen bestimmten Vitamin- und Mineralstoffkomplex verschreiben sollte. Die Einnahme solcher Medikamente füllt den Mangel an allen Nährstoffen aus, was den Zustand einer Frau vor der Menstruation und zu jedem anderen Zeitpunkt verbessert.

Es wird empfohlen, regelmäßig einen Gynäkologen aufzusuchen, um alle Arten von weiblichen Problemen rechtzeitig zu erkennen. Die Vorbeugung und rechtzeitige Behandlung von Erkrankungen des Urogenitalsystems lindert mögliche Schmerzen zu Beginn der Menstruation.
die beste Wirkung auf das Wohlbefinden der Frau hervorruft gute Laune und positive Infusion. Wenn möglich, müssen Sie negative Emotionen vermeiden, mit Stress und Apathie umgehen.

An solchen festhalten einfache Regeln können Sie das Auftreten von Migräne während der Menstruation verhindern oder deren Intensität deutlich reduzieren.

Kopfschmerzen während der Menstruation sind ein häufiges Symptom. Sein Auftreten weist auf mögliche Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Ausscheidungsorgane oder der Darmfunktion hin.

Das Auftreten von Kopfschmerzen während der Menstruation ist charakteristisch für eine Reihe ungesunder Zustände. Die Krankheit im Anfangsstadium wird nicht diagnostiziert, aber der Schmerz weist auf pathologische Veränderungen hin. Welche Krankheiten äußern sich in Form von Kopfschmerzen während der Menstruation oder davor?

Gefäßerkrankungen: Elastizitätsverlust, Krampf der Gefäßwände;
schlechte Peristaltik im Darm, Ansammlung von Ablagerungen;
Osteochondrose der Halswirbelsäule;
hormonelles Ungleichgewicht.

Kopfschmerzen während der Menstruation können auf Gefäßerkrankungen zurückzuführen sein. Dies zeigt sich besonders an kritischen Tagen durch übermäßige Belastung der Blutgefäße. Während der Körper auf Ausscheidung eingestellt ist. Vorhandene Giftstoffe werden teilweise ausgewaschen und ins Blut abgegeben. Ein allgemeiner Bluttest an den Tagen des Menstruationszyklus zeigt einen erhöhten ESR-Wert und das Vorhandensein von Entzündungen im Körper. Nach einigen Tagen, wenn die Menstruation endet, normalisiert sich die Zusammensetzung des Blutes, die Kopfschmerzen verschwinden.

Während der Menstruation wird die Bewegung des Blutes durch die Gefäße aktiviert. Sind die Gefäße nicht elastisch genug, können sie auf eine erhöhte Durchblutung nicht reagieren. Es gibt ein Schmerzgefühl im Kopf.

Andere Gefäßprobleme sind mit Spasmen (Enge) der Wände von Blutgefäßen verbunden. Ständiger Vasospasmus verursacht Sauerstoffmangel im Gehirn und Migräne während der Menstruation.

Koffein und Aminophyllin helfen, Krämpfe zu lindern und die Blutgefäße zu erweitern. Deshalb ist eine Tasse Kaffee an kritischen Tagen ein beliebtes Mittel gegen Kopfschmerzen.

Schlechte Darmfunktion

Kopfschmerzen an kritischen Tagen können das Ergebnis einer inneren Vergiftung sein. Während der Menstruation werden Schlacken, die sich in verschiedenen Organen befanden, ins Blut geschleudert. Der Körper wird gereinigt. Der Blutfluss wird beschleunigt, um den entstehenden Ballast zu entfernen. Das Blut befördert Ballast und Schadstoffe in den Darm, wo sie mit dem Kot gesammelt und beim Stuhlgang ausgeschieden werden. Wenn der Darm mit Ablagerungen verstopft ist, ist seine Peristaltik geschwächt, er kann Giftstoffe nicht vollständig entfernen. Ihre umgekehrte Absorption erfolgt, das Blut trägt sie zu Organen und Geweben. Dieses Phänomen ist eine Vergiftung. Giftstoffe aus dem Darm gelangen über das Blut ins Gehirn, innere Organe, Muskelgewebe. Deshalb kann während der Menstruation nicht nur der Kopf weh tun. Oft gibt es Schwäche oder Schmerzen im ganzen Körper.

Der physiologische Prozess der inneren Reinigung beginnt vor der Menstruation. Wenn der Körper die Entfernung von Toxinen vor der Menstruation nicht bewältigen kann, schmerzt der Kopf genauso wie während der Menstruation.

Um Kopfschmerzen zu lindern, helfen darmreinigende Maßnahmen: abführende Kräuter und reinigender Einlauf.

Osteochondrose

Zervikale Osteochondrose ist die Ursache für häufige Kopfschmerzen während der Menstruation. Bei Osteochondrose treten Veränderungen in den Wirbeln auf: Salzfortsätze (Osteophyten) treten auf. Sie komprimieren die Gefäße (die Blut zum Gehirn transportieren) und Nervenfasern (die das Gehirnzentrum mit anderen Organen verbinden). Zwischen den Perioden (die physiologischer Stress sind) passt sich der Körper an, Schmerzen sind nicht zu spüren. An kritischen Tagen reicht die adaptive Reaktion nicht aus. Das Gehirn und andere Organe benötigen eine erhöhte Menge an Sauerstoff. Ein gequetschtes Gefäß ist nicht in der Lage, seine Versorgung sicherzustellen. erscheint.

Sauerstoffmangel verursacht Schwindel und Bewusstlosigkeit. Schwindel während der Menstruation kommt seltener vor, ist aber auch Folge einer Verschlimmerung einer bestehenden Erkrankung.

Menstruationskopfschmerzen in Verbindung mit Osteochondrose können mit Massagen im Nacken- und Schulterbereich und Übungen für die Halswirbelsäule behandelt werden.

Anämie ist eine Blutkrankheit. Bei Anämie gibt es nicht genügend rote Blutkörperchen in ihrer Zusammensetzung (die Sauerstoff transportieren). Da das Gehirn an kritischen Tagen mehr Sauerstoff benötigt, sind die Auswirkungen einer Blutarmut stärker ausgeprägt und bilden Kopfschmerzen. Sie können Schmerzen nur mit einer Langzeittherapie loswerden. Zur Behandlung von Anämie mit natürlichen Präparaten werden frischer grüner Saft oder Salate aus grünen Pflanzen verwendet. Sie liefern grünes Chlorophyll, das ein Analogon des Erythrozytenmoleküls ist.

Hormone

In einigen Fällen ist das Auftreten von Kopfschmerzen an den Tagen der Menstruation eine Folge eines hormonellen Ungleichgewichts im Körper einer Frau. In der Regel werden solche Veränderungen nach vierzig Jahren beobachtet. Mit Beginn der Menstruation ändern sich die Produktion und ihr Verhältnis, wodurch die Durchblutung zunimmt und Flüssigkeit im Körper zurückgehalten wird. Wenn die Elastizität des Gewebes nicht ausreicht ( altersbedingte Veränderungen), Ödeme und Bluthochdruck auftreten. Aufgrund von Ödemen wird das Gehirn komprimiert und signalisiert sein eigenes Unbehagen mit Schmerzen (in der Okzipital- und Parietalregion).

Heilmittel für hormonelle Schmerzen - Diuretika, harntreibender Tee und Kräuter. Sie entfernen Flüssigkeit und lindern Kopfschmerzen.

Was tun, damit der Kopf während der Menstruation nicht schmerzt?

Um die Kopfschmerzen loszuwerden, die mit der Menstruation einhergehen, müssen Sie Ihren Körper verbessern. Die folgenden Aktivitäten helfen bei der allgemeinen Genesung:

Reinigung des Verdauungssystems (Darm und Leber, durchgeführt mit einem Einlauf, Kräutern).
Sättigung von Geweben und Systemen mit Vitaminen. Bei einer ausreichenden Menge an Vitaminen und Spurenelementen und einer vernünftigen Ernährung erfolgt die Reinigung unmerklich die ganze Zeit. Natürliche Vitalstoffquellen: frische Säfte, Honig, Bienenpollen, Mumiyo, Nüsse, grüne Kräuter.
Ein aktiver Lebensstil und machbar verhindern die Ablagerung von Toxinen in verschiedenen Geweben.

Die Hauptursachen für Kopfschmerzen während der Menstruation sind drei Faktoren: Sauerstoffmangel des Gehirns, toxische Vergiftung und physiologische Kompression des Gehirns aufgrund von Schwellungen in der Nähe von Geweben. Diese Faktoren äußern sich in verschiedenen Erkrankungen der Blutgefäße, des Darms, der Gelenke und der Wirbel.

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Betrachten Sie die Symptome einer Menstruationsmigräne

Die häufigsten Symptome sind Schmerzen im Schläfenbereich des Kopfes, oft zyklischer Natur, und ziehende Schmerzen im Unterbauch. Diese Symptome werden von Reizbarkeit, Unaufmerksamkeit und sogar Jähzorn begleitet. Dies hindert eine Frau daran, mit Menschen in ihrer Umgebung zu kommunizieren, zu arbeiten und tägliche Aktivitäten zu erledigen, da sie reizbar wird und die Wahrnehmung neuer Informationen auf 10% abnimmt. Solche Schmerzen werden auch kephalgische Schmerzen genannt.
Kopfschmerzen sind am häufigsten in den Schläfen und auf der Stirn lokalisiert und können lange anhalten. Gleichzeitig kann eine Frau Unbehagen in der Augenpartie verspüren, hat Angst vor lauten Geräuschen, hellem Licht, starken Gerüchen und fast alles irritiert sie. Es kann zu einem Abfall des Venendrucks kommen, dadurch kann es im Brustbereich schmerzen und der Herzrhythmus gerät aus den Fugen. Es gibt auch Schmerzen im Unterbauch, Gelenkschmerzen, Rücken, erhöhte Empfindlichkeit der Brustdrüsen, Schwitzen. Es gibt Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, es gibt Übelkeit, Blähungen und sogar Erbrechen.

Die häufigsten Ursachen für Menstruationsmigräne

Um die Ursache für Kopfschmerzen nach der Menstruation herauszufinden, müssen Sie zunächst den Mechanismus des Menstruationszyklus selbst verstehen.
Am 13.-15. Tag des Zyklus (dieser Zeitraum ist für jeden individuell) steigt der Hormonspiegel im Blut signifikant an, was bedeutet, dass sich das Ei auf die Befruchtung vorbereitet und in das Stadium des Eisprungs übergeht. In dieser Zeit kann eine Frau Mutter werden. Das Hormon Testosteron nimmt deutlich ab und an seine Stelle tritt Progesteron, ein Hormon, das die Empfängnis fördert. Und wenn der Körper nicht befruchtet wurde, kommt es zu einem starken Rückgang der Hormone und zur Abstoßung der Eizelle, was mit der Menstruation einhergeht.
Natürlich beeinträchtigt ein so starker Rückgang des hormonellen Hintergrunds den Zustand des Körpers und insbesondere den Zustand der Gehirngefäße. Frauen, die stärker hormonell beeinflusst sind, leiden unter Kopfschmerzen und prämenstruellem Syndrom.
Ein weiterer, sehr wichtiger Grund ist ein Fehler im System des Wasser-Salz-Gleichgewichts im Körper einer Frau. Um die unbefruchtete Eizelle und die Gebärmutterzellen während der Menstruation loszuwerden, muss der Körper ausreichend Flüssigkeit ansammeln. In diesem Fall werden häufig Symptome unterschieden:
1) Die Gelenke werden ödematös, wodurch sich die Beweglichkeit verschlechtert.
2) Schwellung der Arme und Beine.
3) Eine kleine Schwellung des Hirngewebes ist möglich.
4) Vor dem Hintergrund aller Symptome ist eine Verzögerung möglich.
Eines der gefährlichsten Symptome eines plötzlichen Blutdruckabfalls kann eine Hirnschwellung sein. Sie ist gekennzeichnet durch pochende und drückende Schmerzen im Nacken und an den Schläfen. Meistens ist dieser Schmerz jedoch auf Gefäßkrämpfe zurückzuführen, da die Gefäße schrumpfen können und sich nach der Menstruation sehr stark ausdehnen. Wenn gleichzeitig die Gefäßkrämpfe auftreten, kann dies auf Erkrankungen neurologischer und vegetativer Natur hinweisen.

Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen nach der Menstruation

Leider glauben viele Frauen nicht, dass Menstruationsschmerzen und Schmerzen nach der Periode behandelt werden sollten. Nur hormonelles Versagen und Verzögerung sind ihrer Meinung nach einen Arztbesuch wert. Aber warum sollten Sie jeden Monat für 2-3 Tage aus dem Leben fallen und Kopfschmerzen ertragen, wenn Sie sich an einen Spezialisten wenden können, um Hilfe zu erhalten? In solchen Fällen wird empfohlen, sich an zwei Spezialisten zu wenden, z. B. einen Neuropathologen und natürlich einen Gynäkologen. Sie müssen sich einer Diagnose unterziehen, um herauszufinden, was die Schmerzen verursacht.
Sie können zunächst Vitamin-Mineral-Komplexe zur allgemeinen Pflege des Körpers, homöopathische und pflanzliche Mittel verschreiben, die während des gesamten Zyklus eingenommen werden, um den hormonellen Hintergrund zu stabilisieren.
In schwereren Fällen werden eine Hormontherapie und Verhütungsmittel verschrieben, die wie pflanzliche Heilmittel den Hormonspiegel aber viel schneller stabilisieren und die Arbeit der Hormondrüsen korrigieren.
Es ist sehr wichtig, dem Lebensstil zu folgen, richtig zu essen, sich auszuruhen, mindestens 7-8 Stunden am Tag zu schlafen, an der frischen Luft zu gehen und sich zu bewegen, aber gleichzeitig schwere körperliche Anstrengung auszuschließen. Sie müssen auch alle schlechten Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol, Kaffee) ausschließen. Es ist nützlich, an SPA-Verfahren teilzunehmen und den Hintergrund Ihres zu überwachen Gefühlslage(Beseitigung von Stress und allerlei Erlebnissen), nehmen Sie Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, aber was Saunen und Bäder betrifft, ist es besser, sie vorerst abzulehnen.
Auf die Ernährung möchte ich näher eingehen, da unser Wohlbefinden oft davon abhängt, was wir essen. Es ist kaum zu glauben, aber einige Lebensmittel können Migräne verursachen und sogar die Menstruation verzögern. Würzig, Ascorbinsäure, fettig, geräuchert, Schokolade, Marinaden, Mehl und das ist nicht die ganze Liste der Dinge, die den Hormonspiegel erhöhen können. Das in Kaffee und grünem Tee enthaltene Koffein kann Schmerzen lindern, aber in großen Zahlen kann zu Verzögerungen führen.
Produkte, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten: frisches Gemüse (Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Kürbis, Spinat, Rüben), Walnüsse, Sesam, Buchweizen, Weizen- und Haferflocken, Schwarzbrot, unraffinierte Pflanzenöle.
Um die Symptome zu lindern, verschreiben Ärzte auch nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, wie z. B. Ibuprofen, Aspirin. Zolmitriptan wird helfen, mit Migräne fertig zu werden, aber das Medikament ist verschreibungspflichtig, daher sollte die Angemessenheit der Einnahme und Dosierung mit einem Neurologen vereinbart werden.
Lavendelöl gilt als gutes Beruhigungsmittel und kann leicht mit Kopfschmerzen fertig werden. Sie können ein paar Tropfen Öl in heißes Wasser geben und die Dämpfe einatmen, indem Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken. Oder stellen Sie eine Aromalampe in den Raum, dann verbreitet sich der Duft von Lavendel im ganzen Raum und der Anblick einer brennenden Kerze beruhigt zusätzlich.
Wenn Sie keine Mittel zur Hand haben, können Sie das Handtuch einfach nass machen kaltes Wasser und auf die Stirn auftragen, dies lindert Entzündungen und lindert Schmerzen.
Und Sie müssen bedenken, dass Kopfschmerzen nach der Menstruation durch falsch ausgewählte Medikamente verursacht werden können: Intoleranz oder Allergien, eine Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts. Um dies zu vermeiden, müssen Sie zunächst etwa 1,5 bis 2 Liter sauberes Wasser trinken, kohlensäurehaltige und süße Getränke, Lebensmittel, die Schwellungen verursachen können, und übermäßig salzige Lebensmittel vergessen. Und nur noch einmal möchte ich Sie daran erinnern, wie wichtig die Einnahme der richtigen Medikamente ist, keine Selbstmedikation.

Die meisten Frauen leiden während der Menstruation unter Gliederschmerzen, schmerzenden Schmerzen im Unterbauch, Hautausschlägen, Stimmungsschwankungen und Verdauungsstörungen. Es können auch starke Kopfschmerzen auftreten.

Migräne bringt oft unerträgliches Leid mit sich und verdirbt die Lebensqualität einer Frau. Aber warum tut mein Kopf während der Menstruation weh?

Merkmale des weiblichen Körpers

Einmal im Monat während des Eisprungs am 12.-15. Tag des Zyklus Weiblicher Körper ist auf dem Höhepunkt der Bereitschaft, ein Kind zu zeugen. Östrogene und Progesteron, die für die Befruchtung verantwortlichen Hormone, werden ins Blut freigesetzt.

Wenn eine Frau nicht schwanger wird, wird das Ei abgestoßen. Die Hormonkonzentration wird durch die natürliche Menstruationsblutung reduziert.

starke Schwankungen chemische Zusammensetzung Blut beeinflusst den Zustand der Gehirngefäße und verursacht Krämpfe und Schmerzen. Aus dem gleichen Grund, oft während der Menstruation, Übelkeit.

Die individuelle Empfindlichkeit gegenüber Hormonsprüngen ist die häufigste Ursache für Migräneanfälle an kritischen Tagen.

Ursachen von Kopfschmerzen

Kopfschmerzen während der Menstruation können verschiedene Ursachen haben:

Elektrolytstörungen. Während der Menstruation leidet der weibliche Körper unter erheblichem Blutverlust. Beim Versuch, das Wasser-Salz-Gleichgewicht auszugleichen, sammelt der Körper aktiv Flüssigkeit im Gewebe an. Häufig treten Kopfschmerzen während der Menstruation als Folge einer Schwellung des Gehirns auf
Gefäßerkrankungen. Kritische Tage provozieren eine Erhöhung des Blutflusses. Die Verletzung der Elastizität der Blutgefäße oder deren Krampf erklärt, warum der Kopf während der Menstruation schmerzt
Müdigkeit, Stress, Schlafmangel
saisonale Schwächung des Körpers
eine schlechte Darmfunktion führt zu einer inneren Vergiftung, die während der Menstruation Kopfschmerzen hervorruft. Während dieser Zeit versucht der Körper, Giftstoffe zu entfernen und sich selbst zu reinigen. Mit dem Blutstrom werden Ballaststoffe in den Darm transportiert und bilden Fäkalmassen. Bei der Verschlackung wird die Darmperistaltik gestört und Schadstoffe werden wieder aufgenommen. Bei einer Vergiftung mit Toxinen können Kopfschmerzen auftreten. Die Verwendung von abführenden Kräutern und reinigenden Einläufen hilft, giftige Abfallprodukte zu beseitigen
eine niedrige Konzentration roter Blutkörperchen (Anämie) führt Sauerstoffmangel Gehirngewebe und verursacht starke Kopfschmerzen
Die Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln provoziert Östrogensprünge im Blut
Aufgrund emotionaler Instabilität können während der Menstruation Kopfschmerzen auftreten
Wechseljahre provozieren Kopfschmerzen und während der Menstruation liegen die Ursachen einer solchen Migräne in hormonellen Schwankungen

Symptome

Menstruationsbedingte Kopfschmerzen werden von einer Reihe von Symptomen begleitet, die auch für echte Migräne charakteristisch sind. Diese beiden Arten von Attacken werden als Migräne ohne Aura bezeichnet:

Kopfschmerzen und Übelkeit, pochender Schmerz, breitet sich auf die Augen, den Hals aus und verstärkt sich bei der geringsten Reizung
Anfälle können bis zu 72 Stunden dauern
Photophobie, Überempfindlichkeit gegen Gerüche und Geräusche entwickelt sich
Sprünge im arteriellen und venösen Druck
depressive Stimmung
Schläfrigkeit oder Unruhe

Ein Tagebuch führen

Wenn Ihr Kopf an roten Tagen stark schmerzt, führen Sie ein Tagebuch. Dies hilft dabei, die Beziehung zwischen dem Beginn der Migräne und dem Menstruationszyklus zu verfolgen. Es ist notwendig, alles, was mit dem Körper passiert, im Detail aufzuzeichnen.

Feiern Sie den Auftritt unbedingt leichte Schmerzen in der Brust, im Unterbauch, Stimmungsschwankungen. Sogar Essenspräferenzen in einem bestimmten Zeitraum können Aufschluss über den Zustand einer Frau geben.

Ein Kopfschmerzanfall während der Menstruation wird ausführlich beschrieben, die geringsten Merkmale des Zyklus während dieser Zeit werden notiert. Sie sollten den Zeitpunkt des Beginns des Anfalls angeben, die Dauer, welche Medikamente eingenommen wurden, mit welchem Medikament die therapeutische Wirkung erzielt wurde. Es ist wichtig, den Einfluss externer Faktoren nicht-hormoneller Natur, die das Auftreten von Migräne hervorrufen, zu bemerken und zu skizzieren.

Wenn Sie mehrere Monate lang Aufzeichnungen führen, können Sie herausfinden, warum Ihnen während der Menstruation der Kopf wehtut, Sie sich krank fühlen und sich schwach fühlen.

Wie man mit Menstruationsmigräne umgeht

Das Vorhandensein wirksamer Medikamente gegen Migräne ermöglicht es Ihnen, die Kopfschmerzen während der Menstruation zu stoppen. Es ist ratsam, sich von einem Gynäkologen-Endokrinologen und einem Neuropathologen beraten zu lassen. Nach der Untersuchung berät der Spezialist, was zu tun ist, wenn eine Migräne auftritt, und verschreibt eine Reihe von Medikamenten zur Verbesserung des Zustands. Im Grunde handelt es sich dabei um Vitaminpräparate sowie Mittel, die den Hormonhaushalt korrigieren.

Die symptomatische Behandlung erfolgt mit Medikamenten: Nurofen, Aspirin, Ibuprofen, Solpadein, Zolmitriptan. Die Dosierung und Dauer der Anwendung wird vom Arzt verordnet.

Um Kopfschmerzen während der Menstruation zu beseitigen, können Sie verwenden essentielle Öle Lavendel, Minze, Sandelholz, Eukalyptus und Rosmarin. Zur Erzielung einer therapeutischen Wirkung in einem Behälter mit heißes Wasser fügen Sie 3-4 Tropfen Öl hinzu und inhalieren Sie die Dämpfe.

Verhütung

Um Menstruationsmigräne vorzubeugen, gibt es eine Reihe allgemeiner Empfehlungen:

Verringerung der körperlichen Aktivität
entspannende Kopf-, Nacken- und Schultermassage
Spaziergänge im Freien
Verweigerung von Alkohol, Erhöhung des Konsums von klarem Wasser
reduzierter Verzehr von geräuchertem Fleisch, scharfen und fettigen Speisen
Yoga, Atemübungen
richtige Ernährung und Schlaf
Minimierung von Angst und Stress
regelmäßiges Training
Es ist wichtig, Gefäßerkrankungen rechtzeitig zu behandeln

Bei der Anwendung von hormonellen Verhütungsmitteln wird empfohlen, Medikamente mit niedrigem Östrogengehalt einzunehmen oder auf Progesteron-Verhütungsmittel umzusteigen. Zusammen mit Ihrem Arzt müssen Sie das richtige Medikament auswählen. Bei der Anwendung eines inkompatiblen Verhütungsmittels treten häufig mit Beginn der Menstruation Kopfschmerzen auf.

Diät

Um die Wahrscheinlichkeit einer menstruationsassoziierten Migräne zu verringern, wird empfohlen, bestimmte Nahrungsmittel während der Menstruation nicht zu essen, nämlich:

Schokolade
Würste
Schweine- und Rindfleisch
tierische Fette
Milch
Kaffee, Tee in großen Mengen

Um Kopfschmerzen während der Menstruation vorzubeugen, hilft eine Anreicherung der Ernährung mit Nüssen, Weizengrütze, frischem Gemüse und Sesamsamen.

Es besteht keine Notwendigkeit, unter Menstruationskopfschmerzen zu leiden. Heutzutage bietet die Pharmakologie viele effektive Werkzeuge, um Anfälle zu stoppen. Nach einer eingehenden Untersuchung wählt ein kompetenter Arzt die geeigneten Medikamente aus und hilft, versteckte Störungen im Körper zu erkennen.

Viele Frauen leiden unter Menstruationskopfschmerzen, die in den ersten Tagen der Periode beginnen und mehrere Tage danach anhalten können. Die Intensität der Kopfschmerzen kann unterschiedlich sein – von einem einfachen Unwohlsein bis hin zu krampfartigen Schmerzen, die die gewohnte Lebensweise beeinträchtigen.

Kopfschmerzen während Ihrer Periode können verschiedene Ursachen haben, meistens sind sie jedoch ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht. Während dieser Zeit steigt also die Konzentration von Prostaglandin im Körper einer Frau. Es ist eine hormonähnliche Substanz, die in verschiedenen Geweben und Flüssigkeiten des menschlichen Körpers (einschließlich Gebärmutter und Gehirn) vorkommt. Prostaglandin erzeugt eine Kontraktion der glatten Muskulatur (einschließlich der Muskeln der Gebärmutter und der Eileiter). Normalerweise werden Prostaglandine gleichmäßig im gesamten Uterusgewebe verteilt; In diesem Fall sind Muskelkontraktionen absolut nicht schmerzhaft. Aber wenn Prostaglandine in unterschiedlichen Konzentrationen im gesamten Uterus gefunden werden (und dies tritt normalerweise bei Frauen über 30 Jahren auf), führen sie zu ungleichmäßigen Kontraktionen der Wände, und je mehr sie sich im Gewebe ansammeln, desto stärker sind die Schmerzen.

Was tun bei Kopfschmerzen während der Menstruation?

Medizinischer Eingriff

Es ist möglich, während der Menstruation einige entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente (Aspirin, Ketazon, Ketoprofen, Nifluril, Piroxicam, Nise, Dicloberl) zu verwenden, die die Synthese von Prostaglandinen verlangsamen oder verhindern. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Medikamente nicht nur betäuben, sondern auch eine Möglichkeit zur Behandlung von Schmerzsyndromen darstellen. Daher sollten Sie sich nicht selbst behandeln. Außerdem sind Prostaglandine für die Regulierung der Schleimbildung im Magen zuständig. Die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln verringert ihre Menge, und der Schutz der Magenwände vor der Wirkung von im Magensaft enthaltener Salzsäure und Pepsin wird verringert, was zur Bildung von Magengeschwüren führt. Es wird auch empfohlen, Magnesiumpräparate (Magne B6, Magvit, Magnefar) einzunehmen. Wenden Sie sich an einen Arzt, der die geeigneten Mittel für Sie auswählt und einen Behandlungsplan erstellt.

Wie man ohne Medikamente behandelt wird

Kopfschmerzen während der Menstruation können ohne den Einsatz von Medikamenten vollständig verschwinden. Bemühen Sie sich, richtig zu essen. Stellen Sie sicher, dass Fisch, Soja, Hülsenfrüchte und Meeresfrüchte auf der Speisekarte stehen. Achten Sie besonders auf Lebensmittel, die reich an Vitamin C und E sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Gründe für die Verwendung von Multivitaminen mit Mineralien.

Vor der Menstruation und während der Periode selbst wird empfohlen, die Aufnahme von natrium- und salzhaltigen Lebensmitteln zu reduzieren und die Menge an Kalzium und Magnesium in der Nahrung zu erhöhen, was zur Schmerzlinderung beiträgt. Trinken Sie kein kohlensäurehaltiges Wasser, schließen Sie übermäßigen Verzehr von süßem, stärkehaltigem, salzigem, scharfem aus. Versuchen Sie auch, nachts nicht zu viel zu essen.

Nein sagen!" Alkohol, starker Tee und Kaffee. Probieren Sie etwas Stärkungsmittel wie Fruchtgetränke oder grüner Tee. Möglicherweise helfen auch schwache harntreibende Getränke - Hagebuttensud, Uzvar oder Apfelsaft.

Ein gesundes Leben leben. Betreiben Sie leichten Aktivsport, spielen Sie Spiele im Freien oder gehen Sie zumindest mehr zu Fuß. Heben Sie nicht viel Gewicht.

Eine allgemeine Entspannungsmassage und Massage des Halskragenbereichs, ein Besuch im Solarium und in der Sauna (jedoch nicht an Menstruationstagen) sind sinnvoll. Nehmen Sie ein entspannendes Bad oder eine Wechseldusche und nippen Sie an einem Kamille-Sud.

Widmen Sie diese Zeit Ihrem Liebsten – schlafen Sie in Ruhe genug und machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft!